Витамины для ногти волосы кожа ногти: Витамины для волос, кожи, ногтей купить по низкой цене в Москве в интернет аптеке

On 28.10.197506.09.2021

Содержание

Витамины для волос кожи и ногтей

Комплексы для волос, ногтей, кожи

Абсолютно каждая девушка желает иметь роскошную шевелюру, мягкую и шелковистую кожу, и крепкие, здоровые ногти. Но, современный ритм жизни, постоянные стрессы, вредные привычки и плохая экология не оставляет многим представительницам прекрасного пола ни единого шанса. Состояние кожного покрова, локонов и ногтей напрямую зависит от общего состояния организма, именно поэтому для поддержания их красоты и здоровья, необходим прием витаминных комплексов, работающих изнутри. Основные признаки авитаминоза Недостаток жизненно необходимых веществ может проявляться в постоянной усталости и ухудшении общего самочувствия. Ослабляется иммунная система, в результате чего возрастает риск инфекционных и вирусных заболеваний. Все это приводит к существенному ухудшению состояния локонов и дермы. Задуматься о том, чтобы начать принимать витамины для волос, ногтей и кожи стоит в том случае, если у вас наблюдаются следующие признаки: • Тусклый цвет лица; • Пигментация; • Сухость губ; • Частые трещины на губах и вокруг них; • Слоение и ломкость ногтевой пластины; • Появление преждевременных морщин; • Угревая сыпь и черные точки; • Секущиеся кончики. Дефицит витаминных веществ, микро- и макроэлементов в организме может быть как сезонным явлением, так и постоянным. Сезонный авитаминоз или гиповитаминоз обычно проявляется весной и осенью. Именно в это время организм нуждается в особой заботе. Какие витамины, макро и микроэлементы смогут принести наибольшую пользу Чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, необходимо постоянно восполнять нехватку таких важных веществ, как: • Ретинол – является одним из главных помощников на пути к привлекательности и ухоженности. Он замедляет старение клеток, уменьшает выработку кожного сала, снижает риск возникновения грибковых заболеваний. Под воздействием ретинола существенно уменьшает ломкость ногтевых пластин и их расслаивание; • Е (токоферол) – укрепляет волосяные фолликулы, поддерживает красоту и молодость кожного покрова, также он отвечает за женскую репродуктивную систему и способствует улучшению кровообращения; • С – главная задача этого вещества заключается в укреплении иммунной системы и замедлении процессов старения. Аскорбиновая кислота также полезна для ускорения регенерации клеток. При нехватке этого элемента очень часто появляются пигментные пятна, а кожный покров становится дряблым и тусклым; • В7 (биотин) – крайне положительно влияет на состояние локонов, укрепляет их и придает им жизненную силу и энергию. Довольно часто данное вещество используют при лечении облысения; • Цинк – его дефицит приводит к тому, что ногтевые пластинки становятся ломкими, принимают тусклый вид и начинают слоиться. Микроэлемент играет важную роль в лечении андрогенной алопеции у мужчин и женщин; • Магний – предотвращает появление морщин ранних морщин, сохраняет здоровый цвет лица, необходим для полноценного обмена белков; • Медь – принимает непосредственное участие в выработке коллагена, предотвращает появление ранней седины; • Кальций – недостаток этого макроэлемента выражается в сухости и потере упругости кожного покрова. Он способствует укреплению ногтевых пластин, а также улучшает внешний вид локонов и ускоряет их рост; • Селен – предотвращает появление прыщей на лице и теле. Почти все витамины для кожи, волос и ногтей, представленные на современном рынке содержат в своем составе вышеупомянутые компоненты. Важно помнить, что, несмотря на обилие эффективных витаминных комплексов, обладающих широким спектром действия, нельзя обойтись без правильного, сбалансированного питания. Лучшие витаминно-минеральные комплексы для кожи, волос и ногтей Приняв решение купить витамины для волос важно тщательно отнестись к выбору биологически активной добавки. Для этого, первым делом стоит определить сопутствующие проблемы, которые предстоит решить приобретенному продукту. На сегодняшний день существует множество подобных препаратов, предназначенных для восстановления витаминно-минерального баланса в организме. Большим спросом среди потребителей пользуются такие продукты от популярных мировых брендов, как: • Солгар Кожа, волосы, ногти (Skin, Nails & Hair) – высокоэффективный продукт от известной американской компании в составе которого содержится цинк, аскорбиновая кислота, медь, кремний и другие дополнительные компоненты. Упаковка содержит несколько фасовок, таблеток в растительной оболочке. Данный витаминный комплекс способствует замедлению возрастных изменений и процессов старения. Отлично подходит вегетарианцам и веганам; • Collagen Beauty Builder от Neocell – пищевая добавка от американского производителя в состав которого входит биоактивный коллаген, биотин, гиалуроновая кислота, кремний и аскорбиновая кислота. Данная пищевая добавка способствует укреплению ногтевой пластины, а также позволяет повысить эластичность и упругость дермы. В упаковке содержится 150 таблеток. В состав добавки не входят искусственные ароматизаторы, глютен, лактоза; • Hair, Skin & Nails Gummies Natrol – жевательные витамины для волос и ногтей, отзывы о которых исключительно положительные. Выпускаются в форме таблеток в растительной оболочке со вкусом малины. С помощью этого продукта можно легко поддерживать здоровье и привлекательный вид локонов, а также сохранить красоту и молодость на долгие годы. Содержит в своем составе только органические подсластители и натуральные ароматизаторы. Обладает не только высокой эффективностью, но и хорошим вкусом. При приеме подобных пищевых добавок нужно учесть, что результат можно заметить только через несколько месяцев регулярного употребления.

Foods-body

Абсолютно каждая девушка желает иметь роскошную шевелюру, мягкую и шелковистую кожу, и крепкие, здоровые ногти.

Но, современный ритм жизни, постоянные стрессы, вредные привычки и плохая экология не оставляет многим представительницам прекрасного пола ни единого шанса.

Состояние кожного покрова, локонов и ногтей напрямую зависит от общего состояния организма, именно поэтому для поддержания их красоты и здоровья, необходим прием витаминных комплексов, работающих изнутри.

Основные признаки авитаминоза

Недостаток жизненно необходимых веществ может проявляться в постоянной усталости и ухудшении общего самочувствия. Ослабляется иммунная система, в результате чего возрастает риск инфекционных и вирусных заболеваний. Все это приводит к существенному ухудшению состояния локонов и дермы.

Задуматься о том, чтобы начать принимать витамины для волос, ногтей и кожи стоит в том случае, если у вас наблюдаются следующие признаки:

• Тусклый цвет лица;
• Пигментация;
• Сухость губ;
• Частые трещины на губах и вокруг них;

• Слоение и ломкость ногтевой пластины;
• Появление преждевременных морщин;
• Угревая сыпь и черные точки;
• Секущиеся кончики.

Дефицит витаминных веществ, микро- и макроэлементов в организме может быть как сезонным явлением, так и постоянным. Сезонный авитаминоз или гиповитаминоз обычно проявляется весной и осенью. Именно в это время организм нуждается в особой заботе.

Какие витамины, макро и микроэлементы смогут принести наибольшую пользу

Чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы, необходимо постоянно восполнять нехватку таких важных веществ, как:

• Ретинол – является одним из главных помощников на пути к привлекательности и ухоженности. Он замедляет старение клеток, уменьшает выработку кожного сала, снижает риск возникновения грибковых заболеваний. Под воздействием ретинола существенно уменьшает ломкость ногтевых пластин и их расслаивание;

• Е (токоферол) – укрепляет волосяные фолликулы, поддерживает красоту и молодость кожного покрова, также он отвечает за женскую репродуктивную систему и способствует улучшению кровообращения;

• С – главная задача этого вещества заключается в укреплении иммунной системы и замедлении процессов старения. Аскорбиновая кислота также полезна для ускорения регенерации клеток. При нехватке этого элемента очень часто появляются пигментные пятна, а кожный покров становится дряблым и тусклым;

• В7 (биотин) – крайне положительно влияет на состояние локонов, укрепляет их и придает им жизненную силу и энергию. Довольно часто данное вещество используют при лечении облысения;

• Цинк – его дефицит приводит к тому, что ногтевые пластинки становятся ломкими, принимают тусклый вид и начинают слоиться. Микроэлемент играет важную роль в лечении андрогенной алопеции у мужчин и женщин;

• Магний – предотвращает появление морщин ранних морщин, сохраняет здоровый цвет лица, необходим для полноценного обмена белков;

• Медь – принимает непосредственное участие в выработке коллагена, предотвращает появление ранней седины;

• Кальций – недостаток этого макроэлемента выражается в сухости и потере упругости кожного покрова.
Он способствует укреплению ногтевых пластин, а также улучшает внешний вид локонов и ускоряет их рост;

• Селен – предотвращает появление прыщей на лице и теле.

Почти все витамины для кожи, волос и ногтей, представленные на современном рынке содержат в своем составе вышеупомянутые компоненты. Важно помнить, что, несмотря на обилие эффективных витаминных комплексов, обладающих широким спектром действия, нельзя обойтись без правильного, сбалансированного питания.

Лучшие витаминно-минеральные комплексы для кожи, волос и ногтей

Приняв решение купить витамины для волос важно тщательно отнестись к выбору биологически активной добавки. Для этого, первым делом стоит определить сопутствующие проблемы, которые предстоит решить приобретенному продукту. На сегодняшний день существует множество подобных препаратов, предназначенных для восстановления витаминно-минерального баланса в организме.
Большим спросом среди потребителей пользуются такие продукты от популярных мировых брендов, как:

• Солгар Кожа, волосы, ногти (Skin, Nails & Hair) – высокоэффективный продукт от известной американской компании в составе которого содержится цинк, аскорбиновая кислота, медь, кремний и другие дополнительные компоненты. Упаковка содержит несколько фасовок, таблеток в растительной оболочке. Данный витаминный комплекс способствует замедлению возрастных изменений и процессов старения. Отлично подходит вегетарианцам и веганам;

• Collagen Beauty Builder от Neocell – пищевая добавка от американского производителя в состав которого входит биоактивный коллаген, биотин, гиалуроновая кислота, кремний и аскорбиновая кислота.

Данная пищевая добавка способствует укреплению ногтевой пластины, а также позволяет повысить эластичность и упругость дермы. В упаковке содержится 150 таблеток. В состав добавки не входят искусственные ароматизаторы, глютен, лактоза;

• Hair, Skin & Nails Gummies Natrol – жевательные витамины для волос и ногтей, отзывы о которых исключительно положительные. Выпускаются в форме таблеток в растительной оболочке со вкусом малины.

С помощью этого продукта можно легко поддерживать здоровье и привлекательный вид локонов, а также сохранить красоту и молодость на долгие годы. Содержит в своем составе только органические подсластители и натуральные ароматизаторы. Обладает не только высокой эффективностью, но и хорошим вкусом.

При приеме подобных пищевых добавок нужно учесть, что результат можно заметить только через несколько месяцев регулярного употребления.

Комплексы для волос, ногтей и кожи

Витамины для кожи, волос и ногтей – эффективные добавки для сохранения естественной красоты

Процесс старения организма необратим. Но это не значит, что человек не может сохранять свою природную молодость максимально долго. Для этого в интернете предложено множество способов. Но самым эффективным из них является включение в рацион специальных витаминных комплексов, которые можно выгодно купить в Киеве на сайте SAYYES. Они насыщают кожу, волосы и ногти полезными питательными веществами, замедляющими процесс старения и улучшающими их структуру.

Универсальный витаминный комплекс для кожи, волос и ногтей

Современные витамины для сохранения здоровья и красоты разрабатываются лучшими фармацевтическими компаниями таким образом, чтобы их компоненты не только дополняли друг друга, но и усиливали действие каждого. Поэтому комплексы для волос, ногтей и кожи обладают высокой биологической доступностью и эффективностью.

Работа над созданием витаминов для красоты велась на протяжении десятков лет. Согласно полученным исследователями результатам, наиболее эффективными для сохранения молодости и улучшения роста считаются следующие питательные вещества:

витамины A, C, E, D, а также витамины группы B;
никотиновая кислота;
марганец;
медь;
рыбий жир;
сера.

Каждый из этих элементов по-своему влияет на состояние здоровья волос, ногтей и кожи, улучшая их качество. Поэтому к подбору уходовых средств следует использовать индивидуальный подход, который будет оказывать непосредственное влияние на стоимость. Консультацию относительно этого вы можете получить у специалистов магазина SAYYES, где представлен самый широкий выбор уходовых средств, витаминных и минеральных комплексов. Здесь также можно заказать добавки с возможностью доставки по всей территории Украины.

Витаминные комплексы для восстановления и укрепления волос

Прежде чем купить продукты для укрепления волос, обязательно обратите внимание на их состав. В него должны входить следующие полезные микроэлементы:

витамины группы B (B1,B12, B5, B8, B3) – ускоряют процесс деления клеток, тем самым стимулируя рост;
пантотеновая и никотиновая кислоты – стимулируют приток крови к волосяным фолликулам, насыщают их кислородом и улучшают питание;
ретинол – обеспечивает защиту от негативных внешних факторов;
биотин – снижает вероятность выпадения.

Важно обратить внимание, что комплексы с этими компонентами, которые можно купить в режиме онлайн на сайте SAYYES, подходят как для женщин, так и для мужчин. В последнем случае они даже могут использоваться как профилактическое средство для борьбы с облысением.

Эффективные средства для улучшения качества кожи лица

Уход за кожей требует более тщательного подхода. Чтобы определить, какие витамины и косметические средства нужны, необходимо определить тип дермы, возраст и суть проблемы. Это связано с тем, что использование некорректных препаратов и косметики может еще больше усугубить состояние.

Несмотря на это, существуют универсальные средства, которые можно купить с доставкой по Украине в магазине SAYYES. В их состав входят:

биотин;
коллаген;
гиалуроновая кислота;
ретинол.

Комплексное воздействие позволяет восстановить структуру кожи, вернуть ей эластичность и естественный природный блеск. Помимо прочего, такие витамины позволяют избавиться от проблем с кожей. При этом стоит учитывать, что цена на них может существенно отличаться в зависимости от бренда и состава.

Как укрепить ногти

Как и во всех указанных выше случаях, уход за ногтями требует как косметических процедур, так и использования биологически активных добавок, в которых нуждается организм. Наиболее полезными из них считаются следующие питательные элементы:

йод;
цинк;
железо;
фолиевая кислота;
кальций;
витамины E, D, C, H и B;
селен;
никотиновая кислота.

Потребность в одном или нескольких из указанных выше элементов для сохранения здоровья может определить только врач. Поэтому перед тем как заказать уходовые средства для красоты в Киеве, обратитесь к специалисту, который сможет точно определить причину ухудшения качества ногтевых пластин.

Сильные волосы, крепкие ногти, бархатная кожа, сдать анализ на микроэлементы и витамины

Доступен выезд на дом

Здоровый вид и хорошее самочувствие – главные показатели красоты. Утомленный вид, бледная кожа, тусклые волосы и ломкие ногти часто свидетельствуют о недостатке витаминов и минералов. Витамины и минералы – это необходимые микронутриенты, которые принимают участие в обмене веществ и оказывают влияние на основные функции организма. Их недостаток или избыток может серьезно отразиться на здоровье и привести к снижению иммунитета, патологиям сердечно-сосудистой и костной систем, развитию анемии и т. д.
Кальций – макроэлемент, выполняющий множество функций: обеспечивает прочность костей и зубов, поддерживает мышечный тонус, участвует в процессе свертывания крови и др. Определение его уровня в крови позволяет диагностировать заболевания опорной и сердечно-сосудистой систем, оценить активность кальциевого обмена, состояние кожи, волос и ногтей. При недостатке этого элемента волосы истончаются и выпадают, ногти становятся ломкими и начинают слоиться. Железо – один из важнейших микроэлементов в организме. Определение уровня данного элемента показано для контроля его запасов в организме. Недостаток железа приводит к развитию железодефицитной анемии, которая сопровождается бледностью кожных покровов, физической слабостью, изменением ногтевых пластин и сухостью кожи.

Цинк – один из самых распространенных микроэлементов в организме, второй после железа. Он входит в состав многих ферментов, играет ключевую роль в синтезе белка и нуклеиновых кислот. Недостаток цинка приводит к задержке роста, нарушению углеводного обмена, анемии, поражениям кожи, выпадению волос.

Селен – незаменимый микроэлемент для нормального функционирования щитовидной железы, адекватной работы иммунной, репродуктивной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Лабораторный анализ позволяет установить либо его избыток, сопровождаемый головными болями, тошнотой, потерей волос и повреждением ногтей, либо недостаток, приводящий к нарушению репродуктивной функции у мужчин и увеличению риска онкологических заболеваний.

Марганец – жизненно важный микроэлемент, входящий в состав многих ферментов. Он связан с процессами минерализации костей, механизмами роста, синтезом белка, обменом углеводов и липидов.

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин В9, необходимый для процесса кроветворения. Он стимулирует образование клеток крови, активизирует регенерационные процессы во всех органах и тканях. Исследование уровня витамина В9 входит в комплекс по диагностике анемий и заболеваний желудочно-кишечного тракта, часто приводящих к проблемам с кожей.

Тесты данного профиля помогут определить состояние витаминно-минерального обмена, выявить возможный дисбаланс и оценить влияние на ваше здоровье.

Показания к назначению: определение возможных причин нарушения обменных процессов, вызывающих изменения в коже, структуре волос и ногтей.

Лучшие витамины для волос и ногтей: ТОП-10 рейтинг 2021

SOLGAR Кожа, ногти, волосы

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

Мульти В-комплекс Витамир

Красота ногтей, волос и кожи зависит не только от использования специальных уходовых средств, ее необходимо подпитывать изнутри. Недосыпания, стрессы, неправильное питание, недостаток питательных веществ — все это негативно влияет на состояние нашего организма, становясь причиной сухости кожных покровов, локонов и, соответственно, снижению самооценки. Справиться с проблемой помогут специально разработанные витамины для волос и ногтей. Некоторые из них дополнительно налаживают работу нервной системы, улучшают общее состояние, помогают восстановиться после заболеваний и обеспечивают заряд бодрости на целый день.

Какие витамины необходимы для волос и ногтей

Стать обладательницей роскошных, блестящих прядей и плотных, аккуратных ногтей часто мешает недостаток следующих витаминов:

В3, способствующего образованию пигмента;
В5, увлажняющего локоны;
А, С, влияющих на рост новых волосков, защищающих их от воздействия ультрафиолетового излучения и воздействия негативных факторов окружающей среды, участвующих в синтезе кератина;
Е, отвечающего за питание луковиц волос, уменьшающего жирность локонов, придающего им натуральный блеск;
РР, регулирующего работу желез наружной секреции;
В1, укрепляющего ногтевую пластину, предотвращающего ее расслоение и ломкость;
В7, играющего важную роль в метаболических процессах, влияющих на состояние волос, ногтей, кожи и даже зубов;
В12, улучшающего рост волос, борющегося с преждевременным появлением седины;
В6, отвечающего за полноценное усвоение минералов, белков и жиров, стимулирующего ростовые клетки ногтевого матрикса, усиливающего активность ферментов, непосредственно принимающих участие в формировании ногтя.
Омега-3, питающего клетки кожи.
D, предотвращающего излишнюю ломкость.

Это лишь краткий список витаминов, необходимых для полноценного функционирования различных систем организма, а также помогающих мужчинам и женщинам бороться с преждевременным старением.

Без них волосы становятся блеклыми, начинают ломаться, медленно растут. Кожа головы становится слишком сухой либо слишком жирной, появляется перхоть, а вместе с ней зуд и выпадение.

Недостаток витаминов и других питательных веществ может стать причиной алопеции.

Что касается ногтей, они без нужных витаминов начинают расслаиваться, ломаться. Становятся ребристыми, медленно растут и покрываются белыми пятнышками.

Кроме этого, большую роль в правильной работе организма также играют различные микроэлементы, такие как цинк, кальций, селен, фосфор, медь.

Критерии выбора

Прежде чем отправиться в аптеку либо специализированный магазин за новым витаминным комплексом, следует ознакомиться с основными критериями выбора:

Состав продукта. Кроме витаминов в таблетках должны также содержаться и другие полезные компоненты. Это может быть кальций, цинк, магний и т.д. Не лишним будет наличие растительных экстрактов. Если в препарате содержатся консерванты, красители и много вспомогательных веществ, лучше отказаться от покупки, поскольку препарат может стать причиной аллергии, принося больше вреда, чем пользы.
Стоимость. Действенные, качественные товары зарубежных производителей действительно заслуживают внимания, но отличаются достаточно высокой ценой. При ограниченных финансовых возможностях можно приобрести продукт российского, украинского либо белорусского производства, характеризующегося более низкой стоимостью.
Фирма производитель. Обращайте внимание на поливитаминные комплексы известных производителей, таких как Витрум, Витамир, Перфектил и другие.
Размер капсул. Обязательно учитывайте это при покупке, поскольку слишком большие таблетки способны причинить некоторый дискомфорт в процессе употребления.
Запах. Если вы плохо переносите запахи, на это также стоит обратить внимание.
Особенности приема. Наиболее удобный вариант — употребление 1-2 таблеток ежедневно. Помните, что некоторые добавки (например, пивные дрожжи) придется пить в намного больших количествах (3-5 пилюль 3 раза в сутки). Также следует учитывать, что большинство препаратов необходимо принимать вместе с пищей. Чтобы избежать передозировки, всегда внимательно читайте инструкцию.

Поскольку мультивитаминный комплекс является лекарственным средством с возможными побочными действиями, перед покупкой лучше посоветоваться с врачом-дерматологом или трихологом.

Если вы еще не определились с выбором подходящих витаминов, ознакомьтесь с нашим рейтингом, раскрывающим основные преимущества и недостатки наиболее популярных средств, согласно отзывам покупателей.

Лучшие витамины для ногтей и волос

SOLGAR Кожа, ногти, волосы

Первый в нашем топе — американский витаминный комплекс от производителя Solgar. Его основной компонент — метилсульфонилметан, являющийся источником органической серы, а также основным компонентом кератина и коллагена.

Препарат следует принимать по 1 таблетке два раза в день (желательно во время приема пищи).

Средство не рекомендовано беременным и женщинам в период кормления грудью.

Преимущества:

Делает кожу упругой, эластичной, здоровой на вид.
В составе имеется витамин С, порошок из красных водорослей, цитрат цинка и глицинат меди.
Защищает от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Помогает повысить иммунитет.
Регулирует работу сальных желез.
Способствует укреплению волос и ногтей.
Препарат не содержит сахара, дрожжей, красителей и консервантов.
Удобная баночка.
Ускоряет рост волос.
Таблетки не имеют вкуса и запаха, легко проглатываются.
Можно купить в аптеках.
Подходят вегетарианцам.
Одной баночки (60 капсул) хватит на месячный курс приема препарата. Также продаются упаковки на 120 капсул.

Доппельгерц актив витамины для здоровых волос и ногтей

Эффективная добавка, способствующая насыщению организма всеми необходимыми витаминами. Доппельгерц не только улучшит внешний вид, но также поможет восстановиться после затяжных болезней, стать бодрее и энергичнее, избавиться от сонливости.

Рекомендовано пить по 1 капсуле 1 раз в день в течение двух месяцев.

Преимущества:

Заряжает энергией, помогает поддерживать хорошее настроение.
Натуральные растительные компоненты улучшают обменные процессы в организме, восстанавливая структуру кожи, ногтей и волос.
Биотин способствует укреплению волосяных луковиц, улучшению роста волос.
Масло зародышей пшеницы предотвращает сухость кожи.
Витамин В5 и В6 нормализуют работу нервной системы, поддерживают полноценную работу гормональной системы.
В сухом экстракте проса (сорго) содержатся необходимые организму аминокислоты, витамины, нормализующие обмен веществ.
Цинк необходим для регенерации клеток кожи и регуляции работы желез наружной секреции.
Подходит женщинам и мужчинам.
Хорошее соотношение цены и качества.

Недостатки:

Эффект становится заметен через определенное время.
Может вызывать жирность кожи.

Мульти В-комплекс Витамир

Действенный мультикомплекс витаминов В, предназначенный для восстановления нервной системы, улучшения состояния ногтей и волос. Витамины группы B играют важную роль в организме, обеспечивая полноценную работу пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Они не аккумулируются в организме, из-за чего их запас следует периодически восполнять.

Принимают В-комплекс по 1 таблетке один раз в день. Курс приема составляет 1 месяц.

Преимущества:

Влияет на энергетический обмен.
Витамин В1 способствует регулировке проведения сигналов по нервным волокнам, помогает нервным клеткам восстанавливаться.
В2 улучшает регенерацию тканей, сохраняя функции и структуру слизистых оболочек.
В3 или никотинамид отвечает за улучшение кровоснабжения.
В4 положительно влияет на работу печени.
В5 (Д-пантотенат кальция) необходим для нормальной жизнедеятельности всех клеток организма.
В6 также полезен для работы нервной системы. Он оказывает антиоксидантное действие, а также играет достаточно важную роль в выработке энергии.
В7 отвечает за полноценное усвоение глюкозы.
В8 (инозит) отвечает за метаболизм в нервных тканях.
В9 необходим для синтеза аминокислот и обмена витамина В4.
В10 влияет на ферменты, отвечающие за биосинтез меланинов кожи, способствуя нормальной пигментации кожи и волос.
В12 необходим для регенерации тканей, полноценного функционирования нервной системы и для снижения уровня холестерина.
Таблетки небольшого размера.
Недорогой.

Недостатки:

Специфический запах.
Не подходит беременным.
В составе имеются красители.

Компливит сияние

Хороший препарат, используемый при дефиците витаминов и микроэлементов в организме. Компливит рекомендовано принимать после тяжелых физических либо эмоциональных нагрузок, продолжительных заболеваний, хирургического вмешательства и т.д.

Преимущества:

Способствует снижению веса.
Сохраняет здоровый, молодой вид кожи.
Улучшает цвет лица, нивелирует морщины.
Помогает избежать дефицита полезных веществ.
Влияет на синтез коллагена.
Оказывает положительное влияние практически на все системы организма.
В состав входят 8 минералов и 11 витаминов, среди которых соединения кальция, магний, витамин С и РР.
Покупателю предоставляется несколько вариантов фасовки.
Доступная цена.

Недостатки:

Не подходит детям, кормящим мамам и беременным женщинам.
Есть противопоказания.
На упаковке отсутствует защита от детей.

Перфектил Кожа Волосы Ногти

Комплексное средство, необходимое тем, кому знакомо чувство сухости кожи, периодические высыпания, покраснения, ломкость ногтей и проблемы с волосами (сезонные либо постоянные). Входящие в состав экстракты различных лекарственных растений способствуют ускорению процессов регенерации и оказывают ранозаживляющее действие.

Пить Перфектил следует в течение одного месяца по 1 таблетке в день.

Преимущества:

В препарате содержатся 9 витаминов, экстракты лопуха, эхинацеи, а также 14 микроэлементов и минералов.
Оказывает защиту от свободных радикалов.
Применяется для лечения либо профилактики заболеваний кожи (например, дерматита или псориаза).
Выписывается врачами-трихологами при различных типах алопеции.
Разрешен женщинам в положении.
Капсул в баночке достаточно для одного курса приема.
Бюджетный.

Недостатки:

Нельзя употреблять при гипервитаминозе.

Комплекс для кожи волос и ногтей Эвалар

Российский препарат, ежедневно заботящийся о здоровье волос и состоянии ногтей. Он снабжает организм необходимыми полезными веществами, дополнительно улучшая общее самочувствие.

Взрослым нужно принимать по две пилюли 1 раз в день. Всего в упаковке 60 таблеток.

Преимущества:

Делает кожу свежей и сияющей, а волосы — густыми и блестящими.
Действующие вещества: метилсульфонилметан, лизин, цинк, витамин С, медь, фукус пузырчатый.
Улучшает структуру эпидермиса, делая его более эластичным, упругим.
Укрепляет ногтевую пластину.
Помогает при андрогенной алопеции.
Улучшает обменные процессы в организме.
Полезен тем, кто знаком с акне, а также различными кожными высыпаниями.
Не содержит сахар, глютен и ГМО.
Вегетарианский препарат.

Недостатки:

Достаточно высокая стоимость.
Крупные капсулы.
Может вызвать аллергическую реакцию.

Витрум бьюти элит таб. п.п.о. №30

Продукт одной из самых известных компаний по производству витаминных комплексов. Средство используется для восполнения дефицита витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Может использоваться с целью профилактики.

Следует ежедневно употреблять по одной таблетке в течение 30 дней.

При приеме средства возможно окрашивание урины в желтый цвет. Такой эффект вызван наличием в составе рибофлабина. Данный симптом полностью исчезает после завершения курса приема и не является побочным эффектом.

Преимущества:

Способствует регулировке обмена фосфора, кальция в организме.
Принимает активное участие в метаболизме белков, углеводов, жиров.
Восполняет недостаток витаминов после перенесенных заболеваний, стрессов, длительного приема антибиотиков и других сильнодействующих лекарственных средств.
Рекомендован людям с несбалансированным питанием, а также для сезонной профилактики гиповитаминоза.
В составе имеются аминокислоты, играющие важную роль в формировании коллагена и других белков.
Содержит много растительных экстрактов, среди которых экстракты плодов аниса, листьев малины, хвоща полевого, розмарина, мяты перечной, виноградных косточек, листьев чая и т.д.
Оказывает антиоксидантное действие.
Продается во всех аптеках.
Упаковка защищена от детей.
Относительно недорогой.

Недостатки:

Противопоказан детям, беременным и кормящим мамам.
Не рекомендован аллергикам.
Таблетки имеют своеобразный запах.

Now Hair Skin & Nails Витамины для волос, кожи и ногтей

Поливитаминная диетическая добавка, предназначенная для оздоровления, укрепления организма. Производится американской компанией Now Foods. Средство поможет девушкам стать обладательницами красивых, густых волос, упругой кожи и укрепить поврежденную ногтевую пластину.

В день нужно выпивать по три капсулы.

Преимущества:

Способствует активному росту волос, придает локонам естественный блеск.
Помогает избежать преждевременного старения клеток.
Насыщает организм коллагеном.
Выступает в качестве антиоксиданта.
Содержит медь, пантотеновую кислоту, цинк, фолиевую кислоту, биотин, витамины A, C, E и множество других полезных для организма веществ.
Не содержит молочные продукты, клейковину, пшеницу.
В упаковке имеется 90 таблеток.

Недостатки:

Эффект проявляется через некоторое время.
Показан только взрослым.
Запрещен беременным девушкам.

Phyto Phytophanere средство для укрепления волос и ногтей

Натуральное средство, разработанное специально для женщин, знакомых с проблемой постоянного или периодического выпадения волос. Эффект от приема данного препарата французского производства будет заметен уже через 1 неделю после начала курса.

Производитель советует принимать по две таблетки каждое утро в течение 2 месяцев.

Преимущества:

Среди активных компонентов много экстрактов лекарственных растений, эфирных масел.
В пилюлях также содержится бета-каротин, витамины группы В, витамины С и Е, Омега-3, Омега-6.
Продается в оригинальной стеклянной баночке.
Таблетки легко глотать.
Имеет приятный кофейный аромат.
Показан девушкам в период беременности и кормления.
Хорошо укрепляет ногти, помогает избавиться от белых пятен.
Phytophanere производится с 1980 года. Прошел проверку временем и популярен среди покупателей до сих пор.
Дополнительно устраняет перхоть.
Пробуждает «спящие» волосяные луковицы, делая волосы гуще.

Недостатки:

Дорогой.
Коричневый цвет капсул.
Возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

Нагипол-1 кожа волосы ногти

Пивные дрожжи, оказывающие положительное воздействие не только на состояние ногтей или волос, но также на желудочно-кишечную систему и организм в целом. Нагипол устраняет сухость и шершавость кожи, связанную с дефицитом белков, витаминов и минералов в ежедневном рационе.

Курс приема препарата составляет один месяц, однако в экологически неблагоприятных регионах разрешено пропивать три двухмесячных курса в год. Ежедневно следует пить по 3-5 таблеток три раза в день.

Преимущества:

В состав кроме автолизата пивных дрожжей входят кальций, железо, цинк, селен и витамины Е, В1, В2, В5.
Предупреждает возникновения дерматита.
Способствует нормализации работы сальных желез.
Действенное средство при наличии таких проблем, как себорея или перхоть.
Помогает справиться с кожной сыпью и ранним появлением морщин.
При регулярном приеме снижает риск возникновения злокачественных кожных новообразований.
В одной упаковке содержится 100 таблеток.

Недостатки:

Своеобразный вкус.
Необходимо употреблять несколько таблеток за раз.
Может вызвать молочницу.
Не рекомендован женщинам, склонным к ожирению.

Красота в мелочах: волосы, кожа и ногти

11 июня 2020 г.

Каждая девушка хочет быть красивой, нравиться себе и окружающим.

Иногда нам кажется, что красота — в профессиональном макияже, дорогой одежде и генетике, и если с чем-то из этого не повезло, остаётся только смириться. Но, на самом деле, красота каждой женщины кроется в мелочах.

Точно так же, как детали (ремень, обувь, сумка) украшают образ, чистая кожа, блестящие волосы и аккуратный маникюр украсят любую девушку. Это те самые “мелочи”, которые окружающие даже не заметят, но обязательно скажут: “Ты всегда так классно выглядишь, в чём секрет?”.

Так в чём же секрет? Разберёмся по порядку.

Здоровье и общее состояние: физическое, психологическое и ментальное.

Ломкие ногти, безжизненные волосы и высыпания на коже — всё это сигналы нашего организма о том, что что-то идёт не так, и в этой ситуации следует обратиться к врачу, прежде чем браться за маски и витамины.

Чтобы получить действительно здоровые волосы, ногти и кожу, т.е. прийти к долговременному результату, вместо того, чтобы маскировать проблемы масками, маникюром и тональным средством, нужно разобраться с проблемой изнутри.

К кому обратиться за помощью?

Самый простой вариант — к своему врачу-терапевту. Поделиться проблемой, которая вас волнует и высказать свои пожелания о проверке общего состояния и выявления причины. Ваш врач либо самостоятельно назначит вам обследование и курс лечения, либо направит на осмотр к другим специалистам, например, к эндокринологу или неврологу (стрессы и проблемы с гормонами очень часто влияют на здоровье всего организма и внешний вид в целом).

Но помимо проблем со здоровьем, есть и другие факторы, которые могут повлиять на состояние волос, кожи и ногтей. Рассмотрим основные из них.

Что может испортить волосы?

Агрессивный солнечный свет пересушивает волосы и нарушает их структуру, разрушая содержащиеся в них кератин и меланин. Это ещё одна причина вспомнить о головном уборе при выходе из дома в солнечную погоду, а подробнее о том, как солнце влияет на наше тело можно прочитать в нашей статье.

Сухой горячий воздух из нагревательных приборов в наших квартирах и домах также сушит волосы. Низкая влажность в холодный период только усугубляет ситуацию, поэтому полезным приобретением для квартиры будет увлажнитель воздуха.

Хлорированная вода в бассейне и солёная морская вода могут убить природный блеск волос и сделать их более тусклыми, так что во время купания необходимо беречь волосы от погружения в воду.

На теме частого окрашивания, использования фена, средств для завивки, выпрямления и т.п. подробно останавливаться не будем, об этом знают все. Со всем этим нужно быть осторожнее и не увлекаться без повода. Но если без фена и укладки — никуда, помните о термозащитных средствах для волос, благо, производители дают нам большой выбор подобных средств, которые образуют на волосах невидимую плёнку и помогают им избежать прямого контакта с горячими элементами.

Неправильное мытьё волос очень сильно может повлиять на их структуру, внешний вид и здоровье. Ежедневное мытьё волос с шампунем и другими средствами убивает волосы, но тут есть и другая крайность — чёткое правило “не мыть волосы чаще, чем раз в два/три/четыре дня”, даже если волосы уже загрязнились и выглядят плохо. На самом деле, грязь и жир, осевшие на волосах, не принесут никакой пользы ни здоровью, ни внешнему виду, поэтому мойте волосы по мере их загрязнения.

Как мыть волосы правильно?

1) Перед мытьём необходимо подготовить волосы (чтобы не травмировать их в процессе) и кожу головы (чтобы улучшить кровоток и помочь полезным и лечащим веществам, содержащимся в шампуне). Для этого нужно тщательно, но аккуратно прочесать волосы хорошей расчёской и сделать небольшой массаж головы (пальцами или массажёром для головы).

2) Температура воды должна быть комфортной, тёплой. Горячая вода может вызвать шелушение и травмировать волосы, холодная также не пойдёт на пользу волосам.

3) Шампуня не стоит использовать больше, чем нужно. Достаточно распределить небольшое количество в ладонях, добавить немного воды, чуть вспенить и мягкими движениями нанести на корни волос. Не нужно наносить шампунь по всей длине волос, т.к. грязнятся именно корни волос, а остальной длине для мытья хватит стекающей мыльной воды (шампунь может также повредить структуру волоса и пересушить его).

4) Не стоит сильно и “агрессивно” мылить и тереть волосы, достаточно мягко помассировать кожу головы.

5) Смывать шампунь, бальзам и маску лучше всего наклонив голову вперёд, т.к. мылящие средства, стекая по спине, могут забить поры, что вызовет появление прыщей на коже.

6) Не стоит использовать маску для волос чаще двух раз в неделю, иначе активные средства в её составе либо навредят волосам, либо перестанут работать.

7) Бальзам, кондиционер или маску не нужно наносить на мокрые волосы. Перед применением этих средств, волосы нужно осторожно отжать и слегка промокнуть полотенцем, чтобы вода перестала с них стекать, после чего можно нанести средство на влажные волосы.

8) В конце мытья можно ополоснуть волосы холодной водой, но только кончики, не корни.

9) Не нужно тереть волосы полотенцем, это повредит их структуру. Достаточно аккуратно их отжать, завернуть ненадолго (минут 10-15) в полотенце, чтобы оно впитало лишнюю воду, после чего снять полотенце и высушить любым удобным для вас способом.

Как восстановить и укрепить волосы, повреждённые внешними факторами?

Если вы уверены, что ваши волосы потеряли свою красоту из-за внешних факторов, таких как солнце, хлорированная вода или неправильное мытьё, восстановить их блеск можно благодаря подбору уходовой косметики — шампуней, бальзамов, масок.

Тенденцию на натуральную косметику поддерживают наши российский бренды. Компания OZ! OrganicZone постепенно завоёвывает любовь покупателей благодаря натуральным составам, доступной цене и приятным ароматам.

Для укрепления волос мы можем предложить вам:

Для блестящих волос с эффектом ламинирования:

Восстановить, укрепить волосы, вернуть им жизненный блеск помогут маски компани Innature — ещё одного представителя органической линейки уходовых средств:

Маска-кондиционер Репейник против выпадения волос также подойдёт тем, кто нуждается в укреплении волос по доступным ценам и ценит натуральные ингредиенты.

Что может испортить кожу?

Проблемы с кожей — явный сигнал о проблемах со здоровьем, в которых нужно разобраться, чтобы избавиться от их внешних проявлений. Бывает, что со здоровьем и с кожей всё в порядке, но под влиянием посторонних факторов она начинает шелушиться, краснеть, и, в целом, вести себя не как обычно.

О каких факторах речь и что с этим делать?

Грязные руки, которыми мы трогаем своё лицо, могут стать причиной различных высыпаний. За пределами дома мы часто держимся за поручни, нажимаем на кнопки лифта, здороваемся с другими людьми за руку, а потом касаемся лица и заносим невидимую грязь на кожу. По возможности, отучите себя трогать лицо без повода, а если повод есть — старайтесь делать это чистыми руками либо при помощи салфеток и ватных дисков.

Очки тоже не забывайте протирать, прежде чем надеть, а то сидящие на них бактерии с удовольствием пересядут на кожу.

Любители горячей ванны и, в целом, горячей воды могут столкнуться с тем, что кожа стала более сухой и чувствительной. Это происходит из-за того, что пар и слишком горячая вода повреждают верхний слой эпидермиса. Снизить риск можно понизив температуру воды и частоту приёма горячей ванны. Самой правильной температурой для приёма ванны считается 37 градусов (почти как температура тела). Также, нужно увлажнять кожу кремом и тоником после водных процедур.

Кстати, можно сделать приём ванны полезнее и приятнее с помощью скрабов, которые помогут обновить кожу и сделать её мягче. На этот раз компания OZ! может порадовать вас средствами для тела с приятными ароматами:

Макияж — ежедневный друг и соратник практически каждой девушки. Но, в перспективе, он также может сказаться на состоянии кожи. Выход — подбирать косметику с качественным составом, не забывать смывать макияж перед сном и время от времени давать коже отдохнуть, обходясь без него хотя бы пару дней в неделю.

Для деликатного ухода за кожей и её увлажнения можем снова обратиться к компании Innature:

А вы знали, что большое количество кофе может стать причиной сухости кожи и раннего появления морщин? Кофеин запускает процесс преждевременного старения и обезвоживает кожу. Если отказаться от кофе для вас невозможно, постарайтесь снизить его потребление и пейте больше чистой воды. Считается, что на стакан кофе необходимо выпивать стакан чистой воды. А следить за водным балансом поможет приложение, мы как-то делали его обзор, который можно почитать, перейдя по ссылке.

Причиной проблем с кожей могут стать средства для укладки волос и термозащитные средства, которые мы упоминали ранее. Они защищают волосы, но, к сожалению, могут попадать на кожу при нанесении и плохо на неё влиять, так что в процессе распыления не забывайте прикрывать лицо.

Стремительные изменения в весе, его резкое снижение или набор тоже могут повлиять на состояние кожи. Чтобы этого избежать, менять свой вес нужно постепенно и правильно. О том как это сделать с помощью приложений на телефоне можете почитать в нашей статье.

Курение и алкоголь снижают выработку коллагена и обезвоживают кожу, что тоже приводит к её дряблости и быстрому старению. А о том, что сладкое является самой частой причиной раздражений и высыпаний на коже знают почти все. Но иногда самое очевидное не приходит в голову, поэтому, возможно, именно эти факторы могли повлиять на состояние вашей кожи.

Наше любимое солнышко тоже кожу не щадит, поэтому почитайте статью о его влиянии на кожу и средствах борьбы с опасными лучами, если пропустили.

Что может испортить ногти?

Для ухоженных ногтей и аккуратного маникюра не обязательно регулярно посещать салон, достаточно следить за состоянием ногтей и избегать факторов, которые портят их внешний вид.

Если вы любите самостоятельно делать маникюр, откажитесь от использования металлической пилки для ногтей, потому что её поверхность повреждает ногтевую пластину. Ногти начинают расслаиваться и становятся более хрупкими, из-за чего чаще ломаются и имеют неряшливый вид.

То же можно сказать о маникюрных ножницах, которые не способны правильно и ровно обрезать пластину, в отличие от специальных щипчиков для ногтей.

Привычка грызть ногти тоже повреждает ногтевую пластину, делая её неровной. Кроме того, о красивом маникюре с этой привычкой придётся забыть.

Неправильное снятие гель-лака тоже является распространённой причиной того, что ногти начинают портиться, в связи с чем возникает вывод о том, что гель-лак вредит маникюру сам по себе. На самом деле, при грамотном снятии пластина ногтя не должна страдать, т.к. снимается только верхний, искусственный слой. А если снимать гель-лак неправильно, есть риск задеть верхние слои натурального ногтя, а вместе с этим истончить его и испортить.

Уборка дома и мытьё посуды без перчаток — верный путь к к проблемам с ногтями и кожей рук, ведь химические составы моющих средств ведут к сухости кожи, ломкости и расслоению ногтей.

Полировка ногтей специальными пилочками, казалось бы, делает их более гладкими и блестящими даже без лака, но это кратковременный эффект с неприятным последствием в виде истончения пластины.

Как восстановить истончённые и ломкие ногти?

Хорошо укрепить и восстановить повреждённые ногти может помочь морская вода, поэтому если вы собираетесь поехать на море, откажитесь от гель-лака на это время и дайте своим ногтям возможность “подлечиться”.

Если морской воды рядом нет, хорошо помогут солевые ванночки. Для этого необходимо развести горсть морской соли в 0,5 л тёплой воды и подержать в ней ногти 10-15 минут. Повторяйте не чаще двух раз в неделю, и вы заметите улучшение.

Кроме того, производители предлагают нам на выбор множество лечебных и восстанавливающих лаков для ногтей, которые можно наносить для лечения вместо бесцветного лака или для профилактики под цветной.

Хорошей привычкой будет завести масло для ногтей и кутикулы и использовать его каждый день, а лучше несколько раз, в любое свободное время, совмещая с небольшим массажем ногтевой пластины.

А как же витамины?

Про витамины мы не забыли, просто решили объединить в одну тему, ведь недостаток витаминов и полезных веществ — причина, по которой могут страдать и волосы, и кожа, и ногти. Именно поэтому некоторые производители выпускают для них единый комплекс полезных веществ.

И если им нужна поддержка, то наряду со всеми советами не стоит забывать о витаминах, которые помогают нам не только восстановить здоровый внешний вид и красоту, но делают кожу, ногти и волосы действительно здоровыми изнутри.

Компливит Сияние* — специальный комплекс витаминов, минералов и экстракта зеленого чая для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, полюбившийся многим покупателям. Этот витаминный комплекс дополняет действие наружных косметических средств, а экстракт зеленого чая, входящий в состав комплекса, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса.

Мерц Классик специальное драже* — витаминно-минеральный комплекс, полный полезных веществ, таких как: витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (никотинамид), витамин В5 (пантотеновая кислота), витамин В6 (пиридоксин), витамин В9 (фолиевая кислота), витамин В12 (цианокобаламин), витамин H (биотин), железо.

Кожа волосы ногти Nature’s Bounty (Нэйчес Баунти)* — все необходимые для поддержания красоты нутриенты включены в уникальную формулу биологически активной добавки Nature’s Bounty Skin, Hair & Nails. Препарат способствует выработке кератина, основного белка кожи, волос и ногтей, а также принимает участие в синтезе коллагена, который поддерживает упругость кожи. Комплекс витаминов и натуральных экстрактов улучшает структуру волос и ногтей, способствует обновлению клеток кожи.

Нестареющая кожа Леди Формула* — витаминно-минеральный комплекс на основе лекарственных растений предназначен для профилактики старения кожи, поддержания ее упругости и эластичности. Благодаря наличию в его составе антиоксидантов, аминокислот, микроэлементов и растительных экстрактов препарат улучшает кровоснабжение и обмен веществ в клетках кожи, поддерживая, тем самым, ее упругость и естественное увлажнение, препятствует образованию морщин и пигментных пятен

Для волос, кожи и ногтей Леди Формула усиленная* — витаминно-минеральный комплекс с экстрактом хвоща, содержащим биодоступный кремний, который необходим для питания корней волос. Желатин, входящий в состав биокомплекса, предотвращает расслоение и «растрескивание» ногтей. Витамины для кожи, ногтей и волос способствуют сохранению здоровья кожи: повышает ее эластичность и упругость, улучшает качество и структуру волос и ногтей и способствует их росту.

Красота и уверенность — в мелочах, а здоровая кожа, ногти и волосы сделают для вас больше, чем любой макияж или одежда.

Поделитесь секретами, как вы ухаживаете за волосами, ногтями и кожей?

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Витамины для кожи, волос и ногтей Solgar skin, nails and hair

Solgar skin, nails hair это знаменитый комплекс Солгар ″Кожа, волосы, ногти″, первую упаковку я купила три года назад, и до сих пор просто обожаю эти витамины для кожи с золотой крышечкой!

Все, кто уже пил витамины для кожи и волос знают, что тут как с косметикой, кому-то подходят одни витамины, а кому-то другие. Моя сестра просто обожает витамины для волос Country Life Maxi-Hair! Мои отзывы о них здесь в блоге.

А я люблю-не могу витамины Солгар, потому что в них нет витаминов группы В, на некоторые из которых у меня аллергия. В остальном оба комплекса и похожи, и различаются составом!

Солгар работают на улучшение кожи, синтез коллагена и рост волос!

Витамины Солгар на 1 месяц приема Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Солгар Кожа, волосы, ногти: состав комплекса

Если сравнивать два комплекса, то у Солгар в два раза больше меди и серы MSM (метилсульфонилметан), плюс другие аминокислоты. Как они влияют на кожу и волосы? Разбираем состав!

Витамин С имеет много важных функций, но одной из самых главных для нашей кожи и соединительной ткани является производство белка, который мы называем коллагеном. Если у нас недостаточно коллагена, то кожа будет провисать и образовываться морщины. Кроме синтеза коллагена, витамин С является важным антиоксидантом не только для кожи, но и всего организма.

Процесс синтеза коллагена очень сложный, и витамин С учавствует на каждом его этапе. Вначале, пространственная стуктура коллагена получается образованием двух основных аминокислот, L-лизина и L-пролина. Эта молекула известна как проколлаген.

Дальше при участии витамина С из проколлагена должен получиться коллаген. Из остатков пролина формируется гидроксипролин, а остатки лизина становятся гидроксилизином, которые стабилизируют и сшивают тройную спираль структуры коллагена.

Витамин С при совместном участии с аминокислотами L-лизином и L-пролином влияет на увеличение синтеза коллагена и укрепление кожи!

Цинк нужен для обновления всех клеток кожи и поддержания в них воды! Он активирует ферменты, влияющие на синтез коллагена. Дефицит цинка приводит к потере волос, проблемам с кожей и депрессии!

Медь нужна для активации ферментов и запуска синтеза коллагена вместе с витамином С, цинком и кремнием. Эти компоненты также важны для производство кератина! Кератин важен для здоровья волос, кожи и ногтей. Медь помогает формировать эластин,он придает упругость, позволяет коже растягиваться и возвращаться к обратной форме!

Сера MSM просто мастхэв для роста волос. Она увеличивает продолжительность нахождения волос в фазе роста! Этим свойством пользуются девушки, когда хотят ускорить рост волос. Сера улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос. Для кожи обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает процессы гликации.

Кремний укрепляет кожу, волосы, ногти, мышцы и кости. Участвует в синтезе коллагена, увеличивает эластичность коллагена и эластина. При недостатке кремния кожа сохнет, волосы становятся ломкими, а ногти хрупкими.

Уровень кремния в организме уменьшается с возрастом, поэтому я знаю несколько девушек, которые уже в 35 стали пить кремний для поддержания здоровой кожи, волос и ногтей. Кремний также улучшает заживление кожи!

L-лизин необходима для синтеза коллагена и других белков для поддержки нашей кожи. Это незаменимая аминокислота, мы можем полуить ее только с пищей. Дефицит лизина приводит к замедлению роста и вызывает сильную потерю волос. Также лизин помогает при мужском типе облысения.

Открыт магазин!

В магазин
L-пролин аминокислота и основной компонент коллагена и соединительной ткани, важен для здоровья кожи, волос и ногтей. Вместе с витамином С и L-лизином, пролин увеличивает синтез коллагена и поддерживает упругость кожи, предотвращая ее провисание и морщины. Особенно важно, что пролин поддерживает производство коллагена в коже в процессе старения.
Он также важен для хрящей, суставов, сухожилий и сердечной мышцы. Но основная задача пролина в увеличении синтеза коллагена.
Витамины Солгар всегда в стеклянных баночках коричневого стекла (еще ни одна баночка в посылке не пострадала), внутри запечатаны мембраной и с ватным шариком, который предохраняет витамины и прочно удерживает внутри.
Витамины Solgar skin, nails hair в форме таблеток, размер средний (бывают и больше), таблетки проглатываются легко. Если есть сложности, можно разломить таблетку пополам или измельчить ее и запить водой.
Несколько лет назад у меня были сильные проблемы с волосами, которые просто сыпались и даже страшно было мыть голову, после курса приема этих витаминов ситуация нормализовалась и сейчас я пропиваю их для поддержки только осенью и весной, о проблеме с выпадением волос забыла насовсем.
Конечно, это был не единственный способ лечения выпадения волос, мягкий уход и маски для волос, но Solgar skin, nails hair сыграли решающую роль. Смело рекомендую этот комплекс при проблемах с волосами, а также для ухода за жирной кожей!
Solgar skin, nails hair: где купить?
Комплекс Solgar skin, nails hair можно купить в двух вариантах, дозировка витамин — 2 таблетки в день, поэтому стандартной баночки на 60 таблеток хватит на 1 месяц. Но для эффективного результата я советую проводить курс терапии 3 месяца!
На 1 месяц приема Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula
На 2 месяца приема Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula
Вам будут интересны и другие посты схожей тематики:
Инструкция по заказу на iHerb здесь, а используя купон IFO971 вы получите $5 и 10% скидки на всю корзину покупок!
Вы пробовали этот комплекс Солгар, какие у вас отзывы?
Витамины для красоты. Как улучшить состояние кожи, волос и ногтей | Лекарственный справочник | Здоровье
Наша справка
Кожа – это наружный покров нашего тела, самый большой по площади орган, насчитывающий от 300 до 350 млн клеток, которые постоянно обновляются.
Волосы и ногти – это придатки кожи, по строению они близки к верхнему слою кожи – эпидермису.
Имейте в виду
Состояние кожи, волос и ногтей сильно зависит от общего состояния организма, и многие внутренние болезни сразу же отражаются на нашей внешности. Особенно это касается заболеваний пищеварительной системы, кишечника, легких и сердца, печени.
Факторы риска
Состояние кожи, волос, ногтей могут ухудшать:
плохая экологическая обстановка;

злоупотребление загаром;

стрессы и усталость;

лечение антибиотиками;

несбалансированное питание, наличие в рационе большого количества жирной пищи и простых углеводов, жесткие диеты;

чересчур интенсивные занятия спортом;

курение;

злоупотребление алкоголем.

На заметку
Волос состоит из трех частей: корня, находящегося в глубине кожи, волосяной луковицы, расположенной у корня, и стержня, расположенного над кожей. У корня находятся сальные железы, которые смазывают волос своим секретом. При недостаточной функции сальных желез волосы становятся сухими, при избыточной – жирными.
Волосы растут постоянно, в среднем – на 1–1,5 см за месяц. С возрастом их рост замедляется.
Ногти состоят из рогового вещества плотной структуры. Ноготь располагается в ногтевом ложе, с боков и снизу он прикрыт кожной складкой (валиком). Их рост происходит за счет специальных клеток – онихобластов. Ногти на руках в среднем отрастают на 1 мм в неделю, на ногах – в 4 раза медленнее. Летом их рост усиливается, зимой – замедляется.
Важно
Уже с 25 лет кожа ежегодно теряет до 1,5% основных компонентов, и это ухудшает ее состояние. Поэтому поддерживать ее нужно с этого возраста.
Кстати
Впервые идея дополнять наружный уход за кожей при помощи приема витаминов и биодобавок возникла в США и Японии. Так появились препараты и БАД, которые носят обобщенное название «красота изнутри», или «beauty» (бьюти). Среди их компонентов имеется несколько явных лидеров.
Полифенолы – растительные пигменты, которые являются мощными антиоксидантами. Они уменьшают проницаемость и ломкость капилляров, обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием, улучшают кровообращение. Одна из крупнейших групп полифенолов – флавоноиды. Полифенолами богаты виноград, черный шоколад, зеленый чай, яблоки, гранаты, клюква, другие овощи и фрукты.
Коллаген – структурный белок, который составляет основу соединительных тканей человеческого организма, именно он отвечает за эластичность кожи.
Коэнзим Q10 защищает коллаген кожи от разрушения, вызванного УФ-облучением, противостоит сухости кожи, стимулирует деление ее клеток. Его эффективность увеличивается в сочетании с витамином Е.
Фитоэстрогены – к этому классу веществ относятся изофлавоны сои и ресвератрол, который содержится в виноградных косточках и красном вине. Другие источники фитоэстрогенов: красный клевер, солодка, дикий ямс, семена льна, шишки хмеля. БАД и препараты с этими компонентами применяются при лечении облысения, вызванного избытком в организме мужских гормонов, акне, жирной себореи.
Гиалуроновая кислота входит в состав кожи и отвечает за ее увлажнение. В зрелой коже содержание гиалуроновой кислоты снижается.
Проверьте себя
На состоянии кожи, волос и ногтей плохо сказывается дефицит витаминов и минералов. Зачастую по внешнему виду можно понять, чего именно вам не хватает.
Вещество Какую роль играет Как проявляется дефицит
Витамин С Отвечает за упругость кожи, помогает синтезировать новые коллагеновые волокна Кожа становится тусклой, дряблой, на лице проступает сосудистый рисунок, пигментные пятна
Витамин А Защищает кожу и слизистые оболочки от негативных факторов внешней среды Кожа сохнет и шелушится, становится подверженной воспалениям, на ней образуются красные пятна
Витамин В2
(рибофлавин) Участвует в процессах обмена веществ и клеточного дыхания Беспокоят частые дерматиты, трещины на губах, «заеды»
Витамин В7
(биотин) Стимулирует регенерацию клеток кожи, волос и ногтей Кожа бледная, шелушится, долго не заживают раны, выпадают волосы
Витамин Е
(токоферол) Обладает мощной антиоксидантной активностью – замедляет старение, а также стабилизирует внутриклеточные процессы Волосы теряют свой привычный блеск, кожа грубеет и пересыхает
Витамин РР
(ниацин) Участвует в синтезе ферментов, отвечающих за клеточное дыхание кожи Кожа становится бледной, сухой, губы приобретают синюшный оттенок
Витамин В9
(фолиевая кислота) Способствует быстрому обновлению клеток кожи, защищает стенки сосудов от разрушения Волосы становятся ломкими, тусклыми, безжизненными, сильно выпадают
Селен Мощный антиоксидант, защищает мембраны клеток от повреждения свободными радикалами На коже лица, на спине появляются прыщи, развивается очаговая алопеция (выпадение волос)
Цинк Необходим для роста и деления клеток, участвует во всех видах обмена, входит в состав генетического аппарата клетки На ногтях образуются поперечные борозды, волосы выпадают
Кальций Обеспечивает нормальную проницаемость клеточных мембран, участвует в построении костной ткани Кожа становится сухой и теряет упругость, волосы истончаются и секутся, а ногти слоятся и часто обламываются
Марганец Борется со свободными радикалами, поддерживает устойчивость структуры клеточных мембран, нормализует работу мышц, обеспечивает нормальное развитие костной и соединительной ткани Волосы и ногти растут очень медленно, появляется мелкочешуйчатая сыпь и пигментации на коже
Сера В коже, волосах и ногтях много серосодержащих аминокислот. В большом количестве сера присутствует в меланине, предохраняющем кожу от вредного воздействия ультрафиолета Кожа становится дряблой, часто появляются высыпания, покраснения, зуд. Ногти становятся ломкими, истончаются. Волосы теряют блеск
Магний Необходим для обеспечения клеток кожи энергией, полноценного обмена белков, жиров, углеводов, синтеза коллагена Рано появляются морщины, отечность, цвет лица становится нездоровым. Ногти истончаются, становятся ломкими, волосы тускнеют, замедляют свой рост
Медь Предохраняет коллаген от разрушения, является активным компонентом супероксиддисмутазы, которая непосредственно участвует в синтезе коллагена Ранняя седина – первый симптом дефицита этого элемента. Увеличивается предрасположенность к аллергодерматозам, витилиго
Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу.
Печатную версию справочника покупайте в киосках вашего города или закажите в редакции по тел +7 (495) 646-57-57 или по электронной почте [email protected] с пометкой ЛС (в письме укажите ФИО, почтовый адрес и телефон).
Какие ингредиенты вы хотите, чтобы ваша кожа волос и ногти содержали витамины?
Каждый хочет, чтобы его волосы, кожа и ногти выглядели великолепно каждый день, но какие витамины и добавки лучше всего подходят для волос, кожи и ногтей?
В этой статье мы разберем некоторые основные ингредиенты, чтобы найти отличную добавку для волос, кожи и ногтей, а также то, с чем эти ингредиенты помогают и сколько вам нужно.
Витамины и добавки для волос:
Витамин A: Необходим для здорового роста и быстрого размножения клеток.
Стремитесь получать 700-900 мкг эквивалента ретинола в день.
Биотин (витамин B7): Недостаток биотина может вызвать выпадение волос.
Принимайте 30–100 мкг в день с пищей или принимайте в виде добавок до 5000 мкг.
Витамин B12: Дефицит может привести к преждевременному выпадению волос и поседению.
Рекомендуемая суточная норма составляет 2,4 мкг, хотя добавки обычно имеют гораздо более высокие дозы, до 5000 мкг из-за трудностей с их попаданием в ваш организм.
Витамин C: Повышенное производство коллагена и правильное усвоение железа.
Мужчинам нужно 90 мг в день, а женщинам — 75 мг в день.
Витамин D: Необходим для здорового роста волос и может способствовать образованию новых волосяных фолликулов.
Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет не менее 600 МЕ.
Витамин E: Сильный антиоксидант, помогающий удалять свободные радикалы на уровне волосяных фолликулов.
Старайтесь принимать 15 мг в день для взрослых, но не превышайте 1000 мг.
Железо: Низкий уровень железа может вызвать выпадение волос, и железо играет большую роль в правильной доставке кислорода по всему телу, включая волосяные фолликулы.
Большинству взрослых требуется 8 мг железа в день, но если вы женщина, которая все еще ходит на велосипеде, вам нужно 15-18 мг.
Цинк: Способствует синтезу белка и здоровому делению клеток.
Большинству взрослых необходимо 8–12 мг цинка в день.
Витамины и добавки для кожи:
Витамин A: Этот антиоксидантный источник помогает и с кожей, и если вы когда-нибудь слышали о пользе ретиноидов для кожи, они являются производными витамина А.
Принимайте 700-900 мкг ретинола в эквиваленте ежедневно для взрослых.
Витамин C: Сильный антиоксидант, содержащийся в клетках кожи, помогает в образовании коллагена, придавая лицу эластичный и влажный цвет.
Мужчинам необходимо 90 мг витамина С в день, а женщинам — 75 мг.
Витамин D: Необходим для здоровой кожи, может помочь уменьшить тяжесть прыщей и способствовать росту и восстановлению клеток кожи.
От 400 до 800 МЕ ежедневно, в зависимости от вашего возраста.
Витамин E: Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и помогает предотвратить повреждение УФ-излучением от воздействия солнца.
Постарайтесь ежедневно получать 15 мг (22,4 МЕ) витамина Е с пищей или добавками.
Цинк: Может помочь при обычных кожных заболеваниях и ускорить заживление ран, в том числе стойких прыщиков.
Стремитесь к 8-12 мг цинка в день, чтобы удовлетворить ваши потребности.
Витамин B3 (ниацин / ниацинамид): Может помочь с увлажнением, гладкостью и выработкой кератина кожи.
Принимайте не менее 14 мг витамина B3 в день для женщин и не менее 16 мг в день для мужчин.
Витамин B5 (пантотеновая кислота / пантенол): Получение достаточного количества витамина B5 может помочь уменьшить общие пятна, ускорить заживление кожи и удержать влагу в коже.
Взрослые должны получать не менее 5 мг витамина B5 в день.
Холин: Он составляет основную часть липидов в ваших клеточных мембранах, поэтому, если вы хотите быстрого и здорового обновления клеток, вам нужен холин.
Мужчинам необходимо 550 мг холина в день, а женщинам — 425 мг.
Витамин B9 (фолиевая / фолиевая кислота): Может улучшить кожный барьер, уровень влажности и уменьшить воспаление.
Большинству взрослых следует ежедневно употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в виде пищевых продуктов или добавок, но если вы беременны или планируете беременность, вам нужно больше.
Витамины и добавки для ногтей:
Биотин (витамин B7): Может помочь увеличить общую толщину ломких и легко ломаемых ногтей.
Рекомендуемая суточная доза биотина составляет 30 мкг для взрослых мужчин и женщин с пищей, но обычно можно видеть до 5000 мкг в форме добавок.
Витамин B12: Дефицит B12 может вызвать необычное потемнение ногтей, а B12 обеспечивает надлежащее поглощение железа, чтобы дать ногтевому ложу кислород, необходимый для роста.
Рекомендуемая суточная норма составляет 2,4 мкг, хотя добавки обычно имеют гораздо более высокие дозы, до 5000 мкг из-за трудностей с их попаданием в ваш организм.
Витамин B9 (фолиевая кислота / фолиевая кислота): Дефицит фолиевой кислоты может вызвать обесцвечивание ногтей или образование гребней, а здоровый уровень фолиевой кислоты гарантирует, что красные кровяные тельца вырабатываются должным образом, чтобы питательные вещества и кислород попали на ногтевое ложе.
Большинству взрослых следует ежедневно употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в виде пищевых продуктов или добавок, но если вы беременны или планируете беременность, вам нужно больше.
Железо: Здоровый уровень железа необходим для того, чтобы клетки крови могли эффективно переносить кислород к ногтевому ложу, а гребни или вмятины на ногтях могут быть признаком дефицита железа.
Рекомендуемая суточная доза железа для взрослых 19-50 лет составляет 18 мг для женщин и 8 мг для мужчин.
Витамин C: Этот общий витамин помогает увеличить выработку коллагена, который является строительным блоком ногтей.
Рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет 90 мг в день для мужчин или 75 мг в день для женщин.
Цинк: Помогает здоровому росту и репликации клеток, а его дефицит может привести к проблемам с ногтевым ложем или появлению белых пятен на ногтях.
Рекомендуемая суточная доза цинка для взрослых составляет 11 мг для мужчин и 8 мг для женщин.
StrutVite для всех категорий
Хотя это может показаться большим количеством разных добавок, которые нужно отслеживать ежедневно, многие из этих витаминов и добавок пересекаются, чтобы помочь со всеми тремя: волосами, кожей и ногтями.
Если вы беспокоитесь о том, что не сможете получать все это из своего рациона на регулярной основе, поищите добавки для волос, кожи и ногтей, которые покрывают все основы.
StrutVite — это разработанная фармацевтом пищевая добавка, которая включает все ингредиенты, перечисленные выше, в простой суточной дозе, состоящей из двух капсул.
Вы можете приобрести StrutVite онлайн через StrutYours.com .
Волосы, кожа и ногти Витамины
Список основных ингредиентов
Пептиды гидролизованного кератина
Метилсульфонилметан (МСМ)
DL-Метионин
L-Цистеин
Экстракт бамбука 70% кремнезема
N-Ацетил-L-цистеин (NAC)
Инозитол
Витамин Ацитрат 9AB3BenzoA-пара-A-9A-B-холина A
Витамин C
Витамин D3
Витамин E
Витамин B1
Витамин B2
Витамин B3
Витамин B5
Витамин B6
Биотин (d-биотин)
Цинк (цитрат цинка)
Подробный анализ ингредиентов
Полные ингредиенты?
Витамин A — помогает формировать и поддерживать здоровые зубы, скелет и мягкие ткани, слизистые оболочки и кожу.
Витамин C — Поддерживает иммунную систему и нейтрализует свободные радикалы в организме. Помогает организму усваивать железо и поддерживать синтез коллагена.
Витамин D — Он помогает организму усваивать кальций, что способствует здоровью костей.
Витамин E — Способствует здоровью кожи.
Витамин B1 — помогает поддерживать нормальное функционирование нервной системы.
Витамин B2 — Необходим для роста и хорошего здоровья в целом.
Витамин B3 — Может помочь в лечении псориаза и снизить риск немеланомного рака кожи.
Витамин B5 — Помогает преобразовать съеденную пищу в энергию.
Витамин B6 — Играет роль в преобразовании пищи в клеточную энергию
Биотин — Важен для здоровья ваших волос, кожи и ногтей.
Цинк — Помогает вашей иммунной системе и метаболизму.
Гидролизованные пептиды кератина — Увеличивает диаметр волокон волос, придавая тонким и тонким волосам более полный вид.
Метилсульфонилметан (МСМ) — Является жизненно важным строительным материалом для суставов, хрящей, кожи, волос и ногтей.
DL-метионин — Является важным компонентом коллагена, который отвечает за нормальное функционирование и структуру шерсти, кожи, волос и копыт.
L-Цистеин — Важный компонент волос, ногтей и кератина кожи. L-цистеин стабилизирует структуру белка и способствует образованию коллагена, что делает его незаменимым для здоровья кожи, волос и ногтей.
Экстракт бамбука — Известно, что он содержит различные соединения, включая флавоны, гликозиды, фенольные кислоты и аминокислоты, которые вместе обеспечивают антиоксидантные, успокаивающие кожу и вяжущие свойства.
N-ацетил-L-цистеин (NAC) — Легко усваиваемое питательное вещество с сильными преимуществами для здоровья всего тела.
Инозитол — Помогает регулировать сигнальные системы мозга.
Битартрат холина — Восстанавливает эластичность и эластичность кожи, а также укрепляет ломкие волосы и ногти.
Парааминобензойная кислота (ПАБК) — Используется для затемнения седых волос, предотвращения выпадения волос, омоложения кожи и предотвращения солнечных ожогов.
Полная прозрачность
Наша открытая непатентованная формула означает, что вы точно знаете, за что платите. Ингредиенты высочайшего качества в высокой дозировке, в правильной дозировке!
Посмотреть, чего следует избегать
Чего следует избегать
Не предназначен для использования лицами младше 18 лет.Не превышайте рекомендованную дозу. Беременным или кормящим матерям, а также лицам с неизвестным заболеванием следует проконсультироваться с врачом перед применением этой или любой другой пищевой добавки.
Беречь от детей.
Хранить при комнатной температуре.
Хранить вдали от источников тепла и влаги.
Контроль вскрытия: не использовать, если уплотнение под крышкой сломано или отсутствует.
† Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.
Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Действуют ли витамины для волос, кожи и ногтей? Объяснение дерматологов
Если вы еще не покупали косметическую добавку, скорее всего, вы видели ее рекламу. Благодаря поддержке знаменитостей, влиятельным лицам и маркетингу в социальных сетях спрос на витамины для волос, кожи и ногтей резко вырос. Согласно отчету Goldstein Research, в 2016 году отрасль стоила 3,5 миллиарда долларов; Ожидается, что к концу 2024 года он будет оценен в 6,8 миллиарда долларов.
Но сможет ли одна бутылка таблеток с порошковой начинкой или жевательных конфет с фруктовым вкусом со временем обеспечить сияющий цвет лица, блестящие пряди, непобедимые ногти и ? Это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой — и, по мнению некоторых экспертов, это может быть так.
В косметических добавках отсутствует стандартизированная дозировка и регулирование, и эти продукты не отслеживаются централизованной базой данных или хранилищем. Фактически, одно исследование 2020 года изучило это отсутствие регулирования, изучив семь магазинов в радиусе трех миль и обнаружив 176 отдельных добавок, содержащих 225 различных ингредиентов, включая «витамины, минералы, пищевые экстракты, растительные вещества, продукты животного происхождения (коллаген, рыбий жир). , аминокислоты, гормон и различные штаммы микробов.Эти результаты вызвали обеспокоенность по поводу отсутствия знаний о долгосрочной эффективности косметических добавок, а также о «передозировке» питательными веществами, поскольку, если у вас нет дефицита витамина или минерала, их прием в больших количествах может принести больше вреда, чем пользы.
«Дозы во многих добавках во много раз превышают рекомендуемую дневную дозу», — говорит Ранелла Хирш, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и соучредитель Atolla Skin Lab. Если у вас дефицит определенного витамина, который врач должен подтвердить анализом крови, д-р.Хирш говорит, что прием добавок может быть полезным для вас. Но реальность такова, что потребность в этом редка, и «большинство добавок в дерматологии содержат ингредиенты, эффективность которых не подтверждена данными», — объясняет доктор Хирш.
Алисия Залка, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основательница Surface Deep, использует добавки в своей практике, потому что она заметила улучшения у пациентов с особыми потребностями. «Но если кожа, волосы и ногти действительно улучшаются, это из-за добавок или каких-то других положительных изменений? Трудно сказать, — говорит она.Вот почему она всегда обещает против , когда дело касается результатов.
В то время как некоторые витамины (например, биотин) могут способствовать росту волос, а другие (например, цинк) могут улучшать кожу, размещение этих утверждений в одном флаконе может сбивать с толку, поэтому важно понимать, какие витамины — если таковые имеются. — связаны с определенными преимуществами для волос, кожи и ногтей. Вот список самых популярных косметических добавок и их заявлений.
Биотин
Биотин, также известный как витамин B7, играет важную роль, помогая организму усваивать белки, необходимые для образования здоровых клеток кожи, волос и ногтей.У людей с серьезным дефицитом часто наблюдается выпадение волос, экзема и ломкость ногтей, и добавки могут помочь исправить эти проблемы, объясняет Мелани Палм, доцент клинической дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Диего и основатель The Art of Кожа.
Но если вы уже получаете рекомендованные 30 микрограммов биотина в день, дополнительная нагрузка не улучшит вашу красоту, согласно обзору 18 исследований. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, вы почти наверняка насытитесь.Питательное вещество содержится в яйцах, лососе, свиных отбивных, гамбургерах, семенах подсолнечника, сладком картофеле, миндале, брокколи и шпинате.
Plus, недавнее исследование, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии (JAAD), показало, что прием добавок биотина может помешать различным лабораторным тестам, включая тесты на проблемы с щитовидной железой и остановку сердца. «Прекратите принимать биотин за два дня до [анализа крови] и сообщите своему врачу об этой добавке, если вы проходите анализ крови на функцию щитовидной железы», — говорит д-р.Залка.
Витамины для беременных
Беременные женщины известны тем, что у них густые блестящие волосы, которые растут очень быстро. Но вопреки распространенному мнению, это не потому, что они принимают витамины для беременных.
«Скорее всего, рост волос вызывают гормоны беременности, а не витамины», — говорит Шерил Хойер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог Центра медицинской эстетики North Shore в Нортбруке, штат Иллинойс.
На самом деле нет никаких доказательств того, что пренатальный период влияет на рост волос — независимо от того, беременны вы или нет, добавляет она. Так что, если у вас нет ребенка (или вы пытаетесь его завести), не покупайте их.
Кератин
Кератин — это структурный белок, из которого состоит внешний слой волос, кожи и ногтей. Наше тело вырабатывает его самостоятельно, но любители красоты часто утверждают, что добавление добавок может сделать волосы более сильными и блестящими.Опять же, нет никаких доказательств, подтверждающих это.
На самом деле кератин обладает высокой устойчивостью к пищеварительным кислотам в желудке, поэтому прием добавок может принести больше вреда, чем пользы. «Кошки, которые регулярно ухаживают за собой языком, часто образуют комки шерсти в кишечнике, которые в конечном итоге их рвет, потому что они не могут проглотить кератин, содержащийся в своей шерсти», — говорит доктор Хойер. (Вы же не хотите так закончить, не так ли?)
Коллаген
Подобно кератину, коллаген является естественным структурным белком, который придает коже гладкость и пухлость.А когда продуктивность с возрастом снижается, начинают образовываться морщины.
Так пополняется ли фонтан молодости? Одно небольшое исследование, финансируемое промышленностью, показало, что женщины, которые принимали ампулы, содержащие 2,5 грамма пептидов коллагена в течение 12 недель, действительно улучшили гидратацию, эластичность, шероховатость и плотность кожи. (Независимых исследований очень мало.)
Но это не верное решение. «В кишечнике коллаген [который вы потребляете с пищей или добавками] расщепляется на аминокислоты.И ваше тело решает, как эти аминокислоты используются », — говорит доктор Палм. «Он может стать белком, который помогает вашим кровеносным сосудам, восстанавливает печень или стимулирует мозг — не обязательно аминокислотами для производства коллагена».
Другими словами, коллаген может быть полезным средством против старения, но нет никакой гарантии.
Витамин С
Это антиоксидант, причем потенциально мощный. Доказано, что витамин С защищает от старения и рака кожи, увеличивая выработку коллагена, предотвращая его деградацию и борясь с образованием меланина (пигментация кожи).- говорит Хойер.
Проблема? Даже в высоких дозах только часть этой добавки витамина С действительно попадает в вашу кожу.
Актуальные продукты, содержащие витамин С (обычно в сыворотке), хорошо изучены и более эффективны, но создать стабильную формулу очень сложно, поэтому обязательно выбирайте одобренные дерматологами бренды, подтвержденные клиническими испытаниями и содержащие L. -аскорбиновая кислота.
Омега-3
Вот одна добавка, которая действительно может принести вам пользу.Эти незаменимые жирные кислоты обеспечивают необходимое питание для здоровых волос и клеток кожи. «Мембраны наших клеток кожи состоят из слоя, полученного из холестерина, и для этого необходимы омега-3. Таким же образом они помогают сохранить целостность волос », — говорит Палм.
Другими словами, если вы набираетесь сил, это может способствовать более сияющему цвету лица и сияющим прядям. Если вы не едите регулярно рыбу, такую как лосось и тунец, стремитесь к ежедневному потреблению 500 мг DHA и EPA (наиболее эффективных типов омега-3, содержащихся в жирной рыбе), — сказал доктор.Palm рекомендует. Природный жемчуг из рыбьего жира поможет вам достичь ежедневной отметки.
Цинк
Цинк — популярный ингредиент в средствах для мытья лица и точечной терапии для борьбы с прыщами, и некоторые исследования показали, что его пероральный прием может помочь в борьбе с воспалительными состояниями кожи, такими как прыщи и розацеа. Вот почему доктор Залка рекомендует его своим пациентам с угревой сыпью, у которых наблюдается низкий уровень.
Однако AAD недавно пришел к выводу, что имеющихся данных недостаточно, чтобы рекомендовать использование добавок цинка при кожных заболеваниях.
Цинк также играет роль в делении клеток и синтезе белка, поэтому, если у вас сухие или слабые ногти, это может быть признаком того, что вы не получаете достаточного количества пищи.
Женщины могут достичь ежедневной рекомендации в 8 миллиграммов, употребляя в пищу устрицы (лучший источник цинка), говядину, обогащенные злаки, печеную фасоль, омаров или крабов, орехи, сыр, овес, курицу и йогурт.
Суть
Добавки для красоты
получили неоднозначные отзывы как от экспертов, так и от потребителей.И хотя рынок для них очень запутанный, есть пара продуктов, которые постоянно занимают лидирующие позиции в качестве надежных, хорошо производимых брендов, и это Nutrafol и Viviscal для здоровья волос.
Просто помните, если вы все же планируете принимать добавки, всегда сначала проконсультируйтесь с врачом. «С витаминами можно переборщить. Не думайте, что немного хорошо, а много лучше », — говорит доктор Залка. «Прежде чем начинать какой-либо режим приема добавок, посоветуйтесь со своим доверенным врачом, особенно если вы беременны.”
Кайла Блэнтон Кайла Блэнтон — внештатный писатель, освещающий все, что касается здоровья и питания, для здоровья мужчин, здоровья женщин и профилактики.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Действительно ли эффективны добавки для волос, кожи и ногтей?
Мы тратим миллионы на добавки каждый год, но когда дело касается волос, кожи и ногтей, действительно ли они работают? Об этом узнает доктор Ханна Свейлам.
Давайте поговорим о добавках для волос, кожи и ногтей. Мы видели рекламу, в которой утверждается, что эти добавки могут способствовать здоровью волос, сияющей коже и сильным ногтям, но есть ли научные доказательства, подтверждающие эти утверждения?
Часто эти утверждения касаются витамина «биотин», который обычно входит в состав этих добавок и продается как полезный витамин для красоты. Биотин — это витамин B, также известный как витамин B7, и, как и другие витамины B, он помогает организму высвобождать энергию из пищи.
Дефицит биотина встречается редко, но когда он действительно возникает, симптомы включают выпадение и истончение волос, депрессию, истощение и мышечную слабость. Причина, по которой дефицит биотина встречается редко, заключается в том, что он содержится в широком спектре продуктов, и бактерии в нашем кишечнике также производят его. Хорошие источники биотина включают яйца (в частности, желток), лосось, сардины, орехи, цельнозерновые продукты и бананы.
Могут ли добавки помочь волосам?
Как и следовало ожидать, если у кого-то наблюдается выпадение или истончение волос из-за дефицита биотина, биотинсодержащие добавки, вероятно, будут эффективными для стимулирования роста волос.С другой стороны, нет убедительных доказательств, подтверждающих утверждения о том, что биотин заставляет волосы расти быстрее или толще у людей, не страдающих дефицитом биотина.
Существует исследование, которое, на первый взгляд, демонстрирует эффективность биотинсодержащих добавок в стимулировании роста волос. В этом исследовании (спонсируемом производителем) сообщается, что добавка успешно увеличивала толщину волос у женщин с истончением волос. Во-первых, это исследование слишком мало для того, чтобы результаты были убедительными (15 участников), а во-вторых, у участников мог быть дефицит биотина, что сделало бы их нерепрезентативными для населения в целом и исказило бы результаты.
Дефицит цинка может вызвать выпадение волос, и цинк часто содержится в косметических добавках. Нет никаких доказательств того, что добавка цинка приносит пользу людям, не страдающим дефицитом цинка. Организму требуется лишь небольшое количество цинка, и считается небезопасным употреблять повышенное количество цинка в течение длительного времени, так как это может вызвать анемию и ослабить кости . Мясо, моллюски, молочные продукты, хлеб, бобовые и крупы являются хорошими источниками цинка, и большинство людей получают достаточно цинка в результате здорового питания.
Сила и толщина волос во многом определяются нашими генами. Волосы, которые от природы тонкие или слабые и которые уже полностью раскрыли свой потенциал, вряд ли можно улучшить с помощью добавок. Когда дело доходит до фактического выпадения волос, лучше определить основную причину, а не пытаться лечить без разбора с помощью добавок. Например, выпадение волос из-за гормонального дисбаланса не улучшится, пока этот гормональный дисбаланс не будет решен.

Могут ли добавки помочь ногтям?
Тонкие и ломкие ногти — обычная проблема, особенно среди женщин.Хрупкие ногти часто возникают из-за частого контакта с водой или химическими веществами, такими как моющие средства и лак для ногтей, или могут быть признаком старения. Реже они являются результатом внутреннего дисбаланса, например, проблемы со щитовидной железой, или дефицита питательных веществ, например дефицита железа.
Производители пищевых добавок обычно продают биотин для здоровья ногтей на основе двух небольших исследований, опубликованных в 1990-х годах. Один из них показал, что у большинства участников (22 из 35) ногти стали толще в течение шести месяцев после начала приема биотиновой добавки.Другой сообщил, что у 41 из 45 участников были более твердые ногти после ежедневного приема 2,5 мг биотина в течение примерно пяти месяцев. Оба этих исследования были небольшими, и не было контрольных групп, поэтому улучшения могли быть связаны с другими факторами, такими как изменения в диете. Биотин может увеличить толщину ногтей у людей с ломкими ногтями, но необходимы дополнительные исследования.
Что касается других питательных веществ, которые могут быть включены в добавки для стимулирования роста ногтей, нет никаких доказательств того, что витамины A, B12, C, E или цинк, железо, медь или селен улучшают здоровье ногтей хорошо питающихся людей, которые не испытывают недостатка в этих витаминах.
Ношение перчаток при работе с контактом рук с водой, регулярное нанесение хорошего увлажняющего крема и ограничение использования лака для ногтей помогут сохранить здоровье ногтей. Если ваши ногти изменились по цвету, текстуре, форме или толщине, важно обратиться к врачу, чтобы выявить основную причину.
Могут ли добавки помочь коже?
Антиоксидантные свойства витамина С и его роль в производстве коллагена хорошо известны, и по этой причине его часто включают в косметические добавки, обещая, что он будет способствовать здоровью кожи.Тем не менее, рекомендуемое дневное количество витамина С легко получить из сбалансированной диеты, и нет никаких доказательств того, что прием добавок, превышающий это количество, принесет какую-либо пользу. Фактически, было показано, что высокие дозы витамина С в добавках могут увеличивать окисление в организме, а не уменьшать его, тогда как витамин С, полученный непосредственно с пищей, не проявляет этой черты. Это говорит о том, что добавки витамина С могут принести больше вреда, чем пользы, если человек уже потребляет достаточное количество витамина С с пищей.
Селен часто используется в косметических добавках. Это минерал-антиоксидант, который играет важную роль в предотвращении повреждения клеток. Селен требуется только в небольших количествах, и его дефицит встречается редко. Хорошие источники — овощи, бразильские орехи, рыба, мясо, яйца, печень и чеснок. Исследование, опубликованное в Lancet, рекомендует людям, у которых нет дефицита селена, избегать добавок селена, поскольку они вряд ли получат от них какую-либо пользу и могут пострадать от нежелательных эффектов.Нежелательные эффекты включают повышенный риск диабета 2 типа. Большое исследование SU.VI.MAX показало, что добавки, содержащие селен, витамины C и E и цинк, увеличивают риск рака кожи у женщин.
Последнее слово…
В случае с человеком, который хорошо питается, утверждения о том, что добавка сделает волосы гуще и быстрее или принесет пользу коже, являются необоснованными. Вполне возможно, что биотин может увеличивать толщину ногтей у людей с ломкими ногтями, хотя доказательства предварительные.Становится все более очевидным, что выделение определенных питательных веществ в форме добавок не приносит такой же пользы для здоровья, как получение этих питательных веществ из цельных продуктов, и что превышение рекомендованного дневного количества питательных веществ посредством добавок связано с рисками. Все это означает, что самый разумный способ питать волосы, кожу и ногти — как вы догадались — с помощью сбалансированной диеты, а не добавок.
Как быстро действуют добавки для волос, кожи и ногтей? | BNY
Плохие диеты или недостаток солнца могут привести к тому, что у нас будут тонкие волосы, сухая кожа и ломкие ногти. К счастью, витамины и минералы доступны в таблетках и вкусных жевательных мармеладках, чтобы укрепить нашу диету. Добавки, разработанные для наших волос, кожи и ногтей, особенно полезны для тех из нас, кто испытывает последствия старения и менопаузы.
Поскольку физиология, лежащая в основе каждого человека, различна, а наши волосы, кожа и ногти восстанавливаются с разной скоростью, график результатов будет разным для всех. Тем не менее, чтобы увидеть результаты роста волос, может потребоваться год или больше; однако улучшение влажности, толщины и эластичности обычно происходит быстрее.
Как долго добавки действуют на волосы?

Обычно наши локоны растут со скоростью полдюйма каждый месяц, а это означает, что может потребоваться от четырех до шести лет , чтобы одна из наших прядей достигла длины плеча.
Несмотря на это, есть и другие изменения волос, которые вы заметите всего лишь через несколько месяцев использования добавок:
Сальные железы, вырабатывающие кожный жир, реактивируются
Масло кожного сала питает и увлажняет волосы и кожу головы
Увлажненные волосы становятся более блестящими и здоровыми
Уменьшение ломкости волос
Как долго добавки помогают моей коже?
Сколько времени потребуется вашей коже, чтобы воспользоваться преимуществами добавок, будет зависеть, помимо других факторов, от того, сколько времени потребуется вашей коже для отшелушивания.
Эксфолиация — это процесс, при котором наш эпидермис, внешний слой кожи, теряет и заменяет себя в течение нескольких дней. Во время этого процесса наши более глубокие слои кожи (дерма и гиподерма) не подвергаются отшелушиванию. Время, необходимое нашей коже, чтобы заменить себя, зависит от того, где мы находимся в жизни:
Младенцы — Каждые две недели
Подросток — Каждые три или четыре недели
Взрослые до 50 лет — Примерно каждые 27-40 дней
От пятидесяти и старше — Каждые 45–90 дней
Добавки помогают укрепить нашу иммунную систему в более поздние годы, сводя к минимуму воспаление и сухость кожи, вызванные колебаниями гормонов.Витамины, минералы и добавки с коллагеном обычно начинают давать результаты после четырех-шести месяцев ежедневного использования.
Сколько времени потребуется, чтобы витаминные добавки помогли моим ногтям
Каждый человек индивидуален, и у всех есть разные проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на здоровье ногтей, включая диету, гормоны и даже уровень стресса. Ногти на ногах и руках состоят из слоев волокнистого белка, называемого кератином. Они растут из кутикулы, расположенной у основания ногтя.
С возрастом наши ногти растут медленнее и могут стать непрозрачными и желтыми. Они также могут стать ломкими и тусклыми. Кончики ногтей могут трескаться, а ногти на ногах становиться толстыми и твердыми.
Добавки содержат витамины, такие как биотин, которые могут укреплять и питать стареющие ногти. При постоянном использовании вы можете увидеть преимущества для ногтей на руках от четырех до шести месяцев , ногтей на ногах обычно около через девять месяцев . Это потому, что ногти на ногах растут медленнее, чем ногти (в среднем на 3.47 миллиметров в месяц по сравнению с 1,62 мм в месяц).
Как долго действуют коллагеновые добавки?
Пищевые добавки с коллагеном — отличный способ пополнить ваши истощающиеся запасы коллагена, одновременно повышая эластичность и увлажнение кожи. Дерма — это средний слой вашей кожи, в котором образуются корни волос, ногтевые ложа и фолликулы. Этот слой почти на 70% состоит из коллагена. К сожалению, после менопаузы наши системы синтезируют его меньше.
Исследование журнала косметической дерматологии показало, что пациенты испытали значительно более плотную кожу и меньшую фрагментацию коллагена после всего лишь одного месяца ежедневного приема коллагеновых добавок.Результаты улучшились еще больше после 12 недель .
После восьми недель пациенты заметили значительное увеличение увлажнения кожи. Исследование также показало, что добавки с коллагеном уменьшают признаки старения, при этом морщины исчезают на 31,2% во время клинических испытаний.
Добавки для волос, кожи и ногтей Better Not Younger

Есть причина, по которой люди говорят, что «красота исходит изнутри». Таким образом, наряду с хорошо сбалансированной диетой, прием добавок поможет вам в вашем стремлении к пышным волосам, сияющей коже и тефлоновым ногтям.
Better Not Younger, бренд средств по уходу за волосами для женщин старше 40 лет, теперь предлагает три формулы добавок для комплексного улучшения вашего общего состояния здоровья изнутри.
Другие важные добавки для волос, кожи и ногтей

Significant Other Hair, Skin & Nails — это добавка, которую вы можете с нетерпением ждать. Эти восхитительные жевательные конфеты без сахара со вкусом клубники содержат биотин, цинк и другие полезные для волос микроэлементы.Две жевательные конфеты в день принесут вам красивые волосы, кожу и ногти в кратчайшие сроки.
Дополнительная добавка для волос, кожи и ногтей + ретинол

Better Not Younger добавила в свою самую продаваемую добавку для волос, кожи и ногтей вдвое больше витамина А.
Важная добавка для волос, кожи и ногтей + Retinol Boost — это новая формула, которая помогает увеличить выработку ретинола в организме, придавая вам сияющую, ровную кожу, которая излучает здоровье изнутри.
Коллагеновые жевательные конфеты Power Within Skin & Scalp

Коллаген — это белок, необходимый для упругих волос, гладкой кожи и упругих ногтей; однако после менопаузы ваш организм поглощает и синтезирует меньше.
Благодаря своей превосходной биодоступности и более высокой скорости абсорбции Better Not Younger использует морской коллаген в своих жевательных резинках Power Within Skin & Scalp Collagen Gummies. Морской коллаген чрезвычайно эффективен из-за меньшего размера пептидных молекул.Это означает, что наши коллагеновые добавки быстрее восстанавливают вашу дерму.
Достигайте более быстрых и долговременных результатов с лучшими, а не молодыми
По мере того, как мы переживаем менопаузу, наши тела меняются. Сбалансируйте свою внутреннюю и внешнюю жизнь с помощью здорового питания, правильных упражнений и целостного подхода к улучшению биологии ногтей, кожи и волос.
Полная линейка продуктов
Better Not Younger была разработана для совместной работы, чтобы дать вам не только более быстрые результаты, но и решения, которые со временем будут постоянно улучшать ваш внешний вид.Итак, посетите страницу нашего интернет-магазина и наблюдайте, как ваше чувство уверенности и красоты растет с каждым днем.
Сообщите нам: Принимаете ли вы ежедневную добавку для волос, кожи и ногтей? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!
11 Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей в 2021 году
Здоровые упругие волосы, великолепная кожа и крепкие блестящие ногти могут сделать заявление для любой женщины. Но агрессивные факторы окружающей среды и окислительный стресс могут привести к истончению волос, тусклости кожи и ломкости ногтей.Наряду с правильным питанием и здоровым образом жизни вашему организму также необходимы дополнительные добавки, чтобы омолодить и оживить ваш внешний вид.
Хотя на рынке представлено несколько брендов пищевых добавок, некоторые из них выделяются с точки зрения качества и эффективности. Мы перечислили их здесь. Взгляните на 11 лучших добавок, предназначенных для улучшения здоровья вашей кожи, волос и здоровья.
11 лучших добавок для волос, кожи и ногтей
Добавки с витамином B7 или биотином
Биотин — это водорастворимый витамин.Он также известен как витамин H или витамин B7. Это чрезвычайно важное питательное вещество, которое поддерживает здоровый рост волос, кожи и ногтей. Биотин помогает в синтезе белка, особенно кератина, который является основным белком, необходимым для роста волос и ногтей (1). Несколько исследований показывают, что дефицит биотина может привести к выпадению волос, ломкости ногтей и кожной сыпи (2), (3), (4).
Исследование, опубликованное в Journal of Dermatology Research and Practice , показало, что женщины, которые принимали протеиновые добавки в форме биотина, демонстрировали более быстрый рост волос и снижение скорости выпадения волос (5).Исследование, опубликованное в Journal of Cutis , показало, что добавление 2,5 мг биотина в течение шести недель улучшало симптомы ломкости ногтей (6).
1. Лучший бюджет: Sports Research Биотиновая витаминная добавка
Спортивная биотиновая витаминная добавка сделана из органического кокосового масла холодного отжима, необходимого для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Биотин с добавлением кокосового масла стимулирует рост волос, улучшая кровообращение в стержне волоса.
Каждый мягкий гель содержит 10 мг биотина.
Как использовать: Принимайте один мягкий гель во время еды или по указанию врача.
Плюсы
Без ГМО
100% веганский
Без глютена
Легко принимать
Минусы
Содержит аллерген орехов
Может вызывать кисты Amazon
2. Лучше всего для волос: добавка Eu Natural Biotin Pure

Добавка Eu Natural Biotin Pure содержит необходимые витамины и биотин для более здорового роста волос, укрепления ногтей и сияющей кожи.Каждая капсула содержит биотин чистотой 99,8%. Многокомпонентная формула на основе растений прошла клинические испытания и не содержит загрязняющих веществ. Он сделан из 100% веганского протеина, который легко глотать и не содержит искусственных ингредиентов.
Каждый мягкий гель содержит 5 мг биотина.
Как использовать: Возьмите один мягкий гель с едой.
Плюсы
Без добавленных наполнителей
Без связующих
Клинически исследовано
Зарегистрировано FDA
Проверено сторонними организациями
Сертифицировано cGMP
100% веган
Без глютена
Нет
Купить сейчас на Amazon
3.Биотиновая добавка Nature’s Bounty
Биотиновая добавка Nature’s Bounty содержит биодоступный биотин, заключенный в мягкий гель, который помогает поддерживать здоровье волос, кожи и ногтей. Кроме того, он также помогает повысить энергию и метаболизм жиров. Протестировано в лаборатории. Он содержит ноглютен или пшеницу. Поставляется со 100% гарантией удовлетворения.
Каждый мягкий гель содержит 10 мг биотина.
Как использовать: Принимайте один мягкий гель в день во время еды.
Плюсы
Ноглютен
Теперь нагреть
Без искусственных красителей
Без ароматизаторов
Без добавления сахара
Без натрия
100% веганский
9506 9506
9506 9506
9506
Энергия Сейчас с Amazon
4. Лучшая аптека: Мягкие гели для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty Extra Strength
Мягкий гель для волос, кожи и ногтей Nature’s Bounty Extra Strength содержит чистый натуральный биотин, а также масло арганы, витамины C и E, гиалуроновая кислота и 11 других незаменимых ингредиентов.Эта инновационная формула не только улучшает здоровье волос и ногтей, но также питает и разглаживает кожу. Витамины-антиоксиданты в добавке стимулируют образование коллагена для сияющей кожи.
Каждый мягкий гель содержит 5 мг биотина.
Как использовать: Принимайте три мягких геля в день во время еды.
Плюсы
Обеспечивает иммунную поддержку
100% веганский продукт
Без искусственных ингредиентов
Одобрено FDA
Минусы
Содержит аллергены сои и орехов 50003
9029 сейчас .Биотиновая добавка Solimo

Биотиновая добавка Solimo поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. Он на 100% натуральный и веганский, без добавления искусственных красителей или ароматизаторов. Ежедневное употребление добавки также поддерживает нормальную работу мозга и когнитивные способности. Он не содержит глютен или лактозу и может быть назначен людям с непереносимостью глютена или лактозы.
Каждый мягкий гель содержит 5 мг биотина.
Способ применения: Принимайте один мягкий гель в день во время еды.
Плюсы
Без глютена
Без лактозы
Без добавления красок
Без консервантов
Поддерживает метаболизм
Повышает функцию мозга
на Amazon Добавка Salameh Ultimate для кожи и ногтей

Добавка для волос и ногтей Salameh Ultimate — это инновационная укрепляющая формула, которая поддерживает вашу естественную красоту изнутри.Он поставляет биотин вместе с другими важными витаминами и минералами. Его коэнзим Q10 помогает лечить выпадение волос и укрепляет ногти. Он наполнен алоэ вера и пробиотиками, которые помогают омолаживать кожу.
Каждый мягкий гель содержит 2 мг биотина.
Способ применения: Принимайте по две капсулы в день во время еды.
Плюсы
Содержит гидролизованный кератин
Поддерживает здоровье кишечника
Минусы
Нет
Купить сейчас на Amazon
7.Добавка для волос, кожи и ногтей Nature Made

Добавка Nature Made для волос, кожи и ногтей состоит из пяти ключевых жизненно важных ингредиентов, включая витамин С, биотин, цинк, медь и бета-каротин. Они обеспечивают оптимальное питание для ваших волос, кожи и ногтей. Биотин является одним из ключевых ингредиентов, ускоряющих рост волос. Витамин С помогает синтезировать коллаген для кожи и ногтей. Медь и цинк помогают омолодить кожу.
Каждый мягкий гель содержит 2 штуки.5 мг биотина.
Как использовать: Принимайте один мягкий гель в день во время еды.
Плюсы
Без глютена
Без искусственных ароматизаторов
Одобрено FDA
Быстрое действие
Минусы
Неприятный запах
9509 950
L-цистеиновые добавки
L-цистеин — это аминокислота и строительный блок белковых молекул.Он может синтезироваться в организме или поступать с пищей. Это серосодержащая аминокислота и предшественник кератинового белка волос. Он синтезирует и помогает реструктурировать стержень волоса и укрепляет корни волос (7).
Клиническое исследование, проведенное Hautarzt , показало, что цистеин в сочетании с ретинолом может обратить вспять выпадение волос, снижая скорость телогена (стадия, когда волосяные фолликулы находятся в стадии покоя) и стимулируя скорость агена (стадия роста волос) (8 ).
8. Пищевая добавка NOW с L-цистеином

Пищевая добавка NOW с L-цистеином содержит важные питательные вещества, которые помогают укрепить волосяные фолликулы, стимулировать синтез кератина и стабилизировать структуру белка волос. Это помогает поддерживать здоровье ваших волос, ногтей и кожи. Помимо цистеина, он также содержит пиридоксин и витамин С, которые поддерживают правильный рост кожи и защищают ее от агрессивных факторов окружающей среды. Эти таблетки без ГМО способствуют выработке коллагена.
Каждый мягкий гель содержит 500 мг цистеина.
Как использовать: Принимайте один мягкий гель 1-3 раза в день.
Плюсы
Без орехов
Без глютена
Без глютена
100% веганский
Без ГМО
Без сои
Минусы
Купить сейчас на Amazon
Добавки с витамином A
Витамин A или ретинол необходим для улучшения внешнего вида кожи и общего состояния кожи.Ретинол помогает размыть признаки преждевременного старения и защищает кожу от раздражителей (9).
The Journal of Toxicology and Research показал, что ретиноиды стимулируют образование коллагена и уменьшают появление морщин (10). Другое исследование показало, что добавление ретинола помогает защитить кожу от агрессоров окружающей среды, отсрочить признаки старения и предотвратить дальнейшее повреждение кожи (11).
9. Добавка с сухим витамином А Solgar

Добавка с сухим витамином А Solgar помогает улучшить здоровье кожи.Эти сухие таблетки — идеальный выбор для тех, кому сложно принимать добавки на масляной основе. Они также помогают поддерживать иммунную систему и способствуют здоровому зрению. Добавка не содержит всех вредных химикатов и искусственных красителей и ароматизаторов.
Каждая таблетка содержит 1,5 мг витамина А.
Способ применения: Принимайте по одной таблетке в день во время еды или по указанию врача.
Плюсы
Без глютена
Без пшеницы
Без сои
Без молочных продуктов
Без добавления консервантов
Без добавления искусственных ароматизаторов или красителей
2
9507 9507 Повышение иммунной системы
Не подходит для людей с серьезными угрями
Купить сейчас на Amazon
Коллагеновые добавки
Коллагеновый белок является одним из структурных пептидов, важных для волос, ногтей и кожи.Это внеклеточный матрикс, который задерживает воду и делает кожу мягкой, гладкой и эластичной. Одно исследование показало, что пероральный прием добавок коллагена может помочь улучшить состояние кожи (12).
10. Коллагеновые жевательные конфеты MAV Nutrition Extra Strength
Коллагеновые жевательные резинки MAV Nutrition Extra Strength представляют собой восхитительный способ сохранить здоровье вашей кожи, ногтей и волос. Если вам сложно проглотить таблетки и вы не предпочитаете порошковые добавки, эти жевательные конфеты — отличный способ получить суточную дозу коллагена.Каждая жевательная резинка содержит 50 мг гидролизованного коллагена (типы I и III), а также другие витамины и минералы для общего ухода за вашими ногтями, волосами и кожей. Он также сохраняет ваши суставы здоровыми и обеспечивает стабильное снабжение организма коллагеном. Его фруктовый вкус дает мотивацию жевать его каждый день. Это также помогает замедлить признаки старения. Помимо гидролизованного коллагена, каждая жевательная резинка наполнена витаминами C и E и биотином для поддержания уровня коллагена и поддержки матрикса кожи.
Две жевательные конфеты содержат 3 мг коллагена.
Как использовать: Жуйте две жевательные конфеты в день или по указанию врача.
Плюсы
Без ГМО
Без желатина
Сертификат GMP
Укрепление костей
Улучшение здоровья кишечника и пищеварения
Минусы
9029y Волосы на Amazon
9029y Купить сейчас на Amazon. , Жевательные конфеты для кожи и ногтей

Коллагеновые жевательные конфеты Nature’s Bounty разрываются освежающим вкусом лимона.Вы можете пойти на эти жевательные конфеты, если вам не нужны эти типичные коллагеновые добавки, но все же вы хотите получить преимущества коллагена. Они созданы для укрепления и питания ногтей, кожи и волос.
Две жевательные конфеты содержат 2,5 мг коллагена.
Как использовать: Жуйте две жевательные конфеты с коллагеном в день.
Плюсы
Без глютена
Без искусственных ароматизаторов
Натуральный краситель
Лабораторные испытания
Без сои
Без дрожжей
Без рыбы
Теперь от Amazon
Это 11 лучших витаминов для здоровых волос, ногтей и кожи.Ежедневное употребление витаминов может не дать немедленных результатов. Чтобы увидеть разницу, нужно быть последовательным и терпеливым. Вам должно быть любопытно узнать, повлияет ли прием добавок. Продолжай читать.
Может ли прием добавок способствовать здоровью волос, кожи и ногтей?
Такие факторы, как возраст, генетика и факторы окружающей среды, влияют на здоровье волос, кожи и ногтей. Может помочь здоровая и питательная пища. Однако, если вы не получаете необходимые питательные вещества только с помощью диеты, идеальным вариантом будет прием добавок.
В исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, прием пищевых добавок в течение 12 недель может уменьшить появление морщин (13). Другое исследование показало, что прием пероральных добавок два раза в день в течение 180 дней может способствовать росту волос и уменьшать их истончение (14). Другое исследование, проведенное в журнале The Journal of Drugs Dermatology , показало, что витаминные добавки могут улучшить синдром ломкости ногтей (15).
Если вам нужна небольшая дополнительная TLC, этому подойдет прием витаминных добавок.Забота только о своем питании не всегда может способствовать здоровью волос, кожи и ногтей. Мультивитаминные и минеральные добавки, а также правильная диета и упражнения являются благом для ваших волос, кожи и ногтей. Поговорите со своим врачом сегодня и выберите подходящую для вас добавку.
Часто задаваемые вопросы
Как коллаген помогает поддерживать здоровье волос, кожи и ногтей?
Коллаген — это белок и основной компонент здоровой кожи, волос и ногтей. Несколько исследований показали, что коллаген может улучшить различные состояния кожи, замедлить процесс старения и уменьшить сухость кожи и морщины.Кроме того, он также стимулирует здоровый рост волос и ногтей.
Нужно ли мне поговорить с врачом перед приемом пищевых добавок?
Водорастворимые витамины не причиняют вреда организму, так как их избыток обычно выводится с мочой. Тем не менее, прежде чем начинать принимать пищевые добавки, всегда рекомендуется проконсультироваться с профессионалами.
Как долго мне нужно принимать витаминные добавки?
Прием добавок в течение нескольких дней не принесет вам чудесных результатов в одночасье.Последовательность — ключ к успеху. Вам необходимо принимать добавки минимум 12 недель, чтобы увидеть какие-либо результаты.
Источники Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.
Патель, Дипа П. и др. «Обзор использования биотина при выпадении волос». Заболевания придатков кожи vol.3,3 (2017): 166-169.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/
Almohanna, Hind M et al. «Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор». Дерматология и терапия т. 9,1 (2019): 51-70
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
Патель, Дипа П. и др. «Обзор использования биотина при выпадении волос». Заболевания придатков кожи vol. 3,3 (2017): 166-169
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/
Национальный центр биотехнологической информации.«Обзор соединения PubChem для CID 171548, биотин» PubChem, https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Biotin. По состоянию на 25 августа 2021 г. Сверхсильная добавка морского протеина для ускорения роста волос и уменьшения выпадения у женщин с самовосприятием истончения волос », Dermatology Research and Practice, vol. 2015.
https: // www.hindawi.com/journals/drp/2015/841570/
Hochman, L.G et al. «Хрупкие ногти: ответ на ежедневный прием биотина». Cutis vol. 51,4 (1993): 303-5.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8477615/
Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. «Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы». PrzegladMenopauzalny = Обзор менопаузы, издательство Termedia, март 2016 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
Hertel, H et al. «Niedrigdosierte Retinol- und L-Cystin-Kombinationbessern die AlopezievomdiffusenTypnachperoralerLangzeitapplikation» [Комбинация ретинола в низких дозах и L-цистина улучшает алопецию диффузного типа после длительного перорального приема].Der Hautarzt; Zeitschrift fur Dermatologie, Venerologie, und verwandteGebiete vol. 40,8 (1989): 490-5.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2676911/
Mukherjee, Siddharth et al. «Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности». Клинические вмешательства при старении vol. 1,4 (2006): 327-48.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Ким, Бэ-Хван. «Оценка безопасности и действие ретиноидов на кожу против морщин». Токсикологические исследования vol.26,1 (2010): 61-6.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834457/
Meinke, M. C. et al. «Влияние пищевых каротиноидов на способность кожи улавливать радикалы и липиды кожи». Европейский журнал фармацевтики и биофармацевтики: официальный журнал Arbeitsgemeinschaft fur PharmazeutischeVerfahrenstechnike.V vol. 84,2 (2013): 365-73.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23246796/
Bolke, Liane et al. «Коллагеновая добавка улучшает гидратацию, эластичность, шероховатость и плотность кожи: результаты рандомизированного, контролируемого плацебо, слепого исследования.”Питательные вещества об. 11,10 2494. 17 октября 2019 г.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
Драелос, Зои Диана. «Пероральная добавка и связь между питанием и кожей». Журнал клинической и эстетической дерматологии vol. 12,7 (2019): 13-16.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715334/
Глинис, Аблон. «Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование по оценке эффективности пероральных добавок у женщин с самоуверенным истончением волос». Журнал клинической и эстетической дерматологии vol.5,11 (2012): 28-34.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/
Scheinfeld, Noah et al. «Витамины и минералы: их роль в здоровье и болезнях ногтей». Журнал лекарств в дерматологии: JDD vol. 6,8 (2007): 782-7.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17763607/
Рекомендуемые статьи
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Волосы, кожа и ногти | Магазин MaxLiving
ОБНОВЛЕНИЕ : новый состав: NAC уменьшился с 500 мг до 400 мг, глицин уменьшился с 300 мг до 250 мг, зеленый чай уменьшился с 250 мг до 200 мг, MSM уменьшился с 250 мг до 200 мг.Вы можете получить старую версию до тех пор, пока не закончатся запасы.

Откройте для себя пользу для здоровья волос, кожи и ногтей
Обычно известно, что наши волосы, кожа и ногти носят исключительно косметический характер, однако они также выполняют множество других функций. Наши волосы, кожа и ногти обладают защитными свойствами для различных функций организма. Кожа — это защитное покрытие всего тела, волосы помогают защитить голову от солнца, а ногти покрывают нежные кончики пальцев рук и ног.
Из-за условий окружающей среды и эффекта старения ногти могут стать слабыми, кожа может потерять эластичность, а волосы стать тонкими. Для поддержки оптимального функционирования MaxLiving Hair, Skin и Nails содержит комплексную формулу витаминов, минералов, аминокислот и растительных веществ, которые обеспечивают все необходимые строительные блоки для правильного функционирования.
Информация о продукте Использование Состав компонентов Научная поддержка Статьи по теме Часто задаваемые вопросы Подпишитесь и сэкономьте Политика доставки и возврата
Информация о продукте
Укрепите волосы, кожу и ногти с помощью этой высококачественной питательной формулы.^† Волосы, кожа и ногти обладают не только косметическими преимуществами, они на самом деле обеспечивают защиту тела и выполняют множество важных функций для общего здоровья и благополучия. Наша формула для волос, кожи и ногтей сочетает в себе ряд ингредиентов, таких как биотин, глицин и пролин, для ухода, обновления и защиты волос, кожи и ногтей. ^†
Этот нутрицевтик поддерживает питательную ценность 5 Essentials ^®.
Сумма % Дневная стоимость
Витамин A
(в виде смеси каротиноидов из пальмы) 5000 МЕ 100%
Витамин С (аскорбиновая кислота) 500 мг 833%
Витамин D (как холекальциферол) 2000 МЕ 500%
Тиамин (витамин B-1) (в виде тиамина гидрохлорида) 50 мг 3333%
Рибофлавин (витамин B-2) 50 мг 2941%
Ниацин (витамин B-3) (как ниацинамид) 50 мг 250%
Пантотеновая кислота (как пантотенат d-кальция) 100 мг 1000%
Витамин B-6 (в виде гидрохлорида пиридоксина и пиридоксаль-5-фосфата) 50 мг 2500%
Фолат (в виде смеси NaturFolateTM) 200 мкг 50%
Витамин B-12 (как метилкобаламин) 100 мкг 1667%
Биотин (как d-биотин) 1000 мкг 333%
Цинк (в виде хелата бисглицината цинка TRAACS®) 30 мкг 200%
Медь
(как хелат бисглицината меди TRAACS®) 2 мг 100%
Марганец (как хелат бисглицината марганца TRAACS®) 2 мг 100%
N-ацетил-L-цистеин 400 мг *
Глицин 250 мг *
L-Proline 250 мг *
L-лизин 250 мг *
Экстракт зеленого чая (без кофеина)
(Camellia sinensis) (лист) [стандартизирован для содержания 98% полифенолов и 45% EGCG] 200 мг *
Метилсульфонилметан (МСМ) 200 мг *
Экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera) (семена)
[стандартизирован для содержания 95% проантоцианидинов] (в виде хелата аминокислот) 200 мг *
Hytolive®-Экстракт плодов оливы (olea europaea) (фрукты) [стандартизирован для содержания 10% гидрокситирозола] 100 мг *
Экстракт бамбука (Bambusa Vulgaris) (стебель) [стандартизирован для содержания 40% кремнезема] 85 мг *
* Суточная доза не установлена
Прочие ингредиенты:
целлюлоза (капсула), растительный стеарат, диоксид кремния.
Не содержит:
ГМО, сахар, соль, молочные продукты, яйца, арахис, орехи, рыба, моллюски, дрожжи, пшеница, глютен, консерванты, диоксид титана, искусственные красители и ароматизаторы.
Предупреждения:
Если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом. Храните в недоступном для детей месте. Не используйте, если пломба сломана или отсутствует. Для оптимальных условий хранения храните в прохладном сухом месте.
Как использовать волосы, кожу и ногти
Принимайте по 4 капсулы в день во время еды или по указанию квалифицированного врача.

БЕЗ ГМО БЕЗ МОЛОЧНОГО БЕЗ ГЛЮТЕНА БЕЗ ИСКУССТВЕННЫХ ВКУСОВ ИЛИ ЦВЕТОВ
БЕЗ САХАРА БЕЗ АРАХИСА БЕЗ СОИ
БЕЗ СОЛЕЙ БЕЗ РЫБЫ БЕЗ КОНСЕРВАНТА НЕТ ДИОКСИДА ТИТАНА
Волосы, кожа и ногти vs.Конкуренты
Волосы, кожа и ногти Конкуренты
MaxLiving Hair, Skin и Nails находится в вегетарианской, удобной для употребления капсуле. Многие продукты для волос, кожи и ногтей имеют жевательную форму и содержат сахар и кукурузный сироп.
MaxLiving Hair, Skin и Nails обеспечивает широкий спектр витаминов, минералов и питательных веществ, которые обладают высокой биодоступностью и легко усваиваются. Обычные добавки для волос, кожи и ногтей обычно находятся в формах, которые имеют низкую биодоступность, плохо всасываются или содержат лишь несколько ингредиентов в сочетании с наполнителями.
В качестве чистой добавки MaxLiving Hair, Skin и Nails не содержит ГМО, глютена, моллюсков, молочных продуктов, сахара, соли, яиц, арахиса, искусственных подсластителей и токсинов, поэтому вы можете быть уверены в отсутствии вредных веществ. на чувствительные участки тела. Он идеально подходит для людей, чувствительных к обычным аллергенам. Многие другие формулы для волос, кожи и ногтей содержат добавленные наполнители, консерванты, красители и сахара, такие как бычий желатин, искусственные красители, сукралоза, пальмовое масло, или содержат общие аллергены.
Состав компонентов
Витамины A Жирорастворимый витамин.
Витамин C Аскорбиновая кислота, водорастворимый витамин.
Витамин D Холекальциферол, жирорастворимый витамин.
Тиамин Витамин B1, водорастворимый витамин.
Рибофлавин Витамин B2, водорастворимый витамин.
Ниацин Витамин B3, водорастворимый витамин.
Пантотеновая кислота Витамин B5, водорастворимый витамин.
Витамин B-6 Водорастворимый витамин.
Фолат Витамин B-9, водорастворимый витамин.
Витамин B-12 Водорастворимый витамин B.
Биотин Витамин B7, водорастворимый витамин B.
Хелат бисглицинтата цинка Незаменимый минерал, который естественным образом присутствует в некоторых продуктах питания.
Бисглицинат меди хелат Медь с высокой биодоступностью.
Марганец Минерал, содержащийся во многих продуктах питания.
N-ацетил-L-цистеин Аминокислота.
Глицин Аминокислота.
L-Proline Аминокислота.
L-лизин Аминокислота.
Экстракт зеленого чая Camellia sinensis, зеленый чай без кофеина.
Метилсульфонилметан (МСМ) Соединение серы, обнаруженное в зеленых растениях.
Экстракт виноградных косточек Vitis vinifera, мощный антиоксидант.
Экстракт плодов оливы HytoliveⓇ, водный экстракт оливок без растворителей.
Экстракт бамбука Bambusa vulgaris, источник кремнезема.
Научная поддержка
Волосы, кожа и ногти содержат коллаген и кератин.Оба являются волокнистыми белками и выполняют очень ценные функции для волос, кожи и ногтей. Коллаген — самый распространенный белок в организме. Он состоит из многих аминокислот, включая глицин и пролин. Кератин обладает защитным действием и более устойчив к разрыву.
MaxLiving Hair, Skin и Nails содержит глицин и пролин, а также витамины и минералы, которые имеют решающее значение для здорового функционирования.
В результате старения ногти со временем становятся слабыми и ломкими.Биотин, также известный как витамин B7, имеет решающее значение для толстых и здоровых ногтей. Одно исследование с участием 71 пациента, получавших биотин, показало, что 91% отметили улучшение прочности своих ногтей при добавлении биотина.
Структура коллагена состоит из множества аминокислот, две из которых — глицин и пролин. Глицин и пролин входят в состав волос, кожи и ногтей.
Кожа выполняет функцию барьера и защиты от окружающей среды. Это самый большой орган в организме.Идеальная и нормальная кожа имеет высокое содержание витамина С. Кроме того, было заявлено, что потребление достаточного количества витамина С может помочь уменьшить признаки старения кожи.
Волосы — это самая быстрорастущая ткань в организме. Витамин D помогает стимулировать рост волос. Исследование проводилось на 7-летнем мальчике, страдавшем от выпадения волос. Пациенту было предоставлено лечение витамином D. После трех месяцев использования результаты показали резкое улучшение и ремиссию.
Цинк оказывает сильное воздействие на волосы и кожу.Одно исследование показало, что пациенты с выпадением волос часто испытывают дефицит цинка, и добавление цинка может помочь улучшить состояние. Кроме того, он может оказывать противовоспалительное действие на угри.
Экстракт зеленого чая оказывает очень положительное влияние на повышение эластичности кожи и уменьшение эффектов старения.
Диета с дефицитом витамина А может способствовать выпадению волос, а витамин А очень важен для поддержания и развития здоровой кожи и волос.
^† Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
Как и в случае с любой другой диетической добавкой, перед использованием этого продукта проконсультируйтесь с лечащим врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью, ожидаете операции, регулярно принимаете лекарства или находитесь под наблюдением врача.
Термочувствительный продукт: мы рекомендуем доставить его в дневное время, чтобы обеспечить качество в жаркие летние месяцы.Когда продукт доставлен, мы советуем не оставлять его на жаре в течение длительного периода времени.
Этот контент предназначен только для информационных целей и не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали.
Здоровые статьи
Как нарастить мышцы и сохранить силу
Подробнее
Уменьшите воспаление, оптимизируйте антиоксиданты и укрепите иммунную систему
Подробнее
Часто задаваемые вопросы
Существуют ли какие-либо другие рекомендуемые добавки для улучшения воздействия этого продукта?
Optimal Omega можно принимать вместе с этим продуктом, так как он способствует поддержанию уровня жирных кислот.
Почему не рекомендуется кормящим / беременным женщинам?
MaxLiving Hair, Skin и Nails — это формула, созданная для взрослых. Хотя это не опасный продукт для беременных женщин, младенцы и нерожденные дети должны получать питание от своих матерей и их пищи, а не от дополнительных продуктов. Беременным или кормящим женщинам перед приемом этого продукта следует проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Является ли этот продукт чувствительным к нагреванию?
Да, этот продукт термочувствителен.Хранить в прохладном сухом месте.
Подписаться и сэкономить
ВЫБРАТЬ ПОДПИСАТЬСЯ И СОХРАНИТЬ ДО 20%
Все Подпишитесь и сэкономьте заказов настроены на повторное выполнение ежемесячно или так часто, как вы выбрали в исходную дату их размещения. Например, если вы разместите свой первый заказ 16 числа месяца, все последующие заказы Subscribe & Save будут отправляться 16-го числа каждого месяца с выбранной вами периодичностью отгрузки.Если вы хотите изменить дату отправки, вы можете войти в свою учетную запись и изменить дату или частоту отправки после отправки первого заказа.
Для получения помощи с заказом Subscribe & Save или для поддержки любого продукта или заказа, пожалуйста, свяжитесь с отделом продуктов MaxLiving по адресу [email protected] или 321-939-3040.
Пожалуйста, прочтите и поймите необходимые условия и положения MaxLiving Subscribe & Save , прежде чем продолжить заказ Subscribe & Save .
Заказы будут списываться и отправляться в один и тот же день каждый месяц, начиная с дня, когда вы разместили свой первоначальный заказ. Однако, если дата успешной оплаты выпадает на выходные или h oliday, заказ будет отправлен на следующий рабочий день на .
Все Подпишитесь и сэкономьте Для заказов требуется как минимум шестимесячная подписка. С любых заказов, отмененных до 6 месяцев, взимается комиссия за отмену в размере в размере до скидки, применяемой ко всем заказам. Через шесть месяцев, чтобы удалить элемент, добавить элемент или отменить подписку, обратитесь в отдел продуктов MaxLiving по адресу [email protected]. Сделайте это как минимум за 24 часа до следующей даты обработки.
В один аккаунт можно добавить заказов с разными адресами доставки. Если вы измените адрес доставки учетной записи по умолчанию, это не повлияет на адрес в вашем заказе «Подпишитесь и сэкономьте».
Чтобы обновить адрес доставки, адрес выставления счета или изменить дату обработки, нажмите кнопку «Управление моей подпиской» в разделе «Сведения об учетной записи» на странице учетной записи. Сделайте это как минимум за 24 часа до следующей даты обработки.
Если продукт «Подпишитесь и сэкономьте» отсутствует на складе, когда заказ должен быть отправлен, частота ваших платежей останется прежней , но ваш продукт будет отправлен, как только он появится на складе.
Если ваш «Подпишитесь и сэкономьте», запланирован для обработки на 29 ^th -31 ^st каждого месяца и в следующем месяце эти дни не будут учитываться, ваш «Подпишитесь и сэкономьте» будет обработан на следующий рабочий день. Например, Subscribe & Save запланировано для обработки на 31 ^st месяца, а в месяце всего 30 дней, он будет обработан на 1 ^st следующего месяца.
Клиент несет ответственность за уплату любых налогов, пошлин и / или таможенных сборов для международных заказов (если применимо) и будет дополнительно к этим ценам.
Политика доставки и возврата
Мы предлагаем БЕСПЛАТНУЮ стандартную наземную доставку для всех заказов на сумму более 49 долларов США в континентальной части США. Доставка может занять от 3 до 5 рабочих дней.
Мы также предлагаем БЕСПЛАТНУЮ стандартную наземную доставку для всех заказов на сумму более 99 долларов США в Пуэрто-Рико, Аляску и Гавайи.Доставка может занять от 10 до 14 рабочих дней. Мы не отправляем международные заказы за исключением указанных мест.
Все ускоренные заказы будут отправлены в соответствии с запросом. Пожалуйста, свяжитесь с отделом продуктов MaxLiving по телефону 321-939-3030 или [email protected] по любым вопросам, связанным с двухдневной или ночной доставкой, чтобы мы могли гарантировать наличие товаров и соблюдение необходимых сроков.
Мы отправляем все товары в наличии с понедельника по пятницу, кроме праздников США.
Все ускоренные заказы будут отправлены в соответствии с требованиями для любых товаров на складе.Любые товары, которых нет в наличии, будут отправлены с помощью выбранного варианта доставки, когда товар появится на складе.
Мы стараемся выполнить все заказы на складе в тот же день, когда мы их получаем, для заказов, размещенных в не праздничный рабочий день до полудня по восточному стандартному времени. Заказы, размещенные после полудня по восточному стандартному времени, могут быть отправлены на следующий рабочий день, если товар есть в наличии.
Мы оставляем за собой право отправлять заказы разделенными партиями, если не все продукты доступны для отправки одновременно. Товары MaxLiving могут быть доставлены из разных мест.После того, как заказ был отправлен нашим складом (-ами), он не может быть отменен, но вы, безусловно, можете вернуть его в соответствии с нашей политикой возврата.
О несоответствиях в заказе (например, отсутствующий товар, неправильный размер, дефект производителя) необходимо сообщить в течение 10 дней с момента получения товара. Чтобы сообщить о несоответствии, свяжитесь с отделом продуктов MaxLiving по адресу [email protected] или 321-939-3040. Чтобы обеспечить надлежащий кредит, все возвращенные товары должны сопровождаться номером разрешения на возврат товара (RMA), указанным на внешней стороне транспортной тары, который будет выдан вам, как только вы сообщите о своем несоответствии.Не возвращайте товар, не сообщив о несоответствии или не получив номер RMA. Кроме того, некоторые продукты, возможно, потребуется вернуть по адресу, отличному от того, откуда они были отправлены.
Обмен или возврат могут быть произведены только после того, как мы получим товар обратно и он будет проверен на предмет его хорошего состояния. Заказчик несет ответственность за транспортные расходы, связанные с возвратом исправных или нежелательных товаров обратно в MaxLiving. У возвращенных добавок не должно быть истечения срока годности или вскрытия пломб.Возвращенные, поврежденные или дефектные товары должны быть возвращены и упакованы, чтобы не допустить повреждений во время обратной доставки.
Возвращенный товар, который был поврежден покупателем, изношен или использовался, не подлежит возврату или обмену.
Мы не даем гарантии против «посыпки упаковки», которая может произойти во время доставки. Перевозчики не застрахованы от ударов по углам или порванной упаковки.
Возврат может быть обработан только в том случае, если транзакция была произведена через магазин MaxLiving.Транзакции, совершаемые не напрямую через интернет-магазин MaxLiving, должны обрабатываться непосредственно в месте перепродажи.
.

Вещество	Какую роль играет	Как проявляется дефицит
Витамин С	Отвечает за упругость кожи, помогает синтезировать новые коллагеновые волокна	Кожа становится тусклой, дряблой, на лице проступает сосудистый рисунок, пигментные пятна
Витамин А	Защищает кожу и слизистые оболочки от негативных факторов внешней среды	Кожа сохнет и шелушится, становится подверженной воспалениям, на ней образуются красные пятна
Витамин В2 (рибофлавин)	Участвует в процессах обмена веществ и клеточного дыхания	Беспокоят частые дерматиты, трещины на губах, «заеды»
Витамин В7 (биотин)	Стимулирует регенерацию клеток кожи, волос и ногтей	Кожа бледная, шелушится, долго не заживают раны, выпадают волосы
Витамин Е (токоферол)	Обладает мощной антиоксидантной активностью – замедляет старение, а также стабилизирует внутриклеточные процессы	Волосы теряют свой привычный блеск, кожа грубеет и пересыхает
Витамин РР (ниацин)	Участвует в синтезе ферментов, отвечающих за клеточное дыхание кожи	Кожа становится бледной, сухой, губы приобретают синюшный оттенок
Витамин В9 (фолиевая кислота)	Способствует быстрому обновлению клеток кожи, защищает стенки сосудов от разрушения	Волосы становятся ломкими, тусклыми, безжизненными, сильно выпадают
Селен	Мощный антиоксидант, защищает мембраны клеток от повреждения свободными радикалами	На коже лица, на спине появляются прыщи, развивается очаговая алопеция (выпадение волос)
Цинк	Необходим для роста и деления клеток, участвует во всех видах обмена, входит в состав генетического аппарата клетки	На ногтях образуются поперечные борозды, волосы выпадают
Кальций	Обеспечивает нормальную проницаемость клеточных мембран, участвует в построении костной ткани	Кожа становится сухой и теряет упругость, волосы истончаются и секутся, а ногти слоятся и часто обламываются
Марганец	Борется со свободными радикалами, поддерживает устойчивость структуры клеточных мембран, нормализует работу мышц, обеспечивает нормальное развитие костной и соединительной ткани	Волосы и ногти растут очень медленно, появляется мелкочешуйчатая сыпь и пигментации на коже
Сера	В коже, волосах и ногтях много серосодержащих аминокислот. В большом количестве сера присутствует в меланине, предохраняющем кожу от вредного воздействия ультрафиолета	Кожа становится дряблой, часто появляются высыпания, покраснения, зуд. Ногти становятся ломкими, истончаются. Волосы теряют блеск
Магний	Необходим для обеспечения клеток кожи энергией, полноценного обмена белков, жиров, углеводов, синтеза коллагена	Рано появляются морщины, отечность, цвет лица становится нездоровым. Ногти истончаются, становятся ломкими, волосы тускнеют, замедляют свой рост
Медь	Предохраняет коллаген от разрушения, является активным компонентом супероксиддисмутазы, которая непосредственно участвует в синтезе коллагена	Ранняя седина – первый симптом дефицита этого элемента. Увеличивается предрасположенность к аллергодерматозам, витилиго

	Сумма	% Дневная стоимость
Витамин A (в виде смеси каротиноидов из пальмы)	5000 МЕ	100%
Витамин С (аскорбиновая кислота)	500 мг	833%
Витамин D (как холекальциферол)	2000 МЕ	500%
Тиамин (витамин B-1) (в виде тиамина гидрохлорида)	50 мг	3333%
Рибофлавин (витамин B-2)	50 мг	2941%
Ниацин (витамин B-3) (как ниацинамид)	50 мг	250%
Пантотеновая кислота (как пантотенат d-кальция)	100 мг	1000%
Витамин B-6 (в виде гидрохлорида пиридоксина и пиридоксаль-5-фосфата)	50 мг	2500%
Фолат (в виде смеси NaturFolateTM)	200 мкг	50%
Витамин B-12 (как метилкобаламин)	100 мкг	1667%
Биотин (как d-биотин)	1000 мкг	333%
Цинк (в виде хелата бисглицината цинка TRAACS®)	30 мкг	200%
Медь (как хелат бисглицината меди TRAACS®)	2 мг	100%
Марганец (как хелат бисглицината марганца TRAACS®)	2 мг	100%
N-ацетил-L-цистеин	400 мг	*
Глицин	250 мг	*
L-Proline	250 мг	*
L-лизин	250 мг	*
Экстракт зеленого чая (без кофеина) (Camellia sinensis) (лист) [стандартизирован для содержания 98% полифенолов и 45% EGCG]	200 мг	*
Метилсульфонилметан (МСМ)	200 мг	*
Экстракт виноградных косточек (Vitis vinifera) (семена) [стандартизирован для содержания 95% проантоцианидинов] (в виде хелата аминокислот)	200 мг	*
Hytolive®-Экстракт плодов оливы (olea europaea) (фрукты) [стандартизирован для содержания 10% гидрокситирозола]	100 мг	*
Экстракт бамбука (Bambusa Vulgaris) (стебель) [стандартизирован для содержания 40% кремнезема]	85 мг	*

БЕЗ ГМО	БЕЗ МОЛОЧНОГО	БЕЗ ГЛЮТЕНА	БЕЗ ИСКУССТВЕННЫХ ВКУСОВ ИЛИ ЦВЕТОВ
БЕЗ САХАРА	БЕЗ АРАХИСА	БЕЗ СОИ	БЕЗ ИСКУССТВЕННЫХ ВКУСОВ ИЛИ ЦВЕТОВ
БЕЗ СОЛЕЙ	БЕЗ РЫБЫ	БЕЗ КОНСЕРВАНТА	НЕТ ДИОКСИДА ТИТАНА

Волосы, кожа и ногти	Конкуренты
MaxLiving Hair, Skin и Nails находится в вегетарианской, удобной для употребления капсуле.	Многие продукты для волос, кожи и ногтей имеют жевательную форму и содержат сахар и кукурузный сироп.
MaxLiving Hair, Skin и Nails обеспечивает широкий спектр витаминов, минералов и питательных веществ, которые обладают высокой биодоступностью и легко усваиваются.	Обычные добавки для волос, кожи и ногтей обычно находятся в формах, которые имеют низкую биодоступность, плохо всасываются или содержат лишь несколько ингредиентов в сочетании с наполнителями.
В качестве чистой добавки MaxLiving Hair, Skin и Nails не содержит ГМО, глютена, моллюсков, молочных продуктов, сахара, соли, яиц, арахиса, искусственных подсластителей и токсинов, поэтому вы можете быть уверены в отсутствии вредных веществ. на чувствительные участки тела. Он идеально подходит для людей, чувствительных к обычным аллергенам.	Многие другие формулы для волос, кожи и ногтей содержат добавленные наполнители, консерванты, красители и сахара, такие как бычий желатин, искусственные красители, сукралоза, пальмовое масло, или содержат общие аллергены.

Витамины A	Жирорастворимый витамин.
Витамин C	Аскорбиновая кислота, водорастворимый витамин.
Витамин D	Холекальциферол, жирорастворимый витамин.
Тиамин	Витамин B1, водорастворимый витамин.
Рибофлавин	Витамин B2, водорастворимый витамин.
Ниацин	Витамин B3, водорастворимый витамин.
Пантотеновая кислота	Витамин B5, водорастворимый витамин.
Витамин B-6	Водорастворимый витамин.
Фолат	Витамин B-9, водорастворимый витамин.
Витамин B-12	Водорастворимый витамин B.
Биотин	Витамин B7, водорастворимый витамин B.
Хелат бисглицинтата цинка	Незаменимый минерал, который естественным образом присутствует в некоторых продуктах питания.
Бисглицинат меди хелат	Медь с высокой биодоступностью.
Марганец	Минерал, содержащийся во многих продуктах питания.
N-ацетил-L-цистеин	Аминокислота.
Глицин	Аминокислота.
L-Proline	Аминокислота.
L-лизин	Аминокислота.
Экстракт зеленого чая	Camellia sinensis, зеленый чай без кофеина.
Метилсульфонилметан (МСМ)	Соединение серы, обнаруженное в зеленых растениях.
Экстракт виноградных косточек	Vitis vinifera, мощный антиоксидант.
Экстракт плодов оливы	HytoliveⓇ, водный экстракт оливок без растворителей.
Экстракт бамбука	Bambusa vulgaris, источник кремнезема.