Jerry высказался о тренировках в CS:GO | CS:GO

Капитан состава forZe по CS:GO Андрей Jerry Мехряков заявил, что во время тренировочного процесса очень важно сделать так, чтобы игроки действительно полюбили ту или иную карту. По его мнению, только тогда они смогут демонстрировать на ней уверенную стрельбу и делать большое количество фрагов. Об этом лидер коллектива рассказал во время пресс-конференции по итогам групповой стадии ESL Pro League Season 14.

Андрей Jerry Мехряков:

«Мы должны начать тренировки с наших слабейших карт, потому что именно они требуют больше всего работы. Если говорить про команды с сумасшедшим винрейтом, например, как у Astralis на Nuke, то они добиваются этого результата только благодаря любви к конкретной карте. В этом вся суть: мы должны сделать так, чтобы наши игроки полюбили карту, и тогда они будут знать, что на ней делать и как зарабатывать много киллов. Тебе может не нравиться карта, потому что ты делаешь на ней всего десять убийств, и что бы ты ни делал, что бы ни делала твоя команда или тренер, пока ты не полюбишь карту, ты не станешь играть на ней лучше.

Если говорить про время, то я не знаю, сколько на это потребуется — может быть, два месяца, может быть, полгода. Тут действительно придется хорошо поработать. Этого не сделать за один день или за неделю. Даже за месяц не получится».

В первом туре плей-офф ESL Pro League Season 14 коллектив forZe сыграет с ENCE. Матч начнется 8 сентября в 17:00 мск. Победитель серии встретится с Natus Vincere, а проигравшая команда покинет турнир.

ESL Pro League Season 14 проходит с 16 августа по 12 сентября. Коллективы разыгрывают призовой фонд в размере $750 тыс. Следить за расписанием и результатами турнира можно в репортаже.

Не забудь поделиться с друзьями:

Urban210 — фитнес-клуб в Хабаровске

Парковка

на 150 мест

Удобное

расположение

Площадь клуба 2000

м²

Фитнес бар

на первом этаже

Фирменный браслет-ключ

Сауна и солярий

в раздевалках

Полезные карты для тренировок и настройки CS GO

Aim_Botz

Эта карта полезна любому игроку, т. к. на ней вы сможете тренировать абсолютно любое оружие, как пистолет, так и снайперскую винтовку. На карте вы можете настроить всё под себя. Вы можете включить/отключить бесконечные патроны, включить/отключить след от попадания, добавить/убрать ящики(2 типа), увеличить/уменьшить дистанцию, на которой могут находиться боты, выбрать скорость с которой будут перемещаться боты.

Ссылка(Кликабельно)

Fast_Aim/Reflex_Training

Карта сделана достаточно просто, но при этом какого эффекта можно добиться играя на ней. Всего за месяц тренировки на данной карте я увеличил свою реакцию и точность в разы, и, естественно, поднялся в звании(До MG2). Так что советую всем =)
Ссылка(Кликабельно)

training_aim_csgo2

Многие считают, что на ней можно повысить точность стрельбы.. Возможно это и так, но лично мне эта карта не помогла начать точнее стрелять, не повысила реакцию. Но для чего же я эту карту здесь добавляю? На этой карте вы сможете найти для себя идеальную чувствительность, привыкнуть к ней, почувствовать свою мышку. На этой карте не стесняйтесь экспериментировать, ищите свою чувствительность.
Ссылка(Кликабельно)

Training Center 1.5b

Данная карта чем-то напоминает Aim_BotZ. Нет, не по виду, а по функционалу. Зайдя на неё, вы увидите различные кнопки. Перейдя по 1 из них — вы попадёте в комнату выбора оружия. Перейдя по второй — попадёте в комнату для тренировки бросания гранат(Изучения траектории полёта) и стрельбы по стоящим ботам. Перейдя по третьей — вы попадёте на «Арену», где вы стоя в центре — будете стрелять по ботам, стоящим на выступах по краям. Перейдя по четвёртой — вы попадёте в комнату, где на вас будут бежать с большой скоростью боты, а вам нужно будет от них отстреливаться. Перейдя по пятой — вам нужно будет убивать ботов в маленькую щель, тем временем как они будут быстро пробегать мимо неё.. Так же уровни можно настраивать под себя. Заходите и не стесняйтесь =)

Ссылка(Кликабельно)

Recoil Master

Первый раз в КС Го? Или просто хотите научиться правильно спросить? Тогда эта карта для вас. Зайдя на неё, вам нужно будет выбрать оружие, а дальше, на экране, вам будет указан «Маршрут» разброса пуль во время спреить. Изучайте его и пытайтесь контролировать оружие.
Ссылка(Кликабельно)

Jumps Training

Не знаете, как запрыгнуть на бочку на Nuke? Или, как запрыгнуть на фонтан на inferno? Тогда эта карта для вас. На ней вы научитесь забираться на многие позиции на различных картах без подсадки.

Ссылка(Кликабельно)

Mirage — Smoke Practice

Недавно сделанная карта мираж полноценно пропитанная уникальными раскидками
Ссылка(Кликабельно)

Cache — Smoke Practice

На данной карте вы узнаете о многих раскидках на карте Cache.
Ссылка(Кликабельно)

Dust 2 — Smoke Practice

На данной карте вы узнаете о многих раскидках на карте Dust2.
Ссылка(Кликабельно)

Inferno Training

На данной карте вы узнаете о многих раскидках на карте Inferno.
Ссылка(Кликабельно) 

CRASHZ’ CROSSHAIR GENERATOR V2

Вы не хотите ходить с обычным прицелом? Хотите сделать его полностью под себя? Или же вовсе сделать, как у какого-нибудь профф. игрока, но при этом не разбираетесь в консольных командах? Тогда эта карта для вас. Здесь, благодаря лёгкой менюшки — вы можете создать полностью новый прицел без каких-либо усилий, либо же выбрать прицел профф. игрока. А благодаря возможности сохранять прицелы — вы можете создать и не терять до 5 прицелов. Создали — сохранили — поиграли. Зашли на карту — загрузили другой прицел — пошли дальше играть и т. д.

Ссылка(Кликабельно)

crashz’ Viewmodel Generator

На этой карте вы можете настроить модель рук полностью под себя. Можете сделать, чтобы оружие было в лепой или правой руке. Сделать, чтобы оружие было выше/ниже, левее/правее или вовсе убрать его.
Ссылка(Кликабельно)

Aim Course

Это что-то вроде миникарты на прохождение. На ней вы не научитесь классно стрелять, но вы поёмёте всю необходимость стрелять в голову. Увидите разницу между наносимым уроном с разного оружия. И просто потренируетесь её быстро проходить.
Ссылка(Кликабельно)

Aim Course 2

Вторая часть всё той же мини карты на прохождения. Карта стала больше и имеет больше функций.
Ссылка(Кликабельно)

Топ-10 карт для тренировок в КС ГО перед игрой

CS: GO на данный момент является самым конкурентоспособным киберспортивным FPS-тайтлом в мире. Игра выпускается уже почти 10 лет, и сейчас к ней приходит ещё больше игроков.

Игра достаточно проста, чтобы кто-нибудь просто зашел и начал неплохо играть. Однако, если игрок хочет стать лучше и получить больше рангов, ему потребуется много практики.

К счастью, КС ГО имеет огромное сообщество, которое создало гигантский пул обучающих карт. Они могут помочь вам улучшить определенные навыки, такие как прицеливание, разброс (спрей) кидание оружие и многое другое по мелочи

Топ-10 карт для тренировок в CS:GO

Новые игроки могут быть совсем сбиты с толку, глядя на огромную коллекцию тренировочных карт CS GO в мастерской CS:GO. Здесь, в этой статье, мы отобрали 10 лучших карт тренировок, чтобы вы могли обучить всем необходимым навыкам самостоятельно.

Учебная карта (Дым, Молотов, Флэш) — (Smoke, Molotov, Flash)

Гранаты – отличная покупка, на которую многие новые игроки смотрят в CS: GO.

Всего в игре есть 5 разных типов гранат:

1. Ослепляющая.
2. Дымовая.
3. Осколочная.
4. Ложная.
5. Зажигательная.

Каждая граната по-разному используется в матче КС Го, и все они доступны там для своих собственных целей, таких как удержание областей, штурм, предотвращение перемещения противника.

Однако вы должны знать, в какие места надо бросать свои гранаты и как это делать идеально. Не портье игру команде. В этом вам поможет эта карта.

• Внутри карты вы найдете отмеченные места, которые сообщают вам, где стоять и куда направить гранату.
• Вы также сможете увидеть траекторию брошенной вами гранаты и пункт назначения.

После нескольких часов тренировок с этой картой вы сможете получить хорошее представление обо всех основах бросания гранат в CS: GO.

В общей сложности вы можете тренироваться с 7 картами: Dust 2, Inferno (Old), Mirage, Overpass, Cobblestone, Cache, Inferno.

Карты тренировок CSGO — разминка и тренировка

Эта карта – отличный тренировочный плацдарм перед тем, как играть в рейтинговые реальные матчи. Здесь есть все виды практик, которые охватывают почти все навыки.

Все они необходимы в КС ГО. Здесь вы можете попробовать любое оружие, которое вам нравится, и начать тренировку с заданными на карте предустановками.

Попрактикуйтесь в своей точности стрельбы, реакции и спреях при легком или сложном уровне.

Вы также можете переходить на разные карты в CS: GO и проводить различные тренировки с гранатами. Там можно смотреть, как действуют контр-террористы, так и террористы.

Вы проверите работу поворотов, научитесь стрелять и многое другое. Вы можете попробовать различные режимы для тренировки или разминки.

Карты обучения CSGO — training_aim_csgo2

Само название карты говорит само за себя. Тут вы будете тренировать свои навыки прицеливания. Всего на этой карте 5 режимов тренировки:

1. Классическая (быстрое прицеливание).
2. Перелеты и скольжение.
3. Тренировка рефлексов.
4. Обучение перемещения.
5. Интенсивное быстрое обучение.

Вы можете тренировать свое прицеливание на одной из лучших тренировочных карт КС ГО.

Каждый режим будет иметь свои собственные различные параметры, которые вы можете настроить, чтобы увеличить или уменьшить сложность обучения.

Каждый тип оружия также будет иметь свой собственный стиль обучения, чтобы соответствовать его конкретным целям.

Эта карта универсальна, проста в использовании и эффективна.

Тренировка прыжков КС ГО

Многие игроки в CS: GO считают, что прыжки не являются настоящим навыком, и часто им пренебрегают. Однако очень важно делать точные и быстрые движения, чтобы быстро достичь своих целей.

Иногда вы даже сможете удивить своих противников, настигнув их из неожиданных мест, о которых они не знают.

Кроме того, вы сможете изучить на этой карте одну из самых сложных движущихся техник в CS: GO, Bunnyhop, которая позволяет вам непредсказуемым образом прыгать вперед с очень быстрой скоростью, затрудняя для врага стрельбу по вам.

Учебные карты CS:GO -Arm Course 2

В Arm Course 2 они создали для вас настоящую карту с манекенами вокруг, чтобы вы имели реалистичный опыт тренировок.

Всего 40 целей, которые состоят из движущихся и неподвижных целей. Позиции у них будут рандомизированы в указанных местах. В каждой игре есть таймер, чтобы вы могли видеть, как быстро вы можете закончить курс.

У вас также есть возможность включить или отключить цели с броней и включить или отключить бесконечные боеприпасы. У вас появится более реалистичный опыт.

Карта Shortcuts в КС ГО

Карты в КС ГО разработаны очень тщательно, чтобы позволить игрокам создавать подсадки и гораздо быстрее достигать желаемых мест назначения. Они должны знать, как это сделать.

Вы можете узнать об этих подсадках через видео на Youtube или собственного опыта игры. Однако, чтобы использовать эти подсадки, вам нужно сделать все точные движения, или вы в конечном итоге пропустите их и потратите еще больше времени.

Вы потренируете все подсадки на самых популярных картах в CS: GO

Recoil Master — Обучение Спрею (Разброс стрельбы)

Эта карта служит только одной цели — тренировать свои навыки спрея. В карте есть «призрачное перекрестие». Оно покажет вам схему отдачи каждого оружия, чтобы вы могли следить за ним.

Есть также другие функции, которыми вы можете управлять в своей тренировке, такие как расстояние, добавление движущейся цели, блокировка движения

Одна из моих любимых функций на этой карте — опция автоматического разброса. Когда вы включаете его, все, что вам нужно сделать, это удерживать левую мышь, и ваш пистолет будет двигаться сам, чтобы совершить очередь.

Training Center 1.5c

Она предлагает несколько арен, курсы с движущимися ботами, чтобы вы практиковались в различных ситуациях. Всего на картах 4 комнаты:

1. Дорожка, по которой боты бегут на большое расстояние к вам.
2. A Target Range, где вы можете стрелять по целям на разных расстояниях.
3. Учебная комната с гранатами для тренировки бросков.
4. Комната 360, где боты появляются с разных углов.

Эта карта предлагает много режимов обучения

Fast Aim / Reflex Training в КС ГО

На этой карте будут бегать боты, прыгая к вам случайными маневрами. Ваша задача — не дать им добраться до вас.

Старайтесь целиться в голову одним выстрелом, чтобы улучшить свои рефлексы.

Обучение: Bot Aim V5D

На этой карте есть все, что нужно для создания собственных тренировок ботов. Вы можете устанавливать свои собственные препятствия, позволять ботам открывать огонь, давать им броню, размещать стену с выстрелом в голову и так далее.

Это хорошая мапа для тренировок по разным сценариям и для разминки перед матчами.

Видео в тему

Читайте также: Новости России Украины и мира.

Фитнес-клуб в Ставрополе 💪 ALEX FITNESS «Красная Линия»

Пандемия коронавируса способствовала приостановке работы фитнес-клубов. Официально жителей городов просят оставаться дома. Только это не повод перестать работать над собой. И ты из тех, кто идет вместе с нами к счастливой жизни и красивой фигуре! Это здорово!

Специально для тебя и всех ценителей здорового образа жизни «Alex Fitness» предоставляет записи групповых тренировок от сертицифированных тренеров. Что это тебе даст?

• Скрасит карантин
• Поможет сохранить форму
• Укрепит иммунитет

Мы собрали занятия, которые ты можешь повторить в домашних условиях. Все они будут в твоем распоряжении.

Ниже ты увидишь список занятий и тренеров:

1. STRETCHING \ Гладилина Ольга (популярная тренировочная программа на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата)
2. BUMS \ Виллард Олег (эффективная программа для укрепления мышц ягодиц)
3. ABS \ Рябкова Светлана (домашняя комфортная тренировка на мышцы пресса)
4. BUMS \ Воробьева Маргарита (эффективная программа для укрепления мышц ягодиц)
5. КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА \ Воробьева Маргарита (эффективная и взрывная тренировка для снижения жирового компонента и общего тонуса)
6. SUPER SCULPT \ Гвоздева Елена (эффективная программа на укрепление всех мышц тела без оборудования)
7. ЗДОРОВАЯ СПИНА \ Воробьева Маргарита (комфортная программа тренировок, направленная на развитие и укрепление мышц спины и верхнего плечевого пояса)
8. ШПАГАТ \ Воробьева Маргарита (тренировка для успешного выполнения продольного-поперечного шпагата. Комплекс специальных упражнени которые направлены на развитие суставной подвижности с использованием движений на растягивание и расслабление)
9. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА \ Гвоздева Елена (комплекс самых полезных упражнений, направленных на укрепление всех мышц, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, является методикой общего оздоровления организма, способствует профилактики заболеваний ОДА)
10. PILATES \ Полынская Оксана (доступные упражнения по популярной методике Дж. Пилатеса для укрепления мышц спины и пресса)
11. STRETCHING \ Полынская Оксана (популярная тренировочная программа на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата)

Федерация спортивного ориентирования г.Москвы | Официальный информационный портал

Опубликован проект календаря 2022. В календарь включены старты ЕКП МосКомСпорта, собственные старты ФСОМ, районные и тренировочные старты, а также старты прочих организаторов для общей картины соревновательного графика в Московском регионе.

Замечания и предложения можно направить рук. комиссии по календарю ФСОМ А.Ермаченкову.

Актуальный Календарь ФСОМ 2021.

16 мая 2021 года в районе г. Красноармейска состоялся Чемпионат и Первенство города Москвы по спортивному ориентированию в дисциплине кросс-классика.

23 мая в Митинском ландшафтном парке запланированы два старта календаря федерации спортивного ориентирования города Москвы.
С 10:00 начнут стартовать участники Чемпионата и Первенства Москвы в двухэтапных эстафетах, а в 12:30 будет дан старт первым забегам массовых соревнований «Российский азимут».
Предлагаем ознакомиться с:  

и положением соревнований Российский Азимут.
Обращаем внимание, что дополнительно организованы группы М10(мальчики 2011 г.р.), Ж10(девочки 2011 г.р.), М9(мальчики 2012 г.р. и младше), Ж9(девочки 2012 г.р. и младше).
Заявляться можно одновременно и на эстафеты и на Российский азимут.
До 18 мая открыта заявка на Чемпионат и Первенство Москвы.

Заявка на Российский азимут открыта до 19 мая

Posted in Новости ФСО.

С 30 апреля по 4 мая в Москве состоятся Всероссийские соревнования по спортивному ориентированию.

Posted in Новости ФСО.

Дорогие друзья, 1-3 мая в Битцевском лесу состоятся традиционные соревнования «GRAND PRIX — Будущие звезды» и Чемпионат и Первенство города Москвы по спортивному ориентированию в дисциплине многодневный кросс.

22 мая в Кучинском лесопарке состоятся Чемпионат и Первенство г. Москвы в дисциплине велокросс-классика.
Опубликован Информационный Бюллетень 1, схема проезда
Заявка в группы ЧиП ТУТ. Заявка в открытые БЕГОВЫЕ группы ТУТ

Результаты Он-лайн по мере финиша участников.
Акция volunteers needed для желающих стартовать бесплатно!
Пожертвовать средства в картфонд на рисовку спортивных карт!

Предварительные результаты, сплиты, распечатки. Карты D1, D2, D3, D4, D5, D6, D7, D8. Фотографии.

ФОТО, Группа ВКонтакте, страничка в Фейсбуке, контакты для связи ТУТ

8 мая состоятся традиционные соревнования «День Победы». Место проведения — ПКиО Измайлово (север). Карта в новой редакции от Владимира Тутынина, первое использование. Дисциплина кросс-классика.
Опубликован Информационный Бюллетень.
Открыта Регистрация
Результаты Он-лайн по мере финиша участников.
Акция volunteers needed для желающих стартовать бесплатно!
Пожертвовать средства в картфонд на рисовку спортивных карт!

Опубликованы предварительные результаты, сплиты, распечатки. Карты: D1, D2, D3, D4, D5, D6, ФОТО

Официальные результаты

ФОТО, Группа ВКонтакте, страничка в Фейсбуке, контакты для связи ТУТ

вензеля, китайская роспись, большая подборка

Тренировочные карты для маникюра улучшают мастерство специалиста. Это практика красивого рисования и умения росписи. Простые и сложные композиции складываются из базовых элементов в виде линий, изгибов, орнаментов и цветов.

Что такое тренировочные карты для росписи ногтей

За каждым шедевром скрывается опыт и фантазия мастеров. Художественные способности далеко не всем даны от природы. Поэтому индустрия красоты предлагает улучшить навыки рисования при помощи практических тренировок. Такой подход приведет к появлению креативного дизайна и новым идеям. Тренировка несложная, и заключается в упражнениях от элементарных штрихов до сложных узоров на эскизах.

Плюсы и минусы тренировочных карт для рисования на ногтях

Тренировочные карты для ногтей – удобное решение, ведь в свободное время можно освоить основные способы арт-дизайна. Метод рисования на картах имеет плюсы и минусы. В плюсы можно включить:

• доступность материалов;
• регулярную практику;
• множество рисунков;
• бесплатный опыт.

К минусам относят отработку техники. На мастер-классах этому уделяют много времени. Мастер быстрее обучается, нежели при самостоятельной практике.

Большая подборка тренировочных карт для росписи ногтей

Творческие идеи и хороший вкус тесно связаны с базовыми знаниями. Красивые орнаменты, цветочные узоры, интересное сочетание ярких красок приходят с опытом.

Важно! Новичкам нужно освоить простые рисунки, затем переходить к более сложным линиям. Проработка тонких линий повысит результат в работе.

Тренировочные карты для росписи ногтей вензелями

Ухоженность рук подчеркнет красивый дизайн ногтей с художественными деталями. Для оригинальных рисунков существует много эскизов, их используют для росписи. Популярность в этом направлении приобрели узоры под названием «вензеля». Сюда относят завитушки, загогулинки, цветы и орнаменты. Для первого опыта лучше использовать эскизы для новичков.

Начинающим мастерам предлагаются несложные рисунки, на них можно отработать базовые элементы и работу с кистью. Можно распечатать тренировочные карты для росписи ногтей с простыми вензелями.

Эскиз вензелей в виде нежных узоров дополнит французский маникюр в пастельных тонах. Можно нарисовать один узор на все ногти или нанести его на один. Композиция хорошо подойдет для торжеств.

Для более изысканного и кружевного маникюра используют тренировочные карты для усложненного арт-дизайна. Здесь много тонких линий и мелких деталей, поэтому лучше не сочетать большое количество цветов, а придерживаться нескольких оттенков.

На фото можно увидеть, как проходит процесс рисования тонкой кистью на распечатанном материале. Мастера рекомендуют приобрести несколько кистей разной толщины, которые нужно менять для отдельных элементов.

Красивые орнаменты в виде цветов – один из вариантов вензелей. Рисование цветочных узоров относят к средней сложности. Это женственный маникюр, который по достоинству украсит руки.

После росписи тренировочных листов или карт можно переходить на типсы. Ниже приведен наглядный пример, как можно срисовать узор.

Художественные навыки, отработанные при помощи маникюрных эскизов, позволят рисовать роскошные вензеля с самыми тонкими линиями. Такой арт-дизайн создаст модницам различные образы.

Тренировочные карты для китайской росписи

Мастера маникюра создают яркий цветочный дизайн с использованием китайской росписи. Как известно, цветочные элементы – это основа китайской живописи. Особенностью рисования является техника двойного мазка с плавным переходом цветов.

Совет! Чтобы освоить восточное мастерство, нужно много практики и плоская кисть. Вначале отрабатывают основные мазки в одну сторону, потом в другую.

Базовый эскиз состоит из листиков и лепестков. В первую очередь используют мазок светлого оттенка, затем более темного. Мастера советуют не торопиться новичкам и больше отрабатывать отдельные элементы.

В следующем варианте можно попробовать нарисовать цветы с прожилками на таких вот тренировочных листах для росписи ногтей. Это более сложный цветочный дизайн маникюра в фиолетовом оттенке.

Здесь представлена детальная схема основных элементов восточного дизайна. Тут нужно правильно набрать краску и аккуратно растушевать. Для этого используется акриловый состав или гель-лак.

После того как пройдено много трудностей, складывается шедевр маникюрного дизайна. Полная палитра оттенков выражена в композиции цветов. В такой технике рисунок делается одновременно на нескольких ногтях, что придает модульный вариант дизайну.

Во многом результат зависит от того, какие кисти применяются для каждой детали. Здесь приведена подборка шести вариантов кистей для правильного использования. Китайский цветной маникюр многогранен, поэтому требуется больше профессиональных навыков.

Помимо белых эскизных листов, используют специальную черную бумагу. Здесь удобно отработать самые тонкие линии и штрихи. Черный цвет также оригинально смотрится в маникюре.

Профессиональные мастера утверждают, что результат будет виден только после месяца практики. Китайская живопись – трудоемкий процесс из-за техники и множества сложных элементов.

Как правильно пользоваться маникюрными картами

Шаблоны для рисования на ногтях представлены с полным изображением и с отдельными деталями. В интернете можно бесплатно скачать тренировочные карты для росписи ногтей. Распечатать лучше на глянцевой бумаге. Дополнительно нужно подобрать кисти из двух видов – колонковые и синтетические. Для материала подходят лак, гель-лак, акрил, краски.

Заключение

Тренировочные карты для маникюра научат рисованию и улучшат мастерство маникюра. Базовые элементы, вензеля, китайская роспись, правильное сочетание цветов гарантируют красивый и креативный маникюр. Можно придумать рисунки с собственными идеями.

Тренировочных карточек по сухому огню

Описание

Когда вы стреляете сухим способом, вы отрабатываете все, вплоть до момента, когда оружие «выстрелит». Другими словами, все факторы, определяющие, куда летит пуля! (Как только вы услышите «грохот», результат уже зафиксирован.) Но простой факт в том, что возбужденное ожидание того, что ружье «выстрелит»… и возникающий кинетический эффект от того, куда попадает пуля… может легко отвлечь вас от пули. твердые основы, необходимые для быстрой, плотной и точной стрельбы в группах.Сухой огонь позволяет вам сосредоточиться на основах … Основы могут помочь вам произвести впечатление на друзей, сохранить тесные группы и даже выиграть соревнования, если это вам нравится.

С более чем 50 упражнениями и упражнениями по сухому огню, содержащимися в колоде тренировочных карточек по сухому огню, у вас всегда будет еще одна веселая, мощная и захватывающая тренировка по сухому огню, которую можно с нетерпением ждать! Вы получаете:

• Более 50 тренировок по сухому огню напечатаны прямо на карточках, чтобы помочь вам точно знать, что делать дальше по сухому огню, чтобы стрелять быстрее, точнее и точнее в группах.
• Пошаговые упражнения, которые покажут вам, как улучшить свою стрельбу на 300% за следующий 21 день.
• Маленький (размер кочерги) и легкий вес (3 унции) означает, что нет оправдания тому, что они не будут под рукой для тренировок по сухому огню или мысленных репетиций в течение дня.
• Разнообразие упражнений… от основ блокирования и захвата до высокоскоростных сложных упражнений, упражнений, включающих движение, и упражнений при слабом освещении, гарантируют, что ваш мозг всегда будет испытывать трудности и вы быстро продвинетесь вперед в своих тренировках.
• Как закрепить навыки и уроки, полученные на учебных курсах, чтобы вы не потеряли их со временем.

От автора

Тренировочные карты «Сухой пожар» подбираются там, где останавливаются высокоскоростные инструкторы. Они представляют собой сборник из 52 тренировочных упражнений и упражнений с сухим огнем, которые охватывают основы огнестрельного оружия, передовые концепции, упражнения с сухим огнем, комплексные упражнения на движение по сухому огню и упражнения при слабом освещении.

Они не заменяют какие-либо живые тренировки, которые вы уже прошли … они являются множителем силы, который позволит вам создавать нейронные пути (мышечную память) и закреплять идеальную форму в вашем подсознании быстрее (и дешевле), чем это возможно в человеческих силах. только живым огнем или традиционным сухим огнем.Более того, здесь много разнообразия … так что вам не будет скучно!
Это упражнения от «Ox», Дэвида Морриса, бывшего бойца Team 3 SEAL, Ларри Ятча, бывшего морского пехотинца Force Recon, Криса Грэма, занявшего второе место в сезоне 3 Top Shot, Майка Хьюза, эксперта по стрельбе «Flow State» Мэтта Зайберта. , и более.

Вот лишь НЕМНОГО из того, что вы откроете, когда получите свои карточки для тренировок по сухому огню. Вот некоторые из этих упражнений:

• Одно упражнение, которое вы можете потренировать, которое позволит вашим прицелам «волшебным образом» выскочить, уже выровненным с вашей целью.
• Специальное упражнение, которое поможет вам быстро закрепить техники в вашей мышечной памяти.
• Упражнение элитного уровня, используемое стрелками-стрелками для увеличения скорости попадания в цель при стрельбе по нескольким целям.

Лучше всего то, что все это подкреплено 60-дневной гарантией возврата денег! Протестированные и рекомендованные Национальной ассоциацией офицеров-тактических офицеров, тренировочные карточки с сухим огнем позволят вам стрелять на 300% лучше за 21 день или вернуть ваши деньги… по цене, меньшей, чем стоимость коробки тренировочных патронов!

О нас | Карты талантов

В TalentCards мы считаем, что онлайн-обучение является незаменимым активом для любого современного бизнеса и организации.Наша цель — предоставить вашей команде знания, ресурсы и навыки, которые помогут ей развиваться.

Введите карты талантов

Сочетая продуманный дизайн взаимодействия, лучшие в своем классе технологии и более чем десятилетний опыт в решениях для корпоративного обучения, мы создали мобильное приложение, которое позволяет вам проводить эффективное обучение в кратчайшие сроки.

Основываясь на парадигме карточек и уделяя особое внимание микрообучению на ходу, опыту учащихся и простоте создания контента, TalentCards — это самый быстрый и самый приятный путь к успешной программе обучения.

С чего мы начали

TalentCards — это не первое наше родео.

Наша команда имеет многолетний опыт онлайн-обучения и является ведущим поставщиком обучающих решений для частных лиц, предприятий и организаций любого размера.

Мы разработали две успешные платформы LMS, eFront и TalentLMS, которые выиграли множество отраслевых наград и были использованы и любимы тысячами довольных клиентов, от малого и среднего бизнеса до крупных транснациональных корпораций.

Имея за плечами сильный и проверенный портфель продуктов, мы приступили к реализации нашего последнего проекта, TalentCards, платформы обучения, ориентированной на микро-обучение и микрооценки, которая одинаково хороша как автономное решение, так и в качестве дополнительного роль в обычной программе обучения.

Наша цель

Наша разнообразная команда с ее большим опытом и разнообразным профессиональным опытом создает благоприятную среду, в которой ежедневно появляются новые идеи, но в основном они достигают одной и той же цели:

Сделайте TalentCards лучшим мобильным обучением, по одной обучающей карточке за раз.

Колода карт

Тренировка для всего тела

Простая колода карт — один из самых простых способов спланировать свои тренировки. Хотя несколько компаний разработали игральные карты для упражнений специально для тренировок, нет причин выходить и покупать набор, если у вас дома есть старая добрая колода игральных карт. Все, что вам нужно, чтобы спланировать тренировку своей собственной колодой карточек, — это список упражнений (несколько примеров включены ниже), таймер и набор карточек.

Определите фокус тренировки

Если вы хотите выполнять упражнения для всего тела, основанные на кардио, вам нужно выбирать упражнения, предназначенные для повышения частоты сердечных сокращений, например, прыжки с трамплина. Если вы хотите сосредоточиться на силовых тренировках, вам нужно выбирать упражнения с отягощениями, такие как жим гантелей от груди. Если вы хотите сочетать и то, и другое, вам нужно выбрать комбинацию упражнений, которые могут выполнять и то, и другое, например жимы приседаний, бёрпи, сгибания рук с выпадом или отжимания паука.

Выберите четыре упражнения

Выберите всего четыре упражнения, соответствующие вашей тренировке.Вот несколько рекомендуемых упражнений, сгруппированных в тренировки в зависимости от направленности тренировки:

• Тренировка всего тела : Приседания, отжимания, джек-джек и приседания
• Тренировка нижней части тела : Приседания, выпады, мостики и становая тяга с отягощением
• Тренировка верхней части тела : Отжимания, тяги в наклоне, жим от плеч и отжимания на трицепс
• Базовая тренировка : Приседания, подъемы ног, отбивные и наклонные скручивания
• Кардио-тренировка : Прыжки с трамплина, высокие колени, альпинисты и бёрпи

Нужно больше идей для упражнений? Обратите внимание на эти упражнения для нижней и верхней части тела, кора и кардиоупражнения.

Назначьте каждое упражнение костюму в колоде

Просто назначьте каждое из ваших четырех упражнений одной из мастей карт. Например, если вы выполняете предложенную выше тренировку для всего тела, вы можете сочетать упражнения с мастями карт следующим образом:

• Бриллианты = Приседания
• Сердца = Отжимания
• Пики = Джексы
• Булавы = Приседания

Чтобы помочь вам запомнить, какое упражнение связано с какой мастью, запишите его на листе бумаги и храните рядом с колодой карт.Таким образом, вы можете перепроверить, какое упражнение вам нужно выполнять, когда вы вытаскиваете ту или иную карту из колоды.

Знай свои числа

При работе с игральными картами число на карточке отражает количество повторений, которые вы сделаете. Например, две карты представляют собой два повторения. Это довольно просто. За исключением того, что это сложно с лицевыми картами, такими как валеты, дамы, короли и тузы.

Для лицевых карт у вас есть несколько вариантов.Во-первых, вы можете назначить каждой лицевой карте эквивалент 10 повторений, поэтому независимо от того, какую лицевую карту вы берете, вы всегда выполняете одинаковое количество повторений.

В качестве альтернативы вы можете назначить каждой лицевой карте разное количество повторений . Например, валеты могут представлять 11 повторений, королевы — 12 повторений, а короли — 13 повторений.

В любом случае решите, что делать с тузами. Вы можете рассматривать их как лицевую карту, назначая им эквивалент 10 или более повторений, или вы можете рассматривать их как один, назначая им одно повторение.

Вкратце, число или эквивалент карты, которую вы берете из колоды, — это количество повторений, которые вы выполните.

Количество повторений

• Туз = 1 повтор, 10 или 14 повторений, выбор игрока
• 2 = 2 повторения
• 3 = 3 повторения
• 4 = 4 повторения
• 5 = 5 повторений
• 6 = 6 повторений
• 7 = 7 повторений
• 8 = 8 повторений
• 9 = 9 повторений
• 10 = 10 повторений
• Джек = 10 или 11 повторений, выбор игрока
• Ферзь = 10 или 12 повторений, выбор игрока
• Король = 10 или 13 повторений, выбор игрока

В качестве примера, используя тренировку всего тела, описанную выше, если вы вытащите 10 сердечек из колоды, вы сделаете 10 отжиманий.Если вы вытащите из колоды шестерку пик, вы сделаете шесть прыжков.

Выберите срок

Теперь, когда вы готовы к работе, вам нужно решить, как долго вы собираетесь заниматься. Рекомендуется выполнять каждую серию из четырех упражнений не менее 5–10 минут. Если вы хотите тренироваться дольше, сделайте себе небольшой перерыв, поменяйте упражнения и продолжайте.

Например, если вы выполняете тренировку всего тела в течение первых 10 минут, когда вы закончите, назначьте новые упражнения для каждой масти карт и выполните тренировку нижней части тела в течение пяти минут, затем тренировку верхней части тела в течение пяти минут, в общей сложности на 20-минутную программу для всего тела.

Начните тренировку

Осталось только приступить к работе! Установите таймер или следите за часами. Перетасуйте свои карты и вытащите первую карту из колоды. Выполните назначенное упражнение для назначенного количества повторений, затем сразу же вытащите другую карту из колоды. Продолжайте рисовать карты и выполнять упражнения, пока не истечет ваше время. Таким образом, вы спланировали и реализовали свою собственную программу тренировок, используя только колоду карт!

Слово от Verywell

Не бойтесь проявлять творческий подход и добавлять свои собственные правила или изюминки.Например, если вы тянете одну и ту же масть три раза подряд, вы можете добавить задачу, например, удерживать 60-секундную доску перед переходом к следующей карте. Вы также можете превратить его в тренировку для партнера, используя две колоды карт. Первый человек, который до конца разобрался со своей колодой карт, должен приготовить другому человеку ужин.

Обучение — А3! Wiki

Вы можете тренировать свои карты, чтобы повысить их характеристики для выступлений.

Если у вас есть несколько одинаковых карт, вы можете объединить их здесь, сначала нажав карту, которую вы хотите расцвести, а затем нажав карту (ы), которые вы хотите объединить с ней.Статистика (уровень карты, уровень навыка и т. Д.) Карты, которую вы выбрали первой, будет сохранена, поэтому сначала убедитесь, что вы выбрали карту с более высокими характеристиками. Каждый раз, когда вы распускаете карту, максимальный уровень будет увеличиваться на 10; в первый раз, когда вы зацветете карту, ее искусство также изменится. Всего вы можете раскрасить карты до двух раз.

Получено

Редкость	базового опыта
SSR	3000
SR	700
R	550
N	100

Первая карточка, которую вы выберете здесь, будет карточкой обучения.Затем вы можете выбрать до 20 других карт, чтобы использовать их, чтобы усилить обучающую карту. Опыт, получаемый за карту, зависит от уровня и редкости карты. Существует также 20% шанс получить «ОТЛИЧНЫЙ» результат тренировки, что удвоит полученный опыт. Карты Юдзо Кашима дают больше опыта на уровне карты.

Ведущий уровень квалификации	% прибыли за каждый R
1	10
2	9
3	8
4	7
5	6
6	5
7	4
8	3
9	2

Редкость	Множитель%
SSR	5x
SR	3x
С.Р. Санкаку-кун	6x
R Санкаку-кун	4x

Карты редкости R или выше также будут учитываться для увеличения навыка ведения карты, который активируется, когда карта устанавливается в качестве лидера во время выполнения соответствующего атрибута.Карты Супер Санкаку-кун дают больше опыта в ведении навыков.

Карты более высокой редкости повышают% ведущего навыка к следующему уровню на множитель%, заданный картами R, например, карта R дает 10% -ное увеличение на уровне ведущего навыка 1, тогда как SSR дает 50%.

Вы можете попросить игру автоматически выбирать карты для использования в зависимости от их редкости и / или типа участника (обычный / тренер / Санкаку-кун).

Учебные карты стоят монет. Количество требуемых монет зависит от уровня и редкости как обучающей карты, так и потребляемых карт.

Редкость	Увеличение характеристик за 🔥
SSR	400
SR	300
R	200
N	100

Вы можете использовать специальные обучающие карты до трех раз, обозначенных значком пламени (🔥). Каждая тренировка увеличивает статистику карт по всем параметрам.

Обучение карты стоит расходных материалов (цветы, бутоны, семена и золотые / серебряные трофеи).Требуемый тип цветка / бутона / семени соответствует труппе персонажа, но членам бригады за кулисами потребуется всего четыре типа. Количество и тип требуемых предметов зависит от редкости карты и от того, сколько раз она уже была обучена.

Требуемые предметы [править]

Цитаты о специальной тренировке [править]

Каждый раз, когда вы тренируете персонажа, вы можете услышать от него специальную обучающую фразу об одной из его слабостей.

Spring [править]

Сакуя Сакума Масуми Усуи Минаги Цузуру Чигасаки Итару Цитрон Чикаге Уцуки

1
Сакуя	Ого! Э-это меня напугало… Извини, я слишком сильно сконцентрировался и не заметил тебя!
	Я пытался помочь сделать реквизит для нашей следующей пьесы, но … у меня не получилось.
	Кажется, я просто некомпетентен …
	Директор, это можно исправить?
2
Сакуя	Я могу улучшить свою неуклюжесть, занимаясь рукоделием …? Это правда, что Юки-кун и Оми-сан, которые любят ремесло, искусны!
	Если я стану хорошим мастером, я тоже смогу помочь, так что это убивает двух зайцев одним выстрелом!
	Сначала проденьте нить в иглу…… Нить …… Нить — Думать, что заправлять нить было бы так сложно ……
	Хорошо! Еще раз, не сдаваясь!
3
Сакуя	Директор! Пожалуйста, посмотрите! Я сделал опору!
	Это все еще уродливо по сравнению с теми, которые делали все остальные, но я думаю, что это лучше, чем раньше!
	Меня тоже хвалили в Весенней труппе!
	Я буду много, намного усерднее работать, чтобы помочь компании не только в актерской игре!
Озвученная цитата
Сакуя	Мне просто нужно попрактиковаться, не так ли?

1
Масуми	Цузуру сказал мне, что ты мне слишком нравишься.Он сказал, что я должен что-то с этим сделать.
	Мне тоже больно быть в тебя влюбленным.
	Ты вообще не сворачиваешь …
	Дай мне особую подготовку, чтобы я мог ненавидеть тебя.
2
Масуми	Скажи что-нибудь, чтобы я тебя не полюбил.
	… Ты выходишь замуж за карри …? Ты выглядишь очень счастливым ….
	Слишком мило. Скажи что-нибудь, что заставит меня ненавидеть тебя еще больше. Ты ненавидишь меня…?
	Я тоже … ненавижу тебя. … Нет, это ложь. Я действительно люблю тебя.
3
Масуми	Думаю, ты мне нравишься меньше, чем раньше.
	Ты сомневаешься во мне? Я не буду потрясен, что бы вы ни говорили, так что попробуйте.
	Я лучший в мире…? Я тоже люблю тебя больше всего на свете. Я люблю вас.
	Вздох … Почему-то мне кажется, ты мне нравишься больше, чем раньше. Возьми на себя ответственность и женись на мне.
Озвученная цитата
Масуми	Специальное обучение только с нами вдвоем? Я хочу заниматься этим всю свою жизнь.

1
Tsuzuru	Директор, вы знаете, как приготовить хорошие горячие пирожки?
	Когда я вернулся домой, мои младшие братья приставали ко мне, чтобы я их сделал, но они были очень небрежны…
	Я плохо их переворачиваю. Хотя окономияки умею готовить ~
	Директор … не могли бы вы пойти со мной на специальную подготовку?
2
Tsuzuru	Очевидно, их переворачивание называется переворачиванием.
	Эх, проблема в том, что они слишком водянистые? Понятно …
	Я полагаю, что новичку было нехорошо видеть суммы в конце концов…
	Попробую еще раз сделать!
3
Tsuzuru	Я смог приготовить горячие пирожки, которые и выглядели, и имели прекрасный вкус!
	Мои младшие братья были вне себя от радости; это было настоящее испытание.
	Это благодаря тебе. Большое спасибо!
	В следующий раз я тоже приготовлю тебе свои особенные горячие пирожки. Они супер пушистые!
Озвученная цитата
Tsuzuru	Спартанец как всегда, ага.

1
Итару	У меня проблемы … Моя следующая роль — танцор. Это сложнее, чем пройти подземелье уровня сложности 10 ★.
	Ааа … Цузуру, неужели это расплата в другой раз …?
	Я совершенно забыл, что Цузуру был нашим драматургом и отвечал за кастинг.
	Что ж, даже если я пожалуюсь, он не изменит этого, так что, госпожа директор, вы не будете сопровождать меня на специальной тренировке?
2
Itaru	Сначала базовая ступенька коробки, да…… Я скажу вам прямо, но не стоит недооценивать мою непригодность.
	Поехали. — Раз, два … У меня запутались ноги, и я не могу перейти к следующему действию …
	Я знаю, что у меня длинные ноги, но за ними сложно просто следить, можем ли мы остановиться?
	Похоже, впереди будет долгий путь, но я буду на твоей заботе еще немного.
3
Itaru	Один, два, три, четыре, пять, шесть……
	Кажется, я как-то освоил ступенчатую коробку.
	Я собираюсь угостить Цузуру хорошей едой, чтобы он избавил меня от всего остального.
	Сначала я подумал, что это невозможная игра, но благодаря вам, похоже, я смогу как-то заставить ее работать. Спасибо.

1
Цитрон	Директор! Я хочу испарить свой японский язык!
	… Улучшить, а не испариться?
	Ой! Вот и все! Как и ожидалось, мне еще предстоит пройти долгий путь с моим японским.
	Директор, дайте мне специальную подготовку!
2
Цитрон	Учебник приготовил! Это сёдзё-манга, которую я позаимствовал у Муку! Попробуйте прочитать резюме.
	Супер простая старшеклассница и старшеклассница, которых она встречает на космическом корабле, влюбляются друг в друга.
	На самом деле, у старшеклассника есть любовник, который на десять тысяч лет старше его — Ох, любовные треугольники душераздирающие, не так ли …
	Я прочту это вслух вместе с вами и отлично изучу японский язык!
3
Цитрон	Спасибо Вам, Директор, меня похвалили! Они сказали, что мой японский стал лучше! Спасибо!
	Но я слышал, что булочки на пару — враг.Я продолжу упорно работать над своим японским! … Это самомнение, а не булочки на пару?
	Ох, паровые булочки все-таки враги! В таком случае Цузуру больше не будет давать мне строк …
	Я позаимствую у Муку еще одну книгу! Я позабочусь о вашей второй книге, директор!

1
Чикаге	Что-то, что я хочу преодолеть, да …
	Я бы хотел подружиться с Камекичи.
	Я не очень хорошо отношусь к животным,
	Но что ж, мы будем жить под одной крышей.
2
Чикаге	Провести 24 часа вместе с Камекичи …?
	Что ж, это похоже на то, что ты говоришь так буквально.
	Хорошо, попробую.
3
Чикаге	Благодаря вашим решительным мерам я смог укрепить мою дружбу с Камекичи.
	Я даже получил монету от Камекичи в знак привязанности.
	Он действительно интересная птица.
	Он почти как человек.

Summer [править]

Тенма Сумераги Юки Рюрикава Муку Сакисака Мисуми Икаруга Казунари Миёси Кумон Хёдо

1
Tenma	Я бы ни в чем не был плохим.
	…… Думаешь, мне нужно исправить чувство направления? Чт … У меня тоже есть чувство направления!
	Просто, правда, у меня небольшие проблемы с запоминанием путей!
	Ух, наш директор такой упрямый … Ничего не поделаешь, так что я подыграю тебе.
2
Tenma	Мы пытались понять, могу ли я перемещаться между школой и общежитием, но …..где это?
	Прекратите смотреть на меня с этим выражением «Я же тебе сказал»!
	Я езжу в школу на машине, поэтому, конечно, не знаю! Ничего не поделаешь, если я потеряюсь в минуте ходьбы от общежития!
	Блин … С завтрашнего дня пойду в школу пешком, пока не запомню маршрут! Возьмите на себя ответственность и сопровождайте меня каждое утро!
3
Tenma	Хех, как насчет этого? Я могу вернуться в общежитие из школы через 15 минут.
	Даже без ваших указаний маршрут, который я выберу, безупречен.
	Я просто подумал, что было бы хорошо прогуляться время от времени, так что сейчас идеальное время. … Спасибо за это, директор.
	Я просто согласился с этим, потому что ничего не поделаешь! У меня было хорошее чувство направления с самого начала! Не поймите неправильно!
Озвученная цитата
Tenma	Хм, вы даете мне специальную подготовку? Давай, попробуй.

1
Юки	Независимо от того, сколько раз я читал здесь эту строчку «Я люблю тебя», Тенма отвергает ее.
	Я никогда никому не говорил, что люблю их, поэтому вообще не знаю, что мне делать.
	Эй, директор, дайте мне совет.
2
Юки	«Я люблю тебя». «Я люблю тебя …» … Как я?
	Я пытался говорить это, воображая, что мне нравится.
	… Еще немного, да. У меня такое чувство, что я каким-то образом уловил эту концепцию.
	Сопровождайте меня еще немного.
3
Юки	Вам не кажется, что сегодня эта линия прошла идеально?
	Я считаю, что пока что он был лучшим.
	Tenma даже так отреагировала, так что я чувствую себя хорошо.
	… Директор, спасибо за сопровождение меня на специальном обучении.

1
Muku	* вздох * … Я снова оставил изюм. Я не очень хорошо разбираюсь в сухофруктах …
	Оставить эти засохшие плоды (? Не знаете, как их лучше олицетворять) … Я худший из людей …
	Разве нет способа заставить меня их есть?
2
Muku	Я-я заправляюсь …! …………
	Я постараюсь улучшить, чтобы съесть больше …
	Эх, все вкусно, если смешать это с карри …?
	Ааа, отличная идея! Сразу попробую!
3
Muku	Благодаря вашей помощи я могу есть изюм!
	Тем не менее, это только если они вместе с чем-то еще …
	Но, но, это небольшой шаг, не так ли!
	В следующий раз я испытаю себя на другом фрукте!
Озвученная цитата
Muku	Я ухожу от никчемности!

1
Мисуми	Мм ~, его здесь нет……
	Я потерял понравившийся мне треугольный брелок где-то в своей комнате.
	Я плохо держу чистоту ~ Мисс директор, научите меня поправляться?
2
Misumi	Сортировать вещи по размеру ……?
	Ага, понятно!
	Это большой треугольник … Вот треугольники среднего размера и маленькие треугольники …
	Я чувствую, что все налаживается! Я буду работать еще немного!
3
Мисуми	Директор! Я прибрался в своей комнате ~
	Треугольники аккуратно выстроены в линию, верно?
	Я нашел брелок для ключей и привел все в порядок, так что все отлично ~
	Директор, большое спасибо!
Озвученная цитата
Misumi	Специальная подготовка, чтобы сделать меня более треугольным!

1
Казунари	Постойте, я просто загружаю фото перед тренировкой! …И отправил.
	О ~! Лайков накапливаются! Блины действительно получают массу лайков ~!
	Подожди, подожди, не забирай мой телефон ~!
	… Эх, нехорошо полагаться на свой телефон? У меня специальная подготовка? Подожди, подожди, что это за ~!
2
Казунари	* непоседы * …
	Я действительно не могу сохранять спокойствие без телефона ~
	Эй, могу я пролистать мои социальные сети хоть на минутку?
	…Нет? Вы слишком спартанец и в других вещах, кроме актерского мастерства, директор ~!
3
Казунари	Благодаря специальной подготовке я выкладываю в день в десять раз меньше ♪
	Аккумулятор в моем телефоне тоже работает дольше, чем раньше. Означает ли это, что я преодолел зависимость от телефона !?
	Ой, чувак! Я должен всем рассказать! «День празднования выхода из моего телефона ☆» … и отправлено
	А, лайки уже набираются!
Озвученная цитата
Казунари	Как насчет этого? Стал ли я круче, чем раньше?

1
Кумон	Директор…Я … хочу держаться подальше от Ниичан!
	Чтобы Ниичан мог перестать беспокоиться обо мне ….
	Я должен стать более …. независимым? Верно!
	Пожалуйста! Сопровождайте меня на спецподготовку!
2
Кумон	Эх !?
	Запретительный судебный приказ при контакте с Нийчаном на целый день… !?
	… Очень одиноко, но я буду много работать!
	… А, ЛАЙМ в порядке?
3
Кумон	Директор! Я смог держаться подальше от Ниичана!
	Хотя было супер сложно…
	Когда я подумал, что это ради Ниичана, я смог это выдержать!
	Хе-хе, у меня все хорошо? Я пойду и заставлю Ниичана погладить меня по голове ~!

Осень [править]

Банри Сетцу Джуза Хёдо Тайчи Нанао Оми Фусими Сакё Фуруичи Адзами Идзумида

1
Banri	Ах, черт побери!
	У меня такое ощущение, что удар Хёдо с разворота был выше моего.
	Это разница в росте? Как будто я проиграю из-за таких вещей.
	Привет, директор. Не могли бы вы дать мне совет?
2
Banri	Гибкость, да … Я думаю, что мое тело уже довольно гибкое, но похоже, что это было бы эффективно.
	В последнее время я ослаб, будучи вместе с одним Итару-саном, так что сейчас как раз подходящий момент.
	Хорошо, вытяните меня со спины.Ты можешь тянуть на себя весь мой вес.
	Скажи, ой-ой ……! Даю, даю!
3
Банри	Хорошо! Ооо, вроде как работает?
	Я определенно могу поднять ногу выше, чем раньше.
	Послушайте, я считаю, что за этим стоит больше силы, чем за удар Хёдо с разворота.
	Хорошо, я пойду с ним драться.Директор, спасибо, что сопровождали меня на специальной тренировке.

1
Джуза	Черт возьми … Я снова споткнулся о язык.
	Кажется, я очень плохо разбираюсь в быстрых линиях.
	Сетцу никогда не замолчит об этом с такой скоростью.
	Директор, если вы не возражаете, вы не будете сопровождать меня на специальной тренировке?
2
Джуза	Amenbo akaina a-i-u-e-o …Это обычная фраза.
	Хм? Будьте осторожны, потому что это не ‘akaaa ameee uooo’ …? Даже я это знаю.
	Начнем? Вам не нужно сдерживаться; усердно работай со мной. Я не против, если ты ударишь меня, когда я сделаю ошибку.
	Это уж слишком …? Вот насколько я серьезен.
3
Джуза	Благодаря вам, я думаю, что как-то разобрался.
	Если я буду продолжать, я смогу улучшить еще больше.
	Директор, мне все еще очень не хватает опыта и способностей, но я буду на вашей заботе.

1
Taichi	Умм, дальше игла выходит из-под … А! Мисс директор! Я просто практиковался в подшивке!
	Я практиковал тайно, потому что хочу быть более полезным Юки-чан, но …..
	Я идиот, поэтому, хотя я читал книги, я этого не понимаю …
	Мисс Директор, если вы не возражаете, пожалуйста, сопровождайте меня с моей практикой!
2
Тайчи	Оми-кун дал мне что-то хорошее! Это книга, которая научит вас шить, пока вы делаете небольшие изделия!
	Я смог понять, когда вы мне это объяснили, так что, похоже, даже я могу сделать все, что в моих силах!
	Теперь с первой страницы.Умм, сделайте три сгиба шириной 5 см, как на рисунке A и рисунке B —
	А теперь, пожалуйста, сразу же объясните мне это!
3
Taichi	Я-я сделал это! Швы немного грубоваты, но лично я полностью доволен!
	Благодаря Вам, директор, я освоила и подшивку, и французский узел! Большое спасибо!
	Эхехе, интересно, хвалит ли меня Юки-чан ~
	А! Меня зовет Юки-чан! Я собираюсь раскрыть все навыки, которые я освоил!

1
Omi	Есть песни в нашем следующем спектакле…
	Ну, не то чтобы я их особо презирал. Сложно сказать, но я …
	… вообще не умею петь. Моя семья говорит мне не петь перед людьми.
	Я не могу позволить нашей игре пропасть зря из-за меня, так что … вы будете сопровождать меня на специальной тренировке?
2
Omi	У меня достаточный объем легких, так что если я могу что-то сделать со своей подачей, я буду в порядке.
	… По крайней мере, так мне сказала Тасуку-сан. Видимо, практика напевания помогает …?
	Теперь, когда вы упомянули об этом, Тасуку-сан тоже это сказал. Может быть, вы это тоже обсуждали с ним?
	… Понятно, спасибо. Хорошо, тогда приступим!
3
Omi	Извините, что внезапно потащил вас в караоке. Мне немного стыдно показывать всем.
	Сначала хочу показать вам результаты моей специальной подготовки. Пожалуйста, послушайте … oneXone.
	… Вот. Вот как это было, но … как это было? Было круто …?
	Ха-ха, спасибо. Я приобрел немного уверенности. Я с нетерпением жду возможности объявить об этом всем сейчас.
Озвученная цитата
Оми	Специальная подготовка, да. Не обижайся на меня, хорошо?

1
Sakyo	Как вы думаете, чего мне не хватает? Тебе не нужно сдерживаться.Скажи мне прямо.
	… Моя улыбка натянута? …Я понимаю. Не то чтобы я об этом не подозревал.
	В конце концов, сыграть комедию сложнее, чем притвориться слезами.
2
Sakyo	Во-первых, я не привык улыбаться, поэтому даже если вы скажете мне улыбнуться, это не так просто …
	… Я могу использовать Сакоду в качестве примера? Ты серьезно?
	Я не могу думать об этом как о разумной команде, но если вы скажете мне, я попробую.
	… Спрошу еще раз: вы серьезно?
3
Sakyo	Ничего не вышло … Хех, нечего так разочаровывать.
	… Что? Это была тогда естественная улыбка? … Понятно, так оно и есть.
	Тогда это был хороший намек. Я понял, что представлять, когда хочу улыбаться.
	Как и ожидалось от директора.Пожалуйста, не теряйте надежды на меня с этого момента.
Озвученная цитата
Sakyo	Специальная подготовка, да. Не позволяй себе проглотить меня.

1
Адзами	Ха? Подружиться с Сакё?
	Как это какое-то специальное обучение?
	От дружбы с этим человеком у меня мурашки по коже.
	… Хорошо, я понял. Я постараюсь приложить немного усилий.
2
Адзами	Ничего не поделаешь, поэтому я принес это дерьмовому Сакё.
	пузырчатая пленка. Более того, ни одного еще не вскрыли.
	Он может иметь в виду скрыть тот факт, что это нравится,
	Но это так очевидно.
3
Адзами	… Я играл с пузырчатой ​​пленкой, потому что Сакё меня пригласил.
	Когда я думал, что это вызывает ностальгию, я вспомнил, что мы делали это вместе, когда я был ребенком.
	С паршивым Сакё еще невозможно подружиться, но …
	Если он спросит, я не против сделать это снова вместе.

Winter [править]

Цумуги Цукиока Тасуку Такато Хисока Микаге Хомаре Арисугава Адзума Юкисиро Гай

1
Цумуги	Я что-то не умею?
	Дай посмотреть… На самом деле, я не умею пользоваться технологиями.
	Раньше были времена, когда у нас был состав рабочих сцены, но я один был исключен …
	Если вы не против, не могли бы вы помочь мне завоевать этот кусок технологии?
2
Tsumugi	Думаю, я хотел бы начать с того, чтобы привыкнуть к работе с технологией.
	На моем телефоне я могу обходиться только LINE и телефоном.
	Отправка фотографий как вложения …? Вы можете делать такие вещи с этой моделью !?
	Извините, не могли бы вы научить меня, как?
3
Tsumugi	Я отправил фотографию на ваш смартфон, но она пришла?
	Я тоже пробовал прикрепить штамп, как учил меня Кадзу-кун.
	Я все еще плохо разбираюсь в технологиях, но мне немного нравится их использовать.
Озвученная цитата
Цумуги	Я чувствую, что могу добиться большего.

1
Тасуку	Когда я был на Престоле БОГА, они сказали мне сделать мои слезы еще более преувеличенными.
	Так что я действительно не могу разыграть тихие, нежные слезы.
	Здесь мне разрешено разыграть широкий круг вещей, но в то же время теперь я должен разыграть их.
	Эй, директор, не хотите ли вы сопровождать меня на специальном обучении?
2
Tasuku	О чем вы думаете, когда разыгрываете слезы? Я из тех, кто от природы может плакать, если сочувствую чувствам персонажа.
	Возможно, поэтому я не могу контролировать то, как я хорошо выражаю эмоции.
	Я могу попробовать сделать это так же, как и вы. … Я попытаюсь вспомнить время, когда мне было грустно.
	Извините, но, пожалуйста, сопроводите меня еще немного.
3
Tasuku	Вам не кажется, что сегодняшнее выступление прошло хорошо?
	Вам интересно, что я вспомнил, когда плакал …? … Позвольте мне сохранить это в секрете.
	При одном шансе на миллион, что другие парни узнали и дразнили меня за это, я не мог этого вынести …
	Спасибо, что сопровождали меня специальной подготовкой.

1
Хисока	Тасуку разозлился на меня и сказал мне уже исправить мою привычку спать.
	Я сплю не потому, что мне нравится.
	Я сплю, потому что устала.
	Вы ведь можете что-то сделать?
2
Хисока	Я пошел и купил мятный зефир от Адзумы, как вы мне сказали.
	С этим, кажется, я смогу прогнать усталость. Мунк-мунк. Вкусные.
	Munch munch, munch munch …
	ZzzZz …
3
Хисока	Благодаря тебе я засыпаю реже, чем раньше.
	… Ты сомневаешься во мне? Это правда.
	Арису считает каждый день, спросите его.
	Я снова пойду за мятным зефиром у Азумы.

1
Homare	Вы хотите помочь мне преодолеть мои слабости? У меня нет таких вещей.
	… Я должен исправить мою неспособность чистить?
	Хм. Это правда, что я не очень хорош в этом, но каждые три дня ко мне приезжает подрядчик, чтобы все было в порядке, не так ли?
	Мой мой, ничего не поделаешь.Я пойду с тобой ненадолго.
2
Homare	Может, вы научите меня основам чистки? Это идет сверху вниз … Ого, понятно.
	Тогда я могу начать с протирания этой тряпкой из перьев. Хм. Я попробую.
	… Кашель, кашель! Я весь в пыли.
	Вы можете научить меня чуть более полезной технике, директор?
3
Homare	~~ ♪ ~~ ♪ Как насчет этого; это прибрано, не так ли? Теперь мне просто нужно все протереть, и все готово!
	Как только вы к этому привыкнете, это будет довольно весело.
	Когда я так убираю, я тоже часто придумываю хорошие фразы.
	Я благодарен Вам, Директор.
Озвученная цитата
Homare	Мой собственный гений ужасен …!

1
Адзума	Проявить гнев сложно.
	Я обычно не ревую от ярости, понимаете.
	Даже когда я спрашиваю Тасуку, я слишком много чувствую, и я не понимаю…
	Директор, вы меня научите?
2
Azuma	Я пытался вспомнить время, когда я был раздражен и чрезмерно выражал это, но …
	Было посредственно.
	Начнем с того, что я не думаю, что умею повышать голос.
	Не могли бы вы дать мне еще немного совета?
3
Адзума	Как меня раздражала моя игра?
	Цумуги похвалил меня, и это выражение Хомаре было лучшим.
	Хе-хе, одна мысль об этом заставляет меня улыбаться; это было так забавно.
	Директор, спасибо за сопровождение меня на специальном обучении.
Озвученная цитата
Адзума	Специальная тренировка только с нами вдвоем … Хе-хе, как многообещающе.

1
Парень	Мой японец все еще …
	Похоже, я особенно плохо слушаю.
	Как последователь Citronia и как актер, этого просто не может сделать.
	Прошу прощения, но не могли бы вы пройти со мной специальную подготовку?
2
Парень	Я получил несколько хороших учебных материалов.
	Кажется, это японское аниме, изображающее повседневную жизнь старшеклассниц.
	В дополнение к японской культуре, чтобы также иметь возможность узнать язык молодых людей; это убивает двух зайцев одним выстрелом.
	… Нет, это три зайца одним выстрелом.
3
Парень	Все 25 серий, я их все смотрел. 『шиндоми』 『dochakuso』 『OO-tan』 ……
	Я впервые услышал много выражений, которые было трудно понять, но слова Миёси …
	Теперь я могу чаще улавливать их значение.
	Аниме действительно прекрасная форма культуры.С этого момента я думаю, что буду смотреть и изучать их время от времени.

Другое [править]

Поддерживающий [править]

Ансамбль

[править]

Редкость	Стоимость	Повышение максимального уровня
SSR	Монеты x17500	10
SR	Монеты x12500	20
R	Монеты x7500	30

Вы можете получить доступ к странице Ultimate Bloom, только если у вас есть Ultimate Curry.Либо коснитесь значка карри на экране «Цветение» (開花), либо коснитесь «Меню»> «Элементы», затем прокрутите до Ultimate Curry и коснитесь «Перейти к Ultimate Bloom» (超 開花 へ). Вы можете использовать только карты Ultimate Bloom редкости SSR / SR / R, которые уже имеют двойное цветение (++). Ultimate Blooming карта стоит монет и увеличивает ее максимальный уровень.

Ultimate Blooming Quotes [править]

Когда вы Ultimate Bloom карту для персонажа, вы можете услышать от него особую расцветающую цитату.

тренировочных карточек по сухому огню | Первый взгляд

Обучение стрельбе без огневого воздействия, вероятно, самый экономичный метод обучения, в который можно инвестировать.Все, что для этого требуется, — это пистолет и здравый смысл. Вам не нужны боеприпасы. Не нужно платить за время на полигоне. Почти все, что вам нужно, это выбранное вами оружие и цель, которую вы можете приклеить на стену, но цель даже не обязательна. Сухой огонь позволяет освоить основы настройки прицела, изображения прицела и управления спусковым крючком. Эти 3 навыка чрезвычайно важны. Сухой огонь — это практика, которой многие не пользуются в полной мере. Вы можете проверить, как работает обучение сухому огню здесь.

Going Dry

Проблема с сухим огнем в том, что он скучный.Примерно через 15 минут сухого огня я более или менее смотрю телевизор и нажимаю на курок. Замедление и аккуратное нажатие на спусковой крючок может быстро надоесть. В конце концов, вы также достигнете плато и просто будете нажимать на спусковой крючок, чтобы поддерживать его.

Чтобы попытаться сделать «сухой огонь» более увлекательным, был выпущен набор обучающих карточек «Сухой огонь». Эти карты похожи на карты с сухим огнем, о которых я писал на прошлой неделе. Однако, как вы понимаете, они не предназначены для поддержания формы.Есть несколько физических упражнений, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений, но фитнес — не цель. Манипуляции с оружием.

Пять типов карт

Карты призваны сделать из вас лучшего стрелка. Карты не просто заставляют вас осторожно нажимать на спусковой крючок, прицеливаясь в цель. С каждой картой вы будете делать что-то свое. Вы будете практиковаться в устранении различных неисправностей. Карты заставят вас выполнять как скоростную, так и тактическую перезагрузку. Есть 5 различных классификаций карт.У вас есть основы, продвинутый уровень, упражнения + сухой огонь, при слабом освещении и сложные движения + сухой огонь.

Обучение сухому огню

Идея проста. Перетасуйте карты и возьмите одну. Делайте то, что написано на карточке. Делайте это по 15 минут в день, и вы станете лучшим стрелком. Скорее всего, вы будете более уверенно обращаться с оружием. Стрелки, использующие карты, наверняка будут лучше знакомы со своим оружием.

Сухой огонь в доме

В первый раз я перетасовал карты, и первая карта, которую я вытащил, — это отжимания до отказа и упражнения на стрельбу.На карточке читается тренировочная стрельба, отработка неисправностей и перезарядка. Отжимания сделали все немного сложнее. Мое учащенное сердцебиение и умеренно тяжелое дыхание затрудняли прицеливание. Хотя я восстановился, следующие упражнения были определенно более трудными из-за усталости.

Испытание

Тренировки были интересными, и мне, безусловно, понравились изменения в моей практике сухого огня. Сбои в работе и тренировки при слабом освещении, безусловно, были другим опытом. Цель этих карточек — сделать из вас лучшего стрелка за 21 день.Так что я планирую завтра выстрелить в группу и спасти цель. Я также планирую рассчитать время для устранения неисправностей и перезагрузки. После этого я планирую делать эти упражнения всухую в течение следующих трех недель. После трех недель обучения я планирую повторно пройти тест и посмотреть, улучшились ли мои навыки. Я буду делать это каждый день всего по 15 минут. Я буду использовать мой CZ RAMI 2075 в 9 мм. Я не буду стрелять из пистолета вживую в течение 21 дня, поэтому единственное, что я могу сделать, это тренировка по стрельбе сухим способом после первоначальной группировки.

Если вам понравилась эта статья, подумайте о поддержке нашей редакционной статьи для ветеранов, став подписчиком SOFREP. Нажмите здесь, чтобы получить 3 месяца полного доступа без рекламы всего за 1 доллар 29,97 доллара.

Обучающие карточки стимула дилеммы

Колода «Дилемма»: для обсуждения этического выбора

Обзор: Колода «Дилемма» была подготовлена ​​Комитетом по развитию профессиональной этики (CAPE) в рамках его миссии по разработке и обмену ресурсами, предназначенными для обучения I-O в этических исследованиях и практике.Он предназначен для студентов и аспирантов, а также аспирантов, которые проходят обучение этике в соответствии с интересами или требованиями профессионального развития. Это будет наиболее полезно для участников, которые знакомы с Кодексом этики APA.

Колода Дилеммы: Колода состоит из «карточек» со сценариями из 75–100 слов, которые описывают этические проблемы, с которыми сталкиваются как в учебе, так и на практике. Они предназначены для использования в качестве «карточек» для стимулирования информированного обсуждения этических проблем.Среди прочего, они включают проблемы, связанные с:

• Информированное согласие
• Конфиденциальность
• Границы компетенции
• Советы по институциональному обзору
• Определение клиента

Этические парадигмы: Помимо решения общих этических проблем, каждая из дилемм была написана для отражения одной из пяти парадигм, связанных с этическими проблемами в I-O (Lefkowitz, 2017).

Парадигма I.«Предотвращение вреда: осознание или ожидание причинения вреда или обиды со стороны третьего лица».

Парадигма II. «Искушение: размышление о поступке в соответствии с каким-то корыстным мотивом, целью или амбициями, которое было бы несправедливым, обманчивым или вредным для другого».

Парадигма III. «Ролевой конфликт: столкновение с конкурирующими обязательствами или обязанностями (иногда перед двумя или более людьми), при которых выполнение одного означает невыполнение другого».

Парадигма IV. «Конфликт ценностей: Ощущение важности, но противоречивости личных ценностей, так что выражение одних влечет за собой отрицание выражения других.”

Paradigm V. «Принуждение: давление с целью нарушения этических стандартов».

Модель этических проблем . Этот пакет включает сценарии для использования в учебных целях, разработанные путем комбинирования каждого из пяти распространенных типов этических дилемм, упомянутых выше (например, конфиденциальность), с пятью этическими парадигмами, чтобы создать широкий спектр этических проблем, с которыми могут столкнуться I-O психологи. A. Мы считаем, что такой подход к обучению этике I-O поможет участникам (1) думать на ногах, чтобы дать содержательный ответ на этическую дилемму; (2) представить потенциальное решение, которое является информированным и уверенным; и (3) получить обратную связь об их ответе путем обсуждения с фасилитатором и / или небольшой группой коллег.

[1] Лефковиц, Л. (2017).

Этика и ценности в производственно-организационной психологии (2 ^nd edition). Routledge Taylor & Francis Group. Парадигмы цитируются напрямую с разрешения Джоэла Лефковица .

Администрация: Упражнение «Колода Дилеммы» предназначено для небольших групп, возглавляемых фасилитатором. Основной процесс выглядит следующим образом:

• Участники должны ознакомиться с Этическим кодексом APA перед тренировкой.
• Фасилитатор отвечает за представление упражнения, управление обсуждением и управление временем.
• Фасилитатор может либо случайным образом выбрать из полного набора дилемм, либо выбрать выборку дилемм, особенно относящихся к обстановке для упражнения.
• Дилеммы могут быть прочитаны фасилитатором вслух или распечатаны для непосредственного чтения участниками.
• Участники по очереди сначала отвечают на дилеммы. После того, как первый человек отреагирует, обсуждение открывается для всей группы. См. Прилагаемые вопросы для обсуждения этической дилеммы . Копия Кодекса этики APA (по крайней мере, выдержки, имеющие отношение к психологам I-O, найденные здесь) должна быть доступна для справки
• Фасилитатору предлагается заранее продумать уровни соображений, которые могут лежать в основе данного сценария. Например, сценарий, якобы связанный с конфликтом интересов, может включать в себя границы компетенции или другие вопросы.
• Фасилитатор резервирует время, чтобы поразмышлять над общими уроками, извлеченными из обсуждения конкретных дилемм.

Хотя дилеммы, предлагаемые как часть этого пакета, легко доступны, этот базовый процесс можно обобщить на любой доступный набор дилемм.

Помогите нам расширить этот инструмент : Мы хотели бы добавить больше сценариев к этому упражнению. Если у вас есть собственные идеи или идеи, которые всплывают в ходе групповых обсуждений, нарисуйте их в виде кратких сценариев и отправьте в CAPE. CAPE рассмотрит и отредактирует, а затем добавит к ним. Мы также приветствуем ваши отзывы об инструменте Dilemma Deck, который мы можем использовать для его усовершенствования с течением времени.

Парадигма: предотвращение вреда

Контекст: практика

1. Как внешний консультант и исполнительный коуч, вы встречаетесь с супругой высокопоставленного корпоративного служащего. Она работает консультантом по личной жизни со степенью магистра истории искусств и предлагает свои услуги тем же людям, которых вы тренируете в корпорации ее мужа. Она просит вас предоставить ей результаты психологического тестирования этих людей. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: предотвращение вреда

Контекст: практика

2.Вы — директор по организационному развитию международной строительной компании. Вы берете интервью у сотрудника, который делится информацией о группе сотрудников, которые воруют у компании. Вы обещали сохранить ее имя и информацию в секрете, но она начинает получать анонимные угрозы через Интернет. Вы решаете, что должны поделиться подробностями со своим начальником. Он хочет передать эту информацию службе безопасности и дать ей выходное пособие, чтобы смягчить ситуацию. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: предотвращение вреда

Контекст: практика

3.Вы работаете психологом в крупной фармацевтической компании, которая нанимает новых сотрудников с химическим образованием. Ваш зять имеет степень химика, но его только что уволили с последней работы из-за выпивки на работе. Он переживает серьезные личные страдания. Вы узнаете, что он подал заявку на должность в вашей компании, когда вице-президент по персоналу спрашивает вас о рекомендации. Если он получит работу, его проблемы с алкоголем могут навредить вашей репутации. Но если он не найдет новую работу в ближайшее время, его проблемы с алкоголем обострятся.Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: предотвращение вреда; Искушение

Контекст: Academe

4. Вы проводите обзор литературы, чтобы найти данные для метаанализа по теме издевательств на рабочем месте. Вы обнаруживаете, что другая широко опубликованная исследовательская группа повторно использовала данные в нескольких исследованиях, которые могут повлиять на достоверность метаанализа. Если вы говорите об этом, вы опасаетесь, что произойдет горячий обмен мнениями, который может нанести вред вам и другим людям в профессиональном плане. Кроме того, это может остановить прогресс в этой важной области исследований.С другой стороны, вы можете хранить молчание и избегать профессиональных конфликтов. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: Искушение

Контекст: Academe

5. Вы стоите в очереди на должность заведующего кафедрой и находите под дверью анонимное письмо, которое может разрушить карьеру преподавателя, который также претендует на должность председателя. У него были личные отношения с несколькими ассистентами. На собрании преподавателей вы слышите слух, который, кажется, подтверждает проблему, но у вас нет проверенной информации об этой ситуации.У вас возникает соблазн передать анонимное письмо председателю, что потенциально может остановить очевидное хищническое поведение преподавателя, а также, вероятно, сделать вас единственным кандидатом на эту должность. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: Искушение

Контекст: практика

6. Ваш руководитель попросил вас утвердить тест на эмоциональный интеллект. Вы колебались, потому что никогда не проводили валидационного исследования, но полагали, что это будет относительно просто сделать.Приняв участие в проекте, вы узнаете, что ведется судебный процесс, и эта проверка является важной частью защиты. Ваш руководитель говорит, что проверка должна быть проведена в течение шести недель. Вы испытываете искушение провести исследование, потому что уверены в своих силах и хотите доставить удовольствие своему боссу. Тем не менее, есть шанс, что ваша проверка может быть отклонена в суде вместе с вашей репутацией. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: конфликт ролей

Контекст: Academe

7.Ваш лучший друг в университетском городке был уволен в середине семестра за фальсификацию отчетов о поездках. В его университетских файлах электронной почты вы находите письма комиссии по расследованию о романтическом путешествии с женой другого профессора. Если вы не сообщаете эту информацию, вы можете быть виновны в сокрытии фактов в своем сообщении. С другой стороны, если вы сообщите об этом, вы раскроете конфиденциальный вопрос и потеряете друга. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: предотвращение вреда

Контекст: практика

8.Вы — психолог со степенью магистра, который недавно был нанят в качестве оценщика в крупную корпорацию. Это хороший карьерный ход, но в первый же день работы вы встречаетесь со своим новым руководителем, который был одним из ваших подопечных в университете. Вы удивлены, что она получила эту работу, поскольку она едва ли была компетентна в какой-либо области своей курсовой работы. Поскольку ее работа включает в себя оценку руководителей высокого уровня, вы обеспокоены тем, сможет ли она работать в рамках своей компетенции. Вы подумываете об уходе в отставку, но платят хорошо, и вы не из тех, кто уйдет из-за проблемы.Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: конфликт ролей

Контекст: практика

9. Вы работаете психологом-консультантом в большой больнице и руководите программой повышения квалификации сотрудников. Вы также входите в состав Институционального наблюдательного совета. Участникам вашей программы сказали, что их личные цели и оценки личности абсолютно конфиденциальны. Однако вы обнаруживаете, что к результатам оценки можно получить доступ через портал HR-данных. Если вы обнародуете эту проблему, вы полагаете, что программа развития сотрудников будет прекращена.Но если вы не будете действовать, вы предадите миссию IRB. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: конфликт ценностей

Контекст: практика

10. Вы — психолог, работающий в корпорации, участвующей в судебном процессе о сексуальной ориентации. Ваши ценности соответствуют идее о том, что все люди имеют право на справедливое обращение, независимо от сексуальных предпочтений. Но вам поручено представлять интересы компании в суде. Вы чувствуете противоречие по этому поводу, потому что вы гей, что не известно ни руководству, ни команде юристов.Вы сомневаетесь, можете ли вы служить интересам своего работодателя и соответствовать своим ценностям. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: предотвращение вреда

Контекст: академический

11. Вы являетесь членом приемной комиссии программы MBA в своем университете. Члены комитета твердо понимают, как хранить все материалы кандидатов (включая баллы GRE) в строгой конфиденциальности. Но на студенческом общественном мероприятии член приемной комиссии отмечает, что новой группе студентов не хватает академических талантов.В частности (говорит имя): «… с количественным показателем GRE на уровне 15 ^-го процентиля… он будет пустой тратой времени». После мероприятия у вас будет заранее запланированная встреча с другим членом комитета. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: принуждение

Контекст: Academe

12. Вы работаете психологом в университете в отдаленной части Монтаны и преподаете класс когнитивной нейро. Ваш лучший друг получил черепно-мозговую травму на работе и испытывает трудности с получением страхового разрешения на получение пособия.Осталось всего несколько дней, чтобы подать заявку. Ему чрезвычайно трудно пойти в загородную клинику, чтобы пройти обследование. Он просит вас провести тесты. Однако у вас нет формального обучения в этой области оценивания. Тем не менее, врач вашего друга посоветует вам провести оценку, поможет вам и подпишет отчет. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: конфликт ценностей

Контекст: Academe

13. Вы консультируете по гранту по вопросам права женщин на выбор и права на жизнь.Работая над предложением IRB, вы обнаружите, что у вас и у другого консультанта разные ценности по этой теме. Однако вы будете шокированы, когда он предлагает использовать метод кластерной выборки, который приведет к искажению результатов. Вы с уважением отмечаете, что это не здоровая практика, после чего он критикует вашу компетентность в пределах слышимости нескольких коллег. Декан хочет обсудить этот вопрос с вами обоими. Что ты скажешь и почему?

---

Парадигма: конфликт ценностей

Контекст: Academe

14.Вы возглавляете ведомственный комитет, отвечающий за отбор аспирантов для участия в международной программе MBA. Цель состоит в том, чтобы принять студентов с исключительными письменными и аналитическими навыками. Однако у вас есть большое количество иностранных кандидатов, которые значительно менее квалифицированы, чем те, кто поступает на программы в США. Кроме того, ваш декан просит вас написать как минимум 30 писем о зачислении иностранным студентам, чтобы расширить международное присутствие программы. Это противоречит вашей глубокой ценности в учебе.Кто в этой ситуации клиент? Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: принуждение

Контекст: практика

15. Вы — психолог-консультант, нанятый сетью ресторанов в качестве консультанта для проверки их климата на предмет сексуальных домогательств. Вы заверяете своих собеседников в полной конфиденциальности. Однако вы решаете включить в отчет информацию о конкретном случае преследования, поскольку считаете, что он является честным и точным. После того, как отчет доставлен, корпоративный менеджер по персоналу требует, чтобы вы сообщили ему, кто был причастен к инциденту, описанному в вашем отчете.Если вы откажетесь сотрудничать, вас уволят с должности консультанта. Но если вы будете сотрудничать, вы нарушите конфиденциальность. Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: принуждение

Контекст: Academe

16. Вы аспирант, который придумал тему диссертации после нескольких месяцев исследований. Вашему советнику нравится ваша идея отчасти потому, что он может использовать данные для своих собственных исследований. Он призывает вас не получать одобрение IRB, которое замедлит процесс, мотивируя это тем, что предлагаемое вами исследование соответствует одобрению IRB, полученному им для предыдущего проекта.Что бы вы сделали и почему?

---

Парадигма: принуждение

Контекст: практика

17. Вы были наняты семейным бизнесом для работы над планом преемственности. Ваша основная работа — работать с сыном хозяина, помогая ему развить лидерские качества. Владелец говорит, что ему нужно ухаживать, чтобы стать президентом компании. Когда вы впервые встречаетесь с сыном, вы обнаруживаете, что он оскорбляет и угрожает. Тем не менее вы пытаетесь помочь ему развить лидерские качества.Затем вы видите, как он ругает группу сотрудников неконтролируемым гневом. Вскоре после этого вам звонит отец и спрашивает о своем сыне. Кто заказчик? Что бы вы сказали и почему?

Вопросы для обсуждения этических дилемм

После первоначального обсуждения дилеммы ведущий может задать один или несколько из следующих вопросов, чтобы стимулировать дальнейшее обсуждение. Кроме того, полезными дополнениями к дискуссии являются выдержки из Кодекса этики , относящиеся к организационным психологам, .

1. Какие из следующих действий также могут иметь отношение к дилемме?

1. Обращение за конфиденциальным советом к надежным коллегам
2. Консультации по официальным руководствам, стандартам или политикам
3. Размышление о личных ценностях
4. Размышление о ценностях организации / профессии
5. Расследование фактов путем сбора дополнительной информации
6. Начать разговор с лицом, ответственным за дилемму?

2. Как вы думаете, следовало ли кому-нибудь сообщить об этом инциденте?

3. Что бы вы сделали, если бы возникла дилемма, связанная с законом, постановлениями или правовыми органами?

4. Что бы вы попросили прояснить этический конфликт?

5. Задумывались ли вы о том, связано ли эта ситуация с душевными или физическими страданиями?

6. Какие действия можно было предпринять, чтобы минимизировать вред клиентам?

7. Как бы вы сказали о возможном использовании информации, о том, кто будет иметь к ней доступ, и об ограничениях конфиденциальности?

8. Не могли бы вы прокомментировать, как хранились конфиденциальные оценки?

9. В этой ситуации, как вы могли использовать профессиональные стандарты и уважение к человеку, отвечая на дилемму?

10. Требовалось ли в данной ситуации получение письменного информированного согласия… почему / почему нет?

11. Как коллега или наставник могли помочь с этой этической дилеммой?

12. Как бы вы начали обсуждение сексуальных домогательств со стороны коллеги?

13. Какие действия были предприняты, что отражает мышление этической бдительности?

14. Как эта дилемма соотносится с границами компетенции?

15. Может ли проверка IRB до того, как возникла дилемма , была полезной в этой ситуации?

Expression Cards

Использование Expression Cards в качестве обучающего инструмента

Expression Card дает участникам возможность безопасно представиться.Часто в начале тренинга участники замкнуты и молчаливы. Карточки экспрессии дают тренеру возможность пригласить участников представить себя группе увлекательным и необычным образом.

Тренеры могут использовать эти карточки, чтобы участники рассказали о своих личностях, о том, что они думают о своей работе, или даже о незабываемых впечатлениях. Тренеры также могут использовать эти карточки для измерения отношения и вовлеченности участников во время учебного занятия или использовать их, чтобы позволить участникам рассказать о своей точке зрения на то, что произошло во время занятия.

Примеры способов использования карт:

• Ледоколы: случайным образом разложите карты на столе, чтобы все могли их увидеть. Предложите участникам выбрать три карты:

1. карту, которая представляет их личность;
2. карточка, которая отражает их отношение к своей работе
3. карточка, которая представляет собой незабываемые впечатления. После того, как участники выбрали свои карточки, позвольте каждому показать карточку группе и поделиться своей причиной выбора этой карточки.