Новые волосы растут и выпадают волосы: У жены перестали выпадать волосы и растут новые! Делимся опытом.

On 23.12.201812.02.2021

Содержание

У жены перестали выпадать волосы и растут новые! Делимся опытом. | Тимур Тигрис

Друзья, добрый день! Раньше я думал, что борьба с выпадением волос имеет перманентный характер и победы тут не добиться. Лично мне это всё как-то безразлично, а вот жена чего только не перепробовала. Подбирала шампуни, мазала касторовым маслом, делала маски на волосы из лука, с мёдом, с лимоном, с коньяком (!), полоскала отварами трав. Одно время покупала в аптеке витамины в жидком виде и втирала в кожу головы. Не могу сказать, что пользы совсем не было, но и успех был, скажем так, переменный. И вот, как говориться, счастье пришло откуда не ждали))).

Если коротко, то для поддержания здоровья сосудов назрела необходимость принимать полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, 6 и 9. И если Омега-6 и 9 без проблем можно получить из растительного масла, то вот с Омега-3 проблема. Препарат достаточно дорогой и поэтому часто подделываемый, плюс, то, что продают в наших аптеках под этим названием имеет крайне низкое содержание самых нужных кислот ДГК и ЭПК и, если хотите получить их дневную норму, то придётся есть горстями. А хотелось бы за свои деньги получить гарантированное качество. В результате поисков я вышел на американский интернет-магазин добавок и витаминов и понял, что нашёл то, что искал. Сначала с марта 2019 г. мы с женой принимали просто Омега-3.

Потом, с августа, стали принимать Омега-3 с витамином D.

Так вот… Возвращаясь к нашим волосам))). Сначала принимали по одной капсуле Омега-3, у жены без изменений, а у меня уменьшились многолетние «мозоли» на локтях, но совсем не пропали. Мы поняли, что это работает, но дозировка маловата. Увеличили приём до 2-х капсул, а потом перешли на Омегу-3-D тоже по 2 капсулы. В какой точно момент произошли изменения мы не заметили, но в конце лета жена увидела много новых волос, которые ёжиком росли под основными!

Голова жены, рука моя))))

Более того, в конце сентября, в салоне красоты при наращивании ресниц мастер сказала, что у жены растут много маленьких ресничек! Так что вот. Пользуйтесь!)) Может кому поможет. Если у кого ещё есть действующие рецепты, пишите, давайте делится, думаю, многим пригодится!

P. S. Хочу добавить, что это лично я готов платить за гарантию качества и дозировки на американском интернет-магазине, но вы вполне можете поискать другие отечественный препараты, которые вас устроят. Главное, что бы ДГК+ЭПК и витамина D составляли не меньше суточной нормы. Просто я сильно сомневаюсь в достоверности того, что написано на наших упаковках. Но тут, как говориться, каждый сам себе полководец. Кстати, моя матушка, ей 75 лет, тоже принимает этот препарат. «Мне 75. Жизнь без лекарств.» «Булочки, от которых не толстеешь))).»

Фотографии о волосах до и после

В результате наших длительных трудов мы постоянно приходим к хорошим результатам.

В некоторых случаях нам удалось сфотографировать удачные результаты в связи с чем мы можем поделится этим с вами. На фотографиях видно как активировался новый рост волос благодаря советам Juuste Akadeemia.

Мы очень рады и полны оптимизма, так как «фотобанк» с прекрасными результатами пополняется и обратная связь от пациентов полна добрых и теплых слов.

Всегда приятно наблюдать как процедуры и советы академии помогают росту новых здоровых волос и через какое-то время виден «ежик».

Алопеция ареато до и после

Зональное облысение у мужчин, целью было активировать рост новых волос на висках, результат получили с помощью серума для волос BTB13 и советов и процедур Juuste Akadeemia.

Годами мучившая проблема кожи головы. Кожа пришла в порядок благодаря советам и процедурам в течение 3 месяцев.

Алопеция ареата. Новый рост волос активировался через 2 месяца. Читай историю Маттиаса здесь..

Так называемая генетическая проблема может быть решена.

История Кристи повторяется в соцсетях, но и у нас она заслуживает внимания! Мы увидели, что в случае алопеции ареата при целенаправленной работе, возможно вернуть рост волос.

Первая фотография сделана в ноябре 2012 года, а вторая в октябре 2013.

Часто общее выпадение волос у женщин тоже находит решение через пару лет. Начинают расти здоровые сильные волосы.

На смену алопеции ареата стали расти волосы равномерно и вернулся пигмент.

Алопеция ареата до и после.

В результате наших длительных трудов мы постоянно приходим к хорошим результатам.

Алопеция ареато до и после

Алопеция ареата. Новый рост волос активировался через 2 месяца. Читай историю Маттиаса здесь.

Так называемая генетическая проблема может быть решена.

Желаю зарегестрироваться на прием

Волосы и психология. Как растут волосы. Причины потери волос. Лечение.

Какими бы ни были волосы, длинными, короткими, кудрявыми, пышными, гладкими. Для большинства женщин они являются чем-то куда больше, чем пучок волокон. Для любой женщины волосы — это выражение стиля, индивидуальности, а в некоторых странах статуса. Исследования показывали, что волосы женщины тесно переплетены с её самооценкой. Если волосы вдруг станут тоньше или даже выпадут – это может стать причиной отвратительного настроения, а также устойчивой внутренней подавленности. Берегите и волосы и своё здоровье!

Потеря волос у женщин не такое уж редкое явление

Есть мнение о том, что данная проблема, в основном, присуща мужчинам, как ни прискорбно, но это лишь миф. Около 40% пациентов, испытывающих проблемы с волосами – женщины! У некоторых из них волосы редеют равномерно. Тогда как другие другие отмечают увеличение поредения лишь в центральной части головы, а некоторые страдают от облысения на макушке головы. Хотя в отличие от мужчин, полная потеря волос у женщин встречается очень редко.

Как растут волосы

Обычно поверхность кожи головы покрыта 100 тысячами волосков. Каждый фолликул является основанием одного волоса, который растет в среднем со скоростью 1,3 см. в месяц. Период роста здорового волоса составляет 2-6лет, затем он выпадает из фолликула вырастает новый волос, повторяя цикл. Обычно растет порядка 85% волос, остальные же, находятся в так называемом состоянии покоя, вскоре выпадая, освобождая тем самым место для новых волос.

Сколько же волос должно выпадать «по нормативу»?

У здорового человека в среднем выпадает около 50-100 волос в сутки. Мы редко замечаем как это происходит, но все же находим выпавшие волосы на расчёске или одежде. Повышенное выпадение волос можно заметить моя голову в душе. Волосы со временем станут выглядеть тоньше и волосяной покров головы станет реже. Если у вас есть почва для беспокойства, лучше обратиться к дерматологу.

Причины потери волос

У женщин потеря волос обычно результат одного из 30 различных заболеваний, или же факторов образа жизни. Иногда, видимые причины отсутствуют. В таком случае, эксперты рекомендуют тестирование на начилие заболеваний щитовидной железы или гормонального дисбаланса.

Измерение потери волос у женщин

Тут вам поможет Шкала Савина (она была разработана в 1996 году Доктором медицинских наук Йельского университета Рональдом Савином). Это общепринятая мера колебания плотности волос у женщин. Эксперты утверждают, что генетика и старение — основные роли в андрогенной алопеции, наряду с гормональными изменениями. В таких случаях волосы могут стать тоньше по всему участку головы, а в центре даже образовать очаг выпадения. Тем не менее, залысины у женщин крайне редкое явление.

Потеря волос из-за проблем щитовидной железы

Щитовидная железа имеет форму бабочки и располагается в передней части шеи. Производимые ею гормоны регулируют многие процессы нашего организма. Если же железа производит слишком много или мало гормонов, то могут появиться изменения цикла роста волос. Проблемы со «щитовидкой» могут вызвать и другие симптомы: увеличение веса, изменение частоты сердцебиения, потеря температурной чувствительности.

Потеря волос из-за СПКЯ

СПКЯ — синдром поликистозных яичников.

Он вызывает хронический гормональный дисбаланс у женщин. Организм начинает выделять повышенный уровень андрогенов. Что часто вызывает прорастание волос, как на лице, как и на теле в целом, тогда как как волосы на голове редеют и становятся тоньше. СПКЯ также приводит к угревой сыпи, но истончение волос единственный очевидный признак.

Потеря волос из-за очаговой алопеции

Очаговая алопеция появляется при расстройстве иммунной системы организма, когда он ошибочно атакует здоровые фолликулы. Обычно повреждения не постоянны и пораженные участки вновь зарастают новыми волосами, при своевременном лечении. Случаи полной потери волос по всему телу крайне редки.

Потеря волос из-за стригущего лишая

Когда стригущий лишай начинает поражать кожу головы, область разрастания грибка обозначается четкой залысиной овальной формы. Пораженные области лысеют, кожа краснеет и начинает шелушиться. Стригущий лишай обычно лечится противогрибковыми препаратами. Данный грибок передается при непосредственном контакте.

Пораженное место запрещено чесать.

Потеря волос из-за беременности и родов

Некоторые женщины замечают, что волосы во время беременности кажутся плотнее. Всё это благодаря высокому уровню гормонов, позволяющему удерживать волосы в стадии покоя от выпадения. Увы, но отсрочка не является долгой. Вскоре после родов, уровни гормонов возвращаются к норме, и те волосы, что должны были выпасть, начинают стремительно выпадать, вместе с теми чья очередь только подошла. Подобное состояние бывает затягивается до двух лет.

Потеря волос из-за таблеток

Выпадение волос — малоизвестный побочный эффект от употребления противозачаточных таблеток. Гормоны, подавляющие овуляцию, могут служить причиной истончения волос у женщин, особенно, когда есть генетическая предрасположенность к выпадению волос. Бывает, что выпадение волос начинается после прекращения приема таблеток. Также, с потерей волос связаны препараты для разжижения крови, лекарства для лечения: повышенного кровяного давления, болезней сердца, артрита, депрессии.

Потеря волос из-за диет

Экстремальные диеты, с потерей веса порядка 5 и более килограмм в месяц, также могут спровоцировать потерю волос, при этом восстановление обычного режима питания решает проблему и нормализует состояние волос. Диета с пониженным содержанием белков, а также с высоким содержанием витамина А — основные претенденты на то, чтобы стать причиной выпадения волос.

Потеря волос из-за особых видов причесок

Как ни странно это правда, тугие косички и хвостики могут вызывать раздражение кожного покрова головы и становиться причиной выпадения волос. Запомните, что длительное ношение подобных стилей может привести, в том числе, к появлению рубцов на коже головы или постоянной потере волос.

Потеря волос во время лечения рака

Выпадение волос — печально известный побочный эффект основных способов лечения рака: лучевой и химиотерапии. По завершении терапии, обычно всё возвращается на круги своя.

Стресс

Экстремальные физические или эмоциональные потрясения — стрессы. Они могут вызывать резкое выпадение волосяного покрова, нередки случаи потери половины и более волос в результате сильного стресса.
Примерами подобных ситуаций могут быть:
— Серьезные заболевания
— Травмы, особенно с потерей крови
— Различные тяжелые эмоциональные травмы
Волосы могут выпадать около полугода.

Лечение выпадения волос медицинскими средствами

Миноксидил, замедляет или даже помогает остановить выпадение волос. Хотя бывает случается синдром отмены, когда женщина вдруг прекращает пользоваться миноскидилом, то выпадение волос возобновляется. В случаях очаговой алопецией также помогают кортикостероиды. А если выпадения волос результат дефицита питательных веществ, тогда нужно контролировать процесс восстановления питания.

Лечение выпадения волос лазерными устройствами

Устройства, излучающие лазерный свет, стимулируют рост волос и помогают бороться с их истончением. Применяют такие устройства в некоторых клиниках, хотя есть и портативные устройства для домашнего использования. Есть, по меньшей мере, одно такое устройство, которое получило одобрение FDA к использованию как для мужчин, как и для женщин, благодаря небольшому исследованию, показавшему свою эффективность на людях, использовал его намеренно. На то, чтобы увидеть результат, потребовалось 2-4 месяца.

Трансплантация волос у женщин

Эта процедура заключается в перемещении волос из донорских зон. Беда в том, что волосы волосы у женщин истончаются по всей голове, таким образом донорские зоны попросту отсутствуют. Это создает ряд ограничений. Исключение — мужской тип облысения у женщин.

Проверяйте средства лечения

Беглый поиск в Интернете может выдать десятки и даже сотни продуктов для лечения волос. Но достоверно узнать эффективны ли они, нет никакого способа. Для оценки эффективности таких средств, потребители должны:
— Обратиться к дерматологу за консультацией
— Поискать отзывы об этом средстве на форумах
— Поискать информацию на сайтах различных министерств, ведомств и ассоциаций, которые связаны со здоровьем и лечением.

Что делать с редкими волосами

Само собой обратиться к стилисту или парикмахеру. Там обязательно смогут помочь в подборе прически и стиля для тонких и редких волос, или же порекомендовать какие-нибудь косметические продукты для объёма. Если ваши волосы очень тонкие, перед сушкой феном лучше подсушить их естественным высыханием. Можно воспользоваться волокнами и пудрами для визуального утолщения волос.

Борьба с существенной потерей волос

У большинства женщин, адаптация к постоянной потере волос является крайне сложной задачей. Когда области поредения становятся очень заметны, скрыть проблему могут только головные уборы, шиньоны, парики и т.д. Необходимо обратиться за консультацией, по этому поводу, к соответствующим специалистам.

Загуститель для волос Hair-Tek

Облысение – проблема не только мужчин

При временном выпадении пересмотрите свой стиль жизни:

– Правильно питайтесь! Ослабевшие и ломкие волосы зачастую страдают из-за недостатка минеральных и питательных веществ. Очень важным строительным материалом для волос является протеин, то есть белок, который укрепляет волосы и препятствует их выпадению. Он поступает главным образом из мяса, рыбы, молока, орехов и яиц. Важно также поддерживать в норме уровень железа, меди, цинка и витамина D.

– Сохраняйте позитивный настрой! Стресс мешает росту волос и способствует их преждевременному выпадению. Освободиться от напряжения не всегда бывает легко; для начала начните больше отдыхать и расслабляться. Таким образом, организм получит заряд бодрости, и к корням волос поступит соответствующая энергия, обеспечивающая силу волос.

– Посоветуйтесь с семейным врачом. Иногда за массовым выпадением волос может скрываться проблема со здоровьем, требующая внимания специалиста и приема определенных лекарств. Длительное употребление лекарственных препаратов также оставляет свой след на волосах. И в этом случае стоит посоветоваться с врачом или аптекарем.

– Попробуйте специальные средства для ухода за волосами. При обусловленном старением или стилем жизни выпадении волос эти средства могут оказать неоценимую помощь. Они оживляют кровообращение в коже головы и укрепляют корни волос.

В случае устойчивого облысения правила ухода несколько иные:

– Посоветуйтесь со специалистом! Самые сильные лекарства для борьбы с наследственным облысением у женщин и мужчин разные. Женщины могут попробовать гормональную терапию с использованием антиандрогенов, которая может помочь в случае редения волос. Мужчинам в некоторых случаях помогают таблетки финастерида.

– Попробуйте специальные средства для ухода за волосами. Если мы имеем дело с наследственным облысением, то выпадение волос остановить невозможно. При этом рекомендуется в начальной стадии алопеции использовать способствующие росту волос продукты, чтобы поддержать капиллярное кровообращение в коже головы и укрепить оставшиеся корни волос.

– Пересадка волос. Если потеря волос плохо влияет на самооценку, и ничто не дало результатов, то можно пересадить взятые из области затылка луковицы волос на облысевшее место. Чтобы пересаженные волосы начали расти, они должны попасть на плодородную почву – кожу головы можно оздоровить, прежде всего, правильным образом жизни.

Всегда ли выпадение волос – повод для беспокойства? • EstPortal

Однажды я спросил пациентку М., жалующуюся на выпадение волос и страдающую декомпенсированным сахарным диабетом, почему она так много внимания уделяет волосам и так мало – заболеванию, по настоящему угрожающему её здоровью и жизни? На её лице отразились эмоции, которые следовало расценить, как некий упрёк, можно ли не понимать столь очевидного? А вслух М. сказала: “Потому, что волосы – это украшение, которое хорошо заметно любому, а высокий сахар видит только мой глюкометр.” Подумалось, как не повезло страдающей поджелудочной железе, больше неспособной вырабатывать инсулин. Будь этот орган на виду, заботилась бы М. о ней куда лучше!

Известно около 300 заболеваний, симптомом которых может быть выпадение волос. Вспоминается герой Джерома «Трое в лодке, не считая собаки». Читающий медицинский справочник, он нашёл у себя все болезни, кроме родильной горячки. Действительно, открыв справочник на слове “аборт” и закрыв его на слове ящур, можно убедиться, что причины потери волос – абсолютно неспецифичны. И чтобы разобраться в каждом конкретном случае, нужна помощь специалиста.

Долгое время никакой специальной науки о волосах не было, а проблемой занимались дерматологи. Однако, с накоплением большого количества теоретических и практических знаний, появилась необходимость их детализации и дальнейшего развития, что привело к появлению в начале XX века такой науки как трихология (от греч. trichos — волос; logos — учение). В настоящее время трихология подразделяется на медицинскую, в которую вовлечены врачи различных специальностей, прошедшие дополнительные специализированные курсы, и эстетическую, которая объединяет специалистов-парикмахеров, стилистов, средний медицинский персонал.

После небольшого экскурса в историю науки, постараемся выяснить, что такое «нормальная» потеря волос и как её отличить от патологической.

Всего на голове имеется порядка 100-150 тысяч волос, растущих из волосяных сумок (фолликулов). Часть волоса, находящаяся в пределах волосяного фолликула (погружённая в кожу) называется корнем. Нижняя расширенная часть корня называется луковицей волоса. В луковице интенсивно происходит процесс деления клеток, благодаря чему волос растёт. Волосяная луковица получает питание из волосяного сосочка. Каждый волосяной фолликул в течение жизни способен производить около 30 волос. В течение жизни новые волосяные фолликулы не образуются. Когда волос выпадает, его оболочки, волосяная сумка и волосяной сосочек остаются на прежнем месте. Благодаря сохранности этих структур начинает развиваться следующий волос. Таким образов, волосяная сумка никогда в норме не пустует. Видимая часть волоса – волосяной стержень, является мёртвой, ороговевшей тканью, в которой процессы жизнедеятельности уже не происходят. Никакие повреждения стержня нельзя «вылечить», но можно “залатать” с помощью макромолекул, прикрепляющихся к кератину (основному белку) волоса.

Волосы растут мозаично, т.е. независимо друг от друга. Это значит, что в то время, как один волос выпадает, соседний волос активно растёт. Достигнув своей максимальной длины, каждый волос перестаёт расти, теряет связь с питающим его волосяным сосочком и начинает подниматься вверх по волосяному фолликулу. Этот процесс длится около 100 дней, после чего волос выпадает. Таким образом, если у человека на голове 100 тысяч волос, каждый из которых за 5-6 лет потенциально может отрастать на 60-80 см. (что характерно для женщин), со скоростью 0,3-0,5 мм в сутки, а потом в течение 100 дней выпадает, расчёт покажет, что выпадающих волос на голове будет около 5% от общего количества. Это значит, что нормальное ежедневное выпадение составит 50 волос. Но, если длительность роста каждого волоса составляет не 5-6 лет, а 1,5-2 года (что характерно для мужчин), то ежесуточное выпадение составит около 150 волос. И это тоже норма. Таким образом, длительность роста волос (фаза анагена) составляет от 1,5 до 6 лет (в виде исключения, может длиться до 10 лет). Фаза выпадения (телогеновая фаза) длится 3 месяца. После того, как старый волос был потерян, из оставшегося волосяного фолликула отрастает следующий волос – если этому процессу, конечно, ничего не мешает. В норме от 5 до 15% волос находятся в фазе выпадения (телогеновой фазе). Если в этой фазе одновременно пребывает свыше 20% волос – развивается алопеция (патологическое выпадение волос).

С возрастом часть отрастающих волос уже может и не достигать прежней длины и становится тоньше в диаметре. К 30-ти годам на каждый квадратный сантиметр приходится порядка 600 волос, но уже к 50-70 годам плотность волос составляет 320, а количество патологически истонченных волос значительно возрастает.

Известно, что состояние волос можно рассматривать как один из показателей старения. Возрастная потеря объёма волос считается таким же естественным физиологическим процессом, как и старение. Современные методы диагностики и последующей коррекции выявляемых нарушений, восполнения дефицита ряда гормонов и других биологически активных веществ, борьба с окислительным стрессом, активация теломеразы (фермента, продлевающего жизненный цикл клеток) замедляют как общее старение организма, так и улучшают состояние волос.

В каких ещё случаях выпадение волос можно рассматривать как физиологическое?

Впервые в своей жизни с выпадением волос человек встречается спустя 6-8 недель после рождения. Вначале на затылке появляется зона разряжения волос, которая постепенно расширяется. Родители начинает переживать, часто обращаются к педиатрам. Педиатры, как правило, считают эту потерю волос признаком рахита. Но в данном случае, независимо от насыщенности организма ребёночка витамином “Д”, зона поредения волос всё равно прогрессирует. А спустя несколько месяцев волосы отрастают самостоятельно. Дело в том, что волосы в эмбриональном периоде начинают закладываться от макушки и обхватывать голову “по спирали”. Целые “участки” волосяных фолликулов находятся, таким образом, в одной и той же фазе роста. Когда приходит время их смены, волосы синхронно выпадают. В последующем устанавливается характерная для человека “мозаика”, чередование фаз роста и выпадения, когда одни волосы выпадают, другие растут, некоторая часть – готовится выпадать и т. д., что делает смену волос незаметной.

Следующей “жертвой” алопеции будет мама ребеночка. На 3-4 месяце после родов выпадение волос усиливается. Как правило, начинается этап усиленного приёма витаминов, но выпадение волос нарастает и дальше. Этот этап самолечения трихологи окрестили “гастрономическим”. Он характеризуется тем, что из холодильника и кухонных шкафчиков на голову «перекочевывает» большая масса продуктов – оливковое масло, яичные желтки, коньяк, соя, крупа, ржаной хлеб, киви, лимон, зеленый чай, пиво, желатин, достается и растениям, особенно алоэ. Примерно к 5-6 месяцу, после бесплодных попыток укротить “падёж” с помощью всенародных методов, многие идут к врачу. Между тем, послеродовое выпадение волос также является классическим примером физиологического выпадения волос, которое в большинстве случае заканчивается самопроизвольно в течение 1 года. Несмотря на естественность процесса, в послеродовом периоде могут развиваться некоторые заболевания, требующие диагностики. Например, нередко усугубляет выпадение волос послеродовое воспаление щитовидной железы, которым могут страдать до 5% женщин, железодефицитная анемия и другие заболевания. В период беременности, помимо роста “женских” половых гормонов – эстрогенов, увеличивается и уровень “мужских”. Такие изменения могут быть пусковыми для развития андрогенетической алопеции (АГА) у генетически предрасположенных к ней женщин.

Что же такое андрогенетическая алопеция (выпадение волос по женскому и мужскому типу)?

До 95% людей, имеющих недостаточный объём волос, страдает обычным или андрогенетическим облысением. Уже в Древней Греции заметили тот факт, что люди, достигшие половой зрелости, часто начинают терять волосы. Но только в 1940 году Джеймс Гамильтон научно обосновал взаимосвязь облысения и мужских половых гормонов. Из 100 женщин, годами теряющих волосы, у 95 это происходит по причине АГА. “Виновником” этой проблемы является высокая чувствительность волосяных фолликулов к мужским гормонам (андрогенам). Важно понимать, что цифра, отражающая уровень этих гормонов в анализах крови, большой роли не играет. Уровень тестостерона и других андрогенов может быть низкими, нормальным или повышенным. Роль играет активность фермента, переводящего тестостерон в более сильный гормон дигидротестостерон (ДГТ), вызывающий истончение волос на голове, а также количество рецепторов («ловушек» для гормонов, которые имеют волосяные фолликулы) воспринимающих ДГТ. C возрастом, несмотря на тенденцию к снижению уровня андрогенов, чувствительность волос к ДГТ возрастает и потеря волос прогрессирует.

До консультации с трихологом спешить с анализами не стоит. Диагностика с помощью «интернета» почти всегда приводит к лишней трате денег и неправильным выводам.

Первым этапом диагностики служит консультация у трихолога и трихоскопия с компьютерной обработкой результатов (оценка состояния волос и кожи головы с помощью специализированной видеокамеры и компьютерной программы). В ходе этой процедуры трихолог оценивает плотность и диаметр волос в разных зонах головы, процент патологически истонченных волос, количество фолликулов, не производящих волосы, наличие признаков воспаления вокруг устьев волосяных фолликулов, состояние кожи головы. Для уточнения активности процесса требуется фототрихограмма. Это исследование проводится в два приёма. На небольшом участке головы (размером с копеечную монетку) срезаются волосы. Через 2-3 дня, когда волосы немного подрастут, оцениваются особенности их роста в исследуемой зоне, подсчитывается процент растущих и выпадающих волос, сравниваются их диаметры, оценивается скорость роста. Эти данные позволяют не только поставить диагноз, но и понять активность прогрессирования процесса, а значит, подобрать адекватное лечение. В последующем, спустя 3-4 месяца, этот участок вновь исследуется. Сравнение данных позволяет наглядно оценить успешность проводимых манипуляций, при необходимости – провести коррекцию лечения.

Для лечения АГА применяются наружные средства, препараты внутрь, физиотерапия, инъекционные методики, рефлексотерапия, психотерапия.

Как правило, трихологи рекомендуют наружно наносить препараты, оказывающие противосеборейный и противовоспалительный эффект, пилингующие и очищающие лосьоны и маски, содержащие серу, цинк, салициловую кислоту, фруктовые кислоты, климбазол, пироктона оламин, дёготь, ихтиол, стимуляторы роста волос, оказывающие неспецифический эффект (т. е. стимулируют рост волос независимо от причины проблемы, например, миноксидил, факторы роста), специфические стимуляторы (оказывают эффект, воздействуя на причину или механизм развития заболевания, например, антиандрогенные компоненты), препараты, оказывающие визуальные эффекты. К последним можно отнести средства, утолщающие волосы, маскирующие волокна (порошок на основе кератина, прилипающий к волосам), фиксирующие спреи. К маскирующим методам также относят татуаж облысевших участков, который применяют, если фолликулы волос полностью разрушены и восстановление невозможно. Трихологи, как правило, разбираются в хирургических методах трансплантации и имплантации волос, и эти методы также могут быть рекомендованы по показаниям.

Внутрь рекомендуются препараты, выбор которых в большей степени зависит от результатов полученных анализов. В части случаев могут быть рекомендованы препараты, подавляющие ДГТ, заместительная гормональная терапия, антиоксидантные и противовоспалительные средства, большая группа препаратов, восполняющих дефицитные состояния (часто это препараты железа, цинка, меди, магния и др. микро- и макроэлементы, аминокислоты, витамины и витаминоподобные вещества, сосудистые препараты и др.). Из методов физиотерапии наиболее успешно работают световые – лазерная, ультрафиолетовая терапия, а также стимуляция волос токами разной частоты и мощности, крио- и вакуумный массаж. Из инъекционных методик чаще используются мезококтейли, инъекции озона, собственная плазма, обогащенная тромбоцитами.

Другая многочисленная группа алопеций имеет общее название – диффузное выпадение волос.

Сам по себе этот термин подчеркивает лишь факт усиленного выпадения волос, но не отражает причину. Развитие диффузной алопеции может наблюдаться после гриппа, ОРВИ, пневмонии, кишечных инфекций и других заболеваний, протекающих с интоксикацией и изменениями в иммунитете. Температура тела свыше 39,0 неминуемо ведёт к прерыванию фазы роста у части волос. Аналогичные изменения могут вызвать операция или травма, обильная кровопотеря, резкая потеря веса. Выпадение волос наступает спустя 2-4 месяца после воздействия неблагоприятных факторов, что объясняется длительным пребыванием выпадающего волоса в волосяном фолликуле (т. е. в фазе телогена).

Токсические алопеции часто вызываются приёмом лекарственных препаратов, подавляющих синтез основного белка, из которого состоят волосы – кератина, либо негативно влияющих на деление и рост клеток луковицы.

Лекарственные средства, приём которых может приводить к развитию облысения, широко используются в клинической практике дерматологов, кардиологов, гинекологов, терапевтов, психиатров и врачей других специальностей. Известно, что чаще диффузная алопеция развивается под влиянием противосудорожных препаратов, антидепрессантов, витамина А, цитостатиков, адрено-блокаторов. Впервые с облысением на фоне избытка витамина А столкнулись полярники. В 1951 году было установлено, что употребление в пищу печени белого медведя может вызвать гипервитаминоз. Суточная потребность в витамине А у взрослого человека составляет 1,5 мг, в то время как в 100 г печени белого медведя содержится 700-800 мг витамина А. Употребление печени других полярных животных, таких как тюлень, морж, кит, гренландская акула, вызывает аналогичное заболевание. Северные народы не только не используют для питания печень перечисленных представителей фауны, но и не кормят ею собак. Некоторые антибиотики, противогерпетические и другие средства могут нарушать связь луковицы и волосяного сосочка, резко сокращают продолжительность фазы роста, что приводит к интенсивному выпадению волос.

С помощью световой микроскопии по ряду признаков (длине корневой части волоса, наличию внутренних и наружных корневых оболочек, наличию или отсутствию пигмента в области волосяной луковицы и др.) можно определить, на какой стадии произошло нарушение цикла развития волосяного фолликула.

Некоторые дефицитные состояния также приводят к диффузной потере волос.

Наиболее распространены железодефицитные состояния. До 30% женщин с выпадением волос, обратившихся к трихологу, в качестве основного или отягощающего фактора имеют дефицит железа. Дефицит железа ухудшает деление клеток луковицы волоса, приводит к кислородному голоданию фолликулов. Усиленное выпадение волос является вторым по частоте (после истончения ногтей) симптомом железодефицита. Поражение волос может проявляться также их истончением (волосы становятся безжизненными), ломкостью (остаются их обломки в расчёске), потерей блеска, раздвоением на концах (волосы секутся), иногда рано появляется седина. Коррекция дефицита железа проводится лекарственными препаратами и длится, как правило, не менее 3 месяцев, а при выраженных проявлениях – около 6 месяцев. После адекватного лечения препаратами железа выпадение волос резко уменьшается, они становятся более жёсткими и менее ломкими.

Широко известно влияние стрессов на выпадение волос.

«Вернулась депрессия, усилившись десятикратно, и под конец Сиена перестала спать совсем. Причёсываясь, всякий раз замечала, что волосы выпадают целыми прядями, с каждым днем лезут всё сильней. К её ужасу, за считанные недели она наполовину облысела; диагноз поставила себе сама: телогеновая алопеция – вызванное стрессом выпадение волос, от которого нет иного лечения, кроме борьбы с самим стрессом. Видя в зеркале свою лысеющую голову, она каждый раз чувствовала, как сердце начинает бешено биться. Я стала похожа на старуху! В конце концов, у неё не осталось другого выхода, как обрить голову. По крайней мере, старухой она больше не выглядела. Просто больной», – Инферно. Дэн Браун.

Клетки гипоталамуса (важнейшая структура головного мозга, контролирующая гормональные процессы в организме) обладают способность переключать нервные импульсы на синтез гормонов . Врачам хорошо известно, что нервная система и кожа в процессе развития эмбриона формируются из одного источника и тесно связаны между собой. Нередко именно выпадение волос является важным физическим симптомом, отражающем неблагополучие в состоянии нервной системы пациента. Практика показывает, что наиболее устойчивыми к лечению разнообразных проблем волос являются пациенты в состоянии депрессии. Депрессии и неврозы нередко являются как пусковым фактором, так и фактором, отягощающим течение выпадения волос любого происхождения.

– Доктор, у меня сильно выпадают волосы.
– Это потому, что Вы нервничаете.
– Может быть. Но это из-за того, что у меня сильно выпадают волосы!

С подобным порочным кругом часто сталкивается любой трихолог. Собственный опыт лечения таких состояний показывает, что помимо традиционных средств, принятых в психоневрологии, хороший эффект оказывает иглорефлексотерапия, занятия фитнесом, а также занятия восточными практиками.

Однажды Роберт Плант сказал: «Когда начинает дуть ветер, обязательно нужно иметь длинные волосы. Ведь они должны развеваться на ветру!» Ветер дует. Дело – за волосами!

ТКАЧЕВ Владислав Петрович – к.м.н., врач дерматолог, эндокринолог, вице-президент НП Профессионального общества трихологов; руководитель курса медицинской трихологии РУДН

Различные причины выпадения волос

Значение волос в разных культурах

Волосы всегда играли основополагающую роль в формировании образа человека. Они имеют глубокие символические значения во всех эпохах и культурах. Так, с древних времен они представляли собой очень важный элемент личности, формируя такие качества, как красота, обаяние и сексуальность.

Естественное обновление

В среднем на голове взрослого человека находится от 100 000 до 150 000 волос. Волосы постоянно обновляются в последовательных циклах роста, отдыха, выпадения и повторного роста, поэтому мы обычно теряем от 50 до 100 волос в день. Это совершенно нормально и, как правило, не вызывает истончение волос, поскольку цикличность восстановления волос является не синхронной (каждый волос находится на разной фазе). Благодаря этому волосы не выпадают все сразу, а обновляются постепенно. Фактически, отдельные фолликулы циклически независимы, что предотвращает массовое выпадение волос.
Однако в некоторых ситуациях выпадение волос может увеличиться. Этот процесс может происходить из-за нарушений цикличности волос, воспалителений кожи головы, которые повреждают волосяные фолликулы, или из-за унаследованных или приобретенных аномалий в стержнях волос.

Жизненный цикл волоса

Типичный цикл роста волос человека может длиться от 2 до 6 лет и состоит из четырех отдельных фаз. На продолжительность цикла волос влияют возраст, патологии, а также целый ряд внешних и внутренних факторов.
Первая фаза известна как анаген, или фаза роста, в которой волосы растут из фолликула.
Она определяет длину наших волос и длится несколько лет (обычно 2-4 года для мужчин и 3-6 лет для женщин). Во время анагена волосы растут примерно на 1 см каждые 28 дней. Около 85-90% волосяных фолликулов находятся именно в этой фазе.
Далее следует фаза катагена, или переходная фаза, которая длится от 2 до 3 недель. На ней находятся в среднем 1-2% всех волос. Во время катагена волосы перестают расти и отделяются от кровоснабжения и луковицы.
Следующей фазой является телоген, или фаза покоя, длящаяся около трех месяцев. В этот период старые волосы отдыхают, а новые волосы начинают фазу роста. В этой фазе находятся 10-15% волос. Когда новые волосы растут ниже фолликула телогена, они постепенно выталкивают старый фолликул к поверхности, где он в конечном итоге удаляется. Экзогена, или фаза выпадения, является последней частью цикла волос, во время которой старые волосы выпадают из кожи головы и заменяются новыми.

Различные причины выпадения волос:

Внезапное и интенсивное выпадение волос связано с ранним проникновением волос в фазу телогена. Это происходит примерно через 3 месяца после воздействия негативных факторов, которыми могут быть:

Стресс — в следствии тяжелых болезней, эмоциональных потрясений, серьезных травм, операций, тяжелых родов, кровотечений, голодания и строгой диеты;
Гормональный дисбаланс в послеродовой период (в частности, снижение уровня эстрогена), который запускает массовое переключение волос в фазу телогена, что вызывает значительное выпадение волос;
Сезонные изменения — исследования доказывают, что в апреле-марте и сентябре-октябре наблюдается увеличение волосков в фазе телогена. В научных трудах эти сезоны называются весенним и осенним оттоком телогена;
Загрязнения окружающей среды;
Несбалансированное питание, голодание, дефицит цинка и железа;
Эндокринные расстройства — гипертиреоз и гипотиреоз;
Серьезные заболевания кожи головы;
Выпадение волос, вызванное лекарственными препаратами, — в основном из-за химиотерапии, но иногда связанное с приемом определенных видов лекарств: антидепрессантов, противосудорожных препаратов и бета-блокаторов.

Тем не менее, примерно у трети людей с диагнозом отток телогена причина его возникновения не диагностируется. При остром оттоке телогена длительность заболевания составляет менее 6 месяцев, а при хроническом — более 6 месяцев.
Острый отток телогена в равной степени проявляется во всех возрастных группах, независимо от пола. Что касается хронического заболевания, то оно обычно проявляется у здоровых женщин в возрасте 30-60 лет.

Алопеция (постоянное выпадение волос) включает в себя:
Андрогенную алопецию: наследственную и наиболее распространенную форму выпадения волос у мужчин и женщин. Заболевание характеризуется постепенным выпадением волос, а его интенсивность и зоны зависит от пола. У мужчин обычно наблюдается истончение лобной, битемпоральной и вершинной части головы или полное выпадение волос с остаточными волосами на затылочной и височной полосах. Начаться у мужчин это заболевание может в любом возрасте после полового созревания и прогрессировать в течение многих лет или десятилетий. Женщины напротив — обычно испытывают медленное и диффузное истончение по всей коже головы (редко приводящее к полному облысению). Оно начинается в средней области лба (макушка) с сохранением лобной линии роста волос. Женщины, как правило, замечают выпадение во время менопаузы, хотя оно может начаться в любое время после полового созревания.

Гирсутизм: обычно ассоциируется с гиперандрогенемией, хотя половина женщин с легкими симптомами имеет нормальный уровень андрогенов. Наиболее частой причиной гирсутизма является синдром поликистозных яичников. Он характеризуется наличием чрезмерного количества волосков в андроген-зависимых областях у женщин: на лице, груди, животе, верхней части бедра и ареоле. Иногда гирсутизм связан с акне и андрогенной алопецией.

Очаговая алопеция: аутоиммунное заболевание, которое часто начинается внезапно и вызывает выпадение волос у детей и взрослых. Это состояние может охватывать все волосы на теле, включая брови и ресницы, что приводит к полному облысению (тотальная алопеция). Пациенты могут испытывать ремиссию (порой спонтанную — без лечения), иметь единственный эпизод в своей жизни или же рецидивы.

Рубцовая алопеция: вызывается нарушениями целостности кожи головы, которые разрушают волосяной фолликул и заменяют его рубцовой тканью (волосы не растут в этих рубцовых областях). Заболевание может возникнуть в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Выпадение волос в данном случае может начаться настолько медленно, что его первые симптомы не заметны. Со временем к выпадению присоединяются следующие симптомы: сильный зуд, отеки, сыпь на коже головы.

Трихотилломания: психологическое расстройство, при котором человек вырывает свои собственные волосы и ему трудно остановиться, что приводит к выпадению волос на голове или в любом другом месте на теле. Чаще всего заболевание наблюдается у детей, и если поведение прекращается — волосы быстро восстанавливаются. Однако, в случае не оказания психологической помощи, инциденты продолжаются в течение многих лет, это может привести к необратимому выпадению волос.

Старческая алопеция или возрастное истончение: описывается как постоянное диффузное истончение волос по всей коже головы без повышенной фолликулярной миниатюризации у пациентов старше 50 лет, даже без генетической предрасположенности к облысению. Это прогрессирующее выпадение волос также характеризуется укорочением фазы анагена, снижением соотношения волос в фазах анаген/телоген, слабостью и ухудшением качества волос.

Фаза роста волос (анагена) укорачивается с 3-4 лет до года. Фаза телогена увеличивается, и в результате выпадающие волосы реже заменяются новыми. Количество волосков в фазе телогена также увеличивается и превышает 20%. Волосяной фолликул закрепляется менее глубоко в дерме и становится меньше и короче. С возрастом волосы также теряют свою пигментацию и становятся белыми. Седые волосы слабее, чем пигментированные, они более пористые и ламкие. Кроме того, седые волосы более уязвимы для внешних агрессоров, например, ультрафиолетового излучения.
Источник:
Результаты, полученные в ходе эпидемиологического исследования, проведенного L’Oréal Research в сотрудничестве с SU.VI.MAX ((Suupplémentation en VItamines et Minéraux AntioXydants)

Для получения дополнительной информации обратитесь к своему дерматологу, который может выполнить клинический осмотр и трихоскопическую диагностику (дерматоскопия кожи головы), или может запросить трихограмму (анализ волос), анализы крови, а иногда и биопсию.

причины, как бороться, норма выпадения волос в день [советы трихолога]

CБАЛАНСИРУЙТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ

1. СТАРАЙТЕСЬ ИЗБЕГАТЬ ЖЕСТКИХ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ В ПИТАНИИ

Частая причина выпадения волос – недостаток в организме некоторых витаминов и микроэлементов, к которому приводят строгие диеты или несбалансированное питание. Если организм не получает достаточного количества белков, минералов и витаминов, в коже головы и фолликуле не создаются достаточные условия для нормального формирования и роста здоровых волос. Для поддержания здоровья волос можно принимать некоторые добавки, особенно содержащие витамин B8 (или биотин), однако, особое внимание рекомендуем обратить на дневной рацион продуктов, которые вы употребляете в пищу.

2. ВКЛЮЧИТЕ В СВОЙ РАЦИОН

Среди витаминов, обеспечивающих рост здоровых волос, особенно важны витамины группы В:

Витамин В3 (ниацинамид) улучшает циркуляцию крови в корне волоса. Содержится в миндале, грибах, спарже, авокадо, бобах, черной редьке, петрушке и листовой капусте.

Витамин В5 (или пантотеновая кислота) стимулирует рост волос. Содержится в сельдерее, цветной капусте, фундуке и грецких орехах, чесноке и авокадо.

Витамин B6 усиливает действие других витаминов, а также способствует укреплению структуры волос. Содержится в мясе птицы, сухих бананах, семенах подсолнечника, кочанной капусте, шпинате и томатах.

Витамин В8 (или биотин) регулирует выработку кожного жира в волосистой части головы. Содержится в пивных дрожжах, грибах, бобовых, листовой капусте, миндале, томатах и пророщенных семенах.

Витамин В12 стимулирует обновление волосяных фолликул. Содержится в мясе и субпродуктах, рыбе, мясе птицы и спирулине.

Несмотря на то, что роль витамина D в цикле роста волос изучена еще недостаточно хорошо, считается, что он также может предотвращать выпадение волос, особенно у женщин.

Выпадение волос из-за недостатка витамина D чаще наблюдается зимой, так как синтез этого витамина в организме зависит от воздействия солнечных лучей. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы, яйцах, сыре.

Telogen Effluvium Hair Loss — Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD)

Выпадение до 100 волосков в день на расческе, щетке, в раковине или на подушке — это нормально. Это результат нормального цикла роста волос. Волосы будут расти в течение нескольких лет, затем несколько месяцев отдыхают, выпадают и снова отрастают. Телоген — это название стадии покоя цикла роста волос. Телогеновая элиминация — это когда какой-то стресс приводит к преждевременному переходу корней волос в состояние покоя.Отток телогена может быть острым или хроническим.

Если происходит некоторый «шок для системы», примерно через 2 месяца после «шока» в большом количестве выпадает до 70% волос на коже головы. Это внезапное усиление облысения, обычно описываемое как выпадение волос пригоршнями, является острым телогеном. Это другая проблема, чем постепенное генетическое истончение волос. Однако это можно увидеть в менее распространенном хроническом телогенном эффлювии только после того, как значительное количество волос уже потеряно.

Существует большое количество различных причин оттока телогена. Среди распространенных причин — высокая температура, роды, тяжелые инфекции, тяжелые хронические заболевания, тяжелый психологический стресс, серьезное хирургическое вмешательство или заболевания, чрезмерная или недостаточная активность щитовидной железы, экстренные диеты с недостаточным содержанием белка и различные лекарства. Большинство случаев выпадения волос из-за лекарств относится к этому типу, и его причины включают ретиноиды, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты и НПВП (включая ибупрофен).

Как правило, резкое диффузное выпадение волос наблюдается через несколько недель или месяцев после того, как инцидент инициировал биологическую программу против выпадения волос. Хотя чаще всего выпадение волос происходит на коже головы, некоторые люди могут также заметить выпадение волос на других частях тела. Значительное выпадение волос обычно происходит при мытье шампунем, расчесывании или даже при осторожных манипуляциях с волосами. Выпадение обычно медленно уменьшается в течение 6-8 месяцев после того, как причина выпадения волос больше не существует.Поскольку некоторые из причин представляют собой текущие проблемы, важно определить вероятную причину, когда это возможно, и принять соответствующие меры для предотвращения продолжения выпадения волос.

У всех этих выпавших или распущенных волос есть булавовидные «корни», типичные для покоящихся телогеновых волос, и их можно легко идентифицировать под микроскопом. После мытья шампунем большая часть имеющихся распущенных волос часто выпадает, и распущенные волосы могут не появиться снова, пока дополнительные волосы не войдут в фазу покоя. Если есть какие-либо сомнения относительно наличия этого состояния, можно взять небольшой кусочек кожи на коже черепа в качестве биопсии для исследования под микроскопом. Таким образом можно определить состояние волосяных фолликулов, тканей, из которых вырастают волосы.

В большинстве случаев телогеновая элиминация не требует лечения. Помните, что волосы выпадают, когда новые волосы, растущие под ними, выталкивают их. Таким образом, при этом типе выпадения волос выпадение волос является признаком возобновления роста волос. Поскольку новые волосы сначала проходят через кожу головы и выталкивают мертвые волосы, вдоль линии роста волос на лбу часто видна тонкая бахрома.

Наиболее важной проблемой телогенового оттока является определение наличия первопричины проблемы.Если причина неочевидна, например, легкий дефицит железа, может потребоваться сделать анализ крови. Если телогеновый отток вызван лекарством, его необходимо прекратить. Когда причиной выпадения волос является что-то вроде родов, преходящего заболевания или другой самоограничивающейся проблемы, индуцированный отток телогена также обычно самоограничивается и не требует лечения.

Хронический телогеновый отток недавно обнаружен и не редкость. Это часто встречается у женщин, у которых раньше были очень густые волосы в подростковом и двадцатилетнем возрасте, но при этом у случайного наблюдателя все еще остается нормальная шевелюра.Он поражает всю кожу головы без очевидной причины. Обычно он поражает женщин в возрасте от 30 до 60 лет, начинается внезапно и имеет тенденцию колебаться в течение многих лет. Степень выпадения обычно очень высока на ранних стадиях, и волосы могут выпадать кучками. Это не вызывает полного облысения и, по-видимому, в конечном итоге самоограничивается.

Вернуться к списку

Медицинская информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и является собственностью Американского остеопатического колледжа дерматологии.Он не предназначен и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации и не должен создавать отношения между врачом и пациентом. Если у вас есть конкретный вопрос или беспокойство по поводу поражения или заболевания кожи, обратитесь к дерматологу. Любое использование, воссоздание, распространение, пересылка или копирование этой информации строго запрещено, если иное не дано письменным разрешением Американского остеопатического колледжа дерматологии.

Причины, симптомы и варианты лечения

Медицинское заключение компании Drugs.com. Последнее обновление: 4 марта 2020 г.

Что такое телоген эфлювий?

В любой момент времени около 85–90% волос на голове среднего человека активно растут (фаза анагена), а остальные находятся в состоянии покоя (фаза телогена). Как правило, волосы находятся в фазе анагена от двух до четырех лет, затем переходят в фазу телогена, отдыхают от двух до четырех месяцев, а затем выпадают и заменяются новыми растущими волосами. В среднем человек естественным образом теряет около 100 волос в день.

У человека с оттоком телогена некоторые изменения тела или шок подталкивают большее количество волос к фазе телогена. Обычно в этом состоянии около 30% волос перестают расти и переходят в фазу покоя перед выпадением. Таким образом, если у вас телогеновый отток, вы можете терять в среднем 300 волос в день вместо 100.

Выделение телогена может быть вызвано рядом различных событий, в том числе:

Хирургия
Сильная физическая травма
Большой психологический стресс
Высокая температура, тяжелая инфекция или другое заболевание
Экстремальная потеря веса
Экстремальное изменение диеты
Резкие гормональные изменения, в том числе связанные с родами и менопаузой
Недостаток железа
Гипотиреоз или гипертиреоз
Некоторые лекарства

Поскольку волосы, которые входят в фазу телогена, остаются на месте в течение двух-четырех месяцев перед выпадением, вы можете не заметить выпадение волос в течение двух-четырех месяцев после события, вызвавшего проблему.Телогеновый отток редко длится дольше шести месяцев, хотя в некоторых случаях длятся дольше.

Хотя потеря большого количества волосков за короткое время может быть пугающей, это обычно временное состояние. Каждый волос, который преждевременно продвигается в фазу телогена, заменяется новым, растущим, поэтому нет опасности полного облысения. Поскольку волосы на коже головы растут медленно, ваши волосы могут на некоторое время казаться тоньше, чем обычно, или выглядеть более тонкими, но пышность вернется по мере роста новых волосков.

Симптомы

Если у вас телогеновый отток, вы заметите, что на вашей наволочке, на полу в душе или ванной и в расческе скапливается больше волос, чем обычно. Волосы на коже головы могут казаться менее густыми, чем обычно. Однако часто выпадение волос незначительное, и другие люди могут не заметить в ваших волосах ничего особенного.

Диагностика

Большинство случаев телогенного отравления можно диагностировать на основании истории болезни и обследования кожи головы и волос. Если выпадение волос длится несколько месяцев, могут появиться видимые участки истончения, но часто выпадение волос не настолько драматично, чтобы врач мог его заметить. Если у вас большие залысины, скорее всего, у вас нет телогенового оттока. Если врач осторожно потрогает несколько волосков на коже головы, и из них вылезут четыре или более волос, вероятно, у вас телогеновый отток. Кроме того, волосы будут выглядеть как волосы в фазе телогена — у них будет белая луковица на конце, который находился в коже головы, и не будет гелеобразного покрытия вокруг этого конца волос.

Вас могут попросить собрать все волосы, выпавшие с вашей головы за 24 часа, и пересчитать их, чтобы увидеть, действительно ли выпадение волос чрезмерно. Считается нормальным выпадение менее 100 волос в день. Вас также могут попросить собирать и пересчитывать выпавшие волосы каждые одну или две недели, чтобы увидеть, когда линька начнет уменьшаться.

В некоторых редких случаях, если есть основания сомневаться в диагнозе, может быть сделана биопсия кожи головы. В этой процедуре удаляется небольшой участок кожи головы, который включает несколько волосяных фолликулов, и исследуется под микроскопом.Ваш врач также может сделать анализы крови, чтобы проверить такие состояния, как аномалии щитовидной железы, которые могут способствовать выпадению волос.

Ожидаемая продолжительность

Обычно выпадение волос начинается через два-четыре месяца после события, вызвавшего проблему, и длится примерно шесть месяцев. Новые волосы начинают расти сразу после их выпадения, но значительного роста можно не заметить в течение нескольких месяцев.

Профилактика

Ничего нельзя сделать для предотвращения большинства видов физического шока, которые могут вызвать отток телогена.Некоторые случаи могут быть вызваны неправильным питанием, и их можно предотвратить, соблюдая сбалансированную диету, которая обеспечивает достаточное количество белка, железа и других питательных веществ.

Лечение

Эффективность лечения активного телогенового оттока не доказана.

Некоторые причины расстройства можно исправить. Например, если вы плохо питаетесь, посоветуйтесь с диетологом, чтобы сбалансировать его. Если выпадение волос началось после того, как вы начали принимать новое лекарство, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, следует ли прекратить прием лекарства.Однако часто причиной является конкретное событие в прошлом, и вы можете ожидать, что волосы снова отрастут. В случаях, когда рост волос не вернулся к удовлетворительному уровню, ваш врач может назначить миноксидил (рогейн), лосьон, наносимый на кожу головы, который может стимулировать рост волос у некоторых людей.

Когда звонить профессионалу

Обратитесь к врачу, если вы испытываете чрезмерное выпадение волос или заметные пятна истончения на коже головы.

Прогноз

Перспективы телогенового оттока очень хорошие.Большинство случаев проходят в течение шести-девяти месяцев, и волосы обычно отрастают. В некоторых случаях расстройство может длиться дольше. В других случаях не все волосы отрастают снова.

Внешние ресурсы

Американская академия дерматологии
http://www.aad.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Почему у меня выпадают волосы?

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Моной Гохара, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний.

Все время от времени теряют волосы. Это может произойти во время утреннего душа, когда вы сушите его феном или быстро расчесываете — и это совершенно нормально.

«В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день», — говорит Франческа Фуско, M.D., сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на выпадении волос. «Это просто волосы, которые проходят свои циклы, и на замену им придет новый».

Но когда ваши волосы начинают постоянно выпадать в большом количестве, вы начинаете замечать залысины или линия роста волос начинает отступать в местах, которых не было раньше, возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным.

Факт: в среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день.

Не думайте, что вы единственный, кто через это проходит.«Выпадение волос чрезвычайно распространено у женщин. На самом деле, это становится все более и более распространенным », — говорит Гэри Голденберг, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Согласно обзору исследований 2015 года, это может сказаться не только на физическом аспекте, но и на эмоциональном состоянии человека, особенно на женщинах. Поскольку волосы так тесно связаны с женственностью, они могут повлиять на вашу самооценку, заставить вас чувствовать себя подавленным и мешать вашим отношениям с другими людьми.

Но чтобы с этим бороться, вам нужно знать, почему у вас вообще выпадают волосы. Здесь дерматологи и другие специалисты объясняют, почему вы теряете больше волос, чем обычно, и рассказывают о лучших процедурах для восстановления их объема и блеска.

1. Телогеновый отток

Телогеновый отток — это временное состояние, которое может возникнуть после беременности, серьезной операции, резкой потери веса, болезни (да, включая COVID-19) или сильного стресса в которые вы теряете большое количество волос каждый день, обычно при мытье шампунем, укладке или расчесывании.Во время оттока телогена волосы переходят быстрее, чем обычно, из фазы роста в фазу «покоя», а затем быстро переходят в фазу выпадения (или телогена). «Среда с высоким уровнем стресса не позволяет телу придавать волосам необходимый тонус, вызывая выпадение и выпадение волос», — говорит д-р Голденберг.

✔️ Симптомы: Женщины с телогеновой алопецией обычно замечают выпадение волос от шести недель до трех месяцев после стрессового события. На пике роста вы можете потерять несколько волос. «Это может быть очень неприятно», — сказал д-р.Гольденберг говорит.

✔️Испытания: Нет тестов на выделение телогена, но ваш врач может спросить вас о недавних жизненных событиях и поискать маленькие «булавовидные» луковицы на корнях выпавших волос. Луковицы означают, что волосы прошли полный цикл роста, предполагая, что цикл, возможно, ускорился из-за стресса.

✔️Лечение: В некоторых случаях, например, после беременности или серьезной операции, вам, возможно, придется подождать, пока выпадение волос не замедлится.«Обычно это разрешается. Но у некоторых женщин это может стать более хроническим », — говорит д-р Гольденберг. Ваш лучший выбор? Найдите способ расслабиться, чтобы снизить уровень стресса (эти научно обоснованные способы снятия стресса — хорошее место для начала).

Прием витаминов или добавок для роста волос, таких как биотин или другие формы витамина B, также может быть полезным. полезно, — говорит доктор Гольденберг. Просто сначала посоветуйтесь с врачом, чтобы убедиться, что он не помешает принимать другие лекарства, которые вы принимаете.

2.Наследственное выпадение волос

По данным Американской академии дерматологии (AAD), генетическая потеря или истончение волос известна как андрогенетическая алопеция и является наиболее частой причиной выпадения волос. Ген может быть унаследован со стороны матери или отца в семье, хотя у вас больше шансов получить его, если у обоих родителей было выпадение волос.

✔️ Симптомы: Состояние развивается медленно и может начаться уже к 20 годам, и у женщин с этой чертой, как правило, наблюдается истончение волос на линии за челкой, — говорит Памела Якубович, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом. в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке.Еще один красный флаг — это расширяющаяся часть, и выпадение волос может распространяться по всей коже головы.

✔️ Тесты: Ваш дерматолог изучит характер облысения, чтобы определить, является ли оно наследственным, и назначит анализ крови, чтобы исключить другие причины, говорит доктор Якубович. Иногда проводится биопсия кожи головы, чтобы увидеть, были ли волосяные фолликулы заменены миниатюрными фолликулами, что является верным признаком наследственной потери волос.

Women’s Rogaine 5% Minoxidil Средство для восстановления роста волос

42,63 $

✔️ Процедуры: Хотя полностью предотвратить наследственное выпадение волос невозможно, вы можете замедлить их истончение, дважды нанося на кожу головы миноксидил (он же рогейн) — единственный одобренный FDA ингредиент, улучшающий выпадение волос. день. Он работает за счет увеличения размера фолликулов, в результате чего пряди волос становятся длиннее. (Просто обратите внимание, что женщины не должны использовать миноксидил, если они беременны или кормят грудью. )

Мужчин можно лечить миноксидилом или финастеридом (Пропеция), пероральным препаратом.«Я также рекомендую поливитамины с биотином, цинком и медью», — говорит д-р Гольденберг. Он также добился успеха у своих пациентов с помощью лечения, называемого инъекциями плазмы, богатой тромбоцитами, — процедуры, при которой кровь берется и затем помещается в аппарат для отделения красных кровяных телец от плазмы. Эта плазма, которая, согласно AAD, «богата тромбоцитами, содержащими факторы роста», затем вводится непосредственно в волосяные фолликулы.

3. Гнездовая алопеция

Гнездовая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы.Это может затронуть почти 7 миллионов человек в Соединенных Штатах и встречается у всех полов, возрастов и национальностей. Причина неизвестна, но она может быть вызвана стрессом или болезнью, говорит доктор Гольденберг.

✔️ Симптомы: Состояние может проявляться в трех формах. По словам доктора Фуско, очаговая алопеция обычно вызывает круглые, гладкие участки облысения на коже головы, бровях или ногах. Полная потеря волос на голове называется тотальной алопецией, а выпадение волос по всему телу называется универсальной алопецией.«Некоторые пациенты сообщают, что до появления лысины они чувствовали что-то в этой области — покалывание или раздражение», — говорит доктор Фуско.

✔️ Анализы: Наблюдение за характером выпадения волос, как и анализы крови, обычно позволяет определить наличие очаговой алопеции. Вам также могут назначить тест для определения уровня гормонов, чтобы исключить основные заболевания, которые могут вызвать выпадение волос.

✔️ Лечение: Гнездовая алопеция обычно лечится кортикостероидами внутри очага поражения.- говорит Фуско. Для более запущенных случаев также есть многообещающие клинические исследования с участием ингибиторов JAK, таких как пероральный тофацитиниб (Xeljanz), которые у некоторых привели к возобновлению роста. Миноксидил (рогейн) также может помочь. Также важно снизить уровень стресса.

4. Тракционная алопеция

Дельмейн ДонсонGetty Images

По данным AAD, тракционная алопеция — это форма облысения, которая возникает в результате жесткой или жесткой прически.Он «с силой выдергивает волосы из кожи головы». Это вызывает воспаление в волосяном фолликуле, которое в конечном итоге приводит к рубцеванию и разрушению волосяного фолликула », — говорит Ома Н. Агбай, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Дэвиса Калифорнийского университета.

«Это очень часто наблюдается у людей африканского происхождения, которые носят узкие прически, такие как косы, плетения и даже дреды», — говорит сертифицированный дерматолог Ифе Дж. Родни, доктор медицины, директор-основатель Eternal Dermatology + Aesthetics в Фултоне, штат Мэриленд.«Косы и плетения придают определенное напряжение коже головы и волосяным фолликулам. С дредами, даже если они сделаны не плотно, их вес может создать напряжение ».

Однако, по словам доктора Родни, тракционная алопеция может возникнуть у любого человека. «Я вижу много женщин-военнослужащих, которым приходится собирать волосы в тугие пучки и у которых наблюдается тяговая алопеция», — говорит она. «Танцоры балета тоже могут это понять».

✔️ Симптомы: На раннем этапе вы можете увидеть шелушение и шелушение вдоль линии роста волос, а также небольшие бугорки вокруг волосяного фолликула.Родни говорит, что это результат воспаления вокруг линии роста волос. Также может быть болезненность кожи головы. Доктор Родни говорит, что при раннем обнаружении волосы должны снова отрасти. Но если так будет продолжаться годами, «волосы не отрастут снова».

✔️ Анализы: Не существует установленного теста на вытяжение алопеции, но ваш врач осмотрит вас и, возможно, захочет сделать биопсию, чтобы определить, есть ли у вас заболевание, говорит доктор Агбай. «Тракционная алопеция может очень походить на другие типы облысения, такие как лобная фиброзирующая алопеция или очаговая алопеция, и биопсия может отличить это от других типов алопеции и направить лечение», — говорит она.

✔️ Процедуры: Во-первых, ваш врач посоветует вам изменить прическу на что-то менее плотное. «Распустите волосы и закройте лицо, — говорит доктор Родни. «Если у вас есть косы, вы должны попросить своего парикмахера распустить их. Если у вас есть дреды, держите их покороче, чтобы они не слишком сильно ложились на кожу головы ». Она также рекомендует распустить пучки или хвосты, если вы таким образом убираете волосы.

Ваш врач может также порекомендовать стероидную мазь для лечения поверхностного воспаления вокруг волосяных фолликулов.«Мы также можем делать инъекции стероидов — что не слишком неудобно — чтобы доставить лекарство к корню луковицы волосяного фолликула», — говорит доктор Родни.

В целом, доктор Родни рекомендует следить за состоянием кожи головы. «Если ваша прическа кажется жесткой или неудобной, значит, она слишком тугая», — говорит она. «Не должно быть никакого дискомфорта».

5. Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства, такие как некоторые препараты, снижающие уровень холестерина, препараты артериального давления, варфарин (антикоагулянт), лекарства от псориаза, противосудорожные и противоаритмические препараты, вызывают выпадение волос. как потенциальный побочный эффект, говорит эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицины.

✔️ Симптомы: Вы можете обнаружить, что начали терять волосы примерно через три месяца после начала приема нового лекарства.

✔️ Анализы: Обсудите особенности со своим врачом. Тип лекарства, который вы принимаете, будет определять, на что они тестируют, хотя ваш врач может также проверить, есть ли у вас основное заболевание, на всякий случай.

✔️ Процедуры: Ваш врач может порекомендовать перейти на другое лекарство, доктор. Уидер говорит, или добавляя что-то еще, чтобы попытаться минимизировать побочные эффекты.

6. Проблемы с щитовидной железой

ChesiireCatGetty Images

Проблемы с щитовидной железой часто встречаются у женщин, особенно в возрасте старше 50, говорит эндокринолог из Лос-Анджелеса Теодор К. Фридман, доктор медицины, магистр здравоохранения. Фактически, по данным Американской ассоциации щитовидной железы, у 1 из 8 женщин в течение жизни разовьется заболевание щитовидной железы.

Ваша щитовидная железа — небольшая железа в форме бабочки, которая находится у основания шеи — отвечает за выработку гормона щитовидной железы, который отвечает за все, начиная от основного уровня метаболизма — скорости, с которой ваше тело использует кислород и энергию до функция — рост ваших волос, кожи и ногтей.

Но когда у вас нет нужного количества, вы можете заметить изменения в функциях организма. Когда откачивается слишком мало, говорят, что у вас гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы. Если ваше тело вырабатывает слишком много гормона, говорят, что у вас гипертиреоз или сверхактивная щитовидная железа.

✔️ Симптомы: Гипотиреоз (недостаток гормона) может вызывать множество симптомов, включая необъяснимое увеличение веса, утомляемость, запор, депрессию и трудности с концентрацией внимания.Волосы, ногти и кожа могут стать более ломкими и легко сломаться. Гипертиреоз (слишком много гормона) встречается реже, чем гипотиреоз, но может вызывать необъяснимую потерю веса, учащенное сердцебиение, нервозность, раздражительность, диарею, влажную кожу и мышечную слабость. Как много, так и слишком мало гормона щитовидной железы может повлиять на ваши волосяные фолликулы, что приведет к выпадению волос.

✔️ Анализы: В анализе крови измеряется тиреотропный гормон (ТТГ), который вырабатывается гипофизом в попытке уговорить тироид вырабатывать гормон щитовидной железы.Избыток ТТГ обычно указывает на гипотиреоз, а аномально низкий уровень — на гипертиреоз.

✔️ Процедуры: «Устранение дисбаланса щитовидной железы — важная часть лечения», — говорит доктор Гольденберг. Таким образом, ваш врач может назначить лекарство от гормона щитовидной железы для восстановления нормального уровня. Чтобы гарантировать адекватную дозировку, можно проводить регулярные тесты на ТТГ.

7. Железодефицитная анемия

Дефицит железа кажется необычной причиной выпадения волос, но женщины могут «абсолютно» потерять волосы, борясь с этим, доктор.- говорит Гольдберг. Женщины, у которых обильные месячные или которые не едят достаточно богатой железом пищи, могут быть предрасположены к дефициту железа, при котором ваше тело не вырабатывает достаточное количество гемоглобина — белка, который переносит кислород в ткани вашего тела. В свою очередь, количество красных кровяных телец быстро падает, теряя вашу энергию. Согласно обзору исследований 2013 года, около 10 миллионов человек в США страдают дефицитом железа, и это чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

✔️ Симптомы: Железодефицитная анемия вызывает сильную утомляемость, слабость и бледность кожи.Вы можете испытывать трудности с концентрацией внимания, а также замечать головные боли или холодные руки и ноги. Любая физическая нагрузка может вызвать одышку. По словам доктора Гольденберга, ваши волосы также могут начать истончаться и выпадать.

✔️ Анализы: Анализ крови для определения ферритина, белка, который накапливает железо в организме, обычно необходим для диагностики железодефицитной анемии. Ваш врач может также проверить уровень гематокрита в вашей крови, который определяет, сколько ваша кровь состоит из эритроцитов.

✔️ Процедуры: Ешьте продукты, богатые железом, такие как говядина, свинина, рыба, листовая зелень, обогащенные злаки и бобы — желательно вместе с продуктами, богатыми витамином С, который усиливает усвоение железа. Женщинам необходимо не менее 18 миллиграммов железа в день и 8 миллиграммов после менопаузы. Хотя добавки могут быть необходимы, вам следует поговорить с врачом о рекомендуемой дозировке, прежде чем принимать таблетку.

8. Синдром поликистозных яичников

Около пяти миллионов женщин в США страдают синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).Заболевание, которое может начаться уже в 11 лет, вызвано гормональным дисбалансом, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов. СПКЯ часто вызывает бесплодие.

✔️ Симптомы: СПКЯ может вызвать рост волос на лице, нарушение менструального цикла, прыщи и кисты на яичниках. И хотя у вас может наблюдаться выпадение волос на коже головы, вы можете заметить больше волос на других участках тела, говорит доктор Фуско.

✔️ Анализы: Ваш врач, вероятно, сделает анализ крови, чтобы определить повышенный уровень тестостерона и ДГЭАС (дегидроэпиандростерон), побочного продукта тестостерона.

✔️ Лечение: В большинстве случаев СПКЯ лечат с помощью противозачаточных таблеток, таких как Ясмин, который содержит мощный антиандроген, блокирующий тестостерон. Если вы не можете принимать противозачаточные таблетки, ваш врач может назначить спиронолактон (альдактон), который также блокирует мужские гормоны. Похудение также может помочь, уменьшив действие мужских гормонов.

Вам, возможно, потребуется набраться терпения, пока ваши волосы не вернутся. «При лечении гормональных состояний, таких как СПКЯ, может потребоваться от нескольких недель до месяцев, чтобы связанное с этим выпадение волос могло улучшиться», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

9. Псориаз, перхоть и другие кожные заболевания кожи головы

Нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, и «если воспаление находится глубоко в коже головы, оно может вызвать выпадение волос», — говорит доктор Гольденберг. Кожные заболевания, которые приводят к выпадению волос, включают себорейный дерматит (перхоть), псориаз и грибковые инфекции, такие как стригущий лишай.

✔️ Симптомы: Себорейный дерматит заставляет кожу головы терять кожу, поэтому вы заметите жирные желтоватые чешуйки на плечах или волосах.Это может быть результатом дрожжевых грибков, называемых Malassezia, гормональных изменений или избытка кожного сала. Псориаз кожи головы, аутоиммунное заболевание, вызывающее чрезмерный оборот клеток кожи, дает очень толстую белую чешуйку, которая может кровоточить, если ее снять.

Низорал A-D Шампунь против перхоти

В случае стригущего лишая, грибка, которым вы заражаетесь при прикосновении к инфицированному человеку или животному, вы заметите красные пятна на коже головы, которые могут распространяться, докторЯкубович говорит.

✔️ Тесты: Физический осмотр кожи головы поможет определить, какое у вас состояние. Посев грибков и, возможно, биопсия кожи головы могут точно определить стригущий лишай. Только не ждите этого. «Если у вас уже есть воспаление, зуд, облысение или выпадение волос, обратитесь к дерматологу, чтобы убедиться, что это не более серьезное заболевание кожи», — говорит доктор Гольденберг.

✔️ Лечение: Для каждого состояния обычно требуется рецепт: лечебный шампунь от перхоти, лекарства или светотерапия от псориаза и пероральные противогрибковые средства от стригущего лишая.

10. Чрезмерный стиль

RichLeggGetty Изображений

Слишком много мытья шампунем, укладки и окрашивания могут нанести вред вашим волосам, что приведет к их ломкости и выпадению, говорит доктор Гольденберг. Часто повреждение наносит комбинация процедур — кератина, окрашивания и сушки феном, например.

✔️ Симптомы: Если выпадение осадков вызвано внешним повреждением, вызванным укладкой, они просто сломаются, и вы не увидите булавовидных телогеновых луковиц на концах.

✔️ Тесты: Доктор Якубович проводит тест на растяжение: она берет небольшую горсть примерно из 50 прядей, осторожно тянет и проверяет, есть ли луковицы на концах выпадающих волос.

✔️ Процедуры: Избегайте использования приборов, которые перегревают волосы. Установите для фена холодную и низкую температуру и сведите к минимуму использование плоских щипцов и щипцов для завивки (например, для особых случаев). Если вы используете гель для волос или лак для волос, не дожидайтесь высыхания, прежде чем расчесывать их, потому что волосы затвердеют и, скорее всего, сломаются.

Если вам необходимо покрасить волосы, подумайте о том, чтобы изменить их нормальный цвет всего на один или два оттенка: чем сильнее изменение цвета, тем больше химикатов вам потребуется, что приведет к чрезмерной ломкости.

11. Низкобелковая диета

Хотя у людей, живущих в развитых странах, редко бывает дефицит белка, если вы недавно стали веганом или вегетарианцем и не перевели в свой организм достаточно белков растительного происхождения. диеты, возможно, вы не получаете достаточного количества питательных веществ.

Когда это происходит, ваше тело может регулировать любой белок, который уже есть в вашем теле, останавливая рост волос, согласно AAD. Обычно это происходит через два-три месяца после того, как вы снизите потребление белка.

✔️ Симптомы: Помимо выпадения волос, дефицит белка может вызвать вздутие живота, ломкость ногтей, усталость и слабость. Когда у вас рвутся волосы, вы не увидите на концах клубковидных телогеновых луковиц.

✔️ Анализы: Если ваш врач обеспокоен недостатком белка, который может быть причиной истончения ваших волос, он или она может сделать анализ крови для анализа общего белка, который измеряет все белки в крови.

✔️ Лечение: Употребление большего количества белка, вероятно, остановит выпадение волос, говорит доктор Гольденберг, поскольку недостаток белка — это форма недоедания, которая вызывает стресс для организма. Мясо, яйца и рыба являются отличными источниками белка, как и многие растительные продукты, включая тофу, бобовые, орехи и темпе.

12. Менопауза

Менопауза — нормальное состояние, которое поражает женщин с возрастом. Согласно определению Национального института старения (NIA), менопауза — это момент времени через 12 месяцев после последней менструации у женщины.За это время ваш организм вырабатывает меньше гормонов эстрогена и прогестерона.

✔️ Симптомы: Каждый переживает менопаузу по-разному, но вы можете заметить такие симптомы, как приливы жара, проблемы со сном, капризность, раздражительность, боль во время секса и депрессия, сообщает NIA. Выпадение волос также может быть проблемой. «Во время менопаузы выпадение волос происходит из-за изменений гормонов», — говорит доктор Уидер. «Когда эстроген и прогестерон снижаются, у многих женщин замедляется рост волос и происходит их истончение. ”

✔️ Анализы: Ваш врач может предложить сдать анализ крови для проверки уровня фолликулостимулирующего гормона и уровня эстрадиола, чтобы исключить любые другие причины изменений, которые вы переживаете, сообщает NIA.

✔️ Процедуры: «В это время важно хорошо и бережно ухаживать за волосами, — говорит доктор Уидер. «Избегайте сильной жары при использовании фенов и гладильных инструментов. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры без добавления химикатов.Держите свое тело гидратированным ». Если это не поможет, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

13. Резкое похудание

ShotShareGetty Images

«Исследования показали, что быстрая или значительная потеря веса может спровоцировать выпадение волос», — объясняет доктор Уидер, обычно из-за недостатка определенных питательных веществ, включая белок.

✔️ Симптомы: Вы заметите, если начнете быстро худеть (обычно это определяется как потеря более 5 процентов вашего веса за шесть месяцев до года).Ваши штаны станут свободнее, и, если вы будете регулярно взвешиваться, вы увидите, что число на шкале уменьшится. Если у вас выпадение волос, оно может возникнуть внезапно.

✔️ Анализы: Если вы не пытаетесь похудеть, ваш врач может порекомендовать анализы крови, чтобы узнать, что стоит за вашей быстрой потерей веса — которые могут включать такие вещи, как просто недостаточное питание, проблемы с щитовидной железой и т. Д. глютеновая болезнь или даже расстройства психического здоровья, такие как депрессия.

✔️ Процедуры: Если вы пытаетесь похудеть, поговорите со своим врачом о любых недостатках витаминов, которые могут быть причиной выпадения волос. Если нет, и за вашей потерей веса стоит основное заболевание, знайте: «Как только человек наберет вес, выпадение волос прекратится и начнется их рост» после того, как будет назначено соответствующее лечение, — говорит доктор Уидер. 14. Волчанка

Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует его здоровые ткани. По данным Американского фонда волчанки, от этого заболевания страдают около 1,5 миллиона американцев, и, как правило, от этого заболевания страдают женщины в детородном возрасте.

✔️ Симптомы: Волчанка часто вызывает сильную усталость, головные боли, язвы во рту и болезненные опухшие суставы. У многих людей появляется сыпь в форме бабочки на переносице, и они становятся более чувствительными к солнцу. Другие симптомы включают жар, отеки в ступнях, руках и вокруг глаз, боль в груди и анемию.

Многие люди с волчанкой также испытывают выпадение волос, которое может быть легким и происходить при мытье головы шампунем или расчесыванием волос — или оно может быть более серьезным, выходить пятнами и сопровождаться сыпью на коже головы, — говорит Артур Вайнштейн, доктор медицины, директор. отделения ревматологии Вашингтонского госпитального центра.Поскольку эти симптомы возникают при многих других состояниях, волчанку часто называют большим подражателем.

✔️ Анализы: Ревматолог исследует суставы и другие ткани на наличие признаков воспаления, таких как жар, боль, отек и покраснение. Анализ крови для измерения уровня антиядерных антител (ANA) также может указывать на волчанку. Ревматологи также определят, соответствуют ли пациенты четырем из 11 диагностических критериев, установленных Американским колледжем ревматологии, хотя меньшее количество критериев наряду с биопсией кожи может иногда указывать на волчанку, доктор.- говорит Вайнштейн.

✔️ Процедуры: Обратитесь к ревматологу, если выпадение волос сопровождается болью в суставах, усталостью или другими симптомами волчанки. Если у вас также есть сыпь на коже головы, вам необходимо обратиться к дерматологу, который, скорее всего, назначит крем для местного применения.

15. Химиотерапия

Химиотерапия убивает раковые клетки в вашем теле, но она также может убивать здоровые клетки, в том числе те, которые стоят за ростом волос.«Химиотерапевтические агенты нацелены на быстрорастущие клетки (например, раковые), чтобы остановить рост», — говорит доктор Уидер. «К сожалению, они также нацелены на здоровые клетки, такие как волосковые клетки, и в результате человек, проходящий химиотерапию, может потерять волосы».

✔️ Симптомы: Вы можете заметить истончение волос и / или волосы, которые выпадают клочьями.

✔️ Тесты: Вероятно, вам не понадобятся, учитывая, что выпадение волос является частым побочным эффектом химиотерапии.

✔️ Обработки: Существует довольно новая одобренная FDA обработка, называемая охлаждающей крышкой, которая может помочь. Согласно Национальному институту рака, охлаждение кожи головы предотвращает выпадение волос за счет уменьшения притока крови к волосяным фолликулам. Когда кожа головы охлаждается, кровеносные сосуды сужаются, и это может ограничивать количество химиотерапевтического препарата, которое достигает волосяных фолликулов.

16. Трихотилломания

Трихотилломания — это состояние, которое вызывает непреодолимое желание неоднократно выдергивать собственные волосы, по данным Национальной организации по редким заболеваниям (NORD), вызывая выпадение волос.Хотя это может повлиять на волосы по всему телу (включая брови и ресницы), чаще всего поражаются волосы на коже головы.

✔️ Симптомы: Обычно симптомы включают постоянное выдергивание волос и позывы выдергивать волосы. Люди с этим заболеванием также могут чувствовать напряжение перед тем, как потянуть, и расслабление после этого, говорит NORD. Поскольку кожа головы является основным местом тяги, люди с трихотилломанией могут сосредоточиться на одной или двух областях, что приводит к появлению залысин. Состояние может быть очень тревожным.

✔️ Анализы: У людей обычно диагностируется трихотилломания после того, как врач проведет клиническую оценку, подробно изучит историю болезни пациента и исключит другие потенциальные причины выпадения волос.

✔️ Лечение: Трихотилломания обычно лечится с помощью психотерапии и лекарств, сообщает NORD. Психотерапия обычно включает когнитивно-поведенческую терапию, которая пытается выявить и изменить мысли и эмоции, которые заставляют человека тянуть за волосы.Также могут помочь несколько лекарств, включая кломипрамин, н-ацетилцистеин и оланзапин.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Заходите сюда чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

11 причин выпадения волос у женщин

Выпадение волос каждый день совершенно естественно. Но когда вы теряете много волос, бывает сложно понять, что вызывает это выпадение, особенно у женщин.

В большинстве случаев незначительное облысение является признаком того, что в вашем теле появляются новые, здоровые волосы, которые заменяют старые. На самом деле, потеря до 100 волос в день — это нормально.Если вы не уверены, что для вас нормально, неплохо было бы просто обратить внимание на то, что вы обычно видите в щетке или сливном канале. И «если вдруг вы замечаете намного больше, или ваш конский хвост стал тоньше, или вы видите больше волос на коже», то вы можете терять больше волос, чем следовало бы, — говорит Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог Wexler Dermatology in Нью-Йорк и доцент клинического дерматологии на горе Синай, сообщает SELF.

Выяснить, почему вы внезапно теряете больше волос, чем обычно, бывает непросто, потому что у женщин есть много разных причин выпадения волос.Некоторые из них, например наследственное облысение (андрогенная алопеция), на самом деле не под вашим контролем — вы получаете руку помощи. Но другие, такие как тракционная алопеция или временное выпадение волос (очень распространенное состояние, называемое телогеновой алопецией), можно лечить или даже обратить вспять, если они были обнаружены на ранней стадии. Еще более усложняет ситуацию то, что некоторые причины выпадения волос у женщин приводят к их внезапному выпадению, в то время как другие могут становиться все более заметными со временем.

Если вы заметили, что ваши волосы выпадают чаще, чем обычно, выглядят тоньше или, кажется, растут медленнее, вот некоторые из наиболее распространенных причин выпадения волос у женщин.

1. Генетика

Когда мы думаем о наследственной потере волос, мы обычно сразу переходим к облысению по мужскому типу. Но люди любого пола подвержены наследственному облысению. Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что у женщин выпадение волос обычно сосредоточено на макушке головы (особенно заметно на части волос), тогда как у мужчин оно чаще затрагивает линию роста волос.

Хотя полностью предотвратить этот тип облысения невозможно, существуют доступные методы лечения, такие как миноксидил или финастерид, отпускаемые без рецепта, которые могут замедлить его и сделать волосы более густыми.Так что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

2. Роды

Обычно волосы проходят три основных жизненных цикла. Во-первых, это фаза роста; во-вторых, есть переходная фаза, когда рост прекращается, но волосы не выпадают; а затем фаза отдыха. Наконец, после фазы покоя волосы выпадают.

Но во время беременности большинство людей замечают, что их волосы начинают быстро расти. «Это когда все находится в фазе роста, роста, роста, потому что есть всплески гормонов [эстрогена], которые вызывают рост волос», — говорит Фуско. Стадия роста не только набирает обороты, но и длится дольше, чем обычно, что означает, что нормального линьки не происходит.

Как только уровень эстрогена возвращается к норме после родов, волосы возобновляют свой нормальный цикл роста и начинают выпадать все густые, сочные волосы, накопленные за последние 10 месяцев. У некоторых женщин линька очень легкая, у других — в течение нескольких месяцев.

Этот тип облысения (технически выпадение волос) называется телогенным выпадением, и он может возникать через несколько месяцев после стрессового или серьезного жизненного события, такого как роды, Bethanee Schlosser, M.Д., доцент дерматологии и директор программы здоровья женской кожи Северо-западной медицины, рассказывает SELF. «Пик проливания достигает примерно через четыре месяца после происшествия», — объясняет она.

Послеродовое облысение, к счастью, временное. Таким образом, вам действительно не нужно ничего делать, чтобы вылечить это, говорит AAD. Но есть способы сделать ваши волосы более густыми и густыми, пока вы ждете. Например, ищите шампуни и кондиционеры для увеличения объема, которые созданы для тонких волос, и избегайте продуктов, которые утяжеляют волосы.

3. Изменения в противозачаточных средствах

Отказ от гормональной контрацепции или переход на другой тип гормональной контрацепции также может вызвать гормональное выделение. «Независимо от того, начинаете ли вы его, прекращаете или меняете торговую марку, ваше тело может отреагировать, заставив волосы перейти в режим усиленного выпадения», — говорит доктор Фуско.

10 случайных повседневных вещей, из-за которых у вас выпадают волосы

Каждый день на коже головы выпадает от 50 до 100 волосков.Не волнуйтесь, новые волосы вырастают снова.

Это все часть запрограммированного жизненного цикла ваших волос, который состоит из трех фаз: фазы роста, фазы выпадения и фазы покоя.

Но когда начинается чрезмерное выпадение волос или истончение кожи головы, это происходит из-за того, что этот цикл был нарушен, или потому что волосяной фолликул разрушен и заменен рубцовой тканью. В результате может произойти постепенное истончение, залысины, залысины и полное облысение.

Выпадение волос объясняется множеством разных причин, от обычных до не очень распространенных.Он поражает больше мужчин, чем женщин, но последние по-прежнему подвержены ему.

Вот 10 причин, которые могут вызвать нежелательное выпадение волос у женщин.

1. Экстремальный стресс

По словам дерматолога Марка Глашофера, сильное стрессовое событие, такое как физическая травма или серьезное беспокойство, может вызвать шок для цикла волос, в результате чего больше волос перейдет в фазу выпадения. Кроме того, доступно меньше волосяных фолликулов для роста новых волос во время фазы роста. Это может вызвать телогеновый отток — тип облысения, при котором выпадает до 70% волос на коже головы, обычно небольшими пригоршнями.Это становится заметным примерно через два-шесть месяцев после возникновения шока.

К счастью, после окончания стресса организм начинает возвращаться в нормальное состояние, что запускает цикл роста ваших волос. Важно заботиться о своем физическом и психическом здоровье, чтобы цикл волос продолжался беспрепятственно. Регулярные программы упражнений или изучение методов релаксации, таких как медитация, — вот некоторые из шагов, которые вы можете предпринять для поддержания своей гривы.

Подробнее: Как отключить гормоны, вызывающие истончение волос

2.По наследству

Если выпадение волос происходит в семье, есть вероятность, что вы тоже к нему склонны.

Андрогенная алопеция, или выпадение волос по женскому типу (FPHL), вызывает истончение всех участков кожи головы, включая расширение пробора. Это приводит к увеличению диффузного выпадения волос или уменьшению объема волос, либо к тому и другому. Это наиболее распространенная форма выпадения волос, от которой страдают 40% женщин к 50 годам.

Американская академия дерматологии утверждает, что FPHL является наследственным, то есть вы наследуете гены от одного из родителей или от обоих. Однако есть несколько генов, которые вносят вклад в FPHL, гены, которые еще не установлены как причинные. Факторы, связанные с гормонами, также играют важную роль, поэтому FPHL также может возникать после менопаузы или беременности.

Миноксидил является предпочтительным препаратом для лечения FPHL, так как его можно легко нанести на сухую кожу головы.

Подробнее: «Вот почему я решил отрастить волосы на ногах, подмышках и лобке»

3. Недостаток питательных веществ

Иногда выпадение волос зависит от того, что вы едите, а точнее, от того, что вы не ешь .

Как и клетки нашего тела, волосы процветают при диете, богатой витаминами, минералами и антиоксидантами. Без этих необходимых питательных веществ ваши волосы почувствуют разрушительный эффект.

Недостаток витамина С, который способствует синтезу коллагена, структурного волокна, необходимого для роста волосяных фолликулов, может сделать ваши волосы сухими и ломкими. Белок способствует росту волосковых клеток, но его отсутствие приводит к меньшему росту новых волос. Железо помогает эритроцитам переносить кислород; как только уровень железа становится низким, вы страдаете анемией, и ваши клетки перестают функционировать, что приводит к выпадению волос.

Цинк важен для роста и восстановления тканей, а также поддерживает сальные железы вокруг волосяных фолликулов в хорошем рабочем состоянии. Но если вы потребляете мало цинка, помимо выпадения волос вы столкнетесь с замедлением роста волос и появлением перхоти.

Чтобы волосы не «голодали», начните есть продукты, содержащие эти жизненно важные питательные вещества. Апельсины, манго, цветная капуста и помидоры содержат витамин С, а белок содержится в мясе, яйцах, рыбе, йогурте и бобах. Цельнозерновые каши и темно-зеленые листовые овощи отлично подходят для обеспечения организма железом, а также вам понадобятся продукты, богатые цинком, такие как орехи, нут и сладкий картофель.

Подробнее: «Я носил пучок так плотно, что стал лысым»

4. Похудание и экстремальные диеты

Внезапная или чрезмерная потеря веса может привести к истончению и потере волос . Как и выпадение волос в результате стресса, резкая потеря веса может стать шоком для системы, что может вызвать отток телогена.

Стресс, вызванный диетой, может вызвать выпадение большего количества волос, чем обычно, во время фазы выпадения. Недостаток витаминов или минералов также является важным фактором.Обычно выпадение волос наблюдается через три-шесть месяцев после похудания, а затем цикл роста волос начинает исправляться.

Чтобы предотвратить выпадение волос при похудении, обязательно включайте в свой рацион мясо, яйца, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи. Они богаты белком, железом, витаминами А и С и цинком, которые являются важными компонентами для роста волос.

Подробнее: Этот полезный блин из орехов имеет прекрасный вкус и борется с выпадением волос

5.Старение

Когда вам исполнится 40 лет, вы можете обнаружить, что ваши волосы уже не такие упругие и пышные, как раньше. С возрастом наши тела начинают терять способность быстро обновлять и регенерировать клетки. Это приводит к истончению волос, их выпадению и поседению.

Исследования также указывают на то, что менопауза является причиной выпадения волос, поскольку во время этого процесса в организме происходят гормональные изменения. Снижение гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые помогают расти и удерживать волосы, приводит к замедлению роста и истончению волос.Это вызывает повышенное производство андрогенов, группы мужских гормонов. Андрогены сужают волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос на голове.

Сбалансированная диета, состоящая из нежирных белков, витаминов и минералов, — один из способов справиться с истончением волос. Если у вас сухие волосы, подумайте об использовании увлажняющих средств, содержащих масло арганы или масло лесного ореха, чтобы их питать.

Подробнее: Что такое… гнездная алопеция?

6. Роды

Во время самой беременности уровень эстрогена повысится, а это означает, что волосы останутся в фазе роста.Так что не удивляйтесь, если ваши волосы выглядят и кажутся более густыми.

Однако выпадение волос происходит примерно через три месяца после родов. Это потому, что ваши гормоны возвращаются к нормальному уровню, в результате чего цикл волос возобновляется. Не паникуйте, если ваши волосы внезапно начнут выпадать сразу — они восстановятся в течение 6–12 месяцев, когда ваши фолликулы начнут омолаживаться.

Чтобы уменьшить выпадение волос после беременности, дополните свой рацион фруктами и овощами, богатыми витаминами B, C и E, а также цинком для стимулирования роста волос.

Подробнее: 7 обычных вещей, из-за которых ваши волосы седеют НАМНОГО быстрее, чем следовало бы

7. Излишняя укладка

Со временем ваши волосы могут начать выпадать из-за стресса, вызванного чрезмерной чрезмерной укладкой и уход за волосами.

Тяговая алопеция, или постепенное выпадение волос, возникает из-за того, что прическа туго стягивает волосы. Косички, косички, косички и плетения, а также обработка горячим маслом и химические релаксанты подвергают волосы постоянному напряжению, которое может повлиять на волосяные фолликулы до такой степени, что эти волосы могут никогда не вырасти снова.

Подумайте о том, чтобы распустить волосы, менять прическу каждые пару недель (например, чередовать распущенные волосы и косы) или избегать химической обработки волос, если вы используете плетение или косу.

Массаж кожи головы отлично подходит для эффективного отрастания волос: оливковое масло, касторовое масло и нерафинированное кокосовое масло создают великолепные массажные средства.

8. Лекарства

Некоторые лекарства могут быть причиной выпадения волос.Они токсичны для волосяных фолликулов, и их повреждение приводит к нарушению цикла волос.

Антикоагулянты (разжижители крови, которые помогают бороться со сгустками крови) являются наиболее распространенными лекарствами, вызывающими выпадение волос, и могут вызвать отток телогена. Лекарства от кровяного давления, такие как бета-блокаторы, лекарства от подагры, такие как аллопуринол, и исключительно большие дозы витамина А также могут вызвать выпадение ваших волос. К счастью, это временное облысение.

Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какие из ваших лекарств могут вызывать выпадение волос.Также поговорите со своим врачом о том, что, возможно, вам прописали другое лекарство, снизили вашу текущую дозировку или порекомендовали жизнеспособное лечение, которое поможет минимизировать потерю волос.

9. Спорт с высокой энергией

«Во время высокоинтенсивных упражнений или занятий спортом мышцы потребляют огромное количество энергии, истощая остальную часть энергии тела, включая волосы», — говорит доктор Адольф Кленк. эксперт. «Это вызывает повреждение волос и может привести к их выпадению».

К другим факторам относятся использование стероидов для повышения физической работоспособности и отсутствие надлежащего ухода за волосами, например, из-за того, что в волосах в течение нескольких дней накапливается пот. Употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, обеспечит ваше тело компонентами, необходимыми для роста волос.

Кроме того, шампуни на основе кофеина, содержащие таурин и специальные питательные микроэлементы, включая биотин, цинк, магний и кальций, также могут стимулировать рост волос.

10. Трихотилломания (выдергивание волос)

Трихотилломания — это психическое расстройство, при котором люди принудительно выдергивают волосы из кожи головы, бровей или других участков тела.Это чаще встречается у женщин, и, по оценкам, от него страдают 1-2% взрослых и подростков.

Многократное выдергивание волос может повредить волосяные фолликулы, что приведет к появлению залысин и почти постоянной потере волос. Это также может быть очень неприятным, поскольку может мешать вашему социальному и рабочему функционированию.

Хотя лечение трихотилломании ограничено, существуют доступные виды терапии. Тренинг по изменению привычек позволяет вам распознать, когда вы, скорее всего, будете тянуть за волосы, и как вместо этого заменить другое поведение, например, сжать кулаки, чтобы избавиться от желания прикоснуться к волосам. Ваш врач может также порекомендовать использовать антидепрессант, такой как кломипрамин, чтобы контролировать симптомы.

Эта статья была первоначально опубликована на сайте www.womenshealthsa.co.za

Изображение предоставлено: iStock

Она теряла кучу волос. Что было причиной этого?

Дефицит питательных веществ, особенно железа или цинка, белка, жирных кислот или витамина D, является другими возможными причинами, а также крайним ограничением калорийности и экстремальными диетами.«Независимо от того, что вы можете подозревать, настоятельно рекомендуется пройти тщательное медицинское обследование, чтобы определить конкретную и часто исправляемую причину диффузного выпадения волос», — убеждал доктор Бордоне.

Выпадение волос в фазе анагена никогда не бывает нормальным и чаще всего является результатом токсического воздействия, например, лечения противоопухолевыми препаратами. Аномальное выпадение волос обычно наблюдается через неделю или две после начала химиотерапии и становится наиболее очевидным через два месяца. Скорее всего, будут затронуты волосы на голове, но все волосы на лице и теле также могут быть потеряны.Однако волосы начнут расти снова через несколько недель после окончания химиотерапии.

Другие причины анагенного выпадения волос, которые могут быть необратимыми, включают радиацию и отравление тяжелыми металлами. В дополнение к химиотерапевтическим препаратам, лекарства, которые иногда могут вызывать выпадение волос, включают варфарин, стероиды, противозачаточные таблетки, литий, амфетамины и добавки витамина А, хотя волосы чаще всего отрастают, когда прекращается прием нежелательных лекарств.

Наиболее распространенная форма облысения связана с возрастом и не связана с каким-либо основным заболеванием, дефицитом или тяжелой ситуацией.Это андрогенетическая алопеция, чаще всего называемая облысением по мужскому типу или облысением по женскому типу, когда она поражает женщин. Этот тип облысения чаще всего встречается у белых мужчин, поражая примерно половину из них к 50 годам. Белые женщины, как правило, держат волосы дольше, хотя примерно у трети из них наблюдается выпадение волос, сопровождающееся общим истончением волос с возрастом. 70, сообщают врачи Колумбийского университета.

Доступно несколько лекарств, которые могут помочь противодействовать андрогенетической алопеции, по крайней мере, до некоторой степени.Одним из них является миноксидил, крем для кожи головы, продаваемый среди других брендов как Rogaine; другой — таблетка под названием финастерид, продаваемая как Пропеция. Последний может помочь уменьшить увеличенную простату и улучшить мочеиспускание, но у 1 процента мужчин он может вызвать сексуальную дисфункцию.

Женщины также могут использовать миноксидил для противодействия истончению волос, вызванному андрогенетической алопецией. Тем не менее, некоторые женщины способствуют выпадению волос, выбирая плотные прически, такие как конский хвост или косички, которые тянут за волосы — практика, которая побудила врачей Колумбии порекомендовать распустить волосы.

Самая загадочная форма выпадения волос, называемая очаговой алопецией, возникает в результате атаки собственной иммунной системы организма на волосяные фолликулы. Обычно это приводит к появлению гладких залысин размером с монету на голове, хотя аутоиммунная атака на волосяные фолликулы может также затронуть бороду человека, все волосы на голове человека или все волосы на всем теле. По словам врачей, волосы отрастают в течение года примерно у половины пациентов, хотя иногда выпадение волос может повторяться.

Как отличить нормальное выпадение волос от сильного выпадения волос? — Ведикс

Знаете ли вы, что выпадение волос — это абсолютно нормально? Да! Действительно, выпадение волос — это естественное явление, происходящее в вашем теле.Пока в фолликуле растет новый волос, старые волосы должны освободить его.

«Все волосы проходят естественный цикл роста, отдыха и опадания, как и листья деревьев. Поскольку времена года диктуют судьбу листа, рост наших волос зависит от нашей аюрведической пракрити (генетики), возраста, питания, обмена веществ и образа жизни », — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

Если вы не знаете, нормально ли у вас выпадать волос или это повод для беспокойства, эта статья ответит на ваши вопросы.

Основные характеристики:

Сколько всего волос на коже головы человека?

Приблизительная скорость роста здоровых волос у человека составляет 0,35 мм в день [1]. Конечное количество волос на коже головы человека колеблется от 80 000 до 120 000.

Однако различные аюрведические тексты представляют разные кеша санкхьи (количество волос на голове). В то время как Ачарья Чарака насчитал их 29 956, Ачарья Сушрута считает, что количество волосков на черепе человека бесчисленное множество.

Сколько волос выпадает нормально за день?

По данным Американской академии дерматологов, падение от 50 до 100 прядей можно считать нормальным [2]. И выпадение волос более заметно у людей с более длинными прядями.

Средняя оценка нормального выпадения волос за день:

Сколько волос выпадает в норме за день	50-100 / сутки
Сколько волос выпадают у нормальной женщины	50-100 / сутки
Норма выпадения волос у девочки-подростка	50-150 / сутки
Нормальное выпадение волос во время мытья головы	150-200 / сутки
Нормальное выпадение волос при расчесывании	50-100 / сутки
Нормальное выпадение волос летом	50-100 / сутки
Нормальное выпадение волос зимой	50-100 / сутки
Нормальное выпадение волос в сезон дождей	50-100 / сутки
Норма выпадения волос при менопаузе	200-300 / сутки
Нормальное выпадение волос после мытья головы	50-100 / сутки
Нормальное выпадение волос после нанесения масла	50-100 / сутки
Норма выпадения волос после беременности	около 300-400 / день

Аюрведический взгляд на нормальное выпадение волос

Аюрведа считает, что характеристики ваших волос и условия их выпадения зависят от баланса тридош, ваты, питты и капхи.

Эти три доши представляют собой жизненно важные биологические энергии жизни, которые сочетаются в уникальном соотношении у каждого человека. Эта уникальная комбинация Ваты, Питты и Капхи определяет врожденную Пракрити (природу и физиологические особенности) человека, в то время как одна или несколько дош имеют доминирующий вклад.

У людей Пракрити с преобладанием Вата обычно очень тонкие волосы, которые могут быть прямыми и непослушными. У этих людей Вата доша может легко ухудшиться по сравнению с двумя другими дошами.

Люди с Пракрити с доминированием Питты могут иметь тонкие и прямые волосы средней густоты. У этих людей Питта доша может легко запускаться по сравнению с другими дошами.

Люди с Пракрити с доминированием Капхи могут иметь волнистые, сильные и густые волосы. У этих людей Капха доша может легко усугубиться по сравнению с Ватой и Питтой.

В нормальных условиях волосы типа Вата немного слабее, чем волосы Питты, в то время как волосы типа Капхи сильнее обоих. Кроме того, в течение жизни человека период от рождения до полового созревания обычно определяется Капха-дошей, в течение которой наблюдается номинальное выпадение волос.

Период от полового созревания до пятидесятилетнего возраста регулируется Питта дошей, в течение которого в идеальных условиях можно ожидать умеренного выпадения волос. А период после пятидесятилетнего возраста регулируется Вата-дошей, во время которой происходит сильное выпадение волос, так как волосы становятся слабее.

За исключением выпадения волос, которое происходит с возрастом, в любом состоянии ваши волосы становятся здоровыми, когда эти три доши в вашем теле находятся в равновесии, в то время как они уравновешивают друг друга.Любой дисбаланс, возникающий в тридошах из-за внутренних или внешних факторов, может привести к ненормальному выпадению или выпадению волос.

Жизненный цикл волос на основе современной науки

Рост волос начинается в волосяном фолликуле. Фолликулы получают необходимые питательные вещества из кровеносных сосудов, соединенных с их основанием. От начала роста до выпадения волосы проходят четыре стадии: анаген, катаген, телоген и экзоген [3].

1. Анаген (фаза роста)

Фаза анагена — это то, что определяет длину ваших волос, и она длится от двух до семи лет.Во время фазы анагена ваши волосы могут вырасти до 3 футов в длину.

2. Катаген (переходная фаза)

Во время переходной фазы прядь волос отделяется от дермального сосочка по мере того, как фолликул сокращается. Фаза катагена длится примерно 14-21 день.

3. Телоген (фаза покоя)

Фаза покоя — это когда новые волосы начинают расти в фолликуле, медленно выталкивая из него старые. Фаза телогена длится около 3 месяцев.

4. Экзоген (новая фаза волос)

Это когда старые волосы сбрасываются с кожи головы, а новые волосы продолжают расти. Экзоген — это конечная часть фазы телогена.

Когда ваши волосы проходят фазу анагена в течение разумного периода времени, а затем постепенно достигают фазы экзогена, это считается нормальным выпадением волос. Ежедневно около 50-100 прядей волос могут достичь экзогенной фазы и отпадать естественным путем.

Однако по мере того как вы стареете, продолжительность фазы анагена естественным образом сокращается с каждым циклом, что мы можем соотнести с аюрведической концепцией нормального выпадения волос.

В любой момент времени около 90% ваших волос находятся в фазе роста, а остальные 10% — в фазе покоя.

Когда следует беспокоиться о выпадении волос согласно аюрведе?

Когда вы наблюдаете заметное истончение волос из-за чрезмерного выпадения, это признак того, что ваши волосы слишком рано вступают в фазу экзогена или ваши доши не сбалансированы.

Различные факторы, такие как метаболический дисбаланс, недостаток питания или другие заболевания, могут нарушить ваше равновесие доши, тем самым уменьшая длину фазы анагена ваших волос.Если игнорировать, ваши волосы становятся слабее и тоньше с каждым циклом с течением времени и в конечном итоге приводит к их выпадению.

Определение дисбаланса на уровнях доши

Когда Вата доша усиливается, на это указывают сухие и вьющиеся волосы с секущимися кончиками. Кожа головы обезвоживается, волосы становятся ломкими и тусклыми. В конце концов, ваши волосы ломаются или становятся очень тонкими и выпадают клочьями.
Обострение Питта-доши проявляется воспалением кожи головы и преждевременным поседением волос.Вы также испытаете вспыльчивый темперамент, беспокойство и стресс, когда Питта доша повысится. Это вызывает сильное выпадение волос, что со временем приводит к облысению.
Когда Капха-доша обостряется, на это указывает чрезмерная жирность кожи головы и волос. У вас также может быть зудящая и жирная перхоть, связанная с прыщами на коже головы. Результатом может быть выпадение волос.

Иногда более одной доши могут находиться в приподнятом состоянии, что может привести к сложному повреждению здорового роста волос и вызвать их выпадение.Перед тем, как лечить выпадение волос, вам необходимо понять свой основной дисбаланс доши.

Другие признаки, указывающие на ненормальное выпадение и облысение, могут включать следующее:

Волосы на макушке начинают постепенно истончаться (залысины на лбу).
Круглые или пятнистые проплешины появляются на коже черепа, бороды или бровей.
Волосы внезапно распадаются и выпадают клочьями.
Во время лечения, например, химиотерапии рака, может наблюдаться временная потеря волос.
Кожные заболевания, такие как стригущий лишай, псориаз и т. Д., Вызывают появление пятен на коже головы. Это приводит к набуханию волосяных фолликулов и, в конечном итоге, к выпадению волос.

Предварительные тесты для проверки нормального выпадения волос

Испытание на растяжение

Возьмите около 60 прядей между пальцами. Осторожно потяните за волосы, проводя по ним пальцами. Если у вас в волосах 5-8 прядей, это можно считать нормальным выпадением волос. Но, если вы потеряете около 15-20 прядей, это говорит о ненормальном выпадении волос.

Comb Test

Наклонитесь над светлой простыней и расчешите волосы от затылка к передней части кожи головы в прямом направлении. Через минуту расчесывания пересчитайте пряди волос на простыне. Если вы видите более 10-15 прядей, возможно, у вас аномальное выпадение волос.

Выпадение волос у женщин и мужчин

Около 70% мужчин могут испытывать облысение в течение жизни, тогда как у женщин это наблюдается только у 40%. Мужчины более склонны к андрогенной алопеции [4], которая может передаваться по наследству.Это выпадение волос, вызванное гормонами дигидротестостерона (ДГТ) у мужчин. Гормоны DHT, которые синтезируются из тестостерона, блокируют кровеносные сосуды в волосяных фолликулах и препятствуют поступлению питательных веществ для роста волос. В конечном итоге это приводит к усыханию фолликулов и выпадению волос. Даже женщины [5] могут испытывать выпадение волос из-за ДГТ, но не так сильно, как мужчины, из-за их другой генетической предрасположенности. У мужчин облысение проявляется в истончении волос на коже головы, залысании и иногда в форме подковы с обнаженной короной.У женщин выпадение волос мы наблюдаем как общее истончение волос (особенно в области макушки).

Выпадение волос против выпадения волос

Если вы сбрасываете более 100 прядей в день, значит, вы подвергаетесь телогеновой эффлювии, которая является не чем иным, как чрезмерным выпадением волос. Это может быть вызвано временным заболеванием, сильным стрессом или потерей веса. Выделение телогена можно соотнести с Халитьей в Аюрведе.

При аюрведическом уходе за волосами, основанном на вашем текущем статусе доши, правильном питании и свободном от стресса образе жизни, телогеновый отток можно легко обратить в течение нескольких месяцев.

Но если вы заметили более тонкие волосы на коже головы или залысины, это можно расценивать как выпадение волос. Ваши фолликулы переходят в спящий режим и перестают расти новые волосы при их выпадении. Если вы испытываете чрезмерное выпадение волос пятнами более трех месяцев, вероятно, у вас может быть выпадение волос (очаговая алопеция) или индралупта. В Аюрведе есть специальные методы лечения и лечения индралупты [6] и обращения вспять роста волос.

Насколько сильно выпадают волосы?

Если вы наблюдаете выпадение более 150 прядей в течение дня, это можно считать аномальным выпадением волос.Рекомендуется проконсультироваться с врачом или аюрведическим консультантом, чтобы выяснить основные причины выпадения волос. Иногда выпадение волос может быть признаком серьезного заболевания печени или дисбаланса щитовидной железы.

Последнее слово

Такие факторы, как основные лекарства, возраст, загрязнение окружающей среды, стресс и т. Д., Также могут ускорить выпадение волос. Помимо лекарств, правильный образ жизни и диета являются основными факторами, которые могут быть вашим оружием, чтобы контролировать выпадение волос.Аюрведа предлагает экзотические методы лечения, диету и образ жизни, чтобы контролировать выпадение волос, сохраняя при этом баланс доши.