Психическая и физическая зависимость при наркомании: типы, ломка и лечение зависимости от наркотиков
Зависимость – “состояние периодической или хронической интоксикации, вызываемое повторным употреблением естественного или синтетического вещества”. Понятия «психическая зависимость» и «физическая зависимость» введены для характеристики химических веществ, к которым развивается привязанность.
Типы зависимостей
Синдром психической зависимости – по-простому это образ жизни наркомана, его привычки и стереотипы употреблять наркотик в различных жизненных ситуациях, решать путем наркотика проблемы, «уходить от реальности», проводить досуг в состоянии опьянения. Наркомания вытесняет человека из привычной социальной атмосферы и спустя некоторое время наркоман начинает противопоставлять себя обществу, которое его опасается и сторонится. Наркоман теряет навыки обычной жизни, переходя в наркоманскую параллельную реальность. Формируется специфический круг общения и доминирующие интересы, прямо или опосредованно связанные с наркотиком.
Физической зависимостью обозначается «адаптивное состояние, которое проявляется интенсивными физическими расстройствами, когда прекращается введение соответствующего средства. Эти расстройства, т.е синдром абстиненции, представляют собой комплекс специфических симптомов и признаков психического и физического свойства, которые характерны для действия каждого вида наркотика.
Зависимость, в которую попадает сознание — психологическая, формируется быстрее физической. Это обусловлено видом наркотика и исходным психическим состоянием человека, который решается на то, чтобы попробовать свою первую порцию психотропа.
Наркотики: что это такое, и какие виды бывают?
Наркотические вещества – это вещества, изменяющие самосознание, поведение человека и
восприятие им окружающего мира. Существуют следующие типы наркотических веществ:
- Список 1 наркотических средств и психотропных веществ запрещенных для применения на людях и производства и не подлежащих включению в рецептурные справочники и учебные пособия, содержит героин, лизергиновую кислоту и ее препараты, мескалин, псилобицин, каннабис и др.
- Список 2 включает в себя наркотические лекарственные средства: амфетамин, кодеин, кокаин, морфин, ноксирон, омнопон, барбамил (амиталнатрий), этаминалнатрий (нембутал) и др.
- В список 3 введены психотропные вещества, в отношении которых допускается исключение некоторых мер контроля (галотан, натрияоксибутират, пентобарбитал и др.)
- В списке 4 названы прекурсоры, в отношении которых устанавливаются меры контроля (ацетон, перманганат калия, серная и соляная кислоты, толуол, лизергиновая кислота, псевдоэфедрин, эрготамин и др.).
Понятие «ломки»
Наркотическое похмелье, являющееся неотъемлемой частью жизни любого зависимого человека, в простонародье принято называть «ломкой». Она начинается тогда, когда в работе нервной системы происходят сбои из-за нарушения естественного продуцирования эндорфина — гормона счастья. Симптомы дефицита эндорфина:
- упадок сил;
- депрессии разной продолжительности;
- панические атаки;
- сильное ощущение тревоги, отчаяния;
- боли во всем теле (если вспомнить о функции эндорфина, как естественного обезболивающего).
Симптоматика ломки становится тяжелее с ростом дозы, необходимой для воздействия на это состояние. После поступления в организм очередной порции наркотического вещества, человек больше не испытывает чувства эйфории. Он становится заторможенным и впадает в компульсивные состояния. Некоторые виды наркотиков обостряют физиологические и социальные потребности: вызывают острый голод, усиливают половое влечение, провоцируют нездоровую болтливость, желание постоянно находиться в коллективе и т.п.
Как остановить употребление наркотиков и избавится от зависимости?
Остановить употребление наркотиков вполне реально и практически все наркоманы делают это время от времени. Каждый наркоман со стажем может рассказать о нескольких периодах просвета, длительностью от нескольких дней — до недель, когда приме наркотика был остановлен сознательно — как попытка прекратить употребление или в результате обстоятельств (задержание полицией, невозможность найти или купить наркотик).
Вырваться из наркоманского жизненного формата и вернуть к привычному для большинства людей образу жизни наркоману невероятно сложно. Именно это и является психической зависимостью, которая, усиливаясь физической зависимостью, по сути и является наркоманией в привычном понимании обществом этого явления. Влияние обоих синдромов друг на друга усиливает их действие на человека.
Этапы лечения наркотической и алкогольной зависимости включают в себя:
- Детоксикация всего организма. Это нужно, чтобы больной постепенно вернулся к тому ритму жизни, который вел до того, как в ней появились наркотики.
- Лечение органов и систем. Наркотические вещества практически полностью разрушают иммунитет человека, поэтому он становится подверженным различным хроническим заболеваниям.
- Устранение тяги к веществу, вызвавшему зависимость. Это самый сложный процесс во всем лечении, т.к. для достижения результата требуется искреннее желание больного избавиться от проблемы — то, что невозможно заполучить искусственно, даже методом сильного психологического воздействия на пациента.
- Полная ресоциализация. Из-за деструктивного образа жизни, который сопровождает наркозависимого, ему нужно заново научиться взаимодействию с окружающим социумом.
Автор: Левио Меши
Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши
Психологическая зависимость от человека: как избавиться
Психологическая зависимость есть у каждого человека. Согласитесь, все мы от чего-то зависим. Кто-то жить не может без мобильного телефона и интернета. Кто-то не представляет себя без книги. А есть и те, кто злоупотребляет алкоголем или принимает наркотики. И если первые виды зависимости практически безобидны, то последний ведет к разрушению, а в некоторых случаях даже и к смерти.
Что такое психологическая зависимость
Психологическая зависимость — это сильное, непреходящее влечение к человеку, объекту или явлению. По-другому в психологии зависимость называют аддикцией.
Чтобы было легче увидеть суть понятия, вспомним о привычках. Можно сказать, что психологическая зависимость — это и есть та самая привычка, основанием которой является потребность в повторении того или иного действия. В целом о ней нельзя сказать что-то хорошее или плохое. Привычка сама по себе носит нейтральный характер. Все зависит от того, какое направление ей даст человек. Часто она является признаком более глубокого заболевания. Человек не может удовлетворить потребность в ком-то или в чем-то, он не получает эмоционального насыщения, в результате чего заменяет желаемое доступным.
Если ваше счастье зависит от чьих-либо действий, то я думаю, у вас есть проблемы (Ричард Бах)
Зависимость, как и привычки, бывает конструктивной и деструктивной. Так, например, зависимость от чтения, занятий спортом и других способов саморазвития помогает человеку стать лучше, развить правильные черты характера. В случае со спиртными напитками и наркотиками можно говорить о разрушении, падении на дно.
Легкая форма психологической зависимости никак не влияет на нашу жизнь. Но если у человека слабая сила воли, он может утратить контроль, погрузившись в проблему с головой. Если говорить о тяжелых формах, то люди часто даже теряют связь с реальностью и становятся опасными для общества.
Признаки
Как любое другое расстройство, психологическая зависимость имеет свои характерные «симптомы». Главный из них — сильный дискомфорт, возникающий из-за невозможности удовлетворить свою потребность.
- депрессия;
- нежелание что-либо делать;
- тоска, тревожность;
- раздражительность, злоба, агрессия;
- беспричинное беспокойство;
- проблемы со сном;
- озабоченность;
- ощущение «не в своей тарелке»;
- внутренняя пустота;
- постоянная усталость;
- чрезмерная утомляемость;
- страх;
- частая смена настроения;
- отрицание наличия зависимости.
Интересное мнение о проявлении зависимости высказал Чак Паланик: «Никто не хочет признать, что мы подсели на музыку, как на наркотик. Так не бывает. Никто не подсаживается на музыку, на телевизор и радио. Просто нам нужно больше: больше каналов, шире экран, громче звук. Мы не можем без музыки и телевизора, но нет – никто на них не подсел».
Портрет зависимой личности
Психологическая зависимость меняет личность человека. Она наделяет его рядом свойств и качеств:
- нежелание и неспособность брать на себя ответственность;
- желание всегда перекладывать ответственность на плечи других;
- эгоцентризм, стремление всегда быть в центре внимания;
- детские эмоции, среди которых капризы, обидчивость;
- нежелание работать для того, чтобы добиться того, чего хочется;
- смена настроения, зависимость от мнения окружающих;
- импульсивность;
- неспособность оценить последствия своих поступков;
- эгоизм;
- отсутствие способности мыслить абстрактно и логически;
- самообман.
Психологическая зависимость — следствие отставания в психическом развитии. Индивид не хочет взрослеть. Даже во взрослом возрасте он остается ребенком, который прячется от проблем за чрезмерным употреблением спиртных напитков и наркотиков, перееданием, токсичными отношениями. По сути, это бегство от действительности.
Виды психологической зависимости
Существует несколько видов аддикций. Каждый из основных типов психологической зависимости имеет свои особенности:
- От человека. Встречается чаще всего, считается наиболее опасным видом. Люди испытывают сильные переживания за родных, близких, любимых. Иногда эти переживания становятся деструктивными, то есть провоцируют на совершение разрушающих действий. Часто они даже доводят до самоубийства. Стоит отметить, что такой вид психологической зависимости больше встречается среди женщин. Если они хотят быть рядом с каким-то мужчиной, вряд ли их что-то остановит. Они готовы пойти на любые, даже самые странные поступки.
- Пищевая. Как и предыдущий вид, психологическая зависимость такого типа чаще затрагивает женщин. Есть у них такая склонность: заедать проблемы, к примеру, чем-то сладеньким. Бывает и так, что еда — способ занять себя во время просмотра фильма или передачи. Избавление от этой привычки занимает массу времени.
- Алкогольная. Такая же распространенная, как и зависимость от человека. Интересно, что хорошее отношение к алкоголю внушается еще в детстве. С экрана телевизора дети видят множество видеороликов, в которых рассказывается, что каждый успешный человек употребляет спиртное. Проходят годы, и подросток не представляет, как можно отметить праздник или встретиться с друзьями без алкогольных напитков. Кроме того, с их помощью они «запивают» трудности или проблемы, расставание, ссоры и т.д. Так и возникает разрушающая личность зависимость.
- Табачная. Механизм развития такой же, как и в предыдущем случае. Причем сейчас девушки и женщины курят даже больше, чем мужчины. Поначалу может показаться, что пара сигарет — это не страшно, это всего лишь способ успокоиться. Но на самом деле это не больше, чем самовнушение. Зависимость от курения развивается гораздо быстрее, чем алкогольная.
Существует еще один вид аддикций — зависимость от интернета. Он прочно вошел в нашу жизнь и порой мы не представляем, как будем жить без сети. Эта зависимость удовлетворяет многие наши потребности, включая желание общаться, быть в курсе новостей, учиться и т.д. Иногда кажется, что если интернет исчезнет, жизнь остановится. У некоторых людей при его отсутствии даже начинается так называемая ломка. Они испытывают массу неприятных симптомов, которые касаются не только эмоционального состояния, но и физического здоровья. Чем не психологическая зависимость?
Механизм формирования
Как возникает психологическая зависимость? Человек совершает какое-то действие и получает от этого удовольствие. В головном мозге в этот момент вырабатывается гормон счастья — дофамин. Он попадает в так называемую зону награды, представляющую собой участок мозга, отвечающий за удовольствие. Получается, что формируется цепь: действие-выработка дофамина-удовольствие-необходимость сделать так еще раз.
Дальше механизм развития психологической зависимости выглядит так:
- Желание снова получить удовольствие от совершенного действия вытесняет все остальные потребности, становится приоритетом или целью.
- Человек понимает, что он стал беспомощным перед зависимостью. Он говорит, что не может ей противостоять. Хотя на самом деле может, но не хочет. Зачем же лишать себя такого простого и удобного способа испытать удовольствие?
- Появляется масса причин и поводов для того, чтобы повторить действие снова.
В результате появляется стереотипное поведение. Оно усиливается, когда человек переживает стрессовую ситуацию, вспоминает о травматическом опыте из прошлого или сталкивается с неудачами.
Следом за психологической зависимостью развивается физическая. Так происходит потому, что неприязнь или нейтральное отношение к действию заменяется толерантным.
Стадии развития
В психологии выделяют 4 стадии развития психологической зависимости:
- Нулевая. На этом этапе человек еще не испытывает потребности в ком-то или в чем-то. Он может за компанию выпить или закурить и т.д.
- Первая. Зависимость используется в стрессовых ситуациях или для решения проблем. Удовольствие от ее удовлетворения становится сильнее, ярче. На возможные негативные последствия человек не обращает внимания.
- Вторая. Психика работает уже по-другому. Для решения каких-либо проблем человеку жизненно необходим стимул или удовлетворение зависимости. Положительных моментов в ней уже нет, налицо негативные последствия.
Третья и последняя стадия психологической зависимости заканчивается смертью. Она может быть буквальной, если речь идет об употреблении спиртных напитков и наркотических веществ, или символической. Во втором случае человек умирает как личность. По сути, он становится заложником вещей, привычек или других людей.
Способы борьбы с психологической зависимостью
Как можно избавиться от психологической зависимости и можно ли? Можно. Но на это уйдет немало времени. Для начала рекомендуется выяснить, из-за чего у вас появилась зависимость. Чаще всего это способ получить эмоциональное насыщение в тех случаях, когда нет возможности удовлетворить какую-то потребность. Приведем несколько примеров:
- для многих людей ссоры и скандалы являются альтернативой сексуальным отношениям;
- едой заменяют любовь;
- используя спиртные напитки, пытаются уйти от полной неудач и ошибок реальности.
Получается, чтобы избавиться от психологической зависимости, нужно заполнить пустоту, найти способ получать счастье от других занятий.
«Нужно зависеть только от себя самого. Люди свободны, и привязанность — это глупость, это жажда боли» — Оскар Уайльд, «Портрет Дориана Грея».
Психотерапия
По мнению специалистов, это наиболее эффективный метод борьбы с психологической зависимостью. Но помните, что на ее создание уходят годы, поэтому быстрых результатов ждать не стоит.
Работа с психологом или психотерапевтом проходит в нескольких направлениях:
- изменение взглядов, ценностей, приоритетов и мировоззрения в целом;
- перестройка взаимодействия с окружающими людьми;
- создание новой личности, которая будет полноценным членом общества.
Что касается техник, используемых в лечении психологической защиты, лучше всего себя зарекомендовали:
- Гипноз. Во время сеанса гипнотерапевт помогает разорвать старые и создать новые цепочки получения дофамина. В результате к объекту зависимости вырабатывается устойчивое отвращение.
- Самовнушение. Представляет собой самостоятельную работу с подсознанием. Стоит отметить, что этот метод помогает только на ранних стадиях расстройства. В тяжелых случаях его можно использовать только в качестве вспомогательного лечения.
Главное — не стесняться обращаться к специалистам. Без их помощи полностью перестроить личность вряд ли получится.
План по борьбе с психологической зависимостью
Если говорить в общем, план лечения выглядит так:
- Признать наличие зависимости. По-настоящему захотеть избавиться от нее. В этом поможет смысл жизни, постановка целей, изучение перспектив и своего потенциала.
- Отказ от зависимости. По возможности это звено нужно полностью удалить из вашей жизни.
- Понять, в каких ситуациях зависимость становится сильнее. Возможно, так происходит, когда вы находитесь в определенной компании, испытываете стресс, вам скучно или у вас плохое настроение. После того, как вы нашли провоцирующий фактор, его нужно чем-то заменить либо научиться себя контролировать при любых обстоятельствах.
- Следующий этап — поиск тех методов психологической защиты, которые оправдывают вашу зависимость. Это позволит вам взять над ней контроль.
- Определить, какие ситуации являются для вас критическими.
- Выяснить, какие качества личности спровоцировали развитие зависимости. Это может быть низкая самооценка, неуверенность в себе, излишняя раздражительность и т.д.
- Работа с психологическими травмами, которые случились в детстве, или с внутренними проблемами.
Очень важно, чтобы лечение психологической зависимости было комплексным. Возможно, оно займет несколько лет. Но после этого вы почувствуете себя совсем другим человеком. Вы научитесь противостоять тем факторам, которые провоцируют развитие зависимости, контролировать себя в любой ситуации, нести ответственность за свои поступки. Кроме того, вы узнаете хорошие и плохие стороны личности и научитесь ими пользоваться.
Заключение
Итак, что же такое психологическая зависимость? Это навязчивое желание удовлетворять свою потребность в каком-то человеке, явлении, действии. По сути, это та же привычка, но чаще всего имеющая разрушительный характер. Практически все виды зависимости оказывают негативное влияние на нашу жизнь. Именно поэтому от них нужно как можно скорее избавляться. Сделать это самостоятельно сложно, нужна помощь психолога или психотерапевта. Только после упорной работы вы сможете почувствовать себя по-настоящему свободным и счастливым человеком.
Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.
Психология зависимости от еды | spagolod.ru
Пока стоишь на кассе в очереди, руки сами тянуться за шоколадным батончиком? А проходя мимо холодильника, заглядываешь в него, — не появилось ли там чего нового?
Каждый из нас в той или иной степени зависим от еды. Человек вообще по своей сути — это зависимое существо, вопрос стоит только в том, от чего он зависит и в какой степени. В норме конечно не должно быть такого, что люди компенсируют вкусной едой свои проблемы. Этот механизм аналогичен тому, когда люди курят и выпивают, чтобы снять стресс. В общем реальность такова, что большинство склонно есть больше, чем того требует организм. И можно было бы даже не обращать внимания на эту склонность, которая иногда перерастает в зависимость, если бы не «букет» проблем и болезней, связанных с усиленным питанием.
У нашего организма есть оптимальное ресурсное состояние, которое предполагает режим дня и ночи, необходимую физическую активность, трудовую деятельность, общение и питание. О каждом из этих пунктов можно говорить в отдельности, но у нас разговор о еде.
Что же происходит, когда мы потребляем больше положенного? Список этот довольно неприятен: задержка воды в организме, быстрая утомляемость, низкая сопротивляемость болезням, понижение умственных способностей, психические расстройства и конечно же — лишний вес. С излишками еды нашему организму также сложно бороться, как и с болезнью. Но если болезнь постепенно прекращается, то патологическое пристрастие к еде разрушает организм на протяжении многих лет.
Разберёмся, по каким причинам может возникнуть пищевая зависимость? По мнению психологов, это:
- Отсутствие целей и приоритетов. Люди просто пытаются заполнить бессмысленность жизни едой.
- Стресс. Как мы сказали: когда человек нервничает, тянется к сигарете или рюмке, а кто-то к очередному лакомству. Им кажется, что пища успокаивает.
- Кризис. Это может быть борьба за внимание, возрастные изменения в ценностях, профессиональное выгорание и т.д.
- Поиск утраченного душевного комфорта. Представители психоаналитического подхода в психологии считают, что бессознательно мы стремимся к ощущениям защищённости и умиротворения, которые возникали, когда мать кормила нас грудью.
- Семейные традиции. Многие бабушки считают, что «откормить» внука – это их важная обязанность. Но на самом деле это формирование вредной пищевой привычки.
Мы видим, что причин может быть много. Но результат один — плохое здоровье, лишний вес, низкая эффективность. Дальше двигаемся по психологическим аспектам и ознакомимся с крайними степенями патологии, связанных с приёмом пищи.
Какие бывают пищевые расстройства
- Вкусовая зависимость. Это относится к тем людям, которые не представляют своей жизни без шоколада, кофе, чая, или других специфических продуктов. Ощутив любимый вкус, им кажется, что все негативные моменты уходят на задний план, время останавливается, наступает чувство удовольствия и расслабления. Приём пищи в этом случае превращает в ритуал. Это на самом деле спорное утверждение, кому знать, является ли утренний кофейный ритуал своеобразной зависимостью?
- Нервная анорексия. К этой болезни изначально приводит зацикливание на себе и недовольство своей внешностью. В основном от анорексии страдают представительницы женского пола. Типично для этого болезненного состояния: паническая боязнь поправиться и отрицание собственной психической проблемы. В группу риска здесь попадают подростки и люди с неустойчивой психикой.
- Булимия. Психическое расстройство, которое не без оснований считается очень опасным. Во время булимии человек начинает потреблять большие количества пищи, но потом «избавляются» от нежелательных последствий вызывая у себя рвоту или принимая слабительные препараты.
Все виды пищевых расстройств могут нанести вред физическому и психическому здоровью. Поэтому, обнаружив у себя или своих близких опасные симптомы — лучше всего обратиться к специалисту.
Избавление от пищевой зависимости
Если непреодолимая тяга к еде стала отравлять жизнь, не стоит переживать. От этого можно избавиться в течении нескольких недель! Специалисты нашего медицинского центра помогут в диагностике состояния организма и назначат индивидуальный срок голодания, которого хватит, чтобы решить ваши проблемы. Заходя на голод настраивайтесь на то, что основная работа ляжет именно на вас. Ведь всё стоящее даётся с трудом, а наше здоровье и есть наиболее стоящее, что есть в этой жизни.
Что от вас требуется для увеличения эффективности голодания:
- Поставить цель и разработать план ее достижения. Т.е. пропишите себе цель, например — похудеть. План — выполнять беспрекословно все назначения и рекомендации врачей.
- Визуализировать цель. Например — чаще представлять себя в образе красивом, здоровом и похудевшем.
- Воспитывать в себе правильные пищевые привычки. Это особенно важно на разгрузочной стадии!
- «Прорабатывать» негативные установки. На этом остановимся чуть подробнее в следующем абзаце.
Прочитайте эти установки, проникнитесь в их смысл и желательно запомните наизусть 🙂
- Продукты – это лишь топливо для поддержания энергии и выполнения физической работы.
- Чрезмерное употребление пиши не поможет устранить стресс или вызвать положительные эмоции.
- Есть до отвала – плохой способ получения удовольствия. Спорт, общение и прогулки принесут гораздо больше позитива.
- Килограмм конфет или бургер не смогут справиться с возникшей проблемой.
Одних размышлений мало. Даже разговоры с опытными психологами, часто, не приносят пользы, когда речь идёт о проблемах с пищевым поведением. Самый короткий путь к тому, чтобы сформировать нормальное отношение к еде и чувствовать себя здоровым и бодрым – это прохождение курса РДТ. Ведь во время лечебного голодания сочетается слово и дело, — а это единственный путь к долгосрочному результату. Вы не просто будете получать психологическую помощь, но и временным отказом от еды закрепите изменения в мышлении. Речь о том, что после курса разгрузочно-диетической терапии, возобновляется нарушенный контакт с самим собой и отношение к еде можно выразить словами: есть, ради жизни, а не жить ради еды.
Психологический тренинг для похудения: мотивация для достижения результата
Чтобы запустить процесс похудения и сбросить лишние килограммы, можно прибегнуть к самым разным способам. Отличным вариантом является психологический тренинг для похудения, прохождение которого приносит одно удовольствие – грамотно организованный курс поможет сбросить вес и сделать тело привлекательным. Вне зависимости от того, проводятся эти курсы похудения в Москве, Санкт-Петербурге или каком-нибудь другом городе, их содержание поможет вам настроиться на нужный лад.
Психология и похудение
Психологическая помощь при похудении является чуть ли не единственным выходом из ситуации, когда для того, чтобы справиться с избыточным весом нет ни сил, ни нужного настроения. Очень часто люди, которые направляют все свои силы на снижение веса, отчаиваются на определенном этапе своего долгого пути и ввиду моральной усталости просто сбиваются с него. После этого следует новый набор веса. Не нужно забывать, что главное в похудение – это не диеты, голодания, спорт или какие-то «чудо» таблетки, а голова! Тело полностью подчиняется командам мозга.
Посещение специальных тренингов поможет изменить образ мышления и освободиться от стереотипов. Необходимо понять, что голод является понятием относительным, тем более для нормального функционирования организма еды нужно не очень-то много. Чтобы сделать тело стройным, нужно отказаться от диет и слушать свой организм, главное при утолении голода не переедать! Старайтесь много не думать о еде – больше прогулок, походов, общения и т.д.
Что такое психологический тренинг
Психология похудения позволит добиться нужного результата с помощью посещения специальных тренингов. При грамотном отношении с их помощью можно настроить свой организм на положительный лад и добиться ранее поставленной цели – избавиться от лишнего веса и перестать постоянно открывать холодильник. Даже простая диета с разнообразным меню после пройденного курса лекций принесет вам превосходный успех. На психотренингах клиенты учатся преодолевать страх перед похудением и воспринимать низкокалорийное питание в виде праздничного меню.
Основой любого психологического тренинга является позитивное мышление, способное помочь запустить все те механизмы, что нужны для улучшения усвоения пищи и нормализации обмена веществ. Выходит, что, просто пребывая в позитивном психологическом настрое, люди изменяют свою физическую оболочку. Настроиться на необходимые мысли можно даже с помощью наглядных пособий.
Некоторое распространение приобрела системно-векторная психология, которая объяснят, что есть категория людей, которые по природе могут естественным образом ограничивать себя в питания, отдавая предпочтение полезным продуктам. Чтобы получать удовольствие от диеты, вам нужно согласиться на тренинг по своему желанию. Только при его наличии лекции с практикой принесут нужный результат, и вы будете повышать свой психологический уровень.
Подготовка
Прежде, чем начать посещать психотренинги для мужчин и женщин, вам потребуется подготовиться к ним. Обязательно определитесь с целью. Чтобы без толку не истязать себя посещением сеансов учтите, что без сильного желания похудеть такая методика станет для вас лишней тратой времени. Кроме того, если проблема заключается в т.н. проблемных зонах, то мысль о снижении веса и позитивный психологический настрой не помогут справиться с ней. В таком случае не обойтись без физической нагрузки.
Как проходит групповой тренинг
Психологический тренинг – это особая форма занятий, которая направлена на приобретение установок и навыков с их последующим закреплением на практике. Он предполагает активное включение каждого желающего похудеть в общий процесс. Так как человек является существом социальным, процесс похудения и настрой на нужную мысль вместе с другими людьми с аналогичными проблемами проходит легче. В групповом тренинге важно присутствие психолога, под руководством которого участники открываются для общения и преодолевают стеснения, комплексы.
Установки на похудение
Цель психологического тренинга состоит в том, чтобы освободить человека от пищевой зависимости и настроить его на позитивный лад для результативного снижения веса со стойким эффектом похудения. Для стройности нужно создать мысленную установку «Вы готовы похудеть уже сегодня? Начнем?». Обязательно мысленно очиститесь от любых негативных установок и убеждений о своем теле. На психологических тренингах очень успешно используются медитации, к проведению которых есть требования:
- Одежда должна иметь свободный крой и быть выполнена из натурального материала.
- Помещение должно быть светлым со свежим воздухом, большими окнами, а обстановка – спокойной и располагающей к самопогружению.
- Желудок не должен быть отягчен недавней трапезой, а в крови – не должно быть никотина, алкоголя и прочих отравляющих веществ.
- Человек обязательно должен иметь желание пройти через процедуру медитации.
Советы психолога для мотивации
Добиться победы над лишними килограммами, сделав фигуру красивой с помощью диеты, научиться контролировать свой вес и приобщиться к полезному питанию, можно с помощью правильно выбранной мотивации. Благодаря ей вы получите удовольствие от диеты, а вместе с помещением для тренингов добьетесь нужного результата на порядок легче. Изменить свое поведение, режим питания с помощью нахождения мотивации можно, руководствуясь советами психологов:
- Продумайте свою мечту в ярких деталях, представьте, как интересно и счастливо вы будете жить после снижения веса.
- Утром или/и вечером рассказывайте себе то, какой хорошей будет стройная жизнь.
- Делайте визуализацию себя со стройной фигурой или просто представляйте себя похудевшей.
- Смотря в зеркало, убеждайте себя в том, что вы достойны яркой жизни, полной удовольствия.
Тренинг для похудения от Галины Гроссман
Пропаганда ЗОЖ (здорового образа жизни) прочно вошла в современную действительность. Знания и идеи, которые можно получить, читая книги или посещая специальные лекции, могут помочь справиться с лишними килограммами. Если вы ищете какой-либо известный тренинг по снижению веса, то обратите внимание на методику Галины Гроссман. Она предлагает энергетические сеансы, которые запускают сложные гормональные процессы. Приемником подобных воздействия считаются органы чувств, которые передают сигналы в мозг.
Если сигналы идут целенаправленно, то организм начинает переходить на внутреннее питание, благодаря чему уходит чувство голода, начинает уменьшаться вес. Цель сеансов Галины Гроссманн в этом и заключается. Снижение веса начинает происходить благодаря уменьшению запасов жира – очевидно, что в организме есть механизмы, которые помогают поддерживать дальнейшее снижение массы тела. Чтобы поддерживать энергетику похудения, нужно поддерживать оптимистическое умонастроение.
Книги для похудения психологические
Прежде чем добавиться в группу с психологическими тренингами, ознакомьтесь с несколькими полезными книгами. Трактатов, посвященных различным диетам и похудению, написано огромное множество, что можно без труда открыть тематическую библиотеку. Книг о психологии стройного человека пока что не так много, среди них можно выделить следующие популярные варианты:
- Аллен Карр «Легкий способ сбросить лишний вес».
- М. Гаврилов, С. Дремов, А. Бобровский «Эффективная программа похудения за 7 дней».
- Ли Джэногли «Не завтракают только толстяки».
- Мирей Гильяно «Почему француженки не толстеют?».
- Лисси Мусса «Сделаем из тушки фигурку».
Результаты после тренинга
Психологические тренинги для похудения приносят разные результаты, т.к. все зависит от силы воли, желания и упорства каждого участника курса. Тренинги по одним методикам помогают сбросить в среднем 10 кг за 2 месяца без изнурительных диет и тренировок, по другим – похудение составляет в пределах 4-10 кг в месяц. В любом случае психологические мероприятия помогут:
- обрести мотивацию;
- снизить пищевую зависимость;
- активизировать процессы, снижающие вес;
- нормализовать пищевое поведение.
Видео
Отзывы
Елена, 35 лет
Посещение психологических тренингов, направленных на похудение было очень интересным. Всего за 2 недели мне удалось сбросить целых 4 кг, причем для этого я не изнуряла себя голодовками. Похудение было плавным и безвредным для организма, т.к. приобщилась к здоровому образу жизни, смогла контролировать свое желание покушать.
Лида, 29 лет
По советам подружек записалась в один из психологических центров своего города на тренинги для похудения. Психолог объяснял все правила психологического настроя и правильного мотивирования для снижения веса очень подробно. Правда, когда приходила обратно домой, все возвращалось на свои места – мой режим практически не изменился.
Лариса, 26 лет
Вначале посещала индивидуальные тренинги, вместе с другими участниками делилась своими проблемами, ощущениям и результатами. Каждый из нас всячески поддерживал друг друга. Результат от психологических тренингов впечатляющий – за месяц мне удалось сбросить около 7 кг веса. Кроме того, специально завела дневник, куда записываю достижения.
В отношении определения семьи и ее членов Исполнительный комитет HCR выступил за прагматичный и гибкий подход. […]с учетом фактора […] физическая, финансовая a n d психологическая зависимость o f t центральные родители / дети […]ядро 4. eur-lex.europa.eu | Im Zusammenhang mit der Definition der Begriffe Familie und Familienangehrige hat sich der UNHCRExekutivausschu fr eine pragmatische, гибкий Handhabung ausgesprochen, um zu […]gewhrleisten, da der […] physischen, fina nz iell en und mentalischen Abhngigkeit im Rah men de r Kerngruppe […]von Eltern und Kindern Rechnung getragen wird4. eur-lex.europa.eu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
H. , в то время как сегодня известно, что большое количество женщин-заключенных стали жертвами насилия, сексуального надругательства или плохого обращения со стороны своей семьи или […] Партнери пострадало состояние […] глубокий экономический a n d психологическая зависимость , a nd что это […]внесли непосредственный вклад в их […]судимости и повлекли за собой физические и психологические последствия, такие как посттравматический стресс eur-lex.europa.eu | H. in der Erwgung, dass heute bekannt ist, wie oftes in der Vorgeschichte von Frauen in Gefngnissen zu Gewalt, sexuellem Missbrauch und Misshandlung in der Familie und der Ehe […]gekommen ist, wie stark diese Frauen […] wirtsc ha ftli ch u nd mentalisch ab hngig sind u nd wie […]unmittelbar dies alles mit ihrem [. ..]Weg in die Strafflligkeit und ihren physischen und mentalischen Leiden, zu denen der posttraumatische Stress gehrt, verknpft ist eur-lex.europa.eu | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Употребление табака […] создает физическую a n d психологическую зависимость , b ut это также […]социальное поведение под влиянием табака […]мер контроля и изменения социальных норм, связанных с употреблением табака с течением времени. международный … rfoundation.com международный … rfoundation.com | Er fhrt […] zu krp er lich er und mentalischer Abhngigkeit, ist jedo ch auch […]ein Sozialverhalten, das sich durch eindmmende Manahmen […]und einen Wandel gesellschaftlicher Normen beeinflussen lsst. международный .. . rfoundation.com международный … rfoundation.com | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Продукты каннабиса обладают ss a психологическая зависимость p o te ntial, специфическое вещество […] потенциал физической зависимости не является особенно сильным. intex-diagnostika.com | Cannabis-Produkte b esitz en ein mentalisches Abh ngigkeitspotential , da s subspezifische […] physische Abhngigkeits-потенциал […]ist dagegen nicht stark ausgeprgt. intex-diagnostika.com | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Азартные игры […] зависимость определяется как a психологическая зависимость o n g ames, часто с […]добавлен элемент отыгрыша денег. gameduell.co.uk | Als Spielsucht [. ..] bezeichn et man ein e mentalische Abhngigkeit v om S piel en , oft […]verbunden mit dem Einsatz von Geld. gameduell.de | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Представители нации выдающиеся качества в настойчивости и трудолюбии, что […]приводит к катастрофическим […] последствия в случае a n y психологическая зависимость ( p er случается именно для […]по этой причине Китай […]категорически запрещено играть в азартные игры, при этом в Великобритании, например, они получают государственную поддержку). idaily.ru idaily.ru | Vertreter der herausragenden Eigenschaften des Volkes in Ausdauer und Harte […]Arbeit, fhrt zu verheerenden […] Folgen i m Fal le ein er mentalischen Abhngigkeit (vi ell eic ht ge ra de deswegen, [. ..]dass Китай ist streng […]vom Glcksspiel verboten ist, whrend im Vereinigten Knigreich, zum Beispiel wenn sie staatliche Untersttzung erhalten). idaily.ru idaily.ru | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Лекарство не c au s e психологическая зависимость a n d зависимость. e4ehealthcare.com e4ehealthcare.com | Das Medika me nt ve rur sac ht психологический Abhngigkeit und Hi ngabe n icht. e4ehealthcare.com e4ehealthcare.com | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Бензодиазепины создают […] значительный физический потенциал a n d психологическая зависимость .suchtimalter.ch | Benzodiazepine besitzen ein betrchtliches […] krperl ic hes w ie auc h mentalisches A bhngigkeitspotenzial .suchtimalter.ch | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Помимо того, что это наркотик, который может приводить к свинцу. […] к обоим физическим a n d психологической зависимости , a lc ohol является токсичным […] и является причиной около 60 заболеваний и состояний. hieronymi.de | Abgesehen davon, dass es sich um ein Rauschmittel […]handelt, das sowohl zu […] krperlicher al s auc h z u Psychisch er Abhngigkeit f hr en kann, i st Alkohol […]giftig und die Ursache от […]etwa 60 Krankheiten und gesundheitliche Beeintrchtigungen. hieronymi.de | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Однако t h e психологическая зависимость o f p человек на волне […] ритм морской энергии — это не только что-то чисто механическое. mahayana.cz | A ber di e Psychologische Abhngigkeit d er Leu te v on dem Seewellenrhythmus […] ist jedoch nicht nur etwas rein Mechanisches. mahayana.cz | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Увеличено […] неправильное использование может привести к физической a n d психологической зависимости .ecbap.net | Der zunehmende Mibrauch kann eine […] krp er liche un d seelische Abhngigkeit zu r K onseq ue nz haben.ecbap.net | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Со временем это […] часто приводит к физической a n d психологической зависимости .stbg.de | Nicht selten bildet sich mit der Zeit […] eine k rp erli che un d mentalische Abhngigkeit h era us .stbg.de | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Один из первых фильмов о продаже […] с проблемой m o f психологическая зависимость o n s официозное окружение […]— Женщина под влиянием. […]Фильм 1974 года режиссера Джона Кассаветиса, который тем временем привлек внимание широкой публики, был номинирован на Оскар в 1975 году. Psychic-realities.net | Einer der mittlerweile auch einem breiteren Publikum […]bekannten frhen Filme, der […] jenes P ro blem der mentalische n Abhngigkeit v om soz iale n Umfeld […]тема и 1975 год от […]номинирован на Оскар, это работа Джона Кассаветиса «Женщина под влиянием» (Eine Frau unter Einfluss) aus dem Jahre 1974. Psychic-realities.net | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Чувство свободы no […] больше подвержен физическому воздействию a n d психологической зависимости .benessere.li benessere.li | Gefhl von Freiheit nicht mehr durch […] eine k rperl ich e u nd mentalische Abhngigkeit bet ro ffe n sei n .benessere.li benessere.li | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Действие наркотиков может быть замкнутым кругом, […] приводит к физической a n d психологической зависимости w h en нет […]других способов решения этих проблем. realcitizen.info realcitizen.info | Die Wirkung von Drogen kann zu einem […]Teufelskreis werden und zu […] krperliche r und / o der mentalischer Abhngigkeit f hre n, we nn keine […]anderen Mglichkeiten zur Verfgung stehen, um Probleme zu lsen. realcitizen.info realcitizen.info | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Психологическая зависимость ( a dd iction) описывает […] бесконтрольный прием опиоидов с целью достижения эйфорического состояния или […]снятие тревоги. «Желтые флаги»: например, увеличение дозы без предварительного обсуждения, одновременное назначение разных врачей. dgss.org | Psychische Abhngigkeit (S uch t) besch re ibt ein […] unkontrolliertes Einnahmeverhalten zur Herstellung von Euphorie, zur Beruhigung […]und Reduzierung von ngsten («Желтые флаги»: z.B. nicht abgesprochene Dosiseskalation, несколько Verschreiber). dgss.org | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Formatio n o f психологическая зависимость . psy-fight-club.com | D i e Bil dun g d er психологический Abhngigkeit . psy-fight-club.com | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Психологическая зависимость табак-стоп-центр.com | Psychologische Abhngigkeit tabac-stop-center.net | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Подростковая зависимость […] к компьютерам следует рассматривать как a психологическую зависимость , a k ind заменителя реального общения.idaily.ru idaily.ru | Ado le scent Abhngigkeit von C om pu te rn al se ine Psychologische Abh ngigkeat ee ngigkeit …] fr echte Kommunikation zu sehen. idaily.ru idaily.ru | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Это подтверждает тот факт, что закон не угрожает индивидуальной свободе, отмечая, что «простой факт принадлежности к группе, преследующей […]мероприятий цель или […] эффект от которого составляет cr ea t e психологический o r p hys ic a l зависимость
Клинический психолог | КарьераКлиническая психология занимается широким кругом проблем психического и физического здоровья, включая зависимость, тревогу, депрессию, трудности в обучении и вопросы взаимоотношений. На этой странице представлена информация о роли клинического психолога. Также есть ссылки на дополнительную информацию. Срок службыПсихология — это исследование того, как люди думают и ведут себя, сочетание науки и практики. Используя прямое наблюдение, интервью и такие методы, как психометрическое тестирование, вы сможете оценить проблему пациента. Лечение требует сотрудничества пациента, и вы будете работать вместе с ним, чтобы лечить и контролировать его состояние.Обычно это происходит в течение серии занятий.
Клинические психологи обучены работать с людьми разного возраста с поведенческими, эмоциональными и / или психологическими расстройствами, которые мешают их повседневному функционированию и благополучию.Они нацелены на уменьшение стресса, улучшение и улучшение психологического благополучия, минимизацию изоляции и неравенства и предоставление пользователям услуг возможности вступать в конструктивные отношения и ценить работу и отдых.
Как клинический психолог, вы будете использовать свои научные знания, чтобы добиться положительных изменений.Такие виды лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, теперь предлагаются людям с различными проблемами психического здоровья, включая тревогу и депрессию, а также с более серьезными проблемами, такими как расстройства личности. С кем я буду работать?Вы будете работать с отдельными лицами (включая детей, взрослых и пожилых людей), парами, семьями и группами, а также на уровне организации и сообщества. Вы можете работать в составе многопрофильной команды, в которую входят врачи, медсестры и смежные медицинские работники. Многие клинические психологи также работают в академических кругах, преподают и проводят исследования в своей области знаний. Где я буду работать?Вероятно, вы будете работать со всеми или некоторыми из следующих настроек:
Вы также будете поддерживать связь с членами общественных групп психиатрической помощи и другими учреждениями, такими как служба пробации и социальные службы. Хотите узнать больше?
Другие роли, которые могут вас заинтересоватьСписок лекарств от опиатной зависимости (8 сравненных)Другие названия: Опиоидная зависимость; Расстройство, связанное с употреблением опиоидов Об опиатной зависимостиОпиатная зависимость означает, что человеку для нормального функционирования требуется опиатный препарат.Резкое прекращение приема препарата приводит к появлению абстинентного синдрома. Опиатные препараты включают героин, фентанил, гидрокодон, морфин, кодеин, оксикодон и метадон. Используемые наркотики для лечения опиатной зависимостиСледующий список лекарств так или иначе связан с используется при лечении этого состояния.
Темы в разделе Опиатная зависимостьПодробнее об опиатной зависимостиIBM Watson MicromedexЛекарства.com Центр здоровьяЛегенда
Дополнительная информацияВсегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам. Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание Высшая школа | Консультирование студентов | Психологические науки
Последипломное образование может открывать стимулирующие возможности для расширения знаний навыки и, в конечном итоге, более высокооплачиваемую работу.Однако высшее образование обычно намного сложнее, чем обучение в бакалавриате, и это может расстраивать продолжить обучение в течение нескольких лет после того, как другие люди вашего возраста уже начали свою карьеру. В конечном итоге решение о поступлении в аспирантуру зависит от на вашу собственную оценку ваших ресурсов, как личных, так и финансовых, а также карьерные цели. Лица, планирующие поступить в аспирантуру, должны быть хорошо осведомлены о работе перспективы в своей области исследования. Перспективы работы для людей, которые заработали доктор философии в психологии остается в целом положительным. Недавно в US News and World Report сообщил, что возможности трудоустройства для Ph.Д. психологов растут. Безработица среди лиц с новой докторской степенью. в психологии, как сообщает АПА, около 3%, при этом общий уровень безработицы среди всех лиц со степенью доктора философии. в психологии составляя 1%. Однако есть некоторые районы страны, некоторые виды занятости (например, преподавание в колледже), а также по некоторым специальностям психологии, где есть дефицит вакансий для психологов.Конечно, можно читать крайне пессимистично рассказы о перспективах трудоустройства психологов. Как получить информацию о программах магистратуры по психологииЛучшая отправная точка — это публикация APA под названием «Исследование психологии». Напишите, чтобы получить дополнительную информацию о тех программах, которые звучат интересно, или посетите программы » Сайты. Как выбрать программу (PhD, PsyD, MA, MSW)Программы магистратуры по традиционным академическим направлениям психологии (развивающая, физиологическая, социальные и т. д.) обычно делают упор на исследования и часто направлены на подготовку людей к карьера профессора колледжа. Напротив, программы магистратуры в области клинической медицины и консультирования психологии различаются тем, насколько большое внимание они уделяют исследованиям и пытаются подготовить людей в основном к клинической или академической работе.Иногда эти различия отражаются либо в типе присуждаемой докторской степени, либо в обстановке в котором происходит обучение. Начиная с 1968 г. был разработан ряд программ. которые присуждают степень доктора психологии (Psy.D.). В отличие от традиционных Ph.D. программы, Psy.D. программы уделяют больше внимания развитию клинических навыков и меньший упор на обучение исследованиям.Большинство выпускников Psy.D. программы довольны с их обучением, но Psy.D. программа будет плохим выбором, если вы ищете академическая или исследовательская карьера. До середины 1970-х годов все кандидаты наук. и Psy.D. программы были найдены в университетах. С тех пор ряд профессиональных школ, не входящих в состав в университет были разработаны.Эти профессиональные школы делают упор на развитие клинических навыков, и многие из них уделяют мало внимания обучению в области исследований. Одним из недостатков профессиональных школ является то, что соотношение студентов и преподавателей намного выше, чем в магистратуре университетов. Хотя доктор философии программы обычно уделяют больше внимания исследованиям, чем Psy.D. программ и Psy.D. программы в целом делают упор на клиническую подготовку больше, чем на докторскую степень. программы, есть исключения. Например, некоторые профессиональные школы присуждают докторскую степень. степень. Есть две причины посещать магистратуру по психологии — получить степень, ведущая к работе, или для улучшения перспектив получения докторской степени.Д. программа. Многие люди со степенью магистра имеют хорошую работу и удовлетворительную карьеру. В психологии перспективы трудоустройства и зарплаты у людей в целом не так хороши. со степенью магистра, как и для лиц с докторской степенью. Три предупреждения о программы, присуждающие степени магистра: существует большое разнообразие качества магистерских программ. программы на получение степени по психологии, наличие степени магистра не может быть преимуществом в поступая на Ph.D. программы, и если вы получили степень магистра в одном университете, возможно, вы не сможете передать большую академическую успеваемость доктору философии. программа в другом Университет. Существует множество программ аспирантуры в областях, связанных с психологией, которые должны получить серьезное внимание со стороны студентов, изучающих психологию.Например, студенты, которые в первую очередь заинтересованы в работе консультантами, могли бы преуспеть, если бы обучение по социальной работе (программы MSW) или по программам магистратуры, которые готовят люди, чтобы стать лицензированными профессиональными консультантами. В сколько школ вам следует подать заявление?На этот вопрос нет простого и легкого ответа.Для многих студентов правильный ответ вероятно, какое-то число от 5 до 15. Например, средний кандидат в клиническую Психология применяется примерно к 13 программам. Вместо того, чтобы беспокоиться о точном количество программ, на которые следует подать заявку, тщательно обдумайте, насколько конкурентоспособны программы что вы подаете заявку, насколько сильны или слабы ваши полномочия и сколько времени, деньги и усилия, которые вы реально можете вложить в процесс подачи заявки.Может быть обстоятельствами, которые диктуют особый ответ на этот вопрос. Если ваш супруг уже трудоустроен и имеет ограниченную мобильность, тогда вы можете подать заявку только на несколько программ в районе, где вы двое живете. Точное количество школ, в которые вы подаете заявление, гораздо менее важно, чем выбор подходящие школы для подачи заявления.Следуйте этим правилам: (1) Подавать заявление только на программы магистратуры. которые, как вы знаете, предлагают тот тип обучения, который вам нужен, и что вы серьезно заинтересованы в посещении. Например, если вы презираете жизнь в большом городе на восточном побережье, там не поступают в аспирантуру. (2) Подать заявку на участие в программах магистратуры, где у учащихся примерно такой же уровень оценок и баллов GRE, что и у вас.Будь осторожен о подаче заявки на участие в программах, которые для вас «долгосрочная перспектива». Другими словами, если ваш Устный балл GRE составляет 450, избегайте подачи заявок на программы, где средний балл Verbal GRE составляет 650 (на 2 стандартных отклонения больше). (3) Если вы поступаете в аспирантуру которые получают большое количество квалифицированных кандидатов, вам, вероятно, следует подать минимум 10 программ. Соображения при выборе аспирантурыРешение о том, где поступить в аспирантуру, — важное решение, и его следует принимать с умом. Одним из важных факторов, которые следует учитывать, является расположение программ магистратуры. вы обращаетесь к. Как далеко ты будешь от близких? Если вы планируете часто навещать семью возможно, вы захотите рассмотреть программы для выпускников, которые ближе к дому.Климат тоже что нужно иметь в виду. Если у вас есть аллергия или предпочтения, проведите небольшое исследование. о регионах, в которые вы планируете переехать. Если вы планируете поступить в докторантуру По программе вы будете проживать в этом новом месте около пяти лет. Вы хотите сделайте переход как можно проще. Решая поступить в аспирантуру, нужно понимать, на что это будет похоже когда вы туда доберетесь.Эта ссылка на статью «Как добиться успеха в аспирантуре» дает много хороших советов по получению финансовой помощи, выбору консультанта и выбора тема диссертации или диссертации. Хорошо ли взять отпуск перед выпускной школой?Отгул может дать вам возможность лучше определить свои карьерные цели или приобрести опыт, будь то в исследованиях или в общественной работе, который улучшит ваши шансы на поступление в аспирантуру.Однако, делая выбор по этому поводу подумайте о том, что лучше для вас, а не о том, что кто-то думает, что вам следует делать. Научно-исследовательский опытНаучно-исследовательский опыт — важный ключ к поступлению в аспирантуру. Этот впечатлит многие программы магистратуры.Программы для выпускников с упором на экспериментальные исследование будет отдано кандидату, который участвовал в исследовании. В нашем отделении у вас есть возможность тесно сотрудничать с профессорами в области исследований. проектов при прохождении курса индивидуальных задач (4000). Воспользуйтесь этим! Найдите преподавателя, который занимается исследованиями в интересующей вас области, а затем поговорите с о прохождении с ними курса 4000. Какие уроки бакалавриата нужно посещать для подготовки к поступлению в аспирантуру?Большинство факультетов психологии имеют требования, гарантирующие, что их студенты Специальности подготовлены для аспирантуры. Независимо от того, специализируетесь вы на психологии или нет, курсы в статистике и методах исследования.Также разумно выбрать бакалавриат курсы, чтобы вы были знакомы с несколькими фундаментальными областями психологии (когнитивные, развивающие, личностные, физиологические и социальные) и о конкретных область, в которой вы хотите работать в аспирантуре. Например, если вы хотите поступить в аспирантуру по программе клинической психологии, вам следует пройти курс бакалавриата по аномальным психологии, и вы также можете пройти дополнительный курс бакалавриата в некоторых такие области, как собеседование, консультирование или тесты и меры. студентов, желающих поступить в докторантуру. программы по психологии должны планировать участвовать в исследованиях еще в бакалавриате, в идеале к началу младшего год. Многие университеты присуждают за такую исследовательскую работу зачетные единицы. Работа над исследованием проект с преподавателем, пока вы студент бакалавриата, имеет несколько преимуществ.Вы получите гораздо лучшее представление о том, что такое психологические исследования, а также демонстрация вашего интереса и мотивации к исследованиям. Если эта работа пойдет хорошо, у вас есть преподаватель, который может посоветовать вам подать заявление в аспирантуру и могу написать для вас сильное рекомендательное письмо. Студенты, которые ждут начала своего участие в исследованиях до старших классов начнется с того, что работают лишь немногие за несколько месяцев до того, как они подадут заявку на поступление в магистратуру и попросят рекомендательные письма. Карьера психологаВ психологии можно выбрать множество различных карьерных путей. Пожалуйста, посетите наш раздел Карьера для получения дополнительной информации Расписание подготовки в аспирантуруВесенний семестр первого года обучения:
Лето перед старшим классом:
Осенний семестр последнего года обучения:
Подробнее о поступлении в аспирантуруНесколько типов ресурсов могут помочь ответить на ваши вопросы о приеме в аспирантура по психологии:
Результаты GREКак и ваш средний балл, баллы GRE важны.GRE состоит из трех разделов: устный, математика и аналитика. Некоторые школы требуют, чтобы вы изучали психологию. контрольная работа. Существуют учебные курсы и книги, которые помогут вам подготовиться к GRE. Тебе следовало бы взять GRE не позднее октября того года, когда вы планируете поступать в аспирантуру.Несмотря на то, что вы получите свой балл GRE в тот же день, когда вы сдаете GRE, это займет дольше школам, чтобы получить оценки. Кроме того, многие программы не будут смотреть на ваш приложение, пока не будут получены ваши баллы GRE. Значение GRE балловThe Graduate Record Examination (GRE) — важный источник информации о академический потенциал студентов.Сильные баллы GRE (вербальные + количественные баллы GRE> 1200) повысят ваши шансы на поступление в аспирантуру; чрезвычайно низкий баллы (вербальные + количественные баллы GRE <800) позволяют поступить в любую программу для выпускников навряд ли. В программах магистратуры с большим количеством поступающих могут использоваться баллы GRE и средний балл бакалавриата как способ сократить пул абитуриентов до более управляемого число.Например, профессорско-преподавательский состав приемной комиссии для конкурсного выпускника. Программа может читать материалы заявки только при соблюдении определенных требований. баллы по GPA и GRE. К счастью, выпускные программы, которые не очень конкурентоспособные часто принимают студентов со средним баллом GRE (Устный + Количественный GRE баллов = 1000), если у этих студентов есть другие доказательства академического потенциала, например высокие оценки в бакалавриате, хорошие рекомендательные письма и предыдущий опыт работает в психологических исследованиях. Запланируйте заполнить GRE не позднее октября, чтобы ваши результаты были доступны к программам, в которые вы будете поступать. Имейте в виду, что для некоторых программ требуется Продвинутый тест GRE по психологии, в то время как другие этого не делают, и для некоторых программ требуется тесты в дополнение к GRE, такие как тест аналогий Миллера (MAT).Минимум, подготовьтесь к GRE, узнав основную структуру теста — разделы которые включены, тип задаваемых вопросов и продолжительность. Написание личного заявленияВаше личное заявление является важной частью вашего заявления в аспирантуру.В качестве с рекомендательными письмами личное заявление часто может иметь значение в том, принят или отклонен кандидат в аспирантуре. Ни важность личного заявления и время, необходимое для его подготовки, не должно быть недооценен. Самая распространенная проблема студентов с личным утверждением не дает достаточно времени для разработки своих сочинений.Чтобы написать хорошее эссе, вы должно иметь достаточно времени для написания, исправления, редактирования и корректуры. Рекомендуется попросите кого-нибудь еще вычитать эссе, а также вычитать его самостоятельно. Программы аспирантурыразличаются по типу сочинений, которые требуются от абитуриентов. В три темы, наиболее типичные для эссе для выпускных программ: 1) долгосрочные карьерные планы; 2) области интересов в психологии; и 3) причины вашего выбора эта конкретная программа.Может потребоваться написать оригинальное эссе для каждого программа, в которую вы подаете заявку, чтобы адаптировать эссе к программе. Сосредоточьтесь на обобщении важные события и / или события, которые повлияли на ваши карьерные цели и сформировали вас как личность, но не вдавайтесь в подробности, описывая всю свою жизненную историю. В идеале ваше эссе должно раскрывать взаимосвязь между вашими интересами и целями. а также направленность и философию программы, на которую вы подаете заявку.Прием в магистратуру комитеты ищут студентов, чьи интересы, амбиции и карьерные цели больше всего точно соответствовать тому, что предлагает программа. Хорошая идея — взглянуть на исследование интересы факультета и показать, насколько ваши интересы совпадают с интересами нескольких факультетов. Упоминание преподавателей по имени и обсуждение вашего интереса к их работе может помочь вам поступить. Обязательно соблюдайте предоставленные инструкции. Не пишите от руки, если инструкции скажем, набрать и не превышать указанную длину. Эссе должно быть максимально близко насколько возможно до предела слов, указанного в инструкции. Если нет длины или слова предел указан, эссе должно быть от 500 до 1000 слов. Для получения дополнительной информации о написании личного заявления см. Как поступить: Пошаговый план приема в аспирантуру по психологии, , опубликованный Американской психологической ассоциацией. Рекомендательные письмаМногие аспирантуры очень высоко ценят рекомендательные письма.Сильные буквы рекомендации могут компенсировать несколько слабые GPA и GRE. Лучше Чем лучше вы узнаете факультет, тем лучше будут ваши рекомендательные письма. Разговаривать на факультет. Когда вы просите профессора написать для вас рекомендательное письмо, обязательно дайте профессору письменную информацию о себе, курсах вы взяли с собой, ваши оценки, любую деятельность, которой вы занимались в нашем отделе или в кампусе и т. д. К кому обращаться за рекомендательными письмами? Большинство ваших курсов психологии могли быть в больших секциях лекций, поэтому преподаватели могут плохо вас знать.Лучший способ справиться с этой проблемой — познакомиться с преподавателями. Один из способов — поработать над исследованиями с преподавателем.Факультет, преподающий большие лекционные разделы курсов могут быть заинтересованы в знакомстве со своими учениками, особенно те студенты, которые хорошо сдают экзамены и курсовые работы, или которые заинтересованы в поступлении в аспирантуру по специальности преподавателя. указывает на то, что приемные комиссии для программ магистратуры обычно состоят из преподавателей. участники, которые в первую очередь оценивают ваш академический потенциал.Лучшие буквы рекомендации для вас будут от факультета психологии, но письма написаны Преподаватели других факультетов также могут быть полезны. Если вы не ходили в школу некоторое время может оказаться полезным письмо от работодателя, но обычно избегайте писем от люди, которые хорошо вас знают, но не могут предоставить прямой информации о вашем образовании потенциал. вежливы по отношению к тем людям, которых вы просите написать для вас рекомендательные письма. Просить их за несколько недель до крайнего срока, и предоставить им соответствующие формы и проштамповать и адресованные конверты. Если у вас есть сомнения относительно того, будут ли преподаватели напишите для вас хорошее письмо, спросите их напрямую.Если они скажут «Нет», поблагодарите их за их честность и иди найди кого-нибудь другого. Когда поступать в аспирантуруБольшинство программ магистратуры по психологии принимают студентов только осенью. заявка крайние сроки варьируются от 1 декабря до примерно 15 марта. Докторские программы (особенно в клинических и консультационных), как правило, имеют более ранние сроки окончания, чем магистерские программы.Практически для всех программ требуется общая часть GRE. Вам нужно будет сделать меры, чтобы принять это задолго до крайнего срока подачи заявок. Начать подготовку к поступлению в аспирантуру можно как минимум за год. Тебе понадобится потратить много времени на выбор школы и поступление в нее.Пытаюсь получить все отправить в последний момент не рекомендуется. Сроки обычно жесткие; программы не буду смотреть на поздние материалы. Кроме того, иногда финансовая помощь оказывается в первую очередь. Приходите в первую очередь, поэтому рекомендуется раннее применение. Требования к GPAДля многих программ аспирантуры требуется определенный средний балл успеваемости или выше.Если у вас ниже GPA, чем требуется, многие программы сразу отклонят вашу заявку. Очень конкурентоспособные программы могут рассчитывать на средний балл 3,5 или выше и менее конкурентоспособны. программы могут принимать версии 3.0 или чуть ниже. Очевидно, что чем выше ваш средний балл, тем лучше ваши шансы попасть внутрь. Что вы должны включить в личное заявление или сопроводительное письмо к заявлению?Будьте внимательны при написании личного заявления или сопроводительного письма.Будьте ясны о своем интерес к специальности, по которой вы хотите работать в аспирантуре, и сказать, почему вы заинтересованы в программе, на которую вы подаете заявку. Если есть конкретный факультет, Вам нравятся научные интересы, скажите так. Включение этой информации будет особенно важно для тех программ, в которых есть ученическая модель исследовательской подготовки. Запланируйте написать несколько проектов личного заявления, получив предложения по редакции от друзей и советника факультета. Избегайте написания личных заявлений и сопроводительные письма, которые либо слишком краткие, либо исключительно длинные. Эффективный способ систематизировать личную информацию — подготовить резюме или учебную программу. vita.Большинство студентов бакалавриата могут получить всю необходимую информацию на одной или двух страницах. Избегайте дополнений, таких как упоминание ваших оценок правописания за 6-й класс или перечисление курсовые работы из ваших курсов в виде неопубликованных рукописей. Где я могу найти информацию о программах магистратуры по спортивной психологии?Во многих университетах выпускные программы для некоторых областей прикладной психологии или для области, связанные с психологией, часто встречаются на академических факультетах, помимо психологии отделы.Например, аспирантура по спортивной психологии редко встречается в кафедры психологии; чаще они находятся в отделах здравоохранения, физических образование и отдых. Что вы будете делать, если вас не зачислили ни на одну из выпускных программ, которые вы подаете? к?Если вы не поступите ни на одну программу последипломного образования при первом подаче заявления, вы можете быть допущенным к программе в следующем году, особенно если вы сделаете промежуточные чтобы повысить ваши шансы на успех.Если ваши баллы GRE средние, рассмотрите подготовка и повторная сдача GRE. Программы магистратуры обычно получают самые высокие баллы когда кандидат сдавал GRE более одного раза. Если вам не хватало исследовательского опыта при первой подаче заявки договоритесь о приобретении этого опыта, прежде чем подавать повторно. Если вы подали заявку только на несколько высококонкурентных кандидатов наук.D. программы, рассмотрите возможность применения к большему количеству программ, поступающих на хорошую докторскую степень. программы, которые менее конкурентоспособны, или применяющие в магистратуру. Если вы безуспешно подали заявку на несколько программ магистратуры, одна возможная стратегия для оценки ваших шансов на успех, если вы подадите повторную заявку, — это позвонить и спросить кого-нибудь по приемная комиссия, чтобы дать вам честную оценку силы вашего заявления.Делайте такие звонки вежливо. Не спорьте с человеком, с которым разговариваете или пытаетесь чтобы убедить его или ее в том, что вас должны были принять. Будьте готовы услышать информация, которая может расстраивать. Например, человек может сказать вам, что ваш личное заявление звучало высокомерно или что ваши рекомендательные письма были нейтральными о ваших личных и академических качествах.Помните, что такая откровенная информация может помочь вам получить более сильные заявки в следующем году. Если вы получаете предложения по нескольким программам магистратуры по психологии, сколько времени вам придется решить, какой из них принять?Совет по выпускным факультетам психологии принял 15 апреля в качестве стандарта крайний срок принятия решений о принятии предложений о зачислении и предложений финансовых помощь для аспирантов по психологии.Если выпускная программа предлагает вам зачисление, эта программа будет ожидать вашего решения до 15 апреля, и эта программа должна не заставлять вас принимать решение до 15 апреля. Посещение программ магистратурыРекомендуется посетить программы, на которые вы хотите подать заявку.Хотя расход Это может ограничить количество посещаемых вами школ, это будет полезно при принятии решения какую программу посетить. Также позвоните в программу и попросите поговорить с преподавателями и студентами. Проведите небольшое исследование факультета и посмотрите, какие исследовательские интересы у них есть. Электронная рассылка факультет — еще один хороший способ узнать о школах. |