почему слоятся ногти и как их спасти в домашних условиях

Содержание статьи

1. Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу 1.1 Ногти не ломаются, но слоятся 1.2 Ногти часто ломаются и слоятся 1.3 Ногти не растут 1.4 Желтые и прозрачные ногти 1.5 Ногти легко ломаются 2. Почему слоятся ногти на руках – главные причины 2.1 У вас одержимость гелем-лаком 2.2 Вы неправильно снимаете лак для ногтей 2.3 Вы не носите перчатки, когда делаете дома убирку 2.4 Вы часто используете дезинфицирующие средства для рук 2.5 Вы любите рисовать 2.6 Вам не хватает витамина В7 2.7 Вы принимаете антибиотики 2.8 Вы используете свои ногти как инструменты 2.9 У вас дефицит железа 2.10 Вы становитесь старше 2.11 Ваша щитовидная железа работает неправильно 3. Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились 3.1 Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает 4. Слоятся ногти — что делать в домашних условиях 4.1 Проверьте ногти на ногах 4.2 Начните принимать поливитаминный биотин 4.3 Не используйте жидкость для снятия лака 4.4 Не пренебрегайте уходом за ногтями 4.5 Не обрезайте кутикулу 4.6 Делайте маски 4.7 Шлифуйте ногти раз в неделю 4.8 Не отрывайте ногтевые слои 5. Как укрепить слоящиеся ногти 5.1 Отдохните от геля-лака 5.2 Обрезайте ногти до минимальной длины 5.3 Принимайте полезные добавки 5.4 Используйте укрепители для ногтей 6. Как спасти ногти от расслоения — базовые советы: видео Скрыть

Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил. 

Ногти не ломаются, но слоятся

Расслоение ногтевой пластины — самая распространенная проблема. Некоторые думают, что только укрепители для ногтей могут справиться с симптомом. Однако зачастую укрепляющие средства только усугубляют ситуацию. Единственное, что может спасти вашу поврежденную пластину, — это максимальное увлажнение. Купите специальное питательное средство и регулярно смазывайте им ногти и кутикулу.

Ногти часто ломаются и слоятся

Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наносите укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.

Ногти не растут

Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.

Желтые и прозрачные ногти

Ногти могут желтеть по разным причинам. Среди основных – курение, хронические болезни и воздействие вредных лаковых покрытий. Чтобы исправить ситуацию, делайте несколько раз в неделю домашний скраб с соком лимона. Основные ингредиенты скраба: лимонный сок, сахар и оливковое масло.

Ногти легко ломаются

Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудьте про укрепитель — используйте только масло и жирные кремы.

причины, лечение в домашних условиях

Уход за ногтями

К расслаиванию ногтей могут привести снижение иммунитета, нехватка витаминов, воздействие внешних факторов. Проблема может возникнуть как у взрослых, так и у детей. Восстановить здоровье ногтей помогут салонные процедуры, а также лечение дома народными средствами. В салонах используются такие методы, как «запечатывание ногтя», японский и спа-маникюры. В домашних условиях можно применять разнообразные ванночки и маски для ногтей.

1

Признаки расслоения

Ноготь человека состоит из плотно прижатых роговых чешуек и слоев кератина. Их состояние отражается на его плотности. Под воздействием внутренних или внешних агрессивных факторов увеличивается нагрузка на слои ногтевой пластины. Между чешуйками образуются зазоры и трещины. Так начинается расслоение.

Если состояние ногтей ухудшилось, они стали ломкими и мягкими, слоятся или крошатся, необходимо определить причины появления этой проблемы, чтобы подобрать эффективное лечение.

Волнистые ногти на руках: причины и способы лечения в домашних условиях

2

Причины

Среди факторов, вызывающих расслоение ногтей, выделяют внутренние и внешние.

Что делать, если ноготь отходит от ногтевого ложа на ноге или руке?

2.1

Внутренние

К основным внутренним причинам относятся:

1. 1. Анемия и авитаминоз. Недостаток витаминов А, Е, С и таких микроэлементов, как железо, кальций или цинк, может стать причиной проблемы с ногтями.
2. 2. Нарушение обмена веществ.
3. 3. Гормональные сбои.
4. 4. Снижение иммунитета.
5. 5. Стрессы.
6. 6. Заболевания системы кровообращения.

Как самостоятельно снять наращенные ногти в домашних условиях?

2.2

Внешние

Чаще всего расслоению ногтевой пластины способствуют:

1. 1. Агрессивное действие моющих средств. При частом контакте с ними необходимо использовать резиновые перчатки, которые защитят руки от воздействия бытовой химии. Необходимо помнить, что в отдельных случаях возможна аллергия на материал, из которого они сделаны. В таком случае дерматологи рекомендуют сначала надеть тонкие косметические перчатки из хлопчатобумажной ткани, а уже на них — резиновые. Так можно избежать парникового эффекта, негативной реакции кожи и дальнейшего расслоения ногтей.
2. 2. Частый контакт с водой без использования защитных перчаток. В этом случае следует обязательно пользоваться жирными кремами для рук.
3. 3. Использование на влажных ногтях металлической пилки для маникюра. Ногтевые пластины, побывавшие в воде, долго сохнут. Просто промокнуть их полотенцем недостаточно. Нужно подождать некоторое время и только потом приступать к маникюру. Нельзя подпиливать их с применением металлической пилки. При проведении процедуры с ее использованием на ногтях образуются мелкие трещины, которые и вызывают последующее расслоение. Важно использовать профессиональные пилки со специальным напылением на них. Двигаться по ногтю нужно в одном направлении.
4. 4. Специфика некоторых профессий. Расслоение ногтевых пластин встречается у учителей, которые постоянно контактируют с мелом, посудомойщиц, уборщиц, поваров и т. д.
5. 5. Вредные привычки. Нельзя грызть и обкусывать ногти, пытаться достать ими что-то из узких щелей и т. п.
6. 6. Работа на клавиатуре с использованием ногтей. Рекомендуется стараться набирать текст подушечками пальцев.
7. 7. Наращивание ногтей. Эта процедура крайне негативно сказывается на их состоянии. После снятия нарощенных ногтей собственные истончены и расслаиваются, требуют длительного восстановления.

3

Лечение расслоившихся ногтей

Если слоятся ногти на руках, то начинать лечение стоит с посещения терапевта. Врач проведет необходимые анализы и если причины кроются внутри, выпишет нужные лекарства. Если причиной расслоения стала нехватка витаминов, справиться с ней можно с помощью приема поливитаминных комплексов — стандартных или специально предназначенных для укрепления волос и ногтей.

Следует пересмотреть рацион питания. В него нужно включить мясо, рыбу, зелень, орехи и сыры. Полезны будут сырые овощи и фрукты.

Помимо этого, можно прибегнуть к салонным процедурам и лечению народными средствами в домашних условиях.

3.1

Салонные процедуры

В салонах красоты предлагают такие процедуры для лечения расслоения ногтей:

1. 1. «Запечатывание ногтей». На ногтевые пластины наносят специальное средство, состоящее из витаминов, микроэлементов и веществ, склеивающих кератиновые слои. Эффект после проведения процедуры длится 3 недели.
2. 2. Аппликации из воска и парафина. Они улучшают кровообращение в тканях.
3. 3. Японский маникюр. Он представляет собой процедуру, во время которой в ногтевую пластину втирают масло жожоба, после чего выполняют водный массаж рук. Затем наносят на них маску и пудру на основе воска.
4. 4. Ультрафорез. На ногтях делаются аппликации с витаминами, которые с помощью тока поступают в ногтевую пластину.
5. 5. Спа-маникюр. Он включает в себя массаж рук, ароматерапию и питательные маски для ногтей и рук.

3.2

Домашние процедуры

Чтобы справиться с проблемой расслоения ногтей, можно прибегнуть и к процедурам, доступным в домашних условиях.

3.2.1

Ванночки

Самое доступное средство для использования дома — это ванночки для ногтей. Можно добавлять следующие ингредиенты для их приготовления:

1. 1. Соль. В литр теплой воды добавляют чайную ложку соли и опускают в нее руки на 20 минут. В это время необходимо массировать пальцы и ногтевую пластину.
2. 2. Лимонный сок. В стакан подогретого растительного масла добавляют столовую ложку сока лимона. Длительность процедуры — 15 минут.
3. 3. Сода. В стакане теплой воды растворяют столовую ложку соды и пол-ложки йода. Держать руки в воде следует 10 минут.
4. 4. Травы. Столовую ложку ромашки заваривают в стакане кипятка. Продолжительность процедуры — 15 минут.

3.2.2

Маски

Эффективно справиться с расслоением ногтей позволяют маски, приготовленные по таким рецептам:

1. 1. Лимонная. Для ее приготовления понадобятся столовая ложка оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Смесь втирают в ногтевую пластину и кожу вокруг нее. После процедуры надевают хлопчатобумажные перчатки.
2. 2. Масляно-витаминная. В столовую ложку подсолнечного масла добавляют несколько капель жидкого витамина А. Смесь наносят на ногти и кожу вокруг них на 20 минут. Подсолнечное масло можно заменить на облепиховое, касторовое или оливковое. Маска избавит от расслоения, выровняет поверхность ногтей и обеспечит комплексный уход за руками.
3. 3. Восковая. Воск растапливают на водяной бане. Остудив до комфортной температуры, опускают в него кончики пальцев до полного остывания вещества. Маску делают на ночь, утром убирают остатки воска.
4. 4. Фруктовая. Измельчают в блендере киви, апельсин и авокадо до кашицеобразного состояния. Смесь помещают в удобную емкость и держат в ней пальцы около получаса.
5. 5. Оливковая. Теплое оливковое масло наносят на кисти рук и ногти, мягко втирая. Процедуру проводят на ночь. С утра смывают остатки теплой водой.
6. 6. Желатиновая. Разводят пакет желатина согласно инструкции в теплой воде. После набухания опускают в него руки на 20 минут. Проводят процедуру каждый день на ночь на протяжении недели.
7. 7. Глицериновая мазь. Ее готовят, смешав глицерин, лимонный сок и розовую воду в соотношении 1:2:6. Мазь используют ежедневно в течение месяца.
8. 8. Йодная. Йод ежедневно наносят тонким слоем на ногтевую пластину. Процедуру проводят на ночь. С утра следов от йода не останется. Это очень эффективная процедура для борьбы с расслоением.
9. 9. Банановая. Взбивают в блендере полбанана, лист капусты, по столовой ложке меда и сливок. Держат руки в маске на протяжении 20 минут.
10. 10. Из красного перца. Перемешивают ложку крема для рук с половиной ложки молотого красного перца. Смесь выдерживают 5-10 минут на водяной бане. После остывания перцовый крем наносят на ногтевую пластину и оборачивают пальцы полиэтиленом на 15 минут. Делать такую маску следует раз в месяц.
11. 11. Картофельная. Готовят пюре из картофеля на молоке. Покрывают ногти картофельной смесью и выдерживают в течение 15 минут.
12. 12. Льняная. Столовую ложку семян льна смешивают с кожурой от 3 картофелин, затем заливают стаканом пива. Смесь проваривают до состояния густой кашицы. В полученном составе держат руки в течение 20 минут.
13. 13. Молочно-пивная. 3 отварных картофелины толкут в пюре и перемешивают с одним стаканом пива и половиной стакана молока. Полученным составом покрывают руки и держат полчаса.

«Запечатывание» можно провести и в домашних условиях. Понадобится крем с пчелиным воском. Его втирают в ногтевую пластину в несколько слоев. Использовать такое средство следует на протяжении недели на ночь.

4

Расслоение ногтей у детей

Если у ребенка слоятся ногти, это может указывать на проблемы со здоровьем. Причинами расслоения становятся:

1. 1. Авитаминоз. Из-за нехватки витаминов ногтевая пластин принимает желтый оттенок, на ней появляются белые пятна. Для избавления от этой проблемы необходимо пропить курс поливитаминных препаратов. Срок их приема — минимум 3 месяца.
2. 2. Нервные расстройства. Из-за внутренних переживаний ребенок может грызть ногти или сосать пальцы. Это вызывает их расслаивание.
3. 3. Грибок ногтей. Он чаще встречается на руках, чем на ногах. Заразиться грибком можно в общественном месте или от родителей, болеющим этим заболеванием. Его признаки можно заметить на большом и указательном пальцах. В случае если диагностируется эта болезнь, понадобится комплексное лечение противогрибковыми препаратами.
4. 4. Нарушение обмена веществ. В период активного роста, при рахите, анемии, заболеваниях ЖКТ возможно неполное усвоение питательных веществ. Также эта проблема встречается при глистной инвазии и нарушениях в эндокринной системе.
5. 5. Механические повреждения. У детей ногти очень мягкие. Если они травмируют ногтевую пластину, она начинает расслаиваться. Важно правильно и коротко подстригать ногти ребенку. В противном случае они могут загибаться и ломаться.

Лечить ногти детям можно, смазывая их масляными растворами витаминов А и Е или используя ванночки из теплого масла с добавлением лимонного сока.

Следует отучить ребенка от привычки грызть ногти. Иногда в этом помогает применение специального горького лака. Возможно, понадобится консультация детского психолога или психотерапевта.

5

Профилактика

Чтобы не допустить возникновения проблемы, важен грамотный уход за руками:

1. 1. Необходимо защищать их от воздействия воды и чистящих средств, используя резиновые перчатки.
2. 2. Следует регулярно использовать жирный питательный крем для рук.
3. 3. Если нет возможности посетить салон, чтобы сделать маникюр, нужно соблюдать правила его проведения:

• пилку для ногтей держать под прямым углом относительно ногтевой пластины, сильно не нажимать на нее;
• приобрести для маникюра керамические или стеклянные пилки — металлические травмируют ногтевую пластину, вызывают трещины и расслоение;
• края ногтей полировать, чтобы они не были острыми.

Если проблема все же возникла, справиться с ней помогут прием курса витаминных препаратов, правильное сбалансированное питание, маски и ванночки для ногтей.

Слоятся ногти: чего не хватает в организме

Ухоженные руки – признак здоровья и благополучия. Если у вас слоятся ногти, подумайте, чего не хватает в организме.

Слабые, тонкие, секущиеся ногтевые пластины не всегда говорят о неправильном уходе. Расслаивание ногтей – проблема частая, особенно у женщин. Она может указывать на недостаток питательных веществ или проблемы со здоровьем.

Чтобы вернуть красоту, сначала необходимо выяснить, что привело к нарушениям. Если этого не сделать, то косметические процедуры не дадут стабильного эффекта.

Ногти слоятся: узнайте, чего не хватает в организме

Нехватка питательных веществ приводит к ухудшению ногтей, кожи, волос. В конце зимы ногтевые пластины ломаются и расслаиваются намного чаще, чем летом. Виной всему авитаминоз.

Витамины для ногтей – какие требуются?

Распространенная причина – недостаточное поступление питательных веществ. Чтобы улучшить состояние, в большинстве случаев следует пересмотреть рацион.  

Витамины группы B

Важнейшая группа элементов необходима для красивой внешности и хорошего самочувствия. В таблице представлены основные соединения, их пищевые источники.

Наименование	Где найти
Тиамин (B1)	Бобовые, шпинат.
Рибофлавин (B2)	Сыр, творог.
Ниацин (B3)	Чечевица, фисташки.
Холин (B4)	Яйца, треска, курица.
Пантотеновая кислота (B5)	Грейпфрут, овсянка, спаржа.
Пиридоксин (B6)	фисташки, злаки, мясо.
Биотин (B7)	Цветная капуста, горошек, печень.
Фолаты (B9)	Авокадо, нут, субпродукты, семя льна.
Кобаламины (B12)	Мясо, печень, рыба, творог.

На расслаивание ногтей сильнее всего влияет нехватка биотина. Отсутствие ниацина приводит к медленному росту, а хрупкость, сухость и шелушение обусловлены дефицитом витамина B6.

Аскорбинка

Витамин C помогает усвоиться другим нутриентам, предупреждает истончение эпидермиса. Его можно получить из свежих овощей, зелени, фруктов. Чаще включайте в меню:

Сухость и ломкость лучше лечить не кремами, а правильным питанием. В приоритете – свежие, только что собранные плоды. Во время приготовления или при длительном хранении часть соединений разрушается.

Рекордсмены по содержанию аскорбиновой кислоты – свежие ягоды:

Витамин C способствует образованию коллагена. Этот белок – основа соединительной ткани. Он обеспечивает защиту, восстановление ногтей, их прочность и эластичность. 

Витамин A

Это одно из важнейших соединений для эффектной внешности. Его недостаток быстро ухудшает структуру даже самых крепких ногтевых пластин, приводит к расслаиванию. Для восполнения нажимайте на овощи яркого цвета, богатые бета-каротином:

Не стоит обходить стороной ежевику и экзотическую маракуйю. Это вкусные и очень полезные плоды.

Каротноиды легче усваиваются с протеинами и животными жирами. Обязательно дополните рацион сливочным маслом, морской рыбой, молочными продуктами.

Витамины E и D

Токоферол – еще один витамин, необходимый для крепких ногтей. Если его не хватает, они начинают ломаться, теряют блеск. Самый простой способ восполнить баланс – добавлять в салаты нерафинированное растительное масло и включать в меню орехи:

Кальциферол нужен для усвоения кальция. Он насыщает ногти силой, придает ухоженный вид, укрепляет поверхность. В результате маникюр дольше держится, а руки сохраняют молодость.

Чтобы получить витамин D, достаточно прогуляться на солнышке или дополнить меню печенью трески, скумбрией, сливочным маслом.

О недостатке витаминов и микроэлементов в организме часто говорит тяга к сладкому, повышенная утомляемость, раздражительность, нарушение сна. 

Какие самые важные минералы?

Для прочных ногтей организму нужен ряд химических элементов. Наиболее ценные представлены в таблице. При их недостатке возможны проблемы не только с внешностью.

Название	Функция	Источник
Кремний	Участвует в выработке коллагена.	Нут, гречка, ананас.
Селен	Препятствует истончению.	Бразильский орех, чеснок.
Железо	Насыщает ткани кислородом.	Яблоки, мясо, гранат.
Кальций	Укрепляет, сохраняет структуру.	Шпинат, брокколи, кунжут.
Магний	Отвечает за клеточный рост.	Инжир сушеный, курага.
Цинк	Участвует в синтезе протеинов.	Тыквенные семечки, киноа.

В этот список входит еще и йод, но я его опустила. Элемент отвечает за работу щитовидной железы и состояние гормонального фона, но его прием показан не всем. Страдающим аутоиммунным тиреоидитом врачи его запрещают.

Белок – строительный материал клеток

Протеины играют важнейшую роль в метаболизме. Благодаря им клетки растут и обновляются. Растрескивание ноготков, как и появление перхоти, – распространенные сигналы белкового дефицита. 

Вот список наиболее ценных продуктов:

Самые ценные с биологической точки зрения – животные белки. Орехи и бобовые тоже содержат незаменимые аминокислоты. Ценными источниками являются злаки и брюссельская капуста.

О белковой недостаточности расскажет тяга к определенным блюдам:

• шоколаду,
• газировке,
• чипсам,
• пирожным.

Характерный сигнал – мышечные и суставные боли, пониженный эмоциональный фон, перепады настроения. При белковой недостаточности страдают не только ногти: снижается иммунитет, появляются головные боли, возникает задержка жидкости в организме.

Внутренние причины расслоения ногтей

Не всегда к плохому состоянию приводит нехватка витаминов и минеральных солей. Иногда отклонения связаны с неполадками в работе внутренних органов или повышенными нагрузками.

Определяющую роль играют следующие факторы:

• Несбалансированное и нерегулярное питание. Часто оно сопровождается дефицитом магния, кальция, других важных элементов.
• Стресс, нервное истощение, физические перегрузки, анемия.
• Хронические заболевания, инфекции. Патология возникает у людей с отклонениями в работе желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, щитовидной железы.
• Грибковое поражение. В этом случае ноготь меняет цвет, форму, поверхность становится неровной.
• Кожные заболевания – экзема, дерматит, псориаз.
• Бесконтрольный прием лекарств, антибиотиков.
• Гормональный дисбаланс организма – климакс, беременность, период лактации.

Если пальцы мерзнут, в них нарушается кровообращение. Это происходит в зимнее время, если не носить перчатки. Привычка мыть руки в холодной воде приводит к такому же эффекту. В результате метаболизм клеток замедляется, появляются «ногтевые» болезни.

Слоящиеся, ломкие ногти – внешние факторы

Взаимодействие с бытовой химией, горячей водой, мыльными растворами нарушает рост и ухудшает состояние ногтей.

Другие факторы:

1. Негативное действие оказывают содержащие ацетон растворители, лаки, средства для наращивания.
2. Частый контакт с водой. Мокрые ногти размягчаются, становятся ломкими.
3. Химические реагенты, красители, спирт, строительные смеси (цемент, шпаклевка), растворы. Эти вещества делают ногти очень уязвимыми, нарушают жировой баланс, пересушивают.
4. Механическое воздействие, привычка грызть ногти или неподходящая пилочка.
5. Неправильная техника маникюра.
6. Постоянное покрытие гель-лаком. Врачи не советуют покрывать ногти шеллаком регулярно. Он блокирует поступление воздуха, требует специальных приемов для снятия, которые нарушают целостность пластины.

Ногти слоятся и ломаются – что делать?

Первым делом – пересмотрите рацион в пользу богатой витаминами пищи и займитесь общим укрепление организма. Меню должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество свежих фруктов, овощей, круп, белковой пищи.

Следующий этап – исключение хронических и грибковых заболеваний. Для этого необходимо обратиться к врачу, пройти медицинское обследование.

Третий пункт – правильный уход. Делайте процедуры, которые восстановят здоровую структуру. Одна из самых простых и эффективных – солевая ванночка:

1. Подогрейте 1,5 стакана воды до температуры 45-50 градусов.
2. Перелейте в небольшую миску.
3. Растворите 2 столовых ложки морской соли.
4. Добавьте сок половинки лимона.
5. Опустите пальцы на 10-15 минут.
6. Обсушите салфеткой, смажьте кремом.

Повторяйте ежедневно на протяжении двух недель.

Сохранить красоту поможет профилактика. Чтобы избежать расслоения, выполняйте следующие рекомендации:

• Высыпайтесь, следите за питанием, ежедневно бывайте на воздухе.
• Держите руки в тепле, защищайте кожу от агрессивного воздействия.
• Работу по дому выполняйте в перчатках.
• Для подпиливания используйте мелкоабразивную керамическую или стеклянную пилку. Держите ее перпендикулярно, направляйте от краев к центру. Ни в коем случае не обрабатывайте влажные ногти.
• Используйте лаки высокого качества.
• Давайте ногтям отдохнуть и восстановиться.
• Пользуйтесь специальными кремами, качественными инструментами для маникюра.

Заключение

Уделяйте внимание своему здоровью, и ноготки скажут вам: «Спасибо!». Если у вас слоятся ногти, разберитесь, чего не хватает в организме. Восполнение дефицита питательных веществ поможет быстро исправить ситуацию. В более запущенных случаях придется изменить привычки или посетить специалиста.

Слоятся ногти — что делать

Автор Крылова Ольга Львовна На чтение 5 мин.

Что делать, если слоятся ногти? Расслоение ногтей, наверняка, одна из многочисленных актуальных проблем для большинства современных женщин.

Ухоженные руки могут многое сказать как о молодой девушке, так и более старшей, но все еще стремящейся быть красивой, женщине. Именно поэтому многие красавицы спешат сделать свои ноготки красивыми, крепкими и здоровыми.

Однако бытовые хлопоты не позволяют сделать эту цель достижимой без определенных усилий. Поэтому стоит знать некоторые методы, способствующие достижению цели, а именно крепких ноготков.

В первую очередь необходимо помнить — корень всех проблем зарыт глубоко внутри. На здоровье ногтей влияют не только внешние факторы, но и внутренние.

Например, нехватка таких микроэлементов как кальций, железо, цинк, витамин D и другие микро- и макроэлементы, способствующие росту и здоровью крепкой ногтевой пластины.

Прежде чем покупать дорогостоящие препараты и начинать «внешнее» лечение ногтевой пластины, разберите по полочкам свой ежедневный рацион. Возможно, именно из-за нехватки определенного элемента цепочки питания ваши ноготки стали слоиться.

Не стоит забывать, что ежедневное мытье посуды, и использование всех химических средств для уборки также негативно сказываются на здоровье ногтей.

Современная бытовая химия не щадит вас и ваши ручки, поэтому во время очередной уборки или мытья посуды защищайте свои руки путем использования перчаток.

Казалось бы, мелочь, но через пару недель вы ощутите разницу не только на своих руках, но и своем самочувствии в целом.

Но что делать, если ногти все равно начали слоиться? В таком случае нужно начинать лечение.

Что делать, если слоятся ногти в домашних условиях

1) Прежде всего на весь период проведения лекарственных процедур нужно отказаться от лака с агрессивными компонентами и яркими красками.

Красители будут раздражать пластину, что затянет лечение надолго. Вместо этого применяйте специальные бесцветные лаки, наносимые на поверхность ногтей.

2) Также не стоит применять ацетоносодержащие средства для удаления лака. Они воздействуют на пластину очень сильно и снижают уровень ее здоровья.

3) В ходе лечения слоящихся ногтей нужно не забывать своевременно удалять кутикулы. Это будет стимулировать лучшее проникновение средств для лечения к корням ногтя, что ускорит процесс избавления от факторов болезни.

4) Многие косметологи советуют отказаться от металлических пилочек, которые образуют на пластине микротрещины и перейти на более щадящие инструменты с хрустальным покрытием.

5) В качестве растворов для лечения ногтей наибольшей популярностью пользуются ванночки.

В качестве средств для их приготовления можно применить, например, касторовое масло. Оно известно достаточно широко своими питательными свойствами как с целью лечения волос, так и ногтей.

6) Также можно регулярно погружать свои ногти в мякоть лимона. Держать таим образом пальцы нужно не менее десяти минут.

Если хотите сэкономить на покупке цитрусовых — тоже не проблема. Завернув плод в целлофановый пакетик и погрузив в холодильник, можно затем повторить сеанс еще не менее пяти раз.

7) В свой рацион нужно добавить более натуральную пищу, ведь это напрямую влияет на качество и здоровье ногтевой пластины.

Добавьте в питательную цепочку своего организма такие продукты как вареные яйца, авокадо, цельное зерно, цветная капуста и печень.

8) Естественно, вода стимулирует обменные процессы в организме более интенсивно. Именно поэтому употребляйте ее побольше и почаще.

9) Ванночку для лечения своих ногтей можно также приготовить из стакана растительного масла и пяти капель лимонного сока. Тщательно перемешав все это, нужно погрузить в раствор ногти на несколько минут.

Затем, не смывая и не ополаскивая водой, нужно одеть хлопчатобумажные перчатки и ложится спать. С утра обработать кожу вокруг ногтей питательным кремом.

10) Цедра лимона обладает не менее эффективным воздействием, чем мякоть этого фрукта. Нужно просто тщательно протереть всю поверхность ногтей цедрой, затем обработав тем же питательным кремом.

11) Морскую соль можно использовать для приготовления ванночки совместно с кипятком. Остудив затем это средство до приемлемой температуры, подержите не менее десяти минут в нем ваши пальцы.

12) Регулярно нужно обрабатывать ногти оливковым маслом, даже если его не оказалось у вас дома. Согласитесь, цена красоты ваших ногтей стоит того чтобы купить бутылочку недешевого, но весьма питательного вещества.

13) Пищевые добавки также могут способствовать укреплению ногтевой пластины, если использовать их правильно. В частности, употребляйте в пищу желатин хотя бы раз в несколько дней. Различные желе, кисели и холодец вам в помощь в этом деле.

14) Натуральным источником кальция, причем наиболее эффективным, для вас станет толченая яичная скорлупа. Добавляйте ее в привычную пищу регулярно и уже спустя месяц вы увидите улучшение состояния ногтей.

15) Масло экстракта жожоба считается очень эффективным борцом со слоящимися ногтями. В частности, его можно использовать в виде ванночки совместно с зернами пшеницы.

16) Совместно с белым пчелиным воском, экстракт жожоба также отлично подойдет для приготовления натуральной мази. Просто нужно подогреть компоненты в жаропрочной посуде при помощи водяной бани до жидкого состояния.

17) Недостаток кремния, из-за которого также возможны проблемы с ногтями, можно восполнить за счет употребления в повышенной дозировке бананов, смородины, винограда, вишни.

18) В крайнем случае можно приобрести в аптеке бараний жир ланолин, который обладает животворящим эффектом по отношению к вашим ноготкам.

Как видите, многообразие средств спасения качества внешнего вида ваших ногтей и их укрепления достаточно много.

Так что не нужно сразу же впадать в депрессию и посыпать голову пеплом как только заметили определенные проблемы в этом вопросе. Нужно просто приниматься за лечение!

Слоятся ногти на руках: причины, лечение

Наверняка все люди хоть раз в жизни, но замечали, что их ногти слоятся. Женщины больше внимания уделяют рукам, поэтому чаще именно они замечают эту проблему.

Кто-то считает, что ломкость ногтей – это не повод для беспокойства, а кто-то с этой проблемой обращается к врачу. Мы советуем не впадать в крайности и попробовать вернуть здоровье ногтям самостоятельно.

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Ноготь: особенности его структуры и строения

Для начала вы должны понимать, что представляет собой ноготь.

Ногтевая пластина – это совокупность большого количества очень тоненьких ороговевших чешуек. Благодаря кератину и воде наш ноготь пластичный, но в то же время плотный.

Если в организме на клеточном уровне происходят сбои, или вы просто травмируете ноготь, между слоями чешуек появляются небольшие зазоры, которые со временем увеличиваются и превращаются в трещины. Именно этот процесс и называется расслаиванием ногтевой пластины.

Причины и лечение ломких ногтей

Если у вас сильно слоятся ногти, то перед тем как их лечить, нужно разобраться из-за чего происходит этот процесс.

Причин может быть очень много. Они в свою очередь делятся на внутренние и внешние.

Внутренние причины кроются внутри самого организма (заболевания органов и систем). Внешние –  это воздействие негативных факторов на ноготь.

• Агрессивная бытовая химия. Если вы моете посуду, убираете в квартире, стираете белье не одевая резиновых перчаток, то знайте, что химические компоненты этих средств негативным образом влияют не только на кожу рук, но и на ногти.
• Стрессовые ситуации. Как ни странно, но стресс является одной из основных причин хрупкости ногтей. Все из-за того, что во время сильных переживаний в работе организма происходят сбои, а слоение ногтя это прямое следствие нарушение нормальной работы различных органов.
• Использование ацетоносодержащих средств и частое применение лаков. Не нужно покрывать ногти дешевыми лаками. Производители такой продукции не задумываются о вреде лаков для ногтей и используют дешевые компоненты. Такие средства не только пагубно влияют на ногтевую пластину, но и плохо держатся. Уже через 1-2 дня вам придется удалить лак специальным средством. Ацетоносодержащие жидкости очень пересушивают ноготь, что приводит к его расслаиванию.
• Сбои в нормальной работе организма. Если у человека неправильно работает хоть один орган, это отражается на всем организме. Зачастую, именно ногти (их цвет, размер, форма и т. д.) помогают врачам выявить заболевание у пациента.
• Механическая травматизация ногтя. Если вы по неосторожности ударите ноготь, то он может не только расслоиться, но и посинеть, отстать, а потом вообще «слезть». Конечно, со временем он восстановится, но на это уйдет много времени. Часто причиной того, что слоится ноготь на большом пальце руки, является постоянное желание что-то сковырнуть и подковырнуть.
• Недостаток витаминов в организме. Ногти могут слоиться, если организм недополучает нужные ему витамины и микроэлементы. Чаще всего это происходит весной, когда наблюдается дефицит свежих овощей и фруктов.
• Регулярное пересушивание и переохлаждение рук.
• Нерегулярные гигиенические процедуры (маникюр), использование непрофессиональных инструментов. Если вы будете постоянно забывать о том, что нужно сделать маникюр, или его будет делать любитель, не знающий правил проведения этой процедуры, то наверняка уже через месяц столкнетесь с проблемой слоения ногтей. Еще одним фактором, который не добавляет здоровья ногтевой пластине, является использование некачественных инструментов. Например, не все знают, что нельзя использовать металлическую пилку.
• Беременность и период лактации. В то время, пока ребенок находится в животике мамы, а потом ест ее молочко, из организма женщины стремительно уходят нужные микроэлементы. Таким образом природа позаботилась, чтобы малыш получил все необходимое. Но первыми от недостатка кальция страдают именно ногти.
• Вредные привычки. Употребление алкоголя и табака не добавляют здоровья ногтям, делая их тонкими, желтыми и хрупкими.

Это далеко не весь список причин, которые могут привести к слоению ногтевой пластины. Очень важно устранить факторы, провоцирующие ломкость ногтя, а потом приступать к лечению.

Только не стоит думать, что есть волшебная таблетка, выпив которую ваши ногти будут здоровыми. Восстановление ногтевой пластины – это длительный процесс, который требует комплексного подхода. Вы должны быть готовыми к тому, что придется менять привычки, образ жизни и научиться уделять внимание своим рукам, и особенно ногтям.

Что делать, когда слоятся ногти на руках

Если вас беспокоит проблема слоения ногтевой пластины, то идеальным вариантом можно считать обращение к врачу. Если вы не считаете, что ваша ситуация настолько критична, то предлагаем попробовать решить ее самостоятельно.

1. Для начала возьмите за правило не контактировать с бытовой химией. Выполняя любую работу по дому, где вы применяете моющие средства, надевайте резиновые перчатки. Благодаря им вы не только сохраните здоровье ногтей, но и убережете кожу рук от пересыхания.
2. Обратите внимание на свое питание. В вашем рационе обязательно должны быть кисломолочные продукты, бобовые, свежие овощи, рыба, говяжья печень и т. д. Очень часто слоятся ногти у женщин, которые придерживаются новомодных диет и употребляют ограниченное количество жиров или белков. Если вы помимо лечения ногтей боретесь с лишними килограммами, то лучше перейти на правильное питание.
   

   Употребляя здоровую пищу в нужном количестве, ваше тело будет худеть, а организм получит необходимые жиры, белки, углеводы, кальций, железо, витамины А, D, С, и Е.

3. В случае необходимости, вы можете пропить какие-нибудь витаминные комплексы. Но лучше, чтобы эти препараты вам назначил врач.
4. Не забывайте регулярно делать гигиенический маникюр. Именно он придаст не только ухоженный вид ногтям, но и добавит им здоровья.
   
5. До момента, пока ноготь полностью не восстановится, откажитесь от лаков. В период лечения вы должны будете проводить различные лечебные процедуры, а нанесенный в этот момент лак не позволит проникнуть в ногтевую пластину нужным микроэлементам.
6. Научитесь баловать свои пальчики и регулярно делайте ванночки и маски для ногтей.

Помните, что лечение должно быть комплексным. Если вы не будете придерживаться наших рекомендаций, то ваши ногти будут дальше слоиться и истончаться.

Салонные процедуры

Очень часто женщины с проблемой хрупкости ногтей обращаются к мастерам маникюра. Они полагают, что именно эти специалисты смогут восстановить их ногти. В этом есть доля правды.

Салоны красоты предлагают большой спектр услуг по восстановлению ногтевых пластин. Сейчас расскажем о самых популярных процедурах.

Аппликации воском и парафином

В ходе такой процедуры на ногти наносят воск или парафин, оставляют их застывать на 15-25 минут, после чего удаляют.

Японский маникюр

Это очень приятная процедура в ходе которой в кожу рук и ногтевые пластины втирается масло жожоба. После этого мастером делается специальный массаж с использованием масел с минеральными составляющими. Завершающий этап – нанесение на ноготь полировочной пудры, изготовленной на основе пчелиного воска.

Спа – маникюр

Это комплекс приятных манипуляций с руками, в ходе которых происходит массаж рук, делаются питательные и укрепляющие ванночки, клиентка проходит сеанс аромотерапии.

Запечатывание ногтя

Суть такой процедуры в следующем, мастер подпиливает ногти и подготавливает ванночку со специальным лосьоном. После того как клиентка в ней распарит ногти, в ногтевую пластину специальной замшевой пилкой втираются витаминные масла и воск. При этом особое внимание мастер уделяет кончику ногтевой пластины.

Ультрафорез

На ногти делаются аппликации с витаминами А и Е и с помощью тока, который поступает через специальное оборудование полезные компоненты переносятся сразу в ногтевую пластину.

Аптечные средства, которые помогут решить проблему расслаивания ногтей

Если вы все-таки решили лечить свои ногти самостоятельно, предлагаем воспользоваться средствами, которые можно купить в любой аптеке.

1. Крема для рук. Большинство косметических кремов содержат необходимые витамины, которые питают не только кожу рук, но и ногти. Помимо этого, они отлично увлажняют. Поэтому смазывая руки кремом, не забывайте массировать и ногтевые пластины.
2. Воск для ногтей. Это средство, с помощью которого вы сможете запечатать край ногтя. Благодаря этому ногти около 1 месяца не будут слоиться.
3. Лечебные лаки. Это чаще всего бесцветные средства, которые укрепляют, питают и защищают ногтевую пластину. Их можно наносить под обычный лак, как основу.
4. Лечебные грязи. Это средство, которое наносится на руки, а через 15 минут смывается.

Где купить средство для укрепления ногтей

• Биовоск для ногтей и кутикулы укрепляющий, 35 мл
• Масло для ногтей и кутикулы, миндальное масло, Oil For Nails and Cuticle DGP 75 мл
• Размягчитель ногтевой пластины, 17 мл
• Средство универсальное укрепляющее для ногтей DGP 17 мл

Все эти средства и не только, вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк. Экономить всегда приятнее!

Вы можете купить все описанные нами средства и пользоваться их в комплексе, не думая о том, что нанесете вред ногтям и рукам.

Рецепты народной медицины от ломкости ногтей

Если у вас нет времени, денег или желания посещать дорогостоящие салоны красоты, мы предложим прекрасную альтернативу салонным процедурам.

Название процедуры	Необходимые ингредиенты	Последовательность проведения
Ванночки для ногтей
С морской солью и йодом	1 ст. л. морской соли; Несколько капель йода; Горячая вода.	В воду добавить соль и йод и дождаться пока соль раствориться. После того окунуть пальцы в воду и держать их там около 15 минут.
Травяная ванночка	1 ст. л. одной из трав: Зверобоя; Чистотела; Ромашки; Календулы. 1 ст. воды.	В стакан с кипятком кинуть одну из трав и дать настояться 15 минут. После этого в травяную ванночку можно опустить руки, а через 15 минут промокнуть их полотенцем и смазать питательным кремом.
С оливковым маслом и лимонным соком	5 ст. л. масла оливы; 1 ст. л. лимонного сока; 1 ст. воды.	Смешать все ингредиенты и окунуть пальцы на 10-15 минут. После этого распаренные руки нужно промокнуть полотенцем.
Желатиновая ванночка	1 пакетик желатина; Стакан теплой воды	В горячую (но не кипящую) воду высыпать пакетик желатина и дать ему набухнуть. После этого опустить пальцы в ванночку и держать их там 15-20 минут.
Маски и компрессы
Витаминный компресс	1 ч. л. оливкового масла 1 ампула витамина А	Смешать ингредиенты и втирать полученную смесь в ногти. После этого надеть хлопчатобумажные перчатки и не снимать на протяжении 1 часа.
Фруктовая маска	Банан Авокадо Киви	Возьмите один из фруктов и мякоть разотрите в кашицу. Нанесите пюреобразную массу на ногти и не смывайте в течение 15 минут.
Маска с маслом какао	Масло какао	Нанесите на ногтевую пластину небольшое количество масла какао. Через 1 час смыть его и нанести на руки питательный крем.
Маски с воском	Воск (парафин)	Растопите парафин на водяной бане. После того как он остынет до комфортной для вас температуры, опустите туда пальцы. После полного застывания достаньте пальцы, а утром очистите ногти от воска.
Маски на основе лечебных масел	Касторовое, оливковое, облепиховое, лимонное масло	Возьмите одно из указанных масел и втирайте его плавными движениями в ногтевую пластину. Через 1 час смыть маску.
Полезные втирания в ногтевую пластину
Терапия витамином С	Лимон	Возьмите дольку лимона и выдавите из него сок. Втирайте полученную жидкость в поверхность ногтя. Если не хотите заморачиваться, то просто обработайте ногтевые пластины долькой лимона.
Втирания йодом	Йод	Смочите ушную палочку в йоде и аккуратно обработайте ноготь. Он станет желтым, но со временем вернет свой естественный цвет.
Втирания клюквой или смородиной	Несколько ягод клюквы или черной смородины	Выдавить сок из ягод и нанести его на ногти. Смыть через 30-60 минут.

Массаж ногтей

Массаж полезен не только для спины, ног, живота, но и для ногтей. Мы чаще всего массажируем руки и не уделяем внимание ногтям. А ведь его делать очень просто, и занимает эта процедура не больше 10 минут времени.

Для проведения массажа вам понадобится кунжутное или касторовое масло. Смочите в нем пальцы одной руки и начинайте плавными круговыми движениями массировать ногтевые пластины другой руки. Постепенно переходите от одного пальца к другому. После того как обработаете одну руку переходите к другой.

Также прочитайте: Простые рецепты укрепления ногтей в домашних условиях

Масло после массажа можно не смывать. Такую процедуру рекомендуется делать ежедневно и лучше перед сном.

Что делать, если ногти продолжают слоиться несмотря ни на что?

Если вы избавились от вредных привычек, сбалансировано питаетесь, выпиваете необходимую норму воды, ухаживаете за ногтями, но они все равно слоятся, рекомендуем обратиться к врачу.

Ломкость ногтей может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому с визитом к доктору лучше не затягивать.

Как распознать болезнь по цвету ногтей

Здоровый ноготь должен иметь розоватый оттенок. Если ногтевая пластина поменяла цвет, то это может свидетельствовать о различных заболеваниях.

• Синюшный цвет ногтей чаще всего у людей с больным сердцем.
• Желтые ногти могут сигнализировать о проблемах с печенью, грибковых заболеваниях, дисбактериозе и т. д.
• Если на своем ногте вы заметили белые пятнышки, то знайте, что вашему организму не хватает цинка и калия.
• Обладателям ногтей без лунки нужно обратиться эндокринологу и проверить работу щитовидной железы.

Но не только цвет ногтя может рассказать о состоянии всего организма. Во время диагностики врачи уделяют особое внимание форме ногтевой пластины.

Например, если ноготь имеет выпуклую форму, это может говорить о заболеваниях легких, а в форме ложки – о недостатке железа в организме.

Помните, что вы можете только предположить наличие каких-то заболеваний, а диагноз должен ставить врач. Поэтому если ваши ногти поменяли цвет, то это повод посетить медицинское учреждение.

Слоятся ногти у ребенка: причины и лечение

Если вы заметили, что у ребенка слоятся ногти, не стоит полагать, что проблема решится сама по себе.

Причин хрупкости ногтей у детей может быть несколько.

1. Вредная привычка грызть ногти.
2. Травматизация ногтевых пластин.
3. Недостаток витаминов и необходимых микроэлементов.
4. Заболевания, связанные с нервной системой.
5. Грибковые и другие заболевания.

Заботливым мамам не стоит самостоятельно лечить даже такую, казалось бы, простую болезнь. В любом случае нужно обращаться за консультацией к педиатрам. Только они на основании полученных анализов могут поставить точный диагноз.

Чаще всего врачи назначают следующее лечение:

1. Сбалансировать рацион ребенка;
2. Пропить витаминные комплексы;
3. Обрабатывать ногтевые пластины витаминами А и Е;
4. Парить руки в ванночках с добавлением морской соли и йода;
5. Отучить грызть ногти.

Бывают ситуации, когда у ребенка слоится ноготь на большом пальце ноги. Это говорит о том, что малыш носит неудобную и тесную обувь.

Профилактика ломкости ногтей

Любую болезнь легче предотвратить, чем ее лечить. Поэтому, даже если ваши ногти не слоятся, нужно делать все возможное, чтобы сохранить их здоровье.

• Убирайте, стирайте, мойте посуду только в резиновых перчатках.
• Питайтесь сбалансировано.
• Пейте много воды.
• Обдумано подходите к выбору косметических средств.
• Давайте ногтям отдых. Он заключается в том, что вы некоторое время не будете наносить лак.
• Меньше нервничайте.
• Хорошо высыпайтесь.
• Регулярно делайте гигиенический маникюр.
• Постарайтесь не травмировать ногти. Не пытайтесь что-то сковырнуть или поддеть ими.
• Балуйте свои ногти всевозможными ванночками и масками.

Полезные советы

Неважно столкнулись вы с проблемой ломкости ногтей или нет, мы подобрали несколько советов, которые помогут всем и каждому.

1. Для снятия лака используйте жидкость без ацетона.
2. Перед нанесением цветного лака, накрасьте ноготь лечебным.
3. Откажитесь от металлических пилок, заменив их стеклянными с хрустальным напылением или на пилки с тефлоновым покрытием.
4. Подпиливать ноготь нужно в одном направлении.
5. Придавая форму ногтям при помощи пилочки, бок ногтя не затрагивайте.
6. Делайте ногти овальными. Квадратные ногти более подвержены к расслаиванию.
7. Осторожно обращайтесь с металлическими терками.
8. Перед тем как проводить любые лечебные процедуры, удалите часть кутикулы. Благодаря этому полезные микроэлементы лучше и быстрее насытят ногтевую пластину.
9. В случае если вы много печатаете на клавиатуре, советуем обрезать ослабленные ногти.
10. Выбирая крема, отдавайте предпочтение средствам, содержащим протеин, витамин С и кератин.

Полезные советы от блогеров. Видео о том, что делать с ломкими и слоящимися ногтями.

Заключение

С проблемой ломкости и хрупкости ногтей сталкиваются как женщины, так и мужчины любого возраста. Чаще всего мы сами виноваты в этом. Агрессивная бытовая химия, вредные привычки, стресс, неправильное питание и т. д. забирают здоровье у ногтевой пластины.

На то, чтобы восстановить ее, нужен не один месяц. Лечение должно быть комплексным и непрерывным. Надеемся, вы воспользуетесь нашими советами и рекомендациями, а ваши ноготки всегда будут здоровыми.

Полезные статьи:

1. Как правильно удалить кутикулу с ногтей в домашних условиях
2. Как снять гель-лак в домашних условиях
3. Причины появления белых пятен на ногтях и способы их лечения

Что делать, если слоятся ногти на руках: причины и лечение

Многие девушки задаются вопросом об укреплении ногтевой пластины в домашних условиях. Этот вопрос очень актуален, ведь самостоятельное снятие гель-лака, постоянное наращивание и сидение на несбалансированных диетах отражается на здоровье ногтей. Однако, рецепты красоты для ногтевой пластины в виде масел и полезных ванночек будут кстати и тем, у кого здоровые ногти. Ведь предпринять профилактические меры для предотвращения ломкости лучше, чем потом от нее избавляться. Поэтому, предлагаем ознакомиться с простыми рекомендациями по уходу за ногтями в домашних условиях.

С чего начать?

Для начала необходимо понять причину ломкости. Некоторые женщины в панике начинают рассматривать ногти, искать на них белые пятнышки и приписывать их появление к серьезным заболеваниям, например, проблемам с щитовидной железой. Действительно, заболевания щитовидной железы, от которой зависит работа гормонов в организме, могут стать причиной тонких ногтей. Но ногти страдают не в первую очередь, кроме этого появляется множество первичных симптомов, которые сложно не заметить.

Обычно все куда примитивнее и ногтевая пластина истончается из-за механических повреждений. Например, из-за неправильного снятия гель-лака. Сам по себе гель-лак не несет вреда для ногтя. Многие обладательницы тонкой ногтевой пластины нашли в нем единственную возможность для отращивания длинных ногтей. Он выступает в роли защитного, укрепляющего слоя, делая ногти тверже и устойчивее к повреждениям.

Однако, необходимо учитывать ряд условий эксплуатации гель-лака, чтобы не повредить ногти. Например, не следует самостоятельно отдирать покрытие в домашних условиях, поскольку из-за такого агрессивного воздействия вместе с базой удаляется верхний слой ногтевой пластины. Кроме этого, гель-лак нельзя носить дольше положенного времени. С точки зрения правильной носки 2-3 недели — это максимум, даже если ваш мастер делает свою работу очень хорошо и покрытие не скалывается по месяцу и больше. Постоянно делать покрытие также не рекомендуется. Иногда нужно делать перерыв на пару недель. Например, после каждой третьего покрытия можно давать ногтям минимум неделю отдыха.

Действительно ли эффективен йод?

Мнение насчет аптечного йода неоднозначное. Ведь тот йод, который рекомендуется использовать в качестве ингредиента для ванночек, масок и компрессов имеет спиртовую основу. Часто можно увидеть рекомендацию о нанесении йода на ногти для укрепления в чистом виде, как лак. При этом варианте легко иссушить ногтевую пластину, в результате чего ногти станут слоиться еще сильнее.

Поэтому, данным средством лучше не злоупотреблять. Используйте йод раз в месяц, нанося его в чистом виде на ногти на ночь. Если утром но ногтях видны остатки йода, протрите ногтевую пластину ватным диском, смоченным в соке лимона.

Что поможет сделать ногти крепкими?

Наращивание делает ногти крепкими. Безусловно! Но ровно до тех пор, пока вы не решите снять покрытие. Спиливание гель-лака так или иначе затрагивает и природный ноготь. А повторяя эту процедуру раз за разом, рассчитывать за здоровье ногтевой пластины не стоит.

Работа по дому без перчаток также портит вид ногтей. Однако, это не совсем так. Если у вас крепкие ногти, то мытье посуды без перчаток не сильно отразится на здоровье ногтевой пластины. Скорее, кожа на руках станет сухой, кутикула вокруг ногтя потрескается и появятся заусенцы. Эту ситуацию легко решить при помощи кремов и масок для рук.

Ну а если у вас имеются проблемы с ногтями, то от бытовой химии и мытья посуды без перчаток действительно будет вред. Те, кто говорят, что у них нет времени на маски для рук, лукавят! Процедуру можно сделать даже не отрываясь от домашних дел. Для этого, перед тем, как начать мыть посуду, нанесите на руки под тугие резиновые перчатки жирный крем, смешав его с питательным косметическим маслом и спокойно продолжайте работу по хозяйству! Почему с такой маской хорошо именно мыть посуду? Все дело в том, что вода усиливает парниковый эффект, созданный перчатками и помогает крему интенсивнее впитываться в кожу рук.

В настоящее время косметический рынок готов предложить огромное количество защитных масок для кожи рук и восстановления ногтевой пластины. Но, судя по отзывам, домашние маски с этой работой справляются ничем не хуже. Однако, эффект будет лишь в том случае, если делать их регулярно, 1-2 раза в неделю и выдерживать не менее 15 минут.

Например, для питания ногтей полезно делать медовую маску. Все, что нужно сделать — перемешать 25 г оливкового или миндального масла, 15 г меда, яичный желток и несколько капель сока лимона. Все это следует нанести на руки и ногти тонким слоем, а затем надеть хлопчатобумажные перчатки. Держать маску нужно как можно дольше, а в идеале — лечь с ней спать, не снимая перчаток.

Но учтите, что мед является сильным аллергеном. Поэтому, прежде, чем сделать маску, проведите тест на аллергическую реакцию: нанесите немного маски на тыльную сторону руки и наблюдайте за реакцией. Если кожа не покраснела и не стала чесаться, можно приступать непосредственно к процедуре.

Не менее эффективным рецептом для сухой кожи рук и ломких ногтей будет следующая, аналогичная первой, маска. Перемешайте 1 желток с 1 столовой ложкой льняного масла, 1 столовой ложкой меда и соком одного лимона. Помойте руки теплой водой, намажьте их смесью. Наденьте на руки полиэтиленовые перчатки, а на них — хлопчатобумажные. Чем лучше утеплены руки, тем эффективнее действие маски.

Маски для смягчения кожи рук

Данные рецепты актуальны для тех, кто желает не просто укрепить ногти в домашних условиях, но и напитать кожу рук.

Маска с овсяной крупой

Положите в блендер 1,5 столовой ложки овсянки. Перемолов крупу, нужно добавить в нее небольшое количество горячей воды для получения плотной кашицы. После этого смешайте ее с 1 столовой ложкой глицерина, 1 столовой ложкой оливкового масла и 1 чайной ложкой лимона.

Нанесите маску на руки на удобное вам время, после чего смойте теплой водой и нанесите защитный жирный крем.

Маска с эфирными маслами

Смешайте по 2 капли эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта, 1 чайную ложку растительного масла и 1 чайную ложку меда. Нанесите на руки под полиэтиленовые перчатки на полчаса. Затем используйте защитный крем.

Маска с йодом и лимоном

Возьмите 1 столовую ложку любого растительного масла и добавьте туда по 3 капли йода и сока лимона. Тщательно втирайте смесь в каждую ногтевую пластину. Оставьте на 15 минут, а остатки снимите бумажной салфеткой.

Ванночки для укрепления ногтей

Кроме масок рекомендуется делать ванночки для ногтей. Они питают кутикулу, укрепляют ногти и стимулируют их рост, а также улучшают кровообращение в тканях кожи и питание кутикулы. А если сделать ванночку непосредственно перед маской, то полезным компонентам будет легче проникнуть в кожу, так как она распарится и раскроются поры.

Для ломких ногтей полезно делать ванночки с оливковым маслом. Так как масла понадобится много, лучше купить в магазине самый бюджетный вариант.

Половину стакана масла оливы холодного отжима подогрейте в микроволновке или на водяной бане до комфортной температуры и погрузите в средство руки на 15 минут. Можно сделать массаж, разминая руки и кожу в области кутикулы.

Популярен еще один рецепт ванночки — с витамином А. Подогрейте указанным выше способом четверт стакана растительного рафинированного масла, добавьте 5 капель витамина А и 3 капли настойки йода. Принимайте ванночку 20 минут.

Полезно делать ванночки с морской солью. У данного ингредиента множество полезных свойств, ведь в морской соли содержатся ценные витамины и минералы, которые укрепляют ногти. Но вместе с тем соль может подсушивать и стягивать кожу. Поэтому, если у вас сухая кожа рук, не злоупотребляйте солевыми ванночками или выбирайте те рецепты, где соль дополнятся маслами, так как они будут питать кожу, нейтрализуя сухость. Самыми полезными маслами считаются облепиховое, касторовое, зародышей пшеницы, оливковое, макадамии, авокадо, виноградных косточек, кунжутное, жожоба. Не зря они входят в состав многих профессиональных средств для укрепления и питания кутикулы.

Самый простой рецепт ванночки с морской солью — это 50 г соли на 1 литр воды. Делать такую процедуру следует не дольше 15 минут и не чаще раза в 2 дня. После этой ванночки полезно втереть одно из натуральных масел в зону кутикулы для ее питания и смягчения. Или приготовьте следующее полезное средство: смешайте 5 мл оливкового масла, 5 мл масла виноградной косточки, эфирные масла лаванды и чайного дерева — по 3 капли, 1 капсула витамина Е. Перемешайте ингредиенты и храните в темной стеклянной бутылке подальше от солнечных лучей.

Надеемся, вам помогут наши советы по укреплению ногтевой пластины. А вы знаете полезные средства для улучшения состояния ногтей? Будем рады вашим отзывам и комментариям!

About You

2019-03-22

что делать в домашних условиях?

Каждая женщина хочет быть ухоженной. Как этого добиться? Естественно, красота и ухоженность должна включать в себя комплекс мер по уходу за собой. Красивая прическа, подтянутая фигура, удачно подобранная одежда, неброский, но подчеркивающий достоинства макияж, маникюр, педикюр.

Всё это занимает много времени и сил. Но восхищенные взгляды мужчин, и даже женщин, наглядно показывают, что усилия потрачены не впустую.

Как делать красивый маникюр, если ногти имеют нездоровый вид? Слоятся, ломаются и не растут. Многие ответят, что нужно идти в салон красоты, где с помощью современных средств по укреплению ногтей им вернут былую красоту.

В этом сомнений нет, но не все обладают достаточным временем и средствами, чтобы позволить себе такие процедуры. Тем более что в домашних условиях любая девушка не хуже специалиста справится с этой проблемой.

Слоятся ногти на руках. Причины

Ничего в нашем организме не происходит просто так. Каждая проблема имеет причинно-следственную связь. Так и с ногтями. Прежде чем приступить к процедурам, нужно все-таки понять: в чем причина слоящихся ногтей? Организму не хватает каких-то витаминов, и он сигнализирует об этом таким способом? Или что-то еще?

Причины слоящихся ногтей?

1. Контакт рук с агрессивными моющими средствами. Это одна из основных проблем нездоровых ногтей. Мало кто пользуется печатками, когда моет посуду моющими средствами или унитаз Доместосом, Саноксом.
2. Взаимодействие с землей. Любители огородов не могут похвастаться здоровыми крепкими ногтями.
3. Возраст. С возрастом организм начинает хуже усваивать витамины и микроэлементы, что неблагоприятно сказывается на состоянии ногтей.
4. Нерациональное питание. Частое употребление алкоголя, газированных напитков, курение, фастфуды не добавляют здоровья представительницам прекрасного пола.
5. Недостаток витаминов, микроэлементов. Ноготки «любят» витамин А, витамины группы В, йод, кремний, кальций, железо. Их можно принимать в виде витаминных комплексов, но гораздо эффективнее наладить питание с добавлением новых продуктов в рацион.
6. Строгая диета. Ограничительные диеты, состоящие часто только из одного продукта тоже не способствуют красоте не только ногтей, но и всего организма в целом. Особенно если к этой диете добавляются еще и слабительные, мочегонные средства.
7. Частое использование средств для ухода. Железные пилочки, ножницы, средства для снятия лака с ацетоном истончают наши ногти и ведут их к расслоению.
8. Наращивание ногтей. Частое наращивание и снятие наращенных ногтей деформируют ногтевую пластину.
9. Проблемы со здоровьем. Иногда нужно пройти обследование у эндокринолога, чтобы выяснить причину неблагополучия.

Слоятся ногти: что делать?

В зависимости от причин проблем с ногтями рассмотрим пути их решения:

1. Необходимо взять за правило всегда пользоваться перчатками, занимаясь домашними делами. Ведь кроме нездоровых ногтей, чистящие средства сушат кожу рук и способствуют её раннему старению.
2. То же самое касается и женщин, не мыслящих своей жизни без посадок цветов, трав и овощей. Резиновые перчатки уберегут ногти и руки от вредного воздействия земли и влаги.
3. Отказаться от вредного питания. Очиститься от шлаков и токсинов. Употреблять продукты, богатые кальцием (яйца, сыр, творог, орехи), железом (печень, бобовые, свекла, красное мясо), йодом (морская капуста), витамином А (зелень, сливочное масло, морковь), витамины группы В (капуста, яичный желток), серой (капуста, лук), кремнием (любые овощи).
4. Чтобы обогатить организм витаминами можно принимать витаминные комплексы. Но следует быть осторожным. Именно избыток кальция ведет к расслоению ногтей.
5. Применять щадящие средства для ухода за ногтями. Например, вместо железной пилочки купить стеклянную. Средство для снятия лака с ацетоном заменить на безацетонную. В магазинах продаются многие средства для укрепления ногтей с микроэлементами.
6. Отказаться от наращивания, которые вредят ногтевой пластине. Дать ноготкам отдохнуть.
7. При подозрении на эндокринные заболевания обратиться к врачу. Устранение первопричины приведет к здоровым крепким ногтям.
8. Приобрести красоту и здоровье ногтей поможет домашнее лечение: ванночки для ногтей, укрепляющие маски, лечебные мази.

Лечение слоящихся ногтей в домашних условиях

• Вечером, перед сном, в чайную ложку оливкового масла капнуть каплю сока лимона и нанести на ногти. Если  ноготкам не хватает йода, то можно в эту же маску добавить еще одну каплю чистого йода.
• Чтобы укрепить ногти подойдет ванночка из соли. Столовую ложку соли залить водой комнатной температуры и опустить руки на 5-7 минут. Курс: всего сделать около 10 ванночек, 2-3 раза в неделю.
• Втирание по очереди витаминов из ампул: А и Е в слоящиеся ногти. Курс: 10 дней.
• Слоящиеся ногти сделает эластичными и крепкими обычный желатин. Для этого надо в кипящую воду (1 стакан) всыпать пол столовой ложки желатина. После остывания опустить в эту ванночку ногти на 10 минут. Курс: 7 дней, 3 раза в неделю.
• Отличное простое средство победить ломкие слоящиеся ногти – лимон. Вонзить ногти в лимон и посидеть так 10-15 минут, а потом смыть водой.

Приняв решение лечить слоящиеся ногти в домашних условиях, не следует ждать мгновенных результатов. При постоянных процедурах результат может затянуться и на месяц. Зато это будет настоящее устранение проблемы.

Следите за своими ручками и будьте всегда неотразимыми!

Почему вам следует отшелушивать ногти для здорового маникюра

Когда меня спрашивают, что является наиболее важной частью ухода за кожей, я всегда говорю «отшелушивание» без промедления. И дерматологи, и косметологи хвалят его не зря: отшелушивание, физическое или химическое, является секретом отшелушивания омертвевших клеток кожи, так что поры открываются и очищаются от мусора.

Я также знаю, что вам следует отшелушивать влагалище (по-видимому) и все остальное тело тоже.Но только недавно я узнал, что вам следует наносить отшелушивание на кончики пальцев, чтобы иметь здоровые ногти.

… Скажи, что?

«В ваших ногтях есть слои мертвых ногтевых клеток — онихоцитов, которые обезвоживаются и повреждаются из-за воздействия окружающей среды, такого как вода, перепады температуры, а также химикатов из продуктов, причем самым большим виновником является средство для снятия лака», — объясняет Дана Стерн, доктор медицины. сертифицированный дерматолог, специализирующийся на уходе за ногтями. «В результате онихоциты поднимаются и отделяются, что вызывает шелушение — это похоже на сухую, грубую, чешуйчатую кожу.”

Кто знал, что ваши ногти могут иметь проблемы при налипании, как и ваша кожа? По словам доктора Стерна, это скопление также может привести к обесцвечиванию, особенно к пожелтению оттенка полироли. «Белые пятна, называемые кератиновыми грануляциями, могут образовываться, если полироль остается на слишком долго, а затем онихокты удаляются вместе с лаком, что особенно часто встречается на ногтях на ногах, где люди, как правило, держат лак очень долго», — говорит она мне. Не говоря уже о том, что могут развиваться гребни, что, по сути, является атрофией ногтевого матрикса, также известного как ногтевая пластина, образующая структуру.

Как предотвратить все эти неприятные препятствия для маникюра? Отшелушивание. «Все эти изменения ногтей значительно улучшатся с помощью того, что я называю эссенциальным отшелушиванием», — говорит доктор Стерн, который предпочитает гликолевую кислоту для выполнения этой работы. «В медицинской литературе было показано, что гликолевая кислота является эффективным средством для омоложения ногтей. «Это очень распространено при уходе за кожей, но является революционным для ногтей». Так что, если вы испытываете проблемы с ногтями, подобные описанным выше, вы можете нанести кислотную сыворотку на маникюр или приобрести косметику Dr.Система обновления ногтей Dana от Nu Skin (55 долларов США), чтобы все оставалось чистым. Ее совет: делайте это раз в неделю, и у вас будет счастливый набор ногтей.

---

Связанные истории

---

Если ломкие ногти — ваша дилемма, вот как сделать ногти крепче.И вы также можете добавить в свой режим масло для кутикулы, которое имеет массу преимуществ (в том числе продлевает срок действия вашего мани).

,

Как правильно отшелушивать кожу

От приема антиоксидантов до лазерной шлифовки кожи — существует множество способов получить гладкую, сияющую и здоровую кожу, которую мы все хотим. Отшелушивание — один из лучших способов улучшить текстуру и тон вашей кожи, и каждый из нас может сделать это прямо дома. Тем не менее, очень легко переборщить, слишком часто отшелушивая или используя метод, не соответствующий вашему типу кожи. Из этого руководства вы узнаете, как правильно отшелушивать кожу с головы до ног.

Что такое отшелушивание?

Отшелушивание кожи — это процесс удаления мертвых клеток с внешнего слоя кожи с помощью эксфолианта, который может быть как химическим, так и физическим. Есть несколько способов физического отшелушивания. Первый предполагает использование на коже приспособления для ухода за кожей, такого как губка, полотенце или щетка, для вытеснения и удаления омертвевших клеток кожи. Другой метод включает использование жидкости, геля или скраба с гранулами, такими как микрошарики или сахар, для разглаживания и очищения кожи.При химическом отшелушивании альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA) или ферменты используются для разрыхления клейкообразного вещества, которое скрепляет омертвевшие клетки кожи, поэтому они легко удаляются.

Почему следует отшелушивать кожу

Ваша кожа постоянно восстанавливается и заменяется собой. Из-за этого у вас могут оставаться слои омертвевшей кожи по всему телу. Отшелушивание помогает избавить ваше тело от этих остатков омертвевших клеток кожи, делая кожу более здоровой и сияющей сразу после этого.

Хотя более яркая кожа, безусловно, является преимуществом, отшелушивание также может помочь улучшить здоровье вашей кожи. Если ваша кожа пронизана мертвыми клетками, ваши средства по уходу за кожей могут не проникнуть глубоко в кожу и выполнить свою работу. Удаляя самый верхний слой кожи, вы облегчаете уход за кожей для местного лечения глубоко под поверхность, где они могут иметь значение.

Если у вас склонная к акне кожа, отшелушивание поможет очистить закупоренные поры, которые часто приводят к высыпаниям.Он также может помочь быстрее избавиться от шрамов от прыщей, ускоряя обновление клеток кожи и стимулируя выработку коллагена.

Как отшелушивать лицо

При использовании физического отшелушивающего средства начните с умывания лица обычным очищающим средством. Затем возьмите четверть размера скраба для лица и нанесите его на лицо круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Мягкими массирующими движениями нанесите средство на кожу так долго, как рекомендует ваш конкретный продукт, обычно от 30 секунд до полной минуты.Затем смойте теплой водой и аккуратно промокните кожу чистым полотенцем. Затем нанесите увлажняющую маску, сыворотку или крем.

При использовании химического эксфолианта вымойте лицо обычным очищающим средством. Если ваш химический эксфолиант поставляется в виде предварительно смоченной ткани или подушечки, нанесите его на все лицо, шею, зону декольте и даже на верхнюю часть рук. Подождите несколько минут, чтобы химический эксфолиант полностью впитался в кожу, прежде чем переходить к следующему этапу вашего режима, который может быть лечебной сывороткой или кремом.Сделайте то же самое с эксфолиантами в форме гелей или сывороток. Некоторые виды химических отшелушивающих средств, часто называемые «пилингами», используются аналогично нанесению маски, и их необходимо смыть через несколько минут. Всегда проверяйте этикетку продукта, чтобы убедиться, что используете его правильно.

Помните, что отшелушивание лица следует проводить не более одного-трех раз в неделю, так как слишком частое или слишком сильное отшелушивание может вызвать микротрещины на поверхности кожи и лишить ее защитного слоя.Если у вас воспалительные акне, розацеа или гиперчувствительная кожа, попросите дерматолога определить, какой эксфолиант использовать и как часто его использовать.

Вам нужно пошаговое руководство по отшелушиванию лица? Посмотрите наш видеоурок ниже.

Как отшелушивать ноги

На ступнях ног обычно находятся самые грубые участки кожи на теле, поэтому им требуется немного больше ухода, когда дело доходит до отшелушивания. Если вы раньше делали педикюр, вы знаете, что физическое отшелушивание — скрабы, камни и пилки — может быть эффективным способом сгладить грубые пятки.Ваши ноги также могут выиграть от химического отшелушивания, которое является основой культовых отшелушивающих носков Baby Foot. Все, что вам нужно сделать, это замочить ноги в течение часа, пока они поглощают гликолевую, яблочную и молочную кислоты. Затем, в течение нескольких дней, ваши ноги начнут сбрасывать слой кожи, обнажая нежные, как у ребенка, ступни.

,

Как безопасно отшелушивать дома

жертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск Поиск ИДТИ

---

Заболевания и состояния Повседневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найдите дерматолога Войти в систему Поиск ИДТИ

• Заболевания и состояния
• Повседневный уход
• Косметические процедуры
• Родители и дети
• Программы общественного здравоохранения
• Найдите дерматолога
• Для членов AAD
• Пожертвовать

Главное меню Заболевания и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу
• Угревая сыпь
• Экзема
• Потеря волос
• Псориаз
• Розацеа
• Рак кожи
• Заболевания от А до Я
• Видео от А до Я

Повседневный уход

• Основы ухода за кожей
• Секреты ухода за кожей
• Травмированная кожа
• Зудящая кожа
• защита от солнца
• Уход за волосами и кожей головы
• Секреты ухода за ногтями

Косметические процедуры

• Ваша безопасность

.

Что это такое, почему вам следует и с чего начать

Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток кожи с поверхности кожи с помощью химического вещества, гранулированного вещества или средства для отшелушивания.

Ваша кожа естественным образом отслаивает мертвые клетки кожи, чтобы освободить место для новых клеток каждые 30 дней или около того.

Иногда мертвые клетки не отрываются полностью. Это может привести к образованию сухих, шелушащихся пятен и закупорке пор. Отшелушивание может помочь предотвратить это.

Не знаете, с чего начать? Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах, различиях между физическим и химическим отшелушиванием, о вашем типе кожи и многом другом.

Отшелушивание может улучшить внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу более яркой и повысить эффективность средств местного ухода за кожей за счет усиления впитывания.

Регулярное отшелушивание также может помочь предотвратить закупорку пор, что приведет к меньшему количеству высыпаний.

Длительное отшелушивание может увеличить выработку коллагена. Коллаген — ключ к сияющей, яркой коже. Белок также способствует эластичности кожи, сводя к минимуму появление тонких линий и связанное с ними провисание.

Любой отшелушивающий продукт или метод, требующий ручной чистки или протирки падений, известен как физический отшелушивающий агент.

Возможно, вы уже используете физический эксфолиант. Очищающие скрабы, щетки для тела и мочалки являются обычными методами.

Самым большим преимуществом физического отшелушивания является легкость доступа. Вы можете сделать это дома, используя всего лишь муслиновую мочалку или скраб, сделанный своими руками. Он также предлагает немедленные результаты.

При неправильном выполнении физическое отшелушивание иногда может вызвать раздражение кожи и привести к трансэпидермальной потере воды.После этого нанесите увлажняющее масло или сыворотку, чтобы минимизировать раздражение и удержать влагу.

Материалы

Есть несколько абразивных материалов для ручного отшелушивания, в том числе:

• очищающие скрабы
• отшелушивающие рукавицы
• сухие кисти
• люфы
• пемза
• микронидлинг или микродерма-валики

Скраб своими руками

Скорее всего, у вас уже есть все ингредиенты, необходимые для приготовления эффективного скраба своими руками на вашей кухне.

Сахар и молоко, например, содержат кислоты, которые помогают отшелушивать кожу. При местном применении кофе может обладать защитными антиоксидантными свойствами и способствовать выработке коллагена. Исследования также показывают, что мед манука может помочь в заживлении ран.

Хотите попробовать? Вот два простых рецепта скраба для лица и тела своими руками.

Скраб для лица Café au lait

Что вам понадобится:

• ½ чашки кофейной гущи
• 1 чашка коричневого сахара
• 2 ч. Л.молоко или пахта
• 1 ч. мед

Что делать:

1. Добавьте все ингредиенты в герметичный контейнер и хорошо перемешайте.
2. Осторожно ополосните лицо водой или смочите лицо спреем.
3. Нанесите скраб на лицо и шею, избегая попадания в глаза.
4. Смочите руки и начните аккуратно втирать смесь в кожу круговыми движениями. Продолжайте 3-4 минуты.
5. Смойте теплой водой и высушите полотенцем.
6. Храните оставшийся скраб в холодильнике.

Скраб для тела с коричневым сахаром

Что вам понадобится:

• ½ стакана кокосового масла
• стакана меда
• ½ стакана коричневого сахара
• 3 ст. молотая овсянка

Что делать:

1. Смешайте кокосовое масло и мед.
2. Добавьте коричневый сахар и овсянку. Перемешивайте, пока не останется густая паста.
3. Смочив кожу, аккуратно вотрите смесь в тело.
4. Прополоскать и высушить.

Как выбирать продукты

Ваши внебиржевые (OTC) варианты безграничны.Есть скрабы для лица, тела и ног. Также можно найти варианты для разных типов кожи.

При выборе продукта следует учитывать следующее:

• Проверьте объем. Никогда не используйте скраб, предназначенный для тела, на лице. Скрабы для тела, как правило, более жесткие и могут повредить нежные ткани лица.
• Используйте по одному продукту за раз. Хотя может возникнуть соблазн купить полный набор продуктов, не следует использовать более одного эксфолианта за раз.Использование нескольких отшелушивающих средств на одном и том же участке кожи может повредить кожу и вызвать нежелательные побочные эффекты.
• Выключить продукты. По мере изменения потребностей в уходе за кожей может потребоваться переключаться между разными продуктами. Например: если ваша кожа стала жирной, рассмотрите возможность использования продукта с древесным углем.

В этом методе используются различные химические вещества, включая оксикислоты и ретинол, с ферментами для обновления кожи.

Хотя скрабы, сделанные самостоятельно и без рецепта, могут улучшить внешний вид вашей кожи, химическое отшелушивание может дать более впечатляющие результаты.

Как и физическое отшелушивание, химическое отшелушивание может вызвать раздражение кожи при неправильном проведении. Если вы не знаете, как включить химический продукт в свой распорядок дня, обратитесь за советом к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Альфа-гидроксикислоты (AHA)

AHA — это группа водорастворимых кислот, обычно получаемых из сладких фруктов. Популярные AHA включают:

• гликолевую кислоту, полученную из сахарного тростника
• молочную кислоту, которая содержится в молоке и маринованных овощах
• лимонная кислота, содержащаяся в цитрусовых,
• винная кислота, из винограда
• яблочная кислота, обнаружено в яблоках

Эти кислоты помогают отшелушивать поверхность кожи, чтобы на ее место могли образоваться новые, более равномерно пигментированные клетки кожи.

В зависимости от типа AHA также могут помочь с:

• легкой гиперпигментацией, такой как возрастные пятна, меланодермия и шрамы
• расширенные поры
• тонкие линии и поверхностные морщины
• неровный тон кожи

бета-гидроксикислоты (BHA) )

КНБК, с другой стороны, растворимы в масле. Эти кислоты проникают глубоко в волосяные фолликулы, чтобы высушить излишки жира и омертвевшие клетки кожи, чтобы очистить поры.

По этой причине продукты BHA в основном используются для лечения угрей и солнечных лучей.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA. Это хорошо известно как средство от прыщей, но также помогает успокоить покраснение и воспаление.

Ретиноиды

Ретиноиды — это класс лекарств, производных от витамина А. Они используются для успокоения поврежденной солнцем кожи, минимизации признаков старения и лечения акне.

Они работают, защищая кожу от свободных радикалов и способствуя выработке коллагена.

Доступно несколько ретиноидов для местного применения, в том числе:

• ретинол
• адапален
• алитретиноин
• третиноин
• бексаротен
• тазаротен

Ретиноиды различаются по концентрации.Если безрецептурные препараты не работают, поговорите с дерматологом. Они могут прописать более сильную формулу.

Выбор правильной техники отшелушивания для вашего типа кожи минимизирует риск раздражения и поможет добиться наилучшего результата.

Чувствительная

Если после использования новых продуктов ваша кожа обычно вызывает жжение или другое раздражение, она считается чувствительной. BHA обычно вызывают меньше раздражения, чем другие химические или физические отшелушивающие средства.

В некоторых случаях чувствительная кожа является признаком основного заболевания.Вы всегда должны поговорить с дерматологом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать новые продукты, если у вас есть такие заболевания, как экзема и розацеа.

Нормальный

Нормальная кожа чистая и не вызывает раздражения. Многие люди с «нормальной» кожей обнаруживают, что они могут попробовать любую технику или продукт отшелушивания, не испытывая побочных эффектов. В конечном итоге все сводится к личным предпочтениям.

Сухая

Сухая кожа шелушащаяся или грубая. AHA, такие как гликолевая кислота, могут проникать через поверхностный слой вашей кожи, позволяя увлажняющему крему более эффективно увлажнять ваши новые клетки кожи.

Жирная

Жирная кожа выглядит блестящей и жирной. Люди с жирной кожей часто могут использовать более сильные химические и физические отшелушивающие средства, такие как моторизованные щетки. Купленные в магазине и сделанные своими руками скрабы также могут быть хорошим вариантом.

Комбинированная

Комбинированная кожа характеризуется сочетанием жирных и сухих участков. Вам следует сосредоточиться на каждой области индивидуально и при необходимости чередовать продукты.

Например, вы можете использовать химический эксфолиатор или скраб для жирных участков в один день и низкоуровневый AHA для сухих участков на следующий день.

Предрасположенность к акне

Если вы склонны к высыпаниям или у вас легкие или средние прыщи, ищите продукты, содержащие ретиноиды, салициловую кислоту или гликолевую кислоту.

Вот ответы на некоторые общие вопросы об отшелушивании.

Когда мне следует отшелушивать?

Все сводится к личным предпочтениям и распорядку дня.

Например, если по утрам ваша кожа выглядит тусклой, отшелушивание перед началом дня может оказаться полезным. С другой стороны, отшелушивание на ночь может помочь удалить остатки макияжа и другие загрязнения.

Если вы используете лекарственный продукт для лечения кожного заболевания, вам следует увеличить промежуток времени между этим продуктом и отшелушиванием.

Избегайте отшелушивания, если у вас есть порезы или открытые язвы на коже.

Как часто нужно отшелушивать?

Если у вас жирная кожа, вы можете отшелушивать ее сколь угодно часто. Это может происходить ежедневно, через день или реже.

Для всех остальных типов кожи отшелушивание в домашних условиях следует ограничить одним или двумя раза в неделю.

Что делать, если у меня плохая реакция?

Если возможно, смойте с кожи нежелательный продукт, используя воду комнатной температуры и мягкое моющее средство.

Избегайте нанесения макияжа или других продуктов на эту область, пока раздражение не исчезнет.

Прием антигистаминных препаратов, отпускаемых без рецепта, может помочь уменьшить покраснение и зуд.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас начнутся серьезные симптомы аллергической реакции. Это включает:

• одышку
• отек языка, горла или лица
• сжатие в легких
• боль в груди

Что такое микрогранулы?

Раньше микрогранулы были основным ингредиентом отшелушивающих скрабов.После долгих дебатов многие штаты запретили использование микрогранул, потому что они уходят в канализацию и загрязняют воду.

Если вы видите на полках продукт из микрогранул, продолжайте поиски. Есть и другие способы эффективно отшелушивать кожу.

Могу ли я использовать средство для ухода за телом на лице и наоборот?

Нельзя. Скрабы и другие отшелушивающие средства, предназначенные для вашего тела, обычно более агрессивны, чем продукты, предназначенные для вашего лица.

Ткани вашего лица более нежные, чем, скажем, кожа рук и ног.Использование такого продукта на лице может вызвать порезы и другое раздражение.

Использование отшелушивающего средства для лица на теле, вероятно, не причинит никакого вреда, но его формула может быть недостаточно сильной для достижения желаемых результатов.

Это зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей и от того, что вы хотите получить от отшелушивания. Сертифицированный дерматолог поможет вам выбрать лучший метод или продукт для вашей кожи.

К профессиональным методам отшелушивания относятся:

• скрабы для тела. Профессиональные скрабы обычно содержат материалы, отличные от безрецептурных.
• Химический пилинг. Основное отличие домашнего пилинга от профессионального — это концентрация кислоты. Профессиональные пилинги более сильные и могут использоваться вместе с другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, для достижения максимального эффекта.
• Дермапланирование. Ваш врач будет использовать лезвие скальпеля для удаления омертвевшей кожи и детских волосков с вашего лица и шеи.
• Микродермабразия. Ваш врач будет использовать мелкие кристаллы или специальный инструмент с шероховатой поверхностью для отшелушивания кожи и вакуум для удаления мертвых клеток кожи.

Следует ли вам придерживаться скраба «сделай сам», покупать безрецептурные продукты или искать профессиональные процедуры, в конечном счете, зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей.

Если у вас есть основное заболевание кожи или вы не знаете, с чего начать, запишитесь на прием к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Они расскажут о возможных вариантах и ​​помогут разработать режим ухода за кожей, соответствующий вашим индивидуальным целям и образу жизни.

.