On

Содержание

Советы мужчинам: как лучше мастурбировать?

Многие парни выучили в раннем возрасте пару аккордов на гитаре, но прилично играть будут единицы. И дело тут не только в таланте, а прежде всего в усилиях, направленных на то, чтобы научиться чему-то новому и улучшить старое. Так же и с сексуальной жизнью. Мужчины мастурбируют с малых лет, и ведь их этому (в большинстве случаев) никто не учил. Вроде, как все само получилось, по зову природы.

Являясь сексуальным навыком, мастурбация в представлении большинства мужчин — что-то данное, неизменное, неподдающееся изменениям, в том числе и позитивным. Но это совсем не так. Мастурбируя с умом, мы можем узнать что-то новое о себе и своем теле, и эти знания не только привнесут в нашу жизнь много новых и приятных ощущений, но и значительно расширят наши представления о сексе с партнером. Перед тем, как начать: многие могут подумать: «Дикость какая, это же нелепо выглядит!». Да, со стороны многие из приводимых здесь советов выглядят странно, смешно или пугающе. Но ведь никто со стороны смотреть и не будет! Чего стесняться? Это ваша жизнь, и вы пытаетесь прожить ее максимально полно. Улучшать сексуальную сторону своей жизни — это мудро и полезно.

Итак:
1. Делу время. Мастурбация в представлении большинства мужчин, это что-то, что нужно сделать украдкой и по-быстрому. Годами отрабатывается рефлекс быстрых движений кулаком, с периодическим прислушиванием и посматриванием через плечо, с таким же быстрым и суетливым процессом «сокрытия улик». Разумный человек не думает о том, чтобы получить новые результаты, действуя старым способом. Выделите время. Для себя, только для себя, чтобы никто не отвлекал, чтобы никуда не надо было идти.

2. Порно — в сторону.

Настройтесь. Большинство мужчин (особенно с возрастом) мастурбирует с помощью порнофильмов. Но иногда очень полезно задействовать воображение. Да, это займет больше времени, но, во-первых см.п.1, а во-вторых порно так не развивает, доставляя источник возбуждения «за просто так».

3.Репетиция. Не начинайте просто маструбацию с последующим финалом. Поначалу немного «пристреляйтесь», обратите внимания на то, какое у вас во время этого процесса дыхание. Почувствуйте, и попробуйте небольшие изменения с его глубиной и скоростью. Появляются ли зажимы в теле, в каких-то отдельных его частях? Каким именно образом тело говорит о приближении оргазма? Эти и другие вопросы мужчины себе даже не задает, а ведь ответы важны, с ними можно будет работать впоследствии.

Что можно попробовать:
1. Смена руки. Самое элементарное, что можно сделать, если вы еще не экспериментировали с мастурбацией совсем. Помимо очевидно новых ощущений в области члена, которое это может принести, это напрямую связано с деятельностью мозга. В некоторой степени, привычные занятия другой рукой, развивают нас. 

2. Меняйте позы. Мастурбация — занятие не только для сидения на стуле. Можно лежать, стоять на коленях и даже на корточках. Пробуйте сводить и разводить ноги. Пробуйте все, что придет в голову, и прислушивайтесь к ощущениям. Возможно, что-то натолкнет вас на новые идеи в области обычного секса.

3. Двигайте не только руками. Мастурбация если и имитирует секс, то абсолютно пассивный со стороны мужчины. Мы же обычно двигаем бедрами, вращаем их. Вот эти движения можно будет включать в мастурбацию, следя за тем, как они влияют на оргазм.

4. Движения руками можно варьировать. Можно не ограничиваться обычным «вверх-вниз», а делать движения с подкручиваниями, подключать массаж пальцами, или вовсе задействовать вторую руку, «раскатывая» член между ладонями. Вариантов может быть масса.

5. Изучайте ствол. Конечно, головка — самая чувствительная область члена, но на самом деле весь ствол пениса может быть весьма отзывчивым к воздействию. Перемещайте руку по всей длине пениса, к основанию, или к самому концу, ощутите разницу внешней и внутренней стороны. Меняйте угол пениса относительно тела. Это может повлиять на приближения оргазма, а значит, и на секс с партнером.

6. Не ограничивайтесь пенисом. Промежность мужчины — очень чувствительная область. Там можно найти много всего, где можно массировать, ласкать, щекотать и давить. И это не говоря уже о мошонке — есть ли в теле мужчины более чувствительная область? Поизучайте все ближайшие области, открывая новые источники возбуждения.

7. Не ограничивайтесь руками.

Думаете, что кроме старого-доброго кулака быть ничего не может? Попробуйте игрушки. Они могут изменить подход к мастурбации, вдохновляя на новые творческие решения как с собой, так и с партнером.

8. Используйте смазку. Если будете выбирать просто «для рук», то можно купить лубрикант на жирной основе. Так вы не только разнообразите ощущения, сделаете их более реальными, но и обезопасите себя от разных микротравм, вызванных трением.

9. Комплексный подход. Никогда не расстраиваетесь, если тот или иной совет оказались совершенно бесполезными лично для вас. Нет никакого «правильного» или «универсального» способа мастурбировать, но, если подойти к этому делу с энтузиазмом, рано или поздно новые горизонты откроются вам.

Как правильно мастурбировать мужчине — секретные техники

О процессе самоудовлетворения известно еще с давних времен. Египетские храмы были заполнены статуэтками и изображениями онанирующих мужчин и женщин — это считалось священным ритуалом. Даже писатели поддерживали данный процесс, например, Марк Твен вел целые лекции о мастурбации, а в XVIII веке, истерию, которая считалась болезнью лечили при помощи онанизма. 

Интересные факты из истории

Интересный факт! В 1995 году, в США создали 7 мая праздник — день мастурбации, который стал международным! Такое решение было принято властями, чтобы раскрепостить сексуальную жизнь своих граждан и научить открыто говорить о сексе.

 

Не всегда и везде, онанизм считался нормой, в XIX и XX веке, вплоть до распада СССР, онанизм считали пороком, родители пугали своих детей различными страшилками, рассказывая им о том, что у них отсохнут половые органы, на ладонях вырастут волосы и даже изобретали специальные бандажи. В Коннектикуте в XVIII веке даже была предусмотрена смертная казнь за выявления фактов гомосексуализма и онанизма! В Англии на детей надевали железные бандажи и даже прижигали половые органы. 
К счастью, на сегодняшний день сексуальная культура стала более свободной и не такой консервативной, все экзекуции завершены, и мы свободно можем говорить на интимные темы, которые касаются каждого. Появление секс-шопов позволили людям взглянуть на секс и самоудовлетворение в частности совершенно иначе, и не считать все это аморальными действиями. В секс-шопе вы можете найти массу интересных вещиц, которые безопасно разнообразят возможности вариантов, как дрочить, например, имитация женской вагины.

Мастурбация: польза или вред?

Согласно статистики дрочат практически все — это 95% юношей и 80% девушек, а в зрелом возрасте эта цифра приравнивается следующим образом: мужчины — 80%, женщины — 60%. Поэтому, если вы услышите о том, что человек говорит, что никогда в жизни не пробовал данное занятие, скорее всего вам нагло лгут. Первый опыт самоудовлетворения, как правило, наступает в подростковом возрасте. В этот момент происходят всплески половых гормонов, а выплеск в виде секса еще недоступен, поэтому вооружившись порно журналами, соответствующего характера видео или просто своими фантазиями, юноши отправляются заниматься самоудовлетворением. 

 

Ученые много изучали тему мастурбации, пытаясь выявить, что же все-таки приносит этот процесс пользу или вред? Так вот, плюсов было насчитано гораздо больше, вот некоторые из них:

  • люди, занимающиеся самоудовлетворением меньше подвержены стрессу;

  • у мужчины снижается риск заболеваний простаты, в частности онкологии, так как семя не застаивается в протоках;

  • если женщины будут дрочить, они могут разбудить в себе эрогенные зоны и быстрее добиваются оргазма с партнером;

  • некоторые мужчины отмечают улучшение потенции в сексуальной жизни с партнершей, при периодической мастурбации;

  • обоняние после дрочки усиливается больше чем на четверть, правда длится этот феномен недолго. 

 

Нанести вред онанизм может лишь в том случае, когда бурная фантазия мужчины переходит разумные границы. Например, когда в ход идут предметы, которые могут травмировать и даже сломать половой член, увы, такие неудачные эксперименты бывают и к ним прибегают не только юноши, но и взрослые мужчины. К таким предметам можно причислить пылесос, пустые бутылки, засовывание в уретру тонких предметов (проволоку, свечи и др.) Кому-то может показаться подобное казусом, но это реальные истории урологов, которые потом хирургическим путем извлекали инородные предметы из мочевого пузыря. 

Если есть желание разнообразия, лучше дрочить со специальными секс-игрушками, которые специально для этого предназначены. Благо, секс-индустрия придумала разнообразные интересные штучки: вагины и мастурбаторы для мужчин, «секс куклы» и даже анальные шарики для стимуляции простаты. 

Какие бывают техники для мужчин?

Существует немало способов того, как дрочить, и они не заключаются лишь в движениях вперед-назад. Использование разных техник позволит разнообразить процесс самоудовлетворения, а также возможно они пригодятся вам в парной игре со своей партнершей. 

  

Самые распространенные техники:

  • при помощи кулака. Захват члена в этом случае делается кистью, сложенной в форме кулака, большой палец смотрит в сторону от вашего тела, как правило, участвует в стимуляции головки;

  • ладонь вниз. Это противоположное помещение руки, относительно первой техники. Большой палец руки смотрит вниз и расположен он ближе к основанию члена, ладонь смотрит вниз, а локоть немного приподнят вверх;

  • пальцами. Участвуют 3-4 пальца, по желанию. Большой палец располагается снизу члена, оставшиеся 2-3 пальца сверху, далее идут ритмичные движения на ваше усмотрение;

  • кольцо или знак «ок». Участвуют в процессе два пальца — большой и указательный, они сомкнуты в кольцо, которым и производятся ритмичные движения. 

  • В каждой из техник, мужчина самостоятельно выбирает ритм, скорость, силу сжатия. Для усиления ощущений, техники можно чередовать.

 

Менее известные техники:

  • трение головки. Всем известно, что головка является самой чувствительной частью мужского тела. Этот метод основан на внимании именно этой части члена. Одной рукой сделайте захват члена, любой, какой вам удобен. Второй рукой, а именно, ладонью накройте головку и делайте вращательные движения. Вторая рука может делать дополнительную стимуляцию у основания члена;

  • нажим пальцами. Большим и указательным пальцем берется головка, один из пальцев кладется на область уздечки, второй смотрит параллельно и производятся нажимы на данную область разной интенсивности. Не забывайте о смазке, область очень деликатная и чувствительная, от трения без лубриканта может возникнуть натертость на головке;

  • вращательные движения. Лучше выполнять двумя руками. Движения поочередно левой и правой рукой начинаются с головки и идут к основанию члена. Захват такой же, как при технике с кулаком, только в момент движения к основанию, кисть прокручивается, а не остается в одном положении. Технику можно сравнить с перебиранием каната;

  • «дудочка». Техника схожа с игрой на дудочке, участвуют пальцы, ими производится похлопывание, как при игре на музыкальном инструменте. Пальцы должны быть расположены со стороны уздечки, максимальное внимание в похлопывании именно этому месту. 

 

Делая акцент на половой член не стоит забывать о мошонке, ведь она не менее чувствительна, чем сам пенис. Мошонку можно слегка щекотать, немного сжимать, играя яичками, оттягивать, только не переусердствуйте, она очень чувствительна. 

Секс-игрушки для мужчин

Если вы хотите более реалистичных и новых ощущений, чем просто дрочка при помощи рук, можно заказать секс-игрушки для самоудовлетворения. Это могут быть:

 

Каждая игрушка максимально приближена к реалистичному строению, позволяет передать ощущения реального секса или минета. Мастурбаторы оснащены вибрацией и даже разными режимами, позволяющими довести вас до самого пика удовольствия. Существуют вагины с подогревом, они делают процесс максимально реалистичным, разогревая вагину до оптимальной температуры, схожей с температурой тела женщины.

Если вам хочется видеть не только отдельную часть тела женщины, но и всю ее в целом, вы можете заказать секс куклы, по индивидуальному заказу можно изготовить реалистичную куклу, которая является точным подобием живой женщины. 

Для самостоятельных сексуальных утех также не забудьте про лубрикант, чтобы ощущения стали еще более чувственными, а оргазм мощным. 

Какая поза лучше всего?

Вариаций для поз масса, все зависит от индивидуальных предпочтений. Кто-то любит дрочить сидя или лежа, кто-то на корточках или стоя на коленях. Банальные варианты рассматривать не будем, о них скорее всего вы в курсе, а вот несколько интересных позиций рассмотрим:

  • имитация полового акта. Возьмите член в руку в удобной для вас технике и лягте на живот. Делайте свойственные движения рукой, тем самым ощущения будут схожи с теми, когда вы сверху;

  • водные процедуры. С душем могут играть не только женщины, но и мужчины. Направьте струю теплой воды на головку, водите им под крайней плотью, уздечке, мошонке. Выберите для себя комфортный ритм и интенсивность движений, получайте удовольствие;

  • дрочить с презервативом. Выбрать можно любую позу. В презерватив наливается обильно лубрикант и он надевается на член, после чего удобным способом проводите самоудовлетворение. Наличие смазки внутри и одновременные фрикции создадут более реалистичное ощущение полового акта во влагалище женщины;

  • анальная мастурбация. Подарить взрывной оргазм вам поможет одновременная стимуляция члена и ануса. Практически возле входа, примерно, на две фаланги пальца находится простата, стимуляция которой приводит к невероятным ощущениям, этакая точка G у мужчин. 

Наиболее удобной позой такого самоудовлетворения, считается на коленях, но вы можете использовать и другие, более комфортные для вас варианты. Встав на колени, смажьте обильно анус лубрикантом, одной рукой обхватите член, пальцем второй руки начните легко поглаживать анус. Буквально с первых движений вы должны почувствовать, прилив невероятного желания. После того как сфинктер расслабился и перестал быть зажатым, введите один палец в свое анальное отверстие, подушечкой пальца попробуйте нащупать бугристость, чем-то схожую с горошиной, это и есть простата. Легкие поглаживающие движения приведут к взрывному оргазму. Только будьте предельно осторожны чтобы не повредить железу, тут есть тонкая грань между удовольствием и резкой болью. 

 

 

Стимулятор простаты

Можно использовать анальные секс игрушки. Это могут быть бусы, анальные цепочки, вибраторы, специальные приборы для стимуляции простаты и др. 

Пришло время, когда общество начало понимать, что мастурбация не есть пороком и порнографическим извращением. Более того, полное отсутствие секса, в том числе и самоудовлетворения может привести к различным патологиям. Разрешайте себе периодическую разрядку, пока нет возможности занятия полноценным сексом. Используйте различные техники и приемы для изучения наиболее эрогенных участков, все это может помочь потом в сексуальной жизни с партнершей. Только помните о мерах безопасности, не прибегайте к непроверенным методам с применением различных предметов не предназначенных для этих целей.

  

Мастурбатор

Если хочется новых ощущений, лучше закажите себе вагину или мастурбатор, сделать это вы можете «здесь», количество которых просто поражает.

 

Как правильно мастурбировать?

Так что делать?

Ключ ко всему — диалог. Но это универсальное средство заработает, когда ты сама разберешься со своим оргазмом. И лучший способ понять себя и получать удовольствие — это мастурбация. Ничего порочного и нездорового в самоудовлетворении нет, если, конечно, не перегибать палку (мастурбировать сто раз в день или перестать заниматься сексом с любимым человеком на фоне этого — это не совсем норма). Последние несколько столетий, правда, нам пытались доказать обратное.

История борьбы с «сексуальными извращениями» полна шокирующих и забавных фактов, которыми можно эпатировать публику на вечеринке. Чего только стоит корсет от мастурбации — мужская и женская версии доступны к продаже по ссылке (шучу). Но это все больше связано с политикой и религией, чем с реальными исследованиями патологий [1]. В некоторых странах девочкам до сих пор делают обрезание — удаляют головку клитора и(или) половые губы [2]. Для чего такая дикость, спросите вы? Чтобы была хорошей женой и матерью, не гуляла-не изменяла, ответят вам в Египте и Эфиопии, а кое-кто поддакнет и в Дагестане [3] [4]. Это практика, часто связываемая с исламом, на самом деле в ходу у представителей разных конфессий [5]. В любом случае, она опасна для женского здоровья (исключением, являются случаи, когда это совершается по медицинскими показаниям) и признана ООН крайним случаем дискриминации девочек и женщин [6] [7].

Содрогнулись от ужаса, пройдя по ссылкам? Отлично. Этот экскурс в историю исцеляет от средневековых предрассудков, связанных с женской сексуальностью.

Потому что без предрассудков жить лучше: больше места для фантазии. А где место для фантазии, там и место для хорошего секса. С самым дорогим и близким человеком. С собой. Хотя эту замечательную гедонистическую практику можно использовать и в совместных играх. Но начинать лучше соло.

И вот вам несколько полезных советов:

Ручная работа или как правильно мастурбировать своему парню

99,9% здоровых мужчин мастурбируют. Кто-то делает это раз в месяц, кто-то ежедневно. Даже если у мужчины есть постоянный секс, он все равно продолжает заниматься самоудовлетворением. А если вы решили, что «мой – не такой!», спешим разочаровать: если он не импотент, он тоже делает это, просто вы его еще не поймали на горячем. И все-таки, почему мужчины мастурбируют?

Мастурбация с пользой для здоровья

Как и женщины, мужчины, прежде всего, ожидают от рукоблудия получение удовольствия и сексуальной разрядки. А что еще прикажете делать, если подруги нет, а секса не было уже пару недель?

Длительное воздержание – это постоянное ощущение на себе последствий сексуальной неудовлетворенности: депрессии, раздражительности, агрессии, подавленности. 

А на физиологическом уровне после месяца воздержания у мужчины наблюдаются поллюции. Если не проявлять никакой половой активности более года, снижается подвижность сперматозоидов, и появляются проблемы с потенцией.

Как видите, онанизм — это не только способ снять сексуальное напряжение, но и необходимое для поддержания мужского здоровья занятие. Притом доставлять себе удовольствие можно не только рукой; секс-индустрия позаботилась об одиноких мужчинах: сегодня популярны всевозможные мастурбаторы и реалистичные вагины с вибрацией.

Но как быть, если секс у мужчины регулярный, а он все равно продолжает сеансы самоудовлетворения? Во-первых, не поднимать скандала и не делать из мухи слона. Попробуйте просто поговорить о том, достаточно ли вашему партнеру секса, все ли ему нравится, что он хочет попробовать. И заранее смиритесь с тем фактом, что он все равно продолжит мастурбировать, потому что это заложено в мужчинах природой.

А еще можно подготовить сюрприз и доставить мужчине удовольствие своими руками.

Работаем ручками без ошибок

Большинство женщин не могут довести партнера до оргазма, используя лишь руки. Как минимум, сказывается отсутствие постоянных тренировок в этом деле и повторение ошибок. Что же это за ошибки?

  • Ранний старт. Мужчина еще недостаточно возбужден, а вы уже принялись за дело. Это не критично, но может напрягать партнера.
  • Слишком сухо. Конечно, кое-какая смазка выделяется из пениса естественным путем, но будет лучше, если вы воспользуетесь лубрикантом на водной или силиконовой основе.
  • Мертвая хватка. Не стоит слишком сильно сжимать мужское достоинство – это и вправду больно.
  • Рука без дела. Не забывайте свободной рукой поглаживать эрогенные зоны (не только на теле партнера, но и на своем – это сводит с ума многих мужчин).
  • Высокие обороты. Начните с медленных движений, а скорость наращивайте постепенно. Это сбережет ваши силы.
  • Гробовая тишина. Не молчите! Говорите о том, что вы делаете или хотите сделать, рассказывайте о фантазиях, произносите ласковые слова, постанывайте, в конце концов.
  • Без финиша. Если взялись за дело, доведите его до логического завершения – вы в ответе за его моральное и физическое здоровье.
  • Не видно вашего удовольствия. Вы получили полный контроль над мужским телом – так наслаждайтесь, творите все, что пожелаете, и показывайте, как вам это нравится.

Как удивить партнера во время мастурбации?

Да, мужчина быстрее сумеет довести себя до оргазма руками без вашего вмешательства. Но можем гарантировать, что он не пробовал эти техники:

► Корзинка
Сплести между собой пальцы на руках (кроме больших), повернуть ладони вверх. Сцепленные ладони подвести под пенис, охватить его большими пальцами и совершать возвратно-поступательные движения.

► В одну сторону
Возьмите пенис правой рукой (захват смотрит вверх) у основания и переместите ладонь в сторону головки. Затем левой рукой (захват смотрит вниз) сделайте то же самое. Повторите. Со стороны это может выглядеть немного смешно, будто вы перетягиваете на себя канат, но оргазм при такой стимуляции мужчина получит очень сильный.

► Работа для ножек

Кто знает, может, ваш партнер окажется фут-фетишистом? Попробуйте поласкать член ступнями, придерживая его при этом рукой, – и вы узнаете правду. Слегка нажимайте на головку пальчиками ног, но будьте очень осторожны: ступни менее чувствительны, чем ладони, и вы можете случайно причинить боль.

► Женская гордость


Если размер грудей позволяет зажать в ложбинке пенис, непременно попробуйте эту технику. Сдавливайте член между грудями и двигайтесь вверх-вниз. Временами даже можно позволить шалости языком. Мужчины говорят, что ощущения схожи с вагинальным сексом, но оргазм более интенсивный.

Пошаговая инструкция по женской мастурбации для новичков. Как мастурбировать?

Такая естественная для многих, мастурбация может быть новинкой не только для подростков, но и для довольно взрослых дам. Идеальный партнёр по сексу, табу, спящая сексуальность или незнание своего тела, причины не важны, ведь рано или поздно мастурбацию познают все леди.

 Шаг первый: Комфорт

  • заприте дверь, чтобы никто не мог помешать, дождитесь, пока никого не будет дома или попросите не беспокоить;
  • для гигиены подстелите под себя полотенце;
  • выключите телевизор и телефон, чтобы ничего не могло отвлечь;
  • если вы используете вибратор для удовольствия наедине, выбирайте самые бесшумные.

Шаг второй: Расслабление

  • бокал хорошего вина поможет расслабиться и забыть о проблемах;
  • зажгите ароматическую свечу с любимым запахом;
  • тёплая ванная – отличный способ расслабить тело и разум;
  • используйте массажер для тела (им же может стать и вибратор) для того, чтобы мышцы расслабились.

Шаг третий: Фантазии

  • вспомните или прочтите самые пикантные моменты любимой эротической книги;
  • посмотрите интимную сцену любимого кино, эротического фильма или лёгкого традиционного порно, хотя, если ваши фантазии зашли дальше – не стоит себя сдерживать – заранее подготовьте те кадры, о которых вы давно мечтали;
  • представьте, как вы делаете это с любимым актёром или человеком из реальной жизни;
  • для того, чтобы воображение разыгралось быстрее, используйте ассоциации: звуки, запахи, прикосновения, которые отождествляются с тем или иным сексуальным объектом.

Шаг четвертый: Возбуждение

  • начните с лёгких поглаживаний кончиками пальцев самых чувствительных эрогенных зон: шеи, сосков, груди, живота и т.д.;
  • используйте вибратор на низкой скорости, нежно касаясь всех зон и переходя ниже, к половым губам и клитору;
  • комбинируйте ласки пальцами и вибратором, можно попробовать ласки «горячее-холодное» — для некоторых перепад температур невероятно приятен;
  • используйте лубрикант, некоторые смазки отлично разогревают и возбуждают сексуальный аппетит.

Шаг пятый: Небо в алмазах

  • пальцами руки откройте половые губы и аккуратно прикоснитесь к клитору;
  • двигая пальцами, прижатыми к клитору, из стороны в сторону, вы поймёте, как лучше: нежнее или грубее, экспериментируйте с режимами скоростей вибратора;
  • пробуйте оказывать давление на клитор в разных местах: кончик, основание, стороны или кожа по сторонам;
  • когда будете готовы – погрузите вибратор внутрь, не забывайте о смазке, и одновременно стимулируйте клитор пальцами;
  • для получения дополнительного наслаждения используйте вибратор особой формы для стимуляции клитора и/или точки G.

Еще несколько советов для женской мастурбации:

+ не смущайтесь. Мастурбировать нормально и даже полезно, к тому же женщины, которые регулярно мастурбируют, по статистике, являются лучшими любовницами;

+ экспериментируйте. Нет ни одного метода, который гарантирует 100% женский оргазм – обширная область для экспериментов и находок, не так ли?;

+ смазывайте. Смазка позволяет пальцам или игрушке скользить, что для большинства женщин гораздо приятнее, чем игры «на сухую».

Получив первый оргазм от мастурбации, продвигайтесь дальше – пробуйте новые позы, новые способы вибрации и давления, и, конечно, новые игрушки, благо ассортимент секс-шопа располагает к самым изощрённым способам стимуляции.

%d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80 — 0 видео. Смотреть %d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80

%d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80 — 0 видео. Смотреть %d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80 — порно видео на PornoHype.Cc

Pornogids.net — HD Porn Videos

Порно в хорошем качестве с %d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80 невероятно сложно найти, но наши работники постаралась и отобрали 0 порно видео. Но, к счастью, вам не требуется искать по всему интернету желаемое видео. Ниже представлены самые горчие ролики c %d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80 в HD качестве. В нашем порно тубе вы сможете увидеть дикий секс где в сюжете есть %d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80. Более того, у вас есть выбор в каком качестве смотреть ваше любимое секс видео, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас слабы интернет вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80. И мы не рекомендуем пытаться искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые горячие девушки в порнухе с %d0%9a%d0%b0%d0%ba %d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be %d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%83%d1%80%d0%b1%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c %d0%ba%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%be%d1%80 у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш сайт себе в избранное или закладки.

Данный список пуст.

техника приятной мастурбации для парней и мужчин

Автор Viola Sex На чтение 7 мин. Просмотров 1.4k. Опубликовано

Мастурбация (онанизм, ипсация, дрочка, малакия) – это акт самоудовлетворения, направленный на сексуальную стимуляцию эрогенных зон. Главная задача такого занятия – получение удовольствия, оргазм. По статистике около 90% мужчин периодически или регулярно онанируют. В связи с такой популярностью существует много техник и интересных способов, как правильно дрочить.

Прежде чем приступать к практике, важно ознакомиться с основными мерами безопасности. После этого уже можно пробовать разные способы обхвата руками, позы, воздействия сторонними предметами или игрушками и многое другое. Самые популярные техники будут описаны ниже, а также приведены ситуации, когда о мастурбации не может идти и речи.

Как правильно дрочить член

В стремлении к максимальному удовольствию мужчин идут на разные эксперименты и ухищрения, порой подвергая себя неоправданному риску. Чтобы не столкнуться с негативными последствиями сексуальных практик, важно знать основополагающие нормы, как должен любой мужчина правильно мастурбировать.

Основные пункты касаются гигиены и правил безопасности:

  1. Чистые руки. Перед началом мастурбации важно вымыть с мылом руки, область гениталий, а также любые предметы, что будут задействованы в процессе. Желательно также состричь ногти, привести их в должный вид, чтобы не травмировать нежную кожу.
  2. Лубрикант. Чтобы контакт с половыми органами был максимально приятным, а главное, не травмоопасным, желательно руки и гениталии увлажнять. Лучшим решением будет интимная смазка из аптеки или секс-шопа. В случае отсутствия такого помощника можно временно использовать массажное масло, гель для интимной гигиены, гель для бритья, растительное масло. Но в дальнейшем желательно приобрести бактерицидную, гипоаллергенную смазку.
  3. Предметы. В процессе мастурбации можно задействовать разные подручные средства и предметы, чтобы разнообразить практики и получить больше удовольствия. Лучшим вариантом будут специальные секс-игрушки из специализированного магазина – вибратор, имитатор вагины, анальные стимуляторы и др. Альтернативой им могут быть разные самодельные мастурбаторы. Запрещено использовать острые, травмоопасные вещи.
  4. Психологический настрой. Заниматься самоудовлетворением можно в том случае, если есть соответствующий настрой. Если мужчина испытывает стеснение или стыд, тревогу быть застигнутым врасплох, процесс не принесет должного результата. Кроме того повышается риск развития рефлекса быстрого семяизвержения, что негативно отражается на эрекции.
  5. Расслабление и возбуждение. На предстоящее занятие нужно настроиться, выбросить из головы мысли о работе и других житейских заботах. Для этого нужна комфортная обстановка, расслабление физическое и моральное. Чтобы дальнейшие сексуальные практики были продуктивными, мужчина должен возбудиться. Помогут в этом эротические картинки, порно, сексуальные фантазии в голове.

Любая техника дрочки подразумевает правильный уровень физического воздействия.

Во время ласк мужчине нужно начинать с аккуратных легких прикосновений, чтобы не травмировать слизистую пениса и головки. В дальнейшем по мере возбуждения сила обхвата, скорость движений и интенсивность стимуляции может расти.

Техника мастурбации для парней и мужчин

Техник мастурбации неисчислимое количество, в ходе практики и экспериментов появляются новые идеи. Чтобы каждый раз испытывать новые ощущения, можно попробовать следующие варианты:

  1. Теплое тело. Одной рукой прижмите член к своему животу, второй двигайте вдоль ствола вверх-вниз. Для усиления оргазма можно пальцами неактивной руки гладить головку и область уздечки. Тепло от собственного тела будет создавать непередаваемые ощущения.
  2. Шланг. Эта техника позволит вам продлить дрочку, оттягивая процесс эякуляции. Заниматься мастурбацией нужно в душе или ванной. Возьмите насадку душа, направьте струю воды в сторону пениса. Чтобы усилить ощущения от контакта с водой, поочередно приближайте и отдаляйте душ, меняйте степень напора, температуру подачи воды. Направьте воду на область расположения уздечки.
  3. Пупок. В то время как будете дрочить член одной рукой в любой технике, пальцами другой рукой нажмите чуть ниже пупка. После этого медленно двигайтесь вниз к основанию пениса, не меняя степень давления.
  4. Аккордеон. Одной рукой обхватите верхнюю часть пениса, второй нижнюю. Теперь двигайте ими по направлению друг к другу, при это нижняя рука может заходить за верхнюю. Сначала будет непросто приноровиться, но со временем все получится.
  5. Изгиб. Задействуйте густой лубрикант, смазав им место соединения головки со стволом. Теперь натирайте его участком кожи между указательным и большим пальцем, двигая рукой вверх-вниз по выступающей части головки. Чем медленнее будут ваши движения, тем приятнее результат.
  6. Соковыжималка. Натяните кожу члена, обнажая головку. Кончиками пальцев второй руки поглаживайте смазанную лубрикантом канавку между стволом и головкой. Воздействуйте только пальцами, передвигая слева-направо или вверх-вниз. Можно менять степень нажатия по мере возбуждения.
  7. Одна сторона. Ласкайте только одну сторону пениса там, где находится уздечка. Даже если сильно захочется погладить в других местах, не поддавайтесь соблазну. В момент, когда начнет приближаться оргазма, сожмите кулаком головку. Это усилит в несколько раз интенсивность оргазма.
  8. Нежная ладонь. Нанесите на ладонь смазку, после этого начните тереться об нее головкой фаллоса. При этом не сжимайте орган, не обхватывайте его пальцами руки. Такое локальное воздействие приведет к сильному оргазму.
  9. Вращения. Расположите ладони рук около ствола члена, после чего выполняйте вращения так, будто моете руки. В таком деле можно обойтись без смазки, главное, прикасаться без лишнего давления, но при этом двигаться с максимальной скоростью.
  10. Чужая рука. Эффективная техника для тех, кому хочется новых ощущений. Сделайте все, чтобы одна ваша рука занемела. В это время можете пока второй рукой довести свой член до эрекции. В момент, когда перестанете чувствовать руку, мастурбируйте именно ею. В результате будет ощущение, будто это делает кто-то другой.

Следите за тем, чтобы стимуляция в любой из предложенных техник не приводила к излишнему трению и раздражению кожи. Для этого используйте лубриканты, контролируйте степень воздействия.

Видео инструкции, как научиться качественно дрочить

Научиться только на одной теории правильному выполнению предложенных выше техник на самом деле сложно. Поэтому мы предлагаем несколько видео инструкций от опытных специалистов для наглядно примера и практического изучения:

 

Когда нельзя дрочить половой орган

Любое воздействие на половые органы тянет за собой не только приятные ощущения, но и определенные риски. Существует несколько ограничений, когда от мастурбации стоит отказаться:

  • истощение организма, период обострения хронических заболеваний – в это время вам нужен отдых, комфортные условия для восстановления сил, поэтому сексуальные эксперименты лучше отложить до лучших времен;
  • зависимость – если вы ощущаете навязчивое желание постоянно мастурбировать, даже если не испытываете сексуального голода и возбуждения, это может быть тревожным сигналом о том, что от подобных занятий нужно отказаться;
  • травмы – если на коже полового члена есть повреждения, царапины, раздражение или сыпь, либо ранее были случае ушибов, других механических воздействий, от мастурбации нужно отказаться до момента выздоровления;
  • период планирования ребенка – в такое время важно проконсультироваться с врачом, возможно, частое семяизвержение может быть неуместным, вредным для качества семенной жидкости;
  • воспалительные процессы мочеполовых органов – любые заболевания, например, простатит, уретрит, баланопостит и др., являются прямым противопоказанием к любому виду половой активности;
  • дискомфорт, неприятные ощущения – если во время практики любых описанных выше техник возникает боль и другие ощущения дискомфорта, от мастурбации нужно временно отказаться;
  • врожденные аномалии развития члена – крайне редко у мужчин наблюдаются такие патологии, как искривление, недоразвитие и т. п., но в любом подобном случае о целесообразности мастурбации стоит говорить с врачом;
  • расстройства нервной системы, психики – повышенная раздражительность, бессонница, вспышки агрессии и панические атаки, любые психоэмоциональные расстройства являются противопоказанием к мастурбации, если только это не разрешит врач в индивидуальном порядке.

Помните, что вредным онанизм будет в случае слишком частых практик и развития зависимости. Это тянет за собой ряд негативных последствий, начиная от эректильной дисфункции, заканчивая бесплодием.

В остальном, умеренные занятия, не противоречащие традиционным половым отношениям с женщиной, приятны и полезны для сексуального здоровья.

Нет, никогда

28%

Нет, но хочу попробовать

20%

Проголосовало: 25

Отличная статья!3Фигня

фактов о мужской и женской мастурбации

Мастурбировать (трогать себя для получения сексуального удовольствия) — это нормально, независимо от того, ведете ли вы половую жизнь с другими людьми или нет. Мастурбация даже полезна для здоровья, например, снимает стресс.

Большинство людей мастурбируют?

Много людей мастурбируют! Даже если они не говорят об этом, это делают люди любого пола и возраста. Даже до полового созревания дети иногда обнаруживают, что прикасаться к своим гениталиям приятно.Если у вас есть дети и вы замечаете, что они касаются своих гениталий, дайте им понять, что мастурбация — это совершенно нормально, но им следует заниматься наедине.

Люди мастурбируют по разным причинам: это помогает им расслабиться, они хотят лучше понять свое тело, они хотят снять сексуальное напряжение или их партнера нет рядом. Но большинство людей мастурбируют, потому что это хорошо. Многие думают, что мастурбация — это то, чем вы занимаетесь, только когда у вас нет сексуального партнера. Но мастурбируют как одинокие люди, так и люди в отношениях.

Некоторые люди мастурбируют часто, другие редко, а некоторые вообще не мастурбируют. Разные люди мастурбируют по-разному, по разным причинам. Мастурбация — это сугубо личное решение, и нет «нормального» способа сделать это.

Можно ли мастурбировать, если вы состоите в отношениях?

Определенно. Многие люди в отношениях мастурбируют. Мастурбация во время отношений не означает, что ваш партнер вас не удовлетворяет. Это отличный способ понять, что вам нравится и что вызывает у вас оргазм.Затем вы можете показать или рассказать партнеру, что вам нравится. Разговор с партнером о сексе может сделать его веселее и даже укрепить ваши отношения. Некоторые люди мастурбируют одновременно со своим партнером. Это способ вести половую жизнь вместе, не рискуя заболеть ЗППП или беременностью.

Еще вопросы пациентов:

Какие есть советы по мастурбации?

Мастурбация — отличный способ познать свое тело.Это абсолютно здорово и нормально — большинство людей мастурбируют в какой-то момент своей жизни.

Существует множество мифов, призванных напугать вас, заставляя думать, что мастурбация — это плохо или плохо. По правде говоря, это совершенно безопасно. Мастурбация не сделает вас слепым, сумасшедшим или глупым. Это не повредит ваши гениталии, не вызовет прыщей и не остановит ваш рост. Он не израсходует все ваши оргазмы и не разрушит другие виды секса.

Вот несколько советов по мастурбации:

  • Мойте руки перед тем, как прикасаться к пенису, вульве, влагалищу или анусу.

  • Используйте хорошую смазку. Он снижает трение, что помогает предотвратить небольшие порезы на коже и делает вещи более удобными.

  • Очистите свои секс-игрушки. В противном случае бактерии могут накапливаться и вызывать инфекцию. Лучший способ защитить секс-игрушки — это презерватив, который вы меняете каждый раз, когда игрушка передается от партнера к партнеру или от одного отверстия тела к другому — во рту, анусе или влагалище. Если вы не пользуетесь презервативами, чистите секс-игрушки до и после каждого использования.Прочтите инструкции на упаковке, чтобы узнать, как чистить игрушку.

  • Не делитесь секс-игрушками с несколькими партнерами, не чистя каждый раз / не используя новые презервативы. Они могут передавать ЗППП.

Есть ли разница между мужской и женской мастурбацией?

Между мужской и женской мастурбацией больше сходства, чем различий. Это потому, что все мастурбируют по-разному, и нет единого «правильного» способа сделать это.

Можно подумать, что мастурбируют только парни. Но это неправда!

Независимо от вашего пола, мастурбация — это абсолютно нормально и здорово. Это отличный способ узнать свое тело и то, что вам нравится. Это также на 100% безопасно — нет риска беременности или ЗППП.

Как мастурбировать, если у вас есть пенис: 9 советов и приемов

Всегда выбирайте лубрикант. Если у вас есть доступ или вы можете купить лубрикант, выберите вариант на водной основе без запаха.Все, что содержит «согревающие» компоненты или ароматизаторы, также может вызвать зуд или раздражение.

В некоторых случаях получить смазку может быть сложно. В этом случае есть несколько вариантов домашнего хозяйства, которые могут сработать. Вы можете использовать 100% кокосовое масло или 100% алоэ вера в качестве смазки (это не включает лосьон для загара с алоэ вера или аналогичные продукты). Убедитесь, что то, что вы используете, на 100% чистое.

5. Подарите своим яйцам немного любви

Возможно, вы захотите еще больше изучить свое тело, и это фантастика.Не игнорируй свои яйца. Они очень чувствительны и наполнены нервными окончаниями.

Попробуйте осторожно потереть их одной рукой, поддерживая движение другой рукой. Можно даже вообще перестать гладить и просто обратить пристальное внимание на шары. Насколько сильно вы надавливаете на мешок, зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Попробуйте несколько разных вариантов и посмотрите, что вам подходит.

6. Стимуляция простаты — тоже вариант.

Мастурбацию не обязательно сводить только к половому члену.Ваша простата — это железа внутри заднего прохода, которая прекрасно себя чувствует при стимуляции. Используйте лубрикант и попробуйте пальцами или маленькой анальной пробкой, вставив ее в задний проход. Убедитесь, что вы двигаетесь медленно и расслабляете анус перед введением.

Имейте в виду, что анальная стимуляция себя при поглаживании пениса может быть сложной задачей. Возможно, лучше всего сосредоточиться на одном или другом, по крайней мере, для начала.

Ваша простата — это железа, расположенная внутри заднего прохода, которая прекрасно себя чувствует при стимуляции.

Если вы не готовы попробовать стимуляцию простаты, это нормально.Когда дело доходит до мастурбации, у каждого свои предпочтения. Стимуляция простаты доставляет удовольствие одним людям, а другим — нет. Решать, что попробовать, а что пропустить, полностью зависит от вас.

7. Попробуйте разные позы

Кто сказал, что мастурбация должна быть неподвижной? Попробуйте разные позы, чтобы не только поменять местами, но и доставить больше удовольствия, и найти то, что лучше всего подходит для вас. Вы можете встать, лечь, подтолкнуть бедра вперед или приподнять их с помощью подушки — вариантов действительно безграничны.

8. Добавьте игрушки в свой репертуар

Вибраторы и секс-игрушки могут стать отличным способом вывести вещи на новый уровень, когда вы мастурбируете. Вы можете выбрать традиционный вибратор, используя его для массажа яиц или вала, чтобы получить новое ощущение, или вы можете попробовать рукав для мастурбации, чтобы получить новое ощущение (обязательно используйте смазку на водной основе с ними!). Если вас интересует стимуляция простаты, для этой цели тоже есть игрушки.

9. Напомните себе, что мастурбация — это здоровая форма самообслуживания.

Надеюсь, у вас есть поддерживающее сообщество, которое ценит сексуальное здоровье и свободное самовыражение, но это не относится к большинству людей.Мы живем в культуре отрицательного отношения к сексу, которая заставляет людей действовать определенным образом, не предоставляя информации о значении сексуального здоровья в жизни человека.

Мастурбация — это здоровая практика, и вам ни в коем случае не должно быть стыдно за то, что вы хотите ею заняться. Это способ исследовать то, что вам нравится, высвободить энергию и узнать о своем теле.

Джиджи Энгл — писательница и секс-педагог из Нью-Йорка. Она является сертифицированным членом Всемирной ассоциации секс-тренеров и работает профессионалом по удовольствиям в O.Школа, где она преподает такие вещи, как удовольствие, сексуальное здоровье и уверенность.

Эта статья была обновлена ​​и теперь включает самую свежую информацию.

Хотите оставаться в курсе? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку по электронной почте, в которой рассказывается ОДНА история, которая вам нужна каждую неделю, чтобы оставаться в курсе.

Связано: Как мастурбировать, если у вас есть влагалище

Как мастурбировать для женщин: 32 совета по женской мастурбации

Мастурбация приятная.Он также снимает стресс, уменьшает боль и учит вас больше о собственном сексуальном желании, чем кто-либо другой. И все же для многих женщин идея доставить себе удовольствие все еще кажется табу, а некоторые просто не знают, с чего начать.

Большинство женщин мастурбируют. Исследования показывают, что 78 процентов британских женщин довольны собой. Согласно опросу 13 000 человек, более трети женщин говорят, что делают это несколько раз в месяц, пятая часть женщин делает это еженедельно, а в среднем женщины делают это около 4,1 раза в неделю.

Мы поговорим с психотерапевтом Кристиной Уэббер и Миа Сабат, сексологом в Emjoy, о том, как мастурбировать с помощью влагалища, как начать и как достичь более жесткого оргазма в течение длительного времени.

Что такое мастурбация?

«Мастурбировать — значит стимулировать себя сексуальным путем», — объясняет Уэббер. «Это можно сделать вручную или с помощью секс-приспособлений — некоторые высокополые женщины могут даже сделать это, потирая бедра друг о друга. И небольшая часть женщин может делать это вообще без генитального контакта, а просто лаская свою грудь.Такая стимуляция часто приводит к оргазму, но не всегда, поскольку многим женщинам нравится гладить себя и испытывать удовольствие, которое не обязательно завершается оргазмом ».

Как женщины мастурбируют?

«Мастурбация — отличный способ уменьшить напряжение в теле. Это очень безопасный способ получить оргазм. И это, вероятно, лучший способ узнать о том, как ваше тело любит, когда его любят. Но мастурбация, как и большинство вещей, требует практики. И единственный способ узнать о своей сексуальной реакции — это попробовать.»

« Если вы новичок и не знаете, с чего начать, или уже занимались мастурбацией раньше и просто хотите улучшить свою технику, попробуйте вложиться в руководство по мастурбации (да, они существуют!). Такие книги, как книга Карлайла Янсена «Секс сам: руководство для женщин по овладению мастурбацией », дадут вам глубокие познания в истории, хитростях и советах о сольной игре ».

Различные типы мастурбации для женщин

Вот общие типы мастурбации женщин и их ощущения:

  • Клиторальный: клитор — крошечная горячая точка для удовольствия.Большинство женщин играют руками или пальцами со своим клитором, но вы также можете использовать секс-игрушки, например, вибраторы.
  • Вагинальный: Используйте пальцы или секс-игрушку, например фаллоимитатор, для проникновения во влагалище.
  • Анал: Используйте пальцы или секс-игрушку для анальной игры.
  • Комбинация: стимулируйте влагалище и клитор одновременно двумя руками или комбинацией секс-игрушек и пальцев.
  • Эрогенные зоны : игра с другими частями вашего тела, известными как эрогенные зоны, такими как соски, внутренняя поверхность бедер, уши, шея и т. Д., Также может приносить удовольствие.

      Подходит ли вам мастурбация?

      Уэббер добавляет: «Большинство клиницистов и консультантов, работающих в сфере секса и / или терапии отношений, считают, что женщина может многое узнать о своей сексуальной реакции с помощью мастурбации и что затем она может передать то, что она знает, любому. партнер — мужчина или женщина — у нее может быть.

      «Итак, мастурбация не должна рассматриваться, как раньше, как незрелая или постыдная. Это то, что делают большинство женщин с нормальным полом.Они могут приберечь его на тот случай, если почувствуют потребность в угощении, или могут делать это очень регулярно — даже когда они находятся в отношениях ».

      Преимущества мастурбации

      Научиться доставлять удовольствие самому себе дает ряд доказанных преимуществ для здоровья:

      • Некоторые женщины мастурбируют, чтобы облегчить спазмы в животе во время менструации
      • Многие женщины также обнаружили, что мастурбация помогает отправить вас в уныние. сон
      • Другие мастурбируют для сексуального облегчения в частном порядке
      • Многие женщины наслаждаются мастурбацией во время прелюдии со своими партнерами

          С чего начать

          Чтобы мастурбировать таким образом, чтобы получить максимальное удовольствие и удовлетворение, вам, возможно, придется спланировать, как и когда это делать, а не оставлять это на волю случая.

          Для начала вам нужно убедиться, что у вас будет достаточно времени для себя, и что вас не будут отвлекать. Затем попробуйте следующие советы по женской мастурбации:

          1. Расслабьтесь и ласкайте себя

          «Начните с душа или долгой ароматной ванны с пеной. Мы предлагаем приобрести роскошную пену для ванн или гель для душа, например, роскошную пену для ванн Neom Organics или даже специализированный продукт, например Femfresh. Мыло все тело и наслаждайся прикосновением к груди и, в частности, к гениталиям », — говорит Уэббер.

          2. Познайте свое тело

          «Тщательно вытрите себя, а затем нанесите свой любимый лосьон на все тело. Продолжайте прикасаться к своему телу повсюду — было бы неплохо стоять перед зеркалом, пока вы это делаете, чтобы вы могли привыкнуть смотреть на него и привыкнуть к его виду и ощущениям ».

          3. Установите настроение

          «На этом этапе, если вы знаете, что вам ничто не угрожает, переместитесь в свою спальню. Убедитесь, что там тепло и комфортно.Включите расслабляющую музыку, если хотите. И просто наслаждайся ».

          4. Смазка

          «Лягте на кровать и посмотрите в зеркало на свои личные и интимные места. Осторожно раздвиньте половые губы: вы можете использовать пятно смазки. Есть очень красивые современные, которые усиливают чувственность праздника — например, Liquid Silk. Но если у вас нет смазки, используйте слюну ».

          5. Найдите мышцы тазового дна

          «Попробуйте напрячь и расслабить мышцы у основания таза.Если вам сложно определить, успешно ли вы это делаете, попробуйте вставить пару пальцев во влагалище. Таким образом, вы сможете почувствовать, напрягаете ли вы и расслабляете мышцы или нет ».

          6. Исследуй себя

          «Многие женщины очень предпочитают мастурбацию, если они могут почувствовать некоторую массу во влагалище во время стимуляции клитора, поэтому внутреннее прикосновение к себе может быть действительно очень приятным. Если вы сейчас быстро напрягаете и расслабляете мышцы, вы почувствуете сокращения, подобные тем, которые испытывают многие женщины при оргазме.»

          7. Стимулируйте себя

          « Вы также можете заметить ощущение тепла в животе. Попробуйте прикоснуться к себе по всему телу, включая грудь и гениталии, где вы быстро найдете самые чувствительные места. В частности, поэкспериментируйте возле входа во влагалище и клитора и стимулируйте себя любым способом, который вам удобнее. Пока вы не торопитесь и расслабляетесь, ваши собственные пальцы автоматически будут делать правильные вещи и будут двигаться с нужной для вас скоростью и интенсивностью.»

          8. Сосредоточьтесь на себе

          « Постарайтесь понять, какие именно ощущения вы испытываете при прикосновении к себе. Игнорируйте все вокруг. Просто подумайте о том, что происходит внутри вас, или представьте себе, как заняться любовью с тем, кто вам дорог, или со знаменитостью, или в каком-нибудь великолепном и романтичном месте ».

          9. Попробуйте эротическую фантастику

          «Пока вы дотрагиваетесь до себя, вы можете посмотреть на что-то, что вас заводит — картинки, например, фильм; даже сексуальная книга.Интересно, что мужчины и женщины несколько различаются в том, что их возбуждает. Большинству мужчин нравятся графические изображения сексуальных женщин или людей, занимающихся сексом. Женщин часто гораздо больше заводят слова, поэтому эротический роман часто может увеличить удовольствие женщины ».

          10. Оседлайте волну

          «Если, что вероятно, ваше сексуальное напряжение возрастет, продолжайте идти. Если вы никогда раньше не мастурбировали до оргазма, вы можете внезапно почувствовать усталость и захотите остановиться. Или вы можете нервничать из-за нарастания возбуждения в вашем теле.Не беспокойся об этом. Не торопись. И если вы не хотите продолжать прямо сейчас, тогда ничего страшного. Вы всегда можете попробовать еще раз в другой день ».

          11. Наслаждайся спешкой

          «Со временем приятные ощущения нарастут, и ты будешь чувствовать себя комфортно, будешь все больше возбужден, и тебе не захочется останавливаться. Когда это произойдет, вы почти наверняка внезапно испытаете огромный прилив экстатического чувства и доведете себя до оргазма ».

          12. Попробуйте секс-игрушки

          «Некоторым женщинам недостаточно просто пользоваться пальцами — им также нравится пользоваться секс-игрушками.Может пригодиться вибратор (для новичков лучше всего подойдут небольшие вибраторы, такие как пули), или вы можете попробовать стимулировать себя ручным спреем, когда принимаете душ. Используйте одновременно пальцы ».

          13. Зазор сосков

          Сабат добавляет: «Соски — очень чувствительная область тела и одна из наших ключевых эрогенных зон. Во время мастурбации поэкспериментируйте с грудью и сосками, чтобы узнать, как (и если!) Вам нравится, когда к ним прикасаются. Расслабьтесь, не торопитесь и наслаждайтесь изучением этой часто недооцененной части вашего тела.Со временем вы даже можете обнаружить, что можете достичь оргазма только с помощью игры с сосками ».

          14. Нанесите на карту свои эрогенные зоны

          «Секс и мастурбация — это гораздо больше, чем просто клитор», — объясняет Сабат. «У каждого человека есть уникальные части тела, к которым они любят, когда к ним прикасаются или от которых они возбуждаются. Вы будете удивлены, где их можно найти, но лучше всего начать с таких чувствительных участков, как мочки ушей, шея и внутренняя поверхность бедер «.

          15. Найдите то, что вас возбуждает

          «Вы мечтаете доминировать над своим партнером, или вас больше всего возбуждает подчиненная роль? Есть ли определенные ситуации, которые всегда вас подталкивают? Важно знать, что вас возбуждает, и мастурбация — отличный способ исследовать их собственными силами.Найдите время, чтобы выяснить, что на самом деле возбуждает вас: это сделает ваши занятия самоудовлетворением еще более благоприятными ».

          16
          . Dabble в различных формах порно

          «Не все довольны основной порнографии, и другие. Тем не менее, если вам интересно, не бойтесь экспериментировать. Опробуйте аудио эротику, сексуальный и эротические романы, журналы, или даже разные типов фильмов и жанров, как женщина-сосредоточенной, женскую производство порнографии «.

          17.Смешайте уход за собой и мастурбацию

          «Перестаньте думать о мастурбации как о маленьком грязном секрете. Это совершенно здоровое занятие, которое приносит множество преимуществ для здоровья. Его можно использовать для облегчения боли, улучшения настроения и даже при менструальных спазмах. Считая мастурбацию частью своей повседневной заботы о себе, вместо того, чтобы смущаться, вы можете исследовать свое тело с комфортом и уверенностью ».

          18. Пробуди свой разум

          «Знаете ли вы, что ваш мозг — ваш самый ценный половой орган? В следующий раз, когда вы подумаете о самоудовлетворении, попробуйте стимулировать свой разум, прежде чем даже прикасаться к своему телу.Взаимодействие с альтернативными формами порнографии, которые начинаются с вашим мозгом, такие как аудио порнография или эротической литературой, или даже тратить время крафта своих собственные сексуальные фантазий, может придать совершенно новый опыт для вашего личного времени «.

          19. Не уклоняйтесь от анальной игры

          «Нет человека лучше, чтобы исследовать ваше тело, чем вы! Хотя анальная игра обременена одними из самых сильных стигм, важно понимать, что исследование своей задницы может привести к невероятно приятным переживаниям.В следующий раз, когда вы почувствуете желание выйти из своей зоны комфорта, возьмите немного лубриканта и попробуйте исследовать свою более табуированную эрогенную область. Начните с медленных ласковых движений за пределами ануса и двигайтесь в таком темпе, который заставляет вас чувствовать себя комфортно и возбужденно — это может привести к вашему лучшему оргазму ».

          20. Попробуйте свои силы в окантовке

          «Окантовка — это акт многократного доведения себя до края оргазма и прекращения стимуляции непосредственно перед оргазмом. Для некоторых повторение этого упражнения сделает финальный оргазм взрывоопасным.Кромка также предлагает прекрасную возможность поэкспериментировать с различными техниками, игрушками, методами и позициями, чтобы каждый раз открывать для себя что-то новое ».

          21. Экспериментируйте с давлением

          «Вы будете удивлены, насколько легко тело реагирует на прикосновения, а испытание различных способов прикосновения к себе может быть волнующим. Поэкспериментируйте с силой давления, которое вы оказываете на свое тело и клитор, чтобы выбрать то, что вам больше всего подходит. Вы можете обнаружить недавно обретенную чувствительность или точки давления, с которыми вам нравится быть немного грубее.»

          22. Выведите в душ

          « Душевые газы — один из самых испытанных и проверенных методов мастурбации. Начните с ласкания тела и груди руками. Затем поднесите лейку к коже и дайте воде стечь по телу к вульве. Наслаждайтесь давлением воды на гениталии, но никогда не направляйте струю воды прямо во влагалище. Не бойтесь экспериментировать — измените температуру, отрегулируйте давление и дайте волю своему воображению! »

          23.Исследуйте области, которые обычно немного игнорируются.

          «Поскольку вход во влагалище часто рассматривается как входная точка, нередко игнорируют эту область. Для некоторых игра с этой областью часто может быть даже более приятной и интенсивной, чем более глубокое проникновение. Вы можете поэкспериментировать с этой областью с помощью практики, называемой обмелением: попробуйте исследовать вход во влагалище, двигая пальцами или предпочитаемую секс-игрушку нежными, мягкими движениями. Наберитесь терпения и оставайтесь в пределах первого дюйма от влагалища, чтобы вызвать все более интенсивные ощущения — и да, они могут привести к оргазму.

          24. Попробуйте новые позы

          «Мастурбация, как и секс с партнером, может привести нас к рутине или определенным привычкам, поэтому всегда полезно немного перепутать ситуацию. Подумайте о том, чтобы попробовать новую «позу» для мастурбации и выйти за пределы своей зоны комфорта. Сидя, стоя, лежа на животе или на боку: будьте такими же смелыми, как и с партнером, и посмотрите, сможете ли вы найти новые позы, которые сводят вас с ума ».

          25. Посмотрите, сможете ли вы достичь множественных оргазмов

          «Одна из самых удивительных и уникальных особенностей женского тела — это то, что оно может испытывать множественные оргазмы, и сеанс любви к себе может быть отличным способом выяснить, как это возможно.Используйте время после оргазма, чтобы определить, насколько вы чувствительны, и могут ли другие формы стимуляции поддерживать вас в достаточном возбуждении для достижения второго оргазма (или более!). Ключевым моментом здесь является использование множества различных способов стимулировать себя и выяснить, какие части вашего тела наиболее чувствительны после оргазма номер один. Кто знает, во сколько еще это может привести! »

          26. Играйте с различными техниками дыхания

          «Игра на дыхании и тантра популярны не просто так, и нет причин, по которым вы не можете участвовать в действии, пока летаете в одиночку.Лучший способ начать — это поэкспериментировать с ритмом своего дыхания и его глубиной, чтобы помочь вам сосредоточить свой ум и сосредоточиться на удовольствии, которое вы доставляете себе ».

          27. Испытайте сенсорную депривацию

          «У людей есть пять чувств, все из которых участвуют в возбуждении. Тем не менее, если вы действительно хотите развлечься, экспериментируйте с ними по очереди. Например, увлекательная звуковая эротика и отказ от прикосновения может стать способом сделать главное событие еще более захватывающим.Вы можете даже попробовать повязать глаза или закрыть глаза, чтобы полностью сосредоточиться на ощущениях, которые вы создаете, когда решаете прикоснуться к себе ».

          28. Откройте для себя свою зону G

          «Зона G может помочь нам достичь истинной оргазмической эйфории. Вы можете быть удивлены, узнав, что это не пятно, а область, расположенная перед стенкой влагалища за лобковой костью. Эта область чаще всего находится на расстоянии 2-5 сантиметров от входа во влагалище внутри.Это местоположение и текстура G-зоны варьируются от человека к человеку. Но что общего у каждой женщины? Это самая чувствительная часть влагалища. В следующий раз, когда вы мастурбируете, попробуйте найти свою G-зону. Чтобы его найти, важно быть полностью включенным. Начните с исследования стенки влагалища со всех сторон, слегка надавливая. Скорее всего, вы получите больше удовольствия от фронтальной стенки влагалища, и, когда вы почувствуете, что вам, возможно, нужно пописать, вы нашли G-зону! Находясь там, сделайте пальцами жест «иди сюда», чтобы испытать интенсивный и глубокий оргазм.Постарайтесь полностью расслабиться и насладиться этим временем наедине с собой. Тем не менее, не зацикливайтесь на достижении оргазма: это требует времени, а исследования — это не менее весело ».

          29. Играйте с сенсорными ощущениями

          «Кожа — очень чувствительный орган, и поиск новых способов ее стимулирования может быть очень возбуждающим. Если вы пытаетесь поднять уровень самоудовлетворения на ступеньку выше, подумайте о приобретении новых материалов, которые повлияют на ваше осязание. Это может быть что угодно, от перьев и шелка до латекса или сенсорной смазки.Решите, что вас больше всего волнует, и экспериментируйте! Просто остерегайтесь аллергии и ответственно подносите предметы к своему телу ».

          30. Побалуйте себя чувственным массажем

          «Все любят массаж, и придание ему чувственной изюминки может только улучшить ситуацию. Попробуйте пометить точки своего личного удовольствия маслом для тела или лосьоном, создав карту, которую вы будете исследовать. Поэкспериментировать с разными уровнями давления и ласками может быть очень соблазнительно! Эта практика не только поможет вам возбудиться, но и поможет понять, что вам нравится, а что нет.Это действительно идеальное сочетание самоудовлетворения и заботы о себе, чтобы побаловать себя в конце долгого дня ».

          31. Пробудите свой разум и тело музыкой

          «Музыка невероятно мощна и может помочь нам по-настоящему проникнуть в наши чувства. Включите этот специальный плейлист и позвольте ритму захватить вас. Фантазируйте, когда вы двигаетесь, и действительно позволяйте себе расслабиться, пока вы танцуете или касаетесь себя. Пусть ваше тело ведет за собой, а разум следует за ним ».

          32. Создавайте романтические отношения с собой

          «То, что вы собираетесь заниматься соло, не означает, что вам нужно отказываться от романтики.Не бойтесь зажечь свечи, надеть духи и приглушить свет, чтобы действительно создать настроение. Если мастурбация является главным событием, вы можете стимулировать другие зоны и поэкспериментировать, чтобы возбудиться. Это ваше личное приключение, и вы можете получить от него удовольствие. Не торопитесь и не продавайте себя — речь идет о том, чтобы относиться к себе в именно так, как вы хотите, чтобы относились к вам, и вы заслуживаете самого лучшего ».

          Как достичь оргазма во время мастурбации

          Уэббер говорит: «Большинство женщин могут научиться мастурбировать и испытывать оргазм, и приведенные выше рекомендации должны помочь вам в этом.»

          « Если вы точно не знаете, чем вы наслаждаетесь в сексе, или что вам нужно, чтобы достичь оргазма, рекомендуется практиковать самостоятельно.

          Некоторым людям сама идея стимулировать себя может показаться тревожной, непривлекательной или вызывающей стыд. Это хорошая идея, если женщины смогут избавиться от этих чувств ».

          Мастурбируют ли женщины меньше мужчин?

          «Большинство мужчин мастурбировали, часто начиная с довольно раннего возраста. Однако женщины, как правило, начинают мастурбацию позже, и это не всегда происходит автоматически, как у большинства мужчин и мальчиков.Более того, даже если женщина научилась мастурбировать, она, вероятно, будет делать это реже, чем средний мужчина — и кажется, что гораздо меньше женщин, чем мужчин, делают это регулярно. Различные люди размышляли о том, почему это так. Но большинство согласны с тем, что это связано с основным половым влечением.

          Если вы сравните половое влечение средней молодой женщины и среднего молодого мужчины, то мужчина, скорее всего, будет более сексуальным из двух. Отчасти это связано с тем, что колебания гормонов у женщины, как правило, означают, что ее желание секса не такое постоянное, как у мужчины.

          Другая причина, по которой мастурбация менее важна для женщин, чем для мужчин, заключается в том, что половой аппарат мужчины находится за пределами его тела, и он сосредоточен на удовольствии, которое его член доставляет ему с самого раннего возраста.

          Женские половые органы менее очевидны. Например, клитор — главный орган удовольствия у большинства женщин — спрятан под половыми губами. Кроме того, хотя сейчас это не так, как раньше, девочек традиционно воспитывали скромнее и скрытнее в отношении своего тела.”

          Последнее обновление : 01.06.20

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Мастурбация — это нормально или вредно? Кто мастурбирует? Почему люди мастурбируют?

          Мастурбация — это самостимуляция гениталий для достижения сексуального возбуждения и удовольствия, обычно до оргазма (сексуальной кульминации).Обычно это делается путем прикосновения, поглаживания или массажа полового члена или клитора до достижения оргазма. Некоторые женщины также используют стимуляцию влагалища для мастурбации или используют «секс-игрушки», такие как вибратор.

          Кто мастурбирует?

          Почти все. Мастурбация — очень распространенное поведение даже среди людей, у которых есть сексуальный партнер. В одном национальном исследовании 95% мужчин и 89% женщин сообщили, что занимались мастурбацией. Мастурбация — это первый половой акт, который испытывают большинство мужчин и женщин.У маленьких детей мастурбация — нормальная часть исследования своего тела растущим ребенком. Большинство людей продолжают мастурбировать в зрелом возрасте, и многие делают это на протяжении всей своей жизни.

          Почему люди мастурбируют?

          Помимо хорошего самочувствия мастурбация — хороший способ снять сексуальное напряжение, которое может нарастать с течением времени, особенно для людей без партнеров или чьи партнеры не желают или не доступны для секса. Мастурбация также является безопасной сексуальной альтернативой для людей, которые хотят избежать беременности и опасностей заболеваний, передающихся половым путем.Это также необходимо, когда мужчина должен сдать образец спермы для проверки на бесплодие или для донорства спермы. Когда сексуальная дисфункция присутствует у взрослого, сексопатолог может назначить мастурбацию, чтобы позволить человеку испытать оргазм (часто у женщин) или отсрочить его наступление (часто у мужчин).

          Мастурбация — это нормально?

          Если раньше мастурбация считалась извращением и признаком психической проблемы, то теперь мастурбация считается нормальной, здоровой сексуальной активностью, которая приятна, приносит удовлетворение, приемлемо и безопасно.Это хороший способ испытать сексуальное удовольствие, и им можно пользоваться на протяжении всей жизни.

          Мастурбация считается проблемой только тогда, когда она препятствует сексуальной активности с партнером, проводится публично или причиняет человеку серьезные страдания. Это может вызвать дистресс, если делать это навязчиво или мешать повседневной жизни и деятельности.

          Вредна ли мастурбация?

          В целом медицинское сообщество считает мастурбацию естественным и безвредным проявлением сексуальности как для мужчин, так и для женщин.Он не причиняет никаких физических травм или вреда организму и может выполняться в умеренных количествах на протяжении всей жизни человека как часть нормального сексуального поведения. Некоторые культуры и религии выступают против мастурбации или даже считают ее греховной. Это может вызвать чувство вины или стыда за такое поведение.

          Продолжение

          Некоторые эксперты предполагают, что мастурбация действительно может улучшить сексуальное здоровье и отношения. Изучая собственное тело с помощью мастурбации, вы можете определить, что вам нравится с эротической точки зрения, и поделиться этим со своим партнером.Некоторые партнеры используют взаимную мастурбацию, чтобы открыть для себя методы более удовлетворительных сексуальных отношений и добавить к своей взаимной близости.

          Мастурбация во время менструации: советы и факты

          Эта статья также доступна на: português, español

          Мастурбация — прикосновение к себе для сексуального удовольствия — нормальное, приятное поведение и может привести к оргазму.

          Мастурбация часто приводит к первому оргазму, поэтому это может быть отличным способом понять свое тело и исследовать свои сексуальные желания.Мастурбация также может помочь вам научиться сообщать партнеру о своих сексуальных потребностях.

          К сожалению, табу на мастурбацию могут вызывать у людей чувство стыда. об этом. Короче говоря, мастурбация абсолютно безопасна и нормальна (если при этом вы не причиняете вреда себе или другим). Нет никаких научных доказательств, подтверждающих мнение о том, что следует избегать сексуального поведения во время менструации. В менструальной крови нет ничего «грязного» и не более опасно, чем кровь, вытекающая из любой другой части тела.

          Вопреки представлениям о табу, у мастурбации во время менструации есть свои плюсы. Некоторые женщины даже замечают усиление возбуждения во время менструации (1, 2), так что это действительно хорошее время для сексуальной активности. Исследования показали, что химические вещества, улучшающие самочувствие, известные как эндорфины, которые выделяются при оргазме, могут помочь снять стресс, менструальную боль и спазмы (3, 4).

          Загрузите Clue, чтобы отслеживать свое сексуальное влечение.

          4.8

          более 2 млн + оценок

          Каждый из нас уникален. Не все хотят заниматься сексом во время менструации — или когда-либо — и это тоже нормально. Но если вы действительно хотите мастурбировать во время менструации, вот несколько советов:

          Смазка помогает

          Во время мастурбации прикосновение, надавливание или массирование гениталий пальцами или каким-либо предметом, например, секс-игрушкой, может иметь сексуальный характер. доставляет удовольствие и может привести к оргазму.

          Жидкость и смазка для возбуждения (также известная как «лубрикант») могут помочь сделать мастурбацию более плавной и приятной.Так же может менструальная кровь, действуя как смазка. Но перед тем, как начать, обязательно вымойте руки и / или предметы, чтобы предотвратить возможные инфекции.

          Мастурбация при использовании тампона или менструальной чашки

          Вы можете мастурбировать, даже если используете тампон или менструальную чашу. Использование смазки может быть полезно, если вы испытываете натирание или раздражение кожи, поскольку тампон или менструальная чаша могут впитывать жидкости, которые смягчают этот процесс.

          Нацельтесь на лучшие точки для стимуляции

          Попробуйте напрямую стимулировать клитор, соски и / или другие части вульвы.Клитор является основным источником женского сексуального удовольствия и расположен над вагинальным каналом и уретрой (5–7).

          Анальная стимуляция тоже может вызывать приятные ощущения, но важно помнить, что бактерии в прямой кишке могут вызывать вагинальные или уретральные инфекции. Итак, если вы хотите что-то, что было в попу во влагалище, сначала вымойте ее или наденьте на нее презерватив. Стирка и использование презервативов для секс-игрушек — хорошие методы предотвращения инфекций (и ИППП, если вы делитесь игрушками с непроверенным или новым сексуальным партнером) (8).

          Если вы не используете тампон или менструальную чашу, вы можете попробовать включить стимуляцию влагалища (помните: вульва — это все ваши внешние половые органы, а влагалище — это канал между маткой и вульвой). Узнайте, что вам нравится. Если вы вставляете пальцы во влагалище, вы можете хранить салфетки поблизости на тот случай, если вам понадобится смыть менструальную кровь.

          Предотвращение пятен

          Если у вас сильное кровотечение и вы беспокоитесь о пятнах, вы можете попробовать подложить под себя полотенце или мастурбировать в душе.Насадка для душа или стимуляция струей воды также могут приносить сексуальное удовлетворение, но никогда не распыляйте воду во влагалище.

          Запрещается мыть внутреннюю часть влагалища водой или мылом — также известное как «спринцевание». Спринцевание может нарушить уровень pH во влагалище и привести к появлению здоровых популяций бактерий, что может привести к инфекциям (9–11). Влагалище автоматически очищается, поскольку в нем постоянно живут здоровые бактерии и выделяются выделения.

          Учитывайте любые риски

          Если вы мастурбируете с партнером (взаимная мастурбация) и прикасаетесь к гениталиям друг друга, существует возможный риск беременности.Это может произойти, если эякулят попадает во влагалище, и вы находитесь в окне фертильности. Однако исследования показали, что вероятность нахождения в периоде фертильности в первые пару дней менструации близка к нулю и может возрасти примерно до 2% на четвертый день (12). Также существует возможность заразиться ИППП, особенно если вы находитесь с непроверенным или новым сексуальным партнером. Использование презерватива снижает риск беременности и ИППП.

          Заключение

          Мастурбация — это нормальное, приятное поведение, которое может привести к оргазму.Вам должно быть приятно доставить себе удовольствие в любое время цикла — даже или особенно во время менструации.

          Вы замечаете усиление возбуждения во время менструации? Отслеживайте свое половое влечение и кровотечение в Clue .

          Статья была первоначально опубликована 30 января 2018 года.

          Узнайте о

          своем теле и женском здоровье Привет, я Стеф! Я буду отправлять вам познавательные и развлекательные истории о женском здоровье, а также поделюсь советами и рекомендациями, которые помогут максимально эффективно использовать ваше приложение Clue!

          8 шагов к оргазму (без вибратора)

          Могли бы вы получить лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения? Как часто вы на самом деле слышите мельчайшие подробности того, как на самом деле вы могли бы достичь этих целей? По словам Ванессы Марин, сексопатолога, полезно вдаваться в подробности того, как мастурбировать, потому что знание нескольких способов отвлечься — это то, что каждый должен иметь в своем наборе навыков.

          Может быть, вы слышали совет, что вам нужно научиться избавляться от мастурбации. Вы уже пробовали мастурбировать, но просто не можете понять, как это сделать без вибратора. Конечно, некоторые вещи кажутся приятными, но если вы не используете игрушку, вы не сможете достичь оргазма одной рукой. Ты сдаешься. С тобой что-то не так? Что вы должны сделать? Вы что-то не так делаете, да?

          По словам Марина, не нужно расстраиваться. Никого не учат мастурбировать, и есть много людей, которые чувствуют себя такими же невежественными, как и вы.«Мне задавали этот вопрос почти все клиентки, которые у меня когда-либо были, и это настолько популярная тема, что я даже создал целый онлайн-курс под названием Finishing School, посвященный обучению женщин мастурбации», Марин рассказывает суете. «Я« прописываю »мастурбацию большинству своих клиентов, поэтому я придумал конкретные инструкции, как научиться мастурбировать».

          Давайте пройдемся по шагам.

          Изучите свои чувства

          Эшли Батц / Суета

          «Большинство моих клиенток чувствуют, по крайней мере, некоторый дискомфорт при мысли о мастурбации, — говорит Марин.«Наше общество не очень приемлет женскую мастурбацию, поэтому большинство женщин чувствуют смесь вины, стыда, смущения и беспокойства, когда я предлагаю им начать исследовать свое тело».

          Если вы не против мастурбации, но у вас все еще могут быть противоречивые чувства по этому поводу, стоит потратить время на то, чтобы изучить свои убеждения в отношении мастурбации. Женщины, которые проявляют особую нерешительность, могут задать себе такие вопросы, как: «Откуда взялись эти чувства по поводу мастурбации?» и «Хочу ли я, чтобы эти убеждения продолжали действовать в моей жизни?» Если вы обнаружите, что у вас есть настоящий психологический барьер по поводу мастурбации, вы можете изучить, откуда это происходит, с профессионалом.

          Изучите основы

          «Женщины мастурбируют множеством разных способов, но многие мои клиенты сочли полезным получить представление о том, что обычно влечет за собой процесс», — говорит Марин. «В целом, большинство женщин мастурбируют, стимулируя свой клитор. Женщины, скорее всего, достигают оргазма, поглаживая клитор по диагонали, и обычно им требуется изрядное количество времени, чтобы разогреться, и для достижения оргазма требуется повторяющаяся, последовательная стимуляция. женщинам требуется около 20 минут до оргазма.»

          Найдите время для практики

          Изучение мастурбации похоже на изучение любого другого навыка — это требует практики. Сначала вы почувствуете себя немного неловко, и вам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться «Жизнь большинства женщин довольно загружена, поэтому я обычно советую своим клиентам планировать время для практики мастурбации», — говорит Марин. «Попробуйте выкроить 20-30 минут дважды в неделю». Двадцать-тридцать минут? Как, черт возьми, я должен вписать это в свой график? »Это естественно, когда я чувствую некоторое сопротивление, и вам, возможно, придется напомнить себе, почему вы это делаете.Например: «Я знаю, что мне неловко заниматься этим, но я действительно хочу узнать больше о своем теле». Бросьте себе вызов сделать это приоритетом, но никогда не заставляйте себя делать это, если вам действительно не хочется.

          «Чтобы мастурбировать не было рутинной работой, я рекомендую своим клиентам сделать свои тренировки максимально приятными», — говорит Марин. Примите ванну с пеной, включите музыку, которая вам нравится, или наденьте небольшую комбинацию, от которой вам станет жарко.Не торопитесь, дотрагиваясь до других частей своего тела и пытаясь расслабиться и расслабиться.

          Сосредоточьтесь на исследовании в первую очередь

          Когда вы впервые начинаете экспериментировать с мастурбацией, постарайтесь не доводить себя до оргазма. «Многие женщины становятся излишне целеустремленными в достижении оргазма, что может лишить их удовольствия от мастурбации», — говорит Марин. «Это касается и секса».

          Думайте о том, что вы делаете, как о попытке узнать, какая стимуляция вам нравится, а не о том, чтобы узнать самый быстрый путь к оргазму.У вас есть целая жизнь, чтобы мастурбировать, поэтому не стоит сразу же оттачивать надежный метод.

          Потратьте пару недель на изучение различных техник. Делайте от двух до четырех движений каждый раз, когда тренируетесь, и сравнивайте их друг с другом. Попробуйте разные скорости и разные уровни давления. Начните составлять в голове список техник, которые доставляют вам наибольшее удовольствие.

          Специальные методы для опробования

          Итак, давайте перейдем к самым мелким деталям.Как именно вы должны себя трогать? Марин составила список мазков, которые можно попробовать, ниже.

          • Попробуйте сделать диагональный штрих. Представьте, что над вашим клитором есть часы, 12 из которых ближе к анусу, а 6 — к пупку. Штрих от 1 до 7, если вы правша, или от 11 до 5, если вы левша.
          • Одним пальцем проведите круговыми движениями вокруг клитора, не касаясь его напрямую.
          • Попробуйте потереть клитор одним пальцем, двумя пальцами, тремя пальцами, четырьмя пальцами и всей рукой.
          • Используя два пальца, приложите по одному с каждой стороны клитора. Потрите вверх и вниз. Вы также можете попробовать бок о бок.
          • Постучите по клитору одним или двумя пальцами.
          • Используйте легчайшее прикосновение, чтобы осторожно провести по клитору одним пальцем.
          • Не снимайте нижнее белье (вы также можете попробовать его с более грубой тканью, например, джинсами) и протирайте клитор сквозь ткань.
          • Сожмите наружные половые губы и протрите клитор через складки кожи.

          Extra Credit

          Per Marin, вот еще несколько экспериментов, которые стоит попробовать:

          • Используйте лубрикант, чтобы помочь пальцам легче скользить по клитору.
          • Попробуйте мастурбировать в разных позах. Некоторым женщинам нравится лежать на животе. Другим нравится быть полностью вытянутым.
          • Стимулируйте клитор другими предметами. Вы можете потереться о подушку или расположиться под краном в ванне.
          • Попробуйте задержать дыхание на короткое время во время мастурбации.

          Во время мастурбации задействуйте мышцы. По отдельности попробуйте напрячь пальцы рук и ног, а также пресс. Затем попробуйте затянуть их все сразу. Попробуйте также сжимать и удерживать ЛК-мышцы.

          Найдите свое избранное

          BDG Media, Inc.

          Попробуйте все вышеупомянутые методы и отметьте, что вам понравилось и что не понравилось в каждом из них. Затем посмотрите, сможете ли вы ответить на эти вопросы:

          • Мой любимый ход:
          • Количество пальцев, которые мне нравится использовать:
          • Скорость, которая кажется правильной:
          • Уровень давления, который работает для меня:
          • Эта техника с дополнительным зачетом дает прекрасные ощущения:

          Сделайте оргазм более точным

          «После нескольких недель экспериментов начните смотреть, сможете ли вы достичь оргазма», — говорит Марин.«Дайте себе 30-40-минутные блоки времени, чтобы не чувствовать спешки. Не торопитесь, согрейте все свое тело легкими, легкими прикосновениями. Немного подразните себя».

          Затем Марин предлагает попробовать выполнить пару различных ударов и выбрать два, которые лучше всего подходят для данного момента. Делайте одно движение примерно три минуты, затем переключайтесь на другое в течение трех минут. Продолжайте переключаться вперед и назад, пока не заметите, что один из движений ощущается лучше, чем другой.Придерживайтесь этого гребка до конца сеанса.

          Постарайтесь сделать тот же ход немного тяжелее и быстрее. Вы, вероятно, заметите приливы и отливы своего удовольствия. Не анализируйте происходящее — просто сосредоточьтесь на ощущениях в своем теле. Повысьте скорость и давление еще немного и посмотрите, сможете ли вы позволить себе перейти край. Это может занять больше времени, чем вы ожидаете, поэтому продолжайте, пока вы не перестанете чувствовать себя хорошо.

          «Не ожидайте, что вы достигнете оргазма с первого раза, и не расстраивайтесь, если вы этого не сделаете», — говорит Марин.«Большинству женщин требуется несколько попыток, и каждый раз вы будете узнавать немного больше. Продолжайте каждый раз заставлять себя продвигаться немного дальше. Больше всего на свете не забывайте получать удовольствие от процесса!»

          Как мастурбировать для женщин — лучшие советы для самоуспокоения женщин

          Но помните: мы все разные. Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что безуспешно пробовали один и тот же метод снова и снова. Нет двух людей, которые любят одно и то же.Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотание, круговые движения, движения вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.

          2. Дайте себе свободное время для изучения.

          Если вы знаете типы стимуляции, которые вам, , не нравятся, , значит, вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится, . процесс устранения требует смелости, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти удачный результат.Позвольте себе непрерывно исследовать свое тело и не заставляйте себя достичь оргазма в конце. Если это произойдет — отлично! В противном случае вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя лучше.

          3. Наблюдайте за другими и учитесь.

          Ведущие СМИ продают нам очень жесткое и нереалистичное изображение мастурбации. Если изображается «женская» мастурбация, обычно это происходит за кадром, под одеялом, или сразу испытывает оргазм .Это также трудно найти искренние изображения собственного удовольствия в господствующих порно. Лично я люблю смотреть Femme cammers, а также исполнитель сделал порно. Сайты с контентом, созданные исполнителями, такие как Findrow, также отлично подходят для просмотра более реалистичных изображений секса.

          4. Используйте один или два инструмента.

          Соло-секс может абсолютно включать игрушки! В конце концов, ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий. В вибраторах используются роторные двигатели для создания грохочущих ощущений жужжания, которые могут вызывать восхищение как внутри, так и снаружи.Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы приложите достаточное давление или используете очень сильный вибратор.

          Я думаю о секс-игрушках как о аппликаторах для макияжа: некоторые из нас используют Beautyblenders, некоторые используют кисти для тонального крема, а некоторые из нас используют наши пальцы — все методы выполняют свою работу, только по-разному, и это нормально, чтобы предпочесть один метод по сравнению с другим, если он делает работу лучше для вас. К сожалению, вокруг вибраторов существует множество мифов и предрассудков, например, что использование вибратора «испортит» секс без вибратора (неправда).В конце дня вам обязательно нужно использовать игрушку, если вы так жаждете стимуляции.