Читайте про лучшие

Скалодром в Санкт-Петербурге — 9 центров скалолазания 💪 (адреса, отзывы, фото, рейтинг)

— 9 мест

• Мы составили рейтинг 9 скалодромов в Санкт-Петербурге;
• Лучшие скалодромы: уровень цен, отзывы, фото;
• Скалодромы на карте: адреса, телефоны, часы работы;

Лучшие скалодромы — рейтинг, адреса и телефоны

Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену

Интересные факты

Чаще всего люди ищут «скалодром», но встречаются и другие формулировки, например, центр скалолазания.

Самые популярные особенности найденных мест: скалолазание для взрослых, скалолазание для начинающих, скалолазание для детей, скалолазание, детский фитнес.

Скалодром — искусственное сооружение для скалолазания, изобретённое скалолазом и инженером, французом Франсуа Савини (Francois Savigny, основателем компании Entre-Prises). Скалодром в зависимости от его вида и структуры частично или полностью имитирует рельеф скалы (тренажёр для скалолазания). В последнее время скалодромы приобретают всё большое распространение в России, вслед за Францией в частности, и другими странами Европы, где популярность скалолазания традиционно развита более массово. В н…

Санкт-Петербу́рг (с 18 [31] августа 1914 до 26 января 1924 — Петрогра́д, с 26 января 1924 до 16 мая 1992 года (фактически — до 6 сентября 1991 года) — Ленингра́д) — город федерального значения Российской Федерации, административный центр Северо-Западного федерального округа и Ленинградской области.

Добавить скалодром — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.

Просторный и современный скалодром UP! в Киеве. Описание, цены, отзывы.

Скалодром UP! — это одно из известных мест для активного отдыха в Киеве, здесь собираются как профессиональные клаймберы, так и новички. Благодаря интересным конструкциям и хорошим тренерам никто из посетителей не скучает, а отлично проводит время.

Как добраться:

Скалодром UP! в столице находится очень близко от метро Голосеевская. Дойти к назначенному месту можно пешком через Голосеевский проспект всего лишь за 6-7 минут. UP! находится по соседству с ЮниКредит банком, напротив Альфа-Банка. Но найти его не так и просто — между новым зданием и примыкающем к нему старым есть арка с дорогой уходящей вниз. На заборе вы увидите соответствующую символику клуба, тяжелая металлическая дверь, ступеньки в подвал и вы на месте.

Услуги:

Среди предоставляемых услуг в скалодроме UP! есть:

• разовое посещение зала;
• карточка на несколько посещений;
• полный и дневной абонементы на длительное время;
• занятия в секции для взрослых;
• занятия в детской секции;
• индивидуальная помощь тренера;
• магазин товаров для скалолазания и туристических товаров.

Еще скалодром приветствует проведение разных праздников у себя: дни рождения, корпоративы и обычные празднования.

Цена:

Разовое посещение скалодрома стоит 40-80 грн, карточка на 10 посещений — 360-700 грн, полный абонемент — от 550 до 4800 грн, дневной абонемент — 300-2400 грн.

Прокат скальных туфель — 10-20 грн, магнезии — 10-20 грн.

Секционные занятия для взрослых 80-120 грн (за одно посещение), для детей — 100 грн. Индивидуальные занятия с тренером — 100-300 грн.

Итог:

Киевский скалодром UP! — это одно из самых лучших мест для скалолазания (боулдеринга) в Киеве, так как здесь есть множество разных конструкций, разнообразие в занятиях и профессиональные тренера.

Скалодром в Киеве. Наши впечатления Обзор скалодромов Киева

Привет друзья! Сегодня я расскажу о еще одном из видов активного отдыха в Киеве под названием скалолазанье. Честно сказать, до этого времени я не знала ничего о нем, но после занятия на скалодроме много чего узнала и хочу поделиться с вами.

Информация обновлена в 2021 году

Зимний сезон окончен, и мы с грустью попрощались со сноубордами и лыжами, но впереди теплые деньки, и нужно придумывать новые виды развлечений. Помимо велосипедов, роликов, тенниса мы всегда «за», попробовать что-то новое, не смотря на страхи, а они конечно имеются. Например, я жутко боюсь высоты. Наверное, поэтому не рассматривала скалолазание, как вид активного отдыха. Это для меня испытание!

В течении жизни я стараюсь переступать через свои страхи и делать непредсказуемые для «них» (страхов) поступки. Бывает, что меня нужно подтолкнуть в прямом смысле, а то сама буду колебаться до последнего. Вспоминаю переправу через каньон в Каменец-Подольском или прыжок со скалы Букского каньона. Да было страшно, но полученный адреналин, стоил того! Это те незабываемые эмоции, которые невозможно забыть на протяжении всей жизни.

Все больше в Киеве набирают популярность скалодромы. Удобно то, что этим видом спорта можно заниматься независимо от времени года. И сегодня мы оценим его! 

Многие, конечно знают и наверняка видели и даже испытали его, но для новичков я расскажу. Скалодром представляет собой несколько разных по высоте и ширине траверсов (стенок) с зацепами (специальные выступы различного размера, эмитирующие выступы в скале). Траверсы бывают разного уровня сложности в зависимости от навыков. На фото это хорошо видно.

Особо не тратя времени, мы выбрали первый ближайший от дома скалодром. У нас не было никаких требований, кроме расположения (в выходной день не хотелось ехать далеко). 

Поскольку, я на скалодроме впервые, мне помогал инструктор. Обязательно перед покорением траверсов, нужно сделать разминку. Хорошенько разогреть мышцы ног и рук (присесть, отжаться, сделать наклоны). Стало открытием, что в скалолазании задействованы почти все мышцы, но в первую очередь нагрузка идет на ноги. Часто бывает, чтобы дотянуться до зацепа, нужно вытянуться или подсесть. Руки лучше не сгибать, а держать вытянуто. Вводный инструктаж пройден, можно приступать!

Дальше инструктор давал мне задания, начиная с самого легкого и продолжая увеличивать нагрузку.

Первый раз, взобравшись на траверс где-то на метра 3-4 от земли, руки не удержали, и я грохнулась вниз. Казалось, что время остановилось…. приземлившись на мягкий мат, я уже не боялась падать.

Мой вид скалолазание называется Боулдеринг (англ. bouldering) это серия коротких (1—8 перехватов) предельно сложных трасс. Название происходит от английского «boulder» (валун), bouldering — лазание по валунам.

При занятиях боулдерингом не используется страховочная веревка, все, что нужно — это скальные туфли и магнезия (даже если руки у вас не потеют). Боулдеринг дает скалолазам чувство свободы, которое недоступно при лазании по длинным маршрутам из-за необходимости пользования веревкой, страховочной системой и карабинами.

Еще одним важным моментом является одежда и обувь, которая имеет не малое значения. Специальная обувь для скалолазанья называется скальники. Они имеют анатомическую форму ноги, не скользят и полностью облегают стопу. Конечно же, я не побежала в магазин покупать их. Во-первых, для первых занятий можно взять свою обувь это могут быть кеды, мокасины, учтите кроссовки не подойдут. Во-вторых, почти во всех скалодромах скальники можно взять напрокат. Стоят они порядка 50 грн. На себе оценила их, шагать по зацепам в скальниках очень удобно. Рекомендуют одевать их без носков, но я бы не советовала экспериментировать с прокатными.

Что касается одежды, главное удобство. Она должна не сковывать движения, подойдет футболка или майка и шорты или лосины. Обязательно нужно взять с собой сменку, потому что после скалолазанья и падения на мат, вы будете выпачканы в магнезии. Этот белый порошок не позволяет рукам потеть, тем самым плотно цепляться за зацеп. Магнезию часто используют тяжеловесы для поднятия тяжелых штанг и т.д.

Я сделала большую ошибку, не воспользовавшись магнезией, поэтому руки очень пострадали. Почему-то инструктор мне не сказал об этом. Тем более на последних вылазках кожа ладошек начала отдираться и печь. Когда была в процессе, боль не ощущалась, но когда адреналин утих, почувствовалось ужасное жжение. Мои руки были в мозолях и натертостях. Не совершайте моих ошибок берите порошок магнезии и будьте здоровы. Теперь придется ждать, пока руки заживут, чтобы снова попасть на скалодром. Плюс в этом – два дня никакой домашней работы.

На скалодроме я провела 1,5 часа, для новичка это не мало. Время пролетело быстро, так как была в азарте научиться и делать все правильно. Усталость почувствовала лишь, выйдя из зала. Всю дорогу у меня не было сил говорить, не то чтобы двигаться. Люблю такую приятную усталость.

Все задействованные мышцы дали знать на следующий день. Болели руки, плечи, пресс, спина, ягодицы. Ноги, наверное, мало напрягались или для них это оказалась небольшая нагрузка (а может, они помнят изнуряющие тренировки на лег мейджике). Занимаясь спортом, я радуюсь, когда ощущаю крепатуру, это хороший знак.

Как я и предполагала во время занятий отлично подтягивается талия (смеяться было тяжело), укрепляются мышцы икр, бедер, поясницы. Хорошо укрепляются кисти и пальцы рук, разрабатываются мелкие суставы ступни и пальцев ног, Занятия скалолазанием благотворно влияет на сердечнососудистую, опорно-двигательную системы, помогает справиться с депрессией, развивает координацию, баланс и гибкость. С помощью скалолазания можно исправить осанку, плоскостопие, привести в тонус мышцы. Отлично, не правда ли?!

1. Удобная одежда и обувь залог хорошего «лазания»

2. Пользуйтесь магнезией

3. Если вы на скалодроме впервые, проведите занятие с инструктором

4. Когда человек лазит по траверсу под ним находиться нельзя, расстояние должно не превышать 2-3 метра. Вдруг он сорвется и покалечит себя и вас.

5. Правильная техника скалолазания: руки вытянутые, работают больше ноги. Вы должны шагать по зацепам ножками, а не подтягиваться руками. Основное движение в скалолазании — руки выпрямлены, а ноги ставить так, чтобы дотянуться до следующего зацепа, на момент подтягивания до зацепа согните руки и снова их выпрямите. Такая техника поможет уменьшить мышечную нагрузку на руки и вам будет удобнее переставлять ноги.

6. Меньше мелких движений ногами. Работа ног станет со временем эффективнее, но нормальным считается 2-3 движения ног на каждое движение руки во многих видах скалолазания.

7. Возьмите по максимуму с каждого зацепа. Каждый зацеп имеет лучшее место для хвата, которое и является тем, которое вы должны использовать. Вам нужно постараться найти такое место (как рукой, так и ногой). Внимательно осмотритесь и почувствуйте место хвата, которое вам подойдет лучше, потом продолжайте двигаться. Если же вы устали, сконцентрируйте свои усилия на ногах и поиске следующего движения и зацепа.

8. Основное в этом спорте — баланс. Знание своего тела и умение располагать его в пространстве (распределять вес по телу). Это зарядка для всего тела и хотя верхняя часть тела выполняет большую долю работы, ноги являются самым важным инструментом во время восхождения.

9. В начале тренировки не кидайтесь сразу на стену, а займитесь планомерной разминкой — разогревом. 5-10 минут помните скалолазание – экстремальный вид спорта, и можно легко получить травму.

10. Старайтесь лазить технично (так вы тратите меньше сил). Сила как приходит, так и уходит, а техника останется с Вами навсегда, и с каждым разом будет легче.

11. Пейте воду. Обязательно приносите с собой воду и пейте её периодически во время тренировки (сможете быстрей восстановиться).

12. Выбор трасы. Подбирайте категорию трассы по Вашему текущему лазательному уровню. Двигайтесь от простого к более сложному и успех Вам гарантирован. Проще говоря «не рвите ж*пу!».

13. Если вы на скалодроме продумывайте маршрут прохождения. Потратьте время на осмотр и прощупывание выпадов

Отзыв. Что сказать?! Нам очень понравился такой вид активного отдыха. Доступный как по ценовой политике так и в течении любого времени года. Дает возможность не только получить моральное удовольствие, а и привести в тонус мышцы, подтянуть тело. Выглядеть прекрасно и здорово. Не знаю как вы, но я не дождусь, когда заживут мои руки, чтобы снова поехать на скалодром. И почему мы раньше не испробовали его?!(

Скалодром UP!

Характеристики скалодрома:

Скалодром имеет лазательную площадь 150 м кв, высота скалодрома 5 м. Траверсы изготовлены из фанерного щита. 

Для кого предназначен скалодром:

Скалодром предназначен для новичков. Работают как детские секции, так и взрослые группы. Возможны занятия скалолазанием индивидуально с тренером.

График работы:

В будние дни с 15:00 до 22:00 и в выходные и праздники с 10:00 до 18:00.

Цена:

• Разовое посещение для взрослых в группе — 250 грн
• Разовое посещение для детей в группе — 250 грн
• Самостоятельное разовое посещение — 150 грн

Дополнительные услуги:

• Прокат обуви – 50 грн.
• Помощь инструктора – 100 грн.

Адес: г. Киев, Голосеевский проспект 27 (по старому проспект 40-летия Октября), станция метро «Голосеевская».
Сайт: www.up-climbing.com.ua

Скалодром в с/к НАУ

Характеристики скалодрома:

Скалодром НАУ – крупнейший не только в Киеве, но и в Украине. Есть возможность заниматься и со страховкой и без. Площадь скалолазных поверхностей — около 450 кв.м, площадь болдерингових поверхностей около 60 кв.м. Высота – 10 м.

Для кого предназначен скалодром:

Скалодром НАУ принадлежит Федерации альпинизма и скалолазания Киева, здесь занимаются спортсмены, но есть возможность попасть туда как новичкам так и любителям.

График работы:

• Сентябрь-июнь: пн-пт 17:00-22:00, сб-вс 12:00-17:00.

Цена:

• уточняйте по номеру +30993665988 Світлана Бойцова 0506521500

Адес: г. Киев, пр. Комарова, 1 Спорткомплекс Національного Авіаційного Університету (НАУ)

Сайт: www.fais.kiev.ua

Скалолазный центр «JIWA»

Характеристики скалодрома:

Этот скалолазный центр номер 1 по количеству лазательных плоскостей. Площадь их составляет 200 м кв. Высота плоскостей — около 4 м. Скальные траверсы изготовлены из фанерного щита. .

Для кого предназначен скалодром:

JIWA — универсальный центр. Разнообразие плоскостей разных уровней сложности, позволяет заниматься как новичкам так и спортсменам. При центре работает детская секция, проводятся индивидуальные занятия для взрослых.

График работы:

Пн-пт: 10:00 до 22:00; сб.-вс.: 10:00 до 20:00

Цена:

• Мастер-класс для детей (Инструктор + снаряжение. Занятие по предварительной записи!) – 400 грн
• Мастер-класс для взрослых (Инструктор + снаряжение. Занятие по предварительной записи!) – 500 грн

Адес: Киев, улица Борщаговская, 154, 6 этаж
Сайт: www.jiwa.com.ua

Скалодром «Гиперион»

Характеристики скалодрома:

Скалодром «Гиперион» имеет 420 м. кв. лазательных плоскостей разнообразных уровней сложности. Высота скалодрома — 12 м.

Для кого предназначен скалодром:

«Гиперионе» открыт для всех желающих. Здесь будет интересно как ночкам так и профессионалам. Занятия здесь проводятся как индивидуально, так и в группах.

График работы:

Пн-Пт: 11:00 — 21:45; Сб-Вс.:11:00-19:00

Цена:

Стоимость разового посещения:

• Разовое посещение для детей с 11:00 до 17:00 – 120 грн после 17:00 – 150 грн
• Разовое посещение для взрослых с 11:00 до 17:00 – 150 грн после 17:00 – 180 грн

Дополнительные услуги:

• Прокат обуви – 75 грн
• Системы + страховки – 75 грн
• Мешок с магнезией– 50 грн

Адес: г. Киев, ул. Кирилловская 46, станция метро «Тараса Шевченко».
Сайт: www.hyperion.kiev.ua

Боулдер-зал «Цех»

Характеристики скалодрома:

Площадь лазательных плоскостей «Боулдер-зала» составляет 400 кв.м. с более чем 150 подготовленными маршрутами. Уютная лаунж зона с мягкими креслами и Wi-Fi на 80 кв. м .

Для кого предназначен скалодром:

Здесь можно выбоать как индивидуальное так и групповое занятие на скалодроме. Есть секции для детей и возможность организации корпоративов.

График работы:

• Понедельник с 13:00 до 22:00 
• Вторник–пятница с 10:00 до 22:00,
• выходные – 10:00–20:00.

Цены:

• Разовое посещение скалодрома (будни дни до 17:00) – взрослые 150 грн, дети/студенты – 100 грн
• Разовое посещение скалодрома (будни дни после 17:00 и выходные) – взрослые 220 грн, дети/студенты – 170 грн
• Мастер-класс для детей (Инструктор + снаряжение. Занятие по предварительной записи!) – 500 грн
• Мастер-класс для взрослых (Инструктор + снаряжение. Занятие по предварительной записи!) – 400 грн

Дополнительные услуги:

• прокат скальников — 50 грн.
• доплата за услуги инструктора — 180 грн.

Адрес: г. Киев, ул. Семьи Хохловых, 8, станция метро «Лукьяновская».
Сайт: www.skalodrom.com.ua

Дорогие друзья, стоимость и подробную информацию вы можете узнать непосредственно на официальном сайте скалодрома, поскольку ценовая политика может меняться.

Спасибо, что читаете наш блог. До скорой встречи на страничках нашего Дневника Путешествий

: тренировочная стена для скалолазания Grasshopper Board

Получите доступ ко всему, что мы публикуем, когда вы подпишитесь на Outside +.

Стены дома взлетели за последний год. Чем меньше скалолазов ходит в тренажерный зал, тем больше скалолазов обустраивают свои гаражи, дворы, подвалы, гостиные, а иногда и спальни, а тренировочные доски, управляемые приложениями, являются золотым стандартом для этих домашних тренировочных площадок.Стандартизованные наборы для удержания со светодиодными лампами, встроенными в стену, и краудсорсинговая настройка маршрутов с поддержкой приложений, предлагают широкие возможности и разнообразие для поддержки как веселых, так и интенсивных занятий.

Этой осенью Grasshopper Climbing вошли в доску, кхм, со своей новой доской Grasshopper. Grasshopper был основан легендарным альпинистом Буном Спидом и Джереми Хакинсом, боулдеристом и инженером. Изначально компания начала с линейки регулируемых рам для скалодромов (здесь не рассматривается).Их новая доска Grasshopper Board дополняет рамы, предлагая полноценный домашний тренажерный зал для скалолазания (их также можно использовать с существующими фиксированными стенами, такими как та, что в моем гараже — стена под углом 40 градусов). Доска поставляется в двух конфигурациях: набор Ninja, который я тестировал на стене, включает 165 держателей, которые подходят для доски размером 7х10 футов, что идеально подходит для людей с ограниченным пространством; Мастер-набор включает 192 держателя для доски 8х12 футов и по размеру такой же, как и другие доски, например, стандартная доска MoonBoard и Tension Board, которые вы можете найти в тренажерном зале.

Доска Grasshopper была разработана совместно с Джошем Ларсоном, разработчиком маршрута 5 уровня и главным тренером USA Climbing. Его опыт проявляется в оформлении трюмов и компоновке. Доска находит свою нишу, предлагая больше разнообразия и движений в стиле тренажерного зала, чем другие варианты, при этом обеспечивая достаточную силовую и мощную тренировку для тренировок на открытом воздухе.

Для набора Ninja в моем гараже наши тестеры варьировались от 5.14 традиционных и спортивных альпинистов до профессиональных установщиков маршрутов и до пяти.Мне 12 альпинистов, альпинист средней сложности, возвращающийся после пятимесячного перерыва после операции. Мы все проводим испытания с ноября 2020 года, во время долгой холодной зимы в Колорадо. Вот что мы подумали.

Зацепы — самый важный элемент стандартизированной стены для скалолазания, и пластиковые зацепы Grasshopper подходят для этого. Формы забавные и интересные, с довольно большим разнообразием боковых подтяжек, наклонов, защемлений и подтяжек. Удержания делятся на три набора, которые можно приобрести индивидуально: синий набор удержаний «Flow», желтый набор «Engage» и черный набор удержаний «Power».Набор Flow включает 10 двусторонних кувшинов в установке Ninja, а также опоры для ног и два больших кувшина. Двусторонние кувшины можно брать сверху или использовать как нижнюю часть; это самый простой способ удержания на стене, предлагающий разминку, отдых или, как следует из названия, плавное движение по доске. Набор Engage предлагает ряд идентичных опор среднего размера, а также большее количество опор, нижний кувшин и большую плоскую опору для верхней части стены. Эти аккуратно врезанные зацепы удобны под пальцами и начинают добавлять некоторые трудности по мере того, как стена становится круче.Держатели Power составляют большую часть макета. Они включают в себя ряд размеров и форм — боковые тяги, уклоны, нижние части, защелки, кромки. Горстка зацепов достаточно велика, чтобы соответствовать друг другу, а две огромные черные нижние части предлагают мощный захват, но также и хитрые зацепы и смазывания. В частности, захваты — это весело. Три набора больше похожи на то, что вы видели бы в пещере для боулдеринга в своем тренажерном зале, чем на других досках. Один из тестировщиков назвал их «самыми интересными и занимательными, которые я когда-либо видел на тренировочной доске.”

Тестеры высоко оценили текстуру и удобную форму трюмов. Песок, казалось, попал в золотую середину, которая не рвала кожу, но обеспечивала необходимое сцепление. Один испытатель был особенно впечатлен тем, насколько хорошо его мазки держались. Другой тестировщик похвалил эргономичные формы: «Grasshopper создал набор для удержания, который не является гибким, но по-прежнему бросает вызов силе пальцев. Формы поощряют и позволяют движения, которые тренируют напряжение тела и силу открытых рук, способами, которые, хотя и возможно, более сложны на других досках.”

Один испытатель с толстыми пальцами заметил, что ему не удавалось получить все четыре пальца и обертку большого пальца на мельчайших изгибах. В таких случаях он предпочел бы немного больше ширины.

Главный тренер США по скалолазанию Джош Ларсон перед доской Grasshopper, которую он помогал создавать. Изображен набор Master, набор Ninja не включает три верхних ряда. Фото: любезно предоставлено Boone Speed ​​

На момент публикации, существует 541 подъем для набора «Ниндзя» и 1419 подъемов для набора «Мастер».Когда мы впервые установили плату в ноябре 2020 года, для набора Ninja было около 100 проблем. Новые линии стабильно растут после всего шести месяцев на рынке. Так вы никогда не исчерпаете себя — и, конечно же, вы можете сами ставить себе больше проблем. Проблемы охватывают весь диапазон уклонов, но, как и следовало ожидать, начинайте перекос в сторону более сложных уклонов по мере увеличения угла. При 10 градусах в настоящее время имеется 20 V0, в то время как при 40 градусах у нас, например, было семь V0 для работы и 26 V5.(Значительное количество проблем все еще перечислено как проекты в настоящее время, что означает, что они изначально были установлены под разными углами и еще не видели подъема под нашим текущим углом, следовательно, они не были оценены и не включены в эти подсчеты. )

The Grasshopper Board работает на основе приложения, разработанного Aurora Climbing, которое дает вам уникальную возможность устанавливать «маршруты» — анимированные задачи, которые отслеживают цепи вдоль доски. Светодиоды включаются по таймеру, что позволяет вам подниматься и спускаться по кругу, чтобы испытать выносливость.На момент публикации было 10 маршрутов на выбор, самый простой из которых — 5.11b под углом 35 градусов. Создание маршрута — это своего рода искусство, требующее проб и ошибок, чтобы определить, какие светодиоды должны включаться и выключаться в нужное время для правильного темпа. Это забавное дополнение, реализация которого пока ограничена. Тем не менее, приятно иметь трассу Boone Speed ​​5.13a IN TO IT в качестве интересного проекта, который я могу работать в собственном гараже.

Все наши тестировщики согласились с тем, что при 40 градусах эти проблемы сложны, — и оценки, как и в случае со всеми стенками приложений, являются мешками с песком.Если вы соедините доску с одной из регулируемых стенок для лазания Grasshopper, то зацепы будут иметь такую ​​форму, чтобы работать под всеми углами, и они будут предлагать проблемы всех уровней, что позволяет постепенно увеличивать сложность. Это был бы идеальный сценарий для доски. На стене с фиксированным углом вы должны знать, во что ввязываетесь. Наборы зацепов Flow и Engage предлагают разминку и, как правило, более легкое, но не легкое лазание, но большинство зацепок взяты из набора Power, который предназначен для тяжелого боулдеринга.Этот набор включает в себя несколько больших боковых подтяжек, нижних частей и шаровидных наклонов, которые обеспечивают управляемую трудность при правильном угле тяги, но большая часть набора Power довольно жесткая при крутом угле.

Один тестировщик, альпинист элитного уровня, сказал: «При 40 градусах то, что люди называли V1, даже не близко, больше похоже на V6». Независимо от того, другой тестировщик придумал то же значение от V1 до V6, и общее мнение о мешках с песком было поддержано всеми тестировщиками. Нельзя сказать, что трудности — это плохо.Доска предлагает удивительные возможности для боулдеринга на ограниченном пространстве, и у вас никогда не закончится проект. Но если вы не поднимаетесь хотя бы на V3 на открытом воздухе, подумайте о более пологом угле (или возьмите регулируемую стену, если у вас есть место).

Наши тестеры обнаружили, что Grasshopper Board предлагает универсальное движение, больше, чем любые конкуренты. «Когда дело доходит до причудливых движений ног, таких как крючки для пальцев ног, велосипеды и крючки для пяток, Grasshopper — единственная известная мне доска с вариантами для эффективного обучения этим техникам», — сказал один из тестировщиков.

также высоко оценили зеркальную симметричную компоновку. Это позволило им равномерно тренировать обе стороны тела и устранить слабые места. Один тестировщик не отмечал проблему как выполненную в приложении, пока не завершил обе версии. Компоновка также позволяет использовать доску как системную стену для обучения и отработки определенных движений.

Примечательно, что на доске Grasshopper Board не используются кикерные захваты. Спид объяснил, что это сводит на нет то преимущество, которое дает кикер-панель высоким альпинистам.У нас сложилось неоднозначное мнение по этому поводу. То, что говорит Speed, верно, и отсутствие кикера позволяет доске поместиться в исключительно небольших пространствах — вы можете разместить доску размером с ниндзя в своей спальне, если хотите, и, судя по Instagram, у некоторых людей есть. С другой стороны, с немного большим пространством, отсутствие кикера не позволяет максимизировать зону лазания. Например, потолок моего гаража составляет 8 футов 9 дюймов, и я не мог расширить свою стену, не наткнувшись на устройство открывания двери гаража.Доска 10 футов длиной, 40 градусов с 18-дюймовым кикером предоставила мне самую подходящую поверхность для моего пространства. Было бы неплохо иметь один или два дополнительных хода, которые мог бы предоставить кикер, поскольку это стена меньшего размера, не говоря уже о возможностях пересечения по нижней трети стены, чтобы создавать более длинные проблемы. Конечно, вы можете добавлять свои собственные кикерские зацепки, но я хотел бы, чтобы это было добавлено в качестве официальной опции в будущем, чтобы ее можно было использовать в приложении.

светодиода могут быть установлены внутри трюмов с линзой, прикрепленной к отверстию для болта для максимальной видимости.Фото: любезно предоставлено Boone Speed ​​

Одной из выдающихся особенностей Grasshopper Board является светодиодная подсветка. Вместо того, чтобы просверливать отдельные отверстия в фанере под каждым держателем, светодиоды располагаются внутри соответствующих держателей. В центре каждого из них установлена ​​линза для усиления света. «Так должны быть установлены светодиодные системы на всех платах; это следующая эволюция всех тренировочных досок », — сказал один из тестировщиков. Хвала была всеобщей. Огни светят ярко, и вам никогда не придется наклоняться, чтобы найти свет под опорой на доске Grasshopper.Фактически, светодиоды настолько яркие, что некоторые держатели светятся при освещении определенными цветами.

Плата Grasshopper предлагает два варианта установки: держатели могут быть прикручены к Т-образным гайкам, а светодиоды установлены в их собственные отверстия внизу, как на большинстве стандартных плат. Или держатели могут быть закреплены винтами, при этом светодиоды установлены в отверстия для болтов. Последний вариант увеличивает время настройки, поскольку необходимо уделять больше внимания обеспечению правильного угла каждого захвата, но при этом исключаются блесны и обеспечивается превосходная видимость, о которой говорилось выше.Это было долгожданным изменением в стене моего гаража, где неизолированное пространство и неустойчивые температуры Колорадо в остальном вынуждали меня подтягивать зацепки каждую тренировку — буквально — во избежание прядильщиков. Винты изменили правила игры, и я настоятельно рекомендую выбрать этот вариант. Линзы также добавляют дополнительное время к установке, но это несложная работа, просто утомительная.

Один тестировщик, профессиональный установщик маршрутов, действительно предположил, что он предпочел бы Т-образные гайки и болты в тренажерном зале, поскольку зацепы можно было повторно вкручивать в одни и те же отверстия столько раз.Для тренажерных залов, которые часто снимают зацепы для стирки, это может стать проблемой.

Aurora Climbing создали приложение Grasshopper Board — это те же люди, которые создали текущие приложения Tension Board и Kilter Board. Если вы использовали любую из этих досок, вы знаете, чего ожидать. Подключиться к плате через Bluetooth и найти проблемы очень просто. Все доступные проблемы отображаются в отсортированном и фильтруемом списке. Пользовательские списки могут быть созданы с помощью тегов. Создать задачу очень просто — просто нажимайте на зацепки, которые вы хотите использовать, пока светодиоды не загорятся желаемым цветом, затем опубликуйте его или сохраните как черновик, чтобы вы могли точно настроить или заявить о первом восхождении.Анимированные маршруты, о которых говорилось выше, являются хорошим дополнением, и я часто ценил бета-видео, которые можно связать с проблемами через Instagram. Было бы хорошо, если бы Аврора в будущем добавила списки, которыми можно поделиться.

Grasshopper Board — отличный тренажер для домашних и коммерческих тренажерных залов. Те, у кого есть место и средства для регулируемой стены, получат максимальную отдачу от доски, но это отличный вариант для тех, кто ищет доску, которая предлагает сложные возможности для тренировок и движения в стиле тренажерного зала, с короткой компоновкой «ниндзя», вмещающей альпинисты с небольшими пространствами.Трюмы спроектированы профессионально, светодиоды устанавливают новый стандарт, и, что самое главное, это весело. Бонус: при цене 3500 долларов за полный набор Ninja это также один из самых дешевых вариантов платы.

• 3500 $: набор Ninja 7 × 10 — 165 трюмов + светодиоды
• 3950 $: набор Master 8 × 12 — 192 держателя + светодиоды

• Большой выбор типов и размеров трюмов
• Развлечение и позволяет двигаться в спортивном стиле
• Большое количество проблем для относительно новой платы
• Трюмы хорошо спроектированы с возможностью использования регулируемых стенок
• Отличная текстура
• Светодиодный дизайн обеспечивает превосходную видимость
• Зеркальный симметричный дизайн, идеально подходящий для устранения недостатков
• Нет недостатка в сложных проектах для тренировки силы и мощи
• Функция Route обеспечивает длительную работу на небольшом пространстве
• Более дешевая цена, чем у большинства плат

• Оценка очень сложная
• Недоступно для начинающих альпинистов на крутых склонах
• Без кикера
• Наименьшие изгибы узкого фетра для альпинистов с толстыми пальцами

Сайт

Найдите дополнительную информацию и приобретите на сайте кузнечика.com.

Стена для скалолазания своими руками за 100 долларов

Мы проверяем бесплатные продукты, которые мы получаем, и участвуем в партнерских программах, где нам может быть выплачена компенсация за товары, приобретенные по ссылкам с нашего сайта.

См. Нашу страницу раскрытия информации для получения дополнительной информации.

— это увлекательное занятие, которое к тому же чрезвычайно утомительно физически, поэтому оно идеально подходит для тренажерного зала Garage. В этом уроке мы покажем вам, как сделать свою собственную стену для скалолазания своими руками менее чем за 100 долларов.

Ух, а я люблю проекты, сделанные своими руками.

Есть так много разных вещей, которые вы можете сделать, и часто они могут быть сделаны лучше и дешевле, чем то, что вы бы купили с полки.

Одна вещь, которую нельзя купить в магазине, — это стена для скалолазания. Конечно, вы можете позвонить в Walltopia и попросить их поставить массивные стены, но это также будет стоить десятки тысяч долларов.

Вы также можете купить что-нибудь вроде кампусной доски у такой компании, как Metolius, которую я на самом деле использую регулярно.

Но когда дело доходит до создания стены для боулдеринга и тому подобного, не выходя из дома, строительство, без сомнения, лучший вариант. Итак, когда я на днях просматривал Reddit, я наткнулся на милое руководство, которое, как я думал, можно улучшить.

Итак, представляю вам…

Принадлежности

Инструкции

1. С помощью дрели просверлите отверстия по диагонали. Для этого проекта отверстия были просверлены с шагом 2 дюйма между рядами и 4 дюйма между столбцами, а затем смещены для создания диагонального рисунка.

Для листа фанеры большего размера просто сделайте дубликат на большей площади. Такое количество отверстий может показаться чрезмерным, но оно позволяет использовать практически любую комбинацию зацепов, которые вы когда-либо захотите.

2. Закрутите Т-образные гайки. Т-образные гайки позволяют ввинчивать зацепки в стену.

Убедитесь, что вы вставили Т-образные гайки в каждое отверстие, которое планируете использовать, чтобы расположение зацепов можно было изменить, когда захотите.

3. Приклейте фанерные распорки к обратной стороне доски для лазания.С помощью шурупов прикрутите заднюю часть распорки, чтобы сделать отверстия для использования при ввинчивании доски в стойки стены.

Вы можете добавить больше распорок в зависимости от того, насколько далеко друг от друга расположены стойки в вашем доме. Прокладки позволяют болтам зацепов торчать, не врезаясь в стену.

4. Выбери свои зацепки. У Amazon на самом деле есть множество удержаний на выбор, от пакетных сделок до отдельных удержаний.

5. Прикрепите к доске зацепки в любой комбинации, какой пожелаете.

6. Поднимитесь, пока не оторвутся предплечья.

вариаций этого урока по скалолазанию.

Этот учебник по скалолазанию бесконечен в своем возможном размере.

Вы можете сделать тонкую, но длинную доску, как показано на рисунке, вплоть до досок, покрывающих ВСЮ стену!

Вот несколько вариантов, которые я видел, используя те же методы, что и в этом руководстве:

Вам понравилось строить стену для скалолазания, но вы не можете насытиться? Ознакомьтесь с нашим Руководством по скалолазанию здесь.

Дополнительная литература

Стальные пластины Kabuki Strength Iron Plates — новейшие утяжелители производства США. Потренировавшись с ними в течение нескольких месяцев и сравнив их с другими доступными вариантами, мы считаем, что это хорошая, экономичная тарелка, но не лучшая для Кабуки. Конечно, есть недостатки, но цена (без учета стоимости доставки) делает их понятными для предлагаемой стоимости.Мы рекомендуем их, если вы исключаете что-то экономичное и понимаете недостатки. Подробнее

Rep Fitness PowerSpeed ​​Bar — это уникальный подход к пауэрлифтингу со штангой, который предотвращает накатку и обеспечивает «быстрое повторное центрирование» штанги в стойке. Хотя в целом это хорошая штанга, с точки зрения технических характеристик, мы не обнаружили, что укороченная накатка дает большую пользу при более тяжелых весах, и были другие незначительные недостатки, которые у нас были со штангой, которые подробно описаны в нашем обзоре.Подробнее

Регулируемая скамья REP AB-5200 FI — одна из лучших наклонных скамей, которые мы когда-либо рассматривали. Он не только оснащен системой лазерной резки в стиле лестницы, захватывающим винилом и функцией стойки, но и предлагает все это по отличной цене по сравнению с конкурентами.Это большая и тяжелая скамья, и она по-прежнему намного дороже, чем некоторые предпочитают, но для тех, кто хочет высококачественную регулируемую скамью по цене, которую большинство может проглотить, это отличный вариант для домашнего тренажерного зала. Подробнее

Rogue Echo Bike — это первая попытка Rogue Fitness создать оборудование для кондиционирования.Echo Bike сочетает в себе функции Schwinn Airdyne Pro и Assault AirBike, чтобы создать лучший воздушный мотоцикл на рынке в настоящее время. Подробнее

11 лучших зацепов для скалолазания, чтобы построить собственный домашний спортзал 2021

Планируете ли вы построить стену для скалолазания дома в этот период домашнего заключения и ограничений на выход на улицу? Когда вы, наконец, решите сделать это и приступите к созданию конструкции стены, одним из самых важных вложений станет небольшое, но очень важное зацепление для скалолазания.

Однако зацепы для скалолазания бывают разных форм, материалов, размеров, качества и количества, поэтому важно приобретать хорошие и надежные бренды, которые оправдают эту крупную и здоровенную покупку. Читайте дальше, чтобы узнать, какие из лучших вариантов для скалолазания мы выбрали как для взрослых, так и для детей!

Какие опоры для скалолазания лучше всего подходят для постройки собственного тренажерного зала?

Чтобы выбрать самые лучшие зацепы для скалолазания для постройки собственного тренажерного зала, мы изучили десятки зацепок для домашнего скалолазания и отзывы, оставленные реальными пользователями, которые их купили и использовали.Основываясь на том, что они искренне поделились и что испытали, мы составили короткий список из 0 лучших приемов для скалолазания, которые вы должны рассмотреть, включая их самые важные особенности, чтобы вы могли принять осознанное решение.

Вдобавок ко всему, чтобы вам было проще, мы также составили список важных вещей и часто задаваемых вопросов (FAQ), которые следует учитывать перед покупкой зацепов для скалолазания для домашнего скалодрома. Вы можете найти позже в статье. Итак, без лишних слов, представляем вам лучшие зацепки для скалолазания, чтобы построить свой собственный тренажерный зал.

1. Крепления для скалолазания Atomik

В набор зацепов для скалолазания Atomic входит 21 небольшая опора для рук и ног премиум-класса. Это крепления на болтах, которые поставляются со всем необходимым оборудованием и пожизненной гарантией. Просто имейте в виду, что зацепы — это ни в коем случае не кувшины, поэтому они могут быть лучшим вариантом для детей с маленькими руками или опытных взрослых скалолазов с отличной работой ног.

• Пожизненная гарантия
• Отлично подходит для детей или продвинутых взрослых из-за своего небольшого размера

• Премиум-цена
• Не большое разнообразие форм и размеров

2. Набор фиксаторов горного снаряжения Metolius

Набор зацепов для скалолазания Metolius Mountain Gear 75 может быть нашим самым дорогим вариантом, но он также является самым большим и полным набором. С зацепами, входящими в этот набор, вы будете практически покрыты зацепами любой формы и размера, которые вам нужны. Он поставляется с практически любым типом опоры для рук и опоры, который вы когда-либо могли себе представить, поэтому у вас обязательно будет широкий выбор вариантов, когда дело доходит до прокладки маршрутов и валунов.

• Разнообразные типы зацепов
• Все, что вам нужно, чтобы укомплектовать стену для скалолазания в домашних условиях

• Дорогое, поэтому они будут вложением
• Могут быть хрупкими
• Так много деталей может сбивать с толку

3.Rocky Mountain Bolt On Holds

Крепление для скалолазания Rocky Mountain Bolt с крепежом — это монохромный набор креплений для скалолазания, который предлагает износостойкие, водонепроницаемые и защищенные от ультрафиолета держатели, что делает его отличным вариантом для тех, кто хочет построить свою домашнюю стенку для скалолазания на открытом воздухе. Это полностью натуральные зацепы, которые подходят альпинистам любого возраста.Набор бывает разных размеров, от кувшинов до обжимных, так что вы сможете украсить свою стену для множества тренировочных целей.

• Износостойкие, водонепроницаемые и устойчивые к ультрафиолетовому излучению держатели
• Изготовлены из переработанных нетоксичных природных материалов

• Только одного цвета
• Не могу заранее увидеть типы удержаний, которые вы получаете

4. Набор качелей, 24 крепления для лазанья

Если вы ищете что-то экономичное и не требующее слишком большой сложности (для начинающих или малышей в домашних условиях), вы можете получить этот набор из 24 зеленых текстурированных зацепов с 2 креплениями на каждую опору.

• Great Value
• 2 держателя для более стабильного размещения

• Начальный уровень с небольшими вариациями
• Все зацепы одинакового размера и стиля
• Не подходят для опытных скалолазов / боулдерингов, желающих получить хороший вызов

5. Детский вариант для лазания с обезьянами

Если вы строите дома скалодром для самых маленьких, у нас есть лучший вариант для вас.Climbing Monkey Climbing Holds — это удобный для детей набор разных веселых цветов. Эти 25 зацепов идеально подходят для создания веселой и уникальной возможности для ваших детей играть и быть активными.

• Доступны в различных забавных цветах
• Разработаны специально для детей и их крошечных лазаных ножек
• Изготовлены из прочного, устойчивого к погодным условиям пластика

• Не подходит для взрослых альпинистов

8.Кувшины для лазания Nicros Simple

Посмотрите в ближайшем магазине:

Как видите, при покупке набора зацепов нужно помнить о многом. Вот почему наш лучший выбор — болты крепления для скалолазания Atomik.Это отличный способ начать строить стену для скалолазания в домашних условиях, поскольку в нее входит буклет «Как построить стену для боулдеринга в домашних условиях» и все необходимое оборудование.

Разнообразие зацепов различных форм и размеров по разумной цене, а это значит, что вы сможете приобрести больше ваших любимых зацепов для скалолазания и типа, чтобы расширить свою стену для скалолазания.

Что следует знать перед покупкой трюмов для скалолазания

Как выбрать лучшие зацепы для скалолазания

Чтобы выбрать лучшие зацепки для лазания, вам сначала нужно понять свои цели и задачи.

• Вы хотите тренировать силу обжима?
• Выносливость?
• Есть где лазать вашим детям?

Вы не можете совершить покупку, не ответив на ряд важных вопросов, поэтому спросите себя, для чего вы в первую очередь будете использовать их, частоту использования и, наконец, целевых пользователей перед покупкой — для себя, друзей или ваших молодых дети и дети вернулись домой, чтобы поиграть?

Преимущества приобретения собственных зацепов для скалолазания

Во время этой недавней всемирной эпидемии вируса у того, чтобы иметь собственный домашний спортзал и стену, а также иметь собственные зацепки для скалолазания, так много преимуществ.Для начала вы можете выбрать именно тот дизайн / цвет / текстуру зацепов, которые вы хотите адаптировать к своим альпинистским или тренировочным программам на открытом воздухе или дома. Вы можете сделать его настолько ярким, насколько захотите, или сосредоточиться на захватах, которые тренируют ваши технические способности как в боулдеринге, так и в скалолазании.

Гигиена — фактор номер один, который делает ваш личный домашний скалодром лучше, чем поход в общий скалодром. Вы можете быть уверены в том, что те, кто поднимается по нему, не являются случайными незнакомцами, и вы не беспокоитесь о своих детях или о себе, которые лазят и заболевают из-за совместного использования.

Кроме того, вы можете смешивать и сочетать различные типы, которые вы купили или получили в качестве подарка для скалолазания, и в конечном итоге создать свою собственную коллекцию зацепок и вариаций. Иметь дома свой личный скалодром настолько удобно, что в дождливые дни, когда вы не можете лазить на улице, или когда вам не хочется идти в скалодром, или в определенных ситуациях, когда есть изоляция в сельской местности. и вы не можете выйти из дома, вы знаете, где можно тренироваться и построить собственную домашнюю игровую площадку с каменной стеной, веревкой и даже батутом!

Особенности, на которые следует обратить внимание

Существует ряд различных аспектов, на которые следует обратить внимание при выборе зацепов для лазания.Во-первых, важно помнить о форме захвата для лазанья, так как он покажет вам, какой вид захвата будет использоваться, например, зажимы, кувшины или скосы. Это особенно важно помнить в зависимости от того, будут ли ваши стены использоваться детьми, начинающими или опытными скалолазами.

Далее следует обратить внимание на размер зацепа для лазания. Как правило, за большие зацепы для лазанья и кувшины легче держаться, а за более мелкие зацепы, как правило, сложнее.

Наконец, вам следует обратить внимание на материал и текстуру, из которых сделаны ваши скалодромы, так как это повлияет на их износ и устойчивость к определенным погодным условиям. Материал, из которого изготовлен зацеп, также влияет на текстуру / сцепление и меняет впечатления от лазания. В зависимости от формы захваты с различной текстурой, такие как отделка из песчаника, может быть легче захватить, в то время как более гладкие поверхности могут быть более мягкими для пальцев и их легче чистить. Например, деревянные наклоны обычно считаются очень продвинутым приемом, который, вероятно, не подходит для новичков или детей.

Как установить крепления для лазанья на стену дома

Чтобы установить в доме собственные зацепы для лазания, вам сначала нужно подготовить конструкцию / стену для лазания. Посмотрите, где в вашем доме будет лучший вариант. Часто гараж или подвал могут быть лучшими вариантами. Часто гараж или подвал могут быть лучшими вариантами. Самый популярный материал для возведения стен дома — фанера. Если у вас есть бетонная стена подходящего размера, это еще один отличный вариант.

Самым важным аспектом является поиск области с максимально возможным пространством для создания пары маршрутов. С большим количеством маршрутов вам вряд ли надоест повторять одни и те же движения снова и снова. После установки стены вам просто нужно будет просверлить зацепки, чтобы создать различные маршруты и проблемы с боулдерингом. Общее правило: чем дальше друг от друга зацепки, тем сложнее будет подъем, и наоборот!

Кроме того, угол, под которым построена ваша стена, существенно влияет на сложность подъемов.Вертикальная стена будет подходящим вариантом для детей и новичков, тогда как наклонная нависающая стена будет намного сложнее. Если у вас нависающая стена, вы можете купить опоры для кувшинов большего размера, чтобы было легче взбираться на них, в то время как меньшие зацепы на вертикальной стене могут быть даже подходящими для начинающих и скалолазов среднего уровня.

Небольшая записка, не забудьте приобрести хорошие и прочные противоударные подушки, чтобы смягчить падение.

Меры предосторожности к примечанию

Строительство собственной стены для скалолазания — это проект, требующий тщательного проектирования и принятия мер безопасности, чтобы ваши стены или конструкции не обрушились на вас.Хорошая идея — получить советы от кого-то, кто имеет опыт в строительстве и / или плотницких работах, прежде чем начинать строить стену для скалолазания дома! Подружитесь с другими альпинистами, которые когда-либо строили или строили свой собственный тренажерный зал для скалолазания.

Лидия Ян

Лидия — заядлый скалолаз и любитель приключений на природе. Она любит всевозможные приключения, от автомобильных поездок до катания на лыжах и водных видов спорта. На сегодняшний день она побывала в 40 странах и ждет, чтобы покорить Южную Америку в 2021 году.