On

Содержание

Что делать, если отслаиваются ногти на руках, причины и лечение в домашних условиях

Нашими пальцами мы совершаем огромное количество манипуляций. Именно поэтому так важно, чтобы руки были здоровы, и ничто в них не доставляло дискомфорт. Отслаивающиеся ногти – явление неприятное не только с эстетической точки зрения. Большинство заболеваний ногтевой пластины приводят к полному разрушению ногтя, после чего восстановить его становится невозможно. Этому подвержены в основном ногти на руках или на большом пальце ноги, который сильнее контактирует с обувью и может легко повредиться. Лечение можно назначить только после определения вида заболевания.

Красивый и шикарный маникюр возможен только тогда, когда ваша ногтевая пластина ровная и упругая. А вот постоянное заламывание ногтей, особенно в уголках, сводит любые старания по созданию идеальных ручек к нулю, — хоть как ты их не спиливай и не покрывай качественным лаком, они всё равно через день-другой придут в непригодное состояние.

Сильно слоятся ногти, — что делать?

В первую очередь не паниковать, ведь проблема житейская и легко устранима. Вам нужно провести диагностику, понять причины заболевания, а вот уж затем приступать к лечению. Хотим заметить, что в большинстве случаев проблема кроется в недополучении нужных витаминов и микроэлементов. Так что, милые женщины и девушки, питаемся правильно и не забываем о косметологических процедурах.

Слоятся ногти: причина и лечение

Многие девушки и женщины задаются вопросом: «почему ногти слоятся и ломаются?». Дело, конечно же, обстоит в неправильном питании, постоянных стрессах или даже распространении грибка.

Почему слоятся ногти на руках: причины?

Неправильное питание

Самой частой причиной, по которой слоятся, трескаются и приобретают неприродный желтоватый цвет ваши ногтики, выступает несбалансированное питание.

Если слоятся ногти, какого витамина не хватает?

В вашем организме недостаточно:

  1. Белка, который вы можете черпать из мяса, яиц, сыра и орехов.
  2. Магния. Он необходим для правильного роста ногтевой пластины. Его можно получить с таких продуктов, как семечки тыквы, грецкие орешки, шоколад и какао, а также проросших зёрен пшеницы.
  3. Серы. Если её не хватает, то ногти становятся сильно уязвимыми к грибковым заболеваниям. Кроме того, наблюдается их утончение. Побольше кушайте лука, сыра, чеснока и капусты. Нехватка серы может быть от рождения. Из-за утончения пластины таким людям противопоказано наращивание.

Кальция, который выступает самым главным компонентом формирования костной ткани. Именно он делает ваши ноготки прочными. Вы можете получить кальций, употребляя в пищу такие продукты, как:

  • молоко;
  • злаки и бобовые;
  • рыба и мясо;
  • яйца;
  • зелень.

Кроме этих важнейших для правильной работы организма микроэлементов, ломкость ногтей зависит от нехватки цинка, селены, кремния и фосфора.

Как раз жиры отвечают за эластичность ногтевой пластины.

Их нехватка приводит к расслаиванию. Если же женщина часто сидит на диетах, ограничивая себя в жирной пище, то это может стать причиной слоения ногтей. Помните, ваш организм также нуждается в жирах.

Ногти слоятся и ломаются: причины, не связанные с питанием

Неправильное обращение

Слоятся ногти? – причина может крыться не только в неправильном питании, а и в частом пользовании горячей водой. Из-за постоянного мытья посуды, приёма горячих ванн пластина ногтя размягчается и становится более толстой. Через некоторое время вы можете наблюдать расслоение.

Что сделать, чтобы ногти не слоились? Пользуйтесь защитными рукавицами во время мытья посуды и уменьшите количество контактов с водой.

Кроме того, структура ноготка портится из-за пользования моющими и чистящими средствами. Активные компоненты химических веществ повреждают поверхность, обезжиривают её и истощают ноготь.

Ещё одним важным фактором, который может сделать ваш ноготь неэстетичным является механическое повреждение или ужаснейшая привычка – их грызть. Не открывайте руками плотно закрытые предметы, ведь ногти – это не отвёртка.

Другой причиной, отчего слоятся и ломаются ногти на руках, выступает стресс. Как говорят, все наши болезни провоцируют нервы. Так во время сильного переживания нарушается кровоток, что связано с дисфункцией артериального давления. Поэтому если вы наблюдаете расслоение, особенно на больших пальцах, — вспомните, не переживали ли вы в последнее время.

Заболевания

Проявлением заболеваний, связанных с сердцем, может стать синеватый цвет ногтей и его расслаивание.

Если же у вас в организме инфекция, то ногтевая пластина:

  • расслаивается;
  • становится толще;
  • усеивается поперечными бороздами.

Наблюдаете сильное слоение ногтей, — у вас могут быть серьёзные проблемы с нарушением обмена веществ. Кроме того, на ломкость влияют заболевания желудка.

Обратите внимание

Зачастую расслоение ногтей провоцирует не одна причина, а несколько. Как правило, у вас параллельно секутся, выпадают и ломаются волосы. И если начать правильное лечение ногтей от слоения, сразу же заметно улучшается состояние вашей шевелюры.

Как распознать болезнь по цвету ногтей?

Обратите внимание на цвет ногтевой пластины и её форму. Если ногти имеют:

  • жёлтый цвет с бугорками, у вас могут быть проблемы с печенью, грибок, псориаз, или сахарный диабет;
  • синюшный оттенок – нарушено кровообращение;
  • белые пятнышки или точки – у вас не хватает Zn или K;
  • выпуклую пластину — может свидетельствовать о заболеваниях лёгких или раке;
  • форму, напоминающую ложку – нехватка железа;
  • мягкие и ломкие ноготки, не имеющие лунки – у вас, скорее всего, проблемы со щитовидной железой.

Сильно слоятся ногти на руках: что делать для их восстановления

У женщин, которые столкнулись с проблемой, возникает вполне закономерный вопрос: чем лечить слоящиеся ногти на руках?

Можно проводить различные косметические процедуры и делать подпитку ногтей снаружи, но поскольку причины кроются намного глубже – в обмене веществ, то в обязательном порядке нужно правильно питаться.

Сейчас мы предлагаем вам воспользоваться нашими советами «Как лечить ногти, если они слоятся?» и надолго забыть о проблеме.

Косметические процедуры

Запечатывание

Оно поможет ликвидировать проблему, которая связана с внешними факторами. Например, в косметическом кабинете существует процедура – запечатка ногтя, когда мастер сначала шлифует пластину, потом втирает в неё различные минералы и крема. Завершают процедуру нанесением специальной маски, которая придаёт блеск ноготкам.

Ванночки

Ломаются и слоятся ногти: что делать? Самый простой способ – воспользоваться чудодейственными ванночками. Достаточно полезными принято считать ванночки с добавлением нескольких капель йода и ложки морской соли.

Очень хорошо помогают ванночки, в состав которых входит ромашка, масло оливы или сок с листьев свежей капусты.

Они не только помогут сделать ваш ноготок более крепким, но и прекрасно воздействую на кожу рук, — упругость, эластичность и увлажнение кожи будут обеспечены надолго.

Специальные крема и масла для укрепления ногтей

Приобрести эти средства можно в любой аптеке. Их следуете наносить по контуру ногтевой пластины. Например, крем для укрепления кутикулы способствует правильному её росту и благоприятно сказывается на её срезании в будущем. Ваши ноготки всегда будут правильной формы, и никаких заусенец.

Подпитку ногтя следует осуществлять только в едином направлении, поскольку могут образоваться микротрещины, и вы рискуете обзавестись дополнительным расслоением.

Маска для слоящихся ногтей

На основе перца

В состав масочки входит обычный крем для рук, 15 г. молотого перца (красного), столько же минералки и 3 ч. л. соли для ванн.

Сначала подержите руки в солевой ванночке 15 минут, затем наложите маску на основе смеси предложенных компонентов. Старайтесь накладывать побольше средства на ногтевую пластину.

На основе ромашки и мяты

Берём 1 ст. л мяты и столько же ромашки аптечной. Делаем отвар, заливая компоненты 1 стаканом воды.

Добавляем к нему 2 ст. л. муки, а в конце вливаем подсолнечное масло.

Накладываете маску на ногти на полчаса. По истечению времени, снимите излишки обычным тампоном.

Укрепляющая маска на основе липы и ромашки

Заливаем несколько столовых ложек ромашки и липы 3 ложками подогретого масла оливы. Настаиваем примерно час. Лёгкими движениями делаем втирание маски в ноготь и кутикулу, оставив её на 20-30 минут.

Полученную смесь на основе отвара липы и ромашки следует втирать подогретой.

Обёртывание с оливковым маслом

Подогреваем пару ложек масла на водяной бане, добавив к нему пару капель сока лимона. Наносим полученную эмульсию на ночь и надеваем хлопковые перчатки.

Массаж ногтей

Немного удивляет? Действительно, тяжело представить, что ногти можно массировать. Но в данном случае речь скорее идёт про кутикулу – участок кожи, которые расположился вокруг ногтя.

Особенности процедуры:

  •  используя мягкую щёточку, смоченную в глицериновом мыле, следует хорошенько промассировать кутикулу каждого пальчика;
  • кутикула начинает сбрасывать ороговевшие чешуйки, благодаря чему ноготь получает здоровый и ухоженный вид. Кроме того можно попробовать втирание витамина Е и А, который вы легко найдёте в аптеке. Оно должно происходить поочерёдно: один день А, потом Е.

Курс составляет 8 дней.

Парочка важных советов, как лечить ногти, если они слоятся:

  1. Не используйте ацетон для ликвидации лака, — он очень сильно подсушивает ногтевую пластину.
  2. Избавьтесь от металлической пилки, поскольку именно она может провоцировать появление на ногтях всяких царапинок и трещинок. Старайтесь делать подпиливание в едином векторе, что препятствует появлению микротрещин. Для проблемных ногтей лучше всего подойдёт пилочка с тефлоновым покрытием.
  3. Если у вас совсем проблемные ногти, на время их восстановления следует срезать их максимально коротко, чтобы минимизировать нагрузку на ногтевую пластину. Глубокое срезание краешка ногтей при травмированной ногтевой пластине может только усугубить ситуацию: ноготки становятся слабыми.
  4. Перед началом любых лечебных процедур желательно удалять часть кутикулы.

Что сделать, чтобы ногти не слоились? – зрим в корень проблемы

Ногти ломкие и слоятся: что делать? Разумеется, искать причину, а затем уж только проводить лечение.

Узнать наверняка, почему слоятся ногти на руках (лечение), очень сложно, ведь необходимо проводить комплексную диагностику, которая обойдётся в несколько раз дороже, чем сама ликвидация проблемы. Именно поэтому мы предлагаем подойти к этому вопросу комплексно.

Сильно слоятся ногти на руках: что делать? – комплексное лечение

  • Здоровый сон. Спать нужно как минимум 7-8 часов. Старайтесь проветривать комнату на ночь, — свежий воздух вам не помешает.
  • Исключаем вредные привычки.
  • Качественно ухаживаем за ногтями. тНеобходимо пользоваться щадящей пилочкой, избегать прямых контактов с химическими веществами, не снимать лак ацетоном.
  • Покупаем витамины в аптеке. Поделитесь со своей проблемой с провизором любой аптеки, и он вам обязательно подберёт подходящий комплекс витаминов и микроэлементов ( в их состав должны входить кальций, фосфор, цинк, а также присутствовать витамин Д, который поможет их всасыванию).

Сбалансированное питание:

  • творог, молоко и твёрдый сыр;
  • рыба, мясо, фасоль и яйца;
  • сухофрукты, особенно финики;
  • капуста, свекла и сельдерей;
  • орехи, особенно миндаль и бразильский и лесной орех;
  • семечки подсолнуха и тыквы.

У детей очень сильно слоятся ногти: что делать?

Явление это абсолютно нередкое. Молодой организм ещё не сформировался: у детей частые проблемы с пищеварением из-за недостатка ферментов, нарушен обмен веществ.

Поэтому, дорогие мамы, вводите в рацион вашего ребёнка:

  • творог;
  • гречку;
  • яблоки;
  • капусту;
  • орехи.

Ребёнок может легко подхватить грибок, играя в песочнице. Если вы заметили пожелтение ногтевой пластины, срочно запишитесь на приём к дерматологу, а ещё лучше, — сразу же к микологу.

Подведём итог

Дорогие женщины, слоение ногтей – это не самый страшный недуг. Как только вы наладите правильное питание, избавитесь от механических повреждений или грибковых заболеваний, — ломкости и расслоения ногтевой пластины удастся избежать. Не забывайте и о косметических процедурах – они помогут подпитать извне ноготки, сделать их более крепкими и эластичными.

Источник: https://yhozhennaya.ru/articles/ukhod-za-rukami/sloyatsya-nogti-prichiny-i-lechenie.html

Что делать, если ногтевая пластина отходит от пальца рук

Ногти достаточно часто подвергаются весьма агрессивному воздействию и постоянно контачат с окружающей средой и различными химическими веществами.

Даже, если уделять достаточно внимания уходу за ногтями, можно столкнуться с такой проблемой, как отслоение ногтевой пластины, иными словами онихолизисом.

Явление это достаточно неприятное, поскольку может привести к полной потере ногтя. Существует ряд мероприятий, которые помогут избавиться от столь неприятного внешнего дефекта.

Причины

Существует несколько основных причин, которые провоцируют появление онихолизиса. Такое заболевание появляется, если:

  • длительное время проводился прием сильных антибиотических препаратов. В особенности это касается препаратов из фторхинолоново и тетрациклиновой групп, поскольку для таких средств характерно влияние на ногтевую пластину и онихолизис, как побочный эффект;
  • ногтевая пластина была травмирована или была получена травма пальцев на руках. Отслаивание ногтя в такой ситуации происходит из-за физических причин, под механическим воздействием и влиянием химически агрессивных веществ. К травмам ногтевой пластины относится также неправильно проведённый процесс маникюра, в особенности представляют опасность косметические процедуры, при которых необходимо удалять верхний слой ногтя, например, как при покрытии гель-лаком;
  • провоцируют отслоение ногти различные заболевания кожи, например, псориаз, дерматоз, дерматит или экзема;
  • присутствуют хронические заболевания, и они касаются сбоя в работе нервной системы, желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов и проблем с эндокринной системой;
  • в организме присутствует какая-либо инфекция. Зачастую можно наблюдать в такой ситуации, что отходит кончик ногтя. В большинстве случаев поражает инфекция грибкового типа и распространяется за небольшой промежуток времени. Такая ситуация требует немедленного обращения к специалисту, поскольку необходимо выявить конкретного возбудителя, который спровоцировал болезнь. Только такое мероприятие поможет определить необходимый перечень медикаментов и процедур, которые избавят от онихолизиса.

Реже, но всё-таки имеют место быть такие причины, как несбалансированное питание и образ жизни.

В первом случае неправильное питание приводит к сбою в работе систем организма, вследствие которых отслаиваются ногти, либо недостаточное поступление питательных веществ с пищей ослабляет иммунную систему, и инфекции достаточно легко попасть в организм.

Во втором случае действие на ногти аналогично.

На и их здоровье влияют регулярные стрессы и отсутствие нормального сна, вредные привычки.

Какой врач поможет

Первое, что необходимо сделать, столкнувшись с проблемой отслаивания ногтей – это посетить врача-дерматолога. Делать это нужно даже в случае, если есть уверенность в том, что ноготь пострадал из-за какого-либо механического воздействия, то есть травмы.

Врач определит степень тяжести болезни или поражения и назначит наиболее эффективные и правильные мероприятия, которые избавят от болезни.

Если явных причин для появления онихолизиса нет, то к врачу необходимо направиться, как можно скорее. Врач проведет ряд анализов и на основании результатов пропишет препарат, способный бороться с конкретным типом инфекции.

Важно: лечебный процесс необходимо начинать как можно быстрее, поскольку в случае попадания грибковой инфекцией в ногтевую пластину, заболевание распространяется и главное укореняется в ногте достаточно быстро. Если на ранней стадии не начать избавляться от инфекции, то есть риск потерять ноготь.

Лечение

Лечебные мероприятия для избавления от онихолизиса направлены на подавление причины, которая спровоцировала болезнь. Только устранив источник заболевания можно наверняка говорить об излечении. Существуют методы, которые помогут избавиться от внешнего дефекта при помощи медикаментов или, используя средства народной медицины.

Если предпочтительнее средства народной медицины, то не стоит пренебрегать и медикаментозными препаратами, поскольку не всегда, используя народные способы, можно полностью избавиться от причины болезни.

Медикаменты

Ниже указан способ для избавления от онихолизиса, который можно использовать в случае, если заболевание появилась из-за травм и заболеваний неинфекционного характера.

Когда присутствует грибковое поражение ногтей, такое мероприятие будет эффективно только в том случае, если дополнительно использовать антимикотические препараты.

Они должны быть назначенные врачом и направлены на угнетение конкретного возбудителя инфекции.

  • первостепенно обрезается пораженный участок ногтя, но только в том случае, если он расположен с края. В ином случае вскрывать ногтевую пластину ни в коем случае нельзя и начинать мероприятие нужно сразу со следующего пункта;
  • проводится обработка при помощи йоддицерина, такой препарат не жжёт поврежденный участок;
  • далее понадобится приготовить ванночку из морской соли и натурального эфирного масла чайного дерева. На 300 мл воды необходимо 2 ст.л. соли и 5-6 капель масла. Температура воды должна быть максимально горячий, но не обжигающей пальцы. Длительность процедуры составляет 20 минут, после окончания необходимо промокнуть руки насухо, используя бумажные полотенца;
  • пораженный участок ногтя покрывают при помощи Бепантена или Пантенола, которые способны оказать регенерирующее воздействие и устранить рану за короткий срок.

Важно: лучше в период лечения онихолизиса пользоваться одноразовыми полотенцами, чтобы не дать возможность инфекции сохраняться вне организма и не спровоцировать таким образом рецидив.

В случае, если ногти поражены грибком, то для лечения пользуются (препараты для перорального употребеления):

  • кетоконазолом;
  • флуконазолом;
  • тербинафином;
  • итраконазолом;
  • гризеофульвином.
  1. Вышеуказанные препараты относятся к средствам с антимикотическим действием, их использование предполагает срок 3-12 месяцев, при этом нельзя прерывать лечебный курс.
  2. Каким именно препаратом проводить лечение определить может только специалист. Не стоит забывать и о различных побочных эффектах, которыми обладают такие препараты
  3. Для ванночек, которые необходимо делать ежедневно, можно использовать не только морскую соль, но и марганцовку, и соду.
  4. Также хорошим вариантом являются специальные растворы, например, тинол (1-2 % концентрации), хризаробин (5% концентрация)

Использовать средства с антимикотическим действием необходимо перед, сном накладывая их на ногтевую пластину и закрывая при помощи пластыря. Длительность лечения зависит от того, насколько быстро сойдет пораженный ноготь.

На

Ногти слоятся и ломаются: что делать

Красивый и эффектный маникюр – это завершающий момент в создании любого образа. Но порой свои натуральные ногти слоятся и обламываются, что сильно портит внешний вид руки. Сегодня существует масса аптечных препаратов, которые позволяют придать ногтевой пластине прочность и привлекательный внешний вид.

Получить заметный результат можно уже через 2-3 месяца регулярного их использования. Но перед тем как воспользоваться определенным средством, необходимо понять причины, по которым возникает данная проблема.

Почему ломаются натуральные ногти

Бывают ситуации, когда причина хрупкости ногтей носит генетический характер. Исправить ситуацию не помогут даже самые дорогостоящие и современные препараты. Можно активно заняться лечением – принимать витамины, пересмотреть свое питание, то получить должного эффекта так и не получится.

Единственным правильным решением станет наращивание ногтей. Благодаря этой уникальной методике можно создать красивый и прочный маникюр.

Другое дело, когда свои натуральные ногти всегда были крепкими и красивыми, а в какой-то момент они начинают ломаться, а их состояние заметно ухудшилось, то здесь уже необходимо бить тревогу. Такой симптом, как хрупкость ногтевой пластины, указывает на явные проблемы с организмом. Устранить возникшую проблему можно лишь при использовании срочных мер.

Чаще всего ломаются ногти по причине нехватки витаминов в организме. Таким образом, нужно тщательно пересмотреть свое питание. Те, кто постоянно сидит на изнурительных и сильно ограничивающих диетах, часто сталкивается с такой проблемой, как поломка ногтей. По этой причине необходимо составить свой рацион таким образом, что в организм поступали необходимые элементы для полноценного роста ногтевой пластины.

На видео- ногти слоятся и ломаются, что делать:

Сделать ногти крепкими и красивыми помогут следующие элементы:

  • цинк;
  • кальций;
  • витамин Д;
  • кремний;
  • аминокислоты.

Следующей распространенной причиной хрупкости ногтей является применение бытовой химии и постоянное нахождение рук в мокрой среде. Как бы это странно не звучало, но даже обычна вода негативно влияет на состоянии и прочности ногтей.

Чтобы оградить себя от таких проблем, необходимо надевать резиновые перчатки во время выполнения домашних работ. Таким образом, вы не только сохраните красивым свой маникюр, но и не навредите коже, которая в такой ситуации также будет подвергаться сильному стрессу.

Ломкость ногтей – это результат неправильного ухода за ними, который состоит в следующем:

  • задействование лаков и средств для их удаления, в составе которых имеется ацетон;
  • использование пилочек из метла и неправильный опил ногтей, который наносит вред его структуре;
  • регулярное применение шлифовальных инструментов, которые приводят к истончению ногтевой пластины;
  • неправильное применение кусачек для решения проблемы длинны ногтей, что приводит к формированию микротрещин.

А вот из данной статьи можно понять, чем покрыть ногти чтобы лак держался дольше.

Как выглядит и какой лак для ногтей для беременных можно использовать, подробно указано в данной статье.

А в данной статье можно увидеть дизайн фото гель лака на короткие ногти: https://soinpeau.ru/kosmetika/dekorativnaya/lak/gel-lak-korotkie-nogti.html

Какие причины и лечение когда слоятся ногти на руках, можно понять если прочесть содержание данной статьи.

Причины ломкости нарощенных ногтей

Процедура наращивания ногтей уже на протяжении длительного времени пользуется широкой известностью. Она обладает массой достоинств по сравнению с традиционным маникюром, а также определенными недостатками. Например, очень часто искусственные ногти ломаются и заметно портят внешний вид маникюра. Происходить это может по различным причинам, которые рассмотрим далее.

На видео- причины ломкости нарощенных ногтей:

Не соблюдение технологии

Большинство мастеров по причине своей малоопытности могут совершать такие ошибки:

  1. Неправильная подготовка ногтевой пластины: плохо очищены участки возле кутикулы и боковых валиков, имеется глянец на ногтях, полностью не устранены остатки пыли.
  2. Специалист забыл провести обезжиривание ногтей.
  3. Для опиливания ногтевой пластины была использована пилочка с грубой абразивностью.
  4. В ходе выкладки материала имеется его попадание на кожу.
  5. Не соблюден режим сушки ногтей в УФ лампе.
  6. Неправильное опиливание искусственного ногтя после окончания наращивания.

Несвоевременная коррекция

Нарощенные ногти требуют периодической коррекции, которую нужно проводить не позднее раз в 2-3 недели. Если не придерживаться такого режима, то ногти могут отваливаться, ломаться, да и общий внешний ИВД маникюра заметно портится.

Сегодня каждый человек желает экономить свои деньги, поэтому клиентки е приходят во время на коррекцию. Такое халатное отношение приводит к тому, что нарощенные ногти отваливаются и ломаются один за другим. Кроме этого, данный процесс очень сильно травмирует свои натуральные ногти, делая их хрупкими и тонкими.

Физиологическое состояние организма

Перед тем как пойти и нарастить себе ногти, нужно узнать у мастера, при каких условиях делать наращивание не рекомендуется. А нежелательно это делать, если:

  • присутствуют инфекционное и хронические болезни;
  • женщина принимает медикаменты;
  • ведется прием гормональных препаратов;
  • наступили месячные;
  • наступал беременность или лактации;
  • чрезмерная потливость рук;
  • слишком тонкая ногтевая пластина;
  • не так давно были сняты искусственные ногти.

Лечение

Что делать, чтобы ногти не ломались? Хрупкость ногтевой пластины сегодня можно устранить при помощи домашних или аптечных средств, таких как Лоцерил и российские аналоги. Главное условие для получения положительно результата – это регулярность.

Масло оливок и сок лимона

Соединить между собой два продукта и полученную смесь втирать в ногти. Для ее получения взять 10 мл масла и 1/3 десертной ложки сока лимона. Выполнять такие процедуры рекомендован на протяжении недели каждый вечер. Затем сделать небольшую паузу.

Ингредиенты, которые содержатся в лимоне, оказывают отличный отбеливающий, укрепляющий и питательный эффект, а масло хорошо смягчает, так как контакт с кислотой может способствовать процессы пересыхания пластины.

Применение йода

Такая процедура позволяет очень быстро укрепить ногти, сделать их красивыми и ухоженными. В стакан теплой воды поместит 3 капли йода и 10 г максой соли. Тщательно все размешать, чтобы соль растворилась, а затем опустить туда ногти и держать 15 минут. Проводить такие мероприятия рекомендуется 1-2 раза в неделю.

Раз в 30 дней рекомендуется обрабатывать ногти йодом. Делать процедуру желательно перед отходом к ночному отдыху. Если после этого пластина приобрела желтый оттенок, то снять его получится при помощи ватки, смоченной в лимоном соке. Йод – это проверенное средство для придания ногтям прочности и устранения их слоения.

Лимонный сок и йод

Чтобы получить эту маску, необходимо соединить 3 капли йода и 4 капели сока. Добавить к ним 30 мл оливкового масла.

После этого приготовленный состав нанести на ногти, а через 10-15 минут удалить излишки, используя салфетку. Лимонный сок- это проверенное средство для борьбы с заусенцами.

Массаж с витамином А и Е

Для мощного питания и укрепления ногтей пластины необходимо использовать указанные витамины. Их втирают через день по очереди.

По прошествии 8 дней нужно сделать отдых. Для укрепления ногтей можно использовать еще одно эффективное средство – глицерин.

Перцовая маска

Взять ½ десертной лодки молотого перца чили, отправить его в небольшую емкость, добавить 10 мл воды и столько же любого крема для рук. Полученный состав нанести на ногти и держать около 20 минут. Проводить подобные мероприятия нужно не чаще 1 раза в неделю.

Удалить маску водой и протереть бумажной салфеткой. Перцовая маска способствует нормализации кровообращения, удалению всех ороговевших частичек, ногтевая пластина становится крепче и растет гораздо быстрее.

Солевая ванночка

В стакан теплой воды уложить 30 г морской соли, пару капель сока лимона. Опустить туда ногти и держать 20 минут. Проводить подобные действия нужно раз в неделю.

Солевая ванночка считается самым эффективным способом укрепления ногтевой пластины. Но получить положительный результат удается только при условии, что проводить ее будут курсами.

Ванночка с желатином

На 200 мл воды приходится 30 г желатина. После тщательного размешивания уложить туда ногти и держать около 15 минут. Желатин – это отличное средство с укрепляющим и питательным эффектом.

Почему ломаются ногти на ногах у женщин, поможет разобраться содержание данной статьи.

Какое масло для кутикулы лучшее, поможет разобраться содержание данной статьи.

Что собой представляют ребристые ногти на руках и по какой причине они появляются, можно понять если прочесть содержание данной статьи.

Как наносятся рисунок на короткие ногти гель лаком, можно узнать из данной статьи.

Для тех кто хочет узнать портит ли шеллак ногти, стоит прочесть содержание данной статьи.

Ванночка с травами

На 1 л горячей воды взять 30 г ромашки, зверобоя и корня лопуха. В полученный отвар опустить ногти и держать 20 минут. Выполнять подобную манипуляцию стоит раз в неделю. Такая ванночка отлично укрепляет ногти, в результате чего они не слоятся и не ломаются.

Сегодня отрастить длинные и здоровые ногти очень сложно. Возникает такая проблема по разным причинам, одной из которых является нехватка витаминов. Если воспользоваться представленными рекомендациями, то уже через небольшой промежуток времени можно будет снова любоваться своим красивым маникюром и позабыть про такую проблему, как поломка ногтей.

Что делать если слоятся и ломаются ногти на руках. Лечение в домашних условиях

 Слоением ногтей на руках страдают многие девушки и женщины, причем это необязательно случается весной, когда в организме ощущается нехватка витаминов. В наше время ломкие слоящиеся ногти могут появиться в любое время года и у любого человека.

В этой статье будет рассказано, что делать если слоятся ногти на руках и как их вылечить самой в домашних условиях не обращаясь за дорогостоящей помощью к салонным специалистам. А любое лечение начинается с выяснения причин.

Почему слоятся ногти – основные причины

1. Внешняя среда. Частенько наши руки бывают во влажной среде, где и подвергаются негативному действию различных моющих средств. Самый простейший способ избавиться от этой причины — надевать резиновые перчатки во время хозяйственных работ.

2. Дефицит витаминов. Данную проблему можно решить путем употребления препаратов с микроэлементами, содержащими кальций и витамин D. Но переизбыток кальция в организме тоже может привести к расслоению ноготков, а это означает только одно — не превышайте дневную дозу.

3. Неправильный уход за ногтями. Использование ацетона и железной пилки ведет к истончению ногтевой пластины и могут начаться проблемы с ломкостью.

4. Неправильное питание. Нужно внести в рацион питания больше клетчатки, продуктов с большим содержанием таких полезных минералов, как железо, кальций и кремний и исключить все сладкие газированные напитки, ведь именно они вымывают из организма полезные минералы. Также, по возможности, желательно снизить количество выпиваемого алкоголя и выкуриваемых сигарет. Кроме этого необходимо исключить фас-фуд.

5. Неудовлетворительное состояние здоровья. Слоящаяся и ломающаяся ногтевая пластина может быть следствием какого-либо заболевания, в основном это касается  эндокринной системы. Если заболевание есть, то витамины могут и не помочь – нужно лечить первопричину.

Что делать если сильно слоятся ногти

Сразу оговорюсь, что укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях быстро не получится. Иногда лечение может занять даже месяц, тут все зависит от Ваших усилий и терпения.

 • Отличным помощником по укреплению ногтей является оливковое масло, которое можно ежедневно применять на ночь. Рецепт очень простой: в необходимое количество масла (около 1 ст ложки) капните пару капель лимонного сока и нанесите на свои ногти. Затем надевайте х/б перчатки и ложитесь спать.

• Слоение ногтей можно остановить с помощью массажа. Наносим на ногтевую пластину немного облепихового, сандалового или жасминового масла и тщательно и ежедневно втираем его в кожу рук и ногти.

• Масла можно заменить обычными витаминами А и Е из ампул, которые продаются в аптеках. Один день втираете в ноготь витамин А, во второй день витамин Е. Через 10 дней сделайте перерыв на неделю.

• Очень хорошо укрепляют ломкие и слоящиеся ногти ванночки с обычной морской солью, желательно без ароматических добавок. В литре теплой воды разведите одну столовую ложку морской соли и опустите туда пальцы на 10 – 15 минут. Процедуры можно делать через день.

• А что делать если слоятся ногти на руках и Вы точно знаете, что в организме есть нехватка йода? Ответ прост: дать ногтям йода напрямую. Но в чистом виде его мазать не рекомендуется. Рецепт такой: в необходимое количество любого растительного масла капните по 3 капли йода и лимонного сока, перемешайте. Эту целительную смесь втирайте в ногти и оставьте максимум на полчаса, потом уберите салфеткой.

• Лечение ломких и слоящихся ногтей можно с успехом проводить натуральным пчелиным воском. Для этого нужно растопить на водяной бане немного пчелиного воска. Как он растопится и немного остынет в него нужно погрузить кончики пальцев, затем вытащить и дать воску высохнуть при комнатной температуре. Процедуру необходимо производить вечером. Образовавшиеся «наперстки» из воска следует смыть утром, а на ночь на руки надеть хлопчатобумажные перчатки.

Слоящиеся ногти можно и нужно лечить, главное подойти к этому процессу комплексно. А именно, принимать витамины, внести коррективы в свое питание, делать массаж и ванночки, выполнять работу по дому в перчатках.

загрузка…

Похожие статьи

Ломаются ногти на руках: что делать и в чем причины такого состояния ногтей

Современные женщины крайне тщательно следят за состоянием своих ногтей, и каждая хочет видеть их крепкими и здоровыми. К тому же, многие предпочитают делать маникюр именно на длинных ногтях, выбирая свой неповторимый дизайн. Если же ногти начинают ломаться или слоиться, это является показателем того, что на человека воздействуют различные негативные факторы. Это могут быть как внешнее воздействие, так и внутреннее. В это статье мы разберём, что делать, если крошатся ногти, расскажем о возможных причинах, лечении и профилактике.

Ломаются ногти на руках: причины

Ломкость ногтей может возникать по многим причинам. К внешним относятся:

  • Контакты с веществами, содержащими большое количество химии. Это может быть и уборка без перчаток, при которой руки соприкасаются с бытовой химией, и снятие маникюра с помощью жидкости, содержащей ацетон. Он деформирует ногтевую пластину из-за едких химических веществ, что способствует расслоению ногтей и делает их слабыми.
  • Перепады температуры и погодные условия. Холод негативно сказывается не только на ногтях, но и на коже рук. Поэтому зимой необходимо носить тёплые перчатки, защищаясь от мороза. Кроме того, и в летнюю, и в зимнюю пору используйте увлажняющий крем.
  • Неправильная техника обрезного маникюра. Женщины, которые убирают длину кусачками, травмируют ногтевую пластину. Это должно делаться более бережно с помощью пилочки. Она поможет не только корректировать длину, но и придаст нужную форму ногтям.
  • Частое использование лака и снятие покрытий. После гель-лака, геля или обыкновенного лака, ногти устают, поэтому им нужно давать отдых, делая перерыв между покрытиями.

Внутренние причины обусловлены:

  • Авитаминозом. Чего не хватает для крепких и здоровых ногтей? В первую очередь, это различные витамины и микроэлементы. Такие, как кальций (содержится в твороге, кисломолочных продуктах, яйцах и орехах), сера (находится в мясе и птице, рыбе, бобах и молоке), магний (его источники – пшеницы, крупы, бананы, бобы), фосфор (семечки, морепродукты, мясо и птица), кремний (морковка, редис, лук, грибы) и многие другие. Таким образом, становится очевидно, что с этой проблемой поможет справиться только сбалансированное питание, включающее в себя разнообразные продукты.
  • Нарушениями в работе эндокринной или нервной системы.
  • Гормональными перебоями. Так, ногти становятся ломкими, медленно растущими при беременности или в подростковом возрасте.
  • Курением, которое не только негативно сказывается на общем состоянии организма, но и влияет на состояние ногтей, провоцируя их ломкость и пожелтение.

Ломаются ногти на руках: что делать?

Проблему слабых, ломающихся ногтей нужно решать комплексным подходом, в который входит не только здоровое питание, но и, например, лечебные покрытия. Такую процедуру можно провести в салонах красоты или в домашних условиях. Вы можете укреплять ногтевые пластины обычным гелем, биогелем или другими покрытиями. Это делает ногти не только более крепкими и здоровыми, но и ускоряет их рост.

Если вы не хотите слишком тратиться, можно воспользоваться различными ванночками, предназначенными для улучшения состояния ногтей. Далее мы приведём вам несколько рецептов.

Ванночка с витаминами 

В предварительно разогретые 3-4 ложки подсолнечного масла добавьте витамин А, продающийся в жидкой форме, 5-6 капель, и несколько капель йода. Подержите там руки 15-20 минут, а после, не смывая, обсушите руки салфетками. 

Ванночка с использованием соли. Для этого вам понадобится соль, желательно, морская. Одну ложку соли размешайте в стакане с тёплой водой. Вы можете добавить туда выжатую половинку лимона для лучшего эффекта. Также можно вместо лимона использовать йод. Смешайте одну чайную ложку йода с 3 столовыми ложками соли (морской или поваренной). Время процедуры 10-15 минут.

Ванночка с оливковым маслом 

Налейте полстакана оливкового масла, согрейте его в микроволновой печи и опустите туда руки примерно на 10 минут. Масло будет благотворно влиять не только на ногти, но и на кожу рук, делая её более мягкой.

Ванночка с соками овощей 

Необходимо смешать сок, выдавленный из картофеля, с соком капусты. После немного погрейте получившийся отвар и подержите там руки 15 минут.

Помимо ванночек, для укрепления ногтей применяют и другие средства. Уже упомянутый выше витамин А можно втирать в ногти, чередуя его с витамином Е через день. Курс длится 8 дней. Кроме того, для втирания можно использовать обыкновенный глицерин, известный своими смягчающими свойствами. 

Существует большое разнообразие подходов к лечению ломких, слабых ногтей. Однако важно помнить: если вас беспокоит эта проблема длительное время, лучше всего обратиться к врачу. Ведь больные ногти могут говорить о серьёзных проблемах в организме, и в этом случае не стоит заниматься самолечением.

Видео по теме статьи

Разбитый палец: помощь и восстановление

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сломанный палец — это обычная травма, которая возникает, когда тяжелый предмет или объект с достаточной силой позади него ударяет по пальцу. Распространенные причины включают падение предмета на палец, удар молотком или закрытие пальцем двери.

Разбитый палец может вызвать:

  • воспаление
  • покраснение
  • боль от легкой до сильной
  • скованность
  • затруднение движения
  • потеря чувствительности кончика пальца
  • синяк на коже или кровотечение под ногтем
  • Потеря ногтя

Боль можно облегчить в домашних условиях без медицинского вмешательства, но бывают случаи, когда сломанный палец требует медицинской помощи.

Общие методы немедленного облегчения включают:

  • обледенение или прикладывание льда к области
  • в состоянии покоя
  • на возвышении
  • прием пероральных противовоспалительных средств, таких как ибупрофен (Advil)
  • применение обезболивающих кремов
  • очистка и покрытие травмы
  • осторожно перемещая травмированную область

Воспаление — это естественная реакция организма на травму, нанесенную тупым предметом.

Воспаление вызывает отек, который помогает стабилизировать кость или сустав и снижает вероятность дальнейшего повреждения этой области.Лечение или уменьшение отека может улучшить самочувствие пальца.

1. Обледенение

Обледенение сломанного пальца может уменьшить воспаление. Крайне важно никогда не класть лед прямо на кожу.

Обледенение следует проводить не более 15 минут и можно повторять несколько раз в день. Человек может положить палец на пакет со льдом, чтобы избежать дополнительного давления.

2. Отдых

Не используйте сломанный палец после травмы. Люди должны прекратить деятельность, в которой они были вовлечены, и решить, нужна ли дополнительная медицинская помощь.

Человеку может потребоваться воздержаться от физической активности, например, контактных видов спорта и подъема тяжелых предметов до полного заживления пальца.

3. Высота

Высота может помочь уменьшить воспаление и часто является ключом к выздоровлению. Повышение уровня помогает уменьшить воспаление, поскольку замедляет приток крови к пальцу.

Палец должен быть поднят над сердцем, так как при таком возвышении кровь затрудняется добраться до пальца.

4. Противовоспалительные препараты

Есть лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), которые могут облегчить боль и уменьшить воспаление.Многие из них доступны для покупки в Интернете, в том числе:

5. Обезболивающие

Кремы, содержащие лекарства и натуральные ингредиенты, могут использоваться для снятия отеков и воспалений. Многие из них можно купить в Интернете.

6. Очистите и накройте.

Сломанный палец может привести к открытой ране, например поцарапанной или порезанной. В этом случае следует немедленно промыть рану.

Им также следует закрыть рану повязкой и кремом с антибиотиком, если таковые имеются.

7. Плавное движение

В то время как некоторые травмы требуют отдыха, в других случаях сломанные пальцы могут быть лучше осторожны. Мягкое движение помогает уменьшить воспаление и предотвратить скованность.

Поделиться на PinterestСломанный палец требует немедленного лечения, в том числе наложения шины на него.

Если сломанный палец вызывает сильную боль, человек должен обратиться к врачу, так как он мог его сломать.

Дополнительные признаки перелома пальца включают:

  • вывих вокруг сустава
  • деформация
  • острая боль в месте травмы

Палец может быть сломан и потребует немедленной медицинской помощи, если произойдет что-либо из вышеперечисленного после травмы.

Кратковременное лечение сломанного пальца проводится в течение первых двух дней после травмы. Они должны включать комбинацию:

  • отдыха
  • льда
  • возвышения
  • Безрецептурных лекарств

В большинстве случаев травмированный или сломанный палец почувствует себя лучше в течение нескольких дней после использования домашних процедур.

Синяк нередко появляется, когда заживает сломанный палец. Синяк является признаком того, что тело восстанавливает повреждение, но он может привести к продолжающейся боли, обесцвечиванию области, боли или онемению.

Важно продолжать двигаться и растягивать палец, пока рана заживает, и не использовать его для подъема или захвата вещей.

Мягкий массаж также может помочь пальцу восстановиться, улучшая кровоток и помогая очистить от мертвых клеток.

Время восстановления зависит от тяжести травмы. Для людей с незначительной травмой полное выздоровление должно произойти в течение от нескольких дней до недели. В тяжелых случаях или сломанных пальцах может потребоваться несколько недель для полного выздоровления.

Травмы на ногте или возле него могут вызвать кровотечение под ногтем, напоминающее синяк.

Кровотечение под ногтем вызывает давление под ногтем, что в конечном итоге может привести к его выпадению.

В случаях, когда поражена большая часть ногтя, врач может предотвратить выпадение ногтя, сливая кровь из синяка, чтобы уменьшить давление.

Люди должны обратиться за медицинской помощью, если сломанный палец вызывает сильную боль.Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что суставу не было нанесено дальнейшего повреждения, если в травму вовлечен не только кончик пальца.

Другие причины для обращения за медицинской помощью по поводу сломанного пальца включают:

  • сильный отек более 2 дней
  • глубокая рана
  • палец не сгибается
  • весь палец, кисть или запястье также повреждены
  • палец изуродован
  • ноготь может отвалиться
  • симптомы со временем ухудшаются
  • онемение пальца
  • трещина была слышна во время травмы

сломанный палец — частая, но болезненная травма.Большинство людей обнаружат, что простые домашние процедуры помогут облегчить немедленную боль и способствовать долгосрочному заживлению.

В некоторых случаях человеку может потребоваться обратиться к врачу, если боль сильная, симптомы не улучшаются или имеется заметный перерыв.

Как лечить вросший ноготь

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое вросшие ногти

Вросшие ногти случаются не только с пальцами ног.Ваши ногти также могут врастать. В пальцах это происходит реже, потому что вы не сжимаете пальцы в туфлях, которые вам не подходят. Кроме того, форма ногтей снижает вероятность их врастания.

Однако вросшие ногти все же случаются, и они могут инфицироваться. Это делает повседневные задачи, такие как набор текста на клавиатуре или мытье посуды, болезненными.

Ваши ногти и кожа состоят из белка, называемого кератином. Ногти образуются, когда плотные слои ороговевших клеток касаются поверхности пальца.Гребни на ногтях соответствуют выступам на коже под ногтями. Они помогают удерживать ногти на месте.

При изменении формы ногтя гребни, удерживающие ноготь, могут потерять связь. Это может привести к врастанию ногтя по бокам или углам кожи. Это называется вросшим ногтем. Это может быть вызвано рядом причин, в том числе:

Паронихия — это инфекция в тканях, окружающих ноготь на пальце или ноге. В большинстве случаев палец инфицирован Staphylococcus aureus , обыкновенной бактерией стафилококка, или грибком Candida .Инфекции могут прогрессировать до полномасштабных болезненных абсцессов. Если инфекция сохраняется без лечения, существует риск более серьезной инфекции и необратимого повреждения ногтя.

Если у вас нет диабета или другого заболевания, которое подвергает вас особому риску, вы можете успешно вылечить инфицированный ноготь в домашних условиях. Шаги просты.

  1. Приложите теплые компрессы или опустите палец в теплой мыльной воде на 10–20 минут, по крайней мере, два раза в день.
  2. Нанесите антибиотический или противогрибковый крем.
  3. Накройте инфицированную область стерильной повязкой.

Когда вросший ноготь вызывает серьезную инфекцию, особенно если формируется абсцесс, ваш врач может порекомендовать одну из нескольких медицинских процедур.

Ватный клин

Вы или ваш врач можете осторожно приподнять ноготь и вставить небольшой клин из лечебной ваты между ногтем и воспаленной кожей рядом с ногтем. Это может облегчить боль и позволить ногтю правильно расти.

Осушение абсцесса

Если ваш вросший ноготь превратился в абсцесс, врач должен его осушить.Ваш палец будет обезболен под местной анестезией в кабинете врача перед тем, как будет сделан разрез для отвода гноя. Если есть значительный дренаж, врач может поместить кусок марли или фитиль в разрез, чтобы он мог продолжать стекать в течение дня или двух.

Хирургическое удаление

Вросшие ногти редко требуют хирургического лечения. Хирургия чаще встречается при вросших ногтях. Однако, если вросший ноготь не проходит сам по себе, возможно, вам придется обратиться к семейному врачу или дерматологу за хирургическим решением.

Врачи обычно используют процедуру, называемую отрывом ногтей. Это включает в себя удаление части ногтя, чтобы позволить инфицированной области стекать и заживать. Процедура проводится в кабинете врача под местной анестезией, чтобы сохранить онемение области.

Обычно вам не нужно обращаться к врачу по поводу вросшего ногтя, но вам нужно проявлять бдительность в отношении своего ухода. То, что может показаться обычной инфекцией, может быстро перерасти в нечто более серьезное.

Преступник — это инфекция, распространившаяся глубоко на кончик пальца.Более редко нелеченная инфекция вросшего ногтя может вызвать воспаление подлежащей кости, которое называется остеомиелитом. Эти инфекции требуют медицинской помощи.

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • ухудшение или сильная боль
  • покраснение, охватывающее весь кончик пальца
  • покраснение, которое расползается от исходного места инфекции
  • проблемы сгибания суставы пальца
  • лихорадка

71 Интересные дела дома (с друзьями, семьей или в одиночестве)

Вы застряли на автопилоте?

Вы готовите одни и те же обеды каждую ночь и снова и снова смотрите одни и те же шоу Netflix?

Это становится скучным и рутинным?

Если это так, то пришло время перемен.

Один и тот же распорядок дня изо дня в день в лучшем случае может привести к скуке, а в худшем — сделать вас измотанным, истощенным и неудовлетворенным.

Хотя некоторые аспекты распорядка дня (например, соблюдение правил гигиены и своевременное появление на работе) важны, нет причин, чтобы ваши вечера и выходные были скучными и скучными.

Пробовать что-то новое может сделать вас счастливее .

Даже исследования подтверждают это: люди, ищущие новизны, обычно более здоровы и более довольны жизнью.

Что тебе терять? Сделайте перерыв от того же самого старого, того же старого и положите конец скуке с этим списком забавных вещей, которыми можно заняться дома

Хотя тратить деньги на новые впечатления и приключения можно очень дорого, это не обязательно.

Есть много забавных и доступных занятий , которыми вы можете заниматься, не выходя из собственного дома.

Развлечения дома с друзьями и семьей

1. Попробуйте новый рецепт

Поищите в Интернете несколько новых рецептов, которые, по вашему мнению, могут понравиться вашей семье или близкому человеку.Вместе определитесь с одним и приступайте к приготовлению.

Попробуйте выбрать рецепт, в котором используются сезонные продукты, чтобы сократить расходы.

2. Создайте сад

Выберите несколько видов овощей, цветов или трав и посадите их в помещении до начала вегетационного периода.

Когда они будут готовы и позволит погода, вынесите их на улицу и посадите полный сад.

Вместо того, чтобы сидеть перед телевизором, каждый вечер выходите на улицу, чтобы ухаживать за своим садом.Затем наслаждайтесь плодами своего труда, когда ваши растения полностью созреют.

Идеи для развлечений:

56 дешевых хобби, чтобы подобрать

31 развлечения, которые можно сделать самостоятельно

67 Развлечения Ночью

3. Прочтите книгу вместе

Чтение отходит на второй план в сегодняшнем напряженном образе жизни. Восстановите связь со своей семьей, по очереди читая вслух интересную книгу или вместе слушайте аудиокнигу.

Найдите время, чтобы обсудить происходящее и поделиться своим мнением.

4. Играть в настольную игру

Погрузитесь в игру «Яхтзи», «Яблоки в яблоки» или любую другую игру, которая нравится вашей семье. Найдите настольную игру, соответствующую возрасту, чтобы каждый мог принять в ней участие.

Семья, которая вместе играет в игры, остается вместе — или, по крайней мере, они получают больше удовольствия!

5. Попробуйте занятия йогой

Йога — отличный способ оставаться в форме и прояснить мысли.

Возьмите друга или близкого человека и устроьте вечернюю тренировку, чтобы снять стресс после долгого дня.

YouTube предлагает множество бесплатных уроков йоги для начинающих, в которых вы познакомитесь с позами и правильными позами. Как этот класс йоги ниже:

6. Сделайте самодельные поздравительные открытки

Уберите кухонный стол и выломайте цветную бумагу, ручки и клей.

Открытки ручной работы — это уникальный способ для вашей семьи объединиться и вместе заняться чем-то творческим.Попросите каждого члена семьи написать получателям личное сообщение, длинное или короткое.

7. Разместите Bar-B-Que

Кто не любит хороший bar-b-que? Выберите теплые выходные, чтобы приготовить гриль и пригласить друзей и соседей.

Попросите всех принести блюдо, чтобы разделить это блюдо.

8. Собери пазл

Пазлы — отличный способ для вашей семьи объединиться и попрактиковаться в командной работе.

Освободите предметы на журнальном столике в гостиной и проработайте изображение вместе.Приклейте основу к готовому продукту и продемонстрируйте свой тяжелый труд.

9. Смотреть семейные фильмы

Преобразуйте старые 8-миллиметровые семейные видеоролики в цифровую форму и запланируйте вечер кино, чтобы посмотреть многолетние семейные торжества, каникулы, дни рождения и важные события.

Всем в семье будет интересно вернуться к старым воспоминаниям и посмеяться над устаревшей одеждой и прическами.

10. Поохотьтесь на мусорщиков

Придумайте предмет, который вы прячете где-нибудь в доме или вокруг него, и создайте подсказки, которые вы напишете и распространите, чтобы помочь членам вашей семьи и друзьям найти этот предмет.

Одна подсказка должна вести к другой, а последняя подсказка ведет к спрятанному предмету. Вы можете превратить подсказки в рифмы, если хотите, чтобы было веселее.

11. Делайте праздничные украшения.

Найдите идеи на Pinterest или на YouTube и создайте украшения, которые захотите повесить на елку или вокруг дома. Сделайте дополнения к семье и друзьям в качестве подарка ручной работы.

Если Рождество — не праздник, который вы отмечаете, вы можете создавать украшения для тех, кто празднует.Сделайте их личными, подписав их или прикрепив семейную фотографию.

Развлечения, которые можно сделать дома в одиночестве

12. Связать шарф крючком

Сядьте на диван в гостиной с несколькими мотками пряжи и попробуйте тот новый узор, который вы наблюдали в Instagram. Научите своих детей или партнера вязать, и вы сможете вместе работать над новыми проектами.

13. Побалуйте себя спа-ночью

Чувствуете себя подавленным дома, на работе или в жизни в целом?

Декомпрессируйте с помощью спа-ночи.Накрасьте ногти на ногах, попробуйте новую маску для лица и нарисуйте теплую пену для ванны. На следующее утро вы проснетесь с ощущением бодрости и свежести.

14. Создайте альбом для вырезок

Помните те старые семейные фотографии, спрятанные в обувных коробках в шкафу?

Возьмите их с собой в дождливый день и создайте альбом для вырезок, достойный того, чтобы его выставили на всеобщее обозрение. Вы будете хорошо смеяться, делясь старыми воспоминаниями и создавая новые.

15. Уберите лишнее в доме

Когда вы по какой-то причине застряли дома, используйте это время, чтобы убрать беспорядок в той части дома, которая вас беспокоит.

Вычистите ящик для мусора на кухне, приведите в порядок гараж или, наконец, пройдите через эти ящики в подвале. Возьмите по одному проекту за раз и наслаждайтесь процессом оптимизации вашего материала.

16. Сделайте видео-поздравления для друзей

Используйте камеру своего смартфона, чтобы снимать на видео, как вы передаете друзьям веселое или любящее сообщение.

Вы можете создать одно видео для отправки нескольким людям или сделать персонализированные видео для всех в вашем кругу, чтобы предложить им особое сообщение.

17. Распечатайте фотографии и вставьте их в рамку

Ваш смартфон, скорее всего, загружен фотографиями, которые вы сделали за эти годы, которые просто лежат и редко просматриваются.

Выберите несколько любимых, распечатайте их и найдите красивые рамки, чтобы повесить их в своем доме.

18. Слушайте подкаст

Пока вы тренируетесь, готовите пищу или убираетесь в доме, включите один из сотен доступных развлекательных и информативных подкастов.

Любите ли вы настоящее преступление, политику, интервью, комедию или любой другой жанр, вы найдете множество лучших подкастов с высоким рейтингом, из которых вы сможете заниматься на несколько часов.

19. Написать письмо

Помните буквы? Письмо — это вневременная форма переписки, показывающая, что вы нашли время, чтобы записать свои мысли и чувства от руки.

Возьмите ручку и канцелярские принадлежности (или просто записную книжку, если у вас нет канцелярских товаров), напишите и отправьте письмо тому, кто вам дорог.Каким будет сюрпризом для этого человека получить по почте содержательное письмо.

20. Испечь партию печенья

Есть что-то такое успокаивающее для сердца и желудка в домашней шоколадной крошке, арахисовом масле, овсяном печенье — или в любом другом, который вы любите.

Взбейте дюжину или две, и пока они запекаются, наслаждайтесь ароматом и предвкушением съесть несколько штук с большим стаканом холодного молока.

21. Начать журнал

Если вы раньше не писали дневник, то сейчас отличное время для начала.Вы можете вести дневник о своих повседневных жизненных событиях, своих чувствах, расписании или своих надеждах и мечтах.

Вы можете подумать о дневнике благодарности или дневнике осознанности, который поможет вам чувствовать себя более присутствующим и вовлеченным, даже когда вы дома одни.

22. Практика игры на музыкальном инструменте

Если вы любите заниматься музыкой (или пытаетесь), вы, вероятно, в любом случае предпочтете заниматься этим, когда будете дома одни. Попрактикуйтесь в исполнении определенной песни, чтобы вы могли выступать перед домашней аудиторией, когда вам , а не одному.

В зависимости от выбранного вами инструмента вы, вероятно, сможете найти на YouTube обучающие программы, которые помогут вам сочинить песню, которая вам понравится.

Развлечения дома с другом

23. Проведите девичью ночь в

Позвоните своей группе друзей и пригласите их на вечеринку для девочек с коктейлями, карточками или скромным ужином. Разговор и компания помогут вам избавиться от повседневных стрессов.

24. Устройте пикник в помещении

Вытащите одеяло и поужинайте в стиле пикника в новой обстановке.Поставьте старый фильм или свою любимую драму Netflix и наслаждайтесь вечером, когда лучшая подруга ест перед телевизором.

25. Проведите вечер по уходу за собой

Вы и ваш лучший друг можете вместе накрасить ногти, попробовать новые продукты для лица и насладиться ароматерапией.

Когда вы закончите заниматься собой, включите музыку, смешайте свои любимые коктейли и танцуйте всю ночь напролет, чтобы избавиться от дневного стресса.

26. Ночь выпечки

Выберите различные рецепты выпечки или десертов и соберитесь на кухне, чтобы попробовать свои силы в их воссоздании.По очереди решайте, какой шедевр создать.

Затем наслаждайтесь результатами вместе с большим стаканом молока или горячего чая.

27. Попробуйте новую поделку

Покопайтесь в своих художественных принадлежностях и попробуйте создать что-нибудь новое, например ловец снов, колокольчик ветра или акварельную живопись.

Нужны идеи? Посмотрите на эти крутые и популярные поделки.

28. Задавайте важные вопросы

Когда у вас есть друзья, почему бы не узнать друг друга еще лучше, используя большой список вопросов.

Это могут быть серьезные, забавные или забавные вопросы, которые помогут вам узнать разные аспекты друг друга, которые вы, возможно, не изучали раньше.

29. Дегустация вина или пива

У вас на вечер несколько друзей? Попросите всех принести бутылку вина или шесть банок пива.

Разлейте образцы вина или пива, не рассказывая всем, что они пробуют. Попросите гостей оценить различные образцы, чтобы определить победное возлияние.

30. Игральные карты

Колода карт предоставляет бесконечные возможности для часов веселья с друзьями. Проведите ночь с закусками, напитками и даже призами для победителя.

Вы можете играть в покер, бридж, джин рамми, червы, пики или любую из сотен доступных карточных игр.

31. Попробуйте караоке

После пары кружек пива или бокала вина вы и ваши друзья можете почувствовать себя достаточно смелыми для нескольких раундов караоке.

Если у вас нет караоке, вы все равно можете играть в онлайн-версию игры, которая включает музыку и тексты песен.

Вам просто нужно будет громче записать песню без микрофона.

32. Играть в шарады

Некоторые из старых игр, в которые вы играли в детстве, до сих пор остаются одними из самых веселых, даже когда вы взрослый. Это игра, которая гарантированно заставит всех смеяться.

Вам не нужно покупать игру.Все, что вам нужно, это таймер, бумага и контейнер для бумажек с фразами, которые каждый игрок должен разыграть. Правила просты, но игра может бросить вызов вашим актерским способностям и способностям угадывать.

33. Ужин на приколе

Лучшие вечеринки — это те, на которых вам не нужно полностью готовить. Пригласите своих любимых друзей на ужин из горшков и попросите каждого принести определенную часть еды.

Вам нужно будет предоставить тарелки, посуду, стаканы и, возможно, напитки.Главное — наслаждаться обществом друг друга, поедая вкусную еду, которую приготовят все.

34. Попробуйте сыграть в «Не могли бы вы»

Еще одна забавная игра, чтобы познакомиться с вами, — это задавать и отвечать на вопросы типа «вы бы предпочли».

Вы бы предпочли, чтобы вопросы могли сравнить два одинаково неприятных сценария или два события, которые вам понравились. Главное — принять трудное решение о том, какой из них выбрать.

35. Создайте доску технического зрения

Устройте вечеринку на доске визуализации для вас и друга с музыкой и закусками или напитками.Вырежьте из журналов нужные изображения и слова и прикрепите их к большому плакату.

У вашего друга будет новое вдохновляющее творение, которое он сможет забрать домой. И вы можете наслаждаться своими собственными глазами в течение дня.

Развлечения дома в дождливый день

36. Запишитесь на онлайн-курс

Пройдите онлайн-курс, чтобы отточить или развить новый навык. В Интернете можно найти самые разные курсы, от изучения языка до обучения написанию кода.

Вы найдете сотни курсов, соответствующих вашим интересам, на таких обучающих платформах, как Teachable, Udemy и Coursera.

37. Следите за новостями

Устройтесь поудобнее с вашим ноутбуком или телеканалом по выбору и узнавайте о последних событиях в мире.

Ищите более подробные новостные агентства, которые предлагают сбалансированную перспективу и более подробные сообщения.

38. Позвоните старому другу или члену семьи

Забудьте о текстовых сообщениях или социальных сетях.Поднимите трубку и обратитесь к другу или члену семьи, с которым вы давно не болтали.

Они могут быть удивлены, услышав от вас, но это отличный способ сохранить крепкие связи и отношения.

39. Сделайте семейное видео

Возьмите свой смартфон и по очереди снимайте с супругом, рассказывая основные причины, по которым вы влюбились друг в друга.

Или позвольте вашим детям использовать телефон, чтобы взять интервью у каждого члена семьи, чтобы создать «документальный фильм» о вашей совместной семейной жизни.

Оцените Splice, бесплатную программу для редактирования видео, которую вы можете бесплатно загрузить, чтобы помочь вам создать свой собственный фильм, удостоенный награды Оскар.

40. Играть в бадминтон в помещении

То, что идет дождь, не означает, что вы не можете наслаждаться активным отдыхом, не выходя из дома.

Используйте диван или стул в качестве «сетки» для бадминтона и возьмите ракетки для бадминтона и птичку. Вы, ваш партнер или друг можете бить птичку вперед и назад, используя создаваемые вами ограничительные линии.

41. Слушайте аудиокнигу

Свернитесь калачиком на диване с одеялом и чашкой чая, наблюдайте за дождем и слушайте свою любимую книгу на аудио.

Может быть, хорошая детективная история или история любви подойдут под настроение в дождливый день.

42. Посмотреть старые фото

У вас есть коробки со старыми фотографиями или коллекция фотоальбомов прошлых лет?

Какой идеальный день, чтобы отправиться в путешествие по переулку памяти и посмотреть фотографии из своей прошлой жизни и приключений.Вытащите немного, чтобы отправить семье и друзьям, чтобы поделиться воспоминаниями.

43. Выпивка смотреть сериал

Просто поддавайтесь желанию — расслабьтесь с миской попкорна и устройтесь смотреть тот сериал, к которому вы пытались добраться.

Поскольку вы не можете выйти на улицу, вы можете воспользоваться временем простоя и потеряться в отличной истории.

44. Сыграйте в игры для мозга

Дождливый день — идеальный день, чтобы тренировать свой мозг и оттачивать его.Решите кроссворды, кубик Рубика или словесную игру.

Вы можете найти сотни приложений-головоломок на своем смартфоне и бесплатные игры для мозга в Интернете, чтобы занять вас часами.

45. Приготовить бутерброды с сыром на гриле «Гурман»

Какой бы хлеб и сыр вы ни выбрали, приготовьте сэндвичи и жарьте их на плите, добавляя все, что вам нравится: бекон, ломтики помидоров, шпинат и т. Д. Сделайте их на заказ для всех, кто интересуется классической комфортной едой.

Затем добавьте немного супа по вашему выбору и наслаждайтесь едой, пока идет дождь.

Развлечения дома со своим парнем

46. Вырезать тыквы

Осень — сезон тыкв, и независимо от того, участвуете ли вы в праздновании Хэллоуина, резьба по тыкве может быть очень интересной.

Запрыгивайте на подножку и вырежьте несколько тыкв, чтобы поставить их на крыльцо в качестве украшения. Сохраните тыквенные семечки для жарки, чтобы получить вкусный и полезный перекус.

47. Постройте снеговика

Не прячься от зимы, прими ее. Свяжись и отправляйся в снег. Возьмите с собой фотоаппарат и сделайте несколько снимков на память. Бонусные баллы за игру в снежки. После этого согрейтесь горячим какао или чаем.

Не живете в снежном климате? Вместо этого постройте с парнем уличный форт или вигвам.

48. Играть в бадминтон на открытом воздухе

Не прячьтесь в кондиционере весь день.Выйдите на улицу с набором для бадминтона и вызовите своего парня на матч.

Вы можете играть в одиночном или парном разряде, улучшая свою ловкость, рефлексы и общую физическую форму, при этом прекрасно проводя время.

49. Смотреть старые классические фильмы

Помните те классические фильмы, которые ваши родители смотрели много лет назад? Сделайте партию попкорна и найдите лауреатов премии Оскар за прошлые десятилетия. Вы можете быть удивлены, насколько захватывающими и романтичными могут быть эти старинные классические произведения.

50. Танцевать на двоих

Составьте плейлист с отличными битами и начинайте движение. Пусть ваш парень тоже добавит свои любимые танцевальные песни. Включите стробоскопы, и скоро вы будете разносить танцпол на кухне.

51. Вместе сыграем в видеоигру

Если у вашего парня есть любимая видеоигра (или у вас есть), почему бы не провести время в дружеских соревнованиях или не поиграть в команде? Приготовьте напитки и задвиньте плотные шторы, чтобы получить незабываемые впечатления от игры.

Играйте, пока вам обоим нравится.

Развлечения дома ночью

52. Играть в Dress-Up

Поройтесь в своем шкафу в поисках старых костюмов на Хэллоуин, модельной одежды или лишних покупок и играйте в переодевания со своими детьми.

Поощряйте их думать о различных сценариях, связанных с их костюмами, чтобы придумать домашнюю бродвейскую постановку.

53. У костра

Приготовьте зефир, крекеры из Грэма, шоколад и отправляйтесь на природу на заднем дворе, чтобы устроить вечерний костер под звездами.

Поделитесь своими любимыми воспоминаниями о кемпинге и научите своих детей разводить огонь в пустыне.

54. Очистите свой шкаф

Собери свою семью и начни перебирать вещи, которые ты больше не используешь и не носишь. Вместо того, чтобы выбрасывать их в мусор, пожертвуйте их Армии спасения или заверните в качестве праздничных подарков для нуждающихся семей.

55. Рождественский Интернет-магазин

Начните просматривать распродажи зимнего снаряжения весной или в начале лета, чтобы получить лучшие предложения на рождественские подарки.

Когда наступит ноябрь, вы можете расслабиться, зная, что все, что вам осталось сделать, это упаковка.

Вам не нужно платить целое состояние или даже выходить из дома, чтобы изменить свой распорядок дня. Вы можете найти множество забавных и доступных развлечений под собственной крышей. Здесь так много замечательных рождественских идей для следующего курортного сезона.

56. Посмотрите на звезды

Как часто вы смотрите на звезды? Возьмите бинокль или телескоп, если он у вас есть.Выключите свет (внутри и снаружи), найдите место для отдыха и посмотрите на звезды.

Вы можете найти на своем телефоне приложение для наблюдения за звездами, которое поможет вам определить, что вы видите в ночном небе.

57. Проведите время, раскрашивая вместе

Каждый из вас может выбрать свои книжки-раскраски и свои любимые маркеры с острыми кончиками. Найдите место, где вам всем будет комфортно работать — с фоновой музыкой или без нее.

После того, как вы закончите страницу, вы можете повесить их для семейной «художественной выставки» или добавить в альбом для вырезок «для всей семьи».

Развлечения для детей

58. Создайте форт из одеял и устройте пикник в помещении.

Установите необходимую мебель и сделайте из одеял достаточно большой, чтобы вы и ваши дети могли сидеть на корточках. Затем устройте пикник, которым вы сможете насладиться вместе с ними. Обменивайтесь историями и говорите или читайте им.

Если на улице нет дождя или шторма, вы всегда можете имитировать звуки с помощью машины белого шума. Или включите их любимую музыку, пока вы вместе работаете над чем-нибудь.Если полноценный пикник нереален, возьмите с собой легкие закуски.

59. Познакомьтесь с одним из любимых фандомов ваших детей.

Вы, наверное, слышали, как ваши дети рассказывают о своих любимых шоу на Netflix, Hulu и т. Д. Почему бы не выделить время, чтобы познакомиться с одним или несколькими из них.

Во-первых, вы будете лучше осведомлены о том, что они смотрят, и о сообщениях, которые им отправляют эти шоу. Если это сообщения, которые вы можете скрыть, тогда вы можете наслаждаться всей серией с ними.

Если они увидят, что вам нравятся истории, в которые они влюбились, это может сблизить вас во время семейных развлечений.

60. Постройте съедобный дом или деревню.

Найдите в Интернете несколько рецептов и инструкций по созданию домика для имбирных пряников или крекеров Грэма и соберите все необходимые ингредиенты, чтобы собрать его так же весело, как и есть.

Каждый из ваших детей может построить и украсить собственное строение, будь то дом, палатка, башня или что-то совершенно другое.Получите их любимые украшения из конфет, чтобы сделать проект более увлекательным. Они могут немного перекусить, пока творят.

61. Играйте с кубиками.

Они не только для малышей. Если ваши дети старше, попробуйте соревновательную игру STEM, Blocks Rock! Или найдите сложные наборы Lego для своих любимых фандомов (Marvel, Ninjago и т. Д.) И потратьте немного времени на их сборку.

Если вы хотите построить что-то, что можно будет сложить вместе с маленькими детьми, попробуйте этот набор из 100 деревянных блоков разных размеров.Или вырвите Jenga, используя большой набор, который может стоять до пяти футов высотой.

62. Изготовить мебель для кукольного домика.

Если вашим детям нравятся кукольные домики, почему бы не потратить некоторое время на создание или роспись мебели и других украшений для них. Вы можете найти простую деревянную мебель для кукольного домика в Интернете или найти эклектичный ассортимент мебели размером с куклу в местном благотворительном магазине.

Или сделайте их сами, используя материалы, которые можно найти дома — обрывки ткани, неиспользованные блоки игрушек, сложенную бумагу.Вы даже можете связать коврики крючком. Или сшейте занавески и одеяла, а также стулья из мешков с фасолью / рисовые стулья, кровати и небольшие подушки для сидения.

63. Поищите сокровища в помещении (или на заднем дворе).

Почему бы не спрятать сокровища и угощения где-нибудь в доме (или на заднем дворе, если погода хорошая) и не создать карту, по которой ваши дети будут следовать.

Вы даже можете спрятать несколько сокровищ, чтобы они их нашли. Спрячьте что-нибудь для каждого ребенка или несколько частей для того, что им всем понравится.Сокровищем также могут быть написанные от руки «купоны» на то, о чем они постоянно просят или хотят сделать.

Спрячьте их достаточно хорошо, чтобы найти его, но не настолько хорошо, что они сдадутся.

64. Сделайте 5-минутное мороженое.

Воспользуйтесь приведенным здесь рецептом и инструкциями, чтобы приготовить партию мороженого из герметичных пакетов для хранения продуктов. Для первой партии используйте обычное ванильное мороженое.

Если вашим детям понравятся результаты, вы можете проявить более творческий подход к будущим партиям, добавив шоколадный сироп, малину, клубничное варенье, кусочки ириса и т. Д.

Каждый ребенок, который хочет мороженого, должен внести свой вклад в перемешивание и встряхивание. Как только у вас будет достаточно мороженого для всех, достаньте миски и начинки и устройте вечеринку с мороженым.

65. Начните рассказ и по очереди добавляйте к нему.

Вы можете сделать это в форте из одеял или где угодно, где вам и вашим детям нравится проводить время для развлечения. Вместо того, чтобы транслировать шоу или смотреть DVD, сочиняйте свои собственные истории на основе тех историй, которые, как вы знаете, им нравятся.

Начните с персонажа, похожего на того, которого они знают и любят, и дайте этому персонажу проблему. Дайте достаточно информации, чтобы начать рассказ. Затем укажите на одного из своих детей и позвольте им забрать его оттуда. Вы даже можете использовать говорящую палку, чтобы по очереди.

66. Устройте вечеринку с пиццей (бубликом).

Используйте рецепт и инструкции, чтобы приготовить мини-пиццу с рогаликами, соусом для пиццы, сыром моцарелла и любыми другими начинками по вашему выбору.

Убедитесь, что у вас есть все, что ваши дети любят есть в пицце, будь то пепперони, бекон и ананас, нарезанные помидоры и базилик.Соберите их и поджарьте при температуре 375 градусов, пока они не станут хрустящими по краям (около десяти минут).

67. Сделайте пиньяту.

Используя кукурузный крахмал, воду, полоски газет и столько воздушных шаров, сколько вам нужно для нужной формы, создайте пиньяту — сначала накрыв каждый шарик толстым слоем полосок крахмалистой бумаги, а затем собрав высушенные части и украшение всего.

Когда все высохнет и будет готово к развешиванию, назначьте дату для вечеринки пиньяты, чтобы отпраздновать то, что может сделать вся ваша семья.Вырежьте отверстие в основной полости, чтобы лопнуть воздушный шар и заполнить пространство конфетами — плитками забавного размера, игрушками, шоколадными поцелуями и т. Д.

68. Изучите и практикуйте оригами (искусство складывания бумаги).

Вы можете научиться оригами, просматривая видео на YouTube. Посмотрите, сколько разных тварей вы можете создать из любой бумаги, которая у вас есть, будь то бумага для скрапбукинга, бумага для принтера или тряпка для новостей в прошлое воскресенье.

Начните с чего-нибудь простого и позвольте вашим детям попробовать сделать то, что им больше всего нравится: цветы, птицы, драконы и т. Д.Или научитесь складывать бумажные самолетики и планеры, летящие по комнате.

69. Постройте полосу препятствий на заднем дворе (или в помещении).

Создайте полосу препятствий в своей гостиной или на заднем дворе, используя все, что у вас есть под рукой. Затем рассчитайте время своих детей, пока они продвигаются от начальной точки до финишной черты.

Огороженный задний двор идеален, так как он обеспечивает уединение, но при этом делает полосу препятствий удобной для передвижения. Постарайтесь уберечь хрупкие предметы от повреждений.

Следите за обезвоживанием детей и, если они у вас есть, обеспечьте шлемы, наколенники и щитки на голень, если возможно столкновение с твердым деревом, камнем или бетоном.

70. Спектакль «Пол — лава».

Представьте, что пол в вашей гостиной — это лава, и найдите способы обойти его, не касаясь его. Сделайте то же самое безопасным, но сложным для ваших детей. И дайте им повод добраться до безопасного выхода из страны лавы, будь то «лавовый пирог» или что-то еще, что им нравится.

Если это возможно, представьте, что весь нижний этаж вашего дома — это лава, и найдите способ добраться от входной двери до выбранного места, не касаясь его. Никто не может оставаться на одном месте дольше минуты. Побеждает последний живой.

71. Переставьте или отремонтируйте комнату.

У вас может быть скрытый мотив для этого, и все равно будет веселее, чем «Кто может молчать дольше всех?» Кроме того, результаты сохранятся дольше (вы надеетесь).Когда вы закончите, у вас появится «новая» комната, даже если вы просто переставили мебель и пропылесосили пол.

Если одному из ваших детей нужна определенная тема для своей спальни, вы можете поискать постельное белье, настенные рисунки и т. Д. Для этой темы. Или сделайте что-нибудь свое. Затем попробуйте новую расстановку мебели и добавьте свои тематические украшения. Не забудьте сделать фото до и после.

Какие из этих забавных занятий дома вы выберете?

Иногда весело гулять по городу с друзьями или семьей, но дом — это то, что сердце.И это ваше личное пространство, где вы можете распустить волосы, расслабиться и спланировать свое хорошее времяпрепровождение на своих условиях.

Выберите пару забавных вещей, которыми можно заняться у себя дома, и попробуйте их на этой неделе. Прочтите список своей семье и друзьям и составьте план удивительного отдыха после обеда или вечера, который принесет радость всем вам.

Пребывание дома не должно быть уединенным, одиноким или скучным. Приложив немного творческого мышления и предварительно спланировав, вам захочется проводить больше времени дома с людьми, которых вы любите.

— Английский клуб Анапа —

………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ……………………………….

Упражнение 1. Составляйте предложения из этих слов.

Студенты

1.Воскресенье / работа / не / я / обычно / на.

2. нравится / делает / делает покупки / он / одежду?

3. в / 1 / пятницу / дома / иногда / м / вечерами.

4. всегда / Мой / день рождения / помню / друзья / мои.

5. Что / нравится / делает / в выходные / делает / он?

6. обычно / она / днем ​​/ Что / делает / делает / делает?

7.носит / красиво / всегда / Дженни / одежду.

8. телевидение / в / в / Тим / никогда / вечером / смотрит.

9. обычно / Ann / для / готовить/ делает / ужин / Что?

10. Он / его / не / в / есть / офис / обедает /.

11. нравится / шоколад / обычно / Дети.

12. их / тратить / Как / они / выходные / делают?

13.7 часов / я / вверх / раньше / часто / получаю.

14. всегда / The / Enjoy / of / Julia / her / party / friends.

15. нет / в / холода / нравится / Ростов / погода / Он.

Студенты

Упражнение 2.

А. Ставить глаголы в скобках в Present Simple.

Этот — Энн Блэк. Она 1 .______ (работа) в кафе. Анна 2 .________ (иди) в кафе каждое утро в шесть часов. Это 3. (быть) иногда очень трудно вставать так рано. Ее долг 4 .________ (открыть) кафе и она же 5 .________ (накрыла) столы. Остальные официанты 6 ._______ (приходят) в семь часов, а они в 7 ._________ (привести в порядок) кухню. Первые покупатели 8 .___________ (приходят) примерно в 7.30.

Энн 9 .__________ (сделайте) перерыв в 10 часов. Она 10 .____________ (закончить) работать в 2 часа, а иногда она 11.____________ (встреча) ее друзей за обедом. Ей обычно 12 .__________ (приехать) домой около 3 часов. В свободное время она 13 .____________ (Слушай музыку. Ей 14 ._________ (быть) очень довольна своей работой. ‘Я 15 .____________ (вставать) рано каждый день, но у меня весь день свободен.’

Б. Заполните пробелы с глаголами в списке в правильной форме в Present Простой: отделка (x2), наслаждайтесь, идите (x3), смотрите, вставайте, имейте (x3), будьте (x2), начинайте, читайте.

Джон Брайан 1 .__________ актер местного театра.

Он 2 .___________ поздно, примерно в полдень и в 3.___________ душ.Иоанна 4. ___________ обед около 13:00 а потом он 5. _________ в театр для репетиция. Репетиция 6 .___________ около 16:00 а Джон обычно 7 .________________ домой отдыхать перед шоу. Шоу 8 ._____________ в 8 часов вечера. И 9 ._______________ около 22:00

Впоследствии он 10 .____________ ужин с другими актерами из шоу.Он 11 .________ ложиться спать около 1 часа ночи.

В его свободное время, Иоанна 12.______________ книги и 13 ._________ ТЕЛЕВИЗОР. Он 14 .__________ его жизнь. ‘Я 15 ._________ очень доволен моя карьера, и я люблю людей, которых я работать с. ’

Упражнение 3. Поместите временные фразы и наречия частоты наречия в нужное место.

1.Завтракаю до 9 утра (всегда)

Студенты

2. Она не звонит семье (каждый день)

3. Я работаю по выходным, (иногда)

4. Я устаю пятничными вечерами (всегда)

5. Я пью кофе с друзьями (иногда утром)

6.Я очень счастлив и у меня много энергии (часто)

7. Она ест с друзьями (каждую пятницу)

8. Трудно вставать очень рано (всегда)

9. Я встречаюсь со своими родственниками (почти никогда)

10. Он опоздал для занятий, (редко)

Упражнение 4.Раскройте скобки и поместите глаголы вправо форма.

1. Почему ты (надеть) пальто? Солнечный день.

2. Слушайте! Кто-нибудь … (спой) прекрасную песню.

3. — Куда Джек? — Он находится в кухне. Он… (готовить) вкусно обед.

4. Смотри! Кто-нибудь … (плывет) через реку.

5. Мы … (проводим) следующие выходные в деревне.

6. Они … (строят) новый кинотеатр в центре.

7. В данный момент мы … (летаем) над пустыней.

8. — Где Энн? — Она … (принять душ.

9. Давай прогуляемся. Это… (не / дождь) сейчас.

10. Мы находимся на отдыхе. Мы … (остаемся) в отеле Ритц.

11. Он … (иди) к поговорить с его родителями.

12. Выпей горячего чая. Это… (становится) холодно.

13. Не создавай так много шума. Я… (попробуй) работать.

14. Зачем… вы … (читать) этот журнал?

15.Что-то не так? Почему … она … (плачет)?

Студенты

Упражнение 5. Завершить предложения, использующие положительные или отрицательные формы вспомогательных глаголов: утра / утра нет, есть / нет, есть / нет.

1. Я очень уставший. Я… сейчас ложусь спать. Спокойной ночи.

2.Кейт все еще больна, но она … медленно поправляется.

3. я хочу чтобы похудеть, поэтому на этой неделе я … обедает.

4. Есть у тебя есть зонтик? Это… начинается дождь.

5. Джим и его отец … смотрит телевизор. Они спят.

6. Мог ты тише будешь? Я… пытаясь концентрат.

7. В стоимость жизни … постоянно растет.

8. Зачем… ты смотришь на меня как это? Что случилось?

9. Джон потерял работу, теперь он … ищет новую.

10. Она на отдыхе во Франции. Она … скоро вернется.

11. Ты можешь водить машину? Нет, я … все еще учусь.

12. Торопиться вверх! Все … ждем вас.

13. Смотри! Этот человек … пытается открыть твою машину.

14. Мы можем перестать так быстро ходить? Мы … устаем.

15. Почему это так мрачно? Солнце … светит в окна.

Ответы

Упражнение 1. 1. я не обычно работают по воскресеньям.

2. Он любит покупать одежду?

3. В пятницу вечером я иногда бываю дома.

4. Мои друзья всегда помнят мой день рождения.

5. Чем он любит заниматься на выходных?

6.Что она обычно делает днем?

7. Дженни всегда носит красивую одежду.

8. Тим никогда не смотрит телевизор по вечерам.

9. Что обычно готовит Энн на ужин?

10. Он не обедает в офисе.

11.Дети обычно любят шоколад.

12. Как они проводят выходные?

13. Я часто встаю до 7 часов.

14. Друзьям Юлии всегда нравятся ее вечеринки.

15. Не любит холода в Ростове.

Упражнение 2 .А. 1. работает 2. идет 3. есть 4. открыть 5. комплекты 6. прибыть 7. привести приборку 8. прийти 9. берет 10. заканчивается 11. встречает 12. получает 13. слушает 14. равно 15. получает

Б. 1. встает 2. встает 3. имеет 4. имеет 5. идет 6. финиширует 7. идет 8. начинается 9. заканчивается 10. имеет 11. идет 12. читает 13. смотрит 14. наслаждается 15. утра

Упражнение 3. 1.I всегда завтракайте до 9 утра.

2. Она не звонит семье каждый день.

3. Иногда работаю по выходным.

4. Я всегда устал по пятницам вечером.

5. Иногда я пью кофе с друзьями по утрам.

6.Я часто очень счастлив и полон энергии.

7. Каждую пятницу она обедает с друзьями вне дома.

8. Очень рано вставать всегда сложно.

9. Я почти не встречаюсь с родственниками раз в год.

10. Он редко опаздывает на занятия.

Упражнение 4 . 1. ставим 2. поет 3. готовит 4. плавает

5. находятся расходы 6. строим 7. летаем 8. есть 9. нет дождь

10. остаюсь 11. уходит 12. получает 13. пытаюсь 14. ты чтение

15. является она плачет

Упражнение 5 . 1. am 2. is 3. am нет 4. это 5. нет 6. утра 7. это 8. есть 9. это 10. есть / нет 11. утра 12. это 13. is 14. являются 15. не является

— Английский клуб Анапа —

………………………………………….. ………………………………………….. ……………………………………………………. ………………………………………….. ………………………………………….. ……..

Упражнение 5 Комбинации с поворотом, звоните и перерыв. Вставьте правильные предлоги или наречия.

1 Он сломал . . . полностью узнав о смерти дочери.

2 Он не был богатым любым способом, но он так и не превратился.. . всем, кто нуждался в помощи.

3 На пути к работу он назвал. . . у флориста и заказал дюжину красных роз.

4 Грабители сломался. . . дом и украл драгоценности.

5 Я повернулся . . . (отказался) от работы, потому что она плохо оплачивалась.

6 Мы звали … специалист, когда ему стало хуже.

7 Когда полиция допросила его, он сломался.. . и признался.

8 Повернуть радио, если ты не слушаешь.

Студенты

9 Война началась … в 1939 году.

10 Секретарь затем был вызван … читать протокол.

11 Он продолжал один только бизнес за годы, пока его здоровье не подорвалось….

12 Лев повернулся … укротителя львов и лишил его чувств.

13 Ты можешь быть готов в шесть? Он зовет … нас, чтобы вывести нас.

14 Мэри сломался . . . ее помолвка с Чарльзом.

15 я у меня не так много времени на работу по дому, но я стараюсь превратить … одну комнату в дом каждую неделю.

16 Она позвонила … на несколько минут, чтобы вернуть книгу.

17 Лифт сломался. . . и нам пришлось использовать лестницу.

18 Представитель компьютерной компании позвонил … всем фабрики в районе.

19 Ситуация сложная и звонка. . . отличный такт.

20 Они сломались.. . их разговор, когда я вошел.

21 год В школа сломалась … на каникулы в конце июля.

22 В этой книге загадочный незнакомец оказывается … давно потерянным сын герцога.

23 Пожарному пришлось сломать … дверь, чтобы спасти детей.

24 Была созвана вечеринка в саду.. . из-за дождя.

25 Хорошую лошадь можно испортить, если ее не сломать тщательно …

26 Его вызвали … в возрасте восемнадцати лет и он провел год в армия.

27 Она была проста как ребенок, но повернулась. . . замечательно красиво.

28 Переговоры между двумя странами были сорваны. . . следующий убийство посла.

29 Г-жа Джонс позвонил. Она хочет, чтобы вы ей позвонили ….

30 Семья распалась. . . после смерти родителей.

31 год Новый завод получается. . . хирургические инструменты, а также столовые приборы.

32 Он сломал . . . разговор, чтобы напомнить нам, что уже поздно.

33 Лодка повернулась.. . и бросил нас всех в воду.

34 Мы договорились встретиться в театре, но она не повернулась ….

35 год Трое мужчин кто сломал … тюрьму вчера, потом снова схватили.

36 Огромная толпа повернулась … посмотреть международный футбольный матч.

Упражнение 6 Комбинации с «дать, положить и сделать».Положите в правильные предлоги или наречия.

1 Он выиграл 100 фунтов стерлингов и отдал все. . . .

2 Ставить. . . Часы идут двадцать минут.

3 Езда становится слишком дорогой; Я должен это отдать. . . .

4 Я положу. . . мой визит в Королевский монетный двор, пока ты не сможешь прийти с мне.

5 Дороги были забиты людьми.. . берег.

6 Он отдал … все книги, которые он одолжил.

7 Она пригласила меня пообедать, но пришлось поставить … как ее увезли больной.

8 Я не могу сделать … штемпель на письме; это выглядит как Бейзингстоук.

9 Положите … свет снова становится совсем светло.

10 После четырех дней свободы сбежавший пленник сдался… чтобы полиция.

11 Эта ваза очень ценна. Положи это. . . прежде чем уронить его.

12 Она делает . . . очень умело. Она выглядит намного моложе, чем есть на самом деле.

13 Ваш секрет в безопасности со мной. Я не дам тебе … (предаю тебя)

14 Он очень поставился. . . когда она сердито позвонила посреди их разговор.

15 Пришло время сделать. . . эта глупая ссора.

16 Я бы хотел поставить. . . посуду вместо того, чтобы оставлять ее на Таблица.

17 Он не очень зол. Он только ставит. . . .

18 Он не хотел идти в кино, но они так умоляли, что он отдал . . . и пошел с ними.

19 Я не верю этой истории.Я уверен, что ты это сделал. . . .

20 Сам дом довольно привлекательный, но то, что он находится рядом с занятый аэропорт поставил меня ….

21 год Мальчик гиперактивный. Я поставил это … неправильная диета.

22 Они поставили … статую Флоренс Найтингейл после ее смерти.

23 Водолаз подача кислорода дала. . . и его нужно было вывести на поверхность как можно быстрее.

24 Я попросил его поставить … свет, если он уйдет последним.

25 Я не знаю, как вы выразились … шум; это свело бы меня с ума.

26 После четвертой попытки он уступил. . . пытаясь пройти вождение контрольная работа.

27 Вот защитный шлем. Положи это. . . .

28 Он должен попробовать делать … его потеря сна из-за раннего отхода ко сну.

29 Если вы не можете найти номер в отеле, я всегда могу поставить вас ….

30 Имена победителей были названы … по радио.

31 год Дело в нехватке яиц. . . их цена значительно.

32 Правительство поставило. . . восстание с большой жестокостью.

33 Если хотите сэкономить, дайте.. . есть в дорогих рестораны.

34 Эти часы всегда медленно; Я положил это. . . десять минут каждое утро.

35 год Был человек, дающий. . . листовки за пределами церкви.

36 Он поставил … свое имя для экскурсии.

Упражнение 7 Комбинации с clear, cut, fall, hold, let и рука.Вставьте правильные предлоги или наречия.

1 Очистить . . . твои книги. Я хочу накрыть стол на обед.

2 Армия пала. . . когда враг атаковал.

3 Вы должны вырезать. . . это дерево. Это слишком близко к дому.

4 Экзамен был настолько легким, что сдавали все кандидаты. . . их листы с ответами после первого часа.

5 Мои планы открыть ресторан рухнули … из-за нехватки капитала.

6 У нас отключили воду. . . потому что труба лопнула.

7 В конце семестра посещаемость этих занятий обычно падает ….

8 Стена была увешана фотографиями звезд эстрады, которые Мэри вырезала. … журналы.

9 Надеюсь, дождь продержится.. . пока мое белье не высохнет.

10 Они не позволят тебе … если ты не член клуба.

11 Конная полиция очистилась. . . толпы.

12 Прошёл сильный снегопад. . . поезда с севера.

13 Если вы действительно хотите похудеть, вы должны сократить. .. на сладости.

14 Два брата упали.. . по воле отца. (поссорился)

15 Вы восстановите чувство вкуса, если порежете. . . курение все вместе.

16 Если вы будете держать . . . Я свяжу вас с вопросами.

17 Если он отказывается падать … в моих планах я, наверное, найду кого-нибудь еще кооператив.

18 Эти народные песни были вручены.. . из поколения в поколение.

19 Она так выросла, что маме придется отпустить. . . все ее платья.

20 Дети, вы должен очистить. . . этот беспорядок перед сном.

21 год Меня прервали … посреди разговора, потому что у меня закончились деньги.

22 Как вы получили этот дорогой набор инструментов?

— Он упал.. . задняя часть грузовика.

23 Уходящий министр передал … своему преемнику.

24 Мне было бы очень больно … если бы я прожил больше двадцати километров из города.

25 Солдаты упали. . . и пошел прочь.

26 В фильме поезд проходил. . . и ограблен четырьмя вооруженными людьми.

27 Тайна его внезапного исчезновения так и не была раскрыта….

28 Он не уволил человека; он позволил ему. . . с предупреждением.

29 Надеюсь, погода прояснится. . . скоро. Я хочу выйти.

30 Он позволил остальной команде … не явиться на матч.

31 год Глухие люди часто чувствуют себя очень обиженными. . . от других их инвалидность.

32 Когда она стала толще, ее одежда стала слишком тесной, и ей пришлось позволить торговый центр.. . .

33 Если текстовый процессор выйдет из строя, нам придется упасть … наш старый пишущая машинка.

34 Выжившие в авиакатастрофе смогли продержаться … до помощи пришел.

35 год Не могли бы вы передать. . . фотографии, чтобы их мог увидеть каждый?

36 Тебе нужно где-нибудь хранить свои книги. Я проясню. . . этот шкаф для вас.

Упражнение 8 Смешанный комбинации. Вставьте правильные предлоги или наречия.

1 Мне все равно. . . Расходы; Я хочу, чтобы вечеринка была настоящей успех.

2 Я не могу отчитаться. . . исчезновение картинок; они были все было вчера.

3 Если паспорта оформлялись (отменены) , путешествовать было бы намного проще…

4 Вам придется позволить. . . некоторые лишние расходы на поезд.

5 Они установлены. . . в походе с большим энтузиазмом.

6 Когда вы подумали. . . то, что я сказал, вы поймете.

7 Ему все равно. . . континентальная кухня. Он тоже так думает богатый.

8 Машину потянули.. . рядом со мной и водитель спросил меня, как Пикадилли.

9 Можно бросить. . . пакет; оно пустое.

10 Они установлены. . . в шесть и добрались до места назначения еще до темноты.

11 Врач думает, что потянет. . . сейчас же. Его температура упала вниз.

12 Не знаю, как ей удается заботиться. . .десять детей без Помогите.

13 Дети собирают. . . Английский очень быстро но я нахожу это труднее.

14 Она упала в обморок, но они привели ее … обливанием холодной водой лицо.

15 Учитель указал. . . несколько ошибок, которых не было у студента исправленный.

16 Вам нужен капитал, прежде чем вы сможете установить.. . самостоятельно в любом виде бизнес.

17 Он внезапно бросил … свою работу и уехал в Австралию.

18 Не принимайте решение сразу; говори это. . . с вашим адвокатом первый.

19 В комнате нужно делать. . . ; это очень убого.

20 Если производство не будет остановлено, фабрику придется закрыть …

21 год Его последний аргумент привел меня…с его точки зрения.

22 Мы должны починить крышу до того, как установится сырая погода …

23 Мне не нравится, как выглядят эти висящие мужчины. . . за моими воротами.

24 Он выбрал … все самые большие для себя.

25 Вы должны нести. . . инструкции на упаковке точно.

26 После того, как музыка умерла.. . раздались бурные аплодисменты.

27 Толпа сгорела. . . несколько важных зданий в беспорядках.

28 Ношение национального костюма во многом умерло … в Европе.

29 Эти дети очень вежливы; они явно были в порядке привел….

30 Она несла. . . с ее работой, несмотря на все перерывы.

31 год Ты можешь остаться . . . пока твой отец не вернется домой, а потом ты должен идти в кровать.

32 Когда восстание умерло. . . все быстро нормализовалось.

33 Я заеду за вами … в ваш офис и отвезу прямо в станция.

34 Было установлено несколько новых рекордов. . . на последних Олимпийских играх.

35 год Советует повесить… (оставить) тех фотографии, поскольку они однажды станут ценными.

36 На заседании комиссии вопрос ремонта крыши был — привел….

Студенты

Ответы

Упражнение 5 1 вниз 2 в сторону 3 в 4 в 5 вниз 6 из 7 вниз 8 выкл 9 из 10 на 11 вниз 12 из 13 за 14 выкл 15 из 16 из 17 вниз 18 на 19 для 20 от 21 до 22 от 23 вниз 24 от 25 от 26 до 27 из 28 выкл 29 назад 30 вверх 31 из 32 в 33 больше 34 больше 35 из 36 вышло / больше

Упражнение 6 1 на выезде 2 назад 3 вверх 4 от 5 за 6 назад 7 от 8 от 9 выкл / выход 10 вверх 11 вниз 12 вверх 13 далеко 14 из 15 вверх 16 далеко 17 18 в 19 вверх 20 выкл 21 вниз до 22 вверх 23 из 24 выход / выкл 25 с 26 вверх 27 на 28 вверх на 29 вверх 30 из 31 вверх 32 вниз 33 вверх 34 вперед / вперед 35 из 36 вниз

Упражнение 7 1 прочь 2 назад 3 вниз 4 из 5-6 отключена 7 отключена 8 из 9 отключена 10 11 на выезде 12 наверху 13 на выходе 14 на выходе 15 на выходе 16 на 17 в с 18 на выходе 19 вниз 20 вверх / вниз 21 от 22 от 23 свыше 24 от 25 до 26 вверх 27 вверх 28 выкл 29 вверх 30 вниз 31 выкл 32 из 33 назад на 34 из / на 35 раунд 36 из

Упражнение 8 1 примерно 2 на 3 на выезде с 4 на 5 из / выкл.

 
2024 © Slim-shady.ru - полезные советы девушкам и не только.