Дорохина О. и Мечетина — два «тренера», которые берут только тех детей , которые готовы платить и ездить одни на сборы , туда , куда пожелает тренер , а предпочитает она Грецию 😆 и только в тех , случаях они готовы взять ребёнка в группу , да и ещё обязательно , чтобы родители и ребёнок «были терпилами» , которые будет терпеть унижения и дышать в тряпочку ! Очень много девочек , покинули этих тренеров Дорохину и Мечетину , тк адекватные…
Показать полностьюДорохина О. и Мечетина — два «тренера», которые берут только тех детей , которые готовы платить и ездить одни на сборы , туда , куда пожелает тренер , а предпочитает она Грецию 😆 и только в тех , случаях они готовы взять ребёнка в группу , да и ещё обязательно , чтобы родители и ребёнок «были терпилами» , которые будет терпеть унижения и дышать в тряпочку ! Очень много девочек , покинули этих тренеров Дорохину и Мечетину , тк адекватные родители , желают здоровье своим детям , а неадекватные продолжают приводить своих детей , которые усердно худеют, рвутся и получают стресс и унижение каждый раз во время тренировки ( что обязательно скажется в будущем ) на психике и здоровье ! И кстати , самое главное и интересное то , что Дорохина ОА и Мечетина М участвуют только в тех соревнованиях , где в судьях сидят Подруги самой Дорохиной !!!! И они только там и учавствуют , и именно поэтому в основном по Мск и ездиют , тк по регионам если едут , то ничего не привозят , тк в судьях нет знакомых и поэтому никаких мест не занимают 😂 Я вообще не понимаю , почему их до сих пор не уволили с треском за бессолнечные поборы !!!!

Ездиют🙈🙈🙈

Во-первых, это хорошо, что Вы считаете себя адекватным родителем. Очень хочется верить, что ушли адекватно: без истерики и вырывания замков на детских шкафчиках в раздевалке гимнасточек. Во-вторых, очень сильно хочется отправить всех в Грецию в нормальные условия на сборы, чего не было уже целый ковидный год. Если Ваш уровень сборов для спортсменок»очко» в Крыму и естественный детокс ребёнка из всех отверствий, то, конечно, за таким здоровьем и за такой ответственностью перед детьми не сюда. В третьих, о каких унижениях и тряпочках речь, очень как то сумбурно и эмоционально. Не понятно, что случилось у вас после соревнований. Пока, читая внимательно текст, вижу, что сказались личные амбиции взрослого на собственных психике и здоровье. Не надо так всё воспринимать через собственную призму недоверия. Это отражается на вашем ребенке, к сожалению . В четвертых, открою страшную тайну, мир художественной гимнастики очень узкий и практически все узнаваемые тренеры и хореографы знают друг друга. Ну, в пятых, вот любимое слово абсолютно всех родительских чатов «поборы» 🙈. А тут еще и бессолнечные. Как же некоторые солнечные родители не могут понять, что если три копейки добровольно собирают активные родители на то, чтобы улучшить те же условия для гимнасток, то это нужно в первую очередь только их детям. Не хотите, чтобы ваш ребёнок тренировался на чистом ковре, успокойтесь — за вас сделают это другие родители. //Тренеров не должны касаться многие вопросы и это в любом спорте. Тренер делает свое дело- занимается с детьми на тренировке. Не бегает по коридорам, не собирает потеряшки, не чинит шкафчики в раздевалке, не стоит в фойе и часами разговаривает с родителями, которые в первую очередь хотят личного внимания тренера. У тренера четкая задача-пришел в зал и работай с детьми. Если это не понятно (а это не понятно) , то, конечно, не сюда.

Опа , заступница подъехала с личными амбициями ! Успокойтесь женщина , а то сейчас прям разорвёт вас от собственной несостоятельности , вы по-моему так же и Дорохина , не умеете воспринимать критику , ее это переодически выводит из себя , когда она очередной раз прочитает о себе мнение «из вне» и не выбирая слов , писать « очко» 😆 , которое точно у вас дымит сейчас !
Во-первых : поборы идут на улучшения самой Дорохиной , и кстати забыла до этого написать , что Дорохина очень любит на каждые сборы брать своего ребёнка , а чего не взять то , когда с других «терпил» родителей , взять по Максимум за лагерь в Греции ( который кстати не стоит тех денег , что она собирает 😉 с каждого , кто туда летит) и не только в Грецию , свою дочь она абсолютно везде берет за свет других !
Во вторых : если кому то из родителей нравится , Когда при каждом случае Дорохина унижает детей « говоря какие «Толстые , тупые , бездарности» и не только эти униженния , а в выложенных фотках она будет « мои зайки , ласточки и тд» лицемерные в ее духе , то это ваши проблемы , видимо у вас в семье заведено так разговоривать с ребёнком ! И кстати , есть дети , которые ее боятся и именно поэтому большая часть 60% всех кто был у неё и у мечетиной , убежали не оглядываясь и даже те , которых Дорохина считала очень талантливыми !!! Чтобы не вздрагивать от каждого крика Дорохиной ! Как раз таки вы дамочка — за счёт собственных амбиций и слепоты , не видите абсолютно очевидного !!! Дети не роботы и с ними не должно быть ( пришёл — работай , унижай , ори как бешенная истеричка) — если это не понятно ( а я вижу , что это вам явно не понятно и вы понятия не имеете , как нужно работать с детьми) и ваш «тренер-психолог 😂» Дорохина , этого точно не умеет и не знает !!! И кстати , по мимо излюбленой дорохиной Греции , есть вагон и маленькая тележка спортивных лагерей с лучшими условиями для детей ! И если вы не знаете как зарабатывают на сборах тренера , то не надо мне тут ля-ля запевать! « без дурака — и жизнь плоха» , а вы дальше продолжайте тут « внушать кому то иную информацию об этом « тренере-психологе»🤣 ! Все и так все знают 😉 ахинея полнейшая « родители хотят личного внимания тренера» , максимум что хотят родители , так это понять , что в этот раз взбредёт в голову Дорохиной и куда она на этот раз она надумает полететь отдохнуть « потренироваться» 😂 и да кстати , на заметку вам , так сказать для расширения вашего обзора « тренировки на солнце в том количестве , что заматывает их Дорохина , очень плачевно скажется на здоровье детей» и так многие замучены бесконечными диетами , тк склоны к полноте , и эти дети уже зелёного цвета , но тем не менее , она будет таких « тренировать» , главное чтобы на сборы поехали , а то недоберёт же и делить будет нечего» 😉

«Ковидная» пневмония не похожа на обычную

«Ковидная» пневмония не похожа на обычную

От чего зависит здоровье легких и как восстановиться после болезни – об этом в интервью нашей газете рассказала Анна Карабет, врач-пульмонолог Первой городской клинической больницы им. Е. Е. Волосевич.

Болезнь антибиотикам не поддается

 – Анна Александровна, существует ли какая-то закономерность: кто наиболее уязвим для пневмонии? Что способствует ее возникновению?

– Факторами риска можно назвать наличие хронических заболеваний, состояние иммунной системы и образ жизни. Многое зависит от того, есть ли у человека проблемы с органами дыхания – например, астма или хроническая обструктивная болезнь легких, другие хронические заболевания легких. Пациенты с такими диагнозами всегда больше подвержены риску развития пневмонии. Как и люди с ослабленным иммунитетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Если простудные состояния возникают часто, по несколько раз в год, то обязательно надо искать причину. Возможно, есть какое-то заболевание, которое оказывает негативное влияние на иммунную систему как защиту от внешних факторов. И конечно, немаловажно, как человек питается, ведет ли активный образ жизни, курит или нет.

 – Чем от обычной пневмонии отличается та, что возникает на фоне коронавируса? И как это влияет на восстановление пациента после лечения?

– Пневмонии, которые наиболее распространены и с которыми мы работаем чаще всего, вызваны бактериями. Они протекают иначе, нежели вирусные. Во первых, хорошо поддаются действию антибиотиков. Во-вторых, разрешение бактериальной пневмонии обычно происходит достаточно быстро. Конечно, случаются ситуации, когда пациент поступает в тяжелом состоянии и даже находится в реанимационном отделении, – тогда лечение идет сложнее и восстановительный процесс более долгий. Что касается вирусных пневмоний, то это явление тоже не новое. Мы сталкивались с ними и ранее. Например, когда они были вызваны инфекцией гриппа. Но «ковидная» пневмония – совсем другая. Вообще, коронавирус как таковой существует давно, люди болели им и в прошлом столетии, но он не был таким, как сейчас, и не вызывал настолько серьезных проявлений. Эта пневмония не поддается антибиотикам. Усложняет ситуацию то, что пока в мире не существует препарата непосредственно для борьбы с COVID-19. Течение болезни иное, развивается по особому механизму и затрагивает другие структурные единицы легких. На компьютерной томографии мы видим у пациентов, как правило, двухсторонние серьезные изменения и достаточно медленную положительную динамику. – Самых тяжелых пациентов с коронавирусом подключают к аппарату искусственной вентиляции легких. Как пребывание на ИВЛ влияет на дальнейшее состояние органов дыхания? – Применение аппарата ИВЛ не имеет никаких отдаленных последствий. При проведении искусственной вентиляции легких могут возникнуть осложнения, но при наличии определенных хронических заболеваний легких. Подобные ситуации – явление редкое, реаниматологи контролируют процесс и сразу принимают необходимые меры. Так что искусственная вентиляция легких не является той процедурой, которой надо бояться. Наоборот, она оказывает большую помощь, когда легкое не может самостоятельно дышать: аппарат берет на себя эту работу.

Надувать шарик – большая ошибка

 – Как происходит восстановление пациента после пневмонии? Требуется ли реабилитация?

 – Поскольку лечение вирусной пневмонии – процесс длительный и непростой, то и восстановление не всегда проходит гладко. Изменения в легких у пациентов могут на какое-то время «замирать», оставаться в одном состоянии длительно. После выписки из больницы у человека может сохраняться небольшой сухой кашель и астенизация – слабость, повышенная утомляемость. Многих пациентов, конечно, это пугает. Представьте ситуацию: человек раньше ничем серьезным не болел, был сильным, крепким и спортивным, а теперь постоянно испытывает слабость, дискомфорт в грудной клетке, не может дышать как обычно. Люди с хроническими заболеваниями органов дыхания со временем адаптируются к подобным проявлениям и учатся с ними справляться. У тех же, кто сталкивается впервые, это вызывает панику. Поэтому если лечение больше не требуется, а вышеперечисленные проявления остаются, то надо уделить внимание реабилитации пациента. В частности, проводить дыхательную гимнастику. Существует специальная методика по методу Бутейко, она очень эффективна. Но тренировки нужно подбирать строго индивидуально. Физиотерапевты, инструкторы по лечебной физкультуре проводят эту дыхательную гимнастику и обучают пациентов. Важно делать дыхательную гимнастику строго в соответствии с назначением врача. Иногда человек выписывается из больницы и по возвращении домой вместо назначенного комплекса упражнений начинает надувать шарики, дуть в трубочку. Это большая ошибка. Такие методы тоже применяются, но при других патологиях. При данном виде пневмонии это противопоказано – нельзя резко вдыхать и выдыхать, когда мы делаем гимнастику. Дыхание должно быть очень медленным и спокойным, даже нежным. Существуют также специальные дыхательные тренажеры, способствующие восстановлению здоровья. В организме есть мышцы, которые помогают нам дышать, активизируют дыхание. И эти тренажеры помогают мышцам заработать, чтобы они лучше функционировали. Дыхательных тренажеров достаточно много, они разные, и пользоваться ими можно только по рекомендации врача. Многие пациенты после тяжелых пневмоний, когда они были в реанимации, теряют вес. Поэтому мы советуем белковое питание — мясо, рыбу, молочные продукты. Третий важный этап реабилитации – психологическая поддержка. Люди действительно напуганы, они прошли через тяжелый и совершенно новый для них этап жизни. Как я уже приводила пример: человек был активным спортсменом, а теперь при физических нагрузках дышать толком не может – для него это страшно. Поэтому важно, чтобы доктор мог не просто назначить лечение и реабилитацию, но и правильно настроить психологически, объяснить, что это временное явление, надо просто работать над собой, соблюдать рекомендации врача и со временем все восстановится – просто не так быстро, как хотелось бы.

  – Анна Александровна, а от чего вообще зависит здоровье легких?

– Здесь нужно говорить о факторах, влияющих на здоровье всей дыхательной системы, поскольку легкие – ее часть и отдельно они не существуют. Прежде всего это наследственность – то, что передается генетически от родителей. Здоровье во многом зависит от того, как протекала беременность – какой образ жизни вела мама, чем она болела и как это сказалось на развитии плода. Бывают ситуации, когда ребенок уже появляется на свет с дефектом дыхательной системы, а иногда подобные нарушения со стороны генетики могут проявиться не сразу, а в первые годы его жизни. Второе – негативные факторы, с которыми мы сталкиваемся в процессе жизни. Например, выбросы токсических веществ в воздух: серы, оксидов азота, альдегидов, нитратов… Прежде всего это касается тех регионов, где расположено вредное производство. Некоторым людям приходится постоянно работать с химическими веществами – с аммиаком или хлором, с профессиональными биологическими веществами, такими как древесная пыль, цемент, кварц, уголь. Это тоже влияет на здоровье, а насколько сильно – зависит от того, долго ли они взаимодействуют с этими веществами, какова концентрация этих веществ на единицу времени и какие меры безопасности принимаются. И третий фактор – курение, которое очень плохо влияет на легкие. Сейчас многие перешли на электронные сигареты, кальяны. Их позиционируют как менее вредный для здоровья вариант, так как там нет никотина. На самом деле проводились исследования электронных сигарет, и было выявлено, что в той или иной степени никотин там содержится. В итоге одни зарабатывают деньги на этой вредной привычке миллионов людей, другие пытаются с ней бороться. Сам же человек находится между этими двумя сторонами, и очень многое зависит от его выбора.

– Можно ли повысить выносливость легких, снизить риск ухудшения их состояния?

 – Прежде всего, если нет противопоказаний, обязательно нужно заниматься спортом. Подобные дыхательные нагрузки важны и полезны для организма. Особенно в детском возрасте, когда идет формирование легких, всей дыхательной системы. Как она будет развиваться – с тем человеку и предстоит жить всю дальнейшую жизнь. Нужно стремиться снижать риск респираторных инфекций, которые могут стать катализатором воспаления легких, и бронхолегочных заболеваний. Важную роль здесь, в частности, играет своевременная вакцинация. Из-за высокой влажности у нас в регионе не очень благоприятный климат для органов дыхания, поэтому обязательно надо выезжать туда, где море, горы, сосновые боры. И конечно, вести здоровый образ жизни – эта рекомендация актуальна для профилактики любого заболевания.

Источник: городская газета «Архангельск — город воинской славы» № 53. 15 июля 2020.

Реабилитация после удаления щитовидной железы

Показаниями к оперированию щитовидной железы, в первую очередь, считаются злокачественные опухоли. Также хирургическое вмешательство может потребоваться в случае доброкачественной опухоли, которая приводит к затруднению дыхания и глотания. Помимо этого показанием может быть киста щитовидной железы и гипертиреоз, который не поддается лечению.

В ЛКК «Сенситив» в Ейске проводится несколько видов оперативного лечения щитовидки, и самый радикальный из них – тиреоидэктомия, то есть операция по удалению всей железы. Эта операция проводится по следующим показаниям:

• онкология,
• многоузловой диффузный зоб,
• токсический зоб.

Реабилитация после удаления щитовидной железы будет зависеть от многих факторов: возраста пациента, наличия каких-то хронических заболеваний, качества послеоперационного ухода, соблюдения рекомендаций лечащего врача.

Существует несколько типов осложнений, которые во многом обусловливают реабилитацию после удаления щитовидной железы:

• кровотечения,
• повреждение нерва с нарушением голосовой функции,
• парез гортани,
• развитие послеоперационного гипопаратиреоза,
• повреждение пищевода.

При кровотечении проводят повторную операцию для выявления причины и остановки кровотечения. При повреждении нерва с нарушением голосовой функции врач может назначить временную трахеостомию, прописывает витамины группы В, впоследствии может быть проведена пластика голосовых связок.

При парезе гортани применяют комплексные методы: медикаментозное лечение, хирургическая коррекция, занятия с логопедом. Если развился послеоперационный гипопаратиреоз, то врач назначает лекарственное лечение и водолечение. При повреждении пищевода назначает хирургическая операция по восстановлению, а если были повреждены паращитовидные железы, то врач назначает препараты кальция и витамина Д. Если же в послеоперационный период развилась инфекция, то назначаются антибиотики.

В ЛКК «Сенситив» в Ейске работают опытные хирурги, используя современное медицинское оборудование, за счет чего любые осложнения в ходе операции практически исключены, а послеоперационный уход позволяет избежать и более поздних осложнений.

Реабилитация после удаления щитовидной железы имеет свои характерные черты. После того, как пациент придет в себя после операции, он сразу же будет чувствовать боль в горле, а также в области послеоперационный раны. Помимо этого будет чувствоваться напряжение мышц задней поверхности шеи. Может охрипнуть голос вследствие интубации. Болевые ощущения снимаются назначением обезболивающих в стационаре.

Послеоперационная рана обязательно обрабатывается медицинскими сестрами, врач осматривает рану и самого больного регулярно, чтобы исключить любые проявления осложнений.

В ЛКК «Сенситив» в Ейске налажен качественный послеоперационный уход, в ходе которого не нужно переживать об осложнениях.

Шрам, который остается после операции по удалению щитовидки, будет меняться в течение двух лет, периодически отекая, краснея и увеличиваясь в размерах. По истечении двух лет шрам станет меньше и посветлеет.

Основная особенность реабилитации после удаления щитовидной железы – это появление раздражительности, резкие перепады настроения и быстрая утомляемость. Помимо этого пациент может чувствовать скованность в шейном отделе позвоночника, проявляются нарушения сна, тахикардия.

Поэтому после удаления щитовидки обязательно надо соблюдать рекомендации врача. Из жизни пациента должны быть исключены:

• тяжелые физические нагрузки;
• переутомления и стрессы;
• походы в баню, сауну;
• поездки на курорты с жарким климатом;
• сахар (заменить медом).

Пациент должен регулярно принимать назначенные врачом лекарственные препараты, нельзя пропускать плановые посещения эндокринолога. Следует соблюдать режим питания и движения.

Реабилитация после удаления щитовидной железы обязательно включает в себя гормональную заместительную терапию и прием препаратов кальция. Пациент регулярно посещает эндокринолога в ЛКК «Сенситив» в Ейске, чтобы проводить оценку состояния гормональной системы. Пациент может быть направлен к психотерапевту, чтобы провести коррекцию психоэмоционального состояния.

Если в послеоперационном периоде возник пациента шейно-плечевого синдром, пациенту назначают щадящую мануальную терапию. Также назначается лечебная гимнастика.

Другие статьи:

Лучшие гимнастические брусья для детей в 2021 году

Лучшее руководство по покупке штанги для гимнастики

— незаменимый инструмент для профессиональных гимнасток — без них просто не обойтись. Гимнастика — это вид спорта, который требует постоянной практики для совершенствования движений.

помогают гимнастам совершенствовать свои навыки и укреплять уверенность в себе. Для непрофессиональных гимнастов гимнастическая планка дает им возможность безопасно заниматься спортом и развлекаться, не выходя из дома.

Как вы видели из обзора лучших гимнастических брусьев, есть много брендов гимнастических брусьев на выбор. Это руководство по покупке поможет вам сделать лучший выбор для покупки штанги для гимнастики.

Это руководство содержит полезные советы по использованию и установке гимнастических перекладин, факторы, которые следует учитывать при покупке гимнастических перекладин, и диапазон цен на гимнастические перекладины.

В руководстве также есть раздел часто задаваемых вопросов, в котором даются ответы на вопросы о гимнастических брусьях и гимнастике в целом.

Как устанавливаются гимнастические брусья?

Поскольку конструкции гимнастических брусьев различаются от одной марки к другой, не существует единого правила, определяющего наилучший способ их установки. Тем не менее, вы должны убедиться, что прочитали инструкции по эксплуатации штанги.

Как правило, вы не должны использовать планку, если какой-либо винт отсутствует — проинформируйте производителей, чтобы они могли заменить отсутствующий винт или дать вам новый блок. Эта мера предосторожности позволяет избежать травм.

Неотъемлемой частью конструкции гимнастических брусьев, независимо от марки, является турник. При установке гимнастической перекладины всегда следите за тем, чтобы штанга была в хорошей форме.

На что следует обратить внимание, прежде чем покупать штанги для гимнастики?

На рынке доступно множество гимнастических брусьев, каждая из которых претендует на звание лучшей. Поэтому при покупке штанги для гимнастики важно учитывать следующие факторы, чтобы принять правильное решение о покупке.

Космос

Пространство — это фактор, который следует учитывать перед покупкой гимнастической перекладины, чтобы избежать травм. Гимнастической перекладине необходимо место, где ее можно хранить как во время, так и после использования.

В идеале штангу следует размещать там, где есть достаточно свободного места, чтобы вы могли качаться в разных направлениях, не опасаясь удара о стену или окружающие предметы. Кроме того, должно быть специальное место для хранения гимнастической перекладины, когда она не используется. Это необходимо, чтобы избежать воздействия на пруток веществ, которые могут его повредить.

Устойчивость

Стабильность гимнастической перекладины — еще один фактор, который следует учитывать при покупке гимнастической перекладины. Стабильность влечет за собой устойчивость штанги к земле, тип материалов, из которых изготовлена ​​рама, и то, насколько хорошо основание штанги выдерживает вибрацию. Таким образом, будет полезно, если вы обратите внимание на эти особенности при покупке штанги для гимнастики.

Грузоподъемность

Максимальную грузоподъемность гимнастической штанги также следует учитывать при покупке гимнастической штанги.Ваш вес и вес людей, с которыми вы потенциально можете разделить гимнастическую планку, помогут вам определить подходящую гимнастическую планку с правильной грузоподъемностью для вас.

Гимнастическая штанга с грузоподъемностью меньше, чем вес пользователя, быстро испортится и может даже травмировать пользователя. Поэтому лучше всего приобрести штангу с грузоподъемностью, превышающей вес пользователя.

Высота

Высота гимнастической перекладины также должна быть в вашем списке приоритетов при покупке гимнастической перекладины.Высота большинства гимнастических брусьев регулируется; это позволяет пользователю регулировать высоту планки в соответствии со своими потребностями. Гимнастические брусья имеют от 3 до 6 регулируемых высот. Однако вам необходимо убедиться, что минимальная и максимальная регулируемая высота штанги соответствует вашим потребностям.

Бар

Материал, из которого изготовлен турник, следует также учитывать при покупке гимнастической перекладины. Обычно для изготовления стержня используются дерево, стекловолокно и сталь. Материал, из которого изготовлен турник, влияет на его прочность и грузоподъемность.Например, турники из дерева удобны, но имеют небольшую грузоподъемность.

Дополнительно

Также следует учитывать другие дополнительные функции, которые могут улучшить ваши впечатления от гимнастической перекладины. Коврик для гимнастики — одно из таких дополнений, которые улучшат ваши впечатления. Он обеспечивает мягкую платформу для приземления при спуске со штанги. Следует отметить, что эти дополнения повышают стоимость гимнастических брусьев.

Как безопасно пользоваться гимнастическими брусьями

Безопасность должна быть приоритетной при использовании гимнастических брусьев.Ниже приведены полезные советы, которые следует помнить, чтобы избежать несчастных случаев.

• Убедитесь, что гимнастическая штанга расположена на ровной поверхности.
• Постарайтесь использовать гимнастические маты; смягчает удар в случае, если вы поскользнетесь.
• Дети должны пользоваться штангой под присмотром взрослых.
• Регулярно проверяйте шину, чтобы убедиться в отсутствии ослабленных болтов.

Сколько стоят штанги для гимнастики?

Вы можете купить штангу для гимнастики всего за 50 долларов, а есть штанги для гимнастики по цене до 600 долларов.Максимальный вес гимнастической перекладины, материал перекладины и другие дополнительные характеристики влияют на цену. Гимнастические грифы, которые находятся в диапазоне от 70 до 300 долларов, предлагают баланс между стоимостью и эффективностью.

Отзывы и Свидетельства — Pacific West Gymnastics

Отличное место! Чистый объект, приветливый персонал, мои дети любят сюда приезжать. Летние лагеря и дневные лагеря очень веселые и действительно развлекают детей. Мы также бывали здесь на вечеринках по случаю дня рождения, и это хорошее времяпрепровождение.Мы будем часто возвращаться!

— Энни Б., Google Review

Только что закончил наш первый пробный урок волнистого червя с Далласом, и мой 5-летний ребенок получил взрыв. Она совершенно не скоординирована, поэтому было интересно посмотреть, как это закончится. Даллас был потрясающим с самого начала. Я заметил, что он обращался ко всем детям по именам, что, на мой взгляд, было потрясающе, учитывая, что там еще две девочки делали пробный запуск. Он был очень терпелив и хорошо работал с детьми.Моя дочь прекрасно провела время, и здесь все хорошо. Около пяти там было довольно много людей. Тонны людей приходят и уходят. Хотел бы я лучше представить себе дочерей в первый день, но это мать во мне. Меня отругали другие родители, когда я начал снимать свою дочь на видео, видимо, нет фото со вспышкой, но как, черт возьми, я мог знать. Никаких указателей нет. В целом я очень рад видеть, как моя дочь прогрессирует. Мы записались на занятия раз в неделю примерно за 100 долларов.

— Кристина Д., Yelp Review

Среди спортивных залов трех городов, Pacwest является наиболее подходящим с точки зрения развития. Их уроки для разных возрастных категорий действительно соответствуют потребностям развития детей, они не просто готовятся к милым выступлениям. Удобства чистые, большая часть персонала очень отзывчива к потребностям семьи, и это похоже на сообщество.

— Мэри М., Обзор Facebook

Обожаю это место! Замечательный заботливый и приветливый персонал.Отличная подготовка.

— Supak, Google Review

Мне очень понравился наш отдых на Тихоокеанском Западе! Моя дочь ходит чуть больше года! Классы очень гибкие и работают с учетом напряженных изменений графика жизни! Все тренеры пока очень милые, а моей дочери так понравилось! Очень рекомендую!

— Дези М., Обзор Facebook

Мои мальчики отлично провели время на этой неделе в гимнастическом лагере во время весенних каникул! Учителя замечательные, а мой младший научился делать колесо телеги! Если вы ищете отличный лагерь для школьных каникул, я очень рекомендую это место!

— А О., Обзор Yelp

Мой опыт работы с Pacific West был потрясающим.
Моя дочь нервничала, когда мы приехали, но как только она ступила в дверь, атмосфера активности и веселые дружелюбные люди заставили ее почувствовать, что ей не о чем волноваться. Ее инструктор впервые проделал с ней потрясающую работу. Инструкторы очень милые и милые, но у них есть твердый способ дать детям понять, что им нужно следовать указаниям, и это здорово! Это хорошо организовано.Отличное гостеприимство, и моя дочь чуть не заплакала, что не хотела уезжать.

— Джессика Г., Google Review

Отзыв о вечеринке по случаю дня рождения, которую я организовал для своего ребенка в этом тренажерном зале, а не о классах, которые они предлагают! Я попросил комнату для вечеринок с тренажерным залом и, основываясь на отзывах, забронировал это место на середину апреля. Мы приехали за 30 минут до мероприятия, и я спросил, можем ли мы сразу приступить к оформлению, и они с радостью согласились.Поскольку у нас было много взрослых в списке гостей, столы и скамейки были установлены в вестибюле, а не в комнате (это было решено во время бронирования). Все место предназначалось только для нашей вечеринки, никаких других вечеринок или занятий не проводилось !! (очень доволен этим) Вместо 2 тренеров / хозяев вечеринок у нас было 4, которые с радостью помогли нам с установкой воздушных шаров, растяжек и закусками, которые мы получили !! На столах уже были цветные скатерти, а для детей были расставлены тарелки / салфетки, еще 2 больших стола были поставлены сбоку для еды.Я был в восторге от всей обстановки. Теперь самое интересное: занятия в тренажерном зале. Всем нам весело, детям и взрослым. Тренеры (3 ведущих мероприятия, один в вестибюле для опоздавших гостей) были молодыми и динамичными. Они возили детей повсюду: большой батут, качели и прыжки в пенопласт, надежды на дорожку, большие качели на веревке … и, наконец, все дети садятся и позируют для фотографий !! Тренеры также помогали подавать еду / торт для всех гостей … чего я не ожидал !! Так что в целом, действительно отличная вечеринка, действительно отличное развлечение..и кое-что, что запомнит мой малыш 🙂 Вот и все, правда?

— Шалини Б.

Олимпийских игр в Токио: драматические потрясения положили конец господству России

Израильская Линой Ашрам провела потрясающее поражение в драматичном индивидуальном многоборье по художественной гимнастике, выиграв вторую золотую медаль своей страны по гимнастике на Олимпийских играх в Токио и впервые в истории в художественной гимнастике.

Ашрам набрал 107,800 очков, опередив трехкратную чемпионку мира в абсолютном зачете и фавориту тяжелой золотой медали Дину Аверину (ROC), а также свою сестру-близнеца Арину, двукратную индивидуальную чемпионку мира.Дина набрала 107,650, Арина — 103,100, заняв четвертое место.

22-летний Ашрам, серебряный призер мирового многоборья 2018 года, набрал 27,550 баллов с обручем, 28,300 баллов с мячом, 28,650 баллов с булавами и 23,300 баллов с лентой, несмотря на то, что уронил предмет.

Дина Аверина набрала 27.200 с обручем, 28.300 с мячом, 28.150 с булавами и 24.00 с лентой. Бронзовый призер Алина Харнаско , представляющая Беларусь, набрала 26,500, 27,500, 27.600 и 21,100.

Во время упражнения с лентой Арине Авериной нужно было набрать крупный счет, но ей пришлось поменять свою оригинальную ленту на новую после того, как первая, казалось, была завязана, и допустила множество других ошибок. Сбавки складывались, и она заработала 19,550, самый низкий балл среди всех выступлений в финале, что в конечном итоге вывело ее из борьбы за медали. Ее первые три результата были 26,850, 27,900 и 27,800.

Дина Аверина имеет 13 титулов чемпиона мира, а также 12 титулов чемпиона Европы.Арина Аверина была серебряным призером чемпионата мира в многоборье в 2017 и 2019 годах. 22-летние близнецы дебютировали на Олимпийских играх.

Примечательно, что на Олимпиаде 2016 года действующая трехкратная чемпионка мира Яна Кудрявцева тоже была расстроена, но ее собственная напарница Маргарита Мамун . На последних пяти Олимпийских играх подряд российские спортсмены завоевали титулы в личном и групповом многоборье.

Ранее на Играх в Токио художественный гимнаст Артур Долгойпат выиграл первую в Израиле медаль по гимнастике — золото — в финале мужских вольных упражнений.Израильский игрок Николь Зеликман также вышел в ритмичный финал, заняв седьмое место.

Американцы Эвита Грискенас и Лаура Зенг не прошли в финал, заняв 12-е и 13-е места соответственно в квалификации.

Много «изгибов» и поворотов, но Симона Байлз покидает Игры чемпионкой

Олимпийские игры Токио-2020 — Гимнастика — Спортивные состязания — Женская сборная — Финал — Центр гимнастики Ариаке, Токио, Япония — 27 июля 2021 г. Симона Байлз из США в действие на хранилище.REUTERS / Lindsey Wasson / File photo

TOKYO, 8 августа (Reuters) — Симона Байлз всегда должна была попасть в заголовки газет на Олимпийских играх в Токио, и американская гимнастка сделала именно это и многое другое — но не так, как кто-либо мог ожидать .

Хотя Байлз не переписала олимпийскую книгу рекордов, как планировалось, она оставила неизгладимый след на Играх в Токио, изменив повествование с завоеваний медалей на защиту психического здоровья и благополучия спортсменов.

Внезапно в повседневной беседе возникли «извилины», тип психического блока, при котором гимнасты дезориентируются во время своих навыков преодоления гравитации, и кое-что, о чем немногие за пределами спорта слышали до Олимпийских игр в Токио.

24-летняя спортсменка приехала в Японию, чтобы завоевать рекордные шесть золотых медалей, что сделало бы ее самой успешной олимпийской чемпионкой всех времен в любом виде спорта. Но вместо этого она пережила кризис уверенности, вылетев из стартового соревнования, командного соревнования, всего после одного прыжка.

В течение следующей недели история Байлз затмит все остальное, что происходило в Центре гимнастики Ариаке, и большую часть Игр, поскольку она отказывалась от мероприятия за событием.

Даже коронация японца Дайки Хасимото, обладателя золота в многоборье и высокой перекладине в мужском многоборье, плюс серебро в мужской сборной, как преемника великого гимнастического короля его страны Кохея Учимура, не смогла вывести Байлза из игры. Олимпийский центр внимания.

Обладательница четырех золотых медалей на Олимпийских играх 2016 года, Байлз могла только наблюдать со стороны, поскольку сначала командный титул, к которому она привела Соединенные Штаты в Рио, достался Олимпийскому комитету России (ОКР), а затем ее индивидуальное многоборье. корону забрала товарищ по команде Суниса Ли.

Другой товарищ по команде из США, Джейд Кэри, заменит ее в качестве золотой медалистки на паркете, а Ребека Андраде из Бразилии получит титул опорного прыжка.

Но в последнем драматическом повороте Байлз вернется к игре на бревне в финальном соревновании женской гимнастики во вторник, надеясь завершить бурные Игры на золотом пике.

Не будет конца сборника рассказов. Последнее золото достанется китайке Гуань Ченчэнь, но смелая Байлз, тем не менее, будет провозглашена чемпионом после взятия бронзы, как и пятью годами ранее в Рио.

Командное серебро и лучная бронза доводят карьерный олимпийский успех Байлза до семи медалей, но это намного ниже цели, которую многие поставили перед мощным американцем.

Именно это давление и ожидание, казалось, сорвали Олимпийские игры Байлза, и она с удивительной откровенностью рассказала о своем решении сделать во главу угла свое психическое и физическое благополучие.

Международный олимпийский комитет (МОК) признал, что необходимо сделать больше для благополучия спортсменов, особенно тех, кто говорил о сокрушительном весе, который возникает при соревнованиях в олимпийской скороварке.

«Можно сделать больше», — сказал представитель МОК Марк Адамс, добавив, что это вопрос, над которым организация работала в течение некоторого времени.

Когда Байлз покидал олимпийскую арену, она использовала его, чтобы напомнить, что спортсмены все-таки люди.

«Психологически у меня еще есть много вещей, над которыми мне нужно поработать, но чтобы осветить тему разговора о психическом здоровье, для меня весь мир», — сказал Байлз.

«Люди должны понять, что в конце концов мы люди, а не просто развлечение».

Репортаж Стива Китинга в Токио; Под редакцией Кеннета Максвелла и Майкла Перри

Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.

В независимую экспертизу утверждений о злоупотреблениях в британской гимнастике поступило почти 400 обращений.

Промежуточный отчет по утверждениям о физическом и эмоциональном насилии в британской гимнастике показал, что на независимую проверку было подано около 400 заявлений, 39 дел переданы в официальные органы.

The Whyte Review получил 126 отчетов от гимнасток и 145 отзывов от родителей или опекунов.

Ведущий рецензент Anne Whyte QC заявила в отчете, что объем полученных материалов «превзошел ожидания».

1 Связанные

39 документов, которые были переданы, были поданы так, чтобы рецензент считал, что ребенок находится в группе риска или имеет место преступное поведение.

Отчет также показал, насколько обширна проблема с выявленными 90 клубами и 100 тренерами.

Люди сообщали о проблемах издевательств, принижения, чрезмерного управления весом, регулярных чрезмерных растяжек, применения чрезмерной физической силы, тренировок по поводу серьезных травм, газового освещения, принудительного контроля и отсутствия процедуры подачи жалоб.

Всего было подано 390 заявок, 118 из них поступили либо от Британского легкоатлетического совета, либо от специальной горячей линии NSPCC, которая была создана для помощи гимнастам, которые могли пострадать.

В отчете подробно описывается отказ британской гимнастики предоставить запрошенные доказательства.The Whyte Review запросил подробную информацию обо всех жалобах, которые British Gymnastics получили или закрыли с 2008 года.

Из примерно 3500 существующих записей было отправлено только 660, которые, по мнению организации, были вызваны нехваткой человеческих ресурсов.

«Я нахожусь в процессе выбора с British Gymnastics, чтобы получить как можно больше информации о закрытых жалобах с 2008 по 2016 год, сколько я считаю необходимым», — сказал Уайт.

Уайт оценил в промежуточном отчете, что окончательный приговор будет опубликован в конце августа — через год после того, как были выдвинуты первые обвинения.

«Британская гимнастика приветствует промежуточный отчет Whyte Review. Мы полностью готовы сделать все возможное, чтобы помочь Review получить ответы, необходимые для того, чтобы делать то, что правильно для спорта и гимнастов», — сказал временный генеральный директор British Gymnastics Алистер Маркс.

«Я по-прежнему потрясен услышанными мною заявлениями и встревожен тем, что некоторые гимнастки не чувствуют, что их голос может быть услышан и у них есть будущее в спорте. Я хочу дать им понять, что я буду бороться за то, чтобы один, вызывающий беспокойство, когда-либо увидит, что их гимнастические возможности будут ущемлены.

«В нашем виде спорта нет места злоупотреблениям, и мы полны решимости изменить его к лучшему».

Лучшие гимнастические грипсы для кроссфита на 2021 год

Мы проверяем бесплатные продукты, которые мы получаем, и участвуем в партнерских программах, где нам может быть выплачена компенсация за товары, приобретенные по ссылкам с нашего сайта.

См. Нашу страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Разорванные руки.

У любого, кто занимался кроссфитом в течение длительного времени, есть шрамы и истории об окровавленных ладонях.Для некоторых это почти как обряд посвящения. «О, ты порвал руки на этих подтягиваниях? Теперь вы настоящий кроссфитер ! »

Базовый уход за руками и защита правой руки помогут избежать потери дней тренировок (и болезненного душа). На самом деле, я думаю, что грипсы — это одна из лучших принадлежностей CrossFit, которыми вы можете владеть. Вот почему я занялся поиском лучших грипов CrossFit и составил список ниже.

Почему нам следует доверять

Я занимаюсь CrossFit в течение многих лет, и у нас есть еще два человека в команде Garage Gym Reviews — Кейт Мейер и Аманда Капритто, которые оба являются заядлыми кроссфитерами, а также сертифицированными тренерами CrossFit L1.

Мы исследовали около 25 гимнастических захватов и законно протестировали почти дюжину из них в течение 35 тренировок. Мы выполнили подтягивания с разгибом и другую работу с оснасткой и проверили простоту их использования при переходах между перекладиной и другими движениями. Кроме того, мы связались с компаниями, чтобы поговорить с ними о том, как они справились.

Лучшие рукоятки для кроссфита на рынке

Мой лучший выбор: рукоятки Bear Komplex с 3 отверстиями — углеродное волокно

Финалист: Victory Grips Кожаные гимнастические ручки с 3 отверстиями

Лучшие грипсы для бюджетной гимнастики: грипсы Rogue V2 для гимнастики

Лучшие гимнастические захваты с запястьями: JerkFit WODies

Лучшие одноразовые ручки: WOD N DONE

Best Minimalist Grips: Минималистичные перчатки RawGear Barehand

Мой лучший выбор: Грипсы Bear Komplex из углеродного волокна для гимнастики

Мой лучший выбор

Эта уникальная запатентованная конструкция Carbon Comp от Bear KompleX предлагает спортсменам рукоятку с 3 отверстиями, специально предназначенную для гладких рулей и рулей с порошковым покрытием.Эти трижды прошитые ручки из углеродного волокна даже без мела создают прочную клюшку, помогая предотвратить скольжение, а также защищая ваши руки / ладони во время подтягиваний, подтягиваний, махов гирями, становой тяги, рывков и почти любого другого движения, которое известно Как и все рукоятки BKX Grips, конструкция из углеродного волокна также включает специальный ремешок для запястья, расположенный под пряжкой, который обеспечивает достаточную поддержку, не давя при этом неудобно в запястье.

Подходит для: людей, которым нужна пара очень липких гимнастических захватов

Мои любимые вещи:

• Дизайн с тремя отверстиями под палец
• Очень липкая ручка
• Легкое углеродное волокно
• Чрезвычайно прочное

My Callouts:

• Не так хорошо работает со штангой, как кожаные ручки
• Круглые отверстия для пальцев растягиваются и немного неудобны
• Разработаны, чтобы проходить над указательным пальцем, что для нас немного странно

Если вы в социальных сетях, Вы, вероятно, видели, как многие спортсмены CrossFit Games представляли Bear Komplex Carbons.Конечно, Bear Komplex спонсирует множество спортсменов, но многие из них пользуются ими, потому что они им тоже нравятся. Грипсы Bear Komplex из углеродного волокна — явный лидер в области гимнастических захватов. Нам нравится дизайн пальца с тремя отверстиями (хотя есть также вариант с двумя пальцами), и мы настоятельно рекомендуем их, а не стиль с двумя отверстиями.

Однако лучшая часть рукояток Bear Komplex Grips — это легкое и липкое углеродное волокно. Это первые и единственные гимнастические захваты, которые мы видели с использованием этого материала, и хотя поначалу мы были настроены скептически, углеродное волокно прилипает к перекладине лучше, чем любой другой материал, который мы использовали.Захваты Bear Komplex из углеродного волокна также хорошо сконструированы и прослужат дольше, чем многие из более дешевых вариантов на рынке.

Последним преимуществом материала из углеродного волокна, который использует Bear Komplex, является его долговечность. Мы довольно часто использовали углепластики Carbon Grips, и в конце тестирования они показали очень небольшой износ. Тем не менее, недостатком материала из углеродного волокна было то, как он ощущается при использовании штанги. Хотя нам они нравились во время всей работы в баре, когда дело дошло до штанги или колец, они уступали кожаным.

Одно улучшение, которое мы хотели бы видеть с угольными захватами, — это сделать отверстия для пальцев более прямоугольной формы. Круглые вырезы впивались в наши пальцы, пока они не начали вытягиваться во время периода приработки.

Нам не понравились прорези, но ремешок на запястье понравился. Большинство более дешевых гимнастических захватов очень неудобны для запястья. Тем не менее, ручки Bear Komplex Grips оборачивают запястье из углеродного волокна, что не позволяет застежке-липучке вцепиться.

Агрессивная угловая конструкция рукояток удерживает материал на мозолях, однако, вместо отверстий, соответствующих мизинцу, безымянному и среднему пальцам, они предназначены для указательного, среднего и безымянного пальцев. На протяжении многих лет мы почти не изнашивались под указательным пальцем, и были немного сбиты с толку, почему они так устроены. Можно отрегулировать, но это немного неудобно.

Финалист: Victory Grips Кожаные гимнастические ручки с 3 отверстиями

Финалист

Кожаные ручки с тремя и четырьмя пальцами обеспечивают защиту уязвимых участков с мягким ощущением руки, при этом оставляя обнаженную кожу на перекладине для психологической связи.Захваты подходят для среднего, безымянного пальца и мизинца с защитным покрытием вокруг запястья, которое уязвимо при использовании ложного захвата.Конструкция оставляет крючок открытым для работы со штангой и позволяет плавно переходить между элементами упражнений. Кожа тщательно подбирается, чтобы иметь надлежащую текстуру и толщину, чтобы обеспечить комфорт, защиту и рабочие характеристики с первого использования. Его цельная конструкция обеспечивает максимальную износостойкость при выполнении упражнений высокой интенсивности.Захваты растягиваются примерно на полдюйма в течение своего жизненного цикла и должны прослужить до 6 месяцев в зависимости от интенсивности и объема тренировки.

Подходит для: кроссфиттеров, которым нужны удобные и надежные ручки

Мои любимые вещи:

• Мягкая, удобная кожа
• Три отверстия вместо двух
• Отверстия имеют изогнутую прямоугольную форму для лучшего ощущения
• Обеспечивает защиту от ложных движений захвата
• Очень удобный ремешок для запястья

Мои выноски:

• На дорогой стороне
• Не имеет лучшего сцепления (хотя все еще имеет хорошее сцепление)

Кожаные рукоятки победы на 3 пальца, как правило, находятся на вершине или близко к вершине популярных гимнастических рукояток в мире кроссфита сегодня .Основатель, Виктор Пеллегрино, потратил больше времени, чем кто-либо другой в мире, совершенствуя и создавая лучшие из возможных гимнастических захватов. Он гимнаст, выступавший в своем виде спорта, а также в CrossFit и Grid League. У нас была возможность поговорить с Виктором о том, почему он считает, что его хват лучше, чем у других (мы также говорили с другими компаниями), и страсть Виктора к гимнастическим захватам, вероятно, заставила его создать одни из лучших в настоящее время в продаже.

Если посмотреть на продукцию бренда, особенно на версии с тремя отверстиями, они являются ярким примером того, насколько хорошим может быть лучшее домашнее тренажерное оборудование, когда кто-то отбрасывает предвзятые мнения и сосредотачивается на том, чтобы сделать лучший продукт доступным.

Первое, что вы замечаете, — насколько мягкая текстурированная кожа по сравнению с другими. Причина, по которой кожа большинства других гимнастических захватов более грубая, заключается в том, что она выделена хромом и часто используется менее дорогая коровья часть. Если вы когда-нибудь покупали кожаную куртку или обувь, вы понимаете разницу между высококачественной кожей и «натуральной» кожей. То же самое можно сказать и о коже, используемой в гимнастических захватах.

Кожаные рукоятки Victory Grips изготовлены из измельченной кожи растительного дубления, что позволяет сделать рукоятки более мягкими, прочными и при этом достаточно тонкими, чтобы они не мешали во время езды на велосипеде со штангой, а также при использовании колец или перекладины.Из всех рукояток, которые мы пробовали, кожа на рукоятках Victory Grips, несомненно, была самой удобной. Конечно, мы не нашли его в захвате так же, как и гимнастические грипсы Bear Komplex из углеродного волокна, но они были не за горами.

Victory Grips были одной из первых пар гимнастических захватов с 3 отверстиями, поступивших на рынок. Преимущество трех отверстий для пальцев по сравнению с двумя заключается в том, что конструкция лучше покрывает руку, где обычно образуются мозоли, а также предотвращает соскальзывание рукоятки с руки.Еще одно преимущество того, что указательный палец остается свободным, заключается в том, что это дает большую ловкость для захвата крюка во время олимпийских упражнений.

Сами отверстия также продуманы. Вместо типичных круглых отверстий для пальцев у рукояток Victory Grips есть прямоугольные отверстия с закругленными углами, чтобы чувствовать себя комфортно, когда вы держите штангу на передней стойке или во время отжиманий в стойке на руках, что позволяет снизить давление на пальцы. В конструкции рукояток используется криволинейная форма на ладони, которая обеспечивает естественную артикуляцию и обеспечивает защиту во время ложных движений (чего не было ни у одной другой рукоятки, которую мы тестировали).

Victory Grips предлагает ручки как с пластиковой кольцевой пряжкой, так и без нее. В ходе нашего тестирования мы не обнаружили, что одно лучше другого. Ремешок на запястье, который проходит через пластиковое кольцо, сделан из той же кожи, что и на ладони, а также прошит на липучке. Это, пожалуй, самый удобный ремешок, который мы использовали, поскольку практически все другие участники используют только липучку или липучку и ткань.

Последним преимуществом Victory Grips является то, что они предназначены для использования со складкой, проходящей через перекладину или кольца.Я говорю о немногих кроссфитерах, чтобы понять, что вы хотите, чтобы ваши захваты не только защищали от разрывов, но и помогали сцеплению, а складка над перекладиной позволяет захватам действовать как своего рода дюбель для поддержки во время подтягиваний и других движений. . Всякий раз, когда вы покупаете традиционные гимнастические захваты с двумя отверстиями, мы рекомендуем покупать очень большие, чтобы вы могли добиться этого эффекта, однако, поскольку Victory Grips предназначены для использования таким образом, приобретать очень большие номиналы нет необходимости.

Выбор бюджета: гимнастические захваты Rogue V2

Бюджетный выбор

Гимнастические захваты Rogue — это проверенный аксессуар для защиты ваших рук во время подтягиваний с большим числом повторений, махов с гирями, касаний пальцев ног к перекладине и десятков других упражнений, наказывающих ладони.В этот дизайн второго поколения мы добавили текстурированную американскую кожу с обеих сторон, чтобы исключить соскальзывание, и удобный ремешок на липучке для индивидуальной и удобной посадки. Новые ручки серого цвета с тисненым логотипом Rogue Barbell Club. Выберите один из трех размеров, используя простую таблицу размеров ниже.

Подходит для: экономного покупателя, которому нужна защита рук

Мои любимые вещи:

• Доступная цена (около половины ведущих брендов)
• Более длинные ручки складываются над перекладинами для лучшего захвата
• Замша удобна в руках

My Callouts:

• Может стать немного скользким после продолжительного использования / мел
• Ремешок неудобен
• Дизайн с двумя пальцами

Если вам нужна приличная пара гимнастических захватов, которые менее удобны, долговечны и цепки, но также менее дорого, Rogue v2 Gymnastic Grips с лихвой справится со своей задачей.Я поклонник недорогого домашнего тренажерного оборудования, когда продукт не слишком сильно жертвует ценой. Я бы сказал, что эти ручки попадают в эту категорию.

Прежде чем мы приступили к тестированию лучших имеющихся гимнастических захватов, это были единственные захваты, которые я когда-либо действительно использовал. Я начал с короткой пары, а затем, посмотрев видео Рича Фронинга и Энни Торисдоттир, понял, что большинство лучших спортсменов CrossFit Games используют удлиненные захваты, чтобы можно было сгибать гриф. Когда вы используете более длинную пару гимнастических захватов, трудно вернуться к более короткой паре, что является одной из причин, по которой Jaw Grips и Natural Grips не заняли более высокое место в нашем списке.

Rogue V2 Grips — это кусок кожи шириной 2,5 дюйма с замшевой текстурой с обеих сторон для комфорта рук, а также дополнительный захват на перекладине для подтягивания. В нашем тестировании, Rogue V2 Grips оказались прочной парой гимнастических захватов, однако через некоторое время и много мела захваты стали скользкими.

Захваты крепятся к запястью с помощью ремешка на липучке, который удерживает их на месте, но также очень неудобен для запястья и может довольно легко вонзиться.Пластиковая пряжка также имеет тенденцию впиваться в кожу и находится с одной стороны от обеих рукояток. Это означает, что Rogue делает ручки, которые не соответствуют вашей руке, а, скорее, такой же дизайн, который заставляет пряжку сидеть на разных сторонах запястья из-за того, что они одинаковы. Хотя это, вероятно, хорошо для Rogue с точки зрения их стоимости, это далеко не идеальный дизайн, и его следует решать.

Лучшие гимнастические захваты с запястьями: JerkFit WODies

Лучшие гимнастические бинты с бинтами

Оригинальные перчатки на 3 пальца с дополнительной поддержкой запястья от JerkFit Созданные спортсменами для спортсменов, WODies специально разработаны, чтобы уменьшить разрыв рук, одновременно добавляя критически важную поддержку запястьям во время этих потрясающих тренировок.Эти мощные протекторы для ладоней, сделанные вручную в США из высококачественного гипоаллергенного тканого неопрена, не содержащего латекса, обеспечивают дополнительный комфорт. Специально разработан, чтобы иметь «естественное скольжение» по грифу для поглощения трения и прилегать ровно, чтобы предотвратить сгибание и защемление. Сделано с использованием ТЕХНОЛОГИИ GRIP-RIDGE, состоящих из крошечных канавок, которые удерживают больше мела для еще большего сцепления, чем когда-либо прежде, меньшего времени простоя, повышенного комфорта и долговечности! Вы никогда не захотите снова тренироваться без пары.

Подходит для: людей, которым нужна поддержка запястий, а также защита рук

Мои любимые вещи:

• Толстая поддерживающая повязка на запястье
• Доступная цена
• Три отверстия для пальцев
• Сейф для стиральной / сушильной машины

Мои выноски:

• Чтобы использовать запястья, необходимо надевать их.
• Мягкая рукоятка может быть отличной для некоторых, но слишком большой для других
• Плотная посадка означает, что правильный размер имеет первостепенное значение

JerkFit утверждает, что WODies являются первыми неопреновыми захватами , а также первый на рынке с тремя отверстиями для пальцев.Я не могу подтвердить или опровергнуть это, но я благодарен, что кто-то представил это, потому что это определенно правильный путь. WODies сочетают в себе браслеты с гимнастическими захватами. На самом деле они неплохо защищают руку, одновременно обеспечивая поддержку запястья.

Покрытие ладоней на WODies слегка набито, что создает своего рода ситуацию любви или ненависти. Некоторые люди предпочитают более тонкий хват, потому что он может лучше удерживать гриф. Другим нравится набивка, потому что рука кажется более защищенной.Это личное предпочтение, которое вы обнаружите только в ходе экспериментов.

Материал рукоятки — гипоаллергенная резинка без латекса. Одним из преимуществ конструкции WODies является то, что их можно бросать в стиральную машину. Тем не менее, они бывают четырех разных размеров, и вам нужно вырезать отверстия для пальцев до нужного вам размера. Поэтому вам нужно будет просмотреть таблицу размеров бренда, чтобы подобрать подходящий вариант.

Хотя мы фанаты JerkFit WODies, нам не понравился тот факт, что вам приходилось использовать запястья, чтобы использовать гимнастические захваты.По нашему мнению, большинству людей было бы лучше укрепить мышцы запястья, чтобы поддерживать руку, а не использовать лишний материал для этой работы.

В целом, JerkFit WODies удобны и хорошо справляются с задачей предотвращения разрывов рук в упаковке, которая сочетает в себе запястья с гимнастическими захватами по довольно выгодной цене.

Лучшие одноразовые ручки: WOD N DONE

Лучшие одноразовые ручки

УДОБНАЯ ЗАЩИТА РУК — Эти одноразовые ручки были созданы для защиты ваших рук во время интенсивных тренировок, тренировок или тренировок.Каждая пара также была индивидуально упакована, поэтому вы можете легко нанести ее на руку или большой палец. ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ГИБКОСТЬ — Эти ручки изготовлены из высококачественного специального кинезиологического материала для более естественного движения при подъеме, захвате и балансировке. Он также обеспечивает максимальный комфорт при использовании для руки и большого пальца. ПЛОТНАЯ КОЖА — Состав и конструкция рукояток и рукояток на крючках создают ощущение единства между рукой и большим пальцем, что способствует лучшему захвату и ощущению на вашем тренировочном, тренировочном или фитнес-оборудовании.ОТЛИЧНЫЙ РАЗМЕР — Захваты имеют ширину 3 дюйма, а ручка крючка — 2 на 6 дюймов, что обеспечивает больший охват и предотвращает серьезные травмы кожи, такие как разрывы и разрывы, которые болезненны и обычно долго заживают. . БОЛЬШЕ ФОКУСИРОВКИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ — Обе ручки самоклеящиеся, защищают от мела и пота, поэтому вы можете меньше беспокоиться о случайных поскальзываниях и других связанных с ними инцидентах и ​​больше сосредоточиться на правильном выполнении тренировки и тренировок.

Подходит для: людей, которые просто хотят попробовать захват или редко ими пользуются

Мои любимые вещи:

• Три отверстия для пальцев
• Дает вам представление о том, каково это использовать ручки
• Хорошо держаться на месте

Мои выноски:

• Не предназначены для длительного использования
• Достаточно дорого для того, что можно сравнить с лентой
• Может быть гладко

Итак, давайте прямо скажем одно: я не поклонник одноразовых захватов для людей, которые нуждаются в захваты на регулярной основе.Это не экологически безопасно, это хаос для вашего бюджета и совершенно непрактично.

Однако одноразовые ручки — не страшная вещь для исправления в последнюю минуту для людей, которые, возможно, имеют разрыв и нуждаются в некоторой защите или просто хотят увидеть, каково это использовать ручки.

Захваты WOD N Done Grips — это в основном кинезиологические ленты в предварительно нарезанных упаковках. Они идут с тремя отверстиями для пальцев, что приятно, потому что, как мы исчерпывающе рассмотрели, мы предпочитаем три отверстия двум. Кроме того, они достаточно длинные, чтобы поместиться практически в любой руке; мы видели их на молодых спортсменах и спортсменах с очень большими руками.

Нижняя часть WOD N Dones разделяется пополам, чтобы обернуть вокруг запястья и зафиксировать ленту на месте. Чтобы предотвратить разрыв, они действительно хорошо держатся. Они остаются на месте и определенно покрывают те части вашей руки, которые можно оторвать.

Однако они довольно дороги для одноразового использования. Кроме того, мы обнаружили, что они немного скользят на перекладине, но лучше работают на деревянных кольцах.

Лучшие перчатки, похожие на перчатки: перчатки RawGear BAREHAND

Лучшие перчатки, похожие на перчатки

Подходит для: людей, которым нужны тренировочные перчатки без громоздких рук

Мои любимые вещи:

• Достаточно тонкий, чтобы плотно прилегать к перекладине
• Комфортный и дышащий
• Эффективен против разрывов
• Безупречное использование с тяжелой атлетикой

My Callouts:

• Может двигаться / смещаться во время тренировок
• Не обеспечивает полную защиту ладоней
• Период обкатки составляет около 5-10 тренировок
  

На момент публикации мы лично не опробовали Босоножки.Однако мы все время видим их в спортзалах, и у нас есть надежные друзья, которые их поддерживают.

Наши знакомые, которые использовали перчатки Barehand, говорят, что они удобны и очень эффективны. Они тонкие. Типа, супертонкий — всего 1,3 мм. Вот почему наши знакомые, которые любят их, говорят, что они отлично держат штангу и штангу. Фактически, нам говорят, что кажется, что они почти напрямую соприкасаются со штангой.

В отличие от других перчаток CrossFit, они не закрывают ладонь.Большинство людей рвет прямо под пальцами, именно там и закрывают перчатки Barehand Gloves. Однако на самом деле они похожи на полуперчатки, и ладонь не прикрыта. Люди, которые полностью держатся за перекладину и обнажают ладони, могут не получить от этого много пользы.

Также одна пользователь сообщила нам, что у нее возникли разрывы, когда перчатка скользнула по ее руке во время тренировки. Хорошая особенность перчаток заключается в том, что они могут складываться, чтобы вам было удобнее держать их в руке. Однако это также может происходить во время тренировок с большим количеством повторений, что испытал этот пользователь и сообщил нам.

Как мы выбирали ручки

Чтобы составить наш список гимнастических захватов, мы исследовали всех основных производителей в отрасли, а также обратились к отраслевым экспертам и на различные форумы. В дополнение к этому мы отправились в штаб-квартиру Garage Gym Reviews, чтобы оценить и протестировать все гимнастические захваты, которые мы использовали на протяжении многих лет. Изучив около 25 различных гимнастических захватов, которые стоили вашего времени и денег, мы сузили круг до наших лучших вариантов, которые мы приобрели у компаний для тестирования на месте.

Сегодня доступно огромное количество гимнастических захватов. Из-за роста тренировок по кроссфиту, а также гимнастических тренировок для взрослых, количество людей, использующих гимнастические захваты, сегодня, вероятно, больше, чем когда-либо. В поисках гимнастических захватов мы нашли варианты по разным ценам, хотя кажется, что все, что выше 50 долларов, действительно не стоит вашего времени, как и большинство захватов ниже 20 долларов. Точно так же, как покупка штанг или стоек для приседаний, когда дело доходит до хвата, вы обычно получаете то, за что платите.

Одна вещь, которую мы обнаружили со всеми гимнастическими захватами, заключалась в том, что срок службы и эффективность захватов увеличиваются за счет использования повязок от пота под захватами во время использования. Мы настоятельно рекомендуем, независимо от того, какие гимнастические захваты вы покупаете, вы также приобретете пару махровых лент для защиты от пота, которые впитывают пот и подходят для гимнастических захватов.

Гимнастические захваты, которые мы выбрали для тестирования, можно считать достойными покупки. Даже те, которые не вошли в наш список, обладают различными функциями, которые мы сочли превосходными.

Мы оценили общую конструкцию, используемые материалы, долговечность, гарантию и цену каждой ручки.

Во время тестирования мы выполняли множество различных движений в тренировках CrossFit и за их пределами, в том числе подтягивания с разгибанием рук на различных перекладинах, разгибания мышц на деревянных и пластиковых кольцах, строгие разгибания мышц ложным хватом, разгибание пальцы ног, чтобы загнать кошку и снять шкуру. В дополнение к традиционным упражнениям гимнастического типа, используемым в кроссфите, мы выполняли движения со штангой, используя одни из лучших кроссфит-штанг, которые можно найти в метконах, таких как отжимания в стойке на руках, бёрпи и рывки с гантелями.

Наконец, мы спросили мнение других, какие ручки они предпочитают.

Зачем нужны гимнастические ручки?

Хотя CrossFit в последнее время, возможно, популяризировал использование гимнастических захватов, правда в том, что они существуют уже… ну, десятилетиями. Соревновательные гимнасты и гимнастки используют дюбельные захваты постоянно, на тренировках и на соревнованиях. Это защищает руки гимнастки от волдырей, когда они переворачивают и переворачивают перекладины.

Мы все хотим двигаться, как Симона Байлз, верно? Так что, если она использует гимнастические захваты для рук, вы также можете подумать об этом, если вы занимаетесь кросс-тренингом, который включает в себя работу со штангой.

Профилактика травм

По большому счету, мы носим захваты, чтобы не травмировать руки. Простое свешивание с гимнастической перекладины или колец может вызвать мозоли, но вращение вокруг них при выполнении движений сгибанием и подъемом мышц может привести к разрыву кожи. Захваты защищают ваши руки от трения. Но будьте осторожны — вы все равно можете порвать, даже когда носите ручки. Однако они минимизируют эти шансы.

Лучшая сила захвата

Если вы когда-либо использовали скользкую перекладину для подтягиваний, вы знаете, как неприятно держаться на ней еще несколько повторений.Многие высококачественные гимнастические захваты сконструированы так, чтобы на самом деле лучше удерживать гриф. Может быть, хватка обеспечивает некоторую липкость, которую не могут создать ваши руки и мел.

В некоторых случаях захваты помогают определить, как долго вы можете удерживать гриф, помогая предотвратить усталость захвата. Ремешок на запястье, удерживающий рукоятку на месте, должен снять часть давления с мышц руки, что, вероятно, продлит время, в течение которого вы можете держаться за перекладину.

Чистота

Наконец, некоторые люди чувствуют себя немного безопаснее с захватом между руками и перекладиной или набором колец, когда другие люди, возможно, посторонние, вспотели, или, возможно, рвались или истекали кровью.Рукоятка ни в коем случае не предназначена для защиты от микробов и не должна заменять дезинфекцию и мытье рук. Однако, если это дает вам немного комфорта, тогда расслабьтесь.

На что обращать внимание на гимнастические ручки для кроссфита

Есть несколько ключевых компонентов рукояток, которые следует учитывать при рассмотрении рукояток для гимнастического оборудования:

Конструкция и отверстия для пальцев

Хотя рекомендуемые нами гимнастические захваты не являются самыми дорогими из имеющихся, они должны быть хорошо сконструированы, чтобы обеспечить надежную работу в течение предполагаемого срока службы изделия.Качество материалов и мастерство компании играют большую роль не только в эффективности захвата, но и в том, как долго они прослужат.

Один из ключевых моментов, на который следует обратить внимание, — это количество отверстий для пальцев. Мы рекомендуем использовать ручки для трех пальцев, а не ручки с отверстиями для двух пальцев. Гимнастические захваты с тремя пальцами защищают те области руки, в которых чаще всего образуются мозоли и, следовательно, разрываются; после использования дизайна с тремя пальцами вам будет трудно вернуться к старому стилю.

Материалы

Хотя мы обнаружили, что предпочитаем прочную кожу, были и другие материалы, которые отлично работали с разной способностью выдерживать большие объемы тренировок. Наш выбор, занявший второе место, сделан из углеродного волокна. Victory Grips Stealth Grips — которые мы тоже любим — изготовлены из сверхлегкого и тонкого синтетического микроволокна. Натуральная кожа, как правило, очень удобна, но имеет свои недостатки, например, необходимость содержать ее в чистоте. Есть продукты, в которых используется силикон и другие материалы, но мы предпочитаем материалы, указанные выше.

Прочность

Гимнастические захваты не рассчитаны на длительный срок службы; Фактически, большинство экспертов, с которыми мы консультировались, рекомендовали людям, которые их часто используют, заменять ручки не реже одного раза в год, а большинству людей лучше менять каждые 6 месяцев. Таким образом, хотя мы не можем сказать, что существует много захватов для тяжелых условий эксплуатации, есть захваты, которые могут прослужить так долго.

Существует множество «одноразовых» гимнастических захватов, и, хотя они эффективны во время использования, их срок службы слишком короток, и мы не видим причин производить столько отходов для продукта, который уступает нашим лучшим выбором, если вы собираетесь использовать захваты в течение длительного времени.

Гарантия

Несмотря на то, что у гимнастических захватов короткий срок службы, они должны прожить по крайней мере до 6 месяцев использования, а если нет, компания должна иметь процедуры для исправления ситуации.

Цена

Цена гимнастических захватов должна соответствовать качеству и характеристикам гимнастических захватов. Ценность важна, но при поиске абсолютно лучших гимнастических захватов для кроссфита она имела меньшее значение, чем другие наши спецификации.Мы обнаружили, что те, которые нам больше всего понравились, упали в пределах от 20 до 50 долларов за пару.

Другие гимнастические захваты, которые мы пробовали и исследовали

Захваты для подтягивания JAW: хотя захваты для подтягивания JAW являются популярным вариантом, есть причина, по которой вы видите, что очень немногие спортсмены CrossFit Games используют их, потому что они просто не работают так же хорошо, как гимнастические захваты в традиционном стиле. Захваты JAW Pullup Grips удобны, на самом деле, это одна из самых удобных пар захватов, которые мы тестировали, но из-за использования эластичного сгустка они не оборачиваются вокруг перекладины, как нам нравится, когда используются захваты.Захваты JAW Grips не требуют перерыва во времени, как указано в рекламе, и они помогут предотвратить разрыв ваших рук, если это вызывает большую озабоченность. Захваты JAW Grips также были удобны во время работы со штангой из-за их короткой и эластичной природы. По этим причинам нам нравятся ручки JAW Grips, чтобы избежать разрывов, но мы предпочитаем традиционный стиль для большинства работ с грифом и кольцом.

WOD Nation Leather Palm Grips: по цене всего 15 долларов за пару, мы не очень верим, что они будут прочными или удобными. По правде говоря, мы их не носили, поскольку с другими ручками мы обнаружили, что, когда цена опускается ниже 20 долларов, страдает качество.Это ручки с двумя отверстиями, которые нам уже не нравятся. И хотя WOD Nation утверждает, что они отлично подходят для подтягиваний, работы с гирями и становой тяги, мы не можем это проверить.

Natural Grips: Natural Grips стали популярным вариантом с момента их появления на Shark Tank. Хотя Natural Grips обеспечивают невероятное сцепление с перекладиной и кольцами, они очень быстро рвутся. Хотя мы прошли несколько сеансов с использованием Natural Grips, они длились не так долго, как было заявлено, и стоят довольно дорого из-за того, как быстро вам придется их заменить.Если вы не против потратить кучу денег на ручки, тогда Natural Grips — достойный вариант, в противном случае просто сделайте свои собственные из ленты.

HumanX Palm Grips: этот дизайн защитит ваши руки, но он не так эффективен, как гимнастические захваты более традиционного стиля. Запястье несколько удобное, но большая кожаная накладка просто не очень хорошо работает.

RooGrips: У нас не было возможности протестировать их, однако, исходя из их дизайна и цены, у нас есть хорошее ощущение, что они не соответствуют уровню наших выборов, хотя мы не можем сказать наверняка без используя их.Они сделаны из тонкой кожи кенгуру, но для того, что они есть, они кажутся завышенными — 50 долларов.

Fit Four F4G: по тем же причинам, по которым мы не рекомендуем WODies, они, доступные на Amazon, не вошли в наш лучший выбор.

Victory Grips Stealth Grips: Stealth Victory Grips объединяет в себе все то, что нам действительно нравилось в кожаных версиях, и вместо этого использует очень легкий материал из микрофибры. Stealth — это отличная пара гимнастических захватов, которые позволяют чувствовать себя практически голыми руками.Мы предпочли кожаные ручки, но поговорили со многими, кто их предпочитает. Вы не ошибетесь ни с одним из них.

Часто задаваемые вопросы о захватах для гимнастики

По нашему мнению, кожаные ручки Victory Grips с 3-мя удержаниями — это то, что вам нужно. Материал, используемый в этих кожаных рукоятках, является одним из лучших, которые мы когда-либо видели, и они исключительно хорошо подходят для домашних тренировок, тренировок CrossFit и даже в качестве замены перчаток для тяжелой атлетики.

Кроссфит-спортсмены немного различаются, когда дело доходит до их предпочтений к захватам. В 2018 году CrossFit объявил о трехлетнем контракте с Bear Komplex, который станет официальным органом Игр, и такие спортсмены, как Мэт Фрейзер, Тиа Клер-Туми и Сэмюэл Квант, носили их.

Катрин Давидсдоттир носила захваты Rogue V2, которые попали в наш список, а Кари Пирс — захваты победы.

Нас не удивляет, что эти лучшие спортсмены используют захваты, которые, по нашему мнению, являются одними из лучших.

Как и во всем остальном, здесь в основном личные предпочтения. Однако мы предпочитаем кожаные ручки с тремя отверстиями, потому что они лучше защищают вашу руку там, где она наиболее высока.

Дополнительная литература

TrueForm Runner — это безмоторная беговая дорожка, предназначенная для обучения правильной форме бега.Хотя в последнее время все больше компаний продают немоторизованные беговые дорожки, по нашим исследованиям и тестированию, TrueForm Runner — лучшая из доступных безмоторных беговых дорожек. Подробнее

Компания Hyletecame вышла на сцену несколько лет назад, предлагая хорошо сидящие шорты и рубашки из влагоотводящего материала, которые были БЕЗУПРЕЧНО удобными.Квест стоит ли цена? Подробнее

В мире фитнеса масса штанг. (Я должен знать: я протестировал почти 100 из них.) Не можете выбрать один для домашнего спортзала? Не бойтесь, Coop от Garage Gym Reviews уже здесь! Я добавляю в свою коллекцию обзоров штанг с этим обзором Fringe Sport Bomba Barbell Review, в котором подробно рассказываю обо всех плюсах и минусах этой затемненной штанги с игольчатыми подшипниками.Подробнее

В прошлом году резко возросла потребность в домашних тренировках. Потребители в поисках лучших беговых дорожек и оборудования для фитнеса бегали по Интернету. Я лично распаковал, собрал, исследовал и протестировал бесчисленное количество беговых тренажеров, чтобы показать вам лучшее из того, что может предложить 2021 год. Будь вы новичок в упражнениях или опытный бегун, на рынке есть беговая дорожка для вас.Для каждой из наших девяти тренажеров, представленных ниже, я расскажу вам, что мне понравилось и о чем вам следует знать, прежде чем вы начнете делать такую ​​крупную покупку. СВЯЗАННЫЙ: Лучшие эллиптические тренажеры на 2021 год Подробнее

Независимый обзор гимнастики в Австралии

Независимый обзор гимнастики в Австралии завершен.С финальным отчетом Обзора, выпущенным 3 мая 2021 года, можно ознакомиться здесь.

Стремясь обеспечить безопасность и благополучие спортсменов, Gymnastics Australia привлекла Австралийскую комиссию по правам человека для проведения независимого обзора спортивной гимнастики в Австралии.

Обзор поможет понять спортивную культуру, опыт спортсменов и препятствия для сообщения о неправомерных действиях и злоупотреблениях.

В рамках обзора Комиссия проконсультировалась с бывшими и действующими спортсменами и их семьями, тренерами, официальными лицами, администраторами, а также бывшими и действующими сотрудниками на всех уровнях спорта.Консультация по обзору закончилась.

Участие в обзоре

При проведении этого обзора Комиссия предложила членам гимнастического сообщества внести свой вклад в письменной форме через «письменное представление» или устно, участвуя в фокус-группе или интервью.

Участие в обзоре закрыто.

Техническое задание

В Техническом задании излагается, что изучается в Обзоре и о чем будет сообщаться более подробно.

Дополнительная информация

Для получения поддержки обратитесь в указанные ниже службы.

Если у вас срочная ситуация:

Lifeline Australia 13 11 14
Служба кризисной поддержки, предлагающая краткосрочную поддержку в любое время людям, которые испытывают трудности с выживанием или остаются в безопасности.
www.lifeline.org.au

Другие услуги:

Справочная сеть Австралийского института спортивного психического здоровья (MHRN)
MHRN оказывает поддержку нынешним спортсменам и выпускникам и их семьям, а также нынешним и бывшим сотрудникам AIS и их семьям.
Телефон: +61 2 6214 1130 (понедельник — пятница с 9:00 до 17:00 по восточноевропейскому времени)
Электронная почта: [email protected]
www.ais.gov.au/mhrn

Beyond Blue 1800 512 348
Телефон для службы психического благополучия и онлайн-служба поддержки.
yondblue.org.au

Eheadspace 1800 650 893
Поддержка и консультации в Интернете и чате для детей 12-25 лет, их семей и друзей.
www.headspace.org.au/eheadspace/

MensLine — профессиональная телефонная и онлайн-поддержка и информационная служба для австралийских мужчин. Телефон 1300 78 99 78 (круглосуточно, 7 дней в неделю). Консультации MensLine онлайн.

1800Respect — конфиденциальное консультирование, информация и поддержка людей, пострадавших от сексуального насилия, домашнего или семейного насилия и жестокого обращения по телефону или в онлайн-чате.Телефон: 1800 737 732 (круглосуточно, 7 дней в неделю). 1800Respect онлайн-чат.

Услуги по охране психического здоровья и поддержки, ориентированные на молодежь

Headspace — Позвоните в eheadspace по телефону 1800 650 890 или на сайте www.headspace.org.au

Kids Helpline — Звоните 1800 55 1800 или kidshelpline.com.au

ReachOut — Онлайн на сайте READYout.com.au

SANE Australia — Позвоните по телефону 1800 187 263 или на сайте sane.org

Orygen Digital — Позвоните по телефону 1800 888 320 или онлайн на платформе модерируемой социальной терапии в Интернете

Жалоба

Комиссия не будет расследовать или делать выводы в отношении отдельных утверждений о неправомерном поведении, издевательствах, жестоком обращении, сексуальных домогательствах или нападениях в рамках Обзора.

Индивидуальные жалобы, связанные с неправомерным поведением, издевательствами, жестоким обращением, сексуальными домогательствами и нападениями в отношении спортсмена, могут подаваться в недавно созданный независимый процесс обработки жалоб. Этот процесс никоим образом не является частью процесса проверки Комиссией и будет управляться двумя независимыми установленными законом органами — Sport Integrity Australia (SIA) и Национальным спортивным трибуналом (NST). Дополнительную информацию о процессе, в том числе о том, как подать жалобу, можно найти здесь.