• Диагностика
  • Компьютерная томография
  • МРТ диагностика
  • Медицинские манипуляции
  • Обследование организма
  • Эндоскопия (эндоскопические исследования)
  • Радионуклидная диагностика
  • Рентген (рентгенологические исследования)
  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
• Лечение
  • Операции
  • Врачебные специальности
  • Лечение болезней
  • Обзор лекарственных средств
  • Нетрадиционная медицина
  • Стволовые клетки
  • Физиотерапия
  • Переливание крови
  • Трансплантация
• Болезни
  • Беременность, роды и послеродовой период
  • Синдромы
  • Хирургические болезни
  • Болезни зубов (стоматология)
  • Болезни молочных желез (маммология)
  • Болезни суставов, мышц и соединительной ткани (ревматология)
  • Рак (онкология)
  • Болезни иммунной системы (иммунология)
  • Болезни крови (гематология)
  • Болезни сердца и сосудов (кардиология)
  • Психическое здоровье (психиатрия)
  • Травмы и отравления
  • Болезни кожи и подкожной клетчатки (дерматология)
  • Болезни легких, бронхов и плевры (пульмонология)
  • Болезни уха, горла и носа (отоларингология)
  • Болезни эндокринной системы и нарушения обмена веществ (эндокринология)
  • Инфекции, передающиеся преимущественно половым путем (венерические болезни)
  • Гинекологические болезни (гинекология)
  • Болезни глаз (офтальмология)
  • Болезни детей (педиатрия)
  • Болезни печени и желчных путей
  • Болезни прямой кишки и анальной области
  • Болезни нервной системы (неврология)
  • Болезни желудочно-кишечного тракта (гастроэнтерология)
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Болезни мочеполовой системы
• Анализы
  • Анализы на гормоны
  • Гематологические исследования
  • Генетические исследования
  • Определение наркотиков
  • Пренатальная диагностика
  • ПЦР (Полимеразная цепная реакция, ПЦР-диагностика)
  • Серологические исследования
  • Токсикологические исследования
  • Онкомаркеры
  • Диагностика аутоиммунных заболеваний
  • Иммунитет
  • Исследование системы гемостаза

Чем лечить слоящиеся ногти на руках: витамины, народные средства

Здравствуйте, уважаемые читатели. Когда слоятся ногти на руках — это не только не красиво, но и мощный сигнал о проблемах здоровья. Наша задача — выявить причины и определить, чем лечить слоящиеся ногти на руках.

Как ногти «рассказывают» о здоровье

На состояние ногтей влияют внешние и внутренние факторы.

Основные причины

• Контакт с вредными бытовыми веществами.
• Стиральный порошок, средство для чистки посуды, у мужчин контакт с бензином и другими веществами.
• Отсутствие полезных элементов после длительной диеты, или серьезного заболевания.
• Сезонные состояния, когда в организм поступает мало витаминов.
• Некачественная косметика для рук.
• Чрезмерное использование лака.
• Нервные перегрузки, стресс.
• Малое потребление воды.
• Серьезные заболевания организма, в частности, иммунной системы.
• Грибок.

Что делать, если слоятся ногти?

Прежде всего дать отдохнуть от лака, ежедневно смазывать руки оливковым или репейным маслом.

В домашних условиях непременно надо делать ванночки для ногтей:

1. Очень простая процедура: 0, 5 чашки морской соли залить кипяченой водой. Когда соль раствориться, опустить в нее свои пальчики. Морская соль придаст пластинам крепость, устранит их л

5 удивительно простых способов предотвратить кариес

«Почистите зубы зубной нитью, чтобы избежать кариеса». Звучит знакомо? Почти все знают, что им следует чистить зубы щеткой (и нитью). Но знаете почему?

Хотя мы все знаем, что должны чистить зубы и пользоваться зубной нитью, чтобы сохранить зубы здоровыми, кариес остаются общей проблемой, с которой нам всем приходится сталкиваться в тот или иной момент:

Зубной кариес, инфекционное заболевание — второе по распространенности заболевание после простуды.

Каждый четвертый взрослый имеет кариес, и более половины подростков в США имеют кариес. Здоровье полости рта часто считается само собой разумеющимся, но это важная часть нашей повседневной жизни. Никогда не поздно взять под контроль здоровье полости рта и предотвратить проблемы с зубами.

Хотя чистка зубов щеткой и зубной нитью являются двумя наиболее важными повседневными привычками для поддержания здоровья зубов и десен, есть несколько других простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать зубной боли или, что еще хуже, — потери зубов. Вот 5 вещей, которые большинство людей может легко сделать, чтобы предотвратить кариес.

1. Знайте уровень риска кариеса.

Первый шаг к тому, чтобы взять под контроль здоровье полости рта, — это знать, каков уровень риска кариеса. Лучший способ узнать это — пройти комплексное стоматологическое обследование. С помощью регулярных осмотров и обсуждения со своим стоматологом вы будете знать, где вы стоите, какое лечение может потребоваться, а также какие изменения в гигиене полости рта и диете могут помочь.Как только вы узнаете свой уровень риска, вы сможете применить более конкретный и эффективный подход к улучшению здоровья полости рта.

Еще одно преимущество знания уровня риска кариеса: это также определит, как часто необходимо посещать стоматолога. Чем ниже ваш риск, тем реже вам нужно посещать стоматолога. Узнайте и обсудите свой уровень риска со своим стоматологом во время регулярных стоматологических осмотров.

В UIC мы применяем научный, основанный на фактах подход к профилактике кариеса.

UIC College of Dentistry использует современный подход к профилактике кариеса, который называется Управление кариесом посредством оценки рисков или CAMBRA. Это научно обоснованный подход к профилактике и лечению кариеса (кариеса) с акцентом на выявление проблемы на самых ранних стадиях и на использовании фактических данных, собранных из случая каждого пациента, для адаптации методов лечения и профилактических мер, которые мы предпринимаем.

Подробнее

Видео: подход UIC к профилактике кариеса

2. Чистите зубы регулярно, правильно и подходящей щеткой.

Это наиболее очевидный совет, и вы слышали его, так как были слишком малы, чтобы кататься на больших аттракционах. Но позвольте нам рассказать вам, почему это так важно для вашего здоровья полости рта и вашего здоровья в целом.

Бактерии во рту: маленькие перерабатывающие машины

Знаете ли вы, что в вашем рту на самом деле обитает около миллиарда микробов, которые перерабатывают то, что вы едите и пьете?

Вот как они вызывают кариес во рту — питаясь сахаром из продуктов и напитков, которые мы потребляем для роста, — а затем оставляя отходы в виде биопленки, известной как зубной налет.Этот налет позволяет всем этим маленьким переработчикам дольше оставаться на ваших зубах, пока в конечном итоге они не вырабатывают кислоты, которые стирают зубную эмаль и вызывают кариес.

Если не лечить, возможный процесс заболевания, который может начаться из-за бактерий во рту, потенциально может распространиться на другие части тела, что может осложнить хронические состояния, от диабета до сердечных заболеваний.

Подробнее

Чистка зубов помогает избавиться от бактерий!

Благодаря огромному количеству бактерий и способности бороться с зубным налетом, которое он обеспечивает всего за несколько минут в день, чистка зубов является одним из простейших, но наиболее эффективных способов предотвращения кариеса. .Обязательно чистите зубы после еды и перед сном. Чистка зубов перед сном (после ночного перекуса) особенно важна, потому что если позволить этим бактериям оставаться на зубах на ночь, может образоваться кислота, повреждающая эмаль (что в конечном итоге приведет к образованию кариеса).

Кроме того, использование антимикробной жидкости для полоскания рта помогает удалить бактерии и освежить дыхание.

Хотите повысить эффективность борьбы с бактериями в течение дня? Попробуйте чистить зубы после обеда на работе. По возможности держите на работе отдельную зубную щетку и набор пасты, чтобы заполнить эти длинные промежутки между утром и вечером.

Правильная чистка зубов

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует для чистки зубов следующее:

• Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и слегка надавите на нее, что может снизить риск травмы десны.
• Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам. Аккуратно перемещайте щетку вперед и назад короткими движениями (на ширину зуба), чистя внешнюю внутреннюю и жевательную поверхности зубов.
• Используйте кончик щетки, чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, осторожными движениями вверх и вниз.
• Почистите язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.
• Не забывайте менять зубную щетку не реже одного раза в 3 или 4 месяца.

3. Сократите потребление сладких и кислых напитков — и пейте больше воды.

Вам нужен утренний латте, ежедневная чашка кофе или чашка горячего чая? Длительное воздействие на зубы кислого кофе или чая с добавлением сахара или даже просто добавленного молока может увеличить риск возникновения новых кариес.Давай, наслаждайся кофе! Но постарайтесь продержаться 20 минут или меньше, а потом прополощите рот водой.

Проблема с потягиванием кофе с добавками, вызывающими образование пустот, таких как сахар, сиропы и сливки, заключается в том, что вредные сахара остаются в вашей слюне в течение длительного периода времени. Чтобы противостоять этому, пейте немного воды вместе с другими напитками, чтобы прополоскать рот и не дать слюне стать слишком сладкой и разъедать зубы. Кроме того, попробуйте потягивать кофе через соломинку, которая поможет предотвратить попадание сладкой жидкости на зубы и в слюну.

Как питьевая вода предотвращает образование кариеса?

Питьевая вода с фторидом — один из самых простых и полезных способов предотвратить кариес.

Вода не похожа ни на один другой напиток, и на сегодняшний день это самый полезный для здоровья напиток. Наши тела на 60% состоят из воды, и поддержание водного баланса помогает вашей системе распределять полезные питательные вещества, избавляться от шлаков, придает вашей коже здоровый блеск и заставляет ваши мышцы двигаться. И — питьевая вода действительно помогает вашим зубам оставаться здоровыми, особенно если она фторирована.

Подробнее: 4 способа питьевой воды улучшают вашу улыбку

4. Выработайте привычку пользоваться зубной нитью (мы обещаем, что это легко, когда вы начнете).

Мы знаем, никто не любит чистить зубной нитью. Но подумайте так: у наших зубов 5 сторон, и все они нуждаются в регулярной чистке. Даже когда мы чистим зубы каждый день, мы чистим только 3 из этих сторон. Таким образом, без использования зубной нити вы можете очистить только половину поверхности зубов с помощью одной только чистки.

И помните, чистка зубной нитью занимает всего несколько минут в день — что еще вы можете сделать всего за несколько минут, чтобы так улучшить свое здоровье?

Итак, как же начать пользоваться зубной нитью? Думайте об этом как о «многозадачности», чем все мы любим заниматься. Попробуйте пользоваться зубной нитью во время просмотра телевизора или чтения книги в постели. В идеале следует пользоваться зубной нитью сразу после еды или перед сном, как при чистке зубов. Однако пользоваться зубной нитью на самом деле проще и удобнее, потому что вы можете делать это в дороге.На самом деле это похоже на любую другую здоровую привычку — ключ к успеху — начать с малого и разработать привычный распорядок.

Видео: правильная чистка зубной нитью

5. Бросить курить.

Хорошо известно, что курение и употребление табака могут вызывать множество различных проблем со здоровьем. Курение приводит к болезням и инвалидности и вредит почти каждому органу тела, и более 16 миллионов американцев живут с болезнями, вызванными курением.

Однако большинство людей не осознают вред, который курение и употребление орального табака наносят рту, деснам и зубам. Курение может гораздо больше, чем просто окрашивать зубы — эта нездоровая привычка также может привести к заболеванию десен, потере зубов и даже к раку полости рта.

Мы готовы помочь!

На протяжении более 100 лет стоматологов общего профиля и стоматологов-специалистов в UIC предоставляют квалифицированную и доступную комплексную стоматологическую помощь в Чикаго, чтобы восстановить улыбку и улучшить здоровье полости рта.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы зарезервировать посещение для оценки и снова начать здоровую улыбку!

В UIC, мы помогаем нашим пациентам брать на себя ответственность за их здоровье полости рта посредством регулярных осмотров, лечения и предоставления им информации для принятия наилучших решений. . Нужна помощь в управлении здоровьем полости рта? Назначьте встречу сегодня!

Назначить встречу

В конце концов, мы хотим, чтобы наши пациенты знали, что мы здесь, чтобы помочь, и понимаем, что изменить и принять новые привычки бывает сложно.

Мы гордимся тем, что наши пациенты так положительно отзываются на этот новый подход. Здоровье их полости рта улучшается, и они видят это каждый день. И, что, может быть, самое главное, они стремятся взять на себя ответственность за свое здоровье полости рта.

Эта статья была вдохновлена ​​эссе:
Эми Дж. Новински, RDH
UIC College of Dentistry

8 советов по обучению дома более эффективно

У обучения дома есть свои преимущества: это комфортная среда с низким давлением.Однако есть несколько причин, по которым может быть трудно заниматься дома; с таким количеством отвлекающих факторов легко откладывать на потом — когда вы все же начинаете, легко сбиться с пути.

Дома прокрастинация и отвлечение внимания могут помешать вам выполнить то, что вам нужно. Просмотр телевизора, сон, просмотр социальных сетей или другие действия (возможно, даже уборка в комнате!) — это большие убийцы производительности, которые уводят вас от вашей цели — подготовиться к этому заданию или выполнить это задание.

К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вам работать более продуктивно. Вот 8 способов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и делать больше при обучении дома.

8 советов по эффективному обучению дома

1. Попробуйте активное обучение

Активное обучение — это так же просто, как задавать вопросы до, во время и после занятий. Это не только поможет определить направление вашей учебной сессии, но также поможет вам не сбиться с пути и подумать о том, как улучшить свою следующую учебную сессию!

Вопросы, которые следует задать себе перед изучением:

• Что я собираюсь узнать?
• Что я уже знаю об этом предмете?

Вопросы, которые следует задать себе во время обучения:

• Как эта информация вписывается в общую картину?
• Понимаю ли я то, что только что прочитал?
• Можно перефразировать?
• Есть ли какие-нибудь ключевые слова или идеи, которые мне нужно записать? Почему эти слова и идеи важны?

Вопросы, которые следует задать себе после изучения:

• Что я могу вынести из этой учебной сессии?
• Что мне нужно повторить или узнать в следующий раз?

2.Высыпайся спокойной ночи

Учащиеся любого возраста должны спать не менее восьми часов каждую школьную ночь. Это лучший способ убедиться, что мозг обновлен и готов обрабатывать всю информацию, полученную в течение дня. Может быть заманчиво ложиться спать допоздна, чтобы втиснуться, но гораздо полезнее достаточно отдыхать.

Полноценный ночной сон особенно важен в ночь перед тестом — хороший ночной сон повышает бдительность и улучшает запоминание материала теста, что приводит к лучшим результатам теста.

3. Учеба в нужное время

У каждого студента есть свои ежедневные максимумы и минимумы. Некоторые люди — полуночники, а некоторые предпочитают утро. Используйте время дня, когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным, и не пытайтесь заставить себя учиться, когда ваши умственные способности не на пике. Старайтесь учиться, когда вы наиболее внимательны, чтобы иметь возможность обрабатывать и сохранять информацию, которую изучаете.

4. Имейте выделенную область исследования

Будь то кухонный стол или письменный стол в спальне, создайте место для учебы, которое станет специальной зоной для учебы.Постарайтесь зарезервировать кровать для сна и не учиться в ней (слишком легко вздремнуть!). Самое главное, содержите свое рабочее место в чистоте и порядке, чтобы вы могли уделять больше времени учебе (и меньше пытаться найти ручку, которая работает).

5. Правильно питайтесь

Не забудь поесть! Ваше тело (и ваш мозг) нуждается в топливе, чтобы оставаться в отличной форме. К тому же, когда урчит в животе, трудно сосредоточиться. Ешьте здоровые закуски во время учебы, но убедитесь, что они приготовлены заранее, чтобы не проводить слишком много времени вдали от работы.Больше времени вдали — больше возможностей отвлечься!

6. Избавьтесь от работы по дому

Позаботьтесь о повседневных делах перед началом учебной сессии, чтобы не прерывать занятия и не отвлекаться на незавершенный список дел. Избавившись от рутинных дел, вам будет легче сосредоточиться на текущей задаче. Кроме того, вы можете рассчитывать на то, чтобы расслабиться, когда учеба закончится, вместо того, чтобы бояться работы, которую необходимо выполнить.

7. Составьте расписание

Составление расписания помогает организовать ваше время, запланировать перерывы и особенно полезно, когда вам нужно изучать несколько предметов.Запишите свое расписание, чтобы вы могли запомнить его и часто к нему обращаться. Установите разумные ограничения на то, сколько времени вы тратите на обучение каждый день, и разбейте учебную сессию на управляемые отрезки времени.

8. Используйте таймер

Используйте таймер, чтобы отслеживать время и следить за тем, чтобы вы придерживались созданного вами расписания. Установка таймера помогает вам сосредоточиться на текущей задаче, работать до тех пор, пока таймер не сработает, а также помогает не сбиться с пути, чтобы охватить весь необходимый материал.Прежде всего, это помогает сделать ваш перерыв эффективным и свободным от чувства вины (потому что вы его заслужили!).

Максимально используйте свое учебное время

Хотя это кажется удобным, учиться дома может быть сложно — легко откладывать на потом и отвлекаться. Но при небольшом планировании и организации это может быть эффективным (и удобным) местом для учебы. Попробуйте некоторые из этих советов по обучению дома, которые помогут вам сосредоточиться и более эффективно проводить учебное время.

Ознакомьтесь с этими связанными ресурсами, чтобы помочь в изучении привычек:
Я усердно учусь, так почему я получаю плохие оценки?
11 плохих привычек в учебе, которых следует избегать… и стать более успешным учеником
День или ночь: когда лучше всего учиться?

Как быть замечательным родителем: хорошие родительские навыки и советы

По мере того, как ваш ребенок превращается из младенца и малыша в школьника и подростка, многое меняется, но основные принципы остаются неизменными. Как отличный родитель, вы будете уравновешивать его или ее уровень зрелости и потребности с правилами, обязанностями и пособиями.

В то время как младший ребенок более эгоцентричен и менее понимает ожидания других, подросток более настроен на компромисс, переговоры и развитие своей независимости и идентичности.

Умение быть хорошим родителем интуитивно. Доверяйте своему инстинкту и следуйте ему. Измеряйте и действуйте в соответствии с проявлением зрелости вашего ребенка.

Создать структуру.

Общайтесь часто и открыто. Вслушиваться. Поощряйте своих детей рассказывать о своих переживаниях и эмоциях.

Демонстрируйте сочувствие и доверие.

Больше всего радуйтесь своим детям в любом возрасте. Это время обучения и совместного достижения новых высот вместе.Будьте рядом, пока они растут.

Вот наш родительский совет, как хорошо обращаться с детьми, чтобы они полностью реализовали свой потенциал.

Содержание

Что такое эффективное воспитание детей?

Короче говоря, эффективное воспитание означает взаимодействие с детьми таким образом, чтобы они развивали знания и эмоциональные навыки, чтобы стать счастливыми и продуктивными взрослыми и иметь хорошо адаптированное поведение.

Чтобы добиться успеха в конкурентном мире, дети должны научиться быть честными и владеть собой.Они должны уметь принимать решения и действовать независимо, но при этом быть добрыми и чуткими по отношению к другим. Они сотрудничают с другими, основываясь на здоровых моральных принципах, ведя себя соответствующим образом, даже в сложных обстоятельствах.

Родители, которые могут привить эти способности и ценности своим детям, проделали исключительную работу по их подготовке к жизни в реальном мире. У детей есть восемь основных потребностей, которые хороший родитель удовлетворяет, чтобы иметь наилучшие шансы на благополучие и счастье.

1. Безопасность .Быть в безопасности, согреваться и накормиться — это самые основные потребности ребенка. Постоянная безопасность — это основа стабильности и роста.
2. Устойчивость . Стабильная семейная и общественная среда дает ребенку ощущение своей роли и ценности. Традиции и культура поощряют принадлежность и здоровую идентичность.
3. Последовательность . Работа с последовательными ценностями, ожиданиями, эмоциями и поведением помогает ребенку развить уверенность и равновесие. Надежное и единообразное воспитание — ключ к успеху.
4. Эмоциональная поддержка . Принятие и признание — важные аспекты для развития у детей доверия, уважения и самоуважения. Эти качества составляют основу сдержанного и независимого мышления.
5. Любовь . Ощущение того, что человек находится на своем месте и где его принимают, — самый ценный дар. Проявление безусловной любви — это окончательное подтверждение.
6. Образование . Формальное школьное образование важно для подготовки вашего ребенка к тому, чтобы однажды он стал продуктивным членом общества, но уроки жизни во многих отношениях даже более ценны.Создание безопасной и стабильной среды, в которой ребенок может испытать новый опыт, подготавливает его или ее к независимости.
7. Положительные образцы для подражания . Возможность смотреть на кого-то с положительными качествами и подражать им дает ребенку стремление развиваться и становиться лучше.
8. Строение . Порядок и структура — основа последовательного развития. Наличие правил и границ дает ребенку ясность в отношении его или ее роли и того, что от них ожидается.

Защищать, обучать, обеспечивать четкие ожидания и последовательный распорядок, чтобы подготовить вашего ребенка к преодолению любых трудностей и успешному переходу через этапы развития в детстве.

Эффективные родительские навыки

Как мама или папа, зная, какой набор навыков нужно иметь и как его применять, является хорошей отправной точкой для эффективного воспитания детей. Самый главный фактор — время. У всех родительских навыков есть одна общая черта — время.Проведение как можно больше времени в компании вашего ребенка — это возможность инвестировать в удовлетворение всех его основных потребностей. Эффективные родители передают эти качества следующим образом.

1. Слушает . Наблюдение и слушание с вниманием и пониманием позволят вам узнать, что и когда вашему ребенку что-то нужно или есть проблема, которую нужно решить. Поощряйте ребенка выражать свои эмоции и мысли. Изучите рефлексивный стиль общения, чтобы прояснить, что говорит ваш ребенок, повторяя эту идею другими словами.
2. Честность и прозрачность . Расскажите ребенку о своих чувствах и ожиданиях и побудите его или ее сделать то же самое. Эта привычка будет иметь большое значение для предотвращения развития конфликтов.
3. Решение проблем . Общайтесь со своим ребенком на беспроигрышной основе, всегда будьте честны и объективны. Будьте осторожны, не позволяйте эмоциям взять верх над вами. По возможности помогайте ребенку решать его или ее проблемы. Попросите его или ее предложить решения, а не прописывать ваши идеи.
4. Респект . Уважение к себе, другим и собственности — отличительный признак здоровых отношений. Поделитесь своими ценностями с ребенком и объясните, какова цель. Человек, который ведет себя соответствующим образом, завоевывает доверие других.

Максимально помогайте ребенку, а не прописывайте. Сообщите им о своих ожиданиях. Проявляйте уважение и понимание. Поощряйте рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Относитесь к ним так, как хотите.Когда дети плохо себя ведут, иногда это рефлексия на примере родителей.

Как быть хорошим родителем

Ниже приведены дополнительные советы о том, что делает хороших родителей.

• Подавайте хороший пример . Если вы ожидаете от ребенка последовательности, позитива и уважения, вы должны проявлять те же ценности. Дети учатся, подражая хорошим образцам для подражания. Если вы сделали ошибку, примите на себя ответственность и признайте это.
• Признать, похвалить и оставить положительный отзыв .Дети любят похвалу, которая способствует положительному поведению. Выбирайте конструктивную обратную связь, а не негатив и критику. Большинство людей, особенно дети, рассматривают критику как форму отвержения, которая может перерасти в постоянный страх и неуверенность.
• Уважайте и заботьтесь о себе . Самоуважение и забота — это два качества, которые не только определяют вашу способность поступать так же с другими, но и закладывают основу для здоровых, близких отношений. Заботиться о себе и ценить себя означает, что у вас меньше стресса и вы настроены более позитивно.Ваша семья ответит с таким же оптимизмом и воодушевлением.
• Демонстрирует и обучает социальным навыкам . Социальные навыки, такие как сочувствие, уважение, вежливость, поведенческий и эмоциональный контроль, лучше всего проявлять, чем говорить о них. Общайтесь открыто и часто. Задавайте детям вопросы об их днях и опыте. Признавайте их эмоции и поощряйте их говорить об этом.
• Покажи и научи благодарности . Каждый день спрашивайте своих детей, за что они благодарны.Идеальное время и место для этого — ежедневный обеденный стол, когда семья собирается вместе. Убедитесь, что они понимают, что честность и уважение, доброта и щедрость помогают другим людям и заставляют их чувствовать себя хорошо. Что еще более важно, дающий также чувствует гордость и благодарность.
• Способствовать здоровью и единению . Поощряйте детей заниматься физическими упражнениями, которые им нравятся. Проводите с ними время на свежем воздухе. Сделайте здоровое питание веселым. Готовьте еду по выбору ваших детей раз в неделю.Ешьте вместе хотя бы раз в день — обед — прекрасная возможность поговорить о повседневной жизни каждого.

Хорошие родительские навыки не обязательно относятся к родителям, которые делают все для своего ребенка, а скорее к тем, кто использует эффективное воспитание, чтобы предоставить своим детям безопасное и заботливое пространство и направлять их в их развитии. Хорошие родители не всегда могут делать все правильно, но они всегда рядом.

Помните, что это путешествие, которое вы совершаете вместе.Хорошее воспитание — важная жизненная задача, но получать удовольствие от детей еще важнее для вас обоих.

Как быть хорошим родителем в трудную минуту

Научиться быть лучшими родителями важно не только в хорошие времена. Все семьи проходят тяжелые периоды. Именно в эти трудные времена вы действительно узнаете, что делает хороших родителей.

Когда у вашего ребенка психические или эмоциональные проблемы

По данным CDC, почти у 10 процентов детей в возрасте от 2 до 17 лет диагностируется синдром дефицита внимания с гиперактивностью, или СДВГ.Более 7 процентов имеют диагностированную поведенческую проблему или тревогу, в то время как более 3 процентов в той же возрастной группе получили диагноз депрессии.

Некоторые из этих состояний часто встречаются вместе, что усиливает эффект и затрудняет лечение. Учитывая тот факт, что еще больше детей с проблемами психического здоровья не диагностируются и не получают лечения, что имеет негативные последствия для их здоровья и развития, ситуация требует внимания.

Первая линия помощи и самая важная основа психического здоровья ребенка — это дома.Когда ваш ребенок постоянно грустит или замкнут, угрожает или пытается причинить себе вред, у него внезапные, всепоглощающие страхи, он неконтролируемый или идет на риск, или имеет серьезные перепады настроения, возможно, что он или она страдает расстройством настроения или поведением.

Если их поведение внезапно меняется или появляются признаки употребления алкоголя или наркотиков, родитель должен быть начеку. Ребенок, которому так трудно сконцентрироваться или оставаться неподвижным, что это мешает им учиться в школе или выполнять повседневные задачи, возможно, страдает СДВГ.

Если вы наблюдаете какие-либо из этих закономерностей, поговорите со своим ребенком, чтобы узнать, с чем он или она испытывает трудности, или что его беспокоит. При необходимости обратитесь за профессиональным мнением.

Помните, что страдание от психического расстройства — это не стигма. Это болезнь, а не личная неудача. Однако эффективное воспитание может иметь огромное значение для устойчивости вашего ребенка и решения проблем. Заботливая и упорядоченная обстановка дома дает ребенку лучшую возможность развиться и стать счастливым и продуктивным взрослым.

Как быть хорошим родителем при разводе

Хотя стабильный и любящий дом с двумя родителями широко считается наилучшими условиями для роста ребенка, к сожалению, это не всегда так. Почти половина всех браков в Соединенных Штатах заканчивается разводом или разводом по прошествии средней продолжительности чуть менее восьми лет. Это означает, что во многих случаях страдают маленькие дети.

Период, предшествующий разводу, обычно бывает неспокойным и наполнен спорами и конфликтами.Обвинения и обвинения между партнерами — обычное дело. Гнев, разочарование и эмоциональность родителей проецируются на детей.

Дети также могут стать источником споров, когда их втягивают в перетягивание каната за расположение родителей или опеку. Самое важное, что нужно помнить родителям, переживающим развод, — это то, что дети не являются объектами ссоры с вашим партнером.

Вам нужно отделить свои негативные чувства к партнеру от того, как вы относитесь к своим детям.Не допускайте драки перед ними. Убедитесь, что они понимают, что ни в чем не виноваты и не несут ответственности за несчастье и конфликт.

Постарайтесь отложить свою обиду и гнев на благо детей и сделать все возможное, чтобы они почувствовали себя любимыми, принятыми, ценными и принадлежащими как вам, так и вашему партнеру.

1. Будьте последовательны, насколько это возможно.
2. Всегда стремиться быть хорошим примером ответственности и уважения.
3. Отделите свои чувства от поведения.Другими словами, не перекладывайте свою боль на ребенка.
4. Будьте особенно бдительны, чтобы понять, что ваш ребенок испытывает эмоциональные трудности или проблемы с успеваемостью.
5. Регулярно разговаривайте со своим ребенком. Улучшите общение с партнером и отделите разногласия от обсуждений того, что лучше всего для вашего ребенка.

Как быть хорошим родителем после развода

Когда вы уже разделились или развелись, у вас, вероятно, есть какое-то соглашение о совместном воспитании детей.Всегда уважайте эту договоренность.

За исключением случаев, когда вы испытали серьезные проблемы, такие как физическое или эмоциональное насилие, алкоголь или наркотики, совместное участие в жизни ваших детей между обоими родителями — лучшее решение после развода.

Даже если у вас сейчас отдельная жизнь, поощряйте ребенка проводить время и поддерживать близкие отношения с вашим бывшим партнером. Хотя совместная ответственность, координация и принятие решений могут быть трудными и утомительными, у детей, которым нравится компания и руководство обоих родителей, больше всего шансов на счастье и успех.

Убедитесь, что ваши аранжировки последовательны, а неожиданные вещи сведены к минимуму. Это поможет вашему ребенку почувствовать заботу и безопасность.

Мирное сотрудничество с бывшим партнером научит вашего ребенка ценности компромисса и совместного решения проблем.

Важно отделить чувства обиды и гнева, которые могут у вас возникнуть, от вашего поведения перед ребенком. Не вовлекайте ребенка в разногласия или конфликты.

Сосредоточьтесь на регулярном, хорошем общении со своим бывшим партнером.Принимайте совместные решения, которые влияют на вашего ребенка. Старайтесь действовать как одна команда и поддерживать друг друга, когда дело касается благополучия детей.

Быстрое решение проблем. Компромисс. Не позволяйте мелочам мешать и разрастаться. Всегда делайте то, что лучше для вашего ребенка.

Советы для родителей по возрасту

Стиль воспитания и решения меняются вместе с развитием ребенка. Потребности и ожидания вашего ребенка и малыша отличаются от потребностей и ожиданий вашего школьника и подростка. По мере расширения их взаимодействия с миром уровень их зрелости повышается.Вы всегда должны оценивать и уравновешивать их уровень зрелости и способность справляться с ответственностью с автономией и свободой, которые вы им позволяете.

Советы по воспитанию младенцев

У младенцев очень базовые потребности, и они еще не научились различать себя и свое окружение. Им требуется тепло, отдых, безопасность, питание и время, чтобы установить связь со своим главным опекуном. Их основные задачи развития — научиться есть, спать и привыкнуть к своему телу и взаимодействию с другими.Они начинают укреплять доверие. Поэтому как родитель вы должны…

• Установите режим кормления, сна и ласки.
• Узнайте, как утешить ребенка для достижения наилучших результатов.
• Позаботьтесь о себе, выспитесь и отдохните, когда сможете.
• Расслабьтесь и наслаждайтесь малышом, не зацикливаясь на мелких проблемах.

Очень скоро ваш ребенок станет малышом, и он или она начнет больше двигаться, исследовать и взаимодействовать.

Советы по воспитанию детей ясельного возраста

В возрасте от одного до двух лет малыши начинают учиться ходить и говорить.Узнавая больше об окружающей среде и окружающих их людях, малыши становятся более самостоятельными и осторожно проверяют свою независимость. Однако они по-прежнему эгоистичны и могут быть довольно упрямыми. В этом возрасте у них быстро развиваются языковые и физические навыки. Они учатся ориентироваться в правилах своего мира.

• Поддержите попытки вашего малыша стать более независимым.
• Позвольте ему или ей развить чувство мастерства.
• Установите пределы, чтобы обеспечить их безопасность и ваше благополучие.
• Покажите, что вы терпите его или ее гнев и другие эмоции.
• Постарайтесь взглянуть на вещи глазами малыша.
• Обеспечьте безопасность вашего ребенка во время его исследований.
• Поощряйте его или ее любопытство.

Советы по воспитанию дошкольников

В возрасте от трех до пяти лет ваш дошкольник становится немного менее эгоистичным, больше осознает свое место в мире и начинает учиться управлять своими эмоциями и поведением.Их социальные навыки развиваются быстро, и они закладывают основу, когда они отваживаются выйти на свет и пойти в школу. Они учатся на опыте и проверяют границы своего тела и ума.

Чтобы направить дошкольника на правильный путь, необходимо…

• Обучайте, проявляя сочувствие и рассказывая о чувствах.
• Продолжайте устанавливать распорядок дня в своей повседневной жизни, который утешает вашего дошкольника, открывая для себя новые вещи, которые могут его пугать.
• Убедитесь, что он или она достаточно отдыхают и спят.
• Следите за тем, какая еда доступна, но позвольте вашему дошкольнику решать, сколько есть — предлагайте небольшие регулярные приемы пищи или закуски, чтобы предотвратить постоянное и нездоровое питание.
• Внимательно слушайте своего ребенка регулярно. Попросите его или ее описать свои переживания и чувства.
• Устанавливайте границы, но сопереживайте, когда они разочаровывают — учите самодисциплине, а не принудительному наказанию.
• Регулярно общайтесь со своим ребенком и проводите время для общения.

Советы по воспитанию школьников

В школе и в дошкольном возрасте они становятся менее эгоистичными, более приспособленными к другим и (обычно) более внимательными и склонными к сотрудничеству. В годы становления школьник как никогда нуждается в руководстве для развития эмоционального интеллекта и навыков саморегуляции.

Используйте эти обычно разумные годы, чтобы укрепить ваши отношения и позволить вашему ребенку развить свою уникальную личность.

• Уравновешивайте потребности вашего ребенка в самодостаточности, взаимодействии со сверстниками и выделении времени для качественного общения с ним или с ней.
• Планируйте регулярные семейные прогулки или мероприятия, чтобы установить прочные связи.
• Оцените зрелость вашего ребенка и его потребность в независимости — соблюдайте баланс правил и приспособлений соответственно.
• Внимательно слушайте своего ребенка и поощряйте его проблемы.
• Позвольте им придумывать возможные решения и научите их вести переговоры и идти на компромисс.
• Признавайте и хвалите их сильные стороны и достижения.
• Ограничьте использование электронных устройств определенным временем в день.
• Знайте друзей вашего ребенка, их отношения и ценности.
• Не ввязывайтесь в борьбу за власть и действуйте твердо, а не наказывайте.

Советы по воспитанию подростков

В раннем подростковом возрасте, от 13 до 15 лет, ожидайте изменчивого поведения и эмоций, когда они пытаются обрести независимость.На данный момент он или она развили личность, но, возможно, все еще пытаются найти свою устойчивую идентичность.

Внешний мир оказывает все большее влияние на вашего подростка, поскольку он ориентируется в отношениях со сверстниками, обращает внимание на образцы для подражания и расширяет свое влияние через социальные сети и школу, спорт и другие мероприятия.

На этом этапе родитель сосредоточен на демонстрации уважения и положительных ценностей, управлении собственными эмоциями, балансировании свободы с ответственностью и регулярном общении.

• Продолжайте планировать регулярные разговоры, чтобы отмечаться каждый день.
• Разрешите свободу соответственно, но знайте, что ваш подросток делает, где и с кем.
• Ешьте вместе как можно больше блюд, особенно во время ужина.
• Демонстрируйте и поощряйте здоровый уход за собой, включая питание, сон и отдых.
• Поддерживайте своего подростка как можно сильнее, чтобы он добивался и достигал своих целей.
• Действуйте больше, чем родитель, чем друг — направляйте, проявляйте твердость и предлагайте поддержку.
• Храните компьютеры в семейном пространстве.
• Продолжайте регулярно проводить семейные встречи и прогулки.

Заключение

Помните, что взаимодействие с вашим ребенком — независимо от его возраста — является критически важным компонентом в его развитии. В детстве это означает физический контакт и заботу. Когда ваш ребенок подрастает, общение о его переживаниях и эмоциях становится светом, который ведет его к уверенности.

Задумчивое слушание, разговор об эмоциях, установление границ и структуры, а также баланс между независимостью и ответственностью также очень важны.Обратите внимание на изменения в поведении вашего ребенка. Следите за их действиями в Интернете и в реальном мире.

Установите соответствующие меры безопасности в социальных сетях. Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы иметь смартфон, установите приложение, например «Найди моих детей», чтобы знать, где они находятся, когда ты беспокоишься.

Это даст вам ценное душевное спокойствие, так что вы дадите им больше свободы действий для исследования своей независимости, оставаясь при этом в безопасности и защите.

8 эффективных способов предотвращения кражи пакетов во время праздников

Вы устали от посылок ИБП, которые постоянно крадут через входную дверь или крыльцо?

Или надоело утомительно и долго восстанавливать пропавшую посылку FedEx?

Или разочарованы бесконечными и бесплодными жалобами на доставку USPS?

Вы не одиноки.

Согласно новостному сообщению USA TODAY, в 2017 году от кражи посылок пострадали почти из американцев (шокирует).А кража посылок на Amazon разрастается, особенно в праздничные дни.

Как избежать кражи своих посылок Amazon, UPS, FedEx, USPS или eBay прямо у входной двери и предотвратить кражу посылок?

К счастью, вот несколько УДИВИТЕЛЬНЫХ решений для кражи пакетов, которые помогут предотвратить кражу вашей посылки с входной двери или крыльца, особенно после Черной пятницы и Киберпонедельника.

Готово.Установлен. Сохранить!

Большой выбор, большая ЭКОНОМИЯ. Получите в свои руки камеры и системы безопасности Reolink, пока не упали самые выгодные цены!

Тревожные факты о краже пакетов, о которых вы должны знать

Прежде чем мы остановимся на том, как предотвратить кражу пакетов, ниже приведены некоторые тревожные факты и статистические данные о краже пакетов, которые вы должны знать, чтобы не стать следующей жертвой.

Как предотвратить кражу пакетов: 8 лучших проверенных способов

Если ваши посылки постоянно крадут или теряются, самое время принять меры, чтобы остановить кражу посылок.Вот 8 основных способов, которые доказали домовладельцы для безопасной доставки посылок.

1. Используйте запирающиеся шкафчики Smart Package или круглосуточный магазин

Чтобы избежать кражи посылки Amazon с крыльца, используйте Amazon Locker.

Amazon позволяет вам забрать свою доставку в Amazon Locker в выбранных местах по всей стране с помощью уникального кода, который вы можете ввести в машину, чтобы получить свою посылку. (Узнайте, как найти шкафчик Amazon рядом с вами)

станет самым безопасным и удобным местом для защиты вашей посылки Amazon.

Если в вашем сообществе нет Amazon Locker, и вы часто совершаете покупки в Интернете, используйте The UPS Store.

Или проверьте наличие шкафчиков в ближайших магазинах , Киоски или купите свой собственный цифровой шкафчик, например BoxLock, чтобы предотвратить кражу посылок, или поделитесь шкафчиком с соседями или друзьями.

2. Установите камеры безопасности для предотвращения кражи пакетов

Камеры видеонаблюдения, направленные на входную дверь, коридор или подъездную дорожку, лучше, чем отсутствие камеры вообще.

Камера видеонаблюдения послужит отличным сдерживающим фактором для преступников и поможет предотвратить кражу упаковки, особенно видимой камеры видеонаблюдения высокой четкости, такой как пуленепробиваемая камера видеонаблюдения RLC-410 на входной двери.

Ниже приведено видео кражи пакетов, обнаруженной на RLC-410. Благодаря видеозаписи с камеры наблюдения похититель посылки был идентифицирован достаточно быстро.

Пулевая IP-камера безопасности со звуком PoE

5MP / 4MP Super HD; Наружная / внутренняя защита; 100-футовое инфракрасное ночное видение; Аудио запись; Мобильный удаленный доступ и управление.

Купите камеры видеонаблюдения не менее 1440p . Оптический зум и камеры наблюдения с высоким разрешением позволяют легко идентифицировать кражу посылки, как, например, 5-мегапиксельная камера видеонаблюдения Super HD на входной двери Reolink RLC-511.

Вы можете спросить, а что, если какие-то воры украли оставленные без присмотра пакеты, даже если камера наблюдения работает.

Так как же нам помешать им украсть вашу посылку?

Хорошим решением для безопасной доставки посылок является покупка камеры видеонаблюдения на входной двери со встроенной сиреной, разрешением HD и датчиком движения, такой как беспроводная камера видеонаблюдения Reolink Argus 2.

Транскрипция видео:
Когда почтальон подходит к вашей входной двери, активированная движением камера безопасности Argus 2 отправит мгновенные push-уведомления на ваш телефон. Таким образом, вы можете узнать, когда ваши посылки прибудут, а также сообщить курьеру, чтобы он оставил вашу посылку в незаметном месте через двустороннюю аудиосвязь.

Камера Starlight со 100% беспроводным подключением

аккумуляторная батарея и солнечная энергия; Наружная / внутренняя защита; 1080 Full HD; Звездное ночное видение; 2-полосное аудио; Просмотр в реальном времени в любое время в любом месте.

Камеры видеонаблюдения на входной двери помогут вам удаленно наблюдать за вашим крыльцом, когда вы не можете получить свою посылку, изменить маршрут, изменить расписание или запросить доставку подписи без присутствия уведомлений или доверенного соседа.

Он также действует как отличное средство защиты от кражи пакетов.

Потому что похитителям посылок будут предъявлены обвинения в краже, имущественных преступлениях или других преступлениях после того, как их поймают, например, если браконьер на крыльце украдет пакет USPS, он или она подвергнется серьезным уголовным последствиям, включая федеральное тюремное заключение и штрафы.

3. Доставка пакетов на рабочее место / в офис

Мы слышали, как многие люди жалуются на похитителей посылок или плохих соседей, которые крадутся по улице и грабят посылки, безответственные почтальоны или перевозчики оставляют посылки на входной двери, даже не стучая и не звоня в дверь, предварительно подписывая вашу доставку без вашего согласия , или отложить доставку на дом, слишком рано отправив уведомления.

Это так неприятно.

Один из лучших способов остановить кражу посылки — это доставить посылку в офис или в дома друзей, которым вы доверяете, не оставляя никаких возможностей для пиратов с крыльца.

4. Получите ключ Amazon для доставки посылки

Чтобы обеспечить доставку посылок, вы можете попробовать Amazon Key, который сочетает в себе интеллектуальный замок и камеру безопасности, что позволит службам доставки размещать посылки прямо у входной двери.

Конечно, если вы не против впускать посторонних в свой дом.

Или вы также можете заказать доставку посылки в машину, что называется доставкой в ​​машине, с помощью Amazon Key для предотвращения кражи посылки.

5. Требовать подписи при доставке, чтобы остановить кражу посылки

Многие клиенты жалуются на то, что доставщик подписывает неразрешенные пакеты и оставляет их широко открытыми на крыльце или пороге, что делает их желанными для похитителей посылок.

Чтобы предотвратить кражу вашей посылки с крыльца, боковой двери, заднего крыльца или гаража, запросите доставку подписи.

Если ваша посылка доставляется UPS / DHL / FedEx, проконсультируйтесь с отправителем и потребуйте подписи подтверждения доставки.

Доставка требует подписи курьером.

Знаете ли вы? Если ваша посылка, требующая доставки ВАШЕЙ подписью, была оставлена ​​без присмотра или, что еще хуже, потеряна из-за несоблюдения протокола, компании-доставщики несут ответственность за судебные иски, и вы имеете право на полный возврат средств или замену.

6. Перенаправьте или измените график доставки, чтобы предотвратить кражу посылки

Если вы не уверены, приедете ли вы домой из отпуска, чтобы получить свою посылку, когда грузовик доставки подъезжает к вашей входной двери, вы можете отслеживать информацию о доставке либо в приложении для отслеживания посылок, либо заранее информацию о заказе.

Чтобы предотвратить кражу посылок, позвоните в службу доставки или позвоните своим соседям или друзьям, чтобы помочь получить посылку.

И UPS, и FedEx предлагают веб-приложения, которые помогают перенаправить посылку на другой адрес и изменить график доставки по вашему усмотрению за определенную плату, например, FedEx Delivery Manager и UPS My Choice премиум-членство за 40 долларов в год.

Если вы пользуетесь другими службами доставки, информация об отслеживании отправлений будет доступна в Интернете. Уведомление водителя заранее онлайн о сроке посылки обнадеживает.

7. Требовать удержания посылки на время отпуска для безопасной доставки посылки

Наконец, уезжая в отпуск, вы можете удерживать свою посылку , чтобы предотвратить ее кражу.

Многие службы доставки, такие как USPS и FedEx, предлагают бесплатную услугу по хранению вашей посылки в своих терминалах или центрах доставки в течение определенного периода времени.

Чтобы проверить варианты доставки FedEx для бесплатной онлайн-доставки и бесплатную службу хранения почты USPS, здесь можно подать заявку на праздничную задержку посылки онлайн, не беспокоясь о том, что посылка потеряется или посылка будет украдена с порога.

В то время как UPS будет взимать 5 долларов США за каждую посылку, перенесенную или доставленную в розничную точку UPS на UPS My Choice.

8. Застрахуйте свои предстоящие посылки

Готов поспорить, вы не захотите пройти через все трудности, чтобы вернуть пропавший пакет после чудесного отпуска.

Таким образом, страхование вашей драгоценной праздничной посылки, например, костюма на Хэллоуин, подарков на День Благодарения или рождественских посылок, в первую очередь гарантирует вам возмещение, если, к сожалению, ваша посылка была украдена или утеряна до того, как вы возьмете ее за руку.

И вы также можете узнать больше о том, что делать, если ваш пакет украли.

Требуются ваши идеи

Вы когда-нибудь становились жертвой кражи пакетов Amazon? Какие хорошие способы вы используете для предотвращения кражи пакетов? Поделитесь своими мыслями и идеями ниже, и мы будем рады услышать от вас.