Как укрепить слоящиеся мягкие ногти в домашних условиях
Правильное укрепление ногтей народными средствами
Краткое содержание:
- Причины плохого состояния ногтей;
- Домашние способы и средства для ухода за ногтями;
- Укрепление ногтей искусственными материалами.
Все девушки мечтают иметь ухоженные ручки с красивыми крепкими ногтями, однако выполнять все домашние дела и сохранять крепость ногтей и красоту маникюра довольно сложно. Салонные варианты решения ломкости ногтей укрепляют их искусственно и все равно приводят к ломкости и мягкости ногтей.
Одни женщины обладают шикарными ногтями от природы, а другие уже потеряли надежду и просто не знают, что делать со своими ногтями, часто пользуясь именно салонными способами укрепления ногтей, но со временем понимают, что усугубили их состояние. Поэтому абсолютно всем, кто хочет сделать свои ногти крепкими нужно начать именно с курса укрепления домашними методами.
Прежде чем начать домашний курс по восстановлению крепких ногтей ознакомьтесь с причинами потери силы и как их избежать
Причины неудовлетворительного: ломкого состояния ногтей
Жалобы на состояние ногтей, их хрупкость, гибкость и ломкость значительно участились за последние 5 лет. Как не парадоксально, но с развитием средств по уходу за ногтями и способами их украшать, ногти ухудшают свое состояние. Поэтому, если вы хотите удерживать их и красивыми, и прочными, прочтите и запомните причины, которые делают ногти слабыми, а так же действия, которые предотвратят это.
Многие проблемы появляются из-за неправильного образа ухода или диеты, в период беременности и кроме того при воздействии на кожу рук различных химических веществ, которые содержатся в составе почти всех средств, которыми мы ежедневно пользуемся.
Причина слабости ногтей №1: Искусственные покрытия
Прежде всего салонные средства такие как — гель лак, акриловая пудра или искусственные ногти. Именно они наносят ногтям больше всего вреда, поскольку с их нанесением удаляется верхний «защитный» слой ногтей.
Важно! Пользоваться гель-лаками и другими искусственными средствами можно, но чтобы сохранить при этом здоровье ногтей вы обязаны принимать достаточное количество витаминов именно из питания, так как при искусственном покрытии вы не сможете напитать ногти из вне. Обязательно обращайтесь к профессионалам или самостоятельно внимательно изучайте технологии покрытия и снятия. Чаще всего повреждения от искусственного покрытия ногти получают от неправильного нанесения средств и их снятия. Будьте внимательны к работе мастеров и качеству материала, которыми они пользуются.
Материалы для покрытия и снятия это тоже важная часть. которая может сделать ваши ногти мягкими, если содержит резкие вещества.
Причина хрупкости ногтей №2: Как правильно мыть посуду, чтобы не вредить ногтям
Обратите внимание, как много бытовых химических средств есть в наших домах: порошки, моющие средства, гели, которые оказывают очень сильное агрессивное воздействие на наш организм. Разумеется, мы не можем просто отвернуться от них, но мы можем свести их вредные последствия к минимальным. Во-первых, мойте посуду в перчатках, таким образом, вредные химикаты, входящие в состав моющего средства, не повлияют на кожу рук и ногти. Во-вторых, всегда читайте, что написано на этикетках, и старайтесь использовать щадящие и экологически чистые моющие средства, хотя бы те, которые не содержат самых сильных веществ к примеру SLS (Sodium Lauryl Sulfate). После того, как окончите уборку, вымойте руки с мылом и нанесите питательный крем.
Причина потери витаминов №4, которая приводит к слоению ногтей: Что кушать, чтобы ногти были крепкими
Задумайтесь о том, что вы едите, какие полезные продукты являются частью вашего ежедневного рациона.
Может быть просто в вашем организме не хватает витаминов. Добавьте в рацион больше молочных продуктов и зеленых овощей, например, капусту, шпинат или зеленые яблоки, пропейте курс витаминов. Все знают, что здоровый организм – это блестящие гладкие волосы, красивая чистая кожа и крепкие ногти. Если состояние ваших ногтей не удовлетворительно, то это сигнал о том, что в вашем организме что-то не так, и нужно что-то менять.
Бывает так, что плохое состояние ногтей является сигналом скрытого внутреннего заболевания, в частности это может быть связано с заболеваниями сердца и сосудистой системы. Сперва необходимо пройти полное обследование организма и при необходимости обратиться к специалистам. Болезнь – это серьезная причина, с которой так или иначе необходимо справиться. Не забывайте о том, что минимум раз в год нужно проходить полное обследование для профилактики.
Кроме того, женщины сталкиваются с проблемами с ногтями в период беременности. Когда внутриутробно развивается ребенок, он забирает много питательных веществ, которые он берет из организма матери, но при всём этом будущей маме не нужно забывать о себе.
Теперь вы знаете, что все довольно просто: уход должен быть профессиональным и качественным, питание должно быть богаты на витамины и минералы, домашние хлопоты должны быть безопасными и тога ногти будут крепче. Но усилить эффект помогут специальные процедуры, особенно после снятия искусственных покрытий.
Домашнее укрепление ногтей — рецепты ванночек и масок
Чем можно укрепить ногти?
- Морская соль;
- Мед;
- Йод;
- Облепиха;
- Овощные соки;
- Растительные и эфирные масла;
- Цитрусовые соки.
Рецепт укрепления ногтей — ванночка с йодом
Возьмите столовую ложку морской соли, растворите в чашке теплой воды и добавьте пол чайной ложки йода.
Подержите ногти в этом растворе 7-10 минут, затем увлажните кремом.
Важно: соль лучше использовать без ароматизаторов, а если хотите добавить запаха ванночке капните пару капель эфирного масла. Если ногти впитают йод слишком и потемнеют, то просто потрите их лимонным соком, который тоже придает ногтям крепости.
Используйте такие солевые ванночки по вечерам. Через 10 дней ваши ногти станут гораздо крепче, и восстановится их естественный блеск.
Ванночки укрепляющие с добавлением масел для ногтей
Не забывайте о натуральных маслах, ведь они замечательно подходят для укрепления и отращивания ногтей, например, оливковое или растительное масла, масла из семян льна или лопуха. Раз в 7 дней наносите на ногти любое из этих масел на ночь и надевайте хлопковые перчатки.
Другой вариант — сделать такую маску: добавьте в столовую ложку кедрового масла лимонного сока (пару капель) и йод тоже пару капель, а затем втирайте этот состав в ногти.
Питать ногти можно различными способами, например, используя ванночки на основе минеральной воды:
- Смешайте половину стакана минералки и половину стакана капустного сока и держите руки в этом растворе в течение 7-10 минут. Минеральная вода и капустный очищают и при этом питают витаминами. После ванночки нужно ополоснуть ручки и намазать их миндальным маслом.
- Смешайте раствор из сока свежего картофеля (половины стакана), столовой ложки меда и 3-ю часть чайной ложки йода. Нанесение и снятие как и у маски выше.
Питая ногти одним из таких способов, по крайней мере, раз в неделю, вы за короткий срок вернете им естественный блеск, а спустя месяц, ощутите значительную крепость.
Не забывайте о полезных растениях и ягодах, таких как цветы ромашки или облепиховые ягоды.
Вам нужно настоять цветы ромашки (1,5 столовой ложки ромашки на стакан воды), дайте настояться, затем процедите и подержите руки в настое в течение 10 минут, затем смешайте мед столовую ложку и 2 столовых ложки оливкового масла, намажьте ручки вместо крема, смойте водой через 15 минут.
Или: Смешайте 3 столовые ложки перемолотых облепиховых ягод (можно сушеных, но предварительно замочите их в холодной воде на час) и добавьте 3-ю часть красного перца и оливкового масла столовую ложку. Дайте постоять в течение 15 минут и затем нанесите на ногти и руки. Делайте облепиховую маску 1 раз в неделю. После 4 недель использования таких рецептов вы забудете о том, что такое ломкие ногти.
Как укрепить ногти в домашних условиях видео «Все буде добре»:
Такие нехитрые рецепты помогут Вам при систематическом уходе за ногтями и сделают их крепкими и привлекательными!
10 копеечных средств для укрепления ногтей, которые можно приготовить дома
Укрепляющие ванночки
1.
Ванночка с морской солью
Ванночка с морской сольюЛожку морской соли растворите в тёплой кипячёной воде. Добавьте несколько капель масла: оно даст дополнительное увлажнение, избавит от сухости и заусенцев.
Как часто применять: 15 минут каждый день в течение 2 недель.
2. Отбеливающая ванночка
- 1 столовая ложка морской соли;
- ½ чайной ложки йода;
- 250 мл воды;
- половинка лимона.
В стакан тёплой воды вмешайте столовую ложку морской соли, затем в соляной раствор добавьте половину чайной ложки йода. Если разогреть половину лимона в микроволновке в течение 15–20 секунд, выдавить сок будет легче.
Маску с соком лимона можно делать, только если на руках нет ранок.
Как часто применять: 15 минут 1–2 раза в неделю.
3. Масляная ванночка
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 столовая ложка касторового масла;
- половинка лимона.
Оливковое масло хорошо работает как самостоятельное средство, так и в сочетании с лимонным соком, эфирным или касторовым маслами.
Втирайте его в ногтевую пластину и кутикулу или делайте питательные ванночки. Смешайте масла и добавьте сок, выжатый из половинки лимона.
Как часто применять: 15 минут 1–2 раза в неделю.
4. Питательная ванночка
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 столовая ложка мёда;
- 1 яйцо.
Смешайте мёд и тёплое оливковое масло в соотношении 1 : 1, добавьте к смеси взбитое яйцо. Можете включить в состав также любимое эфирное масло для усиления эффекта.
Как часто применять: 15–20 минут 2–3 раза в неделю.
5. Укрепляющее желе
- 1 столовая ложка желатина;
- 250 мл воды.
Столовую ложку обычного желатина без красителей растворите в стакане горячей воды. Когда вода остынет, опустите пальцы в ёмкость и периодически массируйте их. Желатин восстанавливает ослабевшие ногтевые пластины и придаёт блеск.
Как часто применять: 15 минут 2–3 раза в неделю.
Питательные маски
6. «Горячие пальчики»
- ½ столовой ложки молотого красного перца;
- ½ столовой ложки жирного крема для рук;
- 1 чайная ложка воды.
Смешайте перец с кремом в равных пропорциях. Затем добавьте подогретой кипячёной воды и нанесите смесь на ногти. Будет жечь! Красный перец улучшает кровообращение, благодаря чему укрепляется ногтевая пластина и ускоряется рост ногтей.
Как часто применять: 15–20 минут 1 раз в месяц.
7. Витаминная маска
- 1 капсула витамина А;
- 1 капсула витамина Е.
Вскройте капсулы витаминов А и Е. Маслянистое содержимое вотрите в пластины и кутикулу. Витамины можно применять отдельно или добавлять в питательные ванночки для ногтей.
Применять регулярно.
8. Бабушкин рецепт
- Йод;
- 2–3 ватные палочки.
Ватной палочкой, пропитанной йодом, накрасьте себе ногти. Чтобы не пугать окружающих, лучше сделать это вечером. За ночь ногти впитают все полезные вещества и к утру вернут свой обычный цвет.
Не наносите йод на кутикулу: это может привести к ожогам.
Как часто применять: 1–2 раза в неделю.
9. Отбеливающая маска для ногтей
Отбеливающая маска для ногтей- ½ лимона;
- 1 столовая ложка мёда.
В столовую ложку мёда выдавите лимонный сок и перемешайте. Нанесите смесь на ногти, тщательно втирая массу в кутикулу.
Как часто применять: 1 раз в неделю.
10. Творожная маска для ногтей
- 1–2 столовые ложки творога;
- 1 столовая ложка оливкового масла.
Перемешайте ингредиенты до сметанообразной консистенции. Вотрите смесь в ногтевые пластины и кутикулу. Этот рецепт идеально подходит, если вашим ногтям не хватает кальция, они тусклые и слоятся.
Как часто применять: 20–30 минут 2 раза в неделю.
Полезные советы
- Для лучшего эффекта не забывайте массировать пальцы во время использования масок и ванночек.
- Морскую соль берите без ароматических добавок.
- При наличии ранок на руках не используйте сок лимона.
- Ванночки с добавлением сока лимона и йода не применяйте чаще 1–2 раз в неделю.
- После питательной ванночки или маски нанесите свой привычный крем для рук.
Читайте также
Как укрепить ногти на руках в домашних условиях
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня речь пойдет о ногтях. Ухоженные, накрашенные, аккуратные ногти, всегда привлекают взгляды как мужчин, так и женщин. Для женщины очень важен уход за собой: за лицом, телом, волосами, ногтями. Последние годы я регулярно делала маникюр с покрытием шиллак. Сейчас уже практически все салоны используют шиллак. Это удобно, носится такой маникюр достаточно долго. Но не знаю как у кого, у меня после постоянного покрытия этим гель лаком ногти стали тонкими. Невольно стала задумываться, как укрепить ногти. В домашних условиях можно достаточно быстро укрепить ногти проверенными средствами.
Прежде чем укреплять ногти, давайте рассмотрим возможные причины, по которым ногти могут быть тонкими и ломкими.
Также хочется обратить ваше внимание, если вы приняли решение, пропить витаминные комплексы, кальций и прочие микроэлементы, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Тонкие ногти на руках. Причины
Ногти могут быть тонкими, ломкими, слоиться и ломаться по разным причинам. Вот наиболее распространенные.
- Первое что хочется отметить, так это употребление кальция, витаминов и микроэлементов. Я сама замечаю, после того как я пропивала препараты кальция, ногти становились гораздо крепче.
- Не стоит списывать со счетов и заболевания внутренних органов. На состояние ногтей может влиять нарушение в работе щитовидной железы.
- Курение, также негативно влияет на состояние ногтей.
- Использование моющих средств, уборка без перчаток, мытье посуды без перчаток, истончает ногтевую пластину, делая ногти ломкими и тонкими.
- Использование некачественных лаков, использование жидкости для снятия лака на основе ацетона, также негативно сказывается на ногтевой пластине.
- Если вы делаете маникюр в домашних условиях обратите внимание на пилочку. Специалисты не рекомендуют использовать железную пилочку, подпиливать ногти нужно аккуратно, не спеша, в спокойной обстановке.
- Злоупотребление наращиванием ногтей.
Неровные ногти, бороздки на ногтях могут указывать на состояние внутренних органов, на недостаток витаминов, такое может произойти из-за приема антибиотиков и прочих лекарственных препаратов.
Очень важно правильно подпиливать ногти, и регулярно делать маникюр. Удаление и обработка кутикулы очень важна. Это позволяет выглядеть рукам аккуратно. После таких несложных действий можно преступать к укреплению ногтей.
Как укрепить ногти на руках в домашних условиях
На мой взгляд, очень важно делать маникюр, правильно подпиливать ногти, следить за пилочками и маникюрным набором.
Чтобы укрепить ногти важно пропить витамины. Обратить внимание на свое питание, употреблять фрукты, овощи. Стараться сделать свой рацион сбалансированным, включая в него полезные продукты.
Способов укрепления ногтей дома существует огромное множество. Но перед тем как делать процедуру нужно, обязательно, снять лак с ногтей.
Сейчас можно купить специальные укрепляющие лаки для ногтей, это, как правило, прозрачные лаки. Их тоже можно использовать для укрепления ногтей наряду с прочими средствами.
Очень эффективны для укрепления ногтей различные ванночки. Их можно делать когда вы смотрите фильм или слушаете музыку. Так сказать, провести время с пользой для себя.
Солевая ванночка для укрепления ногтей
Очень эффективна ванночка с морской солью. Морская соль содержит йод, микроэлементы, минералы, что помогают сделать ногтевую пластину более прочной.
Для приготовления ванночки понадобится грамм 200 теплой воды в которой нужно растворить ложку морской соли. Можно добавить пару капелек йода. Опустить ногти в ванночку на 10-15 минут.
Такие процедуры нужно делать раз в несколько дней, желательно сделать 10 таких процедур.
Уход за ногтями очень важен, так как и уход за руками, волосами, лицом и телом. Всегда приятно ловить взгляды на своих аккуратных ногтях и ухоженных руках.
Яркие, накрашенные, аккуратные, ухоженные ногти всегда притягивают взгляды мужчин и женщин.
Укрепление ногтей лимоном
Лимон прекрасно отбеливает и укрепляет ногти, придает им блеск. Достаточно протирать ногти на руках ломтиком лимона. Или разрезать небольшой лимон пополам, а затем опустить ногти в лимон на 5-7 минут.
Очень важно чтобы на пальцах не было ранок, в противном случае, укрепление ногтей лимоном противопоказано.
Одной их наиболее эффективных процедур является масляные ванночки и втирание в ногтевую пластину различных масел.
Касторовое масло укрепляет ногти и смягчает кутикулу. Масло календулы способствует заживлению кутикулы, ускоряет заживление ранок.
Также можно использовать любые другие масла, такие как: кунжутное масло, масло зародышей пшеницы, масло жожоба, оливковое масло и пр.
Существуют твердые масла (баттеры), которые также можно применять для ногтей, но перед применением такое масло нужно подогреть на водяной бане. Одним из моих любимых масел является масло-какао.
К эфирным маслам укрепляющим ногтевую пластину относятся: масло чайного дерева, бергамота, ромашки, розмарина, эвкалипта, лимона.
Масляные ванночки для ногтей
Можно делать для рук и ногтей масляные ванночки. Также можно смешивать базовое масло с эфирным, и использовать масло как крем для рук.
С уверенностью могу сказать, масла очень положительно влияют на кутикулу, ногтевую пластину и кожу рук.
На 100 грамм базовых масел нужно добавить несколько капель эфирных масел. Это масло втираем в кожу рук, кутикулы и ногти как крем. Хранить такое масло нужно в стеклянной баночке в прохладном месте.
Для масляной ванночки нам понадобится около 150 мл. теплого масла, по желанию добавляем несколько капелек эфирного масла и опускаем пальцы рук на 10-15 минут.
Пчелиный воск для укрепления ногтей
Все большую и большую популярность в наше время приобретают натуральные средства для укрепления ногтей, к ним можно отнести и пчелиный воск.
Пчелиный воск богат витаминами, микро- и макроэлементами.
Воск лучше купить у пасечников, настоящий воск очень ароматный и полезный.
Для приготовления ванночки нужно подогреть на водяной бане несколько ложек пчелиного воска. Охладить, чтобы он был приемлемой температуры. Опустить ногти в воск. Поднять пальцы, после того как воск на пальцах застынет можно снять «колпачки» из воска.
Вот такие средства для укрепления ногтей. Буду рада, если поделитесь с нами своими способами укрепления ногтей в домашних условиях. С радостью попробую ваши проверенные рецепты.
Как укрепить ногти в домашних условиях: общие принципы и рецепты
Ногтям, как и всему организму, необходимы питательные вещества, витамины, микроэлементы. Поэтому питанию нужно уделять особое внимание, оно должно быть правильным и сбалансированным. Специалистами установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина. Поэтому, если вы хотите иметь крепкие и здоровые ногти, включите в свой рацион желе, заливное, студень (холодец). Такая диета прекрасно отобразится не только на состоянии ногтей, но и на состоянии волос, костей и суставов.
Большое значение для ногтей играет кальций, поэтому для их укрепления необходимо употребление содержащих кальций продуктов и курсовые приемы препаратов кальция с витамином D. Принимать только один кальций недостаточно: в чистом виде он плохо усваивается.
Появление на ногтях белых пятен, как правило, свидетельствует о недостатке натрия, кальция и магния. Включение в рацион продуктов, содержащих эти вещества, поможет исправить ситуацию. Чтобы восполнить дефицит магния, употребляйте проросшие семена пшеницы, бобовые культуры (горох, фасоль, бобы), отруби пшеничные, чечевица, семена тыквы, подсолнечника, лен кедровые и грецкие орехи, шоколад.
Кальцием богаты зеленый салат, морковь, орехи, шпинат, курага, тыква, фасоль, семечки подсолнечника, изюм, белокочанная капуста, изюм.
Способствующий росту и укреплению ногтей натрий содержится в кукурузных хлопьях, свежей зелени, колбасах, сале, соленой рыбе (селедке), свежих овощах, твороге, сырах и рыбной икре.
Ломкость ногтей говорит о недостатке в организме белковой пищи.
Разнообразьте рацион белком и заметите, как изменилось состояние ногтей, а заодно и кожи, которая при достаточном количестве белков становится гладкой и упругой. Не стоит отказываться даже ради похудения от употребления в пищу жиров: их дефицит делает ногти ломкими и расслаивающимися.
Для красоты и здоровья ногтей необходимы:
- витамин А — укрепляет ногти, содержится в масле, моркови, томатах, печени;
- витамин Е – питает ногти, содержится в семечках и растительном масле;
- витамины группы В – влияют на рост ногтей, находятся в дрожжах, капусте, ростках пшеницы, яичном желтке;
- кремний – влияет на прочность и эластичность ногтей, содержится в овощах;
- йод – улучшает рост ногтей, в больших количествах содержится в морской капусте, шпинате;
- сера – необходима для образования ногтя, предотвращает воспалительные процессы, содержится в огурцах, луке, капусте.
Раз в две недели производите маникюр, подпилив ногти пилочкой,отодвинув кутикулу.
Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, регулярно питайте их, втирайте в них масла, кремы, укрепляющие средства.
Для маникюра используйте предварительно продезинфицированные или индивидуальные инструменты.
Не злоупотребляйте наращиванием ногтей. Это сильно ослабляет ногтевую пластину, после чего может потребоваться курс восстановительных процедур.
Неблагоприятно для состояния ногтей применение акрилового наращивания и маникюра с гель-лаком.
При выборе жидкости для снятия лака отдавайте предпочтения тем, которые не содержат в составе ацетон\
При работе с химическими препаратами, при мытье посуды используйте резиновые перчатки.
Соблюдайте питьевой режим: ногтям тоже нужна вода.
Эти несложные правила помогут сохранить ногти крепкими и здоровыми.
Для ухода за ногтями воспользуйтесь простыми домашними средствами. Благотворно действует втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока. Эффективны специальные ванночки и средства для укрепления ногтей.
Обыкновенная соль очень полезна, особенно для ногтей, склонных к расслаиванию, Соль (поваренная или морская) их питает и укрепляет. Для приготовления раствора 2 ст.ложки соли растворите в 1 стакане кипятка. Слегка остудите воду, чтобы руки терпели. После чего подержите в этой соленой воде ногти 10-15 минут. Подсушите ногти салфеткой, а затем нанесите питательный крем или смажьте маслом.
При проблемных ногтях применяйте ванночки курсом ежедневно до 10 процедур. Для профилактики достаточно одного раза в неделю.Хороший эффект дают винные ванночки с солью. Готовится она так: 2 ст. ложки соли разводятся в 1 стакане теплого красного вина (лучше домашнего). Держать ногти в такой ванночке следует 10-15 минут. Частота использования средства зависит от состояния ногтей. Если ногти проблемные – то ежедневно 7-10 дней, если нет – хватит одного раза в 7-10 дней.
Благотворное действие на ногти оказывает желатиновая ванночка.
Для ее приготовления замочите 1 ст. ложку желатина в 1 стакане холодной воды. Затем, постоянно помешивая, нагрейте до полного растворения желатина. Остудите смесь до комнатной температуры. Опустите ногти в смесь на 10-15.
Проблема слоящихся ногтей знакома многим. Причиной тому могут быть воздействие моющих и химических средств, частое пребывание рук во влажной среде. Поэтому при стирке и мытье посуды старайтесь надевать резиновые перчатки. И не забывайте о средствах, способных помочь укрепить ногти.
Периодически протирайте ногти лимонным соком (добьетесь эффекта укрепления и отбеливания). Можно просто поместить на несколько минут пальцы в мякоть половины лимона.
Такой кальций очень хорошо усваивается. Для его приготовления накопите скорлупу от яиц. Освободите ее от пленочек и перемелите в кофемолке до порошкообразного состояния.
Утром возьмите на кончике ножа получившийся порошок, добавьте к нему несколько капель лимонного сока и запейте небольшим количеством воды.
Черная смородина богата витамином С. И потому средства, приготовленные с ее использованием, благотворно сказываются на состоянии ногтей. Чтобы проверить действие этой ягоды на себе, возьмите:
- 0,5 стакана черной смородины,
- 1 столовую ложку глицерина.
Ягоды промойте, выжмите из них сок, добавьте глицерин, тщательно перемешайте. Получившуюся смесь нанесите на ногти на 30 минут. Остатки снимите ватным тампоном.
Народная медицина для укрепления ногтей также предлагает воспользоваться следующим рецептом. Возьмите:
- 1 чайную ложку растительного масла,
- 10-15 капель лимонного сока,
- соду на кончике ножа,
- 1/3 чайной ложки меда.
Тщательно все перемешайте и втирайте в ногти в течение 10 минут. Не смывайте смесь. Оставьте ее до полного впитывания. Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю.
Около 50 г пчелиного воска растопите на водяной бане и погрузите в него ногти. После этого на пальцах останутся восковые «наперсточки». Оставьте их на всю ночь, а утром смойте. Для улучшения эффекта воспользуйтесь хлопчатобумажными перчатками.
Смазывайте на ночь ногти йодной настойкой. Повторяйте несколько раз в неделю.
Средства со сметаной также благотворно сказываются на состоянии ногтей. Для приготовления укрепляющей смеси возьмите:
- 05, стакана сметаны,
- сырой желток одного яйца,
- 1 столовую ложку водки,
- сок половины лимона.
Смешайте сметану с желтком, затем добавьте водку и лимонный сок до однородной массы. Нанесите состав на ногти и оставьте на 10-15 минут. Можете прикрыть ногти ватными дисками, чтобы сохранить тепло. Затем снимите остатки смеси ватным тампоном.
В стакан теплой воды добавьте:
- 1 чайную лодку поваренной соли,
- 3 капли настойки йода,
- 4 капли витамина А.
Подержите ногти в этом составе минут 15. Затем закрепите результат, подержав ногти несколько минут в теплом растительном масле.
Смешайте в равных пропорциях яблочный уксус и предварительно подогретое на водяной бане оливковое масло. Погрузите в этот состав ногти на 10-15 минут. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
Делайте ванночки для ногтей с яблочным уксусом. Он оказывает питательное и укрепляющее средство.
Все вышеназванные средства отлично помогают улучшить состояние натуральных ногтей. При условии регулярного ухода за ногтями вы добьетесь заметного результата: даже самые проблемные ногти станут здоровыми и крепкими.
Как укрепить ногти в домашних условиях
Дата публикации: 28.06.2017
При первом взгляде на женщину мы обращаем внимание на её маникюр. Красивые и ухоженные руки – залог успеха и возможность произвести впечатление. Многие дамы страдают от того, что их ногти расслаиваются или ломаются.
Укрепить их помогут простые методы, которые можно применить в домашних условиях.
Рецепт №1. Лимонная маска для ногтей
Если у вас ломкие, сухие, слоящиеся ногти, которые плохо растут, то эта маска станет вашим спасением. Она отбеливает пожелтевшие ногтевые пластины. Такая домашняя маска замедляет рост кутикулы, что позволяет реже делать маникюр.
Для её приготовления разрежьте плод и опустите ногти в каждую из половинок на 10-15 минут (эту «лимонную маску» удобно делать, просматривая фильмы или телепередачи). Затем ополосните руки под струей теплой воды, а после вотрите в ногти какое-нибудь масло.
Делайте маску с лимоном 1-2 раза в неделю.
Рецепт №2. Лимонный сок с морской солью
Ванночки из лимонного сока с морской солью – один из самых эффективных методов укрепления ногтей. Выдавите в небольшую миску пару столовых ложек лимонного сока, добавьте пару щепоток соли без ароматизаторов и красителей, размешайте и погрузите ногти в смесь на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Лимонно-солевую смесь удобно наносить на ногти небольшой кисточкой и подождать, пока она высохнет.
Рецепт №3. Ванночки из морской соли
В морской соли содержится весь необходимый ногтям набор минеральных веществ. Наверняка, вы замечали, что по возвращению из отпуска, проведенного на море, слабые ногти перестают ломаться и расслаиваться, начинают быстро расти. Попробуйте делать 10-15 минутные ванночки с морской солью хотя бы через день на протяжении 2-3 недель. Раствор должен быть достаточно концентрированным. Размешивайте 2-3 столовых ложки соли в стакане теплой воды. Безусловно, соль не должна содержать искусственных ароматизаторов и красителей. После укрепляющей морской ванночки для ногтей обязательно нанесите на руки крем. Если вы делаете ее перед сном, то наденьте на ночь тонкие хлопчатобумажные перчатки. Это способствует проникновению питательных веществ в ногтевую пластину. Кожа рук становится гладкой и нежной.
Рецепт №4. Питание ногтей маслами
Масло абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, авокадо – это магические средства для ваших ногтей. Это основополагающие компоненты масляных ванночек, компрессов и массажей для ломких и сухих ногтей, а также ослабленных после наращивания или долгого ношения гель-лака. Ацетоносодержащие жидкости, которые используются для снятия гель-лака, сильно сушат ногтевую пластину. Формальдегид, входящий в состав некоторых лаков для ногтей, обладает схожим действием. Для укрепления и восстановления ногтей перед сном необходимо втирать масло в ногтевые пластины и кутикулу, можно делать масляные ванночки из теплого масла. Добавьте эфирное масло для достижения максимального эффекта. Для укрепления ногтей хорошо подходят эфирные масла лаванды, лимона, иланг-иланга, розмарина, пачулей, чайного дерева, бергамота, чабреца, мирры, сандала (лимон и бергамот к тому же отбеливают пожелтевшие ногтевые пластины, а чайное дерево обладает антигрибковым действием).
Необходимо добавлять 1-2 капли на 2 столовых ложки масла-основы. Стоит добавить к оливковому маслу 1-2 капли масляных растворов витаминов А и Е, если ногти трескаются и слоятся.
Рецепт №5. Восстановление ногтей воском
Самый простой вариант японского лечебного воскового маникюра можно сделать в домашних условиях. Такой маникюр называют восковым запечатыванием ногтей. Растопите на водяной бане небольшое количество пчелиного воска. После того, как он станет теплым и пластичным, втирайте его поочередно в каждый ноготок. При этом массируйте и полируйте ногтевую пластину. Кроме того, можно сделать массажную смесь для ногтей из равных частей воска, меда и любого растительного масла. Растопите на водяной бане воск, затем по каплям добавьте масло, помешивая. После снимите с огня. Продолжайте помешивать. Добавьте мед после того, как смесь остынет до 60-70 С. Втирайте ее в ногти каждый вечер.
Они быстро они станут более крепкими, блестящими и перестанут слоиться.
Рецепт №6. Раствор из йода
Такой раствор помогает сделать ногти крепче и эластичнее. Если организму не хватает йода, то результат будет заметен быстрее. По статистике Всемирной организации здравоохранения от йододефицита страдает около 75% населения Земли. Для укрепления ногтей в домашних условиях можно делать 15-минутные ванночки с морской солью и йодом 1-2 раза в неделю. Необходимо добавлять столовую ложку соли и 4-5 капель йода на стакан воды. Если ногти очень слабые, плохо растут и слоятся, можно на ночь наносить на них йод 1-2 раза в неделю. Наносите его на ногтевые пластины, избегая попадания на кутикулу, чтобы не сжечь ее. Йод быстро впитывается. Через 4-5 часов ногти обретут свой обычный цвет.
Рецепт №7. Травяные ванночки
Отвары и настои трав – отличное средство для укрепления ногтей.
Можно заварить сбор из любых трав, но лучше всего решают проблемы ломкости ромашка и лопух. Для ванночки подготовьте 200мл крепко заваренной травяной смеси. Его настаивают несколько часов, после чего разбавляют горячей водой до приемлемой температуры и совершают процедуру. Можно добавить травы в кипящую воду и проварить несколько минут, после чего оставить настаиваться.
Рецепт №8. Укрепление ногтей натуральными соками
Мало, кто знает, что натуральные соки являются шикарным укрепляющим средством. Лучше всего подходит смесь из несладких ягод. Можно использовать свеклу, редьку, редис. В отжатый сок нужно погрузить кончики ногтей и держать 15 минут. Будьте аккуратны, поскольку естественный краситель может впитаться в кожу. Безусловно, ванночки из свежего сока не стоит проводить накануне ответственных мероприятий.
Старайтесь выполнять домашнюю работу в перчатках. Наносите питательные крема перед выходом на улицу в холодное время года, а летом – солнцезащитные средства.
Пропейте витаминный комплекс, ведь ломкие ногти – явный признак недостатка полезных веществ в организме.
Мне нравится 3
Похожие посты
Оставить комментарий
Как восстановить и укрепить ногтевую пластину в домашних условиях
Автор Екатерина Морозова На чтение 8 мин. Просмотров 1.5k. Опубликовано
Красивые и здоровые ноготки мечтает иметь любая женщина. Но они могут начать расслаиваться и ломаться, даже если ежедневно заботиться об их красоте.
Поэтому встает вопрос о том, как укрепить ногтевую пластину.
Восстановление ногтевой пластины – укрепители для ногтей
Негативные факторы окружающей среды губительно влияют на состояние ногтевых пластин.
Защитные нанесения помогут уберечь их от этого воздействия. Средства надежно защищают ноготок, покрывая его ровным слоем.
На прилавках магазинов представлено множество различных укрепителей. Такие средства не только укрепляют и восстанавливают ногти, но и стимулируют их рост. На косметическом рынке есть устоявшиеся бренды и продукция малоизвестных производителей.
Немногие знают, что отличное защитное нанесение можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 70 мл воды, 25 гр глицерина и 5 гр квасцов. Все ингредиенты тщательно перемешать.
Ванночка поможет укрепить ногтевые пластины. Средство хорошо тем, что оно не содержит вредных веществ, негативно влияющих на состояние ногтей.
Обратите внимание! Часто корень проблем с ногтями – нарушения в работе пищеварительной системы. Необходимые микроэлементы могут не усваиваться, если желудочно-кишечный тракт работает неправильно.
Питание и витамины
С хрупкостью и белыми пятнами нужно бороться «изнутри». Введите в свой рацион необходимые витамины и минералы.
Эти микроэлементы оказывают благотворное влияние на состояние ноготков и работу всего организма.
Микроэлементы для красивого маникюра
- Витамин А. Белые пятна являются сигналом о дефиците этого витамина.
- Витамин В5. Волнистые ногти – следствие недостатка этого микроэлемента.
- Витамин С. Поможет предотвратить грибковые заболевания.
- Витамин Е. Наиболее важен для здоровья ногтей.
- Никотиновая кислота. Ее недостаток вызывает появление желтых пятен.
- Железо. Ногти начинают ломаться из-за дефицита этого элемента.
- Цинк. Ускоряет рост ноготков.
- Фтор. Кости, зубы и волосы с ним становятся крепче.
- Кальций. Зубы, ногти и кости не могут быть крепкими без него. Он защищает их от внешних воздействий.
Справка. Соль мешает кальцию усваиваться. Она может способствовать его вымыванию. Постарайтесь добавлять этот консервант в пищу в минимальных количествах.
Продукты, богатые полезными микроэлементами
- Кунжут. Этот продукт богат кальцием, фосфором, железом, цинком и различными витаминами.
- Крапива. В ней содержится большое количество кальция, меди, хлора, железа, фосфора и витаминов.
- Малина. Богата кремнием.
- Мед. Помогает восполнить недостаток железа, фосфора, кальция, магния, а также витаминов А и В.
- Кокос. Содержит селен, железо, цинк и витамины.
- Подберезовики. В них много селена и серы. Грибы содержат рибофлавин.
- Сыр. Нужен для восполнения дефицита серы и цинка.
- Печень трески. Богата витамином А.
- Черника. Содержит цинк, который помогает поддерживать остроту зрения и укрепить ноготки.
- Тыквенные семечки. Богаты кальцием и железом, витаминами В и РР.
- Красный перец. Содержит витамина С больше, чем апельсины и черная смородина.
Народные средства
Эти рецепты помогут укрепить ноготки и ускорить их рост. Результат будет заметен уже через месяц.
Несложный, но действенный способ укрепления ногтевых пластин – ванночки с яблочным уксусом. Смешайте его с растительным маслом и поместите пальцы на 10 минут.
Наиболее популярным средством является отвар картофеля. Нужно делать с ним ванночки по 10 минут в день.
Хорошо укреплять ноготки травяным отваром. Ванночки с ним отлично снимают воспаления.
Желатин эффективен в решении этой проблемы. Растворите его в кипятке, остудите. Принимайте ванночку для рук 10-15 минут.
Как восстановить ногтевую платину после травмы
Если ногтевая пластина была сильно травмирована, для ее восстановления понадобится много сил и времени. Вылечить ее можно с помощью народных средств. От отеков хорошо помогают компрессы с картофелем.
Загрузка…
Ежедневно обрабатывайте ноготь антисептиками: йодом, зеленкой, перекисью водорода или марганцовкой. Если таковых нет в аптечке, подойдет водка, спирт или самогон.
Важно! Спиртовые антисептические средства могут сильно пересушить эпидермис. Применять их нужно в небольшом количестве.
Для остановки кровотечений, против боли и воспаления можно обрабатывать пластину касторкой. Масло поможет предотвратить образование синяка и ускорит восстановление тканей.
Через несколько дней после получения травмы начинают применять гепариновую мазь. Хорошо помогает бадяга.
Укрепление внешними средствами
Сегодня стало популярным укреплять ногти гелем и биогелем. Эти процедуры часто путают с наращиванием. Это разные вещи. С помощью геля ногти оздоравливаются, т.к. в его состав входит кальций.
Особенность. После укрепления косметический лак держится на ногтях намного дольше.
В составе биогеля есть витамины, питающие и укрепляющие ногтевую пластину.
После такой манипуляции ноготки становятся гладкими и крепкими, то есть можно говорить не только об укреплении, но и выравнивании ногтевой пластины.
Укрепление ногтевой пластины гель-лаком, лаком или базой сделать в салоне эффективнее, чем в домашних условиях, тем не менее рекомендуем посмотреть следующий ролик:
Биогель и гель дешевле, чем наращивание. Укрепление может быть дополнено красивым цветным маникюром.
В салонах проводят акриловое укрепление. Ноготки после укрепления акриловой пудрой становятся прочными, не расслаиваются.
Обе процедуры можно проводить самостоятельно в домашних условиях, строго соблюдая определенные правила.
Салонное укрепление ногтевой пластины
Укрепление проводят почти во всех салонах. Квалифицированный мастер сможет провести любую процедуру.
Запечатывание
Запечатывание воском делают в таком порядке:
- Ногтям придают нужную форму.
- Поверхность шлифуется пилочками.
- Очищают ногти от загрязнений.
- Втирается воск.
- Кожа и ноготь смазываются витаминными маслами.
Важно! Наносите лак спустя треть часа после процедуры. Перед нанесением вымойте руки.
Запечатывание подойдет для восстановления ногтевой пластины после наращивания, для женщин, постоянно пользующихся бытовой химией.
Красивые ногти будут радовать глаз несколько недель. После того, как пленка стерлась, можно провести процедуру повторно.
Укрепление тканью или бумагой
Здесь ткань и бумага работают также, как гипс при переломе. Сначала процедуру проводили для скрепления надломленного ногтя, сейчас применяют для укрепления.
Укрепляют ногти льняной тканью или бумагой так:
- Шлифуют ноготь.
- Покрывают поверхность клеем или прозрачным лаком.
- Приклеивают материал.
- Загибают его под ноготь.
- Наносят закрепитель.
Материал держится 3-4 дня. Ногти можно красить лаком.
Особенность. Если укрепление производилось бумагой, красить ногти не следует. Маникюр будет выглядеть некрасиво. Лак, нанесенный на бумагу, сохнет очень долго.
Как укрепить пластину после шеллака
Важно! Специалисты говорят о том, что такой маникюр нельзя делать все время. Самое оптимальное чередование – 2 нанесения шеллака после трехмесячного перерыва.
Изобретение стойких покрытий, которые нужно сушить под ультрафиолетом, произвело настоящий фурор. Теперь маникюр может оставаться на ногтях на несколько недель!
Но после того, как покрытие снимут, они становятся ломкими и тонкими.
Шеллак соединяется с верхним слоем ногтевой пластины под ультрафиолетом.
Когда наступает пора снять покрытие, шеллак отрывается вместе с этим слоем. Поэтому до сих пор ведутся споры о безопасности методики.
Чтобы восстановить поврежденные пластины, нужно проделать несколько манипуляций:
- Коротко подстричь ноготки.
- Отполировать поверхность пластины пилочкой.
- Два раза в сутки обрабатывать ногти растительными маслами.
- Использовать лак с белковым комплексом.
- Делать ванночки для ногтей и другие восстановительные процедуры.
Важно! Постарайтесь выполнять всю домашнюю работу в резиновых перчатках, чтобы уберечь поврежденные ноготки от действия химических веществ.
Аптечные и косметические средства для укрепления ногтевой пластины
Для поддержания красоты ногтей необязательно пользоваться дорогой профессиональной косметикой. Тысячи красавиц, уже испробовавших действие дешевых аптечных средств, советуют их всем. Укрепление ногтевой пластины в домашних условиях можно сделать с помощью следующих средств:
- Морскую соль можно купить в любой аптеке. Она помогает укрепить ноготки. Женщины замечают, что после отдыха на море ноготки становятся крепкими и здоровыми сами по себе.
- Йод. Для укрепления ногтей йод наносят на пластину ватной палочкой. После нанесения средства нужно намазать ногти увлажняющим кремом. Можно красить ногти лаком поверх йода.
- Лечебный воск. Помогает бороться с сухостью ноготков. Иногда именно от пересушенности ногти становятся ломкими. Применять обычный парафин нельзя.
- Глина. Глиняные обертывания наделяют ногти необходимыми микроэлементами. После процедур нужно наносить увлажняющий и смягчающий крем.
- Эфирные масла. Для здоровья ногтевых пластин наиболее полезны хвойные и цитрусовые. Некоторые виды масел уничтожают бактерий и микробов.
Народные рецепты
Дома большинство красавиц предпочитают народные средства. Натуральные рецепты помогают укрепить ноготки и ускорить их отрастание.
Окуните ногти в растопленный воск, быстро достаньте и остудите в прохладной воде до его застывания. Держать воск 2 часа. Можно оставить на ночь.
Слегка подогрейте оливковое масло, капните в него лимонный сок. Массажными движениями втереть в ногтевую пластину, надеть хлопковые перчатки и не снимать до утра.
Полезное видео
Небольшой ролик о том, как укрепить ногтевую пластину в домашних условиях:
Избежать повреждения ногтевых пластин почти невозможно, но правильно питаясь, качественно ухаживая за ними, можно сохранить здоровье и природную красоту ноготков.
Если вы нашли ошибку или следы кода (например, отдельные символы >, ],=…), пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Поиск врача по теме статьи
В 2004 году успешно окончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова (ММА).
Работает иммунологом, помимо работы много времени уделяет красоте и здоровью ногтей.
Как укрепить ногти — Способы естественного укрепления ногтей
Почему наши ногти становятся слабыми и ломкими? Что заставляет их легко ломаться, а отрастать снова трудно? Есть ли решение, как преодолеть эти проблемы с ногтями и сделать ногти более прочными, гладкими и полированными? Что ж, если вас беспокоят крепкие ногти, существуют определенные правила, при соблюдении которых вы можете очень сильно помочь. Как вы проклинаете свои ногти за то, что они такие слабые и хрупкие, вы когда-нибудь задумывались, в чем могут быть причины этого? Ну, они просто результат вашей небрежности по уходу за ногтями.Воздействие химических веществ на ногти, суровые условия окружающей среды, недостаток увлажнения и нездоровое питание — вот лишь некоторые из многих факторов, ослабляющих ногти. Но, тем не менее, с помощью нескольких натуральных советов вы можете вернуть себе длинные, гладкие и здоровые ногти и предотвратить их ломкость. Проверь их!Способы естественного укрепления ногтей
- Прочность ногтей во многом зависит от того, какой диеты вы придерживаетесь. Хотя наследственность играет важную роль, здоровая диета, богатая необходимыми витаминами и минералами, несомненно, продвинет вас вперед в достижении розовых, сильных и здоровых ногтей.Включите продукты с высоким содержанием белка, кальция, витаминов A, C и E, а также поливитаминные добавки с витаминами B-комплекса, цинком, йодом и железом. Эти питательные вещества можно найти в мясе, фруктах и овощах.
- Хранение ногтей в чрезмерном количестве воды — серьезное препятствие для здоровья ваших ногтей. Чтобы они не ослабели и не часто ломались, не подвергайте ногти воздействию воды для мытья посуды, стирки и длительных горячих ванн. Держите их как можно дольше сухими.
- Не всегда можно защитить руки от попадания воды.В таких ситуациях надевайте резиновые или латексные перчатки, чтобы защитить руки от намокания во время работы по дому. Когда вы занимаетесь мытьем посуды, стиркой одежды или мытьем унитаза, надевайте перчатки, чтобы защитить руки и ногти от вредных химикатов.
- Смочите ногти витамином Е каждую ночь, чтобы они оставались блестящими и гладкими. Просто откройте капсулу с витамином E и нанесите хороший слой масла на ногти, прежде чем лечь спать. Массируйте, пока масло не впитается ногтями.
- Ваши ногти не предназначены для удаления скобы, наклеек и других предметов. Эти задачи лучше выполнять с помощью таких инструментов, как ножницы, плоскогубцы или зубочистки.
- Всегда подстригайте ногти до короткой квадратной формы со слегка закругленными кончиками. Обрежьте ногти, когда они мягкие, обычно после душа или ванны.
- Всегда сушите руки и ноги после того, как погрузите их в воду. После мытья посуды или принятия душа / ванны высушите руки не менее 2 минут.Также после душа или плавания вытрите пальцы ног. Если оставить ногти влажными, это увеличивает вероятность грибковой инфекции.
- Смешайте в небольшой миске равное количество масла арганы и лимонного сока. Тщательно взбейте их. Опустите пальцы в эту смесь примерно на 15 минут, а затем смойте теплой водой. Промокните руки насухо. Не используйте мыло для мытья рук. Повторите эту процедуру
16 простых советов по укреплению ногтей в домашних условиях
Советы по укреплению ногтей в домашних условиях: Слабые ногти знакомы многим.Ногти становятся ломкими после увеличения длины и у многих ломаются. Основополагающих причин слабых ногтей много. Здоровые ногти свидетельствуют о хорошем здоровье. Можно изменить пищевые привычки, образ жизни, чтобы получить здоровое тело и крепкие ногти. Существует множество домашних средств для улучшения состояния здоровья и укрепления ногтей. В динамичной жизни люди мало заботятся о своем здоровье и забывают, что гламур отражается вовне. Если не очистить тело, укрепить ногти непросто.Немного терпения, изменив привычки и образ жизни, можно получить хорошее здоровье и хорошие ногти. Посещать врача для выяснения причины не нужно, а даваемых бабушками вековых средств достаточно для укрепления ногтей. Давайте обсудим некоторые решения и советы, которые можно практиковать на , как укрепить ногти домашними средствами.
Многие факторы делают ногти слабыми, ломкими и ломкими. Некоторые из простых домашних средств творит чудеса, укрепляя их.
Лучшие советы по укреплению ногтей в домашних условиях
1.Употребление в пищу продуктов, обогащенных биотином:
Биотин, широко известный как комбинация витамина B-7 и витамина –H, содержится во многих продуктах питания. Биотин можно получить из пивных дрожжей, сардин, вареных яиц и яичных желтков, масла, арахиса, грецких орехов, соевых бобов, бобовых. Банан, цветная капуста и грибы также содержат их. Молоко, лосось, свинина, авокадо, лосось, малина богаты продуктов для укрепления ногтей . Чтобы получить биотин естественным путем, необходимо включить эти продукты в свой рацион. Если даже употребление этих продуктов не может дать божественного здоровья и сделать ногти крепче и толще, следует принимать добавки биотина, чтобы восполнить дефицит.Биотин не только укрепляет ногти, но и помогает получить хорошие волосы и улучшить нервную систему. Тем не менее, для приема добавок биотина, таких как витамин B, лучше проконсультироваться с консультантом по здравоохранению.
2. Сократите потребление воды:
Если руки слишком сильно намочить в воде, ногти станут мягкими и слабыми. Ногти быстро становятся ломкими. Однако, если невозможно избежать контакта рук с водой из-за профессиональной работы или выполнения домашних работ, таких как уборка, приготовление пищи или полив растений в саду, лучше всего надеть пару перчаток.Также следует практиковать ношение перчаток во время принятия ванны, чтобы ногти не контактировали напрямую с водой. Практика ношения перчаток при работе с водой помогает делать ногти крепче и толще.
3. Соблюдение диеты:
Всегда нужно придерживаться здоровой диеты с множеством вариаций. Натуральный источник поливитаминов — это диета. Поэтому для укрепления ногтей необходимо сбалансированное питание. Избегайте нездоровой пищи и продуктов с дефицитом витаминов и минералов и начните есть продукты, полные поливитаминов.Эти продуктов заставляют ваши ногти расти на , поскольку тело остается здоровым.
4. Как избежать обезвоживания:
Хотя следует избегать прямого воздействия воды на ногти, но пить достаточное количество воды и соков необходимо для укрепления ногтей. Влага тела помогает ногтям быть достаточно крепкими. Обильное питье и жидкости помогают ногтям сохранять идеальное количество влаги, чтобы они не ломались, не ломались и оставались крепкими.
5. Используйте косметические средства хорошего качества для ногтей:
Избегайте использования лаков для ногтей, содержащих агрессивные химические вещества. Они могут прославить вашу красоту, но в долгосрочной перспективе ослабят ногти. Также следует избегать жидкости для снятия лака на основе ацетона. Всегда следует использовать нетоксичные лаки для ногтей и жидкости для снятия лака, не содержащие ацетона. Это поможет получить крепкие ногти.
6. Не всегда используйте лак для ногтей:
Если кто-то хочет укрепить ногти в домашних условиях, лучше всего избегать использования лака для ногтей регулярно.Дайте ногтям подышать, чтобы они стали крепкими. Постоянное покрытие ногтей лаком лишает ногти дышать. Например, нужно использовать лаки для ногтей в течение недели или двух, а затем удалить их с помощью жидкости для снятия лака без ацетона и снова оставить неделю или две перерыва для полировки ногтей. Ногти без лака могут дышать и быть крепкими.
7. По возможности избегайте акриловых или гелевых ногтей:
Акриловые или гелевые ногти — это быстрое временное решение, демонстрирующее красоту ногтей.Многие люди, которым сложно отрастить ногти по разным причинам, регулярно их используют. Следует избегать их использования и устранить первопричину. Однако если использование гелевых или акриловых ногтей необходимо из-за профессиональных обязательств, то это должно быть временным, а не обычным делом. Гелевые продукты, которым необходимо воздействие ультрафиолета, являются одним из факторов риска не только ослабления ногтей, но и могут привести к раку.
8. Избегайте использования гвоздей для работы:
Многие люди чистят ногтями твердые предметы, открывают банки с газировкой и многое другое.От этих привычек следует отказаться. Ногти могут быть нечувствительными, но это ослабляет кутикулу, и, в свою очередь, можно получить слабые ногти. Опять же, использование гвоздей в качестве инструмента для вскрытия увеличивает ломкость и скалывание. Поэтому следует избегать этих привычек и использовать подходящие инструменты для различных целей, а не гвозди.
9. Гвозди должны быть короткими:
Хотя длинные ногти необходимы многим людям, особенно представительницам слабого пола, чтобы продемонстрировать красоту, они более склонны к поломке.Они гвоздями загибают, они же ослабляют общую длину ногтей. Таким образом, укладывание гвоздей на более короткую сторону помогает избежать трещин, сколов и расколов. Однако это не означает, что нужно обрезать ногти до кончиков пальцев. Высота ногтей над кончиком пальца должна быть умеренной.
10. Избегайте использования сушильных продуктов:
Сушильные средства, такие как дезинфицирующее средство для рук, не должны контактировать с ногтями. Не следует часто использовать дезинфицирующее средство для рук.Дезинфицирующие средства для рук сушат ногти и делают их ломкими. Не используйте их регулярно, чтобы ногти оставались здоровыми.
11. Использование хороших лосьонов:
После снятия лака всегда следует использовать нетоксичные и качественные лосьоны и кремы для рук. Это позволяет ногтям оставаться увлажненными, и, в свою очередь, можно в значительной степени укрепить ногти.
12. Правильно используйте пилку для ногтей:
Ногти всегда нужно подпиливать в одном направлении.Движение пилы при опиливании ногтей может сократить время ухода за ногтями, но ослабит ногти. Чтобы укрепить ногти, нужно подпилить их в одном направлении. Боковые стороны ногтей следует подпиливать с большой осторожностью.
13. Посмотрите на шампунь и мыло для тела:
Подумывая, как укрепить ногти в домашних условиях, посмотрите на состав шампуня и мыла. Многие из них снимают масла, и, используя их, можно сушить ногти. Обезвоженные ногти, как уже было сказано, являются одной из основных причин ломкости или слабости ногтей.Поэтому отказ от шампуня этих типов помогает укрепить ногти в домашних условиях.
14. Осторожно используйте чистящие средства для дома:
Многие люди убирают дом, используя множество доступных чистящих средств. Это могут быть чистящие средства для мебели, чистящие средства для полов, чистящие средства для ковров, чистящие средства для автомобилей и многие другие. Многие чистящие салфетки и средства содержат химические вещества, вредные для здоровья ногтей. Всегда нужно носить перчатки, чтобы ногти не соприкасались с химическими веществами.
15. Берегите кутикулу:
Кутикулы по бокам являются частью кожи и служат защитным барьером для ногтей. Во время стрижки кутикулы могут улучшить внешний вид ваших ногтей, но они отслаиваются в течение нескольких дней, что приводит к инфекции, образованию гребней и белых линий. Для сохранения здоровья кутикулы следует использовать питательные масла, которые в свою очередь для укрепления ногтей домашние средства .
16. Борьба с грибком ногтей:
Грибок ногтей, ослабляющий ногти, является довольно распространенным явлением.Грибок ногтей можно легко вылечить в домашних условиях, чтобы ногти стали крепкими. Несколько капель масла чайного дерева помогут избавиться от грибка ногтей и укрепить ногти в домашних условиях, не посещая врача.
Заключение
Правильная диета, разумная осторожность и осторожность при работе руками могут значительно укрепить ногти. Не нужно бегать к врачу или мастеру маникюра, чтобы ухаживать за ногтями и укреплять их. Некоторых домашних средств и советов и приемов, упомянутых выше, достаточно, чтобы вырастили крепкие ногти естественным путем .Придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, чтобы иметь хорошее здоровье. Это, в свою очередь, помогает укрепить ногти. Обильное питье и соки сохраняют водный баланс тела и увлажняют ногти. Должен быть правильный баланс. Ногти — это часть нашей красоты, но если за ними не ухаживать должным образом, они станут слабыми и ломкими. Следуйте приведенным выше домашним советам и средствам, чтобы иметь крепкие ногти. Пора наслаждаться красотой ногтей, делая их крепкими и естественно сияющими.
Похожие сообщения См. Также:
10 лучших кремов для укрепления ногтей для восстановления поврежденных ногтей 2020
Изображение: freepikНогти могут быть тверже кожи, но они хрупкие и слабеют.Взгляд, который они тогда бросают, тогда совсем не привлекателен. И боль !!! Просто пристрели меня вместо этого, ладно ?! Он сохраняется в течение нескольких дней и со временем ухудшается. Так что есть только один спаситель — средство для укрепления ногтей, которое может улучшить ваши ногти. И я всегда предпочитаю использовать крем как средство для укрепления ногтей.
Слабые ногти снова начнут расти и достигают новой длины, ломкие ногти перестанут отслаиваться и ломаться, устранение сухости и шелушения кутикулы станет старой сказкой. Как только вы начнете использовать крем для укрепления ногтей, ваши тяжелые дни закончатся.И ваши ногти будут такими твердыми, как вы, и мягкими. И ногти будут готовы принять любой цвет.
[Читайте также: 10 лучших розовых электрических зубных щеток]
Тем, кто плохо знаком с кремом для укрепления ногтей и не понимает, что использовать, эта обзорная статья наверняка им поможет. Эти продукты также позаботятся о кутикуле, восстановят хрупкие ногти, сделают их мощными, но питательными.
Лучший крем для укрепления ногтей для сильных, острых и блестящих ногтей
1.Крем укрепляющий для ногтей Hard As Hoof
Крем для укрепления ногтей «Hard As Hoof Nail Strength» — это проверенная формула для укрепления ногтей и кондиционирования кутикулы на протяжении более 25 лет, а также лосьон для рук. Этот крем предотвращает и заживляет серьезные трещины, сколы, шелушения, трещины и трещины. Любые мягкие и хрупкие ногти быстро вырастут до новой длины. Ваши ногти будут иметь высокую стойкость и долговечность. Он имеет аромат тропического кокоса, ваша рука тоже будет пахнуть потрясающе.
Купить на Amazon
2.Крем для копыт Gena Healthy
Gena Healthy Hoof Cream использует оригинальную формулу для верховой езды, которую использовали тренеры. Доказано, что этот крем кондиционирует и укрепляет ногти годами. Интенсивное протеиновое средство, содержащееся в нем, также воздействует на кутикулу и ускоряет развитие ногтей от корней. Итак, ваши ногти будут здоровыми и крепкими и готовы сражаться с миром. И блеск у него замечательный.
Купить на Amazon
[Читайте также: 10 лучших темно-красных лаков для ногтей]
3.Крем для укрепления ногтей Barielle
Это проверенная формула, которая помогает ногтям расти более здоровыми и крепкими. Укрепитель для ногтей Barielle обеспечивает ногти ингредиентами, которые не допускают трещин, отслаивания и трещин. Просто наносите его дважды в день на ногти и вокруг них и посмотрите, насколько крепкими станут ваши ногти, а их блеск и текстура покорят ваше сердце вместе с другими. Формула не содержит вредного формальдегида и безопасна для здоровья кожи.
Купить на Amazon
4.Крем для ногтей и кутикулы Super Nail Hoofer’s Choice
Крем для ногтей и кутикулыSuper Nail Hoofer’s Choice помогает избавиться от морщин и заживления. Этот продукт смешивает кончики натуральных ногтей, делая их крепкими, без ломкости и здоровыми. Крем профессионального уровня для здоровья ваших драгоценных ногтей. Крем принесет пользу как ногтям, так и кутикуле. Любые повреждения будут устранены в ближайшее время. Его могут использовать как мужчины, так и женщины.
Купить на Amazon
5.Dior Crème Abricot Укрепляющий крем для ногтей
Это кремообразная мазь, которая стимулирует рост ногтей, улучшает их внутреннюю прочность, а также кондиционирует кутикулу. Просто вотрите укрепляющий крем Dior Crème Abricot Fortifying Cream для ногтей в основание ногтей до или после полировки. Это ваш секретный рецепт поистине потрясающих ногтей. Его глубокое впитывание и стойкий результат сделают ваши ногти крепкими, гладкими, белыми и блестящими. Держите при себе мазь в сухую зиму.
Купить на Amazon
[Читайте также: 10 лучших средств для полоскания рта от неприятного запаха изо рта]
6.Крем укрепляющий для ногтей Hard As Hoof
Укрепляющий крем для ногтей Hard As Hoof Nail Strength Укрепляющий крем для ногтей и кутикулы. Он предотвратит сколы, сколы, отслоения и трещины даже в самых тяжелых случаях. Идеально подходит для мягких и ломких ногтей, как мужчины, так и женщины любого возраста могут использовать его для восстановления поврежденных ногтей. Это поможет им быстро вырасти до новой длины, придаст им высокую выносливость и длительную силу, которые сохранят ваши ногти в безопасности. И ваши руки будут иметь сладкий запах вишни и миндаля.
Купить на Amazon
7. Natura EKOS Castanha
Natura EKOS Castanha обладает преимуществами Brazilian Nuts для ваших ногтей. Воспользуйтесь им, и вы получите большую пользу, если у вас особенно сухие руки, хотя он подходит всем. Можно использовать для сухой кожи рук, кутикулы и поврежденных ногтей; продукт «все в одном». Мякоть бразильского ореха (бразильского ореха) будет держать ваши руки и ногти увлажненными в течение всего дня. Обогащенный маслом Кастанья, он придает рукам насыщенную текстуру, а также обеспечивает высокую защиту кожи, делая ее мягкой и гладкой на ощупь, обеспечивая укрепление ногтей.
Купить на Amazon
8. Укрепляющий крем для ногтей Ecrinal
Ecrinal Fortifying Cream с ANP увлажняет, питает и укрепляет ногти изнутри. Он поддерживает эластичность и устойчивость ногтей, а также стимулирует их рост. В его состав входят ANP и метиосил, которые обеспечивают медленное и контролируемое высвобождение незаменимых элементов питания для ногтей. Втирайте его в ногти и вокруг них, пока он полностью не впитается. Используйте его ежедневно, чтобы сделать ногти более твердыми, сильными и сияющими.
Купить на Amazon
9. Крем для рук и ногтей Clarins
Вы получите гладкие, мягкие руки и крепкие, крепкие ногти, если будете регулярно использовать крем для рук и ногтей Clarins ежедневно утром и вечером. Эта сверхлегкая формула не будет ощущаться на руках и будет питать до глубины души. Он также быстро впитывается, не оставляя следов. Легкими массирующими движениями нанесите крем на руки, от кончиков пальцев до запястья, сосредотачиваясь на кутикуле, и получите мягкие руки с сильными ногтями, как вы хотели.
Купить на Amazon
[Читайте также: 10 лучших масел для кутикулы и ногтей]
10. Крем для кутикулы с лимонным маслом Burt’s Bees
Крем для кутикулы с лимонным маслом Burt’s Bees обладает силой, питательными свойствами и запахом всеми любимого лимонного масла. Он вылечит сухую и шелушащуюся кутикулу, а также сколы и трещины на ногтях. Полностью позаботятся о чрезмерном мытье рук, о руках, работающих с водой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, о сухой холодной зиме или обо всем, что беспокоит ногти и кутикулу.И это даже в пределах нескольких испытаний. Так что теперь избавьтесь от шелушения, высыхания и кровотечения. Сухость исчезнет навсегда.
Купить на Amazon
Следуйте этим советам также
Регулярно подпиливайте и полируйте ногти. Их тоже увлажняйте. Надевайте перчатки при выполнении работы по дому, при работе в саду и при тяжелой работе. Не держите их во влажном состоянии дольше. Помните, что гвозди — это не инструменты. Не кусай. Ногти говорят о вашем внутреннем здоровье, поэтому, если проблема не исчезнет и они выглядят странно, обратитесь к врачу.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Тогда как внешний вид в основном означает ткань и лицо, но тех дней больше не существует. Красивые руки тоже стандартные. Благо здоровые ногти, которые не шелушатся, не кровоточат, не трескаются и не болят. Помните классическую сказку, когда принц и принцесса держатся за руки? Черт возьми, это один из наших любимых моментов. Если когда-нибудь такое случится с нами? Вау!!!!!!!!! Наша влюбленность, любовь к жизни, держащая и целующая руки и ноготь, повреждена. Нет !!!!! Так?!! Начните ухаживать и ждите здорового нейл-арта.
Как мы выбираем товар
Мы рекомендуем продукты, исследуя бестселлеры Amazon, обзоры пользователей, обзоры на YouTube, интервью ток-шоу, продукты с более высокими рейтингами, самые популярные товары, сплетни о знаменитостях, ежедневные публикации и интервью журналов со знаменитостями, дерматологами или докторами.
Мы исследуем литературу о продукте из проверенных источников. Мы часто ссылаемся на многие ведущие издания — Elle, Allure, Cosmopolitan, She Knows, Good Housekeeping, Reader’s Digest, Best Reviews, Marie Claire, Women’s Health, Vouge, Buzzfeed и т. Д.
Мы также часто анализируем информацию о продукте из надежных источников (которые проводят глубокое тестирование), таких как Cook’s Illustrated, America’s Test Kitchen, Consumer Reports, Consumer Testing Laboratories и т. Д.
Следует отметить, что не все продукты подходят для всех. И результат может быть разным из-за разного тона, типа и состояния кожи. Таким образом, часто ваш дерматолог может дать вам лучшие рекомендации, какой продукт вы должны использовать для своей кожи.
Мягкие гвозди
Ты страдаешь от мягких или ломких ногтей?
У вас может быть дефицит MAGNESIUM
Что такое магний?
Магний функционирует более чем в 300 ферментативные реакции. Магний необходим для превращения витамина D в его биологически активная форма, которая помогает организму усваивать и использовать кальций. Типичная западная диета часто очень бедна магнием. Многие опросы показали, что более 80 процентов американцев получают меньше, чем Рекомендуемая диета (RDI) этого важного минерала.Самый высокий Концентрация магния находится в тканях, которые метаболически наиболее активны, включая мозг, сердце, печень и почки.
«Каждые 30 секунд кто-нибудь умирает от сердечно-сосудистых заболеваний ». Добавки магния могут улучшить энергию производство в сердце, улучшить доставку кислорода к сердцу, уменьшить нагрузка на сердце, подавление образования тромбов и улучшение работы сердца показатель. «Добавки магния использовались во многих из этих приложений более 50 лет! »
Магний также эффективен при хроническом Синдром усталости.У людей с СХУ низкий уровень магния в эритроцитах. А Недавнее исследование в Великобритании провело двойной слепой эксперимент с CFS пациенты и добавки магния. Исследователи пришли к выводу, что 80% пациенты, получавшие магний, сообщили о «значительном улучшении энергии. уровни, лучшее эмоциональное состояние и меньше боли ».
В среднем за день более 9 миллионов Люди с Запада подвергаются воздействию шума с уровнем выше 85 децибел, т.е. риск необратимой потери слуха увеличивается в геометрической прогрессии.Поскольку магний необходим для регулирования проницаемости клеточной мембраны и нервно-мышечной возбудимости, исследователи решили проверить гипотезу о том, что потеря слуха и магний связаны. Исследователи были правы! Oни обнаружил, что добавки с магнием очень эффективны для предотвращения потеря слуха из-за шума.
Общая информация о хрупкости ногтей
Для ломких ногтей характерны трещины или трещины на кончике ногтя.В
ноготь также может выглядеть тонким, блестящим, сухим или полупрозрачным. Ногти могут раскрыть
многое об общем внутреннем здоровье человека, поэтому аномалии ногтей в любом
пальцы рук или ног могут указывать на основное заболевание.
Возможные причины ломкости ногтей
Хрупкие ногти часто вызваны недостатком питательных веществ или основным заболеванием.
условия.
Возможные изменения образа жизни для хрупких
Гвозди
Придерживайтесь диеты с высоким содержанием белка, цельного зерна, свежих фруктов и овощей, бобовых,
овсянка, орехи и семечки.Пейте много воды и свежих фруктовых соков. Возьми два
столовые ложки пивных дрожжей или масла зародышей пшеницы в день. Избегайте рафинированного сахара
и простые углеводы. Нанесите смесь из равных частей меда, масла авокадо, яйца
Нанесите на ногти желток и щепотку соли, чтобы восстановить цвет и текстуру. Лечить ногти
аккуратно и защитите их от горячей воды и вредных химикатов, надев
защитные перчатки. Не ковыряйте и не тяните за гвозди. Носите защитное базовое покрытие.
для укрепления ногтей.
Магний играет важную роль в строение и функции человеческого тела. В теле взрослого человека содержится около 25 граммов магния. Обнаружено более 60% всего магния в организме в скелете около 27% находится в мышцах, а от 6 до 7% — в других ячеек, и менее 1% находится вне ячеек
Магний участвует в более 300 основных метаболических реакций. Обмен углеводов и жиры для производства энергии требуют многочисленных химических реакций, зависящих от магния.Магний необходим для белка, синтезирующего аденозинтрифосфат, в митохондрии. АТФ, молекула, которая обеспечивает энергию почти для всех метаболических процессы, существует в основном в виде комплекса с магнием (MgATP). Магний — это требуется на нескольких этапах синтеза нуклеиновых кислот (ДНК и РНК) и белки. Ряд ферментов, участвующих в синтезе углеводы и липиды требуют магния для их активности. Глутатион, важный антиоксидант, для его синтеза необходим магний.Магний играет роль структурная роль в костях, клеточных мембранах и хромосомах.
Ранние признаки магния дефицит включает потерю аппетита, тошноту, рвоту, усталость и слабость. По мере усиления дефицита магния появляются онемение, покалывание в мышцах. схватки и судороги, судороги, изменения личности, нарушение сердечного ритма, и могут возникнуть коронарные спазмы. Тяжелый дефицит магния может привести к снижению уровень кальция в крови (гипокальциемия).Недостаток магния также связано с низким уровнем калия в крови (гипокалиемия)
7 способов укрепить ногти …
Еще несколько лет назад я часто грыз ногти. Они были в ужасной форме, и даже когда я переставал их кусать, они становились настолько слабыми и ломкими, что это было лишь вопросом времени, когда я снова начну делать это. Я надеюсь, что эти 7 способов укрепить ногти помогут всем, кто страдает от слабых ногтей по какой-либо причине!
1 Лимонный сок и оливковое масло
Вы можете создать смесь из действительно простых ингредиентов, лимонного сока и оливкового масла, для укрепления ногтей.Все, что вам нужно, — это несколько капель сока и примерно столовая ложка оливкового масла. Затем все, что вам нужно сделать, это втереть смесь прямо в / в ногти. Лучше всего надеть простые хлопковые перчатки. В идеале вы должны делать это ночью, потому что тогда вы можете не снимать перчатки, пока спите! Если вы будете делать это два раза в неделю, ваши ногти скоро станут намного крепче.
2 Cayenne
Красный перец делает ногти раскаленными. Однако эта смесь действительно сильнодействующая, так что будьте осторожны.Возьмите около десяти капель прохладной воды, чайную ложку сливок и половину чайной ложки кайенского перца. Эта смесь размазывается по ногтям и втирается в них и остается там примерно 15-20 минут. Я рекомендую использовать перчатки и для этого, просто из-за ингредиентов. Что бы вы ни решили делать, не теряйте глаза! И этот метод следует использовать только раз в месяц.
3 Лимонный сок и соль
Как видите, лимонный сок может иметь большое влияние на ногти.На этот раз смешайте его с солью — подойдет щепотка со столовой ложкой лимонного сока. С помощью кисти нанесите смесь на ногти и оставьте на 15-20 минут. Вы можете пробовать эту технику несколько раз в неделю — 2-3 — хорошая ставка.
4 Морская соль
Морская соль тоже обладает отличными укрепляющими свойствами. Этот метод на самом деле предполагает приготовление ванночки для ногтей на основе морской соли. Миска с теплой водой и столовой ложкой морской соли подойдет. Затем все, что вам нужно сделать, это погрузить пальцы в воду примерно на 20 минут.По истечении времени вытрите руки и используйте укрепляющий крем. На самом деле рекомендуется делать это в течение десяти дней, затем подождать месяц и повторить.
5 Пчелиный воск
В зависимости от ваших способностей найти пчелиный воск этот метод может быть немного сложнее. Конечно, в наши дни пчелиный воск практически можно найти в любом магазине, так что, возможно, я ошибаюсь. Тем не мение! Вам нужно растопить несколько граммов воска и смешать его с растертым желтком вареного яйца.Если хотите, можете добавить немного персикового масла. Смесь ложится прямо на ногти, и вы можете делать это каждый день — или, по крайней мере, пока не кончится желток, потому что на это уходит немного времени!
6 h30
Простое питье большого количества воды — отличный способ укрепить ногти. На самом деле, если ваши ногти ломкие, тусклые и слабые, это может быть признаком того, что вы недостаточно увлажняетесь. Вам необходимо выпивать не менее 2 литров воды каждый день, и вы не только заметите улучшение состояния ваших ногтей, но и волос и кожи.
7 Витамин D и кальций
И последнее, но не менее важное: не забывайте о важности витаминов. В частности, большое количество витамина D необходимо для сохранения прочности и здоровья ногтей. Вам также необходимо много кальция, который еще больше укрепит ваши ногти. Вы можете ежедневно принимать поливитамины, чтобы получить необходимое количество, но вы также можете пить много молока и есть йогурт.
Мне совсем не потребовалось много времени, чтобы привести ногти в хорошую форму. Как только я перестал их кусать, они мгновенно окрепли, и я собираюсь попробовать некоторые из этих методов, чтобы убедиться, что они остаются сильными.Что вы делаете, чтобы ногти оставались крепкими и здоровыми?
Как исправить мягкие ломкие ногти?
Отправлено через страницу FutureDerm.com в Facebook:
Мои ногти очень мягкие, они гнутся, рвутся или отслаиваются слоями. Их даже тяжело подпилить! Что я могу сделать, чтобы ногти стали крепче?
-Ashley
Дорогая Эшли,
Некоторые люди читают по пальцам, а я — по гвоздям. Но в отличие от хиромантии, подсказки для ногтей прочно укоренились в науке.
Если у вас мягкие, ломкие ногти, то, скорее всего, существует одна из 4 возможных причин:
1. Железодефицитная анемия
Помимо ломкости ногтей, испытываете ли вы что-либо из следующего?
- Раздражительность или чувство подавленности
- Запор
- Сонливость
- Тиннитус (звон в ушах)
- Язвы во рту
- Сердцебиение или стенокардия (боль в груди)
- Выпадение волос
- Обморок или обморок
- Одышка при нагрузке
- Подергивание мышц
- Бледно-желтая кожа
- Покалывание, онемение или жжение
Если да, возможно, вы страдаете железодефицитной анемией.Дефицит железа часто является причиной ломкости ногтей, потому что железо необходимо вашему организму для выработки красных кровяных телец. В свою очередь, красные кровяные тельца переносят кислород через кровоток. Таким образом, без достаточного количества железа вы фактически лишаете все части своего тела кислорода, включая ногти.
Попросите своего врача провести тест на дефицит железа, если вышеуказанные симптомы кажутся вам знакомыми. Хотя добавки возможны, они связаны с более высоким риском бактериальной инфекции ( Архив детских болезней) .Лучший вариант? Продукты, богатые железом, такие как говядина (в умеренных количествах), бобы, семена тыквы и темная листовая зелень, например шпинат или капуста.
2.) Дефицит биотина
Формула GNC для волос, кожи и ногтей содержит биотин. Да-да!
По словам дерматолога доктора Дэвида Э. Бэнка, доктора медицины, директора Центра дерматологии, «единственный способ помочь укрепить ногти и стимулировать рост волос, помимо соблюдения в целом здоровой диеты, — это принимать добавки биотина в сумма 2.5 миллиграммов в день ». (Красивая кожа, 2000).
Хотя некоторые утверждают, что аминокислоты, глицерин и МСМ также полезны для ногтей, в настоящее время существуют лишь отдельные свидетельства в поддержку этих утверждений. С другой стороны, многочисленные исследования пришли к выводу, что 2500 мг биотина в день полезны для роста и прочности ногтей, в том числе исследование, проведенное в 1993 году в Cutis , в котором 44 пациентам давали ежедневные дозы биотина в течение шести месяцев. Результат? 63% отметили значительное улучшение роста и прочности ногтей.Это означает, что 37% этого не сделали, но это все еще резкое изменение, как и другие исследования о влиянии биотина на ногти.
Трудно определить, есть ли у вас дефицит биотина; в настоящее время нет хорошего лабораторного теста для определения дефицита биотина. Поэтому, если вы не употребляете много продуктов, содержащих биотин, включая шпинат, салат, пивные дрожжи, кукурузу, ячмень, соевые бобы, грецкие орехи, арахис, патоку, цветную капусту, молоко, яичные желтки и обогащенные злаки, вы можете подумать о приеме биотиновая добавка.Мне всегда нравилась добавка GNC для волос, кожи и ногтей (16 долларов США, Amazon.com).
3.) Защищайте ногти от воды.
Lubriderm Advanced Therapy SPF 30 — Крем для рук с SPF. Ах, вот как мне кажутся небеса. Кроме того, на небесах было бы еще и мороженое без калорий. Обслуживает молодой Роберт Редфорд. Да, да…
Большинство моих друзей, которые жалуются на свои ногти, работают в сфере здравоохранения или в ресторане. И это неудивительно: при мытье рук ломаются ногти.Каждый раз, когда вы моете руки, ноготь набухает, впитывая воду, а затем высыхает, возвращаясь к своему первоначальному размеру. Этот постоянный цикл «роста-усадки» со временем изнашивает ногти.
К счастью, вы можете нанести кремы на ногти сразу после мытья, чтобы удержать часть этой влаги на ногтях. Мне нравится лосьон Lubriderm Advanced Therapy Lotion SPF 30 — он легкий, увлажняющий и обладает защитой от солнца, чтобы ваши руки выглядели молодыми. Одно предостережение: он содержит розмарин, который не рекомендуется беременным или кормящим женщинам и маленьким детям.
4.) Нанесите укрепляющий лак для ногтей.
У меня есть бежевый и красный. Они делают ногти немного тверже, но главное преимущество — великолепный блеск. Мне нравится комбинировать свою с режимом, включающим биотин и другой отвердитель для ногтей.
Признаюсь: я могу быть немного похож на быка в посудной лавке. Я миниатюрен, но почему-то очень груб с вещами (на моем ноутбуке шесть боевых шрамов; мои ботинки потертые; мои любимые книги потрепаны и потрепаны).
Мне так надоели мои собственные ломающиеся ногти, что я обратился к Sally Hansen Diamond Nail Strengthener (3,99 доллара США, Amazon.com), лаков для ногтей Dermelect Cosmeceuticals с пептидами (14 долларов США, Dermelect.com) или ах!) акрил.
Недавно Dermelect Cosmeceuticals прислала мне образец. Источником пептидов является ProSina, белковый пептид, экстрагированный из шерсти новозеландских овец. Кажется, что лак для ногтей немного укрепил мои ногти, но, опять же, трудно сказать, потому что нет никаких научных тестов на укрепление ногтей.(Я, наверное, должен это понять!) Меня больше впечатлила их блестящая шерсть и прочность после высыхания. Это также приемлемый вариант для тех, кто хочет избежать употребления ДАД, толуола и формальдегида в средствах для укрепления ногтей.
Bottom Line
Если вы хотите укрепить ногти, сделайте следующее:
- Проверьте, нет ли у вас дефицита железа. Если да и у вас нет бактериальных инфекций, пройдите лечение. Если да и у вас действительно есть бактериальная инфекция, лечите сначала бактериальную инфекцию, а затем дефицит железа.
- Примите добавку биотина. Принимайте 2500 мг в день.
- Обильно наносите крем для рук каждый раз, когда вы моете руки.
- Наносите укрепляющие средства для ногтей ежедневно.
«Ищете лучший уход за кожей? FutureDerm стремится к тому, чтобы ее клиенты находили — и создавали — лучший уход за кожей для их индивидуального типа кожи, проблемы и на основе ваших предпочтений в ингредиентах.