Советы косметолога по уходу за лицом – Стиль клуб Дэлфи

Лицо – главное достоинство женщины. Его состояние способно выдать возраст, рассказать о характере и жизненных проблемах обладательницы. Надолго сохранить молодость и избежать основных возрастных проблем поможет правильный уход за лицом. Он должен включать в себя несколько этапов с использованием средств, которые подходят вашему типу кожи. Ведь хуже отсутствия ухода является неправильный уход.

Советы косметолога помогут вам разобраться с основными этапами домашнего ухода и познакомят с профессиональными процедурами, дающими мгновенный видимый эффект. Но перед этим запомните золотые правила, которые должна знать каждая женщина, стремящаяся к идеальной коже:

Всегда смывайте макияж. Даже поздно вечером, когда очень хочется поскорее лечь спать.

Подбирайте средства, которые соответствуют типу кожи (сухая, нормальная, жирная, комбинированная) и возрасту.

Наносите косметику для ухода по линиям массажа. Они начинаются от центра лица к линии роста волос. Исключение – зона под глазами.

Используйте вбивающие движения. Постоянное растягивание кожи влияет на ее эластичность.

Выделите для лица небольшое отдельное полотенце, которое обязательно поддерживайте в чистоте.

Основные этапы домашнего ухода за лицом

Если ваша цель – здоровая и красивая кожа лица, то в этом поможет только систематический уход. Большинство средств, которые представлены в магазине косметики, оказывают ожидаемый эффект только при постоянном использовании. Если вы готовы бороться против признаков старения, и хотите узнать, как ухаживать за лицом, обязательно ознакомьтесь со следующими этапами.

Важно! Перед уходом за кожей лица, необходимо удалить декоративную косметику при помощи средств для снятия макияжа.

Очищение кожи. Необходимо выполнять утром и вечером. Процедура избавит поверхность от пыли, остатков макияжа и кожного жира. Также подготовит лицо к дальнейшим процедурам. Для очищения применяются гели и пенки, которые в небольшом количестве распределяются по влажному лицу, а затем смываются водой. Процедуру необходимо выполнять только чистыми руками. После ее завершения промокните кожу полотенцем.

Тонизирование. Следующий этап после очищения. Соответственно, тонизировать кожу необходимо 2 раза. Предназначено для устранения остатков очищающих средств. Подготавливает лицо к нанесению крема. Средства для тонизирования наносятся при помощи ватного диска и чаще всего не смываются.

Увлажнение. Первые морщины начинают появляться тогда, когда кожа теряет влагу. Для увлажнения используют дневные кремы. Их следует наносить под декоративную косметику. Средство создает невидимый барьер, который защищает от потери влаги. В летний период осуществлять процедуру следует за 30 минут до выхода на улицу, а зимой – за 1 час. Особого увлажнения кожа требует уже после 30 лет.

Питание. Направлено на восстановление и сохранение элементов, требующихся для нормального функционирования эпидермиса. Обычно этот этап берет на себя ночной крем. Также в качестве питательных средств используются сыворотки, эмульсии, гели и маски для лица. Питание – важная часть ухода для кожи после 40.

Профессиональные средства и процедуры, продлевающие молодость

Профессиональный уход – важная составляющая комплекса мер по предотвращению старения. Современная косметология имеет множество разработок, способных задержать старение и вернуть молодость.

Рекомендуется регулярно посещать косметолога для отслеживания процессов, происходящих с вашей кожей.

Рассмотрим основные процедуры, которые назначает врач для устранения существующих проблем.

Чистка лица. Самая популярная услуга в кабинете косметолога. Она нацелена на освобождение пор от черных точек, которые являются скоплением жира и грязи. Помимо эстетических проблем, они способны вызывать высыпания.

Пилинг в кабинете косметолога приносит мгновенный результат – старые и огрубевшие клетки отшелушиваются, мелкие морщины разглаживаются. Особенно популярен химический пилинг. Он способен убирать огрубевшие клетки без повреждений тонкой кожи абразивными элементами

Хиромассаж. Его задача – способствовать естественной регенерации тканей, ускорять процессы, происходящие в глубинных слоях кожи.

Биоревитализация. Цель – введение под верхний слой кожи гиалуроновой кислоты. Она способна увлажнять кожу, разглаживать мелкие морщины и придавать тонус. Эту процедуру также называют поверхностной мезотерапией.

Паломар-омоложение. Популярная услуга для выравнивания и улучшения цвета кожи, устранения пигментации.

Антивозрастная косметика: что нужно знать

Мне 35 лет. Пришло время пользоваться антивозрастной косметикой?

Мы все стареем по-разному. Старение зависит от многих факторов: наследственности, окружающей экологии, режима питания, образа жизни. Если в 27 лет крайне важна профилактика (в противном случае в дальнейшем придется заметно вложиться в устранение возрастных проблем), то в 35 — правильно подобранный уход за кожей лица и линии декольте. Замедлить старение могут косметические серии для домашнего пользования (антивозрастные кремы и сыворотки с высоким содержанием активных ингредиентов) или косметологические процедуры.

Я отказываюсь колоть ботокс. Какие у меня варианты?

Для начала дайте коже шанс самостоятельно быть красивой. Пусть она сама запускает процессы регенерации без инвазивной помощи. Если проблему можно решить, используя антивозрастные продукты, прекрасно. Смело идите за кремом и сывороткой. Чтобы сохранить молодость лица, я бы рекомендовал следовать поэтапному уходу за кожей. Соблюдайте ежедневно базовые шаги: очищение, тонизация, увлажнение и питание, защита от солнца.

После очищения и тоника попробуйте дневной крем-лифтинг. На ночь — сначала наносим сыворотку под крем, который заботится о коже во время сна, не забивая поры, способствуют ускоренной регенерации клеток эпидермиса и поддерживают гидролипидный баланс, что придает коже упругость. Утром лицо заметно преображается, а вы с хорошим настроением идете на работу.

Сыворотка бесполезна без крема?

Не совсем так. Да, классика жанра — использование сыворотки и крема вместе. Это всегда тандем: сыворотка работает в более глубоких слоях эпидермиса, крем — в менее глубоких и на поверхности кожи. Ее возможно использовать и самостоятельно, без крема, например, на ночь. Днем оставаться без крема я бы не рекомендовала. Выходя из дома, сыворотку также лучше наносить под крем.

Разве эффективный антивозрастной уход может быть на основе органической косметики?

Может. С начала 90-х годов идет волна популяризации натуральной косметики: поднимаются вопросы защиты окружающей среды и вводятся запреты на тестирование косметической продукции на животных. В итоге за последние 25 лет среди производителей косметических продуктов стало очень модным лепить маркировку «органик» на свои тюбики. Иногда я встречаю даже на профессиональном рынке банку крема с сакраментальным — «100% натуральный anti-age», что в большинстве случаев является маркетинговым приемом, не более того. Однако существуют честные производители органики, которые уделяют огромное внимание тому, чтобы их сырье для будущих продуктов было экологически чистым и содержало максимальное количество активных ингредиентов.

Материал подготовлен врачом-косметологом стиль-клуба «Дэлфи» Мурадян Татьяной.

Уход за лицом после 20, 30, 40, 50 … Советы косметолога

Все что написано в этой статье, касается

ухода лица, шеи и области декольте

Мы очень мало-мало-мало уделяем времени и внимания очищению. Хотя на самом деле очищение кожи, сродни английской поговорки «Хорошее начало – половина сражения!». В данном случае сражение с морщинками, гусиными лапками, черными точками и прочей «красотой», которая нас отнюдь не красит.

Чтобы всегда выглядеть свежо и очаровательно — нужно ухаживать за собой каждый день!

Потому что на нашей коже в течение дня, и даже ночи, скапливается очень много загрязнений, которые порой даже не видны невооруженным взглядом. А различные тональные крема, пудры, и всякие частички, которые попадают на лицо, создают на коже тонкий микроскопический слой загрязнений. И кстати, у многих людей есть вредная привычка трогать лицо руками. Надеюсь, вы поняли,  что от нее срочно надо избавиться 😉

Второй очень важный момент, о котором надо помнить — кожа сама по себе выделяет собственный крем, с пресловутым PH, о котором говорят многие рекламные кампании. И, к сожалению, часто агрессивные, не очень качественные, некомпетентно подобранные очищающие средства или пренебрежение специальными средствами для очищения кожи лица вообще, приводит к нарушению или полному повреждению собственного крема и водно-липидной мантии (баланса) кожи. Именно этот баланс легко нарушить, но сложно восстановить.

И все это вместе может вызвать целый ряд проблем:

• закупорка пор;
• образование воспалений и прыщиков;
• кожа плохо дышит — значит, имеет место недостаток кислорода, питательных веществ, а отсюда раньше времени появляющиеся маркеры старения;
• нарушение тугора кожи;
• первые морщинки и т.д.

Поэтому сейчас мы остановимся на 6 главных требованиях к очищению кожи или как правильно очищать кожу лица поэтапно

:

1. Теплая вода — умываться надо очень теплой водой — не горячей и не холодной. Потому что применение очищающего средства и теплой воды помогает тщательно очистить кожу, а вот финально ополоснуть лицо, можно как раз прохладной водой
   1. На этом этапе нужно воспользоваться очищающим гелем. Например, из линейки Vital Just, на этом этапе используется очищающий гель «Прованская роза», который имеет довольно плотную и вязкую структура, что в свою очередь помогает снять все загрязнения и коже дышится намного легче после этого.
2. Все средства нужно наносить по массажным линиям — от центра к периферии. А вот средства под глаза наносим наоборот.

3. При активном использовании макияжа, особенно в области глаз, и если у вас сухая или чувствительная кожа — используйте очищающие средства на кремовой основе. Они более мягко снимают загрязнения и не повреждают верхний слой кожи
   1. Средство для сниятия макияжа «Дамасская роза» содержит альпийский увлажняющий комплекс, мицеллярную воду, экстракты прованской и дамасской роз, розовую воду. Благодаря этому комплексу отлично снимает даже водостойкую косметику, а особая формула на ультрамягкой мицеллярной структуре поддерживает естественный баланс кожи.
4. Нет примесям! Вода из крана, которой мы умываемся часто содержит целую таблицу Менделеева различных примесей — начиная от хлорки и заканчивая известью. Поэтому, какое бы не было хорошее очищающее средство для кожи лица, без тоника не обойтись.
   1. Тоник швейцарской торговой марки Vital Just «Дамасская роза» глубоко очищает кожу и имеет антибактериальное воздействие за счет розовой воды; насыщает влагой, тонизирует; улучшает цвет лица; выравнивает участки сухой и жирной кожи.
5. Кожа требует очищение 3 раза в день… Подробнее…
6. Пилинг… без пилинга не обойтись. Регенерация, т.е. обновление кожи, происходит в первую очередь за счет отшелушивания верхних омертвевших клеток. Если этот процесс нарушается в процессе возрастных или гормональных нарушений, то он останавливается или замедляется, и вместо обновленной упругой кожи мы имеем тусклую кожу и никакой макияж нас не спасет.
   1. Пилинг от Just «Прованская роза / Эдельвейс» мягко отшелушивает слой ороговевших клеток  с помощью натуральных частичек бамбука и листьев розы, очищает поры, а лицо становится свежим и сияющим!

Вот такие простые советы косметолога на каждый день помогут избежать массы проблем с кожей и всегда оставаться молодой и красивой. Теперь вы знаете, как правильно ухаживать за собой, с чего начать.

ПОМНИТЕ! Ежедневный уход за лицом в домашних условиях никогда не заменит дорогостоящих салонных процедур. Любите себя, заботьтесь и дарите своей коже и себе только лучшее.

Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?

Базовый уход за кожей лица: советы косметолога

За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH. 

Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:

• закупорка пор
• воспаления и акне
• нарушение дыхания и питания кожи
• снижение эластичности
• появление морщин и т.д.

Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.

Зачем очищать и тонизировать кожу?

Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.

Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.

Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.

Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.

Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:

• помогают нейтрализовать действие очищающих средств
• стабилизируют pH кожи после очищения
• подготавливают кожный покров к нанесению крема
• улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы

Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.

Как очищать и тонизировать кожу?

Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!

Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:

• Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
• Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
• Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
• После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта. Они агрессивно влияют на кожу, и в последующем стимулируют гиперсекрецию желез.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.

Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Что нужно для ухода за кожей на каждый день?

Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:

• 20+. В этот период запускаются процессы увядания, появляются первые признаки зрелости кожи. Ежедневный уход за кожей после 25 лет базируется на использовании увлажняющих и антиоксидантных средств. Кожа еще эластична и активно регенерирует. Поэтому ежедневный уход за кожей после 25 ограничивается применением средств для очищения и питания кожи.
• 30+. В этом возрасте существенно уменьшается выработка гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон, кожа теряет упругость. На коже появляются мимические морщины, следы обезвоживания и дряблости. Советы косметолога по уходу за кожей после 35 основаны на применении антиоксидантных средств и кремов для защиты от ультрафиолета, антивозрастных формул с гиалуроновой кислотой.
• 40+. Ежедневный уход за кожей после 45 – это комплексная борьба с возрастными изменениями. К 45 годам на коже заметны признаки старения, пигментация, изменения овала лица, снижение тонуса. Советы косметологов по уходу за кожей 45 лет – пополнить косметичку средствами с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой.
• 50+. Ежедневный домашний уход для кожи лица после 50 лет должен быть тщательно спланирован. В этот период отмечают гормональный дисбаланс – прекращается синтез коллагена, уменьшается тонус кожи. В возрасте 50+ не обойтись без компенсирующего ухода. Совет косметолога по уходу за кожей после 55 лет – использование антивозрастных формул с мощным эффектом, нацеленных на восполнение недостатка влаги и коллагеновых волокон.

Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?

Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:

• Очищение. Средства для очищения подбирают индивидуально относительно ее типа. Лучше отдавать предпочтение средствам с нейтральным рH без поверхностно-активных веществ (щелочей).
• Отшелушивание. Тоники за счёт мягкого химического воздействия растворяют омертвевшие клетки на поверхности кожи, обновляют покров, возвращают коже сияние и свежесть.
• Увлажнение. Средства работают по двум способам. И, как правило, современные крема объединяют оба варианта. Первый способ – удерживание воды. Глицерин и гиалуроновая кислота в составе кремов удерживают молекулы воды. Второй способ – «запирание» воды. Масла и силиконы создают на поверхности кожи защитную пленку, которая не позволяет воде испаряться. Поэтапный ежедневный уход за кожей лица независимо от её типа обязательно включает использование кремов. Текстура увлажняющего крема зависит от типа кожи. Чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем. Стоит также учитывать советы косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Кожа в этой области тонкая и требует деликатного ухода.
• Защита. Уход за кожей лица каждый день подразумевает применение средств с защитой от ультрафиолета. Их наносят перед выходом на улицу на открытые участки тела.

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.

Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.

Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.

Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.

Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.

Как избежать пигментных пятен?

В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.

В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих  остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:

• увлажнение и питание кожи
• борьба с акне и пигментными пятнами
• устранение признаков увядания и т.д.

Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.

Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:

• Увлажняющие. Устраняют воспаления на коже. Такие сыворотки необходимы для чувствительной и обезвоженной кожи. Особенно полезны они будут в жаркое время, когда кожа страдает от недостатка влаги. Как правило, увлажняющие сыворотки содержат гиалуроновую кислоту и глицерин. Применять их следует 2 раза в день.
• Успокаивающие. Подходят чувствительной коже. В составе сывороток экстракты трав, ниацинамид и другие активные вещества.
• Отшелушивающие. Устраняют омертвевшие клетки эпидермиса. Сыворотки выполнены на основе молочной, салициловой и других кислот. Их используют только вечером.
• Антивозрастные. Подтягивают кожу, устраняют дряблость и морщины. Сыворотки содержат ретинол, витамин С, антиоксиданты.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.

Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.

Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.

Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.

Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.

Как ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Советы косметолога

Красивое и здоровое лицо – это главный элемент во внешности человека. Ухоженная кожа, помогает чувствовать себя уверенней и обворожительней.

Многие думают, что для сохранения здорового и красивого лица достаточно просто ходить раз в месяц к косметологу, умываться и пользоваться самыми обычными кремами. Пытаясь ухаживать за кожей, большинство даже и не подозревают, что допускают ошибки. Но в этом деле только правильные действия помогут сохранить молодость и красоту.

Утренний и вечерний уход считается особенно важным. При профессиональном и грамотном подходе ежедневные процедуры могут стать для вас огромным удовольствием.

Для начала необходимо определить свой тип кожи и, исходя из этого, подобрать подходящие средства. Врачи-косметологи выделяют четыре типа: комбинированная, нормальная, сухая и жирная кожа. Стадии по уходу лица идентичны для всех видов кожи, а вот косметика уже индивидуальна и подбирается только профессионалом.

Пять простых шагов для ежедневного ухода

• Умывание

• Тонизирование

• Увлажнение и питание

• Вспомогательный уход

• Защита от солнца.

Умывание или очищение

Очищать кожу нужно утром и вечером. Это самый важный и нужный этап, но многие делают это неверно, например, смывают косметические средства только мылом. Средства для очищения и снятия макияжа – это совершенно разные продукты. Для того чтобы очистить кожу после макияжа, необходимы гидрофильное масло, мицеллярная вода или лосьон. Важно выбирать средства под свой тип кожи. Для комбинированной и сухой кожи нужно использовать средства без содержания спирта. Для жирной рекомендуется использовать лосьоны и муссы. А вот для чувствительной кожи, отлично подходят средства, не вызывающие аллергию.

Тонизирование

Следующий шаг – тонизирование. Этот этап нужен для того, чтобы подготовить кожу к нанесению крема. Использовать тоник также нужно утром и вечером. Важно запомнить, что тонизация позволяет эффективнее принимать все последующие уходовые средства. Игнорируя это шаг, все предыдущие этапы будут бесполезны.

Увлажнение и питание

Это очень важная стадия. Делается она также два раза в день. После тонизирования мы наносим крем для век с благотворными свойствами. За 20 минут до основного макияжа необходимо использовать крем для лица. Это делается для того, чтобы он успел напитать кожу своими полезными свойствами.

Благодаря влаге кожа становится нежнее и чище. Процедуру по увлажнению важно делать каждый день потому, что из-за дефицита полезных компонентов могут раньше появляться морщины и кожа лица будет суше. Важно запомнить, что наносить косметику нужно также на декольте и шею.

В холодное время года нужно использовать более жирные средства, а вот летом уже стоит переходить на лёгкие текстуры. Если температура выше 8°, то утром кожу необходимо увлажнить, а вечером пропитать. А при температуре ниже 8° – наоборот.

Вспомогательный уход

Данный этап включает в себя маски и сыворотки. Применять эти средства необходимо вечером, три раза в неделю, перед основным уходом.

Защита от солнца

Солнцезащита необходима каждому, кто не желает стареть раньше срока. Особенно важно заострять своё внимание на присутствие SPF в каждом креме. А вот в тёплое время года фактор защиты должен быть не менее 30.

Здоровая кожа – это правильный и регулярный уход. Чтобы сохранить молодость и красоту нужно всего лишь следовать этим пунктам.

Советы наших косметологов по уходу за лицом.

Главное для нас – ваша красота. Именно поэтому мы хотим дать вам несколько советов и надеемся, что они помогут вам сохранить свою молодость.

Домашний уход за лицом

Кожа каждого человека уникальна. Она защищает нас от негативного воздействия окружающей среды и нуждается в постоянном и тщательном уходе. И макияж, и уход за кожей помогают нам оставаться красивыми. Но если макияж можно делать не каждый день, то мы рекомендуем делать уход за кожей ежедневно — без всяких выходных!Первое, с чего нужно начать – очищение кожи.

Ваше утро должно начинаться с удаления продуктов «ночной» жизнедеятельности клеток кожи, а вечер – заканчиваться удалением скопившейся за день грязи и косметики. Очищение производится средством для вашего типа кожи, чтобы удалить грязь, не лишая кожу жизненно необходимой влаги. Обратите внимание: грамотный гигиенический уход за кожей лица не предполагает использование мыла.

Большинство наших клиентов спрашивают, зачем утром тщательно умываться, можно ли просто ополоснуть лицо водой? Если вы живете в городе, то дышите угарными газами, смолами, неизбежно происходит загрязнение кожи. За ночь выводятся шлаки, токсины, тяжелые металлы на поверхность кожи. Утром необходимо умываться, чтобы удалить эти вредные вещества. Если вы тщательно не умоетесь и нанесете дневной крем, то вся грязь вместе с кремом обратно впитается внутрь кожи.

Итак, мы аккуратно и по массажным линиям кончиками пальцев наносим очищающее средство на лицо и область декольте. Оставляем на 1 минуту, затем смываем по массажным линиям чистой водой, спонжем очищаем кожу специальной водой — мицеллярной, очень сухую кожу очищаем молочком, после чего тонизируем, используя тоник, который подходит к вашему типу кожи.Для нормальной кожи до 25 лет, очищение – это единственная процедура, которой достаточно в ежедневном уходе.

Начиная с 25 лет после очищения используйте правильно подобранный крем для вашей кожи и не забывайте про глаза – это зеркало вашей души.

Профессиональный уход за лицом

Если вы хотите профессионального ухода, то не ищите в интернете реферат «Уход за кожей», а лучше — обратитесь к косметологу. Уход за кожей — это наука: чтобы иметь красивую, здоровую и молодую кожу, необходим грамотный подход специалиста.

Профессиональный уход за кожей лица отличается от домашнего. Процедуры, выполняемые на салонных аппаратах для ухода за кожей, действуют более интенсивно и дают более длительный и выраженный результат. Если у вас намечается важная дата и вам необходимо выглядеть на все 100, запишитесь на прием к косметологу. Система по уходу за кожей подбирается специалистом в зависимости от типа и состояния кожи.Можно приобрести аппарат для ухода за кожей, который предназначен для использования дома. Но все же лучше отдаться в руки профессионалов: опытный косметолог контролирует и глубину воздействия, и результат процедуры. Чтобы получить действительно хороший эффект с помощью аппаратов для ухода за кожей, нужно отлично понимать процессы, происходящие в коже — один и тот же аппарат дома и в руках косметолога даст разный результат.

Наша Вилла предлагает вам профессиональные уходы для любых типов кожи от таких брендов косметики, как «Babor» и «MaryCohr».Косметика этих брендов – это высокоэффективная гипоалергенная косметика класса «ЛЮКС», одна из наилучших в Европе. В ней сбалансировано сочетание престижности марки с качеством абсолютно натуральных продуктов, которые можно эффективно использовать не только в салоне, но и дома.

«Babor» с помощью уникальных ампульных концентратов, масок, кремов и масел поможет вам восстановить кожу и её жизненный баланс, а

«MaryCohr» избавит её от морщин с помощью аппаратного безоперационного лифтинга и заменит вам курс мезотерапии с помощью гидрогелей на эфирных маслах.

Поэтому мы советуем вам поддерживать свою красоту с помощью этих косметик. Детально ознакомиться со всеми косметологическими процедурами вы сможете на нашем сайте на страницах процедур лица от «Babor» и «MaryCohr».

Будьте красивыми! И пусть молодость никогда не покидает вас!

Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Как ухаживать за кожей после 35 лет?

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

• Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
• Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
• Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
• Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».

Несколько советов

• Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
• Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
• Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
• Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
• Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
• Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
• Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Уход за лицом — программа минимум

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица — это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям — это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

• Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев — не растягивая и не надавливая на кожу.
• Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
• Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно — почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот — от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот — сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила — Регулярность и Правильная техника нанесения — намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Техника выполнения:

1. Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
2. Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
3. Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты — за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните — но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

Техника выполнения:

1. Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
2. Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее — в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат — преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

1. В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам — это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
2. Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой — выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке — достаньте необходимое количество чистым шпателем.
3. Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
4. Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
5. Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным — хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
6. А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

1. Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
2. Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать — ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен — вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать — лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование — вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры — она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала  как ухаживать за лицом — основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

1. Регулярность
2. Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

1. Очищение
2. Тонизирование
3. Увлажнение

Следующий важный момент ухода за кожей — умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.

Что ещё полезного почитать:

15 лучших советов дерматологов и экспертов по уходу за кожей

Мы все мечтаем о безупречной, сияющей коже, но с учетом того, что на прилавках постоянно появляются новые продукты, и, казалось бы, бесконечные советы по уходу за кожей в Интернете, не всегда легко найти способ ухода за кожей, который лучше всего подойдет вам. Вы знаете основы — пейте много воды, высыпайтесь и умывайтесь, но как насчет всего, что между ними? К счастью, нет необходимости тратить кучу денег на волшебные процедуры или дорогие кремы, чтобы добиться безупречной кожи.

Мы поговорили с дерматологами и ведущими косметологами, чтобы составить список лучших советов по уходу за кожей. От выбора подходящего очищающего средства для вашего типа кожи до важности очистки кистей для макияжа — эти простые приемы, а также несколько проверенных продуктов из лаборатории красоты Good Housekeeping Institute помогут вам как можно скорее стать сияющей кожей.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1.

Используйте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи.

«Для жирной или склонной к акне кожи отлично подходит салициловый гель или средство для умывания перекисью бензоила», — говорит доктор Ава Шамбан, дерматолог из Санта-Моники. «Для сухой зрелой кожи используйте увлажняющее гликолевое или молочное очищающее средство. Для кожи с коричневыми пятнами или меланодермией используйте осветляющее средство для умывания, такое как очищающее средство с альфа-гидроксикислотами».

2. Не используйте слишком много товаров.

Наложение слоев сразу на несколько продуктов по уходу за кожей — большой запрет, говорит доктор Джулия Цзы, дерматолог из Нью-Йорка. Он может быть резким для кожи, приводя к большему количеству высыпаний и закупорке пор.

3. Увлажняйте как днем, так и ночью.

«Лучшее время для увлажнения — сразу после того, как вы выйдете из душа и прямо перед сном», — объяснила доктор Джанет Пристовски, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка. Избегайте лосьонов с сильным ароматом и убедитесь, что вы нашли достаточно нежный увлажняющий крем для повседневного использования без раздражения.

Супер Увлажнение

Resveratrol Lift Night Infusion Cream

Ночной крем-настой с ресвератролом Caudalie dermstore.com

76,00 долл. США

Антивозрастной

Retinol Correxion Max Daily Hydration Антивозрастной крем

Культовый фаворит

Увлажняющий лосьон Dramatically Different Moisturizing Lotion +

Clinique сефора.ком

6,50 долл. США

Укрепление

Exuviance Age обратный ночной подъемник

Exuviance dermstore.com

79,00 долл. США

4. Не прикасайтесь к лицу.

Доктор Цзы говорит, что очень важно выяснить, как не прикасаться к своему лицу. Он не просто распространяет бактерии и вызывает высыпания — это может привести к рубцам, увеличению морщин и даже к гриппу или другим вирусам.

5. Увлажняйте изнутри и снаружи.

Каждый специалист по коже, с которым мы говорили, подчеркивал важность увлажнения. «Недостаток воды означает меньшее сияние и большее провисание», — говорит доктор Мона Гохара, дерматолог из Коннектикута. Она предлагает выбирать продукты (очищающие, увлажняющие и антивозрастные) с увлажняющими формулами. И, конечно же, выпивайте около восьми стаканов воды в день.

6. Избегайте прямого теплового воздействия.

Не обращайте внимания только на солнце — слишком близко к обогревателям и каминам также может нанести вред вашей коже.«Это вызывает воспаление и разрушение коллагена. Я рекомендую держаться на расстоянии не менее десяти футов», — объясняет доктор Дебби Палмер, дерматолог из Нью-Йорка. Так что в следующий раз, когда вы будете жарить каштаны или закуски на открытом огне, сделайте шаг назад.

7. Отшелушивайте пару раз в неделю.

«Мы теряем 50 миллионов клеток кожи в день, и без небольшого дополнительного толчка они могут висеть, оставляя кожу угрюмой», — говорит доктор Гохара. Чтобы бороться с этим, вы должны «выбрать продукт с нейтральным pH, чтобы он не высыхал при отшелушивании».»И не останавливайтесь только на лице — кожа на вашем теле тоже нуждается в отшелушивании.

Осветляющий отшелушивающий крем

Осветляющий скраб для лица

Отшелушивающее средство для жирной кожи

Жидкий эксфолиант с 2% BHA

Выбор Паулы dermstore.com

29,50 долл. США

Разглаживающее отшелушивающее средство

Пилинг Rapid Reveal Peel

Dermalogica дермстор.ком

85,00 долл. США

Отшелушивающее средство для уменьшения размера пор

Отшелушивающее средство для лица с морскими водорослями, очищающее поры

The Body Shop ulta.com

100,00 долл. США

8. Витамины тоже должны попадать на кожу.

Сбалансированная диета важна, но есть несколько способов снабдить кожу витаминами. Существуют также антиоксиданты для местного применения — сыворотки и кремы, содержащие ингредиенты, питающие кожу (например, сыворотка с витамином С!).

«Они действительно могут помочь восстановить кожу от солнечных лучей», — говорит д-р Палмер. Не знаете, как их использовать? Лучшее время для нанесения — сразу после очищения, чтобы ваша кожа могла впитать их, или их можно нанести слоем под солнцезащитный крем для дополнительной защиты.

9. Приобретайте зелень.

Хотя есть соблазн выпить кофе сразу после пробуждения, Джоанна Варгас, косметолог из Нью-Йорка, говорит, что правильный выбор напитков может изменить правила игры. «Выпивайте дозу хлорофилла каждое утро, чтобы осветлить, насыщать кислородом и увлажнять кожу.Употребление хлорофилла также помогает избавиться от отечности, стимулируя лимфатическую систему, поэтому он также полезен для лечения целлюлита ».

Если вы не хотите принимать дозу хлорофилла, добавки с хлорофиллом можно найти во многих аптеках и магазинах здорового питания. также посоветовал пить зеленые соки с большим количеством овощей: «Это преобразит вашу кожу за считанные дни — и это помогает насыщать кожу кислородом и стимулирует лимфатический дренаж, поэтому он также облегчает отек».

10. Поддерживайте здоровая диета.

«Ваша кожа имеет естественный барьер для удержания влаги, и незаменимым для этого является омега-3 жирная кислота», — советует Джоанна. «Семена льна в салате или даже грецкие орехи мгновенно увеличат количество омега-3, тем самым увеличивая способность вашей кожи удерживать влагу». И обязательно соблюдайте диету с низким содержанием продуктов с высоким гликемическим индексом (простых и сложных углеводов).

11. Регулярно чистите кисти для макияжа.

Для борьбы с инфекциями и закупоркой пор Dr.Пристовский рекомендует смывать консилер и кисти для тонального крема один раз в неделю. Для кистей, которые вы используете вокруг глаз, она рекомендует два раза в месяц, а для любых других кистей — один раз в месяц.

Вот как. Нанесите каплю мягкого шампуня на ладонь. Смочите щетину теплой водой. Затем массируйте щетину ладонью, чтобы распределить шампунь по щеточке. Избегайте намокания металлической части щетки / основы щетины, поскольку клей может размягчиться и щетина может выпасть.Смойте шампунь и вытрите воду полотенцем. Положите кисти на бок так, чтобы щетина свисала с края прилавка, чтобы они высохли.

12. Используйте солнцезащитный крем 365 дней в году — в дождь или в ясную погоду, в помещении или на улице.

«Многие люди считают, что им нужно защищаться только в солнечные дни или при посещении пляжа», — говорит д-р Палмер. «Но правда в том, что нам нужно защищать свою кожу, даже когда мы ведем машину, летим в самолете или выполняем поручения.Именно ежедневное воздействие ультрафиолета способствует появлению видимых признаков старения. «Какой солнцезащитный крем лучше всего? Выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше — и помните, что его нужно наносить повторно каждые 2 часа.

Осветляющий солнцезащитный крем

Photo Plasma Moisturizer широкого спектра действия SPF 30

Perricone MD dermstore.com

Солнцезащитный крем увлажняющий

УФ-прозрачный солнцезащитный крем для лица широкого спектра действия SPF 46

Elta MD дермстор.ком

36,00 долл. США

Солнцезащитный крем с оксидом цинка

Pure & Simple SPF 50 Солнцезащитный лосьон

Солнцезащитный спрей

Neutrogena CoolDry Sport FullReach Солнцезащитный спрей

Neutrogena amazon.com

39,99 долл. США

13. Защита от солнца — это не только солнцезащитный крем.

Мы говорим о косметике SPF, солнцезащитных очках и шляпах с широкими полями. «Предотвратить повреждение кожи от солнца в миллион раз лучше, чем лечить ее постфактум», — говорит доктор Пристовски.

14. Упростите повседневный уход за кожей.

«Модные продукты и необычные ингредиенты интересно попробовать, и иногда они работают хорошо, — говорит доктор Пристовски, — но обычно они уходят с полок так же быстро, как и появляются». Найдите очищающее средство и увлажняющий крем, которые, как вы знаете, подходят именно вам, и сделайте их основой своей повседневной жизни.

15. Спите умнее.

Это не просто восемь часов в сутки. Кожа также выиграет от регулярного использования чистых шелковых наволочек. «Материал легко скользит и предотвращает образование складок и морщин, — говорит Джеслин Ахлувалия, доктор медицины, дерматолог из Spring Street Dermatology в Нью-Йорке. — Шелк также легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости». Улучшение состояния волос и кожи во время сна? Да, пожалуйста.

Кэти Берон Кэти Берон — помощник по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention, входящих в Hearst Lifestyle Group.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как выстроить процедуру ухода за кожей — T Magazine Guides

Сказать, что маски для лица стали популярными в последнее время, — значит ничего не сказать — Sephora насчитывает более 400 разновидностей (и 60 из них были запущены в последние несколько месяцев).Маски «предлагают высококонцентрированное лечение для решения конкретных проблем», — говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Джошуа Зейхнер. Но, в отличие от тонера или сыворотки, маски доставляют ингредиенты под окклюзией, что помогает ингредиентам более эффективно впитываться, отмечает доктор Назарян.


И еще кое-что интересное: многие из последних инноваций всплывают, меняют цвета и отслаиваются. Да, это немного бесполезно, и этот шаг, безусловно, не важен в вашей повседневной жизни. «Думайте о масках как о бустерах — не обязательно, но полезно», — говорит Маттиоли.


По словам Маттиоли, если вы хотите кого-то испытать, вот три варианта, ориентированные на производительность:


Листовые маски : «Они в первую очередь увлажняют. Насыщение ингредиентов на коже таким окклюзионным способом предотвращает попадание воздуха внутрь, и вы получите более высокое впитывание за короткое время. Я всегда рекомендую хранить их в холодильнике, чтобы получить противовоспалительное действие ».


Спальные мешки или ночные маски : «Ночные маски или ночные компрессы будут иметь более плотную текстуру и помогут удерживать любые ингредиенты, которые вы кладете под них.Они идеально подходят для зрелой или очень сухой кожи ».


Маски из глины или грязи: «Они впитывают масло и могут иметь мягкий отшелушивающий эффект, поэтому они отлично подходят для жирных областей. Однако вам не обязательно наносить их на все лицо. На самом деле, я люблю мульти-маскировку: используйте глину в t-зоне и увлажняющую везде ».

Совет инсайдера: Наносите маски после сыворотки, но перед увлажняющим кремом, если только это не несмываемая ночная маска, которая может заменить ваш ночной увлажняющий крем.Как и любой другой продукт, дополняющий ваш обычный распорядок дня, маски следует использовать в умеренных количествах — не чаще одного раза в неделю, чтобы предотвратить раздражение, — говорит доктор Цайхнер.

25 советов по уходу за кожей, которые хотят знать ваш дерматолог и косметолог

Независимо от того, придерживаетесь ли вы минимального подхода, когда дело доходит до косметических процедур, или поглощаете любые советы по уходу за кожей и макияжем, которые вы можете достать, одно остается универсальным: мы все хотим знать самые лучшие практики для достижения здоровой, сияющей кожи. .По большей части мы охватили основы, убедившись, что наш распорядок дня состоит из питья достаточного количества воды, мытья лица перед сном и изо всех сил, чтобы избежать чего-либо токсичного, которое может нарушить наши поры.

Хотя инновации — прекрасная вещь, кажется, что в наши дни всегда появляются новые ингредиенты, техники или продукты, а также множество советов по уходу за кожей. Видя, что забота о нашей коже занимает довольно высокое место в нашем списке дел, мы обратились к нескольким ведущим дерматологам и косметологам, чтобы глубже изучить все советы и проверенную временем информацию, которую они усвоили на протяжении своей карьеры.Продолжайте просматривать все советы, которые вам нужно знать, от защиты от солнца до правильных методов нанесения средств по уходу за кожей и многого другого!

Микела Буттиноль / Берди

Совет №1: избегайте солнца и пользуйтесь солнцезащитным кремом

«Избегайте солнца, а когда не можете его избежать, надевайте солнцезащитный крем и головной убор. Я клянусь солнцезащитной одеждой Coolibar и солнцезащитным кремом SPF 50 от Colorescience’s Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield. — Элизабет Танци, доктор медицины, основатель и директор Capital Laser & Skin Care

Колористика Кисть Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 65 долларов США

Магазин

«Один из моих лучших советов по уходу за кожей — использовать солнцезащитный крем, содержащий противовоспалительные и восстанавливающие барьер ингредиенты.Лучше всего использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с защитой от UVA и UVB не менее SPF 30. Я рекомендую Epionce Ultra Shield Lotion SPF 50 каждый день — даже в нелетние месяцы ». — Карл Торнфельдт, MD

Epionce Лосьон Ultra Shield SPF 50 25 долларов США

Магазин

Совет № 2: Пройдите полный экзамен

«К 30 годам вы должны пройти полный осмотр кожи у дерматолога. Важно, чтобы опытный глаз смотрел на любые родинки, которые у вас могут быть, и мог следить за ними на предмет изменений в будущем.Кроме того, дерматолог научит вас правильно проверять кожу. Это очень важно, потому что меланома, самый смертоносный тип рака кожи, почти на 100% излечима, если обнаружена на самых ранних стадиях. Если женщины будут вооружены информацией о том, что искать, это может спасти им жизнь ». — Элизабет Танзи, MD

Совет № 3: Слои изделия от самых тонких до самых толстых

«Мы считаем, что этапы лечения — это что-то от тонизирования до увлажнения. Слой сывороток и эссенций от самого тонкого до самого толстого помогает коже наиболее эффективно впитывать каждый слой! Нам нравится прессованная сыворотка Blithe Tundra Chaga. — Сара Ли и Кристин Чанг, основатели Glow Recipe

Беспечный Прессованная сыворотка из тундры и чаги 38 долларов США

Магазин

Совет № 4: Стимулируйте кровоток

«Женьшень, применяемый местно, — один из моих любимых советов по уходу за кожей: он стимулирует кровоток в капиллярах, способствуя здоровому, упругому, сияющему изнутри лицу. Бонусные баллы, если вы покрываете женьшенем продукт, содержащий насыщенную гиалуроновую кислоту! » — Сара Ли и Кристин Чанг

Мы рекомендуем эту маску для повышения уровня коллагена с женьшенем от 100% Pure.

100% чистый Повышение уровня коллагена с женьшенем (5 шт.) 32 доллара США

Магазин

Совет № 5: Максимально подгоняйте листовую маску

«Нанося маску из листовой ткани, максимально прилегайте к ней, отрезая от складки носа до глазного отверстия. Это позволит вам слегка поворачивать маску, приближая ее к области под глазами и предотвращая натяжение. При необходимости сделайте надрез под скулой и наложите маску на себя, чтобы максимально прилегать. Попробуйте использовать маску на основе алоэ вера, например, Органическую гидрогелевую маску Whamisa. — Сара Ли и Кристин Чанг

Whamisa Органическая гидрогелевая маска 11 долларов США

Магазин

Совет № 6: используйте целевые отшелушивающие средства

«AHA и BHA популярны в дерматологических клиниках, но также разработаны для использования в домашних отшелушивающих процедурах, чтобы сделать кожу более яркой и ровной. Проще говоря, AHA помогают «отклеить» устойчивые поверхностные клетки кожи, которые вызывают тусклость и закупоривают поры, в то время как BHA проникают в поры, растворяя кожный жир и борясь с угревой сыпью. — Сара Ли и Кристин Чанг

Ботаника травоядных животных Prism 12% AHA + 3% BHA Exfoliating Glow Serum Отшелушивающая сияющая сыворотка 54 доллара США

Магазин

Совет № 7: Удалите макияж

«Это было сказано миллион и один раз, но эффективное удаление макияжа — это путь к более чистой и здоровой коже. После снятия макияжа кожа становится чистой тканью, готовой впитать продукт. Простой совет — очистить лицо, как только вы войдете в дверь, вместо того, чтобы ждать прямо перед сном.Точно так же, как вы очень хотите избавиться от тесной рабочей одежды, кожа отчаянно хочет избавиться от засоряющих поры мусора и загрязнений! Нам нравится использовать мягкое очищающее масло в качестве первого шага ». — Сара Ли и Кристин Чанг

Ева Лом Капсулы с очищающим маслом 75 долларов США

Магазин

Совет № 8: Снимите воспаление

«Используйте средство по уходу за кожей, которое оптимизирует кожный барьер и содержит противовоспалительные ингредиенты. Это также поможет уменьшить хроническое воспаление, вызванное ультрафиолетом и загрязнением воздуха.Следует избегать ухода за кожей и очищения, которые могут повредить барьер ». — Карл Торнфельдт, MD

Попробуйте крем Tatcha’s The Indigo Cream, если у вас чувствительная кожа.

Татча Крем Индиго 85 долларов США

Магазин

Совет № 9: купите отличное увлажняющее средство

«Увлажняющие средства помогают нашему кожному барьеру, обеспечивая липиды, защищая от внешних химикатов и обеспечивая водой нашу иногда пересохшую кожу. Мой самый любимый увлажняющий крем — это, конечно же, кокосовое масло первого отжима.” — Вермен Вералло-Роуэлл, доктор медицины, VMV Hypoallergenics

Если кокосовое масло вас не устраивает, мы неравнодушны к увлажняющему крему La Mer.

La Mer Увлажняющий мягкий крем 180 долл. США

Магазин

Совет № 10: хорошо питайтесь

«Ваша кожа действует как выделительная система, чтобы избавиться от веществ, которые не согласуются с вашим телом. В случае молочных продуктов они образуют слизь и могут плохо усваиваться организмом, поэтому многие люди не переносят лактозу.Поэтому, когда вы получаете слишком много молочных продуктов, чтобы ваше тело не могло их переварить, они могут проявиться в виде кистозных прыщей (твердых болезненных шишек под кожей) на подбородке и в области подбородка. Потребление молока, сыра и йогурта может стать факторами, которые влияют на эндогенные гормоны и имитируют гормоны, которые вызывают выработку масла в коже, чтобы вызвать процесс акне.

Как только образуются кисты, нанесите средство Anti Bump Solution. Это значительно уменьшит инфекцию и сократит время заживления как минимум наполовину.При использовании дважды в неделю на участках, подверженных кистам, вы можете обнаружить, что они вообще не проявляются! Это один из моих лучших советов по уходу за кожей ». — Рене Руло, косметолог-знаменитость

Рене Руло Решение Anti Bump 48 долларов США

Магазин

Совет №11: стремитесь к спокойному ночному сну

«Я часто объясняю эту концепцию пациентам, сравнивая наш разум с компьютером, который необходимо перезагружать каждую ночь, чтобы обрабатывать все, что мы в него вкладываем.От семи до восьми часов сна это может произойти ». — Vermén Verallo-Rowell, MD

Нужна помощь с получением этих z? Добавка мелатонина может помочь. Просто не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять новые добавки в свой распорядок дня.

HUM Nutrition Beauty zzZz Мелатонин и пищевая добавка B6 10 долларов США

Магазин

Совет № 12: Внедряйте больше зелени

«Мой совет номер один — это абсолютно мой любимый совет по уходу за кожей: пейте зеленый сок каждый день.Он станет отличной заменой послеобеденного кофе и преобразит вашу кожу за считанные дни. Ингредиенты в соке помогают насыщать кожу кислородом и стимулировать лимфодренаж, поэтому он также облегчает отечность! Начните с ежедневного есть немного авокадо или даже добавьте половину авокадо в утренний смузи. Авокадо снабжает кожу полезными жирами и фитонутриентами, которые увлажняют ее изнутри и возвращают ей сияние ». — Джоанна Варгас, знаменитый косметолог и основатель салона Джоанны Варгас и уход за кожей Джоанны Варгас

Вы также можете придать своим смузи дополнительную питательную ценность с помощью порошка Vibrant Health Green Vibrance Powder.

Яркое здоровье Порошок Green Vibrance 30 долларов США

Магазин

Совет 13: аккуратно отшелушивайте

«Отшелушивание дважды в неделю — это то, что я называю своим секретным оружием для идеальной кожи. Мы все склонны либо пропускать это, либо переусердствовать. Дважды в неделю используйте физический скраб, содержащий такой химический элемент, как молочная кислота, — это идеальное сочетание для великолепной кожи. Он сводит поры к минимуму, разглаживает мелкие морщинки и идеально восстанавливает поверхность кожи ». — Джоанна Варгас

Goldfaden MD Doctor’s Scrub Crystal Microderm Отшелушивающее средство 75 долларов США

Магазин

Совет № 14: Попробуйте лимфодренажный массаж

«Еще одна отличная домашняя процедура — лимфодренажный массаж, чтобы кожа оставалась чистой, гладкой и сияющей.Для сухой кожи массируйте круговыми движениями вверх. Начните с основания шеи, где находятся ваши артерии. Помассируйте легкими круговыми движениями вверх, к челюсти, по бокам лица и вокруг глаз. Это поможет усвоить питательные вещества в ткани. Если вы склонны к высыпаниям, сделайте противоположное движение и начните с верхней части лица около глаз — это уберет отходы. Лимфодренажный массаж может полностью изменить внешний вид чьего-либо лица и является отличным советом по уходу за кожей.” — Джоанна Варгас

Использование нефритового валика или массажного камня гуаша также является отличным способом облегчить лимфодренаж.

Mount Lai Ролик для лица De-Puffing Jade Facial Roller 34 доллара США

Магазин

Совет №15: используйте свою витаминную сыворотку

«Полноценное питание эпидермиса имеет решающее значение. Эпидермис (самый внешний слой кожи) — это ключевая защитная структура, в которой используется 23 витамина. Эти витамины должны поступать в терапевтических концентрациях и доставляться в эпидермис для оптимального здоровья кожи.Витаминная сыворотка не вызывает раздражения и содержит витамины A, B, C, D и E, чтобы обеспечить коже необходимое ей питание ». — Карл Торнфельдт, MD

Skinceuticals C E Феруловая сыворотка 166 долларов США

Магазин

Совет №16: изучите пептиды

«При местном применении определенные пептиды могут уменьшить появление морщин и гусиных лапок. Мой любимый подход без использования иглы — безболезненный, доступный и кумулятивный ». — Франческа Фуско, доктор медицины, дерматолог

BeautyCounter Сыворотка для сияния кожи с трипептидом Countertime 79 долларов США

Магазин

Совет № 17: попробуйте микроигло

«Этот инструмент, Stacked Skincare Micro-Roller, помогает восстановить упругость лица, шеи и тела.Он уменьшает появление тонких линий, смягчает шрамы и повышает эффективность ингредиентов для ухода за кожей ». — Франческа Фуско, MD

Узнайте больше о том, как он изменил внешний вид нашего редактора.

С накоплением Ролик для лица Micro-Exfoliating Facial Roller 30 долларов США

Магазин

Совет № 18: используйте непенящееся очищающее средство

«Выбирая очищающее средство, держитесь подальше от очищающих средств с высоким пенообразованием, так как они могут лишить кожу, делая ее плотной, сухой и более склонной к высыпаниям.Это может даже вызвать появление складок, морщин и чувствительность к окружающей среде. Вместо этого один из моих самых стратегических советов по уходу за кожей — нанести предварительное очищающее средство перед очищением, чтобы помочь тщательно очистить кожу, не удаляя естественное масло с кожи ». — Кэндис Нунан, косметолог и директор по образованию в Environ Skin Care

Тата Харпер Освежающее очищающее средство 84 доллара США

Магазин

Совет № 19: осторожная стирка

«Сухая, чрезмерно вымытая кожа выделяет морщинки и выглядит более старой, чем увлажненная.Кроме того, с возрастом кожа естественным образом теряет способность сохранять естественную влагу. Придерживайтесь чего-нибудь вроде мыла Dove Beauty Bar Soap, и вы не ошибетесь ». — Рэйчел Назарян из Schweiger Dermatology Group

Голубь Pink Beauty Bar (6 штук) 7 долларов

Магазин

Совет № 20: Спите правильно, чтобы избежать морщин

«После воздействия солнечного света / ультрафиолета второй причиной появления морщин является сон. Прижимать лицо к подушке примерно 2500 часов в год во время сна — все равно что гладить морщинки на коже.Стратегически расположите голову так, чтобы нижняя половина лица никогда не касалась подушки. Это помогает предотвратить сдавливание лица, которое усугубляет морщины, появляющиеся с возрастом. Это глубокие складки, также известные как «круглые скобки» или «морщинки», которые проходят от ноздри до уголков рта по обе стороны лица и усиливаются каждый раз, когда вы улыбаетесь или смеетесь ». — Рене Руло

Знаете ли вы, что сон на шелковой наволочке может быть более полезным для вашей кожи, чем хлопок? Поскольку он менее впитывающий, сон на шелке может помочь вашей коже удерживать влагу, а также уменьшить изголовье и даже секущиеся кончики.Если вам нужна шелковая наволочка и удобная пена с эффектом памяти, попробуйте эту подушку Discover Night.

Откройте для себя ночь Подушка 150 долларов США

Магазин

Совет № 21: Найдите подходящие средства для лечения пятен

«Всякий раз, когда появляется пятно, цель состоит в том, чтобы он быстро зажил. У большинства людей есть множество средств от прыщей в ванных комнатах, и они будут щедро применять их, как только появится прыщик, в надежде, что он высохнет. Это может стать настоящим сюрпризом, но большинство точечных средств на самом деле заставляют пятно дольше держаться при таком использовании.Это также приведет к более длительному восстановлению после рубцевания. Когда внутри поры находится инфекция, естественным путем инфекция выходит наружу через поверхность кожи.

Это способ заживления кожи. Лучшее решение — оставить его в покое (без обработки места сушки), чтобы избавиться от него быстрее. Однако, когда инфекция выходит на поверхность в виде белой точки, вы можете осторожно выдавить ее, если она выйдет за одну или две попытки.Что-либо большее, чем это, означает, что он не был готов выйти, и вы повредите кожу, в результате чего останется красный или темный шрам. Обязательно заверните пальцы в салфетки, когда пытаетесь выдавить прыщ.

Предварительно приложив теплую влажную салфетку к прыщику на две минуты, вы можете смягчить кожу и облегчить ее удаление. Как только белая точка будет удалена, нанесите средство для удаления прыщей. Это помогает высушить оставшиеся бактерии и улучшить состояние кожи ». — Рене Руло

ZitSticka Килла Кит 29 долларов США

Магазин

Совет № 22: относитесь к шее как к продолжению лица

«Вот печальные новости о шее для тех, кому за 20: хотя у вас есть мудрость заботиться о своей коже лучше, чем это делала ваша мать (благодаря большей осведомленности и лучшим продуктам, доступным сейчас, чем когда-либо прежде), а технологии все больше используются молодые люди, вы создаете то, что известно как «техническая шея».’Угол в 45 градусов, под которым вы опускаете голову, чтобы посмотреть на мобильный телефон, вызывает многократное сдавливание шеи, что приводит к преждевременным складкам и морщинкам. Чтобы вылечить это, большинство людей умеют наносить увлажняющий крем на шею, и многие делают это, но ошибочно относятся к шее как к второстепенному.

Это особенно касается солнцезащитных кремов, поскольку причиной номер один преждевременного старения кожи являются ультрафиолетовые лучи, испускаемые солнцем. Лучший способ нанести солнцезащитный крем на эту область — это нанести полностью второе средство исключительно на шею.В дополнение к солнцезащитному крему обязательно наносите сыворотки и увлажняющие кремы восходящим движением, чтобы противостоять силе тяжести ». — Рене Руло

Révive Обновляющий крем для шеи широкого спектра действия Fermatif SPF 15 165 долл. США

Магазин

Совет № 23: Увеличьте кровообращение в вашей коже

«Когда кожа стареет, к ней доставляется меньше кислорода и [меньше] питательных веществ. Например, к 75 годам у вас на лице будет примерно на 50% меньше кровеносных сосудов.Таким образом, чем меньше сосудов, тем меньше богатая питательными веществами кровь и кислород доставляется к клеткам кожи. В результате кожа становится тусклой и уставшей. Чтобы кожа была здоровой и имела хороший кровоток, вешайте голову вверх ногами на три минуты в день — это один из лучших советов по уходу за кожей. Это также можно сделать, прислонившись к стене, во время занятий йогой с собакой вниз или просто склонив голову над кроватью.

Через три минуты на коже появится легкое покраснение, и в долгосрочной перспективе это может иметь большое значение в получении и сохранении сильного внутреннего сияния.” — Рене Руло

Совет № 24: Начните делать маски для лица

«Я всегда рекомендую клиентам делать косметические процедуры раз в месяц. Ничто из того, что вы делаете дома, не заменит профессионального отшелушивания, экстракции и внимания! » — Джоанна Варгас

Если вы не можете делать это для лица каждый месяц, попробуйте использовать маску для глубокого очищения не реже одного раза в неделю, чтобы удалить грязь и жир и очистить забитые поры.

Ольха Нью-Йорк Очищающая маска для лица 24 доллара.99

Магазин

Совет № 25: Принимайте ванны с ромашкой и розмарином

«Один из лучших советов по уходу за кожей, который я могу порекомендовать, — это то, что я узнал, когда у моего сына была экзема в детстве. По сей день это мой семейный секрет лечения сухой и чувствительной кожи. В большой кастрюле с водой вскипятите одну чашку листьев ромашкового чая и одну чашку розмарина. Готовьте 15 минут. Затем процедите и добавьте эту воду в ванну. Вы не только почувствуете расслабление после дня, но и это зелье успокоит вашу кожу, как ничто другое.Сухие пятна и покраснение исчезнут в одночасье! » — Джоанна Варгас

Если вы предпочитаете ванну с пеной, попробуйте ванну с пеной из ромашки от Dr. Teal’s.

Доктора Тила Комфортная и успокаивающая пенная ванна с ромашкой 4 доллара США

Магазин

21 лучший совет дерматологов по уходу за кожей

Ищете совет по уходу за кожей? Входит, дерматолог. Ну, скорее, дерматологи 11 , которые щедро поделились с нами некоторыми из своих лучших советов по уходу за кожей.

Итак, это не обычные уловки по уходу за кожей, а правила, которые они выучили и рекомендовали пациентам на протяжении всей своей карьеры. Например, когда и где использовать солнцезащитный крем (ответ: везде и всегда), как наносить слоями средства по уходу за кожей и почему химический пилинг может быть важной частью вашей повседневной жизни.

Продолжайте читать, чтобы узнать один (или 21) новый совет и прием по уходу за кожей, одобренный дерматологами.

1. Период скин настоящий.

Кожа каждого страдает от периодов, когда ничего не работает.Но маски быстро уравновешивают кожу: глины уменьшают жирность, а гели успокаивают покраснение. — Эллен Мармур

2. Ночная сухость.

Если вы просыпаетесь с сухой кожей, измените режим сна, а не утренний. Ночью легче избавиться от сухости, чем на следующий день. — Дорис Дэй

3.

Салфетки для чистки не должны быть вашей первой линией защиты.

Салфетки для лица могут быть более удобными, чем чистящие средства старой школы, но не полагайтесь на салфетки для детоксикации кожи, если вы живете в городе с высоким уровнем загрязнения.- Zoe Draelos

4. Мульти-маска.

Необязательно наносить один продукт на все лицо. Попробуйте нанести гликолевую кислоту на Т-зону, чтобы свести к минимуму высыпания и нанести густой крем в других местах. — Dendy Engelman

5. Не торопитесь при нанесении продуктов.

При нанесении слоев дайте каждому продукту впитаться в течение двух или трех минут, чтобы он не мешал и не разбавлялся следующим продуктом, который вы наносите. — Нил Садик

6.Солнце отвечает за мелкие морщинки.

Девяносто процентов тонких линий вызвано воздействием солнца, что делает солнцезащитный крем незаменимым ингредиентом для молодости кожи. Используйте SPF 30 или выше ежедневно. — День

7. Рассмотрите возможность химического пилинга.

Еженедельные химические пилинги способствуют росту здоровых бактерий. Грязные скрабы имеют противоположный эффект, активируя ферменты, разрушающие коллаген. — Whitney Bowe

8. Гликолевая кислота тоже работает.

Новичок в химическом пилинге? Попробуйте использовать гликолевую кислоту для нормальной кожи, салициловую кислоту для жирной или комбинированной кожи и мягкую молочную кислоту для сухой или чувствительной кожи. — День

9. Витамин С — ваш друг.

Используйте осветлители (нам нравится витамин С) в течение шести месяцев после появления темного пятна. Со временем меланин проникает глубже в кожу, поэтому до него труднее добраться. — Jessica Wu

10. Удалите масло с помощью пенящейся жидкости для умывания.

Если у вас появляются трещины по линии роста волос, это может быть связано с маслом в ваших продуктах для волос.Пенящееся средство для умывания разрезает масло без резкости. — Патрисия Векслер

11. Уход за собой с помощью листовой маски.

Листовые маски вдавливают в кожу увлажняющие ингредиенты. Нанесите один на увлажняющий крем на 10 минут на ночь, и на следующий день ваша кожа станет влажной. — День

12. Будьте терпеливы при использовании ретинола.

Использование ретинола — это марафон, а не спринт. Он стимулирует коллаген, но может раздражать. Начните использовать его один раз в неделю с увлажняющим кремом.- Джошуа Цайхнер

13. Средства от прыщей бывают разных формул.

Перекись бензоила убивает бактерии P. acnes; используйте его повсюду, чтобы предотвратить прорывы. Формула на 2,5% или 5,5% работает без нежелательных побочных эффектов. — Уильям Джеймс

14. Черные точки ненавидят салициловую кислоту.

Салициловая кислота действительно идеальна только для угрей и белых точек. Если он сушит вас, найдите его в растворе для умывания и оставьте на коже на 30 секунд.- Zeichner

15. Включите жирные кислоты в свой распорядок дня.

Ваша кожа использует омега-жирные кислоты для производства липидов (увлажняющих масел), и исследования показывают, что добавки с омега-3 улучшают уровень липидов и увлажнение кожи. — Wu

16. Наносите солнцезащитный крем везде.

Не забудьте солнцезащитный крем для ушей, линии роста волос, шеи, рук и груди. Дерматологи могут посмотреть на вашу зону декольте, чтобы узнать, сколько вам лет. — Ранелла Хирш

17.Возьмите с собой дополнительную подушку от опухших глаз.

Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, положите дополнительную подушку под голову во время сна — сила тяжести вытягивает достаточно жидкости, чтобы помочь с отечностью на следующий день. — Zeichner

18. Отрывные диски почти слишком просты в использовании. , а не .

Гликолевая кислота устраняет морщины и темные пятна. Он наиболее эффективен в индивидуально обернутых подушечках для кожицы (pH гликолевой кислоты может измениться при контакте с воздухом). — Wu

19.Не вытирайте полотенце.

Если ваша кожа стала пепельной, сделайте одно простое изменение: не сушите ее полностью перед увлажнением. Кремы удерживают влагу и лучше всего работают с небольшим количеством воды. — Hirsch

20. Поменяйте солнцезащитный крем.

Сухость, покраснение и стянутость кожи — признаки того, что вам может потребоваться перейти на более высокий SPF. Попробуйте новый солнцезащитный крем и посмотрите, исчезнут ли проблемы через несколько дней. — Sadick

21. Борьба с гиперпигментацией в течение дня.

Лечите темные пятна антиоксидантами в течение дня. Ночью применяйте ретиноиды местного действия, чтобы улучшить обмен клеток и избавиться от пигмента. — Zeichner

Версия этой статьи впервые появилась в апрельском выпуске Allure за 2019 год. Для получения модных кредитов см. Руководство по покупкам. Чтобы получить копию, зайдите в газетные киоски или подпишитесь сейчас.

---

Подробнее об уходе за кожей:

---

Теперь посмотрите, как эволюционировал уход за кожей за последние 100 лет:

Вы можете следить за Allure в Instagram и Twitter или подписаться на нашу рассылку, чтобы оставаться в курсе на сегодняшний день по всему красоту.

9 лучших советов по уходу за кожей, которые я усвоил за 10 лет работы редактором красоты

Знаменитости любят говорить, что секрет сияющей кожи — это пить много воды и, кстати, использовать этот крем , или примите эту добавку. Но не у всех есть цвет лица, подходящий для фотоаппарата, каждый крем не подходит для каждого типа кожи, добавки — не волшебные эликсиры, а питье большого количества воды — это, конечно, супер здоровая привычка, но жрать тонну H2O — нет. собираюсь вылечить хроническую экзему, с которой я сталкиваюсь с 8 лет.Проведя более десяти лет, играя с косметическими продуктами как часть моей работы — и, что более важно, интервьюируя сотни дерматологов и экспертов по коже, — я научился разбирать советы BS от того, что действительно работает и стоит потратить свои с трудом заработанные деньги. деньги на. Вот самый важный совет по уходу за кожей, который я усвоил. О, и обязательно пейте много воды.

1. Выдавливание прыща никогда, никогда не сделает его лучше и быстрее.

Перевод: Перестань прикасаться к своему лицу. Ваши руки большую часть времени покрыты бактериями (просто подумайте обо всем, чего вы касаетесь).Если вы касаетесь уже воспаленного прыщика или инфекции, вы только добавляете мусор к прыщу и задерживаете его исчезновение. Кроме того, появление прыща не принесет никакой пользы ни вашей коже, ни самому прыщику, особенно если это опухшая большая киста без белой точки на вершине, которая будет только ухудшаться, когда вы пытаетесь сжать.

2. Чем больше продукта, тем лучше кожа. На самом деле, есть определенные продукты, которые нельзя смешивать.

Как хранитель продуктов, у меня есть целый шкаф, заполненный масками, лосьонами, кремами, пилингами, маслами и сыворотками.Невероятно соблазнительно набивать хотя бы по одному каждый день и ночь, потому что это прямо здесь, и что ж, это моя работа. Но больше продукта — нехорошо. Слишком большое количество средства может закупорить поры (особенно если увлажняющие средства не являются комедогенными). Кроме того, некоторые ингредиенты не сочетаются друг с другом. Например, ретинол и другие отшелушивающие ингредиенты — салициловую кислоту, гликолевую кислоту и перекись бензоила — не следует использовать одновременно, потому что кожа может стать действительно сухой.

3. Вам не нужно тратить 300 долларов на средство по уходу за кожей, чтобы оно было действительно хорошим.

Послушайте, мы все слышали о чудодейственных силах сверхдорогих зелий и лосьонов, но нет никаких причин, по которым вам когда-либо понадобилось бы потратить неделю продуктовых денег на небольшое повышение гидратации. Честно говоря, большинство ведущих дерматологов, с которыми я работала, предпочитают средства по уходу за кожей, приобретенные в аптеке. Например, моя нынешняя дерматология, Мишель Фарбер, доктор медицины из Schweiger Dermatology в Нью-Йорке, присылает мне образцы CeraVe из аптеки после каждого посещения. По ее профессиональному мнению, это лучший вариант.У меня комбинированная кожа, но дерматам нравится и кожа, склонная к прыщам.

4. SPF является ключевым фактором, и вы также можете улучшить его с помощью некоторых добавок.

Если вам нужно было выбрать средство для ухода за кожей на необитаемом острове, это должен быть SPF. Любой дерматолог скажет вам, что солнцезащитный крем — это самый важный шаг по уходу за кожей, потому что он защищает от повреждения свободными радикалами, которое может вызвать рак кожи и ранние признаки старения. Горячий совет: если он оставляет немного белого налета, попробуйте добавить несколько капель жидкого люминайзера, бронзатора или даже оттенка для лица, чтобы избежать этого призрачного вида.

5. Ваша шея и зона декольте заслуживают такого же внимания, как и ваша кружка.

То, что ваша шея и зона декольте — вы знаете, причудливый французский термин для обозначения нежной области вокруг ключицы и над грудью — технически не находятся на вашем лице, не означает, что они не нуждаются в таком же уходе за телом. На самом деле дерматологи рассматривают лицо и шею как часть одной единицы кожи, потому что область декольте подвержена одним и тем же признакам повреждения кожи. Есть много продуктов, разработанных специально для области ниже подбородка.Некоторые из них рекламируют лифтинговые и укрепляющие свойства. (Хотя, как человек с бюстгальтером 34D, я могу сказать, что не видел ничего подобного.)

6. Сохраните большую часть своей повседневной заботы о коже на время сна.

Несколько лет назад я спросил коллегу, редактора красоты и коллегу, у которой была самая нежная кожа, о ее распорядке дня. К тому же она постоянно опаздывала каждое утро, поэтому я предположил, что ее утренний уход за кожей был обширным. Но на самом деле она вбежала после того, как проспала. Она призналась, что использовала длительный ночной режим ухода за кожей.Перед сном она усердно делала двойное очищение, отшелушивание, тоник или маску, а также несколько целевых сывороток и ночной крем. А утром? Она ополаскивала лицо водой и использовала немного простого увлажняющего крема. Это совет, который я не забыл за все эти годы. Дермы согласны с тем, что кожа восстанавливается за ночь, поэтому такие вещи, как ретинол и густой увлажняющий крем, лучше всего использовать вечером.

7. Создавайте слои для ухода за кожей от самых тонких до самых толстых по текстуре.

Думайте о своей коже как о губке, которая хочет впитать в себя все полезные свойства, которые вы наносите.Поэтому важно сначала использовать самые жидкие, похожие на воду продукты, такие как эссенция или сыворотка, а затем использовать более тяжелые увлажнители и масла, которые помогают запечатать все. В частности, масла обладают окклюзионными свойствами, которые буквально создают барьер. между кожей и воздухом — все, что на них наносится, в основном делается напрасно.

8. Вы можете придать своей коже розовое сияние с помощью ловкости рук (или Собаки вниз).

Массаж лица — это не просто что-то из книги по уходу за собой.Это быстрый способ получить великолепный естественный румянец. Лично мне нравится использовать нефритовый валик для улучшения кровообращения (я большой поклонник кристаллов). Вы также можете использовать кончики пальцев. Просто убедитесь, что вы используете сыворотку или масло с легким скольжением, чтобы мягко скользить по коже без излишнего трения.

9. Когда на улице теплее, уберите все средства для ухода за кожей в холодильник.

Я использую этот крем для глаз круглый год, так как убежден, что прохладная температура помогает сдуть отечность, а также разбудить меня быстрым охлаждением.(Подумайте обо всех этих кремах для глаз с металлическими шариковыми роликами — вот почему они существуют!) Когда становится жарко, я начинаю складывать все в холодильник. Например, лак для ногтей не загустеет так быстро, если его держать в прохладном месте. Маски для лица еще более расслабляют в холодном состоянии. Гелевые кремы, которые я люблю, не испаряются в моей душной квартире. А летом нет ничего более освежающего, чем налить в ванну густой мятный лосьон для тела, только что вынутый из холодильника, особенно после большой тренировки.

Все, что вам нужно знать о начале ухода за кожей

Ингредиенты

Ретиноиды: Эти соединения — ретинол, ретиналь (или ретинальдегид), ретиноевая кислота и синтетические ретиноиды, такие как адапален и тазерак, являются одними из всего два проверенных способа предотвратить появление признаков старения. (Другой — солнцезащитный крем!) Ретиноиды, которые представляют собой формы витамина А, действуют, стимулируя процесс отделения клеток кожи снизу, что приводит к более гладкой коже и уменьшению как признаков старения, так и акне.Они выпускаются как по рецепту, так и без рецепта, поэтому, если вас не устраивают результаты безрецептурного варианта, проконсультируйтесь с дерматологом по поводу получения рецептурного варианта. Ретиноиды также известны тем, что вызывают раздражение, когда вы впервые начинаете их использовать, поэтому очень важно применять их всего несколько дней в неделю для начала и наносить увлажняющий крем сразу после их использования.

Солнцезащитный крем: Вы, вероятно, раньше использовали солнцезащитный крем, чтобы предотвратить солнечные ожоги, которые являются одной из форм U.V. повреждение. Но знаете ли вы, что U.V. лучи могут также способствовать другим видам повреждений? И это повреждение может вызвать темные пятна, морщины и другие признаки старения? Это правда. Предотвращение этого — и, конечно же, рака кожи — основная причина использовать солнцезащитный крем каждый день. Обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и обеспечивающий защиту широкого спектра, то есть он защищает как от UVA, так и от UVB лучей. Хотя солнцезащитный крем в вашем макияже не считается вашим дневным SPF, солнцезащитный крем в вашем увлажняющем креме может — при условии, что вы наносите его на уши и шею, а также на лицо.

Ниацинамид: Это форма витамина B3 (ниацин), которую можно наносить на кожу. Некоторые исследования показывают, что это может быть полезно для лечения акне, розацеа и признаков старения, включая гиперпигментацию, тонкие линии и морщины.

Керамиды: Керамиды — это межклеточные липиды, то есть они заполняют промежутки между клетками кожи в роговом слое (внешний защитный слой кожи). Ваша кожа уже сама вырабатывает керамиды — без них ваша кожа не сможет эффективно удерживать влагу или удерживать раздражители.Керамиды для местного применения могут присутствовать как в рецептурных препаратах для лечения экземы, так и в безрецептурных продуктах.

Витамин C: Да, , что витамин C! Этот витамин необходим для выработки коллагена и других важных соединений в организме. А при местном применении он может действовать как антиоксидант, предотвращая, таким образом, повреждение, связанное с ультрафиолетом. Он также может подавлять выработку меланина (пигмента) в коже, что делает его хорошим вариантом для осветления темных пятен, вызванных фотостарением или другими видами повреждений.Но помните, что не все формы витамина С созданы равными — некоторые из них более или менее эффективны или стабильны, чем другие. Витамин С часто указывается на этикетке как эти производные — ищите такие ингредиенты, как аскорбилфосфат магния, аскорбил-6-пальмитат, сульфат аскорбиновой кислоты или L-аскорбиновая кислота (также называемая просто аскорбиновой кислотой).

Пептиды: Пептиды известны как строительные блоки белков. Они состоят из коротких цепочек аминокислот. В сфере ухода за кожей мы в основном говорим о пептидах как о наращивании коллагена, белка, необходимого вашей коже для сохранения ее структуры.Различные типы пептидов могут по-разному укреплять ваш коллаген, но наиболее распространенными из них являются сигнальные пептиды, которые могут как стимулировать выработку коллагена в коже, так и замедлять естественный распад коллагена.

21 лучший совет по уходу за кожей от экспертов по красоте

Существуют сотни статей, в которых подробно описываются самые последние и лучшие советы и рекомендации по уходу за кожей. Но с таким количеством разных мнений может быть трудно понять, что на самом деле работает. Чтобы помочь вам разобраться в беспорядке, связанном с уходом за кожей, мы проанализировали самые популярные советы в Интернете.Вот 21 совет по уходу за кожей, которым, по мнению дерматологов и экспертов по красоте, стоит следовать, от ежедневного нанесения солнцезащитного крема и нанесения слоев на продукты до отшелушивания и увлажнения.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №1: пользуйтесь солнцезащитным кремом

В детстве вы, вероятно, приберегали солнцезащитный крем для дней, проведенных за играми на открытом воздухе и экскурсиями на пляж. Хотя это здорово, что вы налегали на кожу в те дни, не менее важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия и в не очень солнечные дни. Несмотря на то, как выглядит небо, вы все равно можете подвергаться воздействию вредных ультрафиолетовых лучей солнца, которые могут вызвать преждевременное старение кожи и даже некоторые виды рака.Чтобы снизить эти риски, жизненно важно наносить (и повторно наносить) солнцезащитный крем в рамках ежедневного ухода за кожей. Попробуйте солнцезащитный крем для лица и тела La Roche-Posay Anthelios Melt-In Milk с SPF 100.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 2: Двойное очищение

Вы часто пользуетесь косметикой или живете в городе, наполненном смогом? Как бы то ни было, двойное очищение может стать лучшим другом вашей кожи. Умывшись в два этапа, вы сможете полностью удалить макияж и загрязнения. Все, что вам нужно сделать, это начать с мягкого очищающего средства, такого как Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water, а затем использовать очищающее средство, разработанное для решения ваших проблем с кожей, например, CeraVe Hydrating Cream-to-Foam Cleanser.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 3: Нанесите увлажняющий крем после очищения.

Очищение кожи — отличное начало, но, не увлажняя ее сразу после, вы упускаете важный шаг по уходу за кожей. Когда вы наносите увлажняющий крем, пока ваша кожа после очистки еще немного влажная, вы можете удержать эту влагу, чтобы способствовать увлажнению на весь день. Нам нравится бархатный крем Lancôme Absolue Velvet Cream, который содержит SPF и антивозрастные ингредиенты.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №4: Массаж лица во время очищения и увлажнения

Вместо того, чтобы быстро вспенить и ополоснуть лицо, не торопитесь, очищая и увлажняя лицо.Если вы перед тем, как смыть кожу, аккуратно массируете лицо, вы сможете улучшить кровообращение и создать более свежий цвет лица.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 5: Наносите продукты в правильном порядке

Если вы хотите, чтобы ваши продукты имели наилучшие шансы на достижение обещанных результатов, убедитесь, что вы применяете их в правильном порядке. Большинство дерматологов рекомендуют наносить средства по уходу за кожей от самых легких до самых тяжелых. Например, вы можете начать с легкой сыворотки, затем нанести жидкий увлажняющий крем и, наконец, солнцезащитный крем широкого спектра действия, чтобы закрепить все это.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №6: Удовлетворяйте потребности вашей кожи с помощью мульти-маскирования

При использовании мульти-маски вы наносите различные маски для лица на определенные участки кожи, чтобы продукты соответствовали конкретным потребностям области. Нам особенно нравится сочетать детоксицирующую маску на жирных частях лица с увлажняющей формулой на сухих. Попробуйте комбинацию из очищающей маски Kiehl’s Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask и Kiehl’s Ultra Facial Overnight Hydrating Mask.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 7: Регулярно (и мягко) отшелушивайте

Отшелушивание — залог сияющей кожи.Когда вы удалите скопившиеся отмершие клетки кожи, ваш цвет лица станет более сияющим. Однако имейте в виду, что если вы чувствуете, что ваша кожа выглядит тусклой, последнее, что вам нужно, — это сильно вытирать. Это может повредить вашу кожу и не даст желаемых результатов. Попробуйте многофункциональный молочный пилинг Lancôme Rénergie Lift Ultra Milk Peel для нежного ухода за кожей.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 8: Никогда не наносите макияж перед сном

Даже если вы устали от долгого рабочего дня, не забудьте выделить время, чтобы снять макияж.Когда вы засыпаете в макияже, это может привести к закупорке пор и потенциальным высыпаниям. По этой причине вы всегда должны умываться мягким очищающим средством, чтобы удалить загрязнения, грязь, бактерии и макияж, прежде чем лечь в постель.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 9: Используйте спрей для лица

Если вы видели, как в полдень кто-то поливает лицо спреем, и хотите присоединиться к этой тенденции по уходу за кожей, знайте, что распыление наиболее полезно, если вы используете спрей для лица специальной формулы. Многие из этих продуктов богаты полезными для кожи минералами, например, минеральная термальная вода Vichy.Нам также нравится спрей для отделки стекол Maybelline New York Face Studio Glass Finishing Spray за росистое сияние.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 10: носите салфетки для лица или мицеллярную воду в спортивной сумке

Независимо от того, начали ли вы ходить в спортзал или все еще тренируетесь дома, важно вытереть пот с лица после пота. Если не смыть сразу же, вы рискуете забить поры любой грязью, потом и косметикой, которые остаются на поверхности вашей кожи. Мы всегда рекомендуем носить с собой салфетки для лица, такие как Garnier SkinActive Clean + Purifying Non Oil Cleansing Towelettes или бутылку мицеллярной воды, когда вам нужно очистить кожу на ходу.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 11: Настройте свою листовую маску

Когда дело доходит до масок из листовых материалов, не всегда один размер подходит для всех. Вы можете сделать маску из листа лучше прилегающей к лицу с помощью ножниц, обрезав края. Не знаете, какую листовую маску попробовать? Мы предлагаем маску Lancôme Advanced Génefique Hydrogel Melting Sheet Mask.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 12: Хорошо спать

Лишение вашего тела сна может не только отрицательно сказаться на вашей продуктивности, но также может нанести вред вашей коже.Исследование показало, что плохой сон может усилить признаки старения и снизить барьерные функции кожи. Чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя лучше, старайтесь спать рекомендованное количество раз каждую ночь.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 13: относитесь к шее так же, как к лицу

Поскольку шея — одна из областей кожи, которой мы склонны пренебрегать в повседневном уходе за кожей, видимые признаки старения могут начать проявляться. Чтобы помочь в борьбе с этой проблемой, продлите продукты для лица ниже челюсти.Обязательно увлажняйте шею ежедневно и никогда не забывайте наносить на нее солнцезащитный крем, прежде чем выходить на улицу. Если вам нужен крем, специально разработанный для кожи шеи, попробуйте SkinCeuticals Tripeptide-R Neck Repair.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №14: Отшелушивайте дольше, а не сильнее

Если вы пытаетесь провести глубокое отшелушивание кожи, попробуйте уделить несколько секунд своей обычной процедуре мягкого скрабирования вместо того, чтобы энергично отшелушивать лицо. Более длительный и нежный подход к вашей коже поможет удалить загрязнения, закупоривающие поры, не вызывая раздражения.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №15: Расслабьтесь и расслабьтесь

Воскресенье для ухода за собой может принести пользу вашей коже. Исследование показало, что психологический стресс, в основном у подростков, действительно может увеличить риск появления прыщей. Попробуйте успокаивающую тактику снятия стресса, которая поможет успокоить нервы. Свернуться калачиком на диване с хорошей книгой, принять ванну, послушать успокаивающую музыку — все, что нужно, чтобы расслабиться.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №16: Не облизывайте губы

Если у вас сухие губы, может возникнуть соблазн облизать их для облегчения.К сожалению, это приведет только к повышенной сухости. Чтобы смягчить потрескавшиеся губы, держите под рукой питательный бальзам для губ, например Kiehl’s Lip Balm # 1 или Lancôme L’Absolu Mademoiselle Lip Balm.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 17: Создайте ночной режим и придерживайтесь его

Вы должны соблюдать правильный режим ухода за кожей в ночное время, чтобы смыть всю повседневную грязь и сажу. Если вы приверженец минимализма, вам поможет простая процедура из пяти шагов.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 18: Помните о раздражающих веществах

Если у вас чувствительная кожа, продукты, в состав которых входят ароматизаторы, парабены, сульфаты и другие агрессивные ингредиенты, могут нанести вред вашей коже.Чтобы снизить риск раздражения, выбирайте продукты, на упаковке которых указано, что они созданы специально для чувствительной кожи или протестированы дерматологами.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №19: Используйте продукты в соответствии с указаниями

Не используйте на лице скрабы, специально разработанные для кожи вашего тела. Эти скрабы обычно не такие мягкие и могут вызвать раздражение. В случае сомнений следуйте инструкциям, указанным на упаковке продукта.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №20: Измените свой сон

Хотя сон на спине может показаться странным, это лучше для вашей кожи.Сон на боку или на животе может вызвать складки на лице и, в конечном итоге, вызвать образование складок и морщин.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ № 21: Пейте воду

Мы не можем не подчеркнуть, насколько важно пить достаточно воды. Исследования показали, что ежедневное употребление достаточного количества воды помогает улучшить внешний вид вашей кожи, поэтому не упускайте возможность увлажнения.

Изображение: Genesis Rivas

Подробнее:

Простая процедура ухода за кожей, склонной к акне

Как ниацинамид помогает коже

Советы по уходу за кожей для любого типа кожи

.