Торговое название

Natures Bounty Кожа Волосы Ногти

Форма выпуска

капсулы

Первичная упаковка

флакон

Количество в упаковке

60

Производитель

Nature’s Bounty

New! Нежный маникюр 2020-2021 модные тенденции 213 фото

Реклама

Представительницы прекрасного пола уделяют много внимания своим ноготкам. Выбор нежного маникюра – это важная и очень ответственная задача в 2019-2020 году, ведь он подчеркивает определённый стиль. В тренде этого сезона минимализм, нежные оттенки.

Легкие, мягкие и пастельные тона символизируют воздушность и хрупкость. Ноготки, оформленные таким образом, отлично подойдут для празднования торжества, для повседневной работы в офисе.

Популярные цвета нежного дизайна ногтей:

• нежно-оранжевый;
• нежно жемчужный;
• нежно-бордовый;
• нежно-желтый;
• нежно-розовый с сердечком;
• кофейный;
• голубой;
• белый;
• розовый.

К тому же, нежные цвета и оттенки гармонируют с любой одеждой. Маникюр в таких тонах может сделать любая женщина в домашних условиях обычным лаком. В нынешнем году нежный дизайн ногтей отличается изысканностью и богатством вариантов. Огромное количество идей декора дает возможностей использовать его, как весенний вариант. Возможен зимний дизайн, или летний. Именно такой способ украшения ногтей можно сделать на море, на выпускной, юбилей, или даже свадьбу.

Популярные втирки и рисунки нежного маникюра:

• с перышком;
• с точками;
• с золотом;
• с серебром;
• с полосками;
• с наклейками;
• с единорогом;
• с блестками;
• с глиттером.

Стилисты утверждают, что маникюр – это не дань моде, и не способ самовыражения. Это средство, с помощью которого можно подчеркнуть свой неповторимый стиль. С его помощью можно придать образу женственность, утонченность, изысканность. Именно легкий, воздушный вариант подойдет и для девочки-подростка и для женщины в возрасте.

Нежные цвета маникюра на короткие ногти

Даже на коротеньких ноготках можно создать модный нежный дизайн. Эксперты советуют придерживаться некоторых основных трендов нынешнего сезона для создания модного, стильного образа.

• Актуальными считаются сочетания серого, белого, золотого и розового цветов различных оттенков. Хотя серый цвет нельзя отнести к нежным и утонченным, в данном случае он очень гармонично дополняет другие оттенки.
• Преобладание розового и всех его вариаций рекомендуется обладательницам смуглой кожи.
• Нежный вариант на короткие ногти – это гармоничное сочетание спокойных, пастельных тонов, которое дополнено самыми разнообразными элементами декора. Он не приемлет кричащих, ярких оттенков.
• На сегодняшний день удлиненные ногти неестественной формы уступили свое первенство коротким, изящным ноготкам.
• Дополняется всевозможными украшениями. В качестве таковых чаще всего используется матовое покрытие, зеркальная пудра, бусины, стразы, песок.
• В тренде нынешнего сезона следующая цветовая гамма: персиковый, различные вариации бежевого, серого, нежные тона желтого, зеленого, белый, голубой, лавандовый, лиловый цвета.
• Нежный маникюр 2019 года украшается следующими видами принтов: точки, клеточка, цветы, линии, геометрические формы.

Самый шикарный нежно-розовый маникюр

На протяжении многих лет розовый цвет и различные его вариации ассоциировались с белокурыми голубоглазыми красавицами. Ноготки в нежно розовых тонах являются одними из самых популярных в нынешнем сезоне. Их выбирают женщины, независимо от возраста, цвета волос и рода деятельности. Существуют различные идеи нежного маникюра на короткие ногти.

Идеи украшения нежно-розового исполнения:

• декор с цветочками, веточками, листочками различной величины;
• обратный френч на сегодняшний день на пике популярности;
• с разноцветными узорами, геометрическими линиями;
• новинки этого сезона очень многогранны. Одна из них – с бархатным эффектом. Для достижения такого эффекта потребуется использовать соответствующую пудру.

Это далеко не все варианты, которыми можно дополнить легкий, воздушный, розовый цвет. Главное, как утверждают эксперты, избегать слишком ярких контрастов, резких переходов. Нежно-розовый цвет на короткие ногти – это беспроигрышный вариант на любой случай.

Нежно-фиолетовый маникюр

Среди трендовых тонов нынешнего сезона и фиолетовый. Его любят благодаря многогранности: лавандовый, легкая сирень, насыщенный фиолетовый.

Преимущества этой палитры:

1. Универсальность. Отлично сочетается со многими цветами.
2. Можно использовать на ногтях различной длины.
3. Один из самых стильных вариантов – закругленная форма ногтевой пластины.
4. Наиболее актуальные и выгодные сочетания: черный, мятный, белый, желтый.

Маникюр омбре в нежных тонах

Техника нанесения омбре дает возможность реализовать невероятные идеи, экспериментировать с цветами.

100 модных новинок: Маникюр на короткие ногти 2018

Чтобы образ был сформированным, важно не только правильно подобрать одежду и аксессуары, но и позаботиться о внешнем виде своих ручек. Сегодня в моде естественность, поэтому если говорить о длине ногтей, то актуальным в 2018 будет именно короткий маникюр. На какие модные тенденции предлагают нам обратить внимание стилисты, чтобы и в следующем году оставаться в тренде?

Основные тенденции

Еще не так давно многим из нас приходилось терпеть значительные неудобства при выполнении простых обязанностей из-за длинных ногтей, которые были невероятно популярны. Сегодня об этом можно забыть, так как курс на естественность предполагает короткий маникюр, в котором длина ногтевой пластины не превышает 4 мм.

Казалось бы в таком случае девушка ограничена в выборе направлений нейл-арта, но это далеко не так и стилисты успешно доказали нам это, представив огромный выбор вариантов, которые будут популярны в 2018.

Актуальной формой ногтей будет овальная и миндалевидная. Если вы не готовы отказаться от квадратных ноготков, то постарайтесь максимально закруглить их края.

Цветовое решение

Теперь естественность важна во всем, в том числе и в выборе оттенка для маникюра. Актуальными становятся пастельные и нюдовые тона. Маникюр в такой гамме выглядим максимально женственно.

Так как 2018 будет годом Земляной собаки, то чтобы порадовать хозяйку года, рекомендуется выбирать и яркие оттенки. Такие как красный, желтый, синий, оранжевый, фиолетовый, коричневый и малиновый. Актуальным будет комбинация двух разных оттенков в одном маникюре.

Маникюр со стразами

Стразы можно назвать универсальным декором, ведь они одинаково хорошо выглядят на любой длине ногтя. Ними можно выложить любой узор или хаотично нанести на ногтевую пластину. Оригинально выглядит разноцветная россыпь.

Дополнить стразами можно любой дизайн – френч, омбре, монохромный маникюр и т. д. При этом важно не забывать о чувстве меры, иначе рискуете получить полную безвкусицу.

Очень популярным будет «икорный» маникюр, где для дизайна используется миниатюрный бисер. Невероятно эффектно на ногтевой пластине будут смотреться специальные кольца.

Геометрический узор

Украшения ногтей геометрическими узорами с каждым сезоном становится все более популярным. Теперь он стал еще ярче, чем прежде. Для нанесения геометрических узоров можно использовать лавандовый, оранжевый и другие броские оттенки.

Какие узоры можно наносить? Абсолютно любые! Для начала можете поэкспериментировать с полосами и хаотичными линиями. Если это будет получаться у вас без проблем, то украсьте ноготки треугольниками, ромбами и т. д.

Если вы еще не научились идеально ровно рисовать на ногтях, можете воспользоваться специальными полосками, которые аккуратно наклеиваются и покрываются сверху закрепителем.

Цветочный маникюр

Очень изысканно на коротких ноготках будет выглядеть цветочная композиция. Такой дизайн привлекает к себе внимание, демонстрируя окружающим особенности вашего характера и настроение. Так, романтичные натуры выбирают розы или полевые цветы, маки – целеустремленные девушки, а пионы на ноготках укажут на харизматичность своей хозяйки.

Если не уверены в своем художественном таланте, можете использовать специальные стикеры, которые без труда сделают самый обычный маникюр невероятно стильным.

Френч и лунный маникюр

Лунный и французский маникюры можно считать классикой, которая всегда будет актуальной. При этом такой дизайн регулярно трансформируется, приобретая новые грани и оттенки.

В 2018 френч будет нестандартным. Для него можно выбирать контрастные цвета ногтя и улыбки, смешивать текстуры, дополнять его рисунками и другим декором.

Модный лунный маникюр также будет двойным, то есть дополняться рисунками, украшаться стразами или другим декором.

Точечный маникюр

Несмотря на то, что такой вид маникюра очень прост в исполнении, он может оказаться очень эффектным. Используя точки можно сделать цветочную композицию и другие рисунки.

Точечный маникюр идеален для коротких ногтей. Чтобы точки получились аккуратными, воспользуйтесь дотсом.

Разноцветный маникюр

Оригинально выглядит двойной маникюр, где один или два ногтя выкрашиваются в один цвет, а остальные в другой. При этом цвета могут принадлежать одной гамме или быть контрастными.

Эффектно выглядит и сочетание разных текстур.

Кракелюр

Сегодня очень популярным стал ретро-стиль, который дизайнеры решили перенести и в нейл-арт. Одним из новых направлений и стал кракелюр, который представляет собой растрескавшееся покрытие. Для этого существует специальный лак, который наносится на цветную основу и при высыхании образует причудливые трещинки. Выглядит это очень необычно.

Чтобы достичь такого эффекта также можно воспользоваться специальной фольгой, которая имеет зеркальную фактуру и создает эффект растрескивания.

Маникюр омбре

Омбре – это плавный переход между цветами. Другое название такого маникюра – градиентный. Чтобы получить такой эффект нужно освоить особую технику нанесения на ноготь лаков. Переход между оттенками может быть как в вертикальном, так и в горизонтальном направлениях.

Маникюр кошачий глаз

Дизайн «кошачий глаз» доступен не только обладательницам длинных ноготков. На коротких он выглядит не менее эффектно. Для его выполнения используется специальный лак, имеющий металлическую основу и особые магниты, которые и создают на основном покрытии эффектные узоры, которые многие сравнивают с кошачьим глазом.

Палитра оттенков таких лаков очень большая, поэтому каждая модница сможет подобрать именно то, что сейчас для нее будет актуальным. Такой дизайн является самодостаточным, поэтому не требует дополнительного украшения. Но если вы решите украсить его камнями, стразами, литьем, рисунками или другим декором, то они могут отлично вписаться в выбранный дизайн.

Какой маникюр на короткие ногти выбрать? На этот вопрос можно дискутировать очень долго, так как дизайнеры постарались на славу и представили практически неограниченное поле для творчества. Поэтому все, что вам остается – это наслаждаться самим процессом.

Дизайн ногтей – 200 фото новинок 2021 года

Индустрия нейл-арта с каждым годом набирает обороты, при этом, зачастую, создателями трендов становятся не именитые профессионалы, а одержимые маникюром любительницы со всех уголков планеты. В этой статье-гиде мы поделимся с вами новинками дизайна ногтей 2021 года.

Френч

Французский маникюр, изобретенный Джеффом Пинком (создателем косметической марки “Orly”) в 1976 году, мгновенно стал классикой дизайна ногтей и полюбился многим женщинам. Дело в том, что классический френч великолепно смотрится на ногтях, добавляя их обладательнице женственности и элегантности, и при этом, подходит практически к любому стилю одежды. Но времена господства классического французского маникюра проходят, сейчас френч украшают блестками, цветочной росписью, кружевом, стразами, клепками, выполняют в различных цветовых сочетаниях и т.д.

Золотой френч

Двойной френч

При создании двойного французского маникюра, другим цветом закрашивается не только кончик ногтя, но и лунка, таким образом, данный маникюр сочетает в себе классический френч и лунный маникюр. Создательница влиятельного ногтевого-блога sonailicious.com, наша соотечественница Мария Влежко, дополнила свой двойной френч интересными деталями, от чего маникюр стал еще элегантнее и моднее.

Французский маникюр с двойной каемкой

Также двойным френчем часто называют маникюр, у которого каемка окрашена двумя или более цветами.

Френч с цветочной росписью

Самый женственный и, как мне кажется, любимый в России вариант маникюра – это французский маникюр с цветами и растительными узорами. Цветочные рисунки на ногтях не обязательно делать вручную: если вы новичок в нейл-арте, но не хотите тратить время и деньги на салон, попробуйте стемпинг. Если говорить кратко, стемпинг – это техника перенесения рисунка на ногти методом оттиска.

Кошачий глаз

Дизайн ногтей с цветочным узором

Лунный маникюр (обратный френч)

Лунный маникюр по-прежнему является актуальным среди модниц всех возрастов. Как и френч, лунный маникюр подходит к любой одежде, а рукам придает элегантный и ухоженный вид.

Подробнее о технологии создания лунного маникюра в домашних условиях читайте здесь.

Градиентный дизайн ногтей

Градиентный дизайн или эффект омбре, был позаимствован нейл-артистами из парикмахерского искусства. Теперь, плавный переход из одного цвета в другой, является неприменным атрибутом доброй половины модных идей для маникюра. И дело тут не только в красоте, но и в простоте данной техники, ведь градиент на ногтях легко сделать дома с помощью обычной или косметической губки. Как добиться эффекта омбре на ногтях, читайте в нашей статье.

Дизайн ногтей с животными принтами

Любительницы динамичного и сексуального маникюра, могут попробовать самостоятельно создать на своих ногтях леопардовые пятнышки или зебровые полоски, причем использование градиента, горошинок, стразов, полосок и т.д. сделает такой маникюр еще наряднее и оригинальнее. Животные паттерны также легко сочетаются с френчем или лунным маникюром.

Яркой новинкой 2021 года в леопардовом дизайне ногтей стало повсеместное использование градиента и неоновых лаков.

Дизайн ногтей со стразами

Однотонный

Яркий

Маникюр с сердечками

Черно-Золотой маникюр

Розовый маникюр

Серый маникюр

Кружевной дизайн ногтей

Нежный и романтичный кружевной дизайн подходит не только для свадебного маникюра, но и для повседневного, тем более, что с развитием технологии стемпинга, украсить свои ногти изящным узором не так уж сложно.

Кружевной маникюр в сочетании со стразами, клепками или другими декоративными элементами способен поднять настроение любой девушке.

Геометричный дизайн ногтей

Геометрия в дизайне ногтей появилась благодаря повсеместному распространению маникюрной ленты – разновидности скотча в 1 мм толщиной, который можно приклеить на ногти в качестве декоративного элемента, или же использовать как трафарет,  для создания четкий и ровных линий, треугольников, ромбов, квадратов и т.д. Вместе маникюрной ленты можно использовать обычный скотч.

Полнее разобраться в технологии создания геометрического дизайна для ногтей, а также вдохновиться невероятными идеями, читайте нашу статью, посвящённую маникюру с полосками.

Объемный дизайн ногтей

В 2021 году 3d дизайн ногтей становиться по-настоящему актуальным и доступным видом маникюра, который фигурирует не только на показах мод, но и в обычной жизни. Девушки увлеченно экспериментируют с различными объемными элементами: от стразов до шерсти, благо на том же AliExpress этого добра хватает. На сайте интернет-магазина BornPretty встречаются 3d элементы в виде ракушек, пальмочек, кристаллов, глиттеров различных форм и размеров, кусочков и долек фруктов, всеми любимых бантиков и т.д., в общем, невероятно красоты дизайн ногтей доступен как никогда раньше. Ниже, пример набора на морскую тематику с сайта BornPretty.

Некоторые из идей дизайна ногтей выглядят несколько экстремально, но, в зависимости от своего стиля и мероприятия, которое вы хотите посетить, вы можете подобрать подходящий маникюр.

Мраморный дизайн ногтей

Эффекта мрамора на ногтях можно добиться разными способами: с помощью воды, пакета, доттера, нарисовать разводы вручную или при помощи техники разбрызгивания.  Все способы требуют некоторой сноровки и могут не получиться с первого раза, но не сдавайтесь, ради такой красоты стоит немного попрактиковаться. Ниже мы покажем, какого эффекта можно добиться с помощью конкретной техники.

Водный мраморный дизайн ногтей

Если вам понравился водный мраморный дизайн, посмотрите видео о том, как его сделать:

Мраморный дизайн ногтей с помощью пакета

С помощью пакета добиться мраморного эффекта на ногтях совсем не сложно, после высыхания первого слоя лака, нанесите второй, и пока он еще не высох, несколько раз прижмите к ногтю пакет. После высыхания второго слоя лака, покройте его топовым покрытием.

Мраморный дизайн ногтей с помощью зубочистки/иголки/доттера маленького диаметра

Техника данного маникюра просто и знакома многим из нас еще со школы: нужно нанести несколько лаков, и до тех пор, пока они еще не засохли перемешать их на ногтях с помощью зубочистки или другого острого предмета.

Дизайн ногтей в технике разбрызгивания

Дизайн ногтя в данной технике предполагает, что вы будете разбрызгивать лак с помощью кисти или других средства, поэтому, заранее прикройте рабочую поверхность целлофаном.

Кроме лаков разных цветов вам понадобятся ножницы и пластиковые трубочки. Техника разбрызгивание очень проста:

1. нанесите и дайте высохнуть базовому лаку (правильнее, сначала нанести базовый бесцветный лак, потом уже цветной, чтобы ногти не портились)
2. окуните трубочку в лак
3. направьте ее на ногти и дуньте в трубочку
4. повторите процесс для остальных цветов
5. уберите излишки лака с пальцев с помощью жидкости для снятия лака (кстати, вы можете наклеить на палец вокруг ногтя скотч, чтобы минимизировать попадание лака на кожу)
6. после высыхания, нанесите топовое покрыт

Совмещайте технику разбрызгивания с градиентом, лунным и геометричным маникюром.

Дизайн ногтей в горошек

Лучшим аксессуаром к вашему любимому платью в горошек, конечно же станет дизайн ногтей в таком же стиле. Маникюр в горошек- это простой, но эффектный выбор для тех, кто ценить простоту и легкость создания рисунков на ногтях. О том, какие бывают виды ногтей в горошек и как их сделать, читайте в нашей статье посвященной рисункам на ногтях, а пока посмотрим фото дизайна ногтей в горошек:

Маникюр с негативным пространством

Настоящий хит этого года – дизайн ногтей с негативным пространством – пока не так популярен в России, но стремительно набирает обороты. И мы очень хотим поспособствовать его распространению, ведь техника очень простая, а результат получается великолепным. На самом деле, и френч и лунный маникюр являются разновидностями дизайна с негативным пространством, поэтому техника эта проверена временем и модницами со всего мира.

Если ваша ногтевая пластина желтоватая, то для данного маникюра вы можете использовать нюдовый лак.

Спасибо, что прочитали статью и надеемся, что она вам понравилась. Мы будем очень рады, если вы расскажете о ней в социальных сетях,  а также подпишитесь  на наши аккуанты в соц.сетях, чтобы всегда быть в курсе актуальных трендов ногтевого дизайна. Если у вас есть вопросы или пожелания, пишите в комментариях.

Читайте нашу статью про рисунки на ногтях, чтобы узнать больше о стемпинге и  цветочном дизайне для ногтей.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Короткие нарощенные ногти: фото красивых дизайнов

У многих девушек существует стереотип, что нарощенные ногти обязательно должны быть длинными. По этой причине большинство женщин отказывается от искусственных кончиков, считая их вид неестественным. Спешим развеять данный миф: наращивание ногтей может быть коротким, а дизайн в результате выглядит очень натурально и гармонично. Зачастую искусственная корректировка формы и длины кончиков – чуть ли не единственный способ придать ручкам великолепный вид. Наращивание помогает скрасить несовершенства слишком маленькой или некрасивой ногтевой пластины. Процедура также показана при невозможности отрастить кончики из-за сильной ломкости. Аккуратные короткие ноготки значительно преобразят внешний облик ваших рук в целом.

Тем не менее, наращивание – процедура далеко не безобидная. Она способствует существенному повреждению ногтевой пластины. По этой причине крайне нежелательно носить даже короткие нарощенные кончики постоянно. Особенно это следует учитывать девушкам, чьи ногти имеют определенные проблемы от природы. Независимо от конечной длины, наращивание рекомендуется делать лишь на торжественные и важные события, например, выпускной или свадьбу, не допуская ежемесячные походы к мастеру. Несмотря на существенный недостаток процедуры, она обладает и рядом значительных преимуществ.

Достоинства коротких нарощенных ногтей

Чаще всего короткие ногти наращиваются гелем. В зависимости от состояния кончиков и желаемого результата материал может быть разным. Процедура наращивания обычным гелем делает ногти очень прочными, слегка утолщая их. В результате маникюр может получиться несколько неестественным. Второй вариант – наращивание биогелем, который мягче воздействует на ногтевую пластину. Кончики получаются достаточно прочными, но остаются при этом гибкими. Короткие ногти, нарощенные биогелем, практически не отличаются от натуральных. Оба материала на фоне того же акрила имеют два положительных момента.

1. Маленькие ногти, нарощенные гелем, сохраняют глянец на все время носки. Акрил, как правило, достаточно быстро тускнеет.
2. Процедура наращивания гелем более комфортная, так как материал не имеет резкого запаха.

Вместе с тем искусственно удлиненные маленькие ногти обладают рядом общих преимуществ.

• Сегодня в тренде естественность. Мода на короткие ногти держится в топе уже несколько сезонов, включая 2014 год. Маленькие гелевые кончики выглядят очень натурально и красиво.
• Коротко нарощенные ногти удобны в носке. Они не мешают в повседневной жизни, в отличие от длинных кончиков.
• Короткое наращивание идеально подойдет для хрупких и ломких ногтей. Значительно снижается риск поломки свободного края.

Желая сделать себе нарощенные ногти, будьте готовы к тому, что после снятия искусственного покрытия вам придется проводить их «реабилитацию». Укрепляющие ванночки, парафинотерапия, горячий маникюр, лечебные лаки – верные спутники на пути к быстрому восстановлению ногтевой пластины после данной процедуры. Вы усвоили все базовые моменты наращивания коротких кончиков? Пришло время выбрать подходящий дизайн ногтей, вариации которого в изобилии представлены в нашей коллекции фото.

Идеи дизайна для наращивания коротких ноготков

Маленькие ноготки чаще всего ассоциируются с неброским и малозаметным маникюром. На самом деле это не всегда так. Дизайн на коротких ногтях бывает как естественным и приглушенным, так и, напротив, очень ярким и красочным. Девушки, предпочитающие классику, могут сделать французский маникюр, в котором нарощенные гелевые кончики будут неотличимы от натуральных. Естественно и нежно смотрится монотонный дизайн в мягких оттенках, столь популярный в 2014 году. Различные вариации повседневного спокойного нейл-арта представлены на фото.

Яркий праздничный дизайн, выполненный на коротких ноготках, нарощенных гелем, смотрится особенно эффектно. Ведь материал не только удлиняет маленькие кончики, но и выравнивает поверхность ногтевой пластины. Цветочки, кружево, стразы и глиттер – идеальный вариант декорирования. Создавая дизайн, не используйте слишком крупные элементы, утяжеляющие маникюр. На фото вы можете увидеть, как выглядят коротко нарощенные ногти в праздничном оформлении.

Как видите, искусственные кончики могут похвастаться натуральностью и красотой. Главное, если вы решите сделать наращивание в салоне, ответственно отнеситесь к выбору мастера, а наша коллекция фото поможет вам выбрать лучший дизайн. В завершение предлагаем вашему вниманию небольшой видео урок, который поможет вам еще раз убедиться в том, насколько естественно и элегантно смотрятся гелевые короткие ноготки. Приятного просмотра, дорогие читательницы!

Проблемы с волосами и ногтями | Дерматология Water’s Edge

Волосы на голове растут из фолликулов кожи и обеспечивают защиту кожи головы от солнца. Точно так же ваши ногти защищают кончики пальцев рук и ног от травм, а также обеспечивают поддержку.

Расстройства волос, такие как выпадение волос и дерматит, приводящие к перхоти, могут быть результатом множества факторов, таких как генетика, гормоны, болезнь и плохое питание.

Как и наша кожа, ногти часто отражают общее состояние нашего здоровья.Изменения ногтя, такие как обесцвечивание или утолщение, могут быть признаком проблем со здоровьем, включая заболевания печени и почек, болезни сердца и легких, анемию и диабет. Заболевания ногтей могут включать грибковые или бактериальные инфекции, а также расщепление или растрескивание ногтя, что часто вызвано плохим уходом за ногтями, некоторыми лекарствами и проблемами со здоровьем.

Самые распространенные проблемы с волосами

Если у вас возникли проблемы с волосами или ногтями, важно обратиться к дерматологу.В Water’s Edge Dermatology наши врачи имеют многолетний опыт лечения проблем с волосами и ногтями. Изучите ссылки ниже, чтобы узнать о некоторых из наиболее распространенных.

Наиболее частые проблемы с ногтями

Наши ногти важны. Они защищают и поддерживают ткани пальцев рук и ног. И они позволяют чесать зуд.

Но проблемы с ногтями — обычное дело. С возрастом ногти утолщаются и становятся более восприимчивыми к грибковым и бактериальным инфекциям. Часто об этих проблемах не стоит беспокоиться, но иногда проблема с ногтями может сигнализировать об основном заболевании.О некоторых из наиболее распространенных проблем с ногтями читайте ниже.

• Бактериальная инфекция
• Beau’s Nails (выступы в ногтях)
• Хрупкие ногти
• Темные пятна или полосы
• Вросший ноготь на ноге
• Койлонихия (ногти-ложки)
• Ногтевые клубы
• Питтинг ногтей
• Онихомикоз (грибок ногтей)
• Околоугольные бородавки
• Псориатические ногти
• Осколочное кровотечение
• Расщепленные гвозди
• Белые пятна
• Грибок ногтей
• Грибок ногтей на ногах

Бактериальная инфекция

Боль, покраснение и тепло в коже вокруг ногтя могут указывать на бактериальную инфекцию.Гной может образовываться вокруг или под ногтем, и ноготь может казаться зеленым или зеленовато-черным.

Люди, которые часто погружают руки в воду или часто подвергаются воздействию химических веществ, с большей вероятностью заразятся бактериальной инфекцией ногтей. К другим причинам относятся вросшие ногти, заусеницы, травмы ногтя, потеря кутикулы и укусы пальцев, и все это может позволить бактериям проникнуть.

Лечение зависит от тяжести инфекции. Может помочь замачивание в теплой воде. Может быть назначен антибиотик.Если в ране есть гной, врачу может потребоваться его слить.

Вернуться к началу

Beau’s Lines (гребешки в гвоздях)

Эти горизонтальные гребни или линии на ногтях образуются при нарушении роста ногтей. Это могло произойти из-за лихорадки, травмы ногтей, сильного стресса или химиотерапии. Когда основная причина больше не является фактором, ногти обычно отрастают нормально.

Вернуться к началу

Хрупкие ногти

Хрупкие ногти могут появиться у любого человека, но чаще они встречаются у женщин старше 60 лет.Хрупкие ногти могут иметь вертикальные линии или гребни, они легче отслаиваются или ломаются.

Частое мытье рук и воздействие агрессивных химикатов могут увеличить риск ломкости ногтей. В некоторых случаях ломкие ногти могут быть признаком основного заболевания, например гипотиреоза или синдрома Рейно.

Симптомы можно уменьшить, изменив привычки, которые могут способствовать возникновению проблемы, что дерматолог может помочь вам определить. Может помочь увлажнение ногтей, кутикулы и окружающей кожи минеральным маслом или увлажняющим кремом, содержащим мочевину.

Вернуться к началу

Темные пятна или полосы

Некоторые темные пятна или полосы могут быть вызваны травмой или инфекцией ногтя. Они также могут появиться у людей с определенными заболеваниями, такими как красный плоский лишай, псориаз и гипертиреоз. В некоторых случаях темные пятна и полосы могут быть признаком меланомы, одного из самых смертоносных видов рака кожи, поэтому важно сразу же обратиться к дерматологу.

Вернуться к началу

Вросший ноготь на ноге

Вросший ноготь на ноге возникает, когда уголок ногтя на пальце ноги врастает в окружающую его кожу, что может вызвать боль, покраснение и отек.Особенно уязвимы большие ногти на ногах. Распространенные причины включают слишком короткую стрижку ногтей и ношение обуви, которая забивает пальцы ног.

Вросшие ногти на ногах иногда можно лечить дома с помощью теплых ванночек для ног и, если необходимо, безрецептурного крема с антибиотиками. Обратитесь к дерматологу, если эти средства не работают, или если у вас диабет, сильная боль в пальцах ног, гной или покраснение, которое распространяется, что может указывать на инфекцию.

Вернуться к началу

Койлонихия (ложка для ногтей)

Койлонихия или ложные ногти — это тонкие ногти, которые становятся плоскими или опускаются посередине, как ложки.Койлонихия может быть вызвана недостаточным потреблением железосодержащих продуктов или состоянием, вызывающим низкий уровень железа, например желудочными или кишечными проблемами или глютеновой болезнью. Увеличение потребления железа и лечение любых основных заболеваний могут помочь восстановить нормальную форму ногтей.

Вернуться к началу

Ногтевые клубы

Ногти появляются из-за утолщения мягких тканей ногтевого ложа. Это увеличивает кончики пальцев и приводит к тому, что ногти растут вниз вокруг ногтя, в результате чего ногти имеют форму перевернутых ложек.При прикосновении ногти могут казаться губчатыми.

Булавы на ногтях иногда возникают из-за генетики, но они также могут быть признаком заболеваний, поражающих легкие, сердце, печень, желудок или кишечник. Набухшие ногти должны быть осмотрены дерматологом.

Вернуться к началу

Питтинг ногтей

Крошечные вмятины на ногтях могут быть признаком основного заболевания, например псориаза, атопического дерматита (экземы) или очаговой алопеции. Ямы могут быть как мелкими, так и глубокими. Язвы на ногтях трудно поддаются лечению, но могут помочь такие методы лечения, как инъекции кортикостероидов в ногтевые ложа и фототерапия.

Вернуться к началу

Онихомикоз (грибок ногтей)

Онихомикоз — наиболее распространенный тип инфекции ногтей. Часто это начинается с белого или желтого пятна под кончиком ногтя. По мере прогрессирования заболевания развиваются и другие симптомы, включая утолщение ногтей, деформированные или крошащиеся ногти, ломкие или рваные ногти и желто-коричневое изменение цвета.

Грибок ногтей чаще встречается у пожилых людей, людей, которые сильно потеют, и людей, страдающих диабетом. Обычно это происходит в семьях.В некоторых случаях могут помочь противогрибковые препараты, отпускаемые без рецепта, но во многих случаях требуется рецептурный пероральный противогрибковый препарат.

Вернуться к началу

Околоугольные бородавки

Утолщенная, потрескавшаяся кожа вокруг ногтевой пластины, напоминающая цветную капусту, является признаком околоногтевых бородавок. Они развиваются, когда определенные штаммы ВПЧ попадают в организм через порез или царапину.

Околоугольные бородавки могут исчезнуть сами по себе, но стойкие должны быть осмотрены дерматологом.Методы лечения околоногтевых бородавок включают салициловую кислоту, криотерапию и местный фторурацил.

Вернуться к началу

Псориатические ногти

Псориаз может вызывать различные типы изменений ногтей, такие как точечная коррозия, изменение цвета, крошение, расслоение ногтей и кровь под ногтем. Эти изменения также могут быть признаком псориатического артрита. Для местного лечения псориаза ногтей используются кортикостероиды, кальципотриол (форма витамина D) и тазоротен (ретиноид для местного применения). Другие подходы, которые может использовать дерматолог, включают инъекции кортикостероидов, лазерное лечение и форму фототерапии, называемую ПУВА.

Вернуться к началу

Осколочное кровотечение

Это распространенное заболевание вызывает появление тонких вертикальных линий от красного до красновато-коричневого цвета под ногтем. Триггеры включают травмы ногтей, красный плоский лишай (воспалительное состояние кожи), псориаз, инфекции и воспаление кровеносных сосудов (васкулит).

Осколочные кровотечения, вызванные травмой ногтя, не являются поводом для беспокойства и исчезнут по мере заживления травмы. Но если они появляются без очевидной причины или поражено более одного ногтя, обратитесь к дерматологу.

Вернуться к началу

Секущиеся гвозди

Ногти могут расщепляться вертикально, горизонтально или поперек кончика. Существует множество причин расщепления ногтей, в том числе чрезмерное воздействие воды (например, плавание в бассейне или мытье посуды), а также царапание или кусание ногтей, что ослабляет их и повышает вероятность их расщепления. Другие причины включают травму ногтя, инфекции, псориаз и состояния, поражающие щитовидную железу или печень. Если трещина распространяется на ногтевое ложе, ноготь следует удалить.

Вернуться к началу

Белые пятна

Белые пятна часто возникают в результате травмы ногтя, например, попадания пальца в дверь. Обычно они исчезают по мере роста ногтя.

Если белые пятна не исчезают или не кажутся результатом травмы, ногти необходимо обследовать у дерматолога. Хотя пятна могут быть признаком дефицита минералов (кальция или цинка), грибковой инфекции или аллергии на такой продукт, как жидкость для снятия лака.

Вернуться к началу

ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ВОЛОС ИЛИ НОГТЕЙ СВЯЖИТЕСЬ С НАШИМИ ДЕРМАТОЛОГАМИ СЕГОДНЯ!

Обратитесь в Water’s Edge Dermatology, чтобы записаться на прием к одному из наших практикующих.Наши дерматологи могут диагностировать причину проблем с волосами или ногтями и порекомендовать варианты лечения.

Формула с коллагеном для волос, кожи и ногтей, 120 таблеток

Информация, представленная в Руководстве по дополнению, предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет. Рекомендации по питанию основаны на установленных руководящих принципах для людей со средним уровнем здоровья и на ассоциациях между витаминами, минералами и травами с состоянием здоровья из опубликованных научных исследований (на людях, животных или in vitro), клинического опыта или традиционного использования.Эти ассоциации могут быть не верны для всех людей и не основаны на конкретных брендах или составах продуктов. Пищевые и растительные продукты могут сильно различаться по чистоте ингредиентов, концентрации и комбинациям, что может по-разному влиять на людей. Проконсультируйтесь со своим врачом, фармацевтом или другим специалистом по поводу любых проблем со здоровьем, а также перед добавлением добавок к своим методам ухода за собой или прекращением приема любых прописанных лекарств. Важно не вносить никаких изменений в свой уход за собой, включая прием пищевых добавок, до или после операции без четкой рекомендации врача.Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что совокупное суточное потребление меди, селена, цинка, витамина B6, фолиевой кислоты или любого другого питательного вещества не превышает установленных, допустимых верхних уровней потребления. Информация и заявления о пищевых добавках не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Используя Руководство по дополнению, вы понимаете, что рекомендации никоим образом не предназначены для замены медицинских консультаций, и ни издатель, ни авторы не несут ответственности перед любым физическим или юридическим лицом, получающим или использующим эту информацию.
Авторские права © 2021 Life Extension. Все права защищены.

Hair and Nails

He Shou Wu (произносится как huh — похоже на английское «huh», но не так открыто — show woo) — одна из самых популярных и почитаемых тонизирующих трав в азиатском траволечении. Хэ Шоу Ву — это подготовленный клубневой корень Polygonum multiflorum, растения, произрастающего в горах центрального и южного Китая.Он разделяет позицию основного тоника (цзин) китайского травничества с ягодами годжи.

Благодаря своей способности накапливать огромное количество ци в своем корне, это растение тонизирует органы человека и животных, а также тонизирует и питает кровь. Хэ Шоу Ву не является стимулятором. Однако это один из величайших энергетических тонизирующих средств, известных человечеству. Его действие является кумулятивным, как и любая действительно полезная тонизирующая пищевая добавка. Поскольку это очень мягкое успокаивающее средство, оно успокаивает нервную систему.Таким образом, можно сказать, что Хэ Шоу У заряжает энергией и успокаивает. Это волшебство прекрасного тонизирующего растения.

He Shou Wu помогает поддерживать силу и стабильность в пояснице и коленях. Он используется для поддержания молодого полового влечения, обычно обильного количества сперматозоидов у мужчин и для поддержания здоровья яйцеклеток у женщин. Он широко используется в Азии для поддержания молодости и цвета волос. Он может успокоить нервную систему. В его состав входят мощные антиоксиданты, оказывающие мягкое действие на печень и глаза.

Его сила частично объясняется его замечательной способностью поддерживать и поддерживать полезные очищающие функции почек и печени, которые, в свою очередь, очищают кровь.

Хэ Шоу Ву — хороший источник железа. Он Шоу Ву содержит мощные антиоксиданты и молекулы, усиливающие антиоксидант. Хэ Шоу Ву поддерживает врожденную способность организма эффективно выводить из организма супероксид, высокоактивный свободный радикал. Свободные радикалы вырабатываются в каждый момент нашей жизни как часть жизненного процесса, и наше здоровье зависит от того, насколько мы ежеминутно очищаем их от нашего тела.Эта поддержка обычно обеспечивается продуктами питания и травами, потребляемыми людьми. Широко распространено мнение, что способность He Shou Wu генерировать SOD является одной из причин, по которой многие считают, что он обладает активностью «против старения» и «увеличения продолжительности жизни». Эти действия помогают поддерживать здоровые физические и психические функции и структуры.

He Shou Wu содержит цинк. Цинк — незаменимый микроэлемент, необходимый для всех форм жизни. Многие аспекты клеточного метаболизма зависят от цинка. Цинк играет важную роль в росте и развитии, иммунном ответе, неврологической функции и репродукции.Цинк важен для наших сексуальных и репродуктивных функций.

Было обнаружено, что он поддерживает основные иммунологические функции. Было обнаружено, что он Шоу Ву улучшает работу надпочечников.

He Shou Wu непревзойден в своей способности обеспечивать глубокую, изначальную энергию (цзин, сущность) клеткам тела через систему почек, как описано в китайской философии здоровья. Хэ Шоу Ву поддерживает «функциональный резерв» человеческого тела.

Хэ Шоу Ву широко используется в китайском тонизирующем траволечении в качестве тонизирующего средства, способствующего здоровому старению, тонизируя функции почек и печени, тонизируя цзин (жизненную эссенцию), питая кровь и укрепляя мышцы, сухожилия и кости.

Dragon Herbs Продукты He Shou Wu всегда изготавливаются из ПОДГОТОВЛЕННЫХ He Shou Wu. К сожалению, многие компании по производству пищевых добавок и продавцы в Америке не знают об этом различии между приготовленным и неподготовленным Хе Шоу Ву (Polygonum multiflorum). Raw He Shou Wu, конечно, дешевле, и это часто является движущей силой того, как многие производители лекарственных трав принимают решения о покупке. В результате, Хэ Шоу У иногда обвиняют в нежелательном побочном эффекте жидкого стула, который возникает в результате использования неправильной травы (сырого Хэ Шоу Ву).Опять же, Dragon Herbs прекрасно осведомлена об этой проблеме и использует только PREPARED He Shou Wu для изготовления своих тонизирующих продуктов.

Добавки для волос и ногтей | Добавки для ногтей

Добавки для волос, кожи и ногтей пользуются постоянным спросом. Добавки для волос делают волосы блестящими и здоровыми. Добавки для кожи поддерживают эластичность, гладкость и чистоту кожи. Добавки для ногтей способствуют здоровью ногтей пальцев рук и ног. ** Эти добавки также известны:

• Стимулирование производства белка в волосах **

• Специально разработан для людей с дефицитом биотина

• Оптимизация красоты и силы ногтей **

Все о волосах, коже и ногтях.

Волосы состоят из волокнистых белков, в первую очередь кератина. Выращенные из фолликулов на коже, волосы выполняют биологические функции, которые включают в себя помощь в поддержании тепла в теле, а также в защите и при прикосновении, особенно в случае чувствительных ресниц. Волосы также являются ключевым показателем оптимального здоровья, а также привлекательного внешнего вида в культурах по всему миру.

Как и волосы, ногти на руках и ногах в основном состоят из кератина, хотя и в более твердой и жесткой форме.В то время как волосы происходят из фолликулов, ногти растут из точки, называемой лунулой, получившей свое название от своей беловатой луноподобной формы. Ногти в первую очередь служат для защиты кончиков пальцев рук и ног от повреждений. Хотя ногти, как правило, не представляют особой эстетической проблемы на том же уровне, что и кожа и волосы, их здоровье все же может служить индикатором общего благополучия.

Наконец, скин. Кожа, покрывающая все наше тело, на самом деле является самым большим органом человека, который обманчиво сложен.Кожа не только облегчает осязание, но и защищает тело от внешних воздействий и помогает выполнять различные функции, включая регулирование температуры. Две основные части кожи — это эпидермис, внешний слой, и дерма, внутренний слой. Ключевые компоненты эпидермиса включают кератин и меланин, а дерма содержит коллаген и эластин. С возрастом кожа становится морщинистой и менее эластичной. Как и волосы, хорошее состояние кожи связано с физической красотой и общим здоровьем.

Что такое добавки для волос, кожи и ногтей?

Для поддержки этих трех ключевых областей можно принимать добавки. Большинство наших добавок содержат некоторые разновидности витаминов A, C и E. Это известные витамины, которые приносят пользу организму. Они содержат выдающиеся антиоксиданты, которые помогают процессам в организме. Кроме того, для тех, кто испытывает дефицит важного витамина биотина, есть продукты, которые обеспечивают здоровую дозу этого питательного вещества.

В PipingRock мы предлагаем вам на выбор несколько полезных добавок для волос, кожи и ногтей!

+ Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей 80 Жевательные конфеты

В форме жевательных конфет, которые легко употреблять в пищу, эти витамины снабжают организм смесью полезных питательных веществ.В их состав входят известные антиоксиданты, которые полезны для вас.

+ Ультра Волосы, кожа и ногти 120 Каплеты с покрытием

Эти мягкие гелевые капсулы, которые легко глотать, содержат 5000 мкг биотина на порцию и включают в себя фаворит индустрии красоты — аргановое масло!

Инструкции по применению добавок для волос, кожи и ногтей

Прочтите этикетку на каждой добавке, чтобы узнать о лучших направлениях использования. Перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь с врачом.

Хотите улучшить кожу, волосы и ногти? Попробуйте есть эти продукты

При таком большом количестве кремов, лосьонов и очищающих средств, которые теперь содержат пищевые ингредиенты, поиск косметических решений в аптеке часто отвлекает от важности употребления в пищу продуктов, богатых питательными веществами.

Пора вернуться к основам: укрепление здоровья «снаружи» всегда начинается с питания «изнутри». Вот где на помощь приходит здоровая диета. Хотя преимущества разнообразного питания, содержащего фрукты, овощи, цельнозерновые, полезные для сердца жиры и белки, хорошо известны, существуют некоторые продукты с добавленной стоимостью, которые содержат дополнительные питательные вещества, которые также поддерживают здоровье. кожа, волосы и ногти. Не говоря уже о том, что диета, богатая фруктами и овощами, помогает поддерживать полное обезвоживание!

Как «макро» нутриенты (углеводы, жиры, белки), так и «микронутриенты» (витамины, минералы, антиоксиданты) важны для поддержания вашего внутреннего здоровья и снаружи.И если где-то есть недостаток, он часто проявляется в нездоровых изменениях вашей кожи, волос или ногтей.

Взгляните на некоторые основные продукты, которые могут помочь:

Связанные продукты

Что есть для сухой кожи

Сухой коже нужен жир, чтобы она процветала и оставалась толстой, эластичной и увлажненной. Это общая смазка для функционирования клеток организма. Попробуйте полезные для сердца жиры, такие как авокадо, миндаль и оливковое масло. По возможности старайтесь добавлять порцию к каждому приему пищи.

Помидоры являются одними из самых мощных источников питательных веществ среди фруктов и овощей, которые обеспечивают вашу кожу множеством антиоксидантов, которые помогают уменьшить клеточное повреждение кожи.Помидоры содержат все четыре типа «каротиноидов» (семейство витаминов А), включая ликопин, известный мощный антиоксидант. Плюс витамины А, С и Е, калий и вода. Их легко включить в ежедневный прием пищи, будь то свежие, приготовленные или консервированные, и они легко доступны в различных формах, размерах и цветах (которые содержат разные антиоксиданты).

Что есть для ломких волос:

Для здоровых волос всегда нужен белок. Без него волосы могут истончиться, сломаться или стать ломкими.А яйца — это самый легко усваиваемый природный белок, который легко усваивается организмом. Витамины группы B также важны, а яйца являются богатым источником биотина — ключевого витамина B для здоровых волос, что делает их более устойчивыми к ломкости. Они также содержат небольшое количество жира, который помогает увлажнять волосы. Яичный желток особенно богат питательными веществами, в том числе витаминами D и E. И хорошей новостью является то, что цельные яйца можно есть, по данным Американской кардиологической ассоциации, одно целое яйцо в день (7 яиц в неделю) может быть частью рациона. Здоровая диета.

Древесные орехи, такие как миндаль, также содержат лучшую комбинацию питательных веществ для здоровых волос: полноценный белок и полезные для сердца жиры. Миндаль содержит две трети дневной нормы витамина Е и много витаминов группы В. Они также содержат широкий спектр питательных веществ, которых многим не хватает, например, магний, марганец и медь. Не любите миндаль? Грецкие орехи и фисташки — это еще один орех, содержащий полезные для сердца жиры и белок.

Что есть при пятнистых / потрескавшихся ногтях:

Поврежденные и слабые ногти часто отражают дефицит питательных веществ, таких как белок, железо и витамины группы B.Отличный пунш из отрубей с изюмом. Увеличьте потребление железа с помощью изюма, очень богатого источника (если вы не предпочитаете печень, которая является основным источником!). Отруби — особенно хороший источник цельных зерен, содержащих цинк, важный минерал для здоровья ногтей.

Чтобы получить все необходимые питательные вещества для ногтей, попробуйте спаржу. Эти низкокалорийные, простые в приготовлении (сырые или приготовленные) и доступные круглый год стебли содержат почти треть вашей дневной потребности в фолиевой кислоте, а также в витаминах A, C, E и K, калий и фосфор.Это также отличный способ получить множество питательных веществ, чтобы уменьшить количество калорий.

Связанные

Хотя еда — это хорошее место для начала, если проблемы с кожей, волосами или ногтями не исчезнут, разумно проконсультироваться с врачом. И хотя диетические добавки могут поддерживать, а не заменять продукты в вашем рационе, посоветуйтесь с врачом, прежде чем выбирать их самостоятельно.

Связанный:

Мэделин Фернстром

Мэделин Фернстром, Ph.D. редактор NBC News по вопросам здоровья и питания.Следуйте за ней в Twitter @drfernstrom.

Маникюрный и парикмахерский салон 32250 Джексонвилл-Бич, Флорида | Джеки Волосы и Ногти

Уход за ногтями

Мы обеспечиваем вашим рукам и ногам заботу и внимательный уход, которого они заслуживают. Вы уйдете с руками и ногами, которые станут свежими, гладкими и подчеркнутыми стойким цветом.

Наши услуги

Эпиляция воском

Мы понимаем, что восковая эпиляция — это личное дело каждого, поэтому мы стремимся сделать вас комфортным, как благодаря дружелюбному, простому обслуживанию, так и с помощью самых лучших доступных продуктов для депиляции.

Наши услуги

Уход за волосами

Наши дизайнеры специально обучены работать с вами, чтобы добиться красивой прически и цвета, которые дополняют вашу индивидуальность и образ жизни. Наша команда профессионалов является экспертом в создании и выполнении самых популярных причесок, а также классической элегантности и стилей.

Наши услуги

О нас

Добро пожаловать в Jackie Hair & Nails в Джексонвилл-Бич, Флорида, где вы получите элегантный опыт в нашем роскошном салоне для ногтей и волос.Мы стремимся создать расслабляющую и веселую атмосферу для наших клиентов. Как гость, вы имеете право на лучшие продукты и услуги. Все наши технические специалисты имеют лицензии в своей области знаний. Мы предоставляем бесплатный Wi-Fi и спутниковое телевидение для вашего удовольствия от прослушивания и просмотра. Мы также предлагаем бесплатные безалкогольные напитки, воду в бутылках и закуски. Заходи и омолодись уже сегодня!

Наша философия очень проста: обеспечить комфортный и расслабляющий отдых с качественным обслуживанием при разумной цене.

«Красота, интеллект и очарование, немного красок никогда не навредят»

Кожа, волосы и ногти: MedlinePlus

• О MedlinePlus
• Что нового
• Карта сайта
• Служба поддержки клиентов

• Получить обновления
• Подписаться на RSS
• Подписывайтесь на нас
• Набор инструментов для социальных сетей

• Веб-политики NLM
• Авторские права
• Доступность
• Рекомендации для ссылок
• Зрителей и игроков
• MedlinePlus Connect для ЭУЗ
• Разработчикам

U.S. Национальная медицинская библиотека 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 Министерство здравоохранения и социальных служб США Национальные институты здоровья

Последнее обновление страницы: 18 апреля 2018 г.

.