Что надеть в 5 градусов: Зимняя одежда бегуна: в чем бегать в +5, 0 и -10 градусов

On 19.04.202118.11.2020

Содержание

Чек-лист верхней одежды и обуви на погоду от +5 до +15 градусов

Скоро осень и настало время задуматься о детском гардеробе на осень и межсезонье.

Сегодня я хочу поделиться с вами списком верхней одежды и обуви, которые понадобятся для комфортных прогулок осенью:

Верхняя одежда

На осень пригодится комплект или комбинезон на тонком утеплителе 80-100 граммов. Такие модели предлагают Lassie, Reima, Huppa, Kerry.

Еще раз расскажу, почему стоит отдать предпочтение функциональной одежде, а не комплекту «с рынка» или от производитедей повседневной одежды (масс маркет):

Экономия. Да, вы не ослышались! Хотя, функциональная одежда стоит дороже, вы экономите деньги (и нервы тоже). Читайте дальше и узнаете, почему я так считаю 🙂
Износостойкие ткани. Комплект не порвется после первого катания с горки или ползанья по асфальту. Для самых активных деток стоит выбирать модели с износостойкостью брюк от 50 000 об. Например, такие показатели у брюк из комплектов Lassie.
Защита от влаги. В зависимости от ваших потребностей вы можете подобрать одежду с нужной водонепроницаемостью и не переживать каждый раз, когда ребенок полезет на влажную горку или качели. О том, как разобраться в этих цифрах, я писала в блоге. Или вы можете просто позвонить нам, мы все подскажем.
Защита от грязи. Я стираю детскую верхнюю одежду только в конце сезона. Нет, мои дети не ходят как поросята:) Просто все ткани представленной у нас одежды проходят специальную обработку, благодаря которой большинство загрязнений легко удаляются влажной тряпочкой или губкой.
Безопасность на дорогах. Светоотражающие элементы делают ребенка заметным в темное время суток. На мой взгляд, чем их больше, тем лучше!

Функциональные элементы. Всевозможные утяжки и регулировки позволяют подогнать одежду по фигуре. Если для вас это важно, обратите внимание на бренды Didriksons 1913, Reima и Deux par Deux. Если же вы не хотите переплачивать за «навороты», оптимальный вариант — Lassie и Huppa.

Обувь

Выбор обуви — ответственное занятие, ведь ноги первыми реагируют на холод и именно с замерзших ног начинается большинство простуд, поэтому позаботьтесь, чтобы в гардеробе ребенка была подходящая для разной погоды обувь:

О том, какие шапки пригодятся весной и осенью, я писала ранее в блоге.

Это спасение в сырую погоду и слякотное межсезонье:

модели без подкладки — универсальная вещь. Летом такой полукомбинезон можно одевать на голые ноги, а в холодное время года поверх теплой одежды
модели на флисовой подкладке — оптимальный вариант для защиты от межсезонной слякоти, такой комплект подойдет на температуру от 0 до +10 градусов
прорезиненные рукавицы надежно защитят детские ручки во время игр с мокрым снегом или песком

Я не устаю повторять, что вещи из флиса — это очень практичная и универсальная вещь, которую можно носить круглый год.

В прохладную погоду флисовую кофту можно использовать как самостоятельную деталь гардероба, а в межсезонье и зимой — как дополнительное утепление.
В зависимости от плотности, флис заменяет от 40 до 60 грамм утеплителя и создает воздушную прослойку, которая сохраняет тепло. А значит, вы можете сделать привычные вещи намного теплее и сэкономить на покупке второго осеннего комплекта «чуть потеплее».

Новые поставки одежды и обуви на температуру от +5 градусов и выше будут только в феврале, поэтому не откладывайте покупку, пока в наличии есть выбор цветов и размеров!

Главный эксперт по закупкам Диномама.ру

и счастливая мама троих детей

Марина

Опубликовано 17.08.2018Теги: как одевать ребенка полезная информация обзоры

Как одеться, чтобы не замёрзнуть и не вспотеть

Принцип 1. Многослойность

Использование нескольких слоёв одежды помогает, с одной стороны, сохранить тепло, а с другой — отвести лишнюю влагу от тела.

В первую очередь это правило касается туловища. Именно его недостаточное утепление часто становится причиной обморожения конечностей, так как организм вынужден бросать все ресурсы на обогрев жизненно важных органов. Чтобы этого избежать, следует использовать трёхслойную систему зимней экипировки:

Базовый слой, отводящий влагу (термобельё: футболка с длинными рукавами и лосины).
Средний утепляющий слой (кофта или свитер).
Верхний слой, защищающий от ветра и влаги (куртка или пуховик).

Принципа многослойности нужно придерживаться и при утеплении других частей тела:

На ноги надевать две пары носков.
Использовать обувь с дополнительной стелькой.
На шапку накидывать капюшон.
Под варежки надевать перчатки.

При этом верхний слой (куртка, обувь) должен быть достаточно просторен для того, чтобы вместить все остальные. Если не учесть этот нюанс, вы будете скованны в движениях или замёрзнете быстрее (так, узкая обувь препятствует нормальному кровообращению, то есть естественному обогреву ступней).

Принцип 2. Правильные материалы

Базовый слой

На всю зиму забудьте о хлопке. Он отлично впитывает влагу, которую выделяет тело, но оставляет её внутри. В итоге вы оказываетесь в мокрой и холодной футболке и промерзаете до костей.

Лучшая альтернатива хлопку — термобельё из высокотехнологичной синтетики или шерсти мериноса. Оно хорошо отводит влагу от тела, позволяя ему оставаться сухим и поддерживать комфортную температуру. Правда, у синтетики есть один недостаток: она быстро накапливает неприятный запах, так что её приходится часто стирать.

Также неплохим выбором станет шёлковое термобельё. Оно прекрасно удерживает тепло и не впитывает влагу так сильно, как хлопок.

Средний и верхний слои

Наилучшим вариантом для среднего слоя станет флисовая кофта или свитер из натуральной шерсти.

При выборе верхнего слоя стоит учитывать, чем вы собираетесь заниматься на улице. Если тяжёлые шубы и дублёнки ещё подойдут для прогулки, то во время активной деятельности в них будет жутко неудобно. Здесь идеальным выбором станут мембранные куртки и пуховики. Эти модели выводят влагу и не позволяют ей проникнуть внутрь, они устойчивы к ветру и к тому же довольно лёгкие.

Ноги

Выбирая носки, снова откажитесь от хлопка в пользу качественной синтетики (например, полипропилена) и шерсти. Тепло точно не оставит ваши ноги, если совместить оба варианта, то есть надеть двое носков.

Обувь выбирайте на высокой и нерезиновой подошве (резина быстро пропускает холод). Подкладка и дополнительная стелька должны быть из натурального меха.

Голова

Откажитесь от просторных и хлопковых шапок. Гораздо лучше — плотно прилегающий к голове убор из шерсти или акрила с флисом.

Принцип 3. Учёт внешних факторов и типа нагрузки

Всегда учитывайте силу мороза и в зависимости от неё выбирайте одежду. Например, термобельё из синтетики и шерсти можно подобрать для разных температур. При сильных холодах можно отдать предпочтение дорогому шёлку.
Также в зависимости от погоды регулируйте количество слоёв одежды. Если нужно, наденьте не двое, а трое носков, несколько кофт. Не забывайте о том, что под варежками могут быть перчатки, а на шапке — капюшон.
Всегда учитывайте планируемый тип нагрузки. Если вы собираетесь на долгую прогулку по лесопарку, убедитесь, что под куртку не будет поддувать ветер. Если же вы намереваетесь активно проводить время, отдайте предпочтение верхней одежде с отделами для вентиляции. В случае интенсивной уличной тренировки вообще лучше, если сначала вам будет немного прохладно, иначе уже через пару минут вы начнёте обливаться потом.

Отдельного внимания заслуживает ситуация с зимним туризмом. Если вы планируете долго находиться на природе, следует позаботиться о дополнительном комплекте одежды. Возьмите с собой запасные варежки, носки и даже пуховик: в лёгкой куртке вам будет удобно передвигаться, а вариант посерьёзнее защитит во время сильных заморозков.

И ещё несколько советов

Если, несмотря на все ухищрения, вы чувствуете, что начинаете потеть, попробуйте отрегулировать температуру тела самостоятельно.

Снимите какой-нибудь элемент одежды, например варежки или шапку, чтобы тело отдало лишнее тепло.
Замедлитесь. Постарайтесь синхронизировать движение со спокойным дыханием: делайте шаг на вдохе и шаг на выдохе. Таким образом вы сможете преодолеть большое расстояние и избежать обильного потоотделения.

И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.

Экспериментируйте. Только так вы сможете создать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам.

Как одеваться в холодную погоду. Что надеть когда холодно и выглядеть красиво

С началом каждого нового сезона приходится сталкиваться с проблемой обновления гардероба. Кто-то при выборе вещей ставку делает на их теплозащитные свойства, для кого-то на первом месте эстетика. Настоящий талант — научиться совмещать эти два очень важных фактора, влияющие не только на психологическое самочувствие, но и на здоровье. Как обеспечить себе комфорт и при этом выглядеть элегантно — искусство, которое ещё следует постигнуть.

Пролетело лето, температура всё ниже и ниже опускается к нулю, и первое, что беспокоит:

1. Как правильно одеваться в холодное время года?
2. Как одеваться в холодную погоду мужчинам и женщинам?
3. Как одеться в холодную погоду красиво?

Как правильно одеваться в холодную погоду?

Что надеть когда холодно, чтобы чувствовать себя комфортно при нашей капризной погоде?

Для того, чтобы погодные изменения не застали врасплох, – одевайтесь послойно. Вместо одного толстого свитера наденьте водолазку и свитшот. Несколько слоёв лучше защищают от холода, а при потеплении что-то всегда можно снять.
Выбирайте одежду, соответствующую предполагаемому уровню активности и времени, которое проведёте на улице: нет смысла «укутываться», если живёте в 5 минутах ходьбы от станции метро и с офисом поблизости.
Носите «базовый слой»: колготки, трикотажные штаны, футболки с длинным рукавом. Не надевайте верхние вещи на голое тело и не забывайте о тёплых носках. Главное требование к «нижней» одежде — натуральный состав (100% хлопок — идеальное решение).
Носите головные уборы: при отите «красиво» уже не актуально!
Перчатки и варежки — обязательный аксессуар. Пальцы очень чувствительны к низким температурам: замёрзнут руки — станете дрожать от холода полностью.
Не забывайте о шарфах (платках, палантинах, снудах) — эти вещи не только добавят шарм ансамблю, но и успешно справятся с теплозащитными функциями.

Как одеваться в холодную погоду: тёплые мужские и женские вещи

Что надеть в холодную погоду из верхней одежды, зависит от того, какой образ жизни ведёте, и от общего стиля, к которому привыкли.

Предпочитаете Sport Casual: удобный пуховик можно подобрать для осени и зимы. Главное он должен «сидеть» свободно, но при этом не быть громоздким.
Одеваетесь в стиле City Casual: парки — самый практичный вид одежды, под которые можно с одинаковым успехом надеть тонкую водолазку и толстый свитер. Куртки – трансформеры (с отстёгивающейся подкладкой и меховой отделкой) можно носить с октября по апрель. Натуральная кожа и замша — это ещё и статусно.
Business Casual не возможен без мужских и женских пальто, а материал и фасон можете выбирать по душе. Главное: шерсть должна быть высокого качества.

Табу — пальто из плащёвки! В подобной одежде претендовать на элегантность и хороший вкус не получится. Шубы — красиво, но весьма сомнительно в плане защиты от ветра, а во время неожиданного дождя (что нередко бывает даже зимой) речь уже не идёт и о красоте. Лучше остановить выбор на дублёнке, тем более она давно перестала напоминать тулуп.

Мужской Fashion look

Не возможно выглядеть стильно без «правильной» обуви и аксессуаров. Одеваетесь в спортивном стиле — всеми любимые «темберленды», а к офисно-деловому ансамблю выбирайте элегантные челси. Головные уборы также выбираются в общей концепции образа. Это могут быть трикотажные шапки к спортивной куртке, кепки к одежде в стиле Casual, а может быть даже ушанки.

Женский Fashion look

Подбирая обувь, не рискуйте здоровьем: шпильки в гололедицу хороши только на картинках. Обувь должна быть на устойчивом каблуке, а лучше даже на танкетке с рельефной подошвой. Если делать выбор между сапогами и ботинками или ботильонами — отдайте предпочтение вторым. Сапоги «по ноге» хорошо смотрятся только с юбками и платьями, с широким голенищем — со скинни и джеггинсами, а ботинки можно носить с любой одеждой. Головной убор — не только защита ушей от ветра, но и стильная изюминка в ансамбле. Шапка, берет, платок могут задать общий стиль Fashion look, придать завершённость образу.

Как одеться в холодную погоду красиво: маленькие секреты

Как можно одеться в холодную погоду, чтобы не слиться с унылым пейзажем и безликой массой?

Избегайте чёрной одежды или разбавляйте её яркими аксессуарами и обувью. Хотя этот цвет является плацдармов для экспериментов и самых различных сочетаний.
Отдайте предпочтение природной палитре: коричневый, бордо, олива, хаки, жёлтый, охра редко когда исчезают с подиумов надолго, а Total red look, столь популярный осенью, к следующему сезону уйдёт в прошлое. Но не стоит отказываться от красного: на следующий год он гармонично впишется в модный ансамбль «по частям».
Шарфы, платки, накидки, палантины — Must-have современной женщины. Подобные «мелочи» способны кардинально преобразить верхнюю одежду и создать стильные Look от Smart Casual до Boho Chic и Grunge.

Что одеть при температуре 5

Как одеваться когда на улице 5-10 градусов тепла? – Полезная информация для всех

Как одеваться когда на улице 5-10 градусов тепла?
Самое оптимальное для такой температуры воздуха одеть куртку или пальто. На ноги ботинки или сапоги и брюки или джинсы. Можно даже одеть шапку на голову. Если вы оденетесь так. вы уж точно не замерзнете и вам будет достаточно комфортно даже при длительной прогулке на улице.
При любой погоде необходимо одеваться так, чтобы было комфортно Вашему организму и Вы не чувствовали холода и не перегревались. А вообще разные люди одеваются по разному, при данной температуре воздуха можно встретить одного человека в куртке, а другого в футболке.
Ну это зависит не только от температуры воздуха, потому что если на улице +5-+10 градусов и к тому же присутствует пронизывающий ветер, осадки, то одежда должна не только утеплять, но и должна защищать от ветра и осадков. Если погода безветренная и без осадков, то вполне хватает надеть плотные джинсы, футболку или водолазку, сверху утеплиться курточкой, на ноги-туфли или кроссовки. Девушки могут надеть не джинсы, а плотные колготки и демисезонную юбку.

Как одеться при температуре +10 градусов? – Полезная информация для всех

А детки постаршеи взрослые должны ориентироваться не только на температуру, но и ветер. Ведь, если на улице сильный ветер, тогда температура воздуха будет казаться ниже +10. Опять же,если солнечно, значит будет теплее, чем без ласковых солнечных лучей.
Безусловно, нужно одеться тепло, но не переусердствовать, так как в противном случае можно вспотеть, а это плохо.
Для деток – это штанишки и курточка. А деткам стоит одеть легенькую шапочку.
Я бы так ответил на этот вопрос.
Я так думаю, что в этом деле, очень многое зависит от того насколько теплолюбив конкретный человек, а также от самой погоды в конкретный день.
Например одеться при температуре: +10 градусов, если погода без ветра и хорошо светит солнце, можно довольно легко. А с холодным ветром (северным) или в дождь уже стоит одеваться потеплее.
При такой температуре воздуха взрослому можно одеть коженую куртку и безрукавку сверху, либо весеннюю куртку, но никак не зимнюю спаритесь.
Меня всегда такая температура вводит в заблуждение, во-первых многое зависит от времени года, во-вторых от второстепенных факторов, солнечный день или же пасмурный, есть ли холодный ветер или дождь.
Если +10 летом, то надевать шапку взрослому как-то неуместно, да и теплая куртка или свитер грубой вязки будут смотреться нелепо. Из верхней одежды кардиган или джинсовую куртку, либо легкую ветровку. А вот весной при такой температуре все же нужно потеплее одеваться, погода в это время обманчива и ветра еще холодные и запросто можно простудиться. Поэтому куртка болоневая или кожаная, если погода сухая то например можно теплую водолазку надеть или лонгслив, а поверх него теплую жилетку на синтепоне или меховую.
Осенью в +10 шапку я тоже не надеваю, только, если очень холодный и сильный ветер. А так в сухую погода та же кожаная куртка или жилетка на кофту.
Лучше всего в подолбную температура накидвать под пальто свиторок, который на работе можно при желании растегнуть. А если станет холодно – нужно взять с собой безрукавку и оставить на работе, чтобы можно было пододеть.
Погода очень коварная и легкий ветерок может в момент вас охладить. А в результате будет ОРЗ.
Поэтому одевайте легкий шарфик или платочек, чтобы горло не продувало и носочки средней толщины носите.
А так смотрите по своем quot;силамquot;. Кто-то всегда горячий и ходит чуть ли не на распашку, а у кого-то руки ноги так сильно мерзнут, что хоть тулуп одевай.
Берегите себя в любом случае – в это время лучше не болеть!

Как одеться в промозглую погоду: 8 согревающих лайфхаков для межсезонья | Журнал Cosmopolitan

Натуральные материалы

На то, насколько теплым окажется выбранный комплект, влияют две вещи: состав и облегание. С составом все понятно: лучшее — это шерсть, кашемир и хлопок. Я знаю, есть теплые синтетические материалы (тот же флис, например). Но вниз я все равно советовала бы что-то хлопковое.

Полуприлегающий силуэт

Облегание — штука неоднозначная. Слишком свободно — плохо. Но и слишком обтягивать тело — тоже плохо. В общем и целом, по моим наблюдениям, тонкие колготки с кашемиром или не слишком тугие леггинсы из шерсти с синтетикой греют гораздо лучше, чем плотненько сидящие джинсы. Джинсы вообще не самая лучше одежда для промозглой погоды. Любые шерстяные брюки, даже тонкие, держат тепло гораздо лучше.

Обувь на толстой подошве

По поводу обуви у меня тоже есть наблюдения. Толстая подошва играет для тепла гораздо более важную роль, чем утепление внутри ботинка или сапога. Грубо говоря, осенние ботинки на «тракторной» подошве будут теплее утепленных зимних сапог на тонкой. Утепление внутри начинает играть роль только во время очень сильных холодов, ниже 15 градусов.
Для особых холодов у меня есть штаны по типу лыжных. Их можно на голое тело надевать, и не замерзнешь. Но это прям для совсем экстремальных температур или же когда я знаю, что буду долго на улице, например, играть в парке с детьми. В обычной жизни хочется одеваться так, чтобы было тепло, но и не выглядеть при этом как Руаль Амундсен (хотя он, конечно, явно красавчик в своем меховом комбинезоне).

Микс текстур

Теплые материалы я сочетаю с легкими. Например, можно надевать ангоровый свитер, теплые колготки с кашемиром — юбка при этом может быть хоть из кружева. В помещении не зазорно оголять отдельные зоны (если температура позволяет, конечно). Например, кисти рук, предплечья или даже плечи. Миксуй грамотно!

Девчачьи эксперименты

И еще один интересный лайфхак, который я вычитала в девочковой тусовке: две пары колготок. Сначала надеваем плотные колготки цвета близкого к телесному. А сверху более тонкие и ажурные. Можно вместо телесных попробовать сыграть на контрасте еще. Например, под черные выбрать белые или яркие.
Анастасия Алексеенко, автор Модного блога

Как одеваться весной, чтобы не простудиться? | Памятки и инструкции | Вопрос-Ответ | Аргументы и Факты

1. Настоящие Правила регламентируют отношения между ЗАО «Аргументы и Факты» (далее Издание) и лицом (далее – Пользователь), предоставившим изданию фото, видео материалы (далее – Материалы).
2. Передача Материалов Изданию и размещение их на сайте aif.ru (далее – Сайт) становится возможным для Пользователя после выражения согласия с условиями настоящих Правил и заполнения пунктов в специальной форме.
3. Предоставляя экземпляры Материалов Изданию, каждый Пользователь тем самым:
1. гарантирует, что является автором Материалов и обладателем исключительного права на них, подтверждает, что права на использование Материалов, включая права на воспроизведение, распространение, публичный показ, трансляцию на страницах Издания в социальных сетях, сообщение в эфир и по кабелю, доведение до всеобщего сведения, не переданы третьим лицам.
2. дает полное и безотзывное согласие на размещение Материалов на Сайте;
3. соглашается с тем, что он несет полную ответственность в отношении Материалов, размещенных на Сайте;
4. отказывается от любых видов авторского вознаграждения за использование Материалов Изданием в соответствии с настоящими Правилами.
4. Пользователь несет ответственность, предусмотренную российским законодательством, за нарушение интеллектуальных прав третьих лиц.
5. Пользователь подтверждает свое согласие на обработку предоставленных Изданием его персональных данных. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. Издание гарантирует конфиденциальность информации, указанной Пользователем. Указанная информация не подлежит разглашению третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.
6. В случае предъявления третьими лицами любых претензий к Изданию, связанных с размещением на Сайте Материалов, а также с использованием Изданием Материалов, предоставленных в соответствии с настоящими Правилами, Пользователь обязуется своими силами и за свой счет урегулировать указанные претензии с третьими лицами, а Издание оставляет за собой право изъять Материалы из свободного доступа до такого урегулирования.
7. Издание не несет ответственность за содержание Материалов и за соответствие их требованиям законодательства Российской Федерации, за нарушение авторских прав, использование товарных знаков, наименований фирм и их логотипов, а также за возможные нарушения прав третьих лиц в связи с размещением Материалов на Сайте.
8. Материалы не должны содержать никаких незаконных элементов, способствовать разжиганию религиозной, расовой или межнациональной розни, содержать сцены насилия, либо бесчеловечного обращения с животными, носить непристойный или оскорбительный характер, содержать рекламу наркотических средств, нарушать права несовершеннолетних лиц, носить порнографический характер, содержать коммерческую рекламу в любом виде, а также наносить ущерб чести, достоинству и деловой репутации третьих лиц.
9. При размещении Материалов Издание указывает имя Пользователя, указанное Пользователем при предоставлении Материалов.
10. Издание вправе отказать в размещении Материалов без объяснения причин отказа, а также удалить Материалы по своему усмотрению, если их содержание противоречит нормам этики и морали, не соответствует требованиям, установленным законодательством Российской Федерации, и противоречит требованиям настоящих Правил.
11. Издание не несет ответственность за полную или частичную утрату Материалов, предоставленных Пользователем.
12. Настоящие Правила могут быть изменены Изданием в одностороннем порядке без специального уведомления Пользователя.

Как одеваться на пробежку весной

Читати українською

Главная проблема, с которой сталкиваются бегуны весной — множество вариантов погодных условий, которые могут быстро меняться. Ночные заморозки и резкое потепление, внезапные порывы ветра, частые дожди — все это усложняет выбор беговой экипировки.

Есть универсальное правило: бегуны ощущают температуру на 10°С градусов выше, чем нормальные остальные люди на улице.

Но нужно также учитывать такие факторы как ваша индивидуальная терморегуляция, интенсивность тренировки, ветер и влажность.

Солнечная, жаркая погода без ветра

Температура от +10 до +15°С
Что надеть: шорты и футболка/майка. Козырек/кепка, беговые очки.

С одной стороны, вам повезло, так как не нужно надевать несколько слоев и согреваться перед пробежкой. С другой — стоит позаботиться о том, чтобы одежда для тренировки была синтетической (желательно с маркировкой ‘Running’). Привычная х/б ткань не подойдёт: она впитывает влагу, быстро охлаждается и висит тяжелым грузом на теле бегуна.

Также не забудьте о питье, особенно если у вас длинная дистанция, и в движении вы больше часа.

Солнечно, но не жарко, ветра нет

Температура от +5 до +10 °С.
Что надеть: удлиненные шорты или тайтсы ¾, футболка с коротким или длинным рукавом. Козырек/кепка.

В температурном диапазоне от 5 до 10 градусов тепла можно надеть обтягивающие шорты или «тайтсы ¾», которые закрывают колени. Многие бегуны предпочитают также свободные шорты длиной по колено с подкладкой. А вот в длинных тайтсах будет жарко даже тем, кто боится холода.

Обычная футболка или футболка с длинным рукавом — разумный выбор для «верха» в такую погоду.

Когда мы щуримся от солнечного света, то перенапрягаем мышцы лица и шеи. Это не лучшим образом сказывается на беге, мешает расслабиться и насладиться чувством полета. Поэтому в солнечную погоду надевайте кепку/козырек и солнцезащитные очки.

Температура от +5°С и выше, ветрено, высокая влажность

Что надеть: удлиненные шорты или тайтсы, футболка с длинным рукавом, ветровка, перчатки (опционально).

Для весны это наиболее частое сочетание погодных условий. Казалось бы — бегай в шортах и футболке, но порывы холодного ветра делают свое дело. Влажность в сочетании с ветром напоминает о суровых скандинавских зимах.

В таких случаях можно использовать двухслойные удлиненные шорты или длинные тайтсы. На футболку с длинным рукавом рекомендуем надеть ветровку.

Весной темнеет рано, поэтому хорошо бы иметь на ветровке светоотражающие полоски ткани (или очень яркую ветровку). Если вы бегаете по тротуару, эта мера безопасности лишней не будет.

Заморозки утром, температура повышается после восхода солнца

Что надеть: гетры, тайтсы или шорты с подкладкой, футболка, ветровка, шапка, перчатки (опционально).

Любителям утренних пробежек хорошо знаком этот вариант погоды: на смену зимней морозной погоде в середине тренировки приходит «жаркое лето». Действовать тут нужно в обратном порядке — снимать с себя лишние слои.

Стартуем в длинных тайтсах, футболке или термофутболке, на которую надеваем футболку с длинным рукавом или ветровку. Не забываем про шапку и перчатки. С повышением температуры снимаем шапку, затем перчатки, ветровку. Не стоит ждать теплового удара, лучше предусмотреть всё заранее.

Летние укороченные носки можно заменить более длинными зимними, которые закрывают щиколотку, а иногда и голень. В холодную погоду подойдут гетры или компрессионные гольфы.

На Паше:

куртка UA Qualifier Storm Packable Jacket
лонгслив UA MK1 LS Graphic
футболка UA Qualifier Shortsleeve
майка UA Qualifier Singlet
шорты UA Qualifier Speedpocket 5» Short
шорты UA Qualifier 2-in-1 Short
кепка Men’s Launch AV Visor
кроссовки UA HOVR Infinite

Перефразируя популярную песню, у природы нет плохой погоды, для бега всякая погода хороша. Если позаботиться о правильной одежде заранее.

Бегал Паша Уваров, снимал Дима Коваленко.

Метеоролог дала советы, как одеваться в сентябре, чтобы не заболеть

https://static.news.ru/photo/7024eaa6-f813-11ea-beb0-fa163e074e61_660.jpg Фото: Unsplash

Осенняя погода очень обманчива, и дневная температура в 18–20 градусов в сентябре по ощущениям совершенно не похожа на ту же в июле. Главный специалист Московского метеобюро Татьяна Позднякова посоветовала москвичам надевать с утра лёгкие куртки, так как воздух за ночь успевает «совершенно остыть».

В сентябре солнце у нас светит гораздо меньшее время, всего 12 часов, и естественно, что прогрев дневной гораздо меньше, а ночь уже длинная, — рассказала «Москве 24» Позднякова.

Она пояснила, что когда метеорологи называют минимальную суточную температуру, они имеют в виду ночное время, с 4 до 7–8 часов утра. Поэтому всем, кто ранним утром выходит на работу, выбирать нужно осеннюю одежду, но и утепляться особо не стоит, так как днём ещё будет тепло.

В ближайшие дни в дневное время температура воздуха будет повышаться до 20–22 градусов. Этот интервал тёплой температуры осенью очень короткий. Температура в максимальной зоне держится 2–3, максимум 5 часов. На практике это время от 14 до 16 часов, — уточнила Позднякова.

При этом уже после 18 часов температура начинает резко снижаться, поэтому куртка пригодится и вечером. Метеоролог посоветовала не пренебрегать верхней одеждой, потому что в такие переходные периоды легче всего подхватить простуду.

Как писал NEWS.ru, жителей российской столицы на этой неделе ждёт по-настоящему летняя погода, но только на один день: 17 сентября в Москву вернётся тепло. В этот день воздух в столице прогреется до 22 градусов, ожидается ливень и гроза. Причиной тому послужит атлантический циклон, который придёт в Москву в четверг. Средняя суточная температура вернётся к значению 15–16 градусов, что является летними показателями. Но уже в пятницу, 18 сентября, погода вернётся в осень.

Контрольный тест с 5 по 11 класс

Форма: 8

Ключи:

170003

A
3
A
18
A
4
A
9

8 9000 5

C 000

B 000

000

1-4 should (модальные)

5-9 Используется для

10 should

11-15 Условные предложения

16-23 Активные

24-30 Пассивные

Форма: 6

Контрольный тест

Выберите правильный ответ (a, b, c или d) II квартал

Это моя комната. _____ окна, как видите, не очень большие.

An
—
A
The

Я бы хотел ____ бутерброд, пожалуйста.

A
The
An
—

Мой отец ездит на _____ работу на машине.

The
—
An
A

Пожалуйста, купите ____ молока и печенья.

—
A
The
An

Луна ____, чем солнце.

Маленький
Меньший
Самый маленький

Она ______ человек в классе.

Более умный
Самый умный
Умный

Моя спальня _____ в доме.

Холоднее
Самым холодным
Холодным

У нас нет времени, пожалуйста, поторопитесь!

Много
Много
Много
Несколько

В корзине ____ яблок.

Много
Много
Много
Немного

Вы купили ____ карков?

Много
Много
Много
Немного

И я хотел бы _______ апельсина.

Много
Немного
Много
Немного

Не могли бы вы дать мне ____ больше молока? Я все еще хочу пить.

Много
Немного
Много
Немного

Я ____ говорю по-английски, когда мне было семь.

Может
Банка
Могут
Должен

Я _____ увижу его вчера.

Мог
Могу
Способен
Может

Водители _____, чтобы остановить друг друга, прежде чем они врезались.

Могут
Могут
Могут
Могут

Они ____
1. Никогда не мог
2. Никогда не мог
3. Никогда не мог
4. приходи завтра в 7.-Нет, вы _____ приходите так рано, мы начнем намного позже.
1. Не нужно
2. Не нужно
3. Нужно
4. Не нужно
  83
1. Может
2. Май
3. Могут
4. Должен

Она позвонила мне в офис. Она ____ все еще на работе.

Не может быть
Может быть
Должно быть
Может быть

, но не уверен они _____ позавчера.

Могли уехать
Могли уехать
Должны уехать
Должны уйти
Воскресенье
.

Играют обычно
Обычно играют
Обычно играют

Она ____ обо всем!

Всегда жалуется
Всегда жалуется
Всегда жалуется

Всегда жалуется

Я _____ ее со вчерашнего утра.

Не видел
Не видел
Не видел
Когда дети ____ в, их родители _____ до Нового года подарки.

Пришли, завернутые
Пришли, упаковали
Пришли, завернутые
0003
Почему ты промок насквозь? — Мы ____ под дождем.

Гуляли
Гуляли
Гуляли
Они гуляли
после того, как они начали производство холодильников
танки годами.

Производил
Производил
Производил
Мы производили
Мои друзья
____ принять участие в телепрограмме.

Приглашены
Приглашены
Были приглашены
Приглашены ____

в Москве.

Будут построены
Строятся
Строятся
Построены ______
вечером.

Будет переведено
Буду переведено
Переведено
переведет
аварии на этой дороге до сих пор?

Были повреждены
Были повреждены
Были повреждены
Были повреждены

играл в футбол.

Растяжение связок
Вывихи
Вывихи
63
63
.

Родились
Родятся
Родились
Родились
____
Кен
человек.

Убито
Убито
Убито
Убито
____
cat
Она сказала
_ во время пожара.

Пропали
Утеряны
Пропали
Пропали
9:00.

Приедет
Приедет
Придет
Приедет
2

Приедет

2 9029ie 9029ie момент.

Очищает
Чистит
Очищает
Убирал

____

Дети ушли
Дети ушли
Если дети ушли
Смит спросил нас ____, издавая этот ужасный шум.

Остановить
Что остановить
Стоп
То, что мы остановили ______
, работа ____ очень скоро.

Посмотрим, будет закончено
См., Будет закончено
Пила, будет закончено
000 См.

Они обещают ____ нам, если они _____ что-нибудь интересное.

Позвоню по телефону, узнаю
Позвоню по телефону, выделю
Телефон, узнаю

Телефон выясню, найдет

Если температура ____ достаточно высокая, реакция обычно _____.

Не будет, остановится
Нет, остановится
Не будет, остановится
Нет, остановится

Если вы ____ на двадцать лет моложе, что _____ в этой ситуации?

Было бы, если бы вы сделали
Было бы, вы бы сделали
Если бы вы сделали

Энн ____ лучше, если она _____ любой иностранный язык.

Было бы, со спицами
Было бы, было бы со спицами
Хид, со спицами
со спицами Если вы ____ вчера так поздно, _____ какие-то проблемы с боссом.

Не пришло, не было
Не пришло, не было
Не пришло, не было
Не пришло, не было

Форма: 11 II квартал

Ключи:

000 1

5 90 005

000

000

A 000

000

000

1-6 Модальные окна

7-12 Активные

13-18 Пассивные

19-24

19-24 предложения
Форма 7 Контрольный тест. II квартал
Выберите правильный ответ (a, b, c или d)
Мой отец _____ инженер.
A
The
An
—
Где ____ ванная, пожалуйста?
A
The
An
—
Обычно _____ завтракают дома.
A
The
An
—
Он хочет открыть ___ окно.
A
The
An
—
Они едут в школу ____ на автобусе.
A
The
An
—
Мой брат ___ и ____, чем я.
Старше, сильнее
Старше, сильнее
Старше, сильнее
Старше, сильнее
__
____ .
Быстро
Быстрее
Быстрее
Быстрее
Моя мать ___, чем мой отец.
Серьезный
Seriouser
Более серьезный
Более серьезный
Пожалуйста, не поздно ____
Ранний
Более ранний
Ранний
Ранний
Какой ___ фильм вы видели в прошлом году?
Лучшее
Лучшее
Самое хорошее
Лучшее
Не торопитесь, пожалуйста!
Много
Много
Много
Немного
В корзине ____ яблок.
Много
Много
Много
Немного
Вы купили _____ моркови?
Много
Очень много
Много
Немного
В чашке ____ воды.
Несколько
Немного
Немного
Лот
Зачем вы принесли такие ____ стулья?
Много
Маленькое
Много
Много
Я думаю, что вы _____ звоните родителям чаще.
Надо
Если
Банка
Могу
Если не будет дождя, мы прогуляемся ____
Смогу
Должен
Можно
Май
Я не знаю, что делать ____
Должен
Есть
Должен
Не могу
Почему ____ делать в последнюю субботу?
Вы не можете
Не могли бы вы
Вы не могли
Вы не могли
Они _____ ждали вчера долго .
Должен
Должен
Может
Должен
Какая программа ______ так поздно?
Вы смотрите
Вы смотрите
Вы смотрите
Вы смотрите
Как часто ____ ваши друзья из Англии?
Встречаете ли вы
Встречаете
Встречаете
Встречаете
Около 5.000 новых домов ____ в прошлом году.
а) построено
б) построено
в) построено
г) построено
24.I ______ Мэри сегодня.
а) не видел
б) не видел
в) не видел
г) не видел
25 . Я не мог найти газету, в которой ты ____ мне.
а) дали
б) дали
в) дали
г) дали
26.Я думаю, что _____ моя сумка, я нигде не могу ее найти.
a) потерял
b) потерял
c) потерял
d) потерял
27. Когда я ____ их, они _____ теннис.
а) смотрел, играл
б) видел, играл
в) видел, играл
г) смотрел, играл
28. Я ____ машину, когда ____ их дома.
а) остановится, см.
б) остановится, см.
в) остановится, увидит
г) остановится, увидит
29.Джанет _____ во Францию, когда была ребенком.
a) не пропало
b) не пропало
c) не пропало
d) не пропало
30. Дети _____ много сладкого от родителей.
а) дали
б) дали
в) дали
г) дали
Форма 7
Ключи:
1
B
23
A
2
B
13
A
24
C
84 9000ոբկ
5.1. Запишите эти глаголы с -s или -es .
1. Она читает.
2. Он думает.
3. летает.
4. Он танцует.
5.У нее есть.
6. Готово.
5.2..Дополните предложения о людях на картинках. Используйте.
1. Играет на фортепиано.
2. Их живет в очень большом доме.
3. Она ест много фруктов.
4. Играет тенниса.
5. ходим в кино много.
6. Они спят семь часов ночи.
5.3..Дополните предложения. Используйте.
1. Мария говорит на четырех языках.
2. Магазины в центре города обычно открываются в 9 часов утра.
3. Городской музей закрывается в 5 часов вечера.
4.Тина — учитель. Она учит математике детей младшего возраста.
5. Моя работа очень интересная. Я встречу много людей.
6.Машина Питера всегда грязная. Он никогда не стирает его.
7.Еда дорогая. У них стоит больших денег.
8. Обувь дорогая. Это стоило больших денег.
9. Вода кипит при 100 градусах Цельсия.
10. Мы с Джулией хорошие друзья. Мне нравится ее, а ей нравится я.
5.4..Напишите предложения из этих слов. Используйте право от глагола (прибыть или прибыть и т. Д.).
1. Сью всегда приходит рано.
2. Я никогда не хожу в кино.
3. Мартина всегда много работает.
4. Дети обычно любят шоколад.
5. Джулия всегда любит вечеринки.
6. Я часто забываю имена людей.
7. Я никогда не смотрю телевизор.
8. Обычно мы ужинаем в 7.30.
9. Дженни всегда носит красивую одежду.
5.5 .. Напишите предложения о себе. Используйте всегда / никогда / часто / обычно / иногда.
1. Обычно вечером смотрю телевизор.
2. Я никогда не читаю в постели.
3. Я иногда встаю до 7 часов.
4. Я всегда езжу на работу на автобусе.
5. Я часто пью кофе по утрам.
Нравится:
Нравится Загрузка …
Нравится:
Нравится Загрузка …
Настоящее Непрерывное, Настоящее Простое, Прошлое Простое Будущее Простое
.
1. Он говорит: вы правы.
а) он говорит, что я прав
б) он говорит, что я прав
в) он говорит, что я был прав
г) он сказал, что я прав
2.Она говорит ему, что я имею право знать.
а) она говорит ему, что у нее будет право знать
б) она сказала ему, что имеет право знать
в) она говорит ему, что имеет право знать
г) она говорит ему, что имеет право знать знать
3. Мы сказали им: у нас нет денег.
a) мы сказали им, что у нас нет денег
b) мы сказали им, что у нас нет денег
c) мы сказали им, что у нас нет денег
d) мы сказали им, что у нас нет денег
4. Он сказал, я изменил свое мнение.
a) он сказал, что он изменил свое мнение
b) он сказал, что он изменил свое мнение
c) он сказал, что он изменил свое мнение
d) он сказал, что он изменил свое мнение
5. Он сказал: завтра принесу тебе книгу.
а) он сказал, что принесет мне книгу на следующий день
б) он сказал, что принесет мне книгу на следующий день
в) он сказал, что принесет мне книгу завтра
г) он сказал, что принесет принеси мне книгу завтра
6.Они сказали: «Мы были в США позавчера.
a) они сказали, что были в США через два дня после
b) они сказали, что они были в США позавчера
c) они сказали, что они были в США за два дня до
d) они сказали, что были в США за два дня до
7. Он спросил ее: ты говоришь по-английски?
а) он спросил ее, говорит ли она по-английски
б) он спросил ее, говорит ли она по-английски
в) он спросил ее, говорила ли она по-английски
г) он спросил ее, говорит ли она по-английски
8.Я спросил их: вы были в Африке?
а) Я спросил их, были ли они в Африке
б) Я спросил их, были ли они в Африке
в) Я спросил их, были ли они в Африке
г) Я спросил их, будут ли они в Африке
9. Он спросил нас: как вас зовут?
а) он спросил нас, как нас зовут
б) он спросил наших, как нас зовут
в) он спросил нас, как нас зовут
г) он спросил нас, как нас зовут
10. Она сказала мне: «Не разговаривай со мной».
а) она сказала мне не разговаривать с ней
б) она сказала мне не разговаривать с ней
в) она сказала мне не разговаривать со мной
г) она сказала мне не разговаривать с ней

:
1. a
2. d
3. b
4. a
5. a
6. d
7. d
8. a
9. d
10. a
3.,: Настоящее непрерывное, Настоящее простое, Прошлое простое Будущее простое.
1.Мама (приготовить) вчера очень вкусный обед. 2. Завтра Ник (не ходить) в школу. 3. Смотри! Мои друзья (играть) в футбол. 4, Катя (не писать) письма каждый день. 5. Вы (чтобы увидеть) своего друга вчера? 6. Ваш отец в прошлом месяце был в командировке? 7. Что Ник (делать) вчера? 8. Когда Ник (вставать) каждое утро? 9. Куда будет твоя мама завтра? 10. Я (пригласить) своих друзей завтра прийти ко мне домой. 11. Он (не играть) завтра на пианино. 12. Мы (посмотреть) очень хороший фильм в прошлое воскресенье.13. Твоя мама (готовить) каждый день? 14. Мы (развести) костер прошлым летом. 15. Я (провести) прошлым летом на море. 16. Где вы (провели) прошлым летом? 17. Где он (провести) следующим летом? 18. Какая мать (делать) сейчас? Она (приготовить) ужин. 19. Я вчера (не играл) в компьютерные игры. 20. В прошлое воскресенье мы (пойти) в театр. 21. Я (чтобы встретиться) с моим другом вчера. 22. Я (написать) письмо своему двоюродному брату вчера. 23. Ты завтра (написать) диктант? 24. Я (не писать) отчет сейчас.

4.,: Настоящее Непрерывное, Настоящее Простое, Прошлое Простое Будущее Простое.
1. Мы (идти) на бродягу в прошлое воскресенье. 2. Ваш брат (поехать) с нами в деревню в следующее воскресенье? 3. Бабушке (не готовить) ужин сейчас. 4. Прошлым летом мы (готовить) еду на костре. 5. Моя сестра (мыть) посуду каждое утро. 6. Когда вы (до идете) в школу? 7. Что ты (готовить) на завтрак завтра? 8. Вы (пригласить) вашего двоюродного брата к вам следующим летом? 9.Как ты (чтобы помочь) своей сестре прошлым летом? 10. Я (послать) письмо своему другу завтра. 11. Каждое утро по дороге в школу я встречаюсь с друзьями. 12. Мой друг (чтобы пойти) в библиотеку каждую среду. 13. Он (не ехать) вчера в деревню. 14. Почему ты (пойти) в магазин вчера? 15. Мы (выращиваем) помидоры следующим летом. 16. Что тебе (делать) сейчас? 17. Он (спать) сейчас. 18. Где работал твой отец в прошлом году? 19. Тебе (поехать) на юг следующим летом! 20. Он (не смотреть) телевизор вчера.21. Вчера мы (написать) тестовую работу. 22. 1 (купить) очень хорошую книгу в прошлый вторник. 23. Моя бабушка (не покупать) вчера хлеб. 24. Что вы (покупаете) завтра в магазине? 25. Не шуметь! Отец (работать).
5.,: Настоящее непрерывное, Настоящее простое, Прошлое простое Будущее простое.
1. (Быть) популярными в Англии различные виды спорта. 2. Спортом увлекаются как дети, так и взрослые.3. Что (быть) с ней? Она (быть) так взволнована. — Я (не знаю). 4. Куда ты (идти)? — — Я (пойти) на матч, который (состоится) там сегодня состоится. 5. Вы (чтобы знать), что в прошлое воскресенье состоится очень интересный матч? 6. Он (поехать) на юг неделю назад. 7. Когда мне (быть) около пятнадцати лет, я (чтобы получать удовольствие) играть в футбол. 8. Наша футбольная команда (чтобы выиграть) много игр в прошлом году. 9. Где (быть) Барри? — Он (играть) в шахматы со своим другом. 10. 1 (быть) сожалею, что (пропустить) вчера матч.Но я (чтобы знать) счет. Это (будет) 4 к 2 в пользу команды NTP. 11. Нелли (чтобы уехать) завтра в Джексонвилл. 12. Я (быть) очень тороплюсь. Друзья мои (ждать) меня. 13. Ты вчера был в театре. Вам (нравится) опера? О да, я (чтобы получить удовольствие) от этого очень. 14. Вы (поедете) в Лондон следующим летом?
— 3
1. Мама вчера приготовила очень вкусный обед. 2. Завтра Ник не пойдет в школу. 3. Смотри! Мои друзья играют в футбол.4. Катя не каждый день пишет письма. 5. Вы вчера видели друга? 6. В прошлом месяце ваш отец был в командировке? 7. Что Ник делал вчера? 8. Когда Ник встает каждое утро? 9. Куда поедет твоя мама завтра? 10. Я приглашаю друзей прийти ко мне завтра. 11. Завтра он не будет играть на пианино. 12. В прошлое воскресенье мы посмотрели очень хороший фильм. 13. Твоя мама готовит каждый день? 14. Прошлым летом мы разожгли костер. 15. Прошлое лето я провел на море. 16. Где вы провели прошлое лето? 17.Где он проведет следующее лето? 18. Чем сейчас занимается мама? Она готовит ужин. 19. Я вчера не играл в компьютерные игры. 20. В прошлое воскресенье мы пошли в театр. 21. Вчера я встретил своего друга. 22. Вчера я написал письмо своему двоюродному брату. 23. Будете ли вы завтра писать диктант? 24. Я сейчас не пишу отчет.
— 4
1. В прошлое воскресенье мы бродили. 2. Ваш брат поедет с нами за город в следующее воскресенье? 3.Бабушка сейчас не готовит ужин. 4. Прошлым летом мы готовили еду на костре. 5. Моя сестра каждое утро моет посуду. 6. Когда вы пойдете в школу ? 7. Что ты будешь готовить на завтрак завтра? 8. Вы пригласите двоюродного брата к себе следующим летом? 9. Как вы помогли своей сестре прошлым летом? 10. Завтра отправлю письмо своему другу. 11. Каждое утро по дороге в школу я встречаюсь с друзьями. 12. Мой друг ходит в библиотеку каждую среду. 13. Вчера он не поехал в деревню.14. Почему вы вчера пошли в магазин? 15. Следующим летом будем выращивать помидоры. 16. Что ты сейчас делаешь? 17. Сейчас он спит. 18. Где работал ваш отец в прошлом году? 19. Вы поедете на юг следующим летом? 20. Вчера он не смотрел телевизор. 21. Вчера мы написали контрольную работу. 22. В прошлый вторник я купил очень хорошую книгу. 23. Моя бабушка вчера не купила хлеба. 24. Что вы купите завтра в магазине? 25. Не шуметь! Отец работает.
— 5
1.В Англии популярны различные виды спорта. 2. Спортом увлекаются и дети, и взрослые. 3. Что с ней? Она так взволнована. — Я не знаю. 4. Куда ты идешь? — Собираюсь на стадион посмотреть матч, который сегодня там состоится. 5. Вы знаете, что в минувшее воскресенье прошел очень интересный матч? 6. Неделю назад он уехал на юг. 7. Когда мне было около пятнадцати лет, я любил играть в футбол. 8. В прошлом году наша футбольная команда выиграла много матчей. 9. Где Бен? — Он играет в шахматы со своим другом.10. Мне очень жаль, что я пропустил вчера матч. Но я знаю счет. Это : 4 к 2 в пользу команды NTP. 11. Нелли завтра уезжает в Джексонвилл. 12. Спешу. Меня ждут друзья. 13. Вы были вчера в театре. Понравилась опера? О да, мне это очень понравилось. 14. Вы поедете в Лондон следующим летом?
1. Соедините две части предложения.
1. Фред играет в теннис… 2. Фред играет в теннис … 3. Фред играл в теннис … 4. Фред играл в теннис … 5. Фред играл в теннис … 6. Фред будет играть в теннис … а) каждый понедельник. б) несколько раз. в) на данный момент. г) в то время. д) в следующий понедельник. е) когда ему было 15 лет.
3. Поместите следующие предложения в правильное время: Простое прошедшее , Простое настоящее , Настоящее Непрерывное или 9418 9418 , Настоящее совершенное.
1. Я ________ (слушаю) радио, пока Мэри __________ (готовит) обед.
2. Вы __________ (купили) эту книгу вчера?
3. В прошлую пятницу Джилл __________ (пошла) домой пораньше, потому что она __________ (хочет) посмотреть фильм.
4. Когда ваш брат обычно __________ (возвращается) домой вечером?
5. Джейн всегда __________ (приносит) нам хороший подарок.
6. Что эти люди __________ (делают) посреди дороги?
7.Вы __________ (читаете) эту книгу?
8. Пока Фред __________ (спит), Джуди __________ (смотрит) телевизор.
9. Когда я __________ (быть) молодым, я __________ (думаю) Мэри __________ (быть) милой, но теперь я __________ (думаю) она фантастическая.
10. Джилл __________ (идет) домой, когда она __________ (видит) машину мужа у кинотеатра
11. Посмотри туда! Сью и Тим __________ (бегут) в школу.
12. Отец Джека __________ (не работает) в Лондоне он __________ (не говорит) по-английски.
13. Джо __________ (купил) машину вчера.
14. Их отец часто __________ (ходит) на рок-концерты.
15. Пока вы __________ (спите), мама __________ (приходите).
4. .
1. Когда она была моложе, она каждый день играла в теннис.
2. Уже 10:00, но Джейн еще не закончила уроки.
3. С Рождества Джо трижды разбил свою машину.
4. Вы делали уроки или смотрели телевизор?
5. Карл водит машину уже пять лет.
6. Этот отель работает уже двадцать лет.
5. Поместите глаголы в скобки в правильной форме времени (Present Simple, Present Perfect, Present Continuous, Past Simple, Past Continuous).
1. Алиса … (не ехать) автобусом в школу каждый день.Она обычно … (ходить) в школу …
2. (сесть) на автобус, чтобы добраться до школы или … (прогуляться) вы?
3. Кто этот мужчина? Я … (думать) что я … (знать) его, но я … (забыть) его имя.
4. Дети … (чтобы) хорошо провести время в парке вчера. Они … (дать) уткам кусочки хлеба. Затем они … (фотографировать) самих себя.
5. Где дети? Они … (смотреть) телевизор в комнате сейчас.Несколько минут назад они … (чтобы сыграть) в игру.
6. Сейчас я в своем классе. Я … (сидеть) за своим столом. Я всегда … (сидеть) за одним столом.
6 . Настоящее простое, будущее простое, настоящее время непрерывное to be going + to inf .
1. Когда вы _____ (знаете) результаты своего обследования?
2. Кэти _____ (поездка) в Каракас в следующем месяце для участия в конференции.
3.У тебя есть планы на обед сегодня? Я _____ (встречаюсь) с Шеннон в Шам Кафе через час. Вы хотите к нам присоединиться?
4. Я ____ (покупаю) велосипед своему сыну на день рождения в следующем месяце. Вы что-нибудь знаете о детских велосипедах? Конечно. Что ты хочешь знать?
5. Как вам ваша новая работа? Я не начну до завтра. Я _____ (дам) вам ответ на следующей неделе.
6. Я полагаю, он _____ (говорит) о своем новом изобретении.
7.Почему ты собираешь чемодан? Я _____ (уезжаю) в Лос-Анджелес через пару часов.
8. Мой постоянный врач, доктор Джордан, _____ (посетит) конференцию в Лас-Вегасе на следующей неделе, поэтому я надеюсь, что я _____ (встречу) ее партнера, доктора Петерсона, когда я _____ (пойду) на прием в следующую пятницу.
9. В какое время занятие _____ (начало) завтра утром? Это _____ (начало) ровно в восемь часов.
10. Кафе _____ (открыто) завтра в семь часов утра. Встретимся там в 7:15.Ладно. Я буду здесь.
7. Future Continuous, Present Continuous, Future Simple to be going + to inf.
1. Завтра в 5 часов он _______ (работает).
2. Он не может прийти завтра в полдень, потому что он _______ (дает) урок в то время.
3. Она _______ завтра весь вечер (читает) интересную книгу.
4. Завтра в 10 часов утра он _______ (разговаривает) со своим другом.
5. Вы узнаете ее, когда увидите ее. Она _______ (носит) желтую шляпу.
6. He_______ (устроить вечеринку) в субботу 4 декабря в Лондоне в 22:00.
7. В ближайшие дни вы _______ (посетите) известные достопримечательности.
8. Жанна и Поль _______ (переезжают) в Лондон в следующем месяце.
9. Оставьте мытье посуды. -Я _______ (сделаю) это позже.
10. Завтра в этот раз я _______ (лежу) на пляже.
11.Высматривать! Вы _______ (проливаете) свой чай!
8. , Present Continuous, Present Perfect, Present Perfect Continuous, Past Simple.
1. Готовы ли вы закончить с посудой? Вы _______ (моете) посуду в течение тридцати минут или больше. Сколько времени нужно, чтобы мыть посуду?
2. Мы _______ (ходим) в ресторан Steak House много раз. Еда отличная.
3.A: Что это за звук? B: Автосигнализация _______ (звонит) где-то на улице. Это _______ (сводит) меня с ума, я бы хотел, чтобы это прекратилось! Это _______ (звонок) более двадцати минут.
4. Вы можете перевести эту записку из Стокгольма? Я понимал шведский, когда _______ (был) ребенком, но я _______ (забыл) все это.
5. Что это за вмятина на боку машины? Вы _______ (попали в аварию)?
6. Мне жаль, Джонса здесь нет; он _______ (иди) к дантисту.У него _______ (есть) проблемы с зубом в течение некоторого времени.
7. Магнитофон сломан. Вы _______ (играете) с ним?
8. Вы очень хорошо владеете итальянским. Вы _______ (изучаете) это долго?
9. Вы не возражаете, если я уберу со стола? У вас _______ (есть) достаточно еды?
10. Энн никогда не _______ (идти) в поход. Она _______ (не спит) в палатке.
11. Фрэнк, где ты был? Мы _______ (ждем) вас с 1 р.м.
12. Я не удивлен, что он _______ (провалил) экзамен. Он _______ (не работает / работает) в последнее время.
9. P, Present Perfect, Past Simple Present Perfect Continuous.
1. О нет! Дети _______ (готовят). Посмотрите, в каком состоянии находится эта кухня!
2. Сколько раз Венди _______ опаздывала на работу на этой неделе?
3. Я накормлю эту кошку. Он _______ (сидеть) на пороге часами.Я уверен, что он голоден.
4. Я _______ (делаю) грамматические упражнения все утро. Я заслуживаю угощения на обед.
5. Вы _______ (не покупаете) подарок своей матери? Это правда о тебе.
6. Она _______ (работает) в Австралии 2 года. Затем она переехала.
7. Где мои ключи? Это уже третий раз, когда я _______ (проигрываю) их сегодня
8. Вы _______ (когда-нибудь / играли) в шахматы? Тебе стоит попробовать это. Я уверен, что это именно то, что вам нужно.
9. Ой, молчи. Ты _______ (ворчишь) весь день!
10. Твой теннис _______ (реально / улучшайся)! Вы _______ (практикуете) втайне?
10. .
1. Пишу в связи с рекламой, появившейся / появившейся 12 апреля.
2. Изначально я изучал химию в университете. Я закончил / заканчиваю с дипломом первого класса.
3. Я закончил / сейчас закончил аспирантуру в области управления.
4. Я пытался / Я довольно долго пытался найти постоянную работу.
5. Действительно, я уже работал / уже работаю в нескольких компаниях на временной основе.
6. На моей первой работе я отвечал за маркетинг,
7. Я подавал / подавал заявки на несколько должностей в этом году, но мне не удалось / не удалось найти то, что я ищу.
8. Последняя вакансия, на которую я подавал / подавал заявки, для кандидатов, которые должны немного говорить по-японски,
9. Я начал учить / изучаю испанский несколько месяцев назад. Я еще не получил / не получил по нему квалификации.
10. Я не подавал / не подавал заявку на работу в вашей компании.
11. Я надеялся / надеялся, что вы положительно отнесетесь к моей заявке.
12. Однако я ждал / ждал ответа несколько недель, но до сих пор не получил / не получил ответа.
11. , Настоящее совершенное, простое прошлое Настоящее совершенное Непрерывное.
1. Сегодня четверг, и Джон ________ (опоздал) дважды на этой неделе; он ________ (будет) поздно вчера и в понедельник.
2. Я впервые ________ (встречаюсь) с Джорджем месяц назад, и с тех пор я ________ (встречался) с ним несколько раз.
3. Сейчас октябрь, и мы ________ (делаем) много работы в этом году; мы тоже ________ (делаем) много в прошлом году.
4. Она ________ (купила) пальто прошлой зимой, а ________ (не купила) новое платье с 2008 года.
5. Сейчас только середина месяца, и он ________ (тратит) (уже) большую часть своей зарплаты; он ________ (потратил) $ 60 вчера,
6. Я ________ (сломал) ногу в 1991 году, но я ________ (сломал) (никогда) руку.
7.Ему больше шестидесяти, и он все еще работает. Он ________ (работа) трудно всю жизнь. Когда он ________ (быть) молодым человеком, он иногда ________ (работает) всю ночь.
8. Почтальон ________ (приходил) вчера в восемь, но сейчас половина девятого, а он ________ (не пришел) еще.
9. Сегодня 25 мая. Тед ________ (не / не будет) отсутствовать в этом месяце.
10. Он ________ (чувствует) очень плохо, когда попал в больницу, но он ________ (чувствует) намного лучше с тех пор, как он выписался из больницы месяц назад.
:
1.
1 a, 2 c, 3 b, 4 f, 5 d, 6 e.
2.
1 Настоящее простое / неопределенное, 2 Прошлое простое / неопределенное, 3 Настоящее простое / неопределенное, 4 Настоящее простое / прогрессивное, 5 Прошлое простое / неопределенное, 6 Прошедшее непрерывное / прогрессивное, 7 Будущее простое / неопределенное, 8 Прошлое простое / неопределенное
3.
1 слушал / готовил, 2 покупал, 3 ходил / хотел, 4 обычно получает ваш брат, 5 приносит, 6 — люди, 7 вы читали, 8 спал / смотрел, 9 был / думал / думаю, 10 ходили / пили, 11 бегают, 12 не работает / не говорит, 13 покупали, 14 ходит, 15 спали / приехали.
4.
1 играл -> играл, 2 уже -> еще, 3 разбился -> разбился, 4 играл -> имел, 5 с тех пор -> за, 6 уже было -> уже было
5.
1 не ходит / гуляет, 2 берет / гуляет, 3 думает / знает / забыл, 4 имел / дал / взял, 5 смотрят / играют, 6 утра сижу / сижу
6.
1 вы узнаете, 2 едет, 3 часа ночи на встрече, 4 собираюсь купить, 5 отдаст, 6 собирается поговорить, 7 утра уходит, 8 приедет / встретится / уедет, 9 начнется / начнется урок, 10 открывается.
7.
1 будет работать, 2 будут давать, 3 будут читать, 4 будут говорить, 5 будут носить, 6 будут иметь / будут посещать, 7 будут посещать, 8 перемещаются, 9 будут делать, 10 будут лежать , 11 прольется
8.