Как отрастить длинные ногти? — читайте в блоге Маникюр Шоп

Красивые, ухоженные, длинные ногти — для многих это просто недостижимая мечта! Многим женщинам известно, что для того, чтобы отрастить длинные ногти нужно приложить немало усилий, да и уход за ними также требуется особенный.

Многие интересуются, как отрастить длинные ногти, как сделать так, чтобы они не были ломкими, не слоились и были здоровыми? Попробуем разобраться, в чем же секрет крепких натуральных ногтей?

Правильный уход

В идеале, для того, чтобы отрастить длинные ногти, нужно ничего не делать по дому, самостоятельно не одеваться, не готовить, исключительно правильно питаться, пореже контактировать с водой и тратить массу времени на ежедневные процедуры для рук. Если для вас это реально — поздравляем, вероятно, вы вышли замуж за миллионера! Для остальных, не таких удачливых девушек, можно посоветовать, как, не прекращая активной ежедневной жизни, создать для ногтей пусть и не идеальные, но хорошие условия.

Начнем с того, что всю работу по дому нужно выполнять в специальных перчатках. Совет, конечно, заезженный, но ведь мало кто соблюдает его постоянно в реальной жизни! Мало того, что химические вещества, которые мы используем ежедневно, пересушивают кожу, они еще и размягчают ногтевую пластину. Также вреден для ногтей и длительный контакт с водой — горячая вода и мыло буквально вымывают из ногтевой пластины питательные вещества и она становится ломкой и слабой.

Далее, за ногтями нужно внимательно и тщательно ухаживать. Не забывайте, смазывая руки кремом, постоянно наносить его и на ногти. Желательно также иметь специальные средства по уходу за ногтями: питательную эмаль, различные масла и так далее. Кстати, длинные ногти на ногах уместны только в летнее время, с открытой обувью — на осенне-зимний период их лучше срезать, иначе высок риск появления вросших ногтей.

Никогда нельзя грызть ногти, срывать или откусывать заусенцы, обдирать лак, использовать ногти в качестве инструментов (откручивать винтики, подцеплять что-то). Для того, чтобы отрастить красивые и длинные ногти, нужно помнить, что их нужно правильно подпиливать: не стоит использовать пилочку на мокрых ногтях, движения всегда должны быть направлены в одну сторону — это поможет сохранить структуру ногтя. И не пользуйтесь металлическими пилочками — это очень вредит ногтям!

Питание

Ногти никогда не вырастут длинными, если вы неправильно питаетесь. В случае недостатка в организме кальция, железа и витаминов, ногти будут медленно расти и быстро ломаться. Кстати, продукты, богатые желатином, способны несколько ускорить рост ногтей. В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, шпинат, рыба, фрукты. Также стоит приобрести специальный комплекс витаминов, содержащий кальций и витамин В.

Процедуры

Для начала нужно определиться, почему ногти слабые и плохо растут. Дело в том, что состояние ногтей может свидетельствовать о состоянии всего организма и вполне возможно, что причиной их ломкости являются какие-то внутренние проблемы. Если никаких заболеваний нет, то стоит помочь своим ногтям — дополнительный уход в виде ванночек, масок и так далее точно не помешает.

Существуют как домашние, так и салонные процедуры, простейшей из которых является маникюр. Маникюр на длинные ногти стоит сделать у профессионала, а дома лишь поддерживать их в нужном состоянии. Помните, что для того, чтобы ногти лучше росли, не стоит слишком глубоко срезать кутикулу — это лишает ногтевую пластину естественной защиты. Кроме того, дизайн длинных ногтей, сделанный в салоне, смотрится очень стильно!

Росту ногтей способствует и следующая процедура: нужно регулярно проводить ванночки, для которых в теплой воде растворить немного морской соли или выдавить туда сок лимона. Держать руки в воде нужно около 5 — 7 минут, после чего можно сделать легкий массаж для ногтей и ногтевого ложа с оливковым маслом или со специальным кремом.

Очень хороший результат дают и различные салонные процедуры для ногтей. Например, если ногти никак не хотят расти, стоит пройти курс лечения поврежденных ногтей, для которого используются специальные средства на основе пчелиного воска и специальных масел. Они помогают укрепить ногтевую пластину и напитать ее витаминами и минералами. Также для тех, чьи ногти часто ломаются и слоятся, в салонах разработана специальная процедура по укреплению и выравниванию ногтевой пластины с системой Brisa Lite, которая буквально творит чудеса!

Если вас интересует только вопрос, как сделать ногти длинными, то самым легким решением станет наращивание ногтей. Но ведь никакие длинные наращенные ногти никогда не сравняться с натуральными по красоте. Конечно, красивые и длинные ногти требуют немало времени и внимания, но зато какой результат!

Как отрастить длинные крепкие ногти за 100 дней?

Как отрастить длинные крепкие ногти за 100 дней?

Обведи сегодняшний день в календаре. Обведи и отсчитай 100 дней. Именно по прошествии этого промежутка времени твои ногти станут крепкими, длинными и красивыми. Почему я так в этом уверена? Если ты читаешь этот текст, значит уже устала страдать, потому что сейчас твои ногти ломкие/мягкие/хрупкие/слоящиеся или просто не растут.

Так вот, обведи сегодняшнее число в календаре и приступай к активным действиям. Для начала обрежь ногти. На самом деле резать их ножницами (и уж тем более кусачками) никак нельзя, нужно спилить, но, так как правильно пилить ты еще не умеешь, просто срежь. По естественной линии улыбки, не слишком под корень, но и не оставляя длинный свободный край. Под ноль, если можно так сказать про ногти.

А теперь на три месяца забудь о наращивании, гель-лаке и прочих подобных процедурах. Три с лишним месяца ты будешь лечить свои ногти и приводить руки в приличный вид. Почему именно 100 дней? За это время ногтевая пластина полностью обновится, срастет всё то, что ты сейчас видишь, и вырастет новое, крепкое. На протяжении всех ста дней тебе придется поддерживать длину своих ногтей на этом уровне “под ноль”. Иначе толку не будет.

Что делать дальше? Купи подходящую тебе пилочку — она может быть как довольно грубой, так и нежной стеклянной, только не металлической! — и научись запиливать ногти. Запомни: движение “туда-сюда” для ослабленных ногтей — табу! Это потом, когда ты станешь прожженым лакоманьяком, сможешь пилить наждаком в разные стороны. Сейчас важна нежность.

Итак, бери свою свежекупленную стеклянную пилочку и пили свободный край ногтя. В одну сторону. То есть или влево, или в право. Да, так времени на коррекцию длины уходит больше, но поверь, результат того стоит.

Разобравшись с длиной ногтей, бегом спиливать ногтевые валики. Это такие места, которые дети обычно обкусывают, огрубевшая кожа с обоих сторон от ногтя. Если тебе повезло, и валики не грубеют, то… тебе повезло, поздравляю! Для опиливания огрубевшей кожи выбери пилку сама: кому-то хватает мощности стеклянной, а кто-то пользуется пилкой для спиливания акриловых ногтей!
Кстати! Забудь про аппаратный маникюр, особенно в домашних условиях! Приспособления для домашнего использования не такие мощные, как салонные, они только разлохматят тебе кожу вокруг ногтя и поцарапают ногтевую пластину, но никак не отшлифуют (особенно, если ты не профи в этом деле).
Дальше тебе придется купить средство для удаления кутикулы. Строго говоря, удаляет оно не кутикулу (она просто размягчается), а птеригий — противную шелуху в основании ногтя. Пользоваться кутик-ремувером ты будешь раз в неделю. Замечательно, если кутикула твоя в более-менее приличном состоянии, и не придется отрезать маленькие заусенки. Если таковые всё же появляются, нужно отрезать строго их, не пытаясь захватить больше, чем нужно. О срезании кутикулы ножницами, накожницами и триммером тоже придется забыть. Да, навсегда.

В момент использования кутик-ремуверы ты будешь потихоньку, на протяжении всех 100 дней, корректировать форму своего ногтевого ложа, если это необходимо. Так из короткий трапециевидных ногтей можно сделать шикарные длинные овальные или прямоугольные, сдвигая кутикулу вниз и в стороны.

И самое главное: на протяжении всех ста дней (а потом и дальше) ты будешь увлажнять кутикулу. Крем, воск, масло — неважно, что именно ты выберешь. Важна регулярность! Руки, конечно же, тоже нужно увлажнять, но кутикуле стоит уделить особенное внимание, и минимум два раза в день втирать в нее крем/масло/воск.

Коротко:

• перестать наращивать и наклеивать ногти,
• забыть про ножницы,
• пилить всегда в одну сторону,
• спиливать огрубевшую кожу вокруг ногтя,
• использовать средство для удаления кутикулы, сдвигая ее ниже и в стороны,
• увлажнять кутикулы.

<<Мне кажется, советы выше слишком простые! Что еще я могу сделать для роста ногтей?>>

Бонус-советы.

1. Делать ванночки с морской солью. Этот совет стоит попробовать на себе, только если на руках нет раздражений и порезов. Полчаса держать руки в теплой воде с солью, после — использовать увлажняющий крем. Повторять не больше 10 дней подряд.
2. Спать в тканевых перчатках с кремом. Обильно нанеси на руки жирный питательный крем, надень перчатки и ложись спать. Эффект увлажненности приятно удивит тебя наутро.
3. Совершать всю работу по дому ТОЛЬКО в резиновых перчатках. Надеюсь, это правило не нуждается в объяснении.
4. Увлажнять руки кремом после КАЖДОГО контакта с водой. Да-да, даже если ты просто ополоснула руки.

Итак, ты соблюдала все правила, и по прошествии ста дней у тебя полностью обновились ноготки. Теперь можно начать отращивать. Форму свободного края ногтей выбирай исходя из естественной формы улыбки. Нет смысла превратить откровенно квадратные ногти в стилеты и наоборот.
Отдельно поговорим про лаки. Красить на протяжении 100 дней можно. Но лучше выбирай проверенные лаки, которые не окрашивают ногтевую пластину (о том, какие лаки безопасны, читай текст “Как выбрать невредный лак для ногтей?”). И в любом случае ОБЯЗАТЕЛЬНО используй базу под лак.
Для большего удобства рекомендую также использовать топ-сушку.
Жидкость для снятия лака выбирай по личным ощущениям. Если на ногтях после смывки появляется белесый налет, это значит, что ЖДСЛ пересушивает твои ногти, и с ней пора попрощаться.

Вот и всё. Удачных ста дней и длинных крепких ногтей!

© Яна Чумакова специально для Sakwa.RU

Как отрастить длинные и крепкие ногти в домашних условиях?

Многие статьи с рекомендациями по отращиванию ногтей лишь ультимативно заявляют читательницам: делай то, то и то, и будет тебе счастье. Но какие из советов имеют под собой основание, а какие нет? Мы попытались разобраться, рассмотрев проблему со всех сторон.

Чтобы понять, что нужно нашим ноготкам, стоит разобраться, из чего они вообще состоят. Основной составляющей ногтя является кератин — белок, из которого также состоят наши волосы. Как мы знаем из школьного курса химии, белки состоят из аминокислот, нас интересует только одна из них — цистеин. За счет содержания атомов серы молекулы цистеина способны образовывать дисульфидные связи, а это напрямую влияет на прочность ногтей. Напрашивается вывод: чтобы ноготки были крепче, нужно, чтобы с пищей в организм поступало достаточное для синтеза цистеина количество серы, а это мясные и морепродукты, капуста, молоко, яйца, злаки, бобовые, яблоки и виноград.

Такой вывод небезоснователен, но тем не менее, одно лишь питание не гарантирует тебе крепкие ногти, поскольку некоторые параметры, такие как толщина ногтя, закладываются генетически и могут меняться под действием гормонов. Поэтому если ни ты, ни твои родители никогда не отличались «красой ногтей», увы, чуда не произойдет, какие бы чудодейственные биодобавки ты не покупала. Однако, некоторые из них могут помочь, если раньше с ногтями все было в порядке, но потом пошло наперекосяк. Так что не спеши опускать руки!

Между чешуйками кератина в ногтях также содержатся водные и жировые компоненты, именно они обеспечивают ногтям эластичность и блеск. Они тоже в некоторой мере зависят от питания (достаточного поступления воды и омега-3 и -6 жирных кислот), но хорошая новость в том, что даже если мы не можем повлиять на синтез кератина, мы можем хотя бы защитить ноготки от его разрушения и вымывания жирового компонента. Так что запомни несколько нехитрых правил, следуя которым, ты сможешь продлить «жизнь» своим ногтям.

Используй защитные перчатки для мытья посуды и стирки

Совет прост и банален, но действенен: поверхностно-активные вещества, содержащиеся в мыле и порошке, вымывают жировой компонент из промежутков между чешуйками, а также разрушают дисульфидные связи в кератине. Вдобавок ко всему, между слоями ногтя проникает вода, и он разбухает, а когда вновь возвращается в нормальное состояние, зазоры между кератиновыми пластинами увеличиваются, что неизбежно приводит расслаиванию, сколам и трещинам.

Не забывай ухаживать за свободным краем

Всем известна прописная истина: чтобы волосы не секлись, их нужно подравнивать. С ногтями абсолютно та же история. Немного стачивая и шлифуя свободный край ты снижаешь вероятность того, что он расслоится. Техника стачивания тоже имеет значение: никаких движений туда-сюда! Только от боковых валиков к центру, и никак иначе!

Возлюби масло для кутикулы и массаж рук

Как бы мы ни старались избегать встреч с водой, но руки-то мыть надо. А мыло хоть и ненадолго, но лишает ногти естественной защиты. Для таких случаев всегда держи при себе крем для рук на основе масел или масло для кутикулы. Сейчас его можно купить в удобном формате стика с кисточкой в каждой второй аптеке. После мытья рук желательно наносить немного масла у основания ногтя и втирать массажными движениями — да трудоемко, да надоедает, но кто говорил, что будет легко? Зато корень твоего ногтя будет получать достаточно питания и скажет тебе спасибо.

Используй защитные, укрепляющие или фотополимерные покрытия

Чтобы ногти росли длинными, их лучше не только укреплять изнутри, но и защищать снаружи. Можно чисто механически делать ноготь толще с помощью гель-лаков или защитной эмали, тогда они будут прочнее, но только в течение того времени, пока на них есть покрытие. Но не забывай, что снятие покрытия агрессивными растворителями тоже вредит ногтям.

Также можно воспользоваться многочисленными предложениями по укреплению ногтей, которые предлагают салоны красоты, например, системой IBX, которая призвана «склеить» зачатки расслоений и ускорить рост ногтей.

Забудь о клипперах

Раз и навсегда выброси из своей жизни щипчики для стрижки ногтей — они даже животным не подходят. Твой ноготь скорее всего имеет арку, которая во время стрижки клиппером беспощадно сплющивается, а на кончике образуются невидимые глазу повреждения, которые только и ждут шанса превратиться в скол. И это еще удачный расклад, в некоторых случаях ноготь может просто треснуть вдоль. Поверь, старые добрые маникюрные ножницы больше заслуживают твоего внимания.

Давай передышку пальчиками

Если ты любительница гель-лаков и ярких ногтей, не заходи в своей любви слишком далеко и периодически давай ногтям передышку от любых покрытий (или пользуйся защитной эмалью). А пока ногти отдыхают, балуй их укрепляющими ванночками с морской солью, капелькой йода и лимонного масла или маской для роста ногтей с добавлением красного перца.

Как быстро отрастить длинные ногти

Красивые ногти можно нарастить с помощью акрила и гель-лака. Но мы объясним, как получить натуральные ногти — длинные, ровные и прочные. Даже звезды кино и сцены подхватили тренд на натуральность и уходят от искусственных покрытий.

Четыре совета тем, кто собирается отрастить крепкие ногти

Если вам надоели искусственные покрытия и хочется иметь натуральные длинные ногти, делайте уборку в перчатках, выбросьте все средства с ацетоном и применяйте увлажняющие средства почаще.

Кроме этого, вам потребуются:

1. Витамины

   Залог красивых, ровных и ухоженных ногтей — сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами. Дефицит некоторых микроэлементов вызывает ломкость, расслоение ногтевой пластины. Чтобы этого не случилось, включите в свое ежедневное меню продукты с витаминами:

   • Биотин (В7) обеспечивает эластичность ногтей, волос и кожи. По рекомендациям ВОЗ количество биотина должно быть не меньше 30 мкг/сутки. Есть в печени, яичном белке, кефире и йогуртах, лососе.
   • В9 и В12 вырабатывают эритроциты, благодаря которым все клетки получают кислород в требуемом объеме. Чтобы скорость роста ногтей была высокой, вам нужна зелень, в особенности шпинат, ягоды и цитрусовые, а также фасоль и авокадо.
   • Железо — тот самый микроэлемент, определяющий запасы гемоглобина в организме. Его источником может стать любое мясо, в том числе субпродукты, бобовые, брокколи, орехи, семечки и рыба.
   • Магний имеет ключевое значение при выработке белка, из которого и строятся наши ногтевые пластины. Источником магния становится цельнозерновой хлеб, каши, киноа.
   • Жирные кислоты Омега-3. При их нехватке пластины истончаются и начинают ломаться. Пополнить запасы позволяют жирные сорта рыбы, растительные масла, в частности, льняное.
2. Ежедневный уход

   Имеется в виду не только маникюр, но и использование кремов. Будут полезны ванночки. Возьмите немного оливкового масла, разогрейте и подержите в нем ногти 10–15 минут, а остатки вотрите в кожу. Или используйте подручные средства: соду (1 ч. л. на стакан воды), йод (пару капель в оливковое масло), травы (настой ромашки) дважды в неделю. Совсем скоро вы увидите, что ногти отрастают быстрее!

3. Массаж

   Если хотите, чтобы волосы, брови или ногти росли, нужно обеспечить усиленное кровообращение. Для этого идеально подходит массаж. Берите трехцветное масло для ногтей и кутикулы NINELLE BRILLANTE и аккуратно втирайте его в кожу. Так полезные вещества — масла миндаля и винограда — лучше впитаются. К тому же слой глицерина будет защищать пластину от повреждений.

   Можно использовать и комплексный подход, вроде питательной и увлажняющей маски для рук NINELLE с маслом карите и медом FESTIVAL. Она хорошо питает не только кожу рук, но и кутикулу. Пантенол снимает раздражение, а масла персика и карите смягчают кожу.

4. Профессиональные средства

   Применяйте профессиональные вспомогательные покрытия. Например, средства для укрепления и роста ногтей ANNY CALCIUM NAIL ATTACK, в состав которых входит кальций. Лак обеспечивает усиленный рост крепких ногтей, так как включает в состав растительные масла, молочные протеины.

   Или используйте средство для укрепления ногтей ANNY NAIL POLISH-EXPRESS NAIL HARDENER. Уже после пятого применения станет заметно, насколько маникюр стал прочнее. Исчезнет ломкость и расслоение, а все благодаря протеинам шелка и натуральному кератину.

Несколько причин, по которым ногти теряют здоровье

Чтобы сохранить ногти, нужно понимать, почему они становятся ломкими и начинают слоиться:

• Не хватает питательных веществ. Возможно, вы не получаете с пищей нужное количество витаминов или организм не в состоянии их усвоить. Поэтому нелишним будет обратиться к врачу за консультацией.
• Кожа не защищена от агрессивных веществ. Если вы моете посуду или используете агрессивную химию без перчаток, применяете составы для снятия лака с ацетоном или дешевый лак, рано или поздно ногти пострадают.
• В жизни много стрессов. Это сказывается не только на общем самочувствии, но и на состоянии кожи, а вместе с ней и ногтей.

Как отрастить длинные ногти за неделю

Обычный ноготь вырастает на 1 мм за неделю. Ускорить процесс кардинально у вас не получится. Но вы можете обеспечить своим ногтям максимальный уход. И тогда скорость роста немного повысится, но главное — пластины будут прочными.

Действуйте по следующей схеме:

• Используйте укрепляющее покрытие ежедневно. Например, многофункциональное средство для ногтей: укрепление, защита и блеск NINELLE BRILLANTE. Полезные кислоты АНА и РНА делают пластину крепкой и неуязвимой для УФ-лучей.
• Наносите масло для кутикулы, вбивая его в кожу массажными движениями. Можно выбрать масло для ногтей ANNY KEEP CALM! NAIL OIL THERAPY. Это сочетание кокосового, миндального, конопляного масла, а также масел босвелии, эхинацеи и арники.
• Делайте парафинотерапию. Размягченный подогретый парафин наносится на область вокруг ногтя, чтобы обеспечить прилив крови и массажный эффект.
• Используйте ванночки два-три раза в неделю. Вначале можно сделать ванночку на оливковом масле, а затем — с солью.
• Ежедневно следите за ногтями. Подпиливайте острые края, смазывайте руки кремом, делайте маски.

Как отрастить длинные ногти за месяц

Это более реальная задача, поскольку в обычном режиме ноготь вырастает на 4–5 мм в месяц. А если вы усилите заботу, то получите красивые и прочные ногти.

Схема действия та же, что и в случае с недельным марафоном по отращиванию ногтей. Но вы можете немного сбавить обороты. Имеет смысл обратить внимание на следующие моменты:

1. Скорректируйте меню. Пейте больше воды — около 1,5 л за день, а также включайте в рацион побольше свежих овощей и фруктов. Проконсультируйтесь с врачом насчет употребления комплекса витаминов.
2. Используйте укрепляющую базу. Когда будете делать маникюр, обязательно наносите составы, вроде укрепляющей базы для ногтей ANNY RIDGEFILLER. Средство с витамином Е способствует тому, что поверхность ногтя становится ровной и гладкой. Оно имеет светло-розовый цвет, поэтому ногти выглядят естественно.
3. Обеспечьте правильный уход. Вы можете реже делать маски и ванночки, но подберите профессиональные инструменты для маникюра. Их задача — обеспечить максимально бережный и деликатный уход. Металлическую пилку замените на пластиковую или пластиково-бумажную.

Лайфхаки, чтобы ногти не ломались

Здоровье и прочность ногтевой пластины зависят от того, насколько правильно и регулярно вы ухаживаете за своими руками:

• Подстригайте и подпиливайте ногти регулярно. Такая обработка улучшит состояние пластины, укрепит ее и в будущем ускорит рост. Однако стричь нужно только маникюрными ножницами, а подпиливать только в одном направлении. Иначе пластина будет расслаиваться.
• Отращивайте ногти под шеллаком. Иногда ногти ломаются несмотря на все ухищрения. В этом случае мы рекомендуем нанести шеллак, который продержится не менее 2–3 недель. За это время пластина успеет отрасти, а при бережном снятии покрытия вы получите отличный результат.
• Отдавай предпочтение необрезному или европейскому маникюру. Его суть в том, что кутикулу не обрезается, а растворяется с помощью жидкости-ремувера, которая работает по типу пилинга. Так снижается риск травмирования кутикулы, ногтевой пластины и замедления ее роста. При этом риск занесения инфекции в рану минимальный.

В завершение

Если вы собираетесь отрастить ногти, помните, что это вполне реальная задача. Но придется использовать комплексные решения: включить в рацион полезные для ногтей продукты, исключить травмирующие факторы, обеспечить полноценный ежедневный уход и пользоваться профессиональными средствами для ногтей.

Еще больше идей о том, как ухаживать за ногтями, читайте в блоге Paradpomad. А если нужны средства для ухода за ногтями, наши консультанты подберут оптимальное решение. Просто звоните или пишите нам!

Как быстро отрастить свои длинные ногти?

Каждая из нас мечтает о крепких, длинных и здоровых ноготках, ведь это так сексуально и привлекательно! Но такое счастье от природы, к сожалению, достаётся далеко не всем. У некоторых ногти либо растут очень медленно, либо постоянно ломаются. А что делать в такой ситуации? Можно ли отрастить длинные ногти за короткие сроки?

Что нужно для нормального роста ногтей?

Что требуется для правильного роста ногтей? Во-первых, определённые витамины, минералы и микроэлементы. Во-вторых, не стоит забывать о правильном уходе. Ведь если ноготки постоянно грызть и подвергать негативным воздействиям, то они будут ломаться, не успевая вырастать. И, в-третьих, можно использовать особые средства, благоприятно влияющие на ногтевые пластины. А теперь на каждом моменте стоит остановиться более подробно.

Важность правильного питания

Как отрастить длинные ногти быстро и не бояться за то, что они могут сломаться? Правильно питаться. Перечислим всё то, что должно поступать в организм:

• Витамин А способствует нормальному росту. Получить его можно из сливочного масла, печени и морковки. А вот от избыточного количества кофе, крепкого чая и алкоголя стоит отказаться.
• Витамин В укрепит ваши ноготки и поможет лучше усваиваться питательным веществам. Кушайте больше яиц, зелени, молока, спаржи, бобовых, картофеля.
• Необходим и витамин Е, который улучшает кровоснабжение всех тканей, а также защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов благодаря содержащимся здесь антиоксидантам. Кушайте рыбу (особенно морскую), добавляйте в блюда растительные масла.
• Витамин С позволяет замедлить старение тканей, а также способствует более быстрой регенерации клеток. Ешьте зелень, цитрусовые.
• Цинк необходим для образования и роста тканей. Получить его можно из морепродуктов, рыбы, растительных масел, орехов, бобовых.
• Дефицит железа приведёт к анемии и, как следствие, к хрупкости ногтей (ведь к ним будет поступать недостаточно кислорода и питательных веществ из-за сниженного гемоглобина). Употребляйте говяжью печень, гречку, зелень.
• И, конечно, очень нужен и важен кальций. Кушайте больше кисломолочных и молочных продуктов, зелени, яиц.

Процедуры

Можно ли отрастить ногти за день? нет, это невозможно. Но регулярные процедуры дадут результаты уже через неделю. Вот самые эффективные из них:

1. Массаж. Если вы будете регулярно массировать кутикулу у её основания, то кровообращение в этой зоне значительно улучшится, что будет способствовать росту. А для наилучшего эффекта при проведении процедуры используйте питательный крем или какие-нибудь натуральные масла (арганы, жожоба).
2. Парафинотерапия. В салонах обычно используется нагретый косметический воск или парафин. Но можно устраивать сеансы и дома. Возьмите натуральный пчелиный воск, растопите его на водяной бане или в микроволновой печи до нужной температуры (он должен прогреться, растопиться и стать жидким), опустите в состав руки, а после высыхания наденьте перчатки и укутайте пальчики. Желательно подержать массу всю ночь, но хватит и двух-трёх часов.
3. Ванночки. Например, можно использовать морскую соль. Возьмите 2 столовые ложки и растворите их в двух стаканах тёплой воды. Опустите в жидкость пальчики на 15 минут. Эффективны и содовые ванночки (1 чайная ложка на стакан воды), масляные (например, с подогретым льняным маслом или маслом жожоба), лимонные (можно просто поместить ногти в половинки разрезанного лимона). Такие процедуры можно проводить 2-3 раза в неделю.

Косметические средства

В специализированных и косметических магазинах можно приобрести специальные средства для роста ногтей. Наиболее популярные из них – это серия «Умная Эмаль». Обращайте внимание на качество составов, не покупайте их у непроверенных поставщиков.

Народные средства

Хотите иметь красивые ноготки? Помочь вам могут народные средства, например, маски или крема, приготовленные в домашних условиях. Вот несколько:

• Лимонно-оливковая мазь. Смешайте одну столовую ложку оливкового масла с несколькими каплями лимона. Нанесите эту смесь на ноготки.
• А можно наносить на ногти самый обычный йод. Это очень просто. Возьмите тонкую кисточку, смочите её в йоде и «накрасьте» им ногти. Делать это лучше на ночь, тогда уже утром все следы ваших стараний бесследно исчезнут.
• Мазь с красным перцем. Вам потребуется половина чайной ложки красного перца, 1 чайная ложка воды и столько же жирного питательного крема (можно заменить его маслом). Смешайте всё это и слегка подогрейте на водяной бане. Нанесите состав на ноготки примерно на 20 минут, а затем хорошенько промойте их тёплой водой. На руках массу лучше долго не держать, может возникнуть жжение и покраснение, так что старайтесь обрабатывать только сами ноготки и кутикулы.

Правильный маникюр

Итак, если вы хотите длинные и крепкие ногти,  тогда узнайте основные правила правильного маникюра:

• Все инструменты должны быть исправными. А перед каждым применением их нужно хотя бы обрабатывать спиртом для дезинфекции.
• Используйте пластиковую или бумажно-пластиковую пилку, лучше всего мелкозернистую, она меньше повреждает ногтевые пластины.
• Подпиливать ногти нужно в одном направлении. В противном случае вы своими собственными руками спровоцируете расслаивание.
• Никогда не пилите мокрые ногти, дайте им высохнуть. Дело в том, что размокшие ноготки очень хрупкие, их легче повредить.
• Выберите ту форму ногтей, с которой вам будет удобнее всего. Если она неудобная, то ногти будут вам мешать, вы будете постоянно ими что-то задевать, что приведёт к тому, что они ослабнут и начнут ломаться.
• Кутикулу аккуратно отодвигайте, чтобы вся поверхность ноготка была открытой.
• Если вы часто делаете маникюр с лаковым покрытием, то периодически давайте ногтям отдыхать без лака, чтобы они имели возможность дышать.
• Выбирайте мягкие жидкости для снятия лака, лучше без ацетона.

Полезные советы

Теперь несколько рекомендаций для тех, кто мечтает о длинных ногтях:

1. Не грызите ногти! Никогда и не при каких условиях. Нервничаете? Выпейте успокоительное или послушайте спокойную музыку. Кстати, если ноготки будут ухоженными и красивыми, то и обгрызать их не захочется.
2. Не пытайтесь открывать ногтями крышки или что-то отковыривать, вы повредите ногтевые пластины.
3. Каждый день наносите на ногти питательный крем (это может быть ваш обычный крем для рук).
4. Защищайте ногти от ветра и холода, перед выходом на улицу в холодную погоду обязательно надевайте перчатки.
5. Солнечные лучи тоже могут быть губительными для ногтевых пластин, так что прячьте их от солнца.
6. Если вы решили убраться или вымыть посуду, обязательно наденьте резиновые перчатки. Контакт с химикатами ослабляет ноготки.
7. Не сдирайте старый лак, удалите его с помощью специального средства.
8. Настройтесь на успех и поверьте в то, что вы получили желаемое. Мысли материальны.

Пусть ваши ноготки растут быстро и будут крепкими и красивыми!

Как отрастить длинные ногти

Здоровые длинные ногти – признак ухоженности для каждой женщины. Любые недомогания организма отражаются также на ногтевых пластинах.

Они становятся не только хрупкими и ломкими, но и тусклыми, отрастить их практически невозможно.

Причины ломкости ногтей

Ногти – это клетки, которые расположены в несколько слоев. То есть, если в организме не хватает каких-либо питательных веществ, ногти становятся ломкими.

Учеными доказано, что ногти растут быстрее при гормональных изменениях, а также у женщин с длинными пальцами.

Ломкость ногтей случается при заболеваниях сердечнососудистой системы и диабета. Также, при длительном стрессе, нервозе и переутомлениях рассчитывать на здоровые ногти не стоит.

Смена климата, вредные привычки и недостаток витаминов (магний, фосфор и кальций) также является причиной нездоровых ломких ногтей.

Но не только внутренние проблемы организма могут стать причиной ломкости: если часто воздействовать с бытовой химией без специальной защиты, можно распрощаться с крепкими ногтями.

Как отрастить ногти?

Применяя меры изнутри и бережный уход за ногтями снаружи, можно добиться хороших результатов в борьбе за длинные ногти.

Стимуляция роста

За неделю избавиться от проблемы качества ногтевой пластины практически невозможно, но стимулировать их рост гораздо проще.

Для роста ногтей используют красный перец как маску. Нужно смешать жирный крем, паприку и кипяченную воду, а после подогреть массу на водяной бане.

Чтобы маска сработала, получившуюся массу втирают в ногти, выполняя непродолжительный массаж. Спустя 15-20 минут нужно смыть все водой с мылом.

Минусом такого подхода к длинным ногтям является невозможность наносить лак.

Ванночки для ногтей

Ванночки для ногтей стимулируют рост и укрепляют саму структуру ногтя. Продолжительность процедуры не менее получаса.

Самыми популярными являются соляными ванночками. В стакане горячей воды нужно растворить три ложки морской соли, а также 5 капель йода. Если при первой процедуре не возникло никаких аллергических реакций, то можно добавлять больше соли.

Для улучшения цвета и укрепления ногтей можно добавить воду три ложки лимонного сока.

Грамотный уход за ногтями

Никакое средство не поможет ногтям так, как грамотный уход за ними. Существуют некоторые правила, которыми нельзя пренебрегать:

• Отстригать и подпиливать ногти нужно лишь по миндалевидной форме;
• Ни в коем случае нельзя грызть ногти, пытаться с помощью них открыть плотные крышки, а также что-то соскабливать;
• При работе с химией нужно использовать резиновые перчатки. Для дополнительной защите под них надевают хлопковые перчатки;
• Следует использовать укрепляющие лаки;
• После искусственного покрытия лаком, ногтям нужно дать отдохнуть.

Питание

Ни в коем случае нельзя забывать про правильное питание. Оно не только поможет в борьбе за красивыми ногтями, но и оздоровит организм в целом.

Нужно не забывать есть красное мясо, так как в нем много белков и железа. Но не нужно переусердствовать, ведь в нем много жиров, достаточно употреблять его в пищу один раз в неделю.

Также, следует вспомнить про ягоды темного цвета, например, чернику. В ней много антиоксидантов, которые благотворно влияют на организм. К ягодам нужно добавить и орехи, так как в них содержатся полезные жиры.

Здоровые ногти требуют много усилий, но, если придерживаться данных рекомендаций, можно навсегда попрощаться с их ломкостью. Если ногтевая пластина отрастаем на шесть миллиметров в месяц, обладает крепостью, и нет никаких трещин – это означает, что ногти здоровы. Для профилактики можно продолжать делать ванночки раз в неделю в профилактических целях.

Как отрастить длинные ногти?

Красивые женские руки — это всегда модно, это красиво, это — стопроцентный признак ухоженности и внимания к деталям. Услуги мастеров маникюра всегда остаются актуальными, помимо этого, многие девушки хотят, чтобы их руки выглядели еще более женственно и стремятся отрастить длинные, красивые ногти.  Опустим вопрос моды и эстетики: ведь безусловно, длинные ногти временами входят в моду и выходят из нее, кому-то нравятся длинные ногти, кому-то — нет, где-то они вписываются в дресс-код, где-то — нет. В этой статье мы расскажем о том, как быстро отрастить длинные, крепкие ногти, расскажем о том, от чего именно зависит быстрый рост красивых ногтей, а также постараемся дать некоторые рекомендации.

Как отрастить длинные ногти?

Во-первых, очень важно понимать, что во многом рост, крепкость ногтей, их качество, — все эти параметры довольно существенно зависят от наличия соответствующей генетики. Во-вторых, здесь очень многое зависит от вашего образа жизни. В целом, советы можно обозначить следующие:

• Если вы хотите как можно быстрее отрастить ногти, то очень важно относиться к ним максимально бережно. Не стоит использовать ногти как инструмент, это должно быть украшение, в любом случае.
• Если ты хочешь быстро отрастить ногти и придать рукам ухоженный вид, для этого есть отличный способ — ванночки с полезными веществами. Ты увидишь эффект от них уже через несколько дней. Можешь чередовать травяные ванночки с питательными, минеральными, витаминными или разогревающими. Даже слабые и ломкие ногти после этого станут крепкими и здоровыми и отрастут до нужной длины. Очень эффективно работают ванночки из раствора морской соли. Этот минерал очень активно питает и укрепляет ногти, помогает значительно ускорить рост. Ванночки также можно делать из оливкового масла.
• Попробуйте пропить курс витаминов. Если ваши ногти довольно-таки слабые и ломкие, возможно, именно это станет панацеей, часто ногти становятся ломкими и не могут дорасти до нужной длины именно на фоне авитаминоза.
• Обязательно тщательно ухаживайте за ногтями. Обязательно каждый вечер втирайте в кутикулу питательное масло.
• Не забывайте регулярно подпиливать ногти. Очень важно, чтобы все ногти были строго одной длины. Если ногти будут напоминать, скорее, разваливающийся забор, то отрастить такое будет намного сложнее.
• Делайте массаж рук. Он помогает улучшить кровообращение, следовательно, — улучшится приток крови к зоне роста ногтей и они будут расти намного быстрее. Можно также делать небольшие перцовые примочки. Только не переборщите с концентрацией, ведь в противном случае вы получите ожог кожи.

На самом деле, в этом деле крайне важно терпение. Именно терпеливый уход и терпеливое ожидание помогут вам отрастить действительно красивые, здоровые ногти. А множество различных средств для здоровья и красоты ногтей вы можете найти в ассортименте интернет-магазина GELOPT. У нас — только высокое качество всей представленной продукции, только приятные цены и действительно большой выбор различных средств для здоровья и красоты ногтей, маникюра и дизайна!

Советы дерматолога по наращиванию более длинных и крепких ногтей

Для многих людей единственный способ получить длинные и привлекательные ногти — это использовать набор акриловых красок или пудру для погружения. Но с учетом того, что количество открытий в салонах меняется по всей стране, а домашний маникюр становится нормой, мы хотели узнать, как лучше всего вырастить когти, которыми Меган Ти жеребец могла бы гордиться. Можно ли естественным образом добиться более длинных и крепких ногтей?

По словам дерматолога и специалиста по ногтям доктора Даны Стерн, да, с некоторыми условиями.«Считайте ломкий ноготь, который имеет тенденцию ломаться, аналогом чрезмерно обработанных волос, которые вьются и имеют секущиеся концы», — говорит она. «Мы кондиционируем и защищаем наши волосы, чтобы избежать этих проблем. Чтобы в будущем не сломать ногти, нужно начать ухаживать за ногтями и использовать эффективные продукты ».

Nail Genetics 101

Как и другие аспекты вашей внешности, которые вы можете унаследовать от своей семьи (текстура волос, цвет глаз и т. Д.), Вы рождены с определенными характеристиками ногтей, которые могут определять относительную силу и качество ваших ногтей. гвозди.Прежде всего, матрица ногтя, которую лучше всего можно визуализировать на большом пальце, где появляется полумесяц или лунула. Этот полумесяц представляет собой половину матрицы ногтя, а другая половина находится под проксимальной частью ногтевого валика. «Матрица ногтя — это то, что производит ногтевую пластину (то, что большинство людей называют« ногтем ») и определяет размер и толщину ногтя. Поэтому, если у вас очень маленькая матрица ногтей, вы предрасположены к более тонким и слабым ногтям », — говорит д-р Стерн.

У вас также может быть больше шансов иметь ломкие ногти в зависимости от вашей генетики, как было обнаружено в исследовании 2007 года, которое обнаружило, что «семейный анамнез в значительной степени связан с вероятностью наличия ломких ногтей.Шансы были в 5,9 раза выше среди тех, кто сообщил о семейном анамнезе [ломкости ногтей] ». Есть также множество заболеваний, которые могут повлиять на прочность ваших ногтей, таких как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), болезнь Рейно и серьезный дефицит белка.

Старение также влияет на качество ваших ногтей, так же как оно влияет на текстуру ваших волос. Как объясняет доктор Стерн: «Физиология ваших ногтей может измениться, и части пластины роста ногтей могут стать тоньше или атрофироваться, что приведет к образованию гребней.Старение также приводит к нарушению периферического кровообращения (меньшему притоку крови к конечностям) », что может стать причиной слабости ногтей, склонных к поломке.

Ногти и окружающая среда

Вторым основным фактором, который может препятствовать прочности и росту ваших ногтей, является окружающая среда. Такие вещи, как мытье рук и использование дезинфицирующего средства для рук, которые стали основными продуктами пандемической жизни, к сожалению, сказываются на наших ногтях. «Ногти очень хорошо впитывают воду, даже в большей степени, чем кожа.Когда вода постоянно входит и выходит из ногтя, она создает огромную нагрузку на нежные онихоциты (клетки ногтя) и может привести к их ослаблению, размягчению и поломке. Кутикула обезвоживается, приподнимается и отделяется, образуя заусеницы или отверстия, куда легче проникают инфекции », — говорит д-р Стерн.

Погода — еще один источник стресса для здоровья ногтей. Если в холодное время года у вас возникают проблемы с поломкой ногтей, будьте уверены, вы не одиноки. «Воздействие экстремальных температур создает состояние флюсовых ногтевых клеток, которые постоянно расширяются и сжимаются и, как следствие, подвергаются огромной нагрузке», — объясняет д-р.Суровый. «Это более актуально зимой, когда мы переходим от холодных помещений к отапливаемым».

И как бы нам ни было больно это признавать, маникюр (традиционный, гелевый или акриловый) также может негативно повлиять на ваши ногти. «Если ваши ногти шелушатся, слабеют, трескаются или у вас есть кератиновые грануляции (белые пятна, которые чаще всего появляются на ногтях ног от длительного ношения лака), пора взять отпуск для лака», — говорит она. Процесс удаления с использованием средств для удаления, содержащих растворители, такие как ацетон, спирт, этилацетат или бутилацетат, может высушить ноготь и кутикулу, что приведет к их поломке и ослаблению.Доктор Стерн рекомендует искать формулы для снятия кондиционера, которые содержат такие ингредиенты, как соя, или дополнительные масла, чтобы увлажнить ногтевую пластину.

Она также советует с осторожностью относиться к любым средствам, укрепляющим ногти, так как многие из них содержат формальдегид, который «изначально укрепит ноготь; однако со временем ноготь становится парадоксально хрупким и может оторваться от ногтевого ложа (онихолизис) ».

Шаги к более длинным и крепким ногтям

Возможно, это не ваш идеальный сценарий, но сделать перерыв в рутине маникюра и тем самым избежать необходимости использовать жидкость для снятия лака — это самый простой способ укрепить ногти. даже если вы используете безопасную формулу.Даже самый безопасный и нежный из лаков и средств для снятия лака вызовет некоторое обезвоживание ногтей, поэтому, если вы действительно хотите увидеть результаты, очень важно дать ногтям отдохнуть.

Выбор образа жизни, например питание, действительно влияет на качество ваших ногтей, но доктор Стерн подчеркивает, что пока вы придерживаетесь нормальной диеты с большим количеством белка, добавление добавок для роста ногтей вряд ли поможет. Придерживайтесь сбалансированной диеты, и у вас не должно возникнуть проблем со здоровьем ногтей.

И поскольку в наши дни мы ели больше еды дома и, следовательно, занимаемся последующей грязной посудой, Dr.Стерн рекомендует использовать перчатки для ополаскивания и мытья посуды. Помните, что ногти способны впитывать даже больше воды, чем кожа, поэтому не следует допускать длительного замачивания. Покупка перчаток многоразового использования будет иметь большое значение для защиты ваших ногтей, и, как только вы, наконец, будете готовы снова пользоваться лаком, это также поможет продлить маникюр.

Если вы ищете еще несколько инструментов, которые помогут вам в вашем ногтевом путешествии, доктор Стерн рекомендует свою систему обновления ногтей, трехступенчатую систему ногтей, которая раз в неделю состоит из трех этапов, в которой используются растительные ингредиенты для кондиционирования и увлажнения ваших ногтей и кутикулы.Мы также являемся поклонниками базового покрытия Nails Inc. NailKale Superfood Base Coat, которое предотвращает расщепление и ломкость, и сыворотки Olive & June Cuticle Serum Duo, которая увлажняет кутикулу и помогает ногтям расти так долго, как вы всегда мечтали.

Как сделать ногти длиннее (я раскрываю все свои секреты!)

Как вы, наверное, знаете, я на самом деле в гвозди. Настолько, что я фактически прошла трехмесячный курс маникюра, и теперь у меня есть довольно маленький диплом, подтверждающий, что я знаю свое дело, когда дело доходит до маникюра.Таким образом, я накопил свою долю советов — и теперь я хочу подарить вам эту мудрость!

Многие из вас, ребята, спрашивали меня, как у меня так длинные ногти. Поверьте, они не всегда были такими. Но то, что я узнал за эти годы, может вам помочь.

Вот мой лучший совет по получению (и сохранению) некоторой длины:

1. Не обрезайте кутикулу, пожалуйста!

Я никогда не стриг кутикулу. Не так уж и плохо, правда?

Что бы вы ни делали (или что бы ни делал ваш мастер по маникюру), НЕ стригите кутикулу!

Видите ли, наши кутикулы — очень важный барьер, который не дает противным бактериям, микробам и грибкам (фу!) Попасть в ногтевое ложе.Угадайте, что произойдет, если вы их отрежете, отрежете, отрежете? Этот барьер — данзо, а твои ногти только что стали входом в Гермчеллу. В результате может возникнуть раздражение, воспаление и даже инфекция — все это может замедлить рост ногтей!

Как будто этого было недостаточно, после того, как вы разрежете кутикулу, они могут снова стать толще и жестче. Это потому, что ваше тело осознает, что что-то пошло (ужасно) неправильно, и пытается защитить вас, заново отрастая кутикулу, а затем и некоторые другие.Таким образом, вы входите в порочный, нескончаемый цикл отрезания кутикулы, потому что она продолжает уродливо расти — потому что вы продолжаете отрезать ее!

Итог: не стесняйтесь попросить мастера по маникюру отложить нож для кутикулы. Шутки в сторону.

И если вы сами являетесь OCCC (обсессивно-компульсивным режущим кутикулу), тогда СТОП! Вашим кутикулам просто нужна тонкая смазка в виде увлажняющего масла и апельсиновой палочки. Втирайте масло в них каждую ночь перед сном и проталкивайте их палкой каждые несколько дней.Ваши кутикулы будут вам благодарны.

Несколько продуктов, которые стоит попробовать:

2. Прекратите возвращать назад и вперед

Пилочки для ногтей, которые выглядят так, как будто они блестящие, — мои любимые.

Одно направление — это путь, и я не говорю о группе! Возможно, вы этого не знаете, но подпиливание ногтей вперед и назад приносит больше вреда, чем пользы. Когда вы подпиливаете во всех направлениях, на ногтях появляются крошечные трещины, которые могут быть причиной того, что они не могут вырасти за кончики пальцев без сколов и трещин.

Чтобы увеличить ваши шансы нарастить длинные и крепкие ногти, старайтесь подпиливать ногти только в одном направлении. Это будет странно, и это займет вдвое больше времени, но это лучшее, что вы можете сделать для своих ногтей. Обещать.

Теперь вам просто нужна симпатичная пилочка для ногтей:

3. Будьте осторожны, ладно?

Ничто не могло спасти мой последний перерыв, который заставил меня отрубить все ногти (рыдания!).

Комментарий номер один, который я обычно получаю по поводу моих ногтей: «Как они у вас такие длинные?» за которым следовало: «Я никогда не смогу отрастить ногти.

Поверьте, если бы вы знали меня в 17 лет, вы бы знали, что мои ногти никогда не были длинными или крепкими. (В старшей школе я даже спустил свою лаку полностью с моих ногтей, потому что у меня кончилось средство для снятия смывания. Сжатие!) Мои ногти всегда были короткими, ломкими и абсолютно ужасными… пока я действительно не начал ухаживать за ними.

Это означает, что я начал активно осознавать, как я использую свои ногти, и я остаюсь им по сей день. Ваши ногти — не инструменты, поэтому не открывайте ими банки с газировкой.Не делайте с ногтями того, что вы могли бы легко сделать кончиками пальцев (поэтому набирайте подушечками пальцев, а не ногтями).

Клянусь, как только я понял, как я использовал (и злоупотреблял!) Ногтями, я стал более осторожным с ними, и дела пошли на поправку. Они не выросли волшебным образом за одну ночь, но это был шаг в правильном направлении.

4. Круглый, а не квадратный

Мое лучшее решение гвоздя было круглым.

Реальная история: Я ненавидел круглые ногти.Серьезно, я их терпеть не мог. А теперь посмотри на меня с моими закругленными миндалевидными ногтями!

Что случилось? Я заметил, что длинные квадратные ногти — большая проблема. Каждые несколько недель уголок всегда ломался, трескался или откололся, что заставляло меня снова подпиливать всю партию. Но когда я округлил ногти до миндалевидной формы, которой они являются сегодня, это означало, что не было углов, а значит, меньше поломок.

Так что, если вам сложно отрастить квадратные ногти, я настоятельно рекомендую попробовать сделать их более округлой формы.Может потребоваться некоторое привыкание, но вы сможете выращивать их дольше и с меньшими поломками. У меня это сработало!

5. Keep ‘Em Painted

Не можете отрастить ногти? Раскрасьте их!

Если ваш образ жизни позволяет вам постоянно красить ногти, сделайте это.

У меня почти никогда не бывает голых ногтей, и это 100% причина того, почему они отрастают.

Подумайте об этом: есть базовое покрытие, два или более слоев цветного лака, а затем верхний слой на ваших ногтях.Это как минимум четыре дополнительных слоя, которые защитят ваши ногти.

На мой взгляд, нанесение лака на ногти делает их более крепкими и без повреждений.

Выскажите свое мнение

Вы пытаетесь отрастить ногти? Вы пробовали какой-нибудь из этих советов? Что помогло вам больше всего?

Сколько времени нужно для роста ногтей?

Иногда красота может казаться игрой ожидания. От ожидания роста волос после того, как вы решили, что стрижка боб больше не ваша проблема, до ожидания, пока ваша кожа очистится после прорыва , может показаться, что вы постоянно проверяете свой телефон чтобы узнать, сколько времени прошло.Еще одна красавица, ожидающая добавления в список? Отращиваем ногти ! Виновны ли вы в том, что грызли ногти , или просто хотите узнать, как заставить ногти расти быстрее, чтобы отказаться от акрила , вы, вероятно, задаетесь вопросом, сколько времени нужно, чтобы ногти отрастали. Что ж, мы здесь, чтобы рассказать вам об этом, а также о том, как в первую очередь растут ногти.

КАК РАСТИ ГВОЗДИ?

Прежде чем мы погрузимся в скорость роста ногтей, давайте немного поговорим о том, как они растут в целом.Готовы познакомиться с анатомией ногтей 101? Не волнуйтесь, мы сделаем это просто.

Matrix: Это корень ногтя, согласно Американской академии дерматологии (AAD). Он постоянно создает новые клетки. Эти новые клетки заставляют старые собираться вместе и проталкиваться через кожу.

Ногтевая пластина: В соответствии с Гарвардской медицинской школы , твердая часть вашего ногтя, также называемая ногтем, который вы хотите вырастить, называется ногтевой пластиной.Это то, что образуют упомянутые выше упакованные старые клетки. На данный момент клетки мертвы, поэтому, согласно AAD, вы ничего не чувствуете, когда подстригаете ногти.

Кутикула: Это термин, который вам, вероятно, знаком. В AAD поясняется, что кутикула представляет собой небольшой участок кожи, который защищает матрикс от микробов. Хотя это не имеет прямого отношения к тому, как растут ногти, это все же очень важно!

Lunula: Вы, вероятно, заметите это на своих больших пальцах, хотя оно присутствует на всех ваших ногтях — вы просто можете этого не увидеть.Согласно AAD, лунка представляет собой маленькую белую форму полумесяца, которую можно увидеть у основания ногтей. Это часть матрицы — единственная ее часть, которая может быть видна.

СКОЛЬКО ДЛИННО ОТРАСЫВАЮТСЯ НОГТИ?

Итак, поговорим о скорости. Дело в том, что ногти растут довольно медленно. Очень медленно, собственно говоря, . Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание, когда речь идет о том, насколько быстро растут ногти.

№1. Ногти с возрастом растут медленнее. Ага — согласно Гарвардской медицинской школе, рост ногтей на руках и ногах замедляется с возрастом.

№2. Ногти не сильно растут. По данным Гарвардской медицинской школы, ноготь взрослого человека вырастает всего на три миллиметра в месяц — и это может варьироваться. Ногти на ногах растут еще меньше примерно на половину или одну треть от этой скорости.

№ 3. И, как мы уже говорили, медленно растут. Согласно AAD, если вы потеряете ноготь, на его восстановление уйдет полгода. На восстановление ногтя на ноге может уйти полтора года.

№4. Ваша доминирующая рука растет быстрее. Ага, согласно AAD, если вы правша, ногти на правой руке будут расти быстрее. Если вы левша, они будут расти быстрее слева от вас. Ногти также быстрее растут на больших пальцах.

№ 5. Время года влияет на рост. По данным AAD, ногти летом растут быстрее. Кто знал? Также они быстрее растут в течение дня.

КАК СДЕЛАТЬ ГВОЗДИ БЫСТРЕЕ

Теперь, когда вы профессионал в области роста ногтей, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как сделать так, чтобы ногти росли быстрее.Хотя волшебного решения для ускорения роста ногтей не существует, лучший способ стимулировать рост — убедиться, что ваши ногти крепкие и здоровые! На этой ноте, вот несколько советов по уходу за ногтями, любезно предоставленных AAD .

№1. Обрежьте ногти. Обрежьте ногти ровно, слегка закругляя края. Убедитесь, что нет зазубрин и разрывов. Вы можете использовать пилочку для ногтей , чтобы держать их под контролем! То же самое и с ногтями на ногах.

№2. Не кусайся. Это категорически запрещено! Также не удаляйте и не повреждайте кутикулу.

№ 3. Держите ногти сухими. Если вы не делаете маникюр, ваши ногти не должны быть влажными. Тем не менее, если ногти на ногах трудно подстричь, вы можете замочить их в воде на 5-10 минут перед стрижкой, чтобы они смягчились.

№4. Носите подходящую обувь. Узкая обувь может повредить ногти на ногах — как будто вам нужен еще один повод, чтобы носить удобную обувь.

следующий: Сколько волос может вырасти за месяц?

Как отрастить длинные, крепкие и красивые ногти

Акриловые и гелевые ногти могут выглядеть хорошо, но они не заменят настоящих вещей.Искусственные ногти также могут повредить ногти, сделать их ломкими и ломкими. Так что же делать девушке? Эти советы и рекомендации помогут вам избавиться от поддельных ногтей и отрастить собственные длинные, крепкие и великолепно выглядящие ногти.

Сломать плохие привычки ногтей

Первый шаг к получению желаемых длинных и сильных ногтей — это избавиться от всех вредных привычек, из-за которых они оставались слабыми и короткими в течение многих лет.

Самая большая причина — онихофагия, широко известная как кусание ногтей.Исследования показывают, что 45% подростков, 25% молодых людей и 5% пожилых людей кусают ногти. У вас никогда не получится добиться желаемых длинных и крепких ногтей, если вы их прикусите, и есть несколько способов избавиться от этой привычки. Может быть полезно занять руки, поэтому попробуйте заняться новым хобби, например вязанием или вязанием крючком. Вы также можете попробовать обернуть ногти пластырем или покрыть их неприятным веществом, таким как острый соус, уксус или коммерческий раствор без укусов.

Кусание ногтей — не единственная вредная привычка.Пощупывание пальцами может удалить слои ногтевого ложа и сделать их намного слабее. Поскольку ногти пористые, сосание пальцев сделает ногти мягкими и склонными к ломкости. Даже регулярное движение пальцами по кончикам ногтей может нанести вред.

Принимайте биотин в пищевых добавках или пищевых продуктах

Большинству людей не нужны добавки для роста здоровых и крепких ногтей, но не все так генетически одарены. Если вы регулярно замечаете поломку, вам может быть полезно принимать биотин, витамин B.Этот витамин был одобрен медицинскими работниками и показал отличные результаты.

Немецкое исследование оценило влияние биотина на людей с серьезными проблемами ногтей. 45 испытуемых принимали 2,5 миллиграмма биотина ежедневно в течение нескольких месяцев. Каждый участник исследования сказал, что добавка улучшила состояние ногтей, и 91% участников отметили значительное улучшение. Доктор Сумая Джамал, дерматолог из Нью-Йоркского университета. сказал WebMD, что люди должны убедиться, что они принимают лекарственную добавку 2.5 миллиграммов в день, чтобы увидеть результаты. Многие добавки также содержат питательные вещества кремний и МСМ, которые связаны с хорошим здоровьем ногтей.

Существует также ряд продуктов, богатых биотином , включая помидоры, тунец, индейку и грибы, если вы предпочитаете более натуральные источники.

Используйте масла для гидратации

Ногти очень пористые и могут стать ломкими, если не поддерживать их в увлажненном состоянии. Когда на них оказывается давление, сухие ногти ломаются и трескаются, а не сгибаются должным образом.Хорошее натуральное масло может дать вашим ногтям дополнительное увлажнение, необходимое для того, чтобы они выглядели наилучшим образом.

Органическое масло арганы и масла семян шиповника — отличные варианты. Сорта холодного отжима — хороший выбор, поскольку этот процесс сохраняет натуральные витамины и незаменимые жирные кислоты в масле. Просто втирайте пару капель в ногти и кутикулу на ночь, чтобы сохранить ногти увлажненными. Потратьте минуту на массаж масла, чтобы стимулировать кровоснабжение и улучшить рост ногтей.

Питание изнутри

Увлажнение ногтей снаружи важно, но не забывайте также увлажнять и питать их изнутри.

Разнообразные продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, помогут сохранить ногти увлажненными. Такие продукты, как лосось и другая жирная рыба, говядина и молочные продукты травяного откорма, грецкие орехи и миндаль, содержат большое количество омега-жирных кислот. Конечно, вода — лучший гидратор. Выпивайте не менее восьми стаканов в день, чтобы сохранить ногти здоровыми, и ешьте много фруктов и овощей, поскольку они богаты водой.И наоборот, откажитесь от напитков, вызывающих обезвоживание, таких как чай, кофе, газированные напитки с кофеином и алкоголь.

Ваше тело превращает антиоксидант бета-каротин в витамин А, который необходим для роста клеток и здорового развития ногтей. Оранжевые овощи, такие как сладкий картофель, тыква и морковь, богаты этим антиоксидантом.

Исследования показывают, что 10 мг кремния могут помочь укрепить ногти за 20 недель. Вы получите это, съев чашку стручковой фасоли каждый день. Наилучшие результаты дают органические сорта, поэтому избегайте опрыскивания бобов химическими гадостями.

Кальций полезен не только для здоровья костей; он также полезен для здоровья ногтей. Выбирайте продукты и напитки, богатые кальцием, чтобы превратить сухие и ломкие ногти в длинные крепкие. Отличными источниками являются молоко, йогурт, сыр и шпинат.

Не пренебрегайте кутикулой

С таким вниманием к ногтям легко забыть о кутикуле. Это основы ваших ногтей, поэтому они заслуживают вашего внимания. Аккуратно отодвиньте кутикулу толкателем для кутикулы, чтобы максимально увеличить ногтевое ложе и сделать ногти длиннее.

Не поддавайтесь желанию отрезать кутикулу, потому что это мешает им выполнять свою работу по защите основания вашего ногтя. Удаление кутикулы оставляет открытое пространство для проникновения бактерий и других неприятностей в ваше тело. Известно, что бактериальные инфекции подавляют рост ногтей, поэтому не стоит рисковать. Покраснение, отек, гной и боль — все это признаки инфекции кутикулы, поэтому немедленно обратитесь к врачу для лечения, если вы заметили какой-либо из этих симптомов. Обрезание кутикулы также может привести к эстетическим проблемам, включая появление некрасивых гребней, белых пятен и линий на ногтях.

Держите ногти правильной длины

Может показаться нелогичным пытаться подстричь ногти, если вы хотите, чтобы они были длинными, но лучший способ сохранить ногти красивым — это поддерживать правильную форму и длину. Выберите из пять распространенных форм ногтей : овальный, квадратный, круглый, заостренный (иногда называемый миндальным) и комбинацию овала и квадрата, получившую название «сковальный». Форма, которую вы выберете, вероятно, будет зависеть от ваших вкусов и того, что подходит вашему ногтевому ложу. Тем не менее, круглые и овальные формы нравятся многим женщинам, потому что они смягчают руку и не так легко зацепляются, как другие стили.

Вы можете подпилить ноготь до желаемой формы, используя полировальный блок, наждачную доску или хрустальную пилку. Идеально подойдет пилка с зернистостью 180 или 240, потому что она достаточно сильна, чтобы подпилить ногти, но недостаточно сильна, чтобы их порвать. Меньшая зернистость слишком грубая для натуральных ногтей, и ее следует использовать только для подпиливания акрила. Подойдет и более высокая зернистость, но поскольку зернистость у них очень хорошая, вам нужно будет потратить больше времени на опиливание. Металлические пилки очень распространены, но они, как правило, скорее кромсают ногти, чем подпиливают их.Кроме того, положите запасной файл в сумочку, чтобы убедиться, что вы можете принять меры в экстренной ситуации. В противном случае застрявший гвоздь может довольно быстро превратиться в проблему.

Если вы никогда раньше не формировали ногти, подстригите их кусачками для ногтей или маникюрными ножницами, чтобы придать желаемую форму, а затем используйте пилку для более тонких деталей. Кусачки для ногтей просты в использовании, но некоторые женщины предпочитают маникюрные ножницы. Они невероятно острые, поэтому будьте осторожны, если никогда раньше ими не пользовались. Подпиливайте ноготь с внешней стороны к центру плавными, ровными движениями.Всегда подпиливайте в одном направлении, так как движение пилы может вызвать разрыв. Напильник в плоском положении для получения квадратного края и изогните файл для получения более закругленного края. Будьте тверды при опиливании, но не настолько, чтобы не повредить стенку ногтя.

Ногти имеют тенденцию расти неравномерно, поэтому подстригайте свои ногти по размеру самого короткого ногтя. Ногти также могут стать слишком длинными на ваш вкус или ваш образ жизни, поэтому вы можете регулярно подстригать их, чтобы поддерживать желаемую длину. Люди с маленькими и средними ногтями также обычно лучше смотрятся с более короткими ногтями.И помните, никто не выглядит хорошо с гвоздями, достойными Книг рекордов Гиннеса!

Добавьте немного цвета

Несколько слоев лака могут превратить ваши длинные ногти из обычных в привлекательные. Но лак имеет не только эстетическую привлекательность. Ваш любимый лак действительно создает отличный защитный барьер. Нанесите базовое покрытие, по крайней мере, два слоя цветного лака и верхнее покрытие для глянцевого покрытия, и вы получите четыре слоя лака, защищающие и укрепляющие ногти.Для дополнительной прочности используйте в качестве основы отвердитель для ногтей. Любители лака клянутся, что по своей привычке ногти остаются длинными и крепкими. Многие даже говорят, что открытие лака для ногтей помогло им избавиться от привычки кусаться!

Остерегайтесь лаков для ногтей, содержащих такие химические вещества, как формальдегид, толуол и дибутилфталаты, которые могут ослабить ногти. Многие косметические бренды выпускают веганские и не содержащие химикатов лаки, которые не испортят ваши ногти.

Когда вы устанете от цвета, не поддавайтесь желанию сорвать его, потому что это удалит верхний слой ногтевого ложа и ослабит ногти.Вместо этого возьмите ватный диск, добавьте жидкость для снятия лака без ацетона и смойте лак. Хотя ацетон является обычным ингредиентом средств для снятия лака, это химическое вещество может удалять натуральные масла, защищающие ваши ногти, делая их более слабыми и уязвимыми для повреждений. Жидкости для снятия лака без ацетона становятся все более распространенными и доступны в большинстве аптек.

Профессиональный маникюр Limit

Вы можете подумать, что мастера по маникюру лучше красят ваши ногти, чем вашу неустойчивую руку, но есть научные данные, свидетельствующие о том, что лучше держаться подальше от салона.Исследование, проведенное доктором Даной Стерн, дерматологом из медицинского центра Mount Sinai в Нью-Йорке, показало, что у людей, которые регулярно делают маникюр, больше шансов получить сухие и ломкие ногти. Врачи полагали, что ногти этих женщин страдают от воздействия более агрессивных химикатов. У них также больше шансов заболеть хроническими инфекциями ногтевого ложа, которые препятствуют росту ногтей.

Вы беспокоитесь, что у вас может быть инфекция? Посмотрите на свой палец боком. Область вокруг ногтевого ложа должна выглядеть плоской. Если он опухший и воспаленный, у вас может быть хроническая инфекция.Запишитесь на прием к врачу, чтобы подтвердить состояние и при необходимости пройти курс лечения.

Хорошо ухаживайте за ногтями

Не нужно становиться принцессой, но если правильно ухаживать за ногтями, они будут долго оставаться и выглядеть лучше всех.

Ваши ногти могут быть буквально у вас под рукой, но убедитесь, что вы сопротивляетесь искушению использовать их в качестве инструментов. Гвозди не предназначены для соскабливания этикеток, вскрытия упаковки, расстегивания брелков или выполнения других задач, которые могут подвергнуть их опасности.

Защита их от такого рода повреждений — единственный способ сохранить их в первозданном состоянии. Убедитесь, что вы всегда носите с собой небольшие складные ножницы, это поможет вам противостоять побуждению использовать ногти так, чтобы их повредить.

Забудьте, что Мэрилин Монро сказала о бриллиантах; перчатки могут быть лучшим другом женщины. Они защитят ваши ногти от агрессивных химикатов, когда вы моете посуду или убираетесь в доме, а также от почвы во время работы в саду. Всегда надевайте перчатки, когда выполняете какую-либо работу, которая может повредить ногти.

Перчатки пригодятся и в зимнюю погоду. Холод может сушить и портить ногти, сводя на нет всю тяжелую работу, которую вы выполняли летом. Держите в сумочке симпатичную пару войлочных или шерстяных перчаток, и вам никогда не придется подвергать ногти воздействию непогоды.

Сделайте натуральное мыло и шампуни

Моющие и другие чистящие средства — не единственные химические продукты, воздействию которых подвергаются ваши ногти. Мыло и шампуни также обычно производятся с химическими веществами, включая лаурилсульфат натрия, фталаты и парабены.Они созданы для удаления жира с кожи головы и рук, поэтому логично предположить, что они также сушат ногти, делая их слабыми и ломкими.

При работе с этими продуктами нецелесообразно надевать перчатки, поэтому выбирайте более органические, натуральные альтернативы. Все ингредиенты мыла и шампуня указаны на упаковках, чтобы помочь вам сделать более осознанный выбор.

Имея в виду эти советы по выращиванию длинных и крепких ногтей, вам больше никогда не придется прибегать к губительным гелевым и акриловым альтернативам!

Как долго могут расти ваши ногти?

«Сегодняшнее чудо дня» было вдохновлено Кейси из Коновера, Северная Каролина. Кейси Уандерс , « Почему у людей ногти? ”Спасибо за ЧУДО с нами, Кейси!

У вас когда-нибудь чесалась середина спины, до которой вы не могли дотянуться? Вы бы подумали, если бы только ногти были немного длиннее. Так как долго они могли расти?

Вы не поверите, но вы можете отрастить ногти очень-очень длинными. Сколько? Согласно веб-сайту Книги рекордов Гиннеса, нынешней обладательницей мирового рекорда по длине ногтей является Кристин «Датчесс» Уолтон из Лас-Вегаса, штат Невада.

Ногти на ее левой руке составляют колоссальные 10 футов 2 дюйма, а ногти на ее правой руке — 9 футов 7 дюймов. Это всего 19 футов 9 дюймов ногтей. Ух ты!

Как она их выращивала так долго? Вы бы поверили, что она не стригла ногти с 1990 года? Это правда!

Конечно, вам могут не понадобиться гвозди такой длины. Хотя установить мировой рекорд было бы круто, такие длинные ногти могут затруднить выполнение некоторых из повседневных дел, которые вам нравятся.

К тому же, чтобы вырастить их так долго, потребуется много времени и терпения. Ногти растут очень медленно. В среднем ногти на руках растут примерно на одну десятую дюйма каждый месяц. Например, если вы потеряли большую часть ногтя, может потребоваться шесть месяцев или больше, чтобы он полностью отрастил.

Ногти действительно пригодятся. Они не только защищают мягкие кончики ваших пальцев, но и помогают во многих вещах, например, почесывают чешую спину и открывают алюминиевые банки.

Ногти сделаны из кератина. Кератин — это тот же белок, из которого состоят волосы и верхний слой кожи. Ногти начинаются от корня ногтя, который находится прямо под кутикулой (место, где ноготь встречается с кожей). Кутикула помогает защитить новые ногти по мере их роста.

По мере того, как ваше тело вырабатывает ногтевые клетки, они выходят из корня ногтя и перемещаются по ногтевому ложу. Это плоская часть под ногтями. Под ногтевым ложем находится множество крошечных кровеносных сосудов, которые питают ногти и придают им розовый цвет.

Как отрастить длинные ногти — 21 проверенное домашнее средство

Ваши ногти — важная часть вашего внешнего вида, поэтому естественно задаться вопросом, как отрастить ногти. Длинные ногти улучшают внешний вид вашей руки. Если вы хотите узнать, как отрастить длинные ногти, воспользуйтесь этими домашними средствами для роста ногтей.

Попробуйте эти средства для роста ногтей, а также прочитайте дополнительную информацию о том, что помогает им расти.

1. Кокосовое масло

Состав: 1 чайная ложка кокосового масла

Как делать: Нанесите кокосовое масло на ногти и помассируйте их в течение минуты.Оставьте на ночь и смойте утром.

Частота: делайте это каждый день.

Почему это работает: в кокосовом масле содержится витамин Е — ряд жирных кислот, помогающих расти ногтям. Он также обладает противогрибковыми свойствами, чтобы ваши ногти оставались здоровыми и чистыми. Это обеспечит правильный рост ваших ногтей.

2. Оливковое масло

Состав: 1 чайная ложка теплого оливкового масла

Как делать: Нанесите теплое оливковое масло на ногти и помассируйте их в течение минуты.Оставьте на ночь и смойте утром.

Частота: делайте это каждый день или через день.

Почему это работает: если вам интересно, как отрастить длинные ногти, используйте оливковое масло. Оливковое масло питает ногти и кутикулу, а также способствует более быстрому росту ногтей. Он также обладает антиоксидантами и противогрибковыми свойствами, чтобы ваши ногти оставались здоровыми.

3. Вазелин

Состав: небольшое количество вазелина

Как: вымойте руки и, когда они станут полусухими, нанесите вазелин на ногти.Смыть через 10 минут.

Частота: используйте это каждый день

Почему это работает: вазелин изолирует влагу от окружающей среды (в данном случае от ваших полувлажных рук) и сохранит ваши ногти глубоко питаемыми. Он восстановит слабые и ломкие ногти.

Как только у вас будут длинные ногти, вы можете попробовать красивый дизайн ногтей, который будет хорошо сочетаться с вашими ногтями.

4. Витамин E

Состав: капсула витамина Е

Как делать: проколоть капсулу витамина Е и нанести ее на ногти.Оставьте на ночь и смойте утром.

Частота: используйте это каждый день

Почему это работает: Среди средств для длинных ногтей это мгновенно ускоряет процесс. Витамин Е — это ингредиент, который будет стимулировать здоровый рост ваших ногтей. Он укрепит ваши ногти, а также со временем улучшит их внешний вид.

5. Касторовое масло

Состав: 1 чайная ложка касторового масла и половина чайной ложки миндального масла

Как приготовить: смешайте эти масла и нагрейте в течение получаса.Нанесите теплое масло на ногти и помассируйте его в течение минуты. Оставьте на ночь и смойте.

Частота: используйте через день

Почему это работает: Касторовое масло обладает рицинолевой кислотой и обладает антибактериальными свойствами, которые способствуют росту ногтей и сохраняют их чистоту и здоровье. Миндальное масло также продлит ногти, а, поскольку касторовое масло более густое, оно сбалансирует его консистенцию.

6. Томатный сок

Состав: 1 томатная пюре

Как правильно обрабатывать ногти томатной мякотью и дать ей постоять 30 минут.Смыть холодной водой.

Частота: используйте это один раз в неделю

Почему это работает: если вам интересно, как отрастить длинные крепкие ногти, используйте томатную мякоть. В нем есть витамин B, витамин E и другие антиоксиданты, которые действительно помогают вашим ногтям. Это также улучшит внешний вид ваших ногтей и сохранит их красоту.

Также читайте: 19 удивительных домашних средств от седых волос

7.Лимонный сок

Состав: сок 1 лимона

Как делать: Нанесите лимонный сок на ногти и дайте ему постоять 15-20 минут. Смойте холодной или теплой водой.

Частота: используйте это дважды в неделю

Почему это работает: в лимоне содержится витамин С, который защищает ногти от любых бактериальных проблем. Это также будет способствовать росту ваших ногтей и сохранению их прочности. Кроме того, он удаляет пятна и сохраняет ногти красивыми.

Из лимона также можно сделать жидкость для снятия лака своими руками.

8. Омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты укрепят ногти и помогут им отрасти в короткие сроки. Омега-3 — важный компонент, в котором нуждается наш организм. Это помогает сделать ногти длиннее, крепче и предотвратить их ломкость и слабость.

Вы можете есть рыбные продукты, содержащие омега-3, или начать принимать добавки с омега-3, чтобы воспользоваться их преимуществами.

9- Яйца

Яйца богаты белком, который необходим для роста ногтей.Это также помогает укрепить ногти, предотвратить их ломкость и избавить от инфекций. Это также полезно для того, чтобы ваши ногти оставались красивыми и сияющими.

Ешьте 2–3 яйца каждый день, чтобы увидеть, как они влияют на ваши ногти.

Также читайте: 5 натуральных домашних средств от выпадения волос

10- Молоко

В молоке есть белки, кальций и биотин, все эти ингредиенты необходимы для здоровья ногтей, а также для предотвращения образования гребешков на ногтях и их ломкости.Он улучшит внешний вид ваших ногтей, а также сохранит красоту вашей кожи и волос.

Выпивайте хотя бы один стакан молока в день, чтобы получить красивые ногти.

11- Банан

Бананы состоят из калия, витамина B6 и минерального кремнезема, который способствует росту ногтей и сохраняет их красивыми и крепкими. Это также предотвратит любые инфекции ногтей и сохранит ваши ногти полностью здоровыми.

Употребляйте 1-2 банана каждый день для красивых ногтей!

12- Авокадо

Авокадо богат белком, витамином A, D и E, чтобы ваши ногти оставались здоровыми и крепкими.Это также предотвратит ломкость ногтей и сохранит сияние ногтей.

Вы можете есть авокадо каждый день, чтобы увидеть его преимущества.

13- Продукты, богатые витамином С

Продукты, богатые витамином С, такие как лимон и апельсины, богаты антиоксидантами, которые делают ваше тело и ногти здоровыми и крепкими. Ваши ногти будут расти сильнее и быстрее без инфекций ногтей.

Он также сделает ваши ногти безупречными и отполированными без всякого маникюра!

Также читайте: 7 ошибок, которых следует избегать при выпрямлении волос!

14- Семечки

Семена подсолнечника содержат важные компоненты, такие как медь и марганец, которые способствуют росту ногтей.Он сохранит ногти крепкими, длинными и здоровыми.

Ешьте небольшую горсть семян подсолнечника каждый день, чтобы увидеть преимущества.

Примечание: не ешьте больше рекомендованного количества, так как это может привести к другим проблемам в вашем организме.

15- Увлажняйте свое тело

Для здорового роста ногтей важно поддерживать водный баланс тела. Выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день. Избегайте любых напитков, которые обезвоживают ваше тело, например кофеина или алкоголя.

Всегда держите под рукой бутылку с водой и постоянно пейте воду.

16- Шпинат

Шпинат — важный источник витамина А и антиоксидантов, необходимых для роста ногтей. Он сохранит ногти крепкими и предотвратит их поломку. Это также защитит ваши ногти от любых бактериальных заболеваний.

Включите шпинат в свой рацион как можно больше, чтобы ощутить преимущества.

17- Грейпфрут

Грейпфруты богаты витамином А и антиоксидантами. Это два важнейших компонента для здорового роста ногтей. Грейпфруты также сохранят ногти крепкими и красивыми.

Поможет предотвратить любые инфекции ногтей и бактериальные проблемы.

18- Не пропускайте базовое покрытие

Используйте базовое покрытие перед нанесением лака для ногтей, потому что он защитит ваши ногти от окрашивания или повреждения химическими веществами.

Купите высококачественное базовое покрытие и нанесите его перед нанесением любого лака для ногтей. Это обеспечит защиту ваших ногтей и их беспрерывный рост.

Также читайте: 4 проверенных способа увеличения объема волос

19- Не используйте дешевый качественный лак для ногтей

Избегайте использования лака для ногтей, торговые марки которого неизвестны, или лаков для ногтей дешевого качества.

Обычно они содержат огромное количество вредных химикатов, которые в конечном итоге повредят ногти, сделав их ломкими, окрашивая их и препятствуя их росту.

К тому же они сильно раздражают ногти, поэтому покупайте только качественный лак для ногтей.

20- Упражнение

Физические упражнения важны для поддержания здоровья вашего тела и улучшения кровообращения. Необходимые питательные вещества попадут в ногти, чтобы помочь им стать длиннее, сильнее и здоровее.

Также помогает предотвратить инфекции ногтей и поломку ногтей.

21- Регулярно стригите и чистите ногти

Регулярный уход за ногтями гарантирует, что ваши ногти будут расти здоровым образом без бактерий или грибков.

Стрижка ногтей раз в неделю и чистка ногтей важны, чтобы предотвратить их поломку или чрезмерное накопление грязи.

Используйте эти средства, чтобы получить здоровые и идеальные ногти без повреждений!

Часто задаваемые вопросы

Q- Как получить длинные ногти?

A- Самостоятельная домашняя работа — это лучший естественный способ отрастить длинные ногти. Самые эффективные домашние средства для наращивания длинных ногтей — это те, которые используют касторовое масло и витамин Е.

Q- Сколько времени нужно, чтобы гвоздь вырастал?

A- Чтобы отрастить ноготь на 3 мм, требуется месяц. Это также зависит от вашей диеты, генов и окружающей среды.

Q- Как сделать ногти крепче?

A- Соблюдая здоровую диету, богатую биотином и белками, вы получите крепкие и здоровые ногти. Использование домашних средств, таких как кокосовое масло, масло с витамином Е и томатный сок, также укрепит ногти.

Q- Что заставляет ваши ногти расти быстрее?

A- Здоровая диета, много воды и домашние средства, упомянутые выше, гарантируют, что ваши ногти будут расти быстрее. Также воздержание от лака для ногтей поможет сохранить ваши ногти здоровыми и крепкими.

Q- Сколько вырастает ноготь за день?

A- За месяц ваши ногти вырастают в среднем на 3 мм, что составляет десятую долю миллиметра в день.

Статьи по теме:

7 советов для девочек, которым не удается отрастить ногти

Сломаны ли вы, укусили или стерли ногти, с короткими ногтями трудно справиться (не говоря уже о том, что они буквально болезненны, когда они слишком короткие). Но не волнуйтесь: длинные, здоровые, вызывающие зависть ногти по-прежнему находятся в пределах досягаемости. Мы обратились за помощью к большому оружию и попросили доктора Элизабет Танци, дерматолога из Вашингтона, округ Колумбия, дать ей лучший совет, как привести ваши пальцы в форму.Вот как каждый раз отращивать ногти на идеальную десятку.

Imaxtree

Более длинные и здоровые ногти таким образом

Не используйте дезинфицирующее средство для рук и жесткое мыло

Практическое правило: «Лучший способ заботиться о руках и ногтях — не сушить их», — говорит доктор Элизабет Танци. Это начинается, как только вы моете руки. Вместо агрессивного мыла или дезинфицирующего средства для рук используйте средство для мытья рук без поверхностно-активных веществ, например, это мягкое мыло для рук Method Gel, которое не сушит кожу, ногти или кутикулы.

Инвестируйте в удивительный крем для рук

После хорошего мытья рук используйте не менее эффективный крем или бальзам для рук, чтобы избежать шелушения, трещин и общей тенденции ковыряться в собственных ногтях. Попробуйте увлажняющий крем, содержащий окклюзионные ингредиенты, например, успокаивающий бальзам для рук Rituals The Ritual of Ayurveda Soothing Hand Balm, в который добавлено масло сладкого миндаля, чтобы защитить кожу от трещин.

Хорошо покрывайте кутикулу

При отрастании ногтей заботиться о коже вокруг ногтевого ложа, и на остальных руках, не менее важно, говорит доктор.Танзи. Купив крем или масло для кутикулы, специально разработанные для заусениц и более жесткой и сухой кожи, вы сможете смягчить и разгладить ногтевое ложе, что сделает вас готовым к маникюру за считанные минуты. Укрепляющий крем для ногтей Dior Crème Abricot Fortifying Cream For Nails — это культовый фаворит, который обеспечивает мгновенный результат, и CND SolarOil предлагает аналогичные преимущества с универсальным аппликатором-кисточкой в ​​виде лака.

Используйте укрепляющее средство или базовое покрытие

Чтобы стимулировать рост ногтей, используйте укрепляющее средство для ногтей, которое прилипает к ногтю, например, укрепляющее базовое покрытие или подобное средство.Nail-Aid Keratin 3 Day Growth содержит аминокислоты, которые ногти легко усваиваются, укрепляются и предотвращают шелушение и скалывание. А базовое покрытие Nails Inc NailKale Superfood Base Coat на самом деле сделано из экстракта листовой зелени из-за множества антиоксидантов, которые питают ногти и стимулируют рост. (К тому же они будут отлично смотреться в Instagram рядом с этим салатом из капусты.)

Завершите работу с помощью горького верхнего покрытия, чтобы предотвратить укусы

Если вернулась старая привычка кусать ногти (или ее никогда не трясли), попробуйте верхнее покрытие с отвратительным вкусом, специально разработанное для борьбы с этой вредной привычкой.Это простое и постоянное напоминание о том, что нужно перестать грызть ногти, что также разрушает всю область вокруг ногтя, делая кожу сырой и чувствительной.