Лучшие общие ортопедические стельки

Ортопедические стельки от Walk Hero — бестселлеров №1 на Amazon с более чем 38 000 восторженных отзывов .Эти стельки предназначены для очень удобной поддержки с помощью чашки с глубоким пяткой, поддержки свода стопы и материала EVA. Они доступны в широком ассортименте, начиная с женского 6-го и заканчивая мужским 16-м размером в трех разных цветовых вариантах.

Ортопедические стельки Best Value

Эти ортопедические стельки менее чем за 10 долларов являются самыми доступными в нашем обзоре.Эти прочные стельки обеспечивают отличную стабильность и опору для свода стопы . Глубокая пяточная чашка удерживает ноги в правильном положении, чтобы предотвратить боль в ногах в конце дня. Рецензентам нравится, что их можно использовать и с оригинальными стельками обуви.

Лучшие ортопедические стельки для плоскостопия

По словам доктора доктора Фейса, для людей с более плоской аркой лучше всего подходит более управляемое устройство.Сутера. Эти стельки изготовлены из пеноматериала EVA и полиуретана для полной поддержки стопы . Имея почти 2000 пятизвездочных отзывов, обозревателям Amazon нравится, как они держат ноги в правильном положении, чтобы избежать дополнительного стресса.

Лучшие ортопедические стельки для лечения метарсалгии

Если вы страдаете метарзалгией (болью и воспалением подушечек стопы), доктор Сутера рекомендует искать «полноразмерное устройство с большим количеством амортизаторов в передней части стопы.«Эта пара от Wernies имеет основу из пеноматериала с гелевыми подушечками на пятке и передней части стопы . Имеется пяточная чашка и опора для свода стопы для большей стабилизации, когда вы находитесь на ногах весь день. 5

Лучшие ортопедические стельки для подошвенного фасциита

Доктор Сутера рекомендует использовать ортопедическую стельку с глубокой пяткой при подошвенном фасциите. Доктор Шолль разработал специальную стельку для тех, кто страдает подошвенным фасциитом (воспаление пятки и боль) с , глубокой чашкой для пятки, опорой для свода стопы и амортизирующей гелевой стелькой по всей длине.Более 700 рецензентов дали этим стелькам идеальные 5 звезд за то, что неудобная обувь снова стала пригодной для ношения.

Related : Лучшая обувь для подошвенного фасциита, по мнению экспертов

Лучшие ортопедические стельки для бега

54,95 долл. США

Если вы часто тренируетесь, скорее всего, вы прожгли стельки, которые идут в комплекте с вашими кроссовками.Чтобы поддерживать правильную форму и поддержку, обновите свои стельки до пары, способной выдержать жестокое обращение, например, эти тонкие, но прочные ортопедические изделия от Superfeet CARBON. Из-за их тонкости рецензенты в восторге от того, насколько хорошо они подходят ко всей спортивной обуви.

Лучшие ортопедические стельки для высоких сводов стопы

Доктор Сутера особенно рекомендует бренд Spenco тем, у кого высокий свод стопы, так как они, как известно, поддерживают и поглощают удары .Она отмечает, что, поскольку они сделаны из пены, они отлично подходят для обеспечения столь необходимой поддержки и амортизации. Рецензентам нравится, что эти стельки служат в повседневном использовании, оставаясь в отличном состоянии.

Лучшие ортопедические стельки для бурсита

Бурситы могут быть очень болезненными и чувствительными. Доктор Сутера рекомендует использовать стельку 3/4 длины, такую ​​как этот стиль от Vionic, чтобы избежать раздражения .Эти стельки сделаны из нейлона, чтобы быть долговечными, и Vionic рекомендует заменять эти стельки каждый год (большинство других брендов говорят, что менее шести месяцев). GH Textiles Lab также любит сандалии Vionic за то, что они удобны и при этом стильны!

Лучшие ортопедические стельки для каблуков

viewm amazon.com

Высокие каблуки не предназначены для того, чтобы ноги оставались ровными.Эти стельки прикрепляются к внутренней стороне ваших любимых туфель на высоком каблуке , обеспечивая дополнительную амортизацию и поддержку свода стопы, предотвращая образование волдырей или перенапряжения стопы . Из-за амортизации они занимают место внутри пятки, поэтому не подходят для обуви, которая и без того очень плотно сидит.

Самые удобные стельки

15 долларов.00

Суперпопулярные кроссовки Allbirds широко признаны самой удобной обувью для ходьбы благодаря поддерживающей стельке. Если бюджет кроссовок выходит за рамки бюджета, эти подошвы позволят вам почувствовать, что вы весь день гуляете по облаку, не тратя деньги. Стельки, изготовленные из пены с использованием растительного масла из касторовых бобов , обеспечивают мягкую амортизацию и поддержку свода стопы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

7 лучших ортопедических изделий 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Ортопедические вставки — это изготовленные на заказ стельки для обуви, которые устраняют проблемы с походкой, обеспечивают поддержку стопы, снимают давление на болезненные участки стопы и обеспечивают контроль движений. Также доступны готовые продукты, отпускаемые без рецепта. Пяточные чашки, стельки и опоры для свода стопы могут называться ортопедическими изделиями и обеспечивать некоторую степень облегчения, но индивидуальные стельки обеспечивают индивидуальную коррекцию.

Вот лучшие ортопедические стельки, которые можно найти без рецепта.

Венди Бумгарднер

Когда болят ноги, ходунки обычно ищут немедленного облегчения. Первый шаг — подобрать правильную обувь, но для устранения боли, возможно, потребуется сделать еще один шаг, сосредоточив внимание на стельках, опорах для свода стопы и ортопедических стельках. Консультация специалиста по здоровью стопы может дать точный диагноз и план лечения вашей боли.

Что искать

Если вы столкнулись с болью в ногах, вероятно, вам нужно выйти за рамки своего стиля обуви и того, как она сидит.Оцените следующие аспекты вашей обуви, чтобы определить, нужно ли вам вносить какие-либо изменения или дополнения:

• Опора свода : прогулочная обувь и кроссовки часто не обеспечивают достаточной опоры свода стопы. Если вы не уверены в своем выборе, обратитесь за помощью к продавцу при покупке новой обуви.
• Амортизация : В зависимости от стиля обувь обеспечивает более или менее амортизацию. Поищите мягкую подкладку, чтобы уменьшить боль в ногах.
• Управление движением : В некоторых моделях обуви предусмотрена коррекция перекоса с помощью элементов управления движением — пеноматериала двойной плотности в подошве, чтобы стопа не перевернулась.
• Возраст : вопреки распространенному мнению, стельки и вставки не продлевают срок службы обуви; скорее, это невидимая межподошва обуви, которая ломается на 500 миль, оставляя ногу без должной поддержки. Добавление новой стельки не решит эту проблему.

Условия вкладыши в обувь могут облегчить жизнь

Вкладыши в обувь часто разрабатываются с учетом определенных условий, поэтому для получения конкретных рекомендаций полезно проконсультироваться со специалистом по стопам.Состояния, при которых часто полезны стельки для обуви, включают:

• Деформация дуги и боль
• Боль в пятке
• Боль в подушечке стопы (плюсневая боль)
• Слабые лодыжки
• Искривленные пальцы на ногах и мозоли
• Мозоли
• Боль в колене
• Боль в спине
• Боль в шее
• Overpronation
• Шина на голень
• Подошвенный фасциит

Направляющая по стелькам

Один из первых методов облегчения боли в ногах, который используют ходунки, — это стельки.Стельки, отпускаемые без рецепта, доступны во многих вариантах. Стельки, которые идут в комплекте со спортивной обувью, обычно не обеспечивают амортизацию или поддержку свода стопы. Снимите стельку, которая идет в комплекте с обувью, чтобы заменить ее выбранной стелькой.

• Амортизирующие и амортизирующие стельки: Амортизация обеспечивается пеной, гелем или другими материалами. Эта дополнительная амортизация может снизить ударную нагрузку в обуви с небольшой амортизацией. Дополнительная амортизация также необходима по мере старения людей и истончения жировой подушечки в нижней части стопы.
• Ортопедические стельки: Некоторые стельки сконструированы таким образом, чтобы при носке приспосабливаться к вашей стопе. Хотя они обычно обозначаются как ортопедические, они отличаются от нестандартных ортопедических изделий, которые созданы для того, чтобы человек мог исправить проблемы со стопами и ходьбой. Готовые ортопедические стельки дешевле, чем изготовленные на заказ, но могут не обеспечивать такой же степени облегчения. Эти готовые ортезы обеспечивают поддержку свода стопы, а также некоторую степень коррекции походки и амортизации.

Кому нужны стельки?

Большинство пешеходов будут чувствовать себя более комфортно в амортизирующей стельке, особенно в туфлях или ботинках с небольшой амортизацией.Если вы чувствуете усталость и небольшую боль в ногах после ходьбы, добавление стельки может принести облегчение. Однако не пытайтесь продлить срок службы обуви, добавив стельку. Обувь все равно следует менять каждые 500 миль, чтобы избежать травм.

Стельки для обуви

Ниже приведены несколько примеров продуктов стельки для обуви, которые широко доступны для покупки:

Руководство по опорам арки

Спортивная обувь обычно не поддерживает свод стопы.Иногда обувь создается так, чтобы создавать ощущение поддержки свода стопы, но часто этого недостаточно. У людей с высокими сводами стопы могут возникать боли при ходьбе или беге в обуви без достаточной поддержки свода стопы. Готовая опора для свода стопы (например, ортопедия Good Feet Arch Supporting Orthotics) может принести облегчение и комфорт. Другие решения включают:

• Подушечки для свода стопы / плюсны: Подушечки обычно скользят в обуви только под сводами стопы.
• Стельки с опорой свода стопы: Многие модели стелек с мягкой подкладкой включают опору свода стопы.
• Ортопедические опоры для свода стопы: Некоторые готовые изделия соответствуют форме вашей стопы при ношении, обеспечивая лучшую посадку опоры для свода стопы.

Кому нужны опоры Arch?

Ходунки с высокими сводами могут быть более склонны к подошвенному фасцииту, который можно предотвратить, используя средства для поддержки свода стопы.

Тем не менее, ходунки с нижним сводом свода не должны носить высокие опоры свода стопы, так как они могут оказаться неудобными.

Руководство по ортопедии

Ортопедические вставки — это изготовленные на заказ стельки для обуви, которые устраняют проблемы с походкой, обеспечивают поддержку стопы, снимают давление на болезненные участки стопы и обеспечивают контроль движений.

Также доступны готовые продукты, отпускаемые без рецепта. Пяточные чашки, стельки и опоры для свода стопы могут называться ортопедическими изделиями и обеспечивать некоторую степень облегчения, но индивидуальные стельки обеспечивают индивидуальную коррекцию.

• Функциональные ортопедические элементы : это клинья, которые встраиваются в ортопедическую вставку, чтобы отрегулировать пятку или переднюю часть стопы для исправления дефектов свода стопы, таких как гиперпронация (когда свода стопа сглаживается и позволяет стопе слишком далеко катиться внутрь) или супинация ( когда свод слишком высок и ступня слишком сильно выкатывается наружу).Это движение может вызвать нагрузку на суставы и мышцы ног, бедер и спины, а также на стопу, а также боль в пятке и подошвенный фасциит. В то время как многие спортивные туфли корректируют излишек пронации, индивидуальные ортопедические приспособления сделают точную коррекцию.
• Рассеивающие вес или аккомодационные ортезы : Эти изделия имеют набивку для облегчения боли и давления на головки плюсневой кости, сесамовидные кости, разрушенные кости предплюсны, язвы и воспаленные пальцы ног.
• Поддерживающие ортезы : Это опоры для свода стопы, которые могут лечить проблемы подошвенной дуги.

Как делают ортопедические изделия

Ортопедические изделия могут назначать медицинские работники, такие как врачи, ортопеды и мануальные терапевты. Подгонку проводит педортист в лаборатории ортопедии. Подгонку лучше всего выполнять, снимая гипсовую повязку стопы в «идеальном нейтральном положении». Затем создается ортопедический аппарат для поддержки этой стопы в этом положении. Информация в рецепте, выданном ортопедом или другим поставщиком медицинских услуг, также сообщает педортисту, какие коррекции необходимы.Другие методы измерения стопы для ортопедии, такие как оттиск пены, траектории или компьютерное измерение, имеют недостатки.

Каждая пара стелек обычно стоит от 150 до 400 долларов. Вы можете предпочесть разные стили для модельной обуви, спортивной обуви и повседневной обуви.

Альтернативы ортопедическим стелькам и опорам дуги

Ортопед или другой специалист по ногам может использовать тейп, прокладку и другие простые методы для решения проблем со стопой. Если вас интересуют магнитные стельки, то они не доказали свою эффективность более эффективных, чем любые другие стельки.

Эксперты по ногам для консультации

Люди, страдающие болями в ногах, могут обращаться за помощью к различным поставщикам медицинских услуг. Часто первая остановка — это направление от лечащего врача к специалисту по ногам.

Ортопед

Ортопеды — это лицензированные медицинские работники с обозначением DPM или доктора ортопедической медицины. Они подают заявление на поступление в школу ортопедической медицины после получения степени бакалавра, затем посещают четыре года аудиторного и клинического образования и год или более ординатуры.У Американской педиатрической медицинской ассоциации есть поиск членов.

Врач-ортопед

Хирург-ортопед или ортопед — это врач, специализирующийся в области ортопедической медицины, который получил степень бакалавра и медицинскую школу, затем до пяти лет ординатуры по ортопедии, а также дополнительную специализацию в хирургии. У Американского общества ортопедов стопы и голеностопного сустава есть система поиска членов, которая поможет вам найти квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Мануальный терапевт

Хиропрактики — лицензированные медицинские работники, которые верят и практикуют принципы хиропрактики — манипуляции с позвоночником могут облегчить многие заболевания.Они могут выступать в качестве поставщиков первичной медико-санитарной помощи и выписывать ортопедические изделия.

Педортист

Педортисты проектируют, изготавливают, подгоняют, конструируют и модифицируют обувь и ортопедические приспособления для ног по предписанию врача. Они сертифицированные профессионалы.

Физиотерапевт или кинезиотерапевт

Физиотерапия или кинезиотерапия могут быть назначены для реабилитации после травм или лечения пяточной шпоры, бурсита, подошвенного фасциита, бурситов, натоптышей и мозолей.Эти специалисты используют различные методы лечения для облегчения боли и отека, а также увеличения диапазона движений. Они также могут порекомендовать постоянные упражнения для укрепления мышц и суставов и предотвращения дальнейших травм. Кинезиотерапевты, в частности, используют лечебные упражнения и обучение.

Прежде чем тратить руку и ногу на ноги в поисках продуктов, которые могут не работать, подумайте о встрече с экспертом по ногам, чтобы полностью диагностировать боль и проблему.

Слово Verywell

Если вы столкнулись с хронической болью в стопе, вам лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться, что вы не имеете дело с более серьезной проблемой, которая может потребовать более интенсивного лечения.Оттуда вы можете обсудить свой лучший путь вперед и сузить круг возможных решений, прежде чем отправиться за покупками.

Лучшие стельки для бега и ходьбы

Наш выбор

Superfeet Green

Эта прочная стелька подходит для широкого диапазона обуви и наилучшим образом сочетает в себе функции поддержки и амортизации.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 37 долларов.

Superfeet Blueberry

Форма Superfeet Blueberry, которая лучше подходит для стопы большинства женщин, обеспечивает удобную поддержку в большом количестве стилей обуви.

Наш выбор для лучшей поддерживающей стельки для большинства мужчин, Superfeet Green, способен найти правильный баланс между поддержкой и подушкой, обеспечивает удобную посадку и достаточно универсален, чтобы быть правильным выбором для большого количества различных стилей обуви. и мероприятия. Он дороже, чем у некоторых конкурентов, но, учитывая характеристики и ценность, которые он предоставляет, мы считаем, что он стоит дополнительных затрат.

Женские ступни — это не просто уменьшенная версия мужских ступней, и наш выбор, Superfeet Blueberry, — это больше, чем просто «розовая» версия мужского выбора.Мужские и женские ступни различаются по ряду характеристик формы, и несколько компаний разрабатывают и производят стельки для женщин. Пластиковая арочная конструкция Blueberry обеспечивает прочную опору, а пенопластовая вставка с открытыми порами обеспечивает комфорт. Обеспечение обоих этих факторов — тонкий баланс, который Blueberry справляется лучше, чем его конкуренты.

Выбор для обновления

Superfeet Carbon

Если вы предпочитаете более тонкую, легкую и прочную стельку, которая подходит к большему количеству обуви, Superfeet Carbon стоит дополнительных затрат.

Материалы могут сильно повлиять на размер и вес опорной стельки. Тем, кто ищет более тонкую и легкую альтернативу нашему лучшему выбору, мы рекомендуем Superfeet Carbon. Дизайн Carbon позволяет более легко вписаться в более широкий выбор обуви по сравнению с Superfeet Green. Кроме того, обновленные материалы верхней крышки и опоры арки Green делают Carbon легче и более воздухопроницаемым без ущерба для комфорта или поддержки.

Бюджетный выбор

Стелька Spenco Comfort

Если вы предпочитаете более мягкую на ощупь, чем стандартная подкладка носка, стельки Spenco Comfort обеспечивают дополнительную амортизацию по доступной цене.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 10 долларов.

Хотя некоторые люди хотят, чтобы стелька была прочной и поддерживающей, она подходит не всем. Для тех, кто хочет доступную по цене замену мягкой подкладки для носков, наш выбор — стелька Spenco Comfort. Мягкие стельки созданы специально для повышения комфорта во время бега или ходьбы, поскольку большая часть амортизации фактически обеспечивается конструкцией обуви. Они делают свою работу так же, как и почти идентичные модели в два раза дороже.

Также отлично

CurrexSole RunPro

Это хороший выбор для активных людей, если вы предпочитаете более облегающую стельку с лучшей вентиляцией. Это модель среднего арочного профиля, но вы также можете получить стельку с высоким или низким профилем арки.

Хотя большинству бегунов подойдут подкладки для носков, которые входят в стандартную комплектацию обуви, существуют более облегающие, мягкие и дышащие стельки. Они не помогут вам составить следующую олимпийскую команду, но CurrexSole RunPro (предлагается с высоким, средним и низким профилем свода стопы) улучшит комфорт и посадку обуви для некоторых бегунов.RunPro более воздухопроницаема, чем большинство подкладок носков, и имеет глубокую чашечку на пятке, которая помогает собирать естественную амортизацию стопы — подошвенную жировую подушечку. Вы можете определить свой профиль свода стопы на веб-сайте CurrexSole, чтобы выбрать модель RunPro, которая подходит именно вам.

Также великолепно

Подушечки для плюсны Hapad

Не позволяйте их простому войлочному дизайну и клейкому рисунку ввести вас в заблуждение — они могут принести значительное облегчение людям, страдающим дискомфортом в передней части стопы.

Подушечка Hapad Metatarsal Pad — это не стелька, а вкладка, помещаемая внутри обуви, чтобы уменьшить дискомфорт в передней части стопы.Не позволяйте его простому войлочному и клейкому дизайну ввести вас в заблуждение — пара таких вещей может принести значительное облегчение людям, страдающим от боли в передней части стопы, снимая нагрузку и уменьшая давление в проблемных местах. Подушечка Hapad Metatarsal Pad имеет клейкую основу, поэтому, в отличие от других подушечек или стелек, вы можете поместить подушечку Hapad Metatarsal Pad в удобное для вас место под стопой.

Лучшие стельки для обуви 2021 года

После нескольких миль ходьбы и бега и часов простоя мы определили, что лучшими стельками являются Superfeet — ЗЕЛЕНЫЕ.Эти стельки, рекомендованные Американской ассоциацией подиатрической медицины (APMA), обеспечивают отличную поддержку всей стопы, включая проблемные области пятки и свода стопы. Они подходят для самых разных занятий и легко сочетаются с различными стилями обуви. Нашим занявшим второе место является SOLE — Softec Ultra-U, альтернатива с хорошей амортизацией, обеспечивающая отличную стабильность.

Содержание

Как мы выбирали финалистов для тестирования

Мы начали наше исследование с изучения рекомендаций медицинских экспертов, включая ортопедов и физиотерапевтов.Во-первых, мы узнали, что Американская педиатрическая медицинская ассоциация (APMA) признает продукты, в том числе стельки, которые считаются полезными для здоровья ног, с помощью Знака признания. Пять из шести финалистов по стелькам получили это одобрение; шестой получил отличные отзывы пользователей по невысокой цене.

Затем мы связались с опытным ортопедом, доктором Бенджамином Калленом из San Diego Podiatry Group, чтобы узнать его мнение о лучшей стельке. Доктор Каллен объяснил, что для обычного человека с легкой болью в пятке пара стелек Superfeet — GREEN часто решает любые проблемы.Он предлагает этот тип как для тех, кто занимается спортом, так и для людей, которые длительное время находятся на ногах. Эти стельки, по словам доктора Каллена, обеспечивают достаточную поддержку для большинства людей, не будучи слишком жесткими.

В общем, доктор Каллен рекомендует перед тем, как носить новые стельки в течение целого дня, прежде всего, обломать новые стельки. Для этого нужно носить их 1-2 часа в день и постепенно увеличивать время ношения в течение нескольких дней. Большинство производителей стелек, которые мы выбрали, дают такую ​​же рекомендацию, особенно если вы не привыкли носить стельки для обуви или ортопедические стельки.

Обратите внимание, что, хотя стельки широко продаются для целого ряда различных видов деятельности (от «бега» до «работы»), наш ортопед предполагает, что нет необходимости иметь разные стельки для каждого вида деятельности.

Мы также обсудили преимущества использования стелек с энтузиастом физических упражнений и физиотерапевтом Кристин Киттлс. Она объяснила, что правильное положение ступней может облегчить боль в ступнях и нижней части тела, а также улучшить общую подвижность. Киттлс добился положительных результатов со всеми типами стелек Superfeet, которые со временем принимают форму ваших ног.

Наконец, мы изучили предыдущее тестирование продукта, проведенное The Wirecutter, наряду с множеством статей, советов экспертов и информацией о продуктах в Интернете из таких источников, как Runner’s World, Orthotic Shop, REI Expert Advice и The Insole Store. Чтобы повысить комфорт во время бега, можно также подумать о носках для бега.

Сравните лучшие стельки

Кому нужна стелька?

Практически каждый, кто испытывает нагрузку на ноги, может извлечь выгоду из пары качественных стелек.Этот стресс может быть вызван интенсивной физической активностью, такой как бег, спортивная ходьба и интенсивные тренировки. Или это может произойти из-за долгих часов пребывания на ногах в таких профессиях, как медсестра, общественное питание или розничная торговля. Если вы стоите на одном и том же месте весь день, подумайте о том, чтобы использовать коврик от усталости.

Если вы в настоящее время испытываете боль в стопе, лодыжке, колене, бедре или пояснице или просто хотите избежать ее в будущем, хорошая пара стелек может помочь. Для большинства людей установка стопы в нейтральное положение — именно на это и направлено большинство стелек для обуви — помогает решить и предотвратить связанные с ними боль и дискомфорт.

Боль в стопе может быть вызвана подошвенным фасциитом, плоскостопием, высокими сводами стопы, болью в пятке, гиперпронацией или повторяющимися нагрузками. Если у вас уже есть подходящая стелька, и вы все еще испытываете боль в ногах из-за повторяющихся нагрузок, использование массажера для ног может облегчить боль. Стельки для обуви обеспечивают как амортизацию, так и общую поддержку, тем самым снимая боль не только в ногах, но часто и в других частях нижней части тела. Стельки для обуви также помогают предотвратить образование волдырей и даже согреть ноги.

Выбор пары для испытания может показаться сложной задачей. Как упоминалось ранее, стельки продаются для многих видов деятельности, таких как стояние весь день, ходьба, бег и походы. Однако наши специалисты предполагают, что существует только два основных типа стелек — поддерживающие стельки и гелевые / амортизирующие.

Большинству людей может быть полезна лучшая поддержка, но некоторым может просто потребоваться дополнительная подкладка. Хотя наше тестирование было сосредоточено на полноразмерных поддерживающих стельках (которые обычно обеспечивают максимальный уровень поддержки и, в конечном итоге, комфорта), последние шесть вариантов предлагают диапазон уровней амортизации.

Стельки можно использовать в различных типах обуви, включая спортивную, повседневную, модельную и рабочую. Как правило, они предназначены для замены (а не для надевания) оригинальной стельки обуви.

Стельки во всю длину, как правило, предназначены для более прочной и вместительной спортивной обуви, поэтому есть определенные стили обуви, для которых стельки не подходят. Это может быть проблемой, особенно в женском стиле: сандалии, туфли на высоком каблуке и очень облегающая обувь. В этих случаях могут быть более подходящими другие типы частичных вставок / подъемников / подушек.

Если в вашей обуви нет съемных стелек, подобрать пару стелек по размеру может быть непросто.

Когда дело доходит до стелек, иногда «лучшая» пара зависит от фактической формы вашей стопы, любых проблем, которые у вас возникают, и от того, чем вы занимаетесь.

У женщин, например, обычно возникают проблемы с болью в передней части стопы из-за ношения высоких каблуков; Хорошая подкладка для свода стопы может помочь снизить нагрузку на эту область. Бегуны, с другой стороны, часто испытывают боль в пятке, поэтому может помочь глубокая, устойчивая пяточная чаша.

Наши ступни бывают самых разных форм и размеров. Изучая множество стелек, представленных на рынке, будет полезно понять, какой у вас тип стопы. У вас плоскостопие или у вас необычно высокие своды? Пройдите этот тест, чтобы узнать. Ваши ступни широкие или узкие? У вас повышенная или недостаточная пронация? Наконец, испытываете ли вы в настоящее время какую-либо боль? Если у вас сильная боль в ступнях, лодыжках, коленях, бедрах или спине, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать поиск.

Если хронические проблемы со здоровьем, такие как диабет или проблемы с кровообращением, являются факторами, способствующими боли в стопе, лодыжке или нижней части тела, проконсультируйтесь с вашим врачом.Могут потребоваться индивидуальные ортопедические стельки и / или дополнительное лечение, например, включение утяжеленного жилета в вашу программу упражнений. Но всегда сначала посоветуйтесь с врачом.

Одним из важных аспектов, на который обратили внимание наши тестеры, было то, что каждая пара тестируемых стелек была значительным улучшением по сравнению с тонкими, гибкими, бесформенными стельками, которые входят в стандартную комплектацию обуви. Нижняя граница? Попробуйте стельки для обуви! Ваши ноги не должны болеть.

Купленные в магазине стельки и ортопедические изделия по рецепту

Есть много причин попробовать стельки для обуви, продаваемые без рецепта, прежде чем броситься к ортопеду за индивидуальными ортопедическими изделиями.Самая большая причина, конечно, финансовая. Средняя стоимость ортопедических изделий по рецепту — 400-600 долларов. Поскольку это обычно не покрывается страховкой, ортопеды и физиотерапевты часто предлагают сначала попробовать безрецептурные стельки для обуви, поскольку они обычно стоят от 10 до 100 долларов.

Принимая решение, помните, что, поскольку изготовленные на заказ ортопедические стельки стоят дорого, большинство людей покупают только одну пару и перекладывают их между разными ботинками. Это не так удобно, как иметь несколько пар для всей обуви.Если стельки, купленные в магазине, оказались для вас эффективными, их более доступная цена может позволить вам приобрести несколько пар для этого удобства.

Затем обратите внимание, что изготовление нестандартных ортопедических изделий также может быть более сложной задачей, часто требуя направления от врача первичной медико-санитарной помощи к ортопеду или ортопеду. Это может вызвать задержку в устранении дискомфорта в ногах. Качественные стельки, которые продаются без рецепта, можно удобно купить во многих магазинах, торгующих обувью, или в различных торговых точках через Интернет.

Ортопедические приспособления, изготовленные по индивидуальному заказу, адаптируются к вашим стопам для коррекции определенных движений или для решения конкретных проблем и снятия боли. Они также могут быть адаптированы к конкретной обуви, в том числе на высоком каблуке.

Кроме того, индивидуальные ортезы изготавливаются из высококачественных материалов и могут прослужить от одного до пяти лет, в зависимости от множества факторов. Ваш ортопед может помочь определить, когда пора их заменить. Стельки, купленные в магазине, обычно изнашиваются быстрее, хотя между изделиями существует широкий диапазон долговечности.Например, Superfeet может прослужить до целого года.

Если вы испытываете активную боль в ногах, доктор Каллен рекомендует дать ей время, чтобы она разрешилась, как только вы начнете носить новую стельку для обуви. После первоначального периода приработки в несколько дней носите их постоянно в течение дополнительных двух-четырех недель. Если к этому моменту боль не улучшится, возможно, вам понадобятся специальные ортопедические стельки.

Наконец, если вы сомневаетесь, стоит ли вам попробовать ортопедические стельки, отпускаемые без рецепта или по рецепту, и / или если у вас сильная боль в ногах, проконсультируйтесь со своим врачом.

Важные особенности, которые следует учитывать

Общая поддержка: Для хорошего здоровья стопы важна хорошая поддержка. В ходе нашего тестирования мы в целом обнаружили, что более жесткие пары стелек, особенно в области свода стопы и пятки, обеспечивают наилучшую общую поддержку. Опять же, поддерживающая пара стелек поместит стопу в нейтральное положение, минимизируя боль и дискомфорт в стопе и / или избегая проблем с ними в будущем.

Общий комфорт: Комфорт также очень важен.В конце концов, весь смысл стелек в том, чтобы делать ваши ноги счастливыми! Конечно, этот показатель более субъективен, чем другие, поскольку он зависит от потребностей ваших ног, но большинство наших тестеров сочли Superfeet наиболее удобными.

Опора свода стопы: Многие люди, ищущие стельки, упоминают боль свода стопы как мотивирующий фактор. Область свода должна иметь форму, соответствующую вашей стопе, и быть достаточно прочной, чтобы не свалиться под вашим весом. Тем, у кого очень плоскостопие, может быть, не так удобна очень высокая опора свода стопы, как тем, у кого от природы более высокий свод стопы, но точная форма дуги также может иметь значение.

Соответствующая опора для свода стопы может помочь отвлечь боль от других областей, таких как передняя часть стопы или пятка, поэтому она полезна для всей стопы. Мы обнаружили, что Superfeet предлагает красивую форму, умеренный изгиб дуги с сильной опорой, которая не сжимается под весом. Модели SOLE, Powerstep и Physix имели самые высокие арки; У Спенко было самое мягкое.

Пятка: Пятка — еще одна область стопы, где многие люди испытывают боль. Некоторые стельки создают эффект опоры для пятки, что может улучшить стабильность и комфорт.Учитывайте ширину и глубину пятки (если есть) и то, насколько она подходит вашей конкретной стопе. Мы обнаружили, что Superfeet и SOLE обеспечивают наиболее стабильную поддержку пятки.

Лучший результат в целом: Superfeet — ЗЕЛЕНЫЙ

Superfeet обеспечил лучшую поддержку из всех протестированных стелек, с наибольшей поддержкой в ​​области пятки.

Амортизация: Уровень набивки значительно варьируется от стельки к стельке. Некоторые предлагают довольно однородную подушку, в то время как другие фокусируют подушку на определенных областях стопы.Стельки Spenco оказались самыми мягкими из тех, что мы тестировали.

Толщина: Стельки для обуви предназначены для замены стелек, которые входят в стандартную комплектацию пары обуви. Обувь со съемной стелькой обычно больше по объему, с небольшим пространством для стельки немного большего размера. Однако, если вам нужно подобрать стельки к большему количеству обуви, ищите более тонкую конструкцию.

Материал: Все стельки, которые мы тестировали, сделаны из синтетических материалов, в основном из пенопласта и пластмасс.Однако на рынке есть стельки для обуви из кожи и натуральных материалов.

Контроль запаха и влажности: Хотя мы не заметили каких-либо проблем с запахом или влажностью ни у одной из протестированных стелек, мы, конечно, можем предположить, что со временем это может стать проблемой. Во избежание этого полностью снимайте стельки с обуви после интенсивного использования и дайте им проветриться на ночь. Многие стельки можно стирать вручную, но подробности см. В инструкциях по уходу.

Как мы тестировали

Мы наняли двух тестировщиков продукции, мужчину и женщину, которые провели некоторое время в ношении шести стелек для финалистов.Оба тестировщика либо ходили пешком, либо бегали по обычному маршруту несколько раз в неделю; оба также провели довольно много времени, стоя на месте. Испытания стельки проводились после первоначального 3-дневного периода обкатки в соответствии с рекомендациями наших медицинских экспертов и инструкциями производителя.

Оценки комфорта

В первом тесте продукта были присвоены оценки комфорта — по шкале от одного (плохо) до 10 (отлично) — для каждой стельки после того, как она была помещена в пару спортивной обуви. Каждой модели была присвоена оценка: 1) после первого надевания, 2) после часа быстрой ходьбы и / или бега и 3) после часа стояния.Были приняты меры для обеспечения сопоставимых условий, таких как скорость, время суток, тип носков и длина маршрута.

Эти тесты были повторены для всех финалистов стельки, чтобы гарантировать точную и последовательную оценку. Затем мы усреднили все индивидуальные оценки комфорта, чтобы создать общую оценку комфорта для каждого финалиста. Стельки Superfeet получили наивысший общий рейтинг комфорта.

Проверка набивки

Затем была завершена визуальная и сенсорная проверка набивки.При этом учитывались уровни набивки в следующих областях: в целом, пятка, свод, палец и плюсна. Стельки Spenco предлагали лучшую общую набивку и амортизацию. SOLE и Powerstep также показали хорошие результаты.

Подгонка обуви

Мы поместили стельки в различные виды обуви, чтобы проверить их соответствие: экспериментируя с мужскими и женскими кроссовками, кроссовками, модными кроссовками, классическими туфлями и ботинками. Быстро стало ясно, какую стельку сложнее вставить, вынуть и переместить в другую обувь.

Для тех, кто хочет регулярно менять стельки между ботинками, гибкий, гибкий стиль стелек Spenco делает их наиболее сложными для маневрирования; SOLE были следующими по сложности из-за их немного большего размера, хотя мы нашли другие довольно сопоставимые.

Этот этап тестирования также был разработан, чтобы выявить, какие стельки, если таковые имеются, проскользнули в обуви. Мы обнаружили, что все они достаточно хорошо держатся на своих местах. Мы также выяснили, какие из них больше подходят для обуви меньшего объема.Более тонкая передняя часть стопы Physix сделала их стельками с самым низким профилем и, скорее всего, поместилась бы в более узкие модельные туфли и ботинки или модные кроссовки небольшого объема.

Измерения устойчивости

Пяточная чашка

Боль в пятке — большая проблема для многих людей и главный компонент, почему люди в первую очередь обращаются к стелькам. Таким образом, ключевым моментом в маркетинге стелек для обуви является утверждение о «чашке с глубоким каблуком».

Чтобы придать относительный смысл этому утверждению, мы исследовали, присвоив каждой стельке одну из трех категорий: сильная, умеренная или мягкая.Две стельки попали в категорию «сильных» и обеспечивали лучшую фиксацию в области пятки — Superfeet и SOLE.

Высота арки

Арки стельки сравнивали друг с другом и оценивали как высокий, средний или мягкий. SOLE и Powerstep имели самые высокие арки и сильную арочную опору, но учтите, что изгиб дуги может быть слишком высоким для некоторых людей. Superfeet, Physix и Vionic предложили более умеренную поддержку свода стопы; Спенко был самым низким.

Жесткость стельки

Когда дело доходит до стелек, необходимо соблюдать баланс: они должны быть достаточно жесткими, чтобы обеспечивать хорошую поддержку, но при этом достаточно гибкими, чтобы ступням было удобно сгибаться и двигаться.Мы оценили каждую модель стельки по одной из трех категорий: гибкая, жесткая или полужесткая. И наш лучший выбор, Superfeet, и занявший второе место, SOLE, попали в категорию «жестких», хотя следует отметить, что, хотя области пятки и свода стопы довольно жесткие, обе они по-прежнему гибки в области передней части стопы.

Индивидуальная настройка

Большинство стелек предназначены для индивидуальной подгонки под вашу ногу с течением времени. Ни одна из протестированных нами стелек не требует термического формования, хотя модель SOLE предлагала возможность нагрева формы, простой процесс, включающий в себя печь при слабом нагреве перед ношением, чтобы ускорить процесс настройки.

При термическом или изнашивающемся формовании рекомендации наших производителей постоянно предлагали ломать новые стельки в течение нескольких дней, постепенно увеличивая время ношения каждый день. Мы заметили, что стельки Superfeet демонстрируют видимые изменения формы по мере того, как они адаптируются к нашим ногам.

Запах и влажность

Мы планировали обратить внимание на любой необычный запах или влажность после ношения, но все модели стельки, которые мы тестировали, обеспечивали эффективный контроль запаха и влажности.

Лучшая стелька в целом: Superfeet — ЗЕЛЕНЫЙ

После обширного онлайн-исследования, чтобы сузить круг до шести финалистов, мы провели множество тестов продукции, в ходе которых мы бегали много миль, быстро ходили, стояли на месте и вытаскивали разнообразие стилей обуви из наших шкафов.Мы исследовали поддержку стельки, стабильность, комфорт, амортизацию, посадку обуви — и даже потенциальные проблемы с неприятным запахом (ой!). В конце концов, наши ступни чрезвычайно благодарны, и победитель в целом по стельке совершенно очевиден: Superfeet — ЗЕЛЕНЫЙ.

Этот продукт получил высокую оценку медицинских экспертов. Наряду с занявшим второе место, SOLE — Softec Ultra-U, эта модель получила знак соответствия APMA — знак отличия, демонстрирующий, что ортопеды согласны с тем, что эти стельки значительно улучшают общее состояние здоровья стопы.

Кроме того, стельки Superfeet рекомендуются нашим опытным ортопедом доктором Калленом для подавляющего большинства людей с легкой болью в ногах. Они подходят для работы с высокими нагрузками, длительного стояния на ногах и повседневной носки. Доктор Каллен обычно предлагает пациентам попробовать их, прежде чем тратить сотни долларов на индивидуальные ортопедические изделия; однако, если активная боль в стопе не уменьшилась в течение двух-четырех недель, могут потребоваться специальные ортопедические изделия.

Любительница физических упражнений и физиотерапевт Кристин Киттлс согласна с тем, что Superfeet делает лучшие стельки.Она использует их лично и рекомендует, чтобы помочь устранить или избежать боли как в ногах, так и в нижней части тела, тем самым улучшая общую подвижность человека. Со временем стельки Superfeet заметно прилегают к стопе, обеспечивая более высокий уровень индивидуализации, чем многие другие стельки, купленные в магазине.

Лучшие в целом: Superfeet — ЗЕЛЕНЫЙ

Superfeet — GREEN — лучшие стельки для ног почти всех. Они удобны, удобны и идеально подходят как для спортивной, так и для повседневной обуви.

По результатам серии тестов продукт Superfeet — GREEN получил высшие оценки комфорта от всех тестеров, предлагая сочетание отличной поддержки свода стопы и пятки. Опора для свода стопы имеет умеренный изгиб красивой формы, подходящий для большинства типов стоп, а глубокая опора обеспечивает отличную устойчивость пятки. SOLE также предлагает красивую опору для пятки и хорошую поддержку свода стопы, хотя арки немного выше, поэтому они могут не подходить для всех форм стопы.

Superfeet имеет довольно жесткую структуру в области пятки и свода, как у нашего занявшего второе место, а также гибкую, умеренно амортизированную переднюю часть.Хотя SOLE обеспечивает большую амортизацию в области передней части стопы, они также имеют более высокий профиль и в результате толще, что создает дополнительные проблемы с посадкой обуви. Superfeet позволяет найти компромисс между комфортом и функциональностью.

Обратной стороной является в основном стоимость. Superfeet (и SOLE) определенно находятся в более дорогих ценах на стельки, купленные в магазине. Однако мы считаем, что они прослужат намного дольше, чем менее дорогие варианты, которые мы могли увидеть видимым износом после небольшого износа.Superfeet утверждает, что их стельки прослужат до одного года или 500 миль, и на них предоставляется 60-дневная гарантия.

Основные выводы:

• Superfeet — ЗЕЛЕНЫЕ стельки одобрены APMA и рекомендованы нашими медицинскими экспертами.
• Эти стельки можно использовать для различных занятий, включая бег, спортивную ходьбу, длительное стояние и повседневное использование.
• Они предназначены для обуви среднего и большого объема и хорошо подходят для кроссовок, повседневной обуви и ботинок.
• Каждая пара предлагает комфорт и поддержку на срок до 12 месяцев или 500 миль, в зависимости от того, что наступит раньше. На них также распространяется 60-дневная гарантия.

Второе место: SOLE Softec Ultra-U

Как и Superfeet, стельки SOLE — Softec Ultra-U также имеют Знак соответствия APMA и хорошо зарекомендовали себя во всех областях тестирования нашей продукции. SOLE можно использовать для различных занятий и лучше всего подходит для обуви большого объема.

SOLE особенно хорошо зарекомендовал себя в плане общей поддержки.Арка стелек SOLE обеспечивает высокую и довольно жесткую поддержку, что делает их хорошим вариантом для людей с высоким сводом стопы. Как и у всех протестированных моделей, передняя часть стельки остается гибкой. У них очень похожая на Superfeet чашечка для пятки — ЗЕЛЕНЫЙ, что является частью их привлекательности и обеспечивает отличную поддержку пятки и устойчивость.

Для людей с особенно высоким сводом свода SOLE — хороший вариант. Даже для тех, у кого ступня умеренно изогнута, они могут быть удобными благодаря красивой форме и мягкому изгибу свода.В качестве альтернативы Superfeet предлагает более умеренно приподнятые арки.

По всей стельке амортизация на SOLE была заметно толще, чем у всех других финалистов, за исключением Spenco. Это особенно выделялось в области передней части стопы, где другие стельки, как правило, намного тоньше.

Хотя набивка, безусловно, хороша, есть компромисс, потому что она делает размер стельки немного больше, чем у других стелек, включая Superfeet. Это усложняет подгонку обуви, хотя в объемной обуви все еще есть место для комфорта.

Второе место: SOLE Softec Ultra-U

SOLE Softec Ultra-U лучше всего подходит для тех, кто нуждается в полной поддержке. Он имеет прочную опору для свода стопы, высокую амортизацию и соответствующую высокую цену.

Чтобы ускорить процесс настройки или внести изменения в будущем, SOLE также предлагает возможность термического формования — простой процесс, который можно выполнить в домашней духовке. Если вам это не нравится, их также можно слепить, просто надев их.

Основные недостатки состоят в том, что они дороже, и могут возникнуть проблемы с посадкой обуви, поскольку они толще других из-за большей амортизации.Мы также обнаружили, что они работают немного дольше, чем некоторые другие, поэтому может потребоваться обрезка. (Superfeet также требует некоторой обрезки.)

Если вы ищете хорошую поддержку, которая также обеспечивает хорошую амортизацию и комфорт, и вы планируете использовать их в обуви большого объема, SOLE может быть хорошим вариантом.

Ключевые выносы:

• ПОДНОСКА — стельки Softec Ultra-U обеспечивают отличную амортизацию с высокой жесткой поддержкой свода стопы и устойчивой опорой на пятке.
• Они получили Знак согласия APMA.
• Благодаря толстой амортизации они лучше всего подходят для обуви большого объема.
• Существует опция термической формовки, которая ускоряет процесс обкатки и обеспечивает большую индивидуальную настройку за меньшее время.

Другие финалисты, которых мы тестировали.

Physix — Gear Sport Soles

Physix — Gear Sport Soles имеют ультратонкую конструкцию, оставляя много места для пальцев ног, а также делая их хорошим выбором для более плотно прилегающей обуви. Компромисс в том, что амортизация передней части стопы довольно мягкая.У них умеренно комфортная пятка и средняя / высокая поддержка свода стопы.

Как один из наименее дорогих вариантов, они экономно расходуют бюджет и имеют 100% гарантию возврата денег, если вы не удовлетворены. Одна из причин для беспокойства заключается в том, что у них нет Знака принятия APMA. Тем не менее, они прошли более высокие испытания, чем некоторые другие стельки. Как и все наши финалисты по стелькам, они, как правило, высоко оцениваются предыдущими клиентами.

Spenco — Polysorb Cross Trainer

Spenco — Polysorb Cross Trainer — еще один недорогой вариант, который почти исключительно ориентирован на амортизацию и амортизацию, хотя есть также мягкая умеренная опора для свода стопы, предназначенная для низких нагрузок. к ступням со средним сводом.

К сожалению, пена под плюсневой зоной уже показала некоторые признаки износа уже после пары износов, поэтому низкая цена предполагает компромисс с долговечностью, но они также идут с безусловным сроком годности на один год. гарантия.

Они удобны, имеют амортизацию и принимаются APMA, но могут не подходить для всех из-за меньшего количества функций устойчивости.

Powerstep — Pinnacle

Разработанный ортопедами, Powerstep предлагает полный ассортимент стелек, причем Powerstep Pinnacle является «выбором Amazon» и одобрен APMA.Они имеют высокую твердую и гибкую опору для свода стопы и среднюю / высокую пятку, предназначенную для легкой и средней пронации.

Каблук приподнят немного выше, чем у некоторых других продуктов, поэтому он занимает немного больше места в обуви. Текстура стельки вызвала некоторое трение у одного из наших тестеров по нижней части стопы, а чашка на высоком каблуке вызвала образование пузырей на пятке (из-за проблем с посадкой) у другого нашего тестера.

Powerstep предлагает умеренную амортизацию, а также по средней цене.На стельки предоставляется пожизненная гарантия от поломки пластиковой опоры для ног.

Vionic — Orthaheel Active

Стельки Vionic — Orthaheel Active разработаны ортопедами и имеют умеренно наклонную, довольно жесткую арочную опору с мягкой общей амортизацией и умеренно поддерживающую пятку. В области плюсневой кости и пятки видна целенаправленная прокладка.

Vionic предлагает 30-дневную гарантию и имеет Знак соответствия APMA. Хотя в них не было ничего особенного, тестировщики обычно не находили их такими удобными, как лучшие варианты.

Итоги

Мы уверены, что наши лучшие стельки Superfeet — GREEN помогут вам попрощаться с больными ногами. Эти стельки показали хорошие результаты по всем аспектам тестирования нашей продукции, включая общий комфорт, поддержку свода и пятки, набивку, жесткость, посадку и функциональность, и были явными фаворитами среди наших тестеров.

Они подходят для всех уровней деятельности. Комбинация поддерживающей пятки, правильной формы и жестких арок и общего комфорта сделали их победителями в категории лучшей стельки.

Стельки SOLE — Softec Ultra-U, занявшие второе место, — еще один отличный вариант для лечения боли в ногах. Этот вариант особенно хорош для тех, кто ищет высокую жесткую опору для свода стопы, а также хорошую набивку для объемной спортивной обуви.

Лучший в целом: Superfeet — ЗЕЛЕНЫЙ

Попробуйте надеть Superfeet — GREEN в следующий раз, когда вы отправитесь на тропу, на работу или по городу. Эти удобные поддерживающие стельки помогут облегчить боль в ногах и сохранить их здоровье.

Поделитесь этим обзором

Стельки Hammacher Schlemmer на заказ — набор для самостоятельной сборки стельки для дома

• Hammacher Schlemmer предлагает услугу, позволяющую изготавливать индивидуальные стельки, не выходя из дома. Это означает отсутствие посещений врача, времени ожидания или дополнительных доплат — все включено в начальную цену в размере 99,95 долларов США.
• В комплект стельки Custom Fit входят инструкции, два пенопласта, чтобы вы могли создать впечатление каждой ступни, и форму, указывающую размер вставок, которые вы будете заменять.
• Изучив эту услугу, я был впечатлен простотой использования, сроками выполнения и качеством продукта.

Мы все сидели по телефону и слушали музыку в лифте в течение 10 минут только для того, чтобы узнать, что следующая встреча к специалисту будет примерно через три месяца в середине рабочего дня. В конечном итоге этот процесс вызывает небольшую головную боль, особенно если вам может потребоваться направление или врач находится вне сети.

Хотя у вас может быть врач первичной медико-санитарной помощи или стоматолог, которого вы посещаете регулярно, вы можете не иметь в виду ортопеда по поводу ортопедических проблем, таких как боль в ногах из-за того, что весь день стоит на работе или ношение обуви без поддержки.

Для человека, который раньше обращался к ортопеду (по поводу многих вывихов лодыжек) и члены семьи тоже его видели, решение многих проблем со стопами обычно — это стельки. Но нестандартные стельки могут стоить сотни долларов, а варианты в аптеке дешевы, но не всегда самые эффективные.

Проведя небольшое исследование, я нашел специальный комплект стельки от Hammacher Schlemmer, который является хорошей золотой серединой и может сэкономить вам немного денег и поездку к врачу.

Набор

Hammacher Schlemmer предлагает индивидуальный комплект стельки за 99,95 долларов, в котором вы можете получить стельки полной длины, сделанные специально для ваших ног. Вы покупаете комплект в Интернете, и он отправляется к вам домой, так что это означает, что вам не нужно ждать, не платить доплату и не тратить сотни долларов на прописанные стельки.

В комплект входят набор инструкций, два пенопласта, пара носков, форма для отображения размеров ваших текущих стелек и предоплаченная упаковочная этикетка.

Стельки сделаны с амортизирующим слоем внизу и более твердым кожаным слоем сверху. Думайте о них как об усиленной версии того, что вы можете найти в магазинах, но с дополнительной роскошью индивидуальной подгонки. На них также действует пожизненная гарантия.

Я думаю, что стельки — отличный первый шаг, который поможет облегчить боль в ногах и добавить поддержку повседневной обуви, прежде чем идти к ортопеду или покупать дорогие ортопедические вкладыши.Но если у вас серьезные проблемы со стопами, вам следует обратиться к ортопеду.

В комплект стельки Hammacher Schlemmer Custom Fit (99,95 долл. США) входят два пеноблока, которые используются для создания отпечатка вашей стопы для ортопедических стелек.Хаммахер Шлеммер

Процесс

Когда вы заказываете стельки Custom Fit, вам необходимо выполнить несколько шагов, прежде чем их можно будет изготовить.

Все очень просто и легко выполнить, но все шаги должны выполняться определенным образом, поэтому я настоятельно рекомендую вам прочитать всю предоставленную информацию, прежде чем что-либо делать.

Во-первых, ваш комплект будет включать два пеноблока, помещенных в картонную коробку — не вынимайте блоки из картона, так как они понадобятся для транспортировки.

Затем вам нужно будет войти в форму, чтобы создать отпечаток, который будет использован для изготовления стельки. Для этого убедитесь, что ваши ступни чистые (не мокрые), а затем наденьте носки, чтобы поверхность была более гладкой. Убедитесь, что правильная коробка находится перед вашей левой и правой ногой (они помечены), и сделайте шаг вниз прямо сверху, чтобы оказать равномерное давление.Вы не пытаетесь ходить, просто пытаетесь войти в коробку. Чтобы помочь мне сделать это правильно, я закрепился на кухонной стойке, чтобы моя нога не перекатывалась во время этого процесса.

После того, как вы проделаете это как для левой, так и для правой ноги, вам нужно будет взять туфли, с которыми вы обычно носите стельки. Есть лист, в котором вы укажете марку и размер обуви, а также проследите текущую стельку, которая идет в комплекте с вашей обуви. Это сделано для того, чтобы производитель знал, какой длины и ширины сделать ваши стельки, поскольку обувь может отличаться по размеру от бренда к бренду.

Когда обе эти задачи будут выполнены, соедините два пеноблока и упакуйте их вместе с формой, указанной на транспортной этикетке с предоплатой.

Я был удивлен тем, насколько быстро прошло время после того, как я отправил свой комплект. Спустя чуть больше недели мои стельки были доставлены в мою квартиру, каждая из которых немного отличалась, чтобы соответствовать уникальным контурам моих ног.

Плюсы и минусы, которые следует учитывать

Что мне действительно понравилось в моих нестандартных стельках, так это цена. Это чуть больше 100 долларов, включая налоги и доставку, но вам не нужно будет платить больше, чтобы отправить свои формы обратно производителю — все включено заранее.

Изначально я сделал эти стельки для своих кроссовок, но быстро понял, что более твердый материал лучше подходит для ходьбы или стояния, и что я предпочитаю более мягкую и мягкую поверхность для бега. К счастью, мне удалось без проблем переключить стельку на другую обувь.

Так как у меня нет машины и я работаю в городе, то много гуляю. У меня также довольно высокий свод стопы, который многие кроссовки просто не поддерживают. С этими стельками мне было комфортно ходить 10 минут от офиса до вокзала, стоять в метро и т. Д.На то, чтобы привыкнуть, нужно время, так как вставка регулирует положение стопы в обуви, но у меня это не заняло много времени.

Тем не менее, есть пара недостатков, на которые я хотел бы обратить внимание.

Результат ваших стелек во многом зависит от того, насколько хорошо вы будете следовать указаниям и какой формы вы предоставите. Кроме того, как и все ортопедические вставки, стельки предназначены для одной конкретной обуви, поэтому вы, вероятно, не сможете носить их с другой обувью.Это довольно стандартно для нестандартных вставок, поэтому вы должны выбрать обувь, которая не обеспечивает необходимой поддержки, или стиль, который вы обычно носите в течение длительного времени.

Набор стельки Hammacher Schlemmer Custom Insole — отличная альтернатива для тех, кто нуждается в качественной специальной вставке, но не может себе это позволить или найти время для посещения врача. Это также отличный вариант для тех, кто хочет попробовать более продвинутое альтернативное решение, чем вкладыши в аптеке, прежде чем обратиться к специалисту или выбрать более дорогие стельки.И примерно за 100 долларов по сравнению с несколькими сотнями, которые я назвал специалистами, это было стоящее вложение для меня.

Но, в конце концов, если проблемы, с которыми вы столкнулись, не исчезнут или носят серьезный характер, вам обязательно нужно обратиться к ортопеду.

Получите комплект стельки индивидуальной подгонки от Hammacher Schlemmer за 99,95 долларов США

Сколько стоят индивидуальные ортопедические изделия и стоят ли они этого?

стоят больших денег, и, как правило, страховка их не покрывает, поэтому, прежде чем отдать от 200 до 800 долларов, которые они стоят, убедитесь, что они вам действительно нужны.И если да, узнайте, как получить максимальную отдачу от своих денег.

ОСНОВЫ —

• Ортопедические стельки на заказ стоят дорого: от 200 до 800 долларов без учета визитов в офис.
• Изготовление индивидуальных стелек — это многоэтапный процесс, который включает в себя тщательное обследование стопы, снятие слепка стопы, а также изготовление и установку стелек. Найдите поставщика с многолетним опытом изготовления нестандартных ортопедических изделий, чтобы убедиться, что ваши стельки сделаны правильно.
• Если у вас нет сложного заболевания стопы, вы не страдаете диабетом, не занимаетесь спортом или не страдаете повторяющейся травмой, с которой не могут справиться безрецептурные стельки, вам, скорее всего, не нужны специальные ортопедические изделия.
• Для тех, кому не нужны индивидуальные ортопедические стельки, отличным вариантом будет полу-индивидуальная стелька, продаваемая без рецепта, например Tread Labs Pace. Они выпускаются с четырьмя разной высотой дуги и изготовлены с опорой медицинского уровня, обеспечивающей максимально точную подгонку.

МАГАЗИН TREAD LABS

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ —

Если вы думаете о том, чтобы потратить деньги на индивидуальные стельки, вам нужно точно знать, за что вы платите, чтобы вы могли решить, подходят ли они вам.Чтобы помочь вам, мы рассмотрим:

Сколько стоят индивидуальные ортопедические изделия?

на заказ стоит от 200 до 800 долларов, но вам также нужно будет учесть другие расходы. Это включает в себя соответствующие визиты в офис, необходимые для изготовления ваших индивидуальных ортопедических изделий, а также затраты на замену верхних поверхностей, когда они изнашиваются. Реставрация может стоить от 50 до 100 долларов.

После продолжительного использования пластик или вспененный материал EVA, используемый в ортопедии, изнашивается, а это означает, что вам нужно будет купить еще одну пару нестандартных ортопедов.В течение всей жизни эти затраты составляют очень много.

Страхование покрывает нестандартные ортопедические изделия?

Если ваша медицинская страховка покрывает расходы на ортопедические стельки, вам обычно нужно заплатить только 10-50% от общей стоимости. Однако чаще всего страхование их не покрывает. Обязательно проконсультируйтесь со своим страховщиком, прежде чем приступить к установке.

Также спросите себя, действительно ли они вам нужны. Исследование 2009 года пришло к следующему выводу: «Через два-три месяца и через 12 месяцев готовые ортезы были так же эффективны, как и нестандартные ортезы… Нет никаких доказательств того, что нестандартные ортезы более эффективны, чем сборные ».

Некоторым людям абсолютно необходимы индивидуальные ортопедические стельки. Доктор Джеймс Иоли, DPM, начальник отделения подиатрии в Бригаме и женской больнице в Бостоне, говорит, что людям с определенными заболеваниями, такими как следующие, нужны индивидуальные ортопедические приспособления:

• Сложные заболевания стопы
• Диабет с потерей чувствительности ног
• Плохое кровообращение
• Серьезные деформации стопы, вызванные артритом

Однако для большинства людей, в том числе страдающих ахилловым тендинитом, подошвенным фасциитом, болями в сводах стопы, пятками и кинетической цепной болью, безрецептурные ортопедические изделия подойдут и стоят значительно дешевле.

Стоят ли заказные ортопедические изделия?

Фактическая стоимость изготовления нестандартных ортопедических изделий (включая материалы) обычно составляет 100 долларов США или меньше, так почему же индивидуальные ортезы такие дорогие? Это потому, что вы платите за экзамен, кастинг ног и огромную наценку.

• Осмотр — Помните, ортопед проводит тщательный анализ ваших нижних конечностей, походки и образа жизни.Это может включать рентгеновские снимки, анализ походки на беговой дорожке и другие тесты.
• Гипсовая повязка — Ортопед снимает гипсовую повязку вашей ступни, не несущую вес.
• Наценка — Ноги, в конце концов, все еще бизнес.

Как отмечает ортопед доктор Роберт Эклс из Манхэттена, «трудно увидеть ценность пластика». Но он напоминает нам, что мы «платим за всестороннюю диагностику настоящих и будущих проблем», а не просто за ортопедию.

Полезно попросить своего ортопеда разделить для вас стоимость, чтобы вы могли понять точную стоимость каждого элемента.Уважаемый ортопед сможет вам это предоставить. Будьте осторожны, если цена на ваши индивидуальные ортопедические стельки высока, но ортопед не проводит тщательного осмотра ваших ног и даже не делает гипс.

Что врачи думают о нестандартных стельках?

Спортивный ортопед и доктор ортопедической медицины (DPM) Ричард Бравер считает ортопедические изделия «панацеей» от многих травм и боли в нижней части тела. По словам Бравера, «ортопедические изделия могут предотвратить и вылечить проблему, уменьшая и устраняя вызвавшее ее напряжение.«Несомненно, стельки — важное дополнение к нашей обуви. Но должны ли они быть кастомными, чтобы они работали?

Некоторые врачи спортивной медицины не уверены, что они того стоят. Доктор Уильям О. Робертс, врач спортивной медицины из Сент-Пола, штат Миннесота, говорит: «Если ваш основной бизнес — это стопы, и часть вашего дохода выписывает ортопедические изделия, то вы можете прописать их в 90, 100 процентах случаев. финансовая проблема, и я не думаю, что есть большая потребность в нестандартных ортопедических изделиях ».

Хирурги-ортопеды часто соглашаются с таким взглядом на нестандартные стельки для обуви.Доктор Джон Дж. Кеннеди, хирург-ортопед из Манхэттена, утверждает: «Есть большая проблема с ортопедическими изделиями, и люди не знают об этом. количество патологических причин ».

Одним из факторов разницы во мнениях между врачами (MD) и ортопедами (Doctors of Podiatric Medicine, DPM) является их подготовка:

• Врачи четыре года ходят в школу, где они изучают множество общих понятий, прежде чем пройти трехлетнюю специализированную ординатуру.
• Ортопеды посещают четыре года обучения в школе, прежде чем пройти еще один год в ортопедической ординатуре. Хотя это может сделать их экспертами во всем, что касается стопы и лодыжки, они могут упустить другие более серьезные структурные проблемы, которые будут учитывать спортивная медицина или врач-ортопед. Тем не менее, хороший ортопед рассмотрит общую картину, прежде чем назначить индивидуальные ортопедические вставки.

Кто делает индивидуальные ортопедические изделия?

Когда вы найдете поставщика, который сделает ваши ортопедические изделия на заказ, вам стоит подумать о нескольких вещах:

1. Практическая оценка — Отличные ортопедические изделия, изготовленные по индивидуальному заказу, не могут быть изготовлены без личного посещения.Есть множество поставщиков, которые отправят «Stomp Box», кусок оттискной пены в коробке. Вам предлагается войти в коробку каждой ногой и отправить полученные оттиски для изготовления ортопедии. К сожалению, без опытного провайдера, который мог бы позиционировать ногу так, как она производит впечатление, ваша дисфункциональная биомеханика может быть встроена в конструкцию ваших ортопедических протезов.
   
2. Тип поставщика — Сертифицированный педортист (C. Ped) диагностирует проблемы со стопами и прописывает ортопедические изделия.C. Педагоги часто имеют практический опыт работы с ортопедическими изделиями и функциональной биомеханикой. Ортопеды — это врачи, специализирующиеся на стопах. Они могут диагностировать проблемы со стопами и назначить ортопедические стельки, а также выполнить операцию для устранения проблем. Хиропрактик занимается диагностикой и лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата. Некоторые предоставляют индивидуальные ортопедические стельки.
3. лет опыта — Получение правильных ортопедических изделий на заказ — сложное сочетание искусства и науки. Требуются годы опыта, чтобы изучить тонкости изготовления индивидуальных ортопедических изделий, отвечающих как функциональным потребностям, так и потребностям клиента.Выбор человека с долгой историей успеха увеличит шансы на то, что ортопедия будет правильной — с первого раза.
4. Практическое изготовление — Некоторые практикующие специалисты оценивают потребности клиента, а затем передают информацию в лабораторию, которая создает фактические ортопедические изделия. Хотя эта система может работать, изготовление ортопедических протезов на месте постановки диагноза предотвращает ошибки в общении и гарантирует, что при необходимости можно будет легко внести изменения.

Как изготавливаются ортопедические изделия на заказ?

Создание качественных ортопедических изделий на заказ — это подробный и сложный процесс.Как утверждает Ричард М. Олсен, DPM: «Производство функциональных ортопедических протезов для стоп — это многоступенчатый процесс, включающий детальную и сложную коррекцию гипсовой повязки, изготовление ортезов и применение дополнительных элементов, предписанных вашим ортопедом для лечения вашего конкретного состояния. ”

Шаг первый: оценка

Когда вы обратитесь к ортопеду за заказным ортопедическим стельком, вы можете рассчитывать начать с тщательного обследования, которое включает:

1. Тест на диапазон движений — Ваш ортопед измерит движение всех суставов нижних конечностей (например, бедер, колен и голеностопных суставов), чтобы выявить любые нарушения в движении суставов, такие как чрезмерная гибкость или крайнее ограничение.Ваш врач также установит функциональное положение этих суставов с опорой на вес и без него, проверив их, когда вы стоите и ходите по ним, а также когда вы лежите.
2. Обследование мышц — Ваш ортопед хорошо проверит группы мышц нижних конечностей, такие как четырехглавые мышцы и икры, чтобы определить любые излишне слабые или напряженные области. Это покажет, усиливают ли ваши мышцы вашу травму, симптомы или биомеханические проблемы.

Вы также можете ожидать, что ваш врач проведет замеры, спросит о вашем образе жизни и осмотрит вашу обувь на предмет определенного типа износа, чтобы лучше понять механизм вашей походки.Ортопеды ищут следующие шаблоны:

• Симметрия — Является ли износ одинаковым и в одном и том же месте на обеих ботинках?
• Наклонение пятки — Если вы положите туфли на стол и посмотрите на них со спины, будет ли обувь наклоняться на пятке (пронация) или наружу (супинация)? Одна обувь наклоняется в другую сторону, чем другая? Это может указывать на несоответствие длины ног.
• Toe Wear — Есть ли отверстия в сетчатой ​​части обуви в том месте, где высовывались пальцы ног? Складки на пальцах ног проходят прямо через переднюю часть обуви? В противном случае это может быть признаком плохой посадки.

Шаг второй: заброс стопы

По завершении экзамена вам сделают гипсование. Ваш ортопед должен:

• Повязка стопы в нейтральном положении без нагрузки — Ваш ортопед сделает слепок вашей стопы, чтобы предоставить модель для ортопедической лаборатории. Как говорит д-р Олсен: «Конкретный метод гипсовой повязки имеет решающее значение и должен выполняться точно, чтобы добиться точного впечатления от стопы в нейтральном положении».
• Поставьте ногу в нейтральное положение. Вашему ортопеду необходимо будет увидеть ваше колено по отношению к вашей ступне и поставить ступню в желаемое положение.

Наиболее распространенный метод снятия гипса — это гипс. Вокруг стопы наматывают влажные полоски гипса. Затем полый «отрицательный слепок стопы» отправляется в лабораторию ортопедии. Лаборатория заполнит гипс и выбросит раковину. В результате «положительный слепок» выглядит как ваша стопа.

Пока гипс застывает (обычно это занимает 5-10 минут), ортопед будет следить за положением вашей стопы, чтобы убедиться, что оно не изменилось.Обычно гипс полностью затвердевает в течение 24 часов, поэтому после того, как ортопед снимет гипс, он будет храниться перед отправкой в ​​лабораторию.

Шаг третий: лаборатория

После того, как ортопед снимет с ваших ног надлежащую не несущую гипс, отрицательный слепок стопы и ваш индивидуальный рецепт будут отправлены в лабораторию ортопедии.

В вашем рецепте будут указаны не только материалы, размеры и аксессуары, которые будут использоваться при изготовлении ортопедических изделий, но также спецификации для исправления гипсовой повязки.Эти измерения взяты из углубленного обследования, которое ваш ортопед провел перед гипсом.

После создания положительного слепка лаборатория создает ортопедические стельки, выполнив следующие шаги:

1. При сильной жаре ваша повязка прижимается к листу графита или пластика.
2. Чехол из удобного, но прочного материала прикреплен к более жесткой конструкции пятки и свода стопы.

Шаг четвертый: материалы

Чтобы изготовленные на заказ ортопедические изделия обеспечивали оптимальные результаты, они должны быть изготовлены из материалов, способных противостоять различным силам и движениям, которые вы прикладываете к ногам.Материалы должны быть достаточно жесткими, чтобы контролировать нерегулярные движения, вызывающие травмы, и в то же время достаточно гибкими и удобными, чтобы быть совместимыми с вашей деятельностью.

Существует два основных типа материалов, используемых для жесткой основы ортопедии:

• Пластмассы — Большинство пластиков происходит из семейства полиолефинов. Полипропилен — наиболее часто используемый пластик.
• Толщина материала часто составляет от 1/8 дюйма до 1/4 дюйма
• Пластмассы имеют широкий спектр гибкости, от очень гибких до относительно жестких

• Графит — Семейство графитов легче и тоньше пластмасс.
• Толщина материала вдвое меньше толщины пластика (от 1/16 до 1/8 дюйма)
• Также имеет широкий диапазон гибкости и жесткости

Амортизирующие материалы, такие как неопрен и формы с открытыми и закрытыми ячейками, часто используются в дополнение к более твердым пластмассам или графиту и обеспечивают дополнительный комфорт. Помните, что эти более мягкие материалы никогда не должны составлять основу ортопедии.

Наиболее распространенные материалы, используемые для покрытия пластмассовой или графитовой опоры свода стопы и пяточной чашки, относятся к семейству вспененного полиэтилена.Это формы с закрытыми ячейками, которые лучше всего подходят для ортопедических протезов с полным контактом и снижением давления. Индивидуальные материалы включают:

• Этилвинилцетаты (EVA)
• Блинчики / неопрены
• Силиконы

Хороший ортопед учтет ваш образ жизни и тип телосложения при выборе материалов для ортопедии. По словам ортопеда Саймона Спунера, доктора философии, важны вес пациента и уровень активности. «Я работаю с профессиональными игроками в регби, которые весят около 280 фунтов и могут бегать почти так же быстро, как Усэйн Болт.Пытаться предоставить ортезы для ног, которые могли бы справиться с такими силами, является сложной задачей. Вам нужно выбрать подходящую лошадь для правильного курса «.

Ваша стопа требует индивидуального внимания. Материалы, которые подходят одному человеку, могут не подойти другому.

В чем разница между ортопедическими изделиями на заказ и безрецептурными ортопедическими изделиями?

Как поясняет Американская подиатрическая медицинская ассоциация, изготовленные на заказ ортопедические изделия — это стельки, которые были прописаны врачом, часто ортопедом, врачом спортивной медицины или хирургом-ортопедом после тщательной оценки ваших ступней, лодыжек и ног.Они созданы для вашей конкретной стопы и походки и учитывают вашу индивидуальную структуру стопы.

Вкладыши, отпускаемые без рецепта, включают в себя множество различных продуктов для стопы, включая опоры для свода стопы, стельки, подкладки для пяток и подушки для ног. Однако не все сборные стельки одинаковы, особенно когда речь идет об уровне поддержки, который они предлагают.

Хотя научные исследования доказали, что стельки помогают лечить и предотвращать травмы ног, стоп и нижних конечностей, исследования не обнаружили существенной разницы между сборными и нестандартными ортопедическими изделиями.Если вы решили, что вам не нужны индивидуальные ортопедические стельки или хотите попробовать стельки, продаваемые без рецепта, прежде чем тратить деньги на индивидуальные стельки, вы обнаружите, что у вас есть много вариантов.

На что обращать внимание на ортопедические изделия, отпускаемые без рецепта

Самое важное, что следует учитывать, это то, что не все вкладыши, продаваемые без рецепта, сделаны одинаково. Их качество и эффективность сильно различаются. Полезно знать различные типы стелек, которые продаются без рецепта.

Термоформованные стельки и педали — это вариант, который легко подойдет для дома.Тем не менее, поскольку эти вкладыши принимают гипсовые повязки ваших ног, они создают биомеханические проблемы, которые вы пытаетесь исправить, в самой структуре вкладыша, который должен их исправить. Более того, если материалы достаточно мягкие, чтобы нагреваться, они не будут обеспечивать твердую структуру, в которой нуждаются ваши ноги.

Структурированные стельки, такие как у Superfeet или линии Dr. Scholls с электронным оснащением, обеспечивают более структурированные вставки с глубокими чашечками на пятке и поддержкой свода стопы. Но, в отличие от Tread Labs, ни один из брендов не предлагает такой выбор высоты арки, как Tread Labs.

Выбирая стельки, продаваемые без рецепта, следует обратить внимание на некоторые особенности, которые позволят вам получить необходимую поддержку.

• Multiple Arch Heights — Арки не подходят всем под один размер, поэтому имеет смысл, что ваша стелька тоже не должна подходить. Арка вашей стельки должна соответствовать контурам вашей стопы и обеспечивать полный контакт от одного конца вашей стопы к другому, будь то низкий свод стопы или очень высокий.
• Медицинская опора — Высококачественная и прочная опора для свода стопы обеспечивается прочной опорой, которая выдерживает давление, которое вы на нее оказываете.Мягкая пена и гель не обеспечивают поддержки, необходимой вашей своде стопы, чтобы справиться с усталостью или болью в ногах, которые вы испытываете.