Дизайн ногтей фото листья: Маникюр с листьями — фото идей дизайна ногтей

On 03.11.197428.08.2021

Содержание

Маникюр с наклейками листьев и пальм (67 фото)

Ногти пальмы красно желтые

Маникюр с листочками зелеными

Тропический маникюр

Маникюр с рисунком кактуса

Ногти с листьями и цветами

Стикеры тропические листья

Маникюр с зеленой веточкой

Маникюр на короткие ногти с листиками

Наклейки листики на ногти

Прозрачный маникюр с наклейками

Маникюр с бамбуком

Наклейки для ногтей STZ 026

Маникюр лето пальмы мандарины

Маникюр с наклейками пальмы

Инструкция Nail Art Color Tattoos

Пальмовые листья на ногтях

Наклейки на ногти листочки

Пальмы на ногтях пошагово для начинающих

Ногти в тропическом стиле

Маникюр с банановыми листьями

Palm with Nails

Маникюр нейл арт пальмы

Маникюр с листьями папоротника пальмы

Салатовый маникюр

Белый маникюр с Фламинго и пальмами

Ногти с листьями пальмы

Педикюр с зелеными листьями

Ногти с листочками пальмы

Маникюр с листьями пальмы

Наклейки для ногтей распечатать перо

Тропические листья на ногтях

Педикюр с тропическими листьями

Наклейки на ногти бананы

Белые ногти с листьями

Маникюр на короткие ногти с листочками

Стейпинг листья на ногтях

Маникюр с листьями

Дизайн ногтей с тропическими фруктами

Летний маникюр с пальмами

Маникюр с листьями пальмы

Пальмы на ногтях

Маникюр на короткие ногти с листочками

Короткие ногти с наклейками Фламинго

Белый маникюр с зелеными листьями

Ногти с пальмами наклейки

Бежевый маникюр с зелеными листьями

Летний маникюр с пальмами и фруктами

Тукан на ногтях

Дизайн ногтей стразики листочк

Маникюр тропический закат

Пальмы на ногтях пошагово для начинающих

Заготовка пальмы на ногти

Тропические листья на ногтях

Белый маникюр с зелеными листочками

Тропические листья на ногтях

Ногти с пальмами наклейки

Наклейки листики

Маникюр с листочками зелеными

Золотые пальмовые листья на ногтях

Ногти с Фламинго и пальмами

дизайн 2021-2022, новинки на фото — Modnail.ru — Красивый маникюр

В последние сезоны большой популярностью у модниц пользуется листовой маникюр. И 2021-2022 год не исключение. Дизайн с таким элементом выигрышно смотрится на ногтях любой длины: от очень коротких до удлиненных. Но одной из самых желанных идей стал маникюр с зелеными листьями. Как выбрать дизайн ногтей листочек? В первую очередь обратите внимание на технику тиснения, с наклейками, аэрографию с трафаретами и рисунки от руки. Выбирайте основные цвета гель-лака: молочный, белый, бежевый, коричневый. А летом кислотные и другие яркие цвета.

Летний маникюр с листьями

Летние ногти самые яркие и креативные. Девушки согласны со всеми оттенками неона, женщины — с яркими рисунками. Особенно с листьями, которые можно использовать для создания множества элегантных летних дизайнов ногтей. Например, заметной тенденцией в этом сезоне стал маникюр с тропическими листьями, пальмовыми листьями и папоротником.

Осенний маникюр с листьями

Не менее популярна тема с осенними листьями на ногтях. Они дают гораздо больше простора маникюрным экспериментам и хорошо сочетаются с нейтральными и темными оттенками. Например, очень легко и воздушно смотрится маникюр с сусальным золотом и стильными черными точками на зеленом лаке.

Маникюр с дизайном листьев на весну

Мода на изысканный узор в виде листиков на ногтях возвращается к нам весной. Он может быть как очень нарядным и нежным, так и уже ярким. А также в моде многослойные композиции из слайдеров с нежными рисунками первой листвы, цветов, тонких веточек.

Маникюр «цветной нюд» с листьями

Развивающийся маникюр нюдового цвета представляет собой быструю версию полупрозрачного цветного лака для ногтей. Завершите маскировочный оттенок украшениями, веточками и листьями. Или, например, выберите мотивы, относящиеся к сезонному искусству.

Блестящие листья на ногтях

Такой нейл-арт создает драгоценное мерцание на ногтях. Зимой сочетайте глянцевые листочки со светлыми, нюдовыми и темными гель-лаками, а летом с пастельными и яркими оттенками, красочным френчем.

Маникюр с зелеными листьями

Элегантные зеленые листочки преобразят любой маникюр. Раскройте в себе мастера маникюра: положите пальмовый лист на один или два ногтя. Или воспользуйтесь одним из быстрых дизайнов с ползунками, тиснением, аэрографом.

Черные листья на ногтях

Любительницам стиля минимализм больше подойдет маникюр без лишних деталей. Сочетайте нейтральный фон с принтами в виде листьев. Например, с классическим дизайном омбре в молочно-бежевых тонах. Если хотите больше романтики, смело выбирайте пастельный маникюр с черными листочками.

Матовый маникюр с листьями

Среди новых идей маникюра вы найдете матовые дизайны ногтей на все времена года с листьями, фруктами, цветами, бабочками, с абстрактными узорами, например, на модном градиентном фоне. И даже декоративный верх, например, в крапинку, отлично и стильно будет смотреться в сочетании с листиками.

Модный маникюр веточка с листьями

Принт «Ветки с листочками» — один из самых трендовых вариантов нейл-арта. Часто это делается вручную. Также они используют наклейки, элементы тиснения, которые поражают разнообразием модных дизайнов. Особое внимание мы уделяем листочкам в технике акварели — они сочетают в себе изящество и легкость.

Дизайн «разные руки» с листьями

Конечно, маникюр с разным дизайном рук открывает широкое поле для экспериментов. Выбор оттенка и оформления краски зависит только от вашей фантазии. И смелый дизайн, и минималистичный стиль отлично дополнят ваш новый маникюр. Главное, чтобы мотивы листьев красиво вписались в дизайн. Примером может стать очень оригинальная работа на фото.

Листья на всех ногтях

Вот так может выглядеть современный нейл-арт! Когда все десять пальцев можно украсить разными мотивами листьев. Например, здесь удивительно гармонично смотрятся яркие оттенки гель-лака с листочками нейтральных оттенков. В зависимости от размера и расположения листочков внимания заслуживают детали.

Зеленый маникюр с листьями

Этот цвет входит в список основных летних трендов. Но в зависимости от яркости зеленого цвета и принта маникюр можно носить как в осенне-зимний сезон, так и весной. И даже рисунок листика на ногтях может сыграть, например, роль акцента. Попробуйте комбинировать сплошной зеленый цвет с дизайном курсора с одним пальцем.

Фото маникюра с листьями 2021-2022, новинки на короткие и длинные ногти

Об авторе
Хотите связаться со мной?

Увлекаюсь маникюром очень давно. Все друзья постоянно советуют выкладывать свои работы на просторах интернета. Теперь все могут насладиться моими работами и советами.

12 вариантов модного маникюра на осень 2018 года с фото

И это не только листья и тыквы

Кто сказал, что осенний маникюр должен быть скучным? Мы за необычный дизайн ногтей даже в сезоне, сменяющем лето

За окном – конец августа и многие из вас уже готовы не только закутаться в теплые вещи, но даже отказаться от яркого и необычного нейл-арта. krauzer против таких действий и спешим, напомним вам, что смена погоды не должна влиять на ваше настроение. В этой статье представляем вашему вниманию 12 вариантов модного маникюра на осень 2018 года и это не только листья и тыквы.

Хотите, чтобы этой осенью все обращали внимание на ваш маникюр? Тогда эти привлекательные дизайны дадут вам именно те ногти, которые вам и нужны.

Теплая осенняя ночь

Обратите внимание, в грядущем сезоне один из модных оттенков лака – винный

Начните с винной основы, затем добавьте сусальное золото и полумесяцы, напоминающие о свежей, и теплой осенней ночи.

Чередующиеся рисунки – полоска и листва

Необычное цветовое сочетание – оранжевый и темно-синий, как основа, а интересная деталь – рисунок листвы и полоски

Парочка замечательных осенних предметов: полосатые свитеры и опавшая листва. Так почему бы не объединить их на ногтях, которые так и кричат: «Я люблю осень!»?

Оливково-зеленый с блеском

Длинные ногти будет выглядеть оригинально, если совместить в дизайне три варианта оттенков лака – зеленый, белый и с блеском

Уберите летнюю пастель и неон, а вместо них подберите более земляные тона, например, оливково-зеленый.

Чтобы в точности скопировать этот образ, добавьте блеск на указательный и безымянный пальцы, а закончите белым с золотом узором на средних пальцах.

Эффект фольги

Возможно, со скрупулезным нейл-артом вы чувствуете себя не в своей тарелке, и вам больше подходят абстрактные проекты?

В этом случае, krauzer предлагает вам попробовать подобный маникюр с фольгой, нанесенной нарочито случайным способом.

Кленовый лист

На коротких ногтях будет эффектно выглядеть лак бордового цвета с рисунком, напоминающим лист клена

Нейл-арт, который выглядит в точности как кленовый лист, — это именно то, что вы захотите носить в течение всего сезона.

Видео. Пошаговый урок от Masha Create. Рисунки на ногтях кленовый лист, дизайн битое стекло и витраж

Геометрические фигуры

Геометрия никогда не выйдет из моды и осенний маникюр – прямое тому доказательство

Если вы не прочь пойти более тонким путем, но все еще желаете вдохновленный осенью маникюр, то спокойный узор в виде шеврона с различными оттенками красного — именно тот самый прием.

Оранжевый с позолотой

Никто не отменял праздничный осенний дизайн ногтей. Идеальный вариант, чтобы выделиться – оранжевый лак и немного блеска

Если хотите сделать идеальную фотографию кусочков тыквы, вам понадобится соответствующий маникюр.

Окрасьте кончики ногтей ярко-оранжевым, а затем добавьте блестящего лака на основание ногтей — вот вам и одобренный осенью образ.

Матовый серый лак с мраморными акцентами

Роскошный маникюр с использованием серого матового лака с мраморными вкраплениями. Такой дизайн подойдет для разной длины и формы ногтей, а главное его можно использовать, как в обычной жизни, так и для праздничной вечеринки

Если ярко-красные и оранжевые цвета не для вас, найдите вдохновение в уютном вечере и выберите матовый серый лак с мраморными акцентами.

Видео. Учимся самостоятельно делать мраморный (кварцевый) маникюр с Masha Create. Новый способ сделать мрамор на ногтях

Французский маникюр с декором из тыквы

Чем не вариант для празднования Хэллоуина? Прозрачную основу дополнил черный лак и рисунок в виде тыквы у основания

Хоть и просто, но в духе сезона — французский маникюр с черными кончиками, или сделайте шаг вперед и в основании ногтей нарисуйте крошечные тыквы.

Осенний дизайн ногтей с красивыми листьями (фото + видео)

Грязь, сырость и серость осенней погоды портит вам настроение? Поднять его вам поможет осенний дизайн ногтей. Виды и узоры маникюра грустного времени года вдохновят вас на новые подвиги. А лучезарное настроение поднимется от стильной осени в ярком дизайне ногтей.

Осень на ногтях

Это время года с легкостью может появиться на ваших ногтях. Для этого вы должны знать основные составляющие идеального маникюра:

цвет лака;
форма ногтей;

рисунок.

Осенний дизайн начнем изучать с важного пункта – оттенка. Существует несколько модных подгрупп, которые идеально вписываются на тему осени:

Начнем с самых главных цветов. К таким относятся все природные оттенки, например, желтый, красный, коричневый, оранжевый и серо-синий. Для благородного маникюра лучше не использовать эти цвета в смешанном виде. Красиво будет выглядеть лунный маникюр или френч. Если хотите индивидуальный дизайн, то можно нанести узоры в стиле осень, например, листья или деревья.
Для тех, кто любит блистать подойдут золотые, медные и бронзовые оттенки. Допускается наличие дизайна из фольги, страз или блесток. Они будут переливаться на солнце, и радовать вас своим ослепительным блеском. Если нет вышеперечисленных материалов, подойдут перламутровые лаки для ногтей.

Какой же осенний маникюр может обойтись без коралловых оттенков. В такой цветовой гамме могут быть выполнены осенние листья, которые будут украшать ваши ногти.
Опавшие яркие листья сменяются серо-синим небом. С этими цветами у вас получатся красивые ногти. Дизайн может быть в виде страз, которые имитируют капельки дождя. Также можно нарисовать с помощью тонкой кисти различные осенние пейзажи строго в серо-синих тонах.

Вы узнали о самых модных цветах, которые используются в осеннем маникюре в сезоне 2015 года.

Техника выполнения

От цвета мы с вами плавно перешли к способам нанесения лака. Их существует различное множество. Мы с вами заострим внимание на самых модных тенденциях в области ногтевого дизайна:

Открывает наш список всем полюбившиеся матовые и бархатные тона. Последний вид известен под названием флокирование. В этой техники лучше использовать однотонные покрытия без лишних узоров.
Следующим видом у нас идет сочетание одновременно сразу нескольких цветов. В этой технике запомните одно правило: идеально смотрятся тона, близкие по цветовой гамме. Здесь подходит градиентный вид нанесения покрытий.
Осенью 2015 года модно делать на ногтях настоящие осенние пейзажи, например, можно изобразить опавшие листья или осенний натюрморт. В этом случае не имея никаких навыков, вы не сможете сделать такой дизайн самостоятельно. Обратитесь за помощью к специалистам.

Еще одна из интересных и распространенных техник в маникюре считается по учению Фэн-шуй. Подходит для однотонного маникюра. Для того чтобы он не выглядел скучно выделяют 1-2 ногтя другим контрастным оттенком. Как правило, под внимание попадает безымянный палец, который отвечает за новые знакомства и отношения.
Оформление «Рамочка». Выполнить декор самостоятельно трудно, но возможно. Выглядит он следующим образом: по контуру всего ногтя наносится непрерывная тонкая полоса контрастного оттенка.

О том, как сделать яркий абстрактный осенний маникюр, поднимающий настроение, в следующем видео рассказывает мастер Анастасия:

Форма имеет значение

Неважно, что вы хотите изобразить осенние листья или дождливое небо, главное уделите внимание самим ногтям. В этот сезон идеальным должен быть не только сам дизайн, но и форма ногтевой пластины. В тренде считается практичная и удобная — закругленная форма. Она обладает следующими преимуществами:

подчеркивает вашу нежность;
подходит для однотонного маникюра;
на таких ногтях идеально приживется лунный маникюр или френч;
на них можно сделать любой дизайн или нарисовать любой пейзаж.

Придать такую форму можно любым ногтям с различной длиной. Самое главное правило в маникюре осени 2015 года – максимальная натуральность и естественность. Даже если вы обладательница наращенных ногтей, то выбирайте только такую форму.

На пике

Есть ряд орнаментов, которые вырываются вперед остальных дизайнов. К ним относятся:

космический маникюр;
зигзагообразные линии и абстракция;
в стиле туфель мери-Джейн;
минимализм, который может проявиться в виде дизайна одного ногтя.

Изучив наш мастер-класс по модным тенденциям в нейл-арте, посмотрите, соответствует ли ваш маникюр модному тренду. Если нет, то скорее исправьте эту ситуацию. Ведь модные веяния оставили простор для самых смелых идей и фантазий в самовыражении.

Маникюр с листьями: идеи. Как нарисовать листья на ногтях

Маникюр с листьями наиболее актуален в осеннее время года. Даже выполненный в нежных оттенках он будет выделяться среди других вариантов дизайна. Можно как нарисовать один лист на всю ногтевую пластину, так и сделать несколько небольших. Этот маникюр смотрится оригинально и стильно.

Варианты листьев

Какие же листья чаще всего выбирают для создания маникюра? Вы можете нарисовать как один, так и несколько, что будет смотреться оригинально.

Самый популярный вариант — это кленовые листья. Особенно красиво они смотрятся на темном насыщенном фоне.
Вы можете сделать листья классической формы — несколько на одном ногте. Чаще всего их делают зеленого цвета, который стильно смотрится на нежно-голубом или мятном фоне.
Более экзотичный вариант — это листья бамбука. В качестве фонового покрытия выбирайте спокойные приглушенные оттенки. А для самих листьев используйте темно-зеленый цвет.
Красиво смотрятся березовые листья — они добавят вашему образу больше нежности и утонченности. Рисовать их лучше от основания ногтя по направлению кверху — так вы сделаете ноготь визуально длиннее.
Необычно смотрятся листья папоротника. Если вы выбрали в качестве фона темный насыщенный оттенок, добавьте в рисунок немного блесток. А если сделали фон светлым, то для рисунка выбирайте темный оттенок.

Маникюр с листьями смотрится красиво и эффектно. Вы можете украсить ими край ногтя или его основание. В зависимости от выбранных оттенков, можно делать маникюр с листьями не только в осенний, но и в летний и весенний периоды.

Варианты дизайна для коротких ногтей

Несмотря на небольшую длину, можно сделать маникюр с листьями и на коротких ногтях. Главное — это правильно подобрать их размер и количество, чтобы они гармонично смотрелись.

В качестве основного покрытия используйте прозрачный лак. А выступающий край ногтя выделите ярким оттенком — например оранжевым. А на одном-двух ноготках нарисуйте небольшие листья.
Вы можете сделать на всех ногтях, кроме одного, однотонное покрытие какого-нибудь яркого сочного оттенка. Один ноготь накрасьте контрастным цветом (например, белым) и нарисуйте лист. Получится красивый и стильный маникюр.
Выберите в качестве фона темный оттенок, а для самого рисунка используйте светлый цвет. Получится интересный вариант маникюра.

Не стоит делать слишком большие листья — такой рисунок не будет гармонично и эстетично смотреться на коротких ногтях. Также не нужно рисовать листьев слишком много, чтобы не «перегружать» ногтевую пластину. Тогда у вас получится красивый и стильный дизайн.

Варианты оформления длинных ногтей

Конечно, на длинных ногтях проще создавать различные узоры, которые будут эффектно смотреться.

Интересным получается сочетание фонового покрытия нескольких оттенков. Например, для четырех ногтевых пластин используйте один цвет, а для одной — другой, контрастный. На одном ноготке нарисуйте листья — у вас получается красивый маникюр.
Экспериментируйте с текстурами. Используйте матовое покрытие в сочетании с лаком с мелким шиммером. Получится потрясающий маникюр.
Красиво смотрятся на длинных ногтях и нежные пастельные оттенки. На одном ноготке нарисуйте листья — например березовые или папоротника. Также дополните дизайн стразами. Только не нужно использовать их слишком много, чтобы маникюр смотрелся органично.
Если длина ногтей позволяет, то вы можете создать листопад из кленовых листьев. А если вы дополните его капельками воды, то у вас получится очень эффектный и красивый дизайн.
На длинных ногтях вы можете сделать черный маникюр с листьями. Только их нужно делать ярких контрастных оттенков. Особенно красиво смотрятся кленовые листья.

На длинных ногтях такой маникюр смотрится эффектно и оригинально. А длина позволяет создавать целые небольшие картины.

Как нарисовать листья на ногтях

Сделать такой маникюр можно при помощи трафаретов. Так вы можете быть уверены, что рисунок получится аккуратным. Или вы можете попробовать нарисовать листья при помощи тонкой кисточки — особенно просто это сделать, если вы выбрали для дизайна бамбук, березовые листочки или папоротник.

Либо вы можете воспользоваться стемпингом или наклейками. Главное, чтобы контур был четким и аккуратным, чтобы маникюр смотрелся красиво.

Пошаговое создание кленового листа

Это один из сложных рисунков, поэтому большинство просто пользуется трафаретами. Но нарисовать лист клена можно и без трафарета при помощи тонкой кисточки и лаков подходящих оттенков. Он имеет пять острых углов и много прожилок — именно это и нужно изобразить в рисунке. Чтобы вам проще было рисовать, ориентируйтесь на способ изображения этого листа.

Нанесите на ногти базовое и фоновые покрытия.
Для того чтобы нарисовать лист клена, используйте желтый, красный или оранжевый цвета. Самым светлым оттенком нарисуйте тонкой кисточкой эскиз.
Затем постепенно добавляйте красок. Глядя на изображение кленового листа, затемняйте его в нужных местах.
Тонкой кисточкой нарисуйте прожилки и обведите контур листа. Лучше всего для этого выбирайте темно-коричневый оттенок.
Поверх рисунка нанесите топовое покрытие.

Чтобы маникюр получился красивым, главное — это аккуратность и правильный подбор оттенков.

Дизайн с березовыми листьями

Такой вариант дизайна смотрится утонченно и элегантно. Особенно красиво такая идея маникюра с листьями смотрится на длинных ногтях.

Нанесите на ногти базовое покрытие.
Затем сделайте фон нежным пастельным оттенком.
Тонкой кисточкой нарисуйте несколько вертикальных полосок, слегка изогнутых. Рисовать нужно от основания ногтя по направлению кверху.
На веточках изобразите маленькие березовые листочки. Когда рисунок высохнет, добавьте немного золотых блесток.
Поверх рисунка нанесите топовое покрытие.

Маникюр с листьями не только актуален осенью. Если вы нарисуете их зеленым, то его можно сделать и весной, и летом. У вас получится интересное стильное оформление ногтей, которое смотрится ярко и оригинально. Вы можете добавить золотых блесток, чтобы сделать дизайн более элегантным. Если для маникюра вы подбираете яркие цвета, то и оформление получается эффектным, а пастельные тона делают его более нежным и утонченным.

Дизайн ногтей китайская роспись — Ланита

Элементы дизайна ногтей «Китайская роспись» создаются одним мазком. Это простой метод, с помощью которого можно создавать уникальные проекты ногтей, обычно цветочные, одним росчерком кисти. Такая техника до сих пор используется, в основном, в живописи на картинах. А в настоящее время также стала популярна для украшения ногтей. Введению этого стиля в нейл-арт поспособствовали художники, рисовавшие картины листья, цветы, травы, фрукты и другие предметы просто — одним росчерком кисти.

Китайская роспись ногтей включает в себя движения плоской кистью для нейл-арта, на двух кончиках которой два оттенка акриловой краски. Получающийся эффект настолько интересный, что за один ход кисти можно создать заливку, связку, придание глубины лепесткам и другим узорам. Для китайской росписи используются акриловые краски, потому что их консистенция, высокая пигментация и прозрачность прекрасно наносятся на выбранную поверхность.

Для дизайна ногтей с китайской росписью имеется несколько типов кистей:

1. Плоские кисти для китайской росписи

Такие кисточки имеют длинные щетинки и не такие грубые, как другие плоские кисти. Перед созданием узора, кисть смачивается водой и подсушивается бумажным полотенцем. Плоские кисти — основной инструмент для росписи. Они используются, чтобы нарисовать лепестки, бутоны и листья цветов.

2. Кисти щетки

Щетки с грубой щетиной. Используются для создания теней, текстуры, рисования сирени.

3. Кисти лайнеры

С помощью тонких кистей легко рисовать тонкие линии, такие как ленты, стебли цветов, лозу и лианы. Кисть перед работой должна быть несколько раз опущена в воду, затем в краску.

4. Другие кисти для китайской росписи

Веерные кисти — для окраски и заливки, создания фона, травы.

Скошенные кисти — ими хорошо рисовать листья, почки и другие предметы, с помощью так называемых запятых.

Однако, прежде чем начать рисовать красивые цветочные мотивы на своих ногтях или ногтях клиентов, стоит попрактиковать технику китайской росписи на какой-нибудь поверхности. Вот несколько основных советов:

Поверхность, которая будет расписана цветами, должна быть чистой, без каких-либо неровностей, загрязнений и пыли.

Перед окраской тщательно проверьте расположение отдельных элементов, тем самым, вы избежите разочарования, когда позже одна из деталей не будет помещаться на ноготь. Лучше всего подготовить эскиз на листе бумаги.

Попробуйте скомпановать элементы китайской росписи на ногтях таким образом, чтобы они образовали единое целое.

После того, как изображение готово, защитите его от возможного смыва, лучше гелем, финишным покрытием или прозрачным лаком.

Из видео уроков, приведенных ниже вы поймете, как правильно вести кисть в технике китайской росписи.

Китайская роспись ногтей: видео уроки

Дизайн ногтей дуновение весны

Дизайн ногтей тропический

Китайская роспись листья

Розы на оранжевом фоне

Учимся рисовать розу акриловыми красками

Дизайн ногтей летний сад

Дизайн ногтей голубая феерия

Фиолетовая роза (вторая часть видео)

Лилия на черном

Мастер класс китайской росписи от Ю. Билей

8 тенденций маникюра на осень 2021, среди которых каждая найдет свой модный тренд

Осенние дизайны ногтей теперь повсюду. От тыкв до листьев и ярких осенних цветов — варианты дизайна ногтей на осень бесконечны!

Осень — это время года падающих листьев, ярких красок и костров.

Что может быть лучше, чем отпраздновать наступление осени красивым маникюром? Мы провели тщательный поиск, чтобы составить галерею из наших любимых осенних дизайнов ногтей специально для вас! От простых идей до более сложных дизайнов — каждая найдет что-то для себя!

1. Плед

Осень — это теплые напитки и теплая одежда. Рубашки в клетку и одеяла действительно в тренде осенью, так почему бы не перенести дизайн и на ногти? Ногти с принтом «плед» на осень 2021 разнообразны и универсальны.

@nailsrnd@dumbgirlnails

2. Осенний маникюр с узором в виде листьев

В этом сезоне популярны дизайны с листьями. Этот образ такой милый и отлично подходит для осени.

@uberchicbeauty@xlight_nails

3. Стилизованный геометрический и абстрактный дизайн ногтей

Сезонный нейл-арт не обязательно должен быть слишком традиционным. Если вы хотите поиграть с новыми модными геометрическими и абстрактными идеями, эти стилизованные рисунки могут быть именно тем, что вы ищете.

Фото: pinterest@nail_look_eliza

4. Осенний маникюр с блестками

Накрасьте все ногти в свои любимые цвета. Теперь используйте блестящий акцент, и эти красивые осенние дизайны готовы! Блестящие ногти — это так весело, не говоря уже об отличном способе добавить изюминку любому осеннему маникюру!

@daria__nails@nail_sunny

5. Популярный осенний маникюр со стразами

Когда дело доходит до оттенка осеннего маникюра, некоторые могут ошибочно полагать, что спектр идей, на которые следует обратить внимание, ограничен. Тем не менее, этой осенью ногти выглядят особенно с помощью камней, блесток, французских кончиков и узоров.

@nail_marinapatrusheva@romanova_nails

6. Простой маникюр с осенними красками

Бывают случаи, когда все, что вам нужно для выражения своего сезонного настроения, — это список правильно подобранных оттенков лака для ногтей. Если вам интересно, как может выглядеть такой список — этот маникюр — лучший пример для вдохновения!

Фото: pinterest@nail_look_eliza

7. Вкусный маникюр на осень

Осень — это сезон яблок, груш, слив и тыкв. Предлагаем вам дать фруктам еще один шанс и попробовать этот сочный маникюр.

Фото: pinterest@coyarose

8. Лисий маникюр на осень

Ищете симпатичный осенний дизайн ногтей? Если вам нравятся животные, то этот маникюр в стиле лисицы — это то, что привлечет ваше внимание.

@nikishina.nails.studio@nails_bychels

Идеи дизайна ногтей с четырьмя листьями клевера

Дизайн ногтей с четырьмя листьями клевера — одна из таких тем, которая мило и красиво смотрится на ваших ногтях. В большинстве случаев дизайн выполнен в зеленом лаке, но вы всегда можете проявить творческий подход, а также создать другие цветовые темы, которые будут соответствовать вашей индивидуальности или сезону, в котором вы носите ногти.

Есть много милых и очаровательных дизайнов нейл-арта, которые вы можете найти там. Иногда бывает сложно найти то, что вам больше всего подойдет.Выбор может быть очень запутанным, так как все выглядит отлично. Один из способов выбрать лучший дизайн ногтей — это выбрать тему.

Согласно легенде, четырехлистный клевер пришел из Эдема и был принесен Евой. Так обложка с четырьмя листами стала доступна каждому в мире. Есть несколько верований, которые также связаны с четырехлистным клевером, например, с кельтами в Уэльсе, которые смотрят на четырехлистный клевер как на амулет для отпугивания злых духов.В другом контексте друиды рассматривают четырехлистный клевер как знак удачи тому, кто его держит. До сих пор многие люди верили в четырехлистный клевер. Это потому, что получение четырехлистного клевера — действительно редкий шанс, поэтому его получение может показаться таким особенным.

Идеи дизайна ногтей с четырьмя листьями клевера-

Дизайн ногтей в виде четырехлистного клевера также популярен, когда приближается День Святого Патрика. Зеленый цвет — это мгновенная победа, а также повод проявить свое чувство моды на ногтях.Создать этот дизайн очень легко, и он добавляет немного дополнительного блеска к обычному дизайну ногтей с четырехлистным клевером.

Точечный дизайн ногтей —

Одним из самых простых способов отличить четырехлистный клевер от остальных было бы представление о том, что они являются символом удачи. Это не просто то, что люди внезапно придумали, потому что за этим стоит история.

Гвозди Shamrock

Дизайн ногтей с 4 листами-

Простой, но симпатичный дизайн ногтей с четырьмя листочками клевера.Дизайн имеет минималистский оттенок, так как каждый ноготь имеет единую тему в изюминке, а в совокупности дизайн выглядит приятным для глаз.

Светло-зеленые блестящие ногти —

Красивый дизайн ногтей с четырехлистным клевером и блестками. Различные оттенки зеленого на дизайне делают его еще более креативным и изумительным. Дизайн делает вид, что каждый ноготь уникален и выделяется.

Дизайн ногтей с четырехлистным клевером —

Еще один красивый дизайн ногтей с четырехлистным клевером во французском стиле.Добавьте гламура своим французским советам, превратив их в крошечные клеверные листья и узоры в горошек с блестками.

Бело-зеленые ногти

Клетчатый тематический нейл-арт дизайн листового клевера. Действительно красивый дизайн с золотистым блеском по краям клетчатого рисунка, открывающий симпатичный лист клевера.

Черный и зеленый лист для дизайна ногтей —

Очень красивый дизайн ногтей с четырехлистным клевером.Непринужденные зеленые оттенки на этом дизайне нейл-арта создают по-настоящему домашний и красивый вид для тех, кто хочет быть изящным и комфортным с имеющимся у них нейл-артом.

Клеверные гвозди 4 листа

Минималистичный дизайн ногтей с четырехлистным клевером. Простой и причудливый вид: один клеверный лист, как видно, развевается ветром, когда лепестки перемещаются от одного гвоздя к другому.

4-х листовой дизайн ногтей —

Простой и красивый дизайн ногтей с четырьмя листочками клевера во французских подсказках.Простой белый лак в обрамлении лепестков четырехлистного клевера и золотого блеска.

Веселый и яркий дизайн ногтей с четырехлистным клевером. Полосы и дизайн клевера придают вашим ногтям жизнерадостный и яркий вид в сочетании со светлыми цветовыми сочетаниями, которые подчеркивают каждый из рисунков.

Бело-зеленый нейл-арт —

Бело-зеленый дизайн ногтей с четырьмя листами. Листья клевера нарисованы на ногтях и словно танцуют с ветром.

Арт-дизайн с четырьмя листами в сочетании темно-зеленого и светло-зеленого цветов. Контраст между цветами завораживает друг друга, так как листья клевера хорошо выделяются.

Надеюсь, вам это нравится. Если вы найдете эту статью полезной, не забудьте поделиться моим постом, а также подписаться на меня в Instagram, чтобы узнавать о новых обновлениях.

Спасибо, что прочитали мою статью, и хорошего дня / ночи!

HD обои: Французский Совет Осенние осенние листья Дизайн ногтей, Абстракция, Фотография

HD обои: Французский Совет Осенние осенние листья Дизайн ногтей, Абстракция, Фотография | Обои Flare Французский кончик осенних листьев дизайн ногтей, абстракция, фотография, HD обои Информация об оригинальных обоях: Размер изображения: 1920x1680px Размер файла: 260.3 КБ WallpaperFlare — это открытая платформа, на которой пользователи могут делиться своими любимыми обоями. Загружая эти обои, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Это изображение предназначено только для использования в качестве обоев рабочего стола. Если вы являетесь автором и обнаружите, что это изображение используется без вашего разрешения, сообщите нам о нарушении закона США «Об авторском праве в цифровую эпоху», пожалуйста, свяжитесь с нами Выберите разрешение и загрузите эти обои

Загрузите эти обои как рабочий стол ПК и ноутбука (включая разрешения 720P, 1080P, 2K, 4K, для обычных ПК и ноутбуков HP, Lenovo, Dell, Asus, Acer):

Загрузите эти обои как рабочий стол iMac:

iMac 21.5-дюймовый дисплей со светодиодной подсветкой:

1920×1080

Загрузите эти обои как рабочий стол MacBook:

MacBook Air 13 дюймов, MacBook Pro 15.4 «:

Полный размер — 1440×900

MacBook Pro 13,3-дюймовый дисплей Retina, MacBook Air 13,3-дюймовый дисплей Retina, MacBook Air 13,3 дюйма (2020, M1):

2560×1600

Скачать эти обои как рабочий стол с двумя мониторами:

Скачать эти обои как рабочий стол на тройном мониторе:

Скачать эти обои как рабочий стол для четырех мониторов:

Загрузите эти обои как рабочий стол iPhone или экран блокировки:

iPhone 2G, iPhone 3G, iPhone 3GS:

320 x 480

iPhone 4, iPhone 4s:

640 x 960

iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c, iPhone SE:

640×1136

iPhone 6, iPhone 6s, iPhone 7, iPhone 8:

750×1334

iPhone 6 plus, iPhone 6s plus, iPhone 7 plus, iPhone 8 plus:

1242×2208

iPhone X, iPhone Xs, iPhone 11 Pro:

; 1125×2436

iPhone Xs Max, iPhone 11 Pro Max:

; 1242×2688

iPhone Xr, iPhone 11:

828×1792

iPhone 12 mini:

1080×2340

iPhone 12, iPhone 12 Pro:

1170×2532

iPhone 12 Pro Max:

; 1284×2778

Загрузите эти обои в качестве рабочего стола телефона Android или экрана блокировки (для обычных телефонов Samsung, Huawei, Xiaomi, Oppo, Oneplus, Vivo, Tecno, Lenovo с Android):

Загрузите эти обои как рабочий стол iPad или экран блокировки:

iPad, iPad 2, iPad Mini:

768×1024, 1024×768

iPad 3, iPad 4, iPad Air, iPad Air 2, iPad 2017, iPad Mini 2, iPad Mini 3, iPad Mini 4, 9.7-дюймовый iPad Pro:

2048×1536, 1536×2048

iPad Pro 10,5 дюйма:

2224×1668, 1668×2224

iPad Pro 11 дюймов:

2388×1668, 1668×2388

iPad Pro 12,9 дюйма:

2732×2048, 2048×2732

iPad Air 10,9 дюйма:

2360×1640, 1640×2360

iPad 10,2 дюйма:

2160×1620, 1620×2160

Загрузите эти обои в качестве рабочего стола или экрана блокировки планшетов Surface и Android:

55 Сезонные осенние дизайны ногтей

Красота дизайна ногтей в том, что вы можете сочетать его с любым сезоном, который есть в настоящее время.Вы можете найти множество тем для нейл-арта из зимы, весны, лета и осени. Сезонный нейл-арт очень легко воссоздавать и менять снова и снова. Он идеально подходит для постоянно меняющихся настроений женщин, которые хотят раскрыть практически любую тему, которую они хотят рисовать.

В этом сезоне мы представляем осеннюю коллекцию нейл-арта. Прелесть осеннего сезона в том, что он самый спокойный среди всех. Осенние ногти напоминают нам о сезоне, когда мы начинаем ощущать холодную зиму с холодным воздухом и одновременно видеть последние фазы лета.Это довольно домашняя, но успокаивающая атмосфера. Среди популярных осенних картинок, обозначающих начало сезона, — опадание листьев.

Создание осеннего дизайна ногтей с эффектом мрамора

Если вы хотите начать рисовать осенний дизайн ногтей, вы можете начать с красочных осенних листьев.

Базовый лак
Желтый лак для ногтей
Темно-красный лак для ногтей
Черный лак для ногтей
Q-подсказки или капля ваты на тонкой палочке
Пластиковые листы с Мятый
Жидкость для снятия лака

Мрамор

Начните с нанесения на ногти базового покрытия.Убедитесь, что базовое покрытие полностью высохло, прежде чем наносить другие слои поверх него. Убедившись в сухости, возьмите желтый лак и нанесите двойной слой поверх основного. Сделайте то же самое, что и основной полироль, и дайте желтому политуру высохнуть.

Когда вы уверены, что желтый лак высох, добавьте тонкий одинарный слой красного лака поверх. По возможности делайте это одним движением, чтобы избежать толстого и двойного покрытия. Дайте красному лаку высохнуть; это займет меньше времени из-за одинарного слоя.

Возьмите скомканный пластик и аккуратно похлопайте им по ногтям. Вы начнете замечать, что часть лака с ногтей отрывается, когда вы снимаете пластик. Не стоит волноваться, потому что это делает его похожим на мраморный эффект.

Небольшое предостережение: вы должны контролировать свою силу, чтобы не удалить слишком много лака для ногтей, что, вероятно, приведет к нежелательным результатам. Если вам не нравится повторение процесса сверху, вы всегда должны действовать осторожно.Если вы новичок в этом стиле, то можно сделать несколько первых попыток. Сначала попробуйте эффект мрамора на образце лака или попросите друзей стать вашими помощниками и опробовать эффект на их лаках для ногтей.

Используйте ватную палочку или ватный тампон, чтобы стереть излишки лака со стороны ногтей. Это помогает лаку выглядеть чистым и профессиональным.

Если вы совершите простую ошибку и не захотите все переделывать, вы всегда можете снова нанести тонкий слой красного покрытия и нанести на него смятый пластик.Обязательно используйте каждый раз новый тип пластика, чтобы не испортить цвет.

На всякий случай продолжайте создавать эффект по одному ногтю за раз. Не стоит спешить с результатами, особенно если у вас еще мало практики. Если вы все сделали правильно, вы увидите, что результаты просто поразительны.

Листья

Когда вы овладеете искусством мрамора, пора рисовать на листьях. Для этой детали можно использовать желтый или черный лак.Листья будут зависеть от вашего стиля и творчества. Для начала попробуйте нарисовать по одному широкому листу на каждом из ногтей. Это не только научит вас создавать прекрасные детали, но и продемонстрирует красоту листьев один за другим.

Если вам нравится эффект силуэта, вы можете использовать черный лак, чтобы нарисовать маленькие падающие листья на заднем фоне. Этот стиль также дает драматический эффект. Вам не нужно беспокоиться о том, что у вас закончатся идеи, поскольку есть множество ссылок, которые вы можете найти в Интернете.Попробуйте проверить ногтевые блоги и уроки, чтобы узнать о последних модных осенних дизайнах ногтей.

Чудесное сочетание матового королевского синего и нюдового лака привнесет свежие осенние цветы на матовую белую основу.

Очень уютный и домашний дизайн осеннего нейл-арта с аквамарином и белым матовым лаком, увенчанный простыми леопардовыми принтами.

Простой, но классический французский наконечник телесного цвета с серебряным лаком, украшенный серебряным осенним цветком сверху.

Осенние листья на матовом бронзовом лаке для ногтей, посыпанные серебряной пылью на кончиках.

Красивый дизайн ногтей, вдохновленный осенью, с использованием матового, нюдового, дынного и золотого лака с золотыми блестками сверху.

Деревья осенью

Веселый дизайн ногтей, вдохновленный осенью, с сочетанием синего, красного и белого цветов.

Очень стильный осенний нейл-арт в матовом телесном, темно-синем цвете с серебристой пылью сверху, а также бусинами и цветком.

Комбинация цвета телесного и фиолетового лака с элементами осеннего цветка и золотыми бусинами сверху.

Добавьте творчества к своим ногтям с помощью этого разноцветного тематического осеннего дизайна ногтей с листьями.

Блестящий дизайн ногтей идеально подходит для осеннего сезона с белым матовым фоном и прохладными цветными хрустальными шарами в блестящем лаке.

Нарисуйте силуэт падающих цветов на ногтях, используя черный лак для деталей и белый в качестве основного цвета; добавьте черные блестки для эффекта.

Ощутите силу цветов с этим дизайном осеннего нейл-арта в синих и серебряных тонах, дополненным серебряными бусинами и серебряным лаком с блестками.

Оцените этот простой, но потрясающе выглядящий оливково-бело-зеленый ансамбль из матовых и горошек.

Замечательный французский совет, состоящий из веток деревьев и падающих листьев, идеально подходит для осеннего сезона.

Оцените этот милый и приятный дизайн ногтей в белом, нежно-голубом, нежно-розовом и детском желтом лаке с оттенками цветов, точками в горошек и горизонтальными линиями в качестве деталей.

Великолепный бронзово-белый градиент, который выглядит совершенно потрясающе.

Возьмите звезды в руки с этим королевским сине-золотым французским наконечником с деталями падающих звезд наверху.

Уютный осенний лист, нарисованный на мраморном градиентном тематическом фоне.

Удивительные детали цветов на фоне чистых и классических матовых небесно-голубых ногтей на контрасте с темно-синим фоном.

Забавное изображение падающих листьев на белом базовом лаке с добавлением разноцветных блесток наверху.

Великолепный французский наконечник из дыни и белого лака с леопардовыми принтами.

Невероятно выглядящие ногти черного цвета с серебристой пылью сверху, покрытые мятно-зеленым лаком по краям.

Современный тематический нейл-арт, вдохновленный лаками для серебра и золота, расположенными в V-образной форме.

Простой, но красивый матовый лак телесного цвета с серебряными бусинами и серебряными блестками.

Этот ансамбль синего, белого, небесно-голубого и нежно-розового цветов с изумительными серебристыми деталями, добавленными сверху.

Элегантный французский наконечник с матовой нюдовой основой и серебряной пылью на наконечниках.

Дизайн ногтей в стиле трайбл в черном цвете и лаке чертополоха в сочетании с серебряной пылью и бусинами для еще более загадочного эффекта.

Захватывающий дизайн дизайна ногтей с осенней тематикой в коричневом, оранжевом, белом и черном лаках плюс оранжевая серебряная пыль для эффекта.

Если вам нужны простые, но стильные ногти, этот дизайн идеально подходит для вас, матовый телесный цвет и золотые блестящие ногти — это то, что вам нужно.

Очаровательно милый неоново-зеленый нейл-арт в горошек, французский кончик и крестик, увенчанный серебряными бусинами.

Дизайн нейл-арта на тему голубых листьев электрик на контрасте со спокойным нюдовым фоном, подходящим для осеннего лака для ногтей.

Причудливый дизайн ногтей, вдохновленный осенью, наполненный разноцветными цветами в дополнение к спокойным матовым оттенкам королевского синего цвета, увенчанным серебряными бусинами.

Комбинация лака телесного и оранжевого цветов с золотыми бусинками сверху и цветочными деталями для завершения образа.

Цветочный дизайн осеннего нейл-арта с использованием сине-серого, белого и желтого лака в виде цветов, мини-точек в горошек и чередующихся цветов горизонтальных линий.

Очень соблазнительный дизайн ногтей с яркими черными, серыми и золотыми деталями, с золотой пылью и огромным серым цветком, украшенным золотой бусиной.

Симпатичный нейл-арт в этническом стиле с использованием дынного, зеленого, белого и черного лака для ногтей.

Комбинация зеленого и белого лака для ногтей с серебряными алюминиевыми линиями, серебряной пылью и зелеными бусинками сверху.

Красивый нейл-арт с кружевом в сочетании белого, барвинкового и нежно-розового цветов.

Минималистичный трайбл-тематический нейл-арт в сочетании барвинка, дыни и морской зелени.

Фиолетовый матовый лак, украшенный разноцветной пылью в виде французских наконечников.

Довольно восхитительный дизайн ногтей с темно-синим фоном и золотой пылью сверху.

Симпатичный нейл-арт в черном матовом цвете, серебристая пыль с перекрещивающимися деталями в черном лаке.

Очень винтажный нейл-арт на фоне сепии с золотыми и черными деталями лака в горошек, жирными линиями и цветами.

Абсолютно фиолетовый оттенок с белыми и черными деталями плюс серебряные бусины сверху.

Классический дизайн нейл-арта с зигзагообразными, горизонтальными и вертикальными линиями в телесном и черном цвете с серебряными бусинами для дополнительного эффекта.

Оцените этот удивительный дизайн ногтей, окрашенный в черный, телесный и золотой цвета, элегантный и стильный.

Фиолетовый глянцевый фон с перьями наверху, покрытым черным лаком, и разноцветными бусинами наверху.

Симпатичное сочетание барвинка и белого цвета с серебристой пылью для матирования и деталей.

Оливия никогда не выглядела так стильно в этом матовом дизайне, вдохновленном искусством нейл-арта в горошек.

Дизайн ногтей в синем матовом лаке, украшенный сверху серебряной пылью, вырезанной в различных формах.

Удивительно выглядящий нейл-арт осеннего дерева в разноцветных листьях на белом фоне

Покажи свои довольно короткие ногти с этим дизайном нейл-арта в неоново-зеленой и золотой пыли.

Прекрасно выглядящий дизайн ногтей в виде осеннего дерева с использованием чистого фона, черного лака для дерева и оранжевых блесток на листьях.

Минималистский маникюр в племенной тематике с прозрачным лаком и черными деталями,

Гламурные бронзовые, золотые и оливковые матовые ногти в блестках, украшенные осенними листьями и цветами.

Дизайн ногтей в горшках: модный тренд 2017-2018

Дизайн ногтей листочки — как хорошо выглядеть 2017-2018:

1.Нейл-арт Моисея: горшечные листья горшечные гвозди горшечные листья листья марихуаны.

2. Наклейки для ногтей переводные картинки для ногтей.

3. Маникюр Моисея: горшечные листья горшечные гвозди горшечные листья листья марихуаны.

4. Конструкции гвоздей для сорняков.

5. Фото знаменитостей нейл-арта с листьями марихуаны.

6. Учебник по маникюру с листьями травы (HD).

7.Очаровательные идеи дизайна ногтей ко дню святого патрика.

8. Наклейки для ногтей из листьев сорняков.

9. Сорняки нейл-арта, идеи дизайнерских тенденций.

10. Гвоздь в виде горшечных листьев. Горшечный лист тоже красив.

11. Набор наклеек для ногтей с листьями марихуаны.

12. Дизайн ногтей в горшочках, наклейки для ногтей, наклейки, горшечные листья, травка, дым.

13.К x прозрачное сусальное золото x weed sheed nude и золотые накладные ногти на etsy.

14. Сорняк травка гвозди листья лист очарование гвоздь прелесть гвоздь конфеты гвозди гвоздь.

№

15. Горшечные листья марихуаны в салоне нейл-арта от northofsalem.

16. Чертовски сладкий, дизайн ногтей в виде горшечных листьев.

17. Зеленый металлик ЛИСТЬЯ В ГОРШКЕ нейл-арт Символы PTM горшок лист.

18. Акриловые гвозди с горшечным листиком lol.

19. Учебник по маникюру с листьями травы (HD).

20. Гвозди для травки и блеска.

21. Нейл-арт: супер милые радужные гвозди в горшках.

22. Нейл-арт: супер милые радужные гвозди в горшках.

23. Weed nails tumblr carnival nail art weed leaf ,.

24. Дизайн ногтей с сорняками.

25. Нейл-арт Моисея: горшечные листья горшечные гвозди горшечные листья листья марихуаны.

26. Nail WRAPS Наклейки с водным переводом для ногтей.

27. Moses nail art: горшечные листья горшечные гвозди горшечные листья листья марихуаны.

№

28. Конструкции гвоздей для сорняков.

Подборка нейл-арта Leaf: 14 осенних дизайнов за 3,5 минуты

Как достичь темпа при беге по бездорожью или ультра-бегу для достижения поставленных целей и успешного финиша

© SCMP Pacing правильно позволяет вам закончить с успехом, а не в темпе «лети и умри», который заставляет ползти до конца.Фото: Нора Там Легче сказать, чем сделать. День, к которому вы тренировались, наконец-то наступил, и вы взорвали атмосферу на старте. Вы тронетесь с места, как бегущая лошадь, и думаете про себя: «Вау, я мог бы удерживать этот темп вечно» — но вы не можете. Быстрый старт не компенсирует неизбежное медленное завершение, когда вы платите за плохую скорость и ваше время идет намного медленнее. Но есть способы попрактиковаться в темпе, чтобы не полагаться на удачу. Подсчитайте Определите цель для трейловых гонок, а затем выполните математические вычисления, чтобы выяснить, что это значит для темпа. Затем вы можете разбить курс, чтобы знать, что вы должны прибыть на первую контрольную точку в определенное время или на конкретную наземную точку. © Предоставлено South China Morning Post Атмосфера стартовой линии может соблазнить вас выйти слишком быстро, слишком рано. Фото: Panda Trail от UTMB Затем вы можете настроить темп во время забега, если вы прибудете на место слишком рано или поздно.Некоторые бегуны заходят так далеко, что создают электронные таблицы, чтобы точно знать, в какое время они должны быть. Правильный темп не обязательно должен быть равномерным. Многие люди стремятся к отрицательному расколу, где к концу они становятся быстрее. Recce Это все хорошо и хорошо знать, где вы должны быть и когда на бумаге, но выйти на курс и выполнить разведку — это лучшая тренировка темпа, которую вы можете сделать. Таким образом, в день гонки вы будете знать, как далеко до следующего ориентира. Кроме того, вы сможете скорректировать свой план, если участок будет круче, ровнее или технически сложнее, чем вы ожидали.В противном случае в день соревнований вы можете разочароваться, так как ваш план не соответствует реальности вашего темпа из-за разной топографии. Это также даст вам возможность создать более реалистичную цель в целом. Вы можете обнаружить, что вам нужно изменить свои гоночные цели, когда увидите трассу. Есть бесконечные преимущества, если вы выберете курс и убедитесь в этом сами. © Предоставлено South China Morning Post. Неровная местность и разные уклоны означают, что темп следует делать с усилием, а не с реальной скоростью.Фото: Action Asia Events

Поговорите с другими бегунами

Если вы не можете выйти на дистанцию, лучше всего поговорить с другими бегунами, которые завершили гонку. Если у вас нет друзей, которые прошли курс, есть группы в Facebook, такие как «Trail and Ultra Running», где люди готовы поделиться своими советами. Они смогут предупредить вас об обманчивых холмах и ложных вершинах, а также подскажут, где можно наверстать упущенное.

Участвовать в других гонках

Трудно воссоздать ощущение гоночного дня.Если возможно, вы должны участвовать в других гонках в качестве тренировок. Таким образом, вы привыкнете к адреналину на стартовой линии и научитесь лучше сопротивляться ему и придерживаться своего собственного плана. Вы также привыкнете к тому, что вас обгоняют, и научитесь лучше сопротивляться желанию укусить и повторно обогнать.

Опасность увлечься атмосферой в том, что вы можете «полететь и умереть». Адреналин заставит вас почувствовать, что вы можете идти быстро вечно, но вместо этого вы будете очень быстрыми в начале и очень, очень медленными в конце, с более медленным временем в целом.

Часы и пульсометры

Множество часов для бега, таких как Garmin и Suunto, могут сказать вам ваш темп и частоту сердечных сокращений. Очевидно, что наличие вашего темпа очень полезно. Но убедитесь, что вы тренируетесь с часами, потому что это может быть довольно утомительно, если ваш темп все время смотрит вам в лицо.

В отличие от шоссейных гонок, где ваш темп будет одинаковым от старта до финиша, трейловые гонки являются холмистыми. Следовательно, основание вашей общей скорости исключительно на поминутном темпе может ввести в заблуждение.Более точное измерение — это ваши усилия. Вы слишком сильно подталкиваетесь к вершине холма? Ваш пульс может быть ответом.

В зависимости от продолжительности забега и ваших целей разным людям подходит разная частота пульса. Устойчивая частота пульса для более длительных гонок находится в вашей аэробной зоне. Приблизительно от 70 до 80 процентов вашей максимальной частоты пульса (220 минус ваш возраст). Итак, если вам 30 лет, ваша аэробная зона составляет около 140 ударов в минуту.

Если вы поднимаетесь на гору, и ваш пульс резко увеличивается до 165 ударов в минуту, вы знаете, что нужно замедлить темп.

Практика ведет к совершенству

Нет ничего лучше тренировок в вашем гоночном темпе. Ваша тренировочная программа должна включать в себя различные темпы и интенсивности, но большая часть должна быть в гоночном темпе. Еще лучше, если вы можете выйти на трассу и потренироваться в гоночном темпе.

Вы также должны быть гибкими. По мере тренировки вы лучше поймете, насколько реалистичен ваш гоночный темп, и сможете соответствующим образом скорректировать свои цели.

Есть много тренеров или других бегунов, готовых поделиться советами о подходящем темпе для вашего опыта, физической формы и курса.

Эта статья первоначально была опубликована в South China Morning Post (www.scmp.com), ведущем новостном издании, освещающем Китай и Азию.

Обзор

Keravita Pro: ингредиенты с пользой или настоящая афера?

Здоровый образ жизни отражается на здоровье ногтей. Чистая диета и пищевые добавки могут помочь вам держать их под контролем, гарантируя, что все ваше тело находится в хорошей форме.

Грибковые инфекции часто встречаются у людей с плохими ногтями. Эти инфекции вызывают различные неприятные побочные эффекты, включая зуд пальцев ног, дискомфорт и запахи, которые могут быть унизительными.

Что такое Keravita Pro?

Из-за плотного графика может быть нелегко следовать методам здорового состояния. Keravita Pro — сильная натуральная добавка, которая помогает поддерживать здоровье ногтей. Благодаря добавке ногти становятся аккуратными, насыщенными и здоровыми.

Раздражение и неприятный запах, вызванные инфицированными ногтями, могут привести к более серьезным проблемам, таким как органная недостаточность. Создатели Keravita Pro утверждают, что добавка помогает в лечении таких проблем. Он также обеспечивает ногти необходимыми питательными веществами и гарантирует долгосрочные результаты.

Очень важно узнать больше о добавке перед покупкой, чтобы получить максимальную отдачу. Статья включает всестороннюю оценку добавки Keravita Pro и информацию о ее преимуществах, ингредиентах и о том, где ее получить.

Кто разработал добавку

Согласно официальному сайту и данным обзора Globe Newswire, добавка Keravita pro была разработана Бенджамином Джонсом с использованием 31 натурального компонента. Он изучал лучшую терапию для здоровых ногтей почти 17 лет.

Он способствует здоровым волосам, улучшению состояния кожи и помогает иммунной системе в борьбе с инфекциями, а также улучшает состояние ногтей.

Что такое рабочий процесс?

Для достижения наилучшего эффекта производители добавок используют комбинацию тщательно подобранных ингредиентов.Каждый ингредиент был выбран с учетом его вклада в общую функциональность добавки.

Процесс разбит на четыре этапа:

Быстрое проникновение и устранение массивных скоплений грибка

Ингредиенты капсулы Keravita pro начинают быстро проникать в организм сразу после приема. Проникая в кровеносные сосуды, он начинает удалять любые скопления грибков или других патогенов. Keravita Pro может убить любые микробы, независимо от того, как долго они там существуют.

Очистка крови и омоложение кожи

Добавку следует принимать регулярно, чтобы кровь оставалась чистой. Он растворяет любые бактерии или грибки в крови. Когда кровь становится чистой, кожа становится более насыщенной, что делает ее более гладкой и здоровой. Он также лечит стопы и ногти, поврежденные бактериальными инфекциями.

Механизм противогрибковой защиты

Вы можете избежать грибковых инфекций в будущем, если продолжите использовать Keravita Pro.Он создает защитный барьер от грибка и других бактерий. Он также защищает вас от будущих грибковых инфекций.

Применение полной очистки

Последний этап игры Keravita pro. Таблетки обеспечивают тщательное очищение всего тела. Он естественным образом питает и очищает кровь, сохраняя ее здоровье. Это избавляет от любых остаточных грибковых токсинов в вашем организме.

Активные ингредиенты в Keravita Pro

Разработчик добавки использовал уникальную смешанную смесь 1512 мг и множество полностью натуральных компонентов для получения хорошо сбалансированной и эффективной композиции:

Листья сметанного яблока
Ревень
Лопух
Щавель овечий
Ликопин
e
Лист зеленого чая
Кора сосны
Грибной комплекс
Panax Ginseng

Дополнительные ингредиенты:

Ключевые компоненты, используемые для создания добавки Keravita pro, перечислены выше.Также имеются следующие ингредиенты:

Чеснок
Кошачьи когти
Арабиногалактан
Оливковые листья
Гранат
Дигидрат кверцетина
Виноградные косточек
Селен
Витамины C и E
Вяз скользкий

Преимущества добавки Keravita Pro

У добавки много преимуществ.Это помогает улучшить здоровье ногтей и волос. Кроме того, добавка способствует общему благополучию тела. Вот несколько наиболее важных преимуществ:

Естественным образом устраняет грибковые заболевания.
Борется с грибковыми клетками ногтей на ногах и избавляется от любых грибковых отложений.
Повышает сопротивляемость грибковой инфекции
Кровь очищается.
Улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей
Обеспечивает вас антиоксидантами, необходимыми для повышения иммунитета.
Уровень сахара в крови снижен.
Улучшает пищеварение
Повышает уровень энергии в организме.
Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и скелета
Повышает самооценку и уверенность в себе

Существует ли риск негативных побочных эффектов Keravita?

У лекарства еще не обнаружено каких-либо вредных побочных эффектов. Токсины, аллергии и искусственные химические вещества не включены в добавку. Поскольку в его состав входят натуральные вещества в чистом виде, он не имеет отрицательных побочных эффектов.

Производители добавок соблюдают строгие стандарты FDA и GMP. Поскольку таблетки не содержат ГМО, они не содержат токсинов.

Где купить Keravita Pro, цены и гарантия возврата денег

На официальном сайте вы можете приобрести добавку Keravita pro. Формула представлена в трех разных пакетах, каждый с разной ценой. В стандартную упаковку входит контейнер из 60 капсул, которого хватит на 30 дней. Набор из шести бутылок, который включает шесть бутылок и является самым популярным из-за скидки, является самым популярным.

За 69 долларов вы получите одну бутылку.
177 долларов за три бутылки
294 доллара за шесть бутылок

Вы сэкономите больше денег, если купите больше бутылок. Поскольку срок годности планшета составляет два года, вы можете купить его почти на шесть месяцев, не беспокоясь о том, что он испортится.

Keravita Pro также поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег для клиентов, которые не удовлетворены результатами приема добавки.

Дозировка добавки Keravita Pro

Только две капсулы добавки следует принимать каждый день, запивая стаканом воды.Чтобы получить максимальную пользу от капсулы, принимайте ее после первого приема пищи в день.

Чтобы добиться максимального эффекта, принимайте таблетку каждый день и не пропускайте ни одного дня. Даже при отсутствии побочных эффектов не рекомендуется превышать предписанную дозировку. Передозировка может привести к множеству других проблем.

Стоит отметить, что добавка не волшебная. Выделение достаточного количества времени для достижения результатов требует последовательности и терпения. Эффект от приема добавки можно увидеть через три недели, но для некоторых людей это может занять больше времени.Придерживаясь добавки в течение первых трех месяцев, большинство пользователей видят значительные улучшения.

С другой стороны, нет установленного ограничения по времени для использования дополнения. Это полностью зависит от того, как это работает внутри тела пользователя. Однако производители рекомендуют потребителям использовать его не менее трех месяцев, чтобы накопить и гарантировать максимальную защиту и преимущества.

По большей части планшет эффективен. Однако некоторым группам лиц его использование запрещено.Перед применением добавки рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется принимать таблетку, если вы:

Диабет или имеете другие основные медицинские проблемы
Беременные женщины
Кормящие матери
Лица в возрасте до 18 лет

Заключение

Keravita Pro — уникальная добавка, в которой используются высококачественные ингредиенты для улучшения состояния ногтей и волос. Он помогает при лечении различных грибковых заболеваний и обеспечивает длительный иммунитет организма.

Основное внимание уделяется поддержанию здоровья ногтей и волос. Тем не менее, он также влияет на другие части тела, включая кожу, иммунологическую систему, сердце, печень и почки. Это безопасное лекарство с 60-дневной гарантией возврата денег. Чтобы узнать больше о Keravita, посетите официальный веб-сайт для получения дополнительной информации.

Еще Нравится: Обзор болеутоляющих пластырей Melzu: стоит покупать или нет?

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Чикаго новости, спорт, погода, развлечения

Полиция штата Иллинойс надеется, что камеры с высоким разрешением вдоль проезжей части будут сдерживать и обнаруживать растущее число стрельб на скоростных автомагистралях.

Губернатор Иллинойса Дж. Б. Прицкер указывает на науку о пандемии, навязывая противоречивые требования к маскам и вакцинам, но нельзя игнорировать и политический расчет.

Три фута социального дистанцирования «там, где это возможно», неприемлемо », — сказал президент CTU.

По мере того, как гибридный график работы становится нормой, чикагские компании, такие как Kraft Heinz и United Airlines, модернизируют свои офисы, чтобы освободить больше места для сотрудников сотрудничать в те дни, когда они приходят в офис.

Особняк Prominent Wicker Park продается за рекордные 4,8 миллиона долларов, его планируется отремонтировать.

Сезон возвращения в школу означает, что ваше буднее меню будет полностью обновлено, включая быстрые и легкие завтраки по утрам и простые, удобные для детей ужины по вечерам. И еще есть проблема с обедами. Перед тем, как упаковать обед вашему ребенку, важно подумать о безопасности пищевых продуктов. Как долго йогурт или заправка для ранчо будут оставаться свежими в коробке для завтрака? Не станет ли жареная еда или приправы для бутербродов намокшими? Это лишь некоторые из множества вопросов, которые родители должны задать себе, думая о том, что положить в коробку для завтрака своего ребенка.У нас есть ответы на некоторые распространенные вопросы о школьных обедах, которые помогут родителям сделать лучший выбор еды.

By Diamond Bridges, The Daily Meal

19 августа 2021 г.

Вечеринка Канье Уэста «Донда» включает спорных Мэрилина Мэнсона и ДаБаби, Ким Кардашьян, которые поджигают себя возле копии дома своего детства в Чикаго.

Кандидаты включают Дебру Шор, избранного комиссара муниципального округа по мелиорации воды, агентства, которое управляет канализацией и ливневым стоком в Чикаго и округе Кук, и Мика Рэгланд, руководитель коммунального предприятия, который помог руководить реагированием на водоснабжение во Флинте, штат Мичиган. кризис.

Камау Мюррей — основательница XS Tennis, теннисного центра, которым владеют и управляют чернокожие, в Вашингтон-парке, который на этой неделе принимал Chicago Women’s Open. Это единственное мероприятие, организованное Black в рамках тура WTA.

Даже если многие игроки в стартовом составе не сыграют, все равно будет на что посмотреть в предсезонном финале Chicago Bears, начиная с того, как новичок защитник Джастин Филдс выступит в начале.

По мере того, как пандемия продолжается, Tribune отслеживает здесь смертельные случаи, случаи заболевания, результаты тестов и многое другое в штате Иллинойс.

В то время как трейлер предлагает перезагрузку, которую хотели бы Universal Studios, соавтор сценария и режиссер Ниа ДаКоста создала свой собственный «Candyman» — гладкий, задумчивый, методичный, вдумчивый.

Письмо от лошади: Пожалуйста, прекратите принимать ивермектин для лечения COVID-19. Это наше лекарство, придурки.

Кларенс Пейдж пишет, что он был опечален смертью Эшли Бэббит не потому, что он думает, что она была мученицей, а потому, что, к сожалению, она была введена в заблуждение.

У этой войны была плохо определенная миссия, выходившая за рамки нашей основной компетенции и не имеющая существенного значения для нашей безопасности — и все это без стратегии выхода.

Стив Чапман

25 августа 2021 г.

Чикаго Кабс и Уайт Сокс встретятся во втором раунде City Series в эти выходные, на этот раз на Саут-Сайде. Вот некоторые из самых интригующих матчей на поле и за его пределами.

Дорогая Эми! Моя подруга «Джилл» выходит замуж на следующей неделе.Это празднование приходилось переносить несколько раз из-за COVID.

Когда Fashion Fair открылась в 1973 году, это была одна из немногих косметических марок для цветных женщин. Теперь два бывших руководителя Johnson Publishing возрождают бренд, делая упор на натуральные ингредиенты и меняя универмаги на Sephora, чтобы привлечь внимание нового поколения потребителей.

Выжившие птенцы ржанок породы Монтроуз — часть удачного года для ржанок Великих озер.Этим летом было 74 гнездящихся пары ржанок.

В Netflix «Pray Away» автор перечисляет вред конверсионной терапии, которую она начала испытывать в возрасте 16 лет, и призывает прекратить эту практику.

Social Surge — это бренд одежды с универсальным дизайном, который стремится избавиться от категоризации, когда речь идет о моде, людях с ограниченными возможностями и лицах, принадлежащих к сообществу, не соответствующему гендерным нормам. Линия одежды Social Surge предназначена для всех и каждого.

В субботу Великобритания прекратила эвакуационные полеты из аэропорта Кабула и начала возвращать войска домой, хотя высший военный офицер Великобритании признал, что «мы не смогли вывести всех».
Талибан развернул дополнительные силы вокруг аэропорта Кабула в субботу, чтобы не допустить скопления больших толп после разрушительного нападения террористов-смертников двумя днями ранее, поскольку массивный воздушный транспорт под руководством США прекратился перед августом.31 срок.
СЕЙЕД ЗИАРМАЛ ХАШИ, РАХИМ ФАЕЗ и ДЖОЗЕФ КРАУСС
42m
Оперативно выполняя обещание президента Джо Байдена отомстить за смертельный взрыв террориста-смертника в аэропорту Кабула, военные США заявили, что убили члена группировки Исламское государство. Афганистан присоединился к удару беспилотника по восточной цитадели группировки.
ЛОЛИТА К. БАЛДОР и РОБЕРТ БЕРНС
50 метров
27-летний мужчина был застрелен, когда ехал около полуночи субботы в районе Энглвуд, и по меньшей мере 16 человек были ранены, в том числе четверо молодых подростков в городских съемках с 8 р.м. Пятница, сообщила полиция Чикаго.

Калия Коппер показала рекорд в своей карьере, набрав 26 очков при стрельбе 10 из 16, и Chicago Sky собрались, чтобы обыграть Seattle Storm 73-69 в пятницу вечером.
Персонал Associated Press
2 ч.
В 2021 году университетский футбол снова станет бизнесом. Скрестим пальцы.
Могут ли фанаты Chicago Cubs запрыгнуть на подножку White Sox? Будут ли фанаты Sox приветствовать их? «Было бы обидно упустить возможность», — сказал генеральный менеджер Рик Хан.»Добро пожаловать на борт.»
Позднее лето и ранняя осень — хорошее время для посадки или пересадки дерева или куста, давая им достаточно времени, чтобы укорениться до зимы.
Бет Боттс, Morton Arboretum
5h

Стартер Cubs Киган Томпсон не смог удержать лидерство в первом иннинге с шестью раундами в пятницу, что быстро превратилось в 13 безответных пробежек Уайт Сокс на пути к Проигрыш Нортсайдера 17-13.