Как правильно выбрать стельки при плоскостопии

Многие люди замечают, что у них плоскостопие, только когда болезнь становится ярко выраженной. Возникновению плоскостопия способствуют многие факторы, на которые нужно вовремя обращать внимание. Ортопедические стельки обеспечивают профилактику плоскостопия, а при его наличии –  это один из эффективных методов не дать ему развиться дальше. Ортопедические стельки при плоскостопии снимают боли, чувство тяжести, усталости в ногах, предотвращают онемение и жжение стоп, улучшают кровообращение в ступнях и равномерно распределяют массу тела.

Плоскостопие – это нарушение, при котором неблагоприятным изменениям подвержены рессорные и амортизирующие функции стопы. Заболевание характеризуется изменением строения сводов по внутреннему краю (продольное) или по линии основания пальцев (поперечное), стопа провисает, становится плоской.  Наиболее распространенные причины плоскостопия следующие:

• низкокачественная, неправильно подобранная обувь;
• регулярные, чрезмерные нагрузки на ноги, например, стоячая работа или усиленные  занятия спортом;
• чрезмерная гибкость суставов;
• наследственность;
• увеличение веса, беременность, гормональные изменения или нарушения;
• травмы.

У ребенка плоскостопие обычно развивается из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и низкокачественной обуви. Родители должны следить, чтобы на туфлях был небольшой каблук, жесткий задник и мягкие супинаторы. Нужно учитывать индивидуальные особенности и приобретать вкладыши, которые будут благоприятно влиять на опорно-двигательный аппарат.

Женщины чаще мужчин подвержены заболеванию, так как вместо удобной обуви носят высокий каблук. Во время беременности врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, так как набор избыточного веса провоцирует плоскостопие, а осанка портится при постоянных нагрузках.

Зачем они нужны

Здоровая стопа состоит из двух сводов, играющих важную роль при амортизации, удерживании равновесия и частичной разгрузки ног от постоянных нагрузок массы тела. Нарушения в высоте сводов стопы приводят к боли в пояснице, спине, ногах. Это вызвано тем, что стопа со временем расплющивается, а связки ослабевают, перенося тяжесть на суставы и позвоночник. Если стопа начинает деформироваться, специалисты назначают пациентам стельки при плоскостопии.

Ортопедические стельки нужны, если появились характерные симптомы плоскостопия:

• чрезмерная утомляемость нижних конечностей;
• после продолжительных прогулок появляются тянущие боли;
• в области лодыжек периодически проявляется отечность;
• размер ноги изменился по длине и ширине;
• обувь стаптывается по внутренней стороне.

Детям ортопедические стельки необходимо приобретать своевременно, чтобы в дальнейшем уберечь их от заболевания. Первыми признаками становится едва уловимая косолапость, упор во время ходьбы на внутреннюю часть стопы, стертость подошвы детской обуви.

Если у взрослого или ребенка обнаружены симптомы плоскостопия, необходимо обратиться к ортопеду за консультацией и правильно выбрать метод предотвращения и лечения заболевания.

Основным способом устранения проблемы по праву считается качественная обувь. Носок не должен сжимать пальцы, под пяткой располагается мягкий материал, выполняющий роль амортизатора, а стопу должен поддерживать упругий супинатор. Ортопедические стельки выполняют все перечисленные функции и помогают избавить ноги от усталости, позвоночник – от нагрузок, ноги – от образования мозолей и снижения чувствительности кожи.

Правильный выбор ортопедических стелек при плоскостопии

В ортопедических салонах, аптеках, киосках при клиниках, а также в магазинах, торгующих комфортной обувью в продаже можно найти профилактические и спортивные стельки. Они выполняют разные функции. Первый вариант подходит для восстановления естественного положения ступней, а второй для профилактики болезней ног.

Спортивные стельки используют спортсмены для улучшения рессорной и опорной функции, увеличения выносливости и снижения возможности получения травмы. Изделие способствует равномерному распределению нагрузок и стабилизации голеностопного сустава во время занятий.

Индивидуальные лечебные стельки назначаются врачом и подбираются отдельно для каждого пациента, так как у стоп есть свои анатомические особенности. Ортопеды делают слепок и изготавливают стельки индивидуально.

При небольшой деформации стопы и при плоскостопии на начальной стадии достаточно приобрести профилактические стельки. Такие стельки отличаются наличием специальных пелотов для поддержки сводов стопы, подпяточников, а также так называемого метатарзального валика – выпуклого пелота, располагающегося в среднем отделе стопы.

Разновидности ортопедических стелек при плоскостопии у взрослых

Ортопедические стельки могут быть с  каркасом-ракушкой (каркасные) и мягкие (бескаркасные). Мягкие стельки рекомендуются в чисто профилактических целях, когда проблем со стопой ещё нет. При первых признаках развития плоскостопия нужно подобрать каркасные стельки. Наиболее правильный подход – покупать стельки вместе с обувью. Длинная стелька забирает по опыту полразмера обуви. При этом нужно учитывать и полноту обуви. Если обувь неполнотная, да ещё и узкая, то после вкладывания стельки места в обуви останется мало и стопе будет некомфортно. Как вариант, можно купить ортопедические полустельки. В этом случае носочная часть остаётся свободной и такая стелька занимает меньше места.

Ортопедические стельки супинаторы могут изготавливаться из разных материалов. Наиболее распространенными считаются классические варианты из натуральной кожи. Такие стельки хорошо впитывают влагу, нейтрализуют неприятный запах, снимают жжение стоп. Важно обращать внимание на то, чтобы кожа была растительного дубления, без содержания пентахлорфенола. Кожа растительного дубления не вызывает аллергии и раздражений кожи.

Для зимы предлагаются стельки с изолирующим слоем, обычно с алюминиевой фольгой. Верх в этом случае может изготавливаться из шерсти, войлока или мультифункционального волокна. Последнее рекомендуется также для обуви с ТЕХ-мембранами.

Кроме классических кожаных стелек широко применяются и стельки с покрытием из высокотехнологичных материалов и волокон. Многие из них содержат активированный уголь, нейтрализующий запахи.

Новое поколение ортопедических стелек – это стельки с памятью формы, изготовленные из полиуретановой пены. Эти стельки подстраиваются под индивидуальную форму стопы, снимают давление и ударную нагрузку на стопу.

Как ухаживать за ортопедическими стельками

Стельки при плоскостопии нуждаются в особенном уходе, чтобы продлить срок их службы. Стельки могут пострадать из-за чрезмерной физической активности, большого веса тела, интенсивности и регулярности носки. Верхний слой стелек со временем истирается и загрязняется. Каркасная основа при этом не меняет функциональность. При уходе за изделием важно сохранить его целостность и корректирующие свойства.

Кожу можно протирать слабым спиртовым раствором. Другие материалы можно очищать от загрязнений мыльным раствором. Стирка  в стиральной машине и с применением агрессивных моющих средств категорически запрещена.

В настоящее время предлагаются специальные средства для чистки стелек из любых материалов, например, очиститель IN & OUT немецкого бренда NATCH.

Те, кто выбрал правильные стельки, уже ощутил их положительное воздействие. Изделия избавляют от деформации стопы, последующих болезней ног и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Какие ортопедические стельки лучше выбрать

В данной статье мы узнаем об особенностях, разновидностях, достоинствах и возможном вреде ортопедических стелек, а также изучим патологии, при которых назначается ношение изделий, сроки службы, стоимость и полезные указания по правильному уходу.

Содержание: 

1. Ортопедические стельки: эффекты и случаи использования
2. Разновидности ортопедических стелек
3. Выбор стелек при различных заболеваниях
4. Параметры правильного подбора
5. Как правильно носить ортопедические стельки?
6. Возможный вред от использования стелек
7. Преимущества индивидуальных стелек на заказ
8. Особенности детских индивидуальных стелек
9. Срок службы и правила ухода
10. Стоимость стелек

  

Ортопедические стельки – съемные изделия, выполняющие различные функции и обеспечивающие комфортное ношение обуви и отсутствие или уменьшение болевых ощущений в стопах и суставах при заболеваниях или большой нагрузке. Их назначают при артрозе, артрите, вальгусной деформации, пяточной шпоре, плоскостопии и других заболеваниях.

Ортопедические стельки: эффекты и случаи использования

Ортопедические стельки – протезно-ортопедические изделия, которые способны поддерживать и корректировать положения ног. В отличие от обычных стелек, ортопедический вариант создает лечебный эффект, уменьшают усталость и боль в ногах.

Полезные свойства

• Поддержка сводов стоп при наличии плоскостопия, профилактика различных травм.
• Разгрузка болезненных зон стоп (косточек, пяточных шпор и деформированных пальцев).
• Правильное распределение нагрузки на стопы.
• Обеспечение правильной установки пяток.
• Амортизация в процессе ходьбы. Суставы и позвоночник находятся под защитой.
• Снижение болезненных ощущений.
• Нормализация процессов кровообращения и защита мышц от лишнего напряжения.
• Снижение вероятности появления мозоли или натоптыша.

Конструкция ортопедических стелек предусматривает наличие различных функций, описанных на рисунке ниже.

В каких случаях используются стельки?

Стельки применяются для различных целей:

1. Гигиеническая разновидность помогает избежать появления грибков и неприятного запаха, выполняет утепляющую и массажную функцию.
2. Профилактический вид включает разновидность стандартных ортопедических (изготовленных по усредненным колодкам) и индивидуальных анатомических (созданных по индивидуальным отпечаткам ног человека) изделий. Второй вариант с большой точностью воспроизводит свод, обеспечивает поддержку и разгрузку мышц.
3. Лечебная разновидность представляет собой индивидуальные товары, созданные по усредненным колодкам. Для них характерно наличие дополнительных элементов, в которых нуждаются пациенты.

Разновидности ортопедических стелек

Существуют определенные критерии, помогающие классифицировать товары.

Форма

По форме бывают:

• Полноразмерными.
• Полустелька – изделие, которые предназначено для обуви с каблуком, для различных модельных вариантов, в которых не могут поместиться полные стельки.
• Вкладыш – взаимодействует только с проблемными зонами.
• Подпяточник – специальный вкладыш под пятки, рекомендуется при наличии пяточной шпоры.

Размер

При выборе изделий важно обращать внимание на размер, чтобы подобрать самый удачный вариант, который обеспечит максимальный эффект.

• Продукция может представлять каждый размер (38, 39, 40 и так далее) или отличаться «двойной» величиной, которая сочетает два размера (40-41, 42-43 и так далее). Для того, чтобы сделать правильный выбор, необходимо произвести точный расчеты и измерить длину ноги.
• Универсальный размер отсутствует, так как каждый корректирующий элемент продукции имеет свое конкретное расположение, в котором он стимулирует или разгружает мышцы и суставы. Что касается обычных вкладышей, они отличаются общим применением (защищают ступни от холодной или дождливой погоды), чем объясняется наличие единой величины.
• Продукция с «двойным» размером может быть подрезана. На товарах можно заметить специальные отметки, с помощью которых можно аккуратно отделить лишнюю длину.

Чтобы тщательно подобрать корректирующее приспособление, необходимо осуществить замер. Длины продукции могут немного различаться у каждого производителя. Чтобы четко определить свой размер, необходимо обвести ногу на бумаге. При этом ручку необходимо держать в вертикальном положении. Затем проводим линию из серединной части пятки до середины большого пальца, измеряем длину и получаем необходимый результат в сантиметрах.

Материал

Ортопедический вариант создается из кожи, пробки, термопластика, карбона, этиленвинилацетата, латекса, сукна, меха, флиса или байки.

Все большую популярность набирает применение таких высокотехнологичных материалов, как EVA, Microliner и различные полимеров, из которых получается прочная продукция, способная поглощать лишнюю влагу, убирать неприятный запах. Материал обладает хорошим амортизирующим свойством, гипоаллергенные.

Принцип действия

• Сводоподдерживающей разновидность поддерживает и разгружает своды, а также способствует улучшению процесса амортизации. В результате можно наблюдать уменьшение болезненных ощущений и повышение выносливости ног.
• Сводоформирующий вид поддерживает стопу, создает дополнительную стимуляцию, что позволяет облегчить процесс формирования внутренних сводов.
• Корригирующий вариант позволяет производить коррекцию положения ног (процесс биомеханического выравнивания). Такое изделие корректирует структуру нижних конечностей, что позволяет улучшить функции ног, снизить болевые ощущения, понизить утомляемость и предотвратить деформацию обуви.
• Разгружающая разновидность перераспределяет давление с проблемных участков на другие части ноги. В результате отмечается уменьшение боли, отсутствие угроз возникновения язвы. Функции ноги улучшаются.

Виды обуви

• Спортивные изделия отличаются особым удобством и комфортом, обеспечивают минимальные промежутки между стопами и кроссовками, велотуфлями или лыжными ботинками, удерживают пятки и свод, а также помогают предотвратить травмы, мозоли. Спортивный вариант понижает усталость и повышает выносливость на тренировках, соревнованиях или в походах.
• С летней обувью чаще всего носят полустельки, идеально подходящие для босоножек или открытых туфель. Такая разновидность поможет правильным образом распределить давление на ноги и снизить усталость.
• В зимний период популярен полноразмерный ортопедический вариант, который помогает поддерживать стопы при различных видах деятельности. Хорошо подобранный товар выполняет функцию амортизации, защищает стопы, суставы и позвоночник.
• Для открытой обуви отлично подходят тонкие и незаметные ортопедические варианты, которые обеспечивают комфорт, упругость и смягчают нагрузку на нижние конечности. Можно носить с каблуками.
• Ортопедические стельки для закрытой обуви отличаются прочным каркасом, наличием пяточного амортизатора и валиком из мягкой пены. Продукция помогает эффективно поддерживать своды ног, а также уменьшает ударную нагрузку на пятки, суставы и отделы позвоночника.

Предназначение продукции

• Лечебные модели предназначены для поддержки и коррекции положения стоп и помощи в борьбе с различными заболеваниями, в том числе для лечения плоскостопия, пяточной шпоры, вальгусной деформации, суставов и отделов позвоночника.
• Профилактический тип помогает избежать развития патологий, уменьшить нагрузку на нижние конечности и сохранить оптимальное положение стоп.
• Комфортные модели плотным образом лежат в обуви и препятствуют смещению или образованию складок в процессе активной деятельности.

Особенности стелек

• Массажные изделия способствуют улучшению кровообращения и понижают степень утомляемости.
• Продукция с супинатором отличается строгим соответствием размеров стоп и изделий. Каждый отдел ноги строго закрыт. Существует как продольный вариант, так и комбинированный (помогающий лечить плоскостопие и осуществлять профилактику).
• Детский – специализированный вариант, предназначенный для детей. Поддерживает поперечный свод и препятствует процессам деформации пальцев за счет особенностей в конструкции.
• Подстилки для беременных носятся постоянно. Они предупреждают отклонения в скелетно-мышечной системе ноги, предотвращают различные угрозы нарушений. Правильно анатомически построенная конструкция разгружает части стоп, на которые идет основное давление.
• Корректирующие товары способствуют амортизации при ходьбе в различных частях нижних конечностей.
• Диабетический вариант позволяет предотвратить деформацию нижних конечностей, к которой склонны люди, имеющие сахарный диабет. Диабетические товары позволяют сохранить правильный процесс кровообращения и убрать болезненные ощущения в ногах.

Выбор стелек при различных заболеваниях 

При пяточной шпоре

Пяточная шпора является распространенным заболеванием, которое причиняет болезненные ощущения. В борьбе с проблемой помогает подпяточник, обладающий специальной конструкцией, способствующей комфортному и удобному ношению обуви и терапевтическому воздействию. Подпяточники производятся с помощью материалов высокой эластичности.

Подпяточники назначаются пациенту, чтобы ускорить заживление и убрать лишнее давление на мягкую ткань, устранить боли при заболевании, нормализовать кровообращение и обмен веществ, который нарушается при пяточной шпоре.

При плоскостопии

При смешанном плоскостопии ортопедические изделия способны поддерживать ноги в правильных анатомических положениях. Строго выполняет амортизирующая функция, происходит предотвращение прогрессирования заболевания, а также снижение давления на области позвоночника.

Для борьбы с продольным плоскостопием используются товары с высокими супинаторами, которые поддерживают продольные своды, благодаря чему восстанавливается нормальная биомеханика ног. Продукция с супинатором снимает чрезмерную нагрузку, улучшает кровообращение, повышает выносливость, а также убирает боль и предотвращает появление пяточной шпоры.

Для пациентов с поперечной патологией рекомендуется использование стелек с пелотом, равномерным образом распределяющим давление на передние отделы ног, и каркасом, защищающим и поддерживающим продольные воды, а также перераспределяющим нагрузки по стопам. Возможно наличие пяточного амортизатора.

При вальгусной деформации

Для борьбы с вальгусной деформацией можно применять лечебный вариант, который служит для того, чтобы исправить деформированный свод ступни. Продукция отличается жесткой формой. Возможно использование профилактических или лечебно-профилактических видов, стельки которых могут быть укорочены.

При артрозе

Стельки при артрозе помогают создать повышенный комфорт за счет наличия межстелечных слоев, которые изготовляются из специальных амортизирующих материалов. Это индивидуальные изделия, позволяющие равномерно распределять нагрузку по стопе и снижать болезненные ощущения.

При артрите

Стельки для пациентов с артритом отличаются наличием специального метатарзального валика, жесткого каркаса и чашеобразной пяткой. Такие элементы поддерживают стопу и пятку, облегчают боль и отлично служат в обеспечении легкого массажного эффекта и притока крови к ногам.

Параметры правильного подбора

Существуют определенные критерии, по которым подбирается нужная модель, а именно:

Назначение	Консультация со специалистом поможет выявить патологии на раннем этапе развития и подобрать нужный вариант для борьбы с отклонениями. Модели могут помогать в лечении различных заболеваний или служить для профилактических целей.
Поддержка	Чтобы сделать выбор в пользу правильной модели, необходимо определить, в каком эффекте нуждаются ваши ноги. Например, изделия могут уменьшать давление на отделы позвоночника и суставы, держать общий тонус мускулатуры, улучшать процессы кровоснабжения, делать активную деятельность комфортнее и устранять боль в нижних конечностях
Материал	Существует огромное разнообразие используемых материалов: пробки, кожи, карбона, термопластика, этиленвинилацетата, латекса, меха, байки и других. Хорошие изделия отличаются прочностью, умеют поглощать лишнюю влагу.
Высота	Ортопедическая продукция имеет разную высоту. При правильном подборе модель позволит комфортно ходить: лодыжки будут свободны, а середины стоп более плотно прилегают к обуви.
Жесткость	Каркасный вариант, в отличие от бескаркасного, отличается жесткостью и подходит для тех, кто занимается активной деятельностью. Бескаркасные мягкие модели помогают разгружать мышцы ног.
Размер	«Двойная» величина сочетает два размера (37-38, 39-40), другие изделия представляют только один размер (41, 42…). Товары на заказ идеально соответствуют размеру пациента.

 

Как правильно носить ортопедические стельки?

Чтобы извлечь максимум пользы из ношения стелек, необходимо придерживаться некоторых советов.

• В зимний период лучше использовать толстую продукцию, которая вкладывается в ботинки, полуботинки или сапоги. Специальный вариант стелек может отличаться покрытием из натурального слоя шерсти с целью обеспечения согревающей и амортизирующей функции. Правильное расположение способно укреплять мышцы и связки.
• В летний период продукция вкладывается в балетки, туфли, кеды, босоножки, кроссовки и так далее. Каждое изделие должно четко соответствовать изгибам ноги и повторять своды стоп. Чтобы носить летом продукцию с пользой, необходимо вставить его в носочные части обуви. Пятки и задники должны плотным образом соприкасаться.
• Период применения вкладыша варьируется в зависимости от стоп и возраста. Совершеннолетние пользователи обладают высокой склонностью к патологиям, поэтому можно носить ортопедическую продукцию непрерывно.

Возможный вред от использования стелек

Ношение ортопедических изделий может принести вред в случаях, когда:

1. Пациент неправильно подобрал товар, не осуществил индивидуальные мерки.
2. Неверно произведен выбор размера.
3. Осуществляется ношение с обувью, которая не подходит для выбранных изделий.
4. Куплен некачественный товар, приносящий только вред.
5. Врач неверно определил проблему или заболевание.

Преимущества индивидуальных стелек на заказ  

• Индивидуальное изготовление позволяет создать качественную продукцию, поддерживающую продольный свод, имеющую пяточные амортизаторы и другие важные элементы. Такие изделия придерживаются всех современных стандартов, что помогает извлечь максимум пользы от ношения.
• Заказная продукция учитывает высоту сводов, длину пальцев и другие свойства нижних конечностей, что позволяет правильно расположить каждый элемент и правильно подобрать размер. Фабричное производство не обладает возможностью учитывать мелкие детали.
• Правильно сконструированные стельки на заказ предотвращают развитие патологий и различных заболеваний.

Особенности детских индивидуальных стелек

Детские стельки устраняют патологии, формируют здоровое положение свода стоп, а также обеспечивают необходимые условия для правильного распределения нагрузки на суставы и мышцы. Преимуществами создания индивидуальных товаров для детей являются:

1. Возможность создания полноследных стелек полных контактов.
2. Материалы различных плотностей оказывают благоприятное влияние на собственную мускулатуру детей.
3. Врач назначает длительность ношения и тщательно контролирует процесс.
4. Продукция способствует правильному развитию ступней, ставит пятки в правильные положения, формирует своды нижних конечностей и умешает давление на области позвоночника, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.

Срок службы и правила ухода

Срок службы обычно можно обнаружить на упаковках или в инструкциях. Средний срок – 6 месяцев. Для осуществления правильного ухода:

1. Ежедневно сушим изделия, избегаем попадания солнца или взаимодействия с нагревательными приборами. Оно должно сушиться естественным путем.
2. Не промываем в стиральной машине и не используем проточную воду.
3. Избегаем воздействия высоких температур.
4. Протираем мягкими материями, смоченными в спиртовых или мыльных растворах.

Стоимость стелек

Цена изготовления ортопедических стелек варьируется в зависимости от использованного материала, нужного размера, различных нюансов стоп, высоты задников или особенностей подпяточников, типа производства (массового или индивидуального), объема затрат и страны производителя.

Таким образом, очень сложно сделать правильный выбор, который зависит от огромного количества важных критериев, которые необходимо учитывать. Чтобы отдать предпочтение правильным изделиям, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом или тщательно изучить предложенный материал и сделать выбор самостоятельно.

Как выбрать нужные ортопедические стельки при продольном и поперечном плоскостопии

Статья подготовлена врачом с высшим образованием Аникина Кристина Олеговна — медицинский сотрудник, фармацевтическое образование специально для сайта medprostor.by

Прежде всего ортопедические стельки нужны для лечения и профилактики заболеваний стоп. Они помогают пациенту чувствовать себя лучше и эффективно, корректируют дефекты стопы.

 

В каких же случаях нужны ортопедические стельки (ортезы)?

• предотвращение развития плоскостопия у детей и взрослых;

• улучшение кровообращения стоп;

• уменьшение степени нагрузки на позвоночник и суставы;

• деформация стоп;

• лечение пяточной шпоры;

• повышение устойчивости при ходьбе и занятии спортом.

По типу материала стельки бывают:

• Каркасные или жесткие – профилактика и лечения мозолей, натоптышей, а также особенно популярны в корректировании различных степеней плоскостопия. Такой тип материала хорошо справляется с поглощением влаги, подходит для людей, предпочитающих активный образ жизни.

• Бескаркасные или мягкие (гелевые, силиконовые) – данный тип позволяет равномерно распределить нагрузку по всей стопе. Также оказывают защитное действие на сухожилия и связки. Являются профилактикой и лечением «диабетической стопы».

Какие нужны ортопедические стельки, их виды:

• Пелоты – представляют собой вкладыши, которые применяются для передней части стопы. Их задачей является предотвращение появления натертостей и деформаций, профилактика плоскостопия с 1-3 степенью.

• Полустельки – используются для обуви на каблуке, их размер немного меньше, чем сама стопа, но, таким образом, данный вид стелек незаметен при ношении модельной обуви. При этом сохраняют свои функции уменьшения нагрузки на позвоночник, лечения плоскостопия.

• Подпяточники – используются преимущественно в обуви с закрытой задней частью. Задачами данного вида является уменьшение и облегчение болей при заболеваниях пятки, такие как пяточная шпора, мозоли, трещины, натоптыши.

• Стельки – супинаторы – применяются для закрытой обуви, так как они закрывают все отделы стопы. Подходят для лечения и профилактики плоскостопия многих видов, и других заболеваний стопы.

Ортопедические стельки: как правильно подобрать по назначению?

Чтобы грамотно сделать выбор, необходимо знать, для какой цели они приобретаются и как выглядят ортопедические стельки. Выделяют три основных назначения:

• лечение
• профилактика
• комфорт
  

Как подобрать ортопедические стельки

Основное внимание при подборе уделяется размеру ноги и назначению стельки. Если допускается ошибка при выборе размера, то это может повлечь за собой снижение положительного эффекта или его отсутствия, поэтому пациент должен четко понимать как выбрать ортопедическую стельку. Она должна плотно прилегать к обуви, не допуская смещения и появления складок в процессе ходьбы.

Прежде чем выбрать, необходима консультация врача. На основании жалоб, осмотра и исследований специалист подберет соответствующий тип. Пациенту лишь остается определить для себя подходящую ценовую категорию и дизайн.

Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии

Необходимо знать на какие виды делится заболевание, а именно:

В соответствии с данными видами подбирается определенный тип стельки.

Как выбрать ортопедические стельки при поперечном плоскостопии

Этот вид плоскостопия имеет три степени тяжести. Первая степень – большой палец немного отклоняется в сторону, а также возникновение стадии, когда формируется шишка на косточке. Вторая степень – значительный угол искривления большого пальца (35 градусов). Третья степень — происходит деформация всех пальцев.

Есть несколько параметров, отвечающих на вопрос как подобрать стельки при плоскостопии данного вида. Они должны быть снабжены пелотом, или метатарзальной подушечкой. Она обеспечивает поддержку поперечному своду. Таким образом, снижается нагрузка, облегчается боль.

Продольное плоскостопие: какие стельки нужны?

При таком виде плоскостопия могут происходить различные нарушения, такие как боли в коленях, суставах, варикоз, нарушение осанки.

Как подобрать ортопедические стельки взрослому с продольным плоскостопием? В таком случае врач пропишет обязательное наличие супинатора в стельке. Он обеспечивает равномерное распределение нагрузки на стопу, что способствует уменьшению боли и дискомфорта. Распространенный материал для производства таких стелек является высокотемпературный пластик, дающий возможность поддерживать пятку и свод.

Стельки при плоскостопии как выбрать, если у вас смешанный тип плоскостопия

В данной ситуации происходит уплощение обоих сводов. Здесь лечение сконцентрировано на уменьшении и облегчении боли. Для таких целей подойдет стелька из жесткого или каркасного материала. Пелот, супинатор и пяточный амортизатор создают опору, что обеспечивает снижение нагрузки, а также положительный эффект в целом на позвоночник и суставы

Краткий вывод

1. Во-первых необходимо знать для каких целей необходима ортопедическая стелька (лечение, профилактика, комфортной ходьбы).
2. Во-вторых определится с видом стельки и ее материалом.
3. В-третьих нужно знать свой размер ноги.
4. Затем нужна консультация у врача для того чтобы точно определить нужную именно вам модель стельки.
5. Если у вас определенное заболевание, то только врач подскажет что именно вам подойдет (в данном случае лучше не скупиться на деньги, здоровье это наше все).

Ортопедические стельки medi

Лечение и профилактика деформаций стопы

Ортопедические стельки medi

Ортопедические стельки — это традиционный способ коррекции деформаций стопы и лечения заболеваний стопы, в том числе плантарного фасциита (пяточная шпора). Индивидуальные стельки igli на карбоновой основе имеют широчайшие показания благодаря специальному дизайну. Разнообразие моделей позволяет использовать стельки в самой разнообразной обуви при различном уровне физической активности, в том числе при занятиях лыжными видами спорта, бегом, игре в гольф и в футбол. При занятиях спортом динамическая карбоновая основа стелек не только выполняет корректирует биомеханику, но и помогают в передаче физического усилия.

Обновить поиск Пожалуйста, выберите вариант Пожалуйста, выберите минимум одно изделие No options for

{{if banner}} {{for banner}} {{:value}} {{/for}} {{/if}}

Принцип действия

Ортопедические стельки облегчают боль, корректируют деформации стопы и активизируют мышцы стопы. Пользователь ортопедических стелек заметит, что ходьба стала более комфортной, а имеющиеся проблемы со стопами стали причинять меньший дискомфорт. Для занятий спортом созданы специальные ортопедические стельки, например, стельки для лыжных видов спорта, для игры в гольф или футбол. Такие стельки улучшают биомеханику определенных движений стопы с учетом спортивной обуви, что повышает результативность тренировок, уменьшает усталость и сокращает время, требуемое на восстановление.

Компания medi имеет в своем ассортименте самые разные модели ортопедические стелек на карбоновой основе: для занятий спортом, для комфортной ходьбы, для модной обуви и обуви на высоком каблуке.

Стельки на карбоновой основе обладают динамическими свойствами. Они сочетают в себе традиционную поддержку сводов и интерактивное взаимодействие со стопой. Это позволяет выровнять стопу и оптимизировать биомеханику движения. Индивидуальные ортопедические стельки igli — это новый этап в ортезировании стопы. Каждая стелька собирается индивидуально с учетом особенностей стопы, что позволяет с большой вероятностью достичь желаемого результата.

Карбоновая основа

Карбоновая пластина отличается малой толщиной и незначительным весом, но благодаря специальным технологическим разрезам позволяет реализовать оптимальную для определенного вида активности биомеханику. При этом исключается избыточная подвижность стопы за счет стабилизирующего эффекта.

Постинги

Постинги (опорные элементы) фиксируются на стельке с помощью липучек, поэтому они могут быть легко установлены в любом месте. Индивидуальную расстановку (расположение и высоту постингов) подберет специалист по ортезированию стопы.

Преимущества индивидуальных ортопедических стелек igli на карбоновой основе: 

• уменьшение боли в стопах, в том числе плантарный фасциит (пяточная шпора) и вальгусная деформация первого пальца стопы (hallux valgus)
• уменьшение боли в спине
• коррекция деформаций стопы
• активизация собственных мышцы стопы
• повышение комфорта

Тонкости изготовления ортопедических стелек

В нашем центре, в отделениях на Ст. Петергофском пр. 39а (5 минут от метро Нарвская), и Б. Сампсониевском пр. 45 (5 минут от метро Выборгская) ведет прием врач травматолог-ортопед Еремин А.А., с 30-летним опытом, изготавливающий индивидуальные ортопедические стельки. Сделать ортопедические стельки в нашем центре можно взрослым и детям с 5 лет. 

Чаще всего за ортопедическими стельками пациенты обращаются, когда возникают проблемы с косточками на ногах. Косточки на ногах это признак поперечного плоскостопия, которое является начальным проявлением заболевания под названием Халлюкс Вальгус (Халюс Вальгус). Хотя их лечебные возможности значительно шире. Все килограммы веса нашего тела держит относительно небольшая стопа. От того, насколько правильно и устойчиво она стоит на поверхности, зависит очень многое. Если вес тела распределен неправильно, это сказывается на всем опорно-двигательном аппарате.

Даже невидимая глазу разница в положении стоп влияет на голеностопные, коленные и далее на тазобедренные суставы, мышцы, связки, и, в конечном итоге на позвоночник. Бывают даже головные боли, связанные с состоянием позвоночника обусловленным нарушением рессорной функцией стопы.

Проблемы со стопами могут:

• вызывать боли в ногах и спине;
• провоцировать развитие остеохондроза, артрита, варикозного расширения вен, межпозвоночных грыж и других заболеваний;
• приводить к микротравмам и травмам при занятиях спортом;
• у детей приводить к нарушениям осанки.

Отдельно стоит отметить спортсменов и людей, занимающихся бегом, скандинавской ходьбой. При физических нагрузках хорошая амортизация необходима, чтобы снизить фактор «изнашивания» суставов. После травм индивидуальные ортопедические стельки помогают быстрее восстановиться и закрепить правильное положение стопы при движениях.

Изготовление индивидуальных стелек сложный процесс, требующий сочетания нескольких составляющих:

• Опыт и квалификация врача, который определяет, что именно нужно конкретному пациенту и формует подходящие именно его стопам стельки.

• Качественные заготовки, которые позволяют задать нужную форму. В стельках из таких материалов ноге будет комфортно, и прослужат они долго, несколько лет. У нас используются заготовки из патентованного новозеландского материала «Formax», фирма Формтотикс.

Поэтому качественные, а следовательно полезные, индивидуальные ортопедические стельки не могут стоить дешево.

Разберем этапы, из которых состоит изготовление индивидуальных ортопедических стелек. Занимает этот процесс около 40 минут, через 2 недели проводится коррекция, иногда требуется две коррекции, эти визиты входят в стоимость услуги по изготовлению. Все начинается с осмотра стоп на специальном приборе – подоскопе.

   

Внимательно осматриваются все особенности стопы, зоны опоры, подъем, как распределяется вес, есть ли «натоптыши» и мозоли, есть ли продольное или поперечное плоскостопие, «заваливание» ноги в ту или другую сторону. Это дает представление врачу о том, какие зоны требуют коррекции.

Следующим этапом осматривается область коленных и тазобедренных суставов и позвоночник, чтобы оценить, нет ли перекоса или ассиметрии по одной из сторон.

   

Из готовых заготовок выбираются наиболее подходящие по плотности, толщине, жесткости. Дополнительно подбираются валики и клинья для решения индивидуальных проблем стопы.

   

На основе заготовок собирается стелька, примеряется, оценивается удобство и устойчивость.

   

На завершающем этапе собранная заготовка устанавливается в обувь пациента. С собой для этой цели нужно принести удобную обувь на шнуровке, лучше всего подойдут кроссовки, если нет, можно туфли или ботинки, каблук не выше 4 см. Стелька нагревается специальным феном и приобретает пластичность. Врач придает ей окончательную форму, которая идеально подходит для этой стопы.

Благодаря термопластичному материалу формовка стельки происходит в движении, не только под весом человека, но и при выполнении некоторых упражнений, отображая особенности этой стопы в движении. Создается прочная опора, повторяющая контур и корректирующая его, с супинатором, пронатором, метатарзальным валиком. Все эти поддерживающие стопу неровности обеспечивают удобное положение, устойчивость и распределение веса и нагрузки при ходьбе.

   

Через 2 недели ношения стелек нужно подойти к врачу на коррекцию, занимает она 10-15 минут. Врач оценивает, как прошел этап привыкания, просит выполнить несколько упражнений для того чтобы оценить устойчивость.

   

На основании этих данных, при необходимости, добавляются клинья для нужных отделов стопы, которые доводят совпадение стельки и стопы практически до совершенства. Если сразу после изготовления уже появляется ощущение комфорта, то после коррекции впечатление что нога «сроднилась» со стелькой.

На каждом из этих этапов крайне важен практический опыт и понимание всех процессов врачом, который создает стельку. Без этого фактора даже самая лучшая заготовка не станет идеальной стелькой.

Что мы получаем в результате:

• Устойчивость и комфорт при ходьбе.
• Благодаря правильно выполненным стелькам – снижение избыточной и неравномерной осевой нагрузки на стопы и суставы. Как следствие проходят боли в спине, в области крестца, в ногах.
• Повышение выносливости.
• Проходят боли в стопе, так как разгружаются болезненные участки.
• Коррекцию ассиметрии и разной длины ног.
• Коррекцию вальгусных стоп у детей.
• Профилактику и коррекцию плоскостопия.

Кому нужны индивидуальные ортопедические стельки:

Перечислять все категории можно долго, так как сейчас достаточно сложно найти человека с абсолютно правильно сформированной стопой, не «испорченной» обувью, нагрузками, образом жизни и т.д. Если вы испытывали дискомфорт в ногах, пояснице, спине – это уже повод помочь своему телу обрести опору с помощью индивидуальной стельки. Можно выделить основные группы заболеваний, при которых изготовление ортопедических стелек является необходимостью:

• Плоскостопие у детей и взрослых во всех его проявлениях. Плоскостопие – это проблема не только стопы, страдает весь опорно-двигательный аппарат.
• Варикозное расширение вен
• Артриты и артрозы суставов ног
• Остеохондроз
• Грыжи межпозвоночных дисков
• Невралгии и невропатии
• Теносиновиты, пяточные шпоры
• Перенесенные травмы
• Вросший ноготь, особенно если эта проблема повторяется.

Ортопедические стельки, к сожалению, подходят не для всех видов обуви. Для модельной обуви на каблуке, открытой летней обуви, в которой не удобно использование ортопедических стелек, можно вклеить специальный валик, который улучшает положение стопы, делает его более физиологичным. Этот валик называется валик Зейца (метатарзальный валик, Антикосточка).

Записаться к врачу-ортопеду для изготовления индивидуальных ортопедических стелек можно по единому телефону колл-центра: 380-02-38. 

Вопросы по изготовлению индивидуальных ортопедических стелек вы можете задать в блоге нашего отделения травматологии.

Стельки супинаторы ортопедические ОРТО-МЕД

Ортопедические стельки и полустельки (супинаторы).

Ортопедические стельки и полустельки предназначены для перераспределения нагрузки на отделы стопы при длительном стоянии и ходьбе.

Показания к назначению.

• Статическая недостаточность стоп, как без выраженных анатомических изменений, так и при умеренно выраженных нефиксированных и фиксированных деформациях (обувь стандартная).
• Недостаточная выносливость мышечно-связочного аппарата стопы при длительном стоянии и длительной ходьбе (обувь стандартная).
• Вальгус среднего отдела стопы.
• Плоско-вальгусные стопы ( плоскостопие ).
• Распластанность переднего отдела первой, второй степени (обувь стандартная).
• При вальгусе пятки менее 5-7 градусов у детей до 3х лет (обувь стандартная).
• Изолированное уплощение сводов у детей от 3х до 5и лет (обувь стандартная)

Противопоказания к назначению данного пособия:

Все деформации и дефекты стопы, требующие изготовления многослойного межстелечного слоя и снабжения ортопедической обувью.

Инструкция к применению

1. Вкладывается в стандартную обувь с закрытой пяткой и с каблуком высотой не более 40 мм;
2. исключать подгибание передней, мягкой части стелек вниз.
3. исключить сушку на нагревательных поверхностях;
4. нельзя подвергать гигиенической обработке покрытия из натуральной, искусственной синтетических кож, текстильных материалов, коры пробкового дуба;
5. покрытие из вспененного полимерного материала протирается мягкой тканью, смоченной бытовым моющим средством, сушится при температуре 18-20 градусов С. вдалеке от отопительных приборов.

Гимнастика при плоскостопии — здесь.

По рекомендации ортопеда ежедневно выполнять комплекс специальных гимнастических упражнений.

Гарантийный срок: на детские пособия 45 дней при соблюдении правил эксплуатации.

Заказать

НАШИ ИННОВАЦИИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

СТОП! Сколиоз!

Современное БЕЗОПЕРАЦИОННОЕ лечение методом 3D-корсетирования. Лечение искривления позвоночника теперь возможно без хирургического вмешательства и страха!

Подробнее

Современное 3D-ортезирование

3D-ортезирование аппаратами и туторами для лечения без операций нового поколения. Индивидуальные ортезы для различных патологий опорно-двигательной системы.

Подробнее

Ортопедическая обувь Орфея

нового поколения

Российский бренд! Собственное высокотехнологичное производство позволяет не только отслеживать качество изделий на всех этапах изготовления, но и оперативно реагировать на современные научные тенденции. Производим обувь с 2004 года.

Подробнее

В чём отличие ортопедических стелек от спортивных?

Состояние наших стоп напрямую влияет на состояние опорно-двигательного аппарата. Если, например, болят колени, поясница или на тренировках сильно забиваются икры, то стоит обратить внимание, нет ли перегрузки или дискомфорта в стопах. Поэтому так важно, во что вы обуты и какая стелька стоит в вашей обуви.

Стельки в спортивной обуви — это самый ближний слой к стопе атлета. Нужно, чтобы стелька была удобной, обеспечивала минимальный промежуток между стопой и обувью, удерживала пятку и свод. Правильно подобранная пара кроссовок, велотуфель или лыжных ботинок с удобной стелькой помогает избежать травм, мозолей, уменьшить усталость во время тренировок и соревнований.

В этой статье мы расскажем, чем отличаются обычные ортопедические стельки от индивидуальных спортивных стелек, кто нуждается в специальных стельках, и где можно изготовить стельки на заказ.

Почему не подойдет обычная ортопедическая стелька, сделанная в ортопедическом салоне?

Классические ортопедические стельки предназначены для коррекции и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Как правило, они изготавливаются на жесткой основе и не учитывают нагрузки и специфики обуви для разных видов спорта. Во время спортивных занятий мы прикладываем больше усилий, чем при обычной ходьбе. В таких условиях обычная ортопедическая стелька может трескаться, натирать стопу из-за своей жесткости и даже приносить болевые ощущения во время тренировки или соревнований.

Какую функцию несет индивидуальная спортивная стелька?

Самая главная задача спортивной стельки — обеспечить комфорт и безопасность для стопы при занятиях спортом. Индивидуальные спортивные стельки не корректируют и не лечат стопу. Но они снимают напряжение с наиболее нагруженных участков стопы, мягко поддерживают её там, где нужно, позволяют эффективно передавать импульс движения, будь то бег, велосипедные тренировки или лыжные виды спорта.

Чем хуже штатные стельки?

Тем, что они сделаны на среднюю стопу среднего атлета. Не учитывают ваши особенности.

В чем индивидуальность спортивных стелек, сделанных на заказ?

Основное преимущество индивидуальной спортивной стельки как раз в её индивидуальности. Она делается на основе формы вашей стопы. Она, как пластилин, обволакивает ногу, учитывает все особенности строения, деформации, наличие плоскостопия. Такая стелька поддерживает стопу именно там, где нужно вам, где мышцы слабее, и идет сильная нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Для разных видов спорта стельки будут разные?

При изготовлении индивидуальных спортивных стелек для каждого вида спортивной обуви используются разные заготовки. Заготовка — основа для будущей индивидуальной стельки. Стелька в велотуфлях должна иметь жесткий каркас, чтобы при педалировании не давать стопе избыточно работать, но при этом увеличивать передачу энергии от ноги к педали. В беге, напротив, стельки должны быть мягкими, изгибаться со стопой и снижать нагрузку на активно работающие мышцы. Стельки для лыж имеют термосохраняющее покрытие, чтобы ноги меньше замерзали. Для каждого вида активности — свои стельки.

Кому рекомендуются индивидуальные спортивные стельки?

В первую очередь — людям, которые только начинают заниматься спортом. У начинающих спортсменов, чаще всего, еще не закачан опорно-двигательный аппарат. Мышцы и связки не готовы к нагрузкам, может быть лишний вес. Это усугубляет проблемы со стопами и быстро приводит к травме. Индивидуальные стельки снижают нагрузку в слабых местах, повышают комфорт в тренировках.

Для профессиональных спортсменов, у которых хорошо развит мышечный корсет, индивидуальные стельки можно использовать для восстановительных тренировок, чтобы разгрузить стопы после нагрузки. Либо для улучшения результата, вследствие увеличения ресурсности мышц.

Атлетам после травм лучше использовать анатомические спортивные стельки для мягкого вхождения в тренировочный процесс.

Еще кое-что важное про индивидуальные спортивные стельки

Спортивные стельки не позволят вам избежать всех возможных травм. Это только средство повысить комфорт при занятии спортом, немного помочь нагруженным областям стопы. Поэтому очень важно в тренировочном процессе закачивать мелкие мышцы стопы, не позволять стопе “лениться”.

Что мы делаем в MySportExpert

• анализируем и выявляем особенности строения стопы с помощью подоскопа и тензометрической платформы;⠀
• честно даем рекомендацию, нужны ли вам индивидуальные спортивные стельки;
• изготавливаем индивидуальные стельки на оборудовании французской фирмы SIDAS;
• подбираем упражнения для развития мелких мышц стопы;
• целый год ведем динамику изменений вашей стопы, дорабатываем стельки до тех пор, пока вам не будет в них удобно.

Основное преимущество MySportExpert не столько в технологиях, сколько в наших экспертах. Мы всегда смотрим на состояние нашего клиента в целом. Если в процессе диагностики стоп выявляются перекосы в других частях организма, мы всегда попытаемся выявить причину проблем и попробовать найти пути решения. Наши рекомендации не ограничиваются упражнениями на стопу. Мы рекомендуем комплексы на организм в целом, если видим, что это нужно клиенту. Направим к доктору, если увидим необходимость.

 

Запишитесь к нам на изготовление индивидуальных спортивных стелек. Вы получите честное экспертное мнение о состоянии вашей стопы и стельки, подходящие именно вам.

Ортопедия, рекомендованная ортопедом в готовом виде | Лучшие опоры для свода стопы

Стандартные ортопедические приспособления (часто называемые «опоры для свода стопы» или «сборные ортопедические приспособления») — это нестандартные приспособления, предназначенные для обеспечения бережной поддержки свода стопы и более равномерного распределения веса по нижней части стопы. ступня. Они не так удобны, как качественные индивидуальные ортопедические изделия, но могут хорошо работать для многих людей по меньшей цене, чем индивидуальные. Сборные ортезы можно найти в розничных магазинах, кабинетах врачей и в Интернете.

На рынке представлено множество различных опор для арок. Как и все остальное, одни лучше других. И один бренд может хорошо подойти для ваших ног, а другой — для ног вашего друга. Качественные стандартные ортопедические изделия обычно стоят от 40 до 70 долларов.

Наши рекомендации по арочным опорам, продаваемым без рецепта

Мы оценили многие арочные опоры, представленные на рынке, и продаем высококачественные внебиржевые опоры в нашем офисе и в нашем интернет-магазине по адресу www.FootAnkleStore.com . Мы также нашли поддерживающие шлепанцы , которые включают в себя опору для свода стопы.

Опоры для свода стопы, представленные ниже, мы чаще всего рекомендуем нашим пациентам. Ниже перечислены продукты, которые мы рекомендуем нашим пациентам, и они также являются партнерскими ссылками, поэтому мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы сделаете заказ по ссылке.

Лучшие безрецептурные ортопедические изделия для спортивной и прогулочной обуви

Мы рекомендуем ортопедический аппарат для ног FootChair Medical Grade с регулируемой высотой дуги. Для обуви со шнуровкой эта опора для свода стопы является наиболее поддерживающей и лучшим выбором при боли в пятке, своде стопы, боли в подушечке стопы и боли в суставах большого пальца ноги. Эти безрецептурные ортопедические изделия включают в себя многие функции, которые в противном случае можно было бы найти только в индивидуальных ортопедических изделиях по цене около 10% от стоимости.

Уникальной особенностью стелек FootChair является то, что высота свода стопы регулируется с помощью подкладок, которые можно положить в карман под чехлом. Это дает вам возможность максимизировать поддержку и комфорт ортопедических изделий.

Мы также можем изменить их в нашей клинике, чтобы они работали еще лучше для решения вашей конкретной проблемы стопы.

Подходит для обуви меньшего размера, такой как футбольные бутсы, велосипедные туфли или повседневная женская обувь, мужская классическая обувь

Нашим наиболее рекомендуемым устройством является ортопедический аппарат PowerStep 3/4 длины Orthotic , который имеет отличную поддержку свода стопы и пятки и доступен по цене от 40 долларов. Они подходят к самой разной обуви, но не подходят к женским балеткам или лодочкам.Ортопедические стельки для женской модельной обуви можно найти здесь и ниже.

Сандалии и тапочки Best Arch Support

Если вы не хотите носить обувь, шлепанцы, сандалии и тапочки Vionic предлагают исключительную поддержку свода стопы. Это, безусловно, лучшие сандалии, которые мы нашли для людей с болями в ногах, включая подошвенный фасциит и боль в подушечках стопы.

Лучшие ортопедические изделия OTC для людей с широкими или плоскими ступнями

Для людей с широкими или плоскостопными стопами PowerStep Wide Full Length Orthotics — самые широкие сборные ортопедические приспособления, которые мы нашли (а у людей с плоскостопием обычно широкие стопы).Если ваша стопа превышает ширину D, вы можете попробовать их. Однако, если у вас очень широкие стопы, обычно лучше подходят индивидуальные ортопедические стельки. Мы также рекомендуем эту опору для свода стопы людям с плоскостопием, поскольку плоскостопие имеет тенденцию чрезмерно раскачиваться, так как ортопедические изделия OTC становятся слишком узкими.

Подходит для модельной женской обуви, в том числе на высоких каблуках и на плоской подошве

Для туфель на высоких каблуках и на плоской подошве модель FootChair Slim Orthotic с регулируемой высотой свода стопы обеспечивает лучшую опору для модельной обуви, которую мы нашли в сборных стельках, которые подходят к женской модельной обуви и на высоких каблуках.

Арочные опоры, которых следует избегать

Есть несколько арочных опор, которых, по нашему мнению, вам следует избегать, потому что они либо не очень удобны, либо не имеют хорошей стоимости.

Во-первых, избегайте использования каких-либо опор для свода стопы, рекомендованных «компьютером для картографирования ног». Эти «машины для поддержки свода» — просто инструменты для продажи. По большей части рекомендуемые арочные опоры очень хрупкие и слишком дороги. Вы можете узнать подробную информацию об этих типах опор для свода стопы и «блоках для картографирования стопы» здесь.

Есть несколько обувных магазинов, которые активно рекламируют по радио и телевидению то, что они называют «ортопедическими приспособлениями по индивидуальному заказу». Это не нестандартные ортезы, а просто опоры для свода стопы, которые продаются без рецепта, но они берут за них более 100 долларов. Не обманывайтесь — избегайте этих мест любой ценой. Вы никогда не должны тратить больше 70 долларов на любую опору для свода стопы, если только это не изготовленный на заказ ортопед медицинским работником. У нас есть подробная информация и обзор этих широко разрекламированных арочных опор здесь.

Лучшие стельки для поддержки свода стопы для высоких сводов стопы и плоской стопы

Независимо от того, есть ли у вас заоблачные арки или самые плоские ступни, вы хотите, чтобы они чувствовали себя комфортно в течение всего дня. Вы уже знаете, что стельки для поддержки свода стопы будут иметь значение, но найти правильные может быть непросто. Вариантов кажется бесконечным, и трудно сказать, какой из них лучше всего подойдет вашим ногам. Не бойтесь, мы — свет в конце длинного, темного, запутанного туннеля.

ОСНОВЫ —

• Вставки для поддержки свода стопы делают ваши ноги более комфортными и помогают уменьшить боль в ногах, но найти стельки с правильной высотой свода может быть непросто.
• Определение высоты свода стопы — это первый шаг к подбору правильных ортопедических приспособлений для высоких, средних сводов стопы или плоскостопия. Как только вы узнаете высоту своей стопы, вы сможете найти стельку, которая соответствует контурам вашей стопы и обеспечивает поддержку по всей вашей арке.
• Стельки с устойчивой опорой обеспечат вам долгий комфорт, который вы хотите. Не совершайте ошибку, покупая мягкие стельки, которые поначалу кажутся хорошими, но в конечном итоге оставляют арку без опоры.
• Если вы хотите сделать свою обувь более удобной, мы рекомендуем стельки Tread Labs Ramble.Если вы страдаете подошвенным фасциитом или другой болью в стопе, обратите внимание на Pace Insoles. Или, если вы спортсмен, стремящийся к повышению производительности и превосходной отдаче энергии, купите наши стельки Dash.

МАГАЗИН TREAD LABS

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ —

Чтобы найти лучшую опору для стопы, нужны лишь небольшие знания. Читайте дальше, чтобы узнать о высоких сводах стопы, плоскостопии и умеренных сводах стопы, а также узнать, как выбрать лучшую стельку для каждой из них.

1. Как определить высоту своей дуги с помощью мокрого теста
2. Для высоких сводов: Причины боли в стопах от высоких сводов
3. Для высоких сводов стопы: Как найти стельки, которые помогут облегчить боль и дискомфорт
4. При плоскостопии: Причины боли в ступнях от плоскостопия
5. При плоскостопии: как найти стельки, которые помогут облегчить боль и дискомфорт
6. Для средних арок: какой тип арочной опоры вам нужен
7. Различные функции, которые должны быть у ваших стелек, независимо от высоты свода стопы.

У меня высокий свод стопы или плоскостопие?

Выбирая лучшие стельки для плоскостопия или высоких сводов стопы, вам необходимо знать высоту своего свода стопы.Определить высоту свода стопы так же просто, как взглянуть на мокрый след. Сравните свой след с диаграммой ниже.

Если у вас плоскостопие, сделайте дополнительный шаг, чтобы посмотреть на свод стопы без веса. Самый простой способ — сесть и положить лодыжку на противоположное колено.

Если вы видите арку, когда не стоите, вам будет лучше со средней опорой для свода стопы, как показано в таблице ниже. Если ваша ступня в положении сидя так же плоская, как и стоя, лучше всего подойдет низкая опора для свода стопы.

Таблица высоты арки

Что вызывает высокие дуги?

Высокие своды обычно передаются по наследству и передаются от рождения. Если вы развили высокую арку всего на одну ногу за эти годы или видите только одну высокую арку, когда вы смотрите на свой след вместо двух, проконсультируйтесь с врачом. Разница может быть связана с неврологией.

Как правило, высокие своды сами по себе не вызывают боли, но могут привести к недоразвитию (более известному как супинация).Это означает, что ваши своды не сжимаются в достаточной степени, чтобы поглотить шок от ходьбы / бега, что создает нагрузку на ваши ноги и может привести к:

Какие стельки лучше всего подходят для высоких сводов?

Стельки

обеспечивают поддержку высоких сводов стопы и помогают предотвратить недоразвитие, но важно подобрать правильную пару. Лучшие стельки для высоких сводов должны обеспечивать:

• Прочная опора, снимающая чрезмерное давление на подушечку стопы и пятку
• Безупречная посадка по всей длине свода стопы, равномерно распределяющая вес тела по стопе, смягчая удар при ходьбе, беге или прыжках.
• Стабилизация пятки

Стельки с высоким сводом Tread Labs полностью поддерживают весь свод стопы и стабилизируют пятку с помощью глубокой пяточной чашки, которая концентрирует жировую подушечку под пяточной костью.

Узнайте больше о том, как найти лучшие стельки для поддержки высокого свода стопы здесь.

Примечание. Если у вас высокие арки, вы можете подумать, что вам нужна максимально возможная стелька, но вам следует попробовать несколько значений высоты арки в стельках, чтобы увидеть, какая из них лучше всего будет поддерживать ваши ноги.

Как стельки Arch Support помогают справиться с плоскостопием?

При плоскостопии вся нижняя часть стопы (подошва) касается земли, когда вы стоите. Плоскостопие часто возникает, когда ваши своды стопы не развиваются должным образом в процессе взросления или если вы излишне прогуливаетесь.Они также могут развиваться с возрастом или после травмы стопы. У женщин беременность может вызвать плоскостопие.

У некоторых людей плоскостопие не вызывает никаких затруднений. Но для других они могут вызвать:

• Боль в пятке (подошвенный фасциит) или в своде
• Отек на внутренней стороне лодыжки
• Проблемы с коленом и бедром

Какие стельки лучше всего подходят для низких сводов?

Лучшие стельки для плоскостопия полностью поддерживают свод стопы и стабилизируют пятку, концентрируя жировую подушечку под пяточной костью.Это и предотвратит чрезмерное прославление, и обеспечит твердую поддержку. Как правило, лучшие стельки для плоскостопия будут иметь низкий, но поддерживающий свод.

Хотя может показаться, что мягкие и удобные стельки — хороший вариант для людей с плоскостопием, они не справятся со своей задачей. Что нужно для плоскостопия, так это структурная поддержка, которая соответствует их контурам, предлагая поддержку свода стопы и стабилизацию пятки.

Узнайте больше о том, как найти лучшие стельки для поддержки свода стопы здесь.

Арки средней степени тяжести тоже нуждаются в опоре арки

Если ваш свод стопы ни низкий, ни высокий, у вас самый распространенный тип стопы — средний.Но это не значит, что вам не нужна арочная опора. На самом деле все наоборот. Ваши ноги по-прежнему нуждаются в опоре, чтобы не допустить чрезмерного прогиба. Кроме того, все типы стопы получают поддержку во время тренировки. Бегунам, пешеходам и велосипедистам особенно нужна дополнительная поддержка свода стопы.

Что делает опорную вставку Arch хорошей?

Стельки для поддержки свода стопы значительно повышают комфорт стопы и улучшают спортивные результаты. Предотвращая гиперпронацию, они снижают утомляемость стопы, облегчают или предотвращают подошвенный фасциит и увеличивают длину шага.

Для получения максимальной пользы стелька должна хорошо сидеть и быть достаточно прочной, чтобы сохранять форму даже после интенсивного использования. Лучшие стельки для поддержки свода стопы — это те, которые обеспечивают надежную поддержку и идеально подходят. При покупке стелек обратите внимание, что лучшие стельки будут включать в себя эти 4 функции:

1. Strong Support — Стельки из мягкого пеноматериала, которые легко отклоняются под ногами, не обеспечат длительного комфорта. В то же время стелька опоры свода стопы должна изгибаться как пружина, чтобы работать согласованно со стопой.Вы должны уметь сгибать арку, но это будет нелегко.
2. Безупречная посадка — Прекрасная посадка раскрывает преимущества сильной поддержки. Ищите стельки с несколькими вариантами высоты свода стопы. Если стельки не имеют разной высоты дуги, они, вероятно, слишком мягкие, чтобы оказывать поддержку, изменяющую жизнь.
3. Durability — Недорогие аптечные стельки прослужат несколько месяцев. стельки лучшего качества обычно служат 6-12 месяцев. Двухкомпонентная система Tread Labs рассчитана на длительные перевозки.Безоговорочная гарантия на формованные опоры арки. Навсегда. Сменные верхние крышки можно легко заменить, чтобы освежить вашу обувь.
4. Совместимость со всей вашей обувью — Спортивная обувь со съемными вставками во всю длину подойдет для стельки одного стиля. Туфли без съемных вставок займут другое. Многие бренды стельки производят разные стельки, чтобы обувь поместилась в вашем шкафу. Двухкомпонентная система Tread Labs позволяет легко заменять верхние крышки на наборе опор арки.Набор стелек с дополнительным набором верхних покрытий подходит для самой разнообразной обуви.

Лучший способ добиться идеальной посадки — это использовать стельки для поддержки свода стопы с различными контурами и конфигурациями. Потратьте несколько дней на то, чтобы у вас были стельки, подходящие для вашей высоты свода стопы. Ваши ноги будут вам благодарны.

Стельки для любой высоты свода стопы

Независимо от высоты свода стопы стельки значительно увеличивают комфорт, поддерживая кости стопы для эффективного шага.Сделайте себе одолжение и посмотрите, что поддержка арки может улучшить ваш внешний вид и ваш день.

МАГАЗИН TREAD LABS

Вопросы? Напишите нам на [email protected]. Мы здесь, чтобы помочь.

Лучшие стельки для плоскостопий и сводов стопы

Покупка стелек от плоскостопия может сбивать с толку. Что стоит покупать: мягкие вставки из поролона или твердые поддерживающие стельки? А как насчет высоты арки? Должен ли он быть низким, чтобы имитировать вашу арку, или высоким, чтобы создать арку, которой у вас нет? Вот все, что вам нужно для правильного лечения плоскостопия.

ОСНОВЫ —

• Некоторые люди рождаются с плоскостопием, а у некоторых своды стопы со временем выпали. Но оба могут страдать от проблем, связанных с плоскостопием, таких как боль в ногах и гиперпронация.
• Есть несколько способов облегчить боль, вызванную плоскостопием, включая растяжку, укрепление и правильную поддержку сводов стопы.
• Для длительного комфорта лучшим решением будет добавить к обуви пару жестких стелек для поддержки свода стопы. Мягкие поролоновые или гелевые вставки вообще не обеспечат вашей стопе никакой поддержки свода стопы, а это значит, что они не облегчат вашу боль.
• Чтобы получить правильные стельки, вы должны определить, жесткое или гибкое у вас плоскостопие. Если в положении стоя или сидя ваши ступни плоские, значит, у вас жесткое плоскостопие, и вам нужны стельки с низким сводом. Если во время сидения появляется арка, у вас гибкое плоскостопие и вам нужны стельки со средней аркой.
• Если вы просто хотите сделать свою обувь более удобной, мы рекомендуем стельки Tread Labs Ramble. Если у вас подошвенный фасциит или другая боль в стопе, мы рекомендуем Pace Insoles.А если вы спортсмен, желающий улучшить свои результаты, мы рекомендуем стельки Dash.

МАГАЗИН TREAD LABS

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ —

Своды стопы помогают вам двигаться эффективно, позволяя средней части стопы сгибаться, как лук. Они добавляют амортизации и гибкости вашей походке, а также улучшают ваше равновесие, когда вы стоите или двигаетесь.

Если у вас плоскостопие, может показаться, что у вас нет сводов стопы, но они есть, и правильная их поддержка имеет решающее значение для предотвращения боли в ногах и травм.Трудно точно определить, какая поддержка требуется вашим плоскостопным стопам. Вы можете задаться вопросом, стоит ли вам искать стельку из геля или пены, которая должна быть такой же плоской, как ваша ступня. Или если вам нужно найти стельку с четко выраженной аркой, чтобы «исправить» плоскостопие.

Краткий ответ? Прочная поддержка свода стопы способствует лучшей биомеханике при стоянии, ходьбе или беге, в то время как стельки с амортизацией и амортизацией помогают снизить риск развития проблем в лодыжках, коленях, бедрах и спине.Плоские, гибкие гелевые или поролоновые стельки не обладают структурой или опорой, необходимой для защиты суставов.

А теперь давайте исследуем длинный ответ.

Что вызывает плоскостопие?

Проще говоря, плоскостопие ( pes planus ) возникает, когда вся нижняя часть стопы (подошва) касается земли, когда вы стоите. Как генетические факторы, так и факторы окружающей среды могут привести к плоскостопию.

В большинстве случаев генетические факторы приводят к тому, что люди всю жизнь имеют плоскостопие.Однако факторы окружающей среды могут привести к плоскостопию в более позднем возрасте. Это называется приобретенным плоскостопием или сводом стопы. Если у вас упал свод стопы, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить причину.

Общие причины плоскостопия включают:

• Генетические факторы — Плоскостопие часто возникает, когда свод стопы не развивается должным образом в детстве. В младенчестве у всех нас было плоскостопие. В ходе нормального детского развития наши дуги формируются.Иногда мышцы, кости и связки нашей стопы не развиваются должным образом, и они не получают стабильной дуги. Часто это происходит из-за генетики, поскольку плоскостопие передается по наследству.
• Травматическая травма — Примеры включают вывих костей стопы или разрыв сухожилия, особенно сухожилия задней большеберцовой кости , которое поддерживает дугу
• Ревматоидный артрит — Воспаление суставов
• Ожирение — Дополнительное давление на сухожилия стопы
• Беременность — Увеличение веса и гормональные изменения могут привести к сглаживанию сводов стопы
• Диабет — поражает нервы стоп и может привести к ослаблению сухожилий
• Высокое кровяное давление — Снижение кровоснабжения сухожилий стопы может изменить их способность поддерживать свод стопы
• Старение — В процессе естественного старения сухожилия могут растягиваться и утомляться больше

Не уверены, что у вас плоскостопие? Воспользуйтесь этим быстрым и простым тестом, чтобы определить высоту своей дуги.

Плоскостопие и выпавшие арки — одно и то же?

В отличие от плоскостопия (с которым люди рождаются), выпадение сводов стопы развивается во взрослом возрасте, часто в результате:

• Травма — Вывих костей или разрыв сухожилий могут привести к падению дуги. Если сухожилия, которые прикрепляют мышцы вашей ноги к стопе, образуя арку, будут повреждены или ослаблены, ваши арки могут упасть.
• Состояние, подобное ревматоидному артриту. — Ревматоидный артрит, воспаление суставов, может быть не только невероятно болезненным, когда он возникает в ваших ногах.Когда суставы в ваших лодыжках и стопах не работают должным образом, мышцы свода стопы расслабляются, что может привести к выпадению свода стопы. Вы захотите обратиться к врачу, если считаете, что это ваша ситуация.
• Изменение веса или беременность — Избыточный вес может оказывать давление на сухожилия стопы. Увеличение веса и гормональные изменения, с которыми женщины сталкиваются во время беременности, могут довольно значительно изменить их свод, хотя обычно только во время их первой беременности.

Симптомы, связанные с падением сводов стопы, включая легкую утомляемость ступней, боли в ступнях, боли в спине и опухшие лодыжки.Упавшие дуги также могут усилить боль в коленях и бедрах. А поскольку выпавшие дуги заставляют пальцы ног работать тяжелее во время ходьбы, они могут привести к мозолям и волдырям.

Какие травмы вызывает плоскостопие?

Независимо от того, есть ли у вас естественное плоскостопие или выпадение сводов стопы из-за травмы или другого состояния, оба этих фактора могут вызвать одни и те же травмы и проблемы, включая усталость стоп, боль в стопе, отек лодыжки и гиперпронацию.

Хотя многие из этих проблем и травм плоскостопия можно легко решить с помощью правильных стелек, целью является их полное предотвращение.

Плоскостопие может вызвать:

• Усталость ступней — когда ноги устали после того, как вы на них встали, особенно в конце дня.
• Боль в стопе — боль может возникать по всей длине стопы или в отдельных участках.
• Боль обычно возникает внутри лодыжки, на внешнем крае стопы, в пятке (известный как подошвенный фасциит) или в самой арке.
• Отек на внутренней стороне лодыжки, из-за которого обувь может быть неудобной.
• Модель изменила положение стопы на земле, что может вызвать боль в икре, колене, бедре, бедре и пояснице.
• Перепронация , или чрезмерное перекатывание стопы внутрь.

Как облегчить боль при плоскостопии?

Упражнения для укрепления и растяжки ступней, икр и лодыжек могут помочь облегчить боль, связанную с вашей низкой высотой свода стопы. Для длительного обезболивания добавьте к обуви стельки, поддерживающие свод стопы.

Начните с выполнения следующих упражнений:

Укрепление и растяжка стопы

Слабое «ядро стопы» ( внутренних мышц стопы ) может привести к нестабильности и травмам. Хотя мы часто сосредотачиваемся на больших внешних мышцах, поддерживающих голеностопный сустав и стопу (они генерируют большую часть движения стопы), существует 11 маленьких внутренних мышц, полностью расположенных в стопе. Они стабилизируют ногу во время удара и отталкивания. Они поглощают нагрузку и накапливают энергию в средней стойке.Самое главное, что эти мышцы поддерживают свод стопы. Укрепление этих мышц позволит им лучше поддерживать арку.

Вот два быстрых упражнения на корпус стопы:

• Foot Doming — Начните с нейтральной позиции стопы на полу. Затем укоротите стопу, напрягая мышцы «кора стопы», чтобы прогнуть ступню. Убедитесь, что пальцы ног лежат на земле. Начни садиться. По мере продвижения попробуйте встать, затем встать на одну ногу, а затем подпрыгнуть.
• Подъем пяток — Встаньте посередине комнаты и плотно прижмите все пальцы ног к полу. Поднимите обе пятки вверх, чтобы весь ваш вес был на носках. Задержитесь на две секунды и повторите. Попробуйте два подхода по 15 повторений.

Укрепить и растянуть икры и лодыжки

Плотные икры и ахилловы сухожилия подтягивают лодыжку, заставляя ступню пронатировать или перекатываясь внутрь. Это, в свою очередь, приводит к разрушению арки. Растяжка икр и пяточных шнуров важна для предотвращения выпадения свода стопы.

Вот два простых упражнения, которые стоит попробовать:

• Растяжка ахиллова сухожилия — Поставьте переднюю часть стопы на ступеньку, а пятки не на ступеньке. Расслабьте икроножные мышцы и медленно опускайте пятки за край ступеньки на 10-15 секунд. Вы должны почувствовать растяжение ахиллова сухожилия.
• Растяжка икроножных мышц — Встаньте, поставив одну ногу примерно на 30 см впереди другой. Направьте пальцы задней ноги к пятке передней и наклонитесь к стене.Заднюю ногу держите прямо, а переднюю согните, обе пятки плотно прижаты к полу. Держите от 10 до 15 секунд. Повторите с другой стороны.

Растяжка и укрепление свода стопы и икр поможет в краткосрочной перспективе облегчить боль, связанную с плоскостопием. Но для длительного облегчения вам необходимо подкрепить свод стопы стелькой от плоскостопия.

Могу ли я исправить упавшие арки?

Поскольку выпавшие дуги — это нечто развитое, а не то, с чем вы родились, например, плоскостопие, есть несколько способов лечения как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Для временного облегчения боли в стопе, вызванной выпадением свода стопы:

• Поднимайте ступни хотя бы на 20 минут в день
• Используйте пакет со льдом, чтобы успокоить опухшие ноги
• Растянуть и помассировать ступни
• Обратитесь к физиотерапевту
• При необходимости принимайте безрецептурные обезболивающие

Если выпавшие арки представляют собой долговременную проблему, вы можете рассмотреть другие способы лечения:

• Потеря веса (особенно, если возраст также является фактором)
• Костная пластика или сращивание (для больных артритом)
• Операция на сухожилиях
• Ортопедия по индивидуальному заказу — для некоторых людей с выпавшими дугами лучше всего подойдут нестандартные ортезы.Цены варьируются от 300 до 800 долларов. Вам нужно будет обратиться к ортопеду или педортисту для получения качественно изготовленных опор для свода стопы, изготовленных по индивидуальному заказу.
• Стельки с опорой для свода стопы — стельки, продаваемые без рецепта, значительно дешевле, чем нестандартные, и хорошо работают, если они обеспечивают адекватную поддержку. Ищите пару, которая обеспечивает надежную поддержку свода стопы и соответствует контурам ваших свода стопы. Самое главное, не поддавайтесь искушению купить дешевые мягкие стельки в аптеке и купите полу-индивидуальные стельки более высокого качества, которые будут должным образом поддерживать ваши ноги.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить наилучший курс действий.

Нужны ли стельки для поддержки свода стопы на плоской подошве?

Люди с плоскостопием часто не понимают, какая поддержка свода стопы им нужна. Они задаются вопросом, следует ли им выбрать мягкую и удобную вставку для обуви или вставку со структурированной аркой. Для плоскостопия необходимы стельки со структурированной опорой, обеспечивающие низкий или средний свод стопы, и глубокую чашечку пятки для стабилизации пятки.

Мягкие вставки, которые вы часто видите в аптеке, могут казаться приятными в течение нескольких дней, но в конечном итоге вы окажетесь в том же месте, где начали, пытаясь найти облегчение для своего плоскостопия.Это потому, что вашим ногам действительно нужна прочная, структурированная поддержка, чтобы быть здоровыми и иметь энергию.

Поиск лучших стелек для плоскостопия начинается с определения типа плоскостопия, которое у вас есть — жесткое плоскостопие или гибкое плоскостопие. Важно различать жесткое плоскостопие и гибкое плоскостопие, потому что оптимальная высота арки стельки для плоской стопы для каждой арки разная.

• Жесткое плоскостопие становится плоским, когда вы стоите на нем, и плоским, когда ноги не отягощены.Если вы кладете ногу на противоположное колено, и ваша стопа все еще выглядит плоской, у вас жесткое плоскостопие. Люди с жестким плоскостопием обычно предпочитают опоры для свода стопы с малой высотой свода .
• Гибкие плоские ножки плоские, когда вы стоите на них, но видны дуги, когда они не утяжелены. Если вы кладете ногу на противоположное колено и появляется свод стопы, у вас гибкое плоскостопие. Люди с гибким плоскостопием обычно предпочитают опору для свода стопы со средней высотой свода .

Люди с низким сводом стопы часто задаются вопросом, следует ли носить высокие или сверхвысокие стельки, чтобы «исправить» их плоскостопие и создать более высокий свод стопы. Плоскостопие нельзя превратить в ступни с высокими сводами, да и не нужно. Начните с низкого или среднего свода стопы (в зависимости от того, жесткое ли у вас плоскостопие или гибкое плоскостопие). Высокая или сверхвысокая арка может вызывать дискомфорт и давать ощущение мяча для гольфа в обуви.

Лучшие стельки для плоскостопия будут иметь:

• Низкая, но поддерживающая дуга — Вам нужна низкая дуга, обеспечивающая прочную поддержку.Слишком высокая твердая дуга будет болезненной. Мягкий свод стопы не принесет долговременного облегчения. Стельки — это не универсальный продукт.
• Стабилизация пятки — Глубокие чашки пятки помогают сконцентрировать жировую подушечку под пяточной костью. Это помогает предотвратить чрезмерное проникновение и увеличивает амортизацию.

Помните, что если у вас плоскостопие, правильная обувь будет иметь огромное значение. Обувь, не обеспечивающая поддержки или позволяющая добавить стельки, поддерживающие свод стопы, заставит ваше плоскостопие чувствовать усталость и болезненность в конце дня.Высокие каблуки, шлепанцы и сандалии могут усилить боль, связанную с плоскостопием.

Лучшее, что вы можете сделать при плоскостопии, — это определить, какой у вас тип (жесткий или гибкий), и добавить к обуви стельки для плоскостопия с подходящей высотой свода стопы. Поддержка ваших нижних сводов стопы с помощью лучших стелек для плоскостопия творит чудеса для облегчения боли.

МАГАЗИН СТЕЛЬКОВ

Вопросы? Напишите нам на [email protected]. Мы здесь, чтобы помочь.

Какие ортопедические приспособления подходят для лечения плоскостопия

Проблемы со стопами могут испортить вам весь день.Вы стоите на них весь день на работе, мечтаете пойти домой, чтобы поднять их, чтобы найти какое-то облегчение. Если вы страдаете от болей в стопах, в частности от плоскостопия, позвольте экспертам Scheck and Siress поделиться некоторыми идеями о лучших ортопедических средствах для решения вашей проблемы.

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие — это состояние, при котором вся ступня касается пола, тогда как обычно должен быть свод, и только подушечка пальца и пятка полностью опираются на землю. Плоскостопие может быть вызвано отсутствием развития сводов стопы во время роста в детстве, а также износом или травмой во взрослом возрасте.Плоскостопие может вызывать боль в сводах стопы, пятки и лодыжки, а также вызывать проблемы с коленями, бедрами и поясницей из-за неправильного поведения при ходьбе. Плоскостопие часто лечат с помощью ортопедических приспособлений.

Почему Ортопедия?

Ортопедия — это медицинское устройство, которое может помочь человеку в подвижности, улучшая или исправляя функцию стопы. Ортопедия позволяет с легкостью выполнять повседневные повседневные движения, например ходить, бегать или стоять. Вы также меньше ощущаете дискомфорт, воспаление и неудобства.Существует несколько различных типов стелек, предназначенных для решения проблем со стопами.

Выбор ортопедических приспособлений для плоскостопия

При выборе стельки следует учитывать некоторые моменты. К ним относятся гибкость, размер, объем, без рецепта и на заказ, а также цена. Каждое из этих соображений играет важную роль при выборе вашего окончательного ортопедического аппарата.

Гибкость — ключевой фактор качества стельки. Если вы ищете качественную стельку, вам понадобится гибкая, но не прогибающаяся там, где нужна арочная опора.Если ваша стелька изгибается или перекатывается, она предназначена в основном для комфорта. Этот комфорт обычно бывает краткосрочным, так как материал разрушается. Если ваша стелька не сгибается за арку, это стелька, которая обеспечит поддержку.

Вы также хотите убедиться, что у вас правильный размер. Если вы купите слишком маленькую или слишком большую стельку, вы можете увеличить риск получения травмы. Если у вас слишком большая стелька, вам будет тесно в обуви. Если ваша стелька слишком мала, она не будет правильно сидеть на ноге, что приведет к неправильной поддержке.Лучше всего убедиться, что ваша стелька сидит правильно.

При покупке важно учитывать объем вставки. Уровень воздействия, для которого вам нужны вставки, будет определять, хотите ли вы использовать пластину с низким или большим объемом. Если вы планируете использовать вставку в кроссовках для получения сильных ударов, вам следует приобрести вставку большого объема. При выполнении упражнений с низким уровнем ударной нагрузки подойдет пластина небольшого объема.

Свяжитесь с нами

Over the Counter Vs. Ортопедические изделия на заказ

Изображение с Flickr, автор: mmarchin

Решение о том, подходят ли вам ортопедические приспособления, продаваемые без рецепта (OTC) или изготавливаемые на заказ, может оказаться трудным.При покупке безрецептурного товара у вас, скорее всего, есть машина, которая просканирует ваши ноги, чтобы определить, какая стелька на полке вам подходит. Прочтите отзывы о продукте, чтобы убедиться, что стелька будет соответствовать вашим потребностям. Одним из преимуществ покупки стельки в местной аптеке или розничном магазине является то, что в тот же день вы идете домой со стелькой. Однако, как правило, это краткосрочное решение. Безрецептурные ортопедические изделия обычно стоят от 10 до 75 долларов.

Найдите время, чтобы обратиться к ортопеду, чтобы он изготовил ортопедическое изделие на заказ.Ортопед сделает слепки или слепки вашей стопы. Как только врач закажет вам индивидуальное ортопедическое устройство, он будет работать с вами, чтобы убедиться, что оно вам подходит, оптимизируя необходимую поддержку.

Хотя изготовление ортопедических изделий на заказ может быть долгосрочным решением, они более дорогие, а процесс более сложный. Изготовленные на заказ ортопедические изделия от вашего медицинского работника обычно стоят от 200 до 800 долларов.

Какие ортопедические приспособления подходят для лечения плоскостопия?

Как определить, какая пластина вам подходит? Чтобы приобрести подходящую стельку, нужно знать, жесткое или гибкое у вас плоскостопие.Когда вы стоите или сидите, и ваши стопы плоские, у вас жесткое плоскостопие, что приводит к низкому своду стельки. Однако, если у вас есть арка, которая появляется во время сидения, у вас гибкое плоскостопие, в результате чего стелька со средней аркой. В любом случае вам понадобится стелька, обеспечивающая надежную поддержку свода стопы.

Очень важно подобрать подходящую стельку для плоскостопия, поскольку стельки не являются универсальным продуктом. Ценна не только низкая, но поддерживающая дуга, но также очень важно найти стельку, обеспечивающую стабилизацию пятки.Стабилизация пятки также обеспечивает лучшую амортизацию и помогает предотвратить чрезмерное выпуклость.

Бренды, которые стоит попробовать

При покупке стельки следует учитывать множество вариантов, в том числе:

• Стельки Tread Labs Ramble
  • Четыре варианта арки
  • Сменная верхняя крышка для сохранения свежести обуви
  • Пожизненная гарантия на арочную опору
  • Чашка на глубоком каблуке
• Полноразмерные ортопедические вставки Physix Gear
  • Используется для занятий спортом или повседневной деятельности
  • Полужесткая опора дуги
  • Без периода обкатки
  • Тонкий материал с верхним антибактериальным слоем и поднятым каблуком
• Ортопедические стельки для обуви Sof Sole Airr Orthotic Performance по всей длине
  • Используется для ходьбы, бега или кросс-тренинга
  • Пузырьки воздуха Skydex в своде и пятке, а также гелевая накладка в передней части стопы для поглощения ударов
  • Предназначен для людей с избыточным весом или перевозящих тяжелые грузы
  • Держите ноги в прохладном, сухом и комфортном состоянии
• Стельки ALINE Cushion
  • Глубокая пяточная чашка для крепления и амортизатора
  • Запатентованная система подвески ног
  • Обеспечивает больше энергии для ног за счет более 100 движущихся ребер
  • Способствует здоровому выравниванию стопы и нижних конечностей
• Стельки Samurai Ортопедические стельки для плоскостопий
  • Легкий, низкопрофильный и гибкий
  • Легко вписывается в большинство кроссовок, ботинок и туфель на плоской подошве
  • С течением времени измените форму ног
  • Обеспечивает комфорт и защиту от упавших арок
• Зеленые стельки Superfeet
  • Для высокоэффективных видов спорта и упражнений
  • Чашка на глубоком каблуке
  • Чашка глубинного стабилизатора
  • Дизайн большого объема
• Ортопедические стельки Nazaroo для плоскостопия
  • Самый доступный
  • Гарантия возврата денег
  • Глубокая мягкая пятка
  • Идеально подходит для прогулок и повседневных задач
• Стельки для ортопедической обуви Powerstep Pinnacle Premium
  • Полужесткая оболочка обеспечивает гибкость и поддержку
  • Колыбель на глубоком каблуке
  • Антимикробный чехол для уменьшения трения и нагрева
  • Мягкий и удобный

Все люди разные, и каждая ступня индивидуальна.Поиск подходящей стельки для вас может потребоваться методом проб и ошибок. Чтение обзоров, знание того, какой у вас тип стопы, рассмотрение вопроса об использовании и знание вашего бюджета, помогут определить, какая стелька вам подходит. Эксперты Scheck and Siress с удовольствием приложат свой 67-летний опыт, чтобы помочь вам выбрать правильное ортез.

Свяжитесь с нами

9 лучших стелек 2021 года — Новости обуви

Все представленные продукты и услуги выбираются редакторами самостоятельно.Однако FN может получать комиссию за заказы, размещенные через его розничные ссылки, а розничный торговец может получать определенные проверяемые данные для целей бухгалтерского учета.

Человеческое тело движется. На самом деле, согласно клинике Майо, это важно для нашего здоровья, долголетия и даже выживания. Но движение не так уж и здорово, если вы носите неудобную обувь. Если вы чувствуете себя немотивированным или неудобным для прогулки, бега или похода, вы, вероятно, могли бы использовать пару стелек для обуви.Или, если вы постоянно стоите на ногах и быстро утомляетесь, стельки для обуви полностью меняют правила игры. И это выходит за рамки простого устранения боли в ногах. Когда болят ноги, страдает и настроение.

Стельки могут значительно повысить комфорт вашей обуви, в конечном итоге изменив ваше отношение к упражнениям на ногах и общему качеству жизни. Они предлагают дополнительную амортизацию и поддержку, и они представлены в различных стилях, предназначенных для разных типов свода стопы и проблем со стопами.

Ортопед

из Миннесоты, доктор Пол Лангер, DPM, говорит: «Распространенное заблуждение состоит в том, что многие люди предполагают, что если они покупают« поддерживающую обувь »или обувь с« опорой для свода стопы », тогда нет никакой пользы от добавления стельки. Стельки действительно могут улучшить комфорт обуви и помочь справиться с болью в ногах, когда поддерживающая обувь не подходит ».

Как найти лучшие стельки для обуви

Нью-Йоркский ортопед и представитель Американской ассоциации ортопедов д-р Жаклин Сутера говорит, что покупая стельки для обуви, покупатели должны помнить о том, что на рынке существует огромное разнообразие стелек.Это означает, что не существует универсального решения для всех.

«Начните с подбора стельки для вашего типа стопы (плоскостопие против высоких сводов стопы). Вам также необходимо принять во внимание тип обуви, в которую вы будете вставлять стельку, и вид деятельности, для которой вы будете использовать стельку », — поясняет она.

Вы также хотите спросить себя, с какими проблемами вы сталкиваетесь и какие у вас ноги. Например, гелевые стельки обеспечивают отличное поглощение ударов усталой подошвы, а модели с глубокими чашечками для пяток и дополнительной подушкой для пятки могут помочь облегчить боль, связанную с подошвенным фасциитом.Существуют также обычные поддерживающие стельки для плоскостопия, стопы с сводом и нейтральной стопы.

Важно отметить, что если вы испытываете более сильную и хроническую боль или боли, индивидуальные ортопедические изделия будут лучшим вариантом. Не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы получаете правильное лечение.

С учетом сказанного, существует множество вариантов, отпускаемых без рецепта, которые могут сработать для вас, если вам потребуется более низкий уровень поддержки. Независимо от того, испытываете ли вы боль с самого начала или у вас низкая выносливость на ногах, что-нибудь простое, как пара стелек, может это исправить.

Учитывая все это, мы вышли на рынок, чтобы собрать лучшие стельки, которые вы можете купить сейчас, согласно ортопедам и восторженным отзывам клиентов. Поместите один из этих вариантов в повседневные кроссовки или модельные туфли и посмотрите, как ходьба и бег внезапно превращаются из ужасной работы в то, что вызывает воодушевление.

Стелька Vionic Active

Лучшие стельки для поддержки нейтральной дуги

Доктор Сутера объясняет, что мягкая стелька помогает «нейтрализовать стопу при спуске» и обеспечивает амортизацию, чтобы облегчить и предотвратить боль в стопе.Стелька Vionic Active Insole — главный соперник в категории от нейтрального до высокого свода стопы в целом, но она еще больше предназначена для бегунов и ходунков, поскольку она разработана, чтобы выдерживать постоянное давление вниз.

Ортопедическая подушка обеспечивает больший контроль при быстрой работе, а задний клин для стопы предотвращает чрезмерную пронацию. Кроме того, контурная арка вокруг пятки обеспечивает полный контакт стопы для оптимальной поддержки. Эти стельки можно обрезать для более индивидуальной подгонки и иметь антибактериальное, поглощающее запах покрытие, чтобы дольше оставаться свежими даже после долгой пробежки.

Кредит: Предоставлено Vionic

---

Стельки Superfeet Unisex Green Premium

Лучшие стельки для высоких сводов

Людям с более высоким сводом стопы требуется более гибкий и отзывчивый тип вставки для обуви. Такой вариант унисекс — отличный выбор. Вкладыш для обуви Superfeet’s Green имеет глубокие пятки с мягкой, упругой, эластичной пеной, которая снижает ударную нагрузку при каждом шаге, одновременно поддерживая естественный свод стопы.В результате снижается нагрузка на лодыжки и колени. У этой пары более 3000 почти идеальных отзывов на Amazon. Один рецензент назвал это «необходимостью, если у вас высокие арки».

КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

---

Spenco Polysorb Heavy Duty Work Insole

Лучшие стельки для простоя весь день

Когда вы весь день стоите на ногах, боль в ногах и усталость кажутся неизбежными. Хотя это совершенно обычное явление в розничной торговле, общественном питании и строительстве, и многие другие, стельки могут помочь справиться с этой болью и помочь вам продержаться на ногах дольше без ощущения необходимости сесть.Но при покупке подходящего устройства вам захочется приобрести что-то более мощное, способное выдержать долгие часы использования. Введите: стельки для тяжелых условий эксплуатации Spenco Polysorb.

У них есть 4-миллиметровый верхний слой от пятки до носка, который улучшает амортизацию и удары, оставаясь при этом чрезвычайно легким. Они поддерживают нейтральный свод стопы и изготовлены из запатентованного прочного материала, рассчитанного на длительный срок службы и обеспечивающие поддержку шага за шагом.

КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

---

Стельки Scholl’s Massaging Gel Advanced

Лучшие гелевые стельки

Старый добрый Dr.Вкладыши Scholl’s Gel остаются фаворитом потребителей, получив почти 11 000 почти идеальных оценок на Amazon. Конечно, это, вероятно, лучшая дешевая вставка для обуви на рынке, но они также творят чудеса в борьбе с мышечной и суставной усталостью в ступнях и ногах. Они должны подходить к большинству повседневной обуви, кроссовок и рабочих ботинок, используя гелевую технологию для массажа ног в течение всего дня. Эта отзывчивая волновая амортизация имеет поддержку свода и пятки, чтобы вы чувствовали себя энергичными и двигались независимо от того, какой у вас тип стопы.

КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

---

Кроссовки Spenco Cross

Лучшие стельки для плоскостопия

Доктор Сутера рекомендует кроссовки Spenco Cross Trainers как лучшие стельки для людей с плоскостопием, поскольку они обеспечивают повышенную устойчивость. «Люди с плоскостопием склонны к гиперпронации (это означает, что ваша ступня перекатывается внутрь при движении), и эти стельки помогают контролировать это», — говорит она. Арка мягкая и низкая, что делает их хорошим вариантом как для людей с плоскостопием, так и для людей с нейтральной аркой.Подушечки для передней части стопы в них также могут помочь продлить срок службы обуви.

КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

---

Опора Powerstep Pinnacle Arch

Лучшие стельки для подошвенного фасциита

Подошвенный фасциит — распространенное заболевание людей, которые постоянно находятся на ногах. Это когда полоса ткани на подошве стопы воспаляется и вызывает боль в пятке. В более серьезных случаях ортопеды рекомендуют индивидуальные ортезы, но отличным доступным без рецепта вариантом являются стельки Powerstep Pinnacle Arch Support.Согласно их почти 10 тысячам четырех- и пятизвездочных обзоров на Amazon, они помогают облегчить симптомы подошвенного фасциита при повседневном использовании. У них особая форма арки и пятка, которая успокаивает и поддерживает стопу. Один рецензент, у которого развился подошвенный фасциит, сказал: «Они поддерживают правильное положение стопы и обладают хорошей амортизацией. Я могу стоять на плитке восемь часов, не уставая от них. Я даже прошел восемь миль за день без боли в коленях, спине или ступнях ».

КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

---

Подушки для ног Brison

Лучшие стельки для каблуков

Хотя каблуки могут быть одной из самых болезненных обувей, они не всегда достаточно просторны, чтобы с комфортом разместить стельку во всю длину.В этом случае используйте подушки Brison’s Ball of Foot. Они помогают уменьшить боль в стопе, добавляя подушку в передней части стопы, где давление вниз наиболее сконцентрировано, когда вы носите высокий стиль. И, помогая стабилизировать стопу и предотвращая скольжение пальцев вперед в коробку для пальцев, эти подушки могут предотвратить онемение пальцев ног и даже бурсит.

КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

---

Superfeet Run Comfort Сливовый

Лучшие стельки для бега

Эти стельки Superfeet специально разработаны для женской стопы, отличаются более коротким каблуком и более узкой аркой.Они также включают в себя глубокую чашку пятки, которая удерживает пятку для естественной амортизации и отзывчивой амортизации, предлагая каждый раз энергичный шаг. Ортологи говорят, что это лучшие стельки из пеноматериала с эффектом памяти для бега, потому что они прочные и легкие с поддержкой, необходимой для правильного выравнивания стопы. Бренд обещает, что вы будете чувствовать себя комфортно в течение 12 месяцев или 500 миль — в зависимости от того, что наступит раньше. Женщинам с более широкими ступнями или парням, которым нужна такая же технология, рекомендуем Superfeet’s Run Comfort Carbon Fiber.

КРЕДИТ: Предоставлено Amazon

---

Стелька во всю длину Vionic

Лучшие стельки от боли в спине

Полноразмерные стельки

Vionic средней плотности подходят для нейтральной стопы. А поскольку они включают в себя глубокую пятку, которая фиксирует ступни, они могут быть отличным вариантом для людей, которые испытывают боль в спине, которая обычно связана с неправильным выравниванием нижних конечностей. Они также обеспечивают амортизацию пятки и передней части стопы для лучшего поглощения ударов и возврата энергии.

КРЕДИТ: Amazon

10 лучших стелек для рабочих ботинок [2021]

Наши редакторы исследуют, тестируют и рекомендуют только лучшие продукты, которые мы можем найти в Интернете. Bootratings.com может получать комиссию, если вы совершите покупку по одной из наших ссылок.

Стельки (часто называемые стельками, вставками или внутренней подошвой) — это часть обуви или ботинок, которая расположена непосредственно под стопой и предназначена для обеспечения амортизации и поддержки ваших ног.Производители сапог и туфель почти всегда включают стельку в конструкцию своей обуви, и, как правило, они съемные. К сожалению, они также часто бывают очень дешевыми, простыми и тонкими.

Чтобы получить максимальную отдачу от ботинок, вам может потребоваться дополнительная поддержка и комфорт стельки, которые разработаны с учетом ваших конкретных потребностей стопы. Поэтому вам нужно найти лучшие стельки для рабочих ботинок , которые помогут вам с комфортом прожить день.

Чтобы помочь вам лучше понять, какие пластины доступны, мы исследовали верхние пластины , представленные сегодня на рынке, чтобы вы могли выбрать лучший вариант.

Лучшие стельки для сапог

Размер

Различные размеры и толщина

Различные размеры и высоты дуги

Возможности

Немедленный комфорт
Формируемый по индивидуальному заказу
вариант 200+ фунтов
Антибактериальное покрытие

Три серии
Три длины
Четыре нестандартной высоты арки
Противомикробные сменные крышки

Более 100 гибких ребер
3 зоны подвески
Опорный и амортизирующий

Антимикробное средство
Максимальная амортизация
Полужесткая опора для арки

Амортизация
Динамическая опора дуги

Размер

Различные размеры и толщина

Возможности

Немедленный комфорт
Формируемый по индивидуальному заказу
вариант 200+ фунтов
Антибактериальное покрытие

Размер

Различные размеры и высоты дуги

Возможности

Три серии
Три длины
Четыре нестандартной высоты арки
Противомикробные сменные крышки

Возможности

Более 100 гибких ребер
3 зоны подвески
Опорный и амортизирующий

Возможности

Антимикробное средство
Максимальная амортизация
Полужесткая опора для арки

Возможности

Амортизация
Динамическая опора дуги

FORM Стельки максимальные и усиленные

FORM Maximum Insoles

Form Insoles — отличный вариант среднего уровня между дешевыми одноразовыми заменами стандартных стелек и высококачественными стельками, которые стоят намного дороже.

Ключевыми особенностями являются заметная набивка и повышенный комфорт прямо из коробки, а также тот факт, что вы можете изготовить их по индивидуальному заказу в соответствии с вашей уникальной формой стопы и ботинка.

Одной из самых уникальных особенностей стелек FORM является то, что они придают индивидуальную форму вашим ногам. В то время как другие стельки предварительно отформованы в определенную форму, есть два способа настроить эти стельки:

1. Wear ‘N Form — стельки FORM созданы, чтобы чувствовать себя хорошо сразу после покупки, но после того, как вы будете использовать их в течение нескольких дней, основа естественным образом изменится в соответствии с вашей уникальной формой стопы.
2. Теплая форма N — для более сложных настроек вы можете нагреть стельки в духовке, положить их в обувь, и через несколько минут стояния они приспосабливаются к форме вашей обуви и стопы. Что еще лучше, вы можете проделать это до 5 раз с одной и той же парой стелек, переставляя их на разные ботинки!

Хотя стельки FORM отлично подходят для тех, кто хочет более удобную обувь, они также могут помочь при подошвенном фасциите, чрезмерной пронации, боли в сводах стопы, боли в пятке, боли в коленях, боли в спине, шинах голени, пяточных шпорах, боли в косточке большого пальца и жаре. волдыри.

Усиленные стельки FORM — EXTRA Comfort

Другие особенности:

• Мягкая, удобная пена высокой плотности для длительного амортизирующего комфорта.
• Комфортная форма свода стопы обеспечивает идеальную поддержку, снижая нагрузку на ступни и колени.
• Чашка пятки предназначена для оптимальной поддержки, стабилизации и позиционирования пятки для поглощения ударов.
• Ткань верхнего слоя TemperWeave ™ регулирует температуру и уменьшает количество влаги и бактерий, вызывающих запах.
• Машинная стирка

ФОРМА Ультратонкие, узкие, максимальные и усиленные бок о бок

Все вышеперечисленные функции доступны на всех стельках FORM. У них есть множество продуктов для разной обуви и использования, но два, которые лучше всего подойдут для обуви, — это варианты MAXIMUM и REINFORCED.

Стельки

FORM MAXIMUM обеспечивают очень толстую амортизацию для максимальной поддержки в ботинках, которые вы носите в течение долгих часов. Это отличный выбор для тех, кто весь день стоит на ногах.

Стельки

FORM REINFORCED основаны на MAXIMUM, но они еще толще с дополнительным усилением в области пятки и свода стопы для людей с весом 200 фунтов и более. В нашем тестировании любой может извлечь выгоду из дополнительной прокладки, если он весь день на ногах!

Нет сомнений в том, что вы сразу же заметите улучшенную поддержку и комфорт стелек FORM, и они вам понравятся, когда они будут адаптированы для вас. Они сделают любую обувь более удобной и помогут ногам выдержать долгие часы работы.

Чтобы быть уверенным, что вы довольны, если вы не будете удовлетворены комфортом своих стелек под брендом FORM в течение первых 100 дней, FORM вернет вам деньги.

Попробуй пару сейчас!

Стельки Tread Labs

Если вам нужна высококачественная индивидуальная поддержка, комфорт и производительность без высоких затрат на индивидуальные ортопедические стельки, вам следует рассмотреть ассортимент стелек от Tread Labs.

Стельки

Tread Labs доступны в разных версиях…

• 3 серии для 3 различных нужд:
  • Серия Ramble = Комфорт (на 25% мягче для комфорта в течение всего дня)
  • Серия Pace = Обезболивание (для людей с подошвенным фасциитом и другими проблемами стопы, лодыжки, колена и бедра)
  • Dash Series = производительность (конструкция из 100% углеродного волокна делает их сверхлегкими и прочными)
• Каждая из 3 серий выпускается в стандартной, короткой и тонкой версиях, подходящих для любой обуви.
• 4 разные высоты свода стопы для всех размеров, чтобы соответствовать вашим ногам и их особой форме.

Все стельки Tread Labs состоят из двух частей:

• Прочная динамическая опора для свода стопы, которая имеет четыре индивидуальной высоты и обеспечивает больший комфорт, чем мягкие одноразовые стельки
• Прочная и съемная верхняя крышка с антимикробной технологией PURE, убивающая 99 человек.9% бактерий можно недорого заменить, когда они со временем изнашиваются.

Покупка в Tread Labs безопасна, поскольку стельки можно вернуть по любой причине в течение 30 дней, а доставка в обе стороны бесплатна. Формованные опоры арки гарантированы от поломки и износа — навсегда — и Tread Labs гордится тем, что обеспечивает исключительное обслуживание клиентов.

У них даже есть очень полезный инструмент «Найди свою фигуру», который поможет вам выбрать лучшую стельку для ваших ног и потребностей.

В то время как более дешевые стельки предлагают только мягкую амортизацию, которая быстро изнашивается, Tread Labs разработаны для обеспечения поддержки и комфорта медицинского уровня, которые прослужат вам благодаря усовершенствованной и прочной подушке.

Если учесть общую стоимость гарантированной опоры свода стопы со сменными покрытиями, которые стоят намного меньше, чем обычные альтернативы, то эти стельки представляют собой большую ценность.

Купить в Tread Labs

Активные стельки ALINE

Если вы проводите много времени на ногах и хотите получить лучшую поддержку, какую только можете найти, то обратите внимание на стельки Active от ALINE.

Чтобы расположить ваше тело в правильном положении в нужное время во время любой деятельности, их запатентованная технология подвески ALINE сочетает в себе:

• Более 100 динамичных, гибких ребер
• Биомеханически правильная опора
• 3 четко спроектированных зоны подвески
• Ультра поддерживающая пяточная чаша
• Амортизирующая гелевая прокладка
• Усовершенствованная полимерная конструкция

Все это в сумме дает система подвески, которая защищает всю нижнюю часть тела и улучшает баланс, выравнивание и производительность.

Более 100 медалей X-Games, 13 профессиональных турниров по гольфу и 12 олимпийских медалей были выиграны спортсменами с ALINE в обуви, но они могут помочь остальным из нас с серьезными проблемами, связанными с ногами, включая: шины на голени, пяточные шпоры. (Экзостоз), ахиллова тендинит, подошвенный фасциит, боль в спине и плюсневая боль (боль в подушечке стопы).

Эти высококачественные стельки обеспечивают превосходную поддержку, так что вы можете выкладываться на полную каждый день. Сравните затраты с течением времени с преимуществами уменьшения боли в ступнях, ногах и спине, и вы поймете, что это инвестиции в себя.

Чтобы доказать это, ALINE поддерживает свои стельки с 90-дневной гарантией возврата денег без риска!

Купить в ALINE

Подарите массаж вашим упорно работающим ступням и икрам.

ОГРАНИЧЕННОЕ ВРЕМЯ: ВЫКЛ 120 $ с кодом: RELAX

СКИДКА 50 $ на ВСЕ 1-е заказы с промокодом: FIRST50

Купите сейчас!

Ортопедические приспособления Powerstep Pinnacle Orthotics

Ортопедические стельки и стельки Powerstep Pinnacle популярны благодаря своей универсальности и способности облегчать многие распространенные заболевания стопы, такие как подошвенный фасциит, легкая и умеренная пронация, боль в плюсне, дискомфорт в пятке и своде стопы, плоскостопие, болезненность и усталость стопы, а также намного больше.

Он поддерживает все типы свода стопы и подходит к различным типам обуви и предлагает идеальное сочетание ножного управления, пружины и амортизации для непревзойденного комфорта.

Функции включают:

• Двухслойная амортизация из прочной основы из пены EVA и плюшевого верхнего слоя
• Технология переменной амортизации Powerstep повышает комфорт в вашей обуви
• Прочная, но гибкая встроенная опора для свода стопы
• Подставка для глубокой пятки помогает стабилизировать стопу в повседневной, спортивной и рабочей обуви.

Проверить цену на Amazon

Стельки Timberland PRO Anti-Fatigue

Timberland PRO разработан не только как заменяющая стелька для рабочих ботинок Timberland, они также подходят ко всем остальным ботинкам или ботинкам.

Легкая конструкция этих синтетических вставок соответствует естественной форме вашей стопы, обеспечивая достаточную поддержку, комфорт и амортизацию. Кроме того, эти специальные стельки имеют универсальный свод для работы с любым типом стопы.

Plus, они оснащены верхней крышкой, которая обеспечивает контроль противомикробного запаха и регулирование температуры для защиты ваших ног после длительного ношения обуви или ботинок.Некоторые люди утверждают, что они большие, поэтому вам, возможно, придется урезать их, чтобы они идеально подходили. Это легко сделать, если использовать в качестве шаблона свои старые стельки.

Эти базовые стельки — шаг вперед по сравнению со стельками по умолчанию в ваших ботинках, но они дают очень мало преимуществ лучших стелек, перечисленных выше.

Проверить цену на Amazon

Верхние стельки для рабочих ботинок 6-10

Возможности

Низкопрофильный
Среднеарочный
Антибактериальное покрытие

Пена с эффектом памяти
Низкоарочный
Антибактериальное покрытие

Для низких сводов стопы и плоскостопия
Пузырьки воздуха поглощают удары
Airmax и антимикробное покрытие

Толстая подушка
Средний суппорт

Чашка на глубоком каблуке
Покрытие для контроля запаха
Приподошвенный фасциит

Возможности

Низкопрофильный
Среднеарочный
Антибактериальное покрытие

Возможности

Пена с эффектом памяти
Низкоарочный
Антибактериальное покрытие

Возможности

Для низких сводов стопы и плоскостопия
Пузырьки воздуха поглощают удары
Airmax и антимикробное покрытие

Возможности

Толстая подушка
Средний суппорт

Возможности

Чашка на глубоком каблуке
Покрытие для контроля запаха
Приподошвенный фасциит

Superfeet с синей отделкой по размеру

Superfeet Trim-To-Fit Low Profile Insoles — это стелька среднего профиля, форма которой подходит для любой обуви, обеспечивая при этом промежуточную поддержку.Их можно носить с большинством туфель или ботинок, даже с теми, в которых мало места или нет съемных стелек.

Это синтетическая вставка со стелькой из пенопласта и стабилизирующим стаканом из полипропилена. Глубокая пяточная чашка поглощает и равномерно перераспределяет инерционный удар и контролирует прогиб пятки. Антимикробное покрытие устраняет бактерии, вызывающие запах.

Они популярны у пациентов с подошвенным фациитом.

Проверить цену на Amazon

Superfeet COPPER Персонализированный комфорт

Superfeet COPPER — это низкопрофильные стельки, предназначенные для любого типа обуви, обеспечивающие максимально гибкую и удобную форму и поддержку.

Изготовлен из пены с эффектом памяти, которая сохраняет форму благодаря давлению вашей стопы, когда вы стоите, ходите или бегаете в течение дня. Биомеханическая поддержка для всех типов стоп и может помочь снизить нагрузку на стопы, лодыжки и колени.

Функции включают:

• Стабилизирующий колпачок обеспечивает структуру и поддержку слоям пенопласта с закрытыми порами.
• Чашка пятки и помогает расположить пятку, чтобы естественным образом поглощать удары.
• Верхний слой из пены с эффектом памяти сохраняет форму стопы.
• Прочный нижний слой сохраняет форму и поддержку.
• Органическое покрытие, контролирующее запах, устраняет вызывающие запах бактерии.

Проверить цену на Amazon

Ортопедическая вставка Sof Sole Airr Orthotic

Ортопедические стельки Sof Sole Airr ориентированы на низкий свод стопы и плоскостопие, но обеспечивают поддержку при беге, кросс-тренировках, ходьбе или в течение долгих дней в ботинках. Усиленная опора дуги улучшает контроль движений и способствует выравниванию.

Конструктивные особенности включают:

• Пузырьки воздуха в пятке и своде стопы поглощают удары, гелевый носок улучшает амортизацию.
• Верхняя крышка из ткани COOLMAX отводит влагу, поэтому ноги кажутся прохладными и сухими.
• Обработано для предотвращения роста бактерий, вызывающих неприятный запах

Проверить цену на Amazon

Кин Утилита К-20

Эти базовые вставки со средней опорой свода стопы, амортизирующими подушками и полноразмерным слоем пены с высокой отдачей помогают бороться с усталостью стопы в течение долгих дней на ногах.

Особенности конструкции:

• Естественный контроль запаха
• Контурная пяточная чаша с амортизацией
• Пена с возвратной энергией по всей длине
• Средняя опора для свода стопы
• Быстросохнущие
• Амортизирующие подушечки против усталости

Узнать цену в KEEN

Superfeet GREEN Полная длина

Стельки Superfeet GREEN предлагают доступную ортопедическую поддержку профессионального уровня, функциональные характеристики и комфорт для всех, кто хочет, чтобы их обувь подходила по размеру и чувствовала себя лучше.Это популярно при болях в пятках и подошвенном фасциите.

Функции включают:

• Глубокая пяточная чашка обеспечивает максимальную поддержку и позиционирует мягкие ткани, чтобы помочь с естественным поглощением ударов
• Биомеханическая форма
• Пена с закрытыми ячейками поддерживает и амортизирует стопу для длительного комфорта
• Стабилизирующий колпачок поддерживает заднюю часть стопы и обеспечивает структура слоя пены
• Полностью натуральное покрытие, которое устраняет вызывающие запах бактерии

Проверить цену на Amazon

Лучшие стельки для плоскостопия

Стельки могут помочь вам с плоскостопием, однако есть несколько брендов на выбор, и не все из них получают хорошие отзывы.Итак, как вы узнаете, что выбираете лучшие стельки для лечения плоскостопия? Вы читаете обзоры на bootratings.com и узнаете, что там есть. Чтобы упростить вам задачу, мы тщательно изучили лучшие ортопедические стельки, доступные для плоскостопия.

Лаборатория протектора

Tread Labs предлагает три отдельные серии стелек для удовлетворения потребностей людей, которые отдают предпочтение комфорту, обезболиванию или высокой производительности.

Все три серии стелек бывают разной длины, чтобы подходить к любой обуви, и разной высоты, чтобы индивидуально подходить к вашей арке.

См. Наш полный обзор стелек Tread Labs выше.

Стельки ортопедические Samurai

Samurai Insoles — это ортопедические вставки естественной формы, которые предназначены для работы с внутренней частью обуви или ботинок, предотвращая сплющивание ступней.

Они изготовлены из полипропиленового слоя в мягкой оболочке высокой плотности, которая обеспечивает максимальное поглощение ударов и смягчает удар при каждой ступеньке. Они также помогают при необходимости выровнять суставы стопы.Кроме того, эти специальные стельки совместимы с большим разнообразием обуви, в основном из-за их тонкого дизайна.

Plus, они предлагают 60-дневную гарантию возврата денег без лишних вопросов. Если по какой-либо причине эти специальные вставки не работают для вас, они вернут вам полную стоимость. Эти стельки рекомендованы не только при плоскостопии, но и при подошвенном фасциите и других заболеваниях стопы.

Проверить цену на Amazon

Специально разработанные для спортивной и рабочей обуви, ортопедические стельки для поддержки свода Footminders Comfort обеспечивают адекватную поддержку свода стопы и амортизацию, помогая облегчить боль, связанную с плоскостопием и подошвенным фасциитом.

Они состоят из двух слоев твердой подушки и дополнительных 2 мм амортизации для пятки и передней части стопы. Улучшая вашу стойку, они также могут помочь исправить вашу осанку. Эти вставки имеют полную длину, что означает, что они проходят по всей длине вашей обуви для максимальной поддержки, плюс они могут вместить более широкую обувь и рабочие ботинки. Для тех, кто долго стоит на ногах, Footminders Comfort Orthotics станет идеальным выбором, особенно если у вас более широкая ступня.

Проверить цену на Amazon

VIVEsole — ортопедические изделия серии Plantar

Являясь еще одним ведущим брендом стелек для плоскостопия, эти VIVEsole серии Plantar предназначены для поддержки пяток и свода стопы, облегчения боли и обеспечения комфорта людям с опущенными сводами стопы или подошвенным фасциитом. Кроме того, эти специальные стельки подходят для любого типа обуви, даже для рабочей обуви.

Они оснащены подкладкой из антимикробной ткани, которая борется с бактериями и запахом, чтобы ваши ноги оставались свежими в течение всего дня.Кроме того, эти ортопедические вставки были разработаны ортопедами для обеспечения надлежащего подъема и устойчивости ваших дуг. Подушки для пятки и передней части стопы из материала Poron обеспечивают амортизацию и смягчают удар при ходьбе по твердой поверхности.

Проверить цену на Amazon

Superfeet Черные стельки Premium

Стельки

Superfeet Black Premium доступны в различных размерах и подходят практически для любого типа обуви. Они изготовлены из синтетического материала с антибактериальным покрытием, предотвращающим появление запахов.

Эти стельки с низким сводом стопы предназначены для поддержки и комфорта людей с плоскостопием и подошвенным фасциитом. Форма вставки помогает стабилизировать стопу, а полноразмерная поролоновая вставка и пяточная чаша комфортно поддерживают ногу и снижают давление на область свода стопы.

Кроме того, конструкция Superfeet Black Premium достаточно универсальна, чтобы выдерживать все типы проблем со сводом стопы. Кривизна вставки меньше, чем у обычных ортопедических вставок для плоскостопия, поэтому они идеально подходят для тех, кому требуется меньшая поддержка.Они хорошо вписываются в обувь и сапоги и даже могут использоваться в сапогах или туфлях без съемной стельки.

Проверить цену на Amazon

Зачем менять стельки?

Есть много причин, по которым кому-то может потребоваться стелька или вкладыш. Однако наличие стельки или вставки в обувь не является обязательным при наличии заболевания.

ЛЮБОЙ, кто проводит долгие часы на ногах или усердно работает в ботинках, может извлечь выгоду из дополнительной амортизации и / или поддержки, которые помогут снять стресс и усталость.Часто люди, которые постоянно находятся на ногах, могут извлечь выгоду, используя вкладыши для предотвращения боли в спине или переутомления ног. Доступны дополнительные обзоры некоторых отличных ботинок для стояния на бетоне.

Людям с заболеваниями стопы, такими как подошвенный фасциит, низкие и высокие своды стопы, или проблемы с выравниванием, требуется дополнительная поддержка для решения этих проблем. Любой, у кого подошвенный фасциит, знает, насколько это может быть неприятно болезненно.

Тем, у кого обувь неподходящего размера, позволяющая ногам скользить вперед или назад, может пригодиться вставка для стабилизации стопы.Если ваша нога постоянно скользит в обувь, повышается вероятность того, что вы натеретесь и получите волдыри. Кроме того, в некоторых условиях стопа перекатывается в обе стороны, что приводит к неправильной походке и чрезмерному износу определенных частей обуви или ботинок. Вставка, разработанная специально для этой цели, будет держать ступню правильно выровненной, чтобы она не перекатывалась во время ходьбы.

Иногда вставка также может помочь тем, у кого есть костные шпоры или бурситы, поскольку они обеспечивают дополнительную амортизацию в этих областях, уменьшая давление и дальнейшее раздражение.

Как узнать, какая стелька вам подходит

Часто ли вы испытываете боль или усталость в ногах в конце дня или при регулярном ношении? Даже если вы приобрели идеальную пару рабочих ботинок, вашим ногам может потребоваться что-то дополнительное, чтобы чувствовать себя комфортно. Стелька может быть идеальным средством для снятия давления, усталости, боли и дискомфорта, вызванных длительным ношением или такими состояниями, как плоскостопие, высокие своды, боль в спине, бурситы и другие состояния.

Чтобы определить, какой тип вставки вам нужен для вашего конкретного состояния, вы сначала должны понять, что у вас есть заболевание, и знать, что это такое.На рынке представлены буквально сотни ортопедических вставок, и выбор только одной может оказаться непосильной задачей. Некоторые стельки или вставки предназначены для конкретных задач и не предназначены для всех.

Типы стелек

Прежде всего, есть два разных типа стелек: те, которые предназначены только для комфорта, и те, которые предназначены для поддержки.

Комфортная вставка — это вставка, которая обеспечивает дополнительную амортизацию для облегчения повседневной активности, такой как стояние и длительная ходьба по твердым поверхностям.Комфортные вставки могут быть плоскими или иметь форму с гелем или пеной для амортизации. Важно отметить, что если после ношения комфортной вставки вы все еще испытываете боль, возможно, у вас заболевание, требующее дополнительной поддержки. В этом случае вы можете рассмотреть возможность использования опорной вставки.

Опорные вставки изготовлены из более жесткого и менее гибкого материала, который структурирован таким образом, чтобы поддерживать определенные области стопы, включая пятку и свод стопы.В них также могут быть встроены элементы для поддержки мяча или плюсневых костей, а также для помощи в выравнивании суставов.

Людям с подошвенным фасциитом или плоскостопием требуется дополнительная поддержка свода стопы, которая заставляет стопу принимать более естественное положение. То же самое касается людей с более высокими сводами, потому что без этой дополнительной поддержки, соответствующей своду, слишком большая отдача, которая может вызвать ненужную боль. У некоторых людей при ходьбе наблюдается излишнее продвижение шага, что означает, что ступня естественным образом перекатывается внутрь или наружу во время шага.Опорная вставка может помочь стабилизировать стопу, чтобы уменьшить вероятность скольжения с любой стороны или поддержать правильное положение.

Размер и установка стельки

Чтобы определить правильную посадку стельки или вставки, вам следует наступить на вставку перед тем, как вставить ее в обувь или ботинок. Поднимите вторую ногу над землей и балансируйте на стельке. Насколько устойчиво ваша ступня на вставке? Правильно ли сложена ваша пятка и какое давление вы чувствуете в своде и подушечке стопы?

Затем поместите вставку в туфли или ботинки, с которыми вы собираетесь их использовать.Наденьте туфлю или ботинок и оцените посадку вставки. Перед этим обязательно удалите старую вставку. Теперь, как ощущается давление? Правильно ли вставка поддерживает ногу во всех необходимых областях? Как в целом ощущается ваша стопа?

Если вы испытываете дискомфорт, значит, у вас либо неправильный размер, либо у вас нет той вставки, которая вам подходит. Вставки предназначены для поддержки ваших ног, а не для их затруднений.Прежде чем вкладывать деньги в вкладыш, убедитесь, что вы правильно изучили продукты, которые предназначены для удовлетворения ваших конкретных потребностей. Как мы упоминали ранее, есть несколько вставок с разными функциями для разных задач.

Как заменить стельки?

Замена стельки или вставки — простая процедура, которую вы можете выполнить самостоятельно. Выполните следующие простые шаги:

1. Обычно стельки в туфлях или ботинках не приклеиваются.Дотянувшись до обуви, осторожно вытащите старую стельку, чтобы не порвать и не порвать.
2. Отложите старую стельку в сторону на случай, если вам понадобится использовать ее в качестве ориентира для определения размера новой. Иногда вставки или стельки имеют направляющие линии, по которым вы можете легко обрезать их до нужного размера. Но если они не соответствуют этим рекомендациям, вам понадобится выкройка.
3. Затем сначала вставьте новую стельку в носок обуви или ботинка. Сложите его пополам, как тако, чтобы добраться до области пальцев ног, а затем надавите рукой во всех областях, чтобы убедиться, что стелька расположена правильно, без комков или складок.
4. Если стелька плохо прилегает к обуви, возможно, придется обрезать лишний материал. Это когда вы будете использовать гайдлайны или старую стельку. Если вы используете старую стельку, поместите ее поверх новой стельки и обведите форму ручкой или карандашом.
5. Наконец, обрежьте лишнее, следуя своему рисунку, пока не добьетесь правильной посадки.

Последние мысли

Теперь, когда мы предоставили вам ценную информацию о лучших вкладышах для обуви, мы надеемся, что вы примените полученные знания и сможете выбрать идеальные стельки для рабочих ботинок и обуви.Мы в BootRatings.com стремимся получить всю доступную информацию и объединить ее в одном удобном месте, чтобы вы могли принять наилучшее решение.

9 лучших стелек для обуви, чтобы стоять весь день

Любой человек с плоскостопием и подошвенным фасциитом знает о проблемах нормальной жизни. К счастью, вам не нужно иметь дело с неприятностями; Вполне возможно рассмотреть более доступные и эффективные варианты лечения, такие как качественные стельки для обуви, которые являются поддерживающими, удобными, хорошо сложенными и разработаны специально для борьбы с болью и воспалением, обычно связанными с этими состояниями.

Лучшие стельки, необходимые для того, чтобы стоять весь день

Подошвенный фасциит, также известный как pes planus, является распространенным заболеванием стопы. По мере удлинения стопы растягивается связка, называемая подошвенной фасцией, что приводит к растяжению и повреждению чувствительных участков ноги, таких как пятка, свод стопы и даже икроножные мышцы. Самый эффективный и осуществимый способ справиться с этим состоянием — носить ортопедические приспособления, которые плотно прилегают к сводам стопы и помогают уменьшить напряжение, которое вы чувствуете на подошвенной фасции.Ортопедические вставки для подошвенного фасциита плотно прилегают к области пятки и повышают уровень поддержки свода стопы и стабильности, которые вы получаете, когда находитесь в движении. Кроме того, им удается найти тонкий баланс между гибкостью и жесткостью, предоставляя вам достаточно места и свободы, чтобы шевелить пальцами ног и растягивать их по своему желанию. Кроме того, они поставляются с мягкой набивкой и чашкой с глубоким каблуком, чтобы ваши пятки не чувствовали себя напряженными из-за веса вашего тела. Следующие ниже ортопедические вкладыши в обувь сочетают в себе все вышеупомянутые желательные свойства и, таким образом, подходят для людей, страдающих подошвенным фасциитом.

Лучшие стельки для подошвенного фасциита

1. Стелька Tread Labs Pace

Стельки Tread Labs Pace являются частью их серии обезболивающих и являются ответом для всех, кто страдает подошвенным фасциитом. Если вы пробовали использовать очень мягкие и удобные стельки, то знаете, что они не снимают боли в ногах. Фактически, чтобы вылечить и предотвратить подошвенный фасциит, ортопеды рекомендуют твердую опору, которая соответствует контурам вашей дуги. Стельки Pace бывают четырех типов высоты свода стопы — низкой, средней, высокой и сверхвысокой — чтобы ваши своды стопы имели правильную поддержку, необходимую для излечения боли.Ваши ноги почувствуют разницу.

Более того, эти стельки бывают целых размеров, а не целого ряда, а это значит, что вам, вероятно, не придется их обрезать. Они легко войдут в вашу обувь. А система стельки Tread Labs, состоящая из двух частей, означает, что вы можете заменять верхнюю крышку в любое время или менять ее на разные стили, включая тонкую и короткую, чтобы стелька подходила ко всей вашей обуви. Все верхние покрытия имеют пену с высокой степенью отскока и антимикробную обработку.

Многие клиенты, которые использовали стельки Tread Labs перед покупкой индивидуальных ортопедических изделий по рецепту, говорят, что они рады, что попробовали их.Стельки Tread Labs не только вылечили боль от подошвенного фасциита, но и сэкономили сотни долларов.

2. Ортопедические стельки Powerstep Pinnacle

Какими бы неприятностями вы ни были, подошвенным фасциитом, плоскостопием или проблемами плюсны, Powerstep Pinnacle поможет вам. Его универсальность — одна из его лучших особенностей, а его эргономичный дизайн легко адаптируется к индивидуальной форме вашей ноги, помогая вам преодолевать повседневные суровые условия. Эти высококачественные стельки, удобные прямо из коробки, включают в себя неотразимое сочетание поддержки свода стопы и плюшевого комфорта, что обеспечивает устойчивость ваших ног в условиях пересеченной местности и суровой погоды.Низ подошвы прямой и прочный, что означает полный контакт с землей.

Это автоматически снижает любые шансы застать врасплох и при этом растянуть лодыжку. И это еще не все; достаточная амортизация на пятке делает ваши ноги комфортными независимо от того, как долго вы путешествуете или как ходите. Это практически основная причина, по которой стельки Powerstep Pinnacle так популярны; поддержка медицинского уровня, которую они предлагают, не зависит от цикла походки или имеющихся заболеваний стоп.И самое приятное то, что эти готовые к носке ортопедические изделия стоят вдвое дешевле, чем те труднодоступные, сделанные на заказ версии, которые регулярно рекомендуются ортопедами по всему миру.

3. Ортопедическая стелька Orthaheel Relief — MD

Эти вставки для обуви, разработанные ортопедами, специально сделаны экономически эффективным способом, чтобы поддерживать выравнивание ног. Эти ортопедические вставки очень легкие и обеспечивают максимальную поддержку стопы. Стельки спроектированы таким образом, чтобы предлагать естественное исцеляющее средство от боли.Эта ортопедическая вставка для обуви наверняка заменит ваши старые стельки, поскольку она помогает выровнять и защитить ваши ноги от различных типов ударов.

Эта обувь имеет большое значение как для мужчин, так и для женщин, страдающих от боли, связанной с неправильным расположением конечностей. Это также большая помощь для всех тех клиентов, у которых плоскостопие и которые всегда остаются уязвимыми для чрезмерной пронации, поскольку биомеханические характеристики трехплоскостного движения этой обуви помогают поддерживать перестановку стопы в их нейтральное положение.Эти туфли имеют основу из формованного этиленвинилацетата средней плотности, которая делает обувь легкой и в то же время обеспечивает поддержку и комфорт. Ортопед разработал обувь с глубокой чашкой для пятки, чтобы гарантировать и поддерживать положение стопы. Действительно желательно хотя бы надеть пару этих ортопедических рельефов и почувствовать разницу самостоятельно.

4. Стельки Superfeet Green Heritage

Занимаетесь ли вы интенсивным бегом или длительной ходьбой по твердому полу, вставки Superfeet Green вас не разочаруют.Они поставляются с широкой и глубокой пяткой, которая вмещает наиболее чувствительную часть ваших ног, максимизируя амортизацию и сводя на нет удары препятствий внизу. Эргономичная форма естественным образом соответствует вашим ногам, обеспечивая удобную посадку, а антимикробное покрытие защищает от бактерий, создавая среду без запаха.

Имеется стабилизирующий колпачок, который удобно облегает заднюю часть стопы, обеспечивая первоклассную устойчивость нижней части стопы. Слои из пеноматериала с высокой плотностью обеспечивают отскок при шаге, заставляя вас чувствовать, что вы наступаете на облако, а гибкие стельки Superfeet позволяют средней части стопы адаптироваться к вашей обуви, тем самым обеспечивая хорошее сцепление с поверхностью. на местности и исключая возможность споткнуться и упасть.

Мало того, отчетливое покрытие из пеноматериала по всей длине стопы обеспечивает здоровую поддержку на каждом шагу, тем самым повышая уровень поддержки, которую вы получаете на ступни, и исключает возможность усугубления боли в пятке, своде стопы и т. Д. . Если говорить кратко и просто, если вы ищете неотразимое сочетание эстетической привлекательности и прочной поддержки, обратите внимание на стельку Superfeet Green Heritage.

Хорошая поддержка свода стопы, длительный комфорт и надежная конструкция — это те немногие вещи, которые нужны вашим ногам, когда они подвержены гиперпронации.И самое лучшее в ношении ортопедических стелек — это то, что они устраняют необходимость в более дорогих, изготовленных на заказ обувных вставках или обуви, рекомендованной ортопедами, и вместо этого дают вам свободу носить обычную обувь. Здесь мы подробно рассмотрим одни из лучших ортопедических стелек, доступных для людей с плоскостопием.

Лучшие стельки для плоскостопия

5. Vionic Active Orthotic Insole

Свежий и крутой вид Vionic Active Orthotic может противоречить его массивной конструкции, но эта стелька, разработанная ортопедом, — именно то, что вам нужно, чтобы заменить те дорогие индивидуальные ортопедические изделия.Он оснащен уникальной технологией Tri-Planar Motion, рекомендованной специалистами по всему миру, и помогает вашему плоскостопию адаптироваться к различным движениям цикла походки, тем самым предотвращая чрезмерную пронацию и устраняя последующую боль в пятке. Тем, кто испытывает постоянную боль в бедрах и лодыжках во время ходьбы, Vionic Active будет чрезвычайно удобен.

Он был специально построен для людей, которые много часов ходят подряд или проводят большую часть дня стоя на твердых бетонных полах.Помимо того, что они отлично подходят для рабочей обуви, они отлично подходят для кросс-тренинга и соответствия суровым условиям бездорожья. Их легкая конструкция кажется воздушной и не утяжеляет вас, в то время как максимальная поддержка, которую они предлагают, поможет вам в течение дня, не чувствуя знакомой острой боли в ногах. Единственным недостатком является то, что изначально у них может быть раздражающий писк, как заявляют некоторые пользователи, но он тоже исчезает через некоторое время, и они предлагают годы удовлетворительного использования. Более того, они являются отличным выбором для людей, которые проходят физиотерапию по поводу болезней ног и стремятся к большей продуктивности в жизни.

6. Стелька Superfeet BLUE Premium

Superfeet BLUE Premium — это ответ для всех ног, страдающих недугами. Он отличается длительным комфортом и поддержкой свода стопы, которая с легкостью поможет вам справиться с рабочим давлением и жесткими дедлайнами. Наличие набивки из вспененного материала с закрытыми порами обеспечивает ощущение мягкости, которое убаюкивает ваши ноги и уменьшает боль от волдырей или растянутых лодыжек. Кроме того, он подходит к широкому спектру стилей обуви, даже к тем, в которых мало места, что позволяет носить его с любимой обувью.

Он имеет антибактериальное покрытие, которое не только веганское и не содержит латекса, но также способно равномерно поглощать удары, устойчиво удерживая вас на ногах и предотвращая непредвиденные происшествия в процессе. Конструкция гибкая, но прочная, поэтому вам не нужно беспокоиться о потертости краев и быстрой замене в течение длительного времени. Мало того, высокопроизводительная нижняя часть полностью оправдана для тех, кто хочет получить отличную отдачу от своих денег. А биомеханический дизайн означает, что он идеально подходит, независимо от размера и формы вашего плоскостопия.Со всеми этими функциями и красивой эстетической привлекательностью Superfeet BLUE Premium наверняка станет победителем!

7. Aline Active

Ваши ноги заслуживают наивысшего уровня комфорта. Если вы страдаете от изнурительной боли в пятке из-за подошвенного фасциита, проблем с перекосом из-за плоскостопия или любых других заболеваний стоп, ALINE Active — ваши новые лучшие друзья. Запатентованная технология подвески стопы ALINE Active сочетает в себе более 100 подвижных ребер, специально разработанные зоны подвески, пяточную чашку и амортизирующую гелевую подушку, чтобы каждый шаг был безболезненным.

Кроме того, активная стелька ALINE способствует выравниванию здоровой стопы и нижних конечностей за счет биомеханики. Этот продукт превратит каждый день в легкий ветерок и вызовет желание надеть обувь утром.

• Более 100 гибких ребер
• Биомеханически правильная опора
• Усовершенствованная полимерная конструкция — прочная и чрезвычайно долговечная
  
• Поддерживающая пяточная чашка с амортизирующей гелевой подушечкой
  
• 90-дневная гарантия возврата денег
  

Активной стельке доверяют тысячи элитных и профессиональных спортсменов как на поле, так и за его пределами.Активная стелька ALINE Active Insole обеспечивает беспрецедентный уровень комфорта и поддержки — от побед на турнирах PGA до золотых медалей зимних Олимпийских игр. Поднимите свой комфорт на новый уровень и попробуйте этот продукт без риска в течение 90 дней.

Последние исследования показывают, что до 20% населения ежедневно испытывают проблемы со стопами из-за высокого свода стопы. Чрезмерно высокий свод стопы приводит к неправильному распределению веса вдоль стопы, создавая нагрузку и давление на свод стопы и вызывая при этом напряжение. Этот печальный ряд событий приносит боль, напряжение и жесткость в своде стопы, тем самым ставя под угрозу гибкость и увеличивая количество ударов, которые вы чувствуете при ходьбе по твердой поверхности.В конечном итоге это может вызвать пощипывающую боль в пояснице и суставах.

Общие состояния стопы, такие как мозолистые подошвы, бурситы, когтистые стопы, молоткообразные пальцы, плоскостопие и нестабильные лодыжки, — все это признаки высокого свода стопы. Обеспечение дополнительного слоя поддержки арки может значительно повлиять на тяжесть боли, возникающей из-за этого состояния. Вот здесь и проявляются стельки. В этом разделе мы обсудим некоторые из лучших вариантов ортопедических вставок для высоких сводов.

Стельки для высоких сводов

8.Стелька для обуви Sof Sole Arch High Arch для обуви для мужчин и женщин

Самого факта, что стелька Sof Sole FIT выпускается с тремя разными высотами свода стопы, достаточно, чтобы подтвердить ее надежность. И для всех, кто еще не уверен, стельки, предназначенные для высокого свода стопы, усилены пеной с высоким отскоком, которая отлично поглощает удары и снижает нагрузку на пешеходные прогулки. Гелевая набивка на пятке повышает уровень комфорта и амортизации, которые вы получаете у ваших ног, а глубокая закругленная форма пятки хорошо прилегает к ним, уменьшая вероятность беспрепятственного образования волдырей и перенапряжения.

Более того, он эргономичен и удобен, но при этом недостаточно плотный, чтобы неприятно тереться о чувствительные участки стопы. А гибкий корпус позволяет носить его с любой обувью. Сочетание широкой области носка и более узкой чашки пятки обеспечивает правильное согласование с вашим конкретным циклом походки и индивидуальной биомеханикой стопы. И не думайте, что привлекательный дизайн мешает его работе. В довершение ко всему, вся конструкция является экологически чистой и лишена ядовитых запахов, которые обычно ассоциируются с подобной обувью.Говоря о подошве, она тонкая и прочная, но достаточно гибкая, чтобы выровнять ее в соответствии с требованиями местности, тем самым помогая вам удержаться на ногах в сложных условиях.

9. Стелька Superfeet Orange Premium

Вам не обязательно иметь проблемный высокий свод стопы, чтобы оценить поддерживающую и эластичную стельку Superfeet ORANGE. Эти стельки с экологически чистым покрытием и чувствительной пеной имеют дополнительную набивку во всех важных точках ног.Контурная, биомеханическая форма мягко массирует вашу ногу, в то время как жесткая, ударная подошва выдерживает годы эксплуатации, защищая ваши ноги от того же самого.

Ортопедическая опора достаточно высока, чтобы соперничать с опорой на высококачественных стельках профессионального уровня, а мягкий верх без трения исключает вероятность появления болезненных волдырей. Кроме того, закругленная пяточная чашка позволяет вашим ногам принимать естественное положение без напряжения в процессе установки на стельки, а полная поддержка передней части стопы позволяет легко носить эту тесную рабочую обувь в течение продолжительных часов.Вы также можете комбинировать их со спортивной обувью; тонкий корпус позволяет легко входить и выходить. И в довершение ко всему, целостная прокладка из пеноматериала окутывает ваши ноги удобным коконом, защищая их от разрушительных воздействий погоды и истирания снаружи. Короче говоря, если ваши ноги пострадали от постоянной ходьбы и пересеченной местности, то стелька Superfeet ORANGE — ваш ответ.

Ношение лучших стелек, которые могут облегчить боль в ногах

Есть много причин, по которым ваши ноги могут болеть.У вас могут быть биомеханические проблемы, такие как серьезная деформация стопы, или ваша болезненность может быть вызвана чем-то таким простым, как усталость или плохо подогнанная обувь. Во многих случаях больные ноги можно успокоить и помочь с помощью изготовленных на заказ или готовых стелек.

Биомеханические проблемы определяются как проблемы, влияющие на функцию и / или структуру стопы. Эти проблемы могут повлиять на вашу походку и вызвать проблемы с голеностопными и коленными суставами, бедрами и поясницей.Если у вас необычная биомеханическая проблема, ваш ортопед может порекомендовать изготовленные на заказ ортопедические изделия. Это стельки, специально разработанные для ваших ног и конфигурации вашего тела.

При очень серьезных биомеханических проблемах единственным решением может быть нестандартное протезирование. Если у вас есть общая проблема, такая как плоскостопие или подошвенный фасциит, усталость, стресс или другие повседневные проблемы со стопами, вам может подойти высококачественная обувь и подходящие готовые стельки. Действительно, ортопеды часто рекомендуют готовые стельки при стандартных жалобах на стопу.

Для чего нужны стельки и стельки для обуви?

Стельки, изготовленные по индивидуальному заказу и без рецепта (OTC), могут обеспечивать дополнительную поддержку и выравнивание, помогая стопе функционировать должным образом. Изготовленные на заказ ортопедические изделия необходимы в случае деформации стопы или таких проблем, как неравная длина ног.

OTC-вкладыши для обуви часто могут обеспечить надлежащую поддержку и выравнивание для широкого спектра общих биомеханических проблем, таких как:

• Чрезвычайно высокие своды стопы
• Подошвенный фасциит
• Метатарзалгия
• Избыточное выступание
• Супинация
• Пяточная шпора
• Плоская ступня
  
• Бурсит пальца
• Молоток

Правильная установка правильной стельки может помочь облегчить боль в ногах, а также может помочь при боли в коленях, бедрах и болях в спине.Хорошие вставки снимают давление и снимают напряжение и нагрузку на ступни, лодыжки, колени, бедра и поясницу.

Люди, страдающие артритом, часто считают, что хорошие стельки для обуви могут помочь снять напряжение с чувствительных суставов. Люди, страдающие диабетом, считают, что хорошая обувь и ортопедические стельки могут помочь снизить потенциально опасное для жизни давление на стопы.

Лечят ли стельки проблемы стопы?

Одним словом «НЕТ!» Даже самые лучшие стельки или самые дорогие безрецептурные вкладыши в обувь не решат проблему со стопой.Иногда, даже с хорошей стелькой, ноги немного болят.

Думайте о своих специальных стельках, как о очках или слуховых аппаратах. Они там, чтобы предоставить вам арочную поддержку, чтобы вы могли лучше работать. Даже если ваши ноги могут чувствовать себя нормально в течение короткого периода времени без стелек, вы скоро снова почувствуете боль, если перестанете ими пользоваться.

Будет ли безрецептурная и нестандартная ортопедия работать с любой обувью?

Стельки для обуви могут помочь любой обуви лучше чувствовать себя на ногах, но разумно начать с высококачественной обуви, которая обеспечивает надлежащую поддержку и защиту.

Обязательно выбирайте туфли, в которых достаточно места для вставок. Если вы этого не сделаете, вам будет неудобно. Возможно, вам также понадобится приобрести несколько разных стелек для разных типов обуви. Естественно, поддержка, которая вам нужна в обуви для ходьбы или бега, отличается от необходимой вам модельной обуви.

Что лучше, безрецептурные или нестандартные ортопедические изделия?

Как нестандартные, так и безрецептурные ортопедические изделия используются при лечении широкого спектра проблем со стопами и лодыжками.Стельки OTC могут обеспечить комфорт и поддержку свода стопы при ходьбе, походах, беге, занятиях спортом и других сложных действиях и могут сыграть роль в предотвращении травм.

Жесткие стельки по рецепту могут обеспечить большую поддержку и помочь контролировать положение стопы во время ходьбы. К сожалению, многие пользователи считают это неудобным и избегают их ношения. Если не использовать вкладыши, они вам не помогут!

Самые популярные на сегодняшний день стельки для обуви бытовые (мягкие) или полужесткие.Эти типы обеспечивают большой комфорт и распределяют вес и давление более равномерно по подошве стопы, но они могут не обеспечивать достаточный контроль над задней частью стопы для исправления проблем с походкой. Для этого могут потребоваться более жесткие стельки по рецепту.

Можно ли использовать стельки для обуви, купленные по рецепту и в магазине?

Если вы испытываете боль в ступнях, суставах, ногах или спине, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза. При необходимости он может дать вам направление к ортопеду или ортопеду.Если ваш врач рекомендует индивидуальные стельки, узнайте, почему и обсудите возможность использования стелек без рецепта. Если вы можете позволить себе пару нестандартных стелек, возможно, вы захотите пойти с этим, чтобы решить свою проблему, и добавить стельки для обуви, отпускаемые без рецепта, чтобы ваша обувь была опорой и облегчением.

При выборе между изготовленными на заказ ортопедическими и безрецептурными ортопедическими изделиями на самом деле нет никаких доказательств того, что дорогостоящая разновидность, изготовленная на заказ, обычно лучше, чем готовая разновидность, при условии, что готовый продукт тщательно выбран и надлежащим образом соответствует рассматриваемому состоянию.

Если вы просто хотите добавить поддержку свода стопы и комфорт своей обуви для ходьбы, бега или работы, лучше всего посетить обувной магазин, который предлагает широкий выбор стелек и позволит вам «почувствовать» некоторые из них. предлагаемых ими стилей. Обязательно наденьте чистые носки и просто положите стельки на пол, чтобы вы могли стоять в них и смотреть, как они себя чувствуют.

Вот краткое руководство, которое поможет вам сделать правильный выбор:

• Если у вас вторая и третья плюсневые боли (боли в стопе), выберите вставку для обуви с включенной плюсневой подушечкой.
  
• Если у вас высокие своды, ищите стельки с умеренной опорой свода и углублением под головкой первой плюсневой кости.
  
• Если у вас плоскостопие, ищите опору для медиальной дуги.
  

Если у вас возникли проблемы с поиском вставки для обуви, которая подходит именно вам, проконсультируйтесь со своим ортопедом и следуйте его указаниям. В большинстве случаев стельки OTC обеспечивают равные или лучшие результаты по сравнению с индивидуальными стельками. В случае экстремальных или сложных условий для ног (например,грамм. Деформация средней части стопы Шарко или неправильно сросшаяся сломанная кость) могут потребоваться индивидуальные ортопедические приспособления.

Стельки для обуви дорогие?

Специальные стельки могут быть очень дорогими. В Соединенных Штатах производство этих стелек по рецепту — это отрасль, стоимость которой составляет около миллиарда долларов в год. Часто практикующий, прописывающий ортопедические приспособления, также получает большую прибыль.

Очень часто нестандартные стельки могут стоить до 350 долларов за пару, и, честно говоря, если у вас нет очень необычного состояния стопы, вы, вероятно, сможете получить такое же облегчение от набора внебиржевых стелек за 60 долларов или меньше.

Хорошие индивидуальные или безрецептурные ортопедические изделия могут помочь облегчить широкий спектр проблем со стопами. Правильно подобранная обувь Стельки стабилизируют ваши ступни и смягчают среднюю подошву и свод стопы. Если вы спортсмен или просто очень активный человек, использование хороших стелек может помочь вам избежать чрезмерных травм, справиться с проблемами устойчивости и облегчить боль.

Какие стельки для обуви самые лучшие?

Если вы активно занимаетесь спортом, много гуляете, бегаете или просто весь день находитесь на ногах, обратите внимание на эти шесть марок стелек без рецепта для поддержки свода стопы и облегчения боли в ногах.

1. Фирменные стельки

Самые продаваемые бренды, такие как Superfeet, Powerstep, Othaheel, Aline, Tread Labs, Sof Sole, настоятельно рекомендуются участниками соревнований. Они известны тем, что обеспечивают прочную, постоянную поддержку свода стопы и помогают уменьшить пронацию. Эти стельки предназначены для того, чтобы пятка оставалась ровной и устойчивой. Это снижает нагрузку на бедра, колени и лодыжки. Эти стельки немного дороговаты, но их долговечность, поддержка и комфорт окупаются.Эти стельки могут обеспечить:

• Управление движением
• Сброс давления
• Стабильность дуги

2. Плюсневые подушечки ZenToes

Эта марка отлично подходит для снятия боли в подушечке стопы. Если вы путешествуете пешком или бегаете вверх и вниз по холмам, вы можете столкнуться с такой болью в средней части стопы. Эти плюсневые подушечки подходят прямо под подушечками стопы, чтобы облегчить давление на вторую и третью плюсневые кости.

В отличие от многих типов плюсневых подушечек, которые необходимо наклеивать на подошву стопы, подушечки ZenToes подходят по размеру вашей стопы как полочок, полностью охватывая переднюю часть стопы.Это означает, что их можно легко надевать и снимать, и вам не придется страдать от странного и мягкого ощущения, которое всегда сопровождает приклеенную подушку для стопы.

3. Массажные гелевые стельки от доктора Шолля

Продукция доктора Шолля проверена на практике, поэтому неудивительно, что многие стили стелек для обуви компании продолжают оставаться мировыми бестселлерами. Новые запатентованные гелевые стельки компании обеспечивают отличную амортизацию, а также стабилизацию межподошвы и умеренную поддержку свода стопы.Эти вставки особенно рекомендуются людям, которые много ездят на велосипеде.

4. Гелевые чашки для пятки

В некоторых случаях вы можете добиться полного облегчения или повышения эффективности ваших стелек с помощью гелевых чашечек для пяток. Очень часто пяточная чашка — это все, что нужно для облегчения боли в стопе, вызванной широким спектром состояний, таких как подошвенный фасциит, ушибы и пяточные шпоры.

Есть много разных брендов пяток, доступных в разных стилях и из разных материалов.Настоятельно рекомендуется использовать гелевые чашки для пятки (особенно из медицинского силикона), потому что они очень хорошо амортизируют и идеально соответствуют форме пятки.

Эти вставки стабилизируют и поднимают пятку, помогая снизить давление и облегчить боль. Вообще говоря, безрецептурные каблуки очень доступны по цене и часто поставляются в экономичных упаковках, которые позволяют надеть всю обувь сразу.

Как выбрать лучшие стельки?

Доступны как индивидуальные ортопедические стельки, так и стельки для обуви, выпускаемые без рецепта, для определенных типов спортивной обуви и занятий спортом.Если вы ищете облегчение от обычной боли в стопе и у вас нет чрезвычайно серьезного или сложного состояния, стандартные стельки для обуви могут обеспечить амортизацию, поддержку свода стопы и облегчение многих распространенных типов боли и проблем в стопе.

Одним из основных преимуществ выбора стелек OTC является то, что вы можете по доступной цене собрать набор поддерживающих и амортизирующих элементов, которые подходят ко всей вашей обуви. Когда вы пользуетесь стельками, отпускаемыми по рецепту, часто бывает сложно позволить себе более одной пары. Это может сильно ограничить ваш выбор обуви.

Вы можете найти безрецептурные стельки самых разных конфигураций, от простых плоских стелек из вспененного материала до стелек с дополнительной поддержкой свода стопы, функциями снятия боли в пятке, снятия давления на плюсневую кость и т. Д. Глубокие мягкие ортопедические стельки, которые вам могут понадобиться для вашей рабочей обуви, вряд ли подойдут к вашим туфлям-лодочкам. Вкладыши для обуви OTC бывают разных размеров, форм и стилей, подходящих для высоких каблуков, рабочей обуви, кроссовок, тапочек и даже сандалий.