Почему выпадают волосы и как остановить выпадение волос
Количество просмотров: 19069
Почему выпадают волосы и как остановить выпадение волос?
Сильные и густые волосы — синоним молодости и привлекательности – соответственно, если волосы начинают выпадать, у человека возникает психологический дискомфорт. В нашей стране каждый второй мужчина и как минимум каждая десятая женщина страдает от наследственного или патологического выпадения волос.
Часто люди возлагают большие надежды, на то, что «чудодейственные лекарства» и домашние методы лечения смогут остановить выпадение волос. А некоторые начинают задумываться о дорогостоящей операции по пересадке волос. Тем не менее, следует знать, что пересадка волос не вернет волосам молодость. К сожалению, ярко выраженная лысина, окруженная мелкой бахромой, никогда больше не покроется густыми волосами 18-летнего человека. Кроме того, потребуется много терпения, потому что недавно имплантированные волосы сначала выпадают и только через некоторое время начнут снова расти. Кроме того, трансплантация волос работает при андрогенетической алопеции и не рекомендуется при патологическом выпадении волос, так как не хватает хорошо развитых донорских корней волос. К счастью, выпадение волос в большинстве случаев можно остановить, главное не заниматься самолечением, а при первых признаках обратится к опытному трихологу.
Структура волос
Наши волосы состоят из кератина, поэтому изначально это не что иное, как роговые нити с пигментами — и все же это самые красивые природные украшения, которые у нас есть.
У людей на голове от 100 000 до 150 000 волос, от 80 до 100 из них выпадают и отрастают снова каждый день.
Рост и выпадение волос
Волосы на коже головы у людей не перестают расти до определенной длины, и прорастают примерно на 1,5 — 2,5 см в месяц.
Волосы могут расти около семи лет, прежде чем выпадут, а затем снова отрастут. К сожалению, это касается не всех. Выпадение волос — алопеция — распространенная проблема.
Это заболевание определяют у того, кто теряет более 100 волос в день в течение длительного периода времени. Принципиальное различие проводится между двумя различными формами: наследственным и патологическим выпадением волос. И то, и другое встречается как у мужчин, так и у женщин, хотя и с разной частотой.
Выпадение волос начинается с залысин
Изменения в росте волос обычно начинаются на 3-м десятилетии жизни. Сначала начинают образовываться «залысины», затем появляются круглые проплешины на макушке. Выпадение продолжается годами, пока не останется лишь более или менее скудная челка. Эта форма выпадения волос характерна для мужчин, но бывает и у женщин, хотя и в гораздо меньшей степени. Выпадение волос у мужчин в конечном счете приводит к облысению, тогда как у женщин основные волосы только истончаются.
Различные области головы по-разному чувствительны к ДГТ. Например, волосы в области челки и на затылке нечувствительны. Поэтому при пересадке волос заимствуют волосы из этой области и пересаживают на макушку.
Патологическое выпадение волос
При круговом выпадении волос (очаговая алопеция) на различных участках головы обычно образуются округлые лысые участки. Причина циркулярного выпадения волос, вероятно, связана с аутоиммунной реакцией организма на волосяные фолликулы. В начале заболевания волосы сначала теряют пигмент и становятся седыми, появляются характерные проплешины круглой или овальной формы на волосистой части головы. В краевых областях этих мест видны характерные поршневые волоски длиной всего полсантиметра, мало пигментированные.
В основном поражаются затылок и латеральная часть волосистой части головы, реже — ресницы, борода и остальная часть волос на теле.
Выпадение волос при беременности
Заболевания обмена веществ, прием лекарств и дефицит железа, гормональные нарушения и экстремальный психологический стресс также могут негативно повлиять на метаболизм волос и привести к так называемой диффузной потере волос.
В редких случаях к выпадению волос может привести несбалансированная диета или недоедание.
Наконец, существует физиологическое выпадение волос. Это случается достаточно редко и возникает после беременности или во время менопаузы, что связано с резким падением уровня женского гормона эстрогена. Если уровень эстрогена снова нормализуется, выпадение волос обычно прекращается через некоторое время.
Как остановить выпадение волос
Прежде чем прибегать ко всем мыслимым и немыслимым методам и средствам для стимуляции роста волос, следует проконсультироваться с врачом трихологом, который после тщательной диагностики точно ответит на ваш вопрос «Почему выпадают волосы?», найдет причину выпадения волос, и исключит лежащие в основе органические нарушения. Сложно лечить выпадение волос не зная причины.
В клинике «Би Лучче» в Новосибирске проводится расширенная диагностика выпадения волос
В Центре международной косметологии «Би Лучче» в Новосибирске опытными врачами-трихологами разработана авторская методика лечения выпадения волос у женщин и мужчин без операции! +7 (383) 388-98-88 Записаться на прием
В комплексной трихологической программе применяются новейшие аппараты и самые современные методики лечения выпадения волос
Лазер Fotona
Для стимуляции роста волос и активизации волосяных фолликул применяется лазерное лечение волос на эксклюзивных запатентованных режима Fotona: Smooth® и Piano®onec.
Аппарат JetPeel
Без инъекций доставляет под кожу необходимые вещества, усиливает метаболические процессы, проминает ткани кожи головы, многократно увеличивает объём и скорость кровотока.
Мезотерапия
Состав коктейля по результатам генетического теста подбирается врачом строго индивидуально и проводится практически безболезненно на мезоинжекторе U225 (Франция), эффективность которого в 3 раза выше обычных инъекций.
Плазмотерапия
Введение обогащенной тромбоцитами плазмы пациента останавливает процесс отмирания фолликулов. С усовершенствованной пробиркой Ycellbio-Kit получается в 7-10 раз больше тромбоцитов, чем у плазмы до разделения.
У нас проходят акции!
Отзывы наших пациентов
Запишитесь на диагностику и лечение к врачу трихологу высшей категории прямо сейчас через форму на сайте или по телефону (383) 388-98-88.
Ждем Вас г. Новосибирск, ул. Кирова, 32.
Решите проблему и остановите выпадение волос пока не поздно, ведь восстановить или «оживить» мертвые волосяные фолликулы невозможно!
Врачи дали рекомендации из-за выпадения волос после COVID-19 :: Общество :: РБК
Выпадение волос на фоне коронавируса происходит по причине высокой интоксикации и различных метаболических нарушений, как во время любых инфекций, сопровождающихся высокой температурой.
«Ожидать выпадения волос необходимо после перенесенной коронавирусной инфекции где-то месяца через три. Это реактивный процесс, который предупредить невозможно. Желательно проконсультироваться у специалиста, чтобы определить реальную причину, почему начали выпадать волосы», — считает она.
По словам Петросовой, необходимо сохранять спокойствие в этой ситуации и понимать, что, несмотря на обильное выпадение волос, человек не облысеет. «Волосы восстановятся, это займет несколько месяцев. В этой ситуации обычно теряется объем, в первую очередь уходят длинные волосы, но на их месте вырастут новые», — сказала врач.
«Первое, что реагирует на стресс и токсины, — это быстро делящиеся клетки, которыми являются ткани волосяных фолликул. Этому нельзя противодействовать, просто надо лечить вирус, а волосы восстановятся потом», — также отметила в разговоре с РБК врач-дерматолог, трихолог Центра аппаратной косметологии «Люмиренс» Татьяна Егорова.
Вес снижается, но выпадают волосы – Публикации – Лаборатория Ан-Тек
Секрет, связанный с диетами, о котором редко говорят, заключается в том, что успешно с помощью диеты сбросив вес, можно тем самым спровоцировать выпадение волос. По мере того как борются с ожирением, пробуя одну за другой модные диеты, некоторые дерматологи говорят, что все чаще слышат жалобы незадачливых жертв диет на редеющие локоны.
После того как Дарья Соколова, делопроизводитель из Москвы, несколько лет назад с помощью диеты Аткинса сбросила пять кило, ее парикмахер заметил, что ее некогда густые волосы начали редеть.
Только после консультации с врачами экспертами по здоровью волос она узнала, что причиной этого могла быть диета.
Диета может стать причиной выпадения волос
«Диета была единственным новшеством в моей жизни», — говорит она.
Выпадение волос может быть вызвано целым рядом факторов, включая беременность, стресс, хирургическую операцию, возрастные гормональные изменения – и это только малая часть возможных причин. Однако мало кто знает, что волосы могут поредеть также из-за потерь веса, в связи с недостатком питания.
Хотя дефицит железа часто связывают с потерей веса в результате диет, дефицит многих других питательных веществ может привести к выпадению волос, говорят трихологи. Изменения уровня цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот и витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос. Эта проблема затрагивает и мужчин и женщин, но женщины с большей вероятностью обращают на это внимание и прибегают к лечению, сообщают медики.
Тот факт, что недостаток такого большого круга питательных веществ может привести к потере волос, означает, что диеты очень опасны для прически.
Угроза выпадения волос должна не отпугнуть желающих сбросить вес. А убедить их отказаться от модных диет, обещающих быструю потерю веса.
Такие диеты часто характеризуются недостаточным количеством питательных веществ, да и вообще резкая потеря веса сама по себе является стрессом для организма, который может вызвать изменения обмена веществ, влияющие на рост волос.
Снижение веса без вреда для волос
Наилучшая для здоровья волос программа снижения веса, говорят врачи, это диета со сниженным содержанием калорий, при которой килограммы сбрасываются постепенно и которая включает в себя здоровое питание из всех групп пищевых продуктов.
Диеты с низким содержанием белка и железа, такие как вегетарианские диеты и диеты с очень низким содержанием жира, очень часто приводят к дефициту питательных веществ.
Однако диеты с высоким содержанием белков, например, диета Аткинса, в начале которой исключаются фрукты и овощи, тоже может привести к потере волос. Обычно жалобы на поредевшие волосы поступают от пациентов, потерявших около 10 килограмм за короткий промежуток времени.
Пресс-секретарь центра Аткинса направил нас с этим вопросом на сайт компании, где тема выпадения волос включена в раздел «часто задаваемых вопросов». Он заметил при этом, что любая потеря веса может привести к выпадению волос. На сайте компании сообщается, что вероятность того, что диета Аткинса может вызвать выпадение волос, минимальна. Однако дерматологи говорят, что никаких научных исследований, определяющих, какая из диет менее опасна для роста волос, не проводилось.
Выпадение волос и наша еда
Волосы здорового человека растут примерно со скоростью 2,5 см. в два месяца. Жизненный цикл волоса состоит из трех фаз. Резкие изменения в питании могут нарушить этот цикл, спровоцировав переход фолликул волос из растущей фазы к фазе покоя. Это означает, что норма дневного выпадения волос повысится на 20-30%.
Для многих людей выпадение волос, связанное с диетой, — временное явление, которое может длиться от двух месяцев до полугода. Как только человек переходит на более сбалансированную диету, волосяной покров постепенно восстанавливается. Дерматологи говорят, что часто советуют людям, сидящим на диете, принимать железосодержащие витамины и стараться сбрасывать не больше килограмма в неделю.
Если в семье человека были случаи раннего облысения или повышенного выпадения волос, ему следует быть особенно осторожным, выбирая сбалансированную диету и стараться терять вес постепенно. Пациенты, рассматривающие возможность операции для борьбы с ожирением, результатом которой является резкая потеря веса, также должны позаботиться о своих волосах. Кроме того, пациенты, страдающие от выпадения волос в связи с диетой или по другим причинам, должны избегать таких процедур, как обесцвечивание или химическая завивка.
Сильно выпадают волосы. Что делать?
Человеку, который впервые столкнулся с проблемой выпадения волос, всегда становится страшно? Чаще с этой сложностью сталкиваются мужчины, но им в каком-то смысле проще: можно побриться налысо и приобрести брутальную импозантность. Для женщин выпадение волос обычно становится настоящей драмой. Но не нужно отчаиваться, современные методы лечения позволяют избавиться от выпадения волос.
Норма выпадения волос
Первым делом, следует понять, действительно ли вы теряете так много волос. Существует физиологическая норма: в сутки человек теряет от 70 до 100 волосков. Такие утраты, как правило, остаются практически незаметными, волосы просто вымываются во время душа или вычесываются. Но если на расческе остаетсяцелый клок, если на подушке с утра вы обнаруживаете пряди, а на голове — залысины, значит, пришло время обращаться к доктору.
Особое внимание этой проблеме нужно уделить беременным и только что родившим женщинам. Во время беременности количество волос на голове увеличивается, но после — они начинают естественным образом выпадать. В период грудного вскармливания этот процесс может приобрести необратимый характер, и прежний объем волос не всегда удается восстановить
Виды облысения (алопеции)
Наиболее часто в практике дерматолога-трихолога встречаются следующие виды выпадения волос:
Диффузнная алопеция. Волосы ослабленные, ломкие выпадают равномерно по всей голове.
Причины диффузной алопеции:
- постоянные стрессы;
- нехватка питательных веществ из-за неправильного питания и диет;период беременности, кормления грудью;
- прием лекарственных препаратов;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- заболевания щитовидной железы;
- заболевания кожи. ⠀
Андрогенная алопеция.
Начинается в виде залысин у висков и лба, при отсутствии лечения переходит на темя. Встречается чаще у мужчин, но бывает также и у женщин.
Причины андрогенной алопеции:
Лечение длится всю жизнь. ⠀
Очаговая (гнездная) алопеция. При ней формируются очаги облысения на любой покрытой волосами части тела.
Причины очаговой алопеции:
аутоимунные заболевания;
- стрессы;
- инфекции;
- травмы;
- заболевания нервной системы.⠀
Рубцовая алопеция (самая редкая). Характеризуется разрушением волосяного фолликула и формированием рубцовой ткани.
Причины:
- травмы,
- инфекции.
Диагностика причин алопеции⠀
На первом этапе выполняется клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой;
биохимический анализ крови:
- феритин;
- свободное сывороточное железо;
- железо методом ААС;
- общая железосвязывающая способность сыворотки;
- ТТГ, Т3св, Т4св, АТ к ТПО;
- витамин Д 25 ОН;
- ионизированный Са;
- суточный кортизол;
- микроэлементы цинк, медь,селен сыворотки крови.
В зависимости от вида облысения дополнительно могут быть назначены следующие анализы:
- липидограмма;
- омега 3 индекс;
- микроэлементы: кальций, калий, магний, марганец, натрий, хлор сыворотки крови. ⠀ ⠀
При андрогенной алопеции может потребоваться диагностика гормонального статуса:
мультистероидный профиль ЛГ, ФСГ, ГСПГ, ДГЭА-с, 17-ОН-р, пролактин (фракции)
Как вылечить алопецию?
После оценки результатов и выяснения причины разрабатывается индивидуальный протокол лечения:
С подбором препаратов для наружного лечения, процедур, коррекцией дефицита нутриентов,
консультацией врача эндокринолога, если есть дисбаланс гормонов.
Если вы столкнулись с проблемой выпадение волос, обращайтесь в Семейную клинику «МЕДА» (г. Пушкин)
В нашей клинике ведут прием высокопрофессиональные дерматологи -трихологи
Специалисты досконально разберутся в причине выпадения волос, назначат и проведут эффективное лечение.
Как найти причину облысения? | ФГБУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента Российской Федерации
Выпадение волос — это проблема, с которой чаще всего сталкиваются мужчины, однако к врачу-трихологу, в основном, обращаются женщины. Почему так происходит? Облысение у мужчин порой неизбежно и обусловлено естественными процессами, тогда как выпадение волос у женщин однозначно указывает на неполадки со здоровьем.
В день человек теряет более ста волос, и это считается физиологической нормой. Чтобы понять, в норме ваши волосы или нет, можно провести простой тест. Внимательно посмотрите на концы выпавших волос: если там есть мешочки (луковицы), то это считается негативным знаком, так как волосы, которые выпадают естественным образом, обычно обламываются ближе к корню и не имеют луковицы. При обнаружении волос с луковицами не мойте голову в течение двух-трех дней, а затем потяните волосы на макушке и на висках. Если в руках осталось более пяти волос, то это повод обратиться к врачу-трихологу.
Активное выпадение волос в подавляющем большинстве случаев является одним из первых признаков каких-либо заболеваний или нарушений процессов самообновления в организме. Поэтому прежде, чем бороться с последствиями (выпадением волос), врач-трихолог должен найти причину, которая к этому приводит.
Комментарий дерматовенеролога-трихолога, доцента, к.м.н. Владимира Викторовича Скального: «Трихология изначально была одним из направлений, которые меня интересовали — я наблюдал за многими пациентами с проблемами этого профиля, и в итоге стал выявлять определенные закономерности.
Выпадение волос — это свидетельство сбоя в системе.
У человека, как у любого живого организма, происходят процессы саморегуляции. Когда они нарушаются, мы наблюдаем патологические процессы. Если удается оптимизировать обменные процессы, то у пациента не просто перестают выпадать волосы, но становится лучше кожа, снижается вес, улучшается общее самочувствие. В этом смысле через призму трихологии могут решаться многоцелевые задачи по оздоровлению. Диссертацию я защитил в 2008 году по восстановительной медицине, и сейчас веду пациентов на стыке эндокринологии, гастроэнтерологии и других узких специальностей».
Все причины выпадения волос у женщин можно разделить на две группы: телогеновая алопеция (когда волосы выпадают постепенно) и анагеновая алопеция (то есть внезапное облысение). Причиной анагеновой алопеции чаще всего является воздействие сильных химических или лекарственных средств, а также радиации. Именно этот вид облысения наблюдается во время химиотерапии при онкологических заболеваниях. Как правило, при несильном воздействии деятельность волосяных фолликул впоследствии восстанавливается.
Телогеновое облысение может протекать как в острой, так и в хронической форме.
Причинами такого облысения могут быть, например, изменения гормонального фона (многие женщины отмечают поредение волос после родов или отмены гормональных контрацептивов), обильная потеря крови, острая инфекция, перенесенные операции или травмы, а также диеты или неправильное питание.
Хроническая форма телогенового облысения, как правило, связана с длительным приемом лекарств, недостатком макро- и микроэлементов, сильным стрессом или хроническими заболеваниями (ревматоидный артрит, гепатит, псориаз, системная красная волчанка, гипертиреоз, гипотиреоз, опухоли и другие).
Иногда к причинам выпадения волос относят неправильный уход (частое использование фена, плоек, утюжков), однако специалисты сходятся во мнении, что в большинстве случаев внешние воздействия только усугубляют уже имеющуюся проблему, но не являются самостоятельной причиной облысения.
Комментарий доцента, к.м.н., дерматовенеролога-трихолога Владимира Викторовича Скального: «Могу сказать, что не существует какой-то единой схемы лечения для всех пациентов, страдающих выпадением волос. Есть такое изречение: «Кожа, волосы и ногти — это зеркало внутреннего состояния организма». Нужно четко понимать, что ухудшение состояния волос, кожи и ногтей может быть связано не только, например, с дисфункцией щитовидной железы, нарушением состоятельности микрофлоры кишечника или приемом определенных лекарственных препаратов. Это может быть и несколько факторов одновременно, которые имеют одно проявление — выпадение волос. Моя задача — понять, отчего это происходит, помочь организму устранить определенный функциональный сбой и направить его на путь оздоровления и восстановления.
Одним из основных пусковых механизмов, который приводит к нарушение процессов обновления белковых структур, в том числе, волос, кожи и ногтей, является изменение в регуляции энергетического обмена. Если организм не получает энергии в достаточном количестве, его способность к процессам саморегуляции снижается. Энергетический потенциал организм обеспечивает двумя основными способами — посредством гликолиза (энергия из еды) и глюконеогенеза (использование собственных белков для решения энергетических нужд). Если по какой-то причине организму не хватает энергии, которую можно получить из пищи и ее утилизировать, он начинает использовать собственные ресурсы, которые могут начать истощаться. А состояние волос, кожи и ногтей, как раз и отображают запуск такого патологического процесса. Если активность выпадения волос увеличивается, это говорит о нарушении контроля за синтезом кератина и, опять же, свидетельствует о сбое в системе регуляции белкового обмена».
Прежде чем начать курс восстановления обменных процессов, необходимо составить персонифицированный план обследования, который включает в себя биохимические показатели крови, гормонов, а также витаминный, аминокислотный и минеральный статус организма.
Именно от точного выявления причины выпадения волос, зависит эффективность лечения. Порой восстановление роста волос происходит спонтанно после устранения негативных факторов, изменения режима питания и отдыха.
Комментарий доцента, к.м.н., дерматовенеролога-трихолога Владимира Викторовича Скального: «В лечении пациентов я редко использую наружные средства, так как проблема роста волос — это внутренняя проблема, а не наружная. Уход необходим, но он не может дать положительный результат, если не учитывать процессы, происходящие в организме. Наружное применения гормональных средств дает временный эффект и при их отмене очень часто наблюдается ухудшение восстановления роста волос.
В моей практике основой восстановительной терапии является использование нутрицевтиков и специализированного питания, которые выступают регуляторами. Определяя дефицит микронутриентов или устанавливая нарушения в обмене какого-либо вещества, мы можем компенсировать недостаток нутрицевтиком или специализированным питанием, чтобы запустить восстановление процессов саморегуляции.
Возьмем, к примеру, цинк. Этот микроэлемент является кофактором множества ферментов: РНК-полимеразы (синтез новых белков), алкогольдегидрогеназы, синтез ДНК, метаболизм нейротрансмиттеров, метаболизм различных гормонов (гормоны роста, гормоны щитовидной железы, инсулин и половые гормоны). Он участвует в росте и дифференциации клеток, продукции и регуляции клеточного и гуморального иммунного ответа, защите клеток против органических токсинов, тяжелых металлов, радиации и эндотоксинов, вырабатываемых патогенными бактериями. Цинк также является одним из важных антиоксидантов, как часть медь/цинк зависимой супероксидисмутазы. Как видно из вышеперечисленного, недостаток цинка может обернуться целым каскадом нарушений в организме.
Стандартная терапия нутрицевтиками и специализированным питанием длится три месяца. После этого мои пациенты повторно сдают анализы, которые необходимо оценить в динамике.
В результатах исследований мы отмечаем динамические изменения, которые сопоставляем с клиническими проявлениями, а также состоянием кожи, волос и ногтей.
Нередко на начальном этапе назначается целый комплекс нутрицевтиков и специализированного питания. При таком подходе удается создавать персонифицированные программы восстановления с оптимальными дозами в каждом конкретном случае. В дальнейшем количество показателей, за которыми необходимо наблюдать в динамике, уменьшается и, соответственно, количество назначаемых нутрицевтиков снижается. Берегите себя!»
«Люди в отчаянии – только справились с ковидом, как волосы посыпались, это навсегда?»
Известный фармаколог о том, почему перенесенная инфекция часто вызывает потерю волос и как с этим можно справиться буквально за месяц
Последние месяцы все больше появляется сообщений о том, что одним из последствий COVID-19 вместе с отсутствием обоняния, кашлем, слабостью может быть облысение. Казанский фармаколог, создатель марки профессиональной молекулярной косметики ResedaOdor Резеда Нурисламова, которая сама перенесла новую инфекцию, подтверждает — это так. Она рассказала, в чем причина «постковидной» потери волос и как проверенное средство в подобной ситуации стало спасением для нее и других клиентов.
Резеда Нурисламова: «Алопеция присутствует у большинства пациентов, госпитализированных с COVID-19. Явление назвали «признаком Габрина» в честь первого в США врача, погибшего от инфекции, — он был лысым»
«ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ПРИМЕНЕНИЯ ПАНИКА СМЕНИЛАСЬ ОБЛЕГЧЕНИЕМ»
— Резеда, есть ли какие-то цифры: сколько людей, переболевших COVID-19, сталкивается с проблемой потери волос?
— Точных данных нет, но первые сообщения о подобных случаях я встречала в профессиональной медицинской литературе, в частности у американских дерматологов, еще весной.
Они указывали, что алопеция присутствует у большинства пациентов, госпитализированных с COVID-19. Явление назвали «признаком Габрина» в честь первого в США врача, погибшего от инфекции, — он был лысым. Со временем фактов неблагоприятного воздействия заболевания на состояние волос становится все больше. Так, недавно ученые национального центра глобального здравоохранения и медицины Японии заявили, что алопеция является поздним симптомом. В августе специалисты Медицинской школы Университета Индианы провели опрос на «Фейсбуке» среди 1,5 тысячи пациентов, которые официально считаются выздоровевшими, но по-прежнему страдают от долгосрочных последствий перенесенной инфекции. Люди испытывают проблемы с концентрацией внимания, памятью, страдают от бессонницы, у них ухудшается зрение. Около трети опрошенных сообщили о потере волос.
«Мы давно отмечали повышенный спрос на комплекс SCC5, но не сразу связали его с пандемией»
— А у вас есть собственная статистика наблюдений?
— Если откровенно, я и сама столкнулась с подобной ситуацией. Ковид перенесла в июне, болела достаточно долго и тяжело. Волосы выпадали буквально пучками. Решила: наверное, нужно подождать или просто сменить шампунь, но вскоре стало понятно, что причина в другом. Записалась на консультацию к эндокринологу, чтобы исключить проблемы с щитовидной железой, добавила в меню больше белка, витаминов, так как при любых состояниях с выпадением волос к вопросу важно подойти комплексно, компенсировать изнутри и снаружи. И одновременно, чтобы не терять время, начала использовать комплекс от выпадения и для роста волос SCC5**, разработанный компанией ResedaOdor еще несколько лет назад для решения проблемы облысения у мужчин и женщин. Этот комбинированный продукт стимулирует рост новых волос и параллельно укрепляет волосяные фолликулы — то есть действует на двух уровнях.
Через месяц паника сменилась облегчением, «волосопад» перестал быть таким выраженным, прореженные участки стали восстанавливаться.
— Другие подобные истории были?
— Мы давно отмечали повышенный спрос на комплекс SCC5, но не сразу связали его с пандемией. А затем все больше наших клиентов стало писать в соцсетях, признаваться, что только начали приходить в себя после болезни, как «посыпались» волосы. Многие были в отчаянии, ведь прическа — значимая часть нашего образа. Кто-то говорил, что даже выбрал парик на случай, если понадобится. К счастью, проблема оказалась решаема. После трех-четырех недель применения мы связываемся с теми, кто приобрел у нас комплекс, и обычно получаем положительную обратную связь. Месяца через четыре можно ждать, что вернется и прежняя густота.
«Комплекс SCC5 прошел научные исследования. Они показали, что вследствие применения в течение четырех месяцев на 13 процентов увеличивается плотность волос и на 46 процентов — доля активных волосяных фолликулов»
ВХОДЯЩИЙ В КОМПЛЕКС КАПИКСИЛ ПРОШЕЛ НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ — КОЛИЧЕСТВО ВОЛОС В ФАЗЕ РОСТА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЕТСЯ
— Как вы думаете, почему средство, нацеленное на борьбу с андрогенной алопецией, оказалось эффективным и в отношении «постковидного» выпадения волос?
— До ковида мы считали, что в 90 процентах потери волос виновата андрогенная алопеция. То есть влияние активного мужского полового гормона тестостерона на фолликулы. Под его воздействием волосяные луковицы уменьшаются, волосы становятся тонкими, легче выпадают. А по данным группы ученых под руководством профессора университета Брауна Карлоса Вамбьера, андрогены способствуют подавлению вируса в организме. Кроме того, выпадение волос может быть связано с наследственностью, возрастом, болезнями, приемом лекарств, стрессом.
При ковиде — целый букет неблагоприятных факторов. Прием препаратов, включая антибиотики, противовирусные, гормоны, сам вирус. Когда организм защищается, он направляет все силы на жизненно важные органы и процессы. Рост волос к ним не относится.
«Лосьон не вызывает привыкания, зависимости, синдрома отмены и побочных явлений. Комплекс SCC5 прошел научные исследования»
— Но почему поредение волос заметно не сразу и возникает, даже если переболел легко, вообще незаметно?
— У волос есть определенный жизненный цикл, 80–90 процентов из них растут, 10–15 процентов находятся в состоянии покоя — телогене, а до 100 волос ежедневно выпадает в норме. Процесс нарушается, когда мы испытываем стресс. В экстремальной ситуации в «спячку» погружается гораздо больше волос, чем обычно, и затем, через два-три месяца, они усиленно выпадают, вызывая беспокойство. Это так и называется у трихологов — острая реактивная телогеновая алопеция, которая может перерасти в хроническую, если будет сопровождаться неблагоприятным фоном, например бессонницей или депрессией. А многие уже с весны живут, без преувеличения, в постоянном стрессе.
— Как работает комплекс SCC5?
— Он выпускается в форме спрея-лосьона, который надо наносить раз в сутки и не смывать, он сразу впитывается. Сигнальные пептиды способствуют усилению крепления луковицы волоса и стимулируют рост за счет улучшения питания. Биоканин А уменьшает негативное воздействие активного тестостерона на фолликулы, основной причины андрогенной алопеции*. Лосьон не вызывает привыкания, зависимости, синдрома отмены и побочных явлений. Комплекс SCC5 прошел научные исследования. Они показали, что вследствие применения в течение четырех месяцев на 13 процентов увеличивается плотность волос и на 46 процентов — доля активных волосяных фолликулов.
Содержащийся в комплексе Капиксил дает ускорение роста волос на 156 процентов, это выше, чем у известного продукта на рынке, с содержанием Миноксидила — на 52 процента*. Волосы становятся более крепкими, блестящими, так что приятным бонусом получаем эффект их омоложения.
«Мы с удовольствием общаемся с нашими клиентами вживую, но пандемия диктует свои правила — многие консультации, покупки перешли в онлайн»
— Что касается омоложения — какова эффективность другого ноу-хау ResedaOdor, спрея от седины с биомиметиком Greyverse**?
— Один из наших постоянных партнеров, владелец сети парикмахерских и трихологических клиник, имеющий релевантный опыт использования этого спрея, подтверждает, что природный цвет седых волос во многих случаях частично восстанавливается при условии применения до полугода. За последние месяцы мы расширили линейку по волосам, начиная от очищения, ухода и заканчивая средствами, направленными на решение важных эстетических проблем — перхоти, сухости, ломкости. И готовы рассказать всем желающим о них подробно. Мы с удовольствием общаемся с нашими клиентами вживую, но пандемия диктует свои правила — многие консультации, покупки перешли в онлайн. Теперь наша продукция присутствует на большинстве популярных маркетплейсов — Wildberries, Ozon, Ebay, Alibaba, KazanExpress, «Яндекс.Маркет».
Выпадение волос у мужчин: что делать
Юлиана Чечурина
Почему выпадают волосы и когда стоит идти с этой проблемой к врачу?
Самый распространенный тип выпадения волос у мужчин — это андрогенетическая алопеция, и она связана с воздействием гормонов на фолликулы. У мужчин в этом случае обычно лысеет теменная и лобная области, у женщин — редеют волосы на проборе и боковых поверхностях. Причина выпадения — гормон дигидротестостерон: срок жизни волоса составляет от двух до шести лет, затем волос выпадает и на его месте вырастает новый, а дигидротестостерон укорачивает фазу роста волос, и с каждым следующим циклом волос истончается и теряет пигмент.
В конце концов фолликул опустевает и со временем замещается фиброзной тканью, на его месте образуется рубец, поэтому лысина так блестит на солнце. А вот рост волос на теле и лице дигидротестостерон, наоборот, стимулирует.
Как правило, андрогенетическое выпадение начинается рано, просто оно растягивается. У кого-то уже в 30 заметна лысина, у других — уже на пенсии.
Еще бывает, что гормоны в норме, но волосяные фолликулы сами становятся более чувствительны к дигидротестостерону и волосы все равно начинают выпадать. Длительные дефицитные состояния организма — например, анемия — могут повлиять на эту чувствительность, и обычное диффузное (временное, не зависящее от дигидротестостерона) выпадение может перейти в андрогенетическое (постоянное).
Чаще всего пациенты приходят ко мне с истончением волос, поредением в лобной, височной и теменной области. Заметить эту проблему на ранней стадии им сложно, потому что у мужчин волосы чаще всего короткие, и если женщина приходит к врачу, когда замечает, что слишком много волос остается на подушке или в сливе ванны, то мужчины просто не видят первых изменений и бьют тревогу, когда процесс уже запущен и на голове проглядывает лысина. Ко мне обращаются и молодые парни — в 20 лет, и мужчины зрелого возраста. Если вы видите, что волосы истончаются, — это тенденция к выпадению и уже можно начинать лечение.
Что должен сделать трихолог?
При первичном приеме я опрашиваю пациента, когда началось выпадение и с чем оно может быть связано. Провожу трихоскопию — под большим увеличением смотрю специальным прибором кожу головы, чтобы понять, какие волосы истончены, в каком состоянии скальп. При необходимости мы делает трихограмму: выбриваем небольшой участок волос, ставим метку — и через 72 часа оцениваем, как они подросли. Так мы определяем тип выпадения. Этот способ также помогает оценить динамику и эффективность лечения: помогает оно или нет. Я обязательно отправляю пациента на анализ крови, чтобы исключить гормональные проблемы, дефицит витаминов и питательных веществ.
Их нехватка или сбои в работе организма — стресс или даже обычная простуда с высокой температурой — тоже могут вызвать выпадение волос, причем его вы заметите только через три-четыре месяца, когда волосы перейдут в фазу телогена. Спустя некоторое время они восстановятся сами, здесь можно обойтись без специальных препаратов, если только вы не хотите ускорить этот процесс.
Чем лечат выпадение волос?
Основное действующее вещество в косметике против выпадения волос — миноксидил. Это официальное название вещества по INCI (международная номенклатура косметических ингредиентов), но в составе косметики он может быть записан по‑разному (Rogaine, Qilib, Dercos и так далее). Миноксидил миноксидилу рознь, и большую роль здесь играет качество сырья. Считается, что немецкие миноксидилы лучше российских, поэтому обращайте внимание на страну-производителя и цену: хорошее средство от выпадения волос не может быть дешевым.
Миноксидил обладает сосудорасширяющим действием, за счет которого улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и к волосяным луковицам поступает больше кислорода и питательных веществ. Чаще всего его используют в форме лосьона, который вы наносите на кожу головы. Концентрация миноксидила в мужских средствах обычно составляет 5%, в женских она ниже — 2%. Есть и шампуни с миноксидилом: их, в отличие от обычных, нужно оставлять на коже головы на три-четыре минуты. Пользоваться миноксидилом придется всю жизнь. Пока мы им пользуемся, он помогает, а когда мы его отменяем насовсем — результат теряется. Так работает это вещество. Обычно для поддержания эффекта я рекомендую использовать его раз в два-три дня до тех пор, пока он для вас работает. Если выпадение волос — не гормонозависимое, часто достаточно пройти один курс миноксидила.
А что еще может помочь, кроме косметики?
Мезотерапию или плазмотерапию я назначаю как меры для профилактики андрогенетического выпадения волос, в качестве поддерживающей терапии и для быстрого восстановления, если выпадение вызвано стрессом или болезнью, а не гормонами.
Мезотерапия — это инъекции витаминных коктейлей в кожу головы. По сути, эту процедуру можно делать почти всем и для улучшения качества волос, если кожа не воспалена. Плазмотерапия — это тоже инъекции, но с факторами роста, которые мы выделяем из ваших собственных тромбоцитов на центрифуге. Факторы роста нормализуют активность клеток, стимулируют работу фолликулов и нейтрализуют воспаление. Плазмотерапию я назначаю курсом и рекомендую в дальнейшем делать ее периодически для поддержания результата.
Лучше, чтобы вам не просто косметолог назначал эти инъекции, а трихолог, потому что воспаление можно не увидеть обычным глазом. Сколько и как часто колоть — это тоже определяет трихолог в соответствии с вашим состоянием.
Когда и на какие результаты можно рассчитывать?
Первые изменения вы заметите через четыре месяца, когда начнут расти новые волосы.
Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма: от работы рецепторов, от гормонов, от генетики. В начале лечения точно предсказать его результаты сложно. Миноксидил, основной лечащий препарат, имеет свой срок действия, и для каждого человека он разный. На ком-то он хорошо работает два года, а потом все, что нам удалось вырастить, при отмене выпадает обратно. Кому-то везет больше. В любом случае, разными методами мы сможем добиться приостановления выпадения волос и пробуждения спящих луковиц, но вернуть пациенту ту густоту волос, которую он имел в 20 лет, невозможно.
Что можно сделать, чтобы не облысеть в будущем?
Когда ко мне приходит мужчина в 28 лет и жалуется на заметную потерю волос, это говорит о том, что, вероятно, к 40 годам, бóльшую их часть он потеряет. Но предсказать выпадение можно, и когда проблемы вас еще не беспокоят. Если ваш отец и дедушка лысые, скорее всего, облысеете и вы. Плюс сейчас есть тесты, с помощью которых вы можете узнать, есть ли у вас генетическая предрасположенность к облысению или нет. Если да, то этот процесс мы можем замедлить.
Во-первых, нужно следить за здоровьем, чтобы исключить дефицит питательных веществ в организме. Важно обращать внимание на состояние кожи головы: себорея (заболевание, при котором кожа вырабатывает себума больше, чем положено) не вызывает выпадения волос, но может усугубить его. С юного возраста можно прибегать и к наружным средствам и клиническим процедурам, например плазмотерапии. Сейчас ко мне обращается много пациентов 23−25 лет — для профилактики выпадения волос я делаю им инъекции и подбираю средства по уходу за волосами и кожей головы.
А если волосяных фолликулов уже нет, что-то можно сделать?
Если фолликулы заместились соединительной тканью, то активировать уже нечего. В этом случае поможет только трансплантация. Пересадка волос — это хороший метод для тех мужчин, у кого фолликулы уже заросли соединительной тканью и активировать их нельзя. Пациенту пересаживаются новые фолликулы, не чувствительные к дигидротестостерону. Часть волос все равно может выпасть, если фолликулы не прижились или операция проведена с ошибкой, но часто пересадка дает очень хорошие результаты. В современных клиниках волосы пересаживают по бесшовному методу FUE — графты (элемент волосяной ткани головы с находящимися в нем фолликулами волос) извлекаются иглой и вживляются в нужное место. Этот метод, в отличие от пересадки лоскутов кожи, менее травматичен и не оставляет рубцов, пациент быстро восстанавливается, а трансплантаты можно получить не только из затылочной зоны, но и с других участков тела — подбородка, груди.
При выборе клиники обращайте внимание на отзывы, лучше — от лично знакомых вам людей. Успех операции — в сохранении жизни фолликулов, поэтому операция делается в несколько рук с привлечением ассистентов. Если врач говорит вам, что он будет делать ее один, то не стоит к нему идти.
А как быть с перхотью?
Себорея — это ненормальная работа сальных желез. Она бывает жирной или сухой. Внешние проявления разные, но состояние одно.
Сальные железы начинают выделять больше себума, размножается грибок, и получается перхоть.
В первую очередь при лечении себореи мы ищем причину — это всегда внутреннее состояние. У кого-то это инсулинорезистентность (предрасположенность к сахарному диабету), стрессы, неправильное питание, слабый иммунитет. При нормализации этих состояний мы лечим и себорею. Если все было хорошо и вдруг появилась перхоть, и это не сухость из-за шампуня, то, скорее всего, у вас упал иммунитет или нарушился гормональный фон (гормоны эндокринной системы или половые). Но если у вас просто жирный тип кожи головы, а шелушений нет, то все в порядке.
Нормы, как часто мыть голову, нет, это очень индивидуально. Например, если кожа головы сильно жирнится и плохо выглядит уже на следующий день, то мойте ее так часто, как считаете нужным. «Переучить» кожу головы более редким мытьем нельзя. Нужно просто использовать правильный шампунь и средства для кожи головы — выделение кожного сала замедлится, и голову вы будете мыть реже.
Еще на эту ситуацию мы можем повлиять изнутри. Так, при дефиците цинка я назначаю внутрь цинк, он нормализует работу сальных желез, — но назначаю, конечно, только после анализов. Не прописывайте себе БАДы сами. Лучше сделать биохимический анализ крови, это доступно, и пойти с результатами к трихологу, чтобы по ним уже смотреть, какие препараты вам нужны. В случае с самолечением БАДы могут просто не дать результата, а могут и усугубить ситуацию.
Чем дорогая косметика для волос лучше дешевой?
У дешевой косметики проще составы и дешевле сырье. Например, в косметику для роста волос из масс-маркета обычно кладут перец. Действительно, вызывая приток крови к фолликулам, он ускоряет рост волоса, но при гормональном выпадении это уже не поможет. Если кожа головы воспалена, а это мы можем увидеть иногда только на трихоскопии, такие стимуляторы роста только навредят ей. Дешевые шампуни от перхоти с цинком работают на быстрый результат — они убивают грибок, но проблему неправильной выработки себума не решают, и когда вы перестаете ими пользоваться, перхоть возвращается.
Кроме того, они сильно сушат кожу головы, отчего железы вырабатывают еще больше сала.
У средств классом повыше в составе есть не только антимикотики (противогрибковые компоненты), но и полезные растительные компоненты и кислоты, которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи, чтобы косметика лучше работала. У таких брендов больше категорий средств — например, есть маски, эксфолианты и ампулы для кожи головы.
Если говорить о разнице между дерматологическими (Vichy, Bioderma) и трихологическими (DSD De Luxe, System4) марками, то я за вторые. У них больше линеек, и вы можете чередовать средства одного бренда, чтобы получить лучший результат. В принципе, дерматологические средства для волос мне тоже нравятся, но, по моим наблюдениям, при длительном использовании все-таки их эффект нивелируется, хотя результат они дают быстро. А косметика трихологических брендов работает мягче и помогает поддерживать эффект продолжительное время. Допустим, антимикотики там более мягкие. Эти средства, в принципе, нацелены на длительное использование. Например, вы шампунь использовали курсом, а потом начали использовать лишь раз в неделю — и он продолжит работать.
А с парикмахером можно советоваться по трихологическим вопросам?
Часто мужчин, которые ко мне приходят, отправляют к врачу их мастера. Бывает, что в салонах красоты им предлагают перейти на косметику из профессиональных линеек, она тоже неплохая и лучше масс-маркета. Проконсультироваться с мастером, к которому вы ходите на стрижку, можно. Мастера с опытом начинают разбираться в этих вопросах, они могут направить вас к трихологу, если видят проблемы. Но, конечно же, полагаться на их советы целиком не стоит. За лечением надо идти к врачам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Стесняюсь спросить: 10 важных вопросов урологу
7 причин, по которым у вас могут выпадать волосы
Обнаружение того, что у вас начинается выпадение и / или истончение волос, может вызывать беспокойство и стресс, но вы не одиноки. Знаменитости, включая Джаду Пинкетт Смит, Виолу Дэвис и Наоми Кэмпбелл, все чаще рассказывают о своем собственном опыте.
Здесь Bazaar говорит экспертам, чтобы помочь вам определить основные проблемы, которые могут быть причиной вашего собственного выпадения волос, и найти лучшие методы, позволяющие избежать и противодействовать этой проблеме.
1. Тракционная алопеция«Тяговая алопеция — это выпадение волос в результате повторяющегося стресса или напряжения на волосяном фолликуле, которое ставит под угрозу его способность производить и поддерживать длинные, сильные, здоровые пряди волос», — объясняет консультант-трихолог Никола. Умная. «В конечном итоге здесь виноваты парикмахерские услуги, во многом виноваты узкие хвосты, косы, заколки для волос и плетение. Чем чаще происходит злоупотребление фолликулом, тем больше вероятность его уменьшения, замедления и предотвращения притока крови и питательных веществ к луковице и последующему стержню волоса.В результате получаются тонкие пушистые пряди или редкие участки.
Афро-карибские женщины особенно подвержены риску, потому что они «более склонны выражать, праздновать и подчеркивать свою красоту замысловатыми стилями и рисунками», — говорит Смарт, и «из-за хрупкости африканских типов волос из-за их эллиптической формы фолликулов это тип укладки может привести к выпадению волос ».
Решение: узнайте свои волосы«Изучите свои волосы, чтобы лучше понимать их пределы», — советует Смарт.«Получите хорошее представление о его физических характеристиках, таких как плотность (сколько у вас волос / фолликулов) и диаметр (насколько он толстый). А также как он себя ведет, например, уровень пористости и эластичности. Узнав больше о своих волосах, вы сможете научиться избегать того, что им не нравится ».
«Тогда помните, как вы укладываете волосы, а это значит, что, как только они попадут в хвост, распустите их в последний раз, чтобы они не были слишком тугими, и избегайте сложных укладок, когда вы в спешке», продолжает Смарт.
«Настаивайте на том, чтобы косы, наращивание и плетение были закреплены свободно, и, если они окажутся слишком тугими, удалите их без колебаний. Не поддавайтесь желанию постоянно« причесывать »волосы в одну прическу и, наконец, менять ее. Одна из ключевых проблем с тяговым усилием это повторяющееся напряжение, поэтому постарайтесь избежать этого, используя различные стили ».
Чрезмерное использование горячих инструментов для укладки, таких как фен, щипцы для завивки и выпрямители, может сделать ваши волосы сухими, склонными к ломкости и, следовательно, с большей вероятностью выпадать, особенно если вы используете их каждый день.Это связано с тем, что когда к волосам прикладывается слишком много сильного сухого тепла, стержень волоса ослабляется. Сухие, вьющиеся волосы, вызванные тепловым повреждением, также может стать труднее укладывать, но устранение этого побочного эффекта (как многие из нас) с помощью наших горячих инструментов даже чаще, только усугубит, а не решит проблему.
Решение: Контроль нагрева«Я настоятельно рекомендую всем пользоваться инструментами для подогрева волос с указателем температуры, чтобы вы могли его понизить», — говорит парикмахер Нил Муди.«Это снизит нагрузку на стержень волоса». Фен Helios от Ghd и Supersonic от Dyson — два отличных примера, в то время как избегание движения по одной и той же части волос с помощью пары выпрямителей с регулируемой температурой или щипцов для завивки также может помочь минимизировать повреждение. Вы также должны удвоить защиту, используя термозащитный спрей и полотенце, осторожно, но тщательно высушив волосы, прежде чем брать инструменты, чтобы свести к минимуму время, затрачиваемое на их использование.
Инструменты для ухода за волосами
Ghd Helios Professional Фен для волос чернильный синий
Сверхзвуковой фен Dyson
Cloud Nine Оригинальное железо
Термообработка Kérastase Genesis Defense Thermique
3.
Чрезмерное окрашивание Слишком частое окрашивание волос, особенно если вы используете отбеливатель, также может привести к выпадению волос. «Когда волосы подвергаются чрезмерной обработке, — объясняет Муди, — они обычно ломаются и ломаются из-за того, что волосы слишком долго повреждаются химическими веществами. Это приводит к полной потере эластичности волос». Перекрашенные волосы часто бывают сухими и соломенными, с рваными, неровными слоями и отсутствием объема из-за лопнувших прядей, что также может сделать истончение более заметным.
Решение: сделайте перерыв
Если вы часто красите и укладываете волосы, попробуйте отказаться от этих привычек на месяц или около того, чтобы увидеть, не являются ли они основной причиной выпадения волос. Полуперманентная окраска или методы мелирования и выглаживания также могут быть менее жесткими для ваших локонов, поэтому проконсультируйтесь с волосами перед следующим назначением цвета, чтобы узнать, какие варианты существуют. Средства для кондиционирования волос, такие как Elasticiser Филипа Кингсли и Don’t Despair, Repair от Briogeo! Маска глубокого кондиционирования также может помочь улучшить состояние ваших локонов после поездки к колористу, сохраняя ваши волосы по-настоящему увлажненными, поэтому используйте их раз в неделю.
Лучшие маски для поврежденных волос
Briogeo Не отчаивайтесь, ремонт! Маска глубокого кондиционирования
Philip Kingsley Mayan Эластификатор для ванили и цветов апельсина
Средство для совершенствования волос Olaplex No 3
Очищающая маска с белой глиной Sisley Hair Rituel Pre-Shampoo
3.Агрессивная расчесывание
Тщательная расчесывание волос стимулирует кожу головы, что может способствовать росту волос, поэтому важно не пропускать этот этап повседневного ухода за волосами. Однако нужно быть нежным. Если вы склонны тянуть и тянуть за волосы или слышите рвущиеся звуки, когда расчесываете их, вероятно, вы слишком сильно надавливаете или расчесываете неправильно, что приведет к ломкости и недостаточному росту волос.
То же самое верно и в том случае, если вы, как правило, расчесываете волосы, как только выходите из душа, так как ваши волосы становятся наиболее хрупкими в мокром состоянии.
Решение: используйте подходящие инструменты
«Ищите щетку с закругленными пластиковыми зубцами и вентилируемым мягким основанием», например, щетку с вентилируемой лопаткой Филипа Кингсли, — предлагает трихолог Анабель Кингсли. Это поможет распутать волосы и даст вам контроль при расчесывании без необходимости излишнего усилия при расчесывании .
Вам также следует всегда расчесывать с концов, при этом фиксируя волосы руками, чтобы не тянуть, а затем медленно двигать вверх.Если вы испытываете затруднения, используйте спрей для распутывания волос (и подумайте, нужно ли вам использовать больше кондиционера в душе) вместе с расческой с широкими зубьями, чтобы свести к минимуму поломку. Этот метод может быть особенно полезен для кудрявых волос, которые при чрезмерном расчесывании имеют тенденцию к завиваться, поскольку вы можете нейтрализовать образование узлов и спутывания, вызывающих ломкость, без ущерба для вашего стиля. Увлажняющий шампунь и кондиционер, такие как линия Waterman GrowMe, также помогут этому процессу.
Лучшие средства для распутывания волос
Щетка с вентилируемой лопаткой Philip Kingsley
Филип Кингсли выглядят фантастически.ком25,00 фунтов стерлингов
Масло Shea Moisture Raw Shea Buttter Extra Moisture Detangler
Расческа с черными крапинками Only Curls
5. Смена сезона «И летние, и зимние месяцы могут серьезно повредить волосы, — говорит Муди, — и большинство проблем связано с гидратацией.Солнце и вода могут быть вредными, приводя к блеклому цвету, секущимся кончикам и ломкой сухой текстуре. Прыжки в хлорированный бассейн и из него могут привести к потере цвета и уходу прямо с волос и сделать их тусклыми и обезвоженными ».
« Исследования также обнаружили, что у некоторых людей выпадение волос может быть сезонным, — продолжает Муди ». Около 10% волос человека могут перейти в фазу покоя, называемую телогеном, когда волосы могут выпасть. У женщин, по-видимому, немного выше уровень телогена в июле, что, в свою очередь, приводит к выпадению волос в середине октября или ноябре.«
Решение: подстричься к празднику
«Всегда лучше подстричься перед летом», — рекомендует Moodie. «Солнце сильно повредит уже высохшим волосам, поэтому удалите эти тупики. Распылите немного воды на волосы перед тем, как пойти в бассейн или океан, так как это добавляет дополнительный слой покрытия. Это означает, что когда вы идите купаться, ваши волосы вряд ли поглотят 100 процентов хлорированной воды «.
Регулярная стрижка также сохранит ваши волосы в целом более здоровыми, поскольку чем дольше вы оставляете их между стрижками, тем выше вероятность того, что они расколются и сломаются, особенно на концах.Это может сделать тонкие волосы еще более заметными, а укрощение кончиков даже с помощью «невидимой стрижки» может сделать ваши волосы более здоровыми.
Лучшие летние защитные средства для волос
Kérastase Soleil Crème UV Sublime
Крем lookfantastic.com22,10 фунтов стерлингов
Nuxe Sun Moisturizing Protective Milky Oil для волос
6. CCCACCCA или центральная центробежная рубцовая алопеция — это еще один тип облысения, особенно распространенный у афро-карибских типов волос, который имеет тенденцию проявляться в виде постепенного кругового истончения на макушке головы. Это то, что говорила актриса Виола Дэвис, когда она рассказывала о своей собственной борьбе с выпадением волос, рассказывая журналу Vulture о пробуждении от «большого плеска лысины на моей макушке».
Вероятен генетический компонент, но предрасположенность усугубляется традиционным использованием горячих гребней, химических релаксантов и чрезмерным натяжением косичек.
CCCA может привести к необратимому выпадению волос из-за рубцевания волосяного фолликула, поэтому после его выявления требуется быстрое лечение и уменьшение количества таких укладок.
Решение: измени свой стиль
Если у вас проблемы с очень тонкими волосами или с редкими участками, то стиль прически поможет свести к минимуму их внешний вид. «В общем, если у вас более тонкие волосы, не отращивайте их слишком долго, — предлагает Муди. — Чем длиннее они становятся, тем слабее становятся волосы, и поэтому они могут выглядеть длинными, взлохмаченными и нездоровыми.Вместо этого сосредоточьтесь на создании слоев в более коротких стилях, чтобы получить немного большую высоту. Я бы не рекомендовал использовать действительно короткие слои, потому что они могут подчеркнуть тонкость волос ».
Чем меньше, тем лучше тонким волосам. Вы можете предположить, что использование большого количества средств для увеличения объема поможет, но на самом деле это может показать, насколько прекрасны ваши волосы состоит в том, чтобы приподнять их. Вместо этого сведите к минимуму укладку и сосредоточьтесь на добавлении влаги в свой режим, чтобы сохранить эластичность каждого волоса. Кроме того, если вы чувствуете, что потеряли волосы, попробуйте изменить пробор или используйте тонированное средство , например, Color Wow’s Root Cover Up, чтобы заполнить все пробелы.
7. Факторы образа жизниСтресс может влиять практически на все аспекты вашего психического и физического благополучия, и ваши волосы не исключение. Стрессовые обстоятельства повышают уровень кортизола — так называемого гормона стресса — в вашем теле, что вызывает вашу естественную реакцию борьбы или бегства. Это, в свою очередь, «отрицательно влияет на цикл роста ваших волос», — говорит Кингсли, — направляя ресурсы вашего тела в другое место (например, в мышцы и мозг) и «влияя на усвоение питательных веществ, нарушая уровень гормонов и влияя на здоровье кожи головы. .»
Тонкие пряди могут быть признаком дефицита витаминов D и B12 или недостатка белка в вашем рационе.
Последнее особенно примечательно, поскольку протеин кератин обеспечивает прочность и структуру волос, поэтому вегетарианцы и веганы могут найти их волосы становятся менее пышными и блестящими после переключения, если они не будут осторожны.
Решение: используйте добавки
Наряду с распознаванием периодов стресса в вашей жизни, изменение диеты, чтобы она содержала достаточное количество белка и железа, может помочь вашему здоровью. и ваши волосы, а также добавление в пищу большего количества масел омега-3 (содержащихся в жирной рыбе, такой как лосось и семена, включая чиа и лен).Сосредоточьтесь на том, чтобы получать их в первую очередь из пищи, но добавки также могут быть полезны, например, добавки для роста волос от Viviscal.
«Я всегда замечаю более здоровый рост волос после того, как женщины их принимают, — говорит Муди, — а также небольшое увеличение скорости роста волос и уменьшение их выпадения. Это позволило моим клиентам отрастить волосы до такой длины, на которую они были неспособны. достигать.»
Лучшие добавки для волос
Добавки для максимальной силы Viviscal
выглядят фантастически.ком29,99 фунтов стерлингов
Пищевая добавка Lyma
net-a-porter.comUS $ 199.00
Комплекс Тричо Филипа Кингсли
lookfantastic.com45,00 фунтов стерлингов
Фито-фитофанеры в капсулах
lookfantastic.com25 фунтов стерлингов.90
8. Беременность и менопаузаГормональные изменения во время беременности влияют не только на кожу, но и на волосы. Когда вы беременны, кажется, что сияние вашего лица отражается в том, насколько блестящими и густыми становятся ваши волосы. К сожалению, после беременности может казаться, что она выпадает с беспрецедентной скоростью.
Менопауза может повлиять на ваши волосы аналогичным образом. «С возрастом почти у всех наблюдается выпадение волос, и скорость роста волос замедляется», — объясняет Муди.
«Пряди волос становятся меньше, имеют меньше пигмента, и многие волосяные фолликулы также перестают давать новые волосы. Таким образом, толстые грубые волосы молодого человека в конечном итоге становятся тонкими, тонкими и светлыми волосами». Этот процесс ускоряется у женщин в перименопаузе, где последующее падение женских гормонов — особенно эстрогена, который играет важную роль в стимулировании роста волос — в сочетании с повышением уровня тестостерона может привести к истончению волос, а не к их регенерации.
Решение: не паникуйте
Очень важно понимать, что этот предполагаемый процесс роста и потери является отчасти иллюзией.Уровень гормонов повышается во время беременности, влияя на цикл роста волос и задерживая их выпадение. Это означает, что волосы, которые вы естественным образом теряете каждый день, накапливаются, в результате чего волосы кажутся более густыми. Когда ваши гормоны приходят в норму, цикл выпадения волос перезапускается, и вы испытываете то, что кажется значительным выпадением волос, но на самом деле это накопление за последние девять месяцев.
Даже когда выпадение волос носит более стойкий характер, что связано со старением и менопаузой, периоды ускоренного выпадения волос в это время, вероятно, успокоятся и станут управляемыми, как и другие симптомы процесса.
9. Болезнь или состояниеДо 80 процентов необратимого выпадения волос вызвано генетическими факторами, поэтому стоит поговорить с родителями, чтобы узнать, проявляется ли в вашей семье истончение волос, например, мужское или мужское. выпадение волос по женскому типу. Однако в некоторых случаях выпадение волос является результатом какого-либо заболевания, например очаговой алопеции, которое вызвано аутоиммунным заболеванием. Важно отметить, что это отличается от тракционной алопеции, описанной выше.
Решение: поговорите с врачом.
Если вы не можете определить причину истончения волос или если ваше облысение становится значительным, стоит проконсультироваться с врачом.
Таким образом, вы сможете не только обсудить свое общее состояние здоровья и определить уровень стресса и гормонов, но и получить консультацию специалиста о том, виновато ли что-то более серьезное.
Вам нужно вдохновение дома? Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку по уходу за кожей и уходу за собой, последние культурные хиты, которые можно прочитать и загрузить, а также небольшие предметы роскоши, которые делают пребывание в доме гораздо более приятным.
ПОДПИСАТЬСЯ
Plus, зарегистрируйтесь здесь, чтобы доставить журнал Harper’s Bazaar прямо к вашей двери.
ПОДПИСАТЬСЯ
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Стресс — причина выпадения волос?
Волосы очень часто меняют текстуру и толщину в течение жизни.Знание этого может не облегчить задачу, если вы тот, чьи волосы кажутся тоньше с каждым днем.
Если ваши волосы редеют или выпадают, вы, вероятно, хотите узнать, почему. Выпадение волос связано со стрессом, наследственностью или каким-либо другим фактором? На все три ответа положительный. Ниже приведены некоторые типы облысения с информацией о каждом из них:
Нормальное выпадение волос
Это может быть сюрпризом, но наши волосы не предназначались для того, чтобы оставаться на коже головы бесконечно долго.Каждая прядь волос имеет естественный срок службы, после чего они естественным образом выпадают. Фактически, мы все теряем около 100 волос в день из 100000, содержащихся в средней коже головы. Это связано с несколькими факторами:
- Старение : После 30 лет (а часто и раньше) мужчины и женщины начинают терять волосы, хотя мужчины, как правило, делают это быстрее.
- Продолжительность жизни : Средняя продолжительность жизни одного волоса составляет 4,5 года; затем волосы выпадают и заменяются в течение 6 месяцев новыми волосами.
- Укладка : Мытье шампунем, сушка феном и расчесывание волос могут вызвать выпадение нескольких волосков; большинство из нас делает это регулярно.
Наследственное облысение
Генетическое выпадение волос происходит не из-за чрезмерного выпадения волос, как многие полагают, а из-за недостаточного количества отрастающих волос, чтобы заменить выпавшие волосы. Результат, однако, тот же: залысины и облысение. Наследственное облысение связано с несколькими факторами:
- Возраст : К 30 годам каждый четвертый мужчина лысеет; к 60 годам двое из трех мужчин лысеют или лысеют.
- Пол : Наследственное или «типовое» облысение гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
- Гормоны : Типичное облысение связано с тестостероном; женщины, у которых его больше в организме с возрастом, склонны терять (или, технически, не отращивать) больше волос. Вот почему все больше мужчин испытывают облысение.
Как стресс может привести к выпадению волос
Возможно, вы слышали, что стресс может вызвать выпадение волос, и это правда.Хотя первые две причины выпадения волос запрограммированы генетически, выпадение волос из-за стресса вызвано окружающей средой, и с ним легче справиться, если можно справиться со стрессом.
Чрезмерный физический или эмоциональный стресс — например, связанный с травмой, болезнью или операцией — может вызвать один из двух типов выпадения волос:
- Alopecia areata : Это вызванное стрессом выпадение волос связано с атакой лейкоцитов на волосяные фолликулы. При этом типе облысения волосы также выпадают в течение нескольких недель (обычно участками), но могут поражать всю кожу головы и даже волосы на теле. Волосы могут расти сами по себе, но также может потребоваться лечение.
- Telogen effluvium : При этом более распространенном и менее тяжелом типе выпадения волос волосы перестают расти и остаются в состоянии покоя, а затем выпадают 2 или 3 месяца спустя. Затем он снова отрастает в течение 6-9 месяцев.
Волосы могут расти сами по себе, но также может потребоваться лечение.Другие факторы выпадения волос
Есть и другие факторы, которые также могут вызвать выпадение волос, в том числе, но не ограничиваясь:
- Химиотерапия
- Гормональные изменения
- Болезнь
- Нервные привычки
- Беременность, роды и прием противозачаточных таблеток
Если ваши волосы истончаются или вы испытываете облысение, которое кажется ненормальным (т.е. Если вы в подростковом или 20-летнем возрасте, если это необычная картина и т. д.), рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить причину.
Кроме того, если вас беспокоит, что причиной является стресс, всегда полезно сократить стресс, связанный с образом жизни, и найти эффективные методы преодоления остающегося стресса. В частности, могут помочь следующие ресурсы.
Как снять стресс
Вы не всегда можете предотвратить возникновение стресса в своей жизни, но вы часто можете минимизировать количество переживаемого стресса, и когда вы сокращаете стресс в некоторых областях, у вас появляется больше энергии, чтобы справиться со стрессом, которого невозможно избежать. .Эти методы могут помочь вам избавиться от стресса в вашей жизни, когда это возможно.
Кратковременное снятие напряжения
Быстрые средства для снятия стресса — это не просто «пластырь». Если вы можете изменить свою реакцию на стресс в данный момент, вы сможете свести к минимуму свой опыт хронического стресса.
Это помогает иметь комплексный план управления стрессом, и важной его частью являются техники, которые действуют быстро. Некоторые быстродействующие средства для снятия стресса, которые вы, возможно, захотите попробовать, включают:
Привычки для повышения устойчивости
Некоторые привычки очень эффективны для управления стрессом в данный момент и повышения устойчивости к стрессу в будущем.
Главное — сделать их постоянной частью своей жизни, даже если вы не чувствуете себя подавленным стрессом.
Некоторые средства для снятия стресса, которые могут улучшить вашу способность справляться со стрессом, включают:
Медитация, упражнения и другие привычки могут помочь вам развить в себе большую способность противостоять стрессу — узнайте о них больше.
Почему у меня выпадают волосы? 5 причин выпадения волос и что делать
Заметили ли вы, что ваши волосы выпадают чаще, чем обычно? Эксперт по выпадению волос доктор Омар раскрывает пять причин и решение проблемы выпадения волос, которое работает
Для многих из нас волосы являются определяющей чертой, которая придает всем нам характер, уверенность и индивидуальность.
Тем не менее, по оценкам, 8 миллионов женщин в Великобритании испытывают некоторую степень выпадения или истончения волос в любой момент времени.
Если вы испытали истончение или выпадение волос, но не рассказали о своих симптомах, вы не единственный, поскольку 46 процентов женщин, страдающих от выпадения волос, страдают молча, чувствуя себя слишком неуверенно или стесняясь говорить об этом.
Обычно мы теряем от 100 до 150 прядей в день
Но дело в том, что выпадение волос — это нормальное явление и часть повседневной жизни.
‘Обычно мы теряем от 100 до 150 прядей в день, и большинство людей не знают, что ваши волосяные фолликулы должны пройти три стадии цикла роста волос — и да, одна из этих стадий включает выпадение волос. , — объясняет эксперт по выпадению волос доктор Омар.
Многие люди полагают, что выпадение волос не всегда поддается лечению, но все же в конечном итоге покупают пищевые добавки и витамины, которые даже не доказали, что могут помочь в их проблемах с выпадением волос.
Если вас беспокоит ненормальное облысение, не бойтесь — есть несколько проверенных решений.
Во-первых, вам нужно понять цикл роста волос и то, что в первую очередь вызывает их выпадение.
Цикл роста волос:
Стадия 1 — фаза роста, также известная как фаза анагена, когда от 85 до 90 процентов волос на нашей голове активно растут. Этот этап может длиться от трех до пяти лет.
Стадия 2 — Фаза перехода, также известная как фаза катагена, — это когда волосы перестают расти и отсоединяются от волосяного фолликула. Примерно только один процент волос на нашей голове находится в этой фазе в любой момент времени, которая длится всего одну-две недели.
Стадия 3 — Фаза покоя, называемая фазой телогена, — это когда от десяти до пятнадцати процентов волос на нашей голове остаются неактивными в фолликуле после достижения своего полного потенциала роста. Это означает, что он просто сидел у вас на голове, больше не растет и не выпадает (пока) — он остается там примерно три-четыре месяца, прежде чем линять.
Это возвращает нас к фазе роста (анагена), когда ваши волосы снова начинают расти.
Признаки ненормального облысения
Если вы начали выпадать значительно больше волос, чем обычно, или заметили, что они не отрастают снова, что ж, тогда вы можете начать волноваться.
В зависимости от причины выпадения волос оно может проявляться по-разному. Это может возникнуть внезапно или постепенно и в разной степени повлиять на кожу головы.
Признаки и симптомы выпадения волос (также известного как алопеция) включают:
- Постепенное истончение на макушке — наиболее распространенный тип облысения, поражающий как мужчин, так и женщин.
- Круглые или пятнистые проплешины — У некоторых людей возникают гладкие, размером с монету, проплешины или неоднородное выпадение волос (очаговая алопеция).Этот тип облысения обычно поражает только кожу головы, но иногда может возникать и в бороде или бровях. Ваша кожа может стать зудящей или болезненной, прежде чем волосы начнут выпадать.
- Полная потеря волос на коже головы — состояния и медицинские процедуры, такие как химиотерапия, могут привести к потере всех или большей части волос, которые обычно отрастают снова после лечения и со временем.
- Внезапная потеря волос — Физическое или эмоциональное потрясение или стресс могут вызвать чрезмерное выпадение волос.При расчесывании или мытье волос могут выпадать пригоршни волос. Этот тип выпадения волос обычно вызывает диффузное истончение волос, а не появление залысин.
Что вызывает выпадение волос?
Все типы выпадения волос, включая алопецию, имеют один общий фактор — нарушение цикла роста волос.
«Когда происходит выпадение волос, независимо от причины или типа, цикл роста волос почти всегда нарушается, что приводит к более короткой фазе роста и удлиненной фазе покоя, что приводит к усиленному выпадению и более слабому отрастанию», — объясняет доктор Омар.
Осознание того, что ваши когда-то здоровые волосы начали редеть или выпадать, может стать огромным шоком и отправить вас в отчаянный поиск продуктов, которые могут вам помочь.
существует так много потенциальных триггеров, которые вызывают выпадение волос, поэтому сложно определить точную причину или причину
К сожалению, слишком много продуктов для роста волос обещают миру, но не работают, поэтому будьте осторожны, покупая добавки, которые представляют собой не более чем витаминные таблетки.
Дело в том, что существует так много потенциальных триггеров, которые вызывают выпадение волос, поэтому сложно определить точную причину или причину и, следовательно, как ее исправить.
Помимо очевидных причин, таких как устройства для укладки с подогревом, косички и плохое питание, доктор Омар раскрывает пять основных причин выпадения волос.
# 1 Генетика
Наследственное облысение является наиболее частой причиной облысения, известной как облысение по мужскому или женскому типу.
Если вы, вероятно, потеряете волосы из-за генетики, вы можете увидеть прогрессирующее, постепенное уменьшение объема волос с возрастом, например, залысины и проплешины у мужчин и истончение волос у женщин.
«Мы уже генетически предрасположены к наличию некоторых волосяных фолликулов, чувствительных к выпадению волос, и некоторых волосяных фолликулов, которые будут постоянно расти», — говорит д-р Омар.
«Это естественное явление, и мы мало что можем с этим поделать, кроме как противодействовать этой генетической предрасположенности с помощью добавок для роста волос, которые помогают сбалансировать цикл роста волос».
Восстановление баланса цикла роста волос требует специального лечения, которое помогает заменить «строительные блоки» в нашем организме.Они известны как протеогликаны, которые помогают регулировать рост волос.
Мы уже генетически предрасположены к наличию некоторых волосяных фолликулов, чувствительных к выпадению волос
Протеогликаны — это биологические молекулы, состоящие из основного белка, широко распространенного по всему телу и являющегося неотъемлемой частью волосяного фолликула.
«Протеогликаны — одна из самых распространенных молекул в организме человека. Некоторые из них играют роль в регенерации, росте и цикличности роста волос », — поясняет д-р Омар.
«Неспособность организма вырабатывать протеогликаны, необходимые для здорового роста волос, может вызвать нарушение нормального цикла роста волос, что приведет к их выпадению и истончению.
Протеогликаны модулируют факторы роста волос, которые контролируют индукцию и продолжительность фазы роста. Таким образом, нарушение нормального цикла роста волос может привести к выпадению и истончению волос, которые со временем могут усугубиться, если их не лечить или не замечать.
Из-за этого больше прядей волос войдут в фазу телогена (покоя) раньше в цикле, что приведет к усилению выпадения волос и более слабому отрастанию.
Продленная фаза телогена (покоя) означает, что меньшее количество волосяных фолликулов затем снова индуцируется обратно в фазу анагена (роста), что не может привести к возобновлению роста волос.
Если у вас слишком сильное выпадение волос или они сильно выпадают, возможно, у вас нарушен цикл роста волос, и вам необходимо проконсультироваться с врачом или обратиться к заместительной протеогликановой терапии.
Вот как работает PRT:
Клинически доказано, что волосяные фолликулы возвращаются в фазу роста, Nourkrin, в котором используется Marilex (рыбный экстракт, обеспечивающий очень уникальную и очень специфическую комбинацию питательных веществ), богат ключевыми протеогликанами, которые присутствуют в волосяных фолликулах человека и необходимы для цикл волосяного фолликула.
Marilex взаимодействует со специфическими факторами роста, которые помогают влиять на здоровый цикл роста волос и поддерживать его.
«Протеогликаны в Nourkrin были извлечены из рыбы с помощью уникального процесса экстракции и обеспечивают целенаправленное поступление этих необходимых питательных веществ, чтобы помочь восстановить баланс цикла роста волос и стимулировать рост существующих волос», — говорит д-р Омар. «Это может занять от трех до 12 месяцев при минимальном рекомендуемом курсе лечения в течение шести месяцев».
Протеогликаны необходимы для цикла роста волос, и у тех, кто теряет волосы, наблюдается дисбаланс. Существенная часть волосяного фолликула, по сути, это биологические молекулы, которые также широко распространены по всему телу.
ПродуктыNourkrin разработаны с научной точки зрения, чтобы обеспечить правильные питательные вещества, необходимые для нормализации и поддержания цикла роста волос, особенно при наличии дисбаланса.
В основном, посредством PRT, волосяные фолликулы, застрявшие в состоянии покоя, индуцируются в фазе анагена (роста), и по мере того, как все больше и больше волос повторно входят в фазу роста (анаген), фаза покоя (телоген) возвращается к нормальному уровню. — уменьшение количества выпадения волос.
Согласно недавно опубликованному клиническому исследованию Proteoglycan Replacement Therapy, использование Nourkrin способствует росту волос и их качеству с замечательно положительными результатами в нескольких клинических испытаниях.
Эта новая опубликованная клиническая статья основана на исследовании результатов, в котором женщины с выпадением волос добровольно начали шестимесячный курс лечения препаратом Nourkrin Woman (600 мг марилекса в день).
К середине трех месяцев участники сообщили о значительных результатах и общем удовлетворении восстановлением роста и внешним видом своих волос.
Через шесть месяцев удовлетворенность лечением Nourkrin Woman еще больше возросла, поскольку 96,49% участников сообщили об улучшении роста волос. Более того, 97,37% сообщили об улучшении внешнего вида и качества своих волос.
Попробуйте: Nourkrin Woman, 50,95 фунтов стерлингов, 60 таблеток, принимайте по две таблетки каждый день. Эту добавку необходимо принимать не менее трех-шести месяцев, чтобы эффект был заметен.
# 2 Гормональные колебания
Гормональный дисбаланс, помимо очевидных явлений, таких как прыщи и увеличение веса, также может вызывать выпадение волос как у мужчин, так и у женщин.
Для обоих полов особый гормон, ответственный за выпадение волос, называется дигидротестостерон (известный как DHT) — гормон, который вырабатывается вашим организмом как побочный продукт выработки тестостерона.
И мужчинам, и женщинам нужен тестостерон, так как он отвечает за несколько функций организма, таких как половое влечение, мышечная ткань, а также за здоровые и крепкие кости.
У мужчин больше тестостерона и довольно мало женских гормонов (эстрогена). У женщин это соотношение обратное, поскольку у них меньше тестостерона и больше эстрогена (и прогестерона).
специфический гормон, ответственный за выпадение волос, называется дигидротестостерон (известный как DHT)
Женские гормоны (эстроген и прогестерон) благоприятны для волос, поскольку они удерживают волосы в фазе роста в течение оптимального периода времени. Однако андрогены (мужские гормоны), включая тестостерон, вредны для волос и могут сократить цикл роста волос.
Ваше тело использует тестостерон в качестве предшественника нескольких других гормонов, одним из которых является ДГТ. ДГТ влияет на здоровье и функцию фолликулов, заставляя их уменьшаться в размерах и, в конечном итоге, погибать.
Следовательно, из-за гормонального дисбаланса избыток андрогенов, таких как тестостерон, вызывает выпадение волос. Это часто называют андрогенной алопецией.
Если у вас есть генетическая предрасположенность к чувствительности волосяных фолликулов, гормональный дисбаланс может повлиять на ваши волосы больше, чем тот, у кого нет предрасположенности.
«С возрастом, особенно у женщин, женщин в постменопаузе или с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), уровни гормонов колеблются, и это изменение в вашем теле проявляется в выпадении волос», — объясняет доктор Омар.
Во время менопаузы выработка эстрогенов в организме может снижаться. Наряду с этим может повыситься ваша чувствительность к мужским гормонам, таким как ДГТ.
Менопаузальное выпадение волос обычно происходит в возрасте от 50 до 60 лет, и большинство женщин замечают неуклонное снижение густоты волос. Это также может произойти в более молодом возрасте (30-40 лет), в зависимости от того, в каком возрасте вы начинаете менопаузу.
# 3 Напряжение
Это факт, что стресс может негативно повлиять на здоровье ваших волос, что приведет к их выпадению.
В наши дни уровень стресса является самым высоким из-за более продолжительного рабочего дня, требовательной работы и того, чтобы справляться с трудностями современной жизни в целом.
Стресс — огромный фактор, когда дело доходит до выпадения волос, и, хотя с ним можно справиться, его все же трудно избежать.
Если стрессовая ситуация возникла из-за краткосрочного события, например переезда, ваши волосы должны вернуться в нормальное состояние примерно через три-четыре месяца. Но если это длительный стресс из-за отношений или работы, то состояние ваших волос вряд ли улучшится, если не будут предприняты серьезные меры для снятия стресса.
«В наши дни большинство людей находится в состоянии сильного стресса, он находится на восходящей кривой. Мы обнаружили, что стресс вызывает воспаление в организме, которое проявляется в выпадении волос », — говорит д-р Омар.
«Стресс вызывает воспаление в организме из-за повышенного уровня кортизола (гормона стресса в организме), что проявляется в выпадении волос. Если вы уверены, что выпадение волос было вызвано стрессом, управление стрессом может стать ключом к возвращению к нормальному росту волос », — добавляет д-р Омар.
Причина этого в том, что стресс может повысить уровень мужского гормона андрогена, который отвечает за биологические характеристики мужчин, в том числе за более низкий голос, оволосение тела и увеличение мышечной массы, а также за выпадение волос.
Стресс вызывает воспаление в организме из-за повышенного уровня кортизола (гормона стресса в организме), что проявляется в выпадении волос
Стресс также может значительно усилить эффекты андрогенной алопеции. Одна из основных причин этого заключается в том, что стресс часто увеличивает выработку организмом гормона стресса кортизола, который, в свою очередь, может повысить уровень тестостерона в организме.
Другой тип выпадения волос, вызванный стрессом, называется телогенным истощением. В отличие от гормонального выпадения волос, выпадение волос с помощью телогенового эфлувия носит временный характер, и после того, как стресс был устранен, ваши волосы должны отрасти естественным образом.
Телогеновое истощение обычно приводит к внезапному истончению волос по всей коже черепа. Вероятно, вы заметите больше волос на подушке, в душе, ванне или на расческе.
Выпадение волос, вызванное выделением телогена, влияет на линию роста волос, заставляя волосы переходить в фазу телогена (покоя), заключительную фазу цикла роста волос.Это может привести к выпадению волос без роста заменяющих их волос.
Обычно вы замечаете облысение, связанное со стрессом, через два-три месяца после того, как произошло стрессовое событие.
Подробнее: Выпадение волос — «От свадебного стресса у меня выпали волосы — вот как я их вернула»
Стресс также может вызвать проблемы с кожей головы, такие как перхоть, нарушить привычки питания и нарушить работу пищеварительной системы, и все это может оказать негативное влияние на рост волос.
# 4 Здоровье и лекарства
«Многие заболевания могут вызвать выпадение волос, например диабет и проблемы с щитовидной железой, но некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые также вызывают выпадение волос», — объясняет д-р Омар.
Выпадение волос — частый побочный эффект многих лекарств, используемых для лечения таких состояний, как рак, высокое кровяное давление, артрит, депрессия и проблемы с сердцем.
Эти препараты воздействуют на волосяные фолликулы или повреждают их, нарушая цикл роста волос на разных этапах.Это может привести к двум типам выпадения волос — телогенному выпадению и анагеновому выпадению.
Медикаментозное выпадение волос из-за телогенового оттока обычно появляется в течение двух-четырех месяцев после приема лекарства. Лекарство заставляет волосяные фолликулы переходить в фазу покоя (телоген) и слишком рано выпадать.
Анагеновый отток — это выпадение волос, которое происходит во время фазы анагена (роста) цикла волос. Лекарство предотвращает нормальное деление клеток, производящих новые волосы.Этот тип выпадения волос обычно происходит в течение нескольких дней или недель после приема лекарства.
Этот тип облысения чаще всего встречается у тех, кто проходит курс химиотерапии от рака. Это часто приводит к потере большей части или всех волос не только на голове, но и на бровях, ресницах и других волосах на теле.
В большинстве случаев лекарства и лекарства вызывают только временное выпадение волос, которое проходит, когда вы привыкаете к лекарству или прекращаете его принимать.
# 5 Рождение ребенка
У большинства женщин беременность может сделать волосы гуще благодаря высокому уровню женского гормона эстрогена, который замедляет выпадение волос.
«Во время беременности уровни гормонов, защищающие ребенка, также защищают ваши волосы и удлиняют цикл роста волос», — говорит д-р Омар.
Однако у некоторых будущих мам волосы будут истончаться во время беременности, особенно в первом триместре.
Это происходит из-за стресса, который испытывает организм во время беременности, так как баланс гормонов значительно изменяется, чтобы поддерживать растущего ребенка.
Этот стресс может привести к тому, что волосы на вашей голове войдут в фазу телогена (покоя) жизненного цикла волос раньше, чем обычно, и уровень выпадения начнет значительно превышать средние 100 волос в день, в результате чего они станут заметно тоньше. волосы.
После рождения ребенка у 50 процентов женщин наблюдается чрезмерное выпадение волос
Это может произойти не сразу: может пройти от двух до четырех месяцев, чтобы заметить резкое истончение волос, и это не приведет к необратимому выпадению волос.
Многие женщины замечают выпадение или истончение волос через несколько месяцев после беременности, но это не истинное выпадение волос, а чрезмерное выпадение волос, вызванное падением уровня гормона эстрогена.
«После рождения ребенка 50 процентов женщин страдают от чрезмерного выпадения волос.Это связано с гормональными изменениями, происходящими после родов, известными как послеродовое выпадение волос », — объясняет доктор Омар.
Волосы, обильно выросшие во время беременности из-за повышенного содержания гормонов, возвращаются к нормальному состоянию после родов, что приводит к их выпадению. Но будьте уверены: когда эти гормоны вернутся к норме, волосы тоже начнут выпадать.
Более того, беременные женщины подвержены более высокому риску развития железодефицитной анемии. Дефицит железа возникает, когда у вас недостаточно красных кровяных телец для доставки кислорода к различным тканям тела.
Это может вызвать истончение волос наряду с другими симптомами, такими как усталость, нерегулярное сердцебиение, одышка и головные боли.
WIN Nourkrin Средства для роста волос стоимостью 380 £
Healthista и Nourkrin дают ТРЕМУ счастливчикам шанс ВЫИГРАТЬ средства для роста волос на сумму 380 фунтов стерлингов. Щелкните здесь, чтобы получить шанс выиграть.
Соответствующее Healthista Content
Блейк Лайвли раскрывает секрет своих блестящих волос — КОКОСОВОЕ МАСЛО
Глаза опухшие? Потеря волос? Эти 7 признаков дефицита витаминов могут испортить вашу внешность
60-секундный смузи для волос, кожи и ногтей — тропический всплеск
Потеря волос и астма не помешали Джоанне Роуселл завоевать олимпийскую медаль
Другие материалы Healthista
Что на самом деле сахар делает с вашим ртом? Справочник стоматолога
Голубой понедельник сортированный — 5 проверенных способов поднять настроение с помощью еды
Является ли внимательность ключом к лучшему сексу?
30-минутная подтяжка глаз, изменившая лицо этой женщины
Выпадение волос — Harvard Health
Что это такое?
Выпадение волос может варьироваться от легкого истончения до полного облысения.Волосы могут выпадать по разным причинам. С медицинской точки зрения выпадение волос делится на несколько категорий, в том числе:
- Telogen effluvium — Эта распространенная форма выпадения волос происходит через два-три месяца после серьезного стресса организма, такого как длительная болезнь, серьезная операция или серьезная инфекция. Также это может произойти после резкого изменения уровня гормонов, особенно у женщин после родов. Умеренное количество волос выпадает со всех частей кожи головы, и их можно заметить на подушке, в ванне или на расческе.Хотя волосы на некоторых участках кожи головы могут казаться тоньше, большие лысины встречаются редко.
- Побочные эффекты лекарств — Выпадение волос может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая литий, бета-блокаторы, варфарин, гепарин, амфетамины и леводопу (Атамет, Лародопа, Синемет). Кроме того, многие лекарства, используемые в химиотерапии рака, такие как доксорубицин (адриамицин), обычно вызывают внезапную потерю волос, затрагивающую всю голову.
- Симптом соматического заболевания — Выпадение волос может быть одним из симптомов соматического заболевания, например системной красной волчанки (волчанки), сифилиса, заболевания щитовидной железы (например, гипотиреоза или гипертиреоза), дисбаланса половых гормонов или дисбаланса половых гормонов. серьезная проблема с питанием, особенно дефицит белка, железа, цинка или биотина.Эти недостатки чаще всего встречаются у людей, соблюдающих строгие диеты, и у женщин с очень обильными менструальными выделениями.
- Tinea capitis (грибковая инфекция кожи головы) — Эта форма неоднородного выпадения волос возникает, когда определенные типы грибов поражают кожу головы. Это приводит к тому, что волосы ломаются на поверхности кожи головы, а кожа головы шелушится или становится чешуйчатой. Опоясывающий лишай на голове — распространенная форма неоднородного облысения у детей.
- Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы выпадают одним или несколькими небольшими участками.Причина этого состояния неизвестна, хотя чаще встречается у людей с другими аутоиммунными заболеваниями. Когда тот же процесс вызывает полное облысение кожи головы, это называется тотальной алопецией.
- Травматическая алопеция — Эта форма облысения вызвана парикмахерскими техниками, которые вытягивают волосы (тугая коса или косичка), подвергают волосы сильному нагреву и скручиванию (щипцы для завивки или горячие бигуди) или повреждают волосы сильнодействующими химическими веществами (обесцвечивание, окрашивание волос, перманентные завивки).Кроме того, у некоторых людей есть необычное психическое расстройство (трихотилломания), при котором навязчивое выдергивание и скручивание волос может вызвать появление облысений.
- Наследственное облысение, или андрогенная алопеция. — У мужчин облысение может происходить по типичному мужскому образцу (залысины спереди и / или истончение волос на макушке). Это наиболее распространенный тип облысения, и он может начаться в любой момент жизни мужчины, даже в подростковом возрасте. Обычно это вызвано взаимодействием трех факторов: наследственной склонностью к облысению, мужскими гормонами и возрастом.У многих женщин в той или иной степени разовьется облысение по женскому типу. У женщин истончение происходит по всей верхней части или макушке волосистой части головы, за исключением передней части волосистой части головы.
Симптомы
Обычно мы теряем от 50 до 100 волос на коже головы каждый день. Если выпадает больше, чем это, вы можете найти необычно большое количество волос на щетках, на одежде и в стоках раковин и ванн. Вы также можете заметить, что ваши волосы, как правило, тоньше, часть шире, линия роста волос изменилась или появилось одно или несколько залысин.
Чтобы продолжить чтение этой статьи, вы должны войти в .Подпишитесь на Harvard Health Online, чтобы получать немедленный доступ к новостям в области здравоохранения и информации Гарвардской медицинской школы.
- Исследовать состояние здоровья
- Проверьте свои симптомы
- Подготовка к визиту к врачу или обследованию
- Найдите лучшие методы лечения и процедуры для вас
- Изучите возможности для лучшего питания и упражнений
Новые подписки на Harvard Health Online временно недоступны.Нажмите кнопку ниже, чтобы узнать о других наших предложениях по подписке.
Подробнее »
Телогеновые выделения | DermNet NZ
Создан в 1997 году. Обновлено доктором Фен-Ланом Черри Чангом, дежурным в больнице Миддлмор, Окленд, Новая Зеландия. Главный редактор DermNet NZ: адъюнкт. Доц. Проф. Аманда Окли, дерматолог, Гамильтон, Новая Зеландия. Ноябрь 2019.
Что такое телогеновый отток?
Телогеновое истощение — это название частой причины временной потери волос из-за чрезмерного выпадения покоящихся или телогенных волос после некоторого шока в системе.Новые волосы продолжают расти. Телогеновые волосы также известны как клубные волосы из-за формы корня.
Его следует отличать от анагенного выпадения, при котором выпадение волос происходит из-за прерывания активного или анагенного роста волос лекарствами, токсинами или воспалением (например, очаговой алопецией). Волосы анагена имеют заостренный или заостренный кончик.
Телогеновый отток
Кто получает телогеновый отток?
Острый телогеновый отток может поражать людей всех возрастных групп и обоих полов.Хронический телогеновый отток без ясной причины, вызывающей заболевание, обычно наблюдается у здоровых женщин в возрасте 30–60 лет.
Что является причиной отхождения телогена?
В коже головы нормального здорового человека около 85% волосяных фолликулов — это активно растущие волосы (волосы в анагене) и около 15% — волосы в состоянии покоя (волосы телогена). Некоторые волосы также могут быть в катагене. Волосяной фолликул обычно растёт в течение 4 лет или около того, а затем находится в состоянии покоя около 4 месяцев. Новые волосы в анагене начинают расти под телогеновыми волосами, находящимися в покое, и выталкивают их наружу.
Таким образом, нормально выпадать до 100 волос в день на расческе, щетке, в тазе или на подушке в результате нормального цикла роста волос на коже головы.
Если система подвергается некоторому шоку, до 70% волос в анагене могут превратиться в телоген, таким образом изменяя обычное соотношение. Типичные триггеры включают:
- Роды: послеродовое выпадение волос. Это может исчезнуть через несколько месяцев или перейти в облысение по женскому типу.
- Физиологическое облысение у новорожденных
- Острое или хроническое заболевание, особенно при высокой температуре
- Хирургическая операция
- Несчастный случай
- Психологический стресс
- Потеря веса, необычная диета или недостаточность питания (например, дефицит железа /)
- Некоторые лекарства
- Эндокринные расстройства (например, гипотиреоз, гипертиреоз)
- Прекращение приема противозачаточных таблеток
- Поездка за границу с нарушением часовых поясов
- Кожное заболевание, поражающее кожу головы (например, эритродермия)
- Чрезмерное пребывание на солнце.
Каковы клинические признаки острого телогенового оттока?
Телогеновый эффлювий — это не рубцовая форма диффузного выпадения волос без клинических или гистологических признаков воспаления, которая может поражать до 50% волос на коже головы.
Покоящиеся косолапые волоски скальпа сначала остаются прочно прикрепленными к волосяным фолликулам. Новые волосы, поднимающиеся через кожу головы, вытесняют покоящиеся косолапые волосы, и через 2–4 месяца после триггерного события отмечается усиление выпадения волос.
Таким образом, как это ни парадоксально, при этом типе выпадения волос выпадение волос является признаком их отрастания.
- Когда новые волосы сначала проходят через кожу головы и выталкивают мертвые волосы, вдоль линии роста волос на лбу часто видна тонкая бахрома из новых волос.
- Сначала выпадение косолапых волос является обильным, и может стать очевидным общее истончение волос на коже головы, но через несколько месяцев достигается пик, и выпадение волос начинает уменьшаться, постепенно возвращаясь к норме в течение 6–9 месяцев в большинстве случаев. .
- По мере того, как волосы сужаются, кожа головы снова становится утолщенной, но в некоторых случаях восстановление может быть неполным.
Поскольку рост ногтей и волос находится под одним и тем же влиянием, остановка роста волос часто отражается на ногтях канавкой поперек них, совпадающей со временем удара в систему — линией Бо. Время шока можно оценить по тому факту, что ногтю на пальце руки требуется 5 месяцев, чтобы вырасти от задней ногтевой складки до свободного края. Так что, если канавка в ногте находится на полпути к ногтю, удар должен был произойти два с половиной месяца назад.
Beau line
Хронический телогеновый отток
У некоторых пациентов выпадение волос продолжает периодически или постоянно увеличиваться, чем обычно, в течение длительных периодов времени, иногда в течение многих лет. Похоже, что цикл роста волос сбрасывается, поэтому период анагена сокращается.
Хронический телогеновый отток часто проявляется у женщин, у которых на самом деле по-прежнему довольно густые и умеренно длинные волосы — это потому, что они замечают выпадение волос больше, чем у женщин с более тонкими или короткими волосами.Телогеновое облысение не вызывает полного облысения, хотя может выявить генетическую склонность к генетическому облысению, то есть облысение по женскому типу или у мужчин — по мужскому типу.
Механизм хронического оттока телогена изучен недостаточно. У женщин среднего возраста с длительным колеблющимся течением телогенового оттока, вызывающим обширное истончение, продолжающееся много лет, гормональные исследования нормальные.
Как диагностируется телогеновый отток?Телогеновый отток обычно диагностируют по его клиническим признакам.
- Истончение волос включает в себя всю кожу головы +/- выпадение других волос на теле.
- Обследование показывает диффузное истончение без очагов общей алопеции и коротких волосков нормальной толщины.
- Тест на легкое вытягивание волос показывает повышенное количество волосков; большинство из них — телоген с типичным эпителиальным мешком.
Подтвердить диагноз может трихограмма; более 25% телогеновых волосков на трихограмме убедительно свидетельствует об оттоке телогена.
При исследовании под световым микроскопом видны косолапые волосы
Биопсия кожи головы требуется редко; Ожидается, что он покажет нормальное соотношение концевых волос и пушковых волос, увеличенное количество телогеновых фолликулов и практически полное отсутствие воспаления и фиброза.
Что такое дифференциальный диагноз телогенового оттока?
Другие формы выпадения волос, которые следует учитывать, включают:
Как лечить телогеновый отток?
Выделение телогена самокорректируется. Рекомендации включают:
- Бережное обращение с волосами, избегая чрезмерного расчесывания, расчесывания и любого вида массажа кожи головы
- Лечение любого основного заболевания кожи головы или выявленных гормональных проблем, если таковые имеются
- Обеспечьте полноценную диету с большим количеством белков, фруктов и овощей.
- Исправьте любые отклонения в функции щитовидной железы или уровни железа, витамина B12 и фолиевой кислоты.
Нельзя игнорировать психологические последствия выпадения волос.
Каковы исходы телогенного оттока?Повторный рост обычно происходит после удаления триггера, вызывающего отток телогена. Однако повторяющиеся эпизоды острого телогенного оттока иногда могут перерасти в облысение по женскому типу.
10 уловок, которые действительно помогают остановить выпадение волос и получить прочные прядки
Вот десять важных советов, которые были протестированы и одобрены для остановки выпадения волос.
1. Приобретите фильтр для воды
Рассмотрите возможность установки фильтра для воды в душе. Это удаляет хлор, тяжелые металлы и некоторые бактерии, вызывающие выпадение и ломкость волос.
2. Не мойте волосы часто.
Мытье волос помогает предотвратить выпадение волос, так как оно сохраняет волосы и кожу головы и предотвращает вероятность инфекций, которые могут вызвать выпадение волос. Однако не мыть волосы слишком часто, потому что шампунь может лишить волосы натуральных масел — старайтесь проводить не чаще одного раза в неделю.Если волосы становятся очень жирными, используйте сухой шампунь.
Если ваши волосы готовы к мытью, сейчас хорошее время для обработки волос. Независимо от того, используете ли вы сыворотку, маску для волос или натуральные масла, массируйте средство на кожу головы и оставьте волосы в пучке на весь день, прежде чем мыть их.
3. Измените способ мытья волос
При мытье волос старайтесь мыть только кожу головы и не мыть кончики. При смывании шампуня концы очищаются сами по себе.Таким образом вы предотвратите спутывание волос, и вам не придется их так часто расчесывать.
4. Не расчесывайте волосы часто.
Не расчесывайте влажные волосы и не вытирайте их насухо полотенцем. Дайте ему высохнуть на воздухе или высушите феном, пока он не станет влажным, и дайте ему высохнуть оттуда. Используйте хорошую расческу — то, как вы расчесываете волосы, может сильно повлиять на его состояние. Используйте мягкую щетку из натуральных волокон и будьте осторожны.
Najla
5.Регулярно выполняйте масляные процедуры.
Натуральные масла, такие как аргановое, кокосовое, макадамское и миндальное, богаты кислотами и витаминами, которые помогают сделать сухие, вьющиеся, непослушные волосы более мягкими, блестящими и послушными. Это также уменьшает ломкость и ускоряет рост волос. Нагрейте любое натуральное масло, чтобы оно было теплым, но не слишком горячим. Дайте ему немного остыть, затем аккуратно вотрите в кожу головы. Наденьте шапочку для душа и оставьте на час, затем смойте шампунем.
6. Ешьте продукты с высоким содержанием белка
Постное мясо, рыбу, сою и другие белки может помочь уменьшить выпадение волос.Многие продукты, богатые белком, также содержат витамин B-12, который отлично подходит для ваших волос.
7. Принимайте добавки для волос
Если у вас недостаточно белка и железа, добавки помогут вам. Рекомендуемые добавки: биотин, вивискал и рыбий жир с омега-3.
Najla
8.Прекратите использовать тепло для волос
Ограничьте использование фенов, выпрямителей и щипцов для завивки волос, так как тепло ослабляет белки волос. Постоянное нагревание и сушка может привести к ломкости и ломкости волос, что может стать причиной их выпадения. Сушить естественным путем чаще, чем при помощи тепла.
9. Прекратите окрашивать волосы
Окрашивание волос, особенно обесцвечивание, затрудняет их выпадение. Отбеливание удаляет естественный пигмент из-за его химических веществ. Таким образом вы изменяете структуру волос и делаете их более уязвимыми для повреждений.
10. Пейте много воды
Пейте много воды хорошего качества. Пейте воду в бутылках или установите фильтр под раковину. Пейте не менее четырех-восьми чашек в день, чтобы поддерживать водный баланс и расти здоровыми волосами.
Как определить, нормально ли у вас выпадение волос
Фото: Мацей Топорович / Момент / Getty Images
Хотя облысение не является чем-то новым, в последние несколько лет оно стало одной из основных тем для обсуждения в мире красоты.Если раньше выпадение волос считалось проблемой, которая затрагивала исключительно мужчин, то теперь она считается серьезной проблемой и для женщин. Хотя признание этой проблемы со здоровьем является огромной победой, оно также может привести к ложному диагнозу — как, например, самодиагностика . Прежде чем вы окунетесь с головой в новое море средств для роста волос, важно различать аномальное выпадение волос и выпадение волос, о котором не о чем беспокоиться, потому что, хотите верьте, хотите нет, но выпадение определенного количества волос — это нормально и даже полезно. .
«Нормальное выпадение на коже головы человека составляет до 100 волос в день», — говорит д-р Роберт Леонард , основатель и главный хирург Leonard Hair Transplant Associates и медицинский советник Keranique. Это результат естественного цикла роста волос, который состоит из трех этапов. В любой момент времени девяносто процентов волос находится в фазе роста, которая длится от двух до шести лет в зависимости от генетики. Еще три процента находятся в промежуточной фазе, которая длится две недели — волосы какое-то время статичны.«Во время последней фазы [на которую приходится около шести-восьми процентов волос] волосяной фолликул полностью находится в состоянии покоя, и клубные волосы полностью формируются. Выдергивание волос на этом этапе покажет твердый, сухой, белый материал у корня », — говорит Леонард.
Чтобы диагностировать более серьезную проблему по сравнению с вышеупомянутой потерей здоровья, узнайте , почему вы теряете волосы. Будьте уверены: вам может потребоваться просто изменить свой распорядок дня.
Знайте свою среднюю потерю
«В целом, вы увидите большие сдвиги в естественном ежедневном выпадении волос у разных этнических групп», — говорит Дайан Минар , старший научный сотрудник Unilever.«Кавказцы обычно теряют в среднем 100 волос в день, азиаты — около 70, а африканцы — около 60 волос в день. Это связано с тем, что количество волос на квадратный дюйм между этими этническими группами более резко меняется », — добавляет Минар. Светлые волосы будут больше выпадать, чем рыжие или коричневые, потому что чем светлее волосы, тем больше волос на квадратный дюйм.
Учитывайте погоду
Так же, как зимой ваши собачьи навесы становятся все чаще, так и характер выпадения волос у человека меняется в зависимости от времени года.«Есть два раза в течение календарного года, когда люди испытывают сезонное выпадение волос», — говорит Леонард. «Первый — в июле и августе, а второй — и более значительный — с ноября и декабря до половины января». Летом волосы становятся самыми густыми, защищая их от солнца. Он добавляет: «Осыпание в эти месяцы — временная ситуация. Волосы снова отрастут примерно через три месяца ».
Остерегайтесь повреждений
«Количество волос, которые женщины видят ежедневно выпадающими, также во многом зависит от состояния волос.Если волосы сильно повреждены, произойдет их ломкость, увеличивающая количество видимых волос », — говорит Минар. Проверьте выпавшие волосы, чтобы убедиться, что корень цел. Если на конце волос есть вздутие, это поврежденная прядь, которая не завершила цикл роста волос. Следите за тем, насколько сильно вы укладываете волосы, укладывайте волосы резинкой только после высыхания и наносите несмываемые кондиционеры не реже одного раза в неделю.
Учет длины
Независимо от повреждений, женщины с более длинными волосами могут ощутить более сильное выпадение волос.«Это связано с тем, что более длинные волосы занимают больше места и, кажется, теряют больший объем», — говорит Минар.
Если ваша средняя дневная потеря кажется выше средней даже после учета этих переменных, у доктора Леонарда есть несколько рекомендаций по лечению. «Использование местного лечения, содержащего миноксидил, например, Keranique Hair Regrowth Treatment , и низкоуровневой лазерной терапии, Capillus272 , может стимулировать цикл роста волос, чтобы волосы снова росли быстрее и длиннее», — рекомендует он.Однако печальная правда остается в том, что нет никакого способа добавить волос на кожу головы. Лучше всего вам будет уменьшить повреждение и продлить период, в течение которого волосы находятся в цикле роста волос. «Rogaine закрепляет прядь волос, предотвращая их выпадение так быстро, как обычно», — говорит Минар. Ознакомьтесь с недавно выпущенным средством для восстановления роста волос Women’s Rogaine Hair Regrowth Treatment , формулой пены, специально предназначенной для женщин.
Подробнее: Правда о том, что средства для увеличения объема действительно делают с вашими волосами
.