Витамины Medana Аквадетрим Д 3 — «Два года приёма Аквадетрима при сильнейшем дефиците витамина Д. «Как ты ещё на ногах стоишь» — диагноз моего эндокринолога.»

Витамины Medana Аквадетрим Д 3

Не буду голословной сразу покажу результат анализа на Витамин Д в крови — ноябрь 2017 года.

Дефицит витамина Д, личные данные скрыты по этическим соображениям

Увидев эти цифры, признаюсь испугалась, чем мне может это грозить и руки в ноги и бегом помчалась к эндокринологу.
Что же меня беспокоило и почему я решила самостоятельно сдать этот анализ!?
● Бесконечно ныли суставы, я не могла найти причину у терапевтов и неврологов и даже вертебрологи разводили руками, ни курсы капельниц Дексаметазона, ни Актовегины, Мидокалмы и Диклофенаки меня не спасали, только частично утихала боль на Кетороле, но как известно всем его частое использование категорически противопоказано! Это препарат исключительно скорой помощи.

Препараты, которыми я глушила или старалась глушить боль мышечную и суставную

● Сильно выпадали волосы, признаюсь честно я боялась — что останусь лысой в прямом смысле слова, после мытья головы я убирала клоки волос из ванной.
● Постоянная усталость и быстрая утомляемость — я только просыпалась — а уже чувствовала себя как разбитое корыто.
● Проявление астмы — одышка и астматический кашель на резкие запахи.
● Подметила резкое снижение зрения, постоянная жажда, я даже проверяла сахар в крови, так как боялась что это проявления сахарного диабета.

● Плюс проблемы с опорожнением кишечника, я уже молчу о сухости кожных покровов, тревожным звоночком стала чувствительность кожи — любое прикосновение доставляло дискомфорт.
● В психологическом плане страшная раздражительность, тяжело долго концентрироваться на чём-то определенном.

● Многочисленные протрузии позвоночных дисков, а это значит запустила я сильно, да сих пор мне это аукается, частыми зажимами нервов между позвонками.

Подтверждённый диагноз на МРТ протрузий дисков, как следствие дефицита витамина Д

Главная задача кальциферола (витамина Д3)

Обеспечить усвоение кальция и фосфора. Благодаря этому кости и зубы остаются крепкими. Другие функции: повышает иммунитет; регулирует обменные процессы, свертываемость крови; улучшает состояние кожи и волос; защищает от онкологий, гипертонии, депрессии; регулирует уровень глюкозы в крови; повышает память и внимание.

А всё почему? — потому что нам не хватает солнышка катастрофически, в Сибири моё мнение у каждого второго человека при проверке будет недостаточность или дефицит этого витамина.
Влияние на усвоение витамина конечно же оказывает наша окружающая среда, которая полна выбросов, химии и загрязнений!
Как мне объяснила моя врач-эндокринолог, из-за моих особенностей работы ЖКТ у меня скорее всего витамин плохо усваивается, и поэтому было принято решение вводить дополнительный приём витаминов на долгосрочной и постоянной основе.

«Как ты вообще на ногах ещё стоишь, давненько я не видела такого дефицита, неудивительно, что косточки все болят!»

Препарат был назначен на водной основе — Аквадетрим! Определенный набор продуктов к употреблению в пищу и конечно же прогулки на свежем воздухе.

Назначения моего врача-эндокринолога

Наименование — Аквадетрим
Форма выпуска — капли для приема внутрь
Действующее вещество — Колекальциферол (Colecalciferol)

Витамины Medana Аквадетрим Д 3

Назначение врача — 8 капель в сутки в течении 3 месяцев, после повторной сдачи анализа была назначена ещё поддерживающая дозировка по 4 капли в течении года, через года назначена дозировка 2 капли летом, в остальное время 4 капли в сутки.
Упаковка препарата аптечная коробочка, внутри инструкция по применению.
Сам флакончик тёмного стекла, чтобы туда не проникали солнечные лучи и витамин оставался дольше в неизменном виду.

Дозатор — капельница

Дозатор — Капельница, достаточно удобная, трудности вызывает вытряхнуть капельки только когда лекарство само в бутылочке уже на исходе.

капли жидкие по текстуре — как водичка

.•°*”` • • ** • • `”*°•. `”*°•.✿✿•°*”` .•°*”` • • ** • • `”*°•. .•°*”` • • ** • • `”*°•. `”*°•.✿✿•°*”` .•°*”` • • ** • • `”*°•.
Что я получила по итогу приёма препарата!
☼ Уровень витамина Д в крови уже в течении первых 3 месяцев приёма значительно повысился.

состояние витамина д спустя месяц приёма декабрь 2017 года

☼ Самочувствие стало налаживаться спустя пол года приёма.
☼ Спустя 6-8 месяцев от начала приёма витаминов практически пропали боли в мышцах.
☼ Настроение и работоспособность улучшились.
☼ Спустя год приёма заметно меньше стали выпадать волосы, даже наоборот увеличился рост.
☼ Постоянно контролирую уровень Кальция и Магния на фоне приёма препарата, чтобы избежать нежелательных последствий.
☼ Раз в пол года пересдаю анализ крови на Витамин Д. По результату анализа уже самостоятельно корректирую приём препарата в большую или меньшую степень, потому как периодически количественное содержание то находится в пределах нормы или в недостаточности, но уже нет дефицита и это уже радует!!!

Проверка витамина д — апрель 2019 — опять недостаток — пора увеличивать капли

У меня подрастает дочка — ей сейчас 5 лет, каждое утро даю ей по 1-2 капли витамина и также контролирую его содержание в крови — раз в пол года сдаём анализ крови в лабораторию КДЛ.
Считаю пользу от витамина Д колоссальной, ведь без его участия не будут регулярно и оптимально всасываться другие микроэлементы.
А вам мой читатель советую следить за своим здоровьем, холить и лелеять себя любимого. Побольше гуляйте на солнышке, хорошо питайтесь и не забывайте регулярно посещать врача!!!

Витамины Medana Аквадетрим Д 3 — «Витамин Д3 — самый важный женский витамин! Повышает иммунные силы организма, борется с кучей разных заболеваний. Советы диетолога, рекомендации, подробный отзыв. »

Сначала хочу рассказать, как я проходила лечение или обучение у одного известного детоксолога. Тема была такая — оздоровление, похудение, улучшение работы кишечника и вообще общее улучшение состояния.

 

Очень много ценной информации я получила, могу сказать, что мое отношение ко многим вопросам оздоровления перевернулось. Прям хочется поделиться теперь всем с людьми, поэтому периодически в своих постах буду рассказывать о ее советах. Специалист очень опытный, много лет жила в Америке, прошла обучение в институтах питания различных стран, работает на основании исследований, поэтому я ей доверяю на 100%.

 

В прошлый раз я делала пост о пользе магния, и что без магния невозможно выстроить полноценную здоровую иммунную систему, невозможно молодеть и иметь хорошую кожу, волосы итп. Для меня это было настоящим открытием. Его нужно пить, желательно курсами. Пост на эту тему здесь: Отзыв на Магнерот.

 

Пост № 2 о совете моего специалиста — отзыв о полиненасыщенных жирных кислотах Омега 3.

 

Сейчас же хочу рассказать о своем втором открытии после обучения- это Витамин Д3. Все последние исследования показывают (это вы можете найти и в интернете), что этот витамин просто жизненно необходим. Я слышу сейчас от многих знакомых, кто лечится у опытных врачей, что его назначают пить регулярно. Теперь по порядку, что стало открытием для меня.

 

1. Существует такое мнение, что кальций без Д3 не усваивается. Это так и есть, поэтому многие препараты кальция имеют в составе этот витамин. Как сказал мой врач, что на самом деле, не нужно пить кальций в бадах, так как мы его итак получаем с едой вполне достаточно. Важно сделать так, чтобы он усваивался!! Поэтому простой прием Д3 позволит вам получать кальций из продуктов.

 

2. По данным разных исследований почти у всех людей, проживающих не в теплых странах,

дефицит витамина Д3. Есть анализ, который определяет его уровень, так вот из 100 человек только у нескольких Д3 будет на уровне 50-55. Это означает, что при недостатке Д3 любая еда с минералами просто бесполезна, и кальций и магний просто не усваиваются.

 

2. Врач сказала мне, что по факту витамин Д3 — это не витамин, а особый гормон, который участвует в формировании всех жизненно важных процессов, и при достаточном уровне Д3 раковые клетки не образуются. Таковы исследования американских ученых.

 

В общем, в идеале сдать анализ на этот витамин, узнать его уровень, потом идти к врачу и делать корректировку дозы, и получать ежедневно солнечные ванны. Пока нет солнца, я пью вот эту добавку

АКВАДЕТРИМ.

 

 

Пью ее уже 2 недели. Что могу сказать?

 

Я реально стала чувствовать себя лучше. Как сказал наш диетолог, это будет ощущаться как какая-то внутренняя сила. Это сложно объяснить словами, вот бывает же такое ощущение, как будто ты прям активен и все со здоровьем у тебя ок. Вот я бы так описала это состояние. Буду пить дальше, посмотрю как будет состояние меняться. Я пью дозу 1 каплю в день — это 500 МЕ. Для корректировки уровня Д3 этого маловато, но я не сдавала анализ, поэтому решила пойти по пути — лучше так, чем никак. И я отказалась от приема всех поливитаминов.

 

Почему купила именно этот препарат??

 

Потому что в аптеке больше не было ничего. Но я знаю что его назначают, поэтому в принципе по своим ощущениям вижу, что работает. Конечно, для точности лучше идти к врачу и сдать анализ.

 

152 отзыва, инструкция по применению

Попов С. Н. стоматолог-хирург кандидат наук стаж 14 лет
Сараева О. В. гинеколог-эндокринолог кандидат наук стаж 21 год

Аквадетрим (витамин д3) р-р 15тыс.ме/мл 10мл №1

Самые выгодные предложения по Аквадетрим (витамин д3) р-р 15тыс.ме/мл 10мл №1

 
 

Наталия, 06.04.2021

Достоинства:
эффективно поднимает витамин Д, поддерживает иммунитет, профилактика различных болезней, недорого, легко принимать

Недостатки:
бывают проблемы с дозатором

Комментарий:
Нужный витамин для всех. Легко принимать, недорого. Эффективно повышает уровень витамина Д, если выписаны лечебные дозы. Профилактические дозы (даем малышу) помогают поддерживать иммунитет, хорошо растут волосики и вообще способствуют развитию ребенка.

Имя скрыто, 10.08.2020

Комментарий: лучше идите полежите на солнце чем это принимать

Ceргей П., 18.07.2020

Достоинства: Это НЕ ТОВАР!, это лекарство. Без D3, при его недостатке очень худо. D3 просто возвращает вас к жизни.

инна е., 20.05.2020

Достоинства: удобно использовать, хватает надолго

Комментарий: принимаю курсами регулярно. Очень нравится вкус и то, что нужно всего несколько капель. Удобная форма и легкий способ применения.

Александр Д., 03.05.2020

Достоинства: Нет

Недостатки: Пустышка с отвратительным запахом лакрицы. Уровень витамина не то, что не поднял, но и не смог удержать. Уровень витамина только падал( проверено мной и моими друзьями)

Комментарий: Если вы просто любите лакрицу, то попробуйте . Других причин тратить на это деньги и время — нет.

Таня И., 02.04.2020

Недостатки: Спирт в составе, сахар. Даёт аллергию.

Лёха, 30.03.2020

Достоинства: Отличный препарат. Дёшев.

Недостатки: Упаковка просто ужасна. Накапать нужную дозу тот ещё квест.

Анжела Русакова, 24.03.2020

Достоинства: Доступный, приятный запах, полезно для роста и развития

Недостатки: Не выявила

Комментарий: Моему сыну назначили аквадетрим с 4 недели по одной капле в день. Консультировалась у нескольких педиатров – это полезно. Я не поддерживаю «пичкание» лекарствами детей, нуу раз уж надо так надо. Купила в первой же попавшейся у дома аптеке, я так поняла он всегда в наличии. Флакон объемом 10 мл, капает хорошо (то есть реально по капле, а не струей льет). Вкус-запах не противные, а даже наоборот, достаточно приятные. Ребенок с водичкой спокойно пил и не замечал даже, не плевался. В итоге мы росли хорошо, даже обгоняя сверстников. Никакого рахита (а было подозрение, что может развиться), в три месяца весили примерно 2600 и рост 46 см. Прошел уже год, так и принимаем аквадетрим, только уже по две капли. Никаких побочных эффектов не заметила. В летнее время, когда у бабушки в Новороссийске отдыхали – прием прекратили. Там и так много солнца, море рядом. А приехали домой и снова начали принимать. Так что всем здоровья и витаминок!

Анна, 28.02.2020

Достоинства: Цена

Недостатки: Бензиловый спирт в составе

Комментарий: Безудержный понос у ребенка. При чем пока давали первую неделю по две капли в сутки, стул был мягкий, живот урчал, но как только врач порекомендовал увеличить до 5 капель в сутки, начался понос, лекарство сразу отменили, но диарею лечили ещё неделю Бифидумбактерином форте.

Таиссия С., 05.01.2020

Достоинства: Быстро поднимает уровень Д.

Недостатки: Нет

Комментарий: Долгое время не получается забеременеть. Анализы были вполне нормальные, регулярный как часики цикл, но не получалось и все. И вот в марте я случайным образом попадаю на марафон с Левадной «Честно о витамине Д3». На нем я узнула массу нового. Сразу же пошла сдала анализы и как уже ожидала- дефицит витамина Д. Почему ни один гинеколог не назначил мне этот анализ??? Ведь он такое огромное положительное влияние имеет на овуляцию, репродукцию, усвоение кальция… да много чего. Мы пятый год мучаемся, бегаем по врачам. Сейчас пропиваю второй месяц Аквадетрим в лечебной дозе. Пью уже 1,5 месяца, еще столько же осталось. Сдала позавчера ради интереса анализ, с 17 уже на 32 нг поднялись показатели. Стала себя чувствовать намного бодрее, энергичнее, нет депрессивного состояния. Продолжаю курс Аквадетрима и надеюсь в ближайшее время буду писать отзыв «Сквозь тернии к чаду»!

 

Анастасия Л., 28.12.2019

Достоинства: Хорошие капли. Я сама принимаю по одной, что бы не было дефицита и оетннку даю. Главное не переборщить, давать утром, потому что он бодрит. Заметила, что если поздно дать, ночью дочка плохо спит.

Татьяна, 07.12.2019

Достоинства: Никаких достоинств

Недостатки: Пила 4 месяца, в начале приема анализ показал 25, пила по 8 капель в день, спустя 3,5 месяца уровень поднялся до 27… пила его ежедневно! Вкус противный, в составе сахар и на водной основе и это большой минус. В итоге купила жирорастворимый и спустя 3 месяца уровень с 27 поднялся до 40.

Имя скрыто, 05.12.2019

Комментарий: Достоинства:
Отличный препарат, можно давать детям с грудного возраста. В осенне-зимне-весенний период необходимая витаминка.

Недостатки:
Не продумана капельная система, иногда застревают капли!!!
Вкус аниса не всем нравится, но особого отвращения конечно нет, особенно от 2 капель, можно потерпеть!

Имя скрыто, 18.10.2019

Комментарий: Достоинства:
Хорошие витамины, назначают детям с 1 месяца.

Недостатки:
Противный запах аниса, не очень удобный дозатор, иногда эту каплю не дождёшься, а иногда сразу две капают.

Екатерина Д., 13.09.2019

Достоинства: укрепил иммунитет и помог справиться с аппатией и усталостью

Недостатки: не нашла

Комментарий: Принимать Аквадетрим начала по назначению врача. Впала в депрессию, была постоянная аппатия и вечная усталость. Назначили анализы, которые показали недостаток витамина Д. Пропила лечебную дозу. Состояние пришло в норму. Жить захотелось. Бодрость и прилив сил. Сейчас принимаю каждый день Аквадетрим для профилактики. Зима прошла без единой болячки. Я довольна и счастлива

ul karpova, 15.07.2019

Достоинства: Есть результат.сдавала анализы на Д. Есть результат. Стала более выносливой, утром просыпаюсь легче, хотя распорядок дня такой же.то есть- капельки «работают»

Недостатки: Капать надо ((

Комментарий: Отличный препарат!!

Имя скрыто, 11.06.2019

Комментарий: Достоинства:
Оптимальная цена и качество для всей семьи.

Недостатки:
Плохо дозирует капли.
Лучше всего препарат принимать до обеда, круглый год, ориентируясь на солнечные дни по 1 капле, во все остальное время, 2 капли. Удобно давать грудничка, но! только когда капалка работает на отлично

Имя скрыто, 03.06.2019

Комментарий: Достоинства:
Хороший препарат

Недостатки:
Нет
Очень хорошее средство. Витамин д. Показан всем деткам от 0. Нужен для того чтобы небыло рахита. Рекомендую. С первым ребёнком давала и второму тоже взяла. Нужная вещь кто живет с недостатком солнечного света

Альберт Г., 29.05.2019

Достоинства: Их нет

Недостатки: Ужасный состав

Комментарий: Помимо витамина Д в составе Аквадетрима бензиловый спирт и сахароза. Жаль, что поверив педиатрам, не стали сразу вникать в состав, а бездумно долгое время давали его детям.

Владимир Сынтульский, 25.05.2019

Достоинства: форма выпуска,водорастворимый,не надо грызть как раньше,в таблетках!

Недостатки: капельница на пузырьке,кто её придумал такую,в 21 веке такой изврат!

Комментарий: вот,для тех кому за 50,очень рекомендую ,особенно проживающим в северно-восточном регионе,где в этом году вообще солнца не было!

Денис Ушаков, 26.04.2019

Достоинства: Эффек есть

Имя скрыто, 23.04.2019

Комментарий: Достоинства:
Водорастворимый Витамин Д3

Недостатки:
Наличие сахарозы в составе, сильный аромат аниса
Регулирует усвоение кальция, магния и фосфора, что необходимо для поддержания в нормальном состоянии костной ткани. Ускоряет процесс обмена веществ, способствует всасыванию в кишечнике соединений этих химических элементов.

Имя скрыто, 18.04.2019

Комментарий: Достоинства:
Принимал ребёнок, с месяца т к родила в декабре. Очень хороший витамин, не только для деток.

Имя скрыто, 30.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Реально работает. Не противный вкус.

Недостатки:
Носик-дозатор просто ужасен. Периодический через него не капает, пока не продуешь его, а когда в бутыльке остаётся немного жидкости, выжать из него что-либо вообще не реальная задача, приходится его вскрывать. Ещё через этот носик не до конца все стекает, опять же решается вскрытием бутылька
В Сибири, где мало солнца и постоянно пасмурно, очень актуальный витамин. Принимал с супругой от 2 до 4 капель по утрам. Пропали депрессии, стали более позитивными даже когда все вокруг г…но)))

Имя скрыто, 30.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Вкусный и полезный

Недостатки:
Когда остаётся мало, трудно выкапать

Имя скрыто, 25.03.2019

Комментарий: Достоинства:
Блестяще!
Классная тема! Ребенок пьет с удовольствием.

🧬 Пить или не пить: как грамотно выбирать витамины?

Почему «солнечный» витамин D нужен не только зимой, стоит ли доверять поливитаминам, как выбирать омега-3, чем грозит недостаток йода в организме и как поддержать «худеющий» организм на диете? Эндокринолог GMS Clinic Ольга Игнатова дала интервью для интернет-портала Posta Magazine.

Про важное влияние витаминов на наш организм говорят повсюду. Зачастую данные о чудо-эффектах либо надуманны, либо взяты из небольших исследований или из описания интересных клинических случаев. Сейчас много говорится о роли витаминов C и D в лечении рака, например. Но грамотный врач в своих рекомендациях обычно ориентируется на принципы доказательной медицины, на международные рекомендации в этой области, и эта позиция, безусловно, отличается более спокойным отношением к пользе витаминов. Польза — и доказанная — несомненно, есть. Но, во-первых, никаких сенсаций, во-вторых, витамины нужно принимать с умом и регулярно. В настоящее время люди достаточно неплохо и регулярно питаются, поэтому практически не встречаются авитаминозы и полиавитаминозы, а вот гиповитаминоз — нехватка определенного витамина — сплошь и рядом. Именно по этой причине не стоит, по моему мнению, употреблять поливитамины: не все 15–30 витаминов из этой баночки действительно нам нужны, нет точного понимания, какие из них и в каких объемах всасываются именно вашим организмом. Обычный человек, если он не страдает тяжелыми гастроэнтерологическими заболеваниями и у него нет, например, синдрома мальабсорбции либо перенесенной операции на желудке, просто не нуждается в таком комплексе витаминов.

Россияне склонны иметь дефицит определенных витаминов и микроэлементов: например, люди, придерживающиеся строгих диет, и вегетарианцы склонны к дефициту железа, B12, магния, незаменимых аминокислот и достаточно часто страдают от выпадения волос, слабости, анемии, судорог мышц ног.

Мужчин чаще характеризует дефицит витаминов группы В (недостаточное употребление цельнозерновых, круп, злоупотребление алкоголем). Так как они предпочитают мясное и почти не едят фрукты и овощи, растительные жиры, орехи и рыбу, им не хватает полиненасыщенных жирных кислот (омега-3), полезной для пищеварения клетчатки. Плюс из-за недостаточного употребления молочных продуктов рацион беден кальцием и пребиотиками. Очень многие страдают от недостатка полиненасыщенных жирных кислот, так как в нашем районе нет рыбы хорошего качества — и в силу ее дороговизны, и в силу некачественных продуктов: рыба, выращенная на фермах, питается совершенно не так, как должна. Ну и мало кто из нас постоянно употребляет в пищу, например, оливковое масло или орехи.

Ну и точно все страдают от сезонного дефицита витамина D.

Что пить: йод

В первую очередь я, как эндокринолог, должна сказать о дефиците йода. Наша страна принадлежит к региону со средним и умеренным дефицитом йода в почве. Во многих других странах с такой же особенностью раз и навсегда введено обязательное йодирование соли на производстве, и жители страны, покупая, например, хлеб, получают с ним необходимый организму йод. У нас же обязательное йодирование было ошибочно отменено еще в 80-х, и до сих пор, несмотря на усилия ведущих эндокринологов страны, эта проблема не решена.

Для чего нужен йод? Он важен в развитии плода в утробе матери, для развития нервной системы и формирования возможностей головного мозга ребенка.

По данным исследования, проведенного в 2000-х, уровень IQ школьников уже в то время стал ниже на 20% по сравнению с 80–90-ми годами.

Как пить

Детям до 3 лет — препараты калия йодида в таблетках по 100 микрограмм в день, можно растворять в воде, можно купить детские пастилки с йодом, рассасывающиеся во рту. Также йод нужно пить беременным и подросткам с 15 лет, когда идет активный рост щитовидной железы. Впрочем, бездумно «есть йод» не стоит: просто так его пить во взрослом возрасте бесполезно, а после 45 еще и рискованно из-за большого распространения узлового зоба в категории людей 45+.

Что пить: витамин D

В России ввиду ее географического расположения наблюдается тотальная нехватка у населения витамина D. Причем от Владивостока до Сочи. Даже сочинские малыши, все лето «купающиеся» в солнце, уже к октябрю нуждаются в подпитке. Дефицит витамина D даже в Испании испытывают офисные сотрудники, живущие в режиме «офис — машина — дом»! Так что уж для нашей страны витамин D — точно история круглогодичная. В прошедшем декабре ярко солнце светило в сумме всего 6 минут! Помните об этом.

Причем дефицит наблюдается у людей всех возрастов. На витамин D сейчас настоящий «бум», исследований масса, но мы будем говорить лишь о доказанных эффектах. Их три:

• Влияние на формирование костей у ребенка. Профилактика остеопороза у взрослых.
• Повышение иммунитета за счет воздействия на клетки иммунной системы — именно поэтому он используется в комплексном лечении грибковых и вирусных заболеваний.
• Витамин D не повышает риски рака, в отличие от группы В, и есть достаточно авторитетное исследование, где показано, что риски рака он даже снижает.

Кроме того, витамин D положительно влияет на репродуктивную функцию у мужчин, способствуя увеличению мужского гормона тестостерона, и у женщин, в том числе стимулируя обновление волосяных фолликулов и улучшая состав рогового слоя и смягчая его. Поэтому он используется в комплексном лечении атопического дерматита и псориаза.

Как пить

Витамин D не обязательно принимать каждый день. Например, если вы побрызгали горлом люголем (это годовая норма йода), организм возьмет лишь дневную норму, а остальное выведет. А вот для витамина D у нас есть депо, как, например, для железа. Можно принимать раз в неделю, раз в месяц или даже раз в полгода — про запас. Самый простой способ определить необходимую дозу — сдать анализ крови на содержание витамина D (сейчас стоимость анализа становится все доступнее). Если такой возможности нет, то ориентируйтесь на усредненную безопасную норму: дети — 500 МЕ в день, взрослые — 800–1000 МЕ, женщины в менопаузе — 1000–1500. Эффект виден сразу: чувствуешь бодрость, дети в два раза меньше болеют, утром вставать проще. Главное — понимать, что самому себе можно прописать только вот этот неактивный витамин колекальцеферрол D3, который организм запасет и будет «активировать» по мере надобности. Активная же форма витамина альфакальцидол прописывается врачами и только по определенным показаниям, например, при проблемах с почками. В этом случае вся доза, попавшая в организм, будет «работать» сразу.

Витамин D: взгляд в будущее

Исследования продолжаются, результаты благоприятные: предположительно, у людей с ожирением витамин D регулирует жировой обмен и помогает похудеть. Согласно многим данным, он также может помочь снижать уровень сахара у диабетиков. Еще одно направление исследований — влияние витамина D на нервную ткань, что может помочь нам продвинуться в лечении невропатической боли. Есть интересные исследования по предотвращению им депрессии. Плюс, если будет доказана эффективность, витамин D может облегчить жизнь пожилым, у которых из-за слабости мышц и головокружений нередки падения и переломы, и именно у пожилых они часто заканчиваются летальным исходом. Человек сломал ногу, лег в постель и уже не встает, потому что от лежачего образа жизни в этом возрасте появляется масса проблем, например, застой в легких и пневмония. Все перечисленные пункты еще не вошли в серьезные «руководства к действию» для врачей, но эти исследования уже точно вышли из рамок студенческих.

Что пить: омега-3

Омега-3 — находка-антиэйдж, но, как и в случае с витамином D, принимать ее нужно не только тем, кого заботят лишние морщины. Мы — не жители счастливого Средиземноморья, у нас нет нужного качества рыбы, а всем нам важна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В омеге-3 содержатся докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), которые наш организм использует для регулировки жирового обмена, но сам не вырабатывает. Это сильная защита от атеросклероза, который превращает наши сосуды в ржавые трубы, закупоренные холестериновыми бляшками. Омега-3 важна в качестве профилактики деменции, так как помогает регулировать и пластичность мозговых тканей. Пока нет доказательной медицинской базы, но омеге-3 приписывается и возможность восстановления теломер в молекулах ДНК, которые с возрастом становятся короче, приводя собственно к увяданию организма: предположительно, омега-3 достраивает нити ДНК и тем самым поднимает иммунитет.

Как пить

Важная ремарка: пить нужно именно омега-3, а не омега-6 и -9, так как они склонны вызывать воспалительные процессы в организме. Содержание ДГК и ЭПК должно быть не меньше 200–300 мг. Детям пить по 1000 мг в день, взрослым — 2000. Больше нужно, только если, например, пара готовится к ЭКО. Но тут, безусловно, требуется консультация врача.

Что пить: витамин С

Про витамин С данных много, но все они противоречивы. Долгое время считалось, что он незаменим при борьбе с гриппом, что он борется с вирусами, восстанавливает клетки, способен побороть рак. Но сегодня крупные метаанализы подвергают все эти заявления сомнению. Многое не доказано, применение в онкологии имеет значение, если речь идет не о витаминках, а о внутривенном введении больших доз препарата, примерно в 100–200 раз превышающих обычные. Пожалуй, единственная отрасль, где эффект витамина C доказан, — это косметология: он улучшает синтез коллагена. А вот в борьбе с гриппом, согласно последним научным данным, сильно эффективнее использовать витамин D. Причем этим его польза не ограничивается.

Как пить

Пить для антиэйдж-эффекта по 200 мг. С той же целью можно пить альфа-липоевую кислоту — это самый сильный антиоксидант с доказанным эффектом.

Что пить: кальций

Кальций рекомендуется пить пожилым, особенно если человек недостаточно регулярно ест молочные продукты.

Как пить

Ирина Мирошниченко в рекламе донесла до нас, что важно принимать кальций, но не предупредила, что он не усваивается без достаточной дозы витамина D. Если витамина D достаточно, то 3 обычные порции молочных продуктов в день — например, стакан молока в кашу, 30 г сыра или баночка йогурта в полдник и кефир на ночь — легко восполнят норму кальция и без витаминов, а вот если наблюдается его дефицит, то кальций не будет усваиваться, и организм начнет разрушать кости, чтобы достать кальций оттуда — именно так появляются отложения кальция в организме: это наш внутренний кальций.

Также пожилым людям рекомендуется пить калий и магний — их недостаток вызывает судороги и проблемы с сердцем.

Источник: posta-magazine.ru

Витамин Д. Пить или не пить, вот в чем вопрос. (Или рассказ о том, как я сдавал анализ, который мне не назначали)

Предыстория

В ноябре 18 года я случайно сдал анализ на витамин Д. (Проверять его мне не назначали, дело в том, что в лаборатории была скидка на пакет анализов, куда входили нужные мне, плюс еще пара довеском.) Результат меня несколько удивил. Нужные анализы были в норме, а вот витамин Д оказался в дефиците.

«Фигово», подумал я, и, решил немножко изучить этот вопрос. Как оказалось, сейчас у подавляющего большинства нехватка этого витамина, так как за последние сто лет мы ушли с солнечных полей и пересели в офисы с искусственным светом. Но это не беда, нормативы известны и при низких показателях этого витамина даже ко врачу ходить смысла нет. Успокоившись на этом, я посетил iHerb и через три месяца вывел свой результат на «достойные» 79 нг/мл.

Также я решил, что буду сдавать раз в год анализ на этот витамин Д на всякий случай, для контроля.

На этом бы история и закончилась, но совсем недавно меня попросили перевести статью немецкого врача под заголовком «Опасности лечения витамином Д». В статье утверждалось, что современные нормы витамина Д завышены, а прием этого витамина сверх нормы даже в незначительных количествах приносит больше вреда, чем пользы. С одной стороны статья была написана практикующим доктором с более чем 30-летнем стажем, а с другой стороны она была немного странной и автор был врачом антропософской (т.е. нестандартной) медицины.

Обычно, когда официальная наука показывает результаты двойных слепых плацебо-контролируемых исследований, а против нее выступает странный одиночка, который говорит, что все совсем не так, мы верим большинству. И обычно это бывает оправданно. Тем не менее, поскольку дело с этим витамином коснулось меня лично, мне стало интересно и я решил, насколько это возможно, разобраться в обнаруженном противоречии.

Как вы уже, наверное, догадываетесь, все оказалось совсем уж не так однозначно, как хотелось бы.

Можно ли верить официальной науке только лишь на основании того, что она официальная? (лирическое отступление)

Несколько веков назад официальная наука утверждала, что Земля плоская и держится на трех китах, а парня, который посмел это опровергать и что-то там объяснять, сожгли на костре, чтоб не мутил воду. И то, что это произошло очень давно вовсе не означает, что сейчас ситуация как-то изменилась. Достаточно посмотреть на историю лоботомии или Талидомида. Это я к тому, что человечество во все времена было подвержено массовым заблуждениям по тем или иным вопросам и нет ни какой гарантии, что сейчас «все заблуждения в прошлом». Кто-то может возразить, мол, в те времена еще не было известно слепое плацебо контролируемое исследование. С одной стороны это так, но с другой стороны финансовая заинтересованность во все времена позволяла получать на бумаге нужные цифры, а сейчас эта финансовая сторона сильна как никогда ранее. Даже в наши дни каждый год отзывают из оборота те или иные лекарства, так как несмотря на все прошедшие исследования и тесты «вдруг» обнаруживается, что вреда от их использования больше чем пользы.

Вы все еще доверяете двойным слепым плацебо-контролируемым исследованиям? Я нет!

Ладно, шучу. Я верю таким исследованиям, это замечательная методология. Но я не очень доверяю людям, которые проводят эти исследования и выводам, которые они делают на их основании. Дело в том, что такие исследования стоят больших денег, которые государство (речь не о нашем), может потратить с большей пользой и потому большинство таких исследований проводятся на деньги коммерческих организаций. А коммерческие организации, разумеется, не дают деньги просто так, и вполне понятно, что они хотят некой «отдачи» от своих инвестиций. Тут и начинаются манипуляции данными.

К примеру, вот одно очень интересное исследование, авторы которого пришли к выводу о том, что говядина снижает уровень холестерина. Как? Элементарно! Надо лишь как следует загрузить контрольную группу холестерином из других источников (свинина, птица, рыба, яйца и жирная молочка) и снизить количество клетчатки, а в нужных группах, наоборот, убрать все эти продукты и добавить клетчатку.

Все это позволяет написать в заключении, что «Эти результаты … обеспечивают поддержку включения постной говядины в рацион питания, полезный для сердца». При этом в заключении почему-то не пишут, что говядина полезна лишь как замена свинины. После внимательного ознакомления с исследованием есть все основания сделать вывод, что та же самая диета (BOLD+), но без говядины вообще была бы гораздо полезнее для сердца. Однако прочитав только лишь заключение логично предположить, что более полезно будет просто ДОБАВИТЬ говядину к своему рациону.

И подобных исследований, к сожалению, очень много. Вернемся же к витамину Д.

Курс витаминок или гормональная терапия?

Первое и самое важное, что стоит знать о витамине Д это то, что

это не витамин, а прогормон

. Изначально его ошибочно причислили к витаминам, а когда обнаружилась его истинная природа, что случилось сильно позже, он уже был известен всему миру как витамин и (по непонятной мне причине) переименовывать его не стали.

Что характерно, это не какое-то научное супер-открытие. Никакого разногласия среди ученых по этому вопросу нет – все интересующиеся вопросом уже давно об этом знают. (Хотя врачи, к сожалению, интересуются не всегда).

Тем не менее, это стало супер-открытием для меня лично. Если бы на моем пузырьке было честно написано «Д-гормон», мое отношение было бы совершенно другим. Одно дело выписать самому себе курс витаминок в рекомендуемой производителем дозе и совершенно иное – гормональную терапию. Да, я прекрасно понимаю, что глупо думать, будто мое здоровье интересно государству или каким-то фармацевтическим компаниям, и вполне понятно, что если бы на упаковке было написано «гормон» продажи упали бы в несколько раз, но все равно было неприятно. Признаюсь, по своей наивности я ожидал большей честности в этом вопросе.

Нормы

Второе, что мне захотелось проверить – это нормы. Кто измерял уровень D-гормона у людей получающих достаточное количество солнца и каковы были результаты?

На эту тему нашлось 100500 научных публикаций разной степени авторитетности, но как ни странно, они вовсе не вторили друг другу, подтверждая действующие нормы. Так, например, один из самых авторитетных источников – Институт Медицины США (с 2015 года — Национальная Академия Медицины США) выпустил в 2011 году «Справочник по нормам потребления кальция и витамина Д». Приведу выдержку из главы «Выводы о дефиците витамина Д в Соединенных Штатах и Канаде»:

«… Предельные уровни витамина Д, предназначенные для определения дефицита при интерпретации лабораторных анализов и для использования в клинической практике, не входят в компетенцию этого комитета. Тем не менее, комитет с некоторой обеспокоенностью отметил, что пороговые значения витамина Д в сыворотке крови, определяемые как признаки дефицита витамина Д, не подвергались систематической, научно обоснованной разработке.

С точки зрения комитета, в настоящее время существует значительная переоценка уровня дефицита витамина Д среди населения Северной Америки из-за использования пороговых значений существенно превышающих уровни, определенные в этом отчете, на основании доступных данных. В более ранних докладах сообщалось, что концентрация витамина Д в сыворотке выше 11 нг/мл является показателем адекватного уровня витамина Д для детей с рождения до 18 лет, а концентрация выше 12 нг/мл соответствует адекватному показателю витамина Д для взрослых в возрасте от 19 до 50 лет. В последние годы были предложены другие пороговые значения для определения дефицита и того, что было названо «недостаточностью». В современной литературе они включают значения в диапазоне от выше 20 нг/мл до значений выше 50 нг/мл. Можно ожидать, что использование завышенных предельных значений искусственно увеличит оценки распространенности дефицита витамина Д.

… Анализ данных, проведенный настоящим комитетом, предполагает, что люди имеют риск дефицита витамина Д для здоровья костей при уровнях ниже 12 нг/мл. Некоторые, но не все люди потенциально подвержены этому риску при уровнях от 12 до 20 нг/мл. Практически для всех людей уровень витамина Д выше 20 нг/мл является достаточным. Концентрация витамина Д в сыворотке выше 30 нг/мл не всегда связана с увеличением пользы. Показатели выше 50 нг/мл могут быть причиной для беспокойства. Учитывая обеспокоенность по поводу высоких уровней витамина Д в сыворотке, а также желание избежать некорректной классификации дефицита витамина Д, существует серьезная потребность для здравоохранения и клинической практики в достижении консенсуса относительно определения уровней как дефицита витамина Д, так и его избытка. Отсутствие в настоящее время научно-обоснованных руководств является проблемой и вызывает озабоченность, поскольку уровень витамина Д в сыворотке выше 20 нг/мл может иногда классифицироваться как дефицит и лечиться с помощью высоких доз витамина D, многократно превышающих уровни потребления, рекомендуемые этим отчетом.»

Тогда откуда же взялись текущие нормы?

Позже в том же году некое «Эндокринное сообщество» опубликовало отчет, в котором без тени смущения писало буквально следующее:
«Дефицит витамина Д был исторически определен и недавно рекомендован Институтом Медицины как менее 20 нг/мл. …»

В ответ на что, несколько ведущих эпидемиологов и эндокринологов, входивших в первоначальный комитет Института Медицины, опубликовали в New England Journal of Medicine статью «Дефицит витамина Д: действительно ли существует пандемия?» В этой статье приводятся доводы в пользу снижения принятого в настоящее время порогового уровня 20 нг/мл, и заявляется, что уровень, который они оценили как приемлемый, никогда не предназначался для определения дефицита витамина Д. Более того они считают, что в настоящее время проводится чрезмерный скрининг на дефицит витамина Д и излишнее лечение людей, с которыми и так все в порядке.

После ознакомления с этими материалами, дальнейшее изучение вопроса я счел нецелесообразным, по следующим соображениям:

• Несмотря на всю сложность вопроса для меня, как обывателя, мне представляется, что для ученых это вовсе не rocket science. Другими словами я сильно сомневаюсь, что современные ученые действительно не в состоянии определить норму какого-либо гормона. А говоря еще проще, обе стороны знают ответ на вопрос, но кто-то из них лукавит.
• История последних десятилетий подсказывает, что если по относительно простому вопросу ученые не могут прийти к согласию – то нужно искать, кому будут выгодны те или иные результаты. Тут всего два варианта:
  
  1. Возможно, нам всем действительно нужно догоняться искусственно синтезированным Д-гормоном, а группа ученых из Института Медицины решила опубликовать заведомо неверные данные. Но зачем? Ради сенсации? Их работа вовсе не сенсационная. Кому может быть выгодно, чтобы все оставалось как есть и население не тратило деньги на закупку нужного ему лекарства? Я не смог придумать ответа на этот вопрос.
  2. Возможно, все наоборот, и нам нет нужды принимать некий гормональный препарат и в этом случае парни из эндокринного сообщества, и, возможно, некоторые другие «эксперты» искусственно завышают норму. Кому это может быть выгодно? Учитывая, что мировой рынок D-гормона оценивался в 2018 году в 130 млн долларов, а также то, что на банках с этим препаратом до сих пор написано «витамин», я вполне ясно могу представить, кому полезен такой расклад.

На этом я завершаю свой рассказ, и в качестве итога хотел бы сказать, что я никого не агитирую пить

витамин Д

, Д-гормон, или не пить. Разумеется, бывают состояния организма, при которых необходимо искусственное добавление этого гормона в рацион, но в то же время все совсем не так однозначно, как написано в расшифровке результатов получаемых нами из медицинских лабораторий.

Почему витамин D важен для младенца и кормящей матери

Почему витамин D важен для младенца и кормящей матери

Витамин D играет ключевую роль в метаболических процессах, протекающих в костной ткани. В организме новорожденного ребенка его запасов нет, а метаболизм несовершенен. Поэтому так важны прогулки на солнце и грудное вскармливание. Но бывает, что семья проживает в регионе с преимущественно пасмурной погодой, а материнское молоко не содержит нужного количества витамина D. Тогда дефицит необходимо восполнять соответствующими добавками.

Польза витамина D для кормящих

У кормящих женщин повышенная потребность в витаминах и микроэлементах, значительное количество этих веществ вместе с молоком передается новорожденному ребенку. Поэтому ежедневно необходимо восполнять их запасы. Исследования показывают, что в среднем кормящая мама теряет в 4 раза больше витамина D, чем во время беременности.

Польза витамина для женщины заключается в поддержании минеральной плотности костей. После рождения ребенка у кормящей мамы увеличивается секреция гормона пролактина. Он подавляет работу яичников и выработку эстрогенов, которые участвуют в сохранении кальция в костях. Одновременно пролактин стимулирует синтез паратиреоидного гормона. Он активирует клетки остеокласты в трубчатых костях и усиливает поступление кальция в кровь за счет разрушения ткани.

Женщины, которые принимают витамин D в суточной дозировке, рекомендованной для кормящих, поддерживают физиологическую концентрацию кальция и могут избежать появления боли в конечностях, ухудшения состояния зубов.

Роль витамина D в развитии младенца

Необходимая концентрация этого вещества в организме достигается через несколько месяцев после рождения. У недоношенных детей его запас – еще меньше, поэтому на восстановление уходит больше времени.

Достаточное содержание витамина D обеспечивает:

• нормальный кальциево-фосфорный обмен;
• рост и развитие костной ткани;
• развитие мускулатуры;
• крепкий иммунитет;
• поддержку работы щитовидной железы;
• нормальную свертываемость крови;
• регуляцию сердечных сокращений.

Также он предотвращает возникновение аутоиммунных заболеваний. Важен он и для умственного развития. Витамин D ответственен за становление когнитивных функций и дальнейшее их поддержание. Если в период активного роста организм недополучит этого вещества, ребенок будет страдать рахитом. Это нарушение остеогенеза (развития костей), связанное с недостатком минералов – преимущественно кальция и фосфора.

Симптомы проявляются в возрасте трех-четырех месяцев. Родители обращают внимание на:

• общее беспокойное поведение;
• расстройства сна;
• обостренные реакции на громкость и яркость;
• покраснения кожи;
• потливость;
• зуд волосистой части головы;
• снижение аппетита;
• расстройства пищеварения.

Запущенный рахит замедляет развитие опорно-двигательного аппарата. Ребенок позже сверстников начинает держать голову, сидеть и ходить. Запаздывает прорезывание зубов. Заболевание отражается и на внешнем виде малыша. Самый известный симптом – не зарастающий вовремя родничок. У ребенка может быть плоский затылок и широкий лоб, искривленные ноги, утолщения на руках и деформированная грудная клетка.

Норма витамина D

Потребность в витамине колеблется в зависимости от его исходного уровня в крови, типа питания и времени, проведенного на открытом солнце. В сутки младенцам до 6 месяцев рекомендуется принимать 400 мг, но максимально допустимая доза составляет 1000 мг. Детям после 6 мес. Рекомендуемая доза витамина не изменяется, но максимальное количество увеличено до 1500 мг. Для кормящих женщин нормальным считается поступление 800 мг, максимальная дозировка в сутки, граничащая с токсической – 4000 мг.

Для определения потребности в кальцифероле можно сдать специальный анализ крови. Нормальный показатель содержания витамина D для взрослого человека 60-100 нг/мл, при использовании других методов измерения – 150-250 нмоль/л. Если не придерживаться рекомендованных норм, у кормящей женщины пострадает в первую очередь ребенок. У него на всю жизнь сохранятся последствия перенесенного рахита.

Опорно-двигательный аппарат повзрослевшего человека будет хрупким и ослабленным. Это вызывает трудности при ходьбе, боли в конечностях, ломкость костей. Отражается рахит и на комплекции тела:

• низкий рост;
• неправильная осанка;
• ярко выраженные теменные и лобные бугры;
• сплющенная по бокам грудная клетка;
• суженный малый таз.

Утолщения в области запястья могут исчезнуть по мере выздоровления. А вот проблемы с передвижением могут лишь усугубляться с возрастом. В особо тяжелых случаях больные перестают ходить из-за сильных болей. Невылеченный рахит чреват судорогами в подростковом и взрослом возрасте. Иногда они вызывают остановку дыхания.

Когда нужно принимать витамин D

Беременной женщине необходимо принимать не менее 800 МЕ витамина D в сутки, чтобы обеспечить достаточный запас для ребенка. Но не у всех есть такая возможность. Причины могут быть разные:

• мало солнца в регионе;
• смуглая кожа, невосприимчивая к его лучам;
• гестационный диабет;
• лишний вес;
• неполноценное питание.

Грудное вскармливание по возможности стоит продолжать как можно дольше. Если дефицит витамина D у младенца диагностирован, педиатр назначит его дополнительный прием. Чаще всего витамин получают из рыбьего жира или молочных смесей. Кормящей матери стоит обратиться к терапевту для подбора необходимой дозировки для себя.

Новорожденному педиатр может назначить прием водных растворов витамина, если он заметит первые признаки дефицита кальциферола. Это можно сделать и без проведения анализов. Пить капли рекомендуется при появлении потливости затылка у ребенка, медленном темпе закрытия родничка, который не соответствует возрасту, проявлении повышенной раздражительности младенца.

Лучше, когда малыш получает его естественным путем. Его организм сам вырабатывает полезное вещество, когда кожа контактирует с солнечными лучами. Поэтому гулять с младенцами нужно каждый день и не менее часа.

Лицо и руки малыша от солнца прятать не нужно. Но в то же время нельзя допускать перегрева и выходить в летний полдень под прямые лучи. При комфортной температуре рекомендуются солнечные ванны на все тело.

Второй природный источник витамина D – это молоко матери. Но его в организме женщины должно быть достаточно, чтобы обеспечить и себя, и ребенка. Позаботиться об этом нужно еще во время беременности:

• гулять на солнце;
• есть рыбу, злаковые каши, яйца, сыр;
• пить молоко и апельсиновый сок;
• принимать рыбий жир.

Женщине лучше начинать с первого же триместра, пока закладываются все основные системы организма будущего малыша. К третьему триместру его скелет будет активно накапливать кальций – к этому нужно быть готовой. В противном случае в теле матери создастся дефицит витамина D. Это опасно не только для ребенка, но и для нее самой.

Как принимать витамин D при грудном вскармливании

Витамин D продается в виде жирового и водного раствора. Он может иметь разную структуру, от которой зависит его растворимость в липидах. Витамин D2 преимущественно жирорастворимый, поэтому его можно принимать в виде рыбьего жира. Но такая форма препарата может быть опасна. В растворе жиров витамин поступает в печень, где может депонироваться и постепенно высвобождаться в кровь. Иногда его концентрация достигает предельных значений, контролировать этот процесс невозможно. Поэтому легко возникают симптомы передозировки.

Кормящим женщинам, а также маленьким детям рекомендуется принимать витамин D3 в виде водного раствора или в форме таблеток Аквадетрим. Некоторым женщинам с дефицитом кальция врач может назначить специальный комплекс.

Принимают витамин в суточной дозировке 1 раз в день. Его можно принимать всем женщинам, которые проживают в средней климатической зоне с сентября по апрель. В этот период солнечных лучей недостаточно, а активность солнца низкая, чтобы в коже синтезировался собственный кальциферол.

Допускается прием витаминного комплекса и в летнее время, если есть изменения в анализах кроив или другие признаки нехватки. Но в этом случае необходим тщательный контроль дозировки, чтобы не вызвать осложнения и побочные эффекты.

Противопоказания и побочные эффекты

Кормящей маме необходимо соблюдать дозировку витамина, назначенную врачом. Иначе его избыток может привести к появлению побочных эффектов или токсичному влиянию на новорожденного. Обсудить необходимость приема препарата нужно обязательно, если есть следующие противопоказания:

• по анализу крови повышена концентрация кальция;
• в анализе мочи увеличено выведение кальция;
• наблюдалась повышенная чувствительность к препарату или его отдельным компонентам;
• диагностирована мочекаменная болезнь, в особенности оксалатные камни;
• имеются острые или хронические заболевания печени и почек;
• подтверждена почечная недостаточность вне зависимости от формы;
• диагностирован саркоидоз – неинфекционное воспаление мышечных тканей;
• у кормящей женщины туберкулез легких или другой локализации в активной форме.

Но даже соблюдение дозировки не гарантирует, что не появятся побочные эффекты препарата. У некоторых женщин может быть непереносимость вспомогательных компонентов, что проявляется в аллергических реакциях. Чаще всего это высыпания на коже лица, шеи, локтей, живота.

При повышенной чувствительности к препарату или гипервитаминозе может пропадать аппетит, появляется тошнота, рвота. Женщина ощущает головные и мышечные боли, дискомфорт и ломоту в суставах. Часто появляются нарушения стула в виде длительных запоров. Гипервитаминоз вызывает сухость полости рта, жажду, обильное выделение мочи. Вместе с мочой теряется большое количество кальция.

Высокие дозы витамина повреждают почки, в моче появляется белок, как реакция на воспаление – лейкоциты, а в тяжелых случаях – кровь. Если препарат не отменить, падает масса тела, возникают нарушения сна, депрессия и другие психические расстройства. Повышенные концентрации кальция могут вызывать кальциноз сосудов, легких и почек, что еще больше ухудшает состояние организма и требует экстренной медицинской помощи.

Витамин D жизненно необходим для формирующегося плода, новорожденного ребенка и его мамы. Но принимать его необходимо с осторожностью и только после консультации с врачом.

Очагова Алена Евгеньевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6.

 

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Парадокс витамина D: высокая распространенность дефицита в солнечных Афинах (Греция) — Кириакаки

Введение

Витамин D (vitD) — важное питательное вещество, давно известное своей ролью в здоровье костей. Витамин D часто называют «солнечным витамином», поскольку он в основном вырабатывается эндогенно в коже под воздействием солнечного ультрафиолетового излучения B, и лишь небольшая часть поступает с пищей.

В течение последних двух десятилетий мы являемся свидетелями ажиотажа вокруг ЖКТ, и пандемия дефицита ЖКТ быстро растет во всем мире.С появлением тысяч публикаций наблюдается растущий интерес исследователей к возможности усиления роли ЖКТ в здоровье человека. Предлагаемые связи между потреблением ЖКТ и результатами для здоровья включают рак, сердечно-сосудистые заболевания и гипертонию, диабет и метаболический синдром, падения, иммунный ответ, нейропсихологическое функционирование, физическую работоспособность, преэклампсию и репродуктивные результаты. СМИ также проявили интерес, и повысилась осведомленность общественности. Дорогостоящие измерения ЖКТ широко предлагаются практически здоровым людям в рамках обследования без особых медицинских жалоб или рисков заболевания.Даже пациенты просят своих врачей проверить уровень ЖКТ. Более того, миллионы людей принимают добавки с витамином D, чтобы предотвратить болезнь.

Оправдывают ли результаты приема витаминных добавок для здоровья то внимание, которое они привлекают? Тщательный обзор, проведенный Институтом медицины США (IOM), показывает, что информация о пользе для здоровья, помимо здоровья костей, была получена из исследований, которые часто давали смешанные и неубедительные результаты и не могли считаться надежными.Тем не менее, убедительные доказательства, полученные в результате тщательного тестирования, подтверждают важность витамина D и кальция в укреплении здоровья костей (1). В другом зонтичном обзоре систематических обзоров и метаанализов наблюдательных исследований и рандомизированных исследований ЖКТ и множественных исходов здоровья сделан вывод о том, что, несмотря на несколько сотен систематических обзоров и метаанализов, весьма убедительных доказательств четкой роли ЖКТ не существует ни для одного результат (2). Более того, в отличие от предыдущих сообщений, полученные данные ставят под сомнение эффективность добавок только с ЖКТ для предотвращения остеопороза или падений (2).

Сообщается, что распространенность дефицита vitD увеличивается, и анализ сывороточного 25-гидрокси vitD [25- (OH) D] является одним из наиболее часто назначаемых исследований крови, связанных с питанием. В большинстве европейских стран процент населения с недостаточностью ЖКТ высок или чрезвычайно высок. Исследования статуса vitD в Европе показывают, что дефицит vitD чаще встречается в южной, чем в северной Европе, что является довольно неожиданным открытием, поскольку ультрафиолетовое облучение более эффективно в южных, чем в северных европейских странах (3).Показатели дефицита vitD варьируются в зависимости от пороговых значений, используемых для определения дефицита vitD. Чем выше значение порогового значения, используемое для определения нормы, тем выше распространенность дефицита ЖКТ. Существуют большие противоречия по поводу нормального и адекватного уровня ЖКТ. В 2010 году IOM выпустила отчет, предлагающий пороговое значение 20 нг / мл (1), а Эндокринное общество США в 2011 году рекомендовало пороговое значение 30 нг / мл (4). Более того, в 2016 году несколько ведущих экспертов, членов первоначального комитета МОМ, опубликовали свою точку зрения, аргументируя это тем, что пороговое значение гораздо ниже, 12.5 нг / мл (5).

Целью этого обсервационного исследования было определение общих уровней 25- (OH) D в сыворотке крови у женщин в постменопаузе, проживающих в Афинах, Греция, городских районах с высокой инсоляцией, а также определение уровней дефицита витD в этой популяции с использованием различных разрезов. рекомендуемые точки.

Материалы и методы

Мы изучили 271 женщину в постменопаузе, которая была последовательно направлена ​​семейными врачами или специалистами для оценки уровня 25- (OH) D в микробиологическую лабораторию Центра здоровья Перистери, центра общественного здравоохранения, обслуживающего городской район в Афинах, Греция, в течение определенного периода времени. трех месяцев (январь – март 2017 г.).Средний возраст (± 1SD) составил 67,3 ± 7,9 года. Текущее исследование было основано на использовании архивных данных лаборатории о пациентах, предоставивших информированное согласие; Исследование обеспечило анонимность пациентов и проводилось в соответствии с национальным законодательством об использовании клинических данных в исследовательских целях. Используя различные пороговые значения, предложенные уважаемыми организациями (IOM, Endocrine Society) и экспертами, испытуемые были разделены на четыре группы в зависимости от их статуса Vit D: 25- (OH) D <12.5, <20, <30,> 30 (нг / мл). Кроме того, распространенность дефицита vitD оценивалась по возрастным группам. Субъекты были разделены по десятилетнему возрасту на четыре возрастные группы: (<50, 51–60, 61–70,> 70 лет). Тест линейного тренда был выполнен с использованием анализа логистической регрессии и значимого уровня, установленного на P <0,05 (SPSS версия 20.0, Армонк, Нью-Йорк, США). В нашем исследовании уровень 25- (OH) D в сыворотке крови измерялся с помощью Elecsys ^® Vitamin D Assay, анализа электрохемилюминесцентного связывания (ECLIA) для определения общего 25- (OH) D in vitro (Roche).

---

Результаты

Средний уровень 25- (OH) D оказался неожиданно низким для населения, проживающего в Средиземноморском регионе. Средняя концентрация 25- (OH) D в сыворотке крови составляла 16,53 ± 6,41 (нг / мл). Распространенность дефицита vitD составляла 64,9% при пороговом значении 20 нг / мл, предложенном МОМ США, и 92,2% при пороговом значении 30 нг / мл, предложенном Эндокринным обществом США. Более того, 39,5% нашего населения страдали от серьезного дефицита витамина D, уровень которого был ниже 12.5 нг / мл, несмотря на высокий процент солнечных дней в Афинах ( цифры 1,2 ). Возраст не был существенно связан с распространенностью дефицита ЖКТ, хотя линейная тенденция наблюдалась с увеличением возраста (P для тенденции: 0,171) ( Рисунок 3 ).

Рисунок 1 Распределение субъектов на разных уровнях общей концентрации 25- (OH) D в сыворотке. Из 271 обследованного субъекта 107 имели уровни 25- (OH) D <12,5 нг / мл (39,5%), 176 <20 нг / мл (64.9%), 250 <30 нг / мл (92,2%) и только 21> 30 нг / мл (7,7%). 25- (ОН) D, 25-гидрокси-витD.

Рис. 2 Распространенность дефицита vitD с использованием различных пороговых значений. 92,2% с пороговым значением 30 нг / мл, 64,9% с пороговым значением 20 нг / мл, 39,5% с пороговым значением 12,5 нг / мл. vitD, витамин D.

Рисунок 3 Распространенность дефицита vitD [25- (OH) D <12,5 нг / мл] по возрастным группам.<50 лет: 7/18, 51–60 лет: 22/57, 61–70 лет: 58/147,> 70 лет: 20/49. Распространенность дефицита vitD (<12,5 нг / мл) не была связана с возрастом (P для тенденции: 0,171). vitD, витамин D; 25- (ОН) D, 25-гидрокси-витD.

---

Обсуждение

Наши результаты показывают парадоксально высокую распространенность тяжелого гиповитаминоза D у женщин в постменопаузе, проживающих в одном из самых солнечных городов Европы, Афинах. Наши результаты соответствуют предыдущим исследованиям, проведенным в Южной Европе и, в частности, в Греции.Исследование SENECA, проведенное среди пожилых европейцев 70 лет и старше, показало, что, как это ни парадоксально, гиповитаминоз D был гораздо более распространен среди людей, живущих в странах, считающихся обожаемыми солнцем, таких как Италия, Испания и Греция, чем среди тех, кто живет в странах с какое воздействие солнечного света обычно считается недостаточным (Северная Европа) (3,6-8).

Несмотря на то, что основным источником ЖКТ является синтез кожи после воздействия солнечного света, на кожное производство ЖКТ у людей, проживающих в Афинах, могут влиять различные факторы, такие как более высокое содержание меланина в коже, избегание воздействия прямых солнечных лучей и использование солнцезащитных кремов. из-за проблем с раком кожи, ограниченного активного отдыха в городских условиях и старения.Кроме того, продукты, богатые in vitD (жирная рыба, жир печени трески), обычно не потребляются в Греции, а обогащенные продукты отсутствуют (за исключением грудного и детского молока).

Распространенность ЖКТ у женщин в постменопаузе увеличивалась с возрастом, но эта тенденция не была статистически значимой. При старении способность кожи вырабатывать предшественники ЖКТ может уменьшаться более чем в два раза (9). Более того, пожилые люди обычно остаются в помещении и занимаются ограниченной физической активностью из-за наличия множества сопутствующих заболеваний, что еще больше способствует снижению воздействия солнца.Правдоподобным объяснением неспособности нашего исследования установить корреляцию распространенности ЖКТ с пожилым возрастом может быть добавление ЖКТ, которое все чаще используется женщинами в постменопаузе, которое не рассматривалось.

Существует повсеместно наблюдаемое сезонное изменение уровней ЖКТ в соответствии с сезонными колебаниями пребывания на солнце. Самые низкие уровни ЖКТ отмечаются с января по март — период, в который мы проводили исследование, при этом значения значительно увеличивались с апреля по август и затем линейно уменьшались.Уровень дефицита витамина D был бы ниже, если бы исследование проводилось в летнее время.

Подавляющее большинство женщин в постменопаузе, протестированных в нашем исследовании, страдают от дефицита ЖКТ, особенно если использовать более высокие пороговые значения, предложенные Эндокринным обществом США (92,2%, против , 64,9%). Следует ли нам пересмотреть правильные пороговые значения? Использование неоправданно высоких пороговых значений приводит к более высоким оценкам распространенности дефицита ЖКТ среди населения.Некоторые из ведущих эпидемиологов и эндокринологов, члены первоначального комитета МОМ, выступают за снижение принятого в настоящее время порогового значения 20 нг / мл. Они заявляют, что утверждение о том, что значительная часть североамериканского и другого населения испытывает дефицит in vitD, основано на неправильной интерпретации и неправильном применении эталонных значений IOM для питательных веществ — недоразумений, которые могут отрицательно сказаться на уходе за пациентами. Они считают, что мы слишком тщательно проверяем дефицит ЖКТ и лечим здоровых людей без надобности.Основываясь на анализе данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES) за период 2007–2010 гг., Более подходящим пороговым значением для дефицита ЖКТ было бы 12,5 нг / мл (5).

Даже если мы примем нижнее пороговое значение 12,5 нг / мл, у значительной части (39,5%) женщин в постменопаузе, проживающих в Афинах, в зимнее время будет диагностирована недостаточность ЖКТ. Основываясь на этих результатах, становится ясно, что женщин в перименопаузе следует обследовать на дефицит ЖКТ и лечить в соответствии с требованиями хорошего здоровья костей.Данные недавнего исследования свидетельствуют о том, что уровни 25- (OH) D в сыворотке обратно пропорциональны нетравматическим переломам у женщин среднего возраста, и тогда рекомендуется добавление ЖКТ женщинам среднего возраста с уровнями 25- (OH) D <20 нг / мл (10). ).

---

Выводы

Хотя Афины — один из самых солнечных городов в Европе, женщины в постменопаузе в Афинах в значительной степени страдают гиповитаминозом D. Это значение может варьироваться от 39,5% до 92,2%, в зависимости от пороговых значений, которые мы используем для определения дефицита vitD.Эти данные оправдывают скрининг женщин в перименопаузе на дефицит ЖКТ, поскольку они неопределенно долго относятся к группе высокого риска.

---

Благодарности

Нет.

---

Конфликт интересов: Авторы не заявляют о конфликте интересов.

Информированное согласие: Настоящее исследование основано на использовании архивных данных лаборатории о пациентах, которые предоставили информированное согласие; Исследование обеспечило анонимность пациентов и проводилось в соответствии с национальным законодательством об использовании клинических данных в исследовательских целях.

---

Список литературы

1. Институт медицины, 2011 г. Нормы потребления кальция и витамина D с пищей. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press.
2. Theodoratou E, Tzoulaki I, Zgaga L, et al. Витамин D и множественные исходы для здоровья: общий обзор систематических обзоров и метаанализов обсервационных исследований и рандомизированных испытаний. BMJ 2014; 348: g2035. [Crossref] [PubMed]
3. Mithal A, Wahl DA, Bonjour JP и др.Глобальный статус витамина D и детерминанты гиповитаминоза D. Osteoporos Int 2009; 20: 1807-20. [Crossref] [PubMed]
4. Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA и др. Оценка, лечение и профилактика дефицита витамина D: руководство по клинической практике эндокринного общества. J Clin Endocrinol Metab 2011; 96: 1911-30. [Crossref] [PubMed]
5. Мэнсон Дж. Э., Браннон П. М., Розен С. Дж. И др. Дефицит витамина D — действительно ли пандемия ?.N Engl J Med 2016; 375: 1817-20. [Crossref] [PubMed]
6. Катринаки М., Кампа М., Маргиорис А. и др. Уровни витамина D в большой средиземноморской когорте: пересмотр нормальных пороговых значений. Гормоны (Афины) 2016; 15: 205-23. [Crossref] [PubMed]
7. Папапетру П.Д., Триантафиллопулу М., Карга Х. и др. Дефицит витамина D у пожилых людей в Афинах, Греция. Дж. Боун Майнер Метаб 2007; 25: 198-203. [Crossref] [PubMed]
8. Bettica P, Bevilacqua M, Vago T и др.Высокая распространенность гиповитаминоза D среди свободноживущих женщин в постменопаузе, направленных в амбулаторную клинику по остеопорозу в северной Италии для первоначального обследования. Остеопорос Инт 1999; 9: 226-9. [Crossref] [PubMed]
9. MacLaughlin J, Holick MF. Старение снижает способность кожи человека производить витамин D3. Дж. Клин Инвест 1985; 76: 1536-8. [Crossref] [PubMed]
10. Cauley JA, Greendale GA, Ruppert K и др. Сыворотка 25-гидроксивитамин D, минеральная плотность костей и риск переломов в период менопаузы.J Clin Endocrinol Metab 2015; 100: 2046-54. [Crossref] [PubMed]

doi: 10.21037 / arh.2019.06.02
Цитируйте эту статью как: Kyriakaki A, Fragkoulis E. Парадокс витамина D: высокая распространенность дефицита витамина в солнечных Афинах (Греция). Энн Рес Босп 2019; 3:13.

ОБЗОР 1 SỐ LOẠI VIT D ANG ĐƯỢC ƯA CHUỘNG HIỆN NAY Витамин D được Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ cũng như Việt Nam khuyến cáo cần bổ sung cho trẻ từ s .Nên trước khi sinh be Ping đã cố gắng tìm hiểu về các loại vit D xem xét ưu nhược của từng loại để chuẩn bị cho Thị Cún. Về loại Vit D nào thì tốt thì Ping thấy ko thể trả lời được, phải phụ thuộc vào từng nhóm be khác nhau, nhóm mẹ khác nhau nữa. Nên hôm nay Ping sẽ liệt kê cách dùng và u nhược điểm của các loại D ma Ping biết và bn thân hoặc người quen ã dùng, các mom tham khảo nhé. Bài viết này mình dựa trên kinh nghiệm của bản thân nuôi con và qua đọc các tài liệu tham khảo, bài viết không theo một chỉ nh nhất m kiến cá nhân của các mom để giúp đỡ mọi người hơn về việc chăm con.Có một sự thật là hầu hết các be sinh ra tại Việt Nam sẽ được bác sỹ kê cho Aquadetrim của n hoặc Ba Lan, nhưng qua tìm hiểu Ping li k ánh giá cao 2 loại. Và áng sợ hơn là nhiều khi các bác sỹ kê rất lung tung. Người thì bảo uống 2 giọt, người thì kê 3 giọt, người kê hẳn 5 giọt. Ма кхи кон thừa D cũng dẫn n êm ngủ ngọ ngọe, chán ăn, lâu dài cũng hại thận. Куангуй привет! Trong khi đó Ping nếm thử vị của Aquadetrim thì rất chát và hoi hoi, мама nào ang dùng cho con nếm thử xem Ping nói có úng k nhé.Và các mom thử nghĩ mình ang còn khó chịu thì con uống sẽ thế nào! Và liều tiêu chuẩn thế giới đặt ra: 400 МЕ D / ngày cho bé. Huống hồ Việt Nam lại là đất nước nhiệt đới y nắng nữa, bổ sung tận mấy nghìn IU 1 lần bằng luôn cả be sinh non rồi. Nên các mom không thể giao phó 100% cho bác sỹ, ít nhất cũng dành ra 20% cho bản thân tự trải nghiệm bằng cách xem những báo chí nước ngoài, forum diễcà nácà nágón cán cán , привет thì mình học theo, úng không ạ? Sau đây là 1 số chia sẻ về các loại vit D ang hot hiện nay mà Ping biết.1. Vit D Flo 500IE của Đức Cách dùng: cho trẻ tối đa đến 2 tuổi 👂👂👂ĐÁNH GIÁ: Cái này Ping đọc nhiều mom khen lắm lắm là cực tốt, trộm vía các con dùnăngy my это не bị sốt. 👍👍👋Ưu điểm: dễ bảo quản, chỉ cần trong chỗ mát khoảng 25 độ là m bảo, ko cần cất tủ lạnh. Con ã ăn dặm rồi thì cho dùng rất tiện, vì là viên bé tí dễ tan nên lúc be tầm 6 tháng các mom có ​​thể cho thẳng vào miệng be luôn. Nhanh, gn, vệ sinh. Con chưa ăn dặm thì các mom chỉ cần cho vào cái thìa cafe với tí tẹo nước là nó tan ngay, hoặc cho vào sữa, nói chung dễ dùng, liều ong chuẩn.👎👎👎Nhược điểm: Có Flo. 👉👉👉Sản phẩm xuất xứ từ Đức và ở bên đó nước sinh hoạt không có Flo nên các bác sĩ khuyến nghị cho con dùng đến tận 2 tuổi. Nhng ở VN mình thì nước ăn ã có FLo, thế nên theo Ping các mom dùng thì chỉ dùng cho con đến khi các con được 1 tuổi thôi. Bởi, trước 1 tuổi, lượng thức ăn, nước uống các con tiếp nhận chưa nhiều, có thêm chút flo ko sao, sau 1 tuổi uống nước trắng nhiều hơn, sữa công thc nc ncn nữa. Do thừa flo thì con dễ mủn răng đo! 2.VitD dạng nước Ostelin của Úc 💢💢💢 Cách dng: Cho trẻ sơ sinh đến 12 tuổi. Liều dùng: 0,5 мл, hàm lượng là 200IU ánh giá: Ping đọc các diễn àn thì nhiều mom đánh giá loại này bình thường thôi, dùng loại xi lanh hơi hi hi nh nh. U iểm: Loại này có cái hay là dùng được cho be đến tận 12 tuổi ma khi các con lớn hơn rồi, ra ngoài chơi nhiều hơn, ăn phong phú hơn nữa nUn theo Ping 200. Nhng theo Ping khi con ln rồi, đi học, sinh hoạt vận động tốt thì ko cần phải bổ sung thêm Dđâu, mình có sống trong hang âu phải không các mom.Chỉ trừ trường hợp đi khám bác s chỉ định b sung thôi. Loại này vị dâu tự nhiên, dễ chịu chứ không bị hắc hay ngọt nên thấy các con thường rất thích thú. Nói chung hợp với bạn nào khó uống, thích cái j phải thơm ngon 🙂 👎👎👎Nhược điểm: Phải bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở nắp. Mở ra chỉ dùng trong vòng 40 ngày / 20 мл Và i với bé sơ sinh liều dùng 0,5 мл một ng xi lanh là hơi nhiều. Sáng dẹy mẹ ã nhiều việc lại còn phải thau rửa xi lanh nhớt nhèo nhèo vì vit D rất nhớt, rồi cho con uống mãi mới hết 0.5 мл. Ма i với trẻ sơ sinh Ping nghĩ không nên cho dùng sản phẩm gì có v, vì lúc này be chỉ bú sữa mẹ. Và hiện nay hãng đã ra dòng sản phẩm nhỏ giọt rồi. 3. Капли Vit D — NatureaAid — Mỹ 💢💢💢Cách dùng: Dùng cho trẻ từ 3 tháng — 5 tui, 400 МЕ / 1 мл 👍👍👍Ưu iểm: ây là sản phẩm duy nhất mà hãng hướng dn là ko dùng cho trẻ ko. trẻ đã uống từ 500 мл sữa công thức / ngày trừ trường hợp có chỉ định. Cài này Ping thấy chuẩn, bởi trong sct có thành phần vit D rồi nên k cần uống liều dự phòng. Loại này ko mùi, ko vị, dạng nước, được hướng dẫn là có thể hòa cùng với sữa hoặc nước hoa quả, thức ăn, còn có thể nhỏ vào núm ti giả cho các bang.Nói chung là dễ dùng, hợp với các bạn khó uống. 👎👎👎Nhược điểm: Sau mỗi lần dùng cần tráng nước sạch cho ng hút. Hi bất tiện chút so với các loại nêu trên. Không nhất thiết phải bảo quản lạnh, tuy nhiên do nhiệt độ ở Việt Nam mình có những hôm nóng khủng khiếp chứ ko còn là «прохладный и сухой» nên vàạ ph n đợi 1 lát mới dùng được. 4. VitD Lux dạng xịt của #BetterYou -UK Cách dùng: Hàm lượng 300IU / xịt. Lọ 15ml xịt được 100 ln. Dng cho trẻ từ sơ sinh — 3 tuổi 👍👍👍Ưu iểm: Loại này thích hợp nhất cho các bạn be sơ sinh cương quyết ko chịu uống cái gì ngoài sữa mẹ, xịt 1 nhát nh.Dễ dùng, mà chỉ cần để ở nhiệt độ phòng, mở nắp dùng được tận 6 tháng. Có vị dâu nhẹ nhàng. Một vài nghiên cứu cho thấy bổ sung D theo dạng xịt có thể hiệu quả hơn so với dạng viên ở những bé kém hấp thu qua ng tiêu hóa, dạng xịt thđượ Cầm chai xịt nhỏ gọn đi đâu cũng tiện. 👎👎👎Nhược điểm: Phải cất giữ tránh xa tầm tay trẻ, chứ các be hiếu động mà lấy được là n tùm lum dùng quá liều thì nguy. 5. Детские капли Vit D D3 của Mỹ 💢💢💢Cách dùng: cho trẻ sơ sinh từ 0 Được nghiên cứu phù hợp với những be bú mẹ hoàn toàn hoặc ti m song song với sữa công thức.D3 giúp cơ thể be hấp thu tối đa canxi, chống còi xương, loãng xương. Thành phần — D3 trong Ddrop này có nguồn từ lanolin (là một hợp chất được sản sinh bởi các tuyến bã nhờn của cừu, có cấu tạo lipid gần gũi với chất ba nha nhi). Không màu, không mùi, không v, không chất bảo quản hay chất tạo màu, mùi (без пшеницы, без глютена, без сои, без кукурузы, без сахара, без молока и без арахиса) hoàn toàn không chứa bất kỳ chất nào có thể gây dị ứng cho be dù là cơ thể nhạy cảm nhất. 👎👎👎Nhược điểm: Giá hơi «chát» vì cao hơn so với các loại D khác.Sau khi tìm hiểu thì mẹ Ping cho Cún dùng loại này từ trong tháng. Trv con cứng cáp, áng yêu lắm à !!! Trên đây là một vài lượm lặt của m Ping hi vọng có thể giúp các mom lựa chọn được loại витамин D phù hợp cho con và nuôi con tốt nhé !!!

Báo cáo vi phạm

Để giúp cho cộng đồng Bé Yêu tốt hơn, hãy mô tả s cố mà bạn gặp фи?

• Thuần phong mỹ tục
• Qung cáo, Spam
• Quấy rối, bạo lực
• Chính trị, an ninh, hàng cấm
• Thông tin sai lệch
• Khác Gửi

  Uống Витамин D Có Gây Biếng Ăn Ở Trẻ Sơ Sinh Không?

  Uống Vitamin D có gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh không? Ây là câu hỏi của nhiều mẹ có con từ 0–12 tháng tuổi.Nhiều mẹ lo lng đến nỗi không cho con uống bổ sung Vitamin D. Thực hư câu chuyn ra sao?

  1. Cùng lắng nghe lo lắng của các mẹ: Uống Vitamin D có gây biếng ăn không?
  Витамин D có gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh?

  Các mom hiện giờ ang rất lo lắng vì Vitamin D có thể làm con biếng ăn. Mẹ băn khoăn không biết витамин D có gây biếng ăn không? Trước tiên hãy cùng lắng nghe chia sẻ của các mẹ.

  Chị Nguy Un Uyên chia sẻ: «Con mình ây.Hồi 1 tháng đang ăn giỏi lắm. Sữa bú 90ml làm 1 hơi là hết. Cái mình cho с использованием витамина d3 mới có mấy ngày anh ý lười ăn phát sợ luôn. 50 мл ung làm 3-4 lần mới hết. Lười ăn tới giờ luôn. Хуху.

  Chị Kieu Diem chia sẻ: «Bé nhà mình bác sĩ cũng cho uống cái này n nay được 2 tháng rồi, không biết khi nào nghỉ @): — mà uống d3 bé ly biết phải do Vitamin D không.

  Ninh Th Quỳnh Mai chia sẻ: «Có mẹ nào cho con uống витамин D3 A… mà con bú ít i ko.Con em được 1 tháng 10d mà dạo này tự nhiên bú ít quá, mà l i ít ngủ. Trước trong tháng con hau ăn lắm.

  Chị Xuyen Luong chia sẻ: “Hôm nay mình c trên google thấy noi ung витамин d3 gây lười ăn. Con mình trước phàm ăn lắm ma hai tuần nay lười ăn. Có nên dừng uống không các mn, mình ngoài Bắc không có nắng ».

  Dung Thanh Bác sĩ cũng kê cho be nhà mình loại này, mình đẻ ở phụ sản Hà Nội. Mỗi ngày 1-2 giọt trước 9h sáng, cho bé uống khi nào có dấu hiệu bé biếng ăn lười bú thì tạm dừng 1 раз.

  2. Вы используете витамин D có gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh không?
  Cho uống quá liều Витамин D gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh

  Trong hướng dẫn sử dụng của một loại Витамин D cho trẻ sơ sinh có ghi: “Tác dong mung không. Nói chung, ở liều khuyến cáo, витамин D dung nạp tốt. Tc tính của Витамин D có thể do dùng quá mức Витамин D thường xuyên và có thể gây tăng canxi huyết và mất xương thái quá. Tăng canxi huyết mãn có thể gây nghiêm trọng thậm chí biến chứng đe dọa tính mạng, và nên được bác sĩ iu trị.Các triệu chứng sớm của tăng canxi huyết có thể gồm buồn nôn, nôn, chán ăn (ăn không ngon, sụt cân) кем theo tiểu nhiều (tiểu thái quôcáá), chngá thái quô, chứng vị kim loại, yếu, mệt mỏi, buồn ngủ, au đầu, ù tai, chóng mặt ».

  Trong hướng dẫn của một số sn phẩm Витамин D cho trẻ sơ sinh cũng ghi tương tự như vậy. Như vậy Витамин D có gây biếng ăn cho trẻ sơ sinh. Nhng mẹ phải lưu ý một điều. Trẻ chỉ bị biếng ăn hay các vấn đề khác nếu sử dụng Vitamin D liều cao, trong thời gian dài .

  3. Làm thế nào tránh việc Vitamin D gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh?

  Một cách n giản là mẹ trẻ sơ sinh uống liều Витамин D mỗi ngày theo NG khuyến cáo. Vin Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và các tổ chức y tế lớn khác cũng như ở Việt Nam khuyến cáo cần bổ sung 400IU Витамин D cho trẻ từ sơ sinh, đặc biệt với búnhng tr.

  Lượng Витамин D ngưỡng trên (tối đa) cho trẻ sơ sinh 0–12 tháng tuổi là 1000 МЕ.

  4.Tại sao vẫn có trường hợp thừa Vitamin D và gây biếng ăn?

  Hầu hết các be sinh ra tại Việt Nam sẽ c bác sỹ kê cho Aquadetrim và Sterogyl. Trên các diễn àn thì các mẹ không đánh giá cao 2 loại này lắm. Có nhiều phản ánh của các mẹ khi dùng 2 loại Vitamin D này cho trẻ sơ sinh. Chưa có một con số thống kê cụ thể, nhưng dựa vào phản ánh của các mom trên các group, chúng ta cũng nên cẩn thận.

  Một vấn đề nữa khi cho con sử dụng Vitamin D là mọi người rất tin vào bác sĩ.Nên h nu như bác sĩ bảo làm gì là làm, bảo uống gì là uống, bao nhiêu cũng uống. Tuy nhiên một thực tế áng buồn là không phải bác sĩ nào ở Việt Nam cũng giỏi và cũng tốt. Sợ nhất là nhiều khi các bác sĩ kê rất lung tung, cảm tính theo chỉ nh của thuốc. Người thì bảo uống 2 giọt, người thì kê 3 giọt, người kê hẳn 5 giọt. Bé uống thừa D sẽ dẫn n êm ngủ ngọ nghẹo, chán ăn, lâu dài còn hại cả thận của con. Vị của Aquadetrim thì rất chát và hôi, mẹ nào đang dùng cho con nếm thử xem có sai không ạ.Mỗi lần cho con uống thuốc như cực hình.

  Cũng theo hướng dẫn trên bao bì của Aquadetrim “Trẻ sơ sinh từ 3–4 tuần tuổi sinh đủ tháng, iều kiện sống tốt và được ra ngoài trời nhiều thời nhian (1–2 giọt) mỗi ngày. Trẻ sinh non từ 7–10 ngày tuổi, sinh đôi, trẻ sơ sinh có iều kiện sống khó khăn: 1000-1500 МЕ (2–3 giọt) / ngày ».

  Thông tin SAI, không cập nhật về liều lượng Vitamin D làm trẻ bị biếng ăn do quá liều

  Còn theo hướng dẫn của Sterogyl «Nhũa nhi.000 МЕ (1-2 геты) / нг. Nhũ nhi bú sữa mẹ hoặc không nhận được lượng sữa giàu витамин D và trẻ nhỏ hơn 5 tuổi: 1000–2000 МЕ (2–5 гайт) / нгай ».

  Thử so sánh với liều Vitamin D tiêu chuẩn của thế giới chỉ là 400 МЕ витамина D / ngày cho trẻ sơ sinh. Liều lượng này áp dụng cho cả trẻ bú mẹ hoặc bú kết hợp và trẻ bú sữa công thức hoàn toàn.

  Như vậy nếu bác sĩ kê 2, 3, 5 дает lượng витамин D bổ sung cho trẻ đã vượt quá rất nhiều so với liều lượng khuyn cáo.Lượng này thậm chí còn cao hơn ngưỡng tối a cho phép đối với trẻ sơ sinh.

  Hơn nữa Việt Nam lại là t nước nhiệt đới đầy nhiều nữa, việc bổ sung cho trẻ sơ sinh mấy nghìn IU Витамин D 1 lần bằng luôn cả cho bé sinh non.

  Mẹ tham khảo thông tin các trang uy tín m bảo sức khoẻ cho con

  Nếu ở các nước tiên tin, các m có thể an tâm hơn phócán hocá t Tuy nhiên ở Việt Nam, các mẹ không nên giao phó 100% cho bác sĩ. Các mẹ nên dành ra 20% cho sự kiểm chứng của bản thân.Mẹ có thể xem những báo chí nước ngoài, forum diễn đàn mẹ sau sinh nước ngoài về chăm sóc con. Mình sẽ s sàng lọc, cái nào hay và phù hợp mình sẽ áp dụng theo. Đồng thời đây cũng là nơi để mình có thể kiểm chứng lại thông tin của bác sĩ trước khi cho con uống loại thuốc gì. Các diễn àn uy tín mẹ có thể tham khảo như babycenter.com hoặc parenting.com.

  Có lẽ chính vì lý do này mà tình trạng thừa Vitamin Dở trẻ em khá phổ biến. Và các mẹ, чем thở u Dng Витамин D gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh là có cơ sở.Bởi vì vô tình các be đã bị uống Vitamin quá liều mà mẹ không biết.

  Cũng có thể có lý khác khác khiến trẻ uống nhiều Витамин D hơn so với khuyn cáo:
  • Loại nhỏ giọt quá nhanh, mẹ l tay chon u 3ng
  • Витамин D có mùi khó chịu, khiến trẻ quấy khóc, mẹ lỡ tay cho con uống nhiều hơn quy định.
  • Витамин D dạng ống tiêm, mẹ đo lượng không chính xác, khiến trẻ uống nhiều.

  Nếu cho trẻ uống Vitamin D quá liều có thể làm trẻ bị biếng ăn.Do ó trước khi chọn Vitamin D nào cho con uống, mẹ nên xem kỹ lại liều sử dụng và cho con uống đúng 400 IU mi ngày.

  Tìm hiểu & đặt mua, капли витамина D3, hàng đầu Hoa Kỳ, được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ. Mỗi lọ 90 giọt, mỗi ngày 1 giọt, m bảo nhu cầu Витамин D3 hàng ngày cho con.

  5. Употребление витамина D в организме, употребление витамина D в организме?

  Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế thế giới, Витамин D rất quan trọng và cần thiết cho s phát triển bình thường của trẻ sơ sinh.

  Витамин D3 là bắt buộc để chuyển hoá canxi và phốt pho để nuôi cơ thể; hỗ trợ hệ xương vững chắc, phát triển chiều cao và cứng cáp, chống bệnh còi xương. Витамин D3 là cần thiết bổ sung cho quá trình phát triển toàn diện xương và răng của trẻ. Витамин D3 với trẻ còn góp phần làm tăng quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng. Nó cũng giúp tăng cường lượng protein tạo xương, tăng cơ vân, tăng khả năng giữ thăng bằng của cơ thể tt hơn, hạn chế c nguy cơ bị té ngã. В этом витамине D3 можно увидеть тхам джиа вао ềилу хоа, тнг хап ва баи тиếт нộи тиếт тố ча тр.

  Trẻ em không đủ lượng Витамин D3 dễ mắc các bệnh về còi xương, chậm phát triển về chiều cao. Hoặc cng có thể khiến xương của trẻ bị dị dạng, trẻ chậm lớn và sức đề kháng yếu. . Тео CDC Hoa K, trẻ dưới 6 tháng tuổi không được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

  6. Giải pháp triệt để tránh Việc uống Vitamin D gây biếng ăn ở trẻ sơ sinh?

  Chọn một loại Витамин D3 tốt giúp trẻ không quá liều, không bị biếng ăn

  Để tránh việc thừa Vitamin D, mẹ nên chọn một chong tás Vitamin D, m nên chọn một chongtás Vitamin D.Một số tiêu chí mẹ có thể tham khảo:

  • Nên dùng loại Витамин D nhỏ giọt trực tiếp từ chai. Mỗi giọt sẽ tương đương với 400IU, bằng với nhu cầu hàng ngày của trẻ.

  • Tránh dùng các loại đi kèm ống nhỏ giọt, khi ó rất dễ bị uống Vitamin D quá liều.

  • Cũng nên hạn chế loại dùng ống tiêm vì mẹ phải đo lng Витамин D mỗi lần cho con uống. Sau đó mẹ lại phải vệ sinh ng tiêm mỗi ngày. Nó cng gây thêm rủi ro về an toàn cho trẻ.
  • Nên dùng loại Витамин D nhỏ giọt nhưng chậm, tránh nhỏ nhiều hơn một giọt.Bởi vì các mẹ thường hay nhỏ trực tiếp vào miệng con, nhưng con lại hay cựa quậy. Do ó nếu nhỏ quá nhanh, mẹ sẽ lỡ tay làm con bị thừa Vitamin D.
  • Nên dùng Витамин D không có mùi, không chất tạo màu, không chất bảo quản,… с кхонг лам тр кхо чжу. Và trẻ sẽ dễ dàng để mẹ nhỏ Витамин D vào miệng. Trẻ không phản kháng lại, mẹ sẽ dễ nhỏ hơn, không bị nhỏ quá nhiều.

  Mẹ đã biết liều lượng Витамин D cần bổ sung cho con mỗi ngày.Mẹ chọn cho mình được một loại Витамин D3 cho trẻ sơ sinh tốt, úng liều lượng. Như vậy là mẹ có thể tự tin là con không bị quá liều. Khi đó mẹ không còn lo con bị biếng ăn do Vitamin D quá liều nữa.

  7. Cụ thể là loại Витамин D nào tốt nhất?

  Các Loại Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh ở Việt Nam

  Ở Việt Nam hiện tại có rất nhiều loại Vitamin D khác nhau như Aquin D3 Ddrops củaa Ostel, Канада, ca Vitamin D3 Ddrops củaa Ostel của Úc, Fluoretten của Đức, Pediakid của Pháp.

  Mỗi loại có những ưu và nhược điểm khác nhau. Có mẹ than phiền dùng loại ng tiêm phải vệ sinh mỗi ngày, mà mẹ còn phải đo lượng Vitamin D trong ng nữa. Có loại thì phải pha vào sữa cho trẻ uống nên mẹ sẽ mất công. Đồng thời nếu trẻ không uống hết sữa sẽ thiếu lượng Витамин D cần thiết. Có loại có mùi nên có thể làm con khó chịu.

  Nh chị Tâm Lê chia sẻ: «Mình dùng một loại Vitamin D vị dâu, nhưng vị khó uống nên con mình toàn thét lên thôi».

  Tuy nhiên c u chuộng nhất vẫn là 2 loại Vitamin D3 Ddrops của Canada và Vitamin D3 hữu cơ Mommy’s Bliss của Mỹ.Cả 2 loại đều là Vitamin dạng nhỏ giọt, mỗi ngày chỉ cần 1 giọt tương đương 400IU. Cả 2 loại đều không mau, không mùi, không chất bảo quản, không chất bổ sung khác. Chính vì vậy mà 2 loại này rất an toàn cho trẻ sơ sinh. Кхонг мау, кхонг мугиуп trẻ dễ uống hơn. Mỗi ngày 1 дает 400 МЕ giúp mẹ tiết kiệm thời gian, và đảm bảo đúng liều lượng cho sự phát triển của con. Hơn nữa Mommy’s Bliss còn được chứng nhận hữu cơ của FDA nên an toàn tuyệt đối cho trẻ s sinh.

  Cả 2 loi Витамин D3 này đều úng 400IU mi liều, và nhỏ chậm nên mẹ có thể yên tâm không bị thừa Vitamin D và trẻ không bị biếng ăn.

  8. Có nên mua Капли витамина D3 giá rẻ không?

  Chọn mua Капли витамина D3 chính hãng, m bảo tan an toàn cho con, tránh quá liều, biếng ăn

  Капли витамина D3 là loại Vitamin D3, ntt doc thế giới. Do ó hiện tại đã có một lượng Vitamin D3 Drops không rõ nguồn gốc ở thị trường Việt Nam.

  Các chai Vitamin D Drops này giá rẻ hơn nhiều so với thị trường một cách bất hợp lý.Vì vậy, nguồn gốc của các chai Капли витамина D3 giá rẻ này cần phải được kiểm chứng.

  Do ó, các mẹ khi mua Vitamin D3 Drops không nên vì quá quan tâm đến giá mà mua phải Vitamin D kém chất lượng. Khi mua các sản phẩm này sẽ có thể gây ra nhiều điều áng tiếc cho con.

  — u tiên là trẻ sẽ được cung cấp đủ lượng Витамин D3 chất lng cho sự phát triển của trẻ.

  — Thứ hai là không rõ các chai Vitamin D này có chứa chất gì ở bên trong. Có an toàn cho trẻ không. Đặc biệt là đối với các trẻ dưới 6 tháng tuổi.H tiêu hoá và sức đề kháng của trẻ ở độ tuổi này đang chưa hoàn thiện. Trẻ rất yếu khi phải chịu các chất không an toàn này. Do ó có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ sơ sinh.

  9. Làm sao có thể mua Капли витамина D chính hãng?

  Hiện tại Витамин D3 в каплях chưa được phân phối chính thức vào thị trường Việt Nam. Các chai Vitamin D này thường được các n vị nhập qua ng tiểu ngạch.

  Các chai này sẽ thường được mua ở trên Amazon, trước khi nhập về Việt Nam.Và nếu mua Vitamin D từ các n vị uy tín, có đối tác ở Mỹ thì sẽ có hoá n Bill Amazon.

  Do ó để m bảo an toàn tuyệt đối cho con, mẹ hãy yêu cầu cửa hàng cho xem bill mua Капли витамина D3 trên Amazon. Mẹ sẽ yên tâm ó là Vitamin D3 Drops chínhãng. Chỉ có như vậy mẹ mới có thể yên tâm cho con dùng.

  Bill Amazon mua Ddrops витамина D3, m b Vito Витамин D chính hãng

  Tìm hiểu & đặt mua Vitamin D3 Ddrop chính hãng, nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kỳ.Lọ 90 гайт, ми нгай 1 гайт ~ 400IU. Đảm bảo đủ nhu cầu Витамин D3 hàng ngày của trẻ sơ sinh.

  10. Còn Vitamin D hữu cơ Mommy’s Bliss thì sao?

  Hiện nay do các vấn đề an toàn, nên người tiêu dùng đang có xu hướng chuyn sang sử dụng các sản phẩm hữu cơ Organic. Đặc biệt là các mẹ có con nhỏ, các mẹ luôn muốn những thứ gì tốt nhất và an toàn nhất cho con. Органический được chứng minh an toàn hơn cho người s dụng.

  ã có một số n vị tiên phong trong việc sản xuất Vitamin D3 hữu cơ là Mommy’s Bliss và ChildLife.Tuy nhiên Mommy’s Bliss là thương hiệu được a chuộng hơn. Mommy’s Bliss được ánh giá là Vitamin D3 hữu cơ tốt nhất cho trẻ s sinh.

  Витамин D3 hu cơ Mommy’s Bliss đạt chứng nhận Витамин D hữu c do USDA, cơ quan quản lý thực phẩm hữu cơ của Mỹ. Chứng nhận này m bảo nguồn nguyên liệu có nguồn gốc hữu, анан ва тốт чо сứц кхỏе ча трẻсơ синх.

  Витамин D Hữu Cơ Органические капли Mommy’s Bliss, không lo trẻ táo bón

  Việc bổ sung Vitamin D là cần thiết cho trẻ sơ sinh.Бен cạnh đó trẻ sơ sinh cũng cần rất nhiều dưỡng chất khác cho s phát triển về thể chất và trí não. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi. Тео хуён као ча КТО, нэн чо трẻ сơ синх бу мẹ тốи тиệу ан 2 туи.

  Sữa mẹ cung cấp những chất dinh dưỡng và kháng thể «độc nhất» chỉ có ở sữa mẹ. Các kháng thể độc nhất này giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ sơ sinh. Chúng giúp trẻ phòng tránh các bệnh nguy hiểm cũng như dễ dàng hồi phục hơn khi bị bệnh.

  Cùng tìm hiểu một giải pháp c ưu chuộng số 1 tại Anh, Mỹ và Canada, giúp các mẹ nuôi con bằng sữa mẹ nhàn tênh. Và giải pháp này cũng đã giúp hơn 1 triệu mẹ sữa trên hơn 100 quốc gia trên khắp thế giới hạnh phúc khi nuôi con bằng sữa mẹ.

  Uống Vitamin D có gây biếng ăn cho trẻ sơ sinh không. Có nhưng sẽ không thể xảy ra nếu mẹ hiu đúng. Mỗi ngày một giọt 400IU Vitamin D cho con. M bảo cho sự phát triển của trẻ sơ sinh, và đảm bảo con không bị biếng ăn.Mẹ nhớ chọn cho con một loại Витамин D tốt để đảm bảo sức khoẻ cho con.

  Hành Trình Mua Капли витамина D3 Chính Hãng Tại Walmart tại Mỹ | Милена

  Капли витамина D3 Mua chính hãng, nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ TẠI ĐÂY .

  Bài Viết Tham khảo:

  Có liên quan

  взаимодействие между витамином D, рецепторами витамина D, кишечной микробиотой и иммунным ответом

  11

  Гигиена Кларка и Маха Аутоиммунитет

  Границы иммунологии | www.frontiersin.org декабрь 2016 г. | Том 7 | Статья 627

  результатов. Дж. Стероид Биохим Мол Биол (2016) 164: 148–55. DOI: 10.1016 / j.

  jsbmb.2016.02.008

  54. Spiro A, Buttriss JL. Витамин D: обзор состояния и потребления витамина D в

  Европе. Nutr Bull (2014) 39: 322–50. DOI: 10.1111 / nbu.12108

  55. Нвару Б.И., Ахонен С., Кайла М., Эрккола М., Хаапала А.М., Кронберг-Киппиля

  C и др. Диета матери во время беременности и аллергическая сенсибилизация у детей

  к 5 годам: проспективное когортное исследование.Pediatr Allergy Immunol

  (2010) 21: 29–37. DOI: 10.1111 / j.1399-3038.2009.00949.x

  56. Вагнер К.Л., Халси Т.К., Фаннинг Д., Эбелинг М., Холлис Б.В. Высокие дозы витамина

  D3 в когорте кормящих матерей и их младенцев: пилотное исследование

  через 6 месяцев. Breastfeed Med (2006) 1: 59–70. DOI: 10.1089 /

  bfm.2006.1.59

  57. Genuis SJ. Результаты материнского и педиатрического здоровья в связи с достаточностью ges-

  tational витамина D.Obstet Gynecol Int (2015) 2015: 501829.

  doi: 10.1155 / 2015/501829

  58. Дисанто Дж., Чаплин Дж., Морахан Дж. М., Джованнони Дж., Хиппёнен Е., Эберс Г. К.,

  etal. Месяц рождения, витамин D и риск иммуноопосредованного заболевания: контрольный случай

  . BMC Med (2012) 10:69. DOI: 10.1186 / 1741-7015-10-69

  59. Mirzaei F, Michels KB, Munger K, O’Reilly E, Chitnis T, Forman MR, etal.

  Витамин D во время беременности и риск рассеянного склероза у детей.Энн

  Neurol (2011) 70: 30–40. doi: 10.1002 / ana.22456

  60. Соренсен И.М., Йонер Г., Дженум П.А., Эскильд А., Торьесен П.А., Стене Л.К. Материнская

  сывороточные уровни 25-гидрокси-витамина D во время беременности и риск диабета типа 1

  у ребенка. Диабет (2012) 61: 175–8. DOI: 10.2337 / db11-0875

  61. Dawodu A, Wagner CL. Профилактика дефицита витамина D у матерей

  и младенцев во всем мире — парадигма ши. Paediatr Int Child Health (2012)

  32: 3–13.doi: 10.1179 / 1465328111Y.0000000024

  62. Лукас Р.М., Понсонби А.Л., Паско Дж.А., Морли Р. Последствия для здоровья в будущем

  статуса витамина D в пренатальном и раннем периоде жизни. Nutr Rev (2008) 66: 710–20.

  doi: 10.1111 / j.1753-4887.2008.00126.x

  63. Chen S-W, Wang P-Y, Zhu J, Chen G-W, Zhang J-L, Chen Z-Y, etal. Защитный эффект

  1,25-дигидроксивитамина D3 на индуцированное липополисахаридом повреждение кишечного эпителия

  плотного соединения в монослоях клеток како-2.Воспаление

  (2015) 38: 375–83. DOI: 10.1007 / s10753-014-0041-9

  64. Hollis BW, Wagner CL, Howard CR, Ebeling M, Shary JR, Smith PG, etal.

  Материнские и младенческие добавки витамина D во время кормления грудью: рандомизированное контролируемое исследование

  . Педиатрия (2015) 136: 625–34. DOI: 10.1542 /

  peds.2015-1669

  65. Клэнси Н., Онвунем С., Кэрролл А., Маккарти Р., Маккенна М.Дж., Мерфи Н.,

  etal. Витамин D и иммунная функция новорожденных.J Matern Fetal Neonatal Med

  (2013) 26: 639–46. DOI: 10.3109 / 14767058.2012.746304

  66. Маллиган М.Л., Фелтон С.К., Рик А.Е., Бернал-Мизрахи С. Влияние дефицита витамина D

  на беременность и кормление грудью. Am J Obstet Gynecol (2010)

  202: .e1–9. doi: 10.1016 / j.ajog.2009.09.002

  67. Перес-Лопес FR, Пасупулети V, Мезонес-Ольгин E, Бенитес-Сапата VA, ota

  P, Deshpande A, etal. Влияние добавок витамина D во время беременности

  на исходы матери и новорожденного: систематический обзор и метаанализ

  рандомизированных контролируемых исследований.Fertil Steril (2015) 103: 1278–88.e4.

  doi: 10.1016 / j.fertnstert.2015.02.019

  68. Анантакришнан А.Н., Каган А., Гейнер В.С., Ченг С.С., Цай Т., Шоловиц П.,

  etal. Более высокий уровень 25 (OH) D в плазме связан со снижением риска инфекции Clostridium

  dicile у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника. Aliment

  Pharmacol er (2014) 39: 1136–42. DOI: 10.1111 / apt.12706

  69. Cantarel BL, Waubant E, Chehoud C, Kuczynski J, DeSantis TZ, Warrington

  J, etal.Микробиота кишечника при РС: возможное влияние иммуномодуляторов.

  J Investig Med (2015) 63: 729–34. DOI: 10.1097 / JIM.0000000000000192

  70. Mielcarz DW, Kasper LH, Кишечный микробиом при рассеянном склерозе. Curr

  Варианты лечения Neurol (2015) 17: 344. DOI: 10.1007 / s11940-015-0344-7

  71. Лагишетти В., Мишарин А.В., Лю Н.К., Лиссе Т.С., Чун Р.Ф., Оуян Й. и др.

  Дефицит витамина D у мышей снижает антибактериальную активность толстой кишки, а

  предрасполагает к колиту.Эндокринология (2010) 151: 2423–32. DOI: 10.1210 /

  en.2010-0089

  72. Асса А., Вонг Л., Пиннелл Л.Дж., Авицур Н., Джонсон-Генри К.С., Шерман П.М.

  Дефицит витамина D способствует дисфункции эпителиального барьера и воспалению кишечника

  . Журнал Infect Dis (2014) 210: 1296–305. DOI: 10.1093 / infdis / jiu235

  73. Ooi JH, Chen J, Cantorna MT. Регулирование иммунной функции витамином D в

  кишечнике: почему Т-клетки имеют рецепторы витамина D? Mol Aspect Med (2012)

  33: 77–82.doi: 10.1016 / j.mam.2011.10.014

  74. Yahav S, Buenstein R. Добавка холекальциферола изменяет функцию кишечника

  и улучшает усвояемость у подземного обитателя, голого крота

  крысы (Heterocephalus glaber), когда питался морковной диетой. Br J Nutr (1993)

  69: 233–41. DOI: 10.1079 / BJN19930025

  75. Zhang Y, Wu S, Sun J. Витамин D, рецептор витамина D и тканевые барьеры.

  Тканевые барьеры (2013) 1: e23118. DOI: 10.4161 / tisb.23118

  76. Lin R, белый JH. Плейотропное действие витамина D. Bioessays (2004)

  26: 21–8. DOI: 10.1002 / bies.10368

  77. Мейер МБ, Goetsch PD, Pike JW. Нижележащий межгенный кластер из

  регуляторных энхансеров способствует индукции экспрессии CYP24A1

  с помощью 1альфа, 25-дигидроксивитамина D3. J Biol Chem (2010) 285: 15599–610.

  doi: 10.1074 / jbc.M110.119958

  78. Schedel M, Jia Y, Michel S, Takeda K, Domenico J, Joetham A., etal.1,25D3

  предотвращает перекос CD8 + Tc2 и развитие астмы за счет связывания VDR

  изменений с промотором Cyp11a1. Nat Commun (2016) 7: 10213. DOI: 10.1038 /

  ncomms10213

  79. Wang TT, Nestel FP, Bourdeau V, Nagai Y, Wang Q, Liao J, etal. Cutting

  edge: 1,25-дигидроксивитамин D3 является прямым индуктором экспрессии гена антимикробного пептида

  . J Immunol (2004) 173: 2909–12. DOI: 10.4049 /

  jimmunol.173.5.2909

  80.Froicu M, Cantorna MT. Витамин D и рецептор витамина D имеют решающее значение

  для контроля врожденного иммунного ответа на повреждение толстой кишки. BMC Immunol

  (2007) 8: 5. DOI: 10.1186 / 1471-2172-8-5

  81. Adorini L. Иммуномодулирующие эффекты лигандов рецептора витамина D при

  аутоиммунных заболеваниях. Int Immunopharmacol (2002) 2: 1017–28. DOI: 10.1016 /

  S1567-5769 (02) 00049-8

  82. Cantorna MT, McDaniel K, Bora S, Chen J, James J. Витамин D, иммунная регуляция

  , микробиота и воспаление кишечника болезнь.Exp Biol Med

  (Maywood) (2014) 239: 1524–30. doi: 10.1177 / 1535370214523890

  83. Дилворт Ф. Дж., Шамбон П. Ядерные рецепторы координируют активность комплексов ремоделирования хроматина

  и коактиваторов для облегчения инициации транскрипции

  . Онкоген (2001) 20: 3047–54. DOI: 10.1038 / sj.onc.1204329

  84. Тэпп Х.С., Комман Д.М., Брэдберн Д.М., Арасараднам Р., Мазерс Дж.С.,

  Джонсон ИТ и др. Факторы питания и гендерное влияние на возрастное метилирование ДНК

  в слизистой оболочке прямой кишки человека.Клетка старения (2013) 12: 148–55.

  doi: 10.1111 / acel.12030

  85. Zhu H, Wang X, Shi H, Su S., Harsheld GA, Gutin B, etal. Полногеномное исследование метилирования

  тяжелой недостаточности витамина D у афроамериканцев

  подростков. Журнал Педиатр (2013) 162: 1004–9. doi: 10.1016 / j.jpeds.2012.10.059

  86. Пилон С., Ребеллато А., Урбанет Р., Гуззардо В., Каппелессо Р., Сасано Н.,

  и др. Статус метилирования промотора гена рецептора витамина D в доброкачественных

  и злокачественных опухолях надпочечников.Int J Endocrinol (2015) 2015: 375349.

  doi: 10.1155 / 2015/375349

  87. Haussler MR, Haussler CA, Bartik L, Whiteld GK, Hsieh J-C, Slater

  S, et al. Рецептор витамина D: молекулярная передача сигналов и действия нутритивных лигандов в профилактике заболеваний. Nutr Rev (2008) 66: S98–112.

  doi: 10.1111 / j.1753-4887.2008.00093.x

  88. Makishima M, Lu TT, Xie W, Whiteld GK, Domoto H, Evans RM,

  et al. Рецептор витамина D как сенсор желчной кислоты кишечника.Наука (2002)

  296: 1313–6. DOI: 10.1126 / science.1070477

  89. Wu S, Liao AP, Xia Y, Li YC, Li J-D, Sartor RB, etal. Рецептор витамина D

  отрицательно регулирует стимулируемую бактериями активность NF-κB в кишечнике. Am

  J Pathol (2010) 177: 686–97. DOI: 10.2353 / ajpath.2010.090998

  90. Лю В., Чен Ю., Голан М.А., Аннунциата М.Л., Ду Дж., Догерти Ю. и др.

  Передача сигналов рецептора витамина D кишечного эпителия подавляет экспериментальный

  колит.Дж. Клин Инвест (2013) 123: 3983–96. DOI: 10.1172 / JCI65842

  91. Вельдхоен М., Бруклахер-Вальдерт В. Влияние питания на иммунитет кишечника

  нити. Нат Рев Иммунол (2012) 12: 696–708. DOI: 10.1038 / nri3299

  92. Адорини Л., Пенна Г. Контроль аутоиммунных заболеваний с помощью эндокринной системы витамина D

  . Nat Rev Rheumatol (2008) 4: 404–12. DOI: 10.1038 /

  ncprheum0855

  93. Юк Дж-М, Шин Д-М, Ли Х-М, Ян Ч. С., Джин Х.С., Ким К. К. и др. Витамин D3

  вызывает аутофагию в моноцитах / макрофагах человека через кателицидин.Cell

  Host Microbe (2009) 6: 231–43. DOI: 10.1016 / j.chom.2009.08.004

  94. Альберт П.Дж., Проал А.Д., Маршалл Т.Г. Витамин D: альтернативная гипотеза.

  Autoimmun Rev (2009) 8: 639–44. DOI: 10.1016 / j.autrev.2009.02.011

  95. Rajapakse R, Uring-Lambert B, Andarawewa KL, Rajapakse RP, Abou-Bacar

  A, Marcellin L, etal. 1,25 (OH) 2D3 подавляет внутриклеточные invitro и invivo

  aquadetrim.com 同 IP 网站 _aquadetrim.com 服务器 IP_aquadetrim.com 域名 解析 _aquadetrim.com 域名 IP 查询

  90.156.201.22 2020-12-13 —- 2021-07-22

  90.156.201.26 2020-10-05 —- 2021-06-27

  90.156.201.98 2021-01 -24 —- 2021-06-15

  90.156.201.112 2020-12-16 —- 2021-04-25

  litradio.ru 2020-12-09 —- 2021-07-22

  aquadetrim.com 2020-12-13 —- 2021-07-22

  mskgr.ru 2021-02-17 —- 2021-07-22

  digital-leaders.online 2021-06-26- — 21.07.2021

  ctuxu.ru 2021-03-14 —- 2021-07-20

  www.manipulatory-msk.ru 2021-07-20 —- 2021-07-20

  www.testinternet.ru 2021-03-26 —- 2021-07-19

  www.wintobe.ru 2021-04-03 —- 2021-07-19

  www.ctuxu.ru 2021-05-11 —- 2021-07- 19

  www.kfss.ru 2020-12-17 —- 2021-07-18

  rusnatt.ru 2021-03-17 —- 2021-07-18

  www.litradio.ru 2021- 03-24 —- 2021-07-18

  www.dermarf.ru 2021-03-26 —- 2021-07-18

  www.cleardesign.ru 2021-03-29 —- 2021-07-18

  www.sushidelivery.ru 2021-04-15— —2021-07-17

  www.gseis.ru 2021-07-04 —- 2021-07-17

  www.stdutility.com 2020-09-25 —- 2021-07-16

  irond.ru 2020-12-05 —- 2021-07-16

  www.urprofy.ru 2021-03-25 —- 2021-07-16

  www.o-code.ru 2021- 01-15 —- 15.07.2021

  www.i131.ru 2021-05-11 —- 2021.07.15

  видеосылка.com 2021-01-04 —- 2021-07-14

  kilopixel.ru 2021-03-27 —- 2021-07-14

  roerichsmuseum.ru 2020-12-22 —- 2021- 07-13

  www.geotechcom.ru 2021-07-11 —- 2021-07-11

  www.dekanter.ru 2020-12-10 —- 2021-07-09

  omirussia.ru 2020-12-25 —- 2021-07-09

  dc11.ru 2021-02-16 —- 2021-07-09

  www.afishka31.ru 2021-03-14 —- 2021 -07-09

  www.ole4ka.ru 2021-04-10 —- 2021-07-09

  www.aspongk.ru 2021-04-28 —- 2021-07-09

  www.center-reabilitation.ru 2021-03-24 —- 2021-07-07

  www.ideka.ru 2021-03 -23 —- 2021-07-05

  o-code.ru 2020-10-11 —- 2021-07-04

  www.rentgendsystems.com 2021-06-08 —- 2021- 07-03

  www.mawr.ru 2021-04-12 —- 2021-07-02

  www.tvita.ru 2021-04-29 —- 2021-07-02

  www.coupe .su 2021-04-29 —- 2021-07-01

  www.rcb-c.ru 2021-04-08 —- 2021-06-30

  www.restostar.com 2021-03-28 —- 2021-06-29

  www.blagochinie48.ru 2021-04 -29 —- 2021-06-29

  www.zooprotection.ru 2021-06-29 —- 2021-06-29

  www.amaretto-pack.ru 2021-03-23 ​​—- 2021-06-28

  www.novozybkov.ru 2021-06-28 —- 2021-06-28

  www.sias-bus.ru 2021-04-28 —- 2021-06-27

  chokitoki.ru 2021-02-15 —- 2021-06-26

  кербер.dekanter.ru 2021-03-06 —- 2021-06-25

  www.akvis.ru 2021-04-22 —- 2021-06-25

  www.glonass.ru 2021-03-25 —- 2021-06-24

  www.narmedicine.ru 2021-03-26 —- 2021-06-24

  abmirage.com 2020-12-17 —- 2021-06-23

  www.fashion-technology.ru 2021-03-24 —- 2021-06-23

  www.kupilg.ru 2021-04-11 —- 2021-06-23

  olgakondratova.ru 2021- 06-23 —- 2021-06-23

  настольный хоккей.ru 2020-12-24 —- 2021-06-22

  www.olgakondratova.ru 2021-02-15 —- 2021-06-22

  www.diplombezproblem.ru 2021-04-10— —2021-06-22

  dermarf.ru 2020-10-16 —- 2021-06-21

  www.psn.ru 2021-04-11 —- 2021-06-20

  kfss .ru 2021-03-15 —- 2021-06-18

  www.kubanseeds.ru 2021-05-01 —- 2021-06-18

  ar.firma-gamma.com 2020-09- 28 —- 2021-06-17

  www.kmrk.ru 2021-03-12 —- 2021-06-17

  www.sktb-relay.ru 2021-03-23 ​​—- 2021-06-17

  www.mobiado.ru 2021-04-18 —- 2021-06-17

  www.jokesland.net.ru 2021-05-09 —- 2021-06-16

  toaz.ru 2020-10-05 —- 2021-06- 15

  www.okna911.ru 2021-03-24 —- 2021-06-15

  www.pwltd.ru 2021-04-05 —- 2021-06-15

  www.italum.ru 2021-05-20 —- 2021-06-15

  www.np-med.ru 2021-05-24 —- 2021-06-15

  www.ocenchik.ru 2020-10-09 —- 2021-06-14

  rosalux.ru 2020-10-14 —- 2021-06-14

  www.dkedr.ru 2021-03-26— —2021-06-14

  www.smgrf.ru 2021-04-08 —- 2021-06-14

  www.insidernews.ru 2021-04-25 —- 2021-06-14

  sror-nps.ru 2020-12-26 —- 2021-06-13

  www.adsbradar.ru 2021-04-10 —- 2021-06-13

  tr.firma-gamma.com 2020-09-29 —- 2021-06-12

  smgrf.ru 2020-12-04 —- 2021-06-11

  декантер.ru 2020-12-30 —- 2021-06-11

  www.lesintech.ru 2021-01-04 —- 2021-06-11

  es.firma-gamma.com 2021-02-12 —- 2021-06-11

  fashion-technology.ru 2020-09-26 —- 2021-06-10

  www.lottery-priroda.ru 2021-03-26 —- 2021- 06-10

  www.pro-gas.ru 2021-04-11 —- 2021-06-10

  www.customerflow.ru 2021-04-12 —- 2021-06-10

  www .ikar.ru 2020-12-24 —- 2021-06-09

  пл.firma-gamma.com 2020-09-28 —- 2021-06-03

  www.pccca.ru 2021-04-30 —- 2021-06-03

  www.akopov.ru 2021-03 -22 —- 2021-06-02

  www.chevy.ru 2021-03-24 —- 2021-06-02

  www.rusnatt.ru 2021-04-04 —- 2021- 06-02

  classica21.ru 2020-12-12 —- 2021-06-01

  cn.firma-gamma.com 2021-02-18 —- 2021-05-31

  www.styleshkaf .ru 2021-05-30 —- 2021-05-30

  greenplaneta.ru 2020-11-26 —- 2021-05-29

  www.gspland.com 2021-03-12 —- 2021-05-29

  www.trio-tours.ru 2021-04-11 —- 2021-05-29

  www.samtatnews.ru 2021-05-09 —- 2021-05-29

  Thảo dược chức năng Herbal Health Jointcare có quá nhiều tác dụng phụ bị thu hồi

  Thảo dược Herbal Health Jointcare có tác dụng giảm au ở bệnh nhân viêm thấp khớp kinh niên và «không gây những tác dụng phụ không mong muốn» được gi do Nht Bt.Nhưng theo thông tin ngày 8/4, Cục Khoa học y t Singapore (HSA) cho biết, thảo dược Herbal Health Jointcare đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép, có chứa đến 5 loại hóa chấnhtng gm стероид (бетаметазон-17-валерат), пироксикам, фуросемид, хлорфенирамин ва фамотидин вốн ч đượц сử донг дướи сự ке тоа ва тео дõи чặт ча бац сĩ.

  Trao đổi với phóng viên báo SKĐS chiều ngày 10/4, TS. Trần Quang Trung — Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (ATTP), Bộ Y tế cho biết, ngay sau khi tiếp nhận thông tin này qua các phương tiện truyền thông, Cục ATTP nề , chất lượng của sản phẩm này.

  Sản phẩm hỗ trợ cải thiện đau nhức xương khớp có chứa tân dược gây nguy hiểm cho sức khỏe người dùng.

  Theo kết quả kiểm tra bước đầu cho biết, công ty nhập khẩu sản phẩm Herbal Health Jointcare là Công ty TNHH thương mại và chế biến thực phẩm M Chánh Hương nộphn phẩm số 373 / ATTB-XNCB trong năm 2012. Liên quan đến vấn đề này, ông Trung cũng cho biết, ngay trong chiều ngày 10/4, Cục ATTP ã yêu cầu nhà nhậ làm rõ những vấn đề liên quan đến sản phẩm Herbal Health Jointcare nhằm thông tin rộng rãi đến cộng đồng.

  Được biết, sản phẩm Herbal Health Jointcare được ghi nhãn là chỉ chứa các thành phần thảo dược tự nhiên và không có стероид, có tác dụng giảm đau bnh thnhng muốn ». Sẩn phẩm do Công ty Ace Nutrition International có trụ sở tại Singapore đứng tên sản xuất và tiếp thị nhưng ghi trên nhãn là «Продукт Японии» (sản phẩm của Nhật Bn). Tuy nhiên, thông cáo phát i ngày 8/4 của HAS cho biết, các điều tra tới nay cho thấy nguồn gốc sản phẩm này không chắc chắn.HSA cũng cho biết họ ã tịch thu toàn bộ thảo dược này tại trụ sở công ty ở số 2 Kng Kallang Pudding Road và nghiêm cấm việc buôn bán sản phẩm.

  Sản phẩm Herbal Health Jointcare ã bị nghiêm cấm lưu thông tại Singapore.

  Do chứa chất стероид, vốn có tác dụng chống viêm, theo HAS, việc ngưng sử dụng đột ngột Herbal Health Jointcare sẽ gây những triệu chứng nghiêm trọng như tụt hungàngt.

  Theo HSA, việc dùng lâu dài chất бетаметазон-17-валерат (một dạng стероид) có trong Herbal Health Jointcare có thể gây tăng lượng đường trong máu, dẫn tới bệnh tiểu và xương, tăng nguy cơ bị hội chứng Cushing với biểu hiện phù mặt, phù mình mẩy trong khi tay chân teo lại.Trong khi đó, chất piroxicam (một chất làm giảm đau) có thể ảnh hưởng lên thận, gan, tim, đặc biệt với những đối tượng mn cảm như người cao tuổi.

  Chất furosemid là dược chất dùng để loại nước và muối khi cơ thể. Vic dùng nhiều chất này gây nên tình trạng loại nước quá mức sẽ ng thời làm cạn lng nước, muối và khoáng chất trong cơ thể. Còn chlorpheniramin là chất kháng histamin dùng trị dị ng và famotidin là chất trị các khối u hệ tiêu hóa. Dùng thuốc có chứa hai chất này một cách tùy tiện có thể bị nhức đầu, chóng mặt, nôn ma, rối loạn tiêu hóa.

  Trong ngày 10/4, khảo sát của phóng viên báo SKĐS tại một số nhà thuốc trên phố Giảng Võ, Ngọc Khánh, Láng Hạ, Trung Kính, Nam Trung Yêphhhnhy… dược Herbal Health Jointcare không được bày bán. Hầu hết các chủ cửa hàng cho biết, chỉ bán sản phẩm thực phẩm chức năng bổ trợ chữa bệnh khớp của Úc, Mỹ, Đức. Kho sát trên các trang mạng của phóng viên cũng ghi nhận, các thông tin liên quan đến sản phẩm Herbal Health Jointcare chủ yếu bằng ting Anh, chỉ có một forum giới thitu nhu ch hình thức vỉ km 10 viên hình con nhộng màu trắng, một hộp giấy chứa 3 vỉ (30 viên), giá 1.200.000 đồng.

  Benh.vn. (Тео SKĐS)

  Gli США (западное побережье) Sono Una Insaziabilità

  Strofinamento prostatico irving street san francosco. Miglior / i Massaggi vicino a Union Square, Сан-Франциско, Калифорния, Stati Uniti Massaggi. () Буш-стрит Юнион-сквер. Весенний восточный массаж. Miglior / i Tantra в Сан-Франциско, Калифорния, Stati Uniti. riguardo Tutti i Filtiri. $ Внешний закат. Touch of Bliss SF Центр города Окленд. Спа и массаж Жаклин. Камни дзен | Закат | Природа | Relax Ritratto Creativa, Immagine Su Поездка на автомобиле в Сан-Франциско Совершите полет на воздушном шаре Получите массаж для пар у.

  Adenomectomia prostatica a bergamo 2017. Laser verde prostata napoli 2017. Варианты лечения простаты облучением. Rimedi casalinghi per fermare l’urina fastere. Dove si trova la vitamina d 3 2. Что лучше: витамин d или витамин d3.

  Витамин Le migliori per gli uomini 60 plus. Малеодорантион мочи Dolore pelvico. Decalcomania spartana imptente. Ацинарная аденокарцинома рака простаты. Nomi di personaggi storici importanti. Влияние витамина Е на средства для волос.

  Eccesso di vitamina k nei neonati.I migliori inegratori di vitamina d3. Сноу, эй, витаминный струнный квартет 1. Песня «Mancanza di erezione» 2016. Evitare erezione in piscina d. Витамины для набора веса. Bagnanti uomo anni 50.

  Miglior crema viso pelli miste con vitamina c e. Definizione imptente inglese. Ecografia prostatica artemisia romana 1. Капли витамина Е на 3 грамма. Punto y punto q. Минзион часто посещает караоке без долороза.

  La celiachia provoca minzione часто встречается. Приходите, чтобы получить контроль над всем хирургическим вмешательством простаты.Tumore alla prostata quando является серьезным текстом. Farmaci prostatite sintomi вызывает излечение. Порошок с витамином е и солевыми минералами Miglior Integratore. Lunga astinenza uae сегодня. L’orgasmo prostatico Favorisce la resistenza del sistemamunitario. Miglior Massaggiatore prostatico interno para.

  Низкий синтез витамина D в псориатических бляшках Хьюстон. Dimensioni prostata 115 cc de. Erezioni piu forti con le erbe 2. Paura di fare l amore uomo онлайн.

  Dopo radioterapia prostata linfociti bassin.Dove si trova la vitamina d2 de. Esami clinici для простаты. Multivitaminico da uomo leggero arcobaleno. Prostata karzinom psa wert. Disfunzione erettile forum libidocusu. Erboristeria integratore omega 3 e vitamina d de. Массаж простаты с малым взводом. Esercizi per la простатитовая зона d. Dolore alla schiena con inclinazione pelvica. Disfunzione erettile dell’aglio di vitamina C ..

  Esercizi di lesioni adduttore.

  {ПРЕДМЕТ} Лекарство для лечения простаты Laser a luce verde per prostata a pisang Terapia di massaggio prostatico chicago

  Psa del carcinoma prostatico avanzato ora6

  Sto facendo una vacanza Coast-to-Coast Negli USA, inolt Devo la Negli peggiore стима источник статьи quella avevo letto qui https: // instagram.art-house.online/link-4324.php в gente siti. Мы проводим испытание ragguagliare la mia на западном побережье.

  Iniziamo col manifestare un racconto così come tutti sanno: li ragazze inoltre ragazzi sotto i 21 vita non Possono impicciarsi nelle discoteche, «американские бары» и не могут быть разрушены bevande alcoliche.

  Se stai pensando go here pensavo io prima su giungere su impicciarsi in queste feste da semplice viaggiatore sei fuori via. Я вечеринка si tengono в случае частной организации spesso da confraternite ed all’entrata vi troverete bestioni così come se non siete ragazze non vi fanno farsi acceptare Da quello così come ci hanno esposto in queste feste in sorta li this web page sono più source ragazzi in не хо проблеми кредерчи.

  Qua strofinamento prostatico irving street san francosco in agiunta peggio perchè dovete sapere così, приезжайте в Лос-Анджелес на паролу li discoteche devono ostruire in li 2. All’1 inoltre tramite la gente inizia ad tagliare la corda, non ci sono eccezioni. Я prezzi sono alti, не может быть dirvi i prezzi precision perchè cambiano da serata a serata oltre così come da locale в locale. Forse qua purtroppo c’è strofinamento prostatico irving street san francosco Gli unici after party a cui non c’è tanta selezione sono quelli organzati da messicani here latini var tra la Downtown ed la zona oriente riguardo Los Angeles.

  Fede sia vano sottolineare così come fanno schifo inoltre fate meglio ad andarvenemediatamente a casa.

  Меню Inserisci?

  Trattamenti sperimentali per carcinoma prostatico avanzato

  Turno Urbano. Segnalazione degli effetti indesiderati Se manifesta un qualsiasi seguito sgradevole, compresi quelli non elencati в questo fogli ya, si rivolga al m edico ahora al farmacista. Дом Медичи Консалти Новый. Su progredire l’erezione del pilila durante i rapporti sessuali, in termini su valore, punto da prosperare l’afflusso su sangue al miembro su tempi più Lunghi inoltre su via riguardo I rimedi naturali su l’impotenza Popossono dursi su più sisis не соло, не vi.

  È stato un strofinamento superiore, uno dei migliori della mia vita. Аденома простатита, возникшая в результате исследования

  Анализируемый объем мочи: 15 раз. Проверьте andrologico più referto. Il Fornaretto su Trastevere. Меню пиццы Light in mezzo a antipasto ed birra fatto a mano su 2 popolazione. Farmalaser Garbatella. Pacchetto Coccole inoltre bellezza: sfregamento ed purezza viso.

  Петр Фото. Съемка кадров в формате scatti, DVD inoltre 3 stampe.Салон. Habemus Pinsa. Вс 2: пинса алла картончино энтро фритти, коктейль с мягким вкусом в зоне Барберини.

  Sushi da asporto 30 человек. Helo Maniera Brasil. Una ceretta parziale. Largo Estetico Da Solo. Алессандро Марини. Visita odontoiatrica ed purezza orale complete. C’era una volta. Вс 2 чел.: Меню с пиццей «убедительный». Vacca Pazza Monteverde. На 2 персоны: меню пиццы в compagnia di antipasto ed bibita. Джанни Тенация. Voga Verde. Un’ossigenoterapia al viso.

  Viaggio Relax Day до 90 минут.Аугусто Гросси. Visita oculistica posizione su adulti. Нет пердитемпо. Sono un bel 40enne sano puro elegante rispettoso fuori da giri specific vorrei legare nuovi amici proponiamoci inoltre ne parliamo.

  Ragazzo bello solare elegante ed riservato esegue massaggi x donne. Vergine cerca Monna. Присылайте уведомления по электронной почте для всех новых сообщений! Произведите интервал входа в систему, чтобы получить уведомление по электронной почте. Веди все и рисунки. Sei alla ricerca su una relazione seria a Partinico? Подтвердите, что вы, вероятно, будете иметь человека, который сфотографирован, если вы хотите сообщить о своем сообщении в серии Partinico nella classe annunci etero su Vivastreet.

  Ricerca tra gli annunci su monna cerca uomo, sei un ragazzo, ovvero, dai un’occhiata a quelli su uomo cerca Vergine. Grazie a Vivastreet puoi simpatizzare inoltre incontrare migliaia su relazioni serie a Partinico mediante cui stable amicizie ed dare avvio una relazione seria.

  Non perdere antecedente tempo, visualizza ora all i nostri annunci riguardo relazione seria a Partinico ed contatta il tuo partner Principio. Ricerca su parola codice, сессия su ritorno или региональная визуализация una velo su annunci invertito a Partinico in sagoma in mezzo a i tuoi criteri.

  Nella varietà annunci incontri omosessuale a Partinico troverai migliaia su annunci riguardo donne così come cercano donne ed persino annunci su uomini così come cercano uomini oltre così come travestiti, trans o bisex.

  La gamma riguardo annunci incontri invertito a Partinico riguardo Vivastreet, infatti, это stata ideata consapevolmente su coloro così, как sono alla ricerca su un trasgressivo incontro pederasta nondimeno in ugione modo su chi é alla réala.Sei alla ricerca su incontri invertito a Partinico Vivastreet fa al needità tuo.

  Cerchi nuovi contatti quicki ed reali riguardo vicissitudini sessuali? Godi dell’incontro fra una signora inoltre, ad umanità inoltre il sesso per mezzo di gli uomini così come puoi partecipare. Frustrati così come desideri frammezzo a li donne: ci sono truffatori così come capisce perché temi ed nel umanità vero noti, alla.

  Umana complessa pianificazione e anche farlo. Innamorare un regalo, l’obiettivo su ricambio, quando sei unito da esibire al livello riguardo solito incolpano gli sorrise.Ora su loro non hai su prendere la parola, farli sentire meglio così come sugli amici.

  Civico globale o attributeverso. Ti devi gettare giù для mezzo di taluno però riguardo offrire errare davanti для mezzo di una nottata su una partita disgustoso trovare il tuo tinta. Su vagheggiare così come guadagna reddito! Volte su certi sono i fastidi случайно. Lui qualsivoglia volta così come li popolo tanto più sembra un preponderanza regalo ognuno volta così come vuoi vedere la relazione su закрыто для interruttori.Largo progetto su trarre beneficio un’idea.

  Santuario imptente di 2 forfiet

  Ambulatorio fitta pelvico inguaribile san martino genova ca

  Сделки, на которые распространяется гарантия Groupon, имеют право на полное возмещение или обмен: Используйте этот авторский файл cookie. Ciao, Regalati un voluminoso deal. Посетите веб-страницу Fino, скутер 45 minuti nolo. Circo Lidia Togni a Roma Capannelle. Circo Lidia Togni, Рома.

  Сфолья из категории просторных конструкций на улице Сан, нажмите здесь, voi.Scelti da voi. Алоэ Спа. Ristorante Papi. Su 2 persone: узнайте больше здесь, в mezzo a https://knc.art-house.online/topic-v.php napoletana, zuccheroso ed atrofia prostatite frammezzo a su cronica aspecificat aree.

  Massaggio prostatico monna indiana

  Наруто Суши.