Телогеновое выпадение волос

Алопеция (выпадение волос) – очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие.

Как растут волосы?

В жизненном цикле каждого волоса выделяют 3 стадии:

1. Анаген – стадия активного роста волоса, примерная продолжительность которой составляет порядка 2 – 7 лет. Около 80 – 90% волос от общего их количества на голове в норме находится именно в этой стадии.
2. Катаген – переходное состояние, период атрофии и потери питания волосяного сосочка. В результате этого рост волоса прекращается. В этой стадии у здорового человека находится примерно 1 – 2% волос.
3. Телоген – стадия покоя, которая продолжается в среднем 3 – 4 месяца. Выпадение в этот период приводит к стадии анагена и росту нового волоса.

Телогеновая алопеция возникает при переходе 20 и более % волос в телогеновую стадию, что провоцирует чрезмерное выпадение (более 100 в сутки). Потеря волос при этом начинается спустя 3 – 4 месяца после воздействия какого — либо негативного фактора и происходит равномерно, по всей голове.

Поэтому телогеновую алопецию также называют диффузной — это значит, что волосы выпадают по всей поверхности скальпа, а не в какой-то конкретной области.

Данная разновидность алопеции может быть в двух вариантах: острая (длится до 6 месяцев) и хроническая (длится более 6 месяцев).

Телогеновая алопеция: причины

Причинами острой формы телогеновой алопеции могут являться множество факторов: сильный стресс, дефицит питательных веществ, прием лекарственных препаратов, неполноценная диета, заболевание, проходящее в острой форме.

Как правило, к хронизации диффузной алопеции более склонны женщины.

Хроническая телогеновая потеря волос может возникнуть как следствие заболеваний органов эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников), в том числе – сахарного диабета. Также выпадение волос может спровоцировать анемия, в том числе – протекающая в скрытой форме.

Что делать при телогеновом выпадении волос?

Если превышение физиологической нормы потери волос вы начали замечать недавно и можете определить, с какой особенностью вашего образа жизни или каким событием это может быть связано, необходимо, по возможности, исключить негативно влияющий фактор.

В таком случае стоит подождать несколько месяцев — существует высокая вероятность прекращения чрезмерного выпадения без врачебной коррекции. Также стоит поступить, если к потере волос привело одноразовое негативное воздействие (например, серьезный стресс или острая форма какого — либо заболевания).

Если сильное выпадение волос продолжается более полугода, вы не можете справиться с ним самостоятельно, имеете хроническое заболевание, провоцирующее алопецию, — необходимо обратиться за консультацией к врачу — трихологу.

Диффузная алопеция: лечение

Врач-трихолог собирает анамнез, проводит трихоскопию (микровидеодиагностику волос и кожи головы), проводит дерматологический осмотр кожи головы. Далее трихолог назначает для дополнительной диагностики определенный спектр анализов. Исходя из общей картины заболевания, врач — трихолог сможет назначить грамотное и эффективное лечение и, при необходимости, направить на консультацию к другим специалистам.

Лечение телогенового выпадения волос является индивидуальным, единого рецепта, пригодного для каждого, не существует.

Лечение диффузной алопеции обязательно включает в себя использование наружной терапии: мазей, кремов и лосьонов. При необходимости — препараты для приема внутрь, а для достижения ускоренного результата лечения — процедуры, которые проводятся непосредственно в клинике (например, мезотерапия кожи головы).

Стоит отметить, что самым эффективным способом избавиться от телогеновой алопеции является лечение исходного заболевания, компенсация или устранение причины выпадения волос.

Результат.

В результате вы избавитесь от проблемы излишнего выпадения волос, либо сможете минимизировать проявление этого состояния – все зависит от причины алопеции.

Ваши волосы будут выглядеть более здоровыми и красивыми. Вы станете увереннее в себе!

Где лечат выпадение волос? В Центре косметологии и пластической хирургии имени С. В. Нудельмана по адресу: город Екатеринбург, улица Московская, 19.

Сколько стоит консультация трихолога? Всю самую актуальную информацию о ценах вы можете узнать, обратившись в регистратуру клиники (343) 228-28-28 или в прайсе на нашем сайте.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

причины, как бороться, норма выпадения волос в день [советы трихолога]

CБАЛАНСИРУЙТЕ РАЦИОН ПИТАНИЯ

1. СТАРАЙТЕСЬ ИЗБЕГАТЬ ЖЕСТКИХ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ В ПИТАНИИ

Частая причина выпадения волос – недостаток в организме некоторых витаминов и микроэлементов, к которому приводят строгие диеты или несбалансированное питание. Если организм не получает достаточного количества белков, минералов и витаминов, в коже головы и фолликуле не создаются достаточные условия для нормального формирования и роста здоровых волос. Для поддержания здоровья волос можно принимать некоторые добавки, особенно содержащие витамин B8 (или биотин), однако, особое внимание рекомендуем обратить на дневной рацион продуктов, которые вы употребляете в пищу.

2. ВКЛЮЧИТЕ В СВОЙ РАЦИОН

Среди витаминов, обеспечивающих рост здоровых волос, особенно важны витамины группы В:

Витамин В3 (ниацинамид) улучшает циркуляцию крови в корне волоса. Содержится в миндале, грибах, спарже, авокадо, бобах, черной редьке, петрушке и листовой капусте.

Витамин В5 (или пантотеновая кислота) стимулирует рост волос. Содержится в сельдерее, цветной капусте, фундуке и грецких орехах, чесноке и авокадо.

Витамин B6 усиливает действие других витаминов, а также способствует укреплению структуры волос. Содержится в мясе птицы, сухих бананах, семенах подсолнечника, кочанной капусте, шпинате и томатах.

Витамин В8 (или биотин) регулирует выработку кожного жира в волосистой части головы. Содержится в пивных дрожжах, грибах, бобовых, листовой капусте, миндале, томатах и пророщенных семенах.

Витамин В12 стимулирует обновление волосяных фолликул. Содержится в мясе и субпродуктах, рыбе, мясе птицы и спирулине.

Несмотря на то, что роль витамина D в цикле роста волос изучена еще недостаточно хорошо, считается, что он также может предотвращать выпадение волос, особенно у женщин.

Выпадение волос из-за недостатка витамина D чаще наблюдается зимой, так как синтез этого витамина в организме зависит от воздействия солнечных лучей. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы, яйцах, сыре.

Несмотря на то, что роль витамина D в цикле роста волос изучена еще недостаточно хорошо, считается, что он также может предотвращать выпадение волос, особенно у женщин.

Выпадение волос из-за недостатка витамина D чаще наблюдается зимой, так как синтез этого витамина в организме зависит от воздействия солнечных лучей. Он содержится в рыбьем жире и жирных сортах рыбы, яйцах, сыре.

Лечение выпадения волос после ковида (коронавируса) в Москве – как лечить выпадение волос после коронавируса: отзывы пациентов

Только организм сумел справиться с коронавирусной инфекцией, как через несколько месяцев появляется новая проблема – интенсивное выпадение волос. На научных конференциях трихологов пришли к выводу, что это одно из последствий болезни. Облысение обратимо и восстановить утраченный объем волос возможно, правда, с одним условием. 

Необходимо обратиться к трихологу, как только заметите повышенное выпадение волос. Врач даст рекомендации по уходу, подберет наружные препараты и, при необходимости, назначит витамины. Лучше обойтись без экспериментов домашними средствами и самостоятельного приема лекарств для волос, которые могут только усугубить ситуацию.

В нашей клинике консультация и назначение лечения от выпадения волос после коронавируса проводятся опытными трихологами, в том числе кандидатом медицинских наук. Для записи оставьте заявку на сайте или позвоните по номеру клиники.

Причины выпадения волос после коронавируса

1. Приём сильнодействующих препаратов может оказывать токсическое воздействие на организм, вызывающее интенсивное выпадение волос через несколько месяцев после лечения болезни.
2. Во время борьбы с вирусом выработка иммунных клеток увеличивается вдвое, что провоцирует аутоиммунное явление: клетки иммунитета начинают атаковать собственные, вместо чужеродных. Особенно чувствительны к таким изменениям в организме волосяные луковицы.
3. При коронавирусе в сосудах образуются тромбы. К волосяным фолликулам питание поступает по тонким капиллярам, в которых образование сгустков крови проявляется особенно быстро и перекрывает поступление полезных элементов к луковице, провоцируя ее отмирание.

Почему клиника трихологии «Шевью»

Опытные специалисты

Команда нашей клинки – 7 профессионалов в области трихологии с опытом работы по специальности свыше 10 лет. Ознакомьтесь с фото до и после лечения пациентов на странице: «Результаты лечения».

Скидка 15 % на процедуру глубокого очищения кожи головы

Здоровье, интенсивность роста волос и даже их структура зависят от качества гигиены. Шампуни и бальзамы зачастую подбираются неправильно, что ухудшает состояние кожи головы. Использование агрессивных пилингов и скрабов может спровоцировать себорею. Посетите проф. очищение по скидке и почувствуйте, как у кожи головы откроется второе дыхание. 3 процедуры в 1: нанесение лечебных средств + паровая капсула + массаж головы.

Быстрая запись

Оставьте заявку на прием в 3 клика на сайте. Администраторы перезвонят в течение 15 минут, ответят на интересующие вопросы и предложат ближайшую дату для посещения трихолога.

Как лечить выпадение волос после коронавируса?

Для восстановления утраченного объема в клинике используются следующие методики:

Мезотерапия

В состав мезококтелей входят натуральные компоненты, которые поступают к волосам из крови: селен, магний, медь, кальций и вит. А, В, С, Е. Точечное введение мгновенно насыщает фолликулы недостающими питательными элементами.

Плацентотерапия Laennec

Японский препарат, в состав которого входит гидролизат плаценты человека. Препарат содержит эпидермальный фактор роста (EGF). Это белок, который стимулирует рост фолликулов и активизирует микроциркуляцию кожи головы. За счет этого получается остановить выпадение и восстановить здоровье волос.

PRP (плазмотерапия)

Инъекционное введение обогащенной тромбоцитами плазмы пациента активизирует процессы регенерации фолликул волос. Процедура помогает в короткие сроки улучшить качество волос и оздоровить кожу головы.

Посмотрите, что пишут пациенты о лечении выпадения волос после коронавируса в разделе «Отзывы».

Диагностика

1. Сбор анамнеза. Врач будет спрашивать о длительности, форме и методах лечения болезни, узнает о сопутствующих хронических заболеваниях, а также установит продолжительность и степень выпадения волос.
2. Исследование. Диагностика осуществляется трихоскопом, оснащенным увеличительными линзами и камерой, транслирующей изображение на экран. Будет виден процент здоровых луковиц, в какой фазе роста находятся волосы и степень их истончения. 

Лечение выпадения волос после ковида: клиника «Шевью».

Переболевшие коронавирусной инфекцией жалуются, что волосы начинают обильно выпадать через 3 месяца после выздоровления. Здесь важно вовремя начать восстановительное лечение и не усугубить выпадение волос бездействием.

Приходите на консультацию, если стали замечать больше выпавших волос, чем обычно. Трихологи выяснят, какой фактор повлиял на поредение волос и подберут оптимальную схему лечения.

Запишитесь на прием, позвонив по номеру клиники или оставьте заявку на сайте на обратный звонок. Администраторы подберут для вас удобное время для визита к специалисту.

Лечение выпадения волос у детей

Врачи Рязанского Кожвена рассказали о лечении выпадения волос у детей.

Потеря волос на голове у детей и подростков редко бывает самостоятельным заболеванием. Чаще всего это говорит о том, что у растущего организма есть проблема, а выпадение волос — это её симптом.

О возможных причинах и лечении рассказала заведующая детского клинико-диагностического центра ГБУ РО ОККВД Людмила Маслевская.

Факторы, которые могут спровоцировать выпадения волос у детей младшего возраста.

1. Дерматологические заболевания, в частности стригущий лишай, это характерная «детская» причина выпадения волос у детей. Это заболевание относится к грибковым, и лечить его должен дерматолог.
2. Травматизация стержня волоса связана с сильным механическим давлением последствиями воздействия на кожу головы сильного механического давления. Например, девочкам слишком туго заплетают косы или используют травмирующие волосы заколки и резинки. В этом случае, бывает достаточно ослабить плетение косичек или же вообще отказаться от него хотя бы на время, а также и выбрать более комфортные мягкие резинки.
3. Ещё один фактор — это болезни, связанные с расстройствами работы эндокринной системы, нарушениями в работе печени, надпочечников или почек. В этом случае необходимо пройти обследования.
4. Врач отмечает, что часто волосы у детей начинают редеть и выпадать из-за невротического расстройства. Оно называется трихотилломания. Расстройство проявляется в стремлении ребёнка тянуть и дёргать себя за волосы, причём довольно сильно.

---

Лечение выпадения волос у детей

Сразу отметим, что любое лечение проводится после осмотра и по назначению врача. Если у ребёнка не растут или выпадают волосы, необходимо обратиться к специалистам отделения Детского клинико-диагностического центра ГБУ РО ОККВД.

«Своевременное выявление и лечение эндокринных нарушений чаще всего приводит к положительному результату, поскольку при устранении первопричины, уходят и симптомы, а волосы начинают расти нормально. Это же касается и телогенового облысения»,

— рассказала заведующая детского центра ГБУ РО ОККВД Людмила Маслевская.

При стригущем лишае врач назначит курс лечения противогрибковыми препаратами. При этом диагнозе мыть голову необходимо специальным лечебным шампунем. Курс лечения может назначить только врач.

При трихотилломании нужен комплексный подхода. Эти вопросы решают детские психологи. Кроме психологической диагностической программы может потребоваться курс расслабляющей терапии. Как только ребёнок перестанет тянуть волосы, проблема будет решена.

Выпадение волос после COVID-19 | Медицинский центр Практик в Перми

COVID-19 — это не только пневмония, но системное заболевание, которое, вдобавок, чревато множеством осложнений. Помимо обычных слабости и одышки это панические атаки, поражения центральной нервной системы, нарушения работы репродуктивной системы у мужчин и многие другие У многих переболевших COVID-19 еще долго продолжают сохраняться или вновь через какое-то время появляются усталость, головные боли, субфебрильная лихорадка (температура в районе 37 градусов), стойкая утомляемость при попытках выполнения любой физической активности — даже мытья посуды или прогулки, — а также боли в суставах, миалгии, продолжающиеся неделями расстройства кишечника, сильная одышка.

Многие пациенты описывают странное чувство «холода» в груди, спине или горле, чувство жжения в груди и спине, в области сердца. А самым распространенным осложнением является интенсивное выпадение волос. Быстро развивающаяся алопеция. Пациенты просто комками теряют волосы с катастрофической скоростью. В основе повреждающего действия вируса COVID-19 лежит системное воспаление сосудов и гиперкоагуляция.

---

Как это работает против наших волос?

Все просто – волосяной фолликул не получает должного питания из-за повреждения сосуда и из-за того что кровь в сосуде становится густой и может превратиться в тромб. Тромбы закупоривают мелкие сосуды волосистой части головы и фолликулы перестают питаться. Волосяные фолликулы уменьшаются в размерах.

Клиническими признаками являются:

• очаги облысения с четкими границами на коже,
• пеньки волос в виде восклицательного знака.

Очаги могут охватывать всю краевую зону роста волос на голове/только затылок/лобно-височную область, в некоторых случаях может наблюдаться полное отсутствие волос на скальпе, бровях, ресницах и утрата волос на туловище.

При обнаружении первых признаков данного заболевания необходимо незамедлительно обратиться к трихологу, при неправильно подобранном методе лечения, заболевание может быстро прогрессировать и привести к серьезным последствиям. При алопеции очень важно вовремя обратиться к знающему специалисту. На начальных стадиях этот недуг хорошо поддается терапии. Если протянуть обращение к врачу, то остановить безвозвратное выпадение будет невозможно.

---

Как понять, что выпадение превышает норму, и у вас есть реальный шанс остаться без своей густой шевелюры?

Все тоже просто: достаточно провести тест.

Рассмотрите выпавший волос. Если его кончик заканчивается светлой луковицей, вы зря бьете тревогу, это естественным образом отмирающие волосы, часть регенерации волосяного покрова. Постарайтесь не мыть голову в течение 2-3 дней. По окончании этого срока обхватите голову руками и потяните волосы. Во время этого действия у вас выпадет несколько волосинок, положите их на лист бумаги. Повторите процедуру около трех раз в разных участках головы. Посчитайте волосинки, лежащие на листке бумаги.

Если у Вас выпало менее 15 волосинок, то процесс выпадения волос находится в норме.

Если более 15 волосинок, то количество выпавших волос превышает норму. Вам стоит обратить на это внимание.

 

Социальная политика — «Волосы – как зеркало нашего здоровья»

О каких болезнях можно судить по состоянию волос? Когда и почему волосы начинают активно выпадать? Полезно ли часто сбривать волосы? Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова, трихологом Ириной Александровной Мошкаловой.

 

 

Какова шевелюра, таково и здоровье!

– Ирина Александровна! Наша читательница Марина Т. рассказывает, как одна женщина раз взглянула на ее прическу и тут же определила, чем она болеет. Что это колдовство?
– Нет, тут нет никаких чудес! Возможно, что эта женщина владеет некоторыми медицинскими знаниями. Ведь наши волосы без всякого колдовства могут рассказать весьма многое о нашем здоровье.
– И о каких же, к примеру, болячках они могут поведать?
– Так, например, по состоянию волос можно заподозрить заболевание щитовидной железы. Каким образом? При гипотиреозе, заболевании, при котором происходит снижение продукции гормонов железы, волосы равномерно редеют и становятся тонкими, тусклыми и сухими. А при гипертиреозе, когда продукция гормонов наоборот увеличивается, волосы – влажные, блестящие и мягкие, хотя тоже редеют и истончаются.
– Настоящая беда для многих из нас – выпадение волос. При каких недугах это происходит?
– О, об этом можно говорить долго! Ведь это любые эндокринные заболевания, острые и хронические инфекционные болезни, желудочно-кишечные, гинекологические (поликистоз яичника), кровопотери, болезни крови, прием некоторых медикаментов, неправильное питание. И в особенности в наши тревожные дни – стрессы!
Ну, и, конечно, одна из самых главных причин, которая затрагивает наши волосы непосредственно – это неправильный уход за ними.
– Наша читательница Ирина Власова спрашивает, какие именно лекарства могут способствовать выпадению волос? Она, например, пила гормональные средства, и сейчас у нее стали очень сильно выпадать волосы.
– При приеме гормональных контрацептивов, волосы активно растут и выпадать не собираются. После отмены гормональных таблеток задержавшиеся дольше положенного срока волосы усиленно выпадают. Не волнуйтесь, волосы обязательно восстановятся сами!
Но иногда волосы могут начать выпадать уже в начале приема гормональных препаратов.
– А как насчет антибиотиков? Они могут повлиять отрицательно на рост волос?
– И антибиотики могут. Да еще и само заболевание, которое вы лечите этими самыми антибиотиками не плодотворно влияют на волосы. Но ваши волосы скоро восстановятся!
Лекарства, после приема которых могут выпадать волосы: антибиотики, антикоагулянты, противоопухолевые препараты
– Многие люди мучаются от перхоти. Как от нее избавиться?
– Перхоть или себорейный дерматит, может быть вызван самыми разными причинами. Это может быть стресс, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Да и сама перхоть может быть разной. Поэтому и лечить ее надо по-разному.
До консультации со специалистом попробуйте использовать сульсеновую пасту. Надо оставить ее на двадцать минут на волосах, а потом смыть.

Хорошо ухаживать, не значит – часто мыть!

– Я очень хорошо ухаживаю за волосами. Часто мою их дорогими шампунями. Но они все равно какие-то ломкие и секутся. Почему?
– Если вы часто моете волосы, то смываете защитную оболочку, которая обволакивает и защищает волос от внешних вредных воздействий. А новая защита формируется в течение недели. А если вы моете волосы два-три раза в неделю, то волосы остаются как бы раздетыми и незащищенными. И поэтому они постепенно разрушаются: сначала их наружная оболочка (теряется блеск), а затем и более глубокие слои. Волосы истончаются и раздваиваются на кончиках. Так что часто мыть волосы, это не значит хорошо ухаживать за ними, как раз наоборот.
– А как же быть, ведь у некоторых волосы очень быстро салятся…
– Но от частого мытья они будут салиться еще больше, стремясь как можно быстрее восстановить защитную пленку.
Вместо мытья лучше ополаскивать голову настоем ромашки, корня лопуха, крапивы.
Вот дам вам полезный рецепт для такого ополоскания волос. Ромашку, крапиву или корень лопуха залить кипятком (на литровый термос – 4 пакетика или четыре столовые ложки сухой травы) и настаивать 30-40 минут. Затем разбавить холодной водой до комфортной температуры
– Ирина Александровна! Рассудите, одни люди говорят, что красить волосы вредно, но на упаковках многих красок написано, что они безвредны. Кто же прав?
– Скажу однозначно: волосы красить вредно. Но если уж без этого не обойтись, то старайтесь красить их не чаще четырех раз в год.
– И еще говорят, что краски без аммиака безопасны…
– В состав любой краски входит или аммиак или перекись водорода. Однако оба эти вещества неблагоприятно влияют на волосы.
Относительно безвредны натуральные растительные красители: басма, хна. Но и их не надо оставлять на всю ночь, иначе волосы пересушатся.

Можно ли подкормить волосы

– Скажите, чем можно подкормить жидкие волосы, чтобы они росли погуще? 
Мазями или простоквашей?
– Мази для волос не годятся из-за жирности – их трудно смыть. Надо использовать специальные лечебные лосьоны, которые содержат витамины, экстракты трав, сосудорасширяющие и иные, полезные для волос, средства.
А вот что касается простокваши, то она полезна для волос, но оставляет неприятный запах. Кроме того, думаю, что не стоит использовать только бабушкины рецепты. Сейчас в аптеках есть такие, очень действенные шампуни, которые дадут сто очков старинным рецептам! Надо только подобрать тот, что подходит именно вам.
– Ирина Александровна! Хочу на свадьбу нарастить волосы. Скажите, это вредно для самих волос?
– Независимо от технологии свои волосы, безусловно, страдают. Кроме того, донорские пряди утяжеляют собственные волосы и ухудшают их питание.
И поэтому волосы выпадают и становятся редкими. Если же вы будете носить нарощенные волосы только на свадьбу, в редких торжественных случаях, то они восстановятся, придут в норму. Но если вы собираетесь носить такие волосы много времени, то для ваших волос это уже превратиться в настоящую трагедию, потому что будут погибать волосяные фолликулы и со временем появятся очаги необратимого рубцового облысения.
Кстати, такое облысение появляется у женщин, которые стягивают волосы в кичку или носят заколки на одном и том же месте.
– Еще одно письмо читательницы. Она увлекается диетами и голоданием. И вот у нее вдруг стали выпадать волосы…
– У этой любительницы диет волосы стали выпадать не «вдруг», а совершенно закономерно – от неумеренных диет. В особенности от «кремлевской», то есть, безуглеводной диеты. Для хорошего состояния волос ваш рацион должен быть сбалансированным. И содержать множество витаминов и минералов. Для этого надо есть продукты из самых разных климатических поясов: и экзотические фрукты, и морепродукты и так далее.
– Антонина Кутакова пишет нам: «Прочитала, чтобы волосы были гуще, надо пить пивные дрожжи. Это так и есть»?
– Только не пивные дрожжи, а медицинские. Они богаты многими важнейшими питательными веществами, включая витамины группы В, аминокислоты и минеральные вещества.

 

И безвредно, и детям забава!

– А вот несколько вопросов о том, как ухаживать за волосиками наших деток. «Порекомендуйте, пожалуйста, чем мыть волосы детям – мылом или шампунем? Сейчас ходит столько слухов о вредности шампуней, что я стала мыть трехлетней дочурке голову детским мылом. Но хотелось бы знать мнение специалиста».
– Волосы малышам все-таки лучше мыть шампунем! Но только специальным детским. И покупать его надо в аптеках. В таких шампунях нет консервантов и меньше добавок для запаха, способных вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, они хорошо пенятся и не щиплют глазки.
Также они разлиты в симпатичные бутылочки. например, в виде утенка. Прелесть просто! И безвредно и детям забава.
– Как часто надо мыть головку малышам до годика?
– Голову в любом возрасте шампунем надо мыть не чаще раза в неделю. При мытье всего тела можно промывать малышу головку простой водой или настоем из крапивы, ромашки, корня лопуха.
– Есть такая народная примета: если малышу сбрить первые волосы, то в дальнейшем они отрастут более густыми. Так ли это?
– Волосы у ребенка не будут гуще после выбривания. Более того, при бритье можно нечаянно повредить нежную детскую кожу. Первые волосы у малыша – промежуточные и могут напоминать пух. Они заменяются постоянными к 11-12 годам, более толстыми и часто меняют свой первоначальный цвет. А подстричь волосы можно в любое время.
– Многим девочкам мамы заплетают косы, стягивая волосы резинками или лентами. Это не вредно?
– Заплетайте косу слабыми прядками, завязывайте шелковой ленточкой, а не резинкой. И следите, чтобы волосы не были слишком натянуты.

 

Стричься полезнее, чем сбривать волосы!

– Ирина Александровна! Сейчас многие мужчины бреются наголо, как Гоша Куценко и Федор Бондарчук. Это модно, а для волос и кожи головы не вредно?
– Ну, вреда это ни коже, ни волосам не принесет. Но все же скажу, что для волос полезнее не бриться, а коротко стричься. Если у мужчины обритая или коротко остриженная голова, то в солнечные дни ему следует ходить в головном уборе. Потому что ультрафиолетовые лучи могут вызвать нежелательные изменения кожи головы (вплоть до злокачественных опухолей) и способно развиться стойкое рубцовое облысение.
– В интернете пишут, что морская вода и хлорированная из бассейна очень вредны для волос. Эти слухи преувеличены?
– Ну, категорично не скажу, что соленая и хлорированная вода вредна для волос. Но и пользы она не принесет. Поэтому лучше купаться в шапочке или после купания сполоснуть волосы пресной водой.
– Вот еще один важный вопрос. Как надо делать массаж головы, щеткой?
– Нет! Расчесывать волосы надо не щеткой, а деревянной однорядной расческой, далеко от корня. Массаж кожи головы усиливает салоотделение и заставляет чаще мыть голову, а это вредно.
– Ну, и, конечно, женщинам не обойтись без завивки. Не вредно ли всю ночь спать с бигуди?
– У женщин, накручивающих волосы на бигуди на всю ночь, в местах постоянного натяжения могут появиться полосовидные рубчики, на которых волосы уже никогда расти не будут. Лучше закрутить волосы на бигуди и сразу же просушить их теплым феном.
– Ваше мнение насчет парика…
– Здесь, как и во многих житейских ситуациях – все хорошо в меру. Безусловно, женщина в парике в театре, на юбилее выглядит эффектно, да и вреда в такой ситуации парик не принесет. Но вредно носить парик постоянно. От этого страдают волосы там, где парик наиболее плотно прилегает к коже. Но если парик вам потребуется, если вы потеряли волосы, то лучше купить парик из натуральных волос.
– А как насчет накладок?
– Накладки намного вреднее париков, потому что их надо жестко закреплять, натягивая свои собственные волосы. И все это непременно приведет к облысению.
Посоветую в таких случаях использовать костяные шпильки и заколки, и менять места закрепления.
– И под занавес. Ирина Александровна, подскажите, каким методом эффективнее всего можно улучшить состояние волос, на ваш, профессиональный взгляд?
– Высказываюсь за мезотерапию. Это инъекции различных препаратов в кожу головы. Для этого используются, как медикаментозные, так и гомеопатические средства. Среди медикаментозных наиболее популярны миноксидил, витамины, микроэлементы. Среди высокоэффективных гомеопатических средств – плацента композитум, овариум композитум и ряд других. Названные гомеопатические средства особенно эффективны у женщин в климактерический период, при миомах матки, нарушении менструального цикла и других заболеваниях, которые способствуют выпадению волос. Но надо набраться терпения: лечение будет длительным.
– Спасибо за консультацию. Будем крепиться и мыть голову раз в неделю!

Подготовила Татьяна Зазорина

Материал в газете «Социальная политика» (стр. 2)

Гнездная алопеция: причины, симптомы и лечение

Быстрый переход

Гнездная алопеция — заболевание кожи, при котором быстро, часто внезапно, появляются очаги выпадения волос на голове или на любых других участках кожи.

При гнездной алопеции по неизвестным причинам иммунная система организма атакует волосяные фолликулы.

Выпадение волос не сопровождается гибелью волосяных фолликулов. Это означает, что процесс выпадения обратимый, и рост волос у большинства пациентов может восстановиться. Почти в половине случаев рост волос восстанавливается в течение года, однако, как правило, течение заболевание не ограничивается только одним эпизодом.

Начало заболевания возможно в любом возрасте, но первый эпизод чаще всего возникает в возрасте до 30 лет.

Формы и осложнения гнездной алопеции

По распространенности процесса гнездная алопеция делится на следующие формы:

• локальная — один или несколько четко очерченных очагов выпадения волос;
• субтотальная — отсутствует более 40% волос на голове;
• тотальная — полная потеря волос на голове;
• универсальная — волосы полностью отсутствуют на коже волосистой части головы, в зоне бровей и ресниц, на коже туловища.

Выделяют формы с выпадением по типу ленты в затылочной (офиазис) или лобной зоне (сисафо), а также многоочаговую форму. Особой формой является диффузная — очаги выпадения волос, видимые глазом, не формируются.

Причины возникновения гнездной алопеции

Возникновение гнездной алопеции связано с тем, что иммунная система организма ошибочно вырабатывает антитела и атакует собственные волосяные фолликулы. Почему это происходит, неизвестно.

Симптомы

Заболевание проявляется очагами потери волос в любой зоне, не только на голове. Это могут быть брови, ресницы и другие области. Возможна полная потеря волос. Выпадение волос не сопровождается субъективными ощущениями (боль, зуд и т. д.). Возможны изменения ногтей в виде исчерченности, расщепления, расслоения, изменения по типу наперстка. Они могут предшествовать эпизоду выпадения волос, возникать одновременно или после.

Стадии протекания в типичных случаях

Прогрессирование — появление новых очагов. Волосы по периферии очагов легко отделяются при потягивании. Кожа в очагах может слегка покраснеть и в типичных случаях субъективно никак не беспокоить. Но иногда кожа в области очага может чесаться, пациент может чувствовать жжение или боль.

Стабилизация (стационарная) — новые очаги не появляются, расшатанность волос вокруг очагов и покраснение кожи не выявляются.

Регресс — возобновляется рост волос.

Лечение гнездной алопеции

Лечение гнездной алопеции — непростая задача. На сегодняшний день методов с доказанной эффективностью не существует. При этом у внушительного числа пациентов (до 50%) гнездная алопеция может перейти в ремиссию спонтанно, без лечения. Сами пациенты не всегда выбирают лечение, предпочитая дождаться спонтанной ремиссии или провести эстетическую заместительную коррекцию с помощью парика или системы волос.

Терапия гнездной алопеции включает:

• кортикостероидные гормоны — могут использоваться местно, в виде мазей, внутриочаговых инъекций, перорально;
• сосудорасширяющее антигипертензивное средство для стимуляции роста волос Миноксидил — используется наружно вне стадии обострения, может быть полезно при мягких формах очаговой алопеции;
• иммуносупрессивная терапия (Циклоспорин, Метотрексат) — используется при необходимости длительного поддерживающего лечения;
• ПУВА-терапия, длинноволновое ультрафиолетовое облучение очагов в сочетании с лекарством фотосенсибилизатором — проводится в специально оснащенных отделениях дерматологии, ее эффективность в настоящее время подвергается сомнениям, рекомендации по использованию метода неоднозначны.

Гнездная алопеция не может быть полностью вылечена. Даже после достижения хорошего эффекта и полной ремиссии возможны повторные эпизоды выпадения волос.

Внутриочаговые инъекции кортикостероидов

Процедура внутриочаговых иньекций кортикостероидов рекомендована для взрослых пациентов (в некоторых случаях для подростков) с ограниченной площадью выпадения волос. Проводится врачом под местной анестезией кремом с лидокаином (Эмла). Кратность процедуры — 1 раз в 4-6 недель (назначается врачом).

Преимущество внутриочагового введения кортикостероидов — возможность создать высокую концентрацию лекарства в очаге.

Недостаток — боль, связанная с парентеральным введением (инъекцией) препарата.

Системная терапия

При тяжелых формах с быстрым формированием обширных очагов выпадения волос возможен начальный курс системными кортикостероидами. Он ограничен по времени в связи с быстрым развитием побочных эффектов. В качестве самостоятельной терапии или для поддержания эффекта, полученного на фоне приема системных кортикостероидов, возможно назначение препаратов с иммуносупрессивным действием (Циклоспорин, Метотрексат). Все эти препараты показывают умеренную эффективность, назначаются без зарегистрированных показаний и обладают значительным числом побочных эффектов. Их назначение требует постоянного контроля врача. Курс лечения — до года и дольше.

Преимущество системной терапии — глобальное воздействие на процесс аутоиммунного воспаления (не только локально в имеющихся очагах). Назначение такой терапии важно при непрерывном появлении новых очагов на фоне зарастания старых.

Недостаток — побочные эффекты, отсутствие средств со стопроцентной эффективностью.

Как происходит лечение гнездной алопеции в клинике Рассвет?

Дерматолог попросит рассказать о течении заболевания и лечении, которое проводилось ранее. Диагноз гнездной алопеции в большинстве случаев устанавливается на основании данных клинического осмотра. Для уточнения диагноза врач может провести трихоскопию (осмотр волосистой части головы с увеличением). В сложных случаях может потребоваться биопсия кожи.

Рекомендации пациентам

• Избегайте механической травматизации волос при мытье, расчесывании.
• Исключите тугие прически.
• Питайтесь полноценно и сбалансировано.
• При необходимости не бойтесь провести коррекцию париком или при помощи системы замещения волос.
• Некоторые мужчины (и женщины) предпочитают лечению бритье.
• Не забывайте о фотозащите, лишенная волос кожа головы не защищена от воздействия солнечных лучей.
• Будьте осторожны с окрашиванием, молодые отрастающие волосы могут окраситься в другой цвет.
• Будьте осторожны с наращиванием, искусственными ресницами и бровями, татуажем, использованием маскирующих волокон.
• Психологическую и информационную поддержку можно получить на специальных ресурсах в интернете и в сообществах для пациентов с очаговой алопецией. Если вы нуждаетесь в специализированной помощи, обратитесь к психотерапевту.

Автор:

10 самых распространенных причин выпадения волос

31 января 2020 г.

---

Выпадение волос может быть разрушительным, но если вы думаете, что ваши волосы могут истончаться, знайте, что вы не одиноки. Выпадение волос — одна из наиболее частых проблем, с которой сталкиваются дерматологи, и в большинстве случаев лечение возможно. Первый шаг — выяснить, почему это происходит, а главное — начать как можно раньше.

РекламаРеклама

Что такое алопеция?

В медицине облысение называют облысением, независимо от причины.Многие думают, что это случается только с мужчинами, но, по оценкам, более половины всех женщин испытают заметную потерю волос в течение своей жизни.

Признаки того, что у вас может быть алопеция:

• Истончение волос (которое вы можете увидеть в более тонком хвосте)

• Лысые пятна, которые со временем растут

• Залысины и / или потеря четких краев

• Расширяющаяся часть волос

Выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально.Гораздо больше, чем это, может означать чрезмерное линька. Определенные причины выпадения волос могут вызывать определенные особенности и симптомы волос. Читайте ниже, чтобы узнать больше об общих причинах.

1) Возраст

Почти каждый заметит выпадение и истончение волос с возрастом. Наши клетки постоянно растут и отмирают в любом возрасте, но когда мы становимся старше, наши клетки отмирают быстрее, чем регенерируют. Вот почему у нас становятся слабее кости и тоньше кожа. То же самое и с нашими волосами.

С возрастом в коже головы образуется меньше масла, что может сделать наши волосы слабыми и ломкими.Это также может способствовать общему выпадению и истончению волос.

У некоторых людей с возрастом может наблюдаться более серьезное выпадение волос в состоянии, известном как андрогенетическая алопеция, или типичное облысение. Подробнее об этом мы поговорим ниже.

2) Генетика

Самый распространенный тип облысения, андрогенная алопеция, является наследственным и зависит от возраста. Это обычно называют облысением по мужскому или женскому типу, и от него страдают более 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.Это более серьезная форма облысения, которая обычно начинается в молодом возрасте и постепенно прогрессирует с возрастом.

У мужчин этот тип облысения часто начинается с висков и распространяется на верхнюю часть кожи головы. Также может быть небольшое истончение на макушке.

У женщин обычно сначала становится заметным разделение волос, но постепенно происходит их истончение. Линия роста волос обычно остается прежней, но часть волос может расширяться.

Возможно, вы слышали, что этот вид выпадения волос передается по наследству по материнской линии в семье, но исследователи обнаружили, что ряд генов влияет на вероятность того, что вы испытаете типичное выпадение волос.Один из таких генов влияет на то, как ваши волосяные фолликулы реагируют на гормоны, известные как андрогены (которые иногда называют «мужскими гормонами»).

РекламаРеклама

3) Гормональные изменения

Люди с такими состояниями, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и врожденная гиперплазия надпочечников (ВГК), имеют более высокий уровень андрогенов, что может вызвать облысение по женскому типу. Если вы женщина, у которой наблюдается более очевидное облысение и какие-либо из следующих симптомов, вы можете попросить своего врача проверить уровень гормонов:

• прыщи

• избыточный рост волос на лице или теле

• нерегулярные месячные

Другие факторы, которые могут вызвать резкие изменения уровня гормонов, например беременность, роды, менопауза и гипотиреоз, также могут повлиять на рост волос.Даже изменение режима приема лекарств может привести к тому, что ваши волосы станут тоньше, если они повлияют на уровень гормонов. Например, некоторые женщины, которые перестают принимать противозачаточные таблетки, могут испытывать выпадение волос. К счастью, в большинстве случаев вы можете замедлить или обратить вспять выпадение волос с помощью надлежащего лечения.

4) Стрессовое жизненное событие

Из ниоткуда вы замечаете, что выпадает много волос. Вы видите его на своей подушке, на полу, на своей одежде и застрявшим в сливе душа.Волосы кажутся так легко расчесываемыми, что боишься их расчесать. Медицинский термин для этого — телогеновое истощение.

Во время телогенового истощения может возникнуть ощущение, что вы собираетесь облысеть. Будьте уверены — вы этого не сделаете. Выделение телогена — это реакция на стресс. Чрезмерное выпадение волос начинается через 2–3 месяца после стрессового физического или эмоционального события и достигает пика примерно через 4–5 месяцев. Со временем ваше тело корректируется, и волосы постепенно перестают выпадать. В течение 6-9 месяцев все приходит в норму.

Стрессовые жизненные события, такие как потеря любимого человека, перенесенная операция или серьезное заболевание, могут увеличить риск выпадения волос. Но выпадение волос само по себе тоже может вызвать стресс, что может привести к порочному кругу. Помните: телогеновая элиминация носит временный характер — вы не лысеете от нее, и ваши волосы вернутся. В большинстве случаев никакого лечения не требуется.

5) Недостаток питательных веществ

Может иметь место хроническая форма телогенного оттока. Этот тип выпадения волос начинается медленнее и длится дольше (более 6 месяцев).Возможные причины часто связаны с недостатком питательных веществ. Было доказано, что низкий уровень железа, витамина D и цинка связан с выпадением волос.

Дефицит витаминов обычно легко исправить с помощью пищевых добавок. Перед тем, как пробовать новые добавки, важно всегда разговаривать со своим врачом.

РекламаРеклама

6) Аутоиммунное заболевание

Очаговая алопеция — это аутоиммунная форма облысения. Иммунная система организма атакует здоровые волосяные фолликулы, вызывая их выпадение.

Во время стрижки парикмахер может обнаружить на коже головы круглое пятно облысения. Или вы можете заметить пробел в бровях или пучок отсутствующих ресниц. Если вы мужчина, вы можете заметить голое пятно на бороде. Эти сценарии распространены при очаговой алопеции. Исследователи часто связывают это с периодами сильного стресса.

Чаще всего очаговая алопеция проявляется в виде одного или нескольких безволосых пятен размером с монету. Это может повлиять на любые волосы на теле. В редких случаях это может быть более серьезным.При тотальной алопеции выпадение волос происходит на всей коже головы. При универсальной алопеции поражается вся кожа головы, лицо и тело.

Хорошая новость в том, что волосяные фолликулы все еще живы. В большинстве случаев волосы со временем восстанавливаются сами по себе. Однако известного лечения не существует, и очаговая алопеция часто возвращается снова и снова.

Инъекции кортизона в кожу головы вашим дерматологом могут ускорить выздоровление. Людям с более сильным выпадением волос доступны световая терапия и лекарства.

7) Инфекции

Инфекции могут поражать кожу головы и вызывать выпадение волос. Это происходит, когда бактерии, дрожжи или грибки разрастаются и проникают в волосяные фолликулы. Вы можете увидеть гнойные шишки, покраснение и шелушение. Кожа головы может вызывать зуд или даже боль. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к дерматологу.

Грибковые инфекции кожи головы очень заразны и являются наиболее частой причиной выпадения волос у детей. Чтобы предотвратить это, детям следует избегать совместного использования головных уборов и шарфов.

Когда вы обращаетесь к врачу за лечением, он должен выяснить, какая именно ошибка вызывает его. Возможно, им потребуется взять образец мазка и отправить его в лабораторию, чтобы узнать наверняка. Правильное лечение будет зависеть от того, имеете ли вы дело с бактериями, дрожжами или грибками.

Большинство инфекций кожи головы излечимы с помощью подходящих антибиотиков или противогрибковых препаратов. Без лечения эти инфекции могут привести к необратимым рубцам.

8) Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать выпадение волос как побочный эффект.Это случается не со всеми, кто принимает эти лекарства, но выпадение волос может произойти с некоторыми популярными из них, в том числе:

• Некоторые препараты, снижающие уровень холестерина (например, аторвастатин, симвастатин)

• Некоторые лекарства от артериального давления (например, каптоприл, лизиноприл)

• Антацид циметидин (Тагамет)

• Лекарство от подагры колхицин (Колкрис)

• Лекарство от угрей изотретиноин (Аккутан)

• Протон

  Вы можете узнать больше об этих и других лекарствах, которые могут вызвать выпадение волос здесь.Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы заметили выпадение волос, когда начинаете принимать новое лекарство. Они могут сказать вам, может ли вам подойти другое лекарство, и дать инструкции, как безопасно прекратить прием текущего лекарства, если это необходимо.

  9) Травматическая укладка волос и воспаление

  До сих пор мы обсуждали не рубцовые типы выпадения волос, когда волосяные фолликулы все еще живы и волосы могут отрастать заново. Это контрастирует с рубцеванием выпадения волос, когда волосяные фолликулы разрушаются и волосы не могут расти снова.

  Воспаление — основная причина рубцевания выпадения волос. Кожа головы может покраснеть. Общие симптомы включают зуд, жжение и боль. Инфекции и некоторые воспалительные заболевания кожи могут вызвать разрушение волосяного фолликула. Травматические методы укладки волос, такие как тепловая укладка, химическая обработка волос и плотная прическа, также могут вызвать рубцевание выпадения волос.

  При выпадении волос из-за воспаления необходимо вовремя остановить воспаление, чтобы предотвратить необратимые повреждения. Чаще всего дерматологи делают это с помощью определенных лекарств, в зависимости от причины и степени тяжести выпадения волос.К сожалению, многие люди откладывают обращение за лечением и в конечном итоге остаются с необратимыми рубцами. Инъекции кортизона вместе с миноксидилом для местного применения могут стимулировать рост волос. Если рубцевание обширное, можно сделать пересадку волос.

  10) Химиотерапия и лучевая терапия

  Выпадение волос может быть реальным страхом для многих пациентов, которым поставили диагноз рака и которым необходимо пройти химиотерапию или лучевую терапию. Рак возникает из-за слишком быстрого роста клеток. Химиотерапевтические препараты часто используются для уничтожения этих клеток, чтобы они не образовывали опухоли и не распространялись.Однако, поскольку клетки в ваших волосяных фолликулах также быстро растут, химиотерапия может повлиять и на ваши волосы.

  Лучевая терапия, также используемая при лечении рака, также может вызывать выпадение волос. Но в то время как химиотерапия может вызвать выпадение волос по всему телу, лучевая терапия обычно влияет только на обрабатываемую область.

  При использовании обоих типов лечения выпадение волос обычно носит временный характер, и вы можете ожидать, что через несколько месяцев ваши волосы снова отрастут.

  — — —

  Итоги

  Если у вас выпадение волос, не паникуйте.Первым делом вы должны как можно скорее обратиться к сертифицированному дерматологу. Лучше не тратить время на домашние средства и добавки для волос, которые могут работать, а могут и не работать. На самом деле они могут принести больше вреда, чем пользы.

  Когда вы обратитесь к дерматологу, он сначала должен определить причину вашего выпадения волос. Это может включать физический осмотр ваших волос и кожи головы; анализы крови, чтобы выявить такие проблемы, как проблемы с щитовидной железой или дефицит витаминов; или биопсия кожи головы, когда под местной анестезией берется небольшой кусочек кожи головы и отправляется в лабораторию для исследования.

  Как только ваш поставщик узнает причину, он предложит вам варианты лечения. Чем раньше вы начнете правильное лечение, тем больше у вас шансов отрастить волосы. От выпадения волос не всегда есть лекарство, но во многих случаях лекарства могут помочь, если вы примете их достаточно рано.

  Подпишитесь и сэкономьте. Получите советы по экономии рецептов и многое другое от GoodRx Health. Введите свой адрес электронной почты, чтобы зарегистрироваться.

  Регистрируясь, я соглашаюсь с Условиями и Политикой конфиденциальности GoodRx, а также на получение маркетинговых сообщений от GoodRx.

  советов, как укрепить слабые волосы

  Слабые волосы могут принимать разные формы и часто становятся заметными для окружающих. Тем не менее, слабые волосы могут нанести ущерб нашему чувству моды и самооценке. В некоторых случаях это может быть даже признаком медицинской проблемы. Не уверены в здоровье своих волос и что с этим делать? Профи в Matrix дадут вам несколько советов, как сделать слабые волосы сильнее.

  Диагностика слабых волос

  Слабые волосы могут быть вялыми, висящими, тонкими или выпадающими.Секущиеся кончики, чрезмерная сухость или чрезмерная жирность — все это признаки слабых волос. Это часто является генетическим, передается от родителей или может быть вызвано гормональными факторами, такими как менопауза или роды, противозачаточные таблетки или другие лекарства, болезнь или болезнь, плохое питание, стресс, грибковая инфекция кожи головы или лечение рака. . Воздействие на окружающую среду от воздействия солнца, хлора или соленой воды, кондиционирования воздуха или отопления и загрязнения может ослабить волосы.

  Потеря от 100 до 150 волос в день — это нормально, но поскольку у большинства людей на голове около 100 000 волос, это выпадение незначительно.Когда волос выпадает, на его месте вырастает новый. Этот процесс продолжается до среднего возраста, когда повторный рост волос замедляется или прекращается.

  Волосы, выпавшие в результате ломкости, не равны нормальному выпадению. Волосы, которые выпадают естественным путем, выходят из кожи головы, как правило, с прикрепленной луковицей. Поломка от слабости — это облачение волос ниже кожи головы. Хотя некоторая ломкость является нормальным явлением, чрезмерная ломкость указывает на ослабленные волосы. Слабые волосы часто проявляются секущимися кончиками, которые могут подниматься по стержню волоса и ломаться.

  1. Используйте правильные продукты, чтобы избежать дальнейшего повреждения слабых волос

  Хороший стилист поможет вам обнаружить и диагностировать слабые волосы и порекомендует правильное использование продукта. Использование лучших средств для слабых волос имеет важное значение для восстановления проблемных локонов. Для слабых, нежных волос используйте шампунь, кондиционер и средства для укладки, которые укрепят волосы, добавив протеин, аминокислоты и другие укрепляющие свойства.

  Не используйте шампунь, который сушит волосы, а при использовании укрепляющего кондиционера начните с корней и нанесите кондиционер до кончиков.Вы можете улучшить кондиционирование, обернув голову горячим полотенцем или шапочкой для душа, чтобы они могли глубоко проникнуть в волосяные фолликулы и стержни. Белковая маска или процедура глубокого кондиционирования также могут быть полезны для потерявших силу локонов.

  Однако имейте в виду, что с продуктами, которые мы используем для ухода за волосами, можно перестараться. У может быть слишком много хорошего, а чрезмерное использование продукта с течением времени приводит к повреждению и ослаблению волос. Когда волосы уже повреждены, компенсация за счет большего количества продукта может утяжелить их, делая слабые волосы тусклыми и грубыми.Избегайте средств для укладки, содержащих, например, спирт, которые могут сушить волосы; и попробуйте ограничить использование шампуня через день или даже реже, если ваша кожа головы не выделяет слишком много жира.

  2. Заботьтесь о слабых волосах, ограничив использование химикатов

  Неправильная обработка волос и их чрезмерная обработка могут привести к слабым прядям. Постоянное использование сильнодействующих химикатов при окрашивании, обесцвечивании, выпрямлении или перманенте может повредить волокно и сделать волосы слабыми. При слишком частом использовании или в слишком сильной дозе эти химические вещества могут нанести непоправимый ущерб, делая слабые волосы сухими и вьющимися, с секущимися кончиками и ломкими в результате.Противодействуйте химическому воздействию, используя шампунь и кондиционер для поврежденных волос и интенсивные кондиционирующие процедуры. Ищите средства для укладки, содержащие стеариловый спирт, жирный спирт, который помогает укрепить и смягчить ослабленные волосы.

  Для сильно ослабленных волос используйте протеин для глубокого кондиционирования примерно раз в неделю. Нанесите средство на все волосы, очищенные увлажняющим шампунем, и оставьте на ночь (заверните волосы в пучок и спите, положив полотенце на подушку).Утром смойте средство. Выбирая краску для волос, спросите своего стилиста о профессиональных формулах, богатых кондиционерами и без аммиака.

  3. Слабые волосы ненавидят тепло: не играй с огнем

  Чрезмерный нагрев фена, бигуди, щипцов для завивки и утюжка может вызвать ослабление волос и их ломкость. Использование слишком горячего фена для влажных волос нагревает воду, остающуюся под кутикулой волос, и заставляет ее расширяться внутри волоса, оставляя пробелы или волдыри внутри волокон, что ослабляет волосы.Эти пересохшие пряди впитывают влагу из воздуха, вызывая вьющиеся волосы.

  Вместо того, чтобы бороться с естественной текстурой, работайте с тем, что у вас есть. Для прямых волос сделайте их здоровыми и сияющими с помощью очищающих и кондиционирующих средств, специально разработанных для придания блеска. Для вьющихся волос используйте средства, созданные для создания волнистой текстуры, и согните волосы пальцами, чтобы уменьшить вьющиеся волосы.

  Для восстановления оптимального состояния обжаренных прядей используйте увлажняющий шампунь и кондиционер, а затем укрепите их укрепляющим средством перед укладкой.Держите инструменты для укладки на низких температурах, наносите средства защиты от тепла перед укладкой с помощью сушилок или утюгов, чтобы защитить их от термического повреждения, а затем используйте средства для отделки, пропитанные защитными маслами.

  4. Укрепите слабые волосы, изменив свой стиль

  Меняйте стиль ношения волос каждый день: если волосы распущены изо дня в день, это может привести к их спутыванию и секущим кончикам. Но хвостики, тугая коса и дреды также могут усилить прядки и вызвать их ослабление. Меняйте стили каждый день, чтобы не растягивать слабые волосы и придать образу бодрости. При распущенных волосах используйте укрепляющий шампунь, кондиционер и средства для укладки, чтобы защитить ослабленные волосы. При ношении используйте укрепляющий гель или мусс и защитные резинки для волос без металла.

  Трение, возникающее при чрезмерной расчесывании и ношении плотно прилегающих головных уборов, также может привести к ослаблению волос. Не усердствуйте при расчесывании и никогда не расчесывайте мокрые волосы.Лучше всего использовать мягкие кисти и кисти с щетиной из шерсти животных на нежных прядях. Хороший спрей для распутывания поможет защитить слабые волосы при расчесывании. Распылите его перед тем, как расчесать влажные волосы, чтобы уменьшить напряжение прядей.

  5. Фактор вьющихся волос и как предотвратить вьющиеся волосы

  При очевидном взъерошенности волосы подстриживают, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение и предотвратить движение секущихся по стержню волоса.

  Использование шампуня и кондиционера с кератином может помочь восстановить белок слабых, поврежденных волос и вернуть им хорошее здоровье.Но помните, это не произойдет в одночасье; вам нужно будет использовать его регулярно, чтобы заметить разницу.

  После мытья шампунем доступны различные сыворотки для слабых волос и несмываемые кондиционеры, которые помогут укротить вьющиеся волосы. При использовании сывороток на масляной основе не наносите их прямо на кожу головы, так как она может стать жирной и корни станут жирными.

  Выбирая укладку, выбирайте отделочные продукты, которые улучшают гладкость и сияние.

  6. Как лечить секущиеся волосы: разделенные волосы не приносят счастья и здоровья

  Полного излечения секущихся кончиков не существует, но, как упоминалось выше, вы можете держать их в страхе, подстригая их каждые шесть-восемь недель.В качестве временного средства используйте мягкий шампунь и кондиционер и нанесите лечебное масло только на кончики локонов. При укладке лучше всего подходят укрепляющие изделия, так как они помогают склеить концы.

  7.Как ухаживать за кожей головы: здоровье волос начинается с вершины

  При лечении слабых волос первая линия защиты — это кожа головы. Если ваша кожа головы здорова, ваши волосы последуют ее примеру. Кожа кожи головы может быть сухой, шелушащейся или жирной, но существуют продукты, предназначенные для работы с каждым типом кожи.

  Для сухой кожи головы, которая кажется стянутой или зудящей, можно нанести увлажняющее масло на кожу головы в течение пяти минут перед принятием душа. Маска для волос или средство для глубокого кондиционирования помогут увлажнить сухую кожу головы и ослабленные волосы.

  Если у вас чешется голова и вы регулярно обнаруживаете хлопья на плечах, возможно, у вас перхоть. Ничто не убивает красивый внешний вид быстрее, чем плечо, покрытое снегом на коже головы, поэтому, если перхоть является проблемой, изучите разнообразие шампуней, кондиционеров и средств от перхоти, имеющихся на рынке, или получите рекомендацию у своего стилиста или поставщика медицинских услуг.

  8. Здоровое питание помогает восстановить слабые волосы

  Слабые и истонченные волосы могут быть вызваны тем, что вы делаете со своими волосами, но это также может быть вызвано тем, что вы делаете со своим телом. Нездоровая диета или слишком низкое потребление калорий (экстренная диета) могут привести к выпадению волос, как и эндокринные нарушения.

  То, что вы едите, влияет на здоровье ваших волос и кожи головы. Питательные вещества из здоровой пищи обеспечивают энергию, которая способствует росту волос. Диета, включающая богатый железом белок, питает кожу головы и волосы за счет образования сильного кератина — белка, который укрепляет волосы, улучшает текстуру и стимулирует рост.Ешьте нежирное мясо, рыбу, нежирные сыры, яичные белки, шпинат и сою, чтобы ваша голова была счастливой по-разному. В перерывах между приемами пищи перекусывайте фруктами, овощами и злаками.

  Витамины также являются ключом к здоровью волос. Витамин С или коллаген поддерживает здоровье кровеносных сосудов кожи головы, поддерживая волосяные фолликулы. Витамин С также помогает усваивать железо из растительных белков. Биотин, незаменимый витамин B, укрепляет ослабленные волосы и улучшает их текстуру. Биотин содержится в лососе, моркови, яичных желтках и сардинах.Витаминные добавки также могут помочь ослабленным волосам. Кремний, питательное вещество, содержащееся в овсе, рисе, огурцах, спарже, капусте и семенах подсолнечника, поддерживает рост волос и ногтей, как и кальций, содержащийся в молочных продуктах, рыбе и листовой зелени.

  Вода — еще одна важная составляющая для вашего тела и волос. Адекватная гидратация помогает вашему телу функционировать как хорошо смазанная машина и укрепляет слабые волосы. Лучше всего пить много воды в течение дня и вечером.

  Если советы по уходу за волосами, перечисленные в этой статье, не помогают сделать ваши слабые волосы сильнее и толще, обратитесь к врачу или дерматологу, чтобы исключить заболевание.

  Как стресс вызывает выпадение волос

  В большинстве случаев облысение у мужчин является результатом андрогенной алопеции или облысения по мужскому типу — формы выпадения волос, вызванной генетической чувствительностью к ДГТ.

  Однако ряд других факторов также может вызывать и способствовать выпадению волос.

  Одним из таких факторов является эмоциональный стресс. Если вы чувствуете чрезмерный стресс из-за работы, личной жизни или чего-то еще, возможно, этот стресс может способствовать легкому истончению волос или их значительному выпадению.

  Ниже мы объяснили, как и почему стресс может вызвать выпадение волос. Мы также рассмотрели ряд вариантов лечения, которые помогут вам отрастить волосы, выпавшие из-за стресса.

  Стресс и выпадение волос: основы

  Вопреки распространенному мнению, стресс не связан с облысением по мужскому типу — формой облысения, которая приводит к необратимому выпадению волос вокруг линии роста волос, на висках и на макушке кожи головы. .

  Однако стресс может спровоцировать и потенциально усугубить форму временного облысения, называемую телогенным отравлением.

  Телогеновый отток влияет на ваши волосы, прерывая естественный цикл роста волос.

  Обычно существует четыре различных фазы роста во время цикла волос, когда они растут из-под кожи до полной длины, а затем выпадают, чтобы заменить их новыми волосами:

  • Первая фаза — фаза анагена во время волосы растут на всю длину.

  • Вторая фаза — это фаза катагена, во время которой старый, полностью выросший волосяной фолликул отделяется от кожи.

  • Третья фаза — это фаза телогена, также известная как фаза покоя, во время которой из фолликула начинает расти новый волос, чтобы заменить старый.

  • Четвертая фаза — это фаза экзогена, во время которой старые волосы выпадают, а на их месте растут новые.

  Волосы, как и кожа и ногти, постоянно растут. Мы рассмотрели каждую фазу цикла роста волос более подробно в нашем руководстве по процессу роста волос.

  Каждая фаза цикла роста волос различается по длине. Волосы обычно остаются в фазе анагена до шести лет, в течение которых они вырастают до полной длины.

  Около 90 процентов ваших волос в любое время находятся в фазе анагена, а это означает, что большая часть ваших волос постоянно растет.

  Отток телогена влияет на ваши волосяные фолликулы в фазе телогена. Обычно от пяти до 10 процентов ваших волос одновременно находятся в фазе телогена.

  При выделении телогена до 30% волос могут внезапно перейти в фазу телогена, что приведет к выпадению волос.

  Общие симптомы облысения, связанного со стрессом

  Если вы испытываете выпадение волос из-за стресса, вы обычно замечаете классические симптомы выпадения волос:

  • Дополнительные волоски на вашей наволочке и постельном белье

  • Больше выпадающих волосков на полу в душе или ванной

  • Много случайных волосков в водоотводном канале

  • Меньшая густота и тонкость волос, особенно при ярком свете

  Часто выпадение волос тонкий, то есть вы можете не замечать его изо дня в день, пока не посмотрите на себя в зеркало или не увидите свои волосы на фотографии.

  Если вы беспокоитесь о возможном выпадении волос из-за стресса, рекомендуется регулярно фотографировать волосы, чтобы отслеживать изменения их толщины с течением времени.

  Вы также можете попробовать подсчитать выпавшие волосы. Это нормально — терять около 100 волос в день. Если у вас есть телогеновый отток, вы можете потерять в среднем около 300, что позволяет легко обнаружить изменение в выпадении волос.

  Типы облысения, связанного со стрессом

  Существует множество форм выпадения волос, связанных со стрессом.Если вы заметили, что ваши волосы выпадают после травмы, операции или изменения в медицине, вы можете испытывать один из следующих типов стрессового выпадения волос.

  Телогеновый эффлювий

  Телогеновый эффлювий — это форма временной потери волос, которая связана с шокирующими событиями или изменениями в организме.

  Это может произойти после операции или серьезной физической травмы, в периоды болезни или в периоды, когда вы чувствуете сильный стресс из-за определенного события.

  Хотя точная распространенность телогенового отравления неизвестна, обычно считается, что это довольно распространенная форма выпадения волос.

  Выпадение волос из-за телогенового оттока происходит не сразу, то есть вы обычно не начинаете терять волосы сразу после травматического или стрессового события.

  Выпадение волос из-за телогенового оттока обычно начинается примерно через три месяца после стрессового или травматического события.

  Это часто бывает довольно внезапно и может включать в себя внезапное значительное выпадение волос, которое, по всей видимости, происходит без всякого предупреждения.

  Выпадение волос из-за телогенового оттока может длиться несколько месяцев.

  Телогеновый отток потенциально может быть вызван физиологическим и психологическим стрессом.Некоторые из распространенных причин телогенового оттока включают:

  • Тяжелый психологический стресс, например стресс, вызванный чрезмерно тяжелой работой, семейными трудностями, потерей любимого человека или другими стрессовыми, травмирующими событиями.

  • Физические травмы, такие как травмы в результате несчастного случая, спортивные травмы, сотрясения мозга, глубокие порезы или переломы костей. Телогеновый отток также может возникнуть после операции.

  • Инфекции, лихорадка, болезни и недостаточность питания, например, дефицит железа.

  • Внезапные изменения выработки гормонов и уровня гормонов.

  • Внезапные изменения в диете и / или крайнее ограничение калорийности, вызванные экстренной диетой, а также резкое похудание.

  • Заболевания щитовидной железы, включая гипотиреоз и гипертиреоз, а также некоторые аутоиммунные заболевания.

  • Лекарства, включая некоторые антикоагулянты и гипотензивные препараты.

  Трихотилломания

  Трихотилломания или расстройство выдергивания волос — это тип обсессивно-компульсивного расстройства, при котором человек неоднократно выдергивает собственные волосы, вызывая их истончение и выпадение.

  Хотя трихотилломания не вызвана напрямую стрессом, многие люди с трихотилломанией считают, что стрессовые ситуации являются обычным триггером их поведения, связанного с выдергиванием волос.

  Другие отмечают, что тянуть за волосы помогает им расслабиться, когда они испытывают стресс.

  Выпадение волос из-за стресса и облысение по мужскому типу

  Существует несколько основных различий между телогеном (выпадение волос, потенциально вызванное стрессом) и облысением по мужскому типу:

  • Во-первых, выпадение волос по мужскому типу облысение обычно носит постоянный характер.Напротив, почти все волосы, которые вы теряете из-за телогенного оттока, вырастут снова, если будет устранена основная причина отхождения телогена.

  • Во-вторых, облысение по мужскому типу облысения отличается от облысения, вызванного стрессом. Облысение по мужскому типу обычно вызывает залысины, облысение на макушке или другие формы облысения. Телогеновое истощение вызывает диффузное истончение всей кожи головы.

  • В-третьих, отток телогена не связан с андрогенными гормонами, такими как ДГТ.Это означает, что некоторые средства от облысения по мужскому типу, такие как финастерид, неэффективны в качестве лечения выпадения волос, вызванного стрессом.

  • В-пятых, если выпадение волос вызвано стрессом, вы также можете потерять волосы на теле. Выпадение волос с помощью телогенового эфлювия — типа облысения, связанного со стрессом — обычно поражает кожу головы и может проявляться в виде неоднородного облысения. Однако это также может привести к тому, что вы потеряете больше волос на теле или заметите меньше волос на теле, чем обычно.

  Если вы начинаете терять волосы и не уверены, вызвано ли это стрессом или облысением по мужскому типу, лучше всего обратиться к врачу.

  Большинство дерматологов могут диагностировать отток телогена с помощью одного или нескольких тестов, включая тест на выдергивание волос.

  Как лечить облысение, вызванное стрессом

  Поскольку у телогенного оттока есть множество потенциальных причин, не существует единого средства от выпадения волос, которое подойдет для всех.

  Если выпадение волос вызвано разовым стрессовым или травмирующим событием, например, физическим несчастным случаем, операцией или психологическим стрессовым событием, ваши волосы обычно отрастают сами по себе в течение нескольких месяцев.

  Лекарства

  Поскольку выпадение волос из-за стресса напрямую не вызвано гормоном дигидротестостероном (ДГТ), такие лекарства, как финастерид, который блокирует выработку ДГТ, неэффективны для остановки или обращения вспять этого типа волос. потеря.

  В большинстве случаев волосы, выпавшие из-за стресса, со временем отрастают снова. Если ваши волосы растут недостаточно быстро или не полностью отросли, ваш лечащий врач может прописать лекарства, такие как миноксидил (обычно продаваемый как Rogaine®), чтобы ускорить и улучшить рост ваших волос.

  Миноксидил увеличивает приток крови к волосяным фолликулам и заставляет волосы вступать в фазу анагена, или роста, своего цикла.

  Исследования показали, что он очень эффективен для стимулирования роста волос, хотя для получения результатов часто может потребоваться несколько месяцев.

  Привычки и изменение образа жизни

  Изменение образа жизни и привычек часто помогает снизить уровень стресса. Если вы часто испытываете стресс, попробуйте использовать следующие методы, чтобы ограничить воздействие источников стресса и справиться со стрессом, когда вы его испытываете:

  • Распознавайте, когда вы испытываете стресс. Обратите внимание на свою реакцию на стресс, будь то трудности со сном, чувство упадка сил или что-то еще. Возможность определить, когда вы находитесь в состоянии стресса, может помочь вам отслеживать ваши успехи в снижении стресса.

  • Если работа вызывает у вас стресс, примите меры, чтобы справиться и справиться. Работа — очень частый источник стресса. Если вы чувствуете стресс на работе, существует множество способов управления стрессом, которые вы можете предпринять, чтобы со временем справиться со стрессом и уменьшить его. Американская психологическая ассоциация (APA) предлагает подробный список шагов по преодолению стресса на работе, который вы можете использовать, чтобы справиться со стрессом на рабочем месте и создать менее стрессовую рабочую среду.

  • Упражнение.Упражнения не только сохраняют ваше физическое здоровье — они также заставляют ваш организм вырабатывать меньшее количество гормонов стресса, таких как кортизол, одновременно увеличивая выработку эндорфинов, снижающих стресс. В долгосрочной перспективе упражнения также могут улучшить вашу самооценку, что может принести пользу. Если в последнее время вы не были физически активны, не нужно переусердствовать — обычно достаточно 20-минутной прогулки, чтобы снять стресс и улучшить настроение.

  • Используйте техники релаксации.Простые домашние техники релаксации, такие как медитация осознанности и концентрация на дыхании, могут помочь вам избавиться от стресса. В этом руководстве от Harvard Health перечислены шесть методов, которые можно использовать для расслабления и снятия стресса.

  • Соблюдайте здоровую диету. Сбалансированная диета важна для вашего здоровья в целом и может снизить стрессовые факторы, возникающие в вашем теле при употреблении нездоровой пищи. Узнайте, что нужно есть для роста волос и почему так важно придерживаться здорового питания.

  • G и поддержка друзей и семьи.Если вы поделитесь своими чувствами и проблемами с другими, это поможет снять стресс. Попробуйте обратиться к близкому другу или члену семьи, чтобы сообщить им, что вас беспокоит — велика вероятность, что они смогут вам помочь.

  • Если ваш стресс связан с финансовыми проблемами, обратитесь за помощью. Финансовые трудности являются одними из наиболее распространенных источников стресса, от которых страдают до 76 процентов всех взрослых американцев. Если вы переживаете стресс из-за финансовых проблем, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью. Вы также можете обратиться к специалисту по финансовому планированию или в службу кредитного консультирования за помощью в улучшении ваших финансов.

  Если выпадение волос вызвано хроническим стрессом, понимание и преодоление стресса более здоровыми способами может помочь вам отрастить часть или все потерянные волосы.

  Это то, что вам нужно обсудить со своим врачом.

  финастерид онлайн

  отрастите новые волосы или верните свои деньги

  Последнее слово о стрессе. Выпадение волос

  Это нормально — испытывать некоторый уровень стресса в жизни. Случайный стрессовый день или плохая неделя могут сделать вас несчастным, но, как правило, это никак не повлияет на вашу линию роста волос.

  Однако хронический стресс или серьезный стресс, вызванный физиологической или психологической травмой, может привести к временной потере некоторых или всех волос.

  Если это случилось с вами, лучший способ — поговорить со своим врачом и устранить первопричину стресса.

  Со временем выпадение волос из-за стресса может возобновиться естественным путем. Если вы замечаете, что стресс вызывает хроническое выпадение волос, вам могут помочь средства от выпадения волос, например миноксидил.

  1. Американская психологическая ассоциация. (2010). Управляйте стрессом в тяжелые экономические времена. Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/topics/money/economic-stress. Американская психологическая ассоциация. (2018, 14 октября). Как справиться со стрессом на работе. Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/topics/healthy-workplaces/work-stress.
  2. Бадри Т. (2021 г., 13 апреля). Миноксидил. StatPearls Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/.
  3. Бернар Б. А. (8 февраля 2016 г.). Достижения в понимании роста волос. F1000 Исследования. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755418/.
  4. Burg, et al. (2017, 27 февраля). Стимулирование анагена, увеличения густоты волос и уменьшения выпадения волос в клинических условиях после идентификации соединений, ингибирующих fgf5, с помощью нового двухэтапного процесса. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5338843/.
  5. Корлисс Дж. (10 сентября 2019 г.). Шесть техник релаксации для снятия стресса. Гарвардское здоровье. https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/six-relaxation-techniques-to-reduce-stress. Упражнения для расслабления — издательство Harvard Health. Гарвардское здоровье. (2020, 7 июля). https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/exercising-to-relax.
  6. Хьюз, Э. К. (2021, 8 июня). Телогеновый отток. StatPearls Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/.
  7. Малкуд, С. (2015, сентябрь). Телогеновый отток: обзор. Журнал клинико-диагностических исследований: JCDR. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606321/.
  8. Перейра А. Д. (2021 г., 6 августа). Трихотилломания. StatPearls Интернет. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493186/.

  Может ли массаж кожи головы вызвать выпадение волос?

  от MassageJoy — 8 февраля 2019 г.

  ---

  Когда вы обнаруживаете, что после массажа кожи головы или после расчесывания волос отходят клочья и начинают появляться залысины, у вас серьезная проблема с выпадением волос.Вы можете задаться вопросом, виноваты ли во всем растяжение кожи головы и энергичное растирание во время массажа кожи головы. Я попросил наших массажистов поделиться своим опытом и помочь ответить на этот вопрос.

  Так может ли массаж кожи головы вызвать выпадение волос? Массаж кожи головы не вызывает выпадения волос. В среднем мы теряем около 100 волос в день. Однако, если вы страдаете от выпадения волос из-за таких причин, как психическое напряжение, химиотерапия, плохое самочувствие или длительное лечение, вы обнаружите, что во время массажа кожи головы выпадают комки волос.

  Вид пучков волос в расческе, после душа или массажа кожи головы может пугать. В этой статье я покажу, как можно использовать массаж кожи головы для ограничения выпадения волос . Я также покажу вам основные техники массажа кожи головы. Я дам вам список эфирных масел , которые вы можете использовать для массажа кожи головы. Наконец, я расскажу о мерах предосторожности , которые вы должны предпринять, чтобы предотвратить выпадение волос.

  Массаж головы для уменьшения выпадения волос

  Если во время массажа кожи головы вы наблюдаете выпадение волос выше среднего, то, вероятно, вы страдаете от выпадения волос по другим причинам. Выпадение около 100 волос в день является нормальным и в среднем .

  Если выпадение волос произошло внезапно и случайно, вам необходимо обратиться к врачу. Если у вас увеличилось устойчивое выпадение волос в течение определенного периода времени, это может быть связано с наследственными причинами, такими как облысение по мужскому / женскому типу. Однако массаж кожи головы никогда не является первопричиной выпадения волос.

  Массаж кожи головы действительно помогает уменьшить выпадение волос. Исследование показало, что массаж кожи головы увеличивает толщину волос , а также может помочь в возобновлении роста волос.Во время массажа кожи головы массажист использует техники для растяжки и стимуляции кожи головы. Это, в свою очередь, приводит к усилению кровообращения в коже головы, что является основным фактором, помогающим уменьшить выпадение волос.

  Улучшенное кровообращение стимулирует волосяные фолликулы и приводит к усиленному окислению, достаточному для возобновления роста волос. Возможно, вы встречали медицинские устройства, такие как колпачки для лазерной терапии, которые вызывают рост волос за счет увеличения кровообращения в коже головы .Улучшение кровообращения приводит к улучшению снабжения волосяных фолликулов питательными веществами и кислородом.

  Вот 4 простых метода массажа кожи головы, которые можно использовать для уменьшения выпадения волос:

  • Техника трения висков
  • Техника вытягивания и удержания
  • Техника скольжения и удерживания
  • Техника трения в области волос

  Техника массажа кожи головы трениями висков

  Обычно с помощью этой техники можно начать массаж кожи головы.Эта техника обычно применяется к вискам, но может распространяться на всю кожу головы.

  Техника массажа кожи головы трениями висков
  • Начните с сухих рук и без масла
  • Поместите кончики пальцев на область виска реципиента, как показано на рисунке
  • Начните прикладывать трение круговыми движениями
  • Продолжайте круговые движения трения в той же точке для около 30-40 секунд, медленно увеличивая давление
  • Переместите пальцы к другой области кожи головы и повторите процесс

  Техника массажа головы «потяни и удерживай»

  Это очень расслабляющая техника для получателя.Вы также можете начать массаж кожи головы с помощью этой техники.

  Техника массажа головы «потяни и удерживай»
  • Начните с сухих рук и не используйте масло на этом этапе
  • Возьмитесь обеими руками за волосы получателя
  • Слегка потяните и удерживайте в течение 5-10 секунд
  • Убедитесь, что вы тянете за волосы у основания так, чтобы давление распределялось по поверхности кожи головы.
  • Убедитесь, что вы не выдергиваете волосы, вырывая их с корнем.Приложите тянущее усилие хватанием, а не вверх
  • Выполните эту технику 5-6 раз
  • Освободите и возьмитесь за другую часть волос и повторите процесс

  Техника массажа головы со сдвигом и удержанием

  Это разновидность техники вытягивания и удержания, особенно полезная для людей с длинными волосами.

  Техника массажа кожи головы «скольжение и удержание»
  • Начните с сухих рук и без масла
  • Положите руки на кожу головы и возьмитесь за пучок волос
  • Медленно потяните за волосы вверх, скользя до кончиков.
  • Отпустите и вернитесь к коже головы, снова возьмитесь за волосы и повторите этот процесс 5-6 раз
  • Отпустите и возьмитесь за волосы на другой части кожи головы и повторите процесс

  Техника массажа части волос

  С помощью этой техники можно закончить массаж кожи головы

  Техника массажа волосистой части головы
  • Начните с сухих рук и без масла на руках
  • Положите руки на верхнюю часть кожи головы реципиента
  • Проведите большими пальцами по коже головы, разделяя волосы получателя
  • Ваш большой палец должен массировать по мере того, как вы продолжаете разделять волосы на пробор, когда ваши большие пальцы двигаются по всей коже головы
  • Вы можете выполнять эту технику, пока не покроете всю кожу головы

  Вы можете использовать комбинацию всех этих техник и в различных последовательностях, чтобы получить разнообразную массаж кожи головы.Регулярное выполнение такого массажа кожи головы значительно поможет уменьшить выпадение волос.

  Восстановление роста волос с эфирными маслами

  Эфирные масла и некоторые ореховые масла могут стимулировать волосяные фолликулы и увеличивать кровообращение, что приводит к увеличению доставки кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам, что приводит к возобновлению роста волос.

  Для лечения алопеции можно использовать следующие эфирные масла

  Roman Cham Береза ​​

  Тимьян	Розмарин	Лаванда
  Морковь	Шалфей	Шалфей
  Пальма Роза	Тимьян	Роза
  Ярроу	9069 Calendula 9069 Calendula 9069 Calendula	Примула вечерняя

  Эти эфирные масла можно комбинировать для создания шампуней и кондиционеров , которые можно использовать регулярно.Эфирные масла также можно наносить на кожу головы в небольших количествах, смешанных с водой.

  Эфирные масла также можно использовать для лечения облысения по мужскому и женскому типу. Определены препараты, стимулирующие рост волос при наследственном облысении. Эти препараты помогают в росте волос, стимулируя волосяные фолликулы, утратившие способность расти, к возобновлению роста волос.

  Эти препараты обычно действуют, расширяя кровеносные сосуды, стимулируя деление клеток и, тем самым, способствуя росту волос.Подобным образом эфирные масла, используемые для роста волос, расширяют кровеносные сосуды и стимулируют деление клеток , что приводит к росту волос. Используемые эфирные масла также влияют на всю кровеносную и лимфатическую системы.

  Следующие эфирные масла могут использоваться для стимуляции роста волос при облысении по мужскому и женскому типу

  Basilinger 9070 Basilinger

  Розмарин	Нероли
  Лаванда	Герань
  Тимьян	Лимон
  Грейпфрут	Кипарис

  Чтобы использовать эти эфирные масла, вы можете создать синергетическую смесь эфирных масел.Затем возьмите 1 каплю этой синергетической смеси, смешайте ее с 1/4 чайной ложки холодной воды и нанесите на голову в местах облысения. Это долгосрочный вариант лечения, и этот процесс следует продолжать в течение 4-6 месяцев, чтобы увидеть результаты.

  Меры предосторожности для предотвращения выпадения волос

  Если вы лечите выпадение волос с помощью массажа кожи головы или эфирных масел, соблюдение этих мер предосторожности будет полезным.

  • Используйте только очищенную воду (кипяченую или фильтрованную) для мытья волос
  • Избегайте хлорированных бассейнов
  • Соблюдайте здоровую диету и принимайте добавки с витамином B
  • Слишком частое мытье шампунем может усилить выпадение волос, поэтому сократите количество этого
  • Избегайте процедуры, которые могут растянуть ослабленные волосы, такие как кондиционирование и использование утюжка для волос
  • Химические продукты оставляют остатки, которые, если накапливаются, приводят к выпадению волос
  • Подходят к вашему типу кожи, например, не используйте масла, если у вас чувствительная жирная кожа головы от перхоти

  Связанные вопросы

  Как долго нужно массировать кожу головы для роста волос? Массаж кожи головы способствует росту волос, улучшая кровообращение к коже головы и волосяным фолликулам.Массируйте кожу головы круговыми движениями в течение 5-10 минут каждый день в течение 4-6 месяцев, чтобы увидеть результаты.

  Подходит ли масляный массаж для выпадения волос? В идеале массаж кожи головы следует проводить без масла. Эфирное масло, такое как масло жожоба, массаж действительно помогает уменьшить выпадение волос. Однако количество используемого масла должно быть минимальным, около полной десертной ложки, а не горстей масла.

  ---

  ---

  Облысение у женщин 101: почему это происходит и как с этим бороться

  Женщине трудно справиться с выпадением волос.К счастью, это почти всегда можно вылечить с помощью ряда безопасных и эффективных лекарств. Ниже мы рассмотрели эти варианты лечения, а также основные причины выпадения волос у женщин.

  Что вызывает выпадение волос у женщин?

  Когда большинство людей слышат слово «выпадение волос», они думают о лысеющих мужчинах. Однако выпадение волос также может стать серьезной проблемой для женщин. Выпадение волос у женщин может происходить по нескольким причинам, от генетической чувствительности к определенным андрогенным гормонам до реактивных факторов.

  Ниже мы перечислили наиболее распространенные причины выпадения волос у женщин, а также конкретные способы, которыми каждая причина может повлиять на вашу линию роста волос.

  Гормоны

  Гормоны являются наиболее частой причиной выпадения волос как у женщин, так и у мужчин. У обоих полов специфический гормон, ответственный за выпадение волос, один и тот же: дигидротестостерон (известный как «DHT»), гормон, который вырабатывается вашим организмом как побочный продукт выработки тестостерона.

  Тестостерон нужен как мужчинам, так и женщинам.У мужчин в организме имеется большое количество тестостерона и довольно небольшое количество эстрогенных гормонов. У женщин это соотношение обратное, с небольшим количеством тестостерона и большим количеством гормонов эстрогена и прогестерона.

  Тестостерон отвечает за несколько функций вашего тела, от регулирования сексуального влечения до поддержания здоровья и прочности ваших костей и мышечной ткани.

  Ваше тело использует тестостерон в качестве предшественника нескольких других гормонов. Один из этих гормонов — ДГТ.DHT влияет на линию роста волос, уменьшая волосяные фолликулы, заставляя волосы перестать расти, как обычно, и в конечном итоге выпадать.

  Это облысение называется андрогенной алопецией или облысением по женскому типу (FPHL). В целом, это наиболее серьезная форма облысения. Поскольку андрогенная алопеция может уменьшить ваши волосяные фолликулы, выпавшие волосы часто исчезают навсегда.

  У женщин результаты гормонального облысения отличаются от результатов у мужчин. Вместо подковообразного рисунка волос или залысины, характерных для мужчин, женщины с гормональным выпадением волос обычно замечают диффузный узор истончения по всей коже головы.

  Проще говоря, у вас, вероятно, не будет залысины, если вы склонны к облысению по женскому типу, но ваши волосы могут стать заметно тоньше.

  К счастью, андрогенная алопеция поддается лечению. Ниже на странице мы рассмотрели наиболее эффективные варианты лечения гормонального выпадения волос, а также другие продукты, которые помогут вам сохранить как можно больше волос.

  Менопауза

  Поскольку менопауза влияет на выработку нескольких гормонов, она часто может вызвать гормональное выпадение волос у женщин.

  Во время менопаузы производство эстрогенов и прогестинов в организме может снижаться. Наряду со снижением выработки женских гормонов может повыситься ваша чувствительность к мужским гормонам, таким как ДГТ. Если вы генетически чувствительны к DHT, это может повлиять на вашу линию роста и толщину волос.

  Менопаузальное выпадение волос обычно происходит в возрасте от 50 до 60 лет, и большинство женщин, склонных к выпадению волос, замечают неуклонное снижение густоты волос. Это также может произойти в возрасте от 30 до 40 лет, в зависимости от конкретного возраста, в котором вы начинаете менопаузу.Как и другие облысения по женскому типу, облысение в период менопаузы поддается лечению.

  Проблемы с щитовидной железой

  Как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), так и гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа) могут вызвать выпадение волос. Это потому, что ваша щитовидная железа играет роль в развитии новых прядей волос у корней, помогая вашему телу поддерживать постоянный приток новых волос.

  Если ваша щитовидная железа не работает должным образом, волосы, которые вы обычно теряете каждый день, не могут быть полностью заменены ростом новых волос.

  Проблемы с щитовидной железой не только вызывают выпадение волос, но и могут стать причиной их ослабления, сухости и ломкости. В большинстве случаев проблемы с щитовидной железой вызывают диффузное выпадение волос по всей коже головы, а не локальное выпадение волос вокруг линии роста волос, висков или макушки.

  Ваш лечащий врач обычно лечит недостаточно активную или сверхактивную щитовидную железу, прописывая левотироксин или комбинацию пропилтиоурацила, метимазола и / или бета-блокаторов.

  В отличие от гормонального облысения, облысение, вызванное проблемами со щитовидной железой, обычно носит временный характер.После того, как вы выявите и устраните основную проблему, ваши волосы постепенно вернутся к прежней толщине и длине.

  Стресс

  Если вы много работали в стрессовой обстановке или провели последние несколько недель, сталкиваясь с трудным событием в личной жизни, возможно, стресс, который вы пережили, может сказаться на вашем здоровье. волосы.

  Выпадение волос, вызванное стрессом, называется телогенным истощением. В отличие от гормонального выпадения волос у женщин, оно обычно не является постоянным.Телогеновая элиминация обычно приводит к внезапному истончению волос по всей коже головы, в результате чего на подушке, в дренажном канале или на щетке образуется больше волосков.

  Как и другие формы временного облысения, телогеновое истощение влияет на линию роста волос, заставляя волосы переходить в фазу телогена, заключительную фазу цикла роста волос. Это может привести к тому, что ваши волосы выпадут без замены волос на замену.

  Обычно выпадение волос из-за телогенового эфлувия наблюдается через два-три месяца после стрессового события или изменения образа жизни, вызвавшего это.

  Как и другие формы выпадения волос у женщин, вызванные негормональными факторами, облысение, вызванное стрессом, обычно не является постоянным. За счет изменения образа жизни и приема лекарств обычно можно отрастить большую часть или все волосы, потерянные в результате стресса.

  Быстрое похудание

  Хотя постепенная и медленная потеря веса обычно не влияет на ваши волосы, быстрая потеря веса может и часто вызывает некоторую степень истончения волос.

  Подобно стрессу, быстрая потеря веса влияет на линию роста волос через телогеновый отток.Когда вы значительно сокращаете потребление калорий и микроэлементов, это может вызвать стресс для вашего тела и вызвать временную потерю волос.

  Выпадение волос, связанное с диетой, чаще всего встречается у людей, которые используют крайне ограничительные диеты для быстрого похудения. Если вы потребляете лишь небольшой дефицит калорий или больше тренируетесь, чтобы похудеть постепенно, маловероятно, что вы испытаете какие-либо негативные последствия для своей линии роста волос.

  Как и выпадение волос в результате стресса, выпадение волос, которое вы испытываете в результате быстрой диеты, обычно не является постоянным.Со временем, скорректировав свой рацион, изменив привычки и используя лекарства, способствующие здоровому росту волос, обычно можно восстановить их до нормального уровня.

  Железодефицитная анемия

  Итак, может ли анемия вызвать выпадение волос? Короткий ответ: да. Низкий уровень железа может привести к повреждению волос.

  Выпадение волос из-за дефицита железа вызывает тот же тип диффузного истончения, что и гормональное выпадение волос и телогеновый отток, поэтому легко предположить, что этот тип выпадения волос является результатом гормонального дисбаланса или стресса.

  Дефицит железа может возникать по многим причинам, от плохого питания с недостатком питательных веществ до целого ряда кишечных заболеваний. Многие женщины испытывают потерю железа во время менструации, что делает эту форму выпадения волос довольно распространенной у женщин в пременопаузе.

  Самый простой способ выяснить, вызвано ли выпадение волос анемией, — это поговорить со своим врачом о тесте на железо. С помощью анализа крови на ферритин ваш лечащий врач сможет проверить уровень железа в вашей крови и определить, находится ли он в оптимальном диапазоне.

  Если у вас низкий уровень железа, ваш лечащий врач может порекомендовать изменить диету или принять добавки с железом. Со временем, когда уровень железа вернется в норму, вы отрастите волосы, выпавшие на теле из-за дефицита железа.

  Насколько распространено выпадение волос у женщин?

  Как и облысение у мужчин, выпадение волос у женщин становится более распространенным с возрастом. Исследования показывают, что только у 12% женщин в возрасте от 20 до 29 лет наблюдается некоторая степень облысения — от выпадения волос вокруг линии роста волос или висков до диффузного общего истончения.

  С другой стороны, женщины в возрасте 80 лет и старше имеют более чем 60% шанс испытать некоторую степень гормонального облысения. Поскольку гормональное выпадение волос частично вызвано генетической чувствительностью к DHT, риск выпадения волос может быть выше, если выпадение волос наблюдается у вашей матери, братьев и сестер или других родственников женского пола.

  Если вас беспокоит выпадение волос, важно действовать быстро. Поскольку выпадение волос происходит постепенно и на него влияет ДГТ, быстрое действие позволяет свести к минимуму выпадение волос и сохранить как можно больше волос.

  лечение выпадения волос для женщин

  вариантов, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и полными

  Как лечить женское выпадение волос

  Вызвано ли выпадение волос гормонами или таким фактором, как диета, стресс или потеря веса, это излечимый.

  Первый шаг в лечении выпадения волос — это определить, почему это происходит. Если ваши волосы выглядят и кажутся тоньше, чем обычно, лучше всего поговорить об этом со своим лечащим врачом. Ваш лечащий врач сможет осмотреть ваши волосы и, основываясь на ваших симптомах и истории болезни, поставить диагноз.

  Если у вас гормональное облысение, наиболее эффективные варианты лечения включают спиронолактон, пальметто и миноксидил. Мы перечислили эти методы лечения выпадения волос ниже:

  Спиронолактон

  Спиронолактон — это антиандроген, который снижает уровень тестостерона, вырабатываемого вашим телом. Снижая уровень тестостерона, спиронолактон может помочь снизить уровень ДГТ в коже головы.

  Хотя спиронолактон наиболее известен как средство от прыщей, исследования показывают, что он также эффективен при лечении выпадения волос у женщин.

  Спиронолактон — это лекарство, отпускаемое по рецепту, а это означает, что вам нужно будет поговорить со своим врачом, прежде чем вы сможете его использовать. Как антиандроген, важно знать, что спиронолактон может вызывать побочные эффекты, помимо прямого воздействия на вашу кожу и линию роста волос.

  Пила пальметто

  Пила пальметто — это ингредиент для местного применения, который останавливает превращение тестостерона в ДГТ. Как и спиронолактон, он действует на гормональном уровне, помогая уменьшить количество DHT, который достигает ваших волосяных фолликулов и вызывает их истончение.

  Вы можете найти пальметто в некоторых шампунях для предотвращения выпадения волос. Хотя наука о пальметто не является окончательной, были проведены исследования с участием мужчин, которые показали улучшение роста волос, когда люди с выпадением волос использовали его в качестве добавки.

  Миноксидил

  Миноксидил — это лекарство для местного применения, которое стимулирует приток крови к волосам, помогая волосам быстрее перейти в фазу роста волосяного цикла.

  Нет прямой связи между миноксидилом и уровнем ДГТ в вашем организме, что означает, что это лекарство не является гормональным.Это означает, что миноксидил сам по себе не останавливает гормональное выпадение волос; вместо этого он работает, заставляя ваши существующие волосяные фолликулы быстрее вырастать новые волосы.

  Исследования показывают, что миноксидил действует, особенно в течение трех-шести месяцев. На данный момент это также единственное лекарство от выпадения волос, одобренное FDA для использования женщинами, что делает его безопасным и широко используемым средством.

  В нашем руководстве по миноксидилу от выпадения волос у женщин более подробно рассказывается о том, как работает миноксидил, а также о типах результатов, которых вы можете ожидать после его длительного использования.

  Изменения в рационе и добавки

  Если выпадение волос вызвано дефицитом железа, ваш лечащий врач может порекомендовать изменить свой рацион, включив в него большее количество железа, белка и других питательных веществ, которые важны для оптимального здоровья волос.

  Возможно, вам также понадобится принимать добавки железа, особенно если у вас дефицит железа из-за обильных менструаций.

  Как и лекарства, изменение диеты обычно не дает немедленных результатов.Вместо этого вы заметите улучшение прочности, ощущения и толщины ваших волос с течением времени, поскольку ваше тело приспосабливается к дополнительным питательным веществам из вашего рациона.

  Чтобы ускорить отрастание и быстрее восстановить волосы, ваш лечащий врач может порекомендовать использовать миноксидил одновременно с изменением диеты.

  Изменение образа жизни

  В случае выпадения волос, вызванного стрессом, наиболее эффективным лечением часто является изменение образа жизни, чтобы снизить общий уровень стресса.

  Стресс может возникать по разным причинам. Если ваша профессиональная жизнь связана с долгими часами, трудными решениями и тяжелой рабочей средой, изменение образа работы (или переключение с текущей работы на новую) часто может привести к огромным улучшениям.

  Очевидно, что не каждый может радикально изменить карьеру, а это означает, что устранение стресса на работе обычно является постепенным и устойчивым процессом.

  К другим способам снижения стресса относятся сокращение потребления кофеина, никотина и других стимуляторов, частые перерывы для очищения ума в течение рабочего дня, частые упражнения и запись стрессовых событий и триггеров в дневник стресса.

  Иногда сильные стрессовые события, такие как смерть, разрыв отношений или потеря работы, могут спровоцировать выпадение волос. Поскольку этот стресс специфический и обычно очень внезапный, вы обычно отрастаете волосы в течение следующих месяцев, поскольку вы позволяете стрессу пройти.

  Узнайте больше о женском облысении

  Беспокоитесь о своих волосах? Заметили ли вы несколько лишних прядей на подушке или значительное увеличение выпадения, важно принять меры быстро, чтобы сохранить существующие волосы и отрастить выпавшие волосы с максимальной эффективностью.

  Вы также можете узнать больше о том, на что следует обращать внимание при лечении выпадения волос, в нашем руководстве по научно обоснованным ингредиентам шампуня от выпадения волос.

  Как отличить? — Ведикс

  Знаете ли вы, что выпадение волос — это абсолютно нормально? Да! Действительно, выпадение волос — это естественное явление, происходящее в вашем теле. Пока в фолликуле растет новый волос, старые волосы должны освободить его.

  «Все волосы проходят естественный цикл роста, отдыха и опадания, как и листья деревьев.Поскольку времена года определяют судьбу листа, рост наших волос зависит от нашей аюрведической пракрити (генетики), возраста, питания, обмена веществ и образа жизни », — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач компании Vedix.

  Если вы не знаете, нормально ли у вас выпадать волосы или это повод для беспокойства, эта статья ответит на ваши вопросы.

  Наш аюрведический врач говорит

  «Поскольку времена года определяют судьбу листа, рост наших волос зависит от нашей аюрведической пракрити (генетики), возраста, питания, метаболизма и образа жизни.’’

  -Доктор. Зил Ганди, главный аюрведический врач, Ведикс

  Основные характеристики:

  Каково общее количество волос на коже головы человека?

  Приблизительная скорость роста здоровых волос у человека составляет 0,35 мм / день [1]. Конечное количество волос на коже головы человека колеблется от 80 000 до 120 000.

  В различных аюрведических текстах представлены разные кеша санкхьи (количество волос на голове) [2]. В то время как Ачарья Чарака насчитал их 29 956, Ачарья Сушрута считает, что количество волосков на коже черепа человека бесчисленное множество.

  Насколько часто волосы выпадают в норме за день?

  По данным Американской академии дерматологов, мы можем считать выпадение от 50 до 100 прядей нормальным [3]. И выпадение волос более заметно у людей с более длинными прядями.

  Средняя оценка нормального выпадения волос за день:

  Нормальное выпадение волос за день	50-100 / сутки
  Сколько волос выпадает у нормальной женщины	50-100 / сутки
  Норма выпадения волос у девочки-подростка	50-150 / сутки
  Нормальное выпадение волос во время мытья головы	150-200 / сутки
  Нормальное выпадение волос при расчесывании	50-100 / сутки
  Нормальное выпадение волос летом	50-100 / сутки
  Нормальное выпадение волос зимой	50-100 / сутки
  Нормальное выпадение волос в сезон дождей	50-100 / сутки
  Норма выпадения волос при менопаузе	200-300 / сутки
  Нормальное выпадение волос после мытья головы	50-100 / сутки
  Нормальное выпадение волос после смазки маслом	50-100 / сутки
  Норма выпадения волос после беременности	около 300-400 / день

  Аюрведический взгляд на нормальные волосы, выпадение

  Аюрведа считает, что особенности ваших волос и условия их выпадения зависят от равновесия тридош, ваты, питты и капхи.

  Эти три доши представляют собой жизненно важные биологические энергии жизни, которые сочетаются в уникальном соотношении у каждого человека. Эта уникальная комбинация Ваты, Питты и Капхи определяет врожденную Пракрити (природу и физиологические особенности) человека, в то время как одна или несколько дош имеют доминирующий вклад.

  • У людей Пракрити с преобладанием Ваты обычно очень тонкие волосы, которые могут быть прямыми и непослушными. У этих людей Вата-доша может легко ухудшиться по сравнению с двумя другими дошами.
  • Люди с Пракрити с доминированием Питты могут иметь тонкие и прямые волосы средней густоты. У этих людей Питта доша может легко активироваться по сравнению с другими дошами.
  • Люди с Пракрити с доминированием Капхи могут иметь волнистые, сильные и густые волосы. У этих людей Капха-доша может легко усугубиться по сравнению с Ватой и Питтой.

  «В нормальных условиях волосы типа Вата немного слабее, чем волосы Питты, в то время как волосы типа Капхи сильнее, чем оба», — говорит д-р.Zeel.

  Также в продолжительности жизни человека

  • Период от рождения до половой зрелости обычно определяется Капха-дошей, в течение которой наблюдается номинальное выпадение волос.
  • Период от полового созревания до пятидесятилетнего возраста регулируется Питта дошей, в течение которого в идеальных условиях можно ожидать умеренного выпадения волос.
  • И период после пятидесятилетнего возраста регулируется Вата дошей, во время которого происходит сильное выпадение волос, поскольку волосы становятся слабее.

  За исключением выпадения волос, которое происходит с возрастом, в любом состоянии ваши волосы становятся здоровыми, когда эти три доши в вашем теле находятся в равновесии, в то время как они уравновешивают друг друга. Любой дисбаланс, возникающий в тридошах из-за внутренних или внешних факторов, может привести к ненормальному выпадению или выпадению волос.

  Жизненный цикл волос на основе современной науки

  Рост волос начинается в волосяном фолликуле. Фолликулы получают необходимые питательные вещества из кровеносных сосудов, соединенных с их основанием.От начала роста до выпадения волосы проходят четыре стадии: анаген, катаген, телоген и экзоген.

  1. Анаген (фаза роста)

  Фаза анагена — это то, что определяет длину ваших волос, и она длится от двух до семи лет. Во время фазы анагена ваши волосы могут вырасти до 3 футов в длину.

  2. Катаген (переходная фаза)

  Во время переходной фазы прядь волос отделяется от дермального сосочка по мере того, как фолликул сокращается.Фаза катагена длится примерно 14-21 день.

  3. Телоген (фаза покоя)

  Фаза покоя — это когда в фолликуле начинают расти новые волосы, медленно выталкивая из них старые. Фаза телогена длится около 3 месяцев.

  4. Экзоген (новая фаза волос)

  Это когда старые волосы сбрасываются с кожи головы, а новые волосы продолжают расти. Экзоген — это конечная часть фазы телогена.

  «В любой момент времени около 90% ваших волос находятся в фазе роста, а остальные 10% — в фазе покоя», — говорит доктор.Zeel.

  Когда ваши волосы проходят фазу анагена в течение разумного периода времени, а затем постепенно достигают фазы экзогена, это считается нормальным выпадением волос. Каждый день около 50-100 прядей могут достичь экзогенной фазы и отпадать естественным путем.

  Однако по мере того как вы стареете, продолжительность фазы анагена естественным образом сокращается с каждым циклом, что мы можем соотнести с аюрведической концепцией нормального выпадения волос.

  Когда следует беспокоиться о выпадении волос согласно аюрведе?

  Когда вы наблюдаете заметное истончение волос из-за чрезмерного выпадения волос, это признак того, что ваши волосы слишком рано вступают в фазу экзогена или ваши доши несбалансированы.

  Различные факторы, такие как метаболический дисбаланс, недостаток питания или другие заболевания, могут нарушить равновесие доши, тем самым уменьшая длину фазы анагена ваших волос. Если игнорировать, ваши волосы со временем становятся слабее и тоньше с каждым циклом, что в конечном итоге приводит к их выпадению.

  Определение дисбаланса в уровнях доши

  • Обострение Вата-доши проявляется в сухих и вьющихся волосах с секущимися кончиками. Кожа головы обезвоживается, волосы становятся ломкими и тусклыми.В конце концов, ваши волосы ломаются, становятся очень тонкими и выпадают клочьями.
  • Обострение Питта-доши проявляется воспалением кожи головы и преждевременным поседением волос. Вы также испытаете вспыльчивость, беспокойство и стресс, когда Питта доша резко повысится. Это вызывает сильное выпадение волос, что со временем приводит к облысению.
  • Когда Капха-доша обостряется, на это указывает чрезмерная жирность кожи головы и волос. У вас также может быть зудящая и жирная перхоть, связанная с прыщами на коже головы.Результатом может быть выпадение волос.

  Иногда более одной доши могут находиться в повышенном состоянии, что может привести к сложному повреждению здорового роста волос и вызвать их выпадение. Перед тем, как лечить выпадение волос, вам необходимо понять свой основной дисбаланс доши.

  Другие признаки, указывающие на ненормальное выпадение и облысение, могут включать следующее:

  • Волосы на макушке начинают постепенно истончаться (залысины на лбу).
  • Круглые или пятнистые проплешины появляются на коже черепа, бороды или бровей.
  • Волосы внезапно распадаются и выпадают клочьями.
  • Во время лечения рака, например, химиотерапии, может наблюдаться временное выпадение волос.
  • Кожные заболевания, такие как стригущий лишай, псориаз и т. Д., Вызывают появление пятен на коже головы. Это приводит к набуханию волосяных фолликулов и, в конечном итоге, к выпадению волос.

  Предварительные тесты для проверки нормального выпадения волос

  Испытание на растяжение

  Возьмите около 60 прядей между пальцами. Осторожно потяните за волосы, проводя по ним пальцами.Если у вас в волосах 5-8 прядей, это можно считать нормальным выпадением волос. Но, если вы потеряете около 15-20 прядей, это говорит о ненормальном выпадении волос.

  Comb Test

  Наклонитесь над светлой простыней и расчешите волосы от затылка к передней части черепа в прямом направлении. Через минуту расчесывания пересчитайте пряди волос на простыне. Если вы видите более 10-15 прядей волос, возможно, у вас ненормальное выпадение волос.

  Vedix Tip: Для волос лучше использовать деревянную расческу, а не пластиковую.Это уменьшает ломкость волос, вызванную статическим электричеством от пластиковых гребней.

  Выпадение волос у женщин против мужчин

  Около 70% мужчин могут испытывать облысение в течение своей жизни, в то время как у женщин это наблюдается только у 40%.

  Мужчины более склонны к андрогенной алопеции, которая может передаваться по наследству. Это выпадение волос, вызванное гормонами дигидротестостерона (ДГТ) у мужчин [4]. Гормоны DHT, которые синтезируются из тестостерона, блокируют кровеносные сосуды в волосяных фолликулах и препятствуют поступлению питательных веществ для роста волос.В конечном итоге это приводит к усыханию фолликулов и выпадению волос.

  Даже женщины могут испытывать выпадение волос из-за ДГТ, но не так сильно, как мужчины, из-за их другой генетической предрасположенности. Однако женщины чаще выпадают во время таких событий, как беременность и менопауза. Иногда послеродовое облысение у молодых мам может длиться до года.

  У мужчин облысение можно заметить в виде истончения волос на коже головы, залысины, а иногда и в виде подковообразного рисунка с обнаженной короной.У женщин выпадение волос мы наблюдаем как общее истончение волос (особенно в области макушки).

  Выпадение волос против выпадения волос

  Если вы сбрасываете более 100 прядей в день, значит, у вас наблюдается телогеновая элиминация, которая представляет собой не что иное, как чрезмерное выпадение волос. Это может быть вызвано временным заболеванием, сильным стрессом или потерей веса. Вытекание телогена можно соотнести с Халитьей в Аюрведе.

  При аюрведическом уходе за волосами, основанном на вашем текущем статусе доши, правильном питании и свободном от стресса образе жизни, телогеновый отток можно легко обратить в течение нескольких месяцев.

  Но если вы заметили более тонкие волосы на коже головы или залысины, это можно расценивать как выпадение волос. Ваши фолликулы переходят в спящий режим и перестают расти новые волосы, если у вас их выпадение. Если вы испытываете чрезмерное выпадение волос пятнами более трех месяцев, вероятно, у вас может быть выпадение волос (очаговая алопеция) или индралупта [5]. В Аюрведе есть специальные методы лечения и лечения индралупты и обращения вспять роста волос.

  Насколько сильно выпадают волосы?

  Если в течение дня вы наблюдаете выпадение более 150 прядей волос, это можно считать аномальным выпадением волос.Рекомендуется проконсультироваться с врачом или аюрведическим консультантом, чтобы выяснить основные причины выпадения волос. Иногда выпадение волос может быть признаком серьезного заболевания печени или дисбаланса щитовидной железы.

  Последнее слово

  Такие факторы, как основные лекарства, возраст, загрязнение окружающей среды, стресс и т. Д., Также могут ускорить выпадение волос. Помимо лекарств, правильный образ жизни и диета являются основными факторами, которые могут быть вашим оружием, чтобы контролировать потерю волос.Аюрведа предлагает экзотические методы лечения, диету и образ жизни, чтобы контролировать выпадение волос, сохраняя при этом баланс доши.

  В Vedix мы подбираем режим ухода за волосами в соответствии с вашими потребностями, оценивая ваш текущий уровень доши.

  Знай свою дошу сейчас

  Себорейный дерматит и связь с выпадением волос

  Себорейный дерматит, также называемый себорейной экземой, представляет собой хроническое заболевание кожи, которое преимущественно поражает кожу головы, повреждает волосяные фолликулы и препятствует росту волос.Себорейный дерматит — это грибковое заболевание, которое входит в число множества различных кожных дерматитов.

  «Себорея» характеризует хронические воспалительные состояния, которые вызывают шелушение кожи и жирность кожи из-за чрезмерной выработки кожного сала сальными железами.

  Выпадение волос тесно связано с себорейным дерматитом, поскольку повышенное производство кожного сала может вызвать раздражение и воспаление кожи головы, что может вызвать сильный зуд. Расчесывание кожи головы может повредить волосяные фолликулы, что препятствует естественному росту волос и вызывает их выпадение.

  Избыточное производство кожного сала также может вызвать дисбаланс Malassezia на коже. Malassezia — это тип естественных дрожжей, которые могут вызывать воспаление и дальнейшее повреждение волосяных фолликулов, если их вырабатывать в избытке и не лечить. Так же, как и увеличение выработки кожного сала, увеличение выработки малассезии может вызвать выпадение волос.

  Причина себорейного дерматита

  Нет прямой причины себорейного дерматита, так как это заболевание часто развивается у людей, которые в остальном здоровы.Хотя есть несколько факторов риска, которые могут увеличить шансы человека на развитие этого хронического состояния:

  • Ослабленная иммунная система
  • Различные лекарства
  • Хронический стресс
  • Генетика
  • Ранее существовавшие состояния, включая псориаз, ВИЧ, угри, розацеа, болезнь Паркинсона, депрессию, алкоголизм, расстройства пищевого поведения, восстановление после инсульта или сердечного приступа

  Симптомы себорейного дерматита

  Себорейный дерматит напрямую влияет на кожу головы и способность волосяных фолликулов производить волосы естественным путем.Поскольку это состояние заставляет сальные железы выделять больше кожного сала, чем обычно, каждый из симптомов является побочным продуктом чрезмерного количества жира на коже и внутри волосяных фолликулов.

  Общие симптомы включают:

  • Чешуйчатая кожа (иногда называемая «колпачком» у младенцев)
  • Отслаивание кожи
  • Жирные участки кожи на голове
  • Перхоть
  • Зуд кожи головы
  • Сыпь на коже черепа
  • Покраснение на коже кожа
  • Воспаление на коже
  • Истончение волос
  • Выпадение волос

  Как лечится себорейный дерматит?

  Для эффективного лечения неприятных симптомов этого состояния кожи необходимо вылечить само состояние.Лечение выпадения волос, истончения волос и шелушения кожи без лечения источника этих симптомов (грибковой инфекции) может усугубить это состояние и усугубить симптомы.

  Существует ряд доступных вариантов лечения себорейного дерматита, включая безрецептурные противогрибковые препараты, естественные методы лечения и лекарства, отпускаемые по рецепту.

  Безрецептурные и натуральные средства

  Пиритион цинк может быть эффективным средством лечения себорейного дерматита.Этот ингредиент обладает противогрибковыми, антибактериальными свойствами. Пиритион цинк часто добавляют в шампуни для лечения перхоти путем устранения грибков, вызывающих зуд и шелушение кожи. Он также доступен в составе кремов и средств для умывания, в зависимости от расположения раздраженной кожи.

  Потенциальные побочные эффекты пиритиона цинка включают жжение или жжение на коже головы и шелушение кожи.

  Сульфид селена , еще одно противогрибковое средство, может лечить себорейный дерматит, устраняя дрожжи Malassezia и уменьшая воспаление кожи.Эта процедура также доступна в виде лечебных шампуней, кремов, средств для мытья лица и тела.

  Потенциальные побочные эффекты сульфида селена включают раздражение кожи, жирность, сухость и усиление выпадения волос.

  Кетоконазол — высокоэффективное средство, используемое для лечения грибковых инфекций кожи. Этот ингредиент является очень сильным противогрибковым препаратом, который останавливает и предотвращает рост грибков, особенно тех, которые вызывают обострения себорейного дерматита.

  Потенциальные побочные эффекты кетоконазола включают тошноту, рвоту, боль в желудке, головокружение, головные боли и кожную сыпь.

  Салициловая кислота может смягчить чешуйки на голове, вызванные нерегулярной выработкой кожного сала. Салициловая кислота входит в состав многих шампуней от перхоти. Хотя существует не так много данных о поддержке салициловой кислоты для лечения себорейного дерматита самостоятельно, ее часто комбинируют с другими ингредиентами в лечебных шампунях для лечения чешуйчатой ​​кожи головы.

  Возможные побочные эффекты при местном применении салициловой кислоты включают жжение или зуд на коже и шелушение кожи.

  Лечебный шампунь — основной метод лечения себорейного дерматита. Поскольку это кожное заболевание в основном поражает кожу головы, нанесение лечебного шампуня непосредственно на пораженную область может вылечить инфекцию и облегчить симптомы. Лечебные шампуни, содержащие сульфид селена, пиритион цинк, кетоконазол или салициловую кислоту, доказали свою эффективность для уменьшения перхоти, заживления покраснений и воспалений, а также для снятия зуда.

  Потенциальные побочные эффекты шампуня с лекарственными препаратами с противогрибковыми средствами (в частности, кетоконазолом) включают кожный зуд или раздражение, жирность и сухость кожи головы, ненормальную текстуру волос, кожную сыпь и головную боль.

  Кортикостероиды для местного применения также доказали свою высокую эффективность при лечении себорейного дерматита. Эти лекарства уменьшают воспаление, снимают эритему (красные пятна на коже) и снимают кожный зуд. Некоторые кортикостероиды проявили противовоспалительное действие и противогрибковые свойства .Кортикостероиды для местного применения обычно выпускаются в виде кремов и мазей.

  Потенциальные побочные эффекты местных кортикостероидов , в частности гидрокортизона, включают покраснение и шелушение кожи, тошноту, образование пузырей, головную боль, головокружение, повышенное потоотделение, угри и бессонницу.

  Кремы с ингибитором кальциневрина — это иммуномодуляторы, известные для лечения себорейного дерматита. «Иммуномодулирующий» означает, что это лечение воздействует непосредственно на иммунную систему, уменьшая воспаление кожи.Ингибиторы кальциневрина блокируют химические вещества, которые вызывают воспаление и вызывают покраснение и зуд. (Эти лекарства не были одобрены FDA.)

  Возможные побочные эффекты кремов с ингибитором кальциневрина включают раздражение кожи, угри на лице, покраснение кожи, розацеа и покраснение лица.

  Что вызывает обострение себорейного дерматита?

  Когда себорейный дерматит обостряется, он может вызвать усиленное покраснение, шелушащуюся сыпь и сильный зуд.Обострения себорейного дерматита могут быть довольно сложными. Эти симптомы доставляют дискомфорт и неприятны любому, кто их испытывает.

  Вспышки могут быть вызваны:

  • Повышенный стресс
  • Холодная погода
  • Сухая погода
  • Гормональные изменения
  • Вредные ингредиенты (особенно в моющих средствах или мыле)

  Поддается ли лечению себорейный дерматит?

  Состояние не поддается лечению. Поскольку себорейный дерматит является хроническим заболеванием, он может сохраняться на протяжении всей жизни.Обострения могут происходить сезонно или когда человек испытывает периоды стресса.

  Хотя симптомы этого состояния поддаются лечению , а волосы могут отрасти . Для лечения грибковой инфекции на коже доступны отпускаемые без рецепта лекарства и лекарства для местного применения, чтобы эффективно лечить симптомы (например, выпадение волос), вызванные инфекцией.

  Волосы будут расти снова после лечения источника этого симптома (воспаления) с помощью противогрибковых препаратов и противовоспалительных средств.

  Правильное лечение для каждого пациента будет зависеть от его предпочтений в отношении образа жизни, конкретных симптомов и тяжести состояния. Перед тем, как выбрать вариант лечения, важно учитывать потенциальные риски и побочные эффекты каждого метода лечения.

  Если вы испытываете симптомы себорейного дерматита, наши дерматологи будут работать с вами, чтобы составить индивидуальный план лечения, который лечит источник вашего состояния, чтобы эффективно облегчить сопутствующие симптомы.

  Во всех наших медицинских услугах UCF наша цель — помочь вам достичь наивысшего качества жизни. Вы не должны жить с раздраженной, шелушащейся кожей. Наши дерматологи из Орландо помогут вам взвесить все возможные варианты и выбрать лечение, которое обращает вспять выпадение волос и устраняет причину заболевания.