Трихолог отвечает на вопросы участниц hairmaniac

Есть ли предел роста волос? Как разбудить «спящие» волосяные луковицы? Почему седые волосы могут появиться в раннем возрасте? Могут ли со временем кудрявые волосы стать прямыми или волнистыми? На эти и другие вопросы отвечает врач-трихолог клиники Real Trans Hair – Тонких Фёдор Григорьевич.

• Почему на голове встречаются разные по толщине волоски (у меня некоторые отличаются в два раза диаметром)?
• Какой, на ваш взгляд, максимальный рост волос за месяц? Какой максимальный рост волос вы наблюдали на практике? Какие факторы ускоряют рост волос, а какие замедляют? Полезна ли волосам и коже головы стимуляция роста волос (разогревающие маски)?
• В детстве у меня были кудрявые волосы (такое пышное облако), а со временем они стали вьющимися. Чем обусловлено это изменение в типе волос? Это гормональное? Может ли тип волос измениться до прямых? Вообще есть ли методы, благодаря которым кудрявые волосы станут прямыми.

• По всей голове у меня, ну и у многих, имеется большое количество коротких волосков (особенно это заметно на висках). Так вот вопрос: это новые волосы, которые пойдут в длину, обломанные волосы или отдельный тип волос, который отрастает до определенной длины (примерно до 10 см)?
Волосы растут не все в один момент, существуют разные жизненные циклы. Анагеновые волосы, которые в фазе активного роста, — потолще. Плюс ко всему, растущие на месте выпавших, в начале своего жизненного пути — потоньше, но со временем набирают толщину, пигмент и силу.
По поводу максимального роста волос за месяц — 3-5 см в месяц на фоне стимулирующей терапии. Маски никакого значимого действия на луковицу не оказывают, могут только улучшить кровоснабжение и незначительно улучшить питание корневой системы.

Тип волос может в течении жизни меняться и не один раз. Прямые волосы в диаметре круглые, а вьющиеся — овальные. Методов, благодаря которым кудрявые волосы станут прямыми, к сожалению, нет. Но в жизни люди с вьющимися волосами их распрямляют, а с прямыми — завивают.
По поводу Ваших коротких волос — нужна очная консультация у доктора. Только после тщательного осмотра у трихолога, он скажет Вам — новые это волосы или поломанные.

Про жизненный цикл волос очень интересно. Просто бытует мнение, что у каждого человека есть «предел роста волос», и что если не заложено генами, то длинных волос не отрастить, чтобы не делал. Хотелось бы узнать: как определить свой «предельный рост» волос?
Предела роста не существует. Есть ряд проблем, которые препятствуют, не дают получить желаемую длину. Это генетика, гормоны, недостаточное кровоснабжение кожи головы, токсические факторы и т.д. Если проблем с волосами нет, то они будут расти практически любой длины, но надо учитывать, что фаза активного роста волос на голове, в среднем, длится до 3-4-х лет.

Возможно ли увидеть свои волосы вновь пигментированными, а не седыми? Мне сейчас 20, а седые волосы появились в 18. Причина появления седых волос мне неизвестна.
К сожалению, причина ранней и вообще седины неизвестна во всем мире, поэтому и не существует средств, которые позволяют справится с этой проблемой.

Года три назад на фоне стресса на одном участке головы появилось штук 20-30 седых волос. Со временем их количество не увеличивается. Возможно ли как-нибудь вернуть пигмент седым волосам?
К сожалению, нет. Можно пробовать сделать седину чуть поменьше, но не более того. Радикальным и пока единственным способом избавления от седины — является окрашивание волос.

Есть ли реальная необходимость в периодическом использовании ГОШ (глубоко очищающего шампуня)?
Достаточно использовать такой шампунь в среднем 1 раз в 10-14 дней.

• Как вы относитесь к таким процедурам как дарсонвализация и мезотерапия кожи головы? Несут ли они какую-то пользу?
• Есть ли смысл использовать прибор Дарсонваль в домашних условия? Какой курс самый оптимальный, какие лосьоны лучше наносить после окончания процедуры.

• Вредны или полезные массажных расчески для кожи головы и волос(в частности так популярные сейчас пластиковые щетки Тангл Тизер, Макадамия и их аналоги)
• Может ли скрытой причиной ломкости и сечения волос быть гормональный фон организма?
Положительно. Мезотерапия более эффективна. Дарсонваль используется больше с целью ухода, нежели лечения серьезных проблем. В домашних условиях Вы можете проводить курс 10-15 процедур через день, перерыв 1 месяц и можно снова повторять. Лосьон можно использовать любой, главное, чтобы он был на натуральной основе. Расчески особого эффекта не оказывают. Главное, чтобы они массировали, а не царапали кожу головы и хорошо расчесывали волосы.
Да, гормональный фон может быть причиной ломкости и сечения волос. Нужна консультация со специалистом.

Скажите так ли это на самом деле, как говорит реклама: у человека есть «спящие» волосяные луковицы и их можно «разбудить? Густота волос (количество волосинок на голове) заложена природой или ее можно увеличить? Если можно, то чем?
Спящих луковиц, так же, как и спящих зубов/ ногтей не бывает — это рекламный ход. Если корень волоса есть, то он в любом случае продуцирует стержень волоса, пусть не полноценный, но он будет. Если же корневая система заменилась соединительной тканью, то уже пробуждать нечего. Увеличивать густоту волос можно стимулирующими препаратами и процедурами, прорабатывать сохранную корневую систему, увеличивать количество фолликулярных групп.

Правда ли, что масла (касторовое, репейное и др.) могут закупоривать кожу головы?
Если хорошо промывать масла после применения, то нет, не закупоривают.

Если волосы выпадают вместе с корешками- значит жизненный цикл волоса закончился? Как можно продлить жизненный цикл волоса? А то волосы вырастают до определённой длины и выпадают вместе с корешками.
Волос в норме выпадает с фрагментом луковицы, её верхней частью. Остается дно луковицы и из неё формируется новый волос. Чтобы продлить жизненный цикл волоса, необходимо — ухаживать, укреплять, стимулировать, улучшать кровоснабжение кожи головы.

У меня наболевшая тема: сухость и зуд кожи головы после мытья. И почему при такой коже волосы очень быстро пачкаются, буквально на следующий день. Как правильно ухаживать за такой кожей и волосами? Как правильно подобрать шампунь?
Состояние кожи головы и кожи в целом, напрямую связано с состоянием желудочно-кишечного тракта. Неплохо было бы проконсультироваться у гастроэнтеролога, по необходимости пройти дополнительное обследование. Так же большое значение имеют железы внутренней секреции, т.е. гормональный фон. Именно с ним чаще всего связано сало- и потоотделение, которые и придают волосам жирный, несвежий вид. Шампунь лучше подбирать мягкий, нейтральный для частого использования, так же можно использовать ухаживающие, смягчающие кожу головы маски.

Можно ли спрей с миноксидилом использовать для профилактики выпадения и роста волос? Или его используют при облысении? Дело в том, что у меня нижний слой волос (треть от всей массы) практически не растёт, всегда короче основных волос см на 8, поэтому густота к концам редеет, может можно как-то расшевелить их рост, вот и посматриваю в сторону более лечебных средств.

Можно. Это один из вариантов препарата для лечения волос. Однако, необходимо учитывать ряд факторов. Во-первых, частота нанесения. Для профилактики достаточно 2-3 раза в неделю. Во-вторых, миноксидил — препарат однонаправленного действия. Он улучшает только микроциркуляцию кожи головы, поэтому лучше использовать другие препараты (лосьоны), которые помимо кровоснабжения дают укрепляющее и стимулирующее действие на рост волос. В-третьих, помимо препаратов для местного нанесения, желательны препараты для внутреннего использования, физио- и инъекционные методики. Именно такой комплексный подход используется в нашей клинике, и как правило, только так можно достигнуть максимального результата.

Такой вопрос-проблема: волосы сами по себе тонкие, склонны очень к сечению и ломкости, буквально сразу после стрижек. Средства что использую, что нет. Прочитала, что из-за проблем со здоровьем (гастрит, например) могут волосы быть очень ломкими, отсюда сечение, сухость. P.S. Ставили подозрение на него, не проверялась. С питанием и сном все хорошо, но волосам не хватает этого. Правда ли это? С чего начать борьбу за здоровье волос? С посещения каких врачей и сдачи каких анализов?
Как правило это связано с недостаточным кровоснабжением кожи головы и соответственно питания корневой системы. Работать надо с луковицей, так как средства для ухода за стержнем, как правило, не дают радикального, желаемого результата. Начните с приема витаминов для волос, если не будет результата за 2-3 месяца, то — к трихологу.

Я мою голову по утрам, на второй день к вечеру у меня болят корни волос. С чем это связано? Кожа головы сухая, склонна к аллергии, от некоторых шампуней появляются прыщи на голове. При этом волосы на второй день жирные к вечеру. Какой мне подбирать шампунь? Для какого типа волос?
Если нет выраженного шелушения на коже головы, то проблема болезненных ощущений, скорее всего, связана с нервными окончаниями и нарушением кровоснабжения. Вам подойдет шампунь на натуральной основе для частого использования.

Возможно ли как-то продлить свежесть кожи головы или это зависит от гормонов и других внутренних факторов и никак повлиять на частоту мытья волос нельзя?
Для начала необходимы консультации гастроэнтеролога, эндокринолога, трихолога и по необходимости — комплексный подход.

Сколько по нормам времени организм восстанавливается после родов, в частности, нормализуется и прекращается выпадение волос? Как дополнительное условие: наличие гв более года. И нормально ли, что в период гв многие витамины имеют ярко выраженный эффект отмены, иными словами-волосы снова начинают выпадать как сумасшедшие?
Дисгормональное (послеродовое) выпадение волос начинается, как правило, либо через 2-3 месяца после рождения ребенка, либо после завершения кормления грудью. Выпадение и потеря объема длится в среднем от 4 до 6 месяцев, затем, если с волосами до беременности всё было хорошо, то все должно восстановиться самостоятельно. Если же выпадение волос не прекратилось, то нужно обратиться к трихологу. Только доктор сможет подобрать конкретно для Вас безопасные и правильные препараты и процедуры.

Уважаемый Фёдор Григорьевич, на какой кафедре Вы остались, чтобы стать трихологом?
Что касается обучения, то сначала — кафедра дерматовенерологии, а дальше — специализация по трихологии (курсы).

Для справки:

Клиника Real Trans Hair открылась в 1995 году и специализируется на трансплантации собственных волос. Специалистами RTH проведено свыше 14 тыс. подобных операций. В 2000 году здесь было создано под­раз­де­ле­ние три­хо­ло­гии, первое в Москве, которое предлагает клиентам услуги по ле­че­нию и вос­ста­нов­ле­нию во­лос. Основной принцип клиники: ресурсы для восстановления волос заложены в самом организме, их лишь необходимо заставить работать.

Из одной луковицы несколько волос

Наши волосы: заблуждения и интересные факты

   В процессе развития человеческих существ волосы на их теле утратили почти все свои былые функции. Но одна осталась – защитная. Ну и конечно, эстетическая. Правда последняя относится лишь к волосам на голове, да и то, если они здоровы и ухожены. Вот несколько интересных фактов и распространенных заблуждений, относительно роста, особенностей и заботы о волосах.

• Кожа человека покрыта волосами примерно на 95%.
• Половые гормоны оказывают влияние на рост волос: женские – на те, что находятся на голове, мужские – на теле и лице.
• Первые волоски появляются у ребенка еще во время внутриутробного развития. Происходит это примерно на пятом месяце беременности.
• Быстрее всего растут волосы весной. В течение дня активный рост наблюдается с утра и вечером. Ночью процесс вялотекущий или вовсе приостанавливается.
• За день волосы на голове отрастают до 0,5 мм, а за год – до 16 см.

Рост волос у женщин

• У женщин волосы растут быстрее.
• У людей в возрасте от 15 до 30 лет волосы растут наиболее активно.
•  На одном квадратном сантиметре кожи головы насчитывается около 400 волосков.
• Продолжительность жизни отдельного волоса достигает нескольких лет (до 10). У мужчин этот показатель меньше, чем у женщин – в среднем 2 года.
• Из одной волосяной луковицы могут вырасти около 20 волосков. Не одновременно, конечно же, а по очереди, после выпадения предыдущего волоса.
• Не все волосяные луковицы задействованы одновременно. Часть их пребывает в неактивной фазе, «спит».

Как быстро растут волосы

— Примерно 90% волос постоянно растут. Выпадает, как правило, не более 10%.

— За день человек теряет до 200 волосков.

— У женщин корни волос располагаются глубже на пару миллиметров, поэтому они меньше страдают от облысения, чем мужчины. Эта проблема наблюдается у 60% мужского населения планеты.

— Здоровье волос зависит непосредственно от качества питания и интенсивности кровоснабжения.

— Общее состояние здоровья отражается на внешнем виде и силе волос.

вырастают с каждым разом все слабее и тоньше.

— Самые редкие волосы у шатенов, а наиболее густые – у натуральных блондинов.

Стадии роста волос и их связь с эффективностью электроэпиляции

Волосы есть абсолютно у всех наземных млекопитающих. И несмотря на то, что фолликул у человека гораздо больше, чем у зверей, все же, видимых волос значительно меньше.

За всю жизнь из одного волосяного фолликула вырастает от 20 до 30 волос, при этом каждый из них способен расти до 10 лет и достигать более метра в длину, если брать в расчет волосяной покров головы. После он переходит в стадию отдыха, продолжающуюся значительно меньший срок, а затем отмирает. Но на месте отмершего волоса начинает свое развитие новый.

Структура волоса

Формирование волоса происходит из двух или трех слоев ороговевших клеток. Оттенок волоска зависит от наличия пигмента меланина, который находится в эпидермальном слое. Именно поэтому волосы, которые растут близко к поверхности кожи, не имеют пигмента.

Волос представляет собой структуру из трех компонентов:

• чешуйчатая кутикула. Это ороговевшие жиры, воскоподобные вещества и белки, за счет них обеспечивается эластичность и высокая степень прочности;
• кора. Она создана из стволовых клеток, в ней присутствуют кератин и меланин;
• пористая сердцевина. Есть не во всех волосках, а только в длинных и толстых, например, в зоне бикини.

Так как стержень является ороговевшей тканью, на него не воздействует ничего, именно поэтому бритье не может провоцировать рост.

Все волоски активизируются из волосяного фолликула, где находится корень. Присутствующие вокруг него потовые и сальные железы, нервные окончания, кровеносные сосуды и создают волосяную луковицу.

Волос может расти, пока жив волосяной сосочек, который состоит из кровеносных сосудов, необходимых для его питания. Все способы эпиляции подразумевают именно уничтожение этого сосочка за счет разного вида воздействия.

Фазы жизни волоса

Волосяной рост цикличен. Так, в основе жизни волосяного фолликула лежит цикл, состоящий из сменяемых друг друга фаз:

• роста – анаген;
• средней фазы – катаген;
• отдыха, фазы выпадения – телоген.

На протяжении первой стадии волос получает активное питание и разрастается, его клетки делятся. Средняя продолжительность данной фазы составляет от 2 до 6 лет на голове и нескольких недель на теле. В этой стадии находится до 90% всех фолликулов. Растут волосы от 0,7 до 1,2 см за месяц в зависимости от принадлежности человека в определенной этнической группе. Стадия полного вырастания волос может продолжаться ни одну неделю и даже не один месяц.

Эффективность электроэпиляции зависит от состояния волоса на тот момент, когда процедура проводится. Учитывая разные жизненные циклы всех волос, определяется количество нужных для полного избавления от них сеансов.

Фаза регрессии – катаген

Представляет собой промежуточный этап, он начинается в тот момент, когда волос отсоединяется от волосяного сосочка и больше не получает питания, иными словами, перестает получать нужные для развития вещества. В фазе кетагена находится около 4% волос.

Для данной стадии специфично прекращение выработки пигментов и деления клеток фолликула. Он становится короче. Фаза продолжается 2-3 недели.

Фаза отдыха – телоген

В этой фазе волосы уже не растут, но при этом продолжают удерживаться в коже. Продолжается она примерно 3 месяца, в одно и тоже время в телогене может находиться до 15% всех фолликулов.

После завершения стадии начинается деление стволовых клеток, что способствует формированию новых волосков.

Особенности процедуры электроэпиляции

На сегодняшний день этот вариант удаления волос является максимально эффективным и единственным получившим научную доказанность. При помощи воздействия электрического тока можно удалить практически всю растительность, причем сделать это навсегда, а не на короткий отрезок времени. Тем не менее, избавление от волос потребует нескольких процедур эпиляции.

Дело в том, что электроэпиляция будет на самом деле эффективной только во время активной фазы роста волоса. Если цель состоит в том, чтобы навсегда избавиться от нежелательных волосков на теле, следует провести курс из ряда сеансов. Эта необходимость объясняется следующими моментами:

• за один сеанс нет возможности воздействовать сразу на все фолликулы, потому что не каждый волос на момент процедуры активизирован, некоторые из них будут находиться в стадии покоя или прекращения роста;
• потребуется несколько сеансов для того, чтобы удалить появившиеся новые волосы, которые начнут переходить из состояния покоя в фазу роста.

Волосяной фолликул в процессе процедуры подвергается разрушительному действию тока. После омертвления волосяной луковицы происходит необратимый некроз в большинстве случаев, в зависимости от фазы роста, в которой на данный момент пребывает волос. Удалять фолликулы, которые пребывают в стадии сна, не имеет смысла независимо от метода эпиляции. Однако если речь идет об электроэпиляции, есть возможность на этой фазе очагом тепла задеть и тем самым повредить зарождающийся новый волосок.

Знание того, сколько фолликулов присутствует на участке тела, которая подвергается процедуре, какие из них находятся в стадии активного роста, помогают оценить ситуацию, тем самым спрогнозировать необходимое количество времени на эпиляцию и количество требующихся процедур.

Электроэпиляция на данный момент является революционным и наиболее результативным методом удаления волос. С помощью процедуры фолликул не повреждается, а именно удаляется. Метод подходит для любого типа волос, независимо от их толщины, тона или густоты. Однако прежде чем решиться на эту методику, необходимо выбрать квалифицированного специалиста, имеющего достаточный уровень профессионализма и опыт и работающего на качественном и правильно настроенном оборудовании.

Наши волосы: заблуждения и интересные факты

   В процессе развития человеческих существ волосы на их теле утратили почти все свои былые функции. Но одна осталась – защитная. Ну и конечно, эстетическая. Правда последняя относится лишь к волосам на голове, да и то, если они здоровы и ухожены. Вот несколько интересных фактов и распространенных заблуждений, относительно роста, особенностей и заботы о волосах.

• Кожа человека покрыта волосами примерно на 95%.
• Половые гормоны оказывают влияние на рост волос: женские – на те, что находятся на голове, мужские – на теле и лице.
• Первые волоски появляются у ребенка еще во время внутриутробного развития. Происходит это примерно на пятом месяце беременности.
• Быстрее всего растут волосы весной. В течение дня активный рост наблюдается с утра и вечером. Ночью процесс вялотекущий или вовсе приостанавливается.
• За день волосы на голове отрастают до 0,5 мм, а за год – до 16 см.

Рост волос у женщин

• У женщин волосы растут быстрее.
• У людей в возрасте от 15 до 30 лет волосы растут наиболее активно.
•  На одном квадратном сантиметре кожи головы насчитывается около 400 волосков.
• Продолжительность жизни отдельного волоса достигает нескольких лет (до 10). У мужчин этот показатель меньше, чем у женщин – в среднем 2 года.
• Из одной волосяной луковицы могут вырасти около 20 волосков. Не одновременно, конечно же, а по очереди, после выпадения предыдущего волоса.
• Не все волосяные луковицы задействованы одновременно. Часть их пребывает в неактивной фазе, «спит».

 

Как быстро растут волосы

 

— Примерно 90% волос постоянно растут. Выпадает, как правило, не более 10%.

— За день человек теряет до 200 волосков.

— У женщин корни волос располагаются глубже на пару миллиметров, поэтому они меньше страдают от облысения, чем мужчины. Эта проблема наблюдается у 60% мужского населения планеты.

— Здоровье волос зависит непосредственно от качества питания и интенсивности кровоснабжения.

— Общее состояние здоровья отражается на внешнем виде и силе волос.

вырастают с каждым разом все слабее и тоньше.

— Самые редкие волосы у шатенов, а наиболее густые – у натуральных блондинов.

— Самые толстые волоски у представителей негроидной расы. Они в 2,5 раза толще волос европейцев.

— Белок – основная составляющая волос.

— Темные волосы содержат больше углерода.

— В состав волос блондинов входит небольшое количество золота. Так что «золотоволосый» — очень меткое название.

— Недостаток кальция и витаминов может стать причиной появление седины у молодых людей.

— Волосы способны несколько растягиваться с последующим восстановлением исходной длины. Мокрые волоски растягиваются сильнее (до 1,5 исходного размера).

— По прочности волосы можно приравнять к алюминию. Один волосок выдерживает вес в 100-150 г.

— Волосы поглощают влагу из воздуха. При этом они увеличиваются в объеме.

— Ресничные волоски располагаются в три ряда. На верхнем веке растет в два раза больше ресниц, чем на нижнем.

Факты о волосах

— Бытует мнение, что использование фена способствует усилению потери волос. Горячий воздух иссушает волосы, что повышает их ломкость, но не выпадение. А вот интенсивное их расчесывание при сушке благоприятствует облысению, особенно у мужчин. Вымытые волосы сначала следует хорошо вытереть полотенцем, затем просушить феном или естественным способом, перебирая и разъединяя их руками. Лишь потом аккуратно расчесать расческой, желательно с редкими зубьями.

— Пушок – это разновидность волос, а не молоденькие волоски. Нежелательно их удалять во время эпиляции. Подобные действия могут пробудить спящие волосяные фолликулы и вызвать отрастание настоящих волосков.

— Частота стрижки не влияет на толщину, густоту и активность роста волос. Это распространенные заблуждения. Срезаются истончившиеся кончики, волосы становятся одной длины, вот и возникает ощущение, что они стали гуще. Структура и качество волос заложено с рождения и стрижкой этого не изменишь. Так же не добиться этого и с помощью чудо-масок и витаминных добавок. В большинстве случаев это просто рекламные уловки, не дающие результатов. То же касается и бритья. Только, кажется, что от этого волосы становятся толще и гуще.

— Обривание головы детей в раннем возрасте не улучшит качество волосяного покрова. Тем более волосы не начнут завиваться и не поменяют окраску. Да, детские волосики со временем становятся более толстыми, жесткими и густыми. Они также меняют цвет, иногда неоднократно. Но с бритьем это никак не связано.

 

 

— Нет средств, способных восстановить поврежденные кончики волос. Некоторые специальные составы лишь склеивают секущиеся края. Но и этот эффект проходит после очередного мытья. Кондиционеры для волос не улучшают их структуру, а лишь маскируют имеющиеся недостатки. Уже поврежденные волосы можно только состричь. Так что лучше прибегать к профилактическим мерам, предупреждающим появление этих неприятностей.

— Электронагревательные приборы, используемые для завивки или выравнивания волос, обезвоживают, пересушивают их. Тефлоновое покрытие нисколько не уменьшает этого факта. Их безопасность и щадящее воздействие – миф.

— Ментол бесполезен в борьбе с перхотью.

— Считается, что чем больше пены дает шампунь, тем лучше промываются волосы. Это не так.

— Частота мытья головы не сказывается на выпадении волос.

— Облысение передается на генетическом уровне. Кроме того его могут спровоцировать другие факторы (стрессы, неправильное питание, неполадки со здоровьем).

— Внезапная седина, пришедшая как следствие нервного срыва – лучший из других возможных вариантов. А ведь результатом мог стать сердечный приступ, псориаз или язва желудка.

— Волосы не могут расти бесконечно. Длина волос зависит от природного цикла, уникального для каждого отдельного человека. Это заложено генетически. Поэтому некоторые сталкиваются с проблемой, когда не могут отрастить волосы больше определенной длины. Просто волоскам приходит время выпадать раньше, чем они преодолеют этот барьер. Кроме наследственности на цикл роста влияет также качество питания и степень усвоения полезных веществ.

как разбудить и активировать спящие волосяные фолликулы на голове?

Густые, красивые, здоровые волосы — мечта, пожалуй, любой женщины. Но иногда они не просто выпадают активней, чем обычно, но и перестают восстанавливаться — на месте выпавшего не вырастает новый волос, поскольку волосяная луковица «засыпает». Отчего такое происходит и как «разбудить» волосяные фолликулы?

Почему «засыпают» волосяные фолликулы?

Волос состоит из стержня и луковицы. Стержень волоса — это та его часть, которая, собственно, и создает шевелюру. Но чтобы он появился, особые структуры внутри кожи должны выработать белки, из которых состоят волосы. Эти структуры, содержащие сложный комплекс элементов, называются волосяной луковицей. В ее состав входят:

• волосяной фолликул — комплекс клеток, вырабатывающий белок кератин, который составляет основу волоса;
• сальная железа — создает естественную среду, которая защищает кожу головы и волосы от потери влаги и микробов;
• сосуды и нервы, регулирующие питание волосяного фолликула.

В цикле жизни любого волоса есть несколько фаз.

• Анагенез, или активный рост. В ранней стадии этой фазы в волосяной луковице формируется молодой фолликул. Он начинает производить новый волос, и тот, отрастая, выталкивает старый (если он не выпал до того под действием внешних факторов). Фаза активного деления волоса продолжается в норме несколько лет — именно от ее длительности зависит, какой длины отрастают волосы, если их не стричь.
• Со временем активность деления сходит на нет, и наступает фаза катагенеза. Фолликул сокращается и начинает продвигаться к поверхности кожи. Но волосяной сосочек, из которого позднее сформируется новая волосяная луковица со всеми компонентами, остается на месте в спящем состоянии.
• Далее наступает фаза телогена, когда волос не растет и остается в дерме только потому, что его основание находится относительно глубоко. Именно такие волосы выпадают при расчесывании, мытье головы и других механических воздействиях. Эта фаза продолжается два–три месяца, после чего в нормальном состоянии волосяной сосочек «просыпается» и начинает формировать новую волосяную луковицу и волосяной фолликул.

Но иногда этого не происходит, и волосы остаются в спящем состоянии. Причин тому может быть немало:

• неправильное питание: недостаток белка, витаминов и минералов в пище. Если в организме начинает чего-то не хватать, он перенаправляет питательные вещества туда, где они необходимы прежде всего — например, на кроветворение. Волосяным фолликулам перестает хватать питания для нормальной жизнедеятельности, и они засыпают;
• болезни: острые и хронические инфекции, травмы, операции. Все это требует повышенного расхода питательных веществ и витаминов для восстановления организма. Волосы опять же начинают снабжаться по остаточному принципу;
• стрессы мало того что требуют повышенного питания для адаптации, так еще и перестраивают гормональный баланс, заставляя организм разрушать себя;
• гормональные изменения. Недостаточная функция щитовидной железы часто вызывает повышенное выпадение волос и переход волосяных луковиц в спящее состояние;
• воспаление кожи головы. Самая частая причина воспаления — себорейный дерматит, когда на коже размножаются особые грибки, вызывающие перхоть. Такое состояние нужно лечить специальными шампунями, содержащими противогрибковые средства. После того как воспаление стихнет, рост волос восстановится.

Вопреки обыденным представлениям, краска для волос, сушка феном, агрессивные средства для укладки не могут повредить волосяные луковицы или заставить «спать» волосяные фолликулы. Те находятся слишком глубоко и практически не подвергаются внешним воздействиям. Настолько глубоко, что практически нереально сжечь кожу краской для волос или обжечь горячим воздухом из фена. В этих случаях прическа редеет, поскольку волосы теряют прочность и эластичность и начинают обламываться зачастую довольно близко к коже. Но если прекратить агрессивно воздействовать на волосы и дать им время восстановиться и отрасти, становится заметно, что густота волос в принципе не изменилась.

Как «разбудить» волосяные луковицы: домашние рецепты

Витаминно-минеральные комплексы помогут восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. Все эти вещества так или иначе взаимодействуют друг с другом, усиливая или, наоборот, взаимно ослабляя воздействие. Поэтому лучше не подбирать витамины самостоятельно, а предпочесть витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом этих взаимодействий. К тому же при различных изменениях в организме усиливается потребность в разных витаминах и минералах. Так что лучше не пытаться угадать самостоятельно, в чем же проблема, а выбрать готовый витаминно-минеральный комплекс для роста волос и ногтей. Хорошо, если комплекс содержит кератин или биотин (к примеру, Пантовигар®, «КОМПЛИВИТ® Формула роста волос»), защищающие волосы от воздействий внешней среды и придающие им упругость и блеск. Также есть БАДы, содержащие инозит, способствующий пробуждению волосяных фолликулов, и экстракт карликовой пальмы («Компливит® Формула роста волос»).

Диета. Для волос, как и для кожи, костей или мышц, нужны «строительные материалы», прежде всего полноценные белки. Поэтому правильное питание крайне важно для пробуждения волосяных луковиц. Постное мясо и нежирная птица, молочные продукты — главные источники белка для нашего организма. Строгим вегетарианцам можно обратить внимание на соевый белок и продукты из него.

Массаж, в том числе и самомассаж, — отличный способ улучшить кровоток в коже головы, а значит, увеличить доставку питательных веществ к волосяной луковице.

Никакие маски, шампуни, бальзамы, сыворотки и подобные продукты неспособны повлиять на волосяные фолликулы: те находятся слишком глубоко в коже, за естественным барьером, защищающим от проникновения любых веществ. Перцовые настойки, горчица и подобные средства хоть и усиливают кровоток, но сильно раздражают кожу головы, нарушают нормальный водно-липидный баланс и баланс микрофлоры, поэтому польза от них тоже сомнительна.

Активация спящих фолликулов с помощью косметических процедур

Пробудить спящие волосяные луковицы могут и некоторые салонные процедуры.

Прежде всего это внутрикожное введение лекарственных препаратов, например биоревитализация и мезотерапия, при которых в кожу головы тонкой иглой делаются инъекции специально подобранного комплекса витаминов и веществ, активирующих рост волос. Такие «коктейли» могут либо быть готовыми, производства известных косметологических компаний, либо создаваться непосредственно косметологом из нескольких лекарственных средств, набранных в один шприц. Плазмотерапия (PRP) — еще одна инъекционная методика, предусматривающая доставку живых тромбоцитов глубоко в ткани кожи.

Дарсонвализация кожи головы. Импульсным током раздражаются нервные окончания, расширяются сосуды, улучшается микроциркуляция, и, как следствие, активизируются волосяные луковицы.

Итак, неправильное питание, повышенная нагрузка на организм из-за стресса или болезней — вот основные причины, по которым волосяные луковицы надолго остаются в спящем состоянии. Единственный способ их пробудить — снабдить в достаточном количестве белком, витаминами и минералами, необходимыми для роста волос. Нужно помнить, что кожа — не слизистая желудочно-кишечного тракта и практически неспособна поглощать и доставлять в кровь питательные вещества. Поэтому самые верные способы доставить их к волосяным фолликулам — инъекции либо витаминно-минеральные комплексы, принятые внутрь.

Стимулирует или ослабляет постоянное выщипывание (шугаринг) рост волос?

Одно из преимуществ ваксинга и шугаринга, как утверждают мастера этих видов депиляции, заключается в том, что при регулярном использовании, волосы начинают слабеть, а некоторые фолликулы и вовсе погибают. В результате густота шерстки уменьшается, а имеющиеся волосы удалять становится не так больно, как в начале.

Есть и обратное утверждение: извлечение волоса с луковицей приводит к местному усилению кровообращения, в результате чего увеличивается  питание волосяного сосочка, поэтому вновь зарождающийся волосок темнеет и утолщается. Более того, лучшее питание получают соседние и даже до сих пор спящие клетки волос, поэтому выщипывание провоцирует более густой рост волос.

Давайте разбираться.

Любой, кто испытывал ваксинг и шугаринг на своей шкуре, знает, что следующие процедуры менее болезненны и густота роста волос снижается. Чтобы объяснить этот парадокс достаточно знать теорию роста волос. Вкратце напомню, что каждый волосок переживает три цикла: период активного деления эпидермальных клеток (анагенез), переходный период (катагенез) и период покоя (телогенез). Посмотрите на волосы у себя на ногах и выберите два волоска потолще: пусть первый у основания будет самым блестящим и темным, а другой, напротив,  у основания светлее, чем в середине.  Выдерните их и сравните ощущения. Посмотрите на корни этих волосков: у первого конец волоса черный и мягкий с полупрозрачной капсулкой, а у второго — белый и без капсулы. Первый — это волос в стадии активного роста, а второй — в стадии покоя. Волос в стадии роста выщипывать терпимее, чем спящий волос, согласны?

На ногах в активной фазе роста находится лишь 20% всех фолликул. Прочие 80% фолликул отдыхают (число переходных волос мало). При этом волос, произведенный спящей фолликулой, может уже выпасть или еще держаться на коже. В первую процедуру депиляции вам больно, потому что выдираются преимущественно «спящие» волосы. Через пару недель вы делаете биоэпиляию снова, но теперь все отросшие волосы (кроме нескольких обломанных) находятся в стадии активного роста. Это те волоски, которые во время первой процедуры только начинали зарождаться. Вы выщипываете их и чувствуете, что дело пошло полегче. Еще через несколько недель на поверхности кожи пробиваются новые ранее спящие волоски. Через полгода вы ощипаете на ногах все волоски хотя бы по одному разу — ровно столько длится период покоя волос на ногах. И всякий раз вы будете иметь дело лишь с 20% волос. Если же вы позволите волосам расти полгода в свое удовольствие, все вернется на круги своя. Так что говорить о том, что ваксинг/шугаринг приводят к стойкому сокращению роста волос не верно. Эффект есть лишь пока исправно ощипываетесь.

Способно ли выщипывание повредить фолликулу безвозвратно? Если при выщипывании волоса, повреждение заживет с образованием микрорубца, то да: волос на этом месте больше не вырастет. Степень рубцевания кожи у всех разная, зависит от множества причин и меняется с течением времени. Большинство же фолликул волос в худшем случае деформируются и производят волосы лишь немногим тоньше, чем раньше. Имейте в виду, что впоследствии удалить этот волос лазерной или электроэпиляцией будет сложнее, а некоторые волоски невозможно.

У человеческого организма вообще чудесная способность к поддержанию первоначальной программы, но детали этой способности человечеству пока известны фрагментарно. Один из таких фрагментов вскрылся лишь в прошлом году, и проливает свет на то, может ли выщипывание волос стимулировать рост новых волос.

Группа профессора Ченг-Минг Чуонга из Университета Южной Каролины как раз заинтересовались влиянием выщипывания волос на густоту их роста. Результаты исследования открывают широкие возможности для лечения алопеции (облысение), так что вы, наверное, догадываетесь к какому выводу пришли ученые. Детали исследования гораздо интереснее. Целиком со статьей можно ознакомиться здесь, я лишь вкратце охарактеризую ее основные выводы.

Иллюстрация из исследования группы профессора Ченг-Минг Чуонга

Авторы исследования обнаружили, что при выщипывании волос происходит высвобождение воспалительных белков цитокинов, являющихся для иммунной системы сигналом к действию. В ответ иммунные клетки макрофаги синтезируют фактор некроза опухолей альфа, который в пределах некоторой концентрации стимулирует поврежденные и неповрежденные фолликулы к росту нового волоса. При этом концентрация выделившегося фактора была критически важна: эффект был обнаружен лишь тогда, когда исследователи компактно ощипали примерно 200 волосков, что вызвало пробуждение до 1200 фолликулов как внутри ощипанной области, так и за ее пределами. Извлечение нескольких волосков, с большими интервалами или на слишком большой области никак не сказывалось на росте остальных волосков на спине мыши. Этот процесс, называемый «quorum sensing» (ощущение кворума), обеспечивает «общение» клеток организма между собой: вырабатывая специфические молекулы, клетки предупреждают соседей об агрессии и просят о помощи. Если агрессия незначительна — они молчат; если агрессия чрезмерна — тоже молчат.

Значит ли это, что при шугаринге и ваксинге больших областей, стимуляция роста новых фолликулов не произойдет?  Увы, пока исследования находятся на раннем этапе, и ученые не знают механизмов, которые определяют, какая агрессия чрезмерна, а какая незначительна для запуска регенерации. Ясно лишь, что организм способен простимулировать рост новых волос, причем на 1 вырванный волосок может приходится несколько новых. Следовательно, мнение о том, что выщипывание волос способно провоцировать их более густой рост, имеет научное обоснование.

Вывод: шугаринг и ваксинг не приводят к стойкому и существенному сокращению густоты волосяного покрова, однако при проведении регулярных процедур густота действительно снизится  за счет несинхронного роста волос; выщипывание волос способно стимулировать рост новых волос.

---

Ключевые темы:

Депиляция Частые вопросы Биоэпиляция Ваксинг Шугаринг

Как 3D-печать позволяет ученым выращивать новые человеческие волосы

Исследователи из Колумбийского университета нашли способ использования технологии 3D-печати для имитации кожи черепа человека и, таким образом, для роста новых человеческих волос. Затем они могут пересадить новые волосы на кожу головы людей, страдающих облысением.

Поделиться на Pinterest Новая технология 3D-печати позволила исследователям вырастить волосы из стволовых клеток в лабораторной посуде.

Большое количество людей во всем мире испытывают выпадение волос в той или иной форме либо по естественным причинам, либо как побочный эффект медикаментозной терапии.Во многих из этих случаев — особенно у людей с естественным выпадением волос — процесс необратим.

Исследования показали, что выпадение волос может существенно повлиять на самооценку и качество жизни как женщин, так и мужчин, поскольку в большинстве культур натуральные волосы придают большое значение.

Несмотря на это, варианты лечения для людей с выпадением волос могут быть случайными, и некоторым людям могут потребоваться более целенаправленные вмешательства, такие как пересадка волос.

Эта процедура включает трансплантацию волосяных фолликулов из одной части тела человека в другую.Однако теперь на горизонте могут появиться новые и более устойчивые способы отрастания волос.

Некоторые недавние исследования были сосредоточены на использовании стволовых клеток для выращивания новых, естественных человеческих волос, но в экспериментах использовалась кожа мыши в качестве «посадочной площадки» для этих клеток.

Теперь впервые группа исследователей из Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк, разработала метод выращивания новых человеческих волос. Вместо того, чтобы полагаться на кожу, они использовали методы 3D-печати.

Исследователи объясняют, что их успешный эксперимент был первым во многих отношениях. Ученые смогли независимо выращивать волосы крыс и мышей в лаборатории, но у них возникли проблемы с тем, чтобы добиться того же с человеческими волосами.

«На клетках крыс и мышей растут красивые волосы. Но по причинам, которые мы не совсем понимаем, человеческие клетки устойчивы », — говорит соавтор Анджела Кристиано, доктор философии.

Кристиано и его команда задались вопросом, смогут ли они стимулировать рост новых волос в лаборатории, создав среду, подобную той, которую естественным образом занимают человеческие волосковые клетки.

Их первая попытка заключалась в создании маленьких клеточных сфер и подвешивании их в каплях жидкости. Затем они имплантировали эти сферы мышам, чтобы посмотреть, будут ли расти волосы. Исследователи не были удовлетворены этим подходом, потому что, хотя некоторые из имплантированных клеток образовывали новые волосы, другие не развивались.

Затем команда решила поэкспериментировать с методами 3D-печати, чтобы увидеть, могут ли они создать микросреду, которая более точно имитировала бы естественную среду человеческих волосяных фолликулов.Исследователи сообщают о своем процессе, а также о своих результатах в исследовательской статье, опубликованной в Nature Communications .

Кристиано и его коллеги создали пластиковые формы с выступающими расширениями шириной полмиллиметра.

«Предыдущие методы изготовления не позволяли создавать такие тонкие проекции, поэтому этой работе в значительной степени способствовали инновации в технологии 3D-печати», — объясняет первый автор Хасан Эрбиль Абачи.

Затем исследователям удалось заставить человеческую кожу расти вокруг плесени.Они поместили в него клетки волосяного фолликула, собранные у добровольцев, а сверху добавили кератинпродуцирующие клетки. Наконец, они стимулировали рост, добавляя различные факторы роста.

Этот анализ оказался успешным — не более чем за 3 недели в клетках образовались волосяные фолликулы человека, из которых начали расти волосы.

Исследователи отмечают, что этот процесс еще далек от совершенства. Тем не менее, у него есть возможность создать устойчивый источник натуральных волос для трансплантации и предоставить волосы любому человеку, который может в этом нуждаться.

«Это [расширит] доступность восстановления волос для всех пациентов, включая 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах, у которых наблюдается истончение волос, и молодых мужчин, у которых волосы все еще редеют. Операция по восстановлению волос больше не будет ограничиваться количеством донорских волос », — говорит Кристиано.

Исследователи отмечают, что выращивание человеческих волос таким способом в лаборатории также может быть полезным в фармацевтических исследованиях, давая исследователям больше свободы при поиске или испытании новых препаратов для роста волос.

«Мы показали, что мы можем создать ферму для волос: сетку из волос с правильным рисунком и спроектированными так, чтобы их можно было пересадить обратно в кожу головы того же пациента».

Анджела Кристиано, Ph.D.

Хотя большинство исследователей, принявших участие в этом исследовании, заявили об отсутствии конкурирующих интересов, Анджела Кристиано и Колин Джахода указали, что они являются основателями Rapunzel Bioscience, биотехнологической компании, которая инвестирует в регенеративную терапию для волос и кожи.

Как я отрастил волосы естественным путем | 5 лет с фотографиями до и после

В этой статье я хочу поделиться с вами своей историей роста волос.

Я не решался поделиться этим, потому что у хорошей истории должен быть хороший конец, а моя история роста волос еще не закончилась.

Мои волосы все еще не идеальны.

Но главное то, что он намного толще, полнее и менее углублен, чем был несколько лет назад.

Вот фотография 2013 года, когда у меня залысины ушли очень далеко назад, а волосы были очень тонкими сверху и на макушке:

На самом деле у меня не так много фотографий этого периода, потому что я старался не фотографировать меня или отчаянно пытался скрыть свое облысение.

Вот фото, которое я буквально сделал на свой iPhone, когда писал эту статью (июнь 2019 г.):

Да, у меня все еще есть немного залысины (которые заполняются), но это намного, намного лучше, чем было несколько лет назад.

Мои волосы стали намного гуще, сильнее и здоровее.

Меня не беспокоит, что он выглядит тонким, когда он мокрый или потный, и меня не беспокоит дующий ветер, лол.

И все это без лекарств, таких как миноксидил или финастерид, или без дорогостоящей / опасной пересадки волос.

Было много проб и ошибок, чтобы добраться до того момента, когда мои волосы действительно становятся лучше с возрастом.

Теперь я хочу показать вам, что на самом деле сработало для меня.

Я хочу дать вам 10 шагов , чтобы ваши волосы снова отрастали, становились гуще и здоровее каждый месяц.

С учетом сказанного…

На отрастание волос уходит много времени!

Если бы я ожидал увидеть результаты в первые несколько месяцев, я бы бросил эту схему, которая работает!

Волосы отрастают не очень быстро.

Я знала, что отрастание волос требует времени, поэтому решила придерживаться любого нового лечения как минимум 3 месяца, прежде чем ожидать каких-либо положительных результатов.

Вторая причина, по которой этот режим работает так хорошо, заключается в том, что я сложил различные процедуры таким образом, чтобы они работали вместе.

Если бы я попробовал только новый шампунь или новую добавку, маловероятно, что это привело бы к большим положительным изменениям.

Лучше всего я могу проиллюстрировать это на диаграмме ниже:

Как видно из диаграммы, существует множество различных факторов, которые могут вызвать потерю волос .

Есть также много факторов, которые могут вызвать повторный рост волос .

Удалив как можно больше «факторов облысения» и добавив как можно больше «факторов роста волос», я смог отрастить волосы заново.

Мой режим ухода за волосами состоит из 10 шагов, и в некоторых из них используются мои продукты Hairguard.

Я и моя команда здесь, в Hairguard, создали эти продукты, потому что мы не были довольны другими продуктами, доступными на рынке.

Я укажу, какие из них я использую, и вам решать, используете ли вы те же продукты или выбираете разные.

Мы долгое время делали наши продукты лучшими в мире.

Я использую эти продукты каждый день, и я невероятно разборчива и стараюсь отращивать волосы.

Итак, без лишних слов, давайте начнем с шага 1.

Вы также можете перейти к любому интересующему вас разделу, используя синие ссылки ниже:

1: Шампунь для правильного роста

Первое, что вам следует сделать, это прекратить использование химического шампуня.

Шампунь, содержащий химические вещества (все, что указано на этикетке ингредиентов, вы не можете произнести), надолго убьет ваши волосяные фолликулы.

Большинство шампуней содержат эти агрессивные химические вещества, потому что они необходимы для того, чтобы шампунь имел приятный запах , имел приятную текстуру и создавал красивую пену .

К сожалению, те же химические вещества, которые придают приятный запах, текстуру и пену, также разрушают волосяные фолликулы.

В большинстве шампуней используется то же пенообразующее вещество, что и в автомойках, для получения красивой пены.

Фактически, все эти химические вещества повреждают волосяные фолликулы, удаляют защитные масла, вызывают перхоть и повреждают кожу головы.

Я использую шампунь Hairguard только раз в неделю. Он не содержит агрессивных химикатов и содержит натуральные ингредиенты, которые, как было научно доказано, полезны для возобновления роста волос.

Одним из примеров этих полезных ингредиентов является олеуропиен, который является полностью натуральным, но, тем не менее, превосходит миноксидил в ходе прямого исследования роста волос:

См. Здесь длину волос через 28 дней сравнение олеуропеина, миноксидила и контроля:

OP = Олеуропеин

MXD = Миноксидил

CON = Контроль

А количество жизнеспособных клеток дермального сосочка (клеток волосяного фолликула):

Вот почему мне нравится использовать олеуропеин в моем шампуне вместе с другими натуральными ингредиентами для роста волос, которые входят в состав шампуня Hairguard.

Посмотреть шампунь для волос Hairguard можно здесь.

Мы исследовали каждое соединение, которое показало положительные результаты для роста волос в научных исследованиях, и лучшие из них, которые мы добавляли в шампунь.

Я использую шампунь только раз в неделю, так как важно не удалять слишком много защитных масел с кожи головы.

Имейте в виду, что это всего лишь шампунь.

Это не чудодейственное средство, и шампунь не остается на коже головы очень долго, поэтому его эффект ограничен.

Вот почему мои волосы начали расти только после того, как я добавила все этапы (или как можно больше).

Хорошо, перейдем к следующему шагу…

2: Эликсир для местного применения для кожи головы

Шаг 2: каждый вечер перед сном я наношу Hairguard Scalp Elixir.

Scalp Elixir был первым в истории продуктом Hairguard и был разработан для того, чтобы помочь блокировать DHT и стимулировать рост волос, при нанесении на истонченные или отступающие участки кожи головы.

Я распыляю эликсир для кожи головы на участки кожи головы, которые истончаются или опадают перед сном, массирую и оставляю на ночь для воздействия на волосяные фолликулы.

Каждый ингредиент в Эликсире был выбран специально для того, чтобы помочь в возобновлении роста волос, не повреждая волосяные фолликулы в долгосрочной перспективе.

Посмотреть эликсир для кожи головы Hairguard можно здесь.

Жидкость разработана таким образом, чтобы легко впитываться в кожу головы, не оставляя беспорядка, и, поскольку все ингредиенты являются натуральными, нет побочных эффектов, которые могут возникнуть при использовании миноксидила.

Например, экстракт мяты перечной показал более высокий показатель отрастания волос, чем миноксидил, через 4 недели, поэтому мы включаем этот экстракт в наш эликсир для кожи головы:

Хорошо, это шаги 1 и 2.Шампунь раз в неделю и эликсир для кожи головы перед сном.

3: Микронидлинг — один раз в неделю

Микронидлинг с использованием дермароллера — это 3-й шаг к моему режиму восстановления роста волос.

Я делаю микронидлинг каждые 7 дней.

В тот день я занимаюсь микронидлингом, а вечером не буду использовать эликсир для кожи головы.

Исследования показали, что микроиглы очень эффективны. Это помогло повысить эффективность миноксидила, например, на 400%.

Это также довольно быстро и легко.Вы можете потратить на это в общей сложности 20 минут в неделю.

У нас также есть бесплатный дермароллер, вам просто нужно покрыть расходы по доставке и погрузке-разгрузке, и мы вышлем его вам.

Это видео, которое мы сняли о том, как использовать дермароллер, будет полезно, если вы хотите узнать больше.

Посмотреть бесплатный дермароллер 1 мм можно здесь.

Все довольно просто, правда?

Но вы можете видеть, как каждый шаг в сумме делает отрастание волос все более вероятным.

Когда я пробовал любой из этих шагов по отдельности, я получал посредственные результаты, но их сложение имело решающее значение.

Подводя итог, я буду использовать шампунь один раз в неделю, эликсир для кожи головы каждый день, кроме тех случаев, когда я использую дермароллер (один раз в неделю).

Выполнив эти 3 шага, я уже начинаю видеть более здоровые волосы и меньшее их выпадение.

Следующие несколько шагов действительно помогли мне ускорить рост новых волосяных фолликулов.

А теперь перейдем к шагу 4.

4: Массаж кожи головы — 10 минут в день

Шаг 4 — 10 минут ежедневного массажа кожи головы.

Это, вероятно, самый важный шаг, поэтому не пропустите его.

Облысение по мужскому типу в первую очередь вызвано напряжением в коже черепа. С помощью массажа кожи головы (и «странного» устройства, которое я объясню в следующем шаге) мы помогаем уменьшить это напряжение, и таким образом волосы могут снова отрасти.

Без уменьшения этого натяжения волосам будет гораздо труднее отрасти.

Но если снять напряжение, волосы могут отрасти намного легче.

Это делает все другие методы лечения выпадения волос намного более эффективными.

С добавлением 10 минут массажа кожи головы в день, именно тогда я действительно начал замечать больше волос.

Я хочу показать вам, как именно выполнять массаж кожи головы, поэтому мы сделали эти видео:

Массаж 1

Посмотреть остальные массажные видео можно здесь.

Хорошо, теперь вы знаете, как выполнять массаж — это первые 4 шага.

Позвольте мне показать вам очень полезное устройство, которое еще больше снижает напряжение кожи головы, увеличивает кровоток и ускоряет рост волос.

5: Полоса роста — 10 минут ежедневно

Setp 5 предназначен для дальнейшего снижения напряжения кожи головы и, в то же время, увеличения притока крови и гормонов роста к волосяным фолликулам.

Для меня этот шаг имел большое значение.

Я действительно чувствую, как моя кожа головы покрывается кровью и кислородом, когда я использую Growband.

Как и при массаже кожи головы, я использую Growband в течение 10 минут каждый день (обычно после сеанса массажа.)

Это устройство помогает приподнять кожу головы по периметру, позволяя большему количеству крови течь в верхнюю часть кожи головы.

Он также помогает растягивать ткани спины и массировать эти мышцы. За счет уменьшения напряжения на спине у волос по всей голове появляется гораздо больше места для правильного роста.

Использовать Growband очень просто.

Поместите его на голову в удобном месте. Поместите его в положение, при котором оно заставляет вашу кожу головы подниматься.

Надувайте, пока не почувствуете, как кожа головы сильно сжимается вверх, удерживайте около нескольких секунд, а затем сдуйте.

Продолжайте этот цикл в течение 10 минут.

То, что вы хотите получить в качестве хорошего индикатора работы Growband, — это когда

CAE Практический тест на чтение и использование английского языка 8

Вы собираетесь прочитать в журнале статью о людях, которые не могут выбрасывать старые вещи. На вопросы 31–36 выберите ответ ( A, B, C или D ), который, по вашему мнению, лучше всего подходит в соответствии с текстом.

Моя мама-накопитель и я

Я всегда считал своего отца чем-то вроде собирателя. Рядом с нашим семейным домом стояла пара гаражей, но ни один из них не использовался ни для чего столь прозаического, как парковка машин. Вместо этого они оба выпирали, от пола до потолка, с причудливым и постоянно растущим зверинцем: старые журналы по виндсерфингу, сломанные чайники, заплесневелые ковры, две дюжины или больше использованных дезодорантов-стик. В то время остальная часть семьи считала, что мой отец накапливает явно лишние предметы — это забавно, безобидная эксцентричность, которую разделяют мужчины среднего возраста, гнездящиеся в гаражах и сараях по всей стране.

Годы спустя, когда обсессивно-компульсивное расстройство стало признанным заболеванием, я начал задаваться вопросом, могли ли эти переполненные гаражи вредить его здоровью. При просмотре трогательного документального фильма « Моя мама-хранитель и я, » были рассмотрены относительно безобидные симптомы моего отца. В нем Васулла, пожизненный накопитель и мать телеведущей Жасмин Харман, пригласила съемочную группу в свой дом, а точнее, в свое многоэтажное хранилище. В каждой комнате дома Васуллы было больше вещей, чем места.Лестницы были почти непроходимыми, а на кухне Васулла испытывал проблемы с измельчением овощей, потому что все плоские поверхности уже были заняты беспорядком. Дом выглядел бы опрятнее, если бы его поразил торнадо.

К чести, Васулла осознала, что у нее серьезная проблема, не в последнюю очередь потому, что ее накопление продолжалось — и становилось все хуже — в течение многих лет. Ее взрослые сыновья вспоминали, что считали нормальным обедать в спальне; это была единственная комната, в которой могла разместиться вся семья.Жасмин, очевидно, особенно тяжело приходилось собирать. Всю свою жизнь я чувствовала, что дела моей мамы важнее меня, — тихо подумала она. Любые фрейдистские аналитики, которые наблюдали за этим, наверняка что-то писали в своих блокнотах, когда Жасмин сказала нам, что теперь представляет серию телесериалов о недвижимости, которая помогает людям найти свой идеальный дом. В отличие от Васуллы, Жасмин «пылесосит все, включая диваны, стулья и даже кухонные поверхности».

В ходе документального фильма, который следил за семьей в течение нескольких месяцев, Жасмин уговаривала Васуллу выбросить по крайней мере часть ее хлама.Это был медленный и болезненный процесс — Васулла, как известно, выкупала свое имущество через несколько часов после того, как пожертвовала его на благотворительность. Нуждаясь в профессиональной помощи, Ясмин проконсультировалась с доктором Матэ-Кол, которая сказала, что ее накопление считается формой ОКР, но не получила должного внимания и исследовательских грантов, поскольку еще не признавалась самостоятельным состоянием. Еще более удручающие новости были для Жасмин у автора другой книги о накопительстве. «Сдавайся, — сказали ей, — потому что накопители никогда не перестают копить».

Не обращая внимания на эти мрачные прогнозы, Жасмин помогла Васулле просеивать обломки и самолеты. Было невозможно не разделить разочарование Жасмин по поводу привязанности матери даже к ее самым эфемерным вещам («Могу я выбросить копию Financial Times за 2010 год?»). Тем не менее, к концу вы также разделили триумф Жасмин: впервые за много лет ковры в трех комнатах ее матери были вновь выставлены на свет. Было бы преувеличением сказать, что Васулла победил ее навязчивую идею.Но она трогательно оценила то, что Жасмин для нее сделала, и поклялась продолжить их проект по уборке дома. «Приятно снова видеть этот стол», — сказала она.

Услышав необыкновенную историю Васуллы, я понял, что мой отец вовсе не собиратель. Он ценит не предметы. В этом их полезность. Как и многие представители его поколения, выросшие в условиях послевоенной строгости, мой отец любит выжимать каждую каплю ценности из всего, что ему принадлежит, даже если для этого нужно хранить это десятилетиями.Журналы по виндсерфингу пригодятся, если он снова вернется в виндсерфинг; ковер годится для третьего гаража. У него даже была блестящая схема коллекции использованных дезодорантов. Возмущенный тем, что из-за пластикового корпуса невозможно достичь последних десяти процентов дезодоранта, он решил нагреть и перенести остатки от каждого из них в пустой корпус, тем самым создав один новый восстановленный дезодорант. В то время мы с братом думали, что он горшок. Но теперь я вижу, что мой отец на самом деле опережал все на десятилетия.Он не копил выброшенное имущество нашей семьи; он их перерабатывал.

31 Когда он был моложе, писатель считал, что коллекция его отца странных старых вещей
была забавной, смотреть на
не следует воспринимать всерьез
было понятно в его возрасте
граничило с одержимостью

32 После просмотра документального фильма писатель
был уверен, что у его отца серьезные проблемы со здоровьем
смущен симптомами отца
знал, что положение его отца не так плохо, как некоторые
беспокоились, что его отец находится в опасной среде

33 Писатель упоминает новую работу Жасмин до
указать возможные психологические последствия ее воспитания
показать, что она пережила детские трудности и добилась успеха
сравнить типы окружающей среды, в которой живут люди сегодня
подчеркните, что приоритеты Жасмин не зависят от ее матери

34 Помогая Васулле, Жасмин пришлось
тайно вывезти часть вещей Васуллы
заставить Васуллу увидеть забавную сторону ситуации
попросить эксперта диагностировать состояние Васуллы
найти способы убедить Васуллу расстаться с некоторыми вещами

35 Во время съемок документального фильма Васулла
сумела оправиться от навязчивой идеи
преодолела разочарование из-за беспорядка в доме
признала ценность помощи Жасмин
нашла важные вещи, о которых она давно забыла

36 Что писатель узнал о своем отце?
Он хотел сохранить вещи, чтобы помнить прошлое
Он беспокоился о расточительстве
Он надеялся заработать деньги на своем имуществе
Он был полон решимости облегчить жизнь своей семье

Для этого задания: Ответы с пояснениями :: Словарь

Прошлое неопределенное или непрерывное? 6 выберите правильную форму глагола из числа в скобках

ПРОШЛОЕ НЕОПРЕДЕЛЕННОЕ ИЛИ ПРОДОЛЖЕНИЕ?

6.Выберите правильную форму глагола из приведенных в скобках.

1. Когда я (принес / приносил) в газетах, он (говорил / говорил) по телефону.

2. Когда я (входил / входил) они (обсуждали / обсуждали) что-то.

3. Он (чувствовал / чувствовал) что кто-то (смотрел / смотрел) его.

4. Я (встречался / встречался) его, пока я (делал / делал) тур по Франции.

5. Я (платил / платил) мой чек, когда я (слышал / слышал) кто-то называет мое имя.

6. I (точил / точил) круглый и (видел / видел) Jenny.

7. Простите, я (не слышал / не слышал) что вы (сказали / говорили).

8. I (закончил / завершал) торговый и (пошел / собирался) домой.

9. Я ( спрашивал / спрашивал) ее, (знала / знала) есть там хороший испанский ресторан.

10. Когда я (пришел / собирался) вернулся домой Я (взял / принимал) аспирин и (пошел / собирался) лечь спать.

11. Когда Рут (выглянула / смотрела) из окна она (видела / видела) , что это (все еще шел снег / все еще шел снег).

12. Майк (упал / падал) вниз и (ушиб / болел) на колени.

13. Прошлым летом при восхождении на гору на Кавказе мы (потерялись / проигрывали) нашего пути.

14. Спасательная бригада (найдена / находила) нас на четвертый день.

15. Ср (выезжали / уходили) лагерь и (шли / шли) в сторону горы.

16. Когда я (входил / входил) номер Джастин (показывал / показывал) фотографий для гостей.

17. Полиция (остановился / остановился) ему пока он (ехал / ехал) на высокой скорости.

18. Пока я (говорил / говорил) Джилл, я (узнал / учился) , что ее муж лежал в больнице.

19. Я (смотрел / искал) после моей племянницы, а моя сестра (производила / производила) в турне по Италии.

20. Она первая (встречалась / встречалась) ее муж, когда она (присутствовала / была) конференцию в Стокгольме.

21. Пока я (слушал / слушал) ему я вдруг (вспомнил / вспомнил) нашу первую встречу.

7. Выберите правильную форму глагола.

1. После встречи у меня … ужасная головная боль.

2. Мы….. теннис с 2 до 5 часов дня.

3. Когда я увидел ее в тот день, она… .. в стильной желтой шляпе.

4. Где… .. вы… .. отдыхали в прошлом году?

   A) сделал… ушел

   B) ушел

5. Вчера Нику… .. ему исполнилось восемнадцать.

   A) праздновал

   B) праздновал

6. В один жаркий солнечный день в июле, примерно в 5 р.м. мы… .. на террасе пили чай.

7. Ужасный ветер … наша горная палатка разлетелась на части.

8. Мы… .. с нами любое спасательное оборудование.

   A) не брал

   B) не принимал

9. Они…. отель рано утром.

10. Как долго… .. ты… .. здесь?

    A) оставался… остался

    B) был… остался

11. Во время выступления на сцене внезапно загорелся свет….. .

A) отключился

B) исчез

12. Мы… .. новый рынок в Южной Азии в прошлом году.

    A) открыт

    B) открыт

13. Был теплый осенний день. Мы… .. по проселочной дороге.

14. Всю неделю сильный ветер….. из моря.

15. Я ….. в Испанию на выходные в прошлом месяце.

16. Во время отпуска я… плавала каждый день.

17. Что ….. вы ….. на выходных?

    A) делал… делал

    B) делал

18. Итак, мистер Бриггс, что ….. вы ….. вчера в 8 часов?

    A) сделал… сделать

    B) был.. делаю

19. Через несколько минут мы ….. на лондонской дороге в направлении Овертона.

20. Около 4 часов утра я ….. какой-то далекий шум.

21. Он ….. мне о его уходе во время обеда.

22. Просматривая старые газеты, я ….. статья о моем дедушке.

    A) наткнулся на

    B) наткнулся на

23. Я это слышал….. в соседней комнате.

    A) шептал

    B) шептал

24. Мы ….. пойти поплавать, но погода была ужасная.

    A) хотели

    B) хотели

25. Мы … в Мадриде три дня, а затем поехали в Париж.

    А) остались

    Б) остались

26. Вертолет ….. дети в больницу.

27. Я… вчера весь день в саду.

28. В университете I ….. экономика и финансы.

    A) учился

    B) учился

29. Рассказывая мне свою историю он….. почти при каждом слове. В конце концов я потерял терпение.

    A) споткнулся

    B) споткнулся

30. Слушая его, я не мог не чувствовать, что все он … мы были ложью .

31. Джек … чтобы увидеть их на следующий день.

32. Это ….. тяжело с понедельника по среду.

ПРОШЛОЕ НЕПРЕРЫВНОЕ, ИСПОЛЬЗУЕТСЯ + БЕСКОНЕЧНЫЙ / БЫЛ + БЕСКОНЕЧНЫЙ

8.Выбрать правильный вариант.

1. Он … много, но теперь нет.

   A) курил

   B) курил

2. Мой сын ужасно тосковал по дому, находясь … за границей.

   A) жил

   B) жил

3. Они….. счастливы вместе, но теперь они постоянно ссорятся.

   A) раньше было

   B) было

4. Когда я был ребенком, мы каждый год ездили на Черное море.

   A) путешествовал

   B) путешествовал

5. Мой сын повредил колено, когда он….. футбол.

   A) играл

   B) играл

6. Я помню, что няня … нас увлекательные истории из прошлого.

   A) читал

   B) читал

7. Когда мы вернулись, дети … в саду с двумя неизвестными мальчиками.

   A) играли

   B) играли

8. Я … плавал каждое утро, когда мы жили рядом с бассейном.

   A) было

   B) бывало

9. Они вошли в территорию зоопарка. Вдалеке трое верблюдов ….. рядом.

   A) гуляли

   B) гуляли

10. Мы … ужин, когда вдруг погас свет.

    A) были

    B) раньше были

11. Моя тетя … цветы, но теперь у нее прекрасный розарий.

    A) не рос

    B) не использовался для роста

12. Мой папа … горы, когда он был студентом.

    A) лазил

    B) лазил

13. I ….. много картинок, но теперь я предпочитаю смотреть видео на дом.

A) было

B) бывало

14. Когда бабушка была жива тетя Полли….. время от времени выпивать чашку чая.

    A) подходил к

    B) приходил

15. Вчера вечером миссис Брилл ….. бумага с очками на носу.

    A) читал

    B) читал

16. Я … много газет, но теперь я этого не делаю.Они стали такими скучными.

    A) читал

    B) читал

17. Его арестовали, когда он … проходил паспортный контроль.

    A) ехал

    B) раньше ехал

18. Мы … самолет, когда внезапно мы увидели полицейскую машину, несущуюся к самолету на ужасной скорости.

    A) были в пансионе

    B) использовали для питания

19. Когда студентка Мать ….. Beatles Records.

    A) собирал

    B) использовался для сбора

20. Они … много, когда не были женаты.

    A) уходили

    B) раньше уходили

21. Когда я пришел к директору….. очень тихо, мечтает о своих мечтах в центре класса.

    A) стояла

    B) использовалась для установки

22. I ….. Champaign. Но теперь я думаю, что это ужасно.

    A) нравился

    B) раньше нравился

23. She ….. макияж, но сейчас она много делает.

    A) не носил

    B) не носил

24. Когда был ребенком, я … с бабушкой и дедушкой в Небольшая деревня.

    А) жила

    Б) жила

25. В молодые годы моя тетя….. в скачках.

A) участвовал

B) использовался для участия

ПРОШЛОЕ НЕОПРЕДЕЛЕННОЕ ИЛИ НАСТОЯЩЕЕ ИДЕАЛЬНОЕ?

9. Выберите правильную форму глагола.

1. Они ….. компания два года назад.

   A) начато

   B) начато

2. He….. Управляющий директор компании с 1990 года.

3. Мы ….. проекта еще нет.

   A) не закончил

   B) не закончил

4. Наша компания ….. большая прибыль в прошлом году.

5. Моя машина …… Я не смогу поехать за город по выходным.

   A) сломался

   B) сломался

6. He….. новая машина две недели назад.

7. I ….. бензина. Мне нужно заправить машину.

   A) закончились

   B) закончились

8. В прошлом году мы … производили новую оргтехнику.

9. Он и его жена Елена ….. более 30 лет.

   A) были женаты

   B) были женаты

10. I….. их с декабря.

    A) не видел

    B) не видел

11. «Я … такой странный сон прошлой ночью», — сказал Джейн.

12. С тех пор я … несколько раз работал.

    A) изменено

    B) изменилось

13. «Вы….. твои волосы, — воскликнул он.

14. Джейн … внезапно к картине было прикреплено письмо.

15. Я… этого еще нет.

    A) не учли

    B) не учли

16. Мэри нет дома. Она ….. на работу.

17. В прошлом году они ….. их производство сильно.

    A) увеличился

    B) увеличился

18. Они….. в строительном бизнесе 5 лет.

19. Мы ….. несколько контрактов в прошлом месяце.

20. ….. ты когда-нибудь ….. королева Великобритании?

    A) Видел …

    B) Видел …

21. Он не может найти работу. Он ….. без работы пол года.

22. ….. вы когда-нибудь ….. в Африку?

    A) Сделал… путешествие

    B) Поехали … проехали

23. Я … им, что мы сразу же спустимся туда.

24. Просто из любопытства я … Майк вчера вечером.

    A) позвонили

    B) позвонили

25. ….. вы ….. о браке мисс Кэрол?

    A) Сделал… услышать

    B) Слышал … слышал

26. «Тогда это … глупо воспринимать этот вопрос так серьезно, — сказала она.

27. Что ….. вы ….. выходите из положения?

    A) сделал … сделать

    B) сделал …

28. Он … чтобы ответить на звонок

29. Ник и Салли….. друг друга со школьных лет.

30. «Я… что-то фантастическое», — сказал он.

    A) ожидали

    B) ожидали

31. Его настроение … немного. Теперь с ним все в порядке.

    A) возродили

    B) возродили

32. Пока мы….. найти любого, кто видел этого человека.

    A) не смогли

    B) не смогли

33. Они … несколько лет назад.

    A) отдельно

    B) отдельно

34. «….. что-нибудь ….. из квартиры?» спросил полицейский.

    A) Сделал… исчезнуть

    B) Исчез … исчез

35. Там ….. любые признаки ограбления. Из магазина ничего не украли.

    A) не было

    B) не было

36. «Я … в письме спрашивалось, сэр, — сказал дворецкий.

    А) принесли

    Б) принесли

37. Врач….. нам подробное описание положения жертвы.

38. Она ….. дверь маленькой комнаты и вошла.

39. ….. ты ….. ужинаешь?

    A) Было … было

    B) Было …

40. Когда мы пришли в мальчика … Он не Кажется, нас вообще не замечают.

    A) не двигался

    B) не двигался

41. Часы….. полночь. Холмс встал и подошел к окну.

42. Я … вернусь в понедельник днем.

    A) прибыл

    B) прибыл

43. Я уверен, что вы будете удивлены, когда узнаете, кто … игра вчера.

44. Он … его экзамен по вождению. Он так счастлив. Он не смог пройти его трижды.

    A) только что сдано

    B) только что сдано

45. I….. мои ключи. Я не могу войти.

46. Такси … несколько минут назад.

    A) прибыл

    B) прибыл

— Английский клуб Анапа —

………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………………. ………………………………………….. …………. Упражнение 1 г. настоящее совершенное простое и непрерывное. Вставьте глаголы в скобки в правильное время: Present Perfect Simple или Present идеальный непрерывный. 1 Питер: Ты (телефон) целую вечность. Вы не почти (закончите)? Джек: Я (не понимаю) пока нет.Я (пытаюсь) получить наш офис в Париже, но линия (быть) занимается все утро. 2 Энн (провалила) экзамен по вождению три раза, потому что она так плохо реверсивный. Но она (тренировалась) задним ходом последнюю неделю, и я думаю она (получает) немного лучше в этом. 3 Том: Я часто задаюсь вопросом, почему Билл так внезапно покинул страну. Питер: На самом деле, Я просто (узнаю). 4 Он (играет) на волынке с шести часов утра. Он только просто остановись). 5 Почему вы (не приносите) мне письма на подпись? Вы (не тип) их еще нет? 6 Том (рассеянно глядя вверх, когда входит Мэри): Ты (загораешь)? Мэри (сердито): Не будь смешным! Это (дождь) целый день! 7 Пара малиновок (строит) гнездо на крыльце с прошлой недели.я (наблюдайте) за ними из моего окна с тех пор, как они начали. 8 Полиция (пока не найдет) убийцу, но брат покойника (быть) на станции весь день. Полиция говорит, что он (помогает) им с их запросы. 9 Они (сносят) большинство домов на этой улице, но они (не трогайте) старый магазин на углу. 10 Том уверен, что в этих холмах есть золото, но мы (поиск) шесть месяцев и (не вижу) никаких признаков этого. 11 Я (жду), когда цены на дома снизятся, прежде чем покупаю дом, но думаю, что (жду) слишком долго, а цены снова начинает расти. 12 Питер (будет) младшим клерком в течение трех лет. В последнее время он (смотри) для лучшего поста, но пока он (не нашел) ничего. 13 Я (делаю) работу по дому все утро, и я (не закончил) еще. — Я уже (делаю) свое.Я всегда начинаю в 6 утра. 14 Я просто (собираю) десять фунтов клубники! Я (расту) клубники годами, но у меня никогда раньше не было такого хорошего урожая. 15 Что вы делаете) со штопором? Дело обломано. — Боюсь, я (использую) его, чтобы проделать дыры в этой банке. 16 Она просто (продать) две свои картины. — Ей повезло. Я (рисую) пять лет и (не продаю) ни одной картинки пока нет. 17 В соседней квартире кидают друг в друга посудой. — Это (случилось) раньше? — Ну, у них (есть) много строк, но это первый раз они (бросают) посуду. 18 Что вы (делаете) с моей пишущей машинкой? Нигде не могу найти. — Том просто (уходи) с этим. Он говорит, что вернет его, когда он (закончить). 19 Он (работает) на Crow Brothers в течение сорока лет и никогда (не будет) поздно. Фирма просто (преподносит) ему золотые часы как знак их признательность. 20 Мы (чиним) простыни все утро, но мы (делаем) только три, а теперь швейная машина (поломка), поэтому мы будем медленнее со следующей один. 21 год Джордж (собирает) спичечные коробки с тех пор, как окончил школу. Теперь он (собрать) так много, что он не знает, куда их положить. 22 Я (просматриваю) свой старый фотоальбом. В нем полно фотографий людей, чьи имена я полностью (забыл). Интересно, что (случилось) в торговый центр. 23 Было прекрасно в одиннадцать часов, но с тех пор небо (получить) постепенно темнеет и ветер (поднимается).Я боюсь прекрасного заклинания (подошел к концу. 24 С тех пор, как он стал мэром, мой брат считает, что он (съел) 30 официальных обедов и 22 официальных ужинов, и он (проигрывает) счет количества приемы и вечеринки, которые он (посещает). — Он (прибавил) в весе? 25 Секретарь: Клиенты (звонят) все утро жалуются на то, что неправильные счета. Менеджер: Я знаю, что-то (идет) не так с нашим компьютером. Слесарь (работа) на нем. я надеюсь, он (узнает), что не так. 26 Кто-нибудь (пользуйтесь) моим зонтиком! Все мокро! И вчера было мокро и накануне! — Ну, это был не я. Я (не буду) вне дома на неделю! 27 Я стою в этой очереди целую вечность.Он (не двигается) вообще в последний пять минут. Я думаю, что человек в кассе просто закрыл окно и (уходите) на обед. 28 Городской совет (рассмотрит) мою заявку на разрешение на строительство гараж на три месяца. Они просто (дают) разрешение моему соседу построим один, так что я надеюсь, что они (решат) разрешить мне тоже ». 29 Вы выглядите измученным! — Да, я (играю) в теннис, и я (не играю) в течение многих лет, поэтому я не привык к этому. 30 Они начали расширять эту дорогу три недели назад; но рабочие (быть) бастуют последние две недели, так что они (не доберутся) очень далеко от этого. 31 год Тот мужчина (стоит) на автобусной остановке последние полчаса. Должен ли я скажи ему, что последний автобус уже (едет)? 32 Интересно, случится ли что-нибудь с Томом. Я (жду) час. Он часто (заставляй) меня ждать, но он никогда (не опаздывает) так поздно. 33 Миссис Браун (живая) по соседству уже довольно давно, но она никогда (скажи) мне больше, чем «Доброе утро». 34 Я просто (помню), что (не плачу) аренду еще. Я удивлен что домовладелец (не звонит) мне напомнить. — Это первый раз за 25 лет, когда вы опаздываете с арендной платой. Он, вероятно, думает, что вы (платите), а он (проигрывает) чек. 35 год Продавец; Не могли бы вы предоставить мне какие-нибудь доказательства вашей личности, Госпожа? Заказчик: Но я (магазин) здесь пятнадцать лет! Продавец: Я знаете, мадам, но видимо компания (теряет) много денег в последнее время через проверки, и они (создают) новые правила, которые мы сказал) применяться ко всем клиентам независимо от того, как долго мы (знаем) их. 36 Что вы делаете)? Я (ищу) тебя целую вечность. — Я (строю) барбекю в саду. Студент Упражнение 2 Простое прошлое и прошлое идеальный, простой и непрерывный. Поместите глаголы в скобки в правильное время. 1 Он (дай) мне Верни книгу, (спасибо) меня за то, что одолжил ему, и он (говорят), что он (наслаждается) этим очень сильно; но я (знаю), что он (не прочтите) это потому, что большая часть страниц (быть) все еще не обрезана. 2 Когда он (см.) его жена на вокзале он (возвращается) домой, так как он (не должен) быть в аэропорту до 9.30. 3 Он (не должен) собирать вещи, потому что его жена уже (делает) это для него и ms case (будьте) готовы в зале. 4 Он (не должен) также проверять двери и окна для своей жены всегда (делай) это, прежде чем она (покинет) дом. 5 Все, что ему (нужно) сделать (быть), решить, принимать ли его пальто с ним.В конце концов он (решает) не делать этого. 6 В 8.30 он (забирает) свой чемодан, (выходит) из дома и (хлопает) дверью за ним. 7 Затем он (чувствует) в его jpodrets для ключа, для его жены (напомнить) ему, чтобы он дважды запирал гневная дверь. 8 Когда он (обыщите) все его карманы и (не найдете) ключа, который он помнит), где он (быть). 9 Он (оставь) это в кармане пальто. 10 Тогда он (вспомнил) что-то еще; паспорт и билеты в кармане пальто. 11 Я (приезжаю) в Англию в середине июля. Мне сказали, что Англия (будет) окутана туманом круглый год, так что я (буду) вполне удивился, обнаружив, что просто шел дождь. 12 Я (спрашиваю) другой пассажир, англичанин, о тумане, и он (говорит), что их (не будет) с февраля прошлого года. 13 Если я (хочу) — туман, — сказал он, — я приехал не в то время. 14 Однако он (скажи) мне, что я могу купить луженый туман в магазине в Шефтсбери Авеню. 15 Он (допустить) что он никогда не (покупает) там туман, но (уверяет) меня, что они (продать) противотуманки хорошего качества и чтоб он (не был) дорого. Я полагаю он шутил. 16 Когда старушка (возвращается) в свою квартиру, она (видит) сразу, что грабители (взламывают) во время ее отсутствия, потому что входная дверь (быть) открыть и все в квартире (быть) вверх ногами. 17 Сами грабители больше не там, но они, вероятно, только просто (уйти), потому что сигарета все еще горела на декоративном Таблица. 18 Вероятно, они (слышат) поднимающийся лифт и (бегут) вниз по огню побег. 19 Они (помощь) тоже к ней виски, но осталось немного, так что она (налить) себе выпить. 20 Она (чудо) если они (найдут) ее украшения и скорее (надеются), что у них есть. 21 Украшения (дано) ей ее мужем, который (умрет) несколько лет назад. 22 С его смерть она (не имеет) сердце носить его, но она (не любит) продавать Это. 23 Теперь (кажется), что судьба (забирает) дело из ее рук; а также конечно, деньги на страховку пригодятся. 24 Я (положил) купюру в 5 фунтов стерлингов в одну из своих книг; но на следующий день это (возьми) меня лет, чтобы найти его, потому что я (забываю), в какую книгу (помещаю) его. 25 Женщина (входит) с ребенком, которого она (скажет) просто (проглатывает) в качестве безопасности штырь. 26 Я (думаю) мой поезд (уезжаю) в 14.33, и (буду) очень разочарован, когда Я (приезжаю) в 14.30 и (узнаю), что он просто (уезжаю). 27 Позже я (обнаружил), что (использую) устаревшее расписание. 28 Он (парк) его автомобиль под знаком «Парковка запрещена» и (ворваться) в магазин. Когда он (пришел) из магазина через десять минут машины (быть) уже нет. 29 Он (чудо) если кто-то (украдет) это или если полиция (прогонит) его. 30 Это (быть) сейчас 6 п.м .; и Джек (быть) усталым, потому что он (работает) усердно весь день. 31 Он (быть) также голоден, потому что ему нечего есть после завтрака. 32 Его жена обычно (приносят) ему бутерброды в обеденное время, но сегодня для некоторых причина она (не пришла). 33 Он (продолжает) смотреть на нее, гадая, где он (видел) ее раньше. 34 Я (смотрю) перед тем, как лечь спать, и вижу мужчину, стоящего на напротив тротуара смотрит на дом. 35 год Когда я встаю на следующее утро, он все еще там, и я (интересно) будет ли он (оставаться) там всю ночь или (уйти) и (Вернись. 36 Когда я (открыть) за дверью я (вижу) человека на коленях. 37 Он ясно (слушайте) наш разговор, и я (удивляюсь) насколько он (слышит). 38 Когда я (спрашиваю) ему, что он (делает), он (говорит), что он (бросает) кусок за 50 пенсов дверь и (ищи) ее. 39 Я (не вижу) никаких признаков денег, но я (нахожу) небольшую записную книжку и карандаш, которые он наверное (упадет), когда дверь (откроется) вдруг. 40 Так он (возьми) заметки нашего разговора! 41 Заметки (быть) написанным на иностранном языке, поэтому я (поворачиваюсь) к незнакомцу и (попросите) его перевести. 42 Но он (тянуть) Закрой шляпу мне глаза и (беги) по коридору. 43 К тому времени, когда я (оправиться) от шока он (исчезнуть) за углом. 44 Любопытно достаточно, когда я (двигаю) ногой, я (обнаруживаю), что (стою) на фигуре 50 пенсов. 45 Возможно, он (скажи) правду в конце концов! ‘ Студент Ответы Упражнение 1 Я звонил по телефону; Разве вы еще не закончили? не имел получил; пытались, было 2 безуспешно; практиковал, получил 3 часто задавались вопросом; только что узнали 4 были играет; только что остановился 5 еще не принесли; Не иметь вы набрали 6 Загорали ли вы; шел дождь / шел дождь 7 строили; смотрели / смотрели 8 не смотрели найден, был; помогал 9 снесли, не коснулись 10 искали / искали, не видели 11 ждали, ждали 12 раз; искал, не нашел, 13 делали, не доделали; сделал 14 только что выбрали; выросли / росли, никогда не было 15 делали ли вы; использовал 16 только что продал; иметь рисовал, не продал 17, такое не было; имели, имели бросил 18 ты сделал; только что ушел; закончил 19 имеет работал / работал, ни разу не был; есть / только что представлены 20 были ремонт / ремонтировали, только сделали, вышло из строя 21 есть собрал / собирал; собрал 22 давно искал, полностью забыли; произошло 23 получает / имеет достал, поднялся / поднялся; пришел 24 съел, проиграл считать, присутствовал; Он надел 25 лет? звонок; исчез; работал; обнаружил, что 26 были с помощью; не было 27, стояли; не двигался; имеет просто закрой… и пошло 28 было / рассматривались; только что дали, решили 29 играли, не играли 30 имели был, не получил 31 стояла; уже прошло 32 года произошло; ждали / ждали; часто держал, никогда было 33 года жил / жил, никогда не говорил, что 34 только что, вспомнили, не заплатили; не звонил; Был; заплатили; потерял 35 ходили по магазинам / покупали; проигрывает / имеет потеряли, сделали, сказали, знали 36, были ли вы делать; искали; строили Упражнение 2 1 дал, поблагодарил, сказал, понравилось, знал, не читал, были 2 года видел, вернулся, не было / не было 3 не было, не было уже сделано, было 4 не было, осталось, осталось 5, было, было; решил 6 взял, пошел, хлопнул 7 войлок, напомнил, что 8 искали и нашли, запомнили, было 9 осталось 10 вспомнили, были 11 прибыли; сказали, было, было 12 спросили, сказали, 13 не разыскивались, приехал 14 сказал 15 признал, никогда не покупал / никогда не покупал, заверил, продал, не был 16 вернулись, увидели, взломали, было, было 17 были, только что осталось 18 Вероятно, они (слышали) / Они (слышали), вероятно, слышали, имели пробежал / пробежал 19 помогло, было, залил 20 задумался, нашел, надеялся 21 был отдан, умер 22 не давал, не любил 23 казалось, взял 24 день, взял, был забыл / забыл, поставил 25 приехал, сказал, проглотил 26 подумал, ушел, был, приехал, узнал, только что оставил 27 нашел, имел использовал / использовал 28 на стоянке, мчался; пришел, 29 задался вопросом, имел украли, пригнали 30 было, было, работал / работал 31 был, принес 32, не пришел 33 оставил, видел 34 посмотрел, пошел, увидел 35 встал, был, задумался, остался, ушел прочь и вернись 36 открыл, увидел 37 явно слушал, задался вопросом, слышал, 38 спросил, делал / делал, сказал, имел упал, искал / искал 39 не видел, нашел, вероятно уронил, открыл 40 брал 41 были, повернулся, попросил 42 вытащил, сбежал 43 (имел) выздоровел, имел пропал 44 переехал, нашел, стоял 45 был рассказывал / говорил

Деревенская жизнь.Часть 1 — урок. Английский язык, 10–11 класс.

Чтобы говорить о деревенской жизни, вам понадобится соответствующий словарный запас. Часть 1

Долина — участок низкой земли между холмами или горами, часто с протекающей через него рекой;

Водопад — вода, особенно из реки или ручья, спускается с более высокой точки на более низкую, иногда с большой высоты;

Дерево — участок земли, покрытый густыми деревьями;

Грабли — садовый инструмент с длинной ручкой и длинными заостренными металлическими частями, выступающими в ряд снизу, используемый для выравнивания земли или для сбора листьев и т. Д .;

Вилы — инструмент с длинной ручкой и двумя или тремя большими изогнутыми металлическими наконечниками, используемый для перемещения сена (= высушенная трава) или соломы;

Домашняя птица — птицы, такие как куры, которых разводят для получения яиц и мяса;

Урожай — время года, когда срезаны и собираются урожаи с полей, или когда происходит их срезка и сбор, или когда урожай срезается и собирается;

Земля — грунт;

Скважина — глубокая яма в земле, из которой можно получить воду, нефть или газ;

Комбайн — машина для уборки сельскохозяйственных культур;

Лопата — инструмент, предназначенный для рытья почвы или песка, с длинной ручкой и плоским лезвием;

Луг — поле с травой и часто в нем полевые цветы;

Навоз — твердые отходы животных, особенно лошадей, которые разбрасывают по земле для обеспечения хорошего роста растений;

Пастбище — трава или аналогичные растения, пригодные для употребления в пищу такими животными, как коровы и овцы, или покрытый этим участок земли;

Пестицид — химическое вещество, используемое для уничтожения вредных насекомых, мелких животных, диких растений и других нежелательных организмов;

Плуг — большой сельскохозяйственный инструмент с лезвиями, который роет почву на полях, чтобы можно было посеять семена;

Поле — участок земли, используемый для выращивания сельскохозяйственных культур или содержания животных, обычно окруженный забором;

Пугало — модель человека, одетого в старую одежду и поставленного на поле с растущими зернами, чтобы отпугнуть птиц.