Косметика maternea для интимной гигиены беременных

Косметика для беременных

Болгарский бренд натуральной косметики Lavena известен россиянам уже более полувека. В числе продуктов, благодаря которым он завоевал признание далеко за пределами своей страны, особое место занимает косметика для беременных Maternea. Понимая всю важность правильного ухода за кожей в счастливый период ожидания рождения ребенка и после его появления на свет, специалисты компании Lavena создали косметические продукты, которые не имеют одушек и прошли многократное тестирование на предмет отсутствие аллергенов, способных вызвать негативные реакции со стороны организма мамы или ее малыша. Уход во время и после беременности от Maternea — это натуральные масла, витамины, активные биокомплексы в каждом продукте; абсолютная безопасность для мамы и малыша; все продукты протестированы в научных лабораториях компании; соответствие высоким стандартам качества европейской косметики; отличные отзывы потребителей.
 

В ассортименте косметики Maternea самые необходимые во время беременности продукты

• Крем от растяжек.  Крем от Maternea с ценными натуральными маслами и витаминами Е и С при его применении с первых месяцев беременности, позволяет снизить до минимума риск появления на коже растяжек. Если же они уже есть, то при регулярном применении крема полосы на коже становятся почти незаметными. Отличные рекомендации врачей и потребителей.
• Успокаивающий крем для груди. Получать только положительные эмоции от кормления, поможет крем с маслом какао для сосков. Его не нужно смывать и он позволяет предотвращать появления трещин и других проблем.
• Подтягивающий крем для тела. Подтягивающий крем для тела предназначен для быстрого приведения в форму фигуры молодой мамочки после родов.
• Масло для упругости кожи. Основу этого продукта составляет смесь из ценных натуральных масел. В результате его применения кожа становится красивой, подтянутой и уменьшаются растяжки.
• Подтягивающий крем для бюста. Главная неприятность, с которой сталкиваются молодые кормящие мамочки — изменение формы груди. Сохранить ее привлекательные очертания поможет крем производства компании Lavena с частичками водорослей и инновационным комплексом Bio-Bustyl.
• Охлаждающий и успокаивающий гель для ног. Снять неприятные симптомы, связанные с перегрузками, которые испытывают ноги, поможет охлаждающий гель от Maternea.

 

Maternea — безопасная и гипоаллергенная косметика для беременных женщин и молодых мам!

Крем для тела подтягивающий Firming Body Cream Maternea

Питательный крем для тела

Почти все женщины, рано или поздно сталкиваются с проблемой моделирования тела, особенно после родов. Подтягивающий крем Maternea прошел клинические испытания, которые провели специалист всемирной организации здравоохранения. Женская половина населения убедилась в эффективности крема! 

Крем обладает ярко-выраженным омолаживающим эффектом, способствует повышению упругости и эластичности кожи, восстанавливает водный баланс и улучшает состояние кожи. После применения крема вы навсегда распрощаетесь с целлюлитом, и никакие растяжки во время беременности для вас будут не страшны. 

Инновационная разработка специалистом подходит и для кормящих мам, так как крем гипоаллергенный и безопасен для ребенка. 

• Масло Ши обладает регенерирующим и смягчающим свойством, оказывает влияние на синтез коллагена и защищает от ультрафиолетовых лучей и вредных внешних факторов. Витамин Е, который присутствует в составе масла помогает сохранить здоровый вид кожи, а витамин А сохраняет кожу молодой и эластичной. Благодаря маслу, крем могут использовать и люди с чувствительной кожей, ведь масло Ши снимает раздражение. При правильном использовании масло способствует разрушению жировых отложений и разглаживает кожу. 
• Полиглюкуроновая кислота регулирует водный баланс, тем самым оживляет и освежает кожу. Она играет не последнюю роль при создании упругой и гладкой кожи, успокаивая и восстанавливая ее. 
• Витамин С глубоко проникая в кожу, создает эффект защитной пленки. Он помогает стабилизировать состояние кожи, расширяет капилляры и улучшает кровообращение, в результате без труда разрушаются и «растворяются» жировые отложения. В целом, витамин С оказывает подтягивающее действие. 

 

Укрепляющий крем для тела быстро впитывается и не оставляет жирных пятен на коже. Результат применения крема: подтянутая и гладкая кожа, здоровый и свежий вид, быстрое избавление от растяжек и целлюлита.

Как правильно применять крем для тела во время беременности

Наносите легкими круговыми массирующими движениями на живот, ягодицы и бедра два раза в день, утром и вечером, на чистую и сухую кожу. Крем находится в удобной мягкой упаковке, которую легко открыть одной рукой. Массаж будет способствовать дальнейшей активизации кровообращения и подтягиванию и укреплению кожи. Для наилучших результатов используйте крем минимум два месяца. Не наносите крем на шрам от кесарева сечения и соски. 

Массажные движения:

Гигиена для беременных женщин

В период беременности организм женщины перестраивается на новый режим функционирования. У нее изменяется соотношение гормонов, положение внутренних органов и особенности функционирования организма. Поэтому для беременной отличаются гигиенические требования, под которые нужно перестроить свой образ жизни.

Личная гигиена для беременной женщины

Не нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться, одеваться, ухаживать за телом, чтобы не навредить организму. Гигиена объясняет, в каких условиях нужно жить, как чередовать труд и отдых, сохранить здоровье психики.

Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.

Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:

• принимать душ 2 раза в день;
• использовать нейтральное или детское мыло;
• не мыть тело и интимную зону антибактериальными средствами;
• обмывать половые органы спереди назад;
• не применять крем для депиляции.

У беременных увеличивается уровень эстрогенов в крови, гормоны стимулируют активное размножение полезной микрофлоры влагалища. Это приводит к увеличению количества белесых выделений. Чтобы они не пачкали белье, можно использовать прокладки для личной гигиены. Но выбирать лучше марки без ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

10 правил гигиены во время беременности

Ограничений и рекомендаций для гигиены периода беременности много. Условно можно выделить основные 10 правил, которые должна соблюдать будущая мама, чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку.

Правило 1. Придерживаться режима дня

Для беременной важно ложиться отдыхать вечером до 22-23 часов. В ночное время во сне у всех людей вырабатывается гормон мелатонин, который координирует работу всех эндокринных желез и головного мозга. От правильной секреции гормонов зависит вынашивание плода. Поэтому в гигиене труда для беременных установлен запрет на работу в ночное время и по 12 часов.

Правило 2. Правильно питаться

Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:

• сбалансированное по составу;
• содержать достаточное количество витаминов;
• небольшими порциями, но не реже 4 раз в сутки;
• без красителей, консервантов и других токсичных веществ.

Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.

Правило 3. Свежий воздух

В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.

В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.

Правило 4. Подходящая одежда

Требования личной гигиены к выбору одежды для беременных простые. Она должна быть из натуральных тканей, дышащая, не пережимать тело. Когда живот начинает увеличиваться, лучше носить брюки на широком эластичном поясе или перейти на комбинезоны и платья.

Нижнее белье должно быть из хлопка. Грудь за беременность может увеличиться на 1-2 размера, поэтому бюстгалтер придется поменять. Но покупать лучше модели без

Косметика для беременных

Во время беременности с женщиной происходит множество удивительных изменений. Бешеная пляска гормонов и тотальная перестройка организма не могут внешне остаться незаметными даже на самых ранних сроках. Кожа может стать лучше или хуже, но то, что она изменится — несомненно. Кроме того, у будущей мамы возникает множество вопросов, все ли косметические средства и процедуры безопасны для малыша.

Итак, беременность требует от женщины построения совершенно новой системы ухода за собой. Мы сделали специальную серию постов о том, как остаться красивой и ухоженной и не навредить малышу.

В этом посте мы разберем, какие компоненты косметики нельзя использовать во время беременности и почему, и поговорим о том, как будущей маме выбрать безопасную косметику.

Какой косметикой нельзя пользоваться во время беременности

Конечно, страшилки о том, что вредные компоненты косметики проникают глубоко в кожу, попадают в кровь и отравляют наш организм чаще всего не обоснованны. Большинство компонентов работает в верхнем роговом слое кожи, где нет капилляров и соответственно связи с системой кровообращения. То есть они никак не могут повлиять на малыша. Но! Если на коже есть микроповреждения (царапины, акне и т. п.), проникновение становится возможным.

Так как далеко не все компоненты косметики безопасны для малыша, стоит перестраховаться и отказаться от использования косметики с ними. Кроме того, во время беременности часто наблюдается повышенная чувствительность кожи и склонность к аллергии. Поэтому будущим мамам нужно избегать присутствия в косметике некоторых компонентов.

Запрещенные компоненты

Внимательно читайте этикетки. Как бы это ни казалось абсурдным, нежелательные компоненты встречаются и в средствах, которые продаются в аптеках в разделах для беременных и даже в средствах, на которых производитель прямо указывает, что они разработаны специально для будущих мам.

• Салициловая кислота (salicylic acid). Обладает тератогенным свойством (это страшное слово означает, что вещество может привести к неправильному развитию плода и врожденным уродствам). Остальные кислоты под запрет не попадают. Но здесь важно понимать, что все кислоты разные, они обладают разной молекулой по величине и глубина проникновения у них также сильно разнится. Например, гликолевая и пировиноградная — обладатели самой маленькой молекулы — очень активны и проникают глубоко. А миндальная и молочная кислоты со своими большими молекулами мягко работают в верхнем слое. Так что если вы все-таки решите делать пилинг во время беременности, лучше остановить свой выбор именно на молочной и миндальной. И, разумеется, использовать только средства с минимальной концентрацией 5-15%. Ни о каких срединных пилингах не может быть и речи.

• Витамин А — ретинол (retinol) и его производные (ретиноиды) — ретинил пальмитат (retinyl palmitate), ретиналдегид (retinaldehyde/retinyl), третиноин (tretinoin), адапален (adapalene), тазаротен (tazarotene), изотретиноин (isotretinoin), ретинил ацетат (retinyl acetate). Эти вещества обладают тератогенным свойством. Запрет касается не только аптечных препаратов типа ретиноевой мази, Дифферина, Клензита, но и косметики с витамином А. Особенно опасно применение в первый триметр.

• Камфора (camphora). Встречается в средствах анти-акне. Может спровоцировать маточный тонус.

• Агрессивные отбеливающие компоненты: койевая кислота (kojic acid), арбутин (arbutin) и особенно гидрохинон (hydroquinone) — он токсичен и запрещен во многих странах.

• Фитоэстрогены. Они же фито- или растительные гормоны. Их содержат следующие растения: красный клевер, люцерна, лен, солодка, красный виноград, хмель, дикий ямс, зародыши пшеницы и ячменя, корень женьшеня, шалфей, соя, чеснок, календула, арника.

• Формальдегид и формальдегидные консерванты (formaldehyde, quaternium-15, dimethyl-dimethyl (DMDM) hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, sodium hydroxymethylglycinate, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol (bronopol). Токсичные и запрещенные в ряде стран компоненты.

• Минеральное масло (paraffinum liquidum, mineral oil). Само по себе оно не опасно. Но, во-первых, это продукт нефтехимии, что уже неприятно, а во-вторых, минеральное масло образует на коже недышащую пленку. Это может нарушить важные для организма процессы вывода токсинов и дыхания через кожу.

• Эфирные масла. Обладают очень маленькой молекулой и быстро впитываются в кровь. Не смотря на свою натуральность эфиры могут очень сильно воздействовать на наш организм. Кроме того многие из них достаточно аллергичны. Поэтому во время беременности со всеми эфирами нужно быть очень осторожной. А некоторые из них категорически противопоказаны беременным. Эфирные масла, содержащие кетоны (например, шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп), потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Помимо этого, некоторые эфиры подобно фитогормонам способны оказывать влияние на гормональную систему (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Подробнее об эфирных маслах во время беременности.

• Химические солнцезащитные фильтры (avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylene, oxybenzone, octinoxate, benzofenon и другие). Химические фильтры так или иначе вызывают химическую реакцию в коже, влияние которой на малыша если в принципе и изучено, то очень мало. Выбирайте средства с физическим экраном (оксидом цинка и диоксидом титана).

На особом счету

• Энзимы. Самые популярные — папаин (papain), бромелайн (bromelain). Считается, что косметические средства с энзимами очень мягкие, работают на поверхности кожи и поэтому очень даже рекомендованы во время беременности. Но некоторые специалисты замечают, что энзимы, при глубоком проникновении, могут повлиять на обменные процессы в клетках. Поэтому перед использованием косметики с энзимами во время беременности стоит взвесить все за и против и только после этого принять свое решение.

• Водоросли (Algae). Тоже спорный компонент. Опасения специалистов вызывает их высокая биологическая активность и способность влиять на количество йода в организме. Поэтому применять водоросли и косметику на их основе будущим мамам стоит также с осторожностью.

Обращайте особое внимание на отдушки при подборе средства ухода. Средства со слишком резким запахом могут совсем не переноситься вашим «беременным» обонянием.

Какой косметикой можно пользоваться беременным

Во время беременности стоит выбрать гипоаллергенные варианты из аптечных, bio или organic-марок. У них как правило качественные ингредиенты и нейтральные составы. Масс-маркет часто грешит дешевыми и сомнительными консервантами, а профессиональные средства насыщены активными компонентами, что будущим мамам совершенно ни к чему. Обязательно внимательно читайте состав средства перед покупкой.

Средства для ухода за телом часто можно встретить в специальных сериях для будущих мам. Но и здесь нельзя слепо доверяться производителю. Только состав даст вам ответ, действительно ли эта косметика безопасна для беременных.

Итак

Чтобы выбрать безопасную косметику для беременных внимательно читайте этикетки и избегайте компонентов из списка запрещенных. Если вдруг вы обнаружите эти компоненты в уже используемых вами средствах, не стоит сильно переживать. Риск их проникновения действительно не велик. Просто прекратите использовать это средство и подберите новое. Выбирайте максимально мягкие косметические средства с натуральными составами. Будьте красивыми, но никогда не рискуйте здоровьем — своим и малыша.

Больше мудрости для будущих мам:

В следующих постах мы разберем особенности ухода за лицом, телом, волосами и ногтями во время беременности.

Оставляйте свои вопросы в комментариях. А может у вас есть дополнения к списку запрещенных компонентов?

Лучший массаж для беременных — Отличные скидки на массаж для беременных от мировых продавцов массажа для беременных

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для массажа беременных. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший массаж для беременных в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что делали массаж беременным на AliExpress. С самыми низкими ценами в Интернете, дешевыми тарифами на доставку и возможностью получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в массаже беременных и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести массаж для беременных по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Обзоры на массаж тела для беременных

— интернет-магазины и обзоры на массаж тела для беременных на AliExpress

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для массажа тела беременным.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший массаж для беременных в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что делали массаж для беременных на AliExpress.С самыми низкими ценами в Интернете, дешевыми тарифами на доставку и возможностью получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в массаже для беременных и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести массаж тела для беременных по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

фолиевая кислота для беременных — канал Better Health

Фолиевая кислота (или «фолиевая кислота» при добавлении в пищу или в качестве добавки) является витамином группы B, необходимым для здорового развития плода на ранних сроках беременности, в частности, его нервной трубки.

Женщины детородного возраста должны ежедневно принимать дополнительный фолат, чтобы предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника. Даже женщинам, которые не планируют рожать, следует увеличить потребление фолиевой кислоты, поскольку около половины всех беременностей в Австралии являются незапланированными.

Фолиевая кислота, принимаемая до зачатия и в течение первых нескольких недель беременности, может предотвратить семь из десяти случаев дефектов нервной трубки. Ежегодно более 600 беременностей в Австралии подвержены дефектам нервной трубки.

Нервная трубка

У развивающегося плода нервная трубка позже станет головным и спинным мозгом ребенка и окружающими их костями.Если что-то пойдет не так в их развитии, это называется дефектом нервной трубки. Это может вызвать широкий спектр нарушений, таких как потеря контроля над мочевым пузырем и кишечником и паралич ног. В некоторых случаях последствия могут быть более серьезными.

Нервная трубка ребенка формируется и закрывается в первые четыре-шесть недель беременности. К тому времени, когда большинство женщин узнают или подозревают, что они беременны, время для развивающегося плода, чтобы получить пользу от дополнительных фолатов, прошло.

Пищевой фолиевой кислоты

Большинство женщин не получают достаточного количества фолиевой кислоты из своего рациона.Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для женщин составляет 400 микрограммов (мкг) в день. Трудно измерить, сколько фолиевой кислоты вы получаете с пищей, потому что на витамин влияет способ приготовления и хранения продуктов.

Потребность в фолиевой кислоте значительно возрастает во время беременности, поэтому женщины должны стремиться потреблять не менее 600 мкг фолиевой кислоты из своего обычного ежедневного рациона. Помимо продуктов, богатых фолиевой кислотой, если вы планируете беременность или находитесь на ранних сроках беременности (первые три месяца или «первый триместр»), вам следует принимать ежедневные добавки, содержащие 0.5 мг фолиевой кислоты.

Если вы планируете беременность, рекомендуется увеличить суточное потребление фолиевой кислоты как минимум за один месяц до беременности .

Даже женщинам, которые не планируют рожать, следует увеличить потребление фолиевой кислоты, если они ведут половую жизнь, потому что около половины всех беременностей являются незапланированными.

Продовольствие в Австралии, обогащенное фолиевой кислотой

Фолиевая кислота — это искусственная форма фолиевой кислоты, которую добавляют во многие другие продукты, не содержащие фолиевой кислоты.С октября 2009 года вся пшеничная мука, используемая для выпечки хлеба в Австралии, должна содержать фолиевую кислоту. Это означает, что большая часть хлеба, продаваемого в Австралии (кроме органического хлеба), обогащена фолиевой кислотой. Это соответствует стандарту обязательного обогащения фолиевой кислоты Австралийскими стандартами пищевых продуктов и Новой Зеландии. Этот стандарт был введен, чтобы помочь уменьшить количество дефектов нервной трубки.

Сухие завтраки и фруктовые соки, продаваемые в Австралии, также могли содержать фолиевую кислоту.

Как увеличить потребление фолиевой кислоты

Вы можете получить достаточно фолиевой кислоты, если:

• Принимайте добавки с фолиевой кислотой
• Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой — фолиевая кислота содержится в различных овощах (таких как спаржа, шпинат и брокколи) и фруктах (например, апельсинах, бананах и клубнике), а также в бобовых (таких как нут, сушеные бобы и чечевица), злаки, орехи и дрожжевые экстракты, такие как Vegemite
• Выбирайте продукты, обогащенные фолиевой кислотой, в том числе хлопья для завтрака и фруктовые соки, а также большую часть хлеба.

Женщинам из группы повышенного риска требуется больше фолиевой кислоты

У некоторых женщин повышен риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки. Для этих женщин фолиевой кислоты в пище недостаточно т.

Вы подвергаетесь большему риску, если вы (или ваш партнер):

• уже есть ребенок с дефектом нервной трубки
• у себя дефект нервной трубки
• имеют близкого родственника с дефектом нервной трубки
• принимать лекарства от эпилепсии или судорог — некоторые лекарства влияют на абсорбцию фолиевой кислоты
• страдают диабетом 1 типа — обсудите с врачом прием фолиевой кислоты.

Если вы подвержены более высокому риску, вам следует принимать более высокую дозу (5 мг) фолиевой кислоты каждый день. Это в 10 раз больше, чем рекомендуется для женщин с низким риском. Эти высокие дозы следует принимать под наблюдением врача .

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Клиника планирования семьи
• Планирование семьи Виктория Тел. 1800 013 952 или (03) 9257 0100 — для информации о дефектах фолиевой кислоты и нервной трубки
• Австралийская ассоциация диетологов Тел.1800 812 942
• Аптекарь
• Коммунальная поликлиника

Что нужно помнить

• Фолиевая кислота снижает риск дефектов нервной трубки у младенцев.
• Даже женщины, которые не планируют рожать, должны увеличить потребление фолиевой кислоты (если они в детородном возрасте), потому что около половины всех беременностей являются незапланированными.

Использование добавок фолиевой кислоты — хороший способ обеспечить адекватное ежедневное потребление.

Беременные женщины — Безопасная косметика

По мере того, как матери и плод растут и изменяются в течение девяти месяцев, многие мамы пользуются возможностью пересмотреть некоторые аспекты жизни, включая пищу, которую они едят, и их воздействие небезопасных химикатов.Помимо типичных советов, которые беременные женщины получают от своего врача, как бросить курить, сократить потребление алкоголя и придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, мы рекомендуем женщинам экологизировать свои повседневные средства личной гигиены.

Значительный и постоянно растущий объем исследований показывает, что воздействие на беременных женщин химикатов, особенно соединений, нарушающих работу эндокринной системы, может отрицательно сказаться на нормальном развитии и даже повысить риск развития у их детей заболеваний в более позднем возрасте.

Начиная с девятой недели беременности и вплоть до родов (также известных как стадия плода), гормоны направляют развитие репродуктивной и эндокринной систем (которые регулируют метаболизм и другие аспекты развития) ребенка.Это очень чувствительное окно восприимчивости, и важно убедиться, что обе мамы (и ребенок!) Проявляют особую осторожность, чтобы уменьшить и избежать воздействия возможных соединений, нарушающих эндокринную систему, токсичных веществ для репродуктивной системы и развития, а также канцерогенов. Пренатальное развитие тесно связано с тем, что потребляет мать. Точно так же средства личной гигиены и косметика также могут попасть к развивающемуся плоду, поэтому важно следить за тем, что находится в вашей косметичке во время беременности.

Продукция Концерна — Цветная косметика, шампунь, губная помада, кондиционер, отдушка, лак для ногтей, лосьон, средства против старения

Химические вещества, вызывающие озабоченность — Бензофенон, бутилированные соединения, канцерогены, отдушки, октиноксат, парабены, фталаты, полиакриламид, п-фенилендиамин,

4 лучших совета по безопасной косметике для беременных

1. Упростите процедуру красоты, сократив количество используемых продуктов!
2. Уменьшите количество или избегайте обработки ногтей или окрашивания волос во время беременности.
3. Будьте осторожны с губной помадой или минеральной косметикой, поскольку они могут содержать следы тяжелых металлов, например свинца.
4. Внимательно читайте этикетки и найдите более безопасные альтернативы, используя такие инструменты, как приложение Think Dirty и GoodGuide.

ТРАВЯНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, Симптомы, Природные средства для беременных, Аюрведические средства

Беременность — это оплодотворение и развитие одного или нескольких потомков, известных как эмбрион или плод, в матке женщины.Хотя он начинается с имплантации, процесс, ведущий к беременности, происходит раньше в результате слияния женской гаметы или ооцита со сперматозоидом мужской гаметы. Этот процесс называется оплодотворением. Гормоны беременности замедляют работу мышц пищеварительного тракта. Таким образом, пища имеет тенденцию двигаться медленнее, а пищеварение замедляется. Гормоны также расслабляют клапан, отделяющий пищевод от желудка. Это позволяет пище и кислоте возвращаться из желудка в пищевод.Около 20 процентов беременных женщин ощущают зуд во время беременности. Обычно женщины ощущают зуд в животе. Геморрой обычно проходит после родов. Очень эффективны лечебные травы для беременных. Они чистые, натуральные и не имеют побочных эффектов. Эти средства естественным образом облегчают различные симптомы, связанные с беременностью.

Симптомы, возникающие во время беременности

1. Во время беременности пища и кислота вызывают жжение или изжогу. Гормоны и давление растущей матки вызывают расстройство желудка и изжогу.
2. Геморрой — это опухшие и выпирающие вены в прямой кишке. Они могут вызвать зуд, боль и кровотечение.
3. Во время беременности объем крови сильно увеличивается, что может привести к расширению вен.
4. В разное время во время беременности у вас могут возникать внезапные мышечные спазмы ног или ступней. Обычно они возникают ночью. Это связано с изменением того, как ваш организм перерабатывает кальций.
5. Носовые кровотечения и жесткость носа — обычное явление во время беременности. Ощущение отека, покалывания и онемения в пальцах, кистях и кистях рук.Растяжки представляют собой красные и розовые или коричневые полосы на коже во время беременности.
6. Во время беременности объем крови сильно увеличивается. Это может привести к расширению вен. Кроме того, давление на крупные вены за маткой замедляет возвращение крови к сердцу.
7. Ваша грудь может быть одним из первых симптомов беременности. Все эти симптомы обычно улучшаются после родов. Усталость и утомляемость также входят в число ранних симптомов беременности.

Природные средства для беременных

1. Во время беременности уровень натрия и калия в крови был очень низким.Употребление сырого свекольного сока четыре раза в день очень помогает сбалансировать соотношение натрия и калия в крови.
2. Замочите три или четыре измельченных гвоздики в воде на 30 мин. Процедите и выпейте при появлении тошноты. Это одно из очень полезных натуральных средств для беременных.
3. Имбирный чай избавит от тошноты сразу в срок. Но убедитесь, что это должен быть настоящий имбирь, а не чай со вкусом имбиря.
4. Мед, смешанный с чаем, может помочь при боли в горле от рвоты.Если вы не любите чай, то вам помогут имбирные конфеты или другая еда, содержащая имбирь.
5. Избегайте острой и жирной пищи и ешьте часто в течение дня (как минимум шесть небольших приемов пищи в день). Это поможет мамам избежать пустого желудка и постоянно повышает уровень энергии.
6. Еще одна вещь, которая очень полезна — это пить пищу (в форме супа), а не есть ее. Это облегчит его переваривание.
7. Вы должны выбирать те продукты, которые будут обеспечивать здоровье вашего ребенка.
8. Ваш рацион должен быть богат минералами и витаминами. Молоко и другие молочные продукты помогут вам поддерживать себя в хорошей форме. Эта пища обеспечивает ребенка кальцием.
9. Железо — самый важный элемент, необходимый во время беременности для предотвращения анемии. Продукты, богатые железом, — это яйца, цельная пшеница, зародыши пшеницы, овсянка, злаки и курага.
10. Избегайте продуктов и запахов, которые могут вызывать тошноту или тошноту и рвоту.
11. Избегайте нездоровой пищи, рафинированного крахмала, сахара, кофе, чая и продуктов с высоким содержанием кислоты.
12. Употребление огурцов помогает снизить кровяное давление.
13. Белок очень важен для предотвращения высокого кровяного давления. Включите в свой рацион белковые диеты и убедитесь, что вы употребляете не менее 80 граммов белка в день.
14. Чайная ложка яблочного уксуса в стакане теплой воды помогает избавиться от тошноты. Это очень эффективное натуральное средство для беременных.
15. Выпить стакан сока лайма с небольшим количеством кардамона полезно при беременности.
16. Легкие упражнения очень важны во время беременности, но вы не должны слишком уставать.
17. Работа по дому полезна, но нельзя поднимать тяжелые предметы.
18. Совершите небольшую прогулку или попробуйте заснуть с открытым окном. Во время готовки открывайте окна, чтобы избавиться от запахов.
19. Сон на подушках, поддерживающих ноги и спину.
20. Налейте в ванну несколько капель масла лаванды и наслаждайтесь погружением. Очень хорошо отдохнуть во время беременности.
21. Во время беременности следует избегать курения и алкоголя.
22. Принимайте ванну ежедневно. Также хороша губка для ванны.
23. Вдыхание простого пара откроет забитые носовые ходы и носовые пазухи, а добавление таких трав, как мята перечная, поможет очистить легкие, способствуя отхождению слизи.
24. Вареная кожура граната, из которой делают чай, действует как вяжущее средство и облегчает любую боль.
25. Полоскание горла включает добавление сока одного лимона в соленую воду, также полезно для увеличения кровоснабжения горла, удаления слизи и расширения капилляров. Горячая вода также успокаивает.

Аюрведические средства для беременных

Аюрведические средства состоят из натуральных трав. Очень эффективны при беременности у женщин различные лечебные травы. Аюрведа — старейшая из известных медицинских наук в мире, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад. Аюрведа — это не просто система здравоохранения, а форма образа жизни, принятая для поддержания идеального баланса и гармонии в человеческом существовании. Согласно Аюрведе, жизнь представляет собой комбинацию Атмы (души), Маны (ума), Индрияны (чувств) и Шариры (тела).Природа определяется жизненным балансом трех физических энергий — Ваты, Питты и Капхи — и трех психических энергий — Саттвы, Раджаса и Тамаса. Травяные средства Planet Ayurveda — лучшие и эффективные лечебных трав для беременных . Они помогают всем беременным.

Дозировка

1. Капсулы Шатавари — 2 капсулы два раза в день, запивая простой водой после еды.
2. Amla Saar — 3 чайные ложки два раза в день, утром и вечером, запивая равным количеством воды.
3. Капсулы со спирулиной — 2 капсулы два раза в день, запивая простой водой после еды.

Описание продуктов

1. Капсулы Шатавари

Шатавари — это старинная аюрведическая формула, которая лечит проблемы бесплодия у мужчин и женщин. 100% зеленая органическая трава является благом для кормящих матерей, поскольку, как известно, увеличивает выработку молока. Капсулы Шатавари очень эффективны для лечения беременных. Он помогает женщинам регулировать менструальный цикл, лечить пре- и постменопаузальные проблемы и сексуальные расстройства.Эта натуральная формула также помогает при чрезмерном кровотечении. Он хорошо известен своим воздействием на женскую репродуктивную систему. Шатавари также эффективен в ряде других систем организма и поэтому полезен как мужчинам, так и женщинам. Капсулы, состоящие из трав шатавари, считаются одними из самых жизненно важных аюрведических трав для женщин, поскольку они помогают в балансе женской гормональной системы. Капсулы Шатавари — это аюрведическое средство для беременных. Шатавари — первоклассное омолаживающее средство для женщин, очищает и питает кровь и женские репродуктивные органы.Это помогает уменьшить жалобы женщин, связанные с менструальным циклом (минимизирует боль, контролирует потерю крови и других жидкостей во время менструального цикла). Капсулы также помогают уменьшить воспаление женских половых органов от усталости и утреннего недомогания. Капсулы Шатавари помогают при проблемах, связанных с бесплодием, лейкореей, регулированием овуляции и т. Д., Которые происходят во время цикла менопаузы.

2. Амла Саар

Амла Саар имеет самое высокое содержание витамина С среди всех природных веществ.Это очень эффективно и полезно для лечения беременных. Этот Саар наиболее полезен при лечении язв, повышенной кислотности и укрепляет иммунную систему для борьбы со всеми видами вирусов. Как отличное средство против старения, улучшает пищеварение, работу мозга, делает более активным и внимательным, помогает снизить кислотность, регулирует уровень сахара в крови, увеличивает гемоглобин. Он питает женские репродуктивные органы и на 100% безопасен, не содержит химикатов и полностью вегетарианский. Амла Саар — богатейший природный источник натурального витамина С.Амла — самое полезное средство от язв и повышенной кислотности. Амла Саар — эффективное аюрведическое средство для беременных. Аюрведа описывает его как одну из лучших трав от диабета, нарушений свертываемости крови, способствующих укреплению силы и выносливости. Амла содержит стандартизированный экстракт фруктовой мякоти Амлы, которая имеет самое высокое содержание витамина С среди всех природных веществ. Амла Саар питает женские репродуктивные органы.

3. Спирулина в капсулах

Спирулина — лучший природный источник антиоксидантов, таких как каротиноиды, витамин Е, цинк и селен, которые борются со свободными радикалами, а также замедляют процесс старения.