Подтяжка груди с вертикальным швом – вторая по степени сложности разновидность маммопластики. Но в некоторых случаях такая операция технически сложнее весьма распространённой якорной (Т-образной) подтяжки. Перед хирургом стоит непростая задача за счёт тонкого небольшого шва сформировать новую, «молодую» форму молочной железы.

Что такое вертикальная мастопексия

Мастопексия, процедура по подтяжке груди, представляет собой эстетическую операцию на молочных железах, целью которой является коррекция опущения ареолы и соска, формирования наполненного и упругого верхнего полюса. Процедура показана в случаях умеренного опущения груди и растяжения ареолы, подразумевает подтяжку бюста без изменения объема. Кроме лифтинга, процедура позволяет устранить асимметрию и тубулярную деформацию.

Птоз (опущение груди) бывает трёх степеней

В зависимости от того, насколько выражено опущение, хирург подбирает оптимальную технику коррекции.

Будут ли заметны швы?

Конечно, вы желаете подтянуть грудь периареолярным способом таким образом, чтобы послеоперационные рубцы и швы не были заметны.

Но выбор техники и шва – абсолютная юрисдикция хирурга. Пациентка должна прислушиваться и доверять. И врача, и женщину объединяет одна цель – получить лучший эстетический результат.

В итоге вертикальной подтяжки груди шов на груди начинается от нижнего края ореолы и продолжается до субмаммарной (подгрудной) складки.

Призываю потенциальных пациенток не переживать по поводу заметного шва. Это незначительная жертва во имя гармоничной формы и, что очень важно, стабильного результата. Послеоперационные швы успешно шлифуются лазерным аппаратами в кабинете косметолога.

Если мы решим подтянуть большие излишки кожного покрова, собрав их и ушив только по ареоле без вертикального шва, получится эффект «tomato breast». Лишняя кожа сморщится вокруг ареолы грубым рельефом. Это сложно назвать хорошим результатом в практике пластического хирурга.

⇒ ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Увеличение груди: личный опыт. История мамы двоих детей

Когда я порекомендую вертикальную пексию

Мы разобрались, что пациентки со 2-й степенью птоза являются хорошими кандидатами для данной операции.

Как определить степень мастоптоза? Вы можете сделать это самостоятельно.

• 1-ая степень: сосок располагается на уровне субмаммарной складки (подгрудной).
• 2-ая степень: сосок находится чуть меньше чем на 3 см ниже уровня подгрудной складки.
• 3-я степень: сосок «смотрит» вниз.

Помимо степени птоза хирург ориентируется на плотность, эластичность кожи, наличие или отсутствие растяжек, наполненность груди. В лифтинге бюста важно добиться не только эстетического, но и стабильного, и пролонгированного результата. Если кожа сильно растянута, дряблая, грудь «пустая», то скорее всего я порекомендую якорную подтяжку с имплантами.

Вертикальная мастопексия подходит для пациенток помоложе с эластичной, упругой и наполненной грудью.

Как решиться и с чего начать

Маммопластика – желанная для абсолютного большинства женщин операция, потому как грудь наиболее уязвимая часть тела по отношению к различным факторам и обстоятельствам. Гормональный фон, изменения веса, роды, лактация корректируют со знаком минус молочные железы.

Если вы длительное время недовольны своим бюстом, испытываете стеснение и комплексы, обратитесь к пластическому хирургу за бесплатной консультацией. Консультация не обязывает вас тут же принимать решение о пластике, но специалист может дать важные и своевременные рекомендации по сохранению красоты молочных желез.

Разговор с хирургом поможет снять груз психологического напряжения от сформировавшегося комплекса. По крайней мере вы убедитесь в том, что ваша проблема решаема.

Если пациентка настроена на хирургическое вмешательство, уже на первой консультации мы планируем дату операции.

⇒ ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Увеличение груди: разоблачение популярных мифов

Как подготовиться к процедуре

Подготовка к мастопексии с вертикальным рубцом заключается в стандартных обследованиях и корректировке образа жизни.

Список анализов для операции

• Флюорография и электрокардиография.
• Анализ мочи.
• УЗИ или маммография, чтобы исключить наличие патологии
• Анализы на инфекции — RW, вирусные гепатиты B и C, ВИЧ.
• Анализы крови —биохимия, клинический и на коагулограмму.

Нужны и обследования следующих специалистов: анестезиолог выявит нет ли противопоказаний к наркозу и подберет вариант обезболивания, терапевт оценит общее состояния организма, онколог-маммолог – определит состояние молочных желез.

Перед процедурой пациентка должна вести здоровый образ жизни. Обращаю особенное внимание на курение. За 3-4 недели свести потребление никотина к минимуму. Курение крайне негативно сказывается на заживлении послеоперационных ран. За 2 недели до процедуры следует прекратить прием лекарств, которые могут изменить показатели свертываемости крови.

5 важных нюансов, которые вы должны знать о вертикальном лифтинге груди

1. Коррекцию лучше запланировать после выполненного плана по деторождению, так как никто не может гарантировать сохранение к способности грудного вскармливания.
2. Вертикальная подтяжка груди более сложная операция, чем увеличение имплантами.
3. Некоторое время после процедуры может сохраняться нечувствительность.
4. Лифтинг-эффект – не на всю жизнь. Организм меняется со временем, через 10-15 лет положение бюста может сместиться.
5. Мастопексию можно совместить с увеличением имплантами.

Этапы подготовки к операции

• Пациентка приезжает в клинику натощак к назначенному времени. Последний приём пищи допустим за 5-6 часов до предполагаемого вмешательства.
• После размещения в палате пациентка беседует с врачом-анестезиологом и пластическим хирургом.
• Хирург приступает к очень ответственному этапу процедуры – разметке. Разметка во много определяет успех моделирования бюста. К сожалению, нет единой математической формулы, которую можно применить к любой женщине. Грамотная разметка – не математика, скорее умение пространственно мыслить и представлять результат. Сложное искусство, которое постигается опытным путём не без наличия определённых природных талантов специалиста.

Техника проведения процедуры

После разметки пациентка отправляется в операционную, где с ней работает опербригада. Маммопластика проходит под общим наркозом. Мы используем комбинацию современных препаратов, после которых пациенты отлично себя чувствуют и не испытывают негативных последствий.

Погрузив в медикаментозный сон пациентку, хирург приступает к операции.

⇒ ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Пластика груди после беременности и грудного вскармливания

Ещё раз о разрезах

Помимо вертикального разреза, скальпелем рассекается ареола по краю. Как правило, у женщин с мастоптозом ареолы растянуты и имеют некрасивую форму. Для формирования аккуратного соска выполняем циркулярный разрез и натягиваем кожу. Чтобы разрез был идеально точным и красивым, используется специальный ареолярный маркер.

Операция может длиться 2.5 — 3 часа. По завершении пациенту устанавливают дренажи и надевают поддерживающее компрессионное белье, чтобы избежать расхождение швов.

Реабилитация 

Дренажи удаляются, как правило, на следующий день после проведения процедуры. Сутки женщина проводит в клинике.

После выписки в течение двух недель нужно по назначенному графику посещать хирурга для перевязок.

В домашних условиях важно помнить о правилах безопасности: не поднимать руки, не носить тяжелое, исключить занятия спортом. Также желательно отказаться от посещения солярия и сауны. Эта стадия занимает около месяца. Компрессионное белье пациентка носит на протяжении 1-го месяца круглосуточно, после чего меняет его на плотный поддерживающий топ.

Чтобы новая форма бюста сохранилась, необходимо соблюдать рекомендации хирурга в период восстановления.

Фотографии до мастопексии груди и после помогут наглядно увидеть разницу и оценить мастерство хирурга.

Цены на вертикальную подтяжку груди

Стоимость в Москве зависит от сложности процедуры. После консультации врач назовет вам точную цену операции.

Пластическая хирургия, образцы эссе

3 страницы, 1284 слова

пластическая хирургия Все хотят быть красивыми и привлекательными. Некоторые из нас пользуются косметикой, сушат волосы феном, тратят кучу денег на одежду, тренируются в спортзалах и соблюдают различные диеты, а другие идут еще дальше: им делают пластические операции. В этой статье будет предпринята попытка представить аргументы против пластической операции. Первый аргумент — пластическая хирургия — это следствие американской потребительской культуры.Эта страна считает, что за деньги можно купить все: машину, дом, собаку и даже красивое лицо и идеальное тело. Эта вера возникла не на пустом месте: это целенаправленная кампания, которую проводят крупные корпорации. Индустрия красоты заставляет людей поверить в то, что красота означает счастье: мы видим счастливые красивые лица топ-моделей, улыбающихся нам из рекламы макияжа, и это заставляет многих хотеть быть такими же красивыми и такими же худыми.

Людям прививается стереотип, что внешность важнее внутренней красоты, поэтому многие из них с большей вероятностью перенесут пластическую операцию, чем получат лучшее образование, поедут в другие страны или отдадут деньги на благотворительность.Эта тенденция опасна для наших будущих поколений, которые будут жить в этой высокой степени материализма, забывая о чем-то более фундаментальном. Второй аргумент — психологический. Многие люди, перенесшие пластические операции, на самом деле пытаются залечить глубокие психологические раны. Многие люди признаются, что их внешний вид напрямую влияет на их самооценку. Однако эти люди не понимают, что большая грудь или меньшая талия не заставят их больше ценить себя. Самоуважение строится изнутри, а не извне. В этом есть нечто большее, чем постоянно меняющиеся стандарты красоты, внутренней красоты и высокой самооценки.Противники пластических операций утверждают, что увеличение количества таких операций может привести к более высокому уровню депрессии, поскольку люди не станут счастливее после изменения внешнего вида, и им все равно придется платить огромные счета за свою операцию. Третий аргумент против пластических операций — их медицинские риски. Коррекция носа или имплантация груди — это все еще серьезная операция, требующая обезболивания и болезненного периода восстановления. Существует риск того, что операция не пройдет, или вы заразитесь вирусом, или имплантаты не будут приняты организмом.Также зафиксировано пристрастие к пластическим операциям.

1 страница, 258 слов

Очерк красоты кожи китайцев, глаза

С тех пор, как я пробыл здесь пару дней, я действительно нахожу некоторые различия между китайцами и новозеландцами. Самое интересное — это разные страны! люди видят красоту. Это действительно забавный пример. Китайцы рассматривают большие глаза с двумя веками как красивые символы, а большой нос делает лицо более пышным.Но похоже, что западные люди склонны платить …

Многие люди, у которых он был однажды, часто возвращаются за новым. Вся эта ситуация очень выгодна для косметических хирургов, которые часто не предупреждают своего пациента о возможных негативных обстоятельствах, потому что исправление этих обстоятельств позволит им заработать еще больше денег. Хирурги-косметологи не раскрывают много информации о сделанных ими изменениях в своей работе и не отслеживают долгосрочное удовлетворение своих пациентов. Интересно, что не так много людей спрашивают об этих вещах, потому что они уже настроены на операцию.Более того, даже не получив желаемого результата, многие пациенты снова обращаются к тому же врачу для коррекции и готовы пройти дальнейшие операции и заплатить за них. Последний, четвертый аргумент — религиозный. Многие люди утверждают, что человек должен оставаться таким, каким его создал Бог, и вторгаться в ваш образ — это то же самое, что вторгаться в образ Бога.

Более того, мы созданы, чтобы быть уникальными в своем роде, и копировать кого-то другого — неправильно. Тело — это место угнетения не только потому, что физически более сильные люди могут одолеть более слабых, но также потому, что через него действуют системы социального контроля.Я не имею в виду, что телесность сама по себе угнетает, но вместо этого я хочу сказать, что тело служит символом социальных различий и основой для дискриминации. В обществе, которое отождествляет тело как с самооценкой, так и с моральной ценностью, культурные значения приписываются физическим различиям, так что тело обеспечивает основу для угнетения, основанного на гендерных, классовых, этнических и возрастных социальных характеристиках, которые имеют глубокое воплощение. В клинике косметической хирургии женщины узнают, что медицинская промышленность может предоставить средства для лечения крючковатых или широких носов и миндалевидных глаз, указывающих на этническую принадлежность.Прежде чем попасть в кабинет врача, женщины, несомненно, знают, что такие особенности считаются дефектами; однако только в клинике они знакомятся с методами современной медицины для решения своих проблем. Косметическая хирургия также может исправить признаки старения с помощью подтяжки лица и глаз, а также маркеры деторождения с помощью подтяжки живота и изменения груди.

2 страницы, 931 слово

Курсовая работа «Молодежь как социальная проблема»

Учитывая тревожный уровень преступности среди несовершеннолетних и рост числа самоубийств среди подростков с середины 90-х годов, неудивительно, что большинство людей начали обвинять молодых людей в качестве источника социальных проблем.В настоящее время некоторые могут даже рассматривать молодых людей как группу легко возбужденных гангстеров, наделенных потенциальными способностями и желанием разрушить нынешнюю социальную жизнь …

Более того, операция не только исправляет физические недостатки; Кроме того, согласно одному из рекламных объявлений Джона Норриса, это может дать возможность выглядеть как человек, которым вы являетесь на самом деле. Таким образом, медицинская промышленность предоставляет средства для установления нормативной идентичности, превращения в юного WASP, единственного по-настоящему ценного представителя современной западной культуры.В самом акте исправления хирургическая практика эффективно помещает другие типы телосложения в царство девианта. Я абсолютно согласен с тем, что пластическая хирургия не должна применяться людям, которые просто хотят выглядеть лучше. Я думаю, что люди, которые хотят изменить свой внешний вид, могут посещать тренажерный зал или заниматься другими видами спорта, пользоваться макияжем и услугами стилистов, и все это будет гораздо полезнее, чем ложиться под нож. Я могу согласиться только на пластические операции, которые были сделаны по действительно серьезным причинам, например.грамм.

после ампутации груди или для избавления от шрамов, порезов и т. Д. Марша Андерсон, потенциальная пациентка пластической хирургии, является матерью или 3 взрослыми детьми в возрасте от 40 до 40 лет. Дети уже учатся в колледже, поэтому она домохозяйка, живущая в одном из самых престижных мест США, Лос-Анджелесе. Ее муж — педиатр, и, по ее словам, зарабатывает состояние каждый месяц. Марша может иметь все, что захочет: Porsche, одежду и косметику дорогих брендов, двух маленьких собак, которых она купила по 700 долларов каждая, и другие вещи, которые средняя американская домохозяйка не может себе позволить.Жизнь в Калифорнии также делает Маршу очень разборчивой в том, как она выглядит. Она тренируется по несколько часов каждый день, ходит в спа-центр, чтобы получить массаж и другие процедуры, чтобы соответствовать ожиданиям этого общества от всех, кто утверждает, что имеет определенный социальный статус.

1 страница, 420 слов

Эссе о том, что же делает человека привлекательным?

Красота определяет нашу культуру. Он часто определяет, кто получит конкретную работу, кто зарабатывает больше всего денег или даже кто получает контракт.Американцы обычно используют привлекательность как инструмент, а не функцию. В современном обществе он стал настолько распространенным, что огромные рынки существуют только для продажи косметических товаров. Поскольку большая часть нашей цивилизации процветает благодаря привлекательности, простой …

Марша говорит, что просто неприлично приходить на светское мероприятие, где у многих людей есть морщины на лице, поэтому она обязательно делает инъекцию против морщин каждые шесть месяцев. Кроме того, недавно она сделала операцию по уходу за грудью, а теперь с нетерпением ждет возможности сделать губы.Наблюдение за Маршей, которая часто посещает пластического хирурга, дает понять, что у этого человека есть определенные психологические проблемы. Несмотря на то, что у нее есть муж, она почти каждый день остается одна, и она, очевидно, пытается компенсировать это, делая операции. Случай Маршаса подтверждает аргумент номер два из психологического эссе выше. Это типичный случай человека, который пытается поднять самооценку, радикально изменив внешность.

Также может быть тот факт, что ей больше нет 20, и женщинам всегда больно осознавать, что они не такие красивые, поэтому многие из них обращаются к пластическим хирургам, чтобы исправить это.Наблюдение за Маршей только подтвердило мои представления о пластической хирургии и мое отрицательное отношение к ней. Маршу можно использовать как пример как американского потребительства, так и человека с определенными психологическими проблемами, которому однажды была сделана операция, но от этого она не чувствует себя лучше, и ее самооценка все еще низка. В финансовом отношении она может позволить себе вернуться к хирургу, но всегда существует опасность, что это негативно скажется на ее физическом и психическом здоровье.

В чем разница между уменьшением груди и подтяжкой груди?

Процедуры по уменьшению и подтяжке груди могут быть отличным вариантом для женщин, которые хотят уменьшить или изменить положение груди.Это также эффективные операции для любой женщины, желающей улучшить размер или форму груди. Итак, какой из них выбрать? Все зависит от ваших личных целей и ожиданий. Ниже вы найдете информацию, касающуюся различий и сходств, присущих процедурам уменьшения груди и подтяжки груди, которая может помочь вам решить, какая операция подходит вам.

Уменьшение груди

Уменьшение груди или редукционная маммопластика может значительно уменьшить объем и уменьшить лишний вес в области груди.Это достигается путем удаления лишней кожи, жира и тканей, чтобы уменьшить размер груди. Эта процедура полезна для женщин, которые стремятся уменьшить размер груди из-за проблем со здоровьем или личных предпочтений. Часто, когда выполняется процедура уменьшения груди, женщины становятся более подтянутыми. Некоторые пациенты предпочитают уменьшить ареолы или, в некоторых случаях, отправить лишнюю ткань на скрининг на рак груди.

Большинство женщин, которые выбирают операцию по уменьшению груди, из-за размера груди и веса борются со следующими проблемами:

• Ограничения физической активности
• Дискомфорт в спине и шее
• Плохая осанка
• Затрудненное дыхание и сон
• Хронические высыпания на коже
• Проблемы с поиском одежды и соответствующей поддержки

Подтяжка груди

Подтяжка груди, также известная как мастопексия, наиболее эффективна для женщин с обвисшей грудью.Этот тип процедуры изменяет форму и поддерживает ткани груди, чтобы добиться более молодой фигуры. Это также помогает восстановить форму и объем, которые могли быть потеряны из-за возраста, потери веса или кормления грудью. Поскольку подтяжка груди меняет положение груди, она может казаться меньше. Однако удаляется только лишняя кожа, а не сама ткань груди. Часто при подтяжке груди соски и ареолы перемещаются и уменьшаются в размере, чтобы создать более естественный вид.

Большинство женщин, которые выбирают подтяжку груди, из-за положения груди борются со следующими проблемами:

• Отсутствие безопасности из-за обвисшей груди
• Грудь плоская или висячая
• Заостренные вниз соски или соски, которые опускаются ниже складки груди
• Растянутая кожа из-за колебания веса, старения и кормления грудью
• Неровности груди

Какой из них вам подходит?

Несмотря на различия, большинство пациентов, которым выполняются эти процедуры для достижения своих конкретных целей, очень довольны их результатами.Обе процедуры относительно легко поддаются восстановлению и требуют простоя от 2 до 4 недель. Несмотря на то, что обе процедуры решают разные проблемы, женщины нередко сталкиваются как с избытком ткани груди, так и с обвисанием. Обычно эти женщины получают наилучшие результаты, получая комбинацию процедур по уменьшению груди и подтяжке груди. Если вы рассматриваете уменьшение груди, подтяжку груди или их комбинацию, проведите исследование и найдите квалифицированного пластического хирурга, сертифицированного советом директоров, чтобы обсудить, какой из них подходит для ваших конкретных целей.

Взгляды, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Различные методы подтяжки груди

• Дом
• Косметика
  • Инъекции
    • Белотеро
    • Ботокс
    • Диспорт
    • Juvederm
    • Кибелла
    • Kysse
    • Radiesse
    • Рестилайн
    • Скульптура
    • Voluma
    • Xeomin
  • Контур тела
    • Целлюлаз
    • CoolTone
    • CoolSculpting
    • Перенос жира
    • Липосакция
    • SmartLipo
    • Термаж
  • Пластическая хирургия
    • Подъемник для рук
    • Кузовной лифт
    • Увеличение груди
    • Подтяжка груди
    • Уменьшение груди
    • Подтяжка бровей
    • Увеличение ягодиц
    • Увеличение подбородка
    • Хирургия век
    • Подтяжка лица
    • Гинекомастия
    • Лабиопластика
    • Увеличение губ
    • Подтяжка шеи
    • Отопластика
    • Ринопластика
    • Подтяжка бедра
    • Подтяжка живота
  • Лазерное лечение
    • ActiveFX
    • Целлюлаз
    • прозрачный + бриллиант
    • FemTouch
    • Fraxel Dual
    • Fraxel Re: пара
    • Genius RF
    • LaseMD
    • Лазерная эпиляция
    • Лазерное удаление тату
    • MiraDry
    • Фотоальбом
    • ResurFX
    • СКААР FX
    • Термаж
    • Ультерапия
  • Лечение вен
    • Лазерное удаление вен
    • Флебэктомия
    • Склеротерапия
  • Спа-процедуры
    • Blu-U
    • Химический пилинг
    • Космелановая маска
    • Дермапланирование
    • Процедуры для лица
    • HydraFacial MD
    • Микроблейдинг
    • Микродермабразия
    • Микронидлинг
  • Восстановление волос
    • Операция по пересадке волос
  • Реконструктивный
    • Реконструкция груди
    • Реконструкция лица
    • Функциональная ринопластика
  • Фото галерея
• Дерматология
  • Условия
    • Черный акантоз
    • Акне
    • Актинические кератозы
    • Стопа спортсмена
    • Дерматит

BBC NEWS | Великобритания | Шотландия | Эдинбург, Восток и Файф

Исследователи из Университета Сент-Эндрюс обнаружили, что слоны могут распознавать степень опасности, исходящую от разных групп людей.

Исследование показало, что африканские слоны со страхом реагируют на запах одежды, которую раньше носили мужчины племени масаи.

Известно, что мужчины масаи демонстрируют свою мужественность, проникая в слонов.

Уровень риска

Слоны также агрессивно отреагировали на красную одежду, характерную для традиционной одежды масаев.

Однако слоны гораздо мягче отреагировали на одежду, которую раньше носили люди камба, земледельцы, которые не представляют особой угрозы.

Психологи заявили, что ожидали, что слоны смогут различать разные группы людей в зависимости от уровня риска, который они представляют.

Они сказали: «Мы не были разочарованы. Фактически, мы думаем, что впервые экспериментально показано, что любое животное может разделить один вид потенциальных хищников на подклассы на основе таких тонких сигналов.»

Исследователи, доктор Люси Бейтс и профессор Ричард Бирн, сначала подарили слонам чистую красную одежду и красную одежду, которую в течение пяти дней носили либо масаи, либо камба.

Они обнаружили, что одежда с запахом масаи побуждала слонов путешествовать значительно быстрее в первую минуту после того, как они ушли.

Слоны также продвинулись дальше в первые пять минут, и им потребовалось значительно больше времени, чтобы расслабиться после того, как они перестали убегать.

Затем они исследовали, могут ли слоны также использовать цвет одежды в качестве ориентира для классификации потенциальной угрозы, и обнаружили, что слоны агрессивно реагировали на красный цвет, но не на белую ткань. Это наводит на мысль, что они связали красный цвет с масаи.

Исследователи считают, что разница в эмоциональной реакции слонов на запах по сравнению с цветом может быть связана с уровнем риска, который они ощущают в этих двух ситуациях, чему способствует особенно острое обоняние.

«При любом запахе масаи страх и побегание, кажется, преобладают над всем остальным», — сказал доктор Бейтс.

Профессор Бирн добавил: «Хотя слоны, несомненно, могут быть опасными, когда вступают в конфликт с людьми, наши данные показывают, что, если бы они имели возможность, они бы предпочли сбежать, даже до того, как встретятся с людьми лично.

«Мы рассматриваем этот эксперимент как начало исследования того, как слоны« видят мир », и может оказаться, что их способности будут равны или превзойдут наши близкие родственники, обезьяны и обезьяны», — добавил он.

Исследование опубликовано на сайте Current Biology и выйдет в печатном номере от 20 ноября.

Март | 2007 | FCE практика

Для вопросов 16–30 прочтите текст ниже и подумайте, какое слово лучше всего подходит для каждого места. Используйте только одно слово в каждом пробеле. Выбирайте из списка слов перед каждым тестом

in- to- have — as- which — with — time — с — чем — себя — много / много — некоторые / многие — положи — что — это

Караванинг в Уэльсе

Морские скалы и песчаные пляжи Уэльса трудно (0) ____to____ превзойти.Добавьте к (16) ________ дикие, романтические пейзажи, старинные замки, современные тематические парки и дешевое жилье, и у вас получится отличный семейный отдых. Конечно (17) _______ делает Уэльс таким зеленым, как дождь. Даже в середине лета можно ожидать пару влажных и ветреных дней. Но не позволяйте этому (18) __________ вас. Есть (19) __________ занятий в помещении, так что вы можете наслаждаться (20) ________ в любую погоду. Для (21) _________ человек
Уэльс — страна караванов. Если вы не останавливались в караване (22) ________ вы были маленьким, это (23) _________ вы попробовали еще раз.Стандарты комфорта намного выше (24) ________ десять лет назад, с такими удобствами, как (25) _________ прачечные и детские игровые площадки. Хороший пример — База отдыха «Фонтыгари». Вы можете остановиться в просторном доме на колесах, оборудованном (26) __________ телевизором, душем, отдельными спальнями и холодильником, (27) ____________ получается дешевле по сравнению (28) ____________ в гостевом доме или коттедже с самообслуживанием. И вам даже не нужно будет покидать сайт, чтобы (29) ______________fun. Дети могут поплавать в 25-метровом крытом бассейне или присоединиться к (30) ____________ играм, организованным аниматорами.А пока вы можете попариться в сауне, пойти в тренажерный зал, сделать прическу или просто посидеть на вершине утеса и полюбоваться видом.

out — be / get — by — in — thanks — case — which — example / instance — of — if / if — неверно — другие / некоторые — факт — более длинный

Страхование путешествий

Собираясь (0) ___ в ___ отпуск, всегда полезно взять (16) _________ туристическую страховку. Это только в (17) __________ что-то идет (18) __________ по пути.Вы можете потерять свой багаж, (19) _________ ограбить или даже заболеть и нуждаться в дорогостоящем лечении. Для миллионов отдыхающих туристическая страховка — это всего лишь мера предосторожности (20) ___________ поможет им провести приятный и беззаботный отдых. Но для (21) __________ страхование путешествий — это способ заработка (22) __________ предъявления ложных исков страховым компаниям. В отношении (23) ____________ некоторые люди делают вид, что у них украли дорогое оборудование, которое в (24) __________ никогда даже не существовало, а затем требуют больших сумм (25) _____________ компенсации.Такие претензии обходятся страховым компаниям в (26) _________ 50 миллионов фунтов стерлингов в год. Но удача читеров вот-вот исчезнет (27) ________. (28) ___________ к новой компьютерной системе, компании смогут сразу определить (29) ___________ кто-то подал заявку в течение последних трех лет. Честным путешественникам не придется (30) ___________ расплачиваться за нечестность других людей.

на — был — также — что — чем — их — способ — означает / способ — многие / некоторые — изготовить — и — вниз — в — который / то

Смех

Вы не только больше смеетесь (0) ___ когда ___ вы расслаблены, но и (16) ________ расслабляетесь, когда смеетесь, и (17) ________ обнаружил, что когда вам (18) _________ праздник, легче делать и то и другое.Но для (19) ___________ людей смех — это не просто удовольствие, это (20) __________ борьбы с болезнью. В некоторые больницы начали привозить клоунов, чтобы избавиться от тишины и уныния, особенно в детских палатах. Эта схема называется «Медицинская улыбка» и помогает больным детям в (21) __________, что врачи, обладая всеми (22) _____________ знаниями, не могут. Эффект клоунов больше (23) ___________ психологический. Смех помогает укрепить иммунную систему — (24) _________ это часть нашего тела (25) __________ борется с болезнями.Мы получаем (26) _________ больше кислорода, когда смеемся, и наше сердцебиение замедляется (27) _________. Больничные клоуны становятся все более (28) ________ более популярными, потому что (29) ______ положительный эффект, который они оказывают. Они оба снимают депрессию, которая имеет тенденцию к ухудшению (30) __________ болезней, и дают людям волю бороться со своими болезнями самостоятельно.

факт — есть — кто — нравится — хорошо — в / из — или — в момент / время — идея / перспектива / мысль — будет / может / может / мог — тогда — от — такой

Как справиться с застенчивостью

Застенчивость — проблема, которая является общей (0) ___для ___ многих людей.В (16) __________, согласно г-ну Зимбардо, выдающемуся психологу Стэнфордского университета, восемь (17) _________ из десяти человек, как сообщается, (18) _________ стеснялись некоторых (19) ___________ в своей жизни. Большинство людей (20) __________ имеют это состояние, испытывают чувство дискомфорта и беспокойства при (21) ___________ встречах с другими, особенно на общественных собраниях (22) ____________ вечеринок. Конечно, держаться подальше от таких ситуаций на самом деле не является решением, и если застенчивому человеку удается преодолеть свои страхи, он (23) ___________ обретает чувство самоудовлетворения, как (24) ___________ как улучшение своей социальной жизни.Тем не менее, если застенчивость является серьезной, когда важные события упускаются или социальная, образовательная или профессиональная жизнь человека затрагивается, (25) ___________ термин «застенчивость» неуместен. (26) ___________ эта стадия называется «социальной фобией». Страдающие (27) ______________ этим состоянием очень часто бывают яркие, талантливые и чувствительные люди. Но чувство социальной изоляции, приводящее к (28) _____________ одиночеству, может привести к дополнительным проблемам (29) _____________, таким как злоупотребление алкоголем или пристрастие к лекарствам.К счастью, существует ряд методов лечения, которые имеют форму индивидуальной (30) ____________ групповой терапии и обучения. Поэтому у человека, страдающего социофобией, есть отличные шансы на выздоровление.

время — некоторые / другие / многие — имеет — когда — есть — взять — к — больше / в — до — кому — к — от — количество / уровень (и) / пропорция — в — на

Просыпайся, лето!

Летний сезон заставляет (0) ___ всех / большинства ____ из нас чувствовать себя хорошо, и ученые считают, что они (16) ____________ открыли причину этого.«Яркий свет заставляет вас чувствовать себя бодрее и помогает лучше спать», — говорит доктор Арендт из Университета Суррея (17) ___________ изучает влияние света (18) _____________ на человеческое тело. Свет проходит через глаз и посылает сообщение той части мозга, которая контролирует сон и аппетит. Таким образом, в летние месяцы (19) ____________ солнечный свет увеличивается, ваш уровень энергии повышается (20) ____________, таким образом уменьшая потребность в еде и сне. (21) ___________ кроме того, тепло от солнца также (22) __________ успокаивающее действие, поскольку оно снижает кровяное давление, вызывая чувство расслабления.Морской и горный воздух также полезны летом, так как заставляют вас дышать (23) __________ глубоко, увеличивая (24) _________ кислорода в вашей крови. Однако для (25) __________ человек есть отрицательная сторона (26) ___________ лета. Те, кто страдает (27) __________ пониженным давлением, могут испытывать чувство усталости и беспокойства в этом (28) ___________ году. Эксперты советуют таким людям (29) _________ увеличивать нагрузку и добавлять больше соли (30) ___________ в свой рацион. Так что, если вы можете, наслаждайтесь преимуществами яркого света, теплых дней и морского воздуха, и вы почувствуете себя полностью отдохнувшим.‘

о — имея — факт — от — чего / а — ли — много — для — там — пока — полный — еще — ну — большинство / многие / все — быть

Вкусные закуски

Мы (0) ____ все ____ обожаем есть между приемами пищи, (16) ________ это плитка шоколада после завтрака или пакет чипсов перед ужином. Но когда мы думаем (17) _______ это, большинство этих «закусочных» (18) __________ жира, соли и сахара и, таким образом, содержат (19) ________ калорий.Другой недостаток заключается в том, что после (20) _________ употребления этих продуктов возникает соблазн съесть (21) __________, поскольку они все еще вызывают чувство голода. Но кто сказал, что закуски должны быть плохими (22) ___________ вам? Они могут, в (23) ___________, быть очень хорошими для вас, если вы просто будете тщательно выбирать. Один из лучших и самых полезных вариантов перекуса — сухофрукты. Это действительно вкусно, из него можно легко перекусить, потому что (24) __________ оставляет вас довольным. (25) _____________ также великое множество на выбор (26) ________, с сушеными бананами, абрикосами, виноградом и яблоками, доступными в (27) ___________ супермаркетах.Вы можете наслаждаться сушеными фруктами во время утренних и дневных перерывов, в школе или на работе, в машине или (28) ___________ смотря телевизор. Сухофрукты также являются прекрасным фастфудом для ночных домашних заданий. Так что в следующий раз, когда вы захотите (29) ___________ сладкое, попробуйте полезный вариант, и вы (30) _________ приятно удивитесь.

who (m) — in — without — will / can — one — sure — other — cost — well — after — no — all — when / before — all — get / help

Обеды

Организация званого ужина может (0) ___ быть ___ тяжелым делом.Во-первых, вы должны решить (16) _______ вы собираетесь пригласить и сделать (17) _________ гостей, которые хорошо перемешаются. Это (18) ________ хорошо приглашать людей, которые собираются сидеть (19) небольшими группами и разговаривать только с каждым (20) ________, либо людьми, которые собираются прятаться за мебелью и не разговаривать в (21) ________. Также вы должны убедиться, что они могут добраться до вашего дома и обратно (22) _________ любые проблемы. Далее следует организация питания. Вы хотите приготовить еду, которая выше среднего стандарта, но не (23) _________ земле.Также разумно спросить гостей об их симпатиях и антипатиях (24) ________ вы их приглашаете, поскольку вы не хотите подавать еду, которую никто не ест (25) _______ есть. Приготовление еды важно как (26) __________, потому что вы хотите, чтобы она была готова в указанное вами время. Рассадка тоже важна. Вы не хотите (27) _________ тихих гостей за одним концом стола и болтливых (28) __________ на другом. Подача напитков до, во время и (29) ________ еды — всегда хороший способ (30) _________ людям расслабиться и поболтать.И не забудьте закрыть кошку в другой комнате, иначе она прыгнет на стол в поисках перекуса!

многие — взять — до — вниз — на — запасной — имеет — более / во время / для — другое — на — где — далеко / много — для — в — быть

Мост Золотые Ворота

Мост Золотые Ворота связывает Сан-Франциско и полуостров Марин
на протяжении более (0) ___ чем___ 50 лет. Однако построить это было непросто. Идея связать эти два места не была новой, но не (16) _______ 1917 г. был создан первый работоспособный дизайн.На строительство моста потребовалось (17) _______ двадцать лет, и с самого начала было (18) _______ трудностей: бурная вода, часто туманные условия и опасность землетрясений — все это вместе сделало строительство этого моста (19) _______ более сложным делом, чем строительство Мост Джорджа Вашингтона в Нью-Йорке. Мост Золотые Ворота, (20) _______ тогда был самым большим в мире, был закончен (21) _______ 27 мая 1937 года. Калифорнийцы стекались к своему новому экспонату и прошли от одного конца до (22) __________.На следующий день его открыли для автомобилей. (23) _______ последние 58 лет (24) __________ было частью повседневной жизни миллионов пассажиров пригородных поездов. Конечно, его лакокрасочное покрытие должно (25) __________ поддерживаться (26) _______ в хорошем состоянии. За это отвечает команда из 28 человек. Если вы думали, что Микеланджело нужна была хорошая голова (27) ________ высот, чтобы покрасить потолок Сикстинской капеллы, просто (28) _________ мысль для этих людей. Мост стоит (29) __________ 4200 футов. Уловка, соглашаются художники, в том, чтобы никогда не смотреть (30) _______.Скорее они, чем мы!

там — так — в — предполагал / думал / сказал / — по — в — был — где — из — будет / может — много / много — много — середина / сердце / глубина — по

Кипр

С (0) ___its___ теплым солнцем, сверкающим морем и безмятежными пейзажами Кипр предлагает (16) _______ причин, чтобы избежать серых зимних дней. Кипр имеет так (17) ________ достопримечательностей как курортный остров. Солнце светит большую часть дня в году, и даже зимой (18) _______ дни теплые и уютные.Береговая линия грубых утесов, песчаных пляжей и старых гаваней омывается (19) ______ Средиземным морем. Внутри страны вы (20) _______ откроете для себя другой мир древних гор и зеленых долин с аккуратными полями, апельсиновыми и лимонными рощами, виноградниками и старыми деревнями, построенными (21) ________ камень Легенда гласит, что Кипр был местом (22) _________ древнегреческой богини с любовью, Афродита, (23) ________ рожденная. Точное место (24) ________ это Скалы Ромиу, красивый пляж на (25) побережье от старого порта и города Пафос.Это (26) _______ самый большой город на Кипре и расположен (27) ________ в юго-западной части острова. Пафос развил (28) _________ процветающий современный город и является крупным туристическим курортом, но даже (29) _________ ему удалось сохранить свое древнее прошлое. Старая гавань по-прежнему является центральной частью города с тавернами вдоль берега. (30) ________ также отличные бары, клубы и рестораны в современной части города, где посетители могут насладиться традиционной едой и развлечениями.

был — чем — пригоден — но — мог — превратился — ценность — чья — цель — существо — что — пример / пример — условия — позволяют

Силовая повязка

Модельеры наконец-то осознали, что работающие женщины являются (0) ___ их основными покупателями. Хорошо сшитая одежда для офиса, а (16) ________ гламур теперь является главным приоритетом. Дизайны этого сезона показывают, что (17) ________ очень важна для широкого круга дизайнеров одежды у работающей женщины, и одежда, которая шьется для (18) _________ не только тела (19), _________ образа жизни.(20) _________ лет однотонные базовые костюмы были единственной вещью, которую носят деловые женщины (21) ________, но сегодняшняя женщина не счастлива носить то, что является не более чем версией мужского делового костюма. Она хочет, чтобы ее одежда была элегантной, современной и динамичной — и хорошей (22) __________ за деньги. В то время как несколько громких имен в моде уделяют (23) ___________ внимание офису, появляется новая группа дизайнеров, (24) _________ основная цель — стильно одевать городских женщин. Коллекции (25) __________ разработаны с (26) ___________ предоставления легкой, удобной, универсальной одежды. (27) __________ освободит женщин от мысли только в (28) ________ об обычной блузке, куртке и юбке.Для (29) ___________ длинный черный приталенный пиджак, надетый поверх простого, но красиво скроенного платья, (30) ________ женщине, которая с элегантной легкостью перейдет из офиса на коктейльную вечеринку.