On

Содержание

Ломкие ногти — причины, диагностика и лечение

Ломкие ногти — нарушение прочности и целостности ногтевых пластинок, связанное с воздействием внешних и внутренних факторов. Ломкие ногти часто обламываются, расслаиваются, растрескиваются, представляют трудности с отращиванием и качественным нанесением декоративного лака. Для выяснения причин ломкости ногтей необходимо исключить хронические заболевания, дефицит витаминов и микроэлементов в организме, грибковые заболевания. Лечение ломких ногтей предполагает устранение этиологических факторов, проведение лечебных ванночек, парафинотерапии, укрепление ногтей, использование питательных кремов для ухода за ногтями и т. д.

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Ломкие ногти

Причины ломкости ногтей

Стать ломкими ногти могут по причинам внешнего и внутреннего порядка. Ногти имеют пористую структуру и легко впитывают влагу, различные химические вещества, с которыми приходится контактировать рукам. Поэтому ломкие ногти встречаются у людей, в силу своей профессиональной деятельности контактирующих с растворителями, кислотами, щелочами и другими агрессивными веществами. Кроме этого, ломкость и расслоение ногтей может возникнуть вследствие частого соприкосновения со средствами бытовой химии (стиральными порошками, моющими и чистящими средствами), длительного нахождения рук в воде и т. д. Ослабляют ногти такие физические факторы, как низкая температура окружающего воздуха в зимнее время года, сухость воздуха в помещении. В результате хронического переохлаждения и высушивания ногти истончаются и становятся ломкими.

Распространенной причиной повышенной хрупкости ногтей является неграмотный уход: неправильное подрезание ногтей, привычка обкусывать ногти зубами. Частое наращивание ногтей, использование дешевого лака и жидкости для снятия лака приводит к тому, что вредные компоненты (ацетон, формальдегид и др.) проникают глубоко в ноготь, нарушая его структуру и делая более уязвимым. Кроме этого, к растрескиванию ногтя может привести механическое воздействие извне.

Проблема ломкости ногтей может быть связана с эндогенными факторами, среди которых ведущая роль принадлежит дефициту микроэлементов и витаминов. Особенно неблагоприятно на состоянии ногтевой пластины сказывается недостаток витаминов А, D, Е, кальция, селена, кремния, цинка, железа. Ломкость ногтей может усиливаться в период беременности и кормления грудью. Это вполне объяснимо – в это время женский организм «делится» своими ресурсами с организмом малыша, поэтому крайне важно, чтобы пищевой рацион мамы был качественным и полноценным по составу. Кроме этого, повышенная ломкость ногтей может отмечаться во время гормональных перестроек – в период пубертата и климакса. Причиной ломких ногтей могут служить тиреотоксикоз, сахарный диабет, анемия, заболевания ЖКТ, стрессы.

Характеристика ломких ногтей

Проблема ломких ногтей не понаслышке знакома многим женщинам. В этом случае свободный край ногтя часто обламывается по всей толщине или расслаивается, т. е. нарушения касаются его верхнего (блестящего) слоя. При этом ногтевые пластины бывают тонкими и растут медленно. Повышенная ломкость ногтей не позволяет женщине насладиться красивыми, длинными натуральными ногтями. Нередко ломкость ногтей сочетается с деформацией их поверхности, изменением цвета и формы.

Расщепление ногтей в продольном направлении (онихоклазия, онихорексис) часто приводит к болезненному залому ногтевой пластины. Вертикальные трещины берут начало от свободного края ногтя и распространяются на различное расстояние в проксимальном направлении. В этом случае, как правило, поражение касается отдельных ногтей пальцев рук или ног. При онихошизисе ногти расщепляются в поперечном направлении. Такая проблема может встречаться при некачественно выполненном маникюре, игре на струнных инструментах, печатании на машинке и т. д.

В дерматологии ломкие ногти рассматриваются как проявление ониходистрофии, требующее установления причин и проведения грамотного лечения. С проблемой ломких ногтей женщина может обратиться к мастеру ногтевого сервиса, однако правильнее будет сначала посетить дерматолога. Только медицинский специалист сможет правильно разобраться в серьезности проблемы. Учитывая скорость роста ногтей (на руках руки 1-2 мм в неделю, на ногах — 0,25-1 мм в неделю), можно рассчитать примерное время воздействия патологического фактора.

Для выяснения истинных причин ломкости ногтей может потребоваться дополнительная консультация миколога, эндокринолога, гастроэнтеролога. С целью получения объективных данных пациенту могут быть назначены спектральный анализ на микроэлементы, соскоб с ногтевых пластинок на патогенные грибы, анализ крови на гормоны щитовидной железы и другие необходимые анализы. Ломкость ногтей, следует отличать от онихомикозов, изменения ногтей при кожных заболеваниях (псориазе, экземе, красном плоском лишае, врожденном эпидермолизе и др.).

Лечение ломких ногтей

Грамотный подход к лечению должен начинаться с устранения основной причины ломкости ногтей. Во всех случаях будет полезно на время отказаться от контакта с химическими веществами, покрытия ногтей декоративными лаками; усилить защиту и уход за ногтями. Полезными домашними средствами для ломких ногтей послужат теплые ванночки для рук (масляные, солевые) – это поможет восполнить дефицит питательных веществ в ногтях. Ежедневным средством ухода за ломкими ногтями должны стать питательные кремы и бальзамы с кератином, витаминами, протеинами, которые следует наносить на область кутикулы, т. к. в этом месте ноготь наиболее восприимчив к поступлению полезных веществ. Однако питание ногтей должно осуществляться не только извне, но также изнутри. Именно поэтому при проблеме ломких ногтей необходимо позаботиться об изменении рациона, включении в него продуктов, богатых витаминами А, С, Е, В5 и др., а также дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов.

При маникюрной обработке ломких ногтей необходимо придерживаться определенных правил. Стричь ногти следует только острыми ножницами; рекомендуется отказаться от использования кусачек, которые оказывают слишком сильное давление на пластину, вызывая ее расслаивание и ломкость. Для подпиливания ломких ногтей лучше подойдут стеклянные или керамические пилки с мелкой зернистостью, не так сильно травмирующие хрупкую ногтевую пластину. При этом подпиливающие движения следует совершать в одном направлении, с большой амплитудой, от края к центру. Перед нанесением цветного лака ногти в качестве основы необходимо покрыть специальным защитным и укрепляющим средством. Все средства, используемые для маникюрных процедур, не должны содержать вредных для ногтевой пластины веществ.

Специализированный уход за ломкими ногтями может быть проведен в условиях ногтевой студии салона красоты. Для ломких ногтей рекомендуются процедуры спа-маникюра и японского маникюра, парафинотерапия, маски для рук и ногтей. Полезны лечебный массаж ногтевой пластины и зоны кутикулы с использованием кератинового комплекса, полировка ногтей с применением витаминизированных кремов или масел, запечатывание ногтей. Для укрепления натуральных ногтей на руках и ногах используется акрил, гель, биогель. При возникновении трещины ногтевой пластины осуществляется ремонт ногтя с помощью шелка или файбергласса. По мере отрастания пластины место повреждения постепенно срезается.

Уход за ногтями (маникюр) в домашних условиях — «Что делать если ногти от природы тонкие, мягкие, а хочется иметь длинные и крепкие.Как ускорить рост медленно растущих ногтей, как укрепить тонкие ногти и как избавится от слоения ногтей? В этом нелегком деле нам поможет правильный уход, время и терпение.»

Здравствуйте, дорогие девушки.

 

Натуральные, а главное ухоженные ногти всегда были в моде. Они служат одним из главных украшений каждой девушки, они подчеркивают её статус, её стиль. Аккуратный маникюр это наша визитная карточка и очень важная составляющая внешнего вида. Индустрия красоты сейчас производит огромное количество продуктов для ногтевого дизайна и так хочется все это применить для на себя. Но только для этого желательно иметь хотя бы ногти средней длины.

Мне безумно нравятся длинные ногти, но к сожалению никогда в жизни у меня их не было. У меня от природы тонкие, мягкие ногти, которые я могу отрастить лишь на несколько мм и то, прилагая огромные усилия. Я считаю что это у меня наследственность, так как у моей мамы такая же проблема и никакое супер-правильное питание и уход не способно сделать ногти твердыми, как у некоторых счастливиц.

Когда я искала в интернете и в разной литературе «Как укрепить тонкие ногти» или «Возможно ли улучшить плохие от природы ногти» я всегда встречала базовые и всем известные рецепты, которые применяют многие из нас. Я перепробовала наверное все существующие советы, но выделила из них самые действенные именно для моих тонких, ломких ногтей. С помощью них я могу хоть немного отрастить ногти, но здесь очень важно сохранить достигнутый результат, иначе очень быстро мои ногти ломаются или слоятся. Любой удар и механическое воздействие пагубно влияет на мои ногти.

 

Немного о моем маникюре. Почему я редко красила ногти лаком.

 

У меня настолько плохие ногти что лаками для ногтей я всегда пользуюсь только по праздникам. Когда я снимаю лак, мои ногти находятся просто в плачевном состоянии, они отслаиваются и мне приходится их срезать.

Поэтому чаще всего они находятся в натуральном состоянии ( чтобы делать с ними разные процедуры) или покрыты укрепителем. Сейчас есть огромное количество разнообразных лаков-укрепителей. Самый известный это «Умная эмаль«, он был моим первым средством с которым я смогла отрастить ногти. С тех пор я поняла что мои

тонкие и ломкие ногти просто не могут обойтись без лака-укрепителя. Такое средство делает ногтевую пластину твердой и защищают от ударов и повреждений. Тогда ногти меньше портятся и ломаются и я могу их отрастить. Чем больше слоев лака наносить, тем более твердыми будут ногти. Периодически укрепитель нужно снимать и наносить по новому, так как он способен защищать ногти лишь когда он на них. Подробную информацию о нанесении Вы всегда можете узнать в инструкции с Вашим средством, ведь все они разные.

 

Важно: постарайтесь проходится укрепителем по бокам и с внутренней стороны торчащего края ногтя, это еще больше защитит его. Сделать это аккуратно достаточно тяжело, но так как лак прозрачный — этих недочетов видно не будет.

Не будет ли это мешать дыханию ногтя? Я считаю что нет- у ногтей ведь легких нет. Я считаю что укрепитель не в состоянии улучшить структуру ногтя, он в состоянии лишь сделать его крепче. Когда мы снимем закрепитель — ногти конечно же опять станут беззащитными, тонкими и мягкими.

Также отличным помощником для моих тонких и ломких ногтей является база под лак и закрепитель. Узнала я про них благодаря Айреку. Вернее знала я о их существовании давно, но пользоваться начала недавно. Основа под лак

защищает ноготь от воздействия лака, некоторые основы могут еще и укреплять. Основой под декоративный лак также может служить и Ваш обычный укрепитель. Но так как у меня получалось много слоев лака, он у меня начинал скалывался уже на следующий день, вот тогда на помощь и приходит закрепитель лака. Закрепитель может быть любой фирмы, как и основа. Очень удобным для меня есть закрепитель-сушка, который вдобавок ускоряет высыхания лака.

Такой маникюр у меня держится уже не 1 день, а около 3-х, учитывая то что всю домашнюю работу я делаю сама, мои ногти постоянно находятся в воде. А главное то что ногти находятся под мощной защитой от внешних неблагоприятных факторов и вероятность того что они сломаются меньше.

Мои инструменты для маникюра и что я делаю с кутиколой.

Из инструментов у меня есть стеклянная пилочка для придания формы ногтей, ножницы для обрезания ногтей и кутикулы, кусачки, триммер и апельсиновые палочки. Пока этого всего мне хватает.

Хоть мне и нравится как выглядят ногти с обрезаной кутикулой, но я очень стараюсь этого не делать. Ведь чем чаще её обрезать, тем быстрее она будет нарастать — такой себе замкнутый круг.

Кутикулу я обрезаю редко, только когда она сильно отрастает. В основном я отодвигаю её с помощью апельсиновой палочки после размягчения. Если регулярно ухаживать за ней и не запускать, то отодвигания вполне хватает.

Маникюр я делаю так же, как и все, никаких секретов у меня нет.

 

1. Очищаю ногтевую пластину от старого лака Салфетками для снятия лака с ногтей Krimle с пропиткой или обычным средством для снятия лака. Постарайтесь также купить средство для снятия лака без содержания ацетона. Такие средства не совсем безвредны, ведь ацетон в них заменяется другими химическими веществами, но в любом случае они более мягко действуют на нашу ногтевую пластину. Да и такую жидкость постарайтесь использовать как можно реже, максимум 1-2 раза в неделю (это касается проблемных ногтей).

После того как я снимаю лак, я мою ногти под теплой проточной водой с использованием старой зубной щетки. Это убирает все остатки лака и средства для снятия лака с ногтей, также служит отшелушивает омертвевшие клетки кожи.

2. После этого я придаю ногтям форму с помощью стеклянной пилочки. Как и положено, я спиливаю только сухие ногти и стараюсь водить пилочкой только в одном направлении.

3. Убираю кутикулу, предварительно размягчив её в горячей воде. В воду я добавляю мыло, морскую соль или специальные покупные средства для размягчения. После этого я делаю ухажвающие процедуры для ногтей.

4. Приступаю к нанесению лака. Ногти должны быть сухими и отшлифованными (если есть необходимость).

 

Как я ухаживаю за тонкими, мягкими и ломкими ногтями с помощью домашних средств.

 

В перерывах между нанесением укрепителя и после снятия лака, такой перерыв у меня может быть неделями я делаю разнообразные процедуры.

Для того чтобы как-то упорядочить мой отзыв и сделать его более читабельным я решила отращивать свои ногти вместе с Вами.

На этом фото мои исходные ногти. Они были немного длиннее, но они сломались и мне пришлось их срезать. Но это еще не все, после обрезки они начали сильно слоится и слоение достигало половины. Поэтому мне придется отрастить поврежденные части ногтей, спилить их, а потом уже растить здоровые. Я очень надеюсь что у меня все получится.

 

 

 

 

 

И какие же процедуры я делаю:

 

1. конечно же это ванночка из морской соли. О ней наверное знают все, но она действует.

 

Мой рецепт: я насыпаю в посуду приличное количество морской соли и добавляю теплую воду (около 40 градусов). В ванночку я добавляю или несколько капель йода, или эфирное масло лимона, мяты, эвкалипта, бэй. Потом я опускаю ногти внутрь и держу их около 10-15 минут. После этого смываю все проточной водой и наношу крем для рук или масло.

 

 

Эта процедура насыщает наши ногти необходимыми витаминами и минералами, укрепляя их. Ногтевая пластина отбеливается, становится более твердой и прочной.Ванночку с морской солью и эфирными маслами нужно делать 1 раз в неделю для профилактики. Во время лечения ногтей её можно делать ежедневно.

 

Мои эфирные масла

 

После ванночки наша кутикула размягчается и это облегчает процесс её отодвигания. Поэтому такая ванночка будет полезна перед маникюром.

 

2. вторая важная составляющая моего ухода за ногтями это втирание в ногтевую пластину разнообразных базовых масел. Масла это вообще многофункциональное средство, оно пригодится не только для ногтей, а и для всего тела.

Мои любимые и самые питательные масла для ногтей это масло ши, кокосовое масло, масло какао и масло эликсир Rose oil Elixir.

 

 

Масло я втираю несколько раз в день, особенно после того как мои руки находились в воде. После неё мои ногти гнутся как бумага, а масло делает их хоть немного тверже, ну и конечно же питает их необходимыми веществами.

А в идеале нужно втирать масло именно перед сном, тогда оно подействует лучше.

 

3. втирание в ногти витамин АЕвит. Эти витамины тоже известны мне давно, но использовать именно их я стала недавно. До этого я покупала эти витамины в бутыльках, но эффекта не видела. Эти витамины продаются в желатиновой оболочке, которую нужно проколоть иголкой, зубочисткой или шприцом. После этого выдавливаем содержимое на ногтевую пластину и втираем. Одной штучки вполне хватает на один раз применения.

Применять их также лучше всего перед сном.

 

 

4. моя любимая и действенная маска для укрепления и питания ногтей из лимонного сока и меда.

 

Рецепт маски: я беру около 1 чайной ложки меда и добавляю в него сок лимона. Должна получится масса средней жидкости, которую нужно нанести на ногтевую пластину. Если маска получилась слишком жидкой, то просто окунаем внутрь емкости ногти и выжидаем 15 минут. После этого просто вытираем ногти салфеткой и наносим крем. Такую маску я делаю 1-2 раза в неделю.

 

 

Эта маска напитывает ногти полезными витаминами, делает ноготки аккуратными, ухоженными и отбеливает их.

 

Для отбеливания и питания ногтей лимонный сок можно использовать самостоятельно.

 

5. маска с лимонным соком и солью. Больше всего в этой маске мне нравится её отбеливающий и укрепляющий эффект.

 

Рецепт маски: берем морскую или обычную экстра-соль и смешиваем её с лимонным соком. Пропорции я не указываю, так как всегда все делаю на глаз. Главное чтобы получалась удобная Вам консистенция. Наносим эту массу на ногти, ждем 10 минут за просмотром любимого фильма и смываем теплой водой. После я как всегда втираю в ногтевую пластину крем для рук или любое масло. Такую маску я делаю 1-2 раза в 2 недели.

 

 

6. маска для роста ногтей из красного перца и крема для рук.

 

Рецепт маски: смешиваем пол чайной ложки красного перца (приправу) и 1 чайную ложку Вашего любимого крема для рук или детского крема. Наносим смесь на ногтевуб пластину. Маску держим около 10 минут. По идеи красный перец может жечь, но я вообще ничего не чувствую. Конечно если у Вас есть ранки, то эта маска противопоказана, нужно подождать пока все заживет.

Маска с перцем и кремом ускоряет кровообращение, крови доносит к ногтям больше полезных веществ, благодаря чему ногти растут гораздо быстрее. Эту маску я делаю максимум 1 раз в неделю.

 

 

С домашними рецептами я закончила, но у меня остались еще и покупные средства для ногтей. Это:

 

 

Он делает тонкие и мягкие ногти твердыми, тем самым защищая их от повреждений. Это средство помогает сохранить длину ногтей и укрепляет их. Кроме того это прекрасная база под лак, которая прочно соединяет лак с поверхностью ногтевой пластины и увеличивает стойкость декоративного лака.

 

 

 

 

Оно помогает размягчению кутикулы, она становится более податливой к отодвиганию. Также обеззараживает и питает кутикулу ногтя, замедляя рост.

 

 

 

Укрепляет, питает ногти, улучшает их структуру, делает более плотными и защищенными. Также придает ухоженный и аккуратный вид.

 

 

 

 

 

 

Это самая лучшая пилочка, которую я пробовала. Она меньше портит ногти и запечатывает край ногтя во время подпиливания. С помощью этой пилочки можно придать любую форму ногтям, не повредив их.

 

 

Конечно же не обойтись без аптечных витамин. Они очень важны не только для ногтей, но и для всего организма в целом. Как только я начинаю принимать витамины, мои ногти становятся значительно лучше. Сейчас я принимаю Кальцемин и Perfectil, в весенний период они просто необходимы, ведь организм после зимы сильно ослаблен.

 

 

 

Без витаминов мой уход за ногтями не дал бы желаемых результатов. И конечно же я стараюсь правильно и сбалансировано питаться. В рацион я добавляю продукты, которые содержат необходимые для ногтей вещества.

 

Нужно в пищу продукты, содержащие витамины А и В (зелень, морковь, капуста, томаты, печень, проросшие зёрна пшеницы)

кальций — молочные продукты

кремний — морепродукты, репчатый лук, шпинат

Обязательно обогатить свой рацион йодо-, серо-, и железосодержащей пищей.

 

Мои отзывы о витаминах:

 

БАД Merz Специальное драже Мерц Бьюти

Витамины SAGMEL Health Life Кальцемин

БАД Vitabiotics Перфектил

Витамины Алфавит Энергия для эффективной работы и активного отдыха

Витамины УфаВИТА Компливит

Витамины Люми Аевит витамин Е + ретинол

Эвалар Золотое мумиё

 

И не забывайте пить достаточное количество чистой воды для увлажнения ногтей ( и не только) изнутри. Без необходимого количества влаги наши ногти, кожа и волосы будут сухими.

На этом у меня всё. Очень надеюсь что Вы узнали что-то новое или просто вдохновились.

Ногти тонкие ломаются слоятся трескаются

Использовать только современные инструменты — пластиковые или хрустальные пилочки, апельсиновые палочки для кутикулы. Продукты, богатые витаминами а, с, е), а также продуктами, содержащими кальций: молочные продукты, кунжут, орехи, шпинат. На ногтях появляются продольные борозды, они начинаются от свободного края, потом расщепляются в продольном направлении. Последним не поможет ни зависть и самоедство из-за собственной «несовершенности», ни какие-либо оправдания.

Смотрите видео

Цвет пластины не меняется, только его свободный край становится прозрачным или беловатым, на нем видны сколы пластины. Патологический процесс начинается с появления продольных борозд, берущих начало от свободного края ногтя. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр. Врач при необходимости назначает исследование ногтевой пластины на микроэлементы, грибок, а также биохимический анализ крови, кровь на гормоны. Нажимая «отправить», я принимаю условия пользовательского соглашения и даю согласие на обработку персональных данных. Причины, лечение, что делать, чем помазать в домашних условиях что делать при пищевом отравлении у взрослого? Расслоение ногтей – это нарушение однородной структуры ногтевой пластины, приводящее к ее расщеплению на отдельные листовидные чешуйки.

Слоятся крошатся ломаются ногти почему очень тонкие ногти

Кератин – один из самых прочных белков, уступающий лишь хитину — он стоек к воздействию кислот, щелочей, высоких и низких температур. Оно определяется диагнозом, установленным по результатам исследований, и должно воздействовать не только на сами ногтевые пластины, но и на весь организм, для того чтобы искоренить непосредственную причину нарушения. Тем не менее, существует несколько методов, которые позволяют за относительно короткое время восстановить ногтевые пластины и вернуть им здоровый вид. Чтобы защитить свои ногти, нужно при работе с моющими, чистящими средствами, порошком одевать резиновые перчатки. При срезании свободного края руки приобретают здоровый вид но при отрастании пластины снова появляются тонкие и ломкие ногти.

Одновременно рекомендуется слегка массажировать ногти: это позволит полезным веществам быстрее проникнуть в ткани. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите ctrl + enter. Изменения ногтевой пластинки зависят от выраженности поражения околоногтевого валика, которое возникает как в первичном периоде сифилиса, так на более поздних стадиях заболевания. Благоприятно влияют на состояние кожи и ногтевых пластин лимонное, облепиховое, масло авокадо, оливковое, касторовое, жожоба.



Слоящиеся ногти причины диагностика и лечение

Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме. Часто ногти слоятся у женщин, страдающих хроническими заболеваниями жкт или перенесших острую кишечную инфекцию. Используя ножницы, отделившийся ноготь удаляют, после чего на место поражения в течение нескольких дней прикладывают повязку с синтомициновой мазью. Слоящиеся ногти могут представлять собой самостоятельную проблему либо входить в симптомокомплекс при различных дерматозах или соматических заболеваниях.

Исследование щитовидной и паращитовидных желез, позволяющее оценить их структуру, а также обнаружить патологические изменения этих органов и регионарных лимфоузлов. Если устранить провоцирующие факторы и провести правильное лечение, проблему удастся устранить, вернув ногтям здоровый вид. Процедура включает солевую ванночку, обработку ногтевой пластины шлифовальной пилкой, втирание в ноготь витаминизированного масла и натурального воска. Часто слоение связано с тем, что человек контактирует с бытовой химией, горячей водой, щелочью и др. Ситуацию можно исправить, обратившись к диетологу, который распишет подробное полноценное меню на каждый день.

Ногти ломаются и слоятся: что делать — www.wday.ru

Недостаток белка

Обратите внимание, часто ли в вашем рационе встречается полноценный животный белок? Такой содержится в красном мясе, курице, индейке, яйцах. Но лучшим источником является жирная рыба, обитающая в холодных морях. Лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая. В организм животный белок должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на один килограмм веса.

Нехватка магния и кальция

Магний – это энергетически важный компонент. При его дефиците страдают процессы клеточного роста. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из современного рациона питания. Например, для этого нужно съедать около 2 кг мяса или выпивать порядка 3 литров молока. В условиях нехватки магния следует прибегать к дополнительному приему препаратов магния.

Кальций с магнием – физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1. Все эти средства можно без труда найти в аптеках. Но помочь красоте ногтей могут и народные методы.

Важно: для усвоения кальция и магния обязательно необходимо принимать их вместе с витамином D.

Получаем кальций

Промойте и высушите яичную скорлупу. Раздробите на крупные кусочки и прокалите в духовке в течение 10 минут. После этого разотрите скорлупу в порошок и высыпьте в плотно закрывающуюся баночку. Храните в темном и прохладном месте. Принимайте внутрь в течение 2 недель по 1 ч. л.

Питаем маслом

Очень важно питать ногти маслом. Используйте для этих целей любое растительное, например, оливковое масло, в нем содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти. Для усиления эффекта можно надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить их на ночь.

причины и лечение, что делать


Причины расслоения ногтей: внешние и внутренние

Расслоение ногтей – достаточно распространенная проблема, которая может возникнуть из-за многих причин, среди которых можно выделить как внешние, как и внутренние. Можно выделить следующие внешние причины:

воздействие окружающей средыпри сильных морозах или слишком жаркой погоде ногти могут пересушиваться, что может привести к возникновению ломкости и расслоению; выходя на улицу рекомендуется защищать руки сезонными перчатками;
воздействие средств бытовой химииработая дома или на приусадебном участке, необходимо помнить, что химические средства оказывают негативное влияние на кожу рук и ногтевую пластину; проникая в структуру ногтя, они разрушают ее целостность, что приводит к расслоению;
температура водыстарайтесь не опускать руки надолго в холодную или горячую воду, это также негативно сказывается на состоянии ногтей; старайтесь придерживаться температуры чуть выше комнатной; не рекомендуется держать руки в воде продолжительное время – ногтевая пластина размягчается, а излишняя влага разрушительно действует на целостность ее структуры;
чрезмерное увлечение наращиваниемданная процедура проводится при легкой деформации поверхности ногтя, чтобы обеспечить максимальное сцепление с искусственной пластиной; проникновение клея в структуру ногтя также неблагоприятно сказываются на его состоянии; рекомендуется чередовать наращивание с восстанавливающими процедурами.
травмы ногтевой пластиныповреждение ногтя может привести к разрушению структуры, возникновению расслаивания; если ноготь сломался или травмирован, обязательно обрежьте его маникюрными ножницами, не обкусывайте и не обламывайте.
Внутренние проблемы могут также привести к возникновению проблемы расслоения ногтевой пластины
ослабление организма вследствие перенесенных заболеванийпосле тяжелых недугов обратите внимание на состояние ногтей – они тоже ослабевают, теряют здоровый цвет, становятся ломкими и слоящимися, поэтому восстанавливая организм, не забывайте о ногтях (укрепляющие процедуры, витамины им необходимы).
нехватка витаминов и микроэлементовне все и не всегда витамины усваиваются в организме – следует провести диагностику с целью узнать, достаточно ли в организме витаминов и микроэлементов для полноценного роста ногтей и их здорового состояния;
диетыувлекаясь диетами, помните, что стараясь сократить прием пищи, вы сокращаете и поступление в организм необходимых веществ; заботясь о фигуре, вы можете навредить состоянию ногтей; если вы заметили, что диета отрицательно сказывается на состоянии ногтей, рекомендуется либо скорректировать диету, либо полностью отказаться от нее.

Стандартное лечение

Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

Укрепление слоящихся ногтей

Если ваши ногти стали слоиться, обязательно постарайтесь выяснить возможную причину недуга и устранить ее. Чтобы защитить ногти соблюдайте следующие правила:

защищайте руки перчатками всегда, когда выходите на улицу, особенно в жаркие дни и при низких температурах;

старайтесь не контактировать со средствами бытовой химии, если ваши руки не защищены перчатками;

обязательно периодически принимайте курс витаминов, укрепляющих ногти;

будьте внимательны к рациону питания: употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины А, D;

регулярно делайте процедуры, укрепляющие структуру ногтей и питающие ее; даже если видимых проявлений расслоения не наблюдается, делайте для профилактики;

ежедневно наносите на руки крем, который поможет смягчить кожу рук и кутикулу, укрепить ногти.

Что такое ломкие ногти?

Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.

Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

Лечение расслоения ногтей в домашних условиях

Чтобы укрепить ногтевую пластину, не обязательно посещать салоны и делать дорогостоящие процедуры. Можно позаботиться о ногтях и в домашних условиях, для этого заведите правилом периодически, если расслоение не требует серьезного лечения, делать следующие процедуры:

Компрессы с маслами. Масла способны смягчить ногтевую пластину, напитать ее необходимыми полезными веществами. Особенно полезны оливковое, касторовое, репейное масла, масла сосны и кедра.

Причины

Ногти становятся тонкими и слоятся вследствие:

  • индивидуальных особенностей организма;
  • общего состояния здоровья, перенесенных заболеваний;
  • ослабления иммунитета;
  • недостатка в организме минеральных веществ (особенно кальция и селена) и витаминов;
  • погодных условий, если человек работает в условиях перепада температур;
  • контакта с химическими веществами, например, спиртами, в том числе и в быту;
  • использования дома моющих и чистящих веществ без защитных перчаток;
  • частого перекрашивания ногтей лаками, в том числе гелевыми;
  • злоупотребления наращиванием ногтей разными способами и средствами.

Как видим, причины того, что ноготки стали тонкими, как бумага, разные, а решение одно. Их необходимо укрепить и лечить. Можно это делать в домашних условиях.

Профилактика расслаивания ногтей

Расслаивание ногтей легче предотвратить, чем лечить, поэтому, независимо от того, подвержены ваши ногти этому недугу или нет, заведите для себя правилом периодически, несколько раз в месяц, проводить процедуры, способные помочь укрепить ваши ногти.

Обратите внимание на питание! Расслаивание провоцируется нехваткой витаминов и микроэлементов. Введите в свой рацион молочные продукты, содержащие кальций, овощи, бобовые продукты и фрукты. Если возникает необходимость пропейте курс витаминов. Не увлекайтесь наращиванием. Обязательно делайте восстановительный перерыв, во время которого вы позаботитесь о ногтях. Красивые ногти – это не только восхитительный маникюр, но и здоровый вид. А расслоение ногтей не делает их привлекательными.

Даже если ваши ногти в данный момент не слоятся, в качестве профилактики делайте укрепляющие процедуры, используя масла, воск, парафин, отвары трав. Обязательно заботьтесь и о коже рук и кутикуле.

Никогда не обгрызайте ногти, не обкусывайте заусенцы, обрабатывайте края только пилочками с некрупным нанесением. Обрабатывая края пилочкой, следите за тем, чтобы они оставались ровными, не цеплялись за волосы и одежду. Обязательно обтачивайте обломанный ноготь, поскольку неровный край может привести к отслоению фрагмента и спровоцировать дальнейшее расслаивание. При маникюре старайтесь не травмировать ногтевую пластину: повреждения нарушают целостность и могут привести к расслоению.

Запомните: ногти тоже должны отдыхать! Несколько раз в год устраивайте им «каникулы»! В это время старайтесь не красить их декоративным лаком, уменьшить длину. Побалуйте ноготочки восстановительными и питательными процедурами. Ежедневная забота о ногтях обязательно отразится на их внешнем виде и здоровье.

Изменение рациона при ломкости ногтей

Если начали ломаться ногти после гель лака или по любым другим причинам, вероятно, причина в недостатке витаминов и минералов в рационе. Ситуацию можно исправить, обратившись к диетологу, который распишет подробное полноценное меню на каждый день. Восполнить дефицит ценных веществ можно и витаминно-минеральными комплексами, однако в этом не всегда есть необходимость.

Первым компонентом, из-за недостатка которого ломаются ногти, является белок. Он незаменим для человеческого организма, а присутствует в мясе, рыбе, курице, яйцах и молочной продукции. Если ногти стали ломкими, попробуйте употреблять белок из расчета 1-1.5 г на 1 кг собственного веса в сутки.

Нехватка магния – еще одна причина. Для взрослого человека нормой считается 300-400 мг, однако получить такое количество из пищи проблематично. Например, такая доза магния содержится в 2 кг мяса. Для восполнения дефицита лучше купить соответствующий препарат в аптеке, а также есть неплохие добавки в магазинах спортивного питания.

Кальций тоже влияет на здоровье и прочность ногтей. В сутки организму требуется около 800 мг данного компонента. Больше всего его в молочной и кисломолочной продукции, так что сделайте на нее упор.

Дополнительно ешьте больше свежих овощей и фруктов, а также откажитесь от жирной, жареной и другой вредной пищи, в которой нет витаминов и минералов. Более того, бесполезная пища препятствует нормальному усвоению ценных веществ из других продуктов.

Вы не защищаете ногти

Знаете ли вы, что химикаты, содержащиеся в чистящих средствах, могут быть слишком агрессивными? Это одна из главных причин ломких и ослабленных ногтей.

Не забывайте использовать перчатки во время работы по дому, особенно если вы пользуетесь агрессивными чистящими средствами, иначе с ногтями можно будет попрощаться.

Вы забываете об увлажнении

Как и любая другая часть тела, ногти нуждаются в постоянном увлажнении, если вы хотите, чтобы они были сильными, крепкими и здоровыми.

Постарайтесь увеличить употребление воды и воспользуйтесь увлажняющим кремом для ногтей и кутикулы.

Вы тоже совершаете эти ошибки? Постарайтесь принять соответствующие меры, чтобы обеспечить рукам должный уход.

Витаминная терапия

Количество поступающих с пищей полезных веществ невелико. Специально разработанные комплексы витаминов и биодобавок при регулярном применении позволяют увеличить поступление необходимых витаминов и способствуют оздоровлению ногтей.

НазваниеХарактеристикиПроизводительЭффектЦена
Natures BountyВитамин В6, биотин, Л-цистин, инозитолСШАЭффект от этого средства, по некоторым отзывам, есть, однако, его главное предназначение – активизация роста волос, поэтому наряду с волосами начинают активно расти волосы и не только на голове. Некоторые ожидали, что дорогое средство будет более эффективным.1400
SolgarНитрат Zn, Cu, метилсульфонилметанСШАХорошо укрепляет ногти и волосы, помогают при ухудшении состояния ногтей, связанном с беременностью.1000
ЭваларВитамин С, CuРоссияЭффективные витамины, недешевые, но дают долговременным эффект. Приводят в порядок не только ногти, но и кожу, и волосы.~ 1000
Doppel herz aktivМасло зародышей пшеницы, биотин, экстракт просо, цинк, В6.ГерманияСогласно отзывам, эффект заметен уже через неделю после начала курса.500
Специальное драже MERZРетинол, аскорбиновая кислота, витамин Е, пиридоксин, В12, железо, цистинГерманияИз недостатков отмечают высокую цену, но она полностью оправдана качеством препарата. Кожа, волосы и ноои после приема средства выглядят ухоженными и здоровыми.800
Компливит СИЯНИЕ8 различных минералов,11 необходимых витаминов, экстракт зеленого чаяРоссияЭти витамины заслужили много негативных отзывов. В них отмечается, что средство не дает эффекта, хотя есть и те, кому препарат помог справиться с ломкостью ногтей.400

При употреблении любого витаминного комплекса необходимо строго придерживаться рекомендуемой дозы и предварительно пройти консультацию у специалиста.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Вы не заботитесь о кутикуле

К сожалению, именно о кутикуле мы забываем чаще всего, когда речь идет об уходе и красоте ногтей.

Некоторые люди обрезают ее щипчиками для маникюра и даже обкусывают вместе с ногтями.

Кутикула — это очень важный элемент здоровья ногтей. Если мы не будем о ней заботиться, она очень быстро ослабнет.

Травяные ванночки

Вам будет интересно:Вреден ли гель-лак: состав, особенности нанесения, плюсы и минусы

Очень тонкие ногти на руках – что делать? На помощь всегда придут лекарственные травы. Вот какие средства наиболее эффективны в данном случае:

  • крапива;
  • корень лопуха;
  • березовые почки.

Алгоритм выглядит следующим образом:

  • Столовую ложку сухой травы залейте стаканом кипятка.
  • Укутайте емкость полотенцем и дайте настояться в течение часа.
  • Процедите настой, хорошо отожмите траву.
  • Слегка подогрейте жидкость и опустите в нее предварительно распаренные ноготки на 10–15 минут.


    • Причины ломкости ногтей — KP.Ru

    Ногти- визитная карточка.

    Ухоженные руки являются визитной карточкой каждой женщины. Тем более женщины, которая заботится о своей внешности. Однако ногти не только вопрос эстетики, они отражают физическое — а иногда и психическое — здоровье человека.

    Поэтому если у вас проблемы с ногтями, проблему нужно решать. Немедля! Сегодня поговорим об одной из самых частых проблем ногтевой пластины — её ломкости.

    Причин, приводящих к тому, что они начинают крошиться, может быть много. Чаще всего это недостаток в организме необходимых витаминов и питательных веществ. Например, кальция, витамина А, железа, цинка, селена, витамина С.

    Еще одной причиной ломкости ногтей может быть частое использование “сушильных” средств, которые ослабляют ногти — например, жидкости для снятия лака или чистящих бытовых средств.

    Следует отметить и такую причину, как заболевания щитовидной железы, от этого тоже может начаться «крошительный» процесс.

    Как предотвратить ломкость ногтей? Следующие советы подскажут вам приемы, которые помогут сделать ваши ногти прочными и здоровыми.

    ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ

    Как уже упоминалось выше — ломкость ногтей часто является причиной нехватки питательных веществ и минералов. Поэтому при такой проблеме необходимо начать прием комплексов, содержащих так необходимые организму цинк, селен и кальций. А также комплекс витаминов группы В. Для укрепления ногтей также медики часто рекомендуют пивные дрожжи.

    РЕГЕНЕРАТИВНАЯ ПОМОЩЬ

    При ломкости ногтей из-за их сухости нужно по крайней мере 2 раза в день наносить крем, а еще лучше масло, с регенерирующим (то есть, восстанавливающим) эффектом. Его нужно наносить не на сам ноготь, а кутикулу и кожу вокруг, откуда растет ноготь и для роста которого нужны полезности. Кроме того, не забывайте использовать специальные защитные перчатки при выполнении домашних работ. И крем после каждого мытья рук.

    ПАРАФИНОВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

    Это очень эффективное (и вдобавок, приятное) лечение ломких ногтей. Оно позволит улучшить не только состояние самих ногтей, но кожи рук в целом. Для достижения наилучших результатов стоит пройти курс парафинового обертывания из десяти процедур — раз в неделю. И тогда состояние ваших ногтей точно вернется к нормальному состоянию.

    ОДНАКО

    И все-таки иногда ломкие ногти не поддаются лечению. Это бывает, когда ногтевая пластина слабая от природы. Дело в том, что ее основой является кератин — белок, который также присутствует в коже и в волосах, а его плотность определяется в том числе и наследственными особенностями. У кого концентрация цистеина (входит в состав белка) более высокая, у того тверже ногти.

    Также толщина ногтя определяется матриксом (корнем ногтя), чем он длиннее, тем толще ногтевая пластина.

    Никакие методы не помогут сделать ногти толще тому, у кого они тонкие от природы, так как матрикс заложен генетически. В этих случаях помочь можно лишь с помощью искусственных материалов для укрепления ногтей. Но бывает так, что изначально у человека были толстые ногти а со временем истончились, в таком случае нужно найти причину и назначить соответствующий метод восстановления.

    ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

    Гель-лак: вреда больше, чем красоты?

    Все чаще в интернете стали появятся отзывы тех, кто попробовал гель на ногтях и теперь жалеет об этом. Оказывается, ногти после такой процедуры ослабевают, ломаются и слоятся. Нарушается сама ногтевая пластина. Да еще этот ультрафиолет, с помощью которого сушат гелевое покрытие, — оказывается, от него можно и рак получить. В общем, ужас-ужас.. (читайте дальше)

    Модные тенденции маникюра летом 2016

    Наш колумнист и модная писательница Лена Ленина, будучи Королевой Маникюра, отложила в сторону шпатель и дрель, и прервав ремонт своего нового таунхауса в Кембридже на Новой Риге, рассказала нам об актуальных тенденциях этого сезона (читать дальше)

    9 советов, которые помогут восстановить ногти после гель-лака

    Маникюр гель-лаком сегодня на пике популярности. 

    Представительницы прекрасного пола любят его за глубокие насыщенные тона и яркие краски, стойкость и прочность.

    Но длительная носка такого покрытия может вызвать повреждение ногтей. Что делать, если это случилось? Рассказывает MedAboutMe.

    Популярныеновости

    Обратная сторона гель-лака

    «В целом, любое покрытие, оставленное на ногтях на длительный период времени, не является хорошей идеей, потому что вы не видите, что происходит под ним, — говорит Крис Адигун, доктор медицины, врач-дерматолог. — Когда речь заходит о гель-лаке, умеренность является ключевым фактором его безопасной носки. Если вы делаете маникюр с его помощью регулярно, вы должны знать о возможных последствиях и незамедлительно обратиться к специалисту, если появились проблемы с ногтями».

    Обратной стороной носки гель-лака является ломкость, хрупкость и истончение ногтей, их расслоение и растрескивание, появление бороздок на пластинах, воспаление кожи вокруг ногтя, шелушение. Кроме этого под покрытием может развиваться инфекция.

    Комментарий эксперта

    Екатерина Филатова, мастер маникюра, преподаватель, технолог:

    — Что представляет собой гель-лак? На самом деле любое покрытие для ногтей, будь то обычный лак, гель или акрил, представляет собой полимер. То есть химическое вещество, имеющее структуру полимерной решетки. Основным компонентом всех гель-лаков является метакриловая кислота или ее производные. От качества и количества ее в составе зависит качество гель-лака. Как, не являясь мастером, определить качество лака?

    Все очень просто: метакриловая кислота имеет характерный резкий запах и не почувствовать его во время создания покрытия просто невозможно. Чем больше содержание кислоты и вредных примесей, тем более резкий запах. Чем больше в составе кислоты, тем агрессивнее воздействие на ногти. Поэтому лучше выбирать проверенных мастеров маникюра, работающих с хорошими материалами.

    При соблюдении мастером правильной технологии работы с гель-лаками и носке покрытия клиентом не более 3 недель, повреждение ногтей маловероятно. Но если состояние ногтей все же ухудшилось, что-то явно пошло не так. Рассмотрим возможные причины.

    1. Некачественный гель-лак. Слишком большое количество метакрилата в составе сушит ногтевую пластину, делает ее очень хрупкой и ломкой. При этом покрытие обычно неплохо держится, но со временем ногти начинают просто крошиться.

    2. Несоблюдение мастером технологии нанесения. Например, неопытный мастер может «перепилить» ногти, и они станут тонкими и ломкими.

    3. Ошибки при выполнении маникюра. При обработке кутикулы также возможно повреждение и истончение ногтей, особенно это касается аппаратного маникюра. Очень опасно повреждение матрикса, ведь оно может привести к необратимым повреждениям ногтя.

    4. Снятие гель-лакового покрытия при помощи жидкости. Все жидкости для снятия гель-лака содержат ацетон. И даже если на пузырьке написано, что средство не содержит его, это значит, что там не ацетон, а какие-то его производные. Всем ведь очевидно, что мицеллярная или фиалковая вода не растворит полимер. А ацетон сушит и ногти, и кожу, поэтому снимать покрытие лучше при помощи аппарата для маникюра. Но важно, чтобы делал это грамотный мастер.

    5. «Перенашивание» покрытия. Часто клиентки хвастаются профессионализмом своих мастеров маникюра, демонстрируя друг другу отросшее покрытие: «Смотри, как долго держится, вон как уже отросло». Рекомендуемый срок носки гель-лака 2-3 недели. Производители рекомендуют обычно 2 недели, т.к. после происходит старение материала, и покрытие начинает отслаиваться. Так называемые отслойки опасны тем, что являются благоприятной средой для размножения грибка и бактерий, что может привести к серьезным заболеваниям ногтей. Еще появлению отслоек способствуют частые продолжительные контакты с водой, поэтому рекомендуется домашнюю работу делать в перчатках. Регулярное посещение сауны, бассейна, поездка на море и т.д. — все это поводы менять покрытие чаще, чем раз в неделю во избежание отслоек.

    Как спасти поврежденные ногти?

    1. Обрежьте длину

    Если ногти повреждены, лучше всего будет срезать длину, оставив свободный край ногтя не больше 1 миллиметра. Это позволит избежать возникновения трещин и сколов, а также ускорит процесс восстановления ногтевых пластин.

    Обрезать ногти следует прямой линией. Уголки ногтей при этом должны образовывать прямой угол, который можно немного закруглить при помощи стеклянной пилочки для ногтей. Это позволит избежать врастания ногтевых пластин.

    2. Делайте масляные ванночки

    Для здорового роста и красивого внешнего вида ногти и кожу рук нужно увлажнять и питать. Идеально справится с этой задачей касторовое масло. Хотя в качестве альтернативы можно использовать также масло сладкого миндаля, оливковое или аргановое. Чем больше внимания к ногтевым пластинам, тем они более крепкие и устойчивы к внешним повреждениям.

    «Если ногти нужно быстро реанимировать, я советую наносить на них 1-3 раза в день касторовое масло. После нанесения нужно мягко помассировать кожу вокруг ногтя, после чего дать рукам отдохнуть», — говорит Офелия, бьюти-блогер, специалист по нейл-арту.

    3. Попробуйте средства для восстановления

    В продаже они представлены в разном формате (крем, укрепляющая основа для ногтей, лаковое покрытие) и с разной периодичностью нанесения. Некоторые из них наносят ежедневно, другие — раз в три дня. Следует выбирать ту форму, которая будет использоваться «без прогулов».

    Ногтям с бороздочками и ребристой структурой подойдут укрепляющие основы для сглаживания рельефа, изменившим свой цвет (без признаков инфицирования) — отбеливающие составы, сухим и тонким — насыщенные питательные составы.

    4. Используйте отвердители для ногтей

    Если ногти очень тонкие и ломкие, слоятся, им требуется более интенсивный уход. А именно — использование отвердителей. Их можно встретить в профессиональных магазинах или же приобрести в маникюрном салоне.

    Такие средства хорошо подкармливают ногти и восстанавливают их, даже если они сильно повреждены. Лучшие варианты могут заменить собой сразу несколько средств: основу, прозрачный лак и восстанавливающее средство. Использовать их просто: нанести на ногти, дождаться высыхания, после чего можно использовать обычный лак для ногтей в 1-2 слоя.

    5. Ухаживайте за кутикулой

    Здоровье ногтей во многом зависит от ухода за руками. При этом важный момент — забота о кутикуле. Сегодня специалисты не рекомендуют прибегать к обрезному маникюру, так как он повышает вероятность возникновения инфекции.

    Кожу у основания ногтя лучше всего отодвигать назад апельсиновой палочкой после расслабляющих ванночек для рук или приема ванны или душа. После этого нужно побаловать кожу кремом.

    6. Берегите ногти от воды

    «Никогда нельзя оставлять ногти без основы — то есть базового защитного покрытия, — говорит Офелия, бьюти-блогер — И помните, что вода — это враг для ногтей, в особенности, если они имеют большую длину. Всю «мокрую» работу по дому с применением моющих и химических средств выполняйте только в печатках».

    7. Делайте парафиновые процедуры

    Теплые расслабляющие маски для рук на основе парафина особенно полезны в холодное время года, когда кожа рук обезвожена и шелушится. Они замедляют процессы старения, положительно воздействуют на состояние кожи рук, способствуют укреплению ногтевых пластин.

    Косметический парафин можно приобрести в аптеке. Его подогревают на водяной бане до комфортной температуры, после чего наносят на кожу рук в несколько слоев, поверху надевают перчатки для продления теплового эффекта. Одна процедура длится в среднем 15-30 минут. Оптимальный курс — 10 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю.

    8. Используйте правильные инструменты

    Инструменты для полировки ногтей — мягкая пилка или брусочек (баф) действуют бережно по отношению к пластинам. Их можно использовать даже тогда, когда ногти очень тонкие и расслаиваются. При грамотном использовании они могут сгладить этот процесс.

    Если во время восстановления ногтей нужно сделать цветное покрытие, поступить можно следующим образом: нанести на ногти 1-3 слоя основы, затем 1-2 слоя обычного лака для ногтей и еще 1 слой финишного покрытия. Ногти будут надежно защищены, и их внешний вид не подведет.

    9. Пересмотрите свой рацион

    Красота и здоровье ногтей находятся в прямой зависимости от качества питания. В рационе человека должна преобладать здоровая, полезная пища. Выбирайте продукты с высоким содержанием белка (постное мясо, жирная рыба, бобовые культуры), кальция (молочные продукты, орехи), цинка (печень, морепродукты), а также витаминов группы В (миндаль, зеленые листовые овощи).

    Не забывайте также про пользу свежих фруктов и овощей, которые способны восполнить запасы всех витаминов и минеральных веществ, которые требуются организму.

    Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор

    BN может быть следствием факторов, которые изменяют образование ногтевой пластины, и / или факторов, повреждающих NP.

    В физиологических условиях НП представляет собой полностью ороговевшую структуру, состоящую примерно из 25 слоев плотно упакованных кератиноцитов, толщиной 0,5–1 мм и гладкой поверхностью. Большая часть NP происходит из проксимального матрикса ногтя (NM) и около 1/3 — из дистального матрикса и ложа.НМ располагается под проксимальной ногтевой складкой. Эпителиальный рост и ороговение кератиноцитов NM движутся по наклонной оси; во время этого процесса созревания и дифференцировки клетки перемещаются вверх и дистально. Нормальный рост ногтей во многом зависит от васкуляризации и воспаления [4, 5]. Нарушение этого процесса приводит к аномалиям NP.

    Клинические аспекты NB из-за повреждения ЯМ могут варьироваться в зависимости от места и степени повреждения. Истончение НП из-за повреждения проксимального НМ всегда затрагивает всю длину ногтя и часто связано с аномалиями в поверхностном НЧ.С другой стороны, повреждение дистального матрикса может привести к изменению формы свободного края NP, но не поверхностного NP.

    BN может быть вызвано несколькими факторами: во-первых, для старения характерна физиологическая повышенная ломкость ногтей. Другие местные или системные причины включают воспалительные заболевания ногтей, онихомикоз, системные состояния, прием лекарств и травмы (профессиональные и профессиональные). Если вторичная причина не установлена, заболевание определяется как идиопатическое.

    Клинически описаны три основных клинических аспекта НФ:

    1. 1.

      Онихорексис : особенно часто встречается у женщин среднего возраста и характеризуется продольным расщеплением и неглубокими параллельными бороздками, проходящими на поверхностном слое ногтя (Рис. . 1). Тяжесть клинической картины зависит от степени причинного фактора ЯМ. Продольные гребни могут варьироваться от нескольких поверхностных гребней до глубоких борозд, затрагивая от небольшой части поверхности ногтя до не менее 70% общей поверхности ногтя.Аналогичным образом, продольное расщепление может варьироваться от нескольких поверхностных трещин до нескольких глубоких трещин. Иногда наблюдается единичный продольный раскол всей НП (раскол штифта) (рис. 2). Боль, вызванная глубокими трещинами, может быть причиной обращения за медицинской помощью.

      Рис. 1

      Онихорексис: несколько продольных параллельных борозд и тонких бороздок, идущих на поверхностном слое ногтя

      Рис.2

      Онихорексис в виде одиночного продольного раскола ногтевой пластины

    2. 2.

      Пластинчатая онихошизия: , вызванная нарушением межклеточных адгезионных факторов НП. В результате НЧ расслаивается на мелкие горизонтальные слои (рис. 3). Твердость ногтей в основном вторична по сравнению с аминокислотами с высоким содержанием серы, особенно цистином, и плотными поперечными связями кератина. Белок кератина в ногтях труднее всего при слабокислом pH. Адгезии между клетками способствуют гранулы, покрывающие мембраны, которые связаны липидами, такими как ацилцерамиды. Треугольные куски НП легко могут быть оторваны от свободного края (зубчатое расслоение).В других случаях поломка боковых краев может вызвать поперечное расщепление. Этот тип хрупкости ногтей характерен почти только для ногтей и типичен для пациентов, которые слишком часто моют руки (например, домохозяйки, а также врачи и медсестры). Расщепление проксимальных пластинок может иногда наблюдаться при красном плоском лишае или во время терапии этретинатом или ацитретином.

      Рис.3

      Пластинчатая онихошизия: свободный край ногтя расщепляется горизонтальными слоями

    3. 3.

      Поверхностная грануляция кератина — это хрупкость, ограниченная дорсальной НП, не путать с поверхностным белым онихомикозом. Поверхностная грануляция кератина часто наблюдается у пациентов, пользующихся лаком для ногтей в течение нескольких месяцев, иногда нанося его поверх предыдущего покрытия. Таким образом, кератины NP подвергаются постепенной «грануляции» или отшелушиванию с образованием небольших бело-желтых пятен и полосок (рис. 4). Кератиновая дегрануляция — это разновидность псевдолейконихии, при которой изменение цвета ногтя в белый цвет происходит из-за белых частиц (поврежденных онихоцитов) на поверхности НЧ.

      Рис. 4

      Поверхностная грануляция кератина: на дистальной части ногтевой пластины видны непрозрачные белые и хрупкие пятна и полосы

    В зависимости от причинных факторов мы можем выделить 2 формы ЯФ: первичную «идиопатическую» форму и вторичную НФ. по разным причинам.

    Идиопатическая ломкость ногтей (синдром ломкости ногтей)

    Это наиболее частая причина НБ, ​​почти всегда проявляющаяся в ногтях. У женщин межклеточные кератиноцитарные мостики конституционально слабее, чем у мужчин, и это можно рассматривать как причину более высокой частоты этой жалобы у женщин.Более того, нормальные ногти содержат 5% липидов, и с возрастом наблюдается снижение содержания сульфата холестерина в NP, особенно у женщин в постменопаузе, что свидетельствует о важной роли липидов в развитии NB [6]. Некоторые авторы определили пониженное содержание воды в ногтевой пластине (<16%) как возможную причину BN [5]. Напротив, другие исследования не обнаружили значительной разницы в содержании воды у ломких ногтей по сравнению с нормальными [7, 8].

    Вторичная ломкость ногтей

    Воспалительные заболевания ногтей

    Некоторые дерматозы, такие как псориаз, красный плоский лишай, полосатый лишай, очаговая алопеция, болезнь Дарье и экзема, могут поражать ногтевой аппарат [9, 10].Обычно эти расстройства диагностируются как отдельные состояния, хотя у этих пациентов часто встречаются признаки ломкости ногтей.

    Фактически, до 50% пациентов, страдающих псориазом, имеют аномалии ногтей, которые часто связаны с NB. Когда поражена проксимальная часть НМ, НЧ представляет собой нерегулярные и глубокие ямки (Рис. 5), тогда как более обширное псориатическое поражение НМ вызывает рыхлую и хрупкую НЧ [11].

    Рис. 5

    Хрупкость ногтей из-за псориаза ногтевого матрикса: нерегулярные ямки и ломкий дистальный край

    Красный плоский лишай в различных формах также может поражать ногти.Около 10% пациентов с красным плоским лишаем имеют специфическое поражение ногтей [12]. В зависимости от степени воспаления изменения ногтя состоят из истончения, продольного гребня и расщепления НП (рис. 6). В редких случаях эрозивный красный плоский лишай может поражать ногти [13]. При полосатом лишае поражение ногтей сходно с поражением красного плоского лишая, но обычно поражается только половина НП [14].

    Рис. 6

    Хрупкость ногтей из-за плоского лишая ногтя: истончение ногтевой пластины, продольные трещины и расщепление ногтевой пластины

    Примерно 2/3 пациентов с очаговой алопецией имеют изменения ногтей, такие как ямки, вторичные по отношению к проксимальному поражению НМ , онихорексис, истончение и трахионихия (рис.7). Изменения можно увидеть на одном, нескольких или всех ногтях.

    Рис. 7

    Хрупкость ногтей из-за очаговой алопеции ногтей: с регулярным тонким онихорексом, приводящим к трахионихии

    Околоугольная экзема, наблюдаемая при контактном дерматите или атопическом дерматите, часто связана с ломкостью НЧ (рис. 8).

    Рис. 8

    Хрупкость ногтей из-за экземы рук: истончение ногтевой пластины с диффузным шелушением, связанное с околоногтевыми воспалительными признаками

    Инфекции

    Поверхностный белый онихомикоз является примером причины НФ, вторичной по отношению к повреждению НП.При этом типе онихомикоза гифы гриба колонизируют самые поверхностные слои НП, и он становится белым, непрозрачным и рыхлым во множестве небольших пятен, вторичных по отношению к перевариванию кератина грибами [15] (рис. 9).

    Рис. 9

    Хрупкость ногтей из-за белого поверхностного онихомикоза: множественные белые непрозрачные рыхлые пятна на поверхности ногтя

    При дистальном подногтевом онихомикозе грибки проникают в ногтевое ложе из дистального свободного края НП, вызывая НФ в дистальная часть (рис.10).

    Рис. 10

    Хрупкость ногтей из-за дистального подногтевого онихомикоза: хрупкость поверхности ногтя очевидна в дистальном отделе ногтя

    Некоторые инфекционные заболевания, такие как сифилис и туберкулез легких, могут вызывать неспецифические изменения ногтей, такие как истончение и растрескивание ногтей. свободная маржа и общая хрупкость [16, 17].

    Системные заболевания и общие состояния

    BN также связаны с системными заболеваниями, недостаточностью питания и приемом лекарств, но они часто являются лишь неспецифическим признаком, сопровождающим эти состояния [6, 7].

    Нарушение периферического кровообращения на фоне артериопатии, неврологических расстройств, хронической анемии и артериосклероза может привести к снижению васкуляризации NM с образованием тонких NP [18].

    Пациенты с эндокринными нарушениями могут иметь BN, медленный рост ногтей, продольные гребни и трещины. Изменения ногтей, характеризующиеся ломкостью и мягкостью, присутствуют примерно в 5% случаев гипертиреоза и часто обратимы после успешной терапии.Ногти поражаются у 90% пациентов с гипотиреозом и обычно выглядят тонкими, ломкими, медленно растущими и с продольными или поперечными бороздками [19].

    Онихолизис, повышенная хрупкость, продольные гребни и крошение могут возникать при амилоидозе.

    Системные лекарства, такие как химиотерапевтические агенты против рака, ретиноиды или антиретровирусные препараты, могут быть причиной ламеллярной онихошизии.

    Сильный дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот из ежедневного приема пищи может привести к НФ и истончению [20].

    Травмы и нарушение гидратации ногтей

    Травмы значительно способствуют повреждению НП и изменению поверхности НП. ЯБ может быть вызван механическими микротравмами, вторичными по отношению к повседневной профессиональной деятельности, например, у домохозяек, горничных, сапожников, слесаря-металлистов и плотников. Воздействие растворителей и растворов на рабочем месте (например, химический / медицинский персонал, фотографы или художники) может растворять межклеточные липиды и нарушать межклеточную сплоченность.Онихотилломания и онихофагия — еще две причины травматического БН (рис. 11).

    Рис. 11

    Хрупкость ногтя из-за механической травмы при онихотилломании: дистальный край ногтя имеет неправильный фрагментированный вид с масштабированием

    Методы подготовки ногтей к косметике и все методы удаления нанесенных препаратов наносят вред здоровью ногтевые пластины. Однако нанесение лака само по себе не вызывает изменения pH пластинки ногтя, составляющего примерно 5.8, что очень близко к физиологическому значению [21]. Вода хранится, прежде всего, в вентральной части NP, и изменение содержания воды в NP может вызвать BN (рис. 12). Обезвоживание происходит быстрее, если ногти не короткие [22]. Более того, гидратация и высыхание могут играть важную роль у домашних работников, парикмахеров и медсестер, где повторяющееся смачивание и сушка рук приводит к переломам между онихоцитами NP.

    Рис. 12

    Хрупкость ногтей из-за химической травмы при длительном использовании цветного лака для ногтей: желтое обесцвечивание и онихорексис более заметны в дистальном отделе ногтя

    Наконец, окклюзионные перчатки, наложенные на влажные руки во время работы, могут быть причиной BN, приводящие к расколам, переломам ногтей и онихошизису [23].

    Как использовать средство для удаления кутикулы

    Сухая кутикула убивает жужжание. Они не только могут сделать идеальный маникюр чем угодно, но и эти раздражающие заусеницы могут стать источником большого разочарования. Кутикула (тонкие выступы кожи, окружающие основу ногтей) — важная область, о которой нужно заботиться, особенно в прохладные месяцы, когда они более подвержены сухости. И, как и в случае с большинством косметических категорий, на рынке есть несколько различных типов продуктов для кутикулы, и все они служат для разных целей.

    Если вы не являетесь профессиональным мастером по маникюру, обрезка кутикулы может показаться устрашающей, поэтому мы попросили экспертов дать несколько полезных советов, которые вы можете освоить дома. От средства для удаления кутикулы до масла для кутикулы — мы предоставляем вам руководство по наиболее распространенным вещам, которые помогут вам на пути к более здоровой кутикуле. Продолжайте читать, чтобы узнать, как профессионально пользоваться средством для удаления кутикулы.

    Знакомьтесь, эксперт

    • Мишель Сондерс — лицензированный косметолог, эксперт по ногтям и знаменитый мастер маникюра.Ее салон Saunders & James находится в Окленде, штат Калифорния.
    • Mimi D — знаменитый маникюр и мастер маникюра из Лос-Анджелеса, отмеченный наградами. Еще она создает роскошные накладные ногти.

    Что такое средство для удаления кутикулы?

    Оливка и июнь

    Растворитель, который удаляет омертвевшие ткани вокруг ногтя, делая его мягким и легким в использовании, средство для удаления кутикулы содержит кислоту с низким уровнем pH, которая растворяет омертвевшую кожу. Он подготавливает ногти к успешному маникюру, сохраняя их аккуратными и аккуратными.

    Преимущества средства для удаления кутикулы

    • Смягчает и удаляет омертвевшие клетки кожи
    • Защищает ногти от инфекций
    • Предотвращает защемление кутикулы
    • Создает иллюзию более длинных ногтей

    Недостатки

    • Может повредить ткань вокруг ногтя, если оставить его дольше, чем указано в инструкции
    • При нанесении на грубую кутикулу для достижения желаемого результата может потребоваться время

    Когда следует использовать средство для удаления кутикулы?

    Мишельсаундерсджеймс

    Если кутикула отросла или толстая, поищите средство для удаления кутикулы.«Мы профессионально используем средство для удаления кутикулы с каждым маникюром, поэтому я бы сказал, примерно раз в неделю», — предлагает Сондерс. Область кутикулы может высыхать, трескаться и шелушиться, особенно в холодное время года. Увлажняющее средство для удаления кутикулы успокаивает и разглаживает кожу вокруг ногтей.

    Как использовать средство для удаления кутикулы

    Во-первых, вам понадобится влажное полотенце или салфетка для рук, средство для удаления кутикулы, масло для кутикулы и толкатель для кутикулы, как эти от Futureseed (9 долларов США). Ниже Сондерс описывает, как использовать средства для удаления кутикулы.

    • Для начала выберите металлический толкатель, палку из апельсина или другой инструмент по выбору.
    • Удалите весь лак или гель с ногтей.
    • Нанесите растворитель на кутикулу.
    • Дайте средству для удаления кутикулы проникнуть в течение примерно 30 секунд, прежде чем отодвигать кутикулу назад.
    • Протрите лишнюю омертвевшую кожу влажной салфеткой.
    • Нанесите масло для кутикулы на область вокруг ногтей.

    «Некоторые средства для удаления кутикулы требуют, чтобы вы нанесли средство для удаления кутикулы на один палец, надавили на кутикулу, разрезали, а затем немедленно удалили.Другие позволяют наносить раствор и оставлять его включенным на время, необходимое для выполнения всей руки », — объясняет Мими.

    «Всегда сначала читайте инструкции. Некоторые средства для удаления кутикулы имеют строго определенное время, в течение которого раствор может оставаться на коже. Если не удалить средство для удаления кутикулы по истечении установленного времени, это может вызвать неблагоприятную реакцию или повредить здоровые ткани вокруг ногтя. , — объясняет Мими.

    Толкатели для кутикулы и средство для удаления кутикулы: в чем разница?

    Сондерс объясняет: «Средства для удаления кутикулы — это растворители, жидкий продукт.Никогда не используйте инструмент для удаления кутикулы (иногда называемый вилкой) ». Продукт используется для придания кутикулы более гибкой формы, чтобы можно было безболезненно надевать или разрезать. Мими делится:« Толкатель для кутикулы — это инструмент, используемый для толкания кутикулы. назад. Толкатели могут быть металлическими, пластиковыми или деревянными ».

    Деревянные палочки для кутикулы — это простой в использовании инструмент для отталкивания кутикулы, поскольку они имеют скошенный край, повторяющий контуры ногтя. С их помощью можно не только поддерживать здоровье кутикулы, но и исправлять ошибки при окрашивании ногтей.Чтобы быстро исправить это, вытяните небольшой кусочек ватного диска, оберните им конец палочки для кутикулы, а затем окуните в жидкость для снятия лака.

    Лучшие средства для удаления кутикулы

    OPI Отшелушивающий крем для кутикулы 12 долларов США

    Магазин

    Кремы для кутикулы — это густые увлажняющие кремы, предназначенные для обильного нанесения как на кутикулу, так и на ногтевое ложе. Идеально подходит ночное время, чтобы вы могли нанести толстый слой и позволить ему впитаться, пока вы спите. Крем для кутикулы Opi содержит легкие отшелушивающие ингредиенты, которые можно безопасно оставлять на весь день.

    Эсси Масло для кутикулы абрикоса 9 долларов США

    Магазин

    Масло для кутикулы часто продается во флаконах, похожих на лак для ногтей. Нанесите масло Essie на пост-маникюр, чтобы закрепить поверхность и помочь предотвратить появление пятен, или используйте его в качестве ежедневного увлажняющего крема для кутикулы.

    Хотите, чтобы ваш маникюр выглядел как новенький? Масло для кутикулы оживит ваши ногти, сделает их гладкими и придаст блеск лаку, который сохранит свежий ухоженный вид в течение нескольких дополнительных дней.

    Дебора Липпманн Средство для удаления кутикулы 20 долларов

    Магазин

    Средство для удаления кутикулы идеально подходит для чувствительной или нежной кожи. Продукт является фаворитом экспертов Сондерс и Мими, потому что он почти мгновенно смягчает кожу. Замачивание не требуется, а люксовый бренд заслуживает похвалы за свои увлажняющие свойства.

    Масло лондонское Отшелушивающее средство для кутикулы Melt Away 18 долларов США

    Магазин

    Сондерс рекомендует отшелушивающее средство для кутикулы Butter London, так как оно удаляет стойкие омертвевшие клетки за считанные минуты.Формула, не содержащая парабенов, исключает возможность обрезания или обрезания кутикулы.

    Синий крест Средство для удаления кутикулы 5 долларов США

    Магазин

    Этот быстродействующий продукт понравится опытным или продвинутым специалистам по удалению кутикулы. Мими любит использовать его для получения быстрых результатов, которые не сушат кожу. Обязательно удалите излишки продукта с рук, чтобы избежать шелушения кожи с нежелательных участков.

    Средство для удаления кутикулы Sally Hansen

    Салли Хансен Мгновенное средство для удаления кутикулы 7 долларов

    Магазин

    Это средство для удаления кутикулы является фаворитом всех новичков.Алоэ вера, зеленый чай и ромашка смягчают кожу, одновременно предотвращая раздражение. За 20 секунд он разрушит омертвевшую кожу и даже удалит мозоли. Не стесняйтесь использовать этот продукт часто.

    5 советов, как добиться идеальных ног этим летом

    Чтение: 3 минуты


    Когда дело доходит до ухода за нашей кожей, наши ступни часто остаются волоченными позади, обуты в носки на солидную часть года, прикрыты и забыты. Внезапно наступает лето, и когда мы выкапываем сандалии из задней части туалета, мы смотрим на свои ноги и чувствуем, как наше сердце погружается в них. Как они стали такими сухими?

    Уход за ногами должен быть повседневной практикой круглый год, но можно забыть, если это еще не привычка. Однако уход за ногами не должен быть рутинной работой! Думайте об этом как о возможности насладиться особенным «времяпрепровождением» в рамках регулярного ухода за кожей. Вот наши пять советов о том, как стать идеальными ногами этим летом — и не только!

    1. Регулярно принимайте ванну для ног

    Примите ванну или опустите ноги в теплую воду в ванне для ног или в ванне на 10–15 минут, чтобы смягчить кожу.Для особого ухода за ногами вы также можете добавить несколько капель масла чайного дерева или использовать английскую соль, которая поможет вам расслабиться и усилить ощущение ванны для ног. Сделайте момент своим!

    Ванночка для ног поможет расслабить ноги, увлажнить кожу и помочь успокоить болезненные ощущения в ногах после долгого тяжелого дня. Он также смягчит кожу, что облегчит ее последующее отшелушивание (вот почему большинство процедур педикюра или ухода за ногами начинаются с погружения ног в теплую воду).

    2.Отшелушивайте ступни

    Когда наши ступни не увлажняются должным образом, начинают накапливаться сухие клетки кожи (это естественный способ отшелушивания ног самостоятельно), и это отражается на шелушении кожи, особенно зимой. Тем не менее, вы можете ускорить процесс отшелушивания и получить мягкую гладкую кожу, помогая ногам очиститься!

    Отшелушивайте ступни пемзой (натуральный камень лавы) в теплой воде, чтобы удалить омертвевшую кожу и мозоли, бегая вперед и назад с легким надавливанием круговыми движениями по пяткам (не делайте этого на сухой коже).

    Вы также можете использовать скрабы для ног или отшелушивающие кремы, чтобы аккуратно избавиться от омертвевших клеток кожи.

    3. Берегите ногти

    Это может показаться очевидным, но ногти на ногах нужно подстригать часто — хотя вы можете держать их такой длины, которая вам подходит . Если вы спортивный тип, ногти на ногах следует подстригать короче, иначе они не будут постоянно тереться о кончик вашей обуви во время бега.

    Ногти на ногах толще и более хрупкие, чем ногти на руках, поэтому намочите ноги перед стрижкой ногтей упростит работу и предотвратит их расслоение.Старайтесь обрезать их прямо, чтобы избежать болезненных вросших ногтей на ногах. Всегда используйте специальную машинку для стрижки ногтей и подходящую пилочку для ногтей.

    Убедитесь, что поверхности под каждым ногтем чистые, осторожно протерев ватным тампоном между пальцем ноги и кончиком ногтя.

    Время от времени давайте ногтям некоторое время подальше от лака. Если вы всегда пользуетесь лаком для ногтей, ногти на ногах могут стать обесцвеченными и сухими. Перед полировкой нанесите базовое покрытие, чтобы пигмент не оставил пятен на ногтях.Полностью удаляйте лак с ногтей между нанесениями. Если вы хорошо ухаживаете за ногтями, они будут великолепно смотреться как с лаком, так и без него! Здоровые ногти, красивые ножки!

    4. Как следует увлажните ноги

    Если вы планируете использовать какой-либо старый крем, который у вас валяется на ногах в ванной, подумайте еще раз! Увлажняющие кремы и кремы созданы с учетом особых потребностей — если это крем для рук, он предназначен для использования там, а не на ногах.

    Выберите продукт, специально разработанный для ухода за более толстой и твердой кожей на ногах , например, Uradin Podos Gel Oil. Начните с массирования легкого гелевого масла на свод стопы возле пятки и продвигайтесь вперед, пока не дойдете до пальцев ног. Легкая текстура поможет вашим ногам почувствовать себя свежими, а массаж подарит вам заслуженное расслабление!

    Хотя могут быть дни, когда вы не думаете, что ваши ноги или сухие, вам следует увлажнять их ежедневно , чтобы помочь вашей коже восстановиться после дня и предотвратить накопление омертвевшей кожи.

    5. Любите кожу на ногах

    Чтобы эти советы сработали и этим летом стали идеальными ногами, вам необходимо регулярно ухаживать за ногами, включая их в свой ежедневный уход за кожей, любя свою кожу в целом!

    Как только вы приобретете привычку регулярно заботиться о своих ногах, вы с нетерпением ждете времени, которое вы потратите на это, и воспользуетесь преимуществами здоровых, великолепно выглядящих ног !

    Рейтинг: 5.0 /5. С 1 голоса.

    Вы проголосовали 5 , 1 год назад.