Вред солнцезащитных кремов и что использовать вместо них?

Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.

Количество людей, использующих солнцезащитный крем, каждый год растет, заболеваемость раком кожи продолжает расти. Это происходит потому, что две трети солнцезащитных средств, в том числе многие популярные бренды содержат потенциально опасные ингредиенты.

Солнцезащитные крема защищают от солнечных ожогов, но нет доказательств того, что они защищают от карциномы или меланомы. Проблема состоит в том, что с такими средствами люди остаются на солнце дольше, чем нужно.

Поэтому вред солнцезащитных кремов является проблемой, а многие производители  неаккуратно используют потенциально опасные химические вещества.

Из этой статьи вы узнаете:

В чем же кроется вред солнцезащитных кремов?

Не все средства одинаковы

Есть два различных вида кремов: химические солнечные блокаторы и минеральные солнцезащитные блокаторы. Они оба защищают нас от воздействия солнца, но при этом работают по-разному.

Химические средства против солнца вызывают химическую реакцию, которая предотвращает ожоги от солнечных лучей UVA и UVB. С другой стороны, минеральные солнцезащитные средства являются физическим барьером — они блокируют или рассеивают лучи от кожи.

Некоторые ученые обеспокоены тем, что минеральные солнцезащитные средства, содержащие диоксид титана или оксид цинка в форме наночастиц (в отличие от их более безопасной формы без нано) могут попадать в кровь при применении.

Пропитывают кожу

Мы вступаем в контакт с где-то между 700 000 и 2,1 миллионами различных токсичных химических веществ в день, особенно в средствах личной гигиены.

Некоторые из них создают серьезные проблемы со здоровьем, в частности, как введение химических веществ на коже способствует их входу в нашу кровеносную систему без какой-либо фильтрации.

И из огромного множества лосьонов и кремов, которые мы используем, химические солнцезащитные фильтры особенно небезопасны, ведь полностью пронизывают кожу.

Один из самых распространенных солнцезащитных ингредиентов, оксибензон, был обнаружен в органах 97% протестированных американцев. И два европейских исследования обнаружили химические вещества от солнцезащитного крема в материнском молоке (до 85% образцов), показывая, что плод и новорожденные дети также подвергаются риску воздействия этих веществ.

Срыв гормонов

Оксибензон, октиноксат и гомосалат подозревают в том, что они могут имитировать гормоны и нарушать гормональную систему.

Из этих трех, оксибензон на сегодняшний день является наиболее изученным солнцезащитным химическим веществом. На самом деле более 20 исследований доказывают, что оксибензон — гормон разрушитель, ведь выявлена связь между высокими концентрациями оксибензона в организме и повышенным риском развития эндометриоза.

В 2015 году выявили, что рыбы мужского пола подвергаются воздействию высокой концентрации оксибензона больше чем женского пола, так как у них увеличивается уровень эстрогена.

Октиноксат связан со щитовидной железой и поведенческими изменениями в соответствии с исследованиями на животных; а гомосалат разрушает эстроген, андроген и прогестерон.

Аллергия

Люди с чувствительной или склонной к аллергии коже должны быть осторожны при выборе таких кремов. Многие из них содержат раздражающие консерванты, отдушки или солнцезащитные блокирующие химические вещества.

Используя крем или другие продукты по уходу за кожей часто, люди подвергаются риску раздражения кожи.

Симптомы раздражения, такие как сыпь, зуд кожи, волдыри или отеки не всегда появляются сразу, обычно они могут появляться за несколько дней.

Один ингредиент в 2013 году был назван аллергеном года – консервант под названием метилизотиазолинон, даже маленькие дозы которого разрушают нервную систему животных.

Освобождение свободных радикалов

Самый страшный вред солнцезащитных кремов кроется в развитии рака кожи. Более 40% средств потенциально способствуют раку кожи.

Происходит это потому, что некоторые из этих солнцезащитных средств содержат форму витамина А и его производные: ретинол и ретинол пальмитат, которые освобождают свободные радикалы, что повреждают кожу при солнечном свете, увеличивая скорость развития злокачественных клеток.

Спрей поверх солнцезащитного крема еще более опасен

Спрей поверх других солнцезащитных кремов представляет некоторые уникальные опасности, которые могут привести к дальнейшему увеличению рисков, не связанных с кремами.

Еще одна опасность в том, что химические вещества от спреев мы можем вдыхать или проглатывать. Именно поэтому спреи находятся в процессе исследования их потенциальной опасности.

Вредные вещества не регулируется надлежащим образом

Большое количество токсичных химических веществ не проверяются на стандарты безопасности и эффективности как солнцезащитных ингредиентов.

Вещества из солнцезащитных кремов находят даже в крови! Все, что вы наносите на кожу, может войти в кровь, а многие компоненты причиняют вред людям, флоре и фауне.

Я никогда слепо не доверяла химическим веществам на этикетках. Тем не менее, даже после прочтения этикетки я получала разочарование. Оказалось, что все так называемые «зеленые» и «органические» бренды содержат, по крайней мере, один сомнительный химический ингредиент!

Нефтехимические Ингредиенты!

Большинство средств содержат вещества на нефтехимической основе:

• P-аминобензойная кислота

• Ментил антранилат

• Октилсалицилат

• Троламин салицилат

• Авобензон и др.

Так как они применяются непосредственно на кожу, нефтехимическая основа всасывается в кровь в большом количестве.

Эти вещества имеют побочные эффекты, так как многие имитируют действие эстрогена в нашем организме. Они также не разлагаются, и накапливаются везде, где мы плаваем, повреждая водные экосистемы и коралловые рифы.

На самом деле, шведское исследование в 2000 году пришло к выводу, что более высокий темп развития меланомы наблюдается в тех, кто использует солнцезащитные крема.

Родители должны знать, что ни один из ингредиентов, перечисленных выше, не одобрен для использования для детей и младенцев. Ни одно из этих соединений не испытывалось на детской коже, и продукты, которые продаются как «Baby» формулы вводят вас в заблуждение.

Эти вещества встречаются во всех известных торговых марках, и даже во многих «эко» брендах.

Минеральные солнцезащитные средства!

Есть два утвержденные минеральные солнцезащитные средства с веществами оксид цинка и диоксид титана. Больше всего вред солнцезащитных кремов именно от диоксида титана. Оксид цинка является единственным ингредиентом, одобренным для использования для младенцев и детей, и используется в большинстве кремов для пеленок.

Оксид цинка лучше, чем диоксид титана, по следующим причинам:

• Оксид цинка обладает более широким UVA и UVB спектром поглощения, так что обеспечивает лучшую защиту.

• Оксид цинка является более безопасным, так как создает меньше свободных радикалов.

• Оксид цинка — единственный активный ингредиент, одобренный для использования на детях в возрасте до 6-месячного возраста.

• Оксид цинка изготовлен в минеральной питательной среде, которая также встречается во многих поливитаминах. Диоксид титана изготовлен из токсичного тяжелого металла.

Микронизированные частицы против наночастиц!

Наночастицы определяются диаметром менее чем 100 нм (0,1 миллионного метра) примерно размер вируса. Микронизированные частицы, с другой стороны, определяются в диаметре менее 100 мкм, (0,1 тысячного метра), который составляет примерно ширину человеческого волоса.

Микронизированные минеральные солнцезащитные средства были на рынке в течение многих десятилетий, и есть много данных об их безопасности.

Минеральные солнцезащитные крема с наночастицами довольно новые и были представлены производителями на рынке как инновационный способ, особенно с формулой для отбеливания кожи.

Проблема с наночастицами состоит в том, что безопасность этих частиц неизвестна, и некоторые ученые считают, что эти частицы могут повредить экосистеме. Другие потенциальные проблемы состоят в повышенном проникновении в кожу и в кровь.

Токсичные добавки!

Вред солнцезащитных кремов кроется и в сомнительных токсичных добавках.  Синтетический витамин А, который иногда называют ретинилпальмитатом или ретинолом добавляется ко многим солнцезащитным и косметическим продуктам, как антиоксидант или омолаживающий ингредиент.

К сожалению ретинол имеет фототоксические свойства. Другими словами, при воздействии солнечного света, синтетический витамин А в кремах и косметике делает противоположное тому, для чего он предназначен и становится вредным для вашей кожи, стимулируя при этом рост опухолей.

Многие солнцезащитные средства содержат также консерванты, парабены и другие вредные химические добавки, которых вы должны избегать. В конце концов, кожа — абсорбент, и все, что вы положите на вашу кожу идет непосредственно в кровоток.

Так ли необходим солнцезащитный крем?

Только тогда, когда вы не можете контролировать, как долго вы остаетесь на солнце. Например, если вы работаете весь день на огороде или планируете провести целый день на пляже, то вам просто необхо

Рейтинг солнцезащитных средств: надежные и опасные крема

Рейтинг солнцезащитных средств — это настоящее спасение для тех, кто хочет приобрести отличный солнцезащитный крем без каких-либо токсичных ингредиентов. Уже более десяти лет EWG (некоммерческая Рабочая группа по вопросам окружающей среды) ежегодно изучает множество солнцезащитных средств: проверяет этикетки и составы, поднимает научные исследования, анализирующие реальный состав таких средств вплоть до мельчайших частиц.

К сожалению, многие средства с высшим рейтингом не всегда доступны в сетевых магазинах, что означает, что найти солнцезащитный крем на месте (если вы забыли свой дома) будет не так-то просто. Принимая во внимание этот момент, мы создали список самых безопасных солнцезащитных средств по разумной цене, которые легко можно найти во многих магазинах.

Мы уверены в том, что солнечное излучение, при правильном количестве, может быть невероятно полезно, особенно когда речь идет о профилактике дефицита витамина D. Тем не менее не стоит этим злоупотреблять и мучиться от покраснений и ожогов.

В рейтинге рассматриваются средства из различных категорий, включая популярные бренды. Место в рейтинге определяется уровнем защиты средства, стабильностью компонентов, возможным вредом для здоровья.

Некоторые средства в категории «низкий вред для здоровья» могут иметь отдельные компоненты, такие как силиконы и синтетические добавки. Эти вещества рассматриваются как вредные, но при допустимы в низкой концентрации. Позиция в рейтинге для подобных средств защиты ниже, чем для средств не содержащих вредные добавки.

Рейтинг включает только минеральные средства, свободные от опасных химикатов и синтетики.

Рейтинг ежегодно обновляется, поэтому отдельные позиции могут меняться вместе с составом средств, а также нашим отношением к компонентам.

Лучшие средства

Для лица

Использование солнцезащитных средств для кожи лица является особо важным. Воздействие UV-лучей может привести к ускоренному старению кожи, появлению морщин. И именно лицо подвергается сильнейшему воздействию солнца в летний период.

Для лица существуют различные виды средств: придающие оттенок, увлажняющие, омолаживающие, успокаивающие, снимающие покраснение.

Особое значение в данной категории придается средствам, которые подходят для любого типа кожи.

1. Badger SPF 25 Face Sunscreen Lotion

Легкая формула, которая ложится на кожу лица. После данного средства не остается белых следов и ощущения жирной кожи. Лосьон дает легкий увлажняющий эффект и обладает приятным запахом.

• Защита: SPF 25, широкий спектр
• Сертификация: NSF Non-GMO, Cruelty-Free, 100% NPA Natural
• Ощущение: легкое средство, быстро впитывается, не оставляет белых следов, не возникает ощущение жирной кожи
• Использование: для всех типов кожи

2. Badger SPF 25 Sheer Tint Face Sunscreen Lotion

Очень легкое средство для получения косметического эффекта и защиты от солнца. Лосьон позволяет выровнять цвет кожи и скрыть покраснение. Аналогично своему прародителю «Оригинальному Face Sunscreen Lotion» (#1) придает легкий увлажняющий эффект и не оставляет белых следов от оксида цинка.

• Защита: SPF 25, широкий спектр
• Сертификация: NSF Non-GMO, Cruelty-Free, 100% NPA Natural
• Ощущение: легкое средство, быстро впитывается, выравнивает цвет кожи лица, не оставляет белых следов, не возникает ощущение жирной кожи
• Использование: для всех типов кожи с покраснением

3. Hynt Beauty Sin Prep Broad Spectrum SPF 30

Очень легкое средство, главной особенностью которого является полное отсутствие ощущения жирной кожи. Полностью незаметное средство, впитывается в кожу и оставляет матовую поверхность, на которую хорошо ложится макияж.

• Защита: SPF 30, широкий спектр
• Сертификация: 100% Vegan, Cruelty-Free
• Ощущение: не меняет цвет кожи, оставляет матовую поверхность, кожа ощущается гладкой
• Использование: как основа для макияжа с защитой от солнца

4. Josh Rosebrook Nutrient Day Cream SPF 30

Сочетает восстановление, увлажнение и защиту для кожи. Может использоваться как противовозрастное средство. В основе используется алоэ и натуральные увлажняющие масла, которые могут оставить незначительные следы на коже. Средство отбеливает кожу, обесцвечивает черные точки, помогает в контроле акне. Незначительный эффект увлажнения, запах отсутствует.

• Защита: SPF 30
• Сертификация: Non-GMO, No Animal Testing
• Ощущение: не оставляет белых следов, незначительное ощущение жирной кожи
• Подходит: для возрастной кожи или кожи с неровным цветом

5. Josh Rosebrook Nutrient Day Cream — Tinted

Дорогостоящий увлажняющий крем с защитой от солнца. Может использоваться совместно с макияжем или отдельно. Содержит мощные антиоксиданты, снимает воспаление, выравнивает цвет кожи.

• Защита: SPF 30
• Сертификация: Non-GMO, No Animal Testing
• Ощущение: увлажняет кожу, незначительно меняет цвет, не оставляет белых следов
• Подходит: для возрастной и чувствительной кожи

6. Kari Gran Three Sixty Five SPF 28

Эффективное средство для ежедневного использования. Может сочетаться с другими средствами Three Sixty Five для получения различных оттенков. Рекомендуется увлажнить кожу до нанесения средства

• Защита: SPF 28
• Сертификация: GMO-free
• Ощущение: легко наносится, ощущается комфортно, не возникает ощущения жирной кожи
• Подходит: для сухой и возрастной кожи, а также для кожи склонной к образованию акне

7. KEYS Solar Rx Hydrating Moisturizer SPF 30+

Увлажняющее средство для кожи с добавлением защиты от солнца. Предназначено для тех, кто не проводит продолжительное время на открытом воздухе. Легкое увлажнение кожи от масла ши и масла авокадо сочетаются со смягчающим эффектом алоэ вера. Не содержит ароматизаторов, подходит для чувствительной кожи.

• Защита: SPF 30+
• Сертификация: Vegan, Gluten-free, Soy-free, No Animal Testing
• Ощущение: легко впитывается, не оставляет белых следов, хорошо ложится под макияж
• Подходит: для повседневного использования при ограниченном временем под прямыми солнечными лучами

8. Kypris Beauty Pot of Shade: Heliotropic

Бренд специализирующийся на средствах с glow-эффектом. Осветляет кожу, придает эффект сияния. Создает ощущение дорогостоящего косметического средства.

• Защита: SPF 30
• Сертификация: Gluten-free
• Ощущение: легко впитывается, не оставляет ощущения жирной кожи, не оставляет белых следов, кожа блестит
• Подходит: для всех типов кожи, включая чувствительную

9. Suntegrity 5-In-1 Natural Moisturizing Tinted Face Sunscreen SPF 30

Сильное средство для защиты кожи лица в летний период. Увлажняет кожу, содержит антиоксиданты, выравнивает цвет кожи и прячет дефекты. Может рассматриваться как надежное средство для продолжительного пребывания под солнцем.

• Защита: SPF 30, широкий спектр
• Сертификация: Vegan, Gluten-free, Cruelty-free
• Ощущение: легко увлажняет кожу, не создавая ощущения жирного слоя
• Подходит: для возрастной и жирной кожи

10. True Botanicals Sheer Coverage

Натуральное средство, популярность которого стремительно растет. Придает незначительное увлажнение кожи, оставляет ощущение маски для лица.

• Защита: SPF 20, широкий спектр
• Сертификация: GMO-free
• Ощущение: легко впитывается кожей, незначительный блеск
• Подходит: для возрастной и жирной кожи

Для тела

Средства повышенной стойкости, которые удержатся на коже дольше при возникновении пота от физической активности.

11. Badger SPF 25 Sunscreen Lotion Unscented

Лосьон для ежедневного использования, подходит как для лица, так и для тела. Оставляет легкий белый осадок на коже из-за высокого содержания оксида цинка. Подходит для тех, кто длительное время проводит под открытым небом и не использует макияж.

• Защита: SPF 25, широкий спектр
• Сертификация: 100% Natural, NSF Non-GMO, Cruelty-free
• Ощущение: легко ложится, оставляет ощущение матовой кожи, легкий белый осадок

12. DeVita Solar Body Moisturizer SPF 30+

Средство использует ту же основу, что и средства для защиты кожи лица с противовозрастными свойствами. Смягчает и увлажняет кожу.

• Защита: SPF 30, широкий спектр
• Сертификация: Gluten-free, Cruelty-free
• Ощущение: легко наносится, не оставляет ощущения жирной кожи

13. Goddess Garden Everyday Natural Sunscreen Lotion

Приятное в применении средство с легким эффектом увлажнения и смягчения кожи.

• Защита: SPF 30, широкий спектр, водостойкость до 40 минут
• Сертификация: Vegan, Cruelty-free, Gluten-free, Non-GMO
• Ощущение: увлажняет и смягчает кожу, не оставляет ощущения жирной кожи, осветляет.

14. Living Libations Everybody Loves the Sunshine with Zinc

Состоит из натуральных масел с добавлением цинка. Включает масло жожоба, масло малины. Качественное средство для тех, кто ухаживает за кожей. Может оставить ощущение липкой кожи до всасывания масел.

• Защита: технически не является солнцезащитным средством, имеет эквивалент SPF 25-30
• Сертификация: Vegan, GMO-free, Gluten-free, Cruelty-free, Organic
• Ощущение: кожа становится ощутимо мягкой и гладкой, не меняет цвет, имеет легкий и свежий запах

15. Living Libations Everybody Loves the Sunshine with Zing Beach Balm

Бальзам для защиты от солнца в форме стика, легко наносится на кожу. Подходит для всех типов кожи и незначительно увлажняет кожу благодаря маслу семян малины.

• Защита: SPF 20
• Сертификация: Cruelty-free, Gluten-free, Non-GMO, Organic
• Ощущение: кожа становится мягче, не оставляет белых следов и ощущения жирной кожи

16. Suntegrity Skincare Natural Mineral Sunscreen For Body SPF 30

Эффективное средство для защиты от солнца богатое антиоксидантами.

• Защита: SPF 30, широкий спектр
• Сертификация: Vegan, GMO-free, Gluten-free, Sensitive Safe
• Ощущение: имеет цитрусовый запах, не оставляет ощущения жирной или липкой кожи, белый налет пропадет при втирании в кожу

17. True Natural Ultra Protect 50 Antioxidant Sunscreen

Сильное средство для защиты кожи, оставляет заметный белый след, который пропадает при втирании в кожу. Содержит масло ши, зеленый чай, для запаха добавлен кокос. Является обладателем статуса «Высший балл», от некоммерческой организации EWG оценивающей безопасность солнцезащитных средств.

• Защита: SPF 50, широкий спектр
• Сертификация: Vegan, GMO-free, Gluten-free
• Ощущение: не оставляет жирного или липкого слоя, белый налет необходимо втирать

Для младенцев и детей

Средства для защиты детской кожи должны быть безопасными, нежными, но при этом эффективными. Для этой категории SPF не является основным критерием. Ключевое значение имеет безопасный состав.

Дети более восприимчивы к определенным токсическим химическим веществам во время развития. Солнечные ожоги в раннем возрасте могут повышать риск развития рака кожи. Поэтому жизненно важно подобрать для ребенка правильный солнцезащитный крем, не содержащий опасные вещества. Некоторые бренды получили достаточно низкие оценки, но следующие солнцезащитные средства для детей являются наихудшими. (6)

[infobox color=»#edf6ff» textcolor=»#333″ icon=»exclamation»]Обратите внимание: Не рекомендуется использовать солнцезащитные средства для детей до 6 месяцев. Регулярное использование солнцезащитных средств сокращает выработку витамина D, необходимого для детей.[/infobox]

18. All Good Sunscreen Butter SPF 50+

Средство основано на кокосовом масле и содержит календулу, снимающую воспаление. Удержание на коже достигается благодаря использованию пчелиного воска. Не содержит ароматизаторов, легко наносится.

• Защита: SPF 50+, широкий спектр, водостойкость до 80 минут
• Сертификация: NSF Organic, Very Water Resistant
• Ощущение: легкое ощущение жирной кожи и легкий белый налет

19. Erbaviva Sunscreen SPF 30

Универсальное средство, подходит для детей и взрослых. Может использоваться для кожи лица. Содержит масло ромашки и лаванды.

• Защита: SPF 30, широкий спектр, водостойкость до 80 минут
• Сертификация: Cruelty-free
• Ощущение: оставляет некоторое ощущение жирной кожи

20. Promise Organic SPF 30 Coconut Sunscreen Stick

Стик содержащий оксид цинка, натуральные масла и экстракт алоэ. Не содержит вредных добавок и ароматизаторов.

• Защита: SPF 30, широкий спектр, водостойкость до 80 минут
• Сертификация: Cruelty-free
• Ощущение: не оставляет белого налета, после нанесения оставляет ощущение липкой кожи

21. True Natural Zinc 30 Baby & Family Sunscreen

Нежное средство, не содержит ароматизаторов, подходит для маленьких детей и взрослых с чувствительной кожей. Содержит экстракт зеленого чая и граната.

• Защита: SPF 30, широкий спектр, водостойкость до 40 минут
• Сертификация: Vegan, Gluten-free, Cruelty-free
• Ощущение: легкое ощущение жирной кожи и легкий белый налет

Для спорта

Эффективные средства для защиты от солнца с длительной стойкостью. Преимущество в категории отдается водостойким средствам. (4)

22. 100% Pure Everywhere SPF Body Stick 30 Sunscreen

Продукт для ежедневного применения, может использоваться для защиты детей.

• Защита: SPF 30, широкий спектр, водостойкость до 40 минут
• Сертификация: Vegetarian, Gluten-free, Nano-free
• Ощущение: быстро впитывается

23. EiR NYC Surf Mud + Zinc

Средство созданное профессиональным пловцом и сёрфером. Бальзам основан на масле кокоса и какао, может сильно увлажнить кожу. Содержит антиоксиданты, легко наносится.
Применяется для тех, кто занимается спортом и активно потеет.

• Защита: приблизительно SPF 30
• Сертификация: сделан с натуральными компонентами, может использоваться для волос
• Ощущение: увлажняет кожу, запах трав, не имеет цвета

24. EiR NYC Surf Mud Body Oil

Масло для тела с незначительным показателем SPF, но хорошо удерживающееся на коже благодаря маслам. Это средство подойдет для тех, кто занимается спортом и может обновить средство во время паузы.

• Защита: приблизительно SPF 15
• Сертификация: содержит натуральные ингредиенты
• Ощущение: сильно увлажняет кожу, оставляет жирную пленку, не имеет цвета и запаха

25. Goddess Garden Organics Sport Natural Sunscreen

Универсальное средство защиты от солнца, легко наносится и не вредит морю при растворении в воде.

• Защита: SPF 30, широкий спектр, водостойкость до 80 минут
• Сертификация: Vegan, Reef safe, Non-GMO, Gluten-free, Cruelty-free
• Ощущение: оставляет ощущение жирной кожи, оставляет белый след

26. True Natural SPORT Stick SPF 30 Sunscreen

Стойкий стик для спортсменов. Легко наносится, не имеет цвета.

Защита: SPF 30, широкий спектр, водостойкость до 80 минут
Сертификация: Vegan, Reef sage, Non-GMO, Gluten-free, Cruelty-free
Ощущение: менее жирная кожа, не имеет цвета

Защита губ

Американская Академия Дерматологов рекомендует использовать губную помаду не менее чем с SPF 15 для защиты губ в летний период.

27. All Good Lips

Мягкая помада с различными натуральными ароматизаторами. Содержит масла для смягчения и увлажнения кожи.

• Защита: SPF 15
• Сертификация: Organic, Gluten-free
• Ощущение: нет ощущения жирных губ, смягчает и увлажняет кожу, не имеет цвета

28. Badger Sunscreen Lip Balm

Бальзам для губ, сделанный на основе натуральных компонентов без ароматизаторов.

• Защита: SPF 15
• Сертификация: 100% Natural, 98% Organic, Cruelty-free
• Ощущение: легкий, нежирный, дает легкий белый оттенок

29. Eco Lips

Это средство оставляет легкий белый осадок в стиле 70-годов. Помада стойкая, в основе масло какао смягчающее кожу. В составе присутствуют масла авокадо, подсолнечника, малины.
Предлагается со вкусом ягод, ванили или мяты.

• Защита: SPF 15
• Сертификация: Non-GMO, Cruelty-ree, Gluten-free
• Ощущение: нет ощущения жирных губ, увлажняет кожу, дает белый оттенок

30. Gosling’s Chop Saver

Средство созданное профессиональным трубачом для того чтобы успокоить кожу губ. Сочетает цитрусовый аромат с полезными свойствами.

• Защита: SPF 15
• Сертификация: сдержит органические ингредиенты, Cruelty-free, Gluten-free, Non-GMO
• Ощущение: увлажняет губы, не имеет цвета

31. True Natural Lip Balm SPF 30

Сильная защита от солнца для губ. Основной особенностью средства является стойкость и увлажнение кожи. Содержит алоэ и витамин E.

• Защита: SPF 30, водостойкость до 80 минут
• Сертификация: содержит органические ингредиенты, Cruelty-free, Gluten-free, Water Resistant (80 minutes)
• Ощущение: нет ощущения жирных губ, дает легкий белый оттенок

Худшие средства

В EWG был составлен рейтинг солнцезащитных средств содержащих токсичные компоненты. Все эти средства имеют высокий показатель SPF, и вредные для здоровья компоненты используются для усиления защиты.

Эти средства не рекомендуется использовать для детей, но они могут быть использованы взрослыми для сильной защиты от солнца. (7)

• Средства бренда Coppertone c SPF от 70
• Средства бренда Banana Boat Kids c SPF от 100
• Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 60+
• Neutrogena Wet Skin Kids Sunscreen Spray, SPF 70+

Претензии к товарам L’Oreal, Garnier, Neutrogena

Рейтинг EWG не содержит многие популярные в нашей стране средства: L’Oreal, Garnier, Neutrogena.

К средствам L’Oreal существует ряд претензий, по поводу вредных компонентов. Так компания продолжает использован polyaminopropyl biguanide (PHMB) на рынке Дании, который был запрещен в стране в 2015 году. Данное вещество было обнаружено в 14 продуктах бренда.

Избегайте средств содержащих: ACRYLAMIDE (2 продукта), STYRENE (4 продукта), RETINYL PALMITATE (12 продуктов), FRAGRANCE (318 продуктов), RESORCINOL (22 продукта), QUATERNIUM-15 (3 продукта), TOLUENE-2,5-DIAMINE (18 продуктов), TOLUENE-2,5-DIAMINE SULFATE (15 продуктов), OXYBENZONE (14 продуктов), BHA (2 продукта), ISOPROPYLPARABEN (7 продуктов), PROPYLPARABEN (131 продукт), BUTANE (9 продуктов), BUTYLPARABEN (91 продукт), ISOBUTANE (8 продуктов), ISOBUTYLPARABEN (44 продукта), LILIAL (49 продуктов), AMYLCINNAMALDEHYDE (59 продуктов), BENZYL SALICYLATE (101 продукт), GERANIOL (73 продукта), HYDROXYCITRONELLAL (40 продуктов), ISOEUGENOL (15 продуктов), LYRAL (23 продукта), P-PHENYLENEDIAMINE (6 продуктов), CITRAL (20 продуктов), DMDM HYDANTOIN (11 продуктов), METHYLDIBROMO GLUTARONITRILE (1 продукт), METHYLISOTHIAZOLINONE (21 продукт), EUGENOL (18 продуктов), COUMARIN (27 продуктов). Подробнее о вреде этих компонентов на сайте EWG.

Garnier Ambre Solaire содержит алкоголь (который сушит кожу), искусственные ароматизаторы, прочие химические добавки.

Линейка Garnier SkinActive получила низкие оценки из-за содержащихся активных компонентов Homosalate 5%, Octisalate 5%, Octocrylene 7%. Лишь одно средство из 6 рассмотренных получило рекомендацию к использованию при средней опасности для здоровья.

Из 24 товаров бренда Aveeno лишь 3 получили рекомендацию к использованию.
Стоит обратить внимание на «Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Lotion Sunscreen, SPF 50» — этот продукт получил отличную оценку EWG.
Низкие оценки солнцезащитных средств Aveeno связаны с присутствием PEG-8, PEG-100, DIMETHICONE, BENZYL ALCOHOL, POLYSORBATE-60.

Стоит избегать продуктов Aveeno включающих OXYBENZONE и ароматизаторы (FRAGRANCE).

Бренд Vichy не получил одобрения ни для одного из 4 рассмотренных продуктов.
Более того, Vichy Laboratoires Ideal Capital Soleil SPF 60 получил предупреждение из-за использования активного ингредиента oxybenzone.

Из 87 рассмотренных продуктов Neutrogena 5 получили хорошую оценку. Средства Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen, SPF 50 и Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen получили отличную оценку.

Как и у Aveeno (тоже принадлежит концерну Johnson & Johnson) претензии к Neutrogena касаются использования активного ингредиента OXYBENZONE и ароматизаторов.

Подробнее о солнцезащитных средствах

Правильная защита от солнца необходима круглый год, но в летний период она приобретает особое значение.

Крайне важно подобрать правильное солнцезащитное средство, с учетом солнечной активности и погоды.

Выбрав правильное средство вы сможете использовать его ежедневно для работы на улице, выходных под открытым небом, посещения пляжа и занятий спортом.

Отдельно стоит рассмотреть средства защиты для детей, которые проводят летом больше времени на улице и могут получить ожоги от UV лучей.

Мы рассмотрим опасность от использования некачественных солнцезащитных средств, которые могут нанести повреждение кожи своими химическими веществами.

Минеральные солнцезащитные средства более эффективны чем химические в защите от UVA и UVB излучения, но они тоже содержат химикаты, о чем необходимо знать каждому.

В этом руководстве мы расскажем про вредные ингредиенты кремов и расскажем как выбрать правильное средство.

К сожалению, натуральные и полезные ингредиенты защитных средств часто не получают внимания сравнимого с вредными компонентами. Поэтому мы уделим внимание веществам, которые смогут не только эффективно защитить кожу от излучения, но и улучшат её состояние.

Наш рейтинг основан на реальных исследованиях и собственных тестах. Все средства являются нетоксичными и безопасны для ежедневного использования.

Минеральные или химические?

Минеральные средства (содержащие оксид цинка и диоксид титана) показывают лучшие результаты в отражении UV лучей и они менее опасны для здоровья.

Тем не менее недобросовестные производители добавляют к химическим средствам минералы и продвигают их как минеральные. Такой трюк позволяет поднять стоимость товара не используя дорогостоящие компоненты.

Цинк является главным веществом в минеральных средствах для защиты от солнца. Его использование стоит дорого, а средства с высоким SPF могут оставлять белый осадок на коже.

Добавить цинк к химическому средству стоит дешевле чем выпускать средство на основе цинка. Такой гибрид не только дешевле, но и не будет оставлять белый налет. Эти две особенности позволяют производителям иметь дополнительный доход и продвигать свой продукт.

Но дело не только в безопасности и цене. Цинк может использоваться людьми с чувствительной кожей, а химические средства могут привести к аллергической реакции.

[blockquote author=»Доктор Рашель Назарян (дерматолог из Нью-Йорка)»]Минеральные, или физические, солнцезащитные средства лучше подходят для чувствительной кожи, потому что им не требуется поглощать вещества, которые присутствуют в химических средствах; они работают просто отражая ультрафиолет с поверхности кожи, не пропуская его. Минеральные средства меньше раздражают кожу и подходят для чувствительной кожи[/blockquote]

Химические ингредиенты, которых стоит избегать

Необходимо понимать различие между химическими и минеральными санскринами. Так минеральные средства остаются на коже и покрывают ее мельчайшими частницами, которые отражают лучи.

В свою очередь, химические средства проникают в кожу и поглощают излучение.

При использовании минеральных санскринов вы получаете защиту от UVA и UVB лучей (UVC лучи поглощаются озоновым слоем и не представляют для вас опасности). А химические средства позволяют UVA лучам проникать в глубокие слои кожи, что может ухудшить ее состояние, ускорить старение и даже стать причиной онкологических заболеваний.

Существует отдельная опасность от регулярного использования химических санскринов. Двумя основными проблемами считаются аллергические реакции и гормональный дисбаланс.

В химическом составе солнцезащитных средств обнаруживают вещества, которые действуют подобно гормону эстрогену. Что делает их особо опасными для мужчин, так как гормональные нарушения влияют на репродуктивную функцию.

Мы призываем вас обращать меньше внимания на рекламу косметических средств и упаковку, но больше внимания уделить составу.

Даже если на обложке санскрина написано «Mineral», это не означает отсутствия в составе вредных соединений.

Изучите состав, убедитесь в отсутствии вредных веществ:

Вещество	Влияние	Распространение	Аллергическая реакция
Oxybenzone	Гормональные нарушения, связанные с эндометриозом	Обнаруживают почти у всех жителей США	Сильная
Octinoxate (Octylmethoxycinnamate)	Гормональная активность, репродуктивные изменения	Обнаруживают в молоке матери	Средняя
Homosalate	Нестабилен, распадается на химикаты	Обнаруживают в молоке матери
Octisalate		Обнаруживают в молоке матери	Слабая
Octocrylene		Обнаруживают в молоке матери	Сильная
Avobenzone	Вреден для мужской спермы	Ограниченное	Сильная

Прочие вредные вещества

Petrolatum, вазелин и минеральное масло — добавляются в санскрины для создания ощущения увлажненной кожи. Эти вещества часто бывают загрязнены с канцерогенами. Кроме того, они блокируют поры кожи от выпуска токсинов, ограничивают движение воздуха и испарение влаги, что может стать причиной раздражения кожи.

Dimethicone (и другие силиконы) используются для создания ощущения гладкой кожи, а также водостойкости средств защиты. Эти добавки закрывают поры и могут привести к сухости кожи, а значит стать причиной ускоренного старения.

Парабены и methylisothiazolinone (MIT) являются синтетическими консервантами, они могут вызвать не только аллергическую реакцию и гормональные нарушения, но и представляют серьезную опасность для беременных женщин.

Искусственные ароматизаторы в санскринах могут вызывать головную боль, приступы астмы, ускоренное старение кожи.

Даже retinyl palmitate (vitamin A palmitate) представляет опасность в составе солнцезащитных средств. Этот компонент не является токсичны, но под действием солнечных лучей он может вступить в реакцию и несет серьезную опасность для кожи: от появления морщин до онкологических заболеваний.

В защиту этого компонента выступил Журнал Американской Академии Дерматологии (JAAD) сообщивший в 2010 году о том, что прямой связи retinyl palmitate с раком кожи не установлено. Тем не менее избегайте высокой концентрации этого вещества.

рейтинг токсичных веществ в солнцезащитных кремах

Обратите внимание: мы рекомендуем не использовать спрей, так как они вредны для окружающей экологии и могут привести к попаданию опасных веществ в легкие.

Полезные вещества

Это безопасные для человека компоненты, которые могут присутствовать в солнцезащитных средствах.

Антиоксиданты: улучшают защиту организма от свободных радикалов, которые образуются при контакте с UVA-излучением; выполняют роль второго уровня защиты против солнечной радиации, которая проходит сквозь отражающий слой солнцезащитного крема (3%+ излучения проходит даже через сильные средства).

Натуральные растительные масла: используются для увлажнения кожи, могут увеличить SPF средства. Часто используется оливковое, кокосовое и малиновое масло.

Противовоспалительные вещества: контакт кожи с солнечными лучами вызывает воспаление. В натуральные санскрины добавляются специальные вещества, которые успокаивают кожу и предотвращают преждевременное старение. Смотрите в составе на: масло жожоба, масло ши, кокосовое масло.

Отдельно о диоксиде титана

Этот популярный компонент солнцезащитных средств подвергается спорам с 2011 года.

Изначально его опасность описали ученые из Швейцарии и заключается она в негативном воздействии на легкие. Поэтому, не рекомендуется использовать спрей, содержащий диоксид титана. Крема и масла на его основе остаются безопасными.

Следующим спорным моментом стала стабильность вещества. Стабильность подразумевает устойчивость формы при контакте с солнечным светом, при каких условиях диоксид титана может распасться и образовать свободные радикалы. Это вещество показало худшие результаты чем оксид цинка в защите от UVA-лучей и худший показатель стабильности.

[infobox color=»#edf6ff» textcolor=»#333″ icon=»exclamation»]Средства на основе оксида цинка были признаны наиболее безопасными для использования.[/infobox]

Как правильно использовать солнцезащитное средство?

Вы можете приобрести качественный минеральный санскрин без токсичных компонентов, но нанести своей коже вред неправильным использованием.

Для тог чтобы получить правильную защиту от солнца врачи советуют:

1. Выбрать правильный уровень SPF
2. Использовать необходимый объем средства, согласно инструкции на упаковке
3. Правильно распылить средство по коже
4. Обновлять защиту каждые 2 часа, либо после купания

Как правильно рассчитать SPF?

Светлая кожа — может находиться под солнцем 10 минут до повреждения
Оливковая кожа — может находиться под солнцем 15 минут до повреждения
Темная кожа — может находиться под солнцем 20 минут до повреждения

Определите свой тип кожи, а затем умножьте значение SPF на количество минут, которые вы собираетесь провести под солнечными лучами.

К примеру, SPF 20 * 10 (светлая кожа) = 200 минут
Это время которое человек со светлой кожей может провести под солнцем при использовании крема с SPF 20.

советы по использованию солнцезащитных средств

Ваше солнцезащитное средство действительно самое лучшее?

Американские солнцезащитные средства пропускают примерно в три раза больше УФА-лучей, чем европейские средства. Ассортимент американских солнцезащитных средств меньше, и они обеспечивают гораздо меньшую защиту от УФА-излучения, по сравнению с теми, что доступны на рынке Европейского Союза.

Это имеет большое значение, поскольку УФ-лучей спектра А больше, чем спектра Б. Кроме того, повреждения, вызванные УФА-излучением менее очевидны, чем солнечные ожоги, которые вызваны, главным образом УФВ-лучами. УФА-излучение повреждает кожу незаметно, угнетая иммунную систему и стимулируя старение кожи. Чрезмерное нахождение под такими лучами также связано с развитием меланомы, плоскоклеточного рака и базально-клеточного рака. (1, 2)

Важно отметить, что не существует идеального солнцезащитного средства. Многие содержат вредные химические вещества. Даже в креме на минеральной основе часто встречаются наночастицы подобных веществ — мельчайшие вещества, которые способны преодолевать гематоэнцефалический барьер, а также наносить вред водной среде.

Помимо этого, солнцезащитный крем уникален по сравнению со многими другими продуктами личной гигиены, так как вы наносите его на кожу толстым слоем по несколько раз за день. Другие средства, например, шампунь, который вы сразу смываете, не воздействуют таким образом на кожу, впитываясь на протяжении нескольких часов. (3)

Именно поэтому крайне важно выбирать безопасное солнцезащитное средство. И если вы стремитесь избежать чрезмерного воздействия солнечного излучения, то не стоит полагаться только на солнцезащитный крем.

Ни одно средство не защищает вас полностью и не остается на коже дольше двух часов. Для начала важно наносить солнцезащитное средство толстым слоем, обновлять его после каждого купания и выбирать наиболее качественные марки. Но нельзя забывать и про другие способы, позволяющие избежать чрезмерного воздействия солнечных лучей. Мы подробнее поговорим об этом чуть позже.

Заключение

Около 67% проверенных солнцезащитных средств либо не справляются с защитой кожи от УФ-излучения, либо содержат опасные вещества. К ингредиентам, вызывающим наибольшее беспокойство, стоит отнести оксибензон (Oxybenzone) — один из известных эндокринных рузрушителей — и ретинилпальмитат — форма витамина А, которая может отрицательно воздействовать на кожу и даже привести к кожным опухолям. (9)

В обзоре EWG за 2010 год около 40% солнцезащитных средств содержали ингредиенты витамина А. По данным правительственных испытаний на животных этот тип ингредиентов может взаимодействовать с УФ-излучением и повышать риск развития кожных опухолей. По данным руководства EWG по солнцезащитным средствам за 2018 года витамин А содержится примерно в 12% солнцезащитных кремов, 15% увлажняющих кремов с SPF, и 5% продукции для ухода за кожей губ с SPF.

Ученые до конца не уверены в том, помогает ли солнцезащитный крем предотвратить меланому. Фактически, как отмечает EWG в своем руководстве по солнцезащитным средствам, «воздействие солнца, судя по всему, играет определенную роль в развитии меланомы, однако это сложное заболевание, о котором еще многое не известно». Один загадочный факт: Меланома, как правило, не проявляется на тех частях тела, которые ежедневно подвергаются солнечному излучению.

Будьте осторожны со средствами, которые заявляют об ультравысоком SPF. Сегодня таких средств гораздо больше, чем несколько лет назад. США не одобрили ингредиенты современных солнцезащитных средств, которые позволили бы улучшить защиту широкого спектра. Из-за этого, защита от УФА-излучения часто отсутствует в продуктах, где заявлен SPF 70+. В других развитых странах фактор защиты от солнца, как правило, заканчивается на 50.

Мы советуем избегать солнцезащитных средств в форме спрея. Очень тяжело нанести достаточный для защиты слой средства. Кроме того, так повышается риск попадания веществ, входящих в состав солнцезащитного спрея, в легкие (не только ваши, но и окружающих).

В 2018 году почти 30% солнцезащитных средств были выпущены в форме спрея, для сравнения, в 2007 году их было около 20%. Такие спреи повышают риск вдыхание вредных веществ, не говоря уже о том, что их сложнее правильно нанести на кожу. Даже Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств выразило озабоченность по поводу солнцезащитных спреев, хотя еще не запрещало их.

В 2011 году Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств запретило использовать на упаковке солнцезащитных средств вводящие в заблуждение утверждения, такие как «влагоустойчивый». Однако многие другие неоднозначные маркетинговые тремины все еще используются. К ним относятся такие фразы как «солнцезащитный щит» и «антивозрастной щит». Эти маркетинговые термины подразумевают полную защиту от солнца и убеждают покупателя в том, что все, что ему нужно для того, чтобы защитить кожу — это средство. Но это не правда. (10)

Если вы избегаете солнца, обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень витамина D. Из-за солнцезащитных средств и образа жизни, предполагающего постоянно нахождение в помещении, случаев дефицита данного витамина с каждым годом становится все больше.

Изучить отзывы, а также купить хороший санскрин, можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Как выбрать солнцезащитные средства. Натуральные и органические

Лето радует нас теплой погодой, длинными днями, голубым небом, солнечными лучами. Витамин D превращается в «гормон счастья», что отлично отражается на нашем настроении и самочувствии. Вы уже подготовили солнцезащитные средства?

Да, это очень важно, от их качества и состава будет зависеть состояние вашей кожи и волос. Неверный выбор средств приводит к солнечному ожогу, фотостарению, снижению иммунитета. Защитите свою кожу и волосы от свободных радикалов и старения качественной натуральной и органической косметикой.

Начнем с самого простого, с того, что у всех на слуху — ультрафиолетовые лучи. Их существует 3 вида: UVA, UVB, UVC. Последние нас не интересуют, потому что они короткие, и не достигают земной поверхности. Первый и второй вид лучей способны причинить вред коже и волосам. UVA — самые опасные лучи, они проникают в кожу глубоко, разрушают коллаген, который так нам нужен для сохранения молодости. UVA-лучи разрушают липиды и эластин, в результате кожа становится обезвоженной и теряет тонус.

UVB-лучи проникают только в эпидермис, именно они стимулируют организм вырабатывать мелатонин, который способствует появлению загара. Но у действия этих лучей есть и обратная сторона: из-за них появляется пигментация, сосудистые звездочки, утолщается роговой слой кожи.

Чтобы избежать негативного влияния солнечных лучей, нужно правильно подобрать солнцезащитные средства, ориентируясь на SPF и фототип вашей кожи.

С какой защитой выбрать солнцезащитное средство: SPF и фототип кожи

SPF — так обозначают солнцезащитный фактор, который служит барьером между кожей и ультрафиолетовыми лучами. Благодаря ему мы можем продолжительное время находиться под открытыми солнечными лучами. Степень защиты и время пребывания под солнцем зависят от вашего фототипа кожи. Существует 4, каждому требуется определенная степень защиты:

1. Светлая кожа и волосы, иногда на коже есть веснушки. Волосы светлые или рыжеватые. Глаза обычно серые, голубые. Первому фототипу нужно покупать солнцезащитные средства с SPF  не ниже 35 – 40.

2. Светлая кожа, волосы русые или блондины. Глаза серые, голубые или карие. Второму фототипу нужна косметика с SPF 20 – 35.

3. Волосы темно-русые, шатены, кожа темнее, чем у первых двух фототипов. Глаза серые, карие. Третий фототип встречается чаще других трех. Если вы относитесь к нему, то ваши средства с SPF от 8 до 20.

4. Четвертый фототип — кареглазые брюнеты со смуглой кожей. Солнечные лучи не так страшны для четвертого фототипа. Таким людям достаточно средств с SPF‑8.

SPF 50

Очень важно знать, что нет таких средств, которые весь день будут защищать вашу кожу от солнечных лучей.

Внимание, запрещены маркировки: 100% защита, «защищает на протяжении всего дня», protects all day long, «блокатор солнечных лучей», sun block, sun blocker.

Что означают цифры на солнцезащитных кремах

Многие заблуждаются, думая, что SPF 50 — пятидесятипроцентная защита от ультрафиолетового излучения. Эта цифра используется для обозначения времени безопасного пребывания под солнечными лучами.

Средства с SPF 50 обеспечивают защиту коже от УФ-лучей на 98%! Если ваша кожа краснеет на открытом солнце без защитного средства через 5 мин, а у крема SPF 30, значит 30 нужно умножить на 5. 150 мин вы можете пребывать под солнцем, нанеся этот крем. Желательно, конечно, не доводить до критического срока.

Какое солнцезащитное средство выбрать: органическая, натуральная солнцезащитная косметика или обычная

Давайте сразу научимся отличать натуральную косметику от органической. В составе натуральной присутствуют природные ингредиенты — экстракты растений, масла и пр. В органической используются природные компоненты, для выращивания которых использовалось органическое земледелие, не применялись гербициды, пестициды или иные химически агрессивные вещества.

Пока в мире нет закона, который бы точно регламентировал, какую косметику считать органической, а какую натуральной. Поэтому рекомендуется обращать внимание только на значки сертификатов. Вас не должны привлекать надписи «bio», «eco», «organic». Сертификаты и еще раз сертификаты!

Конечно же обращаем внимание на этичные сертификаты, которые обозначают, что продукция не тестировалась на животных (Vegan Society, PETA, Leaping Bunny, и т.д.) и экомаркировки (COSMOS STANDART (в него входят BDIH (Германия), Soil Association (Англия), Ecocert и Cosmebio (Франция), ICEA (Италия), NATRUE и т.д.).

В натуральной солнцезащитной косметике вы не найдете парабенов, синтетических отдушек, вазелина, парафина, минеральных масел, дериватов PEG. Последние вредны не только для организма, само их производство наносит вред окружающей среде. А теперь о самом главном отличии — применении физических и химических УФ-фильтров.

В натуральной косметике используются только физические УФ-фильтры

Физические УФ-фильтры

Самые распространенные физические УФ-фильтры — оксид цинка и диоксид титана. Их еще производители называют минеральными.

❂ Оксид цинка обладает свойством отражать солнечные лучи с разной длиной волны, одновременно ухаживая за кожей. Средства с оксидом цинка благоприятно воздействуют на комбинированную и жирную кожу. В солнцезащитном лосьоне или креме должно присутствовать не менее 10% оксида, SPF должен иметь значения от 6 до 11, не менее. В составе средств оксид цинка может обозначаться: nogenol, Zinc oxide, pigment, white 4, Cl 77947.

❂ Диоксид титана способен защищать кожу от UVB-лучей, но от UVA защищает не полностью, поэтому его содержание в средстве должно быть от 20 до 25% и выш

средств от солнца — Лал Китаб средств от солнца — ведические средства от солнца

Средства от солнца

Как Солнце обладает способностью рассеивать тьму на земле; он также может избежать негатива в вашем гороскопе, если он расположен положительно. Солнце — воплощение уверенности и духа, амбиций и жизнерадостности, мудрости и теплоты, королевской власти и харизмы. В то же время он также может сделать вас интровертом, высокомерным, эгоистичным, ревнивым, раздражительным, напыщенным и склонным к психологическим проблемам.

Признаки слабого Солнца:

Хотя перед применением любого лекарства от Солнца следует проконсультироваться с опытным ведическим астрологом, чтобы понять, не получаете ли вы поддержку Солнца в своей жизни. Тем не менее, некоторые признаки слабого Солнца или вредоносного влияния Солнца:

• человек всегда не уверен в своем социальном статусе и положении.
  
• Такие люди склонны петь себе дифирамбы из-за неуверенности в себе.
  
• Чувство неполноценности глубоко укоренилось в таких людях, что также влияет на их социальную жизнь.
• Отсутствие у человека мотивации и мотивации, он или она будут искать поддержки у других.
  
• Отец туземца обычно не имеет хорошей участи.
  
• Туземцы со слабым Солнцем могут также периодически страдать от отсутствия чувствительности в конечностях и физических проблем. Некоторые могут также бороться из-за слабого зрения, чрезмерного слюноотделения или дальтонизма.
  

Чтобы смягчить такие вредные эффекты, вы можете попробовать средства от солнца, указанные ниже.

Ведические средства от солнца

• Подношение воды Солнцу каждое утро из медного сосуда — мощная практика, укрепляющая Солнце.

• Взгляд на Солнце и его красное сияние невооруженными глазами при восходе также является мощным лекарством от слабого Солнца.
• Людям, у которых в гороскопе слабое Солнце, всегда следует выпить стакан воды с сахаром перед тем, как начать новый проект или уйти из дома.
• Еще одно отличное средство от солнца — как можно больше избегать мяса. Следование вегетарианской диете поможет успокоить вредное Солнце в гороскопе.
• Предоставление лекарств нуждающимся людям также является действенным средством от Sun.
• Пожертвовать одежду и вещи красного или рубинового цвета также можно в этом случае.
• Ношение драгоценного камня Рубин также может успокаивать Солнце.
• Бросать медную монету в реку или канал подряд в течение 43 дней очень полезно.

Лал Китаб Средства от солнца

• Еще одно действенное средство от Солнца — накормить быка, которому поклоняются в индуистской мифологии и религии.
• Вам следует принять благословение своего отца и проявить уважение, так как это одно из самых сильных лекарств от Солнца.
• Туземцы со слабо поставленным Солнцем не должны получать подарки или принимать что-либо бесплатно. Родители в этом случае могут быть исключением.
• Также следует держать в доме чакки.

Астрологические средства правовой защиты

Лечение, домашние средства и профилактика

Солнечный ожог — это термин для обозначения красной, иногда опухшей и болезненной кожи, вызванной чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.Солнечный ожог может варьироваться от легкого до сильного.

Степень зависит от типа кожи и продолжительности пребывания на солнце. Солнечный ожог — серьезный фактор риска рака кожи.

Из-за колебаний интенсивности проходящего через атмосферу УФ-излучения риск солнечных ожогов увеличивается по мере приближения к экватору. Чем выше широта, тем меньше интенсивность УФ-лучей.

Каждую минуту количество УФ-излучения зависит от угла наклона солнца. Наибольший риск возникает в солнечный полдень, когда солнце находится прямо над вами.

Краткие сведения о солнечных ожогах

Вот несколько ключевых моментов о солнечных ожогах. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

• Солнечный ожог вызван ультрафиолетовым излучением солнца.
• В некоторых случаях солнечный ожог может вызвать появление волдырей.
• Загар можно снять домашними средствами.
• Лучше избегать солнечных ожогов, чем лечить их последствия.

Симптомы солнечного ожога у разных людей разные.Покраснение кожи можно не замечать в течение нескольких часов после начала ожога. Пиковое покраснение займет 12-24 часа.

Незначительные солнечные ожоги обычно вызывают лишь легкое покраснение и болезненность пораженных участков.

В более серьезных случаях могут появиться волдыри. Сильные солнечные ожоги могут быть болезненными, вплоть до истощения, и могут потребовать госпитализации.

В более тяжелых случаях симптомы включают:

• лихорадку
• озноб
• тошноту и рвоту
• слабость

В крайних случаях могут возникнуть симптомы шока, например:

Солнечный ожог может появиться менее чем через 15 минут, но вред часто не сразу очевиден.

После воздействия кожа может покраснеть всего за 30 минут, но чаще всего через 2-6 часов. Боль обычно бывает наиболее сильной через 6-48 часов после воздействия. Ожог продолжает развиваться 24-72 часа, иногда через 3-8 дней происходит шелушение кожи.

Некоторое шелушение и зуд могут продолжаться в течение нескольких недель.

Важно как можно скорее начать лечение солнечных ожогов. Солнечный ожог может привести к необратимому повреждению кожи и повысить риск рака кожи. Ниже приведены несколько простых способов облегчить дискомфорт от солнечного ожога; однако важно помнить, что лучший способ облегчить страдания — это в первую очередь избежать солнечных ожогов:

Обезболивающее — безрецептурное обезболивающее, такое как ибупрофен или другие нестероидные противозачаточные средства. противовоспалительные препараты (НПВП) могут облегчить боль и уменьшить отек.Лучше принять их как можно скорее. Некоторое обезболивающее можно применять в виде мази для местного применения.

Крем с гидрокортизоном — также может помочь уменьшить воспаление и зуд.

Регидрат — пейте воду, чтобы увлажнить кожу.

Не ломайте маленькие волдыри — позвольте им идти своим чередом. Если один сломался, очистите его водой с мягким мылом.

Пилинг кожи — не ковырять, а продолжать наносить увлажняющий крем.

Охладите кожу — приложите влажную ткань или полотенце или примите прохладную ванну.

Не используйте масло — это ложное средство, которое может предотвратить заживление и повредить кожу.

Нанесите увлажняющий крем — например, гель алоэ вера.

Держитесь подальше от солнца — не усугубляйте ожог, подвергая его большему воздействию ультрафиолета.

Если солнечный ожог достаточно серьезен, может быть назначена пероральная стероидная терапия (препараты, подобные кортизону) в течение нескольких дней.Тем не менее, стероидные кремы, нанесенные на кожу, приносят минимальную пользу.

Если есть волдыри, стероиды могут быть отменены, чтобы избежать повышенного риска инфекции. Если пациент обезвожен или страдает тепловым стрессом, ему будут вводить жидкости внутривенно.

Легкий солнечный ожог обычно не требует посещения врача. Однако при появлении серьезных симптомов важно обратиться за медицинской помощью.

Врач спросит о симптомах и истории болезни.Будет проведен медицинский осмотр, и в более серьезных случаях солнечного повреждения человека могут направить к врачу, специализирующемуся на кожных заболеваниях, или дерматологу.

Лучший способ избежать солнечных ожогов — минимизировать количество времени, в течение которого кожа подвергается воздействию солнечного света:

• сидеть в тени
• носить шляпу с широкими полями
• защищать глаза солнцезащитными очками
• не выходить на улицу самая жаркая часть дня
• всегда носите крем для загара и регулярно наносите его повторно

Как выбрать крем для загара

Доступны коммерческие препараты, блокирующие ультрафиолетовый свет, известные как солнцезащитные кремы или кремы для загара.У них есть рейтинг фактора защиты от солнечных ожогов (SPF), основанный на способности солнцезащитного крема подавлять солнечные ожоги. Как правило, чем выше рейтинг SPF, тем меньше вероятность прямого повреждения кожи.

Солнцезащитный крем с SPF 10 блокирует 90 процентов вызывающего солнечный ожог УФ-излучения; солнцезащитный крем с рейтингом SPF20 блокирует 95 процентов.

Современные солнцезащитные фильтры содержат фильтры UVA и UVB. Хотя УФА-излучение не вызывает солнечных ожогов, оно способствует старению кожи и повышенному риску рака кожи.Многие солнцезащитные кремы обеспечивают защиту широкого спектра, что означает, что они защищают как от UVA, так и от UVB излучения.

Исследования показали, что наилучшая защита достигается при нанесении за 15–30 минут до воздействия с последующим повторным нанесением через 15–30 минут после начала воздействия.

Специальности Pre-Med: выбор специальности

Как студент pre-med, выбор специальности может быть одним из наиболее важных решений, которые вы принимаете. Хотя есть определенные специальности, которые могут помочь вам пройти необходимые курсы для поступления в медицинскую школу и подготовиться к экзамену MCAT, не существует единственного пути для поступления в медицинскую школу, и это хорошо.

Свобода выбора своей специальности pre-med означает, что некоторые студенты уже определились, какую область обучения они хотят изучать; другие могут потратить время на изучение своих программ бакалавриата, прежде чем выбрать специальность.

Это частый вопрос начинающих врачей, начинающих поступать в бакалавриат. Ответ — нет, но также немного да. Несмотря на то, что «pre-med» не является официально признанным путем получения степени, это означает, что вы не будете получать степень бакалавра искусств в «Pre-Med», вся ваша работа, включая академическую работу, слежку, волонтерство и подготовку к экзамену MCAT. становится де-факто «майором» с точки зрения приверженности и преданности делу в дополнение к официальной специальности, которая будет указана в вашем дипломе колледжа.

Pre-Med Requirements: Как сотрудники приемной комиссии смотрят на вашу подготовительную программу?

Конечно, все медицинские вузы разные, и у каждой приемной комиссии свои критерии отбора. Однако общепризнанно, что ваша специальность не играет огромной роли в принятии решения о приеме.

Это не значит, что выбранная вами специальность не важна. Это просто означает, что приемные комиссии не будут высоко ценить одну область обучения над другой.Хотя многие из нас могут признать, что некоторые специальности могут быть более сложными или требовать большего количества работы, чем другие — и приемные комиссии знают это — имейте в виду, что когда дело доходит до приема в медицинские вузы, вам не следует ожидать компенсации за более низкую Средний балл просто потому, что вы изучаете более «жесткую» подготовительную программу.

Какие специальности предпочитают медицинские школы? Биология — лучшая специальность для медицинской школы?

Неудивительно, что большинство людей, поступающих в медицинский институт, выбирают специальность биология; в конце концов, биология — это основа физиологии и других медицинских принципов.Тем не менее, значительное количество людей, поступающих в медицинский институт, специализируются в области инженерии, других естественных наук, таких как физика или химия, и даже гуманитарных наук.

Студенты подготовительных курсов часто спрашивают, поможет ли им биология лучше сдать экзамен MCAT. Имейте в виду, что биология — это только один из интегрированных предметов, тестируемых на MCAT, и что любой данный отрывок может проверить ваши знания о том, как несколько предметных областей связаны друг с другом. Это означает, что вам также понадобится прочный фундамент в области органической химии, биохимии, общей химии, физики, психологии, социологии, а также навыки критического анализа и рассуждения.Фактически, согласно AAMC, абитуриенты, специализирующиеся на биологии, похоже, не имеют никаких преимуществ при поступлении по сравнению с людьми из других специальностей, которые имеют высокие баллы GPA или MCAT.

Вывод таков: ваш результат MCAT и средний балл имеют больше общего с перспективами поступления в медицинский институт, чем ваша специализация, поэтому не чувствуйте себя обязанным делать биологию своей основной специализацией, если у вас есть другие желания. Колледж — хорошее время, чтобы исследовать свои интересы. Когда еще можно пройти уроки латиноамериканской поэзии? Кроме того, более разнообразное знакомство с различными дисциплинами может оказаться полезным в день тестирования и в качестве будущего врача.

Может ли человек, не относящийся к естественным наукам, поступить в медицинскую школу?

Выбор специальности, не связанной с наукой, может быть для вас правильным путем, и есть несколько вещей, к которым вам следует подготовиться. Ознакомьтесь с основными курсами, необходимыми для поступления в медицинскую школу. Рекомендуется изучить каждую из школ, которые вы хотите посещать, поскольку школы различаются и многие требуют дополнительных обязательных занятий, таких как социология, биохимия и анатомия / физиология. Вы можете изучить программы MD в Требованиях к поступающим в медицинские школы AAMC (MSAR) и программы DO в Информационной книге остеопатического медицинского колледжа (CIB) AACOM.Кроме того, важно проконсультироваться со своим консультантом по медицинскому образованию, чтобы составить расписание занятий, решить, когда проходить MCAT, и составить график вашего приложения.

Если вы выберете специальность, не относящуюся к науке, вам, возможно, придется выделить дополнительное место в своем расписании или пройти предварительные требования к медицинской школе во время семестра J или летних семестров. Несмотря на то, что можно пройти тестирование на предмет обязательных классов с помощью экзаменов AP или IB, проведите исследование, чтобы узнать, примут ли медицинские учебные заведения эти кредиты как действительные.Некоторые студенты предпочитают проходить предварительные занятия в общественном колледже, который может быть дешевле и предлагать более гибкий график. Опять же, вы хотите убедиться, что ваши будущие медицинские школы соблюдают эти кредиты.

При этом не думайте, что вы окажетесь в невыгодном положении по сравнению с вашими основными научными коллегами в медицинском вузе, если вы решите продолжить подготовку к медико-санитарным специальностям за пределами естественных наук. Хотя есть области, в которых вам определенно понадобится сильная подготовка (биохимия, анатомия, физиология), большая часть информации в медицинском вузе будет новой, и все будут на равных.

Из почти 53 000 поступающих в медицинский вуз в цикле 2018–2019 гг., Безусловно, самой большой основной категорией подготовки к медико-санитарной помощи были «биологические науки», на которую поступило более 29 000 человек. Следующими по величине категориями (за исключением «прочих») были социальные и физические науки, на которые претендовали менее 5000 человек, в то время как гуманитарные, математические и статистические науки составили гораздо меньшее количество, но, что интересно, получили более высокие показатели приема.

В то же время при контроле оценок GPA и MCAT не было заметного преимущества специализации биологических наук над гуманитарными.Помните также, что одной специализации в чем-то необычном недостаточно, чтобы выделиться среди медицинских вузов. Конечно, вам нужно будет хорошо учиться по специальности, но вам также нужно будет преодолеть свои научные требования и другие предварительные условия, а также преуспеть на MCAT.

Итак, что это значит для вашего основного выбора pre-med? Это означает, что нет неправильного ответа, если вы хорошо успеваете по своей специальности, говорите с ним на собеседовании в медицинской школе и чувствуете себя подготовленным к сдаче MCAT.

[СЛЕДУЮЩИЙ: Лучшие медицинские специальности: прогнозы на 2019 год ]

7 причин, почему кемпинг полезен для здоровья

Люди ходят в походы по разным причинам: чтобы побыть на природе, осмотреть достопримечательности, отправиться в поход, покататься на велосипеде и т. Д.Это также недорогой способ провести отпуск с друзьями или семьей. Но люди не особо задумываются о том, насколько кемпинг полезен для здоровья и благополучия человека.

Если вы не любитель кемпинга, то можете продолжить читать. Есть много причин отправиться в поход, но вот 7 причин для здоровья, которые вам стоит посетить:

# 1 Свежий воздух полезен для дыхательной системы.

Отдых в городе связан с загрязнением воздуха и, вероятно, большим количеством шума.С другой стороны, когда вы отправляетесь в поход, вы, скорее всего, находитесь вдали от шума и суеты. Скорее всего, вы будете окружены природой, где воздух более свежий и, вероятно, содержит больше кислорода и меньше других вредных газов. Так что сделайте глубокий вдох и порадуйте свои легкие.

# 2 Предлагает упражнения, полезные для здоровья сердечно-сосудистой системы и мышц

Находясь на открытом воздухе, у вас больше возможностей для тренировок: пеших прогулок, плавания, скалолазания и т.Эти различные виды активного отдыха на свежем воздухе позволят вам сжигать больше калорий, не слишком задумываясь об этом. Это также более увлекательное упражнение, потому что вы сосредотачиваетесь на удовольствии, а не на тренировках.

# 3 Снижает уровень стресса

Поход в поход — это один из способов отвлечься от повседневных стрессов. Сидеть у озера или читать книгу под деревом — отличный способ снять стресс.

Находиться в окружении природы — это еще и улучшать настроение. Иногда мы подчеркиваем себя тем, что видим на экране.Отправляясь в поход, вы можете быть вынуждены отказаться от социальных сетей, даже если это всего лишь день.

Сначала вы можете подумать, что это отстой. Однако, когда вы позволите себе отказаться от экрана, позже вы поймете, что это действительно хорошо. Избегайте электронной почты, социальных сетей и прочего ненужного стресса и позвольте своему разуму отключиться. Кроме того, вы можете найти необходимое вдохновение, когда перестанете смотреть на экран.

# 4 Солнечный свет укрепляет кости

Солнечный свет полезен не только для загара, но и для насыщения организма витамином D.Витамин D необходим для усвоения кальция, который укрепляет кости. Однако убедитесь, что вы не находитесь под резким солнечным светом. Нанесите крем для загара, чтобы заблокировать УФ-лучи.

Статья по теме: Веселые и полезные занятия на свежем воздухе в эти выходные

# 5 Улучшает социальное здоровье

Camping предлагает возможности для сближения семей и друзей, тем самым укрепляя отношения. Вы можете общаться, не отвлекаясь. Даже если вы пойдете один, по пути вы, вероятно, встретите дружелюбных людей.

В кемпинге есть еще что-то, что превращает незнакомцев в друзей. У костра можно петь песни, рассказывать истории, и в целом это веселая атмосфера.

# 6 Вы едите более здоровую пищу.

Когда вы идете в поход, вы, скорее всего, будете готовить на походном гриле и плите на костре. Хотя это ограничивает ваши варианты питания, это также означает, что ваши ингредиенты содержат меньше консервантов и неестественных ингредиентов.

Когда вы идете в поход, вы, как правило, более сознательно относитесь к своей еде.Вы будете больше думать о том, что будет хорошо для вас на улице, чем о том, что вам действительно нравится. У вас будет установка на выживание, поэтому вы, скорее всего, предпочтете орехи и фрукты, а не конфеты и прочую ерунду.

# 7 Кемпинг позволяет лучше спать

Если у вас есть подходящее снаряжение, вы получите действительно качественный сон на открытом воздухе. В противном случае может быть дискомфортно, холодно, и вы проснетесь с болью. Но, допустим, у вас есть все необходимое.

После напряженного дня, свежего воздуха, релаксации и солнца, заснуть будет легко. Когда вы отключаетесь от внешнего мира, у вас не будет отвлекающих факторов, которые будут держать вас в руках. Вы проснетесь с радостью, потому что вам удалось много выспаться.

Итог

Не знаю, как вы, люди, которых я встречал, — одни из самых здоровых людей, которых я знаю. Это физически здоровые, спокойные и в целом счастливые люди.На открытом воздухе так действует на людей.

Польза для здоровья может быть не первым делом, которое приходит на ум, когда вы думаете о кемпинге, но ваше благополучие в любом случае порадует.

Отказ от ответственности: Все изображения предоставлены автором.

Об авторе:

Уоррен Кун — любитель активного отдыха и кемпинга, всегда ищущий острых ощущений и адреналина, которые дает только природа. Он даже прошел обучение выживанию, чтобы подготовить его к самым худшим сценариям на открытом воздухе.С его опытом вы можете многому у него научиться, чтобы получить максимум удовольствия от похода в лагерь TheCampingTrips.

Как удалить загар — 10 эффективных домашних средств

Лето — веселая пора отпусков, но никто не любит палящее солнце.

Воздействие солнца не только загорает, но и вызывает кожные проблемы, такие как темные пятна и гиперпигментация. Вредное УФ-излучение лишает кожу влаги и в конечном итоге делает ее бледной и тусклой.

Вы беспокоитесь о том, чтобы выйти на солнце летом? Тогда не волнуйтесь! У Аюрведы есть решение всего, и загар не исключение.

Как убрать загар естественным путем?

Древние тексты Аюрведы утверждают, что масла на основе куркумы, шафрана, сахара и орехов являются отличными лекарствами от загара. В этой статье мы поговорим о простых домашних средствах для удаления загара, которые можно использовать для удаления загара с тела.

Если вы страдаете от загара из-за прогулки по городу или отдыхаете на пляже целыми днями, эти натуральные домашние средства помогут избавиться от загара.

Вы можете использовать их для удаления солнечного загара со всего тела — будь то шея, ступни, руки или руки.

1. Лимонный сок и мед для удаления загара

Как подать заявку —

Выжмите свежий лимонный сок и добавьте в него немного меда. Нанесите смесь на кожу и оставьте на 30 минут, а затем смойте мягким очищающим средством.

Вы также можете добавить немного сахара в лимонный сок, чтобы сделать скраб. Помимо удаления загара, это также удалит мертвые клетки с поверхности.

Почему это работает —

Лимонный сок обладает отбеливающим действием, помогая быстро избавиться от загара.Он в изобилии содержит витамин С, который является отличным средством для удаления загара. Лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, помогает удалить прыщи и осветлить пятна.

Наконечник Pro —

Не позволяйте меду оставаться на коже слишком долго, если у вас жирное лицо. Вы даже можете попробовать применить лимон без меда.

2. Кокосовое молоко для лечения естественного загара

Как подать заявку —

Смочите ватный тампон свежим органическим кокосовым молоком и нанесите его на лицо.Оставьте, пока он не впитается в кожу или не высохнет полностью. Смойте мягким моющим средством.

Почему это работает —

Кокосовое молоко очень питает и увлажняет кожу. Это помогает восстановить потерянную влагу. Витамин С и содержащиеся в нем мягкие кислоты помогают в удалении загара в домашних условиях.

Наконечник Pro —

Помимо кокосового молока, вы также можете использовать процедуры для удаления загара с кокосовым молоком в качестве основы. Масло для ухода за кожей Jwalini Retexturizing Skin Treatment Oil компании Kama Ayurveda — одно из таких средств.Эта масляная процедура, прописанная в Аюрведе для ухода за гладкой, мягкой и чистой кожей, создана из натуральных трав, переработанных в чистом кокосовом молоке и кунжутном масле.

3. Овсяная каша и пахта для удаления загара

Как подать заявку —

Замочите 2 чайные ложки овса или овсянки в половине стакана воды примерно на пять минут. Добавьте к нему 2-3 чайные ложки свежей простой пахты и хорошо перемешайте. Вы также можете добавить мед, чтобы маска была более увлажняющей.Хорошо перемешайте эти ингредиенты, чтобы образовалась паста, а затем нанесите ее на лицо, шею, руки и другие участки, подверженные воздействию загара.

Вотрите круговыми движениями и оставьте примерно на 20 минут. Смойте кожу свежей и сияющей.

Почему это работает —

Овсянка обладает отличными отшелушивающими и очищающими свойствами. Пахта богата молочной кислотой, которая устраняет загар, смягчает кожу и улучшает ее цвет.

Наконечник Pro —

Овсянка также является ключевым ингредиентом традиционного аюрведического рецепта Убтана.Убтан Кама Аюрведы — это порошкообразная смесь аюрведических трав и натуральных ингредиентов. Его можно использовать как натуральное очищающее средство без мыла для удаления загара с тела.

2 лучших аюрведических рецепта убтана для сияющей кожи

Вышеупомянутые домашние средства полезны для удаления загара по всему телу. Однако, если вы хотите убрать загар с лица, вам пригодятся следующие домашние средства и средства от загара.

Как убрать загар с лица?

Шафран, сандаловое дерево, куркума и Multani Mitti — чудо-ингредиенты для удаления загара с лица.Вот несколько способов, которыми вы можете использовать их, чтобы сделать кожу сияющей.

4. Шафран и молоко для удаления загара с лица

Как подать заявку —

Замочите на некоторое время несколько ниток шафрана в молоке. Нанесите молоко на пораженные участки. Чтобы кожа оставалась влажной, вместо молока можно замачивать шафран в сливках.

Почему это работает —

Шафран (кесар) — традиционный косметический ингредиент, который встречается в индийских домах. Использование шафрана — естественный способ получить сияющую кожу.Также известно, что он улучшает текстуру кожи, лечит такие недуги, как пигментация, темные круги, прыщи и прыщи, а также осветляет потемневшую кожу.

Наконечник Pro —

Масло Кумкумади — это аюрведический рецепт, в котором шафран является ключевым ингредиентом. Масло используется для осветления лица и удаления загара. Его можно использовать как масляную сыворотку Кумкумади или скраб Кумкумади. Это отличный способ быстро избавиться от загара, так как вы можете увидеть результаты после регулярного использования в течение семи ночей.

Подробнее о Кумкумади Тайлам здесь

5.Сандал и куркума для удаления загара с лица

Как подать заявку —

Порошок сандалового дерева можно смешать с молоком или кокосовой водой и нанести на кожу в виде компресса. Также в маску можно добавить турмерин, чтобы сделать его более эффективным для удаления загара.

Как это работает —

Сандаловое дерево обладает успокаивающими и охлаждающими свойствами, которые облегчают состояние кожи, поврежденной солнцем. Целебные свойства куркумы и отшелушивающие свойства молока хорошо сочетаются с эффектом загара.

Наконечник Pro —

Вы можете использовать маску для лица Suvarna Haldi Chandan Face Pack Кама Аюрведы, чтобы удалить загар. В его состав входят чистые сандал и куркума, а также другие осветляющие кожу аюрведические ингредиенты, такие как Multani Mitti, которые помогают раскрыть естественное сияние.

6. Маска для лица Multani Mitti And Rose Water De Tan

Как подать заявку —

Добавьте розовую воду в Multani Mitti и сделайте однородную пасту. Для более успокаивающего эффекта можно использовать охлажденную розовую воду.Нанесите слой пасты на пораженные участки и дайте высохнуть. Смыть водой или мягким моющим средством.

Почему это работает —

Мултани Митти (также известный как Земля Фуллера) охлаждает и успокаивает солнечные ожоги. Он также удаляет загар и придает коже сияние.

Наконечник Pro —

В дополнение к розовой воде в Multani Mitti можно также добавить сандал, куркуму, томатный сок, сок лайма, молоко и мед для более эффективного удаления загара.Осветляющая маска для лица Suvarna Haldi Chandan от Кама Аюрведы содержит Мултани Митти в сочетании с другими аюрведическими ингредиентами, осветляющими кожу.

Подробнее о Multani Mitti Face Packs здесь

7. Миндальный скраб для избавления от загара

Как подать заявку —

Сделайте пасту из миндаля, растерев ее с розовой водой. Используйте его как скраб для удаления загара на пораженных участках. Выдавите немного лимона в пасту, приготовленную путем измельчения миндаля с розовой водой, чтобы повысить эффективность удаления загара.

Как это работает —

Миндаль — богатый источник витамина Е, который питает кожу и лечит ее от повреждений, вызванных солнцем. Миндаль также обладает отбеливающими свойствами, которые помогают избавиться от загара.

Наконечник Pro —

Для избавления от загара можно также использовать натуральные скрабы, содержащие миндаль. Осветляющий аюрведический скраб для лица Kumkumadi от Кама Аюрведы содержит тонко измельченный сладкий миндаль, богатый витаминами E и D. Они питают и питают, удаляя загрязнения и загрязнения, обеспечивая сияющий цвет лица.

Как удалить загар с рук

Помимо лица, больше всего загорают руки. Когда вы выходите на улицу в майках, вы выставляете руки на солнце. Если вы проводите много времени на улице, то эти домашние средства для удаления загара для рук будут вам полезны. Вы также можете использовать их для удаления загара со ступней и ног.

8. Огурец для удаления загара с рук

Как подать заявку —

Измельчите огурец и отожмите, чтобы вышел сок.С помощью ватного диска нанесите сок на кожу. Дайте высохнуть и смойте.

Почему это работает —

Огурцы очень полезны для загорелой и загорелой кожи. Огурец обладает охлаждающим действием и помогает избавиться от загара.

Наконечник Pro —

Вы также можете добавить немного лимонного сока в огуречный сок для получения дополнительных преимуществ.

9. Лимон и сахар для удаления загара с рук

Как подать заявку —

Приготовьте скраб с лимоном и сахаром, смешав равные количества лимонного сока и сахарных гранул.Вы можете хранить этот скраб в банке и хранить в холодильнике для дальнейшего использования. Вы можете использовать этот скраб через день, чтобы избавиться от загара.

Почему это работает —

Сахар — отличный эксфолиант, который удаляет мертвые и темные клетки кожи, скопившиеся на коже. Лимон богат витамином С и лимонной кислотой, которая помогает удалить загар с кожи.

10. Алоэ вера для удаления загара с рук и ног

Как подать заявку —

Разрежьте лист растения алоэ вера и извлеките гель алоэ вера ложкой или ножом.Обильно нанесите гель алоэ вера на участки, пораженные загаром. Оставьте на 10-15 минут, прежде чем смыть.

Почему это работает —

Сок листьев алоэ вера лечит и разглаживает кожу. Он также обладает успокаивающим действием и избавляет от солнечного загара и солнечных ожогов.

Заключение

Если вы регулярно используете любое из этих натуральных средств, вы заметите изменение цвета лица.

Если у вас плотный график, может быть сложно включить эти натуральные средства в свой обычный режим ухода за кожей.

Чтобы облегчить вам удаление загара, в Kama Ayurveda есть целый ряд продуктов, которые помогают убрать загар и сделать цвет лица сияющим.

Также помните, что ваша диета также играет важную роль в устранении загара.

Постоянно поддерживайте водный баланс, выпивая минимум 15–20 стаканов воды в течение дня. Ешьте безопасные для кожи продукты, такие как овощи и фрукты в виде салатов, приготовленных на пару овощей, соков и смузи, чтобы накапливать антиоксиданты.Соблюдение такой диеты поможет вам избавиться от загара и сохранить здоровье кожи.

Список литературы —

1. Фитохимический и терапевтический потенциал огурца — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877
2. Благоприятная роль куркумина при кожных заболеваниях — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219 —
3. Противовоспалительное, обезболивающее и антиоксидантное действие метанольного древесного экстракта Pterocarpus santalinus L. — https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/
4. Магия миндаля — Миндаль для исцеления и красоты — Дип Дж. Сингх, Джон Дэвидсон — стр. 22
5. Алоэ Вера — Краткий обзор — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

.