Ретинол для кожи лица: отзывы, особенности применения

Ретинол или витамин А является первым витамином, открытым ученными. По этой причине им получено название по первой букве алфавита.

Ретинол активно используется на практике в медицине для заживления процессов воспаления на коже, обморожений, ожогов. С его помощью легко излечивается угревая сыпь.

В косметологии его стали применять гораздо позже и только тогда, когда заметили, что благодаря малой молекулярной массе, ретинол проникает в кожу на большую глубину.

Ретинол: отзывы дерматологов

Ретиноевая кислота, в которую превращается ретинол после нанесения на кожу – оказывает свое влияние как на поверхностные слои кожи (эпидермис), так и на глубокие слои кожи, где она стимулирует выработку коллагена. Выраженность этих эффектов будет зависеть от концентрации ретинола в составе средства.

Эффекты ретинола  

1)   Борется с акне – это происходит благодаря тому, что ретиноевая кислота устраняет гиперкератоз эпителия волосяных фолликулов, который заключается в чрезмерном накоплении слущенных эпителиальных клеток в просвете фолликула, что приводит к закупорке пор комедонами (угрями). Во-вторых – ретиноевая кислота способствует уменьшению продукции секрета сальных желез, а также растворяет субстанцию, из которой состоят угри, что способствует очищению пор. Именно поэтому ретиноиды являются лучшими средствами для лечения угревой сыпи.

2)   Уменьшает толщину поверхностного рогового слоя эпидермиса за счет ускорения отшелушивания омертвевших клеток, что позволяет коже иметь более ровную текстуру и выглядеть моложе.

3)   Увеличивает толщину глубоких слоев эпидермиса, повышая этим его гидрофобные свойства (таким образом уменьшается испарение влаги с поверхности кожи, что будет поддерживать ее увлажнение).

4)   Усиливает выработку коллагена и эластина в дермальном слое кожи (за счет стимуляции функции фибробластов). Соответственно, это способствует уменьшению глубины морщин и тонких линий на лице, а также увеличивает упругость кожи.

5)   Усиливает выработку гиалуроновой кислоты.

6)   Осветляет пигментные пятна.

Концентрация ретинола и его эффективность  

Большинство средств с ретинолом содержат только о,1% его концентрацию (что = 0,0025% ретиноевой кислоты). Лишь немногие средства содержат лечебную концентрацию ретинола в 0,4%, и только лишь очень редкие средства содержат 1% и более ретинола в своем составе. Подавляющее большинство производителей вообще не указывают концентрацию ретинола.

Считается, что концентрация ретинола от 0,1% до 1% (истинного ретинола, а не его эфиров) – является наиболее оптимальной для антивозрастной косметики. По своей активности и действию, такая концентрация сохраняет свои свойства и не вызывает сильных кожных реакций, поэтому может свободно использоваться с любого возраста. Если же в купленном креме содержится не истинный ретинол, а его эфиры, то концентрация должна быть еще на порядок выше.

Результаты исследований эффективной концентрации ретинола:

• Применение ретинола с 0,1% концентрацией  –
  отзывы косметологов и пациентов показывают, что даже если ежедневно применять косметический крем с ретинолом низкой 0,1% концентрации – кожа все равно становится ровнее, мягче, более гладкой, с ровным матовым цветом.

  Правда это происходит за более длительный период времени (только через 6-8 месяцев), и не стоит ожидать уменьшения морщин. Т.е. основные улучшения будут касаться улучшения тона, текстуры кожи. Причем, чтобы добиться такого эффекта обязательно нужно параллельно использовать солнцезащитные средства (желательно со степенью защиты SPF 30).

• Применение ретинола с 0,4% концентрацией  –
  проведенные исследования средств с 0,4% концентрацией ретинола (схема применения: 3 раза в неделю на протяжении 6 месяцев) – показали значимые улучшения и изменения в клетках стареющей кожи и даже небольшое уменьшение глубины мелких морщинок.

• Использование концентрации ретинола в 1%  –
  такая высокая концентрация практически приближается по эффективности к средствам на основе чистой ретиноевой кислоты (1% ретинола примерно равен 0,025% ретиноевой кислоты).  Такие средства уже вызывают в первое время раздражение и шелушение кожи, что в принципе говорит о том, что они действительно работают.
  При применении в течении 36 недель можно добиться заметного уменьшения глубины морщин, и улучшения тона и текстуры кожи. Имейте в виду, что стоят такие средства с 1% ретинолом довольно дорого.

Кому подойдет косметика с ретинолом  

Отзывы дерматологов и косметологов сходятся на том, что антивозрастная косметика с ретинолом отлично подойдет либо для профилактики старения кожи, либо для кожи с первыми признаками увядания (для выравнивания ее тона и текстуры, а также умеренного увеличения упругости).

Косметологи рекомендуют ретинол для кожи, начиная с 28 лет, когда еще только-только начинают проявляться первые признаки усталости кожи. Хороший косметический крем или сыворотка с ретинолом будут являться отличной альтернативой препаратам с чистой ретиноевой кислотой, если…

• если кожа пациента еще молодая, но уже начинают проявляться первые признаки увядания,
• если до этого никогда не применялись другие ретиноиды,
• если на коже имеются легкие неровности и пигментные пятна,
• если кожа очень чувствительная, тонкая или раздражительная.

Также косметические средства с ретинолом необходимы для привыкания кожи к витамину А, если вы планируете использовать сильнодействующие ретиноиды типа Третиноина. Предварительное использование средств с ретинолом в течение нескольких месяцев – позволит значимо уменьшить выраженность побочных эффектов (сухости, покраснения, жжения кожи).

Косметика с ретинолом вам точно НЕ подойдет, если…

…если вы хотите достичь значимых изменений в коже, например, значительного сокращения средних и глубоких морщин, тонких линий на лице, а также добиться значимого увеличения ее упругости, выраженного выравнивания текстуры и тона кожи. Исследования показали, что оптимальная эффективная концентрация чистой ретиноевой кислоты для значимого уменьшения средних и глубоких морщин составляет от 0,025 до 0,05%.

Ретинол – инструкция по применению

1.  Планирование

Коже требуется около 4-6 месяцев, чтобы привыкнуть к ретинолу. Поэтому, планируйте начало применения заранее, чтобы в первые месяцы не было никаких серьёзных «выходов в свет» (свадеб, выпускных и т.д.). В большей степени это актуально для средств с высокими концентрациями ретинола, либо для людей с очень чувствительной и/или сухой кожей.

Также нужно правильно выбрать и сезон, когда вы начнете использовать средства с ретинолом. Ретинол высушивает кожу в некоторой степени, поэтому зима – не лучшее время для начала его применения. Не смотря на то, что ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу – его можно использовать летом, но при условии, что вы будете постоянно применять средства с высокой степенью защиты от солнца (минимум SPF 30), а также пользоваться широкополыми шляпами, закрывающими лицо от солнца.

2.  Проведите ревизию косметических средств  

Избавьтесь от любой косметики на период применения ретинола, которая хоть немного обладает раздражающим эффектом. Например, нельзя будет использовать:

→   скрабы и химические пилинги,
→   тонеры на спиртовой основе,
→   средства, которые сушат кожу,
→   также будет нельзя проводить восковую депиляцию на обрабатываемых ретинолом участках кожи.

3.  Кожа должна быть чистой и сухой

 

Перед применением ретинола кожа лица должна быть вымыта с мягким очищающим средством и после этого – очень хорошо высушена. После умывания стоит подождать 15-20 минут перед тем, как начать нанесение крема с ретинолом. Это позволит уменьшить проявление сухости, шелушения и раздражения. Также после нанесения ретинола через 15 минут можно нанести сверху увлажняющий крем, который «загерметизирует» ретинол на коже и дополнительно поможет избежать раздражения.

4.  Используйте только малое количество ретинола  

Выдавливайте крем с ретинолом размером с горошину, не больше. Этого количества должно хватить на всю область лица. Избегайте попадания ретинола на чувствительные области и слизистые оболочки губ, век, носа.

5.  Наносите крем с ретинолом для лица только на ночь  

Солнечный свет разрушает молекулы ретинола и, кроме того, применение ретинола днем может вызвать пигментацию на коже, даже если вы будете использовать средства от солнца. Поэтому лучше всего наносить крем с ретинолом именно перед сном.

6.  Обязательно используйте солнцезащитный крем  

Поскольку ретинол отшелушивает мертвые клетки с поверхности кожи, удаляя естественную защиту кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей, каждое утро перед выходом на улицу обязательно наносите солнцезащитный крем широкого спектра, желательно со степенью защиты SPF 30.

7.  План применения ретинола  

Большинство дерматологов и косметологов предлагают начинать применение крема с ретинолом по схеме: сначала применять только каждый третий день (примерно в течение первых 2-х недель). Затем можете применять его уже через день, постепенно доводя до ежедневного применения. Следите за тем, как ваша кожа реагирует на ретинол.

Для некоторых людей (со светлой кожей и светлыми глазами) процесс привыкания занимает от несколько месяцев и даже до полугода, чтобы можно было спокойно наносить крем с ретинолом каждый вечер. 

Ретинол: осторожно, идеальная кожа!

— Покраснения, шелушение, раздражение, чувство стянутости – нормальная реакция кожи в начале использования средств с ретинолом. Так как вещество это активное, начинать использовать косметику с ним в составе лучше дозированно и постепенно: сначала один-два раза в неделю, затем, по мере привыкания кожи, дойти до ежедневного применения.

— Крема с ретинолом всегда наносятся на чистую сухую кожу. Если лицо влажное, жди раздражения.

— Все средства с ретинолом в составе рекомендовано использовать в качестве ночного ухода. Все дело в том, что ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу. Если ты будешь использовать крем с утра и отправляться на прогулку на улицу, можешь заработать пигментацию и даже ожоги. Страхуйся кремом с хорошей степенью защиты – SPF 30 или даже 50. Идеальный вариант – пользоваться средствами с производными витамина А осенью и зимой, когда солнце наименее активно.

— Важно увлажнять кожу в период использования косметики с ретинолом. Хочешь избежать сухости и стянутости кожи – наноси увлажняющий крем утром или вечером.

— Ретинол не дружит с витамином С. Помни это, если линейка твоих уходовых средств содержит этот компонент.

— Не занимайся самолечением! Подобрать средства с ретинолом должен грамотный косметолог или дерматолог. Использовать такую косметику просто потому, что захотелось, не рекомендуем – у нее немало побочных эффектов.

— Если ты беременна, о ретиноле на время этого чудесного периода забудь! Производные витамина А влияют на репродуктивную функцию и развитие плода. Если же ты только планируешь стать мамой, но проходишь лечение у дерматолога с использованием ретинола, зачатие лучше отложить на полгода.

— Солнечный свет и воздух – враги ретинола. Выбирай только те косметические средства, которые продают в непрозрачных тюбиках и баночках, лучше с дозатором.

— От двух до шести месяцев – такой срок в среднем требуется, чтобы увидеть явные результаты использования косметики с производными витамина А.

Не имеешь явных проблем с кожей, требующих медицинского вмешательства? Отложи средства с ретинолом до 30-35 лет. Стимулировать кожу раньше не имеет смысла – в молодом возрасте она способна восстановиться самостоятельно.

11 мифов о ретиноле, в которые надо перестать верить

Ретинол — это витамин А, который улучшает текстуру кожи, избавляет от пигментации, работает как антиоксидант и помогает бороться со свободными радикалами. Этот ингредиент стал одним из самых популярных составляющих anti-age-сывороток, кремов и концентратов, однако до сих пор многие задаются вопросами: как его грамотно применять, подходит ли он для чувствительной кожи, какие могут возникнуть побочные эффекты, с какого возраста стоит использовать продукты с ретинолом. Вместе с экспертами-дерматологами развенчиваем 11 мифов.

Все эти ингредиенты, начинающиеся на «р» (ретинол, ретиноевая кислота), работают одинаково

И да и нет. Средства с высокой концентрацией ретинола за границей можно купить только по рецепту дерматолога. Они содержат ретиноевую кислоту — магический ингредиент, борющийся с признаками старения.

Продукты, отпускаемые без рецепта, содержат ингредиент под названием ретинол — это производное витамина А. Существует много исследований, доказывающих, что хотя ретинол более нежно воздействует на кожу, чем ретиноевая кислота, биохимически он действует так же. Правда, чтобы увидеть эффект, может потребоваться больше времени. Ретин-А, также известный как третиноин, используется исключительно в средствах, продаваемых по рецепту, и действует быстрее, чем ретинол, но часто вызывает больше побочных эффектов, — говорит Дана Сакс, доцент кафедры дерматологии в Медицинской школе Мичиганского университета.

Этого нельзя сказать о производных витамина А, которые в коже трансформируются по следующей цепочке: ретинола пальмитат, ретинол, ретинальдегид, третиноин (ретиноевая кислота). Чем больше шагов проходит производное витамина А, чтобы стать ретиноевой кислотой (активной формой витамина А), тем слабее ретиноид и тем мягче он работает.

Ретиноиды работают как отшелушивающее кожу средство

Наверняка многие думают, что ретиноиды работают, удаляя омертвевшие клетки кожи. Однако оказывается, принцип действия у них немного иной.
Во время использования продуктов с ретинолом часто возникают шелушение и покраснение. Но это побочный эффект раздражения, а не отшелушивающего действия, подобного тому, которое вы получаете от такого ингредиента, как гликолевая кислота, — говорит Сакс.

Эксперт отмечает, что многие ее клиенты почему-то думают, что ретинол — это пилинг, и именно поэтому часто отказываются от него. Ретиноиды же работают на гораздо более глубоком уровне, влияя на экспрессию, активность генов (с годами экспрессия генов у человека снижается) и вызывая увеличение выработки коллагена, разглаживание кожи и уменьшение пигментации.

Ретинол нельзя использовать летом, так как повышается риск солнечного ожога

Это один из самых известных мифов. Суть в том, что витамин А разрушается при взаимодействии с солнцем, поэтому средства с ретинолом разливают в непрозрачные пузырьки, и их все же лучше наносить на ночь (при дневном свете они станут неэффективными). Однако ретинол не делает кожу более склонной к солнечным ожогам.

Этот миф возник потому, что в некоторых ранних исследованиях люди писали, что, нанеся средство с ретиноидами и выйдя на улицу, они замечали жжение на коже. Но это покраснение, вероятно, связано с воздействием тепла, — объясняет эксперт.

Клинические исследования показали, что ретиноиды не приводят к заметному покраснению кожи.

Всегда следует наносить ретиноиды на сухую кожу

Иногда даже доктора нарушают правила. Я знаю, что в инструкции часто пишут, что следует подождать, пока лицо полностью не высохнет, прежде чем применять ретиноид. Но в научной литературе, которую я видела, нет доказательств того, что влажная кожа усиливает чувствительность, — говорит косметолог.

Первые результаты от применения ретинола появятся не раньше, чем через 4—6 недель

Хотелось бы, чтобы это было правдой. По словам Гэри Фишера, профессора дерматологии в Медицинской школе Университета Мичигана, оказывается, это займет гораздо больше времени — вдвое или даже втрое больше.

Многие производители обещают видимый эффект уже через несколько недель. Но, по моему опыту, ретиноевой кислоте в среднем требуется 12 недель, чтобы привести к заметным изменениям, — говорит он.

Нежные ретиноиды могут быть такими же эффективными, как и более сильные

Слова «чувствительная кожа» на этикетке (например, на ночных кремах RoC Retinol Correxion Sensitive) часто указывают на низкую концентрацию активных ингредиентов, — говорит Сакс.

Однако дерматологи все чаще рекомендуют начинать именно с таких «лайтовых» средств с более низкой концентрацией ретинола (также в их составе есть успокаивающие ингредиенты).

Как только пациент с чувствительной кожей использовал упаковку такого продукта в течение нескольких недель, мы можем перейти к более сильному ретиноиду, зная, что клетки кожи теперь лучше приспособлены к его воздействию, — говорит Джонатан Вайсс, дерматолог из Атланты.

Стоит прекратить применять ретинол, если кожа раздражена

Раздражение, которое появляется в первое время после начала применения витамина А, — это нормально. Уже через две или три недели клетки кожи адаптируются к ретиноевой кислоте. Если дискомфорт длительный, а покраснения сильные, то используйте крем с ретинолом один раз в неделю или переключитесь на более слабую концентрацию, — говорит Сакс.

Нельзя использовать ретинол в отпуске

Изменение климата не заставит вашу кожу реагировать по-другому на ретиноид, который вы хорошо переносили дома несколькими днями ранее, — говорит Вайс.

Как только клетки кожи адаптируются к ретиноидам, то любое раздражение (так называемый ретиноидный дерматит) обычно прекращается. Тем не менее если вы планируете дальний перелет или будете кататься на лыжах высоко в горах, то лучше запастись эффективным увлажняющим кремом, чтобы избежать сухости, которая делает кожу более восприимчивой к раздражению в целом.

Не стоит брать средства с ретинолом на пляжный отдых

Мы все еще свыкаемся с мыслью, что ретиноиды также не увеличивают риск возникновения солнечных ожогов. Эксперты считают, что использование средства с ретиноидами на отдыхе даже может стать отличной идеей. Ретинол не только повышает выработку коллагена, но также может предотвратить фотостарение. Доказано, что он предотвращает выработку фермента, который расщепляет коллаген после воздействия ультрафиолета.

Нельзя наносить ретинол на кожу вокруг глаз

Вайс говорит, что это не только можно делать, но даже нужно. Исследования показали, что лучшие результаты от применения ретиноловых формул были у тех, кто наносил крем вплоть до века. Даже если капля крема попала в глаз, то ничего страшного не случится, лишь немного пощиплет.

Противопоказаний не так много

Далеко не всем людям можно свободно пользоваться средствами с ретинолом, так как существует довольно много противопоказаний.

Беременные и кормящие женщины должны избегать ретинола из-за риска возникновения пороков развития плода. Не стоит пользоваться кремом с ретинолом, если у вас, как и у Ким Кардашьян, псориаз, экзема или розацеа, поскольку это может усугубить подобные состояния. Всегда стоит помнить, что витамин А может вызывать аллергию. Лучше сначала провести тест на аллергическую реакцию на небольшой области, например, на запястье. Не следует смешивать ретинол с бензоилпероксидом, АНА-кислотами, так как это может нанести вред коже. В любом случае стоит проконсультироваться с косметологом, а не назначать себе ретинол самостоятельно,

— говорит сертифицированный дерматовенеролог, косметолог и специалист по малоинвазивным процедурам Давид Дзадзаев.

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Длительный прием больших доз витамина А может вызвать развитие гипервитаминоза А.

Со стороны нервной системы и органов чувств: быстрая утомляемость, сонливость, вялость, раздражительность, головная боль, потеря сна, судороги, дискомфорт, внутриглазная гипертензия, нарушение зрения.

Со стороны пищеварительной системы: потеря аппетита, уменьшение массы тела, тошнота, боли в животе, афты, сухость во рту, очень редко — рвота.

Возможно обострение заболеваний печени, повышение активности трансаминаз и щелочной фосфатазы.

Со стороны мочевыделительной системы: поллакиурия, никтурия, полиурия.

Со стороны кроветворной системы: гемолитическая анемия.

Со стороны опорно-двигательной системы: изменения на рентгенограммах костей, расстройство походки, болезненность костей нижних конечностей.

Со стороны иммунной системы: реакции гиперчувствительности.

Со стороны кожи и подкожной клетчатки: трещины кожи губ, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, участке носогубного треугольника, подкожный отек; в отдельных случаях в первый день применения может возникать зудящая пятнисто-папулезная сыпь, что требует отмены препарата; зуд, эритема и сыпь, сухая кожа, выпадение волос, фоточувствительность.

Другие: нарушение менструального цикла, гиперкальциемия, повышение температуры, гиперемия лица с последующим шелушением.

С уменьшением дозы или при временной отмене лекарственного препарата побочные явления проходят самостоятельно.

При заболеваниях кожи применение высоких доз препарата после 7-10 дней лечения может сопровождаться обострением местной воспалительной реакции, которая не требует дополнительного лечения и в дальнейшем ослабевает. Этот эффект связан с миело- и иммуностимулирующим действием препарата.

В случае появления каких-либо нежелательных реакций посоветуйтесь с врачом относительно дальнейшего применения препарата!

Витамин А для кожи: польза и способ применения

10 марта 2021

10 марта 2021

Cosmo

---

Витамин А для кожи — невероятно полезное вещество. Причем не только в форме ретинола. Поступая с пищей, витамин А улучшит твою кожу. Почему? Рассказываем детально.

Ты знаешь, как ухаживать за кожей лица: очищать, тонизировать, увлажнять, наносить солнцезащитный крем и, возможно, раз или два в неделю использовать несколько других средств, таких как маски или антивозрастные продукты. Среди множества методов достижения идеально ровного тона лица можно выделить несколько питательных веществ, которые действительно нужны коже. И витамин А является одним из них. Независимо от того, получаешь ли ты его из своего рациона или в составе кремов для наружного применения, защитные и питательные свойства витамина А, а также питательные вещества, которые твое тело использует для его синтеза, помогают поддерживать кожу здоровой, упругой и сияющей.

Польза витамина А для кожи

В отличие от многих других питательных веществ, витамин А представляет собой группу соединений, которая включает его активные формы (ретиналь, ретинол и ретиноевая кислота) и другие каротиноиды провитамина А, такие как бета-каротин. Бета-каротин (и другие каротиноиды) — это форма витамина А, которую мы получаем непосредственно из растительной пищи (морковь, батат и пр.). Предварительно сформированные или активные формы содержатся в продуктах животного происхождения (в частности в печени). В нашем организме бета-каротин превращается в ретинол в форме витамина А.

Как видишь, это мега полезное соединение можно получить и с пищей, и с помощью правильно подобранного ухода. Однако не стоит увлекаться: переизбыток витамина А может сильно ударить по здоровью, особенно женскому.

Тем не менее, если не перегибать палку и употреблять достаточное количество витамина А, кожа будет чистой, здоровой и дольше сохранит молодой вид. А не к этому ли все стремятся?

Если сомневаешься, нужно ли добавлять витамин А в рацион, вот 3 полезных свойства этого питательного вещества для кожи.

Витамин А защищает от УФ-повреждений и замедляет старение

Большая часть витамина А поступает из продуктов, богатых бета-каротином и каротиноидами провитамина А, которые являются мощными антиоксидантами. Они не только нивелируют действие свободных радикалов, которые расщепляют коллаген (опорная структура кожи) и способствуют появлению морщин и обвисшей кожи. Вещества также снижают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, обеспечивая некоторую естественную защиту от покраснений и пигментации, вызванных солнцем.

Витамин А обеспечивает производство здоровых клеток кожи

Ретинал, ретинол и ретиноевая кислота важны для производства, регенерации и роста клеток. Витамин А также стимулирует фибробласты — клетки, отвечающие за развитие ткани, которая сохраняет кожу упругой и здоровой — в глубоких слоях кожи. Поскольку витамин А и каротиноиды играют такую ​​большую роль в росте клеток и тканей, недостаточное потребление веществ может привести к ослаблению кожи. Так возникают такие проблемы, как сухость, раздражение и акне, которые заживают медленнее.

Он защищает от инфекций

Твоя кожа является важной частью иммунной системы организма. Это как естественный щит для твоего тела — первая линия защиты от бактерий, загрязняющих веществ и инфекций. Стимулируя выработку клеток, витамин А помогает укрепить этот барьер, защищая тон лица от вредных раздражителей, которые пытаются атаковать поверхность и вызвать воспаления.

Какова норма витамина А, поступающего из пищи?

Средняя суточная норма витамина А для женщин составляет 700 мкг , в то время как мужчины должны получать 900 мкг.

В каких продуктах питания содержится витамин А?

Яйца, печень и молочные продукты являются отличными источниками витамина А. Оранжевые и зеленые листовые овощи, такие как сладкий картофель, морковь, дыня и шпинат богаты бета-каротином, который организм будет использовать для выработки всех необходимых ему веществ. Если ты хочешь принимать добавки витамина А, сначала проконсультируйся с врачом. Как и большинство жирорастворимых витаминов, витамин А может накапливаться в организме, если ты потребляешь слишком много. Выбирай витамин А, полученный из провитамина А (например, бета-каротин), чтобы снизить риск токсичности.

Стремясь получить рекомендуемое количество витамина через продукты, богатые бета-каротином, ты с меньшей вероятностью перегрузишь организм этим питательным веществом.

Польза витамина А для кожи в составе косметики

Кроме пользе для кожи витамина А, поступаемого с пищей, важно помнить о том, что это вещество является одним из главных компонентов антивозрастной косметики и средств борьбы с акне. Вот, чем полезен витамин А для кожи, если ты применяешь его местно в составе кремов и сывороток для лица:

Он разглаживает морщинки и замедляет их образование

Витамин А в форме ретинола (содержится в безрецептурных кремах и сыворотках) и ретиноевая кислота (содержится в препаратах и мазях, отпускаемых по рецепту) являются проверенными борцами с морщинами. Многие дерматологи рекомендуют использовать его после 25-30 лет, чтобы замедлить появление первых признаков старения. Исследования показали, что эти ингредиенты способны стимулировать выработку коллагена: когда коллаген повреждается из-за воздействия ультрафиолета и других факторов, появляются морщины. Ретиноиды «запускают» клетки, отвечающие за выработку нового коллагена, укрепление кожи и заполнение тонких линий под ее поверхностью, чтобы кожа выглядела более гладкой. Одно исследование показало, что после использования рецептурного крема с витамином А в течение 10-12 месяцев участники заметили значительно меньшее количество морщин, а медицинские эксперты отметили 80-процентное увеличение коллагена.

Он выравнивает тон кожи

Кремы с витамином А могут помочь осветлить пигментные пятна, вызванные солнцем, и повысить сияние кожи двумя способами. Во-первых, путем увеличения и нормализации метаболизма клеток кожи, что помогает избавиться от пигментированных, поврежденных и шероховатых клеток, освобождая место для более здоровых новых клеток. Во-вторых, ретиноиды могут блокировать фермент, необходимый для производства меланина (темного пигмента), что также помогает придать цвету лица ровный тон.

Он помогает вылечить акне

Прыщи образуются, когда поры забиваются мертвыми клетками кожи, бактериями и маслом, обеспечивая идеальную почву для размножения Propionibacterium, распространенных бактерий, которые вызывают угри. Кремы и сыворотки с ретинолом, ретиноевые мази и другие бьюти-средства с витамином А стимулируют клеточный обмен. Тот же процесс происходит внутри самих пор, помогая замедлить выработку масла и сохранить поры чистыми. В итоге нормализуется работа сальных желез и даже жирная кожа будет оставаться матовой намного дольше. По этой причине людям с сухим типом кожи стоит крайне аккуратно использовать средства с витамином А — они могут пересушить кожный покров и вызвать шелушение. Поэтому бьюти-продукты с таким активным компонентом, как витамин А и его производные лучше использовать после консультации с дерматологом.

Как выбрать и использовать крем и сыворотку с витамином А

Если ты решила попробовать безрецептурный крем с витамином А, обрати внимание на ретинол в списке ингредиентов, а не на ретинилпальмитат, более слабую версию витамина. Ретинол не так эффективен, как ретиноевая кислота, отпускаемая по рецепту, поэтому первые результаты ты заметишь не сразу. Коже понадобится больше времени на адаптацию к сильному компоненту. Однако ретинол также менее раздражает чувствительную кожу.

К сожалению, кремы с витамином А обычно вызывают покраснение, чувствительность и сухость, шелушение кожи до тех пор, пока кожа не привыкнет. Чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты, начни с нанесения небольшого количества средства с ретинолом на лица (достаточно капли размером с горошинку). Затем нанеси свой привычный увлажняющий крем. Дерматологи рекомендуют начинать со слабой концентрации (от 0,2%) и нечастого применения спецсредства (1-2 раза в неделю). Через 3-6 месяцев, когда кожа привыкнет к компоненту, его концентрацию можно увеличить до 0,5 или 1%. Чем дольше ты будешь пользоваться средствами с ретинолом, тем чаще можно их применять. Хотя исследования показывают, что достаточно использовать ретинол 1-3 раза в неделю, чтобы избавиться от прыщей, сузить поры и замедлить старение кожи. Важно использовать средства с витамином А и его производными только в вечернее время, так как компонент очень чувствителен к солнцу.

Обязательно используй солнцезащитный крем на следующее утро после нанесения ретинола. Ретиноиды могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Избегай ретинола и ретиноидов, если ты беременна, так как эти вещества вредны для нормального развития плода.

Ретинол: все, что вам нужно знать о популярном компоненте в косметике

Когда речь заходит о красивой и сияющей коже и борьбе с морщинами, все вспоминают его — ретинол. Ирония в том, что, несмотря на многообразие средств с этим ингредиентом на аптечных полках и в магазинах косметики, мало кто понимает, что он из себя представляет и как работает. Рассказываем, что такое ретинол и как его грамотно применять.

Ретинол — это витамин А, ответственный за обновление клеток в организме и выработку коллагена. «Его добавляют в омолаживающие косметические средства и кремы для профилактики акне, — рассказывает нью-йоркский дерматолог Уитни Боу. — Он работает как антиоксидант и помогает бороться со свободными радикалами». Кроме того, с витамином А можно пропивать курсы капсул, однако здесь необходима консультация с вашим дерматологом.

Начинайте пользоваться ретинолом после 25 лет

Долгое время ретинол не рекомендовали девушкам младше 30, но благодаря современным разработкам ситуация изменилась. «Возрастной порог 25+ — отличное время, чтобы включить средства с ретинолом в свою программу ухода», — говорит доктор медицины Эллен Мармур.

Соблюдайте баланс

«При частом использовании или высокой концентрации ретинол может вызвать раздражение», — предупреждает Уитни Боу. Сперва выберите средства с процентом вещества от 0,01 до 0,03 и пользуйтесь дозами размером с горошину. Применяйте дважды в неделю и постепенно повышайте частоту использования, чтобы кожа адаптировалась. Кроме того, на рынке появились средства с формулами для чувствительной и склонной к высыпаниям кожи. «Активный ингредиент в них действует очень мягко и не вызывает раздражений», — объясняет дерматолог Франческа Фуско.

Тестируйте на побочные эффекты

Легкое раздражение, сухость и повышенная чувствительность к солнцу — нормальные явления во время адаптации кожи к ретинолу. «Если у вас обнаружилась непереносимость действующего вещества, ничего страшного, — говорит Эллен Мармур. — Обратите внимание на другие антивозрастные средства, которые не имеют таких побочных эффектов. Все индивидуально».

Помните об осторожности

«Ретинол делает вашу кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам — они снижают его эффективность», — объясняет Уитни Боу. Наносите средства с ретинолом перед сном, а днем пользуйтесь кремом с солнцезащитным фактором 30 и выше. «Ни в коем случае не используйте косметику с высоким содержанием витамина А в жаркие месяцы и во время путешествий в южные страны: после применения нельзя находиться под прямыми солнечными лучами».

Наносите на шею и декольте

Не стоит ограничиваться только лицом — зона шеи и декольте стареет не меньше. «Если вам кажется, что доза ретинола высока для этих участков, разбавьте средство увлажняющим кремом, обогащенным керамидами», — рекомендует Уитни Боу.

_{На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.}

что это и как использовать. Лучшие средства с ретинолом

Мнение

28 мая 2019

Мария Милерюс
Автор

Косметику с ретинолом либо хотят попробовать, либо боятся. Но главное – мало кто понимает, зачем она нужна. Рассказываем.

Ретинол – это витамин A. В составы косметики его добавляют, чтобы предупредить появление первых признаков старения (сухость и тусклость кожи, морщины, пигментация) или, наоборот, скорректировать уже очевидные. Также ретинол – проверенный компонент для лечения акне.

Ретиноиды – производные ретинола. Друг от друга они отличаются концентрацией. Чем концентрированнее, тем выше вероятность словить побочку в виде раздражения, стянутости, сухости и шелушений кожи. Поэтому средство с ретинолом лучше подбирать по совету косметолога.

К слову, о мощности: считается, что ретиноиды в капсульных кремах работают эффективнее. Внутри капсул они не спорят с другими компонентами, которые, например, параллельно смягчают и увлажняют кожу (гиалуроновая кислота, масла).

Список применяемых в косметике ретиноидов (с концентрацией по возрастанию).

• Ретинилпальмитат хорошо увлажняет кожу, делает ее более плотной и стимулирует синтез коллагена.
  
• Ретинальдегид/ретинал борется с явными признаками старения, плюс дает антибактериальный эффект, поэтому помогает при акне. Подходит чувствительной коже.
  
• Ретиноевая кислота (также называется Retin-A) считается самым действенным ингредиентом от морщин и акне. Средства с ретиноевой кислотой отпускаются по рецепту.

• Повышает синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, делает кожу более упругой.
• Уменьшает видимость морщин, самые мелкие даже может устранить.
• Уменьшает выраженность пигментных пятен.
• Помогает избавиться от угревой сыпи и акне.

Как мы и писали выше, с ретинолом нужно быть осторожнее. При частом использовании он может высушить кожу, вызвать раздражение и шелушения. В общем, приятного будет мало, если проигнорите эти рекомендации:

• Начинайте с 1 раза в неделю, наблюдайте за реакцией кожи. Если в течение 7 дней не наблюдаете раздражений, постепенно увеличивайте частоту применения.
  
• Наносите средства с ретинолом на ночь, под действием солнечных лучей он разрушается.
  
• А днем не забывайте использовать санскрин, иначе есть риск появления новых пигментных пятен – ретинол повышает чувствительность кожи к солнцу.
  
• Старайтесь выбирать средства, в которых кроме ретинола содержатся еще и увлажнители (гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, масла).
  
• Во время беременности и кормления грудью лучше воздержаться от формул с ретинолом. Вред таких составов для беременных официально не доказан, но не доказан он именно потому, что на беременных их никто не тестировал.

1. Ночной корректирующий концентрат для лица с ретинолом Visionnaire Pro Retinol, Lancome

2. Интенсивный концентрированный антивозрастной уход для контура глаз Redermic R Yeux, La Roche—Posay

3. Омолаживающий пилинг «Огненный топаз» с голубым ретинолом Teana Laboratories

4. Отбеливающий крем Miracle Whitening Vita, The Saem

5. Восстанавливающий концентрат с ретинолом Ideal Resource, Darphin

Узнайте больше по тегам:

Мария Милерюс
Автор

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

Как применять ретинол для достижения наилучших результатов

Скорее всего, вы слышали о преимуществах ретинола в уменьшении морщин, но, возможно, не понимаете, что это за главный ингредиент — или все, что он может сделать для вашей кожи. По сути, ретинол относится к классу ингредиентов, известных как ретиноиды, которые получены из витамина A. Ретинол стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление кожи, разглаживая тонкие линии и морщины, а также исчезающие пятна от прыщей, обесцвечивание и пятна в процессе.Ретинол входит в состав многих антивозрастных сывороток и кремов.

Учитывая впечатляющие преимущества ретинола, он пользуется успехом у многих дерматологов. Чтобы помочь вам понять ретинол и то, как его лучше всего использовать, мы попросили ведущих дерматологов глубже изучить, как заставить ретинол работать на вашу кожу.

Как применять ретинол для достижения наилучших результатов

Как и ретинол, когда дело доходит до устранения повреждений, то, как вы его применяете, может повлиять на результаты, которые вы видите.Поскольку этот продукт может вызвать высыхание кожи, а иногда и покраснение, лучше всего проконсультироваться с дерматологом перед началом приема ретинола. Большинство дерматологов советуют начинать с продуктов, которые содержат низкую концентрацию (0,25% или 0,3%) ингредиента, и посмотреть, как отреагирует ваша кожа, прежде чем переходить к более высоким концентрациям.

Вот как включить ретинол в повседневный уход за кожей:

Шаг 1: Вымойте лицо и нанесите крем для век. Крем для глаз поможет защитить нежную кожу вокруг глаз.

Шаг 2: Подождите несколько минут, пока кожа полностью не высохнет. Это важно, потому что, если ваша кожа вообще влажная, ретинол сможет глубже проникнуть в кожу и вызвать раздражение. Мы хотим наносить увлажняющие кремы и сыворотки на слегка влажную кожу, но не на ретинол.

Шаг 3: Возьмите количество ретинола размером с горошину и, начиная с подбородка, нанесите кончиками пальцев движениями вверх и наружу.

Шаг 4 : Закончите нанесением увлажняющего крема.

Step 5: Не забудьте нанести солнцезащитный крем широкого спектра действия на следующее утро, так как ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу.

Как часто применять ретинол

Начните с нанесения ретинола размером с горошину на все лицо каждую ночь, рекомендует доктор Джошуа Зейхнер, сертифицированный дерматолог и руководитель косметических и клинических исследований в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Помните, что вашей коже требуется несколько недель, чтобы привыкнуть к продукту, поэтому лучше сначала использовать его экономно, а с течением времени постепенно увеличивать его использование.Если ваша кожа становится сухой или раздраженной, доктор Цайхнер рекомендует воздерживаться от процедуры каждую третью ночь или даже один раз в неделю.

Лучшие продукты по уходу за кожей с ретинолом

Когда вы впервые начинаете курс лечения ретинолом или если ваша кожа чувствительна, лучше не комбинировать ретинол с другими потенциально раздражающими ингредиентами, такими как альфа- или бета-гидроксикислоты или физические отшелушивающие средства и скрабы. Лучший продукт, который вы можете использовать в сочетании с ретинолом, по мнению доктора Х.Zeichner — это увлажняющий крем, который помогает увлажнить кожу и снизить риск раздражения от ретинола. «Некоторые люди даже предпочитают смешивать свой ретинол с увлажняющим кремом, чтобы разбавить его», — говорит он.

Если вы хотите использовать другие активные ингредиенты (например, витамин С) в рамках повседневного ухода за кожей, подумайте об использовании их в другое время дня, чем при нанесении продукта с ретинолом. Доктор Джейсон Эмер, сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния, говорит: «Я предпочитаю использовать витамин С в течение дня, чтобы бороться с повреждением свободных радикалов, а также с ретинолом, пептидами и факторами роста в ночное время.”

Один продукт, вы должны использовать каждое утро, по словам доктора Цайхнера? «[Ретинол] может сделать вас более чувствительным к солнцу, поэтому не забывайте ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом».

Когда ожидать результатов

Как и в случае с любым другим продуктом по уходу за кожей, ключом к достижению результатов является постоянное использование. «Ретинол не принесет видимых результатов быстро, поэтому терпение необходимо», — говорит доктор Шерин Идрисс, сертифицированный дерматолог в лазерной дерматологии Union Square и клинический инструктор в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.«Улучшения в текстурных изменениях становятся заметными через два-четыре месяца». Продолжая использовать, вы будете видеть все больше и больше положительных изменений, поэтому найдите ретинол, который вам нравится, и придерживайтесь его.

Как использовать ретинол: руководство и часто задаваемые вопросы для новичков

Ответы на все ваши вопросы.

(Фото: iStock)

Ретинол — производное витамина А, имеющий длинный список доказанных преимуществ — был назван святым Граалем ингредиентов для ухода за кожей.Благодаря результатам, которые включают улучшение текстуры кожи, усиление выработки коллагена и уменьшение темных пятен, легко понять, почему любители красоты во всем мире доверяют активному действию электростанции. Но использование ретинола также имеет немало побочных эффектов, таких как раздражение и покраснение.

Мы попросили Джулию Кэрролл, дерматолога из торонтской компании Compass Dermatology, и Аманду Мизен, медицинского эстетика и владелицу North Medical Spa в Торонто, посоветоваться, как включить ретинол в повседневный уход за кожей.

Что такое ретинол?

Ретинол — это тип ретиноида, полученного из витамина А. Ретинол естественным образом вырабатывается вашим организмом и способствует ускорению клеточного обмена, ускорению выработки коллагена и уменьшению тонких линий и морщин. «Ретинолы — это младшая сестра более сильных рецептурных ретиноидов», — говорит Кэрролл. Это более благоприятный для кожи тип витамина А, который обычно используется в средствах массового ухода за кожей.

Каковы преимущества ретинола для ухода за кожей?

Ретинол помогает очистить поры, отшелушивать и разглаживать кожу, уменьшает проявление гиперпигментации, тонких линий и морщин, улучшает гидратацию кожи и лечит угри.«Это лучший выбор для комплексного ухода за кожей», — говорит Мизен. По словам Кэрролла, ретинол также может со временем утолщать дерму (слой под поверхностью кожи), что делает кожу более здоровой и молодой.

Можно ли использовать ретинол для всех типов кожи?

Кэрролл говорит, что ретинол можно использовать для любого типа кожи, но для светлой или чувствительной кожи следует проявлять особую осторожность, так как им может быть труднее приспособиться к сильнодействующему ингредиенту. Mizen не рекомендует ретинол людям с чрезмерно отшелушенной кожей (в результате домашних или офисных процедур) или кожей, поврежденной солнцем.Также следует отметить, что беременным женщинам нельзя использовать ретинол.

Когда мне следует начать использовать ретинол?

Мизен обычно рекомендует своим клиентам начинать использовать ретинол, когда им исполняется тридцать, поскольку именно тогда уровень коллагена в коже начинает снижаться быстрее. Но все возрасты могут пожинать плоды косметических процедур с добавлением ретинола. «Дерматологи используют ретиноиды для подростков с акне, поэтому, когда я прописываю их, я часто объясняю долгосрочные преимущества и рекомендую им продолжать использовать ретиноиды даже после того, как я избавлю их от прыщей», — говорит Кэрролл.

Как включить ретинол в рутинный уход за кожей?

«Мой первый совет — попробуйте метод« медленно и медленно », — говорит Кэрролл. «Начните с очень маленького количества, размером с горошину, на ночь, а затем подождите несколько дней, чтобы оценить вашу переносимость». Если реакции нет, Кэрролл рекомендует попробовать еще раз. Однако, если продукт делает вашу кожу красной и шелушащейся, она предлагает смешать формулу ретинола с вашим увлажняющим кремом. Сначала используйте ретинол один или два раза в неделю, чтобы увидеть, как на него реагирует ваша кожа, и постепенно переходите к использованию через день или три раза в неделю.

Еще один важный совет по использованию ретинола — включать его только в ночной уход за кожей, поскольку он делает кожу более чувствительной к солнечному свету. При использовании ретинола Мизен и Кэрролл подчеркивают важность использования SPF. «Вы должны носить SPF более 50 ежедневно, независимо от того, используете ли вы ретиноид местного действия или нет», — говорит Кэрролл. «Лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы будете носить с удовольствием 365 дней в году». Она советует искать формулу, которая защищает от лучей UVA и UVB, а также формулу, признанную Канадской ассоциацией дерматологов.

Почему некоторые типы кожи реагируют на ретинол?

Да, ретинол может принести много пользы вашей коже, но иногда он может вызывать покраснение и шелушение. По словам Кэрролла и Мизена, есть несколько причин, по которым кожа может реагировать на ретинол, в том числе его слишком частое использование, использование слишком большого количества, неправильная подготовка кожи или смешивание ретинола с другими агрессивными ингредиентами, такими как отшелушивающие средства или средства от прыщей.

Что делать, если моя кожа плохо реагирует на ретинол?

«Обычно с реакциями на ретинол не так уж сложно справиться — часто это просто сухость и раздражение», — говорит Мизен.«Легкая реакция может быть обычным явлением, когда ваша кожа приспосабливается к использованию». Но если ваша кожа сильно раздражена, и Кэрролл, и Мизен предлагают отказаться от применения ретинола вместе с другими продуктами по уходу за кожей, которые содержат активные ингредиенты, за исключением солнцезащитного крема. Верните себе привычный образ жизни с помощью нежного очищающего средства и увлажняющего крема без отдушек.

Как только реакция исчезнет, ​​вы можете попробовать ретинол еще раз. «Использование продукта реже — но по регулярному графику — может быть способом улучшить переносимость», — говорит Кэрролл.

Какая форма ретинола лучше всего подходит для моей кожи?

С, казалось бы, бесконечными вариантами выбора, выяснить, какой из них лучше всего, может быть непросто. Если вы новичок в приеме ретинола, начните с низкой дозы около 0,025%. Если на вашей коже нет побочных реакций, вы можете постепенно перейти к более высокому проценту. (Самый высокий процент, доступный без рецепта в Канаде, составляет 1%.)

Mizen предпочитает инкапсулированный ретинол, что означает, что ингредиент помещен в систему носителя в крем или сыворотку, чтобы улучшить его способность проникать через кожу.Она добавляет, что эти продукты имеют тенденцию быть более стабильными и оставляют кожу увлажненной.

Готовы попробовать ретинол? Покупайте наши любимые формулы, от мягких до сильнодействующих.

Как использовать ретинол

Обычный

Ретинол 0.2% в Сквалане, 5 долларов, well.ca

Как использовать ретинол: 12 шагов (с изображениями)

Об этой статье

Соавторы:

Профессиональный уход за кожей

Соавтором этой статьи является Alicia Ramos.Алисия Рамос — лицензированный косметолог и владелица ресторана Smoothe Denver в Денвере, штат Колорадо. Она получила лицензию в Школе ботанической и медицинской эстетики, пройдя обучение по ресницам, дермапланированию, восковой эпиляции, микродермабразии и химическому пилингу, и теперь предоставляет решения по уходу за кожей сотням клиентов. Эту статью просмотрели 42 404 раза (а).

Соавторы: 15

Обновлено: 31 марта 2021 г.

Просмотры: 42,404

Резюме статьиX

Чтобы использовать крем с ретинолом, нанесите его на лицо перед сном, так как кожа лучше впитывает его ночью.Перед нанесением умойтесь с мягким мылом и подождите 20 минут, чтобы кожа высохла. Когда лицо высохнет, выдавите на палец небольшое количество ретинола. Затем нанесите примерно половину на лоб, а остальную часть на щеки и подбородок. Втирайте крем в кожу круговыми движениями до тех пор, пока он не перестанет быть видимым. Если вы увлажняете лицо, подождите еще 20 минут после приема ретинола, прежде чем наносить увлажняющий крем, чтобы ваша кожа могла его правильно впитать. При первом использовании подождите 3-4 дня, прежде чем снова использовать крем с ретинолом, чтобы лицо не пересыхало.Затем, через пару недель, используйте его 3 раза в неделю в течение примерно 3 недель. Постепенно увеличивайте дозировку в течение 6 месяцев, пока не начнете использовать крем каждый день, так как кожа постепенно привыкнет к крему. Чтобы узнать больше, в том числе о том, как распознать и бороться с побочными эффектами крема с ретинолом, читайте дальше!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 42 404 раза.

Как правильно использовать третиноин Retin-A для борьбы с морщинами и против старения

Третиноин (ретин А) — это один из самых популярных рецептурных препаратов в дерматологии.Почему? Потому что это один из самых мощных средств по уходу за кожей в борьбе со старением кожи. Однако это сложно использовать. Я большой поклонник третиноина, и здесь я дам вам советы из моей практики, как использовать третиноин с меньшим риском раздражения и сухости кожи.

Retin-A Третиноин против старения, прыщей и морщин

Почему третиноин является таким популярным средством для ухода за кожей против старения?

Многие научные исследования и мой собственный опыт использования третиноина лично и в моей практике показали эти убедительные результаты:

• Третиноин зарекомендовал себя для уменьшения, устранения и предотвращения морщин.(Чем моложе человек начинает его использовать, т. Е. В возрасте от 20 до 20 лет, тем больше преимуществ он получает. Но никогда не поздно начать его использовать!)
• Третиноин помогает осветлить и предотвратить появление пигментных пятен.
• Третиноин создает коллаген для утолщения и повышения структурной прочности обработанной кожи.
• Третиноин помогает бороться с креповой кожей.
• Третиноин помогает снизить риск развития рака кожи. (Этого должно быть достаточно!)
• Кожа выглядит лучше и моложе, когда люди используют третиноин.

При правильном применении третиноин творит потрясающие свойства для кожи!

Я люблю третиноин и лично использую его более 32 лет. Моя кожа сейчас выглядит лучше, чем тогда! За это же время я выписал на него тысячи рецептов и помог такому же количеству пациентов интегрировать его в свои процедуры по уходу за кожей.

Дерматолог Синтия Бейли, доктор медицины

Недавно у меня были интересные беседы с двумя пациентами, оба из которых выразили благодарность за то, что я рекомендовал третиноин много лет назад. Они оба приписали здоровое состояние своей кожи многолетнему лечению кожи третиноином.

Первый пациент — женщина в возрасте 60 лет с розацеа (узнайте больше о розацеа в моей бесплатной электронной книге, розацеа) и историей рака кожи, которая сказала, что у нее было больше морщин 15 лет назад, когда она начала использовать третиноин, чем у нее делает сегодня! Ее поры кажутся меньше, а текстура кожи лучше, что она связывает с использованием третиноина.

Второй пациентке только что исполнилось 39 лет, и она выглядит примерно на двадцать пять, без шуток.Она начала принимать третиноин, когда ей было 27 лет, и также считает, что сейчас выглядит лучше, чем тогда. Она даже сказала, что женщина, делающая ей педикюр в день ее рождения, была ошеломлена, узнав, что ей больше 30!

Большинство дерматологов и людей, использующих третиноин (Ретин-А), любят его. Но использовать его сложно. Вот кое-что из того, что я узнал за эти годы, помогая даже самым чувствительным людям переносить третиноин:

Что нужно знать об использовании третиноина Retin-A.

• Нанесение третиноина на влажную кожу с большей вероятностью вызовет шелушение и раздражение.
• Третиноин, активный ингредиент Retin-A, расщепляется на солнечном свете. Это означает, что третиноин лучше всего использовать перед сном.
• Некоторые из обычных и действительно хороших ингредиентов в других продуктах по уходу за кожей несовместимы с третиноином.

Третиноиновая терапия, на мой взгляд, того стоит, но есть уловки, чтобы сделать это правильно.

Советы по получению максимальной отдачи от третиноина.

Retin-A Третиноин, несомненно, является мощным средством по уходу за кожей, но есть уловки, позволяющие использовать его для получения максимальной пользы.Вот что я говорю своим пациентам:

1. Всегда наносите третиноин на кожу перед сном. Никогда не используйте его в течение дня.
2. Никогда не накладывайте третиноин на пероксид бензоила и, в идеале, не наносите его, если на вашей коже есть некоторые из популярных кислотных продуктов, таких как витамин С или салициловая кислота. Однако гликолевая кислота и третиноин совместимы.
3. Всегда подождите не менее 15-30 минут после очищения и нанесения на кожу любых других средств по уходу за кожей, прежде чем наносить третиноин , чтобы уменьшить шелушение и сухость.

Трубка третиноина стоит на прикроватном столике.

Я лично держу тюбик третиноина на прикроватной тумбочке и немного читаю, чтобы скоротать время, прежде чем нанести его.

Третиноин вначале часто вызывает шелушение и небольшое раздражение кожи, называемое «ретиноидным дерматитом».

За годы работы с третиноином я разработал еще несколько советов, которые помогут коже спокойно адаптироваться к третиноину с минимальным шелушением и раздражением от ретиноидного дерматита.

Советы дерматолога доктора Синтии Бейли из ее практики по использованию Retin-A.

• Мои пациенты наносят на лицо лишь порцию третиноина «размером с жемчужину». Если они используют его на груди и шее, каждый получает по одной «жемчужине».
• Я говорю своим пациентам, что важно начинать использовать третиноин постепенно, чтобы позволить коже приспособиться. Мои пациенты используют его два раза в неделю (каждую третью ночь) в течение первых двух месяцев. В течение этого времени сначала нормальное явление, небольшое шелушение и раздражение, но если обработанная кожа становится действительно чувствительной, я прошу их немного отказаться от третиноина на .Мы даем их коже вернуться в нормальное состояние, прежде чем снова начать лечение. По мере того, как кожа приспосабливается, мы постепенно стараемся использовать ее каждую ночь.
• Если кожа по какой-либо причине становится красной и раздраженной (например, ветром, солнечным ожогом, агрессивными средствами по уходу за кожей, хирургическими или косметическими процедурами и т. Д.), Я приказываю своим пациентам не применять третиноин до тех пор, пока их кожа полностью не вернется к нормальному состоянию. Это потому, что третиноин раздражает раздраженную кожу!
• Если кожа продолжает раздражаться и просто не может приспособиться к лечению третиноином, я переключаю своих пациентов на полностью не раздражающее средство для очищения кожи, такое как Extremely Gentle Foaming Facial Cleanser или Calming Zinc ® Soap .Многие другие очищающие средства просто слишком раздражают кожу, обработанную третиноином.
• Еще один отличный способ помочь коже полюбить третиноин — использовать антиоксидантную терапию с добавлением зеленого чая . Я всегда добавляю его в программу ухода за кожей, когда начинаю принимать третиноин. Полифенольные антиоксиданты зеленого чая обладают противовоспалительным и глубоко успокаивающим действием. Иногда простое добавление антиоксидантной терапии для кожи с зеленым чаем создает разницу между положительным и неприятным опытом использования этого замечательного лекарства.Я рекомендую применять Терапию для кожи с зеленым чаем утром и вечером сразу после мытья и высушивания кожи полотенцем. Я рекомендую своим пациентам наносить поверх третиноина. Нажмите здесь, чтобы узнать больше об антиоксидантной терапии зеленым чаем.

Мне нравятся все продукты доктора Бейли, но если бы мне пришлось выбирать только один, мне пришлось бы пойти на антиоксидантную терапию для кожи с зеленым чаем. Мне нравится, как он заставляет мою кожу чувствовать себя и защищает мою кожу от шелушения от Retin-A. Энн Ф.

Какие важные меры предосторожности при использовании третиноина?

Поскольку Retin-A может быть непростым лекарством, вам необходимо помнить о следующих предупреждениях:

• Кожа, обработанная третиноином, сильно отслаивается, и ее не следует обрабатывать воском для удаления волос.
• Любой врач или специалист по уходу за кожей, выполняющий такие процедуры, как химический пилинг, микродермабразия, лечение лазером или светом и т. Д., Должен знать, принимаете ли вы третиноин. Он может помешать другим процедурам, поэтому они могут попросить вас прекратить его использование на некоторое время до и после процедуры.
• Любой, кто беременен или может быть беременным, не должен использовать третиноин.
• Для любого, кто использует ретиноиды, крайне важно соблюдать самые строгие меры предосторожности на солнце. Как упоминалось выше, кожа, обработанная третиноином, сильно отшелушивается. Это означает, что, если пользователи третиноина не будут агрессивно использовать защиту от солнца, они будут иметь больше повреждений от солнца на коже, чем если бы они никогда не использовали третиноин. Короче говоря, если вы используете ретиноид, вы должны каждый день наносить на обработанную кожу действительно хороший солнцезащитный крем.

Я очень внимательно отношусь к тому, какой солнцезащитный крем используют мои пациенты с ретиноидами. Я рекомендую только солнцезащитные средства с минеральным оксидом цинка, потому что я обнаружил, что они с наименьшей вероятностью вызывают раздражение кожи, обработанной третиноином, и обеспечивают лучшую защиту. Моим личным фаворитом является мой чистый оксид цинка Sheer Strength Pure Physical Sunscreen в оттенке (я ношу его каждый день) или Invisible.

Стоят ли средства по уходу за кожей с ретиноидами?

Научные исследования и мой медицинский опыт дают мне множество причин быть большим поклонником ретиноидов, включая третиноин.Кожа имеет специальные рецепторы только для ретиноидов (семейства витаминов А, членом которого является третиноин). Через эти рецепторы третиноин (и его родственник ретинол, отпускаемый без рецепта) трансформирует кожу!

• Доказано, что он уменьшает, устраняет и предотвращает появление морщин. Чем моложе человек начинает (подростки и 20 лет), тем больше пользы он получает, но никогда не поздно!
• Помогает осветлить и предотвратить появление пигментных пятен.
• Создает коллаген для утолщения и повышения структурной прочности обработанной кожи.
• Помогает уменьшить крепированную кожу.
• Он отключает разрушение коллагена, которое происходит под воздействием УФ-лучей.
• Это помогает снизить риск развития рака кожи.
• Доказано, что кожа выглядит лучше и моложе, когда человек использует третиноин.

Какие продукты по уходу за кожей использует дерматолог доктор Синтия Бейли с третиноином Ретин-А?

Я обновляю этот пост в 2020 году. Я использую третиноин уже 32 года! Святая корова — а я до сих пор большой поклонник.Я чередую третиноин и мой ночной крем против морщин Retinol Anti-Wrinkle в зависимости от того, чего хочет моя кожа, и могу ли я подождать 15 минут перед тем, как заснуть. Но почти каждую ночь мое лицо, шея и грудь получают ретиноид, чтобы спать. Наука настолько убедительна, и мне нравится, как она с годами помогает моей коже выглядеть все лучше и лучше.

Я собираюсь поделиться с вами продуктами, которые я сочетаю с уходом за кожей третиноином и ретинолом. Моя кожа не может жить без этих продуктов и быть такой же счастливой

Extremely Gentle Foaming Facial Cleanser — мое идеальное очищающее средство, которое я использую два раза в день.Он сбалансирован по pH для моей чувствительной кожи, обработанной ретиноидами, но с него сходит весь макияж, продукты и грязь, не высыхая. Я ОБОЖАЮ это простое очищающее средство.

Термальный отшелушивающий скраб с бамбуком и глиной — это то, что я использую два раза в неделю утром, чтобы осветлить цвет лица на весь день и снять любые стойкие третиноиновые «шелушения». Они сводят меня с ума! Я осторожно массирую скраб на влажную кожу и хорошо смываю — от бамбуковых гранул, мертвых клеток и кожуры. Моя кожа выглядит влажной и потрясающей для девушки старше 60 лет.

Я использую свой тоник для лица Natural Hydrating Pore Minimizing Facial Toner на ватном диске два раза в день сразу после мытья. Моя кожа одержима им — успокаивает, охлаждает, сужает поры, увлажняет, а гидрозоль розы — лучший тонкий аромат на свете. Я искал этот гидрозоль по всему миру, и он действительно лучший.

My Layered Up Besties Kit содержит два основных увлажняющих и успокаивающих продукта при использовании третиноина. Сыворотка Instant Luminous Multi-Action Serum обеспечивает кожу необходимой высокотехнологичной гиалуроновой кислотой и другими увлажнителями кожи, которые мгновенно наполняют мою кожу и утоляют ее жажду.Я следую за этим с небольшой ложкой моей антиоксидантной терапии с зеленым чаем. Эта комбинация продуктов не похожа ни на что другое. Он насыщает кожу лучшими антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, разглаживают любые тонкие линии и морщины и помогают укрепить крепкую кожу. Я никогда не путешествую без этой комбинации продуктов — никогда.

Я использую один из моих ежедневных кремов для лица более 30 лет. Да, составы изменились с развитием технологий, но ключевые элементы этих продуктов остались прежними.С 20 до 40 лет я пользовалась своим увлажняющим кремом для лица Daily Moisturizing Face Cream for Oily Skin Cream. После менопаузы (о да) я перешла на ежедневный увлажняющий крем для лица для сухой кожи. Эти кремы помогают защитить и восполнить внешний кожный барьер, поддерживая здоровую кожу, которая может переносить терапию ретиноидами. На ночь я наношу крем с ретинолом под крем для лица. Вечером с ретин-А я наношу третиноин на крем для лица после 15 минут чтения.

Каждое утро я завершаю свой уход за кожей своим солнцезащитным кремом Sheer Strength Pure Physical Matte Tinted SPF 50+. Этот солнцезащитный крем из чистого оксида цинка гипоаллергенен и не вызывает раздражения даже у самой чувствительной кожи, обработанной третиноином, как у меня. Окрашивание оксидом железа смешивается со всеми оттенками кожи, а также блокирует видимый свет, который может затемнить пигментные проблемы кожи, такие как мелазма. Его невесомая текстура идеально подходит для макияжа и впитывает жир в течение дня. Он даже хорошо сочетается с моими приливами!

Я такой фанат третиноина и ретиноидов, что создал наборы, которые помогут создать идеальный режим ухода за кожей, чтобы выдержать эти мощные ингредиенты, борющиеся со старением.

My Complete Skin Care Kit содержит основные продукты для использования третиноина.

Brilliant and Glorious Kit дает вам еще другие варианты продукта.

Комбинация Skin Cleanse Zen обеспечивает ключевую процедуру очищения кожи для поддержки использования Retin A

Мой Fort Knox для вашего лица Набор дает вам мой любимый увлажняющий крем для лица и солнцезащитный крем для ежедневного использования с ретиноидами.

Если вы приступаете к лечению третиноином или ретинолом, я надеюсь, что мои советы будут вам полезны.Я большой поклонник ретиноидов и использую их как профессионально, так и лично уже более 32 лет. Моя фотография заявки на резидентуру по дерматологии, сделанная в 1985 году, рассказывает историю. Ретиноиды работают! Они даже помогли этой бывшей загорелой блондинке из Калифорнии.

Пожалуйста, помните, что пока я обсуждаю, как я использую рецептурный продукт в своей практике, эта информация предназначена только для информационных целей. Обязательно обсудите использование третиноина с лечащим врачом.

Необходимый отказ от ответственности: информация на веб-сайте Dr. Bailey Skin Care, а также связанные ссылки, статьи, информационные бюллетени и блоги предназначены только для общей информации и образовательных целей. Это мнение доктора Синтии Бейли или других указанных авторов. Проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг по поводу любых конкретных заболеваний или проблем, которые могут у вас возникнуть. (Это также относится к пациентам в ее медицинской практике; приведенная здесь информация не заменяет и не расширяет медицинскую помощь, которую она вам предоставляет.) Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы здесь прочитали. Используйте информацию и продукты на этом сайте на свой страх и риск. Использование этого сайта означает ваше согласие с этими положениями и Условиями DrBaileySkinCare.com. Если вы не согласны со всеми этими Условиями использования, пожалуйста, не используйте этот сайт!

Как работает ретинол? Дерматолог объясняет

Редко можно найти ингредиент для ухода за кожей, который может буквально все это сделать.Затем есть ретинол, бесспорный ингредиент в мире красоты, который позиционируется как золотой стандарт ухода за кожей. Помимо того, что это эффективное средство против старения, производное витамина А также нацелено на появление высыпаний, обеспечивая в целом более чистый цвет лица без пор, не говоря уже о том, что он обладает отшелушивающими свойствами и может улучшить эластичность. Но, как и многие другие сильнодействующие ингредиенты, ретинол имеет свой собственный набор: скажем так, причуды. Во-первых, для получения результатов требуется постоянное и целенаправленное использование. Также известно, что состояние кожи ухудшается до того, как станет лучше.Кроме того, существует тот факт, что ретинол доступен в различных формах (включая ретин-A и ретиноид) и в процентах.

Излишне говорить, что навигация по тонкостям этого чуда красоты может сбить с толку, но профессионалы во всем мире по-прежнему согласны с тем, что на это стоит обратить внимание. Чтобы узнать все, что нужно знать о ретиноле, мы обратились к двум сертифицированным дерматологам: Мелиссе Левин и Марни Нуссбаум.

Знакомьтесь, эксперт

• Мелисса Левин — дерматолог, клинический инструктор, консультант по раку кожи и основательница Entiere Dermatology в Нью-Йорке.
• Марни Нуссбаум — дерматолог из Нью-Йорка.

Читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах ретинола и о том, сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты.

Что такое ретинол?

Джули Той / Getty Images

Ретинол — это молекула витамина А, которая относится к группе ретиноидов. Существует несколько различных форм ретинола, каждая из которых нацелена на разные проблемы, что делает их идеальными для различных проблем кожи, от старения до темных пятен.По словам Нуссбаума, ретинолы — это самые ценные продукты вашего ухода за кожей. «Ретинолы — это производные витамина А, которые чрезвычайно эффективны для предотвращения и уменьшения тонких линий и морщин», — говорит она. Также было доказано, что они увеличивают выработку коллагена и повышают эластичность кожи.

Элисон Чинкота / Берди

Что делает ретинол?

Ретинол обладает множеством преимуществ и функций, многие из которых направлены на решение распространенных проблем, связанных с уходом за кожей.

• Улучшает текстуру кожи: «Ретинолы увеличивают обновление клеток кожи и удаляют омертвевшие клетки кожи», — говорит Нуссбаум.«Запуская клетки кожи на внешнем слое кожи, чтобы обновляться быстрее, могут образовываться новые клетки, в результате чего кожа становится более гладкой и ровной».
• Минимизирует тонкие линии и морщины: Поскольку ретинолы вызывают обновление клеток, они могут помочь в увеличении выработки коллагена и эластичности кожи. По словам Нуссбаума, они также способствуют образованию новых клеток кожи, а также выработке коллагена и эластина, которые помогают уменьшить тонкие линии и морщины.
• Очищает закупоренные поры: Если у вас жирная или склонная к акне кожа, ретинол может служить эффективным средством борьбы с прыщами.Ретинол действует как эксфолиант, а также «уравновешивает выработку кожного сала, следовательно, сужая поры, чтобы предотвратить их закупорку и воспаление», — говорит Нуссбаум.

Как это работает?

PeopleImages / Getty Images

Так как же именно работает этот чудодейственный ингредиент? Нуссбаум объясняет, что «ретинол действует глубоко в коже, где он усиливает синтез коллагена, увеличивает эластичность и восстанавливает соединительную ткань». Когда вы впервые начнете использовать ретинол или рецептурный ретиноид, вы пройдете через процесс, называемый «ретинизацией», период сухой, красной, шелушащейся кожи.«Применяя ретинол, вы, по сути, повторно тренируете свои клетки кожи, чтобы они обновлялись гораздо быстрее», — объясняет Нуссбаум. «Существует« кривая обучения »или период адаптации для кожи в течение первых нескольких недель использования, поэтому многие люди могут испытывать эти раздражающие и воспалительные побочные эффекты». Однако не волнуйтесь — все это часть процесса, и вам нужно придерживаться этого, чтобы добраться до точки, когда ваша кожа начнет очищаться.

Как правильно использовать ретинол?

В случае с этим мощным ингредиентом лучше меньше, да лучше.Вот как часто нужно использовать ретинол.

1. Нуссбаум рекомендует наносить количество размером с горошину на кожу каждые несколько ночей и увеличивать дозу в зависимости от переносимости кожи.
2. Восходящее титрование является ключом к поддержанию здоровой кожи и эластичности (и минимизации раздражения). Раздражение также можно уменьшить, смешав небольшое количество ретинола (размером с горошину) с увлажняющим кремом перед нанесением на кожу.
3. Можно наносить на все лицо, но не слишком близко к линии роста ресниц.
4. Избегайте использования ретиноидов вокруг глаз, так как это может вызвать симптомы сухого глаза.

Левин рекомендует, если процесс ретинизации невыносим для вашей кожи, попробуйте сначала нанести количество ретинола или ретиноида размером с горошину, подождать несколько минут, а затем нанести увлажняющий крем для борьбы с любой сухостью или шелушением. Затем, к 12 неделе или через три месяца вы начнете замечать заметную разницу в текстуре вашей кожи.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты от ретинола?

Portra / Getty Images

Многие, кто употребляет ретинол и не видит быстрых результатов, задаются вопросом: «А ретинол работает?» Ответ — да, но если вы ищете ночное лечение, вы не найдете его в ретиноле.«Результаты будут зависеть от уровней активности, содержащихся в формуле, и, что интересно, некоторые люди превращают ретинол в ретиноевую кислоту быстрее, чем другие», — говорит Нуссбаум, отмечая, что коже обычно требуется от трех до четырех недель, чтобы адаптироваться к постоянному использованию. «Чтобы увидеть видимые результаты, необходимо усердное использование Retin-A в течение двух-трех месяцев. В ожидании эффективности ретинола, отпускаемого без рецепта, может потребоваться до шести месяцев, чтобы увидеть результаты». Это не значит, что вы не увидите каких-либо преимуществ при первых нескольких применениях.Нуссбаум объясняет, что в краткосрочной перспективе преимущества заключаются в том, что ваша кожа будет отслаиваться от мертвых клеток, а поры будут очищены.

Если вы используете ретинол для уменьшения морщин, процесс может занять много времени. Исследования показали значительное уменьшение морщин примерно через три месяца использования, но даже лучшие результаты были получены через четыре месяца после начала применения. Со временем ретинол способствует увеличению выработки коллагена и утолщению более глубокого слоя кожи, где начинают формироваться морщины. , поэтому долгосрочная стабильность окупится.По словам Нуссбаум, при использовании дольше шести месяцев «вы начнете получать пользу от нового производства коллагена и эластина и заметного уменьшения тонких морщин и темных пятен».

Какие продукты с ретинолом вам следует использовать?

Если одна мысль о множестве доступных продуктов с ретинолом заставляет вас искать продукт для восстановления кожи в другом месте, выслушайте нас. Нуссбаум объясняет это за нас: ретиноиды — это группа производных витамина А, в то время как ретинолы и ретин-А — это типы ретиноидов, полученных из витамина А.«Чтобы ретиноиды могли творить чудеса, они должны быть преобразованы в ретиноевую кислоту или ретин-А (на самом деле ретин-А — это торговая марка лекарственного препарата третиноин)», — говорит она. «Это свяжется с рецепторами клеток кожи и призовет к действию».

Она объясняет, что ретинол — это еще одна форма ретиноида, которая находится на более ранней стадии каскадного процесса — процесс начинается с ретинилпальмитата, затем ретинола, ретинальдегида и, наконец, ретиноевой кислоты. «Ретинол — самая бережная для кожи и наименее эффективная альтернатива. однако, если ваша кожа хорошо переносит ретинол и вы не получаете желаемых результатов, вы можете повысить уровень ретинальдегида, который может быть более мощным и эффективным для ускорения роста клеток кожи.«И если вы ищете самый мощный из доступных вариантов, вы найдете его в ретиноевой кислоте (или ретин-А, альтернативе рецепту).

La Roche-Posay Redermic R Eyes 47 долларов США

Магазин

Нуссбаум рекомендует этот крем для глаз, так как он содержит три компонента противодействующих темным кругам и удаляющих капли ингредиентов: чистый ретинол, ретинол с постепенным высвобождением и кофеин. «Я рекомендую наносить его вместе с солнцезащитным кремом утром или вы также можете использовать его на ночь», — говорит она.

Neutrogena Увлажняющий крем для быстрого восстановления морщин SPF 30 27 долларов США

Магазин

Нуссбаум рекламирует этот увлажняющий крем, поскольку он содержит стойкий ретинол — также известный как золотой стандарт антивозрастных ингредиентов — который помогает минимизировать тонкие линии и морщины.

Следует ли применять ретинол до или после увлажняющего крема?

ПОДЕЛИТЬСЯ

Что касается основных вопросов, следует ли вам применять ретинол до или после увлажняющего крема, он находится прямо там с дебатами о курице или яйце — какой из них пришел первым? Мы не будем пытаться ответить на последний вопрос, но вопрос красоты, подобный первому, определенно находится в нашей рубке. Ретинол обладает многочисленными хорошо изученными и зарегистрированными преимуществами, но для того, чтобы воспользоваться ими, вы должны использовать его правильно.Это должно быть хорошей мотивацией для самообразования. Читайте дальше, чтобы убедиться, что ваши попытки использовать ретинол не увенчаются успехом.

Следует ли применять ретинол до или после увлажняющего крема?

Не на каждый вопрос есть простой ответ, и именно этот. Нет никаких жестких правил относительно использования ретинола или увлажняющего крема в первую очередь. Порядок его применения зависит от того, какой продукт вы используете. Ретинол можно включать во все виды различных формул, от кремов с ретинолом до сывороток, и способы их применения будут разными.Общее практическое правило — наносить продукт с ретинолом так же, как и любой другой продукт по уходу за кожей, то есть от самой тонкой консистенции до самой густой. (Подробнее о том, как наносить средства по уходу за кожей).

Хотя мы не можем дать вам точный ответ на вопрос, следует ли всегда наносить ретинол до или после увлажняющего крема, мы, , можем сделать разобраться, когда применять ретинол, в зависимости от типа продукта. Вот ваше простое руководство по регулярному уходу за кожей.

Когда применять сыворотку с ретинолом

Чтобы правильно нанести сыворотку с ретинолом, следуйте этой инструкции: нанесите ее на чистую кожу перед нанесением увлажняющего крема. Ваша сыворотка будет иметь более тонкую консистенцию, чем ваш увлажняющий крем, что определяет порядок нанесения.

Чтобы использовать L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum, 0,3% чистого ретинола , нанесите две-три капли на только что очищенную сухую кожу. Затем нанесите L’Oréal Paris Revitalift Triple Power Anti-Aging Overnight Mask в качестве увлажняющего крема.

Совет редактора: Если ваша процедура состоит из более чем одной сыворотки, снова применяйте от самой тонкой до самой толстой. Нам нравится сочетать нашу сыворотку с ретинолом с L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 1.5% Pure Hyaluronic Acid Serum . Сначала нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой, затем используйте ретинол. Вы также можете смешать несколько капель обеих сывороток и нанести их одновременно.

Когда применять увлажняющий крем с ретинолом

Если вы используете увлажняющий крем с ретинолом, нанесение будет похоже на нанесение обычного увлажняющего крема.Очистите, нанесите любые сыворотки, которые вы обычно используете, а затем увлажните. В этом случае у вас нет отдельных этапов приема ретинола и увлажняющего крема; вы делаете два шага за один.

L’Oréal Paris Revitalift Cicacream Face Moisturizer Pro Retinol & Centella Asiatica следует наносить каждое утро и вечер. Нанесите его на лицо до полного впитывания. Утром завершите свой распорядок солнцезащитным кремом.

Когда применять очищающее средство с ретинолом

Очищение — это первый шаг любого ухода за кожей, и это верно, если у вас есть очищающее средство с ретинолом.Смочите лицо и руки, затем помассируйте кожу очищающим средством. Смойте теплой водой.

Если вы наносите макияж, вы также можете использовать для начала отдельное умывание, например мицеллярную воду или масло для умывания, а затем используйте очищающее средство с ретинолом. После очищения пора нанести сыворотки и увлажняющий крем.

Когда применять крем для глаз с ретинолом

И последнее, но не менее важное, давайте рассмотрим кремы для глаз с ретинолом. Крем для глаз или средство для ухода за кожей следует наносить в качестве последнего шага в вашей повседневной жизни, за исключением SPF.Используя крем L’Oréal Paris Revitalift Anti-Wrinkle + Firming Eye Cream , нанесите формулу небольшими точками вокруг глаз безымянным пальцем. Затем аккуратно разгладьте до полного впитывания. Вы должны бережно относиться к области вокруг глаз, так как слишком грубая шероховатость может вызвать появление тонких морщинок — и, вероятно, именно по этой причине вы в первую очередь обратились к крему для глаз с ретинолом.

Далее: споры о том, что первично, касаются не только ретинола и увлажняющего крема. Чтобы узнать о другом уроке красоты, прочитайте статью «Следует ли сначала нанести консилер или тональную основу?

Как использовать крем с третиноином (Retin-A)

Третиноин (торговые марки Retin-A, Avita, Renova) является производным витамина А и является предпочтительным средством от комедональных прыщей, а также от белых и черных точек.Он работает за счет увеличения обновления клеток кожи, что способствует вытеснению закупоренного материала в фолликуле. Это также предотвращает образование новых комедонов.

Третиноин — единственное лекарство для местного применения, которое, как было доказано, улучшает внешний вид морщин.

Веривелл / Брианна Гилмартин

Как работает Retin-A

Эффект повышенного обновления клеток кожи может проявляться в виде раздражения и шелушения. По этой причине многие люди прекращают использовать Retin-A через пару дней или недель, а затем думают, что это не сработало.

Важно понимать, что Retin-A очень эффективен от белых и черных точек, но может потребоваться от шести до девяти недель, чтобы увидеть заметную разницу в угрях. И нужно не менее полугода, чтобы увидеть заметную разницу в морщинах. Фактически, наибольшая польза наблюдается, если Retin-A используется не менее года.

Как пользоваться кремом третиноин

Если вам интересно, как использовать крем с третиноином, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам получить все преимущества.

• Наносите Retin-A тонким слоем на ночь. Небольшое количество имеет большое значение.
• Утром умойтесь мягким скрабом для лица или грубой мочалкой. Это поможет уменьшить заметное шелушение.
• После умывания нанесите хороший увлажняющий крем на водной основе. (Да, ребята, это касается и вас.) Увлажняющий крем сделает подсушивающий эффект лекарства более терпимым.
• Если шелушение происходит в течение дня, удалите его с помощью мочалки и нанесите еще увлажняющий крем или просто нанесите увлажняющий крем.
• Попробуйте использовать увлажняющий крем, который также содержит солнцезащитный крем. Если нет, наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда находитесь на солнце, даже на короткое время. Третиноин делает вас более восприимчивым к солнечным ожогам.

Когда вы впервые начинаете использовать Retin-A, применяйте его через ночь или каждую третью ночь. Побочные эффекты шелушения и раздражения обычно наиболее сильны в первые две недели применения. По мере того, как ваша кожа привыкает к лекарству, вы можете применять его чаще.

Если вы заметили усиление раздражения или шелушения, можно сделать перерыв на пару дней.Просто не прекращайте прием лекарства полностью, не посоветовавшись с врачом.

Общие побочные эффекты

Если у вас чувствительная кожа, общие побочные эффекты Retin-A включают:

• Красная, опухшая, покрытая волдырями или покрытая коркой кожа
• Жжение, тепло, покалывание, покалывание, зуд, сухость, шелушение или раздражение в месте применения лекарства
• Изменение цвета кожи (более темный или светлый)

Сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих побочных эффектов.Возможно, вам придется прекратить использование, поскольку Retin-A не следует использовать на сломанной коже.

Сопутствующие риски

Как упоминалось ранее, третиноин делает вас более восприимчивыми к солнечным ожогам. Если вы получили солнечный ожог, не используйте это лекарство на загорелой коже. Подождите, пока кожа полностью оправится от ожога, прежде чем использовать ее снова.

Кроме того, Retin-A может отрицательно взаимодействовать с другими лекарствами для местного применения, особенно с теми, которые содержат серу, резорцин или салициловую кислоту.Чтобы предотвратить опасные взаимодействия, обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах — местных и пероральных, безрецептурных и рецептурных, — которые вы принимаете.

Поговорите со своим врачом о том, как использовать это лекарство, если вы думаете о беременности, если вы беременны или кормите грудью.

Использование Retin-A во время беременности сопряжено с определенным риском; поэтому его следует использовать во время беременности, только если потенциальные выгоды оправдывают потенциальный риск для плода.Точно так же следует соблюдать осторожность при использовании Retin-A во время грудного вскармливания.