Скажем так, терпимо. Если человек приходит в первый раз, то, конечно, будет сложновато. Растяжка происходит не через острую, но через терпимую боль, и она должна присутствовать.

Кто-то быстрее садится на шпагат, кто-то медленнее. Все зависит от индивидуальных показателей, эластичности мышц, состояния тазовых костей. Единых критериев для всех нет. Я не могу глядя на вас точно сказать, сядете вы через 3 месяца или нет, особенно, если вы приходите с нуля.

Проще давать прогнозы, если человек приходит уже с каким-то спортивным опытом, бывшие гимнасты, например. Когда ты подводящие упражнения делаешь и понимаешь, что человек может гнуться, как хочет, то ему может хватить занятий 10, и он уже сядет на шпагат.

Чтобы исключить риск травм, обязательно нужен хороший разогрев перед тренировкой. Например, если человек опаздывает, заминку он сам все равно должен сделать перед началом. Мышцы обязательно должны разогреться, связки и суставы должны подготовиться. Неразогретое тело тоже может тянуться, но тут появляется риск получить травму.

И разминка должна быть активной. Не просто постоять и понаклоняться, а реально разогреться. Легкий бег на месте, прыжки какие-нибудь. Потом уже можно начинать суставную гимнастику.

Мы даем разумную нагрузку, тянем человека до определенного момента. Тренер просто чувствует, что мышцы дальше не идут. И есть разница, когда закрытый таз и кости не дают дальше продвинуться, а когда мышцы не готовы. Мы все это видим, и каждому помогаем в зависимости от его показателей.

В идеале 3 раза в неделю нужно ходить, чтобы был прогресс. И лучше это совмещать с кардио, а не с силовыми тренировками. Во время силовых тренировок мышцы сокращаются, перенапрягаются, и потом их сложнее тянуть, растягиваться будешь, но эффект будет долгий. Хорошо совмещать растяжку с сайклом. Сначала разогреться максимально, и следом можно идти на шпагат. Это самое идеальное совмещение тренировок».

Садиться на шпагат или нет: 11 вопросов о растяжке

Помимо марафонов похудения и сахарного детокса стали популярны шпагаты. Высший пилотаж — минусовой шпагат, при котором угол между ногами больше 180 градусов. Шпагат — это красиво и потому отлично вписывается в концепцию инстаграма. «В один момент стретчинг действительно стал суперпопулярен, и приятно осознавать, что он не сдает позиций. Думаю, что это можно объяснить не только его фотогеничностью, но и пользой. Люди относятся к растяжке не просто как к модному направлению, а к своего рода стилю жизни, основанному на расслаблении, заботе о здоровье, достижении внутренней гармонии и уверенности в себе», — считает Самира Мустафаева, призер чемпионата мира по художественной гимнастике, владелица сети студий растяжки SM Stretching.

«В наше время визуального восприятия информации и развития соцсетей стали очень популярны такие методы самовыражения как »смотри как я умею», а шпагат как раз является очень зрелищным, красивым и при определенных усилиях вполне достижимым, а также показывает хорошую физическую форму своего обладателя. Благодаря такой популярности появляется много марафонов по растяжке и освоению шпагата, а это отличная мотивация заняться своим телом», — говорит Виктория Тарабукина, преподаватель хатха-йоги ZARYAD.studio.

В идеале следует проконсультироваться со специалистом, перед тем как заняться тем или иным видом спорта (не только стретчингом). «Не рекомендуется растягиваться в период менструации и при наличии остеохондроза. Также тренировки противопоказаны во время первого триместра беременности.

«Недавно перенесенные переломы, воспалительные заболевания суставов, травмы и период восстановления после операций, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы являются противопоказаниями», — дополняет Марина Мардэр, тренер сети студий PMP (Pilates PMP).

Не существует безопасного способа сесть на шпагат в короткие сроки без физической подготовки. Достичь результата можно лишь благодаря регулярным тренировкам и усердному труду. «Следует ориентироваться на свои индивидуальные особенности. Есть девушки, которые могут сесть на шпагат через месяц, но есть и те, кому понадобится год или два. В этом нет ничего плохого. Если вы планомерно будете развивать свою гибкость и не делать большие перерывы, то все обязательно получится. Я рекомендую отказаться от попыток ускорить данный процесс, как бы сильно этого ни хотелось. В этом случае есть большая вероятность получить травму (надрыв или разрыв связок), восстановление после которой займет долгое время», — предупреждает Самира Мустафаева.

Растяжки одинаково полезны как для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, так и для тех, кто активно занимается спортом. «Первое, что нужно знать, — это то, что упражнения на растяжку оберегают ваше тело от травм и помогают вам эффективнее тренироваться. Регулярное выполнение упражнений на растяжку спины, груди и плеч выпрямляет позвоночник, улучшает осанку и помогает избавиться от болей в спине (в любом возрасте). Если растяжки сделать обязательной заключительной частью тренировок, то вы улучшите эластичность мышц и подвижность суставов», — рассказывает Артем Соловьев, инструктор групповых программ Mind Body в клубе боевых искусств и фитнеса Ludus Dome.

«Растяжка нужна для профилактики травм, она укрепляет сами связки, они становятся более прочными, и это снижает риск травмы во время боя. Поэтому ее нужно делать, но с определенными условиями, чтобы сохранить силу удара, если вы, например, занимаетесь тайским боксом: вы делаете динамическую растяжку и в дополнение развиваете мышечный корсет и выполняете упражнения на развитие взрывной силы. В таком случае вы сможете высоко поднимать ноги, сильно бить, а также сохраните связки здоровыми и крепкими», — советует Николай Задорин, тренер по тайскому боксу в клубе боевых искусств и фитнеса Ludus Dome.

«Динамическая растяжка — это активные движения, которые направлены на растяжение мышц. У статической растяжки другой принцип — мы принимаем нужное положение и держим его какое-то время. В первом случае происходит разогрев мышц и их одновременное вытяжение, во втором — постепенное вытяжение под воздействием нагрузки. Динамическая растяжка хороша перед тренировкой (это своего рода разминка). Статическая — после. Также статическая растяжка может быть основой тренировки (например, в пилатесе)», — объясняет Марина Мардэр.

«В SM Stretching мы не практикуем динамическую растяжку, потому что в динамике можно резко произвести то или иное действие и получить травму, которая потом еще долгое время будет давать о себе знать. Она представляет собой сет из упражнений »махи» ногами. А процесс растяжки должен быть аккуратным и спокойным. Мы прибегаем к статической растяжке, то есть тянемся медленно и осторожно. Все движения направлены на расслабление и достижение состояния спокойствия», — говорит Самира Мустафаева.

Сбросить лишний вес при помощи растяжки возможно, но, как и в случае с любым другим видом спорта, нужно совмещать эти занятия с правильным питанием. «Лишний вес уходит благодаря совокупности нескольких факторов: правильное питание, физическая нагрузка и нормальный режим. Поэтому нет, только при помощи растяжки проблему не решить», — уверяет Марина Мардэр.

Некоторая болезненность во время выполнения упражнения на гибкость нормальна. Но не следует доводить амплитуду движений до явного проявления боли, не надо терпеть и задерживать дыхание. «Если во время тренировки вы почувствовали сильный дискомфорт, то лучше остановиться и пропустить несколько упражнений, чтобы разобраться в причине. Если после занятия вы продолжаете чувствовать боль на протяжении длительного времени, то стоит немедленно обратиться к врачу», — рекомендует Самира Мустафаева.

Если есть возможность, то лучше всего заниматься с тренером — так риск получить травму будет минимальным, но можно растягиваться и дома. «Если вы растягиваетесь дома без помощи тренера, то выполняйте упражнения медленно, быстрые движения могут вам навредить. И не пытайтесь сразу слишком сильно себя растянуть. Резкие движения и длительное растяжение мышц с непривычки могут привести к травмам», — советует Артем Соловьев.

«Некоторые обращаются к онлайн-урокам. Здесь нужно быть очень внимательным: довольно часто люди смотрят непонятные видео на YouTube, которые снимают любители, и поэтому теряют время, не достигнув желаемого результата. А в худшем случае — травмируют себя. Поэтому важно тщательно подбирать онлайн-уроки. Вполне достаточно заниматься 2–3 раза в неделю, чтобы мышцы могли восстановиться», — говорит Самира Мустафаева.

Растяжка направлена на улучшение гибкости и приобретение подтянутой фигуры, а рельеф без лишнего объема — это в большей степени относится к другому направлению под названием «барре» (микс йоги, балета и пилатеса). В идеале следует совмещать растяжку и барре.

Правильное дыхание поможет вам перетерпеть болевые ощущения (глубокий вдох и медленный выдох). Задерживать дыхание при выполнении упражнений категорически нельзя. Дыхание — очень важный элемент процесса растяжки. Во время выполнения упражнения нужно расслабиться и дышать ровно, спокойно. «В момент максимального растяжения делается глубокий вдох, так что можно заметить, как мышцы легче поддаются и расслабляются», — советует Самира Мустафаева.

«Для корректировки мышечного дисбаланса, обусловленного прямохождением, лучше делать акцент на количество и продолжительность упражнений на растягивание более сильных, укороченных мышц, которые подвергаются постоянному стабилизирующему напряжению: икроножные мышцы, мышцы задней и передней поверхности бедер, мышцы, отводящие бедро, мышцы ягодиц, разгибатели спины, грудные и мышцы плеч», — рекомендует преподаватель хатха-йоги ZARYAD. studio.

Как сесть на шпагат: секреты растяжки от инструктора

Как это сделать, рассказала инструктор по растяжке и воздушной гимнастике Кристина Рудая.

Первое, что нужно – «продышать».

Дыхание – основа успеха в растяжке. Умение правильно дышать позволяет расслабиться. По мнению Кристины, этот навык резко повышает результат.

Второе – разогрев.

«Разогрев необходим, он сводит к минимуму риск травмы, но я не советую бег и прыжки. Существует традиционный набор упражнений. Их масса, обычно я предлагаю своим ученикам потянуть передние и задние поверхности, поработать группой мышц в разной последовательности или даю упражнения, основываясь на индивидуальном подходе», – говорит Кристина.

Третье – это психологическая подготовка

По словам Кристины, стоит понять готов ли человек психологически, и просто прощупать мышцы.

«Ко мне приходит ученик, я моментально понимаю, может он или нет. Даже существует понятие «пластилин». Если чувствую, что человек мягкий, как пластилин, то его можно еще продавить для лучшего результата».

Четвертое – регулярные тренировки.

Такой подход используется в любом виде спорта. Кристина рекомендует заниматься три раза в неделю под присмотром тренера и дополнять это самостоятельными тренировками по 10-15 минут.

Основа шпагата – это растяжение двух креплений мышц, которые нужно максимально удалить друг от друга. В целом это все, ничего сверхъестественного. В работу включаются бицепс задней части бедра, квадрицепс верхней части бедра, связки под коленом, тазобедренный сустав, спина и пресс.

Все шпагаты делятся на продольный и поперечный и имеют подвиды: классический, провисной, горизонтальный, вертикальный, шпагат на руках, в воздухе, лежа на полу, полу-шпагат.

Самым легким в освоении принято считать классический – посаженный с пола.

Как сесть?

Ноги разводим в противоположные друг от друга стороны, образуя линию. Внутренняя поверхность бедер должна образовывать угол не менее 180 градусов, таз подвернут вперед. Это основные требования к упражнению.

Мифы о шпагате

Женщинам проще сесть на шпагат

«Мужчины более накачаны, поэтому женщины как правило быстрее садятся. Как оказывается, они не могут терпеть боль, в отличие от слабого пола», – комментирует Кристина Рудая.

Женщинам проще дается продольный шпагат, а мужчинам поперечный. У вторых от природы мощная задняя поверхность бедра, которую сложно расслабить, сложности женской половине в поперечном шпагате добавляют мышцы передней поверхности бедра.

С лишним весом шпагат невозможен

Как такое возможно?

Вес не имеет значения. Шпагат зависит в первую очередь, от строения мышц. Гибкость можно развивать, кому-то это дается легче, кому-то сложнее.

Кстати, возраст тоже не сильно влияет на растяжку.

Понятно, что молодым она дается проще. Но у меня есть 60-летняя ученица, которая даст фору многим. На занятия приходят люди, которые могут и пять лет пытаться сесть на шпагат, но безрезультатно.

«Мне кажется, они просто боятся. Здесь начинаю работать больше психологом, чем тренером. В целом, если нет никаких противопоказаний, то сесть достаточно быстро можно без труда» – считает Кристина.

Поднять легковой автомобиль и сесть на шпагат: как живёт самый сильный человек области

Самый сильный житель Калининградской области стал серебряным призёром чемпионата мира по армрестлингу. Медаль была передана ему после того, как допинг-проба победителя соревнований из США была признана положительной. Занявшие второе и третье места турок и россиянин автоматически сделали шаг вперед. 

31-летний житель Ладушкина Руслан Мальцев рассказал «Клопс» о гирях XIX века, тренировках в самодельном зале и девушке мечты.

Оборудовал спортзал в подвале дома

Руслан Мальцев работает на продуктовом заводе. В свободное время он тренируется — в зале проводит по несколько часов четыре раза в неделю.

«У меня есть небольшой зальчик в подвале многоэтажного дома, пять на пять метров. Там есть всё необходимое, около 50 снарядов. Я сам, например, смастерил стол для армрестлинга. Всё стараюсь придумывать и делать своими руками. В будущем планирую сделать зал в собственном доме», — рассказал Руслан.

Мальцев занимается не только армрестлингом, он увлекается неклассическим гиревым спортом, а также силовым экстримом — поднимает брёвна, тяжёлые камни и машины. По словам мужчины, он с лёгкостью садится на шпагат и встаёт в мостик. Эти навыки помогают ему поднимать тяжести. 

«С гирями есть различные упражнения, я знаю старинные движения, с которыми выступали, когда спорт только зарождался. У меня есть гиря XIX века, там клеймо Александра III», — говорит Руслан.

Самый сильный в регионе 

Спортсмен с 2013 года выигрывает соревнования по силовому экстриму в Калининградской области и, как победитель, носит титул самого сильного человека в регионе. Также Руслан многократно выигрывал европейские и международные соревнования по армрестлингу.

«Перед соревнованиями ухожу в себя, настраиваюсь спокойно. В отличие от других спортсменов, меня не надо перед выходом хлопать по щекам или по спине. Мне это только помешает. Я коплю внутреннюю силу», — поделился атлет.

Мечтает о жене и детях

Очень сложно, говорит силач, подобрать одежду по размеру — Руслан весит 130-140 килограммов, а его рост около 189 сантиметров. В рационе атлета нет каких-то особенных продуктов.

«Питаюсь три раза в день, люблю борщ и мясные блюда», — скромно говорит спортсмен.

Спутницу жизни богатырь пока не нашёл, но в будущем хотел бы обзавестись большой семьёй.

«Пока я не женат, поэтому сам себе хозяин. Конечно, собираюсь. Для человека семья — это самое основное. Спорт спортом, а семья — это основа жизни. Какого-то идеала девушки нет. Хочется, чтобы человек был хороший и с глубокой душой, начитанный и добрый, честный и отзывчивый», — говорит спортсмен.

Руслан очень любит детей и мечтает обучать юных спортсменов. 

«Меня любят дети, особенно малыши. Им нравится смотреть на сильных людей, задают вопросы. Жалко, что у нас в Ладушкине пока нет спортивной школы. Я надеюсь, что в будущем сделаем, чтобы наши ребята тренировались. Я бы пошёл туда работать и знания передавать. В будущем мечтаю открыть собственную спортивную школу», — рассказал Руслан.

Яна Барановская стала первой калининградской, ставшей чемпионкой мира по армрестлингу. Золотую медаль она завоевала в борьбе на левой руке.

Что такое поперечный шпагат

ЧТО ТАКОЕ ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ

Это не только очень красиво, но и полезно для здоровья. Почему же он легко дается одним и практически недостижим для других?

ВСЕ ЛИ МОГУТ СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ?

Другой же тянется часто и регулярно, смог освоить продольный шпагат в минус, но вот поперечный никак не дается. Вероятнее всего у него отсутствует природная выворотность, что блокирует движение и не дает раскрыть ноги на 180 градусов в стороны. Его поперечный шпагат всегда будет неполным. Попробуем разобраться.

Растянуться на поперечный шпагат гораздо сложнее, чем на продольный шпагат. Это связано с тем, что в продольном шпагате положение тазобедренного сустава естественно, при поперечном же тазобедренный сустав необходимо максимально раскрыть, что смогут сделать далеко не все. Зависит это от природного строения тазобедренного сустава. Например, большинству мужчин гораздо легче будет освоить поперечный шпагат, чем женщинам. Это связано с различием в строении тазобедренного сустава мужчин и женщин. Анатомически угол отведения ноги в сторону у мужчин больше. А вот на продольный шпагат женщинам сесть проще, чем мужчинам. Связано это с тем, что женщины от природы обладают более мягкими мышцами и продольный шпагат, который не требует хорошей выворотности тазобедренного, дается представительницам прекрасного пола значительно легче.

К сожалению, угол раскрытия сустава, определяется природой и заложен с рождения. В детстве увеличить амплитуду раскрытия тазобедренного сустава можно. У детей старше 8 лет диапазон движения в тазобедренном суставе снижется. Окончательно хрящевые ткани заменяются костными и сустав полностью формируется к 20 годам. После этого, если не заложено природой, раскрыть на 100% тазобедренный сустав уже никакими упражнениями не получится.

От чего же зависит выворотность? От глубины и расположения вертлужной впадины (углубление в месте соединения костей таза, в которое входит головка бедренной кости).

Важное значение для выполнения поперечного шпагата имеет также форма шейки бедренной кости:

1. Образует угол 120-135 градусов. Такое положение считается нормальным.
2. Угол менее 120 градусов. Такое строение сильно ограничивает подвижность сустава. При попытке сесть на поперечный шпагат шейка бедра просто «упрется» в вертлужную впадину и не сможет двигаться дальше ввиду своего строения.
3. Угол более 135 градусов. Прекрасное строение для поперечного шпагата!

То есть, мы сможем сесть на поперечный шпагат, если:

• имеем неглубокие вертлужные впадины,
• вертлужные впадины располагаются в сторону или чуть назад,
• шейка бедра образует угол более 135 градусов.

Однако не стоит отчаиваться. По мнению британских ученых лишь 13% людей на планете никогда не сядут на поперечный шпагат. Всего лишь 13% 😉 Мы не знаем можно ли верить ученым и каким образом они проводили свои исследования, но они же ученые, им виднее 😉 А значит тяните мышцы, чтобы достичь максимально возможной для Вас растяжки. Также можно работать над расслаблением ягодичных мышц, что помогает увеличить угол раскрытия. «Тянитесь, пока тянется», — говорят наши педагоги. Вы почувствуете, когда дойдете до своего максимума. В любом случае Ваша растяжка при регулярных занятиях будет улучшаться, а настроение повышаться! 🙂

Смотрите также «Как быстро сесть на поперечный шпагат»

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО РАСТЯЖКЕ

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

&nbsp

шпагат · PyPI

Скачать файлы

Загрузите файл для своей платформы. Если вы не уверены, что выбрать, узнайте больше об установке пакетов.

Напильники для шпагата, версия 3.4.1

Имя файла, размер	Тип файла	Python версии	Дата загрузки	Хеши
Имя файла, размер шпагат-3.4.1-py3-none-any.whl (34,2 кБ)	Тип файла Колесо	Версия Python py3	Дата загрузки 17 марта 2021 г.	Хеши Вид
Имя файла, размер шпагат-3.4.1.tar.gz (215,2 КБ)	Тип файла Источник	Версия Python Никто	Дата загрузки 17 марта 2021 г.	Хеши Вид

Добро пожаловать в документацию по шпагату! — шпагат 3.4.1 документация

Обеспечивает независимую загрузку исходных и двоичных файлов от системы сборки. артефакты распространения как новых, так и существующих проекты.

Цель Twine — улучшить взаимодействие PyPI за счет улучшения безопасность и тестируемость.

Самая большая причина использовать Twine заключается в том, что он надежно аутентифицирует вы к PyPI через HTTPS, используя проверенное соединение, независимо от базовая версия Python. Между тем, python setup.py загружает будет работать правильно и безопасно только в том случае, если ваша система сборки Python версия и соответствующая операционная система настроены правильно.

Во-вторых, Twine рекомендует вам создавать свои файлы распространения. питон setup.py upload позволяет загружать пакет только в качестве последнего шага после сборка с помощью distutils или setuptools в рамках той же команды призыв. Это означает, что вы не можете протестировать именно тот файл, который собираетесь загрузите в PyPI, чтобы убедиться, что он работает, перед загрузкой.

Наконец, Twine позволяет предварительно подписывать файлы и передавать .asc файлы в вызов командной строки ( загрузка шпагата мойпроект-1.0.1.tar.gz myproject-1.0.1.tar.gz.asc ). Это позволяет вам чтобы быть уверенным, что вы вводите кодовую фразу gpg в код gpg сам, а не что-либо еще, так как вы будете непосредственно выполнение gpg --detach-sign -a <имя файла> .

1. Создайте несколько дистрибутивов обычным способом:

    $ python setup.py sdist bdist_wheel
    

2. Загрузите со шпагатом для тестирования PyPI и убедитесь, что все в порядке. Twine автоматически запросит ваше имя пользователя и пароль:

    $ загрузка шпагата -r testpypi dist / *
   имя пользователя: ...
   пароль:
   ...
    

3. Загрузить в PyPI:

4. Готово!

Дополнительная документация по использованию Twine для загрузки пакетов в PyPI находится в Руководство пользователя Python Packaging.

Загружает один или несколько дистрибутивов в репозиторий.

 $ загрузка шпагата -h
использование: загрузка шпагата [-h] [-r REPOSITORY] [--repository-url REPOSITORY_URL]
                    [-s] [--sign-with SIGN_WITH] [-i IDENTITY] [-u ИМЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ]
                    [-p ПАРОЛЬ] [-c КОММЕНТАРИЙ] [--config-file CONFIG_FILE]
                    [--skip-existing] [--cert path] [--client-cert path]
                    [--verbose] [--disable-progress-bar]
                    расст [расст...]

позиционные аргументы:
  dist Файлы дистрибутива для загрузки в репозиторий
                        (индекс пакета). Обычно dist / *. Может дополнительно
                        содержать файл .asc для включения существующей подписи
                        с загрузкой файла.

необязательные аргументы:
  -h, --help показать это справочное сообщение и выйти
  -r РЕПОЗИТОРИЙ, --repository РЕПОЗИТОРИЙ
                        Репозиторий (индекс пакета) для загрузки пакета
                        к.Должен быть раздел в файле конфигурации (по умолчанию:
                        pypi). (Также можно установить через TWINE_REPOSITORY
                        переменная среды.)
  --repository-url REPOSITORY_URL
                        URL-адрес репозитория (индекса пакета) для загрузки
                        пакет в. Это отменяет --repository. (Так же может быть
                        устанавливается через переменную среды TWINE_REPOSITORY_URL.)
  -s, --sign Подписать файлы для загрузки с помощью GPG. 
  --sign-with SIGN_WITH
                        Программа GPG, используемая для подписи загрузок (по умолчанию: gpg).-i ИДЕНТИЧНОСТЬ, --identity ИДЕНТИЧНОСТЬ
                        Идентификатор GPG, используемый для подписи файлов.
  -u ИМЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ, --username ИМЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
                        Имя пользователя для аутентификации в репозитории
                        (индекс пакета) как. (Также можно установить через
                        Переменная среды TWINE_USERNAME.)
  -p ПАРОЛЬ, --password ПАРОЛЬ
                        Пароль для аутентификации в репозитории
                        (индекс пакета) с. (Также можно установить через
                        Переменная окружения TWINE_PASSWORD.)
  --non-interactive Не запрашивать имя пользователя / пароль в интерактивном режиме
                        если требуемые учетные данные отсутствуют. (Может также
                        устанавливается через среду TWINE_NON_INTERACTIVE
                        Переменная.)
  -c КОММЕНТАРИЙ, --comment КОММЕНТАРИЙ
                        Комментарий для включения в файл распространения.
  --config-файл CONFIG_FILE
                        Используемый файл конфигурации .pypirc.
  --skip-existing Продолжить загрузку файлов, если они уже существуют.(Только
                        действует при загрузке в PyPI. Другие реализации
                        может не поддерживать это.)
  --cert path Путь к альтернативному пакету CA (также можно задать через
                        Переменная окружения TWINE_CERT).
  --client-cert path Путь к SSL-сертификату клиента, отдельный файл
                        содержащий закрытый ключ и сертификат в PEM
                        формат.
  --verbose Показать подробный вывод.
  --disable-progress-bar
                        Отключить индикатор выполнения.

Проверяет, будет ли длинное описание вашего дистрибутива правильно отображаться на PyPI.

 $ проверка шпагата -h
использование: проверка шпагата [-h] [--strict] dist [dist . ..]

позиционные аргументы:
  dist Файлы дистрибутива для проверки, обычно dist / *

необязательные аргументы:
  -h, --help показать это справочное сообщение и выйти
  --strict Fail при предупреждениях
 

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : Команда register больше не нужна, если вы загрузка в pypi.орг. Таким образом, он больше не поддерживается в Warehouse. (новое программное обеспечение PyPI, работающее на pypi.org). Однако вам это может понадобиться, если вы используют другой индекс пакета.

Для полноты его использования:

 $ регистр шпагата -h

использование: регистр шпагата [-h] -r REPOSITORY [--repository-url REPOSITORY_URL]
                      [-u ИМЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ] [-p ПАРОЛЬ] [-c КОММЕНТАРИЙ]
                      [--config-file CONFIG_FILE] [--cert путь]
                      [--client-cert path]
                      упаковка

позиционные аргументы:
  package Файл, из которого мы читаем метаданные пакета.необязательные аргументы:
  -h, --help показать это справочное сообщение и выйти
  -r РЕПОЗИТОРИЙ, --repository РЕПОЗИТОРИЙ
                        Репозиторий (индекс пакета) для регистрации пакета
                        к. Должен быть раздел в файле конфигурации. (Может также
                        устанавливается через переменную окружения TWINE_REPOSITORY.)
                        Первоначальная регистрация пакета больше не требуется на
                        pypi.org:
                        https: // упаковка.python.org/guides/migrating-to-pypi-
                        org /
  --repository-url REPOSITORY_URL
                        URL-адрес репозитория (индекса пакета) для регистрации
                        пакет в. Это отменяет --repository. (Так же может быть
                        устанавливается через переменную среды TWINE_REPOSITORY_URL.)
  -u ИМЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ, --username ИМЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
                        Имя пользователя для аутентификации в репозитории
                        (индекс пакета) как.  (Также можно установить через
                        Переменная среды TWINE_USERNAME.)
  -p ПАРОЛЬ, --password ПАРОЛЬ
                        Пароль для аутентификации в репозитории
                        (индекс пакета) с. (Также можно установить через
                        Переменная среды TWINE_PASSWORD.)
  --non-interactive Не запрашивать имя пользователя / пароль в интерактивном режиме
                        если требуемые учетные данные отсутствуют. (Может также
                        устанавливается через среду TWINE_NON_INTERACTIVE
                        Переменная.)
  -c КОММЕНТАРИЙ, --comment КОММЕНТАРИЙ
                        Комментарий для включения в файл распространения.--config-файл CONFIG_FILE
                        Используемый файл конфигурации .pypirc.
  --cert path Путь к альтернативному пакету CA (также можно задать через
                        Переменная окружения TWINE_CERT).
  --client-cert path Путь к SSL-сертификату клиента, отдельный файл
                        содержащий закрытый ключ и сертификат в PEM
                        формат.
 

Twine может считывать конфигурацию репозитория из файла .pypirc , либо в вашем домашний каталог или с опцией --config-file .Подробнее о написание и использование .pypirc , см. спецификацию в Python Руководство пользователя упаковки.

Переменные среды

Twine также поддерживает настройку с помощью переменных среды. Параметры переданы командная строка будет иметь приоритет над параметрами, установленными через среду переменные. Определение через переменную среды полезно в средах, где не удобно создавать файл .pypirc (например, на сервере CI / build).

• TWINE_USERNAME — имя пользователя для аутентификации в репозиторий.
• TWINE_PASSWORD — пароль для аутентификации на репозиторий.
• TWINE_REPOSITORY — конфигурация репозитория, определенная как раздел в . pypirc или предоставляется как полный URL.
• TWINE_REPOSITORY_URL — URL-адрес репозитория для использования.
• TWINE_CERT — настраиваемый сертификат CA для использования в репозиториях с самоподписанные или ненадежные сертификаты.
• TWINE_NON_INTERACTIVE — Не запрашивать имя пользователя / пароль в интерактивном режиме если требуемые учетные данные отсутствуют.

Вместо того, чтобы вводить пароль каждый раз при загрузке дистрибутива, Twine позволяет безопасно хранить имя пользователя и пароль с помощью связки ключей. Связка ключей устанавливается вместе со Twine, но для некоторых систем (в основном Linux) может требуются дополнительные шаги по установке.

После установки Twine используйте программу keyring , чтобы установить имя пользователя и пароль для использования для каждого индекса пакета (репозитория) для который вы можете загрузить.

Например, чтобы установить имя пользователя и пароль для PyPI:

 $ набор ключей для ключей https: // upload.pypi.org/legacy/ ваше-имя пользователя
 

или

 $ python3 -m набор ключей для ключей https://upload.pypi.org/legacy/ ваше-имя пользователя
 

и введите пароль при появлении запроса.

Для другого репозитория замените URL на соответствующий репозиторий. URL. Например, для Test PyPI используйте https://test.pypi.org/legacy/ .

В следующий раз, когда вы запустите шпагат , вам будет предложено ввести имя пользователя и возьмите соответствующий пароль из связки ключей.

Примечание: Если вы используете Linux в автономной среде (например, на сервер) вам нужно будет выполнить некоторые дополнительные действия, чтобы связка ключей могла надежно хранить секреты. См. Использование связки ключей в безголовых системах.

Отключение брелока

В большинстве случаев, если просто не установить пароль с помощью брелка , Twine вернуться к запросу пароля. В некоторых случаях наличие Связка ключей вызовет неожиданные или нежелательные запросы от системы поддержки.В этих случаях может быть желательно полностью отключить Связку ключей. Отключить Брелок, просто вызовите:

или

 $ python -m keyring --disable
 

Эта команда настроит для текущего пользователя «нулевую» связку ключей, эффективное отключение функциональности и разрешение Twine запрашивать для паролей.

См. Шпагат 338 для обсуждение и предыстория.

Самый большой клубок шпагата в мире JFK, озеро Небагамон, Висконсин

JFK затмевается своей гигантской сферой из бечевки.Почтовый ящик спереди содержит регистр посетителей.

Озеро Небагамон, Висконсин

Какой человек создает самый большой в мире клубок шпагата? Отправляйтесь в Нортвудс штата Висконсин и поговорите с Джеймсом Фрэнком Котером. Мяч сидит у него на заднем дворе.

История мяча и других вещей, тщательно отпечатанная вручную JFK.

Джеймс Фрэнк Котера тихий, застенчивый. Три дня в неделю он работает на свалке Хайленд.В остальное время он обычно дома, обматывая свой мяч шпагатом. Он занимается этим с 1979 года.

«Мои инициалы — JFK. Я известный человек!» — сказал он, приветствуя нас у своего почтового ящика, который украшен приманками для уток и другими пластиковыми птицами, прикрепленными к шестам. «Люди отдают их мне на свалку», — сказал он.

Сзади, у границы с деревьями, сидит огромный овальный шар JFK, защищенный от дождя и снега под навесом под открытым небом, опирающийся на шлакоблоки.

Мяч высокий, сухой и готов к новым шпагатам под навесом на заднем дворе JFK.

JFK вручил нам несколько листов бумаги, густо покрытых рукописными заметками. Они объяснили, что JFK — «земляной боров» (он родился 2 февраля), как благодарны его соседи за его работу на свалке и как он доволен своим клубком шпагата. Один отрывок описывает поворотный момент в его жизни: 3 апреля 1975 года:

«Мой настоящий Бог пришел в дом Джима на Окдейл-роуд, в комнату Джима. Когда я вставал, Бог тронул меня за спину:« Джим, это твой настоящий Бог.И я сказал: «Бог в моей комнате, трогает меня по спине, вау, это Бог». «Да, Джим, — сказал мне Бог, — я хочу, чтобы ты бросил пить. Переверни свою жизнь, Джим, или ты не будешь очень знаменит в моем мире, Джим. И я сказал Богу моему: «Знаменитый?» «Да, Джим», — сказал мне Бог. «Единственный настоящий сурок в мире JFK Twine Man of the World». ‘Вау. Спасибо, Боже, что подошел ко мне и сказал мне это ». И мистер Дж. Кеннеди прекратил пить именно так ».

Четыре года спустя — сегодня — трезвый и трезвый Дж. Кеннеди начал свой клубок шпагата, и это быстро сделало его знаменитым, как и сказал Бог.

JFK вручил нам пожелтевшую газетную фотографию 1979 года, на которой он стоял рядом со своим мячом, который уже весил 500 фунтов. Мы поговорили с Джоном Кеннеди в 2020 году и спросили его, сколько весит мяч. «23 675 фунтов», — ответил он. Откуда он это знает? «Я беру целую связку шпагата, кладу ее в мешок для мусора и взвешиваю мешок». Он делает это каждый раз, когда добавляет к мячу шпагат, и методично следит за ходом.

«Я покажу вам, как я это делаю», — сказал Джон Кеннеди, поднимаясь по лестнице.JFK вплетает в шар бечевку разного цвета, создавая узоры, напоминающие синапсы в гигантском человеческом мозгу. «Сверху и снизу, сверху и снизу», — пел он, работая. «Это правильный путь; он никогда не развалится». JFK сказал нам, что мяч теперь десять футов в высоту и 22 фута в ширину. «Это решено совсем немного», — сказал он. «Я стараюсь сделать его как можно более круглым, знаете ли, но это сложно».

Укрытие не только сохраняет мяч сухим, но и позволяет JFK проводить над ним гораздо больше времени, иногда по несколько часов в день.«Если бы это было на солнце, шпагат был бы слишком горячим».

«Видите эти руки?» — сказал JFK, протягивая их для нашего осмотра. «Бог дал мне Свои руки. Если бы это были мои руки, они были бы все болячки. У них нет болячек». Руки Джона Кеннеди не только без язв, они удивительно мягкие и гибкие.

Если цифры Джона Кеннеди верны (а его любовь к деталям предполагает, что они верны), то он действительно создал самый большой в мире индивидуальный клубок из шпагата. И даже если однажды JFK отстанет в гонке с мячом, он горд, что сделал все сам.«Ни один другой Человек-Шпагат в мире не может этого сделать», — сказал он, ухмыляясь. «Каждый день я хожу по мячу!»

Самый большой клубок шпагата в Миннесоте нанес крошечный город на карту

На протяжении своей жизни Фрэнсис Джонсон скручивал то, что сейчас известно как самый большой клубок шпагата, скрученный одним человеком (фото: любезно предоставлено Darwin Community Club )

ДАРВИН — То, что начиналось как простой способ скоротать время для одного человека, превратилось в многолетний проект, который превратился в одну из самых знаковых придорожных достопримечательностей в штате — если не в стране.

Дарвин, штат Миннесота, с населением 350 человек, известен как родина самого большого в мире клубка шпагата, скрученного одним человеком. И Фрэнсис Джонсон — его создатель — был более чем настойчив и предан своему проекту.

«В течение своей жизни Фрэнсис скручивал клубок из шпагата, и он выкладывал около четырех часов в день каждый день в течение 29 лет», — сказал мэр Дарвина Джош Джонсон.

Ух ты.

Возможно, утверждение, что Фрэнсис был просто настойчивым или самоотверженным, не принесет ему — или его колоссальному творению — справедливости.Потому что эти примерно три десятилетия работы сделали Дарвин местом назначения для путешественников, туристов и экскурсантов по выходным.

БОЛЬШЕ: Четыре знаменитые статуи, которые вам нужно увидеть во время следующей поездки в Миннесоту.

«Вы могли бы назвать его немного эксцентричным», — сказал мэр Джонсон, который не имеет отношения к Фрэнсису. Однако дед мэра Джонсона помог принести клубок из дома Фрэнсиса в город во время его более чем 20-летнего срока на посту мэра Дарвина.

Дарвин, штат Миннесота, с населением 350 человек, известен как родина самого большого в мире клубка шпагата, скрученного одним человеком.Он выставлен в защитной беседке на главной улице города. (Фото: любезно предоставлено Darwin Community Club)

Если не эксцентрично, то хотя бы творчески, потому что Фрэнсис создал то, что многие сочли бы типичным придорожным аттракционом, из проекта, который он начал в своем подвале.

«Когда вы думаете о« придорожном аттракционе », вы думаете масштабно, впечатляюще, вдохновляюще, увлекательно и, да, даже загадочно, — сказал Джонсон. «Шпагат — это все эти прилагательные и многое другое, скрученные в одно целое.»

БОЛЬШЕ: Давайте пинаем! Вот ваш список летних дел в Центральной Миннесоте

Почему шпагат? Зачем его скручивать? И что заставит человека свернуть шпагат в мяч высотой 12 футов и весом 17 400 фунтов?

«Люди, которые знали Фрэнсиса, говорят, что он скручивал его, потому что он был там, — сказал Джонсон. — Он просто начал этим заниматься».

Фрэнсис Джонсон начал скручивать шпагат в 1950 году. Двадцать девять лет спустя он закончил с клубком шпагата высотой 12 футов, окружностью 40 футов и весом 17 400 фунтов.(Фото: любезно предоставлено Darwin Community Club)

Фрэнсис начал сниматься в 1950 году, в то время как остальная часть Америки смотрела «Привет Дуди» и «Шоу Эда Салливана» по маленьким черно-белым телевизорам. Но это не значит, что Фрэнсис не мог поймать эпизод «Одинокого рейнджера» или — что более уместно — «Хотите верьте, хотите нет!», Который дебютировал на телевидении в марте 1949 года.

БОЛЬШЕ: 7 песен о Минне в исполнении минских музыкантов

И он катался почти три десятилетия.Фрэнсис катился через высадку на Луну, Лето любви, убийство президента Кеннеди и войны в Корее и Вьетнаме.

По словам Джонсона, Фрэнсис на протяжении многих лет собирал свой шпагат. Но местные фермеры также использовали свой шпагат, оставляя его для него и принося Фрэнсису для его драгоценной сизалевой сферы.

«Он разворачивал ее, натягивал все, связывал вместе веревки, наматывал их и затем проделывал процесс добавления в клубок шпагата», — сказал Джонсон.«Так что на самом деле сообщество взялось за его дело, чтобы собирать это на протяжении многих лет».

Фрэнсис Джонсон использовал домкрат, чтобы повернуть клубок шпагата, чтобы он оставался круглой. (Фото: любезно предоставлено Дарвинским общественным клубом)

Его работа началась в подвале, но Фрэнсису пришлось вынести клубок из шпагата наружу, прежде чем он достиг точки, в которой он больше не проходил через дверь. Когда Фрэнсис вынес клубок из шпагата наружу, ему пришлось использовать домкрат, чтобы повернуть его, чтобы он сохранил свою круглую форму.

«Фрэнсис особенно гордился точной сферической формой своего шарика из шпагата», — сказал Джонсон.

Фрэнсис перестал кататься в 1979 году по состоянию здоровья. Умер в 1989 году.

Подробнее: Поездка! 3 города Миннесоты, из которых можно провести день, пока лето не кончилось

«Он умер от эмфиземы, и все местные жители могли бы предположить, что это произошло от 30-летней пыли, связанной с шариками из шпагата», — сказал Джонсон. «И это, вероятно, так, потому что он не курил».

Мемориальная доска, помещенная рядом с клубком шпагата, могла бы лучше всего объяснить аргументацию работы Фрэнсиса: «Возможно, самая уникальная часть этого состоит в том, что клубок шпагата был полностью сделан одним человеком, который считал себя человеком, сделавшим себя сам, и он был гордится своими достижениями.«

Дарвин, штат Миннесота, с населением 350 человек, известен тем, что является домом для самого большого в мире клубка шпагата, скрученного одним человеком. Он выставлен в защитной беседке, расположенной вдоль главной улицы города. (Фото: Фото любезно предоставлено the Darwin Community Club)

Семья Фрэнсиса впоследствии пожертвовала его клубок из шпагата городу Дарвин, где с 1991 года он с гордостью выставлялся на главной улице города.

«Все здесь невероятно гордятся этим», — сказал Джонсон.«Мы говорим, что связывает шпагат».

Дарвину нелегко отнести к делу почти 9-тонный клубок шпагата. Город отдает дань уважения местной легенде каждый год во вторую субботу августа, когда отмечается День шпагата. Ежегодное мероприятие включает даже гонку «Шпагат К». 27-е ежегодное празднование Дарвинского шпагата состоится 11 августа этого года.

ПОДРОБНЕЕ: Всего 5 дней осталось, чтобы проголосовать в опросе читателей Best of Central Minnesota 2018

Но не только сообщество Дарвина очаровано мячом из шпагата, который Фрэнсис завершил почти 40 лет назад.Летом, по оценкам Джонсона, сайт ежедневно посещают более 100 человек.

«У нас есть люди со всего мира, которые посещают клубок шпагата», — сказал Джонсон. Листая гостевую книгу музея, нередко можно увидеть и иностранных посетителей.

«Странный Эл» Янкович сделал остановку в Дарвине, чтобы посмотреть на клубок шпагата в начале 1990-х, после записи своей песни «Самый большой клубок шпагата в Миннесоте». (Фото: любезно предоставлено Дарвинским общественным клубом)

Некоторые из этих посетителей — поклонники «Странного Ала» Янковича, который написал песню о самом большом жителе Дарвина под названием «Самый большой клубок шпагата в Миннесоте».«Янкович сделал остановку в Дарвине, чтобы увидеть клубок из шпагата в начале 1990-х. Джонсон сказал, что ему разрешили обнять и сделать снимок, когда он приезжал.

ПОДРОБНЕЕ: Охладитесь в помещении с этими фильмами, сделанными Минникой Шпагат Фрэнсиса доступен для просмотра 24 часа в сутки, семь дней в неделю на главной улице Дарвина.

«Вы не можете его пропустить. «Это всего лишь главная улица, состоящая из трех кварталов», — сказал Джонсон.

Но музей открыт только при наличии волонтеров.Джонсон сказал, что страница шара из шпагата в Facebook — лучший способ связаться с музеем или позвонить по номеру телефона, указанному на двери музея.

«Мы почти всегда сможем найти кого-нибудь, чтобы встретить их», — сказал Джонсон.

Дарвин находится примерно в часе езды к югу от Сент-Клауда. (Фото: любезно предоставлено Дарвинским общественным клубом)

Этот человек мог даже быть мэром Дарвина. Но он не возражает, потому что «самые милые люди в мире» обычно заходят посмотреть знаменитый клубок из бечевки Дарвина, сказал Джонсон.

ПОДРОБНЕЕ: Концерты под открытым небом в Уэйт-парке

«Никто грубый или грубый не уйдет с дороги, чтобы увидеть гигантский клубок шпагата», — сказал Джонсон. «Так что мне нравится разговаривать с людьми там внизу».

«Я считаю, что это прекрасное воплощение сокровищ и очарования, которые таит в себе маленький городок Америки», — сказал Джонсон. «И, как и в маленьком городке Америки, у него есть что рассказать. История людей и сообщества, и мы приглашаем посетителей поделиться этой историей».

Анна Хехерл — родившаяся и выросшая из Миннесоты, интересующаяся всем, что делает Страну 10 000 озер необычной и великой.Свяжитесь с Анной по адресу [email protected] или 320-259-3662. Следуйте за Анной в Твиттере @AnnaHaecherl.

Если вы поедете

Вы можете добраться от Сент-Клауда до Дарвина менее чем за час. Идите на юг по шоссе штата Миннесота 15 до Dassel затем на запад по шоссе США 12.

Шпагат мяч и музей находятся на главной улице Дарвина — прямо под водонапорной башни — около пересечения первой улицы и Восточной Уильямс-стрит.

Шпагат доступен для просмотра 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Музей открыт в зависимости от наличия волонтеров, но если вы отправите сообщение на страницу клуба в Facebook, есть большая вероятность, что кто-то сможет встретить вас на месте, когда вы приедете.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.sctimes.com/story/life/2018/07/26/minnesota-top-attraction-country-biggest-ball-twine/827982002/

Twisted: The Battle стать самым большим клубком шпагата в мире

* * *

Страна гигантских шпагатных мячей — это отчетливый кусочек американской географии, узкая полоса шириной 400 миль, протянувшаяся от берегов озера Верхнее на севере до реки Арканзас на юг.Рельеф разнообразен и включает пышные сельские угодья, отмеченные множеством городов Среднего Запада, включая Миннеаполис, Канзас-Сити и Омаху. Внутри этих границ находятся четыре гигантских шара из шпагата, каждый из которых происходит из разных штатов: Миннесоты, Висконсина, Канзаса и Миссури.

В отличие от более необычных мест странного туристического китча, гигантские шары из шпагата связаны друг с другом посредством особой исторической родословной. Их конструкция рассказывает о том, как конкретная региональная идея возникла, распространилась и видоизменилась на Среднем Западе в течение 20 века.

Сегодня каждый из них имеет тщательно застрахованные претензии на звание самого большого в мире: один утверждает, что он самый большой, «сделанный одним человеком», другой — самый большой в силу веса, а третий — самый большой шар, сделанный из конкретный вид шпагата.

Но вначале был только один человек, мечтающий сделать свой клубок из шпагата самым большим. Эта награда принадлежит Фрэнсису А. Джонсону, сыну сенатора от Миннесоты Магнуса Джонсона.

* * *

1950 год был культурно значимым по нескольким причинам: Арахис Чарльза Шульца был опубликован впервые.Джозеф Маккарти начал красную панику с объявления о том, что коммунисты проникли в Государственный департамент. Родился Рик Перри.

А в марте того же года в округе Микер, штат Миннесота, фермер Фрэнсис Джонсон начал наматывать тюки на шпагат, сердцевину того, что в конечном итоге стало первым Великим клубом шпагата на Среднем Западе. Первоначальная причина этого, похоже, неясна даже нынешним жителям города.

Запуск гигантского клубка шпагата — простое действие.Сначала берут кусок бечевки и плотно и равномерно обматывают его вокруг двух пальцев, пока не начнет формироваться грубая форма. Затем, убрав пальцы, можно продолжать наматывать шпагат на получившийся шарик столько, сколько пожелаете. Для Джонсона это было почти всю оставшуюся жизнь, полные 29 лет.

Клубок веревки Джонсона вырастет до 17 400 фунтов, вырастет более чем на 40 футов в окружности и будет стоять на высоте 11 футов. По мере приближения к завершению, мячом можно было манипулировать только с помощью железнодорожных домкратов промышленного назначения, которые обычно используются для товарных вагонов.Когда Джонсон скончался, его потомки посвятили бал городу Дарвин, штат Миннесота, для сохранения для будущих поколений.

Во многих отношениях шар Дарвина остается самым известным. Он был давним обладателем титула «самый большой клубок шпагата» в Книге рекордов Гиннеса, удерживал это звание с момента его завершения в 1979 году до 1994 года, и был увековечен Странным Алом в его песне 1989 года «Самый большой клубок». Шпагат в Миннесоте.«У него даже есть аккаунт в Твиттере.

Twine Time / Человек-арбуз

Обзор: шпагат Моники Дункан

Можжевельник Ковальски недавно окончила престижный институт искусств в Чикаго, но все идет не так, как она себе представляла.Вместо того чтобы поступить в аспирантуру или начать свою художественную карьеру, она вернулась в свой родной город Гоблс, штат Мичиган. Живя в трейлере, она унаследовала от бабушки. Работает горничной в ближайшем Vacation Express. И беременна… женатым мужчиной.

Разгневанная и разочарованная продолжением семейной модели отсутствующих никчемных отцов, Джунипер направляет свои эмоции в свои работы. Мало-помалу, движимая как своим искусством, так и рождением дочери Кловер, Джунипер строит жизнь, которую она никогда не могла себе представить, в городе, который она никогда бы не выбрала.Несовершенная, но полная жизнь, которая может даже обещать настоящую любовь.

Twine решает множество сложных жизненных проблем, но при этом в книге есть легкость и чувство надежды. С относительно короткими главами, темп в самый раз, и их легко читать. Стиль письма Дункана создает приятное, комфортное настроение, привлекающее читателя, а женские персонажи весьма милы. Джунипер — жизнерадостная молодая женщина, которая склонна брать карты, которые ей раздают, и продолжать двигаться вперед.Ее мать, Кора, сегодня является сильной опорой и базой для Джунипер, но ей самой требуется помощь, чтобы пережить это на следующий день.

Несмотря на уникальную сельскую местность, роман охватывает широкий круг универсальных тем. Сожалеют о плохих отношениях с мужчинами, а женщин поддерживает сила их женской дружбы. Сила семейных уз сочетается с травмой поколений, паттернами, передаваемыми от одной женщины к другой. Радостный, но захватывающий опыт рождения ребенка в этом мире разделяется с большим сердцем. В основе лежит история молодой женщины, которая полна решимости не терять себя. Кто борется, чтобы определить, чего она хочет в своей жизни, что приносит ей радость, которая становится катарсическим усилием.

На первый взгляд название книги Twine может показаться своеобразным выбором для такого рассказа. Но давайте посмотрим, что скажет Мерриам-Вебстер. Существительное шпагат означает «прочная нить из двух или более прядей, скрученных вместе». Как глагол «скручивать вместе» или «переплетать». Это помогает выделить заголовок.Фундаментальные отношения, которые Дункан снова и снова исследует в этом романе, — это отношения матери и дочери, связь, которая переплетается на протяжении всей истории и воспроизводится через поколения в семье Джунипер. Дункан также рассматривает сложность людей как личностей, которые всегда больше, чем они кажутся на поверхности. Если хотите, несколько прядей скручены вместе. И в этом направлении она борется со стереотипами на поверхностном уровне, столь распространенными в более бедных сельских общинах Соединенных Штатов.

С помощью этого романа можно раскрыть гораздо больше, но я остановлюсь на этом, потому что хочу, чтобы вы все прочитали его сами!

Моника Дункан родом из Мичигана, штата, где происходит действие ее дебютного романа «Шпагат». Она писатель, музыкант, жена и мать с музыкальными дипломами штата Мичиган и Университета Индианы. В настоящее время она живет в Ньюберипорте, штат Массачусетс, и работает внештатным музыкантом и учителем в Бостоне и его окрестностях.

Twine можно приобрести в Amazon, Book Depository и других хороших книжных магазинах с 14 сентября 2019 года.Спасибо Crowsnest Books и BookSparks за предоставленную копию этой книги для обзора для Nerd Daily.

Сводка | Goodreads

См. Также

Когда Джунипер Ковальски, посредственная художница и выпускница одной из лучших художественных школ в стране, забеременела от своего женатого любовника, она оказывается в Гоблсе, штат Мичиган, в трейлере своей мертвой бабушки.Она опасается, что ее новая жизнь горничной в отеле и лучшего друга девушки по вызову из пригорода постигла мрачную судьбу. Но беременность Джунипер также зажигает желание творить. Каждая обида, которую она когда-либо перенесла, начинает проявляться как конфронтационное, публичное искусство.

Семейные предания научили можжевельника презирать мужчин. Но не ненависть к ее отсутствующему отцу, жестокому дедушке или даже ее маленькому папочке вызывает у нее проблемы. Это настоящая любовь со стороны большого, ущербного, захватывающего дух мужчины.