«Уровень агрессии начинает расти»: Аня Косова о том, как выживают бегуны в разных странах в условиях пандемии

В Лос-Анджелесе ситуация другая. Есть рекомендации, согласно которым лучше оставаться в своём районе, но нет никаких ограничений на передвижение. В первые недели после распоряжения большинство жителей проводили выходные, гуляя по набережной. Округ принял решение закрыть все пляжи, набережные, трейлы, парковки — все публичные места. 

Бегать не запрещено нигде по США, главное — бегать там, где не закрыто. При этом каждый день я вижу, как люди бегают на закрытых прогулочных дорожках. Полиция не выписывает штрафы в нашем районе, просто прогоняет людей с набережной. Но если вдруг кто-то решит пойти на пляж, ему непременно грозит штраф в тысячу долларов. Тем, кто живёт в доме с выходом на пляж, штраф не грозит. 

Обычно полиция наблюдает за местами, куда приезжают не местные. Основная задача — ограничить передвижение не по важным делам. 

Большинство моих знакомых и опрошенных бегунов отметили, что после введения мер по пребыванию дома они заметили намного больше бегунов и велосипедистов в своих районах, чем раньше.

Начался новый бум на бег. Кто-то бегает, чтобы снять повышенную тревожность, другие просто не хотят набрать вес, сидя дома. После закрытия залов и бассейнов бег остался самым доступным и простым видом спорта. 

У нас в городе (Санта-Моника — прибрежный город рядом с Лос-Анджелесом. — Прим. ред.) даже был конфликт между бегунами и гуляющими. Я уже три года бегаю по одним и тем же местам и знаю многих бегунов в районе. Конечно, когда в первые недели карантина на улице оказалось гораздо больше гуляющих и бегающих, у меня был шок. Проблема в том, что сложно обогнуть, допустим, двух бегунов, которые бегут вдвоём, но держат дистанцию. Или семью из пяти человек и трёх собак. В первые недели все были очень добрые и вежливые, но сейчас уровень агрессии начинает расти. Хотя бегуны поддерживают друг друга — всегда улыбаются и приветствуют. У нас не надо носить маску во время занятий спортом, но многие предпочитают делать это, чтобы защитить себя. 

Косова Анна Николаевна — запись на ближайший прием к врачу в Лахта Клинику

Образование

Санкт-Петербургский государственный педиатрический университет, 2006 г.

Последипломное образование:

Санкт-Петербургский государственный педиатрический университет

Интернатура по специальности «Педиатрия», 2006 — 2007 г.

Владеет английским и французским языками

Повышение квалификации

Санкт-Петербургский государственный медицинский университетим.И.П.Павлова, профессиональная переподготовка по специальности «Аллергология ииммунология» с 20.10.14 по 14.02.15

Allergy School on Food Allergy, EAACI (Paris, France)

Сертификаты

Педиатрия

Аллергология и иммунология

Выполняемые манипуляции

Диагностика аллергических заболеваний

Кожное тестирование

Проведение аллерген специфической иммунотерапии

Составление графиков вакцинаций для детей и взрослых, включая догоняющую вакцинацию

Вакцинация пациентов с хроническими заболеваниями и патологиями

Опыт работы

Участковый врач-педиатр в детском поликлиническом отделении№12  городской поликлиники №37, 2007 г.

Клиническая больница при ГОУ ВПО СПбГПМУ, дежурный педиатр, 2007-2009 г.

Аспирант кафедры патологической физиологии с курсом иммунопатологии ГОУ ВПО СПбГПМУ, 2008 г.

Ассистент кафедры патологическойфизиологии с курсом иммунопатологии ГОУ ВПО СПбГПМУ. Преподавание патофизиологии студентам 3-го курса, ииммунопатологии студентам 6-го курса, 2013 — по н.время

ООО «Ришар», врач педиатр. Ведение прикрепленных пациентов на дому, амбулаторные приемы в медицинском центре, иммунопрофилактика, 2009-2013 г.

Заведующий педиатрическим отделением ООО МЦ «Детский доктор», врач педиатр, с 2014 г.

Врач педиатр, аллерголог-иммунолог клиники АВА-Петер, «Скандинавия», с 2015 — по н.время

Врач педиатр, аллерголог-иммунолог КЦД на ул.Матросова, 22., с 2017 — по н. время

Аллерголог-иммунолог в Лахта Клинике на Ковенском, 2020 — по н.время

Область особых клинических и профессиональных интересов

Ведение пациентов с различными аллергическими заболеваниями (бронхиальная астма — диагностика, контроль, базисная терапия и помощь при обострениях, аллергический ринит — диагностика и лечение, пищевая аллергия). Ведение пациентов с атопическим дерматитом.

Проведение АСИТ (аллерген-специфическая иммунотерапия) пациентам с бронхиальной астмой и аллергическим ринитом.

Пациенты с пищевой аллергией — диагностика (аллергопробы, лабораторные методы, анализ пищевого дневника). Проведение десенсибилизации к пище для некоторых пациентов.

Ведение пациентов с аспириновой триадой (назальные полипы, бронхиальная астма, реакции на НПВС). Десенсибилизация к аспирину при необходимости.

Вакцинация:

• в рамках нацкалендаря и рекомендаций ВОЗ
• разработка индивидуальных графиков при догоняющей вакцинации
• для пациентов с хроническими заболеваниями (патология сердца,почек, печени, сахарный диабет и пр.)
• для пациентов с нарушенным иммунным статусом (первичные иммунодефициты, нейтропении, аспления, иммуносупрессия после трансплантации КМ и ПХТ и пр.).

Участие в симпозиумах и конференциях

Первый международный конгресс помолекулярной аллергологии. Публикация тезисов: «Кожные пробы с нативными аллергенами», Москва, 2018 г.

 

Стоимость услуг

Консультация аллерголога-иммунолога 3 500 р.

Записаться

3 500 р.

Fit-Girl: Анна Косова о беге

Новая рубрика Fit-Girl – о девушках, которые глубоко увлекаются любым видом спорта и готовы рассказать о своем увлечении так, чтобы и нам тоже захотелось.

Я не планировала столь ударно писать о беге, но так вышло, что в моем окружении много девушек, которые увлекаются именно бегом. Почему же этим не воспользоваться? Встречайте сегодня — еще одна бегунья, которая вдохновляет меня день за днем, Аня Косова.

— Бегаю я уже давно, примерно 11 лет. Когда-то моим стимулом стал тот факт, что я не смогла пробежать и два километра. Я решила, что так не годится, и начала бегать. Конечно, тогда мне очень хотелось еще подтянуть фигуру и стать более спортивной.

Я мало что знала о беге, но сразу приобрела самые простые беговые кроссовки и начала свои занятия. Сначала я бегала по 3-5 км, примерно года 3, потом перешла на 8 км, чаще совершала пробежки утром и даже не заметила, как подсела на бег. Я поняла, что больше не могу без него жить, что пробежки дарят мне позитивный настрой на день, хорошее тело и время подумать о своем, так сказать, побыть наедине с собой.

Потом у меня появились гаджеты, которые позволили следить за расстоянием, темпом и контролировать количество пробежек. Так незаметно я перешла в комфортное для себя русло, примерно 10 км около 4 раз в неделю, сейчас я так и бегаю, иногда больше, иногда меньше.

Я не сильно зацикливаюсь на результатах, я знаю, что у меня хороший темп: средняя пробежка — это 5 мин / километр, самое маленькое время на 10 км — 45 минут.

Я пробежала первый марафон в том году, об этом я мечтала долго. Для меня бег — это скорее радость и здоровье, чем борьба с собой. Мне кажется, чтобы полюбить бег, надо быть в комфорте со своим телом, да порою его надо подгонять и стимулировать, но в целом удовольствие во время пробежки и удовлетворение после пробежки должно стать вашей зависимостью.

Мне кажется, что если вы хотите бегать, то не стоит оглядываться на других и ставить себе невыполнимые цели, допустим, марафон после первого года пробежки. Цель-то, конечно, выполнима, но какими усилиями для вашего тела! Иногда мы можем не замечать, как, стремясь к результатам, калечим себя, и в итоге о беге, тем более марафонском, можно забыть навсегда. Берегите себя, колени, суставы, внутренние органы.

Я пробежала марафон за 4 часа 12 минут, на самом деле, это не очень хорошее время, просто стоило больше почитать о питании во время марафона и до, тогда, я думаю, смогла бы улучшить свое время. Помню, что он дался мне нелегко, после 30 км болит все тело, а после 37 очень тяжело, но остановиться уже невозможно, так как бежать легче, чем идти. Марафон — это серьезное испытание не только физическое,но и психологическое.

Сейчас гораздо проще начать бегать, для этого в городе много условий и беговые клубы и беговые базы, где предоставляют хороших тренеров, планы тренировок, расскажут все об экипировке, мне кажется, это очень здорово и развивает бег в России, сейчас действительно уже не чувствуешь себя каким-то не таким, когда зимой ты бегаешь в 10 вечера.

Но не стоит забывать, что большая составляющая всего — это маркетинг и ко всему подходить с умом и, может, с долей критичности. Начинающим бегунам стоит сочетать бег в клубах и одиночестве, так как все же пробежка наедине с собой — это чудесно, когда тебе плохо или одиноко, то ты надеваешь кроссовки и бежишь, и поэтому важно с самого начала сделать бег своей страстью, а не просто тусовкой, чтобы он мог помогать тебе преодолевать сложные моменты в жизни.

Кроме бега, я занимаюсь йогой, плаванием и другими сезонными видами спорта. Могу сказать, что сочетать йогу и бег действительно стоит, так как йога помогает вытягивать те мышцы, которые в беге наоборот сокращаются, помогает делать сильнее сухожилия. Йогу я практикую уже 3 года и за это время тело действительно стало более пластичным, а значит, и бег стал для меня менее травмоопасным.

Сейчас я не могу представить свою жизнь без спорта, каждый день я занимаюсь чем-то, будь то бег, йога, плавание или просто фитнес дома, спорт делает меня сильнее, позволяет знакомиться с новыми людьми, расширяет мой кругозор и, конечно, делает более уверенной в себе.

А еще благодаря бегу я встретила человека, с которым очень счастлива и каждый день благодарю судьбу, за то, что мы вместе. Нас познакомил общий друг и в первую нашу встречу в компании я сказала, что завтра пойду бегать — а он сказал, что пойдет со мной. На что я усмехнулась — для начинающего 10 км в моем темпе будет сложно. Но его это не остановило и следующим вечером мы бежали вместе под проливным дождем в парке Горького.

Так продолжалось все лето, и когда он вместе со мной решил бежать Московский Марафон Мира, это было удивление и страх, ведь человек бегает всего 2 месяца. Но он справился, с лучшим результатом, чем я, хотя очень не хотел ускоряться без меня.

Потом на Run Moscow он пробежал десятку за 39 минут, и я очень им горжусь! Сейчас мы бегаем вместе, он чаще убегает вперед — и это прекрасно, мне есть за кем стремиться и кем гордиться.

Аня ведет свой блог о беге на сайте adidas-running.ru. 

Косова Анна Николаевна

Образование Высшее, СПБГПМА 2006г, интернатура по педиатрии (2007), ПСПбГМУ им. Павлова  Квалификация Врач аллерголог-иммунолог, врач – педиатр Степень Кандидат медицинских наук, 2014г Опыт работы 12 лет Год начала приема пациентов С 2007 года Членство в организациях EAACI (Европейская ассоциация аллергологов и клинических иммунологов) Сотрудничество с кафедрой Кафедра патологической физиологии СПбГПМУ Научные интересы Аллергология, иммунология, первичный иммунодефицит, аутовоспалительная реакция, вакцинация Тяжелые/интересные случаи в практике

 

 

Анна Косова.

Вступительное слово

Анна Косова.  Вступительное слово.   Итак, тема нашей встречи: «Учитель здесь и зовет тебя» Она содержит 4 очень важных аспекта: 1. Ученичество. Христос не только наш Спаситель, но и наш Учитель. Епископ Лука (Войно-Ясенецкий), который последние годы жизни жил в Симферополе, и как врач помог очень многим людям, и к нему приходили очень многие, в одной из своих проповедей сказал: «Я бы хотел, чтобы вы обращались ко мне не только как к врачу, но и как к священнику». Тут есть о чем задуматься. Господь для нас – Тот, Кто утешает, спасает; Тот, Кто рядом; Тот, Кто помогает нам в трудную минуту… Но Он еще и наш Учитель. Что это значит для нас? Давайте вглядимся в эту Его грань. 2. Присутствие Божие в этом мире. Учитель здесь, с нами, всегда, до скончания века. Важно вновь и вновь размышлять об этом, углубляться, укореняться в этом. Тогда мы будем, как дерево, посаженное у потоков вод. Как дерево с глубокими сильными корнями – оно может гнуться, но вырвать его с корнем очень трудно. Господь рядом и никто и ничто не может похитить нас из руки Его. 3. Призыв («зовет»). Бог зовёт, Он стучится в каждое сердце. Он когда-то позвал каждого из нас, я в этом абсолютно уверена, иначе мы не сидели бы в этом зале… Но Он продолжает звать нас и сейчас. И как хочется преодолеть шум этого мира, преодолеть разные «глушилки», которые закрывают от нас Его голос, и услышать, что Он нас зовёт, и к чему Он нас зовёт. 4. Он зовет лично каждого из нас («зовет тебя»)   Когда мы обсуждали эту тему с отцом Александром, первое, что он сказал: «Давайте посмотрим внимательно – откуда эти слова?» Это отрывок из Евангелия от Иоанна, 11 глава, стихи 17-28. После того, как Лазарь умер, Иисус приходит в Вифанию, встречает Марфу, и, после разговора с Ним, она идет и зовет свою сестру словами: «Учитель здесь и зовёт тебя». Обсуждение этого отрывка с ведущими в процессе подготовки нашей встречи позволило увидеть его другими глазами, открыть новые грани. Этими размышлениями я и хочу с вами поделиться.   1. Встретить Бога в горе Марфу и Марию мы видим в Евангелии трижды. Первый раз – в радости. Иисус приходит к ним в дом, устраивается пир и т.д. Мария сидит у Его ног, Марфа заботится об угощении… И вот теперь они встречают Его в горе – умер любимый брат. И эта встреча очень важна – встретить Господа в горе и увидеть, что Он с нами, Он здесь, в любой ситуации, что бы ни случилось. Отец Георгий Чистяков так пишет в своей работе «Нисхождение во ад»: «Легко верить в Бога, когда светит солнце, поют птицы и на душе хорошо… » Но когда ты сталкиваешься с трагедией, со смертью близкого человека, в случае отца Георгия – со смертью ребенка, каждого из которых он знал, помнил, успел полюбить… (отец Георгий кроме нашего храма служил в РДКБ, где дети лечатся, и порой умирают, от тяжелейших болезней – онкологии и проч.) Это невозможно объяснить, но, как пишет отец Георгий: «У гроба умершего ребенка я чувствую Его присутствие. Христос входит в нашу жизнь, Христос соединяется с нами в беде, в боли, в богооставленности». И каждый из нас, наверное, сталкивался с ситуациями, когда было очень тяжело. Может быть, не так трагически, у всех по-разному: у кого-то проблемы в семье, у кого-то трудности с работой, одиночество и неустроенность личной жизни… Иногда бывает настолько тяжело, что если бы Бога не было рядом, вообще непонятно как это пережить. И только позже, снова обретя почву под ногами, и оглянувшись назад, мы можем увидеть, что в этом страдании мы встретили, узнали Господа так, как не узнали бы Его, будь у нас опыт только радости. Узнали о Его любви, Его близости, о Его замысле…   2. Каждый проходит путь Но сейчас Марфе до этого далеко. И, встретив Иисуса, она обращается к Нему с горькими словами: «Господи! если бы Ты был здесь, не умер бы брат мой». И далее происходит разговор, из которого мы в частности можем видеть, какой путь прошла эта женщина, каждый из нас проходит путь. Мы привыкли несколько снисходительно относиться к Марфе: «А, это та, которая суетилась много»… Но это было давно, а сейчас, в этом разговоре эта Марфа, вторая после апостола Петра(!), прямо говорит Иисусу: «Ты – Христос!» 17 Иисус, придя, нашел, что он уже четыре дня в гробе… 20 Марфа, услышав, что идет Иисус, пошла навстречу Ему; Мария же сидела дома. 21 Тогда Марфа сказала Иисусу: Господи! если бы Ты был здесь, не умер бы брат мой. 22 Но и теперь знаю, что чего Ты попросишь у Бога, даст Тебе Бог. 23 Иисус говорит ей: воскреснет брат твой.  24 Марфа сказала Ему: знаю, что воскреснет в воскресение, в последний день. 25 Иисус сказал ей: Я есмь воскресение и жизнь; верующий в Меня, если и умрет, оживет. 26 И всякий, живущий и верующий в Меня, не умрет вовек. Веришь ли сему? 27 Она говорит Ему: так, Господи! я верую, что Ты Христос, Сын Божий, грядущий в мир. 28 Сказав это, пошла и позвала тайно Марию, сестру свою, говоря: Учитель здесь и зовет тебя.   3. Для чего Господь зовет их? Куда же Иисус зовет их? – Увидеть воскрешение Лазаря. Он зовет их увидеть и пережить, что Он есть жизнь, что последнее слово не за смертью, а за жизнью. Он зовет их (и нас) быть свидетелями того, что Царство Божие уже здесь.   38 Иисус же, опять скорбя внутренно, приходит ко гробу. То была пещера, и камень лежал на ней. 39 Иисус говорит: отнимите камень. Сестра умершего, Марфа, говорит Ему: Господи! уже смердит; ибо четыре дня, как он во гробе. 40 Иисус говорит ей: не сказал ли Я тебе, что, если будешь веровать, увидишь славу Божию? 41 Итак отняли камень от пещеры, где лежал умерший. Иисус же возвел очи к небу и сказал: Отче! благодарю Тебя, что Ты услышал Меня. 42 Я и знал, что Ты всегда услышишь Меня; но сказал сие для народа, здесь стоящего, чтобы поверили, что Ты послал Меня. 43 Сказав это, Он воззвал громким голосом: Лазарь! иди вон. 44 И вышел умерший, обвитый по рукам и ногам погребальными пеленами, и лице его обвязано было платком. Иисус говорит им: развяжите его, пусть идет.   В тропаре Лазаревой субботы мы поем: Общее воскресение прежде Твоея страсти уверяя, из мертвых воздвигл еси Лазаря Христе Боже. Темже и мы яко отроцы победы знамения носяще, Тебе победителю смерти вопием: осанна в вышних, благословен Грядый во имя Господне.   4. Слагать в сердце своем И Господь воскрешает Лазаря. И делает это очень просто, без грома и молнии, без гласа с небес. (Иногда нам кажется, что Божье вмешательство должно быть именно таким…) Всё просто. Он говорит: «Отнимите камень». И какие-то люди идут и отодвигают этот камень. Ему важно, чтобы мы участвовали в том, что Он делает. Мы – Его руки здесь. Ему важно, чтобы ученики раздавали хлеб, приводили к Нему слепого, отодвигали крышку гроба умершего Лазаря… Хотя, наверное, мог бы это сделать Сам. И для нас это тоже очень важно. Опыт того, как Бог действует в этом мире может быть настолько фантастическим, что если ты сам в этом не участвовал, в это трудно поверить. Что чувствовали ученики во время умножения хлебов, когда раздавали и раздавали хлеб, а он всё не убывал? И, может быть, кто-то из участников воскрешения Лазаря через несколько дней проснулся утром и подумал – нет, это был только сон, такого не может быть. А потом посмотрел на свои ладони – а на них царапины от того камня… И нам очень важно не умалять, не обесценивать этот опыт. Знаете, иногда человек, избежавший смертельной опасности, сначала говорит: «Бог помог!» А через некоторое время может сказать: «Повезло!». Мы начинаем пытаться объяснить невероятное, привлекать логику, находить причины произошедшего… Надо верить своему сердцу. «Это было со мной, я это пережил, увидел, почувствовал…» Даже если я не всё понимаю – просто слагать такие моменты в сердце своем, как делала Богородица. Апостол Иоанн пишет: «О том … что мы слышали, что видели своими очами, что рассматривали и что осязали руки наши, о Слове жизни, – ибо жизнь явилась, и мы видели и свидетельствуем, и возвещаем вам сию вечную жизнь, которая была у Отца и явилась нам, — о том, что мы видели и слышали, возвещаем вам, чтобы и вы имели общение с нами: а наше общение – с Отцем и Сыном Его, Иисусом Христом. И сие пишем вам, чтобы радость ваша была совершенна.» (1Ин1.1-4) Мы, возможно, не можем воскрешать людей так, как это делал Иисус. Но, как говорил Маленький Принц, «вода бывает нужна и сердцу»… Мы можем делиться с другими своим опытом, опытом радости о воскресении, о жизни вечной, о том, что Царство Божие прорывается в этот мир, что Бог любит нас и заботится о нас. И этот опыт гораздо важнее и действеннее, чем всё, что мы можем сказать о Боге теоретически.   5. Лазарь. Идти на голос. А что переживал Лазарь, когда он услышал голос Иисуса: «Выйди»? Мы, стоящие с другой стороны пещеры, знаем, что мертвый человек не может подняться и ходить. Даже живой человек, спеленутый по рукам и ногам, не может ходить. Но здесь происходит прыжок через невозможное. Может быть, для Лазаря, который слышал этот голос, это было настолько важно, настолько он захотел сделать то, что говорит ему Господь, что возможно это или невозможно – это было совершенно неважно. И, может быть, нам тоже иногда стоит вот так идти на голос нашего Господа, не думая о том – возможно то, к чему Он нас зовет, или нет. Что, раз Он нас зовет, Он и поможет этому осуществиться.

Диагностика маркетинговых знаний и неожиданные перспективы

После четвёртого интервью со студентами Marketing Class уже перестало удивлять, что маркетологи с таким большим опытом приходят учиться на курс «Стратегический маркетинг. От теории к практике».

Правда, причины разные.

— Анна, а что побудило Вас выбрать этот курс и школу Marketing Class? И какие задачи Вы ставили?

— Последние 5 лет я работаю в компаниях, значительно меньших по размеру, чем тот же Philip Morris, с которого начинала. Помню динамику, количество проектов, экспериментов, в конце концов, армию людей, работающих каждый над отдельным направлением. Всё это вкупе с несравнимо бОльшими бюджетами, давало много нового опыта.

Сейчас я одна отвечаю за CMI в компании Perfetti Van Melle. В таком положении я ощущаю радость от прямого результата и чувствую ответственность, но в то же время понимаю, что использую накопленные ранее знания, а ведь нужна и подпитка новыми практиками! Это НОВОЕ создают, как правило, компании первого эшелона, вот почему меня и привлёк курс, где преподаватели — директора по маркетингу легендарных компаний со стажем 25 лет +. А какие кейсы они приводят! Каждый — злободневный, заставляющий осознать, что такое в действительности стратегическое решение в сравнении с решениями тактическими, с которыми мы чаще имеем дело.

Меня подкупило количество слов «стратегия» в названии курса и модулей: портфельная, креативная, диджитал и медийная стратегии.
Кстати, с последними тремя я не сталкивалась вплотную в работе, а потому они были самыми полезными — кладезь информации.

Курс как бы позволил оценить всё, что я знаю на сегодняшний день (такая, своего рода диагностика), он также позволил обновить теорию, понять, чего не хватает, восполнить пробелы — такие, как упомянутые медиа и креативная стратегии. Теперь я чувствую целостность в понимании стратегического маркетинга и готова к новым свершениям.

Есть ещё одна вещь, которая резонировала во время учёбы. Меня буквально вдохновили Анна и Дарья как преподаватели. Я и раньше чувствовала потребность рассказывать новичкам, как делается маркетинг в больших компаниях, что многие теории требуют переосмысления. И с удовольствием поделилась бы знаниями по теме маркетинговых исследований, когда почувствую, что как Дарья и Анна, имею достаточный опыт и доверие со стороны учеников.

— Уверена, что у Вас получится преподавать! Кто знает, может быть, Вы проведёте вебинар по CMI в нашей школе. Спасибо за этот разговор! Желаем удачи в профессии и будем рады услышать о Ваших преподавательских успехах.

Анна Косова ВКонтакте, Москва, Россия, id4244408

Психология отношений

Искусство реальности

Кот Учёный
Тараканы в голове притихли. Сидят обсуждают новый пост в паблике. Если долго вдумываться в посты «Кота Учёного», то можно и самому стать просветленным. В общем, берегите себя

Дзен
Интеллектуальный, злободневный и качественный юмор, актуальные новости со всего мира, новейшие тренды интернета, ирония, доля сарказма и никакой суеты. Только свежий контент для искушенных пользователей.

Интересная Москва

Киномания ► Фильмы и сериалы
У нас вы можете смотреть любые фильмы онлайн абсолютно бесплатно и без регистрации. Оперативно выкладываем новинки, много крутых подборок, только лучшее качество (HD). Подписывайся и смотри все новинки кино первым!

локация
Свои норки присылайте в предложку с хештегом #моя_локация

Я хочу…
Все мы немного мечтаем. Кто-то тихо про себя, а кто-то — во всеуслышание. Не стесняйтесь своих желаний, рассказывайте о них, быть может, кто-нибудь поможет Вам их осуществить…

Психология мыслей

Фитнес и здоровье. Диеты и спорт.
Сообщество о спорте и диетах.

MARVEL/DC
Сообщество канала https://www.youtube.com/marveldcru

Английский язык
Ну привет, юный англичанин. Мы ради видеть тебя в нашем сообществе, и готовы делится с тобой полезной информацией для изучения английского🔥 Здесь ты найдешь и юмор, и полезные чек-листы для изучения. Если ты хочешь предложить свой пост, наша предложка открыта!

Литературный кайф

Стихи давно забытого поэта
Место, где вы можете почитать свои любимые стихотворения и отдохнуть душой Мы в Instagram: | instagram.com/memoryofpoet | Мы в Telegram: | https://t.me/memoryofpoets

Лавка Хогвартса | Книги Гарри Поттер Росмэн

Юмор Шрёдингера
На данный момент мы НЕ проводим никаких конкурсов и ничего не разыгрываем! Будьте осторожны, все кто представляются от нашего имени — мошенники! По всем вопросам пишите в сообщения группы.

Лепра
Подпишись на Лепру в Telegram — tgway.ru/lepra

Бизнес цитатник
Журнал, основной тематикой которого является бизнес и все, что с ним связано. Так же здесь вы сможете найти последние новости, подборки тематических фильмов, интересные факты и многое другое.

Home — CxEnergy

Уважаемые участники CxEnergy, члены ACG, EMA и AABC:

С учетом текущей ситуации с COVID-19, продолжающихся ограничений отелей из-за вируса, текущих регистрационных номеров и, что наиболее важно, отзывов от наших членов и других потенциальных участников, докладчиков, спонсоров и экспонентов, желающих присутствовать лично, Совет директоров ACG принял решение провести CxEnergy 2021 как полностью виртуальное мероприятие.

Правление приняло это решение непросто, с ноября каждые две недели проводя обсуждения статуса конференции. В конце концов они пришли к выводу, что из-за продолжающейся неопределенности переход на виртуальное мероприятие было лучшим решением. Это позволит провести мероприятие в апреле месяце, принеся наибольшее количество образовательных сессий для наибольшего числа людей.

Регистрация, включая бесплатный доступ для членов ACG, EMA и ACG, скоро откроется.Чтобы увидеть полную виртуальную программу, щелкните здесь. Основные моменты формата этого года:

• — Две виртуальные презентации в реальном времени каждую неделю в течение апреля (вторник и четверг).
• — Короткий виртуальный бизнес-сеанс для обновлений ассоциаций ACG и EMA.
• — 8 дополнительных предварительно записанных технических сессий, доступных для членов и зарегистрированных посетителей, в общей сложности 16 часов образовательных предложений.
• — Отдельный, посвященный «День технологий», предназначенный для того, чтобы позволить вам посещать короткие, быстрые встречи с экспонентами CxEnergy в течение нескольких часов, чтобы не отставать от их последних предложений в поддержку вашего ввода в эксплуатацию. управление энергопотреблением и тестирование предприятий, а также возможность выиграть ряд спонсорских призов.

Дополнительная информация будет вскоре опубликована. Пожалуйста, напишите [email protected] с любыми вопросами. Мы надеемся, что вы все в безопасности и здоровы, и мы с нетерпением ждем встречи с вами виртуально снова в этом году, а затем снова лично, наконец, в Орландо в 2022 году!

С уважением,

Персонал штаб-квартиры ACG

Хронотип, продолжительность сна и школьная успеваемость 11–23-летних учащихся на севере европейской части России

Проживание в северных широтах в течение длительного периода времени связано с нарушениями сна и внутренней десинхронизацией, которые считаются причинами хронических заболеваний в пожилом возрасте.У детей и подростков они приводят к плохой успеваемости в школе, психологическим проблемам и увеличению потребления стимуляторов. В этой статье мы анализируем взаимосвязь между хронотипом и продолжительностью сна и переменными возраста, пола, места проживания, типа поселения (деревня / город), широты и долготы проживания, а также школьной успеваемости молодых жителей североевропейских стран. Россия. Мы опросили 1101 ребенка и подростка в возрасте от 11 до 23 лет, проживающих в четырех населенных пунктах, расположенных между 59 и 67 градусами северной широты и 33 и 60 градусами восточной долготы.В исследовании использовался мюнхенский вопросник хронотипа (MCTQ), и все участники также должны были ответить на вопрос об их школьных достижениях. Ковариационный анализ (ANCOVA) использовался для оценки влияния анализируемых факторов на продолжительность и хронотип сна. Продолжительность сна подростков, сообщаемая самими подростками, умеренно зависела от возраста, тогда как место жительства, широта и тип населенного пункта оказывали лишь слабое влияние. Хронотип сильно зависел от места жительства и долготы; умеренно зависело от широты и возраста; и это слабо зависело от пола и типа поселения.Продолжительность сна сельских подростков на 46 минут больше, чем у городских. Авторы обнаружили задержку фазы сна-бодрствования на 1 час и 18 минут (как маркер хронотипа) у подростков, движущихся в направлении Восток-Запад, и 16-минутную задержку при движении в направлении Юг-Север в пределах одного часового пояса. . Между хронотипом и временем восхода солнца была слабая, но значимая положительная корреляция. Было примерно в 2 раза более сильное влияние хронотипа, чем продолжительность сна, на успеваемость школьников и студентов.Мы пришли к выводу, что социально-экономические факторы оказывают существенное влияние на продолжительность сна, а климатические условия оказывают существенное влияние на хронотип подростков в северных широтах.

AABC Еще раз поддерживает CxEnergy 2021 (20-23 апреля

CxEnergy — это конференция №1 по вводу в эксплуатацию зданий, управлению энергопотреблением, испытаниям и технологиям, предлагая 32-сессию, 4 направления образовательной программы, возможности сертификации, более 50 стендов Expo Hall и широкие возможности для сетевого взаимодействия.

Хотя CxEnergy 2020 был отменен из-за COVID-19, зарегистрированные участники указали, что они с нетерпением ждут CxEnergy 2021 в апреле следующего года, который будет включать в себя личный и виртуальный форматы.

CxEnergy 2021 объявила о приёме тезисов для презентаций своей технической программы. Мероприятие состоится 21-23 апреля 2021 года в Омни Даллас / Форт-Уэрт, штат Техас. CxEnergy привлекает сотни ведущих национальных экспертов по вводу в эксплуатацию, специалистов по управлению энергопотреблением, инженеров MEP, специалистов по тестированию систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, руководителей объектов и владельцев зданий.Кредиты на непрерывное образование AIA будут доступны для технических сессий. Абстрактные темы CxEnergy включают, но не ограничиваются:

CxEnergy абстрактных тем:

• Примеры из практики ввода в эксплуатацию и управления энергопотреблением в зданиях и сооружениях (особенно с учетом точки зрения владельца)
• Вопросы безопасности и благополучия зданий и сооружений, связанные с HVAC и COVID-19
• Освещение, особенно в области современных систем управления освещением
• Строительная оболочка / ограждение
• Достижения в области автоматизации зданий и технологий управления
• Темы кибербезопасности, аналитики данных, интеграции данных и Интернета вещей
• Примеры из рыночного сектора (e.грамм. здравоохранение, образование, дата-центры)
• Распределенные энергоресурсы (возобновляемые источники энергии, микросети, накопители и т. Д.)
• Водосбережение
• Соответствующие вопросы регулирования, стандартов и систем менеджмента.

В выставочном зале снова будет представлен широкий спектр компаний, предоставляющих передовые продукты и услуги по вводу в эксплуатацию и управлению энергопотреблением.

CxEnergy будет предлагать предконференционные семинары и семинары по сертификации для Certified Commissioning Authority (CxA) и Energy Management Professional (EMP) .На мероприятии также будут представлены несколько сетевых мероприятий, которые соединят персонал по вводу в эксплуатацию и управлению энергопотреблением, специалистов по тестированию систем отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, инженеров, владельцев зданий и руководителей объектов с производителями и поставщиками энергетических услуг.

«AABC с гордостью поддерживает и совместно представляет CxEnergy, потому что это элитное мероприятие, которое продвигает наши ценности объективности, честности и технических знаний, и тесно связано с профессиями по вводу в эксплуатацию и управлению энергопотреблением», — сказал президент AABC Б.Дж. Линк, TBE, United Testing & Balancing, Inc. «Это идеальное место для наших членов и всех, кто занимается вопросами энергоэффективности и оптимизации зданий».

CxEnergy представлен Комиссией по вводу в эксплуатацию AABC ( ACG ), Ассоциированным советом по воздушному балансу ( AABC ) и Ассоциацией по управлению энергопотреблением ( EMA ). Подпишитесь на наш канал на YouTube , где вы найдете более 100 видеопрезентаций от экспертов нашей отрасли, говорящих по важным темам ввода в эксплуатацию зданий и управления энергопотреблением.

С вопросами обращайтесь [адрес электронной почты защищен] или звоните по телефону 202-737-7775.

Форматы и выпуски дела для Косово [WorldCat.org]

			Название / Автор	Тип	Язык	Дата / издание	Публикация
1. Дело Косово: переход к независимости	1.		Анны Ди Леллио;	Печатная книга	Английский	2006	Лондон: Anthem Press
2. Дело Косово: переход к независимости	2.		от Исмаила; Ди Леллио Кадаре; Анна Ди Леллио	Печатная книга	Английский	2006	Лондон: Anthem Press
3. Дело Косово: переход к независимости	3.		Анны Ди Леллио;	Печатная книга	Английский	2006	Лондон; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Anthem Press
4. Пример Косово: переход к независимости	4.		Анны Ди Леллио;	Печатная книга	Английский	2006	Нью-Йорк, Нью-Йорк: Anthem Press
5. Дело Косово: переход к независимости	5.		Анны Ди Леллио;	Печатная книга	Английский	2006	Нью-Йорк, Нью-Йорк: Anthem Press
6. Пример Косово: переход к независимости	6.		Анны Ди Леллио;	Электронная книга: Документ	Английский	2006	Лондон; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Anthem Press
7. Дело Косово: переход к независимости	7.		Анны Ди Леллио;	Печатная книга	Английский	2006	Нью-Йорк, Нью-Йорк: Anthem Press
8. Дело Косово: переход к независимости	8.		Анны Ди Леллио;	Печатная книга	Английский	2006	Лондон: Anthem
9. Дело о Косово	9.		Анны Ди Леллио;	Электронная книга: Документ	Английский	2006	Лондон; Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Anthem Press
10.Дело Косово: переход к независимости	10.		Анны Ди Леллио;	Печатная книга	Английский	2006	Издательство London Anthem Press

Электронная почта и телефон Анны Косовой — Sufka & Associates

Специальности: MBA, специалист по продажам недвижимости, Сертификат управления продажами. РС.Анна Косова обладает прекрасными лидерскими и коммуникативными способностями. Она обладает исключительной способностью устанавливать и поддерживать эффективные рабочие отношения с потенциальными клиентами, существующими клиентами, руководителями и профессиональными сотрудниками. Она успешно координирует сразу несколько действий, анализирует и решает конкретные проблемы. Г-жа Косова обеспечивает выполнение всех проектов в рамках предложенного бюджета и графика и в соответствии со стандартами качества. Как менеджер по маркетингу и продажам г-жаКосова провела несколько конференций от начала до конца: собрала проектную команду и распределила индивидуальные обязанности, продвигала конференции с использованием различных маркетинговых инструментов, продавала выставочные площади, а также устанавливала и постоянно управляла ожиданиями проекта. Она оценила ресурсы и участников, необходимые для успешного достижения предложенного результата, установила и периодически отслеживала график проекта, его результаты и основные этапы, а также управляла всеми необходимыми коммуникационными документами. Г-жа Косова знакома с программным обеспечением для управления проектами и постоянно внедряет передовой опыт и инструменты для успешного выполнения проектов в будущем.

Планировщик встреч @ • Планируйте и проводите встречи различного масштаба в соответствии с предложенным бюджетом, графиком и стандартами качества. • Выявление и развитие спонсорства и выставочных возможностей для CxEnergy 2015 и других мероприятий. • Построить и укрепить долгосрочные отношения с прошлыми, настоящими и потенциальными участниками. • Прочие обязанности по поддержке офиса С сентября 2014 г. по настоящее время (1 год 4 месяца) Торговый представитель @ • Провел презентации перед потенциальными клиентами, чтобы получить продукт для отпуска. • Поддержание сильного имиджа бренда компании. • Укреплять отношения с потенциальными и текущими клиентами и обеспечивать отличное обслуживание клиентов. • Помощь в выполнении повседневных функций для эффективного управления отделом С мая 2013 г. по июнь 2014 г. (1 год 2 месяца) Генеральный директор @ • Подготовил все документы для открытия бизнеса и прошел все процедуры для получения необходимой лицензии • Создал сильный имидж бренда компании и изучил возможности увеличения стоимости компании. • Нанимал, нанимал и обучал сотрудников, а также оценивал и контролировал их производственные цели. • Выявленные конкуренты и демографические данные клиентов для разработки эффективных маркетинговых стратегий. • Установлен маркетинговый бюджет и проанализированы ценовые стратегии конкурентов. • Проанализированы стоимость и преимущества различных маркетинговых инструментов, таких как реклама, социальные сети, цифровые технологии и т. Д.• Соблюдал и руководил политикой продаж и руководящими принципами, представляя компанию в этической, моральной и профессиональной манере. • Курировал повседневную деятельность дилерского центра по продаже подержанных автомобилей и эффективно достигал поставленных целей по продажам. С января 2013 г. по июнь 2014 г. (1 год 6 месяцев) Шалимар, FLEvents Manager @ • Выполнял проекты в соответствии с предложенным бюджетом и графиком и в соответствии со стандартами качества • Проданы конференц-залы и другие спонсорские возможности для Power Up Energy Expo 2011-2014 заинтересованным компаниям различного размера. • Ежегодно достигать и перевыполнять поставленные цели за счет создания различных возможностей получения дохода на основе бюджетов компаний. • Построил и укрепил долгосрочные отношения с компаниями, чтобы гарантировать возврат 40-50% годовых. • Руководил четырьмя конференциями Power Up Energy Expo (2011-2014) с участием более 40 компаний в сфере энергетики и устойчивого развития и почти 300 участников. • Управляемый саммит E3: семинар по энергетике, экономике и окружающей среде с участием 25 компаний из сектора энергетики и устойчивого развития и 100 участников. • Управляемое членство в GCEN С октября 2011 г. по июнь 2014 г. (2 года 9 месяцев) Ассистент выпускника @ • Выполнял различные административные задачи, включая подготовку презентаций Power Point, а также ввод и анализ данных. • Помощь в исследовательском проекте и поиск литературы. • Помощь в разработке новых материалов для курсов по менеджменту. • Помощь в поддержании связи со студентами и преподавателями в заданных академических областях. • Экзамены под контролем и выставление оценок С декабря 2011 г. по май 2013 г. (1 год 6 месяцев) Сотрудник по продажам @ • Продемонстрировал отличное обслуживание клиентов, которое включало помощь с предлагаемыми продуктами и объяснение рекламных акций и продаж. • Помогал клиентам с возвратами, покупками и обменами. • Ведение ежегодной инвентаризации с бригадой • Помощь в разработке и настройке выставок товаров. • Несколько раз превышал запланированные объемы продаж С августа 2008 г. по октябрь 2010 г. (2 года 3 месяца) Торговый представитель @ • В несколько раз выполнил и перевыполнил цели по продажам и кредитам. • Продемонстрированное отличное обслуживание клиентов, которое включало помощь с предлагаемыми продуктами и объяснение акций и распродаж • Обеспечивал качественное обслуживание клиентов и помогал клиентам с возвратом, покупкой и обменом. • Ведение ежегодной инвентаризации с бригадой • Помощь в разработке и настройке демонстрации товаров и рекламных продаж. • Разгрузка картонных грузовиков, цензурирование товаров и установка их в торговом зале. С июня 2006 г. по март 2008 г. (1 год 10 месяцев)

Магистр делового администрирования, Управление бизнесом, Университет Западной Флориды С 2012 по 2013 гг. Бакалавр, Управление бизнесом и маркетинг, 4.0 @ Университет Западной Флориды — Колледж бизнеса С 2009 по 2011 год младший юрист, юридические исследования в Томском государственном университете С 2004 по 2006 год Анна Косова специализируется в следующих областях: планирование мероприятий, социальные сети, выставки, маркетинговые коммуникации, управление событиями, управление счетами, Бюджеты, развитие бизнеса, реклама, переговоры по контрактам, электронный маркетинг, Facebook, сбор средств, лидерство, менеджмент

специалистов по встречам, получившие сертификат CAE

ASAE

Американское общество руководителей ассоциаций только что опубликовало свой список людей, получивших удостоверение сертифицированного руководителя ассоциации от Комиссии CAE, и хотя большинство из них были исполнительными директорами, старшими вице-президентами и генеральными директорами, было несколько со словом «встречи» в названии. .

Зимний класс 2018 года, состоящий из 141 руководителя ассоциации, успешно сдавших экзамен CAE в декабре 2017 года, будет отмечен вместе с классом CAE летом 2018 года на ежегодном собрании и выставке ASAE 2018 в Чикаго в августе.

Среди встречающих профессионалов, получивших звание

• Кайл Ф. Джордан, CMP, CAE, руководитель встреч, Ассоциация финансового планирования

• Анна Косова, CAE, директор по мероприятиям, Sufka & Associates

• Кэтлин Ридли, CAE, директор по собраниям и членству, Стоматологическое общество штата Иллинойс

• Дезире А.Найт, главный управляющий, CAE, директор по вопросам образования и встреч, Американская ассоциация железнодорожного машиностроения и технического обслуживания путей

• Брайан Миллер, CAE, менеджер по операциям и мероприятиям, Ассоциация индустрии безопасности

• Кимберли Мидланд, MHA, CAE, старший директор, встречи и обучение, Американская академия аудиологии

Было также несколько человек, не имевших званий по планированию встреч, но уже получивших статус сертифицированного специалиста по проведению совещаний:

• Лаура Э.Норфолк, CMP, CAE, президент, Fusion Meetings & Events

• Ренита Фонсека, CMP, CAE, исполнительный директор Техасского радиологического общества

• Тамела Блэлок, MTA, CMP, DES, CAE, исполнительный директор Секции женского здоровья Американской ассоциации физиотерапии

«Получив сертификат CAE, вы получите больше знаний во всех областях управления ассоциациями, которые помогут вам на протяжении всей вашей карьеры. Поздравляем новый класс », — сказала Трейси Л. Петрилло, EdD, CAE, председатель Комиссии CAE и главный исполнительный директор Академии интегративного здоровья и медицины.

Полный список CAE зимой 2018 г. можно найти на веб-сайте ASAE.

Эксклюзивных свадебных платьев ручной работы от AnnaSkoblikova на Etsy

В настоящей Политике конфиденциальности описано, как и когда я собираю, использую и передаю информацию, когда вы покупаете у меня товар, связываетесь со мной или иным образом используете мои услуги через Etsy.com или связанные с ним сайты и услуги.

Настоящая Политика конфиденциальности не распространяется на действия третьих лиц, которыми я не владею и не контролирую, включая Etsy или любые сторонние сервисы, к которым вы получаете доступ через Etsy.

Вы можете обратиться к Политике конфиденциальности Etsy, чтобы узнать больше о ее методах обеспечения конфиденциальности.
Политика конфиденциальности ETSY: https://www.etsy.com/ca/legal/privacy/

Информация, которую я собираю
Для выполнения вашего заказа вы должны предоставить мне определенную информацию (которую вы разрешили Etsy предоставить мне), такую ​​как ваше имя, адрес электронной почты, почтовый адрес, платежную информацию и сведения о продукте, который вы заказываете. Вы также можете предоставить мне дополнительную личную информацию (например, для индивидуального заказа), если вы свяжетесь со мной напрямую по телефону или по электронной почте annadyominova @ gmail.com
Зачем мне нужна ваша информация и как я ее использую
Я полагаюсь на ряд юридических оснований для сбора, использования и передачи вашей информации, в том числе:
· по мере необходимости для предоставления моих услуг, например, когда я использую вашу информацию для выполнить ваш заказ, урегулировать споры или обеспечить поддержку клиентов;
· когда вы предоставили свое утвердительное согласие, которое вы можете отозвать в любое время, например, подписавшись на мой список рассылки;
· при необходимости выполнить юридическое обязательство или постановление суда или в связи с судебным иском, например, для сохранения информации о ваших покупках, если это требуется по налоговому законодательству; и
· по мере необходимости для моих законных интересов, если эти законные интересы не перекрываются вашими правами или интересами, такими как 1) предоставление и улучшение моих услуг.Я использую вашу информацию для предоставления запрошенных вами услуг и в моем законном интересе для улучшения моих услуг, а также 2) Соблюдение Политики и условий использования Etsy продавца. Я использую вашу информацию по мере необходимости, чтобы выполнять свои обязательства в соответствии с Политикой и Условиями использования Etsy для продавца.

Ссылка на политику продавца ETSY https://www.etsy.com/ca/legal/section/sellers

Условия использования https://www.etsy.com/ca/legal/terms-of-use/

Обмен и раскрытие информации
Информация о моих клиентах важна для моего бизнеса.Я передаю вашу личную информацию по очень ограниченным причинам и при ограниченных обстоятельствах, а именно:
Etsy. Я делюсь информацией о Etsy по мере необходимости, чтобы предоставить вам свои услуги и выполнить свои обязательства в соответствии с Политикой продавца Etsy и Условиями использования Etsy.
Поставщики услуг. Я привлекаю определенные доверенные третьи стороны для выполнения функций и предоставления услуг моему магазину, например компании по доставке. Я передам вашу личную информацию этим третьим лицам, но только в той мере, в какой это необходимо для оказания этих услуг.
Деловые переводы. Если я продам или объединю свой бизнес, я могу раскрыть вашу информацию в рамках этой сделки только в той степени, в которой это разрешено законом.
Соблюдение законов. Я могу собирать, использовать, хранить и передавать вашу информацию, если я добросовестно полагаю, что это разумно необходимо для (а) ответа на судебный процесс или на запросы правительства; (б) обеспечивать соблюдение моих соглашений, условий и политик; (c) предотвращать, расследовать и устранять мошенничество и другую незаконную деятельность, безопасность или технические проблемы; или (г) защищать права, собственность и безопасность моих клиентов или других лиц.

Хранение данных
Я храню вашу личную информацию только до тех пор, пока это необходимо для предоставления вам моих услуг и как описано в моей Политике конфиденциальности. Однако от меня также могут потребовать сохранить эту информацию для соблюдения моих юридических и нормативных обязательств, для разрешения споров и обеспечения соблюдения моих соглашений. Обычно я храню ваши данные в течение следующего периода времени: 1 год.
Передача личной информации за пределы ЕС
Я могу хранить и обрабатывать вашу информацию через сторонние службы хостинга в США и других юрисдикциях.В результате я могу передать вашу личную информацию в юрисдикцию, в которой действуют другие законы о защите данных и государственном надзоре, чем в вашей юрисдикции. Если предполагается, что я передаю информацию о вас за пределы ЕС, я полагаюсь на Privacy Shield как на правовое основание для передачи, поскольку Google Cloud сертифицирован Privacy Shield.
Вы можете проверить, сертифицирована ли услуга Privacy Shield, перейдя по этой ссылке: https://www.privacyshield.gov/list
Ваши права
Если вы проживаете на определенных территориях, включая ЕС, у вас есть ряд прав в отношении ваша личная информация.Хотя некоторые из этих прав применяются в целом, определенные права применяются только в определенных ограниченных случаях. Ниже я описываю некоторые из этих прав:
Доступ. Вы можете иметь право на доступ и получение копии личной информации, которую я храню о вас, связавшись со мной, используя контактную информацию, указанную ниже.
Изменить, ограничить, удалить. Вы также можете иметь право изменять, ограничивать мое использование или удалять вашу личную информацию. При отсутствии исключительных обстоятельств (например, когда я должен хранить данные по юридическим причинам) я обычно удаляю вашу личную информацию по запросу.
Объект. Вы можете возражать против (i) обработки мной некоторых ваших данных на основании моих законных интересов и (ii) получения от меня маркетинговых сообщений после вашего явного согласия на их получение. В таких случаях я удалю вашу личную информацию, если у меня нет веских и законных оснований для продолжения использования этой информации или если это необходимо по юридическим причинам.
Пожаловаться. Если вы проживаете в ЕС и хотите выразить обеспокоенность по поводу использования мной вашей информации (и без ущерба для каких-либо других прав, которые у вас могут быть), вы имеете право сделать это в своем местном органе по защите данных.