5 книг меняющих сознание и взгляд на жизнь » Notagram.ru

Есть книги, после которых никогда не будешь прежним. Эти книги меняют нашу жизнь, характер, мировоззрение.

Если вы хотите лучше разобраться в устройстве мира и переоценить свои взгляды на многие вещи в нем, самое время обратить внимание на подборку очень интересной литературы, о которой вряд ли вы слышали.

Сегодня Notagram отобрал несколько «учебников о жизни», прочитав которые вы начнете мыслить и жить иначе. Потому что, наша жизнь – это то, что мы думаем. А думаем мы то, что читаем. Поэтому если хотите мыслить трезво и правильно, вперед к чтению этой литературы!

5 книг меняющих сознание и взгляд на жизнь

«Книга о табу на знание о том, кто ты есть» (Алан Уотс)

Одна из лучших и наиболее известных книг Алана Уотса. Если так можно выразиться, то это книга о том, чем не является наше «Я». О том, что все относительно. О том, что причины и следствия не обязательно вытекают друг из друга, а вовсе даже могут быть не связанными. Алан Уотс в легкой и местами юмористической форме объясняет, почему человеку необходимо самореализовываться и почему ему бывает сложно найти свое предназначение. «Нам нужен новый опыт, а не новая религия», — утверждает автор.

«Sapiens» (Юваль Ной Харари)

Не будет преувеличением сказать, что это книга — потрясающая. В книге описывается история человечества. Автор просто, понятно, и с приемлемой скоростью рассказывает о том, кто мы такие, как мы появились, и что нам пришлось пережить. Юваль Нои Харари подкупает тем, что не навязывает читателю ту или иную точку зрения. Он предельно честно объясняет, что большинства ответов мы знать не можем, но можем делать предположения. И старательно об этих предположениях рассказывает. Но Sapiens не только объясняет, она еще и ставит перед вами вопросы. Вопросы, на которые обычный человек не решается себе ответить. И, наверное, зря.

«Истинноверующий: мысли о природе массовых движений» (Эрик Хоффер)

В своей книге автор просто пытается осмыслить, и донести до читателей то, как появляются массовые движения. Как они организуются, кто в них идет в первую очередь, вокруг кого они формируются, чем можно заманить людей и какие именно применять действия для этого. Ну и заодно — небольшой экскурс в их эволюцию. С чего начинается и чем может закончиться. Это своеобразное пособие для тех, кто интересуется темой того, что происходит в мире и социуме. Точнее в отдельных наиболее бурных его слоях. Если вы хотите понять, почему люди голосуют за того или иного президента, почему возникают революции и т.д., эта книга безусловно станет для вас интересной.

«Краткая история почти всего на свете» (Билл Брайсон)

«Краткая история почти всего на свете» Билла Брайсона самая необычная энциклопедия из всех существующих. И это первая книга, которой была присуждена престижная европейская премия за вклад в развитие мировой науки имени Рене Декарта. С каждой прочитанной страницей перед тобой раскрывается бескрайний океан мироздания со всей его глубиной, неповторимостью и уникальностью. В книге Брайсона умещается вся Вселенная от момента своего зарождения до сегодняшнего дня, поднимаются самые актуальные и животрепещущие вопросы. Написано очень понятным и легким языком, книга буквально захватывает. Очень печально, что подобную литературу не предлагают к прочтению в школах.

«Изобилие» (Стивен Котлер и Питер Диамандис)

Эта книга скорее всего руководство к действию о том, как чувствовать себя наиболее комфортно и оптимально в нашем стремительно развивающемся мире. В книге авторы акцентируют свое внимание на том, что всем в нашем мире управляют два фактора: дефицит и изобилие. Стивен Котлер и Питер Диамандис на примерах показывают читателю, как можно ориентироваться в нашем мире изобилия, когда на тебя каждую секунду обрушивается огромный объем информации. И то, как мы должны найти ту дефицитную информацию, которая действительно имеет для нас ценность.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Книги, меняющие сознание человека

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов.

Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «МИФ». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им двигаться вперед.

В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы.

Как выразить силу, которая есть у меня внутри? Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? Как сделать первый шаг к новой жизни? Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»? Как совмещать работу и любимое дело? Как найти окружение, которое поддержит? Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»? Кроме того, вы получите персональную формулу счастья из 7 составляющих.

От автора
Несколько лет назад я оказалась в глубоком жизненном тупике: нелюбимая (хоть и престижная) работа, 30 килограммов лишнего веса, куча вредных привычек, съемная квартира, кредиты, вечно неудачные отношения и ощущение полной бессмыслицы.

Но самым ужасным было даже не это, а ощущение нереализованности. Я чувствовала какую-то силу внутри себя, которая просилась наружу. Я видела в себе потенциал. Я знала, что могу стать кем-то большим.

Как-то мне на глаза попалась цитата Гете: «В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя и отдыха, пока мы не выразим ее».

Я постоянно спрашивала себя: «Как по-настоящему реализовать себя? И что это значит? С чего начать? Как вырваться из этого замкнутого круга?»

Я читала истории успеха и думала, что меня пытаются обмануть: сначала в этих «красивых сказках» все совсем плохо, а потом бац — и хорошо. Но ни слова о том, как пройден путь от «самого дна» до «обложки журнала Time».

Как мать-одиночка, которая 7 лет работала официанткой, стала лайф-коучем и помогла более чем миллиону человек найти свое предназначение? Как мальчик из трущоб, у которого не было даже ботинок, смог стать актером и получить «Оскара»? Где нашла силы 28-летняя девушка, оставшаяся одна с ребенком и жившая на социальное пособие, чтобы закончить книгу о мальчике-волшебнике, которая позже принесла ей мировую известность? Как парень по имени Уолт не сломался, когда его уволили из газеты за «недостаток воображения», и стал известен как создатель мультимедийной империи Walt Disney Company? Как бабушка по имени Линн Миллер в 78 лет впервые вышла на сцену — и стала стендап-комиком? Почему ученый Томас Эдисон не сдался после 10 000 попыток и в итоге открыл лампу накаливания?

…И я нашла ответы, которые помогли мне измениться. И теперь я помогаю другим — в книгах, на мастер-классах и выступлениях. А все ответы я собрала в этой книге.

Для кого эта книга
Это книга для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.

19 книг, которые меняют жизнь

Рейтинги

19 книг, которые меняют жизнь

30 мая 2017 66 726 просмотров

Лариса Парфентьева

Друзья! Мы сделали подборку из 19 книг, которые станут отправной точкой на пути к гармонии с собой. Иногда стоит поменять совсем немное в жизни или получить всего один новый навык — и мир вокруг изменится. Читайте и меняйтесь к лучшему!

100 способов изменить жизнь. Часть первая

100 способов изменить жизнь. Часть вторая

Одна из свежих новинок — вторая часть «100 способов изменить жизнь». Еще больше историй реальных людей, которые вдохновят вас на свершения. Первая книга уже помогла многим читателям встать с диванов и начать действовать. Вторая получилась не менее увлекательной и вдохновляющей!

Магия утра

«Как утро провел, так и день сложился». Замечали связь между утром и остальным днем? Эта книга научит, как проводить первые часы после пробуждения так, чтобы весь день работать эффективно и все успевать.

Одна привычка в неделю

В году 52 недели. Если каждую неделю вы будете делать маленькое дело, то за год станете другим человеком. Каждая глава книги — ваша новая полезная привычка, которая поможет приблизиться к совершенству. И как бонус — улучшить память.

На пределе

Адская неделя — вот что это такое. 7-дневный интенсив по личному развитию вы будете долго помнить и гордиться собой. Автор Эрик Ларссен раздвигает границы возможного, его методики жесткие, но действенные!

Начни

Большинство из нас выбирает то, что известно и привычно. Перелистнув последнюю страницу книги вы не сможете жить как прежде. Потому что поймете — сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать.

Мечтать не вредно

Мечты приводят к счастливой жизни — доказано Барбарой Шер. Когда-то она сама только мечтала о жизни известной писательницы. И когда ей было 42 года (!), Барбара издала свою первую книгу «Мечтать не вредно». Госпожа Шер знает, КАК надо мечтать, чтобы всё сбылось.

Привычка достигать

Основатель легендарной Stanford d.school о том, как применять инструменты дизайн-мышления для достижения целей, которые раньше казались невозможными.

Мастерство

Эта книга о глубине. Мыслей, слов, действий. Вы узнаете, как приобрести мастерство не только в работе, но и в личных отношениях. Подзаголовок «путешествие длиною в жизнь» отсылает к мысли, что главное — процесс, а не конечный пункт назначения.

Восходящая спираль

Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб представил результаты 15-летнего изучения мозга. Откуда берутся отрицательные мысли? Почему возникает депрессия? Как избавиться от негатива в жизни? Вы получите ответы на эти и другие вопросы и закрепите материал упражнениями.

Книга Ленивого Гуру

Наша жизнь полна стрессов. Сумасшедший ритм мешает почувствовать вкус уходящих мгновений. Станьте Ленивым гуру, чтобы вернуть ощущение счастья и покоя. Книга полна иллюстраций со смыслом, к ним можно возвращаться вновь и вновь.

Лучшее время начать

Преподаватель с 25-летним стажем Джулия Кэмерон обращается к тем, кто имеет много времени для творчества, но пока отказывается от попыток попробовать себя в этом направлении. Вы поймете, что пенсионный возраст вполне может стать самым богатым, насыщенным и творческим периодом жизни.

Ультрамышление

Ультрамарафонец Тревис Мейси приводит 8 установок и принципов, которые помогли лично ему пройти адовую серию беговых и велосипедных гонок Leadman. Мышление, о котором написано в книге, можно применять не только в спорте, но и в жизни.

Между надо и хочу

Баланс между «надо» и «хочу» — насколько реально его найти? Эта яркая книга поможет вам. Она пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Простая практика. Умение говорить «нет»

Когда вы научитесь говорить «нет», у вас появится много свободного времени! Это ли не стимул обрести, наконец, границы собственной свободы и отстаивать свои интересы!

Номер 1

Игорь Манн проделал необыкновенную работу. Он собрал воедино методики, которые лично ему помогли стать номером 1 в российском маркетинге. Выводы Игорь представил в виде карты, по которой легко проверить себя и устранить недостатки.

Эмоциональный интеллект 2.0.

Успех зависит не столько от ума, фантазии, сколько от эмоционального интеллекта. К этому выводу ученые пришли сравнительно недавно. Узнайте, что входит в EQ и как его повысить.

Сила воли

Можно быть суперодаренным, но при этом неудачником. Если нет силы воли. Применив на практике описанные в книге методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями.

Китайское исследование

Наверняка для вас не секрет, что существует прямая связь между тем, что мы едим, и тем, чем мы болеем. Но о каких именно продуктах идет речь? Что можно есть, а что нельзя? Об этом самое масштабное исследование связи питания и здоровья.

Не жалей ни о чем

100 правил успешных людей — это миллионный счет, который каждый день приносит дивиденды. Все правила снабжены упражнениями. Их выполнение приведет вас к новым привычкам успешного человека.

35 книг, которые изменят вашу жизнь

Слово – это поистине мощное оружие, особенно когда оно находится в руках у талантливого мастера. Мы собрали для вас 35 книг, сила и пронзительная глубина которых способна творить настоящие чудеса и сможет кардинально изменить ваши мысли, взгляды, даже всю вашу жизнь… Не упустите тот неоценимый урок нравственности, который заложен в каждой хорошей книге, ведь возможно именно ее советов вам сейчас так не хватает!

1. «Скафандр и бабочка» Жан-Доминик Боби

Эти душераздирающие мемуары, написанные Жаном-Домиником Боби, представляют перед читателем жизнь самовлюбленного редактора, который оказался в отделении больницы после внезапного инсульта. Он парализован и у него нет никакой возможности общаться с окружающими.

Книга Боби помогает понять и по-настоящему почувствовать, насколько важны другие люди в нашей жизни, и каким драгоценным является каждый прожитый нами момент. Это одна из самых трогательных историй, которая никого не оставит равнодушным! 

2. «Дзен и искусство ухода за мотоциклом» Роберт Мейнард Персиг

Чувствуете, что вам в жизни не хватает какого-то побуждающего стимула? Прочитайте этот замечательный философский роман и Роберт Персиг поможет вам понять, насколько важно уделять как можно больше внимания тому, что вы делаете, и заботиться о том, чего хотите достичь. Другими словами, если вам нужно починить мотоцикл, тогда делайте именно это! Не занимайтесь чем-то другим одновременно. Делайте хотя бы маленькие, но уверенные шаги к тому, чего вам нужно достичь, и тогда у вас будет полное право собой гордиться!

3. «Хладнокровное убийство» Капоте Трумен

Роман основан на реальных событиях. В центре сюжета убийство семьи Клаттеров, случившегося в 1959 году. Автор пытается проанализировать: почему убийцы Перри и Дик совершили это тяжкое преступления? Трумен Капоте позволяет читателю сделать свои собственные выводы об уголовной системе, справедливости и природе насильственных преступлений.

4. «Загадочное ночное убийство собаки» Марк Хэддон

Эта книга особенная, потому что в ней рассказ идет от лица не совсем обычного человека, и люди, подобные ему, не часто пишут книги. Наш рассказчик — 15-летний мальчик по имени Кристофер Джон Фрэнсис Бун, и он – блестящий математик, который, к несчастью, страдает от поведенческих расстройств. (Некоторые говорят, что это синдром Аспергера, другие полагают, что аутизм, но сам автор считает, что речь не идет о каком-либо одном конкретном расстройстве). Кристоферу подвластны числа, но он совсем не ладит с людьми. И вот однажды, когда он обнаруживает, что соседская собака убита, мальчик затевает расследование, которое изменит его жизнь. В любом случае, данное произведение заставит вас задуматься о предрассудках и предвзятости мнений.

5. «Средний пол» Джеффри Евгенидис

Потрясающий, тонкий и чувственный роман вращается вокруг Каллиопы Стефанидис, которая медленно и с огромными страданиями начинает понимать что она, это на самом деле он. Эта книга замечательно подойдет для всех, кто интересуется гендерными вопросами и поможет более пристально взглянуть на то, как семья и биология формируют нашу личность. Вероятно, это одна из тех книг, которые за свою жизнь должен прочесть каждый!

6. «Невидимки» Чак Паланик

Необычайно тревожный роман американского писателя. Модель лишается нижней части лица из-за выстрела из винтовки, и теперь она вынуждена постоянно прятать его и, естественно, не может говорить. Сложная и запутанная трагедия доказывает, что ничто никогда не является таким, каким может показаться на первый взгляд. Теперь героиня должна отомстить тем, из-за кого вынуждена навсегда остаться невидимкой, и она пишет свою историю собственной кровью.

7. «Есть, молиться, любить» Элизабет Гилберт

Бестселлер Гилберт получил всемирную известность благодаря затронутым автором вопросам, не теряющим своей актуальности. В чем истинный смысл жизни? Как пережить кардинальные изменения и разрыв с когда-то любимым человеком? Героиня книги стремится справиться с болезненным разводом и отправляется в путешествие. Первый этап исцеления – наслаждение деликатесами в Италии, второй – приобретение духовной пищи в индийском монастыре, третий – путешествие на Бали и готовность вновь открыть свое сердце любви.

8. «Колыбель для кошки» Курт Воннегут

Из всех творений Воннегута (которые вы, возможно, читали) в этой книге будут раскрываться наиболее значимые и серьезные общественные вопросы. Герой-рассказчик произведения хочет написать книгу о бесноватом изобретателе атомной бомбы, докторе Феликсе Хониккере. Читателю предлагается ответить на вопрос: должны ли быть какие-либо ограничения на стремления к знаниям? «Колыбель для кошки» заставит вас всерьез задуматься о силе оружия. Кроме того, она затрагивает такую спорную и острую тему науки и религии.

«Послушайте – когда-то, две жены тому назад, двести пятьдесят тысяч сигарет тому назад, три тысячи литров спиртного тому назад… Тогда, когда все были молоды… Послушайте – мир вращался, богатые изнывали от глупости и скуки, бедным оставалось одно – быть свободными и умными. Правда была неправдоподобнее всякого вымысла. Женщины были злы и красивы, а мужчины – несчастны и полны глупых надежд. И крутилась, крутилась жизнь, запутывалась все сильнее – как дикая, странная игра по имени «Колыбель для кошки»…» (с) Курт Воннегут.
 

9. «Ада, или Радости страсти» Владимир Набоков

Не поймите неправильно, «Лолита» Набокова – это абсолютно совершенный роман. Но «Ада, или Радости страсти» гораздо сложнее и глубже. В романтическом сюжете, касающемся Вана Вина и его кузины Ады, раскрывается тема о природе времени – автор стремится показать нам, как время может изменить все и ничего.

10. «Сто лет одиночества» Габриэль Гарсиа Маркес

Замечательное творение великого писателя не нуждается в рекламе. С легкостью погружаясь в мир Макондо забываешь, что «Сто лет одиночества» — не просто шедевр магического реализма. Это прекрасная аллегория колониализма, состояния человека и политической борьбы в Латинской Америке. Повторяющиеся имена мужчин рода Буэндиа – хитрый авторский прием, создающий ощущение цикличности жизни. Обзаведитесь генеалогическим древом семьи Буэндиа, чтобы во время чтения не запутаться в бесконечной череде Аркадио и Аурелиано.

11. «Возлюбленная» Тони Моррисон

Потрясающе тревожный роман о материнской любви, о чернокожей женщине, которая убивает свою дочь для того, чтобы спасти ее от ужасов рабовладельческого строя. В этом произведении воплотилась удачная попытка решительно взглянуть в лицо проблеме рабства. И все же, несмотря на всю трагичность, роман Тони Моррисона наполнит вас надеждой.

12. «Оно» Стивен Кинг

Конечно,если перед нами книга Стивена Кинга, значит, будет действительно страшно. История о группе детей, терроризируемых неким незнакомцем, настоящим воплощением ада, выходит за рамки поверхностного ужастика. Она раскрывает острую тему детской травмы и власти памяти, а также описывает негласное безобразие, которое порой скрывается в ценностях жителей небольших городков.
 

13. «Дающий» Лоис Лоури

В антиутопии «Дающий» автор переносит нас в мир Джонаса, где нет ни боли, ни страданий, ни войны, ни страха и все находится под контролем. Однако в 12 лет герой узнает о существовании боли, страха, страсти и эмоций, которых он прежде не испытывал. В конечном счете, роман Лоури способен удивительным образом напоминать нам, что жизнь – это боль, но именно она делает наше существование таким прекрасным. Каждый день мы делаем выбор, который, конечно же, может быть неправильным, но каждый наш выбор дает нашей жизни цель и определяет наши устремления.

14. «Мировая война Z» Макс Брукс

Да, верите вы этому или нет, но книга о зомби может изменить вашу жизнь. Все потому, что она повествует не просто о поедании мозгов. Произведение Макса Брукса указывает читателю на культурные различия, хитрости политики, ужасы войны и всевозможных конфликтов, которые кажутся мелкими и незначительными до тех пор, пока судьба человечества не окажется под угрозой. История об удивительных зомби становится сенсационным разоблачением.

15. «Краткая история времени: от Большого взрыва до черных дыр» Стивен Хокинг

Так как речь о творении ученого, может показаться, будто перед вами не самое простое для понимания произведение в мире. Однако не стоит отказывать себе в прочтении данного шедевра. Хокинг – известный популяризатор науки и умеет объяснять сложнейшие явления доступным языком.  «Краткая история времени» полна невероятных мыслей, и после первых же глав начинаешь постигать поразительные характеристики времени. В процессе чтения приближаешься к пониманию сложнейших законов Вселенной, а значит, гениальное творение Хокинга идет на пользу нашей образованности и эрудиции.

16. «Виноваты звезды» Джон Грин

Предупреждение: Эта книга заставит вас пролить немало слез! Удивительные персонажи, захватывающий сюжет и красивый язык этого произведения неизбежно будет вдохновлять вас на то, чтобы жить радостно и по-настоящему наслаждаться каждым моментом. Мировой бестселлер является одной из тех мощных книг, которые оказали огромное влияние на современную культуру.
 

17. «Мир Софии» Юстейн Гордер

«Кто мы?» и «Откуда произошел наш мир?». С этими двумя непростыми вопросами столкнулась 14-летняя София. Так начинается повесть о западной философии, заключенная в вымышленную историю, в которой девочка постепенно открывает для себя мир, благодаря письмам неизвестного философа.

Книга представляет собой невероятно глубокие мысли, облаченные в доступную для понимания форму. Кроме того, она проливает свет на важность определенных открытий и достижений в нашем обществе.

18. «Преступление и наказание» Федор Достоевский

Сложный философский роман Достоевского дает удивительно детальное описание внутренней работы человеческого сознания и последствий совершения преступления. Наблюдая за душевными и умственными терзаниями Раскольникова, мы вместе с ним задумываемся о предназначении человека. «Тварь я дрожащая, или право имею?» — этим вопросом, так или иначе, задавался каждый мыслящий человек. История о жертвенности, свободе, любви и гордости по сей день читается на одном дыхании.

19. «Путь художника» Джулия Кэмерон

«Путь художника» — это нечто большее, чем обычная книга. Она станет неоценимым вкладом в саморазвитие и поможет вам разбудить свою творческую натуру, если вы, конечно, стремитесь к этому. Следуя советам автора, вы сможете погрузиться в яркий и неординарный мир творчества. 

20. «Жизнь Пи» Янн Мартел

Это история о маленьком мальчике из Индии, который оказался в море в спасательной шлюпке вместе с тигром. Некоторые люди могут ошибочно подумать, что речь здесь идет о религии, но главная мысль книги на самом деле о том, что вы должны верить хоть во что-нибудь, будь то Бог, мир, добро, или даже в себя самого. Автор пытается сказать нам, что жизнь наполнена миллионами возможностей, если вы только позволите им случаться.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

20 книг, которые перевернут ваше сознание и изменят жизнь

Слово в руках талантливого писателя — это мощный заряд энергии для читателя, возможность переосмыслить свою жизнь, сделать выводы, изменить к лучшему себя и окружающий мир. Книги могут быть «оружием», а могут стать и настоящим чудом, кардинально меняющим взгляды человека.

Вашему вниманию – 20 лучших книг, способных перевернуть сознание.

1. Скафандр и бабочка

Автор произведения: Жан Доминик Боби.

Эти мемуары известного французского редактора из журнала «Elle» не оставили равнодушными ни одного читателя.

Автобиографическая книга (позже экранизированная в 2007-м году) была написана полностью парализованным Ж. Д. Боби в отделении больницы, куда он попал после инсульта. Единственным «инструментом» общения с людьми для Жана после трагедии стали глаза: подмигивая по алфавиту, он «зачитывал» своему доктору историю о бабочке, наглухо запертой внутри собственного тела…

2. Сто лет одиночества

Автор произведения: Габриэль Гарсиа Маркес.

Многим известный шедевр магического реализма: книга, которая сегодня не нуждается ни в какой рекламе.

Просто погружайтесь в мир сеньора Маркеса и учитесь чувствовать сердцем.

3. Белый олеандр

Автор произведения: Джанет Фитч.

Жизнь к каждому из нас поворачивается своей особенной стороной: одних воспитывает, других обнимает, третьих загоняет в тупик, из которого, кажется, нет выхода.

Роман-бестселлер (прим. — экранизированный) от американской писательницы – это фантастически красивая история о любви и ненависти, о связывающих нас крепко узах и о… войне за свою духовную независимость.

Книга – разряд в сердце, книга-потрясение, которое нужно пережить каждому вместе с автором.

4. Виноваты звезды

Автор произведения: Джон Грин.

Мировой бестселлер, покоривший сотни тысяч читателей, и ставший одной из жемчужин современной культуры.

Даже в самых сложных обстоятельствах всегда есть место для чувств: жалеть себя или любить и улыбаться – каждый решает сам. Книга с красивым языком и захватывающим сюжетом, пробуждающая желание жить.

5. Жизнь Пи

Автор произведения: Янн Мартел.

Волшебная история об индийском мальчике, волею судьбы оказавшемся посреди моря в одной шлюпке вместе с хищником. Экранизированная книга-притча, которая произвела эффект взрыва в интеллектуальной мировой среде.

Жизнь дает нам миллионы возможностей, и только от нас зависит – позволим ли мы чудесам случиться.

6. Не отпускай меня

Автор произведения: Исигуро Кадзуо.

Поразительно честная книга, благодаря которой вы уже не сможете смотреть «замыленным взглядом» на окружающий вас мир. Гениальное произведение, через призму фантастики рассказывающее о том, как мы проходим мимо самого главного в своей жизни – покорно закрыв глаза и равнодушно упустив сквозь пальцы свои возможности.

Книга-реквием по несбывшемуся.

7. Закон о детях

Автор произведения: Иэн Макьюэн.

Бестселлер для интеллектуалов.

А вы смогли бы взять на себя ответственность за чужую судьбу? Для судьи Фионы Мей наступил именно такой момент, когда помочь в принятии решения не может никто и ничто, включая профессионализм и привычную бескомпромиссность.

Мальчику Адаму срочно требуется переливание крови, но его родители против – религия не позволят. Судья стоит между выбором – сохранить Адаму жизнь и пойти против воли его фанатиков-родителей или сохранить для мальчика поддержку его родных, но позволить умереть…

Атмосферная книга от гениального автора, которая еще долго не отпустит вас после прочтения.

8. Первый, кого она забыла

Автор произведения: Массарото Сирил.

Литературный шедевр о любви, которая не может зависеть от обстоятельств и угасать с годами.

Мама молодого писателя Тома больна, и ежедневно неизлечимый недуг, известный как Альцгеймер, поражает ее мозг, участок за участком, постепенно стирая воспоминания о тех, которые ей были дороги сильнее всех прочих. То есть, о детях.

Пронзительная и удивительно трогательная книга, которая заставляет ценить даже самые обыденные явления и события в вашей жизни. Тонкая психология, удивительная точность в передаче состояния героев, мощный эмоциональный посыл и 100% попадание в сердце каждого читателя!

9. Жизнь взаймы

Автор произведения: Эрих Мария Ремарк.

Когда нечего терять, ощущение «ничего не жаль» открывает дверь в новый мир. Где стираются сроки, границы и сковывающие нас условности. Где смерть реальна, любовь как лавина, и о будущем думать не имеет смысла.

Но от того и жизнь становится более прекрасной, потому что она все равно имеет продолжение.

Книга-состояние без морализаторства автора: стоит ли оставить все, как есть, или пора переоценить свое отношение к жизни?

10. Если я останусь

Автор произведения: Гейл Форман.

Экранизированная книга о выборе, который однажды приходится делать каждому из нас.

В семье Мии всегда царили любовь и забота друг о друге. Но у судьбы свои планы на нас: катастрофа забирает у девушки всех, кого она любила, и теперь некому дать ей правильный совет и сказать, что все будет хорошо.

Уйти вслед за родными – туда, где больше не будет боли, или остаться среди живых и принять этот мир таким, как он есть?

11. Книжный вор

Автор произведения: Мапкус Зузак.

Ни с чем не сравнимый мир, созданный гениальным автором.

Германия, 1939-го года. Мама везет маленькую Лизель к приемным родителям. Дети еще не знают, кто такая смерть, и сколько работы ей предстоит…

Книга, в которую погружаешься целиком, засыпая с автором на холстинах, зажигая керосинку и вскакивая от страшных звуков сирены.

Любите жизнь сегодня! Завтра может не наступить.

12. Где ты?

Автор произведения: Марк Леви.

Чудесная жизнь, полная радостей и любви, связала сердца Сьюзен и Филипа еще с детства. Но гибель близких людей всегда меняет планы и переворачивает привычный мир вверх тормашками. Сьюзен тоже не смогла остаться прежней.

После смерти родителей они решает уехать из родной страны, чтобы помогать всем, попавшим в беду и нуждающимся в помощи.

Кто сказал, что любовь – это встречать вместе каждое утро? Любовь – это еще и «отпусти, если твои чувства истинны».

Роман, который напоминает читателю о самом важном.

13. Ты изменил мою жизнь

Автор произведения: Абдель Селлу.

История о парализованном аристократе и его помощнике, которая уже многим известна по французскому трогательному фильму «1+1».

Они не должны были встретиться – этот безработный эмигрант из Алжира, едва освободившийся из тюрьмы, и французский бизнесмен в инвалидном кресле. Слишком разные миры, жизни, места обитания.

Но судьба столкнула этих двух совершенно разных людей не просто так…

14. Поллианна

Автор произведения: Элинор Портер.

А вы умеете видеть плюсы даже в самых тяжелых ситуациях? Искать больше в малом и белое в черном?

А маленькая девочка Поллианна умеет. И уже успела заразить своим оптимизмом весь городок, встряхнув это депрессивное болото своей улыбкой и способностью радоваться жизни.

Книга-антидепрессант, рекомендованная к прочтению даже самым циничным скептикам.

15. Лед и пламя

Автор произведения: Рэй Брэдбери.

Вследствие катастрофических изменений природных условий на нашей земле, мы начали мгновенно взрослеть и стариться. И теперь у нас всего 8 дней, чтобы успеть отучиться, выбрать спутника жизни и оставить потомство.

И даже в этой ситуации люди продолжают жить так, будто впереди десятки лет – с завистью, ревностью, коварством и войнами.

Выбор за вами: не успеть ничего за целую длинную жизнь, или проживать эту целую жизнь каждый день и ценить каждое ее мгновение?

16. Человек «да»

Автор произведения: Дэнни Уоллес.

Часто ли вы говорите «нет» своим друзьям, близким, прохожим на улице или даже самому себе?

Вот и главный герой привык на все отвечать отказом. И однажды на дороге «в никуда» случайный человек заставил его полностью изменить свою жизнь…

Попробуйте провести эксперимент: забудьте слово «нет» и соглашайтесь на все, что предлагает вам ваша судьба (в рамках разумного, конечно).

Эксперимент для тех, кто устал всего бояться и устал от однообразия своей жизни.

17. Стоя под радугой

Автор произведения: Фэнни Флэгг.

Жизнь не так уж плоха, как о ней принято думать. И, что бы не говорили вам скептики и циники из вашего окружения, смотреть на мир через розовые очки не так уж и вредно.

Да, можно ошибиться, «наступить на грабли», проиграть, но зато прожить эту жизнь так, чтобы каждое утро искренняя улыбка появлялась на лице в честь нового дня.

Книга, которая дарит глоток свежего воздуха в этом душном мире, разглаживает морщины на лбу и пробуждает в нас желание творить добро.

18. Ежевичное вино

Автор произведения: Джоанн Харрис.

Однажды чудаковатый старик создал уникальное вино, способное перевернуть жизнь. Именно это вино, шесть бутылок, и находит писатель…

Трогательная сказка для тех, кто уже вырос и успел напиться из сурового колодца цинизма, о магии, которую можно научиться видеть в любом возрасте.

Просто вытащи пробку из бутылки ежевичного вина — и выпусти «джина» радости на свободу.

19. 451 градус по Фаренгейту

Автор произведения: Рэй Брэдбери.

Эта книга должна стать настольной у каждого землянина 21-го века.

К миру, созданному на страницах романа, мы сегодня приблизились, как никогда. Мир «будущего», описанный автором десятки лет назад, материализуется с поразительной точностью.

Погрязшее в информационном мусоре человечество, уничтожение письменности и уголовное преследование за хранение книг – философская антиутопия от Брэдбери, подползающая к нам все ближе и ближе…

20. Жизненный план

Автор произведения: Лори Нелсон Спилман.

Мать Брет Боулингер умирает. А в наследство девушке достается лишь список тех самых целей в жизни, которые Брет сама же составила однажды в детстве. И, чтобы получить наследство, все пункты списка должны быть выполнены полностью и безоговорочно.

Только вот как, например, помириться с отцом, если он давно уже смотрит на этот мир откуда-то сверху?

Книга, которая заставит вас собрать себя «в кучу», даст «пинка» в правильном направлении и напомнит о том, что еще не все ваши мечты реализованы.

10 лучших книг, которые меняют мировоззрение

Не знаем, могут ли книги изменить жизнь, но некоторые из них заставляют задуматься и по-новому взглянуть на окружающий мир, людей и себя. Переосмысление бывает очень полезным, особенно если подталкивают к нему мудрые авторы.

Книги, меняющие мировоззрение читателя

Наверно, у каждого читающего человека есть книга, а то и не одна, которая стала его «путеводной звездой»: помогла определиться со смыслом жизни, целями, способами их достижения. Такую книгу еще называют настольной книгой, потому что она лежит если не на рабочем столе, то где-нибудь на видном месте. О такой книге не забывают и время от времени ее перечитывают, ведь она служит своеобразным вектором, не дающим сбиться с правильного пути.

1. Адам Дж. Джексон «10 секретов любви»

Англичанин Адам Джексон по образованию юрист, но адвокатскую практику ему пришлось оставить из-за проблем со здоровьем. Он заинтересовался естественными медицинскими науками, разработал лекарство от мучившего его псориаза, стал мотивационным оратором и написал несколько книг. Кроме названной выше, это «10 секретов здоровья», «10 секретов счастья», «10 секретов богатства» и «10 секретов успеха».

Книгу «10 секретов любви» называют современной притчей о любви и мудрости, изменяющей жизнь каждого, кто ее прочтет. Люди хотят любить и быть любимыми. В молодости они верят, что обязательно встретят свою любовь. Одни полагаются на случайность – «а мы случайно повстречались, мой самый главный человек». Другие не хотят ждать и сами ищут своего единственного или единственную. И наконец вот она – любовь на всю жизнь! Но, как уверяет наш современник француз Фредерик Бегбедер, «любовь живет три года» – приблизительно столько времени нужно, чтобы прошла сильная эмоциональная привязанность к другому человеку, способствующая выработке гормона радости и счастья – дофамина. А дальше – разочарование и вывод: «Видно, не судьба, видно, нет любви».

Дофамин ли виной тому, что двум людям, которые еще недавно с трудом расставались друг с другом даже на пять минут, становится скучно вместе, или сами люди, не сумевшие сохранить отношения, – не важно. Главное, что обжегшись один раз, они боятся вступать в новые отношения и нередко предпочитают оставаться одинокими, лишь бы снова не испытать боль расставания. Конечно же, в большинстве случаев они встречают новую любовь, но при этом многие нет-нет, да и вспомнят с сожалением прежние отношения, говоря себе: «Старая любовь не ржавеет». К тому же в новых отношениях они часто допускают старые ошибки, и это наталкивает их на мысль, что «все мужчины (женщины) одинаковы».

«Любовь, в отличие от физического влечения и увлеченности, не приходит сама. Ее создают, а это под силу каждому», — Адам Джексон.

Книга начинается с того, что молодой человек, приглашенный на свадьбу, наблюдает за счастливым женихом и думает, почему у него самого не складываются длительные отношения с девушками, ведь ему так хотелось бы встретить единственную и прожить с ней всю жизнь. Он винит звезды, которые предначертали ему одиночество.

Один из гостей, пожилой китаец, с которым у него завязался разговор, заметил, что единственное, что в нашей жизни имеет значение, – это любовь. А золотое правило любви: «Если ты хочешь, чтобы тебя любили, люби сам». Каждый может встретить свою любовь, но сначала он должен найти ее в себе, ведь мы получаем от других то, что отдаем им сами. Будем мы одиноки или нет, счастливы или несчастны, – выбирать нам. И старик посвятил юношу в секреты истинной любви. Какие? Об этом и рассказывается в книге.

2. Ричард Брэнсон «К черту все. Берись и делай!»

Один из богатейших людей Великобритании и мира, основатель Virgin GroupРичард Брэнсон начал свой огромный бизнес с основания небольшого музыкального магазинчика. Брэнсон не только бизнесмен и автор множества креативных идей, он отважен и любит рисковать: ему не раз удавалось побить мировой рекорд, пересекая Атлантику на воздушном шаре и Ла-Манш на автомобиле-амфибии. Он снимался в телесериалах и реалити-шоу и, кроме того, он – автор нескольких книг.

Наиболее известные из них – это «Обнаженный бизнес», «Теряя невинность», «К черту все. Берись и делай!». В последней он рассказывает о том, как ставит цели и добивается их, а также о правилах своей жизни. «Я не мечтаю о невозможном» – говорит он.

Брэнсон пишет, что у каждого человека есть выбор, как распорядиться своей жизнью. Если работа стала ненавистной, то нужно осмотреться и подумать, чем еще можно заняться, чтобы не «ездить взад и вперед по осточертевшей колее». Он говорит, что лучшими чертами своего характера обязан матери, которая своим примером развивала в детях настойчивость и упорство в достижении целей. «Если хочешь молока, не сиди посреди пастбища, ожидая, пока корова сама подставит тебе вымя», – говорила она.

Его бабушка прожила 99 лет, и это была совсем не такая бабушка, которую можно было бы себе представить. В 89 она научилась танцевать латиноамериканские танцы повышенной сложности, играла в гольф, с одного удара загоняя мяч в лунку, в 95 прочитала «Краткую историю времени» С. Хокинга и отправилась в кругосветное путешествие. Она жила по принципу: шансом по имени Жизнь нужно пользоваться по максимуму. И по этому же принципу живет сам Ричард Брэнсон.

3. Джон Паркин «Послать всё на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию».

Мнения читателей об этой книге разделились. Одни считают, что она рассчитана на незрелых подростков, которые всем проблемам говорят «Fuck It». Другие же, наоборот, заявляют, что подросткам ее нельзя читать категорически, потому что они, следуя принципу «а пошло оно все подальше», могут так и не повзрослеть духовно – станут старше, но не мудрее, вырастут инфантильными пофигистами.

Но книга не так проста, как кажется. Под «послать все на…» автор имеет в виду – прислушиваться к себе, жить так, как подсказывает собственное сердце, а не окружающие. Жизнь слишком коротка, чтобы заполнять ее страхами, стрессами, комплексами, желанием казаться лучше, чем мы есть, стремлением доминировать или, наоборот, быть зажатым, скованным. Люди живут в соответствии с системой ценностей, которая складывается в процессе воспитания и обучения. Но нередко случается так, что под влиянием каких-то событий они пересматривают эту систему и то, что казалось суперважным, утрачивает свое значение. Стать харизматичным, креативным, лидером, миллионером, сделать головокружительную карьеру, накачать мускулы, похудеть до состояния вешалки – мы хотим этого сами или стремимся чему-то там соответствовать, чтобы считаться состоявшимися?

«Разрешите себе сделать то, что хочется, съешьте ватрушку, пошлите подальше ленивого партнера», – говорит Джон Паркин. – Живите свободно, давая увлечь себя естественному потоку самой жизни!». Волшебные слова «Fuck It» – это ключи к освобождению из плена стереотипов.

Автор увлекается буддизмом, и его философию «Fuck It» называют буддизмом на западный лад. Сам же он называет ее «Идеальным Духовным Путем». Книга написана с большим юмором и легко читается. В настоящее время Джон Паркин с семьей переехал из Лондона в Италию, где в Тоскане вместе с женой Гаей открыл центр The Hill That Breaths’s и ведет курсы по дыханию.

4. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Канадец Робин Шарма оставил юридическую практику, приносившую ему хороший доход, но только не удовлетворение жизнью, и стал бизнес-тренером и мотивирующим оратором.

Он написал нескольких книг о развитии личности, среди которых – книга об энергичном и напористом адвокате Джулиане Мэнтле, главным в жизни которого были престиж, слава и деньги. К 50 годам адвокат выглядел на все 70, его настигло физическое и духовное опустошение, а затем и сердечный приступ. Оправившись от инфаркта, Мэнтл круто изменил свою жизнь: отказался от юридической практики, продал нажитое «непосильным трудом», в том числе и «Феррари» и, ни с кем не попрощавшись, отправился в Индию.

Он вернулся через три года: его помощник увидел перед собой моложавого улыбающегося мужчину, стройного и мускулистого, глаза которого излучали внутреннюю жизненную силу, и не узнал в нем прежнего Джулиана Мэнтла – циничного брюзгу с безжизненным взглядом. Такая разительная перемена потрясла помощника, заподозрившего, что тут не обошлось без чудодейственного снадобья.

Но секрет был не в снадобье, а в выборе, который сделал Мэнтл: он мог продолжать жить в бешеном ритме, отдавая всего себя юридической практике, и вскоре умереть или же отказаться от дела, переставшего приносить удовлетворение. Мэнтл сказал, что ему словно «какой-то внутренний голос велел… зажечь ту искру, которую я когда-то утратил». Он решил разобраться, пока не поздно, что же такое жизнь и кто он в ней есть.

Ему помогли индийские мудрецы, и особенно Йог Кришнан, которого он встретил у подножия Гималаев, – «человек, обретший свою душу». Кришнан рассказал Джулиану о Великих мудрецах Сиваны – оазиса озарения, живущих на вершине Гималаев, держателях золотого ключа к самореализации, здоровью и счастью. Мэнтл нашел их: «…Я пережил такое потрясение, моей душе открылись такие силы мироздания, что я чувствую: другие тоже должны узнать то, что знаю теперь я».

5. Брайан Трейси «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь».

Канадец Брайан Трейси – глава фирмы Brian Tracy International, специализирующейся на коучинге, мотиватор и бизнес-тренер. Он автор почти 50 книг, переведенных на многие языки мира и ставших настольными у людей, желающих руководствоваться бесценными советами и правилами, предложенными Трейси.

Главная мысль книги «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» – человек может преодолеть трудности и достичь любых сложных целей благодаря самому себе, потенциалу собственной психики. Мысли материальны – они могут заставить человека ощутить себя могущественным или жалким, грустным или счастливым, почувствовать победителем или неудачником.

«То, во что вы верите, становится вашей реальностью», – говорит Брайан Трейси.

Каждый человек уникален и в каждом заложено много талантов и способностей, нужно только уметь их раскрыть их и запрограммировать себя на успех. Ведь все люди по рождению имеют право быть счастливыми, здоровыми и успешными. Перед всеми открыто множество возможностей, но люди сами ограничивают свое будущее, потому что не верят в них. Их собственное ограниченное мышление не позволяет им иметь то, что они хотят, и жить чудесной наполненной жизнью.

Идеи Трейси об оптимизме и возможностях, изложенные в книге, просты, поэтому большинство людей сначала относятся к ним скептически, – но лишь до тех пор, пока не осознают их, не научатся ими руководствоваться и не изменят свою жизнь к лучшему.

6. Джон Кехо «Подсознание может все»

Джон Кехо – канадский писатель и коуч, тренер успеха. О нем можно сказать, что он «сделал себя с нуля». В середине 70-х годов прошлого века он ушел от цивилизации с целью на собственном опыте убедиться, сколь велики человеческие способности и возможности. Джон Кехо поселился в лесу, где три года питался лишь дарами природы. Здесь, вдали от городской суеты, он медитировал и работал над программой саморазвития, позволяющей как можно более полно использовать потенциал мозга.

На основе своих наблюдений и выводов он написал книгу «Подсознание может все». Она небольшая по объему – в ней всего 155 страниц. Здесь нет «воды» и ненужных разглагольствований с заумными терминами, непонятными массовому читателю. Вся информация изложена четко, доступно и интересно.

Ценность книги в том, что она мотивирует, и ее хочется читать и перечитывать. Ее можно сравнить с хорошим другом, который в трудную минуту окажется рядом и поможет советом.

Многих людей не устраивает их жизнь, но они не знают, как ее изменить, чтобы не испытывать постоянного чувства неудовлетворенности собой и окружающими. Им кажется, что это невероятно сложно. Джон Кехо показывает путь, по которому им следует идти, и говорит, что все зависит от них самих – от того, как работает их подсознание.

Обычно над этим никто не задумывается, но именно подсознание влияет на наше поведение, поступки и определяет нашу жизнь. И оно может все – сделать нас самодостаточными и счастливыми или закомплексованными неудачниками. Как работать с подсознанием, чтобы избавить свою жизнь от негатива и зарядиться светлой позитивной энергией, и рассказывается в этой книге.

Она вся наполнена практическими советами. Например, в ней есть такие главы: «Что делать, когда нужно принять быстрое решение», «Как запрограммировать свой мозг на сон», «Как размышлять» и т. д. Название некоторых глав уже само по себе содержит выводы: «Как вы о себе думаете – таким и станете», «Нет такого понятия, как проблема, есть только возможности», «Смех и радость могут лечить» и др. Эта книга однозначно заслуживает того, чтобы стать настольной.

7. Дэвид Шварц «Искусство мыслить масштабно»

Американец Дэвид Шварц – бывший сельский учитель. Сейчас он – профессор университета в Атланте и глава фирмы, предоставляющей консультации по развитию лидерских качеств.

«Искусство мыслить масштабно» – его первая книга, ставшая бестселлером. В предисловии автор объясняет, что сподвигло написать его эту книгу, тогда как в мире написано уже очень много мотивирующих книг. Он рассказывает о человеке, чей заработок за год в 5 раз превысил заработок других представителей компании, и находит причину, почему так случилось. Дело оказалось не в том, что этот сотрудник умнее других – тесты показали, что его интеллектуальные способноститакие же, как в среднем по отделу. Может быть, он дневал и ночевал на работе? Нет, он брал отгулы чаще других. Все просто: это сотрудник мыслил в 5 раз масштабнее и шире остальных. И в этом заключалось все волшебство. Таким образом, все масштабы нашей жизни – как заработка, так и удовлетворения жизнью, – зависят от ширины нашего мышления. Практические идеи и методики вместе с конкретными примерами из жизни и пожеланиями, как применять их в реальной ситуации, рассказывает Дэвид Шварц в этой книге.

8. Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого»

Лейл Лаундес – эксперт по деловому и межличностному общению. Ее услугами пользуются компании The Walt Disney, Eastman Kodak, Folgers Coffee и др. Она написала несколько книг по психологии межличностных отношений: «Как говорить с кем угодно и о чем угодно», «С. С. С. Скрытые сексуальные сигналы», «Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе».

В книге «Как влюбить в себя любого» Лейс Лаундес дает 85 подробных советов и инструкций, где искать свой идеал, как с ним познакомиться и произвести впечатление, как не отпугнуть человека и показать себя с лучшей стороны, как сохранить любовь и не разойтись через короткое время и т. п.

В мире есть много привлекательных мужчин и женщин, умных и чувственных, которые мечтают о длительных любовных отношениях, но по каким-то причинам никак не могут встретить свой идеал. Лейс Лаундес не дилетант в сфере межличностных отношений – в своих умозаключениях она опирается на результаты исследований известных психологов (в т. ч. и Джона Грэя – автора книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»), опросы нескольких тысяч людей на тему, каким они видят свой идеал. В ее исследованиях участвовали добровольцы, рассказывающие свои истории и мечты о любви, о том, что может заставить их влюбиться.

Возможно, тем, кто привык пускать дела на самотек, эти советы покажутся не стоящими внимания, и они отнесутся к ним скептически. И все же не зря прочитавшие эту книгу говорят о том, что она содержит формулу любви и сравнивают ее с приворотным зельем.

9. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем!»

Гэвин Кеннеди – известнейший в мире специалист в области переговоров. Автор справедливо замечает, что все мы начинаем вести переговоры еще в детстве, и даже тогда, когда толком не научились говорить. Причем одни уже умеют договариваться и добиваться всего, что им нужно, другие же вместо желаемого получают наказание в виде выговора или шлепка. «Сила детей-переговорщиков, – пишет Кеннеди, – в асимметрии ценностей – их и ваших. Они быстро подмечают, что важнее всего для вас – и, угрожая отнять у вас это, добиваются того, что нужно им». По умению вести переговоры Гэвин Кеннеди делит людей на Ослов, Овец, Лис и Сов. Ослы даже не догадываются о существовании такой возможности, как договориться. Овцы рады получить ровно столько, сколько им дают. Лисы в курсе происходящего и убеждены, что заслужили получить то, чего добивались. И лишь мудрые Совы способны увидеть перспективы переговоров и договоренностей. К какой категории людей относимся мы, можно определить с помощью тестов, содержащихся в книге.

Она учит основам переговорного процесса и делает наше мышление более гибким, что немаловажно, если мы хотим выиграть. Например, автор пишет, что самое худшее, что мы можем сделать в ходе переговоров – «это принять первое предложение. Оно подрывает веру и в самих себя, и в совершенную сделку».

10. Элизабет Гилберт «Есть, молиться, любить»

Этот автобиографический роман американской писательницы сразу же стал бестселлером, по которому был снят фильм «Ешь, молись, люби». И хотя главная героиня романа – женщина, книга наверняка будет интересна и мужчинам. Ведь в ней рассказывается о том, как человек, после развода утративший почву под ногами и погрузившийся в тяжелейшую депрессию, постепенно возвращается к радостям жизни и заново осмысливает ее ценности. В поисках себя главная героиня – Лиз едет в сначала в Италию, а затем в Индию и Индонезию. «Бог никогда не захлопывает дверь у тебя перед носом, не открыв при этом коробку шоколадных конфет», – вспоминает она пословицу и начинает учить итальянский, соглашается на приглашение приехать гуру из Индии и мудрого старика-индонезийца с Бали. В книге много подробных описаний переживаний героини и ее размышлений, поэтому она может не понравиться любителям острых сюжетов.

«Я сама организовала свое спасение», – говорит главная героиня. Это значит, что она сама взяла ответственность за свою жизнь, «взяла себя в руки» и в итоге нашла свое счастье. Эту книгу называют учебником по психологии и лекарством от депрессии.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, есть ли у вас качества победителя или нет.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

6 замечательных книг, чтобы изменить себя к лучшему

Самое лучшее вложение сил и средств, которое вы можете сделать, — это вложение в себя, в свое развитие! И в этой статье я расскажу о нескольких прекрасных книгах по мотивации и саморазвитию, которые помогут свежим взглядом посмотреть на свою жизнь. В каждой книге есть не только теоретические рассуждения, но и эффективнейшие методики, которые я проверила на себе. Все представленные книги выпущены издательским домом «Манн, Иванов и Фербер».

Будь лучшей версией себя

Дэн Вальдшмидт

Список отличных книг по мотивации и саморазвитию я начну с бестселлера Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя». Эта не слишком длинная книга может сделать то, что зачастую не под силам нам самим, а именно дать нам хороший пинок сами понимаете куда. Дэн в прямолинейной манере заявляет, что если не стараться, не работать над собой вы останетесь заурядным человеком, просто кусочком серой массы. Жестко? Довольно-таки. Но нам это нужно! Нужно услышать, что «Успех — это не то, что ты делаешь, а то, что ты из себя представляешь». Эта книга — лучший стимул развиваться! Дэн безжалостен не только по отношению к нам, но и по отношению к себе. Он честно рассказывает историю своей жизни, чтобы мы могли учиться и на его ошибках тоже. Кроме поразительно мотивирующих мыслей, кроме побуждений к действию, в каждой главе книги есть реальная история о реальном человеке, который смог выйти за пределы заурядности. Эти истории о спортменах, о военных, о предпринимателях, но, главное, они о простых людях, которые иногда были упорнее остальных, иногда смелее. Все это помогает поверить и в себя тоже! Дэн рассказывает об очень важных составляющих успеха, и это не внешняя показуха, а то, что происходит внутри. Что надо преодолеть, на чем сделать акцент. «Будь лучшей версией себя» — книга с удивительно мощным энергетическим посылом. Не прислушаться почти невозможно!

 

Мир в каждом шаге

Тит Нат Хан

Сейчас я расскажу вам о книге, с которой невозможно расстаться даже после короткого знакомства. Ее написал Тит Нат Хан — человек с удивительной судьбой, духовный наставник, мастер Дзен, монах из Вьетнама, автор многих книг по буддизму, медитации и внимательности. «Мир в каждом шаге» — книга о том, как найти гармонию внутри себя, вне зависимости от жизненных обстоятельств. В легкой и ненавязчивой манере этот великий человек учит нас новому взгляду на мир. Он учит нас осознанности. Его мысли просты и глубоки одновременно: «Дыши, ты жив!» Жить настоящим, осознавать себя, удивляться и радоваться самым простым вещам – вот в чем заключается его посыл. Для медитации и погружения в настоящий момент не обязательно совершать сложные действия, сидеть в неудобных позах, ехать куда-то. Достаточно научиться осознавать свое дыхание.
«Вдыхая, я успокаиваю свое тело.
Выдыхая, я улыбаюсь.
Пребывая в настоящем моменте,
Я знаю, что он прекрасен».
Книга написана в виде коротких глав, часть из них представляют собой медитации, часть — просто рассказы. Но все тексты пронизаны такой мудростью, таким светом духа, что скажу честно, у меня эта книжка теперь будет настольной долгое время.

 

Магия утра

Хэл Элрод

Не могу не признаться, книгу под названием «Магия утра» я купила сразу, как только увидела. Какая-то пара фраз в рецензии зацепила, и я поняла, что пора.
И знаете, не зря. Эта книга — эмоциональное, мотивирующее и аргументированное руководство для тех, кто хочет качественно улучшить свою жизнь.
Основная идея? Мы все хотим быть счастливыми, и у всех нет на это времени. А вдохновенный и искренний Хэл Элрот рассказывает, где взять на это время. Первое, что остановило меня и, наверное, смутит вас: магия утра? Простите, но я сова. И… вот здесь-то и начинается магия. Хэл дает очень простой алгоритм, который поможет вам изменить жизнь всего за один час в день. Я не буду описывать подробно каждый шаг. Лучше прочитайте как это рассказывает Хэл. Мне «чудесное утро» помогло, а что насчет вас?

 

Одна привычка в неделю

Бретт Блюменталь

Эту книжку я посоветую тем, у кого совершенно нет времени. Даже если у вас нет сил на чтение остальных книг из списка, эта книга может стать для вас ключиком, который отопрет дверь в совершенно иной мир.  Это одна из тех книг, которая не потребует от вас временных затрат, но приведет к потрясающим резальтатам. А все потому, что автор — эксперт в области здорового образа жизни — предлагает внедрять в свою жизнь всего лишь по одной позитивной привычке в неделю. Каждой привычке посвящена одна небольшая глава, которую минут за 10-15 вы легко прочитаете. Ввести одну привычку в неделю тоже несложно: чаще улыбаться, слушать больше музыки, писать в дневник. Но за год вы приобретете целых 52 полезных привычки и это может правда изменить вашу жизнь.
Честно скажу, я с огромным удовольствием читаю по одной главе в неделю, выписываю в блокнот суть привычки и верю в позитивные изменения!

 

Обновление. Пошаговый план личного развития

Брайан Трейси

Сейчас я выскажу мое субъективное мнение: эту книгу просто идеально читать после бестселлера Дэна Вальдшмидта «Будь лучшей версией себя». Почему? Потому что первая вас замотивирует до бесконечности, а вторая поможет направить энергию в мирное русло. Будет ли легко? Вряд ли. Обновление или перезагрузка — это не шутка. Будет ли эффективно? Я уверена, что да.

Вам придется задавать себе честные вопросы и отвечать на них (что еще сложнее), вы снимете розовые очки и посмотрите на себя с точки зрения фактов. Но после вы получите инструменты, которые помогут вам безбоязненно смотреть как в будущее, так и внутрь себя! А вот это уже хороший результат. Не ленитесь, не бойтесь, действуйте и у вас все получится!

 

100 способов изменить жизнь

Лариса Парфентьева

В моем списке книг по саморазвитию будет только одно русское имя, вот это. Но в такой блестящей компании Лариса оказалась не зря. Ее книга — живой и искренний опыт женщины, которая живет в нашей стране, в наших реалиях и которая смогла изменить свою жизнь до неузнаваемости. Лариса пишет о мифах, которые мешают нам становиться успешными и об установках, которые могут нам помочь. В книге есть описания действенных техник, много отсылок на другую полезную литературу в близких областях, а главное в книге много историй о людях, которые, как и Лариса, живут в нашей стране и не боятся менять жизнь к лучшему. Книга Ларисы Парфентьевой уверенно встает в один ряд с зарубежными бестселлерами и надо признать чувствует себя там очень комфортно!

 

Журналист и мама, Ася Шаркова специально для Hipsta Mama.

 

Вам также может понравиться:

1. 7 книг, которые помогут вам начать год с чистого листа

2. Как выйти из тупика? Ответит книга Ирины Хакамады «РеСтарт. Как прожить много жизней»

3. Что почитать для вдохновения и мотивации?

4. 7 полезных книг для родителей про то, как адаптировать ребенка к детскому саду и школе

 

Источник заглавного фото: mann-ivanov-ferber.ru

20 книг, меняющих жизнь, которые формируют ваше мышление

За последние 3 года я прочитал более 100 книг. Это изменило мою жизнь.

Раньше я очень мало читал в школе. Как только я открыл для себя жанр бизнеса и самопомощи, я начал поглощать книги.

Невероятно, как одна книга может изменить ваш взгляд на жизнь.

Но как найти время для чтения?

Рад, что вы спросили.

Я написал статью о том, почему нужно читать каждый день и как это делать.

Если вы заядлый читатель, ознакомьтесь с моим подробным обзором лучших подписок на электронные книги.

Книги, которые больше всего меняют жизнь

Если у вас нет времени на чтение, лучший способ — слушать аудиокниги в дороге, на тренировке или готовке.

👍 С Amazon’s Audible вы получите 2 аудиокниги бесплатно. Вы можете слушать онлайн или офлайн. Вы можете сохранить свои аудиокниги, даже если отмените подписку.

Вот 20 моих лучших книг, которые изменят вашу жизнь.Прочтите их, чтобы сформировать свое мышление и улучшить свой образ жизни.

Алхимик Пауло Коэльо

Я рекомендую эту книгу всем, кто мечтает о приключениях. Потому что жизнь — это приключение. Возможность осуществить мечту делает жизнь интересной.

Образ мышления Кэрол Двек

Есть два образа мышления. Фиксированное мышление и установка на рост. Эта книга откроет новый мир для вашего потенциала роста.

Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки

Я никогда не понимал, как работает богатство.Эта книга полностью изменила мое представление о деньгах и создании богатства.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Любите вы людей или нет, вам нужно научиться становиться более влиятельным, чтобы жить лучше и строить значимый бизнес.

Сила настоящего Экхарта Толле

Вы — чудо. У вас уже есть все необходимое. Вы уже являетесь тем, кем хотите быть, и эта книга покажет вам, как бороться со своим эго, чтобы стать более довольным и настоящим.

Sapiens Юваль Ноа Харари

Эта книга о человечестве полностью изменила мое понимание жизни и всех историй, которые ее объединяют.

Чудо-утро, Хэл Элрод

Без эффективного утреннего распорядка вы делаете ставку на свою жизнь, вместо того, чтобы брать ее под контроль и сосредотачиваться на важных вещах.

Начать с почему Саймон Синек

Если у вас есть причина, вы найдете способ. Если причина не в том, во что вы верите, вы найдете оправдание.Отличная книга, которая поможет вам построить целенаправленную жизнь и бизнес.

О хорошем письме Уильям Зинссер

Независимо от того, чем вы занимаетесь в жизни, вы должны общаться с людьми. Возможность ясно выражать свои мысли и эффективно общаться вознаградит вас больше, чем любые другие навыки.

Секреты экспертов Рассела Брансона

Вы знаете то, что другие люди хотят узнать. В этой книге показано, как построить бизнес, опираясь на свой опыт.

Скоростная полоса миллионера М.J. DeMarco

Быстро разбогатеть можно. Это непросто, но просто, если вы будете следовать определенным правилам и не будете отвлекаться и будете быстро добиваться успеха.

Правило десятикратного увеличения Гранта Кардона

Единственный способ накопить больше богатства, делать больше и жить больше — делать в десять раз больше, чем вы делаете сейчас. Простой принцип, вносящий заметные изменения в вашу жизнь.

Превышена подписка Дэниела Пристли

Вам не нужно бороться за клиентов и заказчиков для вашего бизнеса.Есть способ продавать свои продукты и услуги до того, как они станут доступны, и эта книга покажет вам, как это сделать.

Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

Люди выживают. Но дольше всего выживают только люди, у которых есть цель. Эта книга заставит вас перестать жаловаться на вещи, которые не имеют значения.

Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон

Жизнь проста, если вы не усложняете ее. В жизни есть много вещей, на которые не нужно обращать внимание, и эта книга покажет вам, как это делать.

Голубые зоны Дэн Бюттнер

Наша цель — прожить долгую и содержательную жизнь. Но как вы продолжаете жить, а не просто существовать, когда стареете? Эта книга исследует пять зон в мире, где люди забывают умереть.

Глубокая работа Кэл Ньюпорт

Быстрый технический прогресс улучшил нашу жизнь в геометрической прогрессии, но в то же время изменил нашу психологию и заставил нас подсесть на всевозможные стимулы. Единственный способ вернуть себе свободу — это глубоко поработать.Эта книга покажет вам, как это сделать.

Принципы Рэя Далио

Жизнь — это то, что вы из нее делаете. В жизни есть определенные ситуации, которые повторяются снова и снова и не требуют сложных решений. Разработка набора принципов может помочь вам ориентироваться в жизни, когда вам нужно принять «еще одно из этих» решений.

Эссенциализм Грега Маккеуна

Вы можете двигаться очень быстро и жить своей мечтой, если станете эссенциалистом и готовы заплатить цену выбора.

Делай работу Стивен Прессфилд

Единственный путь к выполнению и осмысленной жизненной работе — это ее выполнение. Никто не может сделать вашу работу за вас, потому что дело не только в конечном результате. Он борется с сопротивлением, он борется с вашими внутренними демонами, он появляется и выполняет свою работу изо дня в день. Только ты можешь это сделать.

Следуй своему любопытству

Вы становитесь лучше, расширяя свой кругозор и приобретая новые знания. Это позволяет сформировать свое мнение и мировоззрение.

Этот список содержит книги, которые изменили мою жизнь и позволили мне увидеть мир разными способами. Это предоставило мне разные точки зрения. Цель не в том, чтобы жить как кто-то. Вы должны найти такой образ жизни и работу, которые только вы можете выполнять осмысленно и приносить удовлетворение.

Идеи, изложенные в этих книгах, позволили мне увидеть себя и мир таким, какой он есть. Эти рассказы дали мне принципы и основы и научили задавать лучшие вопросы. Кроме того, это сделало меня более знающим, уверенным, открытым и интересным человеком.

Искать знания и понимать то, чего вы никогда не понимали, — это самая захватывающая вещь в мире.

Чем больше читаешь, тем любопытнее становишься.

10 книг, которые навсегда изменят вашу жизнь

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«А если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Однако уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

20 совершенно удивительных книг, которые изменят ваш взгляд на жизнь

Книги не только способны перенести нас в альтернативные вселенные, но и способны изменить нашу реальность. Все мы пережили тот момент, когда, закрыв книгу, мы чувствуем себя полностью изменившимися.

Мы в AdMe.ru отобрали 20 сильных книг, которые революционизируют ваш образ мышления после прочтения каждой из них. Это один из самых потрясающих способов почувствовать себя новым!

Цветы для Алджернона

Дэниел Киз

Главный герой романа Чарли имеет очень низкий IQ. Он соглашается на экспериментальную операцию на головном мозге, которая приводит к быстрому росту его интеллекта. Но сделают ли его счастливее приобретенные знания? Нужен ли мужчине высокий IQ, чтобы быть личностью?

1984

Джордж Оруэлл

Эта книга отражает систему, в которой отрицается индивидуальная свобода и все возможности сосредоточены на реализации одной извращенной идеи — полного контроля над каждым человеком.Общество кажется безумным из-за подавляющего рабского менталитета. Этим миром управляет Партия и мифический Большой Брат.

Тысяча великолепных солнц

Халед Хоссейни

В центре сюжета романа — две женщины, которые пострадали из-за драматических событий, произошедших в то время в Афганистане. У этих женщин нет ничего общего; они живут в разных мирах, которые никогда бы не пересеклись, если бы это не произошло из-за рафала войны. Теперь им нужно держаться вместе, чтобы остаться в живых.

Щегол

Донна Тартт

Тринадцатилетний Тео Декер чудом выжил в аварии, в результате которой погибла его мать. Сначала ему приходится жить с семьей друга, затем появляется его непослушный отец, что только усугубляет ситуацию. Единственное утешение Тео — голландский шедевр, который он взял из музея.

Prince of Thieves

Chuck Hogan

Грабители грабят банк, похищают менеджера банка Клэр Кизи, берут ее в заложники и освобождают, как только они окажутся в безопасности.Однако вожак стаи влюбляется в Клэр. Он снимает маску, прячет пистолет и пытается завоевать ее сердце. Но есть детектив, который тоже испытывает чувства к той же девушке.

Пролетая над гнездом кукушки

Кен Кизи

Рэндл Патрик Макмерфи симулирует безумие, чтобы избежать тюрьмы, и попадает в психиатрическую лечебницу. Милдред Рэтчед — старшая медсестра в этом учреждении. Все пациенты смирились с ее жестокостью и безжалостностью, но Макмерфи шокирован этим, и он решает организовать восстание.

Судебный процесс

Франц Кафка

С течением времени и сменой политических режимов остается неизменной одна история — странная, устрашающая, захватывающая и нелепая история «Процесса», которая начинается с «ничего абсурдного» и заканчивается «ничем смертью».

Изображение Дориана Грея

Оскар Уайльд

В этой книге рассказывается драматическая и увлекательная история жизни Дориана Грея, человека, который стал жертвой желания быть вечно молодым и парадоксального мышления своего друга лорда Генри Уоттона.

Гамлет

Уильям Шекспир

На валах Эльсинора, датского королевского замка, солдаты часто видят призрак, напоминающий недавно умершего короля. Когда новости достигают ушей датского принца Гамлета, он желает своими глазами увидеть призрак своего отца. Эта встреча пугает принца и приводит его в ужас. Призрак сообщает Гамлету, что его дядя, который в настоящее время правит страной, убил его и желает, чтобы его сын отомстил предателю.

Шантарам

Грегори Дэвид Робертс

Эта книга — признание, отчасти основанное на реальных событиях. Трудно сказать, где в этом романе проходят границы между фактом и вымыслом. Главный герой на долгие годы бежал от правосудия, как и автор повести. Проведя два года в тюрьме, он стал контрабандистом в Бомбее и участвовал в мафиозных войнах в Индии. Но его конечной целью было найти свою некогда потерянную настоящую любовь, и он искал ее по всему миру.

Завтрак у Тиффани

Трумэн Капоте

В этом романе рассказывается история годичной дружбы между неназванным рассказчиком и Холли Голайтли. Холли — 18-19-летняя девушка, которая живет за счет общения с богатыми мужчинами, надеясь когда-нибудь выйти замуж за одного из них. Она делится своими историями и мнениями о жизни Нью-Йорка с рассказчиком, который является ее соседом и амбициозным писателем.

Тошнота

Жан-Поль Сартр

Тошнота — это суть бытия для людей, которые застряли в жизненной суете и брошены на милость странной, безжалостной и мрачной реальности.Тошнота — это отсутствие любви и доверия, неспособность понять другого человека. Это другая сторона отчаяния, которая может сделать вас свободными. Но что делать с этой проклятой свободой для человека, умирающего от одиночества?

Искра жизни

Эрих Мария Ремарк

Ремарк знает, как рассказать историю ужаса и надежды. Эта книга рисует картину человеческих душ, погруженных в водоворот войны. Эти души, казалось бы, лишены свободы и надежды, но они все еще держатся за искру жизни, которая подпитывает их желание выжить.

Игра в бисер

Герман Гессе

Эта книга — откровение для любого читателя. На нем изображена страна, в которой живут самые талантливые ученые и целеустремленные люди. Все учреждения в этой стране управляются игрой в бисер, которая представляет собой сочетание самых изощренных творений человеческого разума. Тем не менее человеческий дух остается беспокойным.

Человек-невидимка

Х. Г. Уэллс

Роман о запутанных приключениях главного героя, блестящего молодого физика, который наивно мечтал о власти над природой, но был недооценен, преследовался и уничтожался обществом.

Never Let Me Go

Казуо Исигуро

Кэти, Рут и Томми выросли в школе-интернате. Друзья учились, рисовали и участвовали в школьных спектаклях. Однажды они узнали, что им суждено стать донорами, созданными для спасения неизлечимо больных. Но эта информация не шокировала малышей, и они смирились со своей судьбой. Дети готовятся помочь своим друзьям насладиться их последними днями перед извлечением органов и смертью, а затем постигнет та же участь.

Повелитель мух

Уильям Голдинг

Группа мальчиков выживает в авиакатастрофе и оказываются одни на пустынном острове. Помощь недоступна, и им приходится приспосабливаться к необычным условиям. Некоторые мальчики во всем хотят следовать за взрослыми, в то время как другим нравятся мальчишеские игры в их самой жестокой форме.

Метод дыхания

Стивен Кинг

В Нью-Йорке есть клуб рассказчиков, и члены клуба считают, что важна «история, а не тот, кто ее рассказывает.«У вас есть шанс стать временным членом этого клуба и услышать историю женщины, которая сделала самое экстраординарное, чтобы спасти своего ребенка.

Кошачья колыбель

Курт Воннегут

Четвертый роман Курта Воннегута повествует об ужасном изобретении лауреата Нобелевской премии по физике Феликса Хёниккера. Этот человек изобрел вещество под названием ледяная девятка, способное убивать человечество.

Большие надежды

Чарльз Диккенс

В основе этого романа лежит история о мальчике по имени Пип, который в раннем возрасте осиротел и воспитывался жестокой старшей сестрой.Неинтересная жизнь Пипа меняется после того, как он встречает сбежавшего каторжника на кладбище и помогает ему стачивать кандалы. Это приводит к цепочке головокружительных вихрей удачи в жизни Пипа.

16 книг, которые изменят вашу жизнь, которые останутся с вами

Дизайн Моргана МакМаллена

1 « Возлюбленный » Тони Моррисон

Пятая книга Тони Моррисон, Beloved , , повествует о рабыне, которая сбегает из Кентукки в Огайо, но остается несвободной, переживая травму от потери своего неназванного ребенка.Он вдохновлен реальной историей и был финалистом Национальной книжной премии 1987 года.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

2 Джоан Дидион «Ссутулившись к Вифлеему»

Трудно выбрать наиболее впечатляющую работу Джоан Дидион, но Slouching Towards Bethlehem попадает в верхнюю часть списка благодаря ее знаменательному эссе «Goodbye to All That», которое представлено в этом сборнике.Если вы когда-либо влюблялись в город и разлюбили его, вы сможете глубоко к нему относиться.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

3 «Четыре соглашения» Дона Мигеля Руиса

Дон Мигель Руис изложил четыре соглашения, которые мы должны заключить с собой в этой жизни:

1) Скажите слово безупречно

2) Не принимайте ничего на свой счет

3) Не делайте предположений

4) Всегда старайся

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

4 « Где поют рачки » Делии Оуэнс

«» Делии Оуэнс «Где поют раки» «» — это чередование историй о молодой девушке по имени Киа и убийстве, расследуемом шерифом, который убежден, что Киа имеет к этому какое-то отношение.Книга провела сотни недель в списке бестселлеров.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

5 « Неукротимый » Гленнона Дойла

Как прекрасно описывает Гленнон Дойл в своей книге Untamed , мы можем делать сложные вещи. Ее мемуары наполнены множеством уроков о том, как прожить самую настоящую жизнь и стать, попросту говоря, необузданным.К концу книги вы будете готовы изменить свою жизнь.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

6 «Как быть антирасистом» Ибрама X. Кенди

Ибрам X. Кенди Как быть антирасистом — это мастер-класс по разговорам, которые Америка не ведет о расизме, он учит нас, как противостоять темной истории нашей страны и как выглядит путь к истинному равенству.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

7 « Ешь, молись, люби » Элизабет Гилберт

Италия. Индия. Бали. Книга Элизабет Гилберт Ешь, молись, люби побудила женщин во всем мире забронировать билет и оставить позади жизнь, которую общество говорит им, чтобы вместо этого отправиться в непредсказуемое, грязное и красивое путешествие.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

8 Кэти Пак Хонг « Незначительные чувства: расчет американцев азиатского происхождения »

Скоро будет адаптирован в телесериал, фильм Кэти Пак Хонг « Незначительные чувства: азиатский американец» остается важным чтением в то время, когда американцы азиатского происхождения сталкиваются с беспрецедентным количеством преступлений на почве ненависти.Сборник эссе погружается в расовое сознание Америки и теорию «второстепенных чувств» Хунга.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

9 « Комната Джованни » Джеймса Болдуина

Книга Джеймса Болдуина Комната Джованни была новаторской книгой для своего времени и остается классикой в ​​литературном мире из-за ее представления ЛГБТК +.Книга посвящена американскому эмигранту по имени Дэвид и его бывшему любовнику Джованни, итальянскому иммигранту.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

10 « Над пропастью во ржи » Дж. Д. Сэлинджера

Приготовьтесь к великолепному изобилию подростковой тревоги, которым является Холден Колфилд. Вам, вероятно, дали эту книгу в старшей школе, и вы были удивлены, что она прошла курс обучения благодаря огромному количеству сленга и богохульства.Но нефильтрованная проза от первого лица Холдена — вот почему эта книга остается с вами — он производит впечатление аутентичного и веселого голоса (или высокомерного и эгоистичного, в зависимости от вашей точки зрения), когда он переносит горы юности.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

11 Ян Мартель « Жизнь Пи »

Технически эта книга о молодом человеке, который попадает в аварию на лодке и пытается выжить в лодке с группой животных.Но на этих страницах вы найдете блестящую и глубоко укоренившуюся идею о религии, которая заставит вас серьезно усомниться в своих личных убеждениях.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

12 «Преступление и наказание» Федора Достоевского

Вы когда-нибудь пытались оправдать то, что вы сделали, знаете, что был неправ? Ну, а в «Преступление и наказание» Раскольников делает это для целого романа.В этой книге рассказывается о невзгодах и невзгодах бывшей студентки в Санкт-Петербурге, решившей за свои деньги убить ростовщика. Хотя ученик пытается защитить себя, говоря, что миру будет лучше без эгоистичной и злой женщины, и что он может делать лучшие дела с этой удачей (это место, где зародился утилитаризм, кстати), он забывает учитывать силу человеческая совесть, терзающая его после того, что он сделал.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

13 «Алхимик» Пауло Коэльо

Если вы попытаетесь выделить все фразы в The Alchemist , которые являются цитатами, по которым нужно жить (как это сделал я!), Вы оставите половину книги подсвеченной цветом.История рассказывает о поисках андалузского мальчика-пастуха, который преследует пророчество, в котором говорится, что он найдет сокровища и удачу в египетских пирамидах. Но именно уроки, которые Сантьяго усвоит во время путешествия, останутся с вами еще долго после того, как вы прочтете книгу. Когда он осознает свою «судьбу» и двинется дальше, несмотря на страх и неуверенность, вы тоже получите вдохновение.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

14 «Когда дыхание становится воздухом» Пол Каланити

В этих мучительных мемуарах нейрохирург Пол Каланити занимается диагностикой рака, записывая свои размышления о жизни, смерти, болезнях и человечности.Через несколько месяцев после завершения работы над автобиографической книгой он скончался от метастатического рака легких IV стадии. Но эта книга больше о жизни, чем о смерти, и о том, как можно преодолеть трагедию и сделать жизнь значимой в отведенное вам время.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

15 «Воспитанный» Тарой Вестовер

Мемуары Тары Вестовер — разоблачение ее прежней мормонской жизни.Ее травматические переживания превращаются в откровения и грубые пробуждения, подпитываемые ее стремлением к западному образованию. Универсальная история взросления подчеркивает важность образования и служит вдохновляющей одой для всех, кто происходит из неблагополучной семьи. Читайте: Вы не должны оставаться в ловушке своих обстоятельств.

Реклама — продолжить чтение ниже

Реклама — продолжить чтение ниже

16 «Бегущий за воздушным змеем» Халеда Хоссейни

Этот роман заставит вас почувствовать на глубоком и интуитивном уровне.Речь идет о двух мальчиках — Амире, мальчике из богатой семьи, и Хасане, его лучшем друге, а также слуге, который работает в их доме. Хоссейни прекрасно передает священные узы дружбы и то, как они могут сохраняться, даже когда общество пытается разорвать их на части.

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

14 книг для чтения, которые изменят вашу жизнь в 2020 году

1 января 2020 г.

В начале прошлого года я принял решение читать хотя бы одну книгу в месяц. В средней и старшей школе я был самым большим поклонником чтения и обычно просматривал несколько книг в месяц, поэтому я хотел вернуться к своей любви к чтению хорошей книги. Мне в значительной степени удалось — не считая месяца или двух, но я читал несколько книг за несколько месяцев, так что это выравнивается, верно? — и я хочу сохранить его в 2020 году.

Я попросил Kindle на Рождество, чтобы я мог , может быть, даже поработать над увеличением этой цели до более чем одной книги в месяц (я пишу это в декабре, так что надеюсь, что мое рождественское желание сбылось, @mom! ). Один из жанров книг, которые мне всегда нравятся, когда я их читаю, но я не склонен к такому стремлению (просто дайте мне все тревожные триллеры, пожалуйста), — это категория для вдохновения и самопомощи.

Пытаясь добавить больше подобных книг в свой список на новый год, я исследовал и нашел 14 лучших вдохновляющих книг как для себя, так и для всех вас, любители книг, которые ищут немного жизни. изменение мотивации в 2020 году:

Шанель Миллер

Знай мое имя: воспоминания

Это глубоко честные и трогательные мемуары Шанель Миллер, которая была известна как Джейн Доу, когда ее заявление о воздействии на жертву стало вирусным во время дела Брока Тернера.Миллер использует и свое имя, и свою историю, чтобы подробно описать проблемы в случаях сексуального насилия и то, как она превратила этот опыт в силу, чтобы жить полноценной жизнью. Хотя это не книга по саморазвитию в традиционном смысле, она способна изменить ваше мировоззрение и вдохновить вас превратить боль в силу.

Пауло Коэльо

Алхимик

Этот классический роман недавно возродился к 25-летнему юбилею. В нем рассказывается мистическая история мальчика, который усваивает жизненные уроки о надеждах и мечтах (которые мы все могли бы использовать в своей жизни).

Гретхен Рубин

Проект счастья

Бестселлер №1 New York Times, проект «Счастье» рассказывает о продолжавшемся год пути автора к открытию настоящего счастья. Она раскрывает секреты того, что она узнала в рамках своего личного проекта счастья, как жить более счастливой жизнью.

Мари Форлео

Все представимо

В этом мгновенном бестселлере Мари Форлео, телеведущая и ведущая подкастов, предлагает ощутимые шаги для использования вашего творчества, чтобы преодолеть трудные решения и препятствия в жизни и достичь своей мечты.

Мишель Обама

Становление

Если вы еще не читали это, что, черт возьми, вы делаете ?! Пришло время взять его в руки и прочитать прекрасную историю о том, как Мишель Обама стала иконой, которой она является сегодня, и сразу же вдохновилась стать такой же женщиной-боссом, как она.

Лори Готлиб

Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь

Отзывы были восторженными с тех пор, как эта книга вышла весной 2019 года. Автор этой уникальной истории — психотерапевт, и она рассказывает нам о кулисах своей собственной практики, а также о путешествии к терапевту.

Тара Вестовер

Образовано: воспоминания

В «Образованном» Тара Вестовер рассказывает свою вдохновляющую историю о рождении в полностью изолированной семье выживших в горах. Затем она взяла дело в свои руки, пошла в школу и продолжила учебу в Гарварде, а затем получила степень доктора философии в Кембридже.

Райан Холидей

Ключ к спокойствию

Райан Холидей рассказывает, как применить принципы дзен из древней философии в повседневную жизнь и как они могут помочь вам продвинуться к успеху и счастью.

Джоди Кантор и Меган Тухи

Она сказала: Разоблачение истории о сексуальных домогательствах, которая помогла разжечь движение

She Said — это подробный рассказ о деле о сексуальных домогательствах против Харви Вайнштейна, который частично вдохновил движение Me Too, написанный журналистами, которые опубликовали эту историю. Есть подробные отчеты о том, что они узнали из своих интервью с жертвами, и о силе, которую они проявили в своем выступлении.

17 невероятных книг, которые изменят ваш взгляд на мир

Когда вы закончите читать книгу, которая, несомненно, изменит вашу жизнь, возникает непреодолимое волнение.Их не обязательно читают самые известные в мире авторы, величайшие мыслители или лучшие писатели; иногда их даже не выбирают из верхней части списков бестселлеров.

Часто это случайный набор книг, которые в конечном итоге бросают вызов нашим ранее существовавшим предположениям по таким темам, как семья, дружба, любовь, страх, травмы, надежда и радость, и в конечном итоге меняют наши взгляды. Более того, новаторские произведения могут быть представлены во многих литературных формах: документальной литературе, мемуарах, художественной литературе, поэзии и т. Д.

От сатирического взгляда одного автора на то, как быть черным в среде, ориентированной на белых, до медленного размышления мемуариста о том, что значит любить наркомана, эти 17 книг меняют правила игры в том, как они помогают читателям увидеть мир.

Человек-невидимка Ральфа Эллисона

Этот невероятный роман Ральфа Эллисона, впервые опубликованный в 1952 году, отражает опыт безымянного персонажа, выросшего в негритянском сообществе на Юге и живущего жизнью, наполненной невероятными кошмарами.Он исследует проблемы расизма, потери невиновности и общества, наполненного лицемерием. Многие из его ужасов и уроков останутся далеко после того, как будет перевернута последняя страница.

Ace от Анджелы Чен

Книга Анджелы Чен 2020 года Ace — это не просто распечатка собственного опыта Чена, пытающегося смириться со своей асексуальностью. В своем исследовании она шире смотрит на то, как пол и сексуальность пересекаются с множеством разных идентичностей, включая расу, пол, инвалидность и многое другое.Не говоря уже о том, что она дает много пищи для размышлений, когда дело доходит до того, как современное феминистское движение центрирует секс.

Down Girl by Kate Manne

Если вы слышали или даже использовали термин «химпатия» в эпоху после # MeToo, вам следует поблагодарить профессора философии Корнельского университета Кейт Манн за это. Это лишь одна из многих важнейших частей ее книги « Down Girl » 2017 года, где она дает экспертное представление о том, что такое женоненавистничество на самом деле и что такое общественное мнение , которое заставило нас поверить в это.Охватывая множество стереотипных женоненавистнических «плохих людей», от покойного радиоведущего Раша Лимбо до бывшего президента Дональда Трампа, Манн делает все возможное, чтобы проследить, что означает для культуры ненависть к женщинам.

Возлюбленный Тони Моррисон

Тони Моррисон — гений в создании навязчивых историй, которые так же актуальны сегодня, как и тогда, когда ее работа была впервые опубликована. В случае Beloved Сете, рабыня, которая сбежала, но все еще не свободна, не может отпустить Sweet Home, место, полное ужаса, но любящих воспоминаний, и надгробие с выгравированной надписью «Beloved», где остается ее безымянный ребенок. .

The Book of Rosy by Rosayra Pablo Cruz and Julie Schwietert Collazo

Rosayra Pablo Cruz рассказывает о своих двух трудных, ужасающих и жестоких путешествиях из Гватемалы в Соединенные Штаты в поисках лучшей жизни для себя и своих детей. . Мрачные эпизоды ее одиссеи соседствуют с работами Джули Швитерт Коллазо, основательницы Immigrant Families Together, которая в конечном итоге помогает Рози и ее семье обосноваться в Нью-Йорке. Смешивая дискурс об иммиграции, религии и человечности, The Book of Rosy является обязательным к прочтению.

Аргонавты Мэгги Нельсон

Вы можете не всегда знать, что читаете, когда впервые берете в руки современную классику Мэгги Нельсон 2015 года Аргонавты , но стоит продолжать. Работа Нельсона направлена ​​на расширение социальных представлений о том, что значит быть семьей. В ее случае это включает в себя понимание идентичности ее гендерно-изменчивого партнера Гарри и примирение со своими внутренними опасениями по поводу материнства после беременности.

Black Buck от Матео Аскарипура

Описано как смесь Sorry to Bother You и Волк с Уолл-стрит , сатирический дебют Аскарипура Black Buck прослеживает жизнь 22-летнего черного продавца Даррена , который в итоге потирает локти с одними из самых громких имен в мире стартапов Нью-Йорка и делает себе имя.Однако становится все более очевидным, что в романе прослеживается не восхождение Даррена к вершине, а его падение с благодати, и он прямо ставит под вопрос, кому общество позволяет удерживать всю власть.

The Incendiaries R.O. Квон

Нет ничего лучше, чем наблюдать за тем, как привилегированная молодая женщина погружается в жестокий северокорейский культ, чтобы изменить ваш взгляд на мир. Р.О. В дебютном романе Квона The Incendiaries задается вопрос, как далеко люди пойдут, чтобы почувствовать себя принятыми и любимыми — и когда узнать, что нет никакого способа спасти тех, кто нам больше всего нравится, от темных сил, к которым они бегут.

Magical Negro от Morgan Parker

Поэзия может быть поправкой для некоторых читателей, но коллекция Morgan Parker Magical Negro абсолютно того стоит. Всего на 112 страницах она легко отражает понятие того, что она назвала «черной повседневностью», и то, как поколенческое одиночество, горе и объективация выглядят сегодня для чернокожих американцев — точнее, чернокожих женщин — после столетий травм и разрушений. , и отчаяние.

Страх полета Эрика Джонг

Этот феминистский шедевр 1973 года открывает двери сексуальности, женственности и незащищенности, с которыми борются все люди. Fear of Flying — это рассказ о замужней женщине, которая погружается в бурную интрижку с другим мужчиной, исследуя фантазии, о которых она раньше даже не подозревала. Чон вдохновляет своими мотивирующими и честными словами, и это честное чтение для любой женщины или мужчины, особенно застрявшей в жизни, любви и отношениях.

«Если бы у меня было твое лицо» от Фрэнсис Ча

В центре внимания группы из четырех женщин, живущих в одном многоквартирном доме, находится мастерский дебют Фрэнсис Ча «Если бы у меня было твое лицо» , где рассказывается о молодости в культуре, где правят невероятные стандарты красоты, мало профессиональных возможностей и общепринятые культурные убеждения, что ответом на любую проблему является немного больше пластической хирургии.Амбиции Кюри, Михо, Ара и Вонны могут расходиться, но все они подавлены одними и теми же общественными нормами.

Доброе утро, разрушитель человеческих душ Нина Рената Арон

За десятилетия было выпущено множество книг, в которых изучается зависимость и жизнь наркоманов. Но в своих храбрых мемуарах Доброе утро, разрушитель человеческих душ Нина Рената Арон исследует феномен через призму человека, который пытается смириться с зависимостями своих близких.Книга Арона затрагивает важные темы: травмы поколений, старательная природа юной взрослости, алкоголизм, трезвая культура, пренебрежение детьми и многое другое. Части мемуаров трудно переварить, но сочинение Арона настолько убедительно, что от него невозможно оторваться.

Abandon Me Мелисса Фебос

Мелисса Фебос стала важным летописцем коренных народов Америки, и ее мемуары Abandon Me , раскрывающие бесспорно токсичные романтические отношения, на которые она когда-то полагалась, являются прекрасным примером того, почему .Проза Фебос разрушительна, и ее книга инкапсулирует, как проблемы с воспитанием могут преследовать нас в настоящем.

Bluebird, Bluebird от Аттики Локк

Современные триллеры не всегда являются главными элементами повествования, расширяющего мир, но Аттика Локк Bluebird, Bluebird — это другая порода. Следуя за темнокожим техасским рейнджером по имени Даррен Мэтьюз, Локк погружается в глубоко изолированный мир небольшого городка Ларк, штат Техас, где убийство черного адвоката и местной белой женщины перевернуло общину с ног на голову.Роман исследует расовую несправедливость, но также ставит под вопрос, насколько хорошо мы действительно знаем своих соседей.

Я не хочу умирать бедным Майкл Арсено

Хотя на рынке существует множество книг по личным финансам, Майкл Арсено рассматривает тему денег с совершенно другой точки зрения: он сосредотачивает всю свою коллекцию эссе I Не хочу умирать бедным по долгам. Как вы можете позволить себе бесстрашно следовать своей мечте, спрашивает Арсено, когда нет финансовой защиты, которая могла бы удержать вас от полного свободного падения?

Феликс Эвер Афтер Касен Каллендер

Не позволяйте тому факту, что книга Касена Каллендера « Феликс Эвер Афтер » — это молодежная книга, удерживать ее от чтения.Документируя жизнь черного транс-подростка Феликса Лава после того, как анонимный одноклассник начинает приставать к нему в Интернете и в школе, Каллендер легко раскрывает, что значит любить и быть любимым, особенно когда ваша личность — и ваши чувства к ней — меняются с течением времени.

Раскрутка чуда Джулия Ип-Вильямс

Покойная Джули Ип-Вильямс Раскрутка чуда гарантированно вызовет обильные слезы. Мемуары Ип-Уильямс, объединяющие серию сообщений в блогах и журнальных записей, документируют ее жизнь от начала до конца, начиная с решения ее родителей чуть не убить ее в младенчестве и заканчивая ее неизлечимым диагнозом рака.Ип-Вильямс не просто рассказывает о том, что с ней происходит; она также остро размышляет о смысле жизни как человека, который медленно примиряется со смертью.

Изображения: Jordan Sanchez / Unsplash; Giphy

12 книг, которые улучшат ваш взгляд на жизнь — SheKnows

В нашем хаотичном расписании важно замедлиться и найти время для саморефлексии. В конечном итоге это приводит к самосовершенствованию и делает вас счастливее.

Связанная история Что следует знать о связи между грудным вскармливанием и депрессией

Есть несколько инструментов, которые помогут вам в этом путешествии, и книги являются одними из самых мощных. Ознакомьтесь с этими 12 популярными книгами, по одному на каждый месяц, которые обязательно улучшат ваш взгляд на жизнь.

Перестаньте сравнивать себя с другими. Научитесь любить себя.Вы можете преодолеть любые препятствия. Эти книги посвящены самосовершенствованию и, возможно, изменению вашего отношения к жизни. Что, если бы вы могли комфортно жить в собственной шкуре, бесстрашно и безупречно в своих глазах? Вы можете научиться отпускать все, что вас сдерживает, преследовать мечты, которые вы считали невозможными, и жить в мире. Давайте сделаем этот год годом для книг (каламбур).

Январь

Think Big Бен Карсон

«Я убежден, что знания — это сила, позволяющая преодолеть наше прошлое, изменить наши ситуации, бороться с новыми препятствиями, принимать лучшие решения.Нейрохирург и писатель Бен Карсон хорошо описывает важность признания в процессе изменений. Доктор Карсон излагает свою формулу успеха в книге Think Big . Поздравляем с успешным началом нового года!

Февраль

5 языков любви Гэри Чепмен

Любовь — это сложно. К счастью, Гэри Чепмен здесь, чтобы помочь! В книге The 5 Love Languages ​​ он классифицирует любовь и направляет пары в их понимании уникального языка любви друг друга.Узнав язык любви вашего партнера, вы сможете действовать соответствующим образом и построить более счастливые отношения.

Март

О, те места, куда вы пойдете! доктора Сьюза

Пора вывести ребенка из каждого из нас! О, те места, куда вы пойдете! — идеальная мотивационная книга, которая проведет вас через любые изменения, через которые вы можете пройти. Юмор во всем напоминает нам никогда не относиться к себе слишком серьезно.

Апрель

Сосредоточьтесь на хорошем Майк Роббинс

Каждый сталкивается с борьбой; вся разница в том, как мы реагируем. Сосредоточьтесь на хорошем учит нас искренне ценить жизнь даже в трудные времена. В книге дан четкий подход к преодолению препятствий.

Май

Проект счастья Гретхен Рубин

«Дни длинны, а годы коротки». Гретхен Рубин пишет о своем пути к счастью в The Happiness Project , раскрывая секреты внутреннего мира на этом пути.Эта книга расскажет вам о силе небольших изменений в создании той жизни, которую вы желаете.

июнь

Семь навыков высокоэффективных людей: важные уроки личных изменений Стивен Р. Кови

Теперь, когда мы прошли половину года, возможно, пришло время действительно приступить к реализации нового «вас». 7 навыков высокоэффективных людей объясняет важность изменения отношения и поведения, чтобы в конечном итоге изменить себя.Обсуждаемые привычки помогут вам лучше адаптироваться к тому, что бросает вам жизнь, и научат использовать каждый момент и возможность.

июль

Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе Мигель Руис

Празднуйте свою независимость четвертого июля! Четыре соглашения выделяет четыре стратегии, в том числе всегда делать все возможное и не принимать вещи на свой счет, которые в конечном итоге могут привести к личной свободе.

августа

Искусство гонок под дождем by Garth Stein

В фильме Искусство гонок под дождем главный герой Энцо рассказывает душераздирающую историю о ценности любви и семьи. Энцо учит нас, что вещи не всегда такие, какими кажутся; В том, чтобы остановиться и понюхать розы, есть много правды. О, я уже упоминал, что Энцо — собака?

Сентябрь

The Language of Letting Go Мелоди Битти

Хотя эта книга предназначена в первую очередь для тех, кто созависим, мы все можем кое-что узнать из книги The Language of Letting Go .Это ежедневная книга по медитации, в которой подчеркивается важность принятия ответственности за себя и заботы о себе.

Октябрь

Преодоление тревоги, беспокойства и страха Грегори Л. Янц с Энн МакМюррей

Что может быть лучше для празднования Хэллоуина в этом году, чем побороть страх? Преодоление тревоги, беспокойства и страха учит нас именно этому! Книга поможет освободить вас от бремени негативных эмоций, которые вас сдерживают.

Ноябрь

Сила признательности: ключ к яркой жизни Ноэль С. Нельсон

За что вы благодарны в этом году? Сила признательности научит вас ценности признательности и тому, что ее проявление и чувство могут сделать для вашего разума, тела и души. Научные ссылки, примеры и тесты делают эту книгу еще более личной и интерактивной.

Декабрь

Тысяча подарков: вызов жить полностью там, где ты находишься , Энн Воскэмп

В честь сезона дарения мы завершаем наш год самосовершенствования Тысячей подарков .