On

Содержание

Лучшее мобильное приложение для доставки еды

Испытания проводились по 43 критериям. Во время исследования специалисты использовали приложения как рядовые пользователи: регистрировались, искали блюда, добавляли в пиццу дополнительные ингредиенты, указывали параметры доставки и оформляли заказ. В результате были проверены все ключевые функции, оценены удобство, информационная безопасность и надежность приложений.

Каждый из критериев получил свой «вес» в общей сумме баллов, что позволило сформировать максимально объективную оценку. Результаты исследования помогут потребителю составить полное представление о качестве приложений и облегчат процесс выбора нужной программы.

Наибольшее количество скачиваний среди мобильных приложений, позволяющих оформить доставку готовой еды, у приложения Delivery Club – более 10 миллионов установок в Google Play. Более 1 миллиона скачиваний у приложений «Яндекс.Еда», «Додо Пицца», ZakaZaka, «Папа Джонс» и «Домино’с Пицца». 

Функциональность

Одна из самых важных потребительских характеристик любого мобильного приложения – это функциональные возможности. В этом исследовании соответствующая группа параметров испытаний (14 критериев) составила 35% от итоговой оценки приложений.

Основная задача приложений для доставки еды – это выбор и заказ доставки определенного блюда в приложении. Роскачество оценило возможности оформления заказа готовой еды по следующим критериям.

  • Карточка блюда является одним из самых важных критериев и подразумевает наличие в приложении карточек блюд, содержащих информацию о пищевой ценности и составе, фотографию доставляемой еды и размер пиццы в сантиметрах (для пиццы). Максимальный балл по данному критерию получили 35% исследованных приложений, минимальный балл (2 балла) получило приложение Pizza Hut на iOS, так как в нем отсутствует информация о составе, ингредиентах и пищевой ценности блюда. Остальные приложения получили 4,5 балла.
  • Поиск блюд через строку поиска реализован у 44% приложений. При этом они предлагают релевантные подсказки по названиям блюд (например, при вводе первых букв слова, к примеру «пиц…», приложение показывает подсказку со словом «пицца»).
  • Фильтрация блюд по их характеристикам (острое, без мяса и пр.) имеется у 35% приложений, остальные такой функции не имеют.
  • Настройка блюда (пиццы). Данный критерий проверялся только на пицце (так как это блюдо имеет широчайший спектр параметров настройки) и подразумевал, что приложение позволяет изменить размер пиццы, выбрать толщину теста, бортики пиццы (например, колбасные или сырные), добавить или убрать определенные ингредиенты из пиццы (например, лук, грибы, ветчину и др.). В полной мере настройка пиццы реализована у 18% приложений, за что они получили 5 баллов. Меньше возможностей, чем у большинства других приложений, у «Якитории» и «Чайхоны № 1», что объясняется тем, что они хоть и доставляют пиццу, но это не является их основным профилем.
  • Возможность добавить
     понравившееся блюдо в избранное     реализована у 26% исследованных приложений, остальные получили 0 баллов.
  • Корзина в полной мере реализована у 59% приложений, наименьший балл получило приложение «Домино’с Пицца» (4 балла), так как оно не имеет функции по очистке корзины (одним действием) и не отображает добавленные в процессе заказа ингредиенты блюда (в корзине или по нажатию на блюдо из корзины). Остальные приложения получили 4,5 балла.

Данный критерий подразумевает, что мобильное приложение позволяет управлять добавленными в корзину позициями (изменять их количество, удалять), показывает итоговую стоимость и отображает добавленные в процессе заказа ингредиенты блюда, а также имеет функцию очистки корзины полностью.

  • Управление доставкой в полной мере реализовано у 76% приложений. Наименьший балл у ZakaZaka, «Ташир Пицца» и «Чайхона № 1» – все они получили по 3 балла на двух платформах. Данный критерий подразумевает, что приложение позволяет выбрать время доставки и удобный способ получения заказа, а также оставить комментарий к заказу.
  • Оплата в приложении – один из важнейших критериев исследования. Максимальный балл по нему не получило ни одно приложение. Лучший результат (4 балла) – у 32% исследованных программ. Наименьший – у «Домино’с Пицца» на Android, так как в приложении отсутствует оплата картой онлайн, оплата Google Pay и/или Samsung Pay и оплата со счета электронного кошелька (но имеется оплата картой/наличными курьеру), за что оно получило 1,5 балла.

Согласно методике испытаний, мобильное приложение должно предоставлять пользователю возможность выбора способа оплаты: банковской картой онлайн, с помощью электронного кошелька или с помощью Apple Pay / Google Pay и/или Samsung Pay. Также приложение должно иметь функцию сканирования банковских карт для автозаполнения полей и не должно требовать обязательной привязки банковской карты для оплаты заказа.

  • Возможность искать и просматривать карточки блюд без регистрации имеется у всех приложений, за исключением «Почётного Гостя», за что оно получило 0 баллов.
  • Возможность поделиться ссылкой на блюдо реализована только в приложении «Якитория», остальные такой функции не имеют. Согласно данному критерию приложение должно позволять делиться ссылкой на карточку блюда любыми возможными способами (например, через соцсети).
  • Личный кабинет с возможностью редактирования персональных данных, а также указания адреса доставки и данных банковской карты до оформления заказа имеется у приложений Delivery Сlub, «Папа Джонс» и «Якитория» на iOS и Delivery Сlub, «Папа Джонс», «Якитория» и «Яндекс.Еда» на Android, за что все они получили 5 баллов. Остальные приложения преодолели отметку в 3 балла.
  • Отслеживание доставки подразумевает возможность пользователя отслеживать курьера на карте или следить за статусом доставки заказа в приложении. Данная функция имеется у всех приложений.
  • История заказов также имеется у всех оцениваемых приложений.
  • Программу лояльности предлагают все исследованные приложения в виде промокодов, применения карт лояльности и управления накопленными бонусами.

Наиболее функциональные приложения на iOS ­– «Якитория» (4,36 из 5), DOSTAЕВСКИЙ (4,28) и Delivery Сlub (4,18). На Android – «Якитория» (4,42 из 5), «ПиццаСушиВок» (4,42) и Delivery Сlub (4,18).

Удобство пользования

Помимо функциональности приложений, также крайне важными являются простота и удобство их использования. Они оценивались экспертами по шести параметрам, таким как «Простота и качество навигации», «Помощь в приложении», «Адаптация для людей с ограниченными возможностями» и другим.

При оценке простоты пользования эксперты определяли, насколько легко понять при первом знакомстве с программой, как реализована функциональность приложения, а также подсчитывали минимально необходимое количество действий (кликов) для выполнения ключевых сценариев программ (доступ к корзине и истории заказов, к информации о статусе заказа и т. д.). По результатам исследования все приложения признаны простыми в использовании (5 баллов по простоте и качеству навигации).

Максимальный балл (5 из 5) по критерию «Помощь в приложении» не получила ни одна программа. Согласно методике испытаний, 5 баллов выставляется тому приложению, которое позволяет обратиться в службу поддержки (в чате и по телефону) и имеет инструкцию по использованию сервиса. Лучший результат у приложений Delivery Сlub, DOSTAЕВСКИЙ, FoodBand, «Домино’с Пицца» и «Яндекс.Еда» на Android и Delivery Сlub, DOSTAЕВСКИЙ, FoodBand и «Домино’с Пицца» на iOS. Все эти приложения получили 4 балла. Наименьший балл (0 из 5) у приложения «Империя Пиццы», так как помощь в данной программе отсутствует полностью.

Рекламные материалы отсутствуют во всех исследованных приложениях, за что все они получили 5 баллов.

Что касается адаптации для людей с ограниченными возможностями, то эксперты проверяли поддержку динамического (увеличенного) шрифта и функций программ чтения экрана VoiceOver/Talkback. По итогам проверки максимальный балл (5 из 5) на Android получили 53% приложений, что является очень хорошим результатом. Остальные получили по 3,5 балла. В свою очередь, на iOS ситуация с адаптацией приложений традиционно хуже: отметку выше 3 баллов не преодолело ни одно приложение (средний балл 1,6 из 5), худший результат (0 баллов) у приложения Farfor.

По совокупности критериев наиболее удобные на iOS ­– «Додо Пицца» (4,20), «Чайхона № 1» (4,20), DOSTAЕВСКИЙ (4,15), Delivery Сlub (4,15), «Яндекс.Еда» (4,15), FoodBand (4,15) и «Домино’с Пицца» (4,15). На Android – Delivery Club (4,78), DOSTAЕВСКИЙ (4,78), «Якитория» (4,56), «Яндекс.Еда» (4,56), «Папа Джонс» (4,56) и «Додо Пицца» (4,56).

Безопасность

Безопасность – крайне важная группа показателей, особенно когда дело касается личных (в том числе платежных) данных и онлайн-оплаты услуг. Оценка безопасности основывается на восьми критериях, таких как безопасность передачи пользовательских данных и данных приложения, запрос только необходимых пользовательских данных и разрешений и т. д.

Одним из ключевых критериев в данной группе является безопасность передачи пользовательских данных. Если приложение передает пользовательские данные (фамилию и имя, контактные, платежные и регистрационные данные (логин, пароль), геоданные и др.) в незашифрованном виде, этой уязвимостью могут воспользоваться злоумышленники и получить доступ к конфиденциальным данным.

Это особенно опасно при использовании публичного Wi-Fi (например, в транспорте или отеле). Злоумышленник может создать сеть с похожим названием, и жертва по ошибке подключится именно к ней, направляя хакеру свои данные. Или же сеть действительно может принадлежать отелю – в этом случае злоумышленник сможет подключиться к ней и осуществить перехват данных посредством атаки Man-in-the-Middle («человек посередине»), если между клиентом и сервером нет стойкого шифрования.

Эксперты с помощью специализированного ПО (Wireshark) производили захват всего трафика, который пересылает исследованное приложение, а затем анализировали его на наличие как незашифрованного контента, так и незашифрованных пользовательских данных.

88% исследованных приложений получили по данному критерию наивысший балл (5 из 5), в них все данные пользователя передаются с использованием алгоритмов шифрования. На iOS наименьший результат показало приложение «Ташир» (1,5 балла), так как экспертам удалось посредством перехвата трафика заполучить имя, номер телефона, e-mail и дату рождения из тестового аккаунта. На Android наименьший балл (3,5 из 5) у приложений Pizza Mafia, ZakaZaka и «Домино’с Пицца» – они в незашифрованном виде передают пользовательские геоданные.

Платежные данные во всех проверенных приложениях передаются с использованием платежных шлюзов, что обеспечивает им высокую степень шифрования.

Безопасность передачи данных приложения. Что касается передачи контента (данные приложения), то здесь максимальный балл (5 из 5) получили 88% всех исследованных приложений. Наименьший результат у приложения «Почётный Гость» (1,5 из 5) – оно передает иконки ресторанов, фото блюд, картинки промоакций в незашифрованном виде. Незашифрованный контент можно подменить исполняемым файлом, при открытии которого может быть выполнена вредоносная программа. Таким образом, что мало вероятно, но тем не менее возможно, при желании и определенных навыках злоумышленник может получить контроль над устройством. Более того, отсутствие шифрования делает устройство уязвимым для атак.

Запрос только необходимых разрешений также является одним из важных критериев оценки. Нарушений по данной группе показателей у приложений для iOS выявлено не было. На платформе Android дела обстоят немного хуже. Максимальный балл получили только приложения «Империя Пиццы» и «Ташир Пицца», остальные приложения получили оценки в диапазоне от 3 до 4 баллов. Установив приложение на смартфон, вы не сразу даете ему разрешения. Как правило, они запрашиваются в момент использования, но так бывает далеко не со всеми функциями и доступами. Приложение может собирать данные о пользователе и его запросах, а затем передавать их крупным корпорациям, таким как Facebook и Google, для использования в рекламных целях. Анализ показал, что 35% приложений на Android передают эти аналитические данные. 17% приложений на Android собирают данные о телефоне (например, IMEI-устройства), которые позволяют определить пользователя в Сети по его цифровому следу. Почти половина приложений на Android получает доступ к изменению и удалению данных (например, фото- и видеофайлам).

Согласие на обработку и хранение данных. Максимальный балл (5 из 5) по этому критерию получили только приложения ZakaZaka, «Папа Джонс» и «Ташир Пицца», так как они запрашивают активное согласие. 22 приложения запрашивают согласие, но оно не является активным: по умолчанию используется утвердительный выбор пользователя или согласие дается по умолчанию (отсутствует соответствующий чек-бокс, и имеется указание о том, продолжение использования приложения или переход на следующий шаг является согласием по умолчанию). Не запрашивают согласия в приложении DOSTAЕВСКИЙ, «Империя Пиццы» и «ПиццаСушиВок».

Удаление аккаунта прямо из приложения не реализовано ни в одном приложении, однако вы всегда можете обратиться с этой просьбой в службу технической поддержки сервиса.

Еще одним важным критерием является аутентификация. Так как мобильное приложение предполагает оплату, оно должно иметь возможность установки пароля на вход. Максимальный балл (5 баллов) по этому критерию получили 35% приложений, остальные получили 0 баллов.

Наиболее безопасные (с точки зрения информационной безопасности) на iOS – «Папа Джонс» (4,84), «Домино’с Пицца» (4,60) и «Якитория» (4,60) и Farfor (4,60). На Android ­– «Папа Джонс» (4,56), «Ташир Пицца» (4,49) и Farfor (4,46). Небезопасных мобильных приложений выявлено не было.

Производительность и надежность

Помимо функциональности, удобства пользования и безопасности эксперты оценивали производительность и надежность мобильных приложений.

Оценивалась устойчивость к внешним прерываниям (например, вы осуществляете оформление заказа и в этот момент приходит входящий вызов – после завершения вызова вы должны продолжить поиск с того места, на котором остановились), стабильность и корректность работы приложения, корректность отображения элементов интерфейса, размер приложения.

Самый большой объем занимаемой приложением памяти у «Якитории» (более 100 MБ), за что оно получило 0 баллов на iOS. На Android по аналогичной причине 0 баллов получили «Папа Джонс» и «Почётный Гость». Меньше остальных весят приложения «Империя Пиццы», «ПиццаСушиВок», Farfor и Pizza Mafia на iOS и «Империя Пиццы», «ПиццаСушиВок», «Ташир Пицца», «Чайхона № 1», Delivery Club, Farfor, FoodBand и Pizza Mafia.

Все приложения показали корректную и стабильную работу.

Наивысший балл по производительности на iOS получили приложения «Империя Пиццы», «ПиццаСушиВок», Farfor и Pizza Mafia, на Android – «Империя Пиццы», «ПиццаСушиВок», «Ташир Пицца», «Чайхона № 1», Delivery Club, Farfor, FoodBand и Pizza Mafia. Все эти приложения получили по 5 баллов.

Информация о приложении

Внимание экспертов уделялось и информационным характеристикам приложений, таким как информативность описания, отсутствие отзывов в описании, снимки экранов и видео, соответствие приложений заявленной функциональности, а также другим критериям. Потенциальный пользователь должен иметь возможность ознакомиться с предоставляемой функциональностью и посмотреть, как выглядит приложение на снимках экрана и видео, без необходимости его установки. Также описание должно содержать информацию только о реализованной функциональности, ссылку на политику конфиденциальности, а само приложение должно регулярно обновляться.

Самый высокий балл по группе критериев «Информация о приложении» имеет «ПиццаСушиВок» на iOS (4,94 из 5,00) и DOSTAЕВСКИЙ на Android (4,90 из 5,00).

Выводы

Лучшими по совокупности всех критериев признаны:

iOS:

  1. «Якитория» (4,34)

  2. «Папа Джонс» (4,30)

  3. Delivery Сlub (4,30)

  4. «Яндекс.Еда» (4,25)

  5. DOSTAЕВСКИЙ (4,22)

Android:

  1. «Якитория» (4,47)

  2. Delivery Club (4,34)

  3. «ПиццаСушиВок» (4,31)

  4. DOSTAЕВСКИЙ (4,27)

  5. «Яндекс.Еда» (4,27)

Исследование проведено в соответствии с методикой испытаний, базирующейся на предварительном национальном стандарте на сравнительные испытания мобильных приложений ПНСТ 277-2018.



Благодарим за то, что дочитали этот текст до конца. Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Рейтинг сервисов по доставке еды для похудения в 2021 году

Разные исторические периоды воздвигали на пьедестал свои каноны красоты. На сегодняшний день в моде подтянутое и стройное тело, причём не только у женщин, но и у мужчин. На первый план нынче выдвинуто правильное питание и здоровый образ жизни. Однако большинство из нас так занято на работе, что времени на приготовление такой пищи катастрофически не хватает. Кроме того, многие испытывают сложности в проведении подсчётов КБЖУ. В таком случае, на помощь приходит правильное питание с доставкой на дом. Современный мир предлагает огромное количество таких сервисов, которые могут стать надёжными помощниками в похудении, потому что они заранее просчитывают КБЖУ и указывают его. Так, желающий может с легкостью подобрать под себя тот вариант, который ему необходим.

Большим преимуществом такого питания является возможность максимально разнообразить свое меню, меняя его хоть каждый день и не выходя за пределы своей нормы калорий. Правильный подсчёт позволит при этом ещё и худеть, не ограничивая себя в желании. Многие сервисы предлагают возможность получить консультацию у диетологов и, в соответствии со своими задачами от правильного питания, худеть или набирать массу. Индивидуальные контейнеры на разные приёмы пищи позволяют брать их с собой на работу,  школу, университет или просто на прогулку. 

Мы составили для вас рейтинг сервисов по доставке правильного питания

Правильное питание с доставкой

Данный сервис работает в краснодарском крае и пользуется большой популярностью. Большое разнообразие блюд и сетов может легко помочь в определении питания для похудения с доставкой. На этой страничке можно найти массу полезных советов и мотивирующих текстов. 

https://instagram.com/nrgfood_ug?igshid=mec36q9shdqi

Правильное питание с доставкой на дом

Небольшая компания по доставке готовой еды в г. Владикавказ. Клиенты могут ежедневно подбирать себе несколько вариантов блюд, в соответствии с необходимыми набором КБЖУ. Менеджеры помогают в определении количества и времени приёмов пищи. 

https://instagram.com/prosto_pitanie_?igshid=jmznon80fvpd

Правильное питание для похудения доставка по городу Ставрополь.

 Данный сервис возглавляет рейтинг доставки питания для похудения потому что имеет в своей основе обширную базу разнообразных готовых сетов и смузи. Большое количество программ позволяет клиенту определиться с выбором нужного меню и помогает настроиться на результат. Страничка в сети инстаграм имеет большое количество советов и полезной информации для своих подписчиков. 

https://instagram.com/mybiofit/

<

Здоровое питание с доставкой по городу Москва.

Создатели сервиса продумали целую линейку продуктов для похудения. Большое количество звёздных отзывов, ассортимент продуктов и полученные награды говорят сами за себя. 

https://instagram.com/grindin_ru/

Правильное питание с доставкой по городу Саратов.

Достаточно интересный сервис доставки. Предлагает обширное меню, которое можно подобрать как для набора веса, так и для его снижения.

 https://instagram.com/long_life_meal/

Приложение для доставки правильного питания

Для привлечения новых и удержания старых клиентов лучшим вариантом будет создание специального приложения агрегатора по доставке еды. Так, клиент всегда будет иметь возможность выбрать необходимый набор продуктов, без обращения в интернет и поиска нужной страницы. Агрегатор доставки позволит клиентам экономить свое время при покупке необходимого набора продуктов и готовой еды.

Таким образом, создание приложения является актуальным способом взаимодействия с клиентами сегодня. Если Вы заинтересованы в увеличении своего дохода — рекомендуем посетить сайт https://fooddelive.ru/, где вы сможете заказать создание своего уникального приложения по доставке еды. Агрегатор сервиса доставки можно создать по своим предпочтениям, например, можно добавить автоматический расчёт КБЖУ по своим параметрам и выбрать нужный сет на день, месяц или распланировать свое питание на целый год. Это позволит клиентам ещё более разнообразить свое меню, результат которого сразу станет заметен окружающим в виде сияющей, чистой кожи и подтянутого стройного тела. 

Народный рейтинг доставок еды от Покашеварим

Фудблогер Виталий Покашеварим уже достаточно давно делает обзоры доставок еды. Каждой доставке присваивается свой рейтинг по методике Покашеварим. Кстати, Покашеварим ведет свой видеоблог на канале YouTube. Это видео-канал про еду и около нее.

Полный рейтинг доставок еды у нас, на официальном сайте Покашеварим.

Как считает Покашеварим?

Это классический принцип составления рейтинга.

Есть определенный набор вопросов, на которые в процессе обзора даются ответы. Не просто даются, а ставится балл. То есть каждый ответ это балл от 1 до 5. Вопросы это критерии оценки.

Что оценивается (критерии):

· Удобство сайта
· Перезвон (обратная связь)
· Плановое время доставки
· Реальное время доставки
· Наличие сдачи у курьера
· Вежливость персонала
· Фирменная упаковка
· Качество упаковки
· Температура блюд
· Вес блюд
· Вкус блюд
· Внешний вид блюд
· Температура напитков
· Возможность оплаты банковской картой
· Адекватность цены качеству

Дальше расчет

Каждому критерию, кроме балла, присваивается еще и вес. Это доля в общем балле.

Не сильно существенные на взгляд Покашеварим критерии имеют небольшой вес (оплата картами, сайт), а вот важные критерии, оценивающие именно качество еды – больший (вкус блюд, вес блюд и тп).

Потом оценка умножается на вес. Например, по критерию Сайт мы поставили 1 балл из 5 возможных. Реальный рейтинг считаем так – 1 делим на 5 и умножаем на вес критерия. То есть 1/5*3=0,6. А максимально было бы 15.

Максимальный общий балл – 100.

Рейтинг доставок еды делается так, чтобы он был полезен людям. Математика лучше, чем простое “нравится, не нравится”. Покашеварит любит цифры и за них готов отвечать. Потому что, он экономист по профессии.

Подобная рейтинговая система честная, потому что исключает вкусовщину и настроение. Ну как исключает? Конечно, в какой то степени это все-равно присутствует, но в данной системе все это сильно минимизировано. Только чистая математика.

Но рейтинг не был бы истинно народным без отметок людей. Каждый может оставить отзыв о доставке еды и поставить отметку.

В общем, банальная математика и личное мнение каждого дает истинно Народный рейтинг доставок еды.

Полный рейтинг доставок еды ЗДЕСЬ.

Присоединяйтесь к нам. Сделаем Народный рейтинг доставок еды вместе.

Поделиться ссылкой:

Похожее

Автор публикации

Комментарии: 1Публикации: 146Регистрация: 11-04-2018

Доставка еды на неделю — рейтинг полезных для фигуры продуктов

Полезная еда может быть вкусной, и мы готовы вам доказать это. Наши рационы содержат кладезь нутриентов, витаминов, минералов, без которых невозможен хороший метаболизм. Мы разработали пять рационов для решения нескольких задач:

  • Похудеть без вреда здоровью, сохранив упругость кожи и мышц;
  • Набрать качественную мышечную массу;
  • Отточить рельеф тела и поддерживать спортивные показатели на высоком уровне;
  • Вкусно, сытно и полезно кушать, не набирая лишних килограммов.

С Grow Food вы начнете питаться правильно, что позволит привести в порядок не только фигуру, но и здоровье, в частности вы сможете наладить работу пищеварительного тракта. Секрет эффективности наших диетических блюд заключается в использовании полезных для фигуры продуктов, правильном приготовлении и продуманном распределении их в течение дня.

Что есть, чтобы быть стройной?

Мы составили рейтинг продуктов, без которых немыслимо здоровое питание. Все они входят в наши блюда, которые вы можете попробовать, заказав доставку еды на неделю. Cбалансированный рацион должен включать белки, жиры и углеводы. Каждая группа нутриентов содержит как полезные, так и вредные для фигуры продукты.

Углеводы

Единственный источник быстрой энергии, который позволяет повысить выносливость организма, нарастить мышечную массу или, наоборот, стать причиной избыточного веса. Углеводы делятся на два вида: простые и сложные. В первом случае это рафинированный сахар и все блюда, напитки с его содержанием. Именно они приводят к полноте, но для спортсменов небольшое количество сахара после изнуряющей тренировки или соревнований пойдут только на пользу. Сложные углеводы дают качественную энергию, поэтому в список наиболее полезных углеводсодержащих продуктов входят:

  • Крупы (овсянка, рис, булгур, перловка, кукурузная крупа) и макаронные изделия. Они возглавляют список самых полезных продуктов, так как содержат много витаминов и микроэлементов, таких как кальций, железо, магний, цинк;
  • На втором месте находятся все овощи и любая зелень, поскольку в них много клетчатки;
  • Фрукты на третьем месте, так как включают в себя натуральные сахара в оптимальном количестве, необходимом организму для поддержания уровня глюкозы в крови.

Помните, что если вы хотите похудеть, то количество этих нутриентов нужно снизить, чтобы активировать процесс сжигания жировых отложений. Наше меню «Fit» идеально подходит для этого, потому что содержит 100 г углеводов в день.

Жиры

Обогащают организм жирорастворимыми витаминами, являются источником незаменимых кислот группы «Омега», а также хорошо насыщают и дают длительный заряд энергии. В случае с жирами тоже есть полезные и условно вредные продукты. На первом месте находятся:

  • Рыба и морепродукты;
  • Любые растительные масла;
  • Семена и орехи.

Последнее место занимают продукты с высоким содержанием животного жира, например, сало или домашний творог, сметана. Молочная продукция важна для здорового метаболизма, но ее жирность не должна превышать 2,5 % для молока, йогурта, кефира и 9% для творожной продукции.

Белки

Поскольку белки являются строительным материалом и не откладываются в организме в виде жира, то особых ограничений нет. Однако для стройной фигуры следует употреблять только диетическое мясо:

  • Животные белки, такие как птица, кролик, молодая баранина или говядина находятся на первом месте в рейтинге доставки еды на неделю Grow Food, так как включены практически во все меню, кроме «Vega», которое предназначено для вегетарианцев;
  • На втором месте растительные – бобовые культуры, грибы, орехи, крупы.

Наши сбалансированные рационы подойдут всем без исключений, так как мы готовим только из свежих полезных продуктов, не используем красителей, усилителей вкуса и консервантов. К тому же доставка рационов осуществляется совершенно бесплатно два или три раза в неделю в удобное для вас время!

Доставка еды в Заречье, Вологда — 15 мест 🍴 (адреса, отзывы, фото, рейтинг)

— 15 мест

  • Мы составили рейтинг 15 мест «доставка еды» в Заречье;
  • Доставка еды: уровень цен, отзывы, фото;
  • Доставка еды на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Доставка еды — рейтинг, адреса и телефоны

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «доставка еды», но встречаются и другие формулировки, например:

  • еда на дом
  • заказ еды
  • заказать еду
  • доставка еды на дом
  • доставка готовых блюд
  • готовые блюда с доставкой на дом
  • еда с доставкой на дом
  • доставка вкусной еды
  • доставка готовой еды
  • доставка готовой еды на дом
  • еда на заказ

Самые популярные особенности найденных мест: организация кофе брейков, торты на день рождения, китайская лапша, сэндвичи, рыба, азербайджанская кухня, еда для спортсменов, здоровая еда, еврейская кухня, азиатская кухня.

Пи́ща — то, что едят, чем питаются — любое вещество, пригодное для еды и питья живым организмам для пополнения запасов энергии и необходимых ингредиентов для нормального течения химических реакций обмена веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и микроэлементов. Питательные вещества попадают в живой организм, где усваиваются клетками с целью выработки и накопления энергии, поддержания жизнедеятельности, а также обеспечения ростовых процессов и созревания. Обычно пища делится по пр…

Заречье — исторически сложившаяся часть города Вологды, расположенная на левом берегу одноимённой реки.

Добавить бизнес — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Доставка шашлыков в Санкт-Петербурге бесплатная доставка еды на дом и в офис

 Сытный обед состоящий из: Наваристой мясной  солянки  —  500 гр. Витаминного салата — 1…
Подробнее

410