Крем для лица с SPF защитой от Kiehl’s: обзор 6 солнцезащитных средств

Лучшие средства с SPF для лица

Разнообразие косметики для лица с высоким, низким и средним SPF в гаммах Kiehl’s предполагает надежную защиту от солнечных лучей всего спектра излучения и на любой случай жизни. Здесь есть уход для кожи, склонной к жирности, для возрастной кожи, для города и для пляжа, флюидные, гелевые – и, конечно, кремовые текстуры.

Увлажняющий крем для лица с SPF 30

Ultra Facial Cream SPF 30

Тот же самый, любимый многими Ultra Facial Cream, та же комфортная текстура — но с дополнительным бонусом. Этот дневной крем с солнцезащитными фильтрами способен на многое: подойдет коже любого типа, его показатель SPF универсален и для зимы, и для лета, а скорость впитывания приятно удивит тех, кто привык к тяжелым санскринам. Если же вы предпочитаете более жидкие текстуры, попробуйте близкий по составу Увлажняющий флюид для лица с SPF 30.

Как работает? Интенсивное увлажнение и смягчение обеспечивают экстракт офиопогона японского и антарктицин — антиоксидантное вещество, защищающее кожу от свободных радикалов и экстремальных температур. Сквалан восстанавливает гидролипидый барьер сухой или обезвоженной жирной кожи. Солнцезащитные фильтры в этом креме только химические — в достаточной концентрации для ежедневного использования в любую погоду.

Крем с SPF 30, сокращающий морщины и препятствующий их появлению

Powerful Wrinkle Reducing Cream SPF 30

Антивозрастная защита от солнца существует! Этот крем разглаживает морщины и предотвращает появление новых, а также заметно повышает упругость и делает поры практически невидимыми.

Как работает? Основой состава стали комплекс химических солнцезащитных фильтров, пирролидонкарбонаты меди и кальция (формы меди и кальция, действующие непосредственно в кожных слоях, тормозя разрушение эластина и коллагена) и некомедогенное масло ши. Масло высокой степени очистки тормозит испарение воды кожей, тем самым сохраняя ее здоровый гидробаланс.

Солнцезащитный гель против негативного воздействия окружающей среды с SPF 50

Ultra Light Daily UV Defence Aqua Gel SPF 50

Гель быстро впитывается и защищает от всех видов солнечного излучения, о чем свидетельствуют пометки «PA++++» и SPF 50. Обезжиренная мягкая формула делает это средство незаменимым в уходе за жирной, комбинированной или чувствительной кожей. Легкий освежающий эффект (заслуга экстракта перечной мяты) придется очень кстати в летний зной.

Как работает? Основой формулы геля являются фотостабильные соединения Mexoryl XL и Mexoryl SX, способные обеспечивать более длительную защиту от ультрафиолета, чем другие популярные химические фильтры. Неминуемо возникающие под воздействием солнечных лучей свободные радикалы блокирует антиоксидант токоферол. Гель подходит для ежедневного применения в городе и на пляже. Идеально подходит для жаркого влажного климата, но не только для него.

Солнцезащитный флюид с минеральным фильтром SPF 50

Ultra Light Daily UV Defence

Оказывается, легкий крем с SPF 50 – это не миф. Вернее, речь о флюиде – некомедогенном, нелипком, гипоаллергенном и, ко всему, матирующем. Реализованная мечта обладателей жирной и комбинированной кожи! Кстати, флюид подойдет не только для лица, но и для зоны декольте, которая также склонна к проявлениям акне при повышенном выделении себума.

Как работает? Физический фильтр – диоксид титана – в паре с антиоксидантом обеспечивает защиту от ожогов, пигментации и старящего воздействия солнечного излучения. Он не имеет аромата и слегка тонирует, хорошо подстраиваясь под самые светлые оттенки кожи. Способность матировать кожу намекает на то, что флюид сам по себе не будет увлажнять, зато он хорошо ложится на любой увлажняющий крем.

Солнцезащитный лосьон для лица и тела SPF 50

Activated Sun Protector for Face and Body

Завершает подборку солнцезащитных средств для лица тот самый продукт, который займет достойное место в отпускной косметичке. Во-первых, он сэкономит в ней место – вместо отдельных кремов для тела и лица отдыхать (а на самом деле трудиться на благо кожи) полетит упаковка этого лосьона. Во-вторых, его водоустойчивая формула понравится любителям поплескаться в море.

Как работает? Уже знакомая нам комбинация солнечных фильтров с антиоксидантом получила водооталкивающие свойства: лучи обоих типов не навредят коже, пока вы в воде, а затем слой лосьона необходимо обновить.

Как выбрать солнцезащитный крем для ребенка

1. Внимательно изучите инструкцию к солнцезащитному средству.
2. Обратите внимание на SPF «фактор защиты от солнца», — параметр, указывающий, как долго этот препарат будет защищать кожу вашего ребёнка на солнце. Он может быть от 2 до 100 единиц. Соответственно, чем их больше, тем дольше крем будет работать. Для светлой кожи минимальный фактор защиты 15 единиц.
3. Солнцезащитное средство должно быть обязательно влагостойким, гипоаллергенным и не должно содержать отдушек. Упаковка должна быть удобной, компактной и гигиеничной. Самая неудобная и негигиеничная упаковка – это баночка с крышкой. В нее может попасть песок, пыль и микроорганизмы
4. На упаковке солнцезащитного средства обязательно должен быть указан возраст, а если возраст не указан то средство разрешено к использованию для детей старше 3-х лет.
5. Проверьте срок годности солнцезащитного средства.
6. Обратите внимание на противопоказания.

Основные правила использования солнцезащитного крема.

1. Солнцезащитный крем нужно наносить на кожу за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться.
2. Обязательно следуйте инструкциям производителя, в которых это время указано.
3. Наносить крем следует на все открытые участки тела, как в солнечные, так и в пасмурные дни.
4. Солнцезащитный крем следует наносить на кожу повторно каждые два часа.
5. После купания слой крема необходимо обновлять, даже если он водостойкий. Такие средства позволяют полноценно защититься от излучения в течение всего 40–80 минут.
6. Наносите солнцезащитный крем, как на светлую, так и на смуглую кожу.
7. Чем светлее кожа, тем выше должен фактор защиты.
8. Нельзя смешивать солнцезащитные крема, это может вызвать раздражение кожи.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Какой бренд выбрать

Качественный и эффективный крем — надёжная защита ребёнка от солнца, но всегда ли бренд означает качество? На каких марках остановить свой выбор молодым родителям перед летним жарким сезоном? Какой фирме доверить нежную и чувствительную кожу своего малыша?

Саносан (Sanosan)

Экологически чистый крем. Не содержит минеральных масел, консервантов, красителей, отдушек и прочих опасных ингредиентов. Экстраводостойкий солнцезащитный крем с SPF 50 обогащён алоэ вера, токоферолом, пантенолом.

Хорошо впитывается, увлажняет, питает и надежно защищает кожу ребенка.

Бебилайн (Babyline)

Популярная марка с показателем SPF 35, эффективно смягчает и увлажняет детскую кожу, надёжно защищает её от солнечных ожогов. Не содержит красителей и консервантов. Без запаха и стоит недорого. Недостаток: не сразу впитывается.

Мое солнышко

Солнцезащитный крем для детей от года до 3 лет с SPF от 20 до 30. Крем обогащён экстрактом календулы, токоферолом, стоит недорого. Средство гарантирует длительную защиту ребёнка от ультрафиолетового излучения. Оно смягчает кожу, не позволяет ей пересушиваться, препятствует появлению воспалений. Среди недостатков изредка встречаются аллергические реакции в виде кожной сыпи и слезоточивости, хотя это обусловлено уже индивидуальными особенностями каждого ребёнка.

Ля Рош Позе (La Roche Posay)

Хороший натуральный крем, не вызывает аллергии. La Roche Posay Антигелиос для детей с показателем SPF 50.

Он прекрасно защищает кожу ребенка от солнечных ожогов. Среди недостатков можно отметить лишь достаточно высокую стоимость по сравнению с остальными подобными средствами.

Бюбхен. (Bubchen)

Детские солнцезащитные средства этой фирмы имеют приятный запах, обладают нежной консистенцией, безопасны для кожи ребёнка любого возраста.

Mustela

Один из тех немногих солнцезащитных кремов, который разрешён для защиты совсем маленьких крошек, которым нет ещё года. Среди преимуществ — гипоаллергенность, натуральность и водостойкость.

Как правильно наносить солнцезащитный крем и не допускать ошибок

Напомним, что защита от солнечных UVA-лучей маркируется буквами РА, а от лучей UVB – SPF. Минимальная степень защиты – SPF6 и РА+. Такие кремы подходят только для очень пасмурной погоды, в местности с небольшим количеством солнечных дней в году (брр).

Но чаще всего вы найдёте в магазинах косметику с солнцезащитным фактором 15, 30, 50, 50+. Так вот, выбирая крем от солнца, подумайте, в какой ситуации вы будете его использовать. Например, зимой подойдёт SPF15 и РА++. Летом для города нужны SPF30 и РА+++, а для пляжа – SPF50 и РА+++++.

Лучше не рисковать и не покупать для жарких дней и тем более для отпуска на море косметику с минимальной солнцезащитой: вы нанесёте средство, но, вполне возможно, забудете обновить слой – и «щит» быстро исчезнет. А это грозит солнечными ожогами и быстрым фотостарением.

Напомним, что защита от солнечных UVA-лучей маркируется буквами РА, а от лучей UVB – SPF. Минимальная степень защиты – SPF6 и РА+. Такие кремы подходят только для очень пасмурной погоды, в местности с небольшим количеством солнечных дней в году (брр).

Но чаще всего вы найдёте в магазинах косметику с солнцезащитным фактором 15, 30, 50, 50+. Так вот, выбирая крем от солнца, подумайте, в какой ситуации вы будете его использовать. Например, зимой подойдёт SPF15 и РА++. Летом для города нужны SPF30 и РА+++, а для пляжа – SPF50 и РА+++++.

Лучше не рисковать и не покупать для жарких дней и тем более для отпуска на море косметику с минимальной солнцезащитой: вы нанесёте средство, но, вполне возможно, забудете обновить слой – и «щит» быстро исчезнет. А это грозит солнечными ожогами и быстрым фотостарением.

Антивозрастной солнцезащитный крем для лица spf50+ AVENE

Подробнее о товаре

Eau Thermale Avѐne — дерматологическая косметика и фотозащитные средства на основе термальной воды Avѐne для всех типов чувствительной кожи (комбинированная кожа, угревые высыпания, гиперпигментация, купероз, псориаз, атопия).

Cолнцезащитный антивозрастной крем разработан для максимальной защиты кожи лица от ультрафиолета и содержит аскофилин для антивозрастного действия. Комплекс SunSitive® защищает от длинных и коротких УФ-лучей. Комплекс SunSitive® защищает от UVB и UVA излучения. Претокоферол нейтрализует свободные радикалы.Термальная вода успокаивает и увлажняет, обеспечивает комфорт. Гипоаллергенно. Некомедогенно. Наносите крем на кожу лица и шеи перед появлением на солнце.

Состав

avene thermal spring water (avene aqua), c12-15 alkyl benzoate, methylene bis-benzotriazolyl tetramethylbutylphenol [nano], water (aqua), diisopropyl adipate, pentaerythrityl tetracaprylate/tetracaprate, dicaprylyl carbonate, bis-ethylhexyloxyphenol metoxyphenyl triazine, diethylhexyl butamido triazone, aluminium srarch octenylsuccinate, butylene glycol, butyl methoxydibenzoylmethane, pottassium cetyl phosphate, decyl glucoside, glyceril stearate, peg-100 stearate, acrylates/c 10-30 alkyl acrylate crosspolymer, benzoic acid, caprylic/capric triglyceride, disodium etda, fragrance (parfum), glyceryl behenate, glyceryl dibehenate, hydrogenated palm glycerides, hydrogenated palm kernel glycerides, propylene glycol, sodium hydroxide, tocopherol, tocopheryl glucoside, tribehenin, xanthan gum, ascofiline

Основная страна производства

ФРАНЦИЯ

15 ошибок при использовании солнцезащитного крема / Пляжные курорты и пляжи / Travel.ru

Какие правила можно нарушить, нанося на кожу солнцезащитный крем? По мнению врачей и косметологов, отдыхающие на пляжах совершают не менее пятнадцати ошибок, совершая это простое действие.

Всем известно, что следует использовать солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить риск образования рака кожи и защитить себя от появления морщин и веснушек. Heath.com рассказывает о самых распространенных ошибках, допускаемых при использовании солнцезащитного крема, и о том, как он действительно может защитить кожу от ожогов.

Ошибка №1: Использование крема не вовремя

Все, наверное, много раз видели на пляже людей, которые сначала расправляют свои пляжные подстилки, переодеваются в купальники и только после этого начинают мазаться солнцезащитным кремом. Это неправильно. Крем на кожу следует наносить крем за полчаса до выхода из дома. Ему потребуется время, чтобы впитаться и начать действовать, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей уже с первых минут пребывания на солнце, когда она особенно уязвима.

Ошибка №2: Нанесение крема вокруг одежды

Рак кожи может поразить ее на любом участке, поэтому правильнее наносить солнцезащитный крем, предварительно полностью раздевшись. «Если вы уже надели купальник, то будете стараться не испачкать его при нанесении крема», — говорят дерматологи. Врачи советуют мазаться кремом полностью раздетыми перед зеркалом в полный рост и наносить его на все тело, не забывая про середину спины и икроножные мышцы.

Ошибка №3: Пренебрежение защитой губ

Губы также подвержены негативному влиянию ультрафиолета, поэтому они нуждаются в специальных средствах защиты. Однако, не стоит применять тот же крем, что и для тела, он неприятен на вкус и, к тому же, не задержится на губах надолго. Лучше использовать специальный SPF-бальзам, который, благодаря своей плотной текстуре, защитит губы в течение более продолжительного времени. Следует периодически повторно наносить бальзам, чтобы обеспечить постоянную защиту губ, даже если вы пьете, едите или разговариваете, находясь на солнце.

Ошибка №4: Забыты небольшие, но важные участки кожи

Ошибочно полагать, что для защиты организма от ультрафиолета достаточно одного мазка солнцезащитного крема на нос. К сожалению, есть и другие, менее очевидные участки тела, про защиту которых мы часто забываем. Меньше всего люди заботятся о пальцах ног и тыльных сторонах ступней, но они подвержены риску солнечных ожогов, считают врачи. Стоит помнить и о подмышках, задней части шеи, веках, кончиках и мочках ушей.

Ошибка №5: Смывание солнцезащитного крема

Выбирая защитное средство, важно обратить внимание на надпись «водостойкий». Пока отдыхающие потеют, лежа на пляже, или находятся в воде, крем смывается и кожа становится уязвимой. При применении кремов со специальной водостойкой формулой, капли влаги не задерживаются на поверхности кожи и легко соскальзывают с нее. К тому же, если обычный крем под воздействием воды может попасть в глаза и вызвать жжение, водостойкое средство не доставит подобных неприятностей.

Ошибка №6: Нанесение крема для тела на лицо

Это не маркетинговый трюк: действительно существует разница между спецификой солнцезащитных кремов для тела и для лица. Если у вас чувствительная кожа лица, склонная к появлению акне, не стоит использовать средства для тела, особенно спреи и лосьоны, в состав которых входит спирт – они сушат и раздражают кожу лица.

Ошибка №7: Использование крема только в солнечные дни

Негативное влияние ультрафиолета может распространяться на кожу, даже если солнца не видно из-за облаков. По данным Американской академии дерматологии, 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака, поэтому не стоит терять бдительности даже в пасмурные дни.

Ошибка №8: Слишком мало крема

Старое правило о том, что стоит наносить крем лишь в объеме «маленькой рюмки», до сих пор актуально. Однако, сегодня люди зачастую пользуются средствами в виде спреев, которые не всегда обеспечивают степень покрытия кожи, обеспечивающую ее безопасность. Врачи рекомендуют, распылив средство, аккуратно растереть его по коже, даже если инструкция по применению на упаковке не упоминает об этом, а затем нанести спрей еще раз.

Ошибка №9: Вы полагаете, что, находясь в машине, невозможно получить солнечный ожог

Полная защита от ультрафиолета невозможна, если конечно вы не планируете проводить время в бункере без окон. Находясь за рулем автомобиля, человек наиболее подвержен риску солнечного ожога, говорят доктора. Да, загореть так сложно, потому что окна и лобовое стекло блокируют UVB лучи, но прямое UVA излучение проникает сквозь стекло, именно оно в большей степени является причиной рака кожи и ее старения. Поэтому важно не забывать использовать солнцезащитный крем каждое утро, садясь за руль автомобиля.

Ошибка №10: Использование кремов узкого спектра действия

Большинство средств против загара блокируют только UVB лучи – основную причину появления солнечных ожогов. Однако не менее важна защита от UVA излучения, которое проникает в кожу особенно глубоко, вызывая ее преждевременное старение. Чтобы полностью защитить себя от пагубного влияния обоих типов солнечных лучей, нужно выбирать солнцезащитной крем с надписью «broad spectrum».

Ошибка №11: Выбор крема с низким уровнем защиты

Да, технически, масло для загара с уровнем SPF равным 8, можно назвать солнцезащитным средством, однако оно вряд ли спасет от солнечного ожога. Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц. Но стоит ли выбирать крем с показателем выше? Часто можно слышать, что продукты с завышенным SPF – пустая трата денег: кремы с уровнем защиты 30 блокируют 97% излучения, а этот показатель у средств с индексом 50, выше всего на 1%. Однако, у последних все-таки есть некоторые преимущества. Такие средства поглощают больше свободных радикалов, производящих энергию, поэтому для летнего времени врачи рекомендуют именно их. Важно помнить также, что используя кремы с SPF 100, необходимо повторно наносить на кожу так же часто, как и продукты с фактором защиты, равным 30.

Ошибка №12: Однократное нанесение крема

Зачастую люди используют средство для защиты от солнца один раз, полагая, что этого достаточно. Однако, для защиты кожи в течение целого дня требуется наносить защитный крем каждые полтора часа, даже если он водостойкий.

Ошибка №13: Использование старого крема

Если вы обнаружили у себя остатки прошлогоднего средства, перед тем как воспользоваться им, следует вспомнить, когда этот крем был приобретен. Он не должен храниться более двух лет – по прошествии времени крем теряет свои защитные свойства.

Ошибка №14: Пренебрежение солнцезащитными средствами в тени

То, что турист укрылся от солнца под пляжным зонтиком или под навесом около бассейна, еще не гарантирует ему полной защиты от солнца. Песок и вода отражают солнечные лучи и даже находясь под зонтиком, человек принимает 34% ультрафиолетового излучения. Поэтому не стоит забывать о защитных средствах, отдыхая в тени, – коже требуется защита.

Ошибка №15: Отсутствие защиты глаз

Солнцезащитные очки — не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Убедитесь, что ваши очки обеспечивают такого рода защиту. Темные линзы без специального защитного покрытия заставляют зрачок расширяться, с ультрафиолет, проникающий в глаз, способствует развитию катаракты. И не нужно забывать смазать тонкую кожу век солнцезащитным кремом.

как выбрать и использовать? Блог дерматолога / на сайте Росконтроль.рф

Базовые правила выбора солнцезащитного средства для детей?

Младенцы до 6 месяцев не должны находиться под прямыми солнечными лучами! Поэтому, даже если на креме написано с рождения, можете его использовать, но в тени, (например, на пляже, когда УФ лучи отражаются от воды и песка)

Самые безопасные фильтры – физические (диоксид титана и оксид цинка), при выборе детского средства отдавайте предпочтения средствам с большей долей таких фильтров (в составе они должны упоминаться в начале).

По моему личному мнению, для детей будет более предпочтительным использование солнцезащитного крема, не содержащего в себе следующих ингредиентов:

• Наночастиц диоксида титана и оксида цинка*
• Оксибензона (этот солнцезащитный фильтр, по моему мнению, вызывает фотохимические реакции с высвобождением свободных радикалов, проникает в кровь, может действовать подобно гормону эстрогену, вызывать аллергические реакции)
• Ретинола (вит А, есть мнение, что при воздействии УФ он может повреждать кожу, ускорить развитие опухолей кожи)
• Отдушки (также по некоторым данным могут вызывать фотохимические реакции)
• Эфирных масел, способных вызвать фотосенсибилизацию и пигментацию (такие как цитрусовые, апельсин, бергамот, мандарин, грейпфрут, лайм, лаванда, розмарина, рис, дудник)
• Спирта в начале списка ингредиентов (добавляется, чтобы крем быстрее высыхал. Спирт сушит кожу, поэтому для атопиков нежелательно его присутствие в начале состава)

Хорошо, когда в креме есть антиоксиданты (вит Е,С, экстракты зеленого чая и др.) и пантенол, но как правило, их очень мало, и лучше наносить их отдельно, после пребывания на солнце.

*TiO₂ является более эффективным в UVB (средние волны ультрафиолетового излучения, только 5 % из них достигают поверхности Земли), а ZnO в диапазоне UVA (длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает Земли), поэтому их часто используют вместе. Поскольку эти вещества по сути белила и заметны на коже при нанесении, производители, чтобы решить этот косметический недостаток, расщепили их до наночастиц (NPS) (<100 нм).

Этим удалось решить косметическую проблему, но появились и существенные недостатки.  В микронизированном виде эти вещества в кожу не проникают, а в нано-размере проникают в роговой слой и могут в нем накапливаться, что может менять баланс защиты от  UVA и UVB (защита от UVA должно быть не меньше трети) и крем будет неэффективно работать.

С этим научились справляться, но оба нано-фильтра NPS проявляют (фото) цито- и генотоксичность (т.е под воздействием солнечных лучей способны повреждать клетки и генетический материал) и иногда могут проникать в более глубокие слои кожи, особенно в случае длительного воздействия. Исследования показали, что диоксид титана полученный из рутила менее токсичный, чем диоксид титана, полученный из анатаза, но на упаковке крема не пишут, из какого минерала добывают сырье.

Мое мнение — я бы не стала использовать средство с вышеуказанными наночастицами. Пока еще не найден баланс между безопасностью и косметической стороной. Лучше выбрать крем с хорошим хим фильтром, если важен косметический эффект.

Для детей же белизна крема без нано-частиц только в плюс — видно, где защита уже нанесена.

Детский солнцезащитный крем должен быть водостойким!

Форма выпуска солнцезащитного средства для детей: что лучше

Как читать маркировку солнцезащитного крема

Степень защиты кожи от ультрафиолета (SPF — Sun Protection Factor) — защита от UVB; обозначает как долго вы можете находиться на солнце не обгорая.

Например, SPF 15 означает, что время покраснения защищенной кожи в 15 раз больше, чем время покраснения при незащищенной. Если покраснение кожи отмечается после 10 минут на солнце, фактор 15 позволит Вам быть на солнце около 2,5 часов.

Типичные ошибки при выборе солнцезащитного средства ребенку

Страдать от чрезмерной инсоляции, полученной в детстве придется во взрослом возрасте. Это и раннее старение кожи и повышенный риск рака кожи.

Где-то к 20 годам у таких пациентов резко увеличивается количество родинок, многие из которых требуют наблюдения.

Какие солнцезащитные средства выбирать для ребенка

Правила использование солнцезащитного крема для ребенка

Производители рекомендуют наносить 2мг на см². Но тогда на все тело уйдет почти вся упаковка средства за один прием.

Лично я очень сомневаюсь, что кто-либо готов к этому, потому что в отпуск придется брать с собой отдельный чемодан для солнцезащитных кремов. Но я настоятельно рекомендую наносить санскрин толстым слоем.

Поделиться с друзьями

Подписка

Подпишитесь на полезные статьи

Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по делу.

Как выбрать солнцезащитный крем — советы по выбору крема для загара

Научить людей использовать солнцезащитный крем в повседневной жизни, а не только на пляже – несбыточная мечта бьюти-редактора. Летом в городе и в офисе перед компьютером санблок необходим, чтобы защитить кожу от лучей типа А, которые повреждают её в глубоких слоях, и голубого излучения экранов лэптопов и гаджетов, которое усиливает чувствительность и становится причиной воспаления. 

«Любой разговор о солнцезащитном креме должен начинаться с признания того, что есть надежные доказательства: он предотвращает рак кожи», — рассказывает Ричард Уэллер, дерматолог-консультант из Эдинбургского университета. Кроме того, солнцезащитные кремы предупреждают первые признаки старения: пигментные пятна, морщины, тусклый цвет лица и потерю упругости кожи. Дозы ультрафиолетового облучения накапливаются в организме в течение все жизни. Особенно опасны сильные ожоги, когда кожа покрывается волдырями и облезает. Организм запомнит этот стресс и может припомнить вам, например, через 10-15 лет, в виде приобретенной аллергии на солнце.  Вот несколько важных моментов, которые следует знать, покупая санскрин.

Выбор степени защиты — разница между SPF 15, 30 и 50

Ни один солнцезащитный крем не обеспечивает 100 % защиту от солнечных лучей. Средство с SPF 15 отражает/рассеивает 93 % УФ-лучей,  SPF 30 – 97 %, SPF 50 – 98 %. Высокое значение SPF (цифры 80 и 100 часто можно встретить в странах Юго-Восточной Азии и в Австралии) и обещание надежно защитить кожу от обгорания и раковых заболеваний – не более чем маркетинговый ход. Кроме того, SPF означает, что ваш крем защищает лишь от лучей типа В, которые вызывают покраснение и ожог. Средство, которое защищает от UVA, отличает маркировка PA+, где количество плюсов указывает на степень защиты, – чем больше, тем лучше (максимум – РА+++++).

как выбрать SPF в зависимости от типа кожи 

1. SPF 30-50. Подходит для очень светлой кожи, которая быстро обгорает. Наносить такой крем можно на кожу, которая незначительно уже загорела или на незагоревшую.
2. SPF 15-30. Подходит для светлой кожи, которая иногда обгорает, но при этом загар всегда ложится хорошо.
3. SPF 6-15. Подойдет обладательницам кожи среднего оттенка (не светлого и не сильно темного). Такой тип кожи обычно минимально обгорает на солнце и загар всегда ложится хорошо.
4. SPF 2-10. Подойдет для смуглой и темной кожи, которая очень редко (скорее никогда) не обгорает на солнце.

Medik8 Hydr8 Day 360 – Daily SPF 30 Five Star UVA защищает от лучей типа A и В, а также загрязнений окружающей среды благодаря маслу моринги в составе

SPF из разных продуктов по уходу, нанесенных один поверх другого, не суммируется. Не думайте, что если вы нанесли дневной крем с SPF 30, а потом тон или пудру с SPF 15, то вы получите фактор защиты 45. Уровень защиты определяется по самому высокому показателю. То есть в примере выше защита будет – 30.

Выбор солнцезащитного крема по типу излучения

На всех упаковках санскринов указан тип лучей, от которых они защищают — UVA и UVB. Оба типа излучения вызывают рак кожи, разница между ними в длине волны и специфике воздействия:

1. Лучи UVA -диапазона имеют наибольшую длину волны и наименьшую энергию. Они беспрепятственно проникают сквозь легкую одежду, стекло и облака. Это излучение составляет 95% всего УФ-излучения, дошедшего до земли, поэтому человек подвержен им всегда, когда находиться в светлое время суток под открытым небом. UVA проникают глубоко в кожу и вызывают морщины. 
2. Лучи UVB -диапазона не способны пробиваться сквозь ткани, стекло и тучи. Часть этого излучения поглощается озоновым слоем, и до нас доходит примерно 5% от всего количества лучей UVB в период от 11:00 до 16:00. Эти лучи не так интенсивны, как UVA, но даже небольшое количество вызывает покраснения кожи и солнечные ожоги.

Количество санблока, которое вы наносите, имеет значение. Так, на лицо необходимо наносить 1 мл крема – количество, размером чуть больше 10-копеечной монеты. Не забывайте о шее и открытых участках тела, используя защитные продукты с фактором не ниже 30. Находясь на улице, помните, что обновлять защиту нужно каждые 2 часа. Для этого подойдут, например, спреи с SPF.

Laneige Volume Sun Body Spray SPF 50 PA+++ удобно брать с собой, если вы предполагаете находиться на улице весь день. Несколько пшиков защитят кожу от повреждения

Физические и химические фильтры – что искать в составе средства для загара?

К физическим фильтрам относятся:

1. Оксид цинка (zinc oxide) 
2. Диоксид титана (titanium dioxide)

Они не проникают в кожу, работая на ее поверхности, то есть отражают УФ-лучи. Штука в том, что физические фильтры чаще всего придают крему более плотную текстуру и оставляют на коже белый след, из-за чего использовать их неудобно.

Химические фильтры поглощают УФ-лучи, обладая при этом легкой и приятной текстурой, – крем с ними может быть даже водянистым и прозрачным, не оставляя на коже следа и липкости. Однако химические фильтры окисляются и превращаются в свободные радикалы уже через 2 часа пребывания на солнце – а это куда более опасно, чем повреждение от УФ-лучей. Более того, самые популярные из них — октокрилен и авобензон — признаны небезопасными: они могут вызывать аллергию, фотодерматит и даже провоцировать эндокринные нарушения. К фотостабильным и неагрессивным по отношению к коже относят:

1. Uvinul A
2. Tinosorb M
3. Mexoryl SX
4. Tinosorb S

EltaMD UV Elements Broad-Spectrum SPF 44 – оттеночный водостойкий солнцезащитный крем на основе оксида цинка и диоксида титана

Выбор солнцезащитного крема по цене

Защитные свойства крема от солнца не зависят от его цены. Солнцезащитные средства есть и у бюджетных, и у люксовых, и у профессиональных марок. Санблок за $ 100 не защищает надежнее того, что за $ 10. Разница – в текстурах, дополнительных ухаживающих компонентах, упаковке и силе бренда, конечно.

Выбрать солнцезащитный крем для тела лучше также ориентируясь на тип кожи, а не его цену. Для жирной кожи подойдут средства на масляной основе. Если кожа чувствительная и склонна к высыпаниям, можно подобрать солнцезащитный крем с успокаивающими веществами — алоэ вера или центеллой азиатской. Косметика для чувствительной кожи должна быть простой и содержать минимум ингредиентов. Текстура любого средства должна быть кремовой или маслянистой, без содержания спирта.

Badger SPF 30 Unscented Sunscreen Cream на основе оксида цинка (физический фильтр) содержит всего 5 компонентов. Простой, безопасный и бюджетный

На что еще обратить внимание при выборе  солнцезащитного средства

 

Выбрать средство для загара на солнце можно в форме крема, лосьона, прея или пудры. Спреи нужно использовать с осторожностью: например, стараться не вдыхать их при нанесении и избегать попадания в глаза. Они быстрее расходуются и их сложнее равномерно нанести. 

Можно использовать косметику в виде увлажняющих средств и тональной основы с SPF. Но в составе декоративной косметики недостаточно защиты как от UVA так и от UVB лучей, поэтому вначале нанесите солнцезащитный крем, а уже потом тональный.

На витамины в составе солнцезащитных средств можно не обращать внимания, они никак не влияют на эффективность и защиту кожи от солнца. Выбрать солнцезащитный крем лучше со знаком «водостойкий», но не забывать при этом, что после купания он останется на коже в прежнем объеме – после воды крем будет нужно нанести снова.

Как правильно наносить средства для загара

Когда

Как выбрать солнцезащитный крем мы уже рассказали, теперь перейдем к правилам нанесения. Существует заблуждение, что наносить средство надо непосредственно на пляже, стоя у шезлонга. Но на самом деле покрыть себя защитным средством нужно еще до выхода на улицу. Нанесите крем за 15-30 минут и подождите пока он впитается, прежде чем одеться, чтобы крем защищал кожу, а не остался на одежде.

Научные исследования доказали, что кожа лучше сохраняет свои свойства, если вначале на нее нанести сыворотку с антиоксидантами, а потом солнцезащитный крем. Антиоксиданты оберегают кожу от ультрафиолетовых лучей, сохраняя ее эластичность. 

Institut Esthederm Photo Regul Strong Sun – солнцезащитный крем для кожи с пигментацией и неоднородным тоном

Сколько

Конечно тут все индивидуально, но обычно люди наносят 2-3 раза меньше крема чем нужно. Существует даже специальный онлайн-калькулятор, который поможет произвести подсчет необходимого количества средства, с учетом вашего пола, возраста и телосложения.

«Золотой» стандарт FDA гласит: для надежной защиты от ультрафиолетового излучения на каждый квадратный сантиметр тела необходимо нанести 2 мг солнцезащитного средства. Бьютиголики даже вычислили, что это примерно одна треть или четверть чайной ложки. 

Как часто наносить крем в течение дня

 Действие крема c SPF-защитой под воздействием прямых солнечных лучей длится всего несколько часов, поэтому его обязательно нужно обновлять. На пляже, то повторно наносить крем нужно спустя 1,5—2 часа. После этого физические фильтры превращаются в свободные радикалы, которые вредны для кожи. Если вы выбрали крем для загара с пометкой water resistant, крем нужно повторно наносить через 20 мин. после купания. 

Читайте также: Как сохранить загар после моря: ТОП 5 советов

Читайте также: Лучшие средств для защиты от солнца

лучших солнцезащитных кремов 2021 года — Consumer Reports

«Мы покупаем солнцезащитные кремы для наших тестов со склада, как покупатели», — говорит Сьюзан Бут, руководитель проекта по тестированию солнцезащитных кремов. «Мы используем три образца, желательно с разными номерами партий, каждого продукта». Все продукты проходят проверку на SPF и защиту от ультрафиолета A (UVA).

SPF означает «фактор защиты от солнца» и является мерой того, насколько хорошо солнцезащитный крем защищает от солнечных ожогов, которые в основном являются результатом воздействия солнечных лучей UVB.

Чтобы проверить SPF, стандартное количество каждого солнцезащитного крема наносится на прямоугольник размером 2×3 дюйма на спине участников дискуссии. Затем их замачивают в кадке с водой. После этого меньшие участки этой области подвергаются воздействию ультрафиолетового света от пяти до шести уровней интенсивности от имитатора солнца в течение установленного времени. Примерно через день квалифицированный специалист исследует участки на предмет покраснения. Полученные рейтинги SPF — от отличного до плохого — отражают эффективность каждого продукта после погружения в воду и основаны на среднем показателе наших результатов для каждого солнцезащитного крема.Мы также рассчитываем оценку отклонения от SPF. Это показатель того, насколько близко SPF протестированного солнцезащитного крема соответствовал SPF на этикетке.

Чтобы получить маркировку «широкого спектра», FDA требует, чтобы солнцезащитный крем защищал от лучей UVB и UVA. Лучи UVA глубоко проникают в кожу и вызывают повреждения, которые могут привести к раку кожи и старению кожи.

Для проверки защиты от УФ-А мы наносим солнцезащитный крем на пластиковые пластины, пропускаем УФ-свет и измеряем количество поглощаемых УФ-А и УФ-В-лучей.Эта информация используется для расчета нашей оценки UVA.

Этот тест аналогичен тесту на критическую длину волны, который FDA требует от производителей солнцезащитных кремов для маркировки своей продукции широкого спектра. Это тест «прошел / не прошел», и так же, как вы можете пройти тест с оценкой A или D, некоторые солнцезащитные кремы гораздо лучше защищают от УФА, чем другие. Вот почему для наших оценок мы также используем тест, который позволяет нам измерить степень защиты от УФ-А, которую обеспечивает солнцезащитный крем.

Наши рейтинги солнцезащитных кремов, обновленные сейчас во второй раз в 2021 году, в настоящее время содержат меньше продуктов, чем в прошлые годы, в первую очередь из-за воздействия пандемии на наш график тестирования, а также из-за того, что некоторые ранее протестированные солнцезащитные кремы были изменены или сняты с производства. Мы планируем обновить наши рейтинги солнцезащитных кремов в ближайшие месяцы.

Как выбрать подходящий солнцезащитный крем, по мнению дерматологов

Молодая женщина на пляже наносит солнцезащитный крем на лицо.

getty

Когда дело доходит до ухода за кожей, есть немало вещей, таких как тонирование, маскирование и эссенция, которые не являются обязательными. Однако один ключевой шаг, который не должен обсуждаться, — это использование солнцезащитного крема, который также является, пожалуй, самым упускаемым из виду аспектом ухода за кожей.

Согласно отчету RealSelf Sun Safety Report 2020 года, более 60% американцев используют антивозрастные продукты как часть своего повседневного ухода за кожей, тогда как только 11% пользуются солнцезащитным кремом каждый день. Более того, почти 50% сообщили, что никогда не используют солнцезащитный крем.

Почему нужно пользоваться солнцезащитным кремом?

Применение солнцезащитного крема, независимо от прогноза, имеет решающее значение, потому что это один из наиболее эффективных способов защитить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

«Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает повреждение вашей кожи и может привести к раку кожи. Около 90% немеланомных раковых заболеваний кожи и подавляющее большинство меланом, которые могут быть гораздо более серьезными, связаны с воздействием ультрафиолетовых лучей», — говорит Доктор Кэти Белезней, сертифицированный дерматолог из Ванкувера и клинический инструктор кафедры дерматологии Университета Британской Колумбии.Помимо риска рака кожи, воздействие ультрафиолета также может способствовать преждевременному старению кожи — например, тонкие линии, морщины, пигментные пятна и обесцвечивание. Фактически, «считается, что 80% видимого старения кожи вызвано воздействием ультрафиолета», — добавляет специалист по коже. Поэтому соблюдение правил защиты от солнца имеет решающее значение для здоровья вашей кожи. «Это включает в себя максимально возможное ограничение пребывания на солнце, надевание защитной одежды, головные уборы и солнцезащитные очки и, конечно же, использование солнцезащитного крема», — говорит д-р Белезнай.

Кроме того, важно защищать кожу в течение всего года, независимо от погодных условий, потому что даже в пасмурные дни до 80% солнечных ультрафиолетовых лучей могут достигать вашей кожи, отмечает доктор Белезнай.

Кроме того, необходимо использовать солнцезащитный крем, даже когда вы находитесь в помещении, потому что считается, что до 75% повреждающих кожу лучей UVA могут проходить через оконное стекло, даже если большинство окон могут защитить от проникновения UVB, говорит доктор Мариса Гаршик. Дерматолог из Нью-Йорка и доцент кафедры дерматологии Корнельского университета.

Итог: Никогда не пропускайте нанесение (и повторное нанесение) солнцезащитного крема.

Вот как выбрать солнцезащитный крем, который лучше всего подходит вам:

Мы установили, что использование солнцезащитного крема не подлежит обсуждению. Но с таким количеством продуктов — от минеральных и химических солнцезащитных кремов до ультрапрозрачных спреев и палочек — выбор солнцезащитного крема, который лучше всего подходит для вас, может быть немного сложной задачей.

Чтобы упростить задачу, вот шесть основных советов, которые дерматологи хотят, чтобы вы помнили при покупке солнцезащитного крема:

• Ищите SPF 30 или выше: Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует покупать солнцезащитный крем с SPF не менее 30.Доктор Гаршик отмечает, что чем выше SPF, тем лучше защита от УФ-В излучения.
• Проверьте этикетку на предмет защиты широкого спектра: «Также важно убедиться, что вы используете солнцезащитный крем с маркировкой широкого спектра или указывающий на то, что он обеспечивает защиту как от UVA, так и от UVB, поскольку мы знаем, что оба могут способствовать старению кожи и рак кожи «, — говорит доктор Гаршик.
• Посмотрите, является ли солнцезащитный крем водонепроницаемым: Доктор Белезнай рекомендует выбрать водостойкий крем для загара, особенно если вы плаваете или потеете.Согласно AAD, водостойкость обычно длится 40 или 80 минут, после чего вам нужно повторно нанести солнцезащитный крем.
• Если у вас сухая или нормальная кожа: «Люди с сухой кожей могут захотеть выбрать солнцезащитный крем с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота или глицерин», — предлагает д-р Белезнай. «Если у вас нормальная кожа, вы, вероятно, можете использовать практически любой солнцезащитный крем, который вам нравится. Так что все сводится к личным предпочтениям и тому, что хорошо работает на вашей коже», — добавляет она.
• Если у вас жирная или комбинированная кожа: «Тем, у кого жирная или комбинированная кожа, следует искать солнцезащитные кремы с пометкой, не содержащие масел или некомедогенные, предполагающие, что они не забивают поры и не усугубляют высыпания», — предлагает докторГаршик. «Обычно люди с жирной кожей могут выбрать легкий и быстро впитывающийся солнцезащитный крем с матовым покрытием, так как он может помочь впитать лишнюю влагу и не сделает кожу блестящей или жирной», — добавляет эксперт по уходу за кожей.
• Если у вас чувствительная кожа: Тем, у кого чувствительная кожа, доктор Гаршик рекомендует физические солнцезащитные средства, также известные как минеральные блокаторы, которые содержат оксид цинка или диоксид титана, поскольку они, как правило, менее раздражают, чем химические фильтры.«Тем, у кого чувствительная кожа, также следует избегать продуктов с ароматизаторами или другими добавками, которые могут быть резкими или раздражающими для кожи», — предлагает она.

Кроме того, все сводится к личным предпочтениям, — говорит д-р Белезнай. «В конечном счете, лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы действительно будете использовать. Поэтому самое важное — найти тот, который вам нравится, и придерживаться его», — добавляет доктор Гаршик.

Лучшие солнцезащитные кремы по мнению дерматологов:

La Roche Posay Anthelios Ultra Light Fluid Facial Sunscreen SPF 60 (29 долларов США.99)

И доктор Белезней, и доктор Гаршик рекомендуют этот самый продаваемый солнцезащитный крем.

«Это отличный солнцезащитный крем, который легко впитывается практически без белого налета», — говорит д-р Белезнай. Помимо обеспечения широкого спектра действия SPF, он также предлагает антиоксидантную защиту. И для тех, кто предпочитает это, он доступен в не окрашенном виде, — добавляет доктор Гаршик.

Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield Flex SPF 50 (45 долларов США)

«Этот легкий минеральный солнцезащитный крем широкого спектра действия использует оксид цинка 12%, оксид железа, антиоксиданты и запатентованную технологию Enviroscreen для защиты от лучей UVA и UVB, синего света, загрязнения и инфракрасного излучения», — говорит доктор.Гаршик. Он доступен в четырех различных оттенках, что позволяет легко смешиваться с вашей кожей, обеспечивая естественное покрытие, и использует пигменты оксида железа, чтобы адаптироваться к вашему конкретному тону, не оставляя на коже ощущения жирности.

Olay Regenerist Hydrating Mineral SPF 30 (28,99 долларов США)

«В его состав входят оксид цинка, а также ниацинамид и глицерин, которые являются двумя ингредиентами, которые мне нравятся для увлажнения кожи и восстановления водного барьера», — говорит д-р Белезнай.

Cetaphil Sheer Mineral Face Liquid Drops SPF 50 (11 долларов США.99)

Он содержит 100% минеральных блокаторов, включая оксид цинка и диоксид титана, обеспечивает широкий спектр защиты SPF 50 и может использоваться как на лице, так и на остальной части тела, отмечает Де. Гаршик. «Он также содержит антиоксиданты, которые помогают защитить от повреждения свободными радикалами, нежно воздействуя на кожу и микробиом», — добавляет она.

SkinBetter Science SunBetter Sheer SPF56 Солнцезащитный стик-стик ($ 55)

«Мне это особенно нравится для приложений на ходу и повторных приложений», — говорит д-р.Гаршик. Он содержит диоксид цинка и титана, которые обеспечивают защиту от UVA, UVB, синего и инфракрасного света. Кроме того, он водостойкий, что делает его отличным вариантом для тех, кто ведет активный образ жизни на свежем воздухе, — добавляет дерматолог.

Elta MD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (29,60 долларов США)

Этот безмасляный солнцезащитный крем от Elta MD — отличный вариант для людей с склонной к акне кожей. «Он не только обеспечивает УФ-защиту широкого спектра, но также содержит ниацинамид, который успокаивает и успокаивает кожу, уменьшая воспаление и покраснение, которые могут быть связаны с обострениями прыщей», — объясняет доктор.Гаршик. Он также содержит молочную кислоту, которая может помочь очистить поры, и гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи. «Это может быть особенно полезно, если кто-то также использует активные ингредиенты против прыщей, поскольку они могут высыхать на коже», — добавляет она.

Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40 (20 долларов США)

И доктор Белезней, и доктор Гаршик рекомендуют этот нежирный солнцезащитный крем от Supergoop. «Он не только обеспечивает защиту от лучей UVA и UVB, но также содержит красные водоросли, которые могут обеспечить защиту от синего света», — говорит д-р.Гаршик. Его безмасляная формула подходит для всех типов кожи, особенно для жирной кожи, поскольку она легко впитывается в кожу, оставляя чистый, естественный вид.

Vanicream Broad Spectrum SPF 50+ (15,99 долларов США)

«Это отличный вариант для людей с чувствительной кожей, поскольку это не только минеральный солнцезащитный крем, содержащий оксид цинка, но также не содержащий отдушек, парабенов, формальдегида и других консервантов», — говорит доктор Гаршик.

Isdin Eryfotona Actinica Солнцезащитный крем с SPF 50+ (55 $)

Этот легкий в применении легкий солнцезащитный крем содержит 11% оксида цинка, обеспечивая широкий спектр УФ-защиты, не оставляя жирной поверхности или белого налета.«Он также содержит репиросомы ДНК, известные как фотолиаза, и антиоксиданты, которые помогают восстанавливать и защищать ДНК от повреждений», — говорит д-р Гаршик.

Mele No Shade Солнцезащитное масло широкого спектра действия (19,99 $)

Это прозрачное масло с широким спектром защиты SPF 30, легкое, быстро впитывающееся и не оставляет на коже ощущения жирности. «Это особенно хорошо для людей с более темным типом кожи, так как не оставляет заметных следов и легко наносится под макияж», — сказал доктор.Гаршик объясняет.

6 шагов по выбору чистого и безопасного солнцезащитного крема

А вот и солнце. Наряду с радостями теплой погоды и большим количеством времени на свежем воздухе, возвращаются обычные заботы и путаница по поводу солнцезащитного крема. Борьба за отделение фактов от вымысла стала ежегодным ритуалом, поскольку поступают сообщения новостей, а заголовки кликбейтов кричат ​​апокалиптическими предупреждениями.

Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как все больше людей осознают важность и потенциальную нехватку солнцезащитных кремов, появляется все больше новых исследований.

Показательный пример: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) опубликовало в феврале 2019 года в Федеральном реестре предложение об обновленных правилах использования солнцезащитных средств. А в мае 2021 года некоммерческая правозащитная группа Environmental Working Group выпустила 15-е Ежегодное руководство по солнцезащитным кремам.

СВЯЗАННЫЙ: FDA предлагает изменение правил для внебиржевых солнцезащитных кремов

Плохая новость заключается в том, что новый отчет EWG обнаружил, что примерно три четверти из 1800 проанализированных солнцезащитных кремов не обеспечивают адекватной защиты или содержат ингредиенты, которых нет в FDA. все же установленные, безопасны и эффективны.В отличие от Европы, которая регулирует использование солнцезащитных средств, таких как косметические продукты, и где 27 активных ингредиентов солнцезащитных средств одобрены правительством, в Соединенных Штатах FDA в настоящее время разрешает использование только 16 активных ингредиентов. Два активных вещества (ПАБК и троламин салицилат) не признаны безопасными и эффективными; и еще 12, включая оксибензон и октиноксат, недавно было определено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) как требующие дальнейшего тестирования, прежде чем они будут считаться безопасными. (Оксид цинка и диоксид титана, которые считаются физически блокирующими солнцезащитными кремами, отмечены как безопасные и эффективные.)

Американцы все больше озабочены использованием нетоксичных продуктов в домашних условиях — как отмечается в статье, опубликованной в августе 2018 года в журнале Progressive Grocer , — поэтому неудивительно, что наблюдается соответствующий рост поиска так называемых чистых солнцезащитных кремов. В конце концов, это то, что вы прикладываете непосредственно к самому большому органу вашего тела. Но в социальных сетях так много дезинформации, что, согласно исследованию, опубликованному в мае 2019 года в журнале Health Communication , некоторые люди нажимают на ссылки о том, как сделать самодельный крем для загара, — с опасными результатами.(Читайте: кокосовое масло и пчелиный воск не работают — извините, Pinterest.)

Чтобы разобрать то, что нашло в отчете, и быстро перейти к нижней строке, мы сузили ваш контрольный список покупок солнцезащитного крема до следующих шести простых шагов:

1. Прочтите этикетку перед тем, как выбрать солнцезащитный крем.

Сортировка списка ингредиентов, которые достаточно сложно произнести, а тем более понять, может оказаться совершенно непостижимой. Итак, о чем нужно помнить? «Ищите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не ниже 30», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор по косметическим и клиническим исследованиям дерматологического отделения больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.«Это означает, что он защищает как от лучей UVB, так и от UVA».

Одно предостережение относительно уровней SPF: хотя врачи рекомендуют не менее 30, согласно EWG, продукты с заявлениями о высоких значениях SPF растут и вводят в заблуждение. Одна из проблем заключается в том, что значение SPF на этикетках продуктов относится только к защите от ультрафиолета B. Таким образом, солнцезащитный крем с чрезмерно высоким SPF может не защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей А, которые вызывают старение кожи и, возможно, меланому, самый смертоносный тип рака кожи.

Согласно FDA, продукты с высоким SPF также могут ввести людей в заблуждение, думая, что они полностью защищены от солнечных ожогов и длительного повреждения кожи. Это ложное чувство безопасности иногда заставляет людей думать, что проводить больше времени под прямыми солнечными лучами — это нормально, поэтому в конечном итоге они получают больше ультрафиолетовых лучей, а не меньше.

СВЯЗАННЫЙ: Каковы признаки и симптомы рака кожи?

2. Узнайте о плюсах и минусах минеральных и химических солнцезащитных кремов

При принятии решения о лучших шагах, которые нужно предпринять для защиты от УФ-лучей, нужно помнить о многих вещах, которые могут быть ошеломляющими.Некоторые сторонники чистой красоты скажут вам, что ответ прост: выберите минерал, а не химикат. Но не все согласны.

В чем разница? «Минеральные солнцезащитные кремы содержат оксид цинка отдельно или в сочетании с диоксидом титана», — говорит доктор Цайхнер. «Они образуют защитную пленку на поверхности кожи и защищают кожу, отражая ультрафиолетовый свет. Они, как правило, более меловые и оставляют на коже белый оттенок. Химические солнцезащитные кремы содержат соединения, которые поглощают ультрафиолетовый свет и препятствуют его проникновению в кожу.Они полностью впитываются в кожу, но могут вызывать раздражение у людей с чувствительной кожей ».

Позиция EWG в отношении того, как следует разрабатывать солнцезащитные кремы, является твердой. «Мы рекомендуем выбирать солнцезащитный крем на минеральной основе», — говорит Карла Бернс, MS, аналитик EWG из Вашингтона, округ Колумбия, которая участвовала в их Руководстве по солнцезащитным кремам. Она предлагает выбирать продукты, содержащие оксид цинка или диоксид титана, в качестве активных ингредиентов, потому что эти продукты обычно обеспечивают хорошую защиту от солнца и менее опасны для здоровья активных ингредиентов.

Как и в случае с чистой едой и чистой красотой, в некоторых кругах стало популярно говорить об использовании «чистого» солнцезащитного крема.

Проблема в том, что нет стандартного определения того, что означает этот термин. «Некоторые люди определяют чистый солнцезащитный крем как не содержащий ингредиентов, блокирующих химические вещества, — говорит Цайхнер. «Другие определяют его как содержащий только органические, экологически чистые ингредиенты. EWG обычно рекомендует солнцезащитные кремы на минеральной основе. Несмотря на эти рекомендации, большинство дерматологов по-прежнему рекомендуют химические солнцезащитные кремы в комбинации.Солнцезащитные кремы, доступные в настоящее время в США, безопасны и активны, а польза от защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей перевешивает любой предполагаемый риск для нашего здоровья ».

СВЯЗАННЫЙ: Подробный глоссарий солнцезащитных кремов

Холли Таггард, основатель и генеральный директор Supergoop из Сан-Антонио, штат Техас, основатель и генеральный директор Supergoop, первого бренда по уходу за кожей высокого класса, сосредоточившего свое внимание на солнцезащитных кремах на минеральной и химической основе. подойдет вам в зависимости от вашего типа кожи. «Химические солнцезащитные кремы поглощают ультрафиолетовый свет, а ваша кожа — нет, и они позволяют создавать невесомые, иногда прозрачные формулы.Они отлично подходят для повседневного ношения, разных оттенков кожи, пляжа и тренировок. Минеральные солнцезащитные кремы состоят из крошечных белых защищающих от ультрафиолета частиц — оксида цинка, диоксида титана или того и другого — и являются более мягкими и идеально подходят для людей с чувствительной или склонной к акне кожей ».

Одна проблема заключается в том, что если люди чувствуют, что солнцезащитный крем плохо смотрится на их лице, они могут не использовать его каждый день. «Минеральные солнцезащитные кремы, как вы знаете, отличаются тем, что они не выглядят косметически элегантными, они оставляют пленку, и это не очень хорошо, особенно на темной коже», — говорит Сапна Уэстли, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.«У меня много пациентов, которые очень нервничают по поводу любых химических веществ, и просто используют минеральный цинк-титановый блок, и у них все в порядке».

Таггард согласен с тем, что минеральные солнцезащитные кремы не так удобны для ношения и должны быть тщательно разработаны, чтобы обеспечить их стабильность и эффективность, но при этом оба варианта жизнеспособны. «В Supergoop мы считаем, что есть время и место для обоих солнцезащитных кремов: чистого химического вещества, также известного как без оксибензона и который скоро будет без октиноксата, и 100-процентного минерала, содержащего оксид цинка или диоксид титана, или и то, и другое, которые прекрасно сочетаются друг с другом.”

СВЯЗАННЫЕ С: Каковы научные причины появления прыщей у взрослых?

3. Знайте разницу между оксибензоном и авобензоном

«Широкое использование оксибензона по-прежнему вызывает беспокойство, поскольку оно связано с сенсибилизацией кожи и нарушением гормонов», — говорит Бернс. «Тем не менее, мы обнаружили оксибензон в двух третях оцениваемых нами неминеральных продуктов».

В то время как исследование, опубликованное в мае 2019 года в журнале JAMA , вызвало обеспокоенность по поводу того, как быстро некоторые продукты SPF впитываются в кожу, Цайхнер говорит, что эти исследования были основаны на тестах, в которых люди покрывали 75 процентов своего тела солнцезащитным кремом каждые два часа. .«Неясно, есть ли причины для беспокойства по поводу абсорбции, исходя из того, как большинство людей используют солнцезащитный крем в реальном мире», — говорит он. «Исходя из того, что мы знаем сегодня, польза солнцезащитного крема для защиты кожи от рака кожи и преждевременного старения перевешивает потенциальные риски. Если кого-то беспокоит использование солнцезащитных кремов с химическими блокаторами, отличным вариантом будут варианты с минералами, которые содержат только оксид цинка или в сочетании с диоксидом титана ».

Последующее исследование FDA, опубликованное в JAMA в январе 2020 года, проанализировало шесть активных солнцезащитных ингредиентов (авобензон, оксибензон, октокрилен, гомосалат, октисалат и октиноксат).Наряду с максимальным использованием каждые два часа исследователи также изучили абсорбцию кожи после одного применения и обнаружили, что некоторые из этих ингредиентов остаются обнаруживаемыми в организме до 21 дня. Однако важно помнить, что последствия этого еще не ясны. В ходе исследования изучали только, всасываются ли эти ингредиенты и как долго они остаются в организме, а не причиняют ли они вред. Рекомендация использовать солнцезащитный крем, как указано, стоит.

Таггард добавляет: «Оксибензон — это часто используемый недорогой активный ингредиент, который содержится в некоторых солнцезащитных кремах.Хотя он помогает достичь высоких рейтингов SPF, он также широко известен как один из самых раздражающих сырых ингредиентов для работы, в отличие от альтернативы, гораздо более совместимого с кожей и однозначного авобензона, который необходим для получения широкого спектра действия авобензона. спектр чистого химического солнцезащитного крема ».

СВЯЗАННЫЙ: 7 советов блоггеров по здоровью для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей

4. Почему широкий спектр имеет значение при выборе солнцезащитного крема

Солнцезащитный крем широкого спектра действия защищает как от УФА, что вызывает морщины — и UVB-лучи, которые, по данным FDA, вызывают солнечные ожоги и рак кожи.«Когда дело доходит до защиты от солнца, большинство людей думают только о солнечных ожогах», — говорит Таггард. «Но правда в том, что они забывают о совершенно другом типе повреждений. Лучи UVA проникают на поверхность кожи еще глубже и могут способствовать развитию рака кожи, а также вызывать признаки старения. Важно помнить, что лучи UVA присутствуют в течение года примерно с одинаковой интенсивностью, даже когда облачно или сквозь окна ».

5. Проверьте водонепроницаемость солнцезащитного крема

Если вы собираетесь летом на пляж или в бассейн, надеть водостойкий солнцезащитный крем не составит труда.Но это также довольно разумный вариант для повседневного использования, — объясняет доктор Уэстли. «Водостойкие солнцезащитные кремы хороши, потому что, как показывает практическое правило, мы говорим людям наносить их повторно каждые два часа. И многие люди не осознают, что они потеют со своего солнцезащитного крема в течение дня, особенно когда на улице влажно, поэтому водостойкие солнцезащитные крема обеспечивают людям дополнительную защиту, даже если они не находятся в настоящей воде ». Водостойкие солнцезащитные кремы имеют соответствующую маркировку.

С 2011 года FDA запретило производителям утверждать, что любой солнцезащитный крем является «водонепроницаемым» или «защищенным от пота».На этикетках может быть написано «водостойкий», но только в том случае, если доказано, что солнцезащитный крем остается эффективным в воде в течение 40 или 80 минут. «Согласно правилам FDA, на этикетках солнцезащитных кремов, которые заявляют, что они водонепроницаемые, должно быть указано, как долго вы можете носить продукт во время плавания или потения, прежде чем вам потребуется повторно наносить его», — говорит Уэстли. «Я рекомендую водонепроницаемость до 80 минут, чтобы дать вам дополнительное покрытие».

СВЯЗАННЫЙ: Easy Home Hacks для здоровой кожи

6.Помните о факторе витамина D

Вероятно, вы слышали о важности витамина D с детства. Ни для кого не секрет, что витамин D имеет решающее значение для общего самочувствия, будь то здоровье костей, иммунная функция или управление депрессией, согласно Национальным институтам здоровья (NIH). По данным Фонда рака кожи, ваше тело вырабатывает витамин D под воздействием лучей UVB. «Врачи-терапевты говорят своим пациентам:« Посидите на солнце по 10 минут в день, чтобы получить витамин D », — говорит Уэстли.«А мы, дерматологи, говорим:« Нет! Не делайте этого без защиты от солнца, потому что вы можете заболеть раком кожи, так что это может стать немного спорным ». Компромисс? «Поскольку это так просто и недорого, я советую пациентам принимать добавки с витамином D». Уэстли, которая рекомендует своим пациентам проверять уровень D каждый год, говорит, что предпочитает D3 из-за его более высокой биодоступности. Вы также можете есть продукты, обогащенные и обогащенные витамином D, включая яичные желтки, жирную рыбу, такую ​​как скумбрия и лосось, некоторые сыры и говяжья печень, согласно NIH.

Итог выбора качественного солнцезащитного крема

«УФ-свет — основная причина рака кожи, в том числе смертельной формы меланомы», — говорит Цайхнер. «Правильное использование солнцезащитного крема поможет снизить влияние рака в будущем. На рынке так много разных солнцезащитных кремов, что можно найти рецептуру на любой вкус. В конце концов, лучший солнцезащитный крем — это тот, которым вы действительно пользуетесь ».

EWG обнаружила более 250 солнцезащитных кремов для отдыха и 160 солнцезащитных кремов для ежедневного использования, которые соответствуют их стандартам, поэтому существует множество безопасных и эффективных вариантов.В пути покупатели могут загрузить бесплатное приложение EWG Healthy Living, чтобы получать оценки и информацию о безопасности солнцезащитных кремов и других товаров личной гигиены.

Пожалуй, самое важное, что нужно помнить о солнцезащитных кремах, — это то, что одного солнцезащитного крема недостаточно. «Носите одежду, солнцезащитные очки и головные уборы, чтобы свести к минимуму пребывание на солнце», — говорит Бернс. «Избегайте пикового полуденного солнца и оставайтесь в тени или сделайте свою собственную тень».

Уэстли говорит своим пациентам, что они могут наслаждаться на свежем воздухе, но должны быть «солнечными», особенно между 10 часами утра.м. и 16:00. по данным Американского онкологического общества, когда солнце наиболее сильное. «Носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки и, если возможно, носите одежду с надписью UPF на этикетке — чтобы обеспечить дополнительный уровень защиты самой одежды». (Многие бренды, такие как Patagonia и Athleta, предлагают солнцезащитную одежду.) И, что наиболее важно, сделайте использование солнцезащитного крема повседневной привычкой, например, чисткой зубов. Уэстли добавляет: «Мы знаем, что риск рака кожи, который я вижу каждую неделю у молодых и молодых людей, перевешивает риски любых ингредиентов, о которых мы знаем на данный момент.”

Дополнительная информация от Джессики Мигала .

7 лучших солнцезащитных кремов 2021 года по мнению дерматологов

Когда вы пытаетесь добиться нежной детской кожи, солнце может показаться вашим злейшим врагом. И независимо от того, хотите ли вы бороться со старением или избежать болезненных солнечных ожогов, важно выбрать правильный солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от резкого летнего солнца.

Дерматолог Дебра Ваттенберг остановилась у СЕГОДНЯ, чтобы рассказать, как правильно выбрать солнцезащитный крем этим летом.Ваттенберг выбирает лучшие варианты солнцезащитных кремов для самых разных обстоятельств, от водных развлечений до защиты помещений. Читайте дальше, чтобы купить одобренные дерматологами средства, которые вам понадобятся этим летом.

Одобренные дерматологами фавориты

Sun Bum Оригинальный солнцезащитный лосьон

Для Ваттенберга лучшим солнцезащитным кремом является тот, который вы будете использовать, и этот лосьон Sun Bum обязательно сделает свое дело. Она рекомендует SPF 30 или выше и солнцезащитный крем с водостойкостью на 40 или 80 минут и широким спектром действия.Обладая фирменным ароматом, напоминающим людям о лете, Sun Bum дополняет все рамки обязательного летнего солнцезащитного крема.

La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen Gentle Lotion Broad Spectrum SPF 50

Водостойкий до 80 минут, широкий спектр действия и нежирный солнцезащитный крем La Roche-Posay — отличный вариант для лета. Этот 100% минеральный солнцезащитный крем помогает защитить кожу от УФ-лучей и протестирован даже на чувствительной коже.

Солнцезащитный крем для активного отдыха

La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Солнцезащитный лосьон для тела и лица широкого спектра действия SPF 100

Этим летом все проводят больше времени на улице, будь то упражнения, прогулки или даже просто бег по делам.Для тренировок важно использовать водостойкий продукт, и вам нужно будет наносить его большое количество не реже, чем каждые два часа. Этот солнцезащитный крем для тела и лица на основе тающего молока идеально подходит для чувствительной к солнцу кожи и оставляет на коже ощущение увлажнения и защиты.

Солнцезащитный крем для водных видов спорта

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Lotion

Этот легкий и прозрачный солнцезащитный крем быстро впитывается, нежирный и матовый. Поскольку он не имеет тяжелого покрытия, этот солнцезащитный крем отлично подходит для повседневной деятельности, чтобы оставаться защищенным от солнца и предотвращать солнечные ожоги.Если вы будете использовать этот солнцезащитный крем на пляже или у бассейна, он также будет водонепроницаемым до 80 минут.

Солнцезащитный крем для лица

COOLA Organic Mineral Sun Silk Creme Солнцезащитный крем

Мы все знаем, что солнце может серьезно повредить вашу кожу, поэтому возьмите на себя ответственность и защитите свое лицо с помощью этого солнцезащитного крема. При поиске солнцезащитного средства для лица вы должны попытаться найти тот, который подходит для вашего типа кожи. Вам также следует ограничить количество продуктов, которые вы наносите при использовании солнцезащитного крема.Этот крем из органического минерального шелка нежно скользит по коже и является прозрачным, поэтому его можно наносить под макияж.

Солнцезащитный крем для помещений

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Wide Spectrum SPF 46

Даже находясь в помещении или за рулем, Ваттенберг рекомендует применять средства защиты от солнца, поскольку лучи UVA могут проникать через стеклянные окна и повредить вашу кожу. Этот солнцезащитный крем EltaMD обеспечивает необходимую защиту, не содержит отдушек и содержит гиалуронат натрия для увлажнения, а молочная кислота помогает очистить кожу, очистить поры и уменьшить блеск.

Солнцезащитный крем для детей

Aveeno Baby Continuous Protection Солнцезащитный лосьон с оксидом цинка, SPF широкого спектра действия 50

Для младенцев и детей лучшим солнцезащитным кремом для начала является минеральный солнцезащитный крем, подобный этому, потому что он мягкий и может использоваться одновременно тело и лицо. Лосьоны — лучший вариант, так как спреи труднее наносить, а аэрозоль не подходит для маленьких детей. Этот детский солнцезащитный крем был награжден знаком признания Национальной ассоциации экземы и рекомендован Фондом борьбы с раком кожи в качестве эффективного солнцезащитного крема широкого спектра действия.

Также важно помнить, что нельзя наносить солнцезащитный крем на детей в возрасте до шести месяцев, они никогда не должны находиться под прямыми солнечными лучами.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Как выбрать солнцезащитный крем в зависимости от сезона, типа кожи и содержания SPF | Здоровье

Сухая кожа — это результат того, что кожа не удерживает достаточно влаги, чтобы оставаться мягкой и эластичной.Это может произойти в результате частого купания, использования жесткого мыла или определенных заболеваний. В случае более холодного климата сухость кожи также может быть вызвана холодным и сухим зимним воздухом.

Увлажняющие средства, которые увлажняют верхний слой кожи и закрепляют в воде, являются одним из наиболее эффективных способов лечения сухой кожи. Согласно сайту health.harvard.edu: «В целом, чем гуще и жирнее продукт, тем эффективнее он увлажняет вашу кожу. Некоторые из наиболее эффективных и наименее дорогих — это вазелин и его заменители на растительной основе, а также увлажняющие масла, включая растительные масла.Поскольку они не содержат воды, их лучше использовать, пока кожа еще влажная после купания, чтобы удержать влагу. Лосьоны, предназначенные для увлажнения кожи, содержат воду и масло в различных пропорциях. Обычно в их состав входят как увлажнители, так и смягчающие средства, и их можно наносить на кожу в течение дня ».

Следует ли использовать увлажняющие и солнцезащитные средства отдельно, или увлажняющий крем с SPF работает хорошо?

Консистенция обычного увлажняющего крема не такая густая, как у солнцезащитного крема, что снижает его эффективность.Многие увлажняющие средства также утверждают, что защищают от солнечных лучей, не содержат необходимой защиты от УФ-А излучения и, следовательно, не смогут защитить от УФ-старения и других проблем, связанных с повреждением солнцем. Солнечные лучи UVA и UVB вызывают проблемы с кожей, старение, солнечные ожоги и другие проблемы, вызванные длительным пребыванием на солнце без надлежащей защиты.

Мэтью Гасс из Британской ассоциации дерматологов говорит в своем отчете: «К сожалению, увлажняющий крем с SPF не особенно эффективен в реальных условиях по сравнению с солнцезащитным кремом.Хотя на упаковке может быть указано «фактор 30», это исследование является еще одним доказательством того, что условия лабораторных испытаний этих продуктов не отражают то, как они используются ».

В этом видео от Ted-Ed объясняется, как солнцезащитный крем помогает коже, и содержание SPF, которое вы должны использовать для своей кожи:

Солнцезащитный крем для кожи

Определите, есть ли у вашей кожи аллергия на определенные солнцезащитные средства. типы, поскольку разные солнцезащитные кремы имеют разные ингредиенты. Протестируйте продукт на коже в задней части мочки уха, чтобы убедиться, что в продукте нет раздражителей кожи.В случае чувствительной кожи избегайте солнцезащитных кремов с ингредиентами афелии, гипоаллергенных солнцезащитных кремов без отдушек.

Если у вас сухая кожа, выберите солнцезащитный крем с подходящим содержанием масел, который увлажняет вашу кожу, но не делает ее чрезмерно жирной, вызывая прыщи и другие недуги.

В случае жирной кожи используйте солнцезащитный крем на гелевой основе или солнцезащитные кремы на основе суфле, мусса, воды и другие варианты.

Помните о защите, которую вы получите от своего солнцезащитного крема, поскольку солнцезащитный крем с SPF 15 обеспечивает покрытие от 94% до 95% UVB-лучей, а SPF 28 обеспечивает покрытие до 96%.

Убедитесь, что вы приобрели солнцезащитный крем с пометкой «широкий спектр» для защиты от лучей UVA (ультрафиолет-A) и UVB (ультрафиолет-B).

Долли Кумар, основатель и директор Cosmic Nutracos Solutions Pvt. Ltd. говорит: «Выбирая солнцезащитный крем, который идеально подходит для вас, вы должны сначала выбрать правильный SPF. В идеале любой солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) от 15 до 25+ поможет защитить вас от ежедневного пребывания на солнце. Однако, если вы находитесь на открытом воздухе в течение более длительного периода времени, выберите более высокий SPF.Кроме того, выберите нелипкий или нежирный солнцезащитный крем, так как он не сделает вашу кожу слишком потной. Выбирайте солнцезащитный крем, активный ингредиент которого является натуральным или суперпродуктом, и не содержит агрессивных химикатов. Кроме того, для соблюдения этических норм при покупке проверяйте наличие таких заявлений, как отсутствие жестокого обращения, веганство или сертификаты PETA ».

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: ошибки в уходе за кожей, которые повреждают ваше лицо, 7 распространенных привычек, которых следует избегать

Солнцезащитный крем в сезон дождей

Поскольку сезонные дождевые дожди начали превращаться в пряток, не сбрасывайте со счетов свой летний режим ухода за кожей уже.Даже в сезон дождей вам понадобится правильная доза солнцезащитного крема с наступлением неумолимого солнца. Вот что вам нужно знать при выборе солнцезащитного крема в соответствии с типом вашей кожи.

Выбирайте водостойкие продукты для внешнего ухода за своей кожей, которые обеспечат вам хорошее увлажнение, хорошее питание и отдых, независимо от сезона, в котором мы живем, чтобы вы могли чувствовать себя счастливым и здоровым на всем протяжении.

Вредны ли солнцезащитные кремы для окружающей среды?

Согласно видео TED-Ed «Какой солнцезащитный крем выбрать?», Солнцезащитные кремы на минеральной основе, содержащие оксид цинка и диоксид титана, более подходят и не раздражают кожу, в отличие от солнцезащитных кремов на основе углерода.Солнцезащитные кремы на минеральной основе также полезны для окружающей среды, особенно если вы планируете ловить лучи на пляжном отдыхе и решаете искупаться в море. Солнцезащитные кремы на углеродной основе наносят вред морской жизни, такой как коралловые рифы, которые являются домом для почти 25% всех видов рыб, что делает их наиболее разнообразными и защищающими экосистемами. Оксибензон, бутилпарабен, октиноксат и 4MBC — это некоторые ингредиенты, которые способствуют возникновению стрессовых условий, таких как обесцвечивание кораллов на рифах, что может привести к гибели рифа, а затем и экосистемы.

Следите за другими историями на Facebook и Twitter

Выберите подходящий солнцезащитный крем

Лето в самом разгаре. И хотя вам следует использовать солнцезащитный крем каждый день в году, это еще более важно в летнее время: когда дни длиннее, солнце сильнее и легче проводить больше времени на открытом воздухе. Выбирая солнцезащитный крем, обязательно ознакомьтесь с этикеткой перед покупкой. Правила Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требуют, чтобы этикетки соответствовали определенным правилам.Наш гид поможет вам разобраться в условиях.

• Выберите солнцезащитный крем с защитой «широкого спектра». Солнцезащитные кремы с этой этикеткой защищают как от UVA, так и от UVB лучей. Все солнцезащитные средства защищают от ультрафиолетовых лучей B, которые являются основной причиной солнечных ожогов и рака кожи. Но лучи UVA также способствуют развитию рака кожи и преждевременному старению. Только продукты, прошедшие определенный тест, могут быть помечены как «широкий спектр». Продукты, не относящиеся к широкому спектру, должны иметь предупреждение о том, что они защищают только от солнечных ожогов, а не от рака или старения кожи.
• Убедитесь, что ваш солнцезащитный крем имеет фактор защиты от солнца (SPF) 30 или выше. Число SPF — это уровень защиты, которую солнцезащитный крем обеспечивает от лучей UVB. Более высокие значения SPF означают большую защиту, но чем выше вы поднимаетесь, тем меньше становится разница. Солнцезащитные кремы с SPF 15 отфильтровывают около 93% лучей UVB, солнцезащитные с SPF 30 отфильтровывают около 97%, солнцезащитные с SPF 50 — около 98% и SPF 100 — около 99%. Никакой солнцезащитный крем не защитит вас полностью. FDA требует, чтобы любой солнцезащитный крем с SPF ниже 15 содержал предупреждение о том, что он защищает только от солнечных ожогов, а не от рака или старения кожи.
• «Водонепроницаемость» не означает «водонепроницаемость». Никакие солнцезащитные кремы не являются водонепроницаемыми или «защищенными от пота», и производители не могут утверждать, что они являются водонепроницаемыми. Если на передней этикетке продукта указано, что он является водонепроницаемым, на нем должно быть указано, будет ли он длиться 40 или 80 минут во время плавания или потоотделения. Для достижения наилучших результатов повторно наносите солнцезащитный крем не реже одного раза в 2 часа, а даже чаще, если вы плаваете или потеете. Солнцезащитный крем обычно стирается, когда вы вытираете полотенце, поэтому вам нужно будет надеть больше.

Другие способы защиты от солнца

Помимо выбора подходящего солнцезащитного крема и его правильного использования, выполните следующие действия, чтобы защитить кожу от солнечных лучей, которые могут вызвать преждевременное старение и рак кожи:

• Прикрыть. Когда вы находитесь на солнце, надевайте одежду и широкополую шляпу, чтобы защитить как можно больше кожи. Защитите глаза солнцезащитными очками, которые блокируют не менее 99 процентов ультрафиолетового излучения.
• Ищи тень. Ограничьте прямое пребывание на солнце, особенно между 10 часами утра.м. и 16:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.
• Избегайте использования соляриев и солнечных лучей. Оба вещества могут вызывать серьезные долгосрочные повреждения кожи и способствовать развитию рака кожи.

17 лучших солнцезащитных кремов 2021 года — Обзоры и рекомендации дерматологов

Спросите любого дерматолога: тот факт, что нам нужно пользоваться солнцезащитным кремом, не обсуждается. Но найти лучший солнцезащитный крем непросто — люди не зря его ненавидят. Солнцезащитный крем имеет плохую репутацию из-за того, что он мутный, жирный и вообще раздражающий.Добавьте к этому тот факт, что FDA в настоящее время изучает безопасность распространенных ингредиентов солнцезащитного крема (подробнее об этом ниже), и это еще больше усложняет задачу выбора эффективного солнцезащитного крема, который хорошо выглядит и на ощупь.

Хорошая новость заключается в том, что последнее поколение формул изменит ваше отношение к намазыванию. Мы знаем это, потому что мы попросили дерматологов порекомендовать те SPF, которыми они придерживаются, а затем наши редакторы проверили эти формулы, чтобы определить, какие из них соответствуют нашим чрезвычайно требовательным критериям.Но прежде чем мы перейдем к нашим обзорам солнцезащитных кремов, вот все, что вам нужно учитывать, чтобы найти лучший солнцезащитный крем для вас.

В чем разница между химическим и физическим солнцезащитным кремом?

Существует два типа солнцезащитных формул: минеральные (также известные как физические блокаторы) и химические. Хотя оба они защищают вашу кожу от солнца, на научном уровне они делают это по-разному.

«Солнцезащитные кремы, или физические солнцезащитные кремы, действуют, сидя на поверхности вашей кожи, чтобы отражать ультрафиолетовые лучи, тогда как химические солнцезащитные кремы проникают в вашу кожу, поглощая ультрафиолетовые лучи и превращая их в тепло», — говорит Шерин Идрисс, M.D., дерматолог из Нью-Йорка. Химические солнцезащитные кремы также часто содержат антиоксиданты, которые обезвреживают свободные радикалы, которые наносят вред на основе ультрафиолетовых лучей, и сокращают повреждение клеток кожи.

Помимо этикеток «солнцезащитный крем» и «крем для загара», вы можете определить, какой тип защиты вы получаете, взглянув на этикетку с ингредиентами. Если вы видите ингредиенты диоксид титана и оксид цинка , значит, вы имеете дело с физическим кремом для загара. Дермы говорят, что минеральные блоки менее раздражают чувствительную кожу.Они также работают немедленно и не требуют перерывов в работе, прежде чем вы сможете выйти на солнце (химические солнцезащитные кремы, тем временем, начинают работать должным образом через 20 или 30 минут). Физические блокаторы также имеют тенденцию быть более густыми, и их труднее втирать.

Химические формулы более удобны в использовании, поскольку они являются наиболее легкими в применении формулами и оставляют меньше белого налета. Но в мае 2019 года FDA предложило новые правила для химических солнцезащитных кремов из-за растущих проблем с безопасностью.Из 16 одобренных в настоящее время брендов солнцезащитных ингредиентов, которые можно использовать, только два, признанных официально безопасными, были физическими блокаторами, оксидом цинка , и диоксидом титана . Между тем, PABA и троламинсалицилат были признаны небезопасными. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) призвало провести дополнительные исследования в отношении других 12, которые обычно содержатся в химических солнцезащитных кремах. (Ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим минеральным солнцезащитным кремам для наших фаворитов).

В январе 2020 года FDA опубликовало результаты клинического исследования, которое показывает шесть из этих ингредиентов — авобензон, оксибензон, октокрилен, гомосалат, октисалат, и октиноксат — поступают в кровоток после одно приложение, которое потенциально может быть связано с долгосрочными проблемами со здоровьем.Экологи также выразили недовольство химическими солнцезащитными кремами и обнаружили, что ингредиенты оксибензон и октиноксат наносят вред коралловым рифам. Солнцезащитные кремы с этими ингредиентами будут официально запрещены на Гавайях с 2021 года.

Какой уровень SPF рекомендуют дерматологи?

«Я рекомендую минимум SPF 30 в день», — говорит Идрисс, основываясь на рекомендации Американской академии дерматологии (AAD). Однако, поскольку формула не универсальна, вы также должны учитывать свои проблемы при выборе уровня SPF.«SPF 15 блокирует 93% UVB, тогда как SPF 30 блокирует 97%, а SPF 50 блокирует 98%», — говорит она. «Хотя это увеличение может показаться незначительным улучшением защиты, если вы склонны к солнечным ожогам или раку кожи, это небольшое улучшение может иметь большое значение».

Также важно учитывать, сколько вы подаете заявку. Согласно AAD, большинство людей наносят только от 25% до 50% рекомендуемого количества солнцезащитного крема. Общее правило — использовать по крайней мере одну унцию или достаточно, чтобы заполнить рюмку, чтобы покрыть все ваше тело.

Как долго действует солнцезащитный крем?

«Руководящие принципы FDA предписывают, чтобы инструкции SPF повторялись каждые два часа, когда вы находитесь на улице», — говорит Лоретта Сиральдо, доктор медицины, FAAD, дерматолог из Майами. «Помните, что AAD рекомендует трехкомпонентный подход к защите от солнца, который включает в себя ношение солнцезащитной одежды, а также попытки избежать пребывания на солнце в часы пик с 10:00 до 15:00. ежедневно.»

Хотя водонепроницаемые варианты отлично подходят для плавания или занятий спортом, стоит отметить, что FDA требует, чтобы эти формулы можно было обозначить как водостойкие и устойчивые к поту только на срок до 80 минут.По этой причине Идрисс рекомендует повторно нанести средство сразу после выхода из воды.

Какой солнцезащитный крем лучший?

«Наиболее важным фактором является то, что вы будете использовать SPF регулярно», — говорит Сиральдо, укрепляя позицию дермы в отношении солнцезащитного крема: «Лучшим солнцезащитным кремом для вас является тот, который вы действительно будете использовать».