Экспертное мнение: полезно ли умываться газированной минеральной водой

Существует множество способов очистить кожу, не используя обычную воду: от сплэш-масок и масел до мицеллярки и салфеток для удаления макияжа. Однако последнее время на просторах сети набирает популярность альтернативный способ. Девушки по всему миру умываются газированной водой. SPLETNIK.RU разобрался во всех плюсах и минусах и спросил экспертов, что они думают на этот счет.

Газированную воду в косметических продуктах, таких как тканевые маски и тоники, уже давно используют в Японии и Корее. Это толкает девушек и на домашние эксперименты,

— сказала недавно основатель Soko Glam Шарлотта Чо в интервью Cosmopolitan.

Все началось с японских курортов, где минералку использовали для лечения некоторых кожных проблем. Потом изобретательные девушки стали добавлять минеральную воду в ванну перед купанием, а косметические бренды выпустили специальные минерализованные порошки, которые можно растворять в обычной воде, насыщая ее полезными веществами.

Сторонницей умывания газированной водой является дерматолог из Майами Роберта Дель Кампо. У воды из-под крана показатель pH равен 7–7,5, и она может вызывать сухость. У нашей кожи это значение равно 5,5 — как и у газированной воды. Так что она помогает восстановиться после умывания, как и любой тоник. Сода очистит от лишнего жира, а минералы сделают вашу кожу здоровой.

Кроме того, Дель Кампо говорит, что газированная вода действует как сосудорасширяющее средство, а значит, она улучшает кровообращение и цвет лица.

Газированная вода — это вариант для обладательниц чувствительной кожи. Главный недостаток — стоимость. Этот метод не только благотворно влияет на кожу, но и бодрит, а также может стать отличным способом разбудить кожу утром.

Галина Рязанова, главный технолог лаборатории современной косметики Mixit, тоже уверяет, что умывание бутилированной водой однозначно полезнее, чем неочищенной из-под крана, так как в стандартной городской воде очень много примесей даже после процесса прохождения через фильтры.

Минеральная вода — это буквально таблица Менделеева для нашей кожи. Она содержит практически весь необходимый спектр минеральных веществ и микроэлементов, а также отлично увлажняет и улучшает микроциркуляцию крови, работает как мощный тоник. Минеральная вода обладает иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием, устраняет ощущение стянутости и улучшает цвет лица.

Для сухой и нормальной кожи больше подходит вода средне- и слабоминерализованная (до 500 миллиграммов солей на литр), а вот для жирной кожи лучше брать более насыщенную солями, она поможет сузить поры и уменьшить жирный блеск. Вода с большим количеством солей может также выступать для комбинированной кожи в качестве себорегулирующего тоника, а слабоминерализованная при сухой коже — в качестве тоника, регулирующего кислотно-щелочной баланс после демакияжа.

Главное правило — чем меньше газа в минералке, тем мягче она будет воздействовать на кожу (вы можете открыть бутылку и дать воде постоять не менее получаса перед применением).

Эксперт советует переходить на минеральную воду постепенно. Применяйте ее пару раз в неделю, понаблюдайте за реакцией кожи (обычно эффект становится заметен через два-три месяца регулярного применения). Кстати, не удивляйтесь, если при совместном использовании минеральной воды и очищающих средств (гелей для умывания) они будут пениться несколько хуже, чем обычно.

Безводное умывание. Моей коже это нравится | Отзывы покупателей

Думаю, этот пост станет полезным тем девушкам, которые любят экспериментировать с уходом за своей кожей.
Я являюсь «счастливой» обладательницей комбинированной кожи, жирной в Т-зоне и сухой/чувствительной на щеках. Кроме того у меня имеются признаки купероза и розацеа. Моей коже нужен особый деликатный уход. Потому некоторое время назад я решила испытать на себе «безводное умывание».

Мы не будем говорить о том, что нужно отказаться от умывания водой в принципе, нет. Я сделаю ударение на том, что речь пойдет об ограничении контактов нашей кожи лица с хлорированной водопроводной водой. Тем, кому повезло, и у них из крана бежит минералка без газа или во дворе их дома вырыта собственная скважина, скорее всего от моих слов пользы не будет. А вот всем остальным, надеюсь, они принесут пользу.
Чтобы не повторять каждый раз «умывание без хлорированной воды» или «воды из под крана», предлагаю сразу условится об использовании короткого определения «безводное умывание».

Кому показано безводное умывание? Всем тем, кто после умывания водопроводной водой чувствуют на своей коже дискомфорт, стянутость, жжение, раздражение, видит покраснения. Подобная процедура может прийтись по вкусу людям с сухой, чувствительной, и, даже, комбинированной кожей. Вот только обладателям жирной проблемной кожи подобный вид «умывания» противопоказан.

Чем можно заменить водопроводную воду? Вариантов достаточно много. Можно использовать минеральную воду без газа, фильтрованную воду, молоко, настой зеленого чая или ромашковый отвар, мицеллярную или термальную воду. Так же хорошим бюджетным вариантом могут стать обычные овсяные хлопья. Для демакияжа век подойдет двухфазное средство. А еще многие барышни незаслуженно пренебрегают такими продуктами, как косметическое молочко или косметические сливки. Первые от вторых отличаются тем, что сливки в большинстве случаев больше подходят для ухода за чувствительной и сухой кожей лица.

Нюанс использования косметического молочка или сливок заключается в том, что их обязательно нужно удалять с лица с помощью тоника или лосьона.

Примечание: При выборе очищающего средства для безводного умывания стоит обратить внимание на то, чтобы в его составе отсутствовал такой ингредиент как лаурил сульфат натрия. Он способен раздражать чувствительную кожу по хлеще хлорированной воды. Иначе вы можете перебрать массу продуктов и не получить желаемого результата.

Лирическое отступление:Я, в отличии от многих, для демакияжа век обычно выбираю именно молочко или сливки. С оставшейся части лица всегда удаляла косметику с помощью гелей, подходящих мне по типу кожи. А некоторое время назад я по ошибке купила демакияжные сливки, которые не подходят для снятия косметики с век. Туба, в которую упакован продукт, была довольно большого объема. И тут я вспомнила о всей той информации, которую когда-то встречала о безводном умывании. «А почему бы мне не попробовать?» — подумалось мне и я стала испытывать на себе безводное умывание с помощью косметических сливок.

Как это происходит у меня? Я выдавливаю в ладонь необходимое количество косметических сливок и пальчиками распределяю их по лицу (не затрагивая область век). Попутно делаю что-то вроде легкого массажа. Сливки не нужно втирать — это важно! Затем, в зависимости от того, была ли нанесена косметика на кожу или нет даю сливкам время на воздействие — около полуминутки, если на коже не было тональной основы и/или пудры; пару минут, если тон и/или пудра присутствовали. После чего парой ватных дисков по массажным линиям снимаю сливки с кожи, переворачиваю чистой стороной и повторяю процедуру. Если двух дисков не хватило, беру еще. Как говорит Крыгина — не жадничайте. Еще один ватный диск понадобится для того, чтобы смочить его в тонике и окончательно очистить кожу лица от остатков косметики и сливок. Если этого не делать, на коже скорее всего останется ощущение жирной пленки и дискомфорта, а через некоторое время появятся высыпания и забитые поры.

Примечание: Если вы решитесь перейти на безводное умывание, то не стоит отказываться от использования скрабов и пилингов. Их стоит использовать 1-2 раза в неделю в зависимости от вашего типа кожи. Таким образом вы поспособствуете её обновлению. И в сочетании с безводным умыванием такой подход к очищению кожи может дать прекрасные результаты! Только не стоит удалять скраб с кожи с помощью водопроводной воды. Используйте для этой цели минеральную воду без газа, настой зеленого чая или отвар ромашки.

Результат: После очищения кожи косметическими сливками и тоником, я совершенно не испытываю негативных ощущений на коже. Нет ненавистного чувства стянутости после умывания с водопроводной водой и гелем, даже подходящим именно чувствительной коже. Жирности тоже нет. Нужно отметить, что безводное умывание никак не сказалось на коже моего лба, носа и подбородка. Выработка кожного жира не усилилась, не появились высыпания или подкожники. А я боялась подобной реакции, если честно 😉 После процедуры очищения косметическими сливками исходя из субъективных ощущений моей коже больше не требуется какое-либо дополнительное увлажнение или питание. И крема/сыворотки я теперь использую лишь для решения узких проблем — укрепление сосудов на щеках и снижения активности работы сальных желез в Т-зоне.

В целом эксперимент с безводным умыванием лично для себя я считаю успешным 🙂 С момента перехода на безводное умывание прошло чуть больше месяца. Я довольна тем, как моя кожа себя чувствует и как она выглядит. Чего и всем советую!

Будьте красивы!

P.S. В связи с большим количеством комментариев под постом о том, что он написан «слово-в-слово» из ролика Елены Крыгиной, и с тем, что не очень удобно каждой из вас отвечать отдельно одно и тоже, я приняла решение внести такие замечания:

Еще раз повторюсь (в тексте поста это есть), что у меня очень чувствительная кожа с определенными проблемами. Я использую узконаправленную аптечную косметику для решения своих проблем. И постоянно нахожусь в поиске оптимальных процедур, подходящих мне по типу кожи.
Я люблю косметическое молочко и сливки как продукт и всегда использовала их для снятия макияжа с век. Но в этом посте речь о демакияже век не идет.
Да, ролик Крыгиной стал решающим для меня в вопросе «пробовать или не пробовать безводное умывание?». Но так же этому поспособствовала ошибочная покупка «не того» косметического молочка.
Да, я использую в своем ежедневном ритуале описанную Леной схему (прошу заметить, что эту схему придумала не она, и я тоже не стала «изобретать велосипед». В качестве примера предлагаю вам посмотреть способ применения косметических сливок, которые я использую в данный момент вот тут.
Да, я так же как и все, принимаю душ, мою волосы, чищу зубы. На мое лицо так же продолжает иногда попадать водопроводная вода. Но я минимизировала контакты с ней. И просто протираю кожу розовой водой или тоником.
Я не пропагандирую умывание с помощью молочка для всех и каждого. Я продолжу экспериментировать и следующим шагом станет покупка аптечной мицеллярной воды.
Будьте внимательны, девушкам с жирным и проблемным типом кожи подобный вид очищения не подходит.
Очищение с молочком сделало мою кожу менее чувствительной, не вызвало раздражений или высыпаний.

Спасибо за понимание 🙂 Всем хорошего настроения 😉

Минеральная вода для лица: способы применения и отзывы

Любая женщина, которая протирает лицо минеральной водой, скажет, что благодаря такому подходу восстанавливается баланс в тканях. То, какой водой лучше всего умываться, зависит от типа кожи. Если она слабая или чувствительная, то подойдет грунтовые слабоминерализованные, для проблемной или жирной – отличный результат даст вода с большим содержанием солей. Для нормальной кожи можно комбинировать некоторые виды. Если нужно успокоить кожу после чистки лица или же пилинга, можно тоже использовать минеральную воду. Эффективной будет и домашняя косметика, которая приготовлена на основе такой жидкости.

Польза воды для кожи

Минеральная вода приносит много пользы для кожи. Она улучшает ее цвет, снимает отеки, укрепляет капилляры, насыщает влагой и кислородом, выводит токсины. В состав воды, как правило, входят хлориды, сульфаты и гидрокарбонаты. Они не вредны для организма, поэтому можно использовать воду без каких-то опасений.

Состав воды

В состав воды входит фтор, который помогает заживлять раны. Калий позволит сделать кожу гладкой, уменьшит ее сухость и снизит шелушение. Магний необходим для того, чтобы выработать коллаген. Благодаря ему также уменьшается количество ран, ссадин, трещин и порезов. Кальций регулирует выработку кожного сала, снимает аллергические проявления и воспаления на коже.

Нужно помнить, что вода принесет эффект только в том случае, если пользоваться ей регулярно.

Подбор воды

Сказать, какая минеральная вода для лица лучшая, невозможно. Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Если речь идет о подростковой коже и людях, у которых много угрей, то можно использовать минералку с большим количеством солей. Она поможет очищать поры, регулируя количество вырабатываемого сала. Использовать можно «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан» и некоторые другие.

Для увядшей кожи и той, которая склонна к сухости, нужна вода, где меньше солей. Подойдут «Моршинская», «Трускавецкая».

Напитки премиум-класса, по типу «Перье», «Эвиан», подойдут для тех людей, кто хочет сделать свою кожу упругой и бархатистой.

Способы использования

Минеральную воду для лица можно использовать в различных косметических процедурах, добавляя в маски или другие составы жидкость. Важно подобрать состав воды в зависимости от типа кожи. Если используется газированная жидкость, то лучше вылить ее в пиалу и подождать некоторое время, пока не выпарится углекислый газ. Воду можно добавлять в маски, скрабы, пилинги, лосьоны.

Протирка лица

Для того чтобы сузить поры, улучшить цвет лица, удалить косметику, можно использовать обычную минеральную воду без газа. Умывать лицо минеральной водой нужно при помощи смоченного ватного диска. Проводить им нужно строго по массажным линиям. При желании, разрешается обогащать витаминами. Например, для сухой кожи подойдет виноградное, персиковое или рисовое масло.

Кубики льда

Благодаря косметическому льду, можно сохранить свежесть и упругость кожи, а также снизить количество морщин. Процедуру нужно осуществлять курсами, чтобы кожа не привыкла к холоду. Иначе эффективность заметно снизится. Вместе с минеральной водой для кожи лица можно использовать травяные отвары, растительные экстракты, добавлять эфирные масла. Использовать лед нужно перед сном. Делать движения следует по массажным линиям, а далее увлажнять кожу гелем.

Лосьон с минеральной водой

Такая смесь позволит улучшить восстановление кожных покровов, а также улучшит состояние лицевых капилляров. Многие косметологи отмечают, что орошение лица минеральной водой с лосьоном намного эффективнее, чем использование тоника. Он идеально очищает и освежает лицо. Если кожа увядает, то можно добавлять в воду огурец. Если кожа жирная и проблемная, то подойдет несколько капель салициловой кислоты.

Минеральный спрей

Для того чтобы успокоить кожу после влияния солнца, можно использовать минеральную воду. Для лица это будет полезно. Кроме того, такой спрей будет полезен и при низких температурах. Можно распылять в течение дня 3-4 раза. Для этого достаточно налить во флакон распылителя негазированную воду. При желании, можно добавить витамины. Для того чтобы нанести на лицо, не нужно разбрызгивать воду на себя. Следует распылить ее перед собой, и сразу войти в облачко с жидкостью.

Маска для сухой кожи

Отзывы о минеральной воде для лица положительные, так как на ее основе можно готовить полезные маски. Они позволяют убрать шелушение и дряблость кожи. Нижеописанный рецепт сможет избавить от отеков и пигментации. Он также восстановит кислородное дыхание, ускоряя регенерацию кожи.

В состав маски входит 5 капель токоферола, 10 г сметаны и 10 мл минеральной воды. Для того чтобы сделать состав, необходимо соединить два последних компонента, взбить венчиком до однородной структуры. После добавляется витаминный раствор. Маску следует наносить только на распаренное лицо. Ее нужно распределить при помощи кисточки и оставить на полчаса.

Маска для нормальной кожи

Минеральная вода для лица позволит поддерживать молодость, упругость. Для того чтобы кожа была бархатистой и нежной, следует делать нижеописанную маску. Подходит она только для сухого типа кожи. Все используемые компоненты увлажняют кожу, не дают морщинам появляться.

В состав входит 5 г хны, 20 мл воды, ампула с витамином В2. Необходимо хну соединить с водой, размешать до однородной консистенции. После в пасту ввести витамин. После очищения лица шпателем маска распределяется и держится 15 минут. Смывается теплой водой.

Маска для жирной кожи

Если использовать минеральную воду для лица с проблемной кожей, то можно предотвратить образование гнойников, снять раздражение, сузить поры. За счет элементов маски состояние кожи улучшается, а лицо выглядит здоровее, чем раньше.

В состав входит 2 мл сока лимона, 10 г глины, 20 мл минеральной воды. Глину нужно соединить с жидкостью, добавить сок цитруса. Кожу перед нанесением маски следует распарить горячим компрессом. После нанесения пасту нужно распределить по проблемным областям, уделив внимание зоне T. Оставить маску на 12 минут, а после умыться холодной водой.

Увлажняющая маска

Если хочется увлажнить кожу, то можно использовать минеральную воду. Она укрепит сосуды, избавит от шелушения. Использовать нижеописанную маску можно для всех типов лица, особенно если на коже есть раздражение. Все компоненты, которые входят в маску, улучшают регенерацию.

В состав входит 20 капель масла винограда, 2 клубники, 10 г рисового крахмала, 10 мл минеральной воды. Нужно размять клубнику, добавить к ней крахмал. Полученная масса смешивается с водой и маслом. Лицо предварительно нужно очистить от косметики, распарить, а затем маску равномерно нанести на кожу. Держать ее следует полчаса. Маску следует убрать при помощи влажного спонжика.

Освежающая маска

Если кожа стала увядать, то можно использовать следующую маску на основе минеральной воды. Она позволит снять усталость, отбелить кожу, сделать ее упругой. Кроме того, маска защитит от низких температур и солнечных ванн.

В состав входит 5 мл сока алоэ, 2 капли эфира мандарина, 10 г овсянки и 20 мл воды. Необходимо овсянку превратить в пудру, залить горячей жидкостью, соединить с соком алоэ и добавить капли цитруса. На лице распределить маску нужно по массажным линиям густым слоем. На коже оставить на 20 минут, после умыться.

Отзывы

Многие женщины, которые ранее покупали дорогие маски и жидкости для очищения лица, пришли в восторг, попробовав минеральную воду. Она действительно позволяет коже выглядеть лучше, снижает количество прыщей и угрей. Кроме того, девушки отмечают, что вода позволяет быстрее заживлять мелкие раны, укрепляет сосуды. Использовать минеральную воду можно как представительницам жирной кожи, так и сухой. Главное, нужно правильно подобрать жидкость. Девушки также отмечают, что протирать лицо газированной водой не стоит. Бутылку нужно открыть и подержать около 40 минут. Тогда все газы выйдут, а эффект от воды будет много лучше. А если жидкость использовать регулярно, то проблемы с кожей через время должны исчезнуть.

Можно ли умываться газировкой? — Афиша Daily

Эксперименты с умыванием часто ведут к неожиданным выводам. Посетители skincare-форумов отмечают улучшение состояния кожи после замены тканевых полотенец на бумажные, а проточной воды на кипяченую. Корейцы пошли дальше и запасаются бутылками Perrier. Выясняем, стоит ли менять тоник на «Боржоми».

Корейские любители неординарного ухода добавляют в бьюти-рутину газированную воду не только потому, что бутылочки красиво смотрятся в ванной. По их словам, «щекотливое» умывание улучшает цвет лица и эффективно, но нежно очищает поры за счет солей и пузырьков.

Научных доказательств такого волшебного эффекта немного, а единственное исследование, на которое ссылаются фанаты газированного умывания, совсем не о влиянии на кожу. Эксперимент 2016 года показывает, что внешнее воздействие газированной воды улучшает кровоснабжение. Логично, что ускоренный ток крови несет с собой и здоровый цвет лица, однако участники исследования не умывались, а держали в воде ноги, причем целых 20 минут вместо 10 секунд, положенных на такое умывание.

Второе доказательство — низкий pH газированной воды. Мы уже разбирались, как влияют разные среды на кожу. Водородный показатель проточной воды, как правило, немного выше нейтрального, а значит, обычная вода действует на наше лицо как легкий щелочной раствор. Вода из бутылок имеет pH между 4,9 и 5,5 — это показатели легкого кислого раствора, который гораздо полезнее для защитного слоя кожи, но может быть слишком агрессивным для обладателей чувствительной или атопичной кожи.

Как можно использовать газированную воду?

Как тоник

Достаточно нанести воду на ватный диск, но не вытирать им кожу, а наносить похлопывающими движениями.

Как мини-ванну

Прием джамсу в действии. Вместо льда лучше добавить негазированной воды (в соотношении 1:1), чтобы снизить концентрацию углекислого газа. Опускать лицо в такой состав стоит максимум на 10 секунд и только пару раз в неделю.

Подробности по теме

Что такое джамсу, самый свежий корейский бьюти-трюк

Что такое джамсу, самый свежий корейский бьюти-трюк

Александр Прокофьев

Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

Умывание минеральной водой, помимо очищения, может оказать на кожу тонизирующий и укрепляющий эффекты. Однако не каждая минеральная вода подойдет для этих целей. Содержание солей не должно превышать 500 мг на литр. Для сухой кожи лучше подойдут слабоминерализованные воды, а обладательницам жирной кожи — минеральная вода с высоким содержанием минералов. А вот газированная минеральная вода может иссушить кожу и вызвать раздражение, поэтому лучше оставить ее на 30–40 минут в открытой посуде, чтобы из нее ушел углекислый газ.

Другие средства для очищения, которые пузырятся

Кислородная тканевая маска Itʼs Skin 3 Minutes, 260 р.

1 из 5

Кислородная маска Holika Holika Soda Pore Tok Tok, 1035 р.

2 из 5

Пенная маска VProve Micro Clay White Bubble Pack, 1750 р.

3 из 5

Кислородная маска-пилинг Payot, 2405 р.

4 из 5

Глиняная маска Bioaqua Carbonated Bubble Clay Mask, 640 р.

5 из 5

Минеральная вода – лучшее косметическое средство

Как утверждает член Союза парикмахеров и косметологов, арт-директор московского салона красоты «Модный дворик» Екатерина Комарова, минеральная вода, помимо своих основных функций – утоления жажды и лечения различных заболеваний, может служить еще и косметическим средством при уходе за кожей лица.

Чем полезна минеральная вода для лица

Минеральные воды применяются в уходе за кожей уже довольно давно. А особенно стали популярными в последние несколько лет. Одновременно с термальной водой для лица в виде спреев, которые появились на косметическом рынке.

Состав таких вод невероятно богат по своему химическому составу. И каждый полезный компонент просто незаменим для нашей кожи. Минеральная вода способствует смягчению, питанию и увлажнению, оказывает антиаллергенный и иммуностимулирующий, ранозаживляющий и бактерицидный, тонизирующий и лифтинговый эффект. Устраняет излишнюю жирность, сужает поры, выравнивает тон кожи, предотвращает сухость и стянутость, помогает бороться с подростковыми угревыми высыпаниями и возрастными изменениями в виде мимических морщин и потери упругости.

Безошибочное использование

Минеральную воду для лица нужно подбирать в зависимости от типа кожи.

Минеральные воды с высоким содержанием солей – «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан» — подходят для ухода за жирной и комбинированной кожей лица, а также пористой кожей. Они способствуют уменьшению сального блеска на коже и сужению ее пор.

Для тех, у кого нормальная или сухая кожа, лучше подойдут грунтовые слабоминерализованные воды – «Святой источник», «Золотой ключ», поскольку, кроме эффекта тонизирования, они оказывают на кожу и смягчающий эффект.

Можно использовать только минеральную воду без газа, так как углекислота сушит кожу и может вызывать ее раздражение. Поэтому перед использованием в косметических целях газированную минеральную воду оставляют в открытой посуде на 30-40 минут.

Мы предлагаем вам несколько процедур с использованием минеральной воды. Вы сами можете выбрать для себя минеральную воду для лица. Кстати, вполне возможно, что вы сможете воспользоваться всеми рецептами.

Готовые рецепты некоторых процедур

1. Умывание минералкой. Сухость и шелушение кожи останутся в прошлом, если вместо хлорированной воды из-под крана вы станете каждое утро умываться минеральной водой. Полезно будет производить контрастные умывания, чередуя теплую воду с холодной.
2. Минеральные льдинки. После умывания рекомендуется протереть лицо кусочками льда, приготовленными из минеральной воды (их легко сделать в формочке для льда в морозилке). Это способствует сужению пор, укреплению и сокращению мышц лица. Такой ледяной массаж служит прекрасной тренировкой для мышц, они становятся крепче и лучше поддерживают кожу, что позволяет дольше избежать появления морщин.
3. Лосьон с минералкой. 2 ст. ложки травы залейте 200- 250 мл минеральной воды, доведенной до кипения. Настаивайте отвар в закрытой посуде 20-30 мин, после чего процедите. Каждый раз после умывания протирайте кожу лосьоном с минералкой. Такой лосьон можно хранить в холодильнике не больше 5 дней. Для жирной и комбинированной кожи подойдут ромашка, крапива или календула, для сухой и нормальной – мята и березовые листья.
4. Найдите мелкодисперсный флакон-распылитель и наполните его минеральной водой, которая подходит к вашему типу кожи. В течение дня несколько раз можно орошать лицо этой водой. Это полезно для самой кожи, особенно в жаркое время или зимой в сухих от батарей помещениях. Также процедура помогает продлить жизнь вашему макияжу, который будет лучше держаться. И, наконец, мелкие брызги производят эффект микромассажа для кожи, что удивительно полезно.
5. Антивозрастная маска. Чайная ложка сахара, столько же муки и 50 г свежих дрожжей перемешать и растворить в стакане подогретой минеральной воды. В тепле оставить на 3 часа, затем размешать все хорошо и нанести на лицо. Через 20 минут смыть простой водой, ополоснуть минеральной, воспользоваться своим питательным кремом. Можно такую маску делать через день.
6. Маска для нормальной кожи. Залить чайную ложку овсяных хлопьев 50 мл минеральной воды и добавить в смесь 4 капли сока лимона. Настоять состав полчаса и распределить на коже лица. Оставить на четверть часа, умыться проточной водой, а в завершение минеральной.
7. Маска для сухой кожи. Пару ложек меда смешать с 3 каплями эфирного масла ромашки, влить немного минеральной воды и нанести маску на лицо. Держать ее буквально 7 минут и смывать, как описано выше.
8. Для жирной кожи. Щепотку соли растереть с 3 каплями эфирного масла лимона, затем эту смесь растворить в 50 мл минеральной воды. Добавить 8 капель лимонного сока и чайную ложку овсяной муки. Основательно все перемешать и нанести на кожу. Спустя 10 минут маску смывают также минералкой.

Уже после нескольких дней применения вы убедитесь, что ваши старания не прошли даром!

]]> ]]>

Применение минеральной воды для ухода за кожей лица

Любая кожа нуждается в очищении, увлажнении, тонизировании. Вернуть ей здоровый и привлекательный вид поможет минеральная вода для лица.

Польза минеральной воды для кожи

Вещества, содержащиеся в минеральной воде, полезны для дермы. Они оказывают следующее действие:

• смягчают и увлажняют;
• тонизируют, возвращают упругость;
• сужают поры и устраняют жирный блеск;
• улучшают цвет лица;
• борются с воспалением;
• заживляют мелкие ранки;
• укрепляют стенки сосудов;
• стимулируют работу иммунной системы;
• сглаживают мелкие морщинки и замедляют процессы старения.

Минералка подходит для кожи лица любого типа: нормальной, сухой, жирной. Полезные свойства данного продукта обусловлены высоким содержанием полезных веществ:

1. Калий. Делает кожу гладкой, предотвращает появление сухости и шелушения.
2. Магний. Обеспечивает выработку коллагена, ответственного за поддержание формы лица. Способствует заживлению ран, ссадин, порезов, микротрещин.
3. Кальций. Делает кожу упругой и эластичной, уменьшает выделение кожного сала, устраняет воспаление и симптомы аллергии.
4. Фтор. Принимает участие в процессе заживления ран.

Виды минералки

Для ухода за кожей подходит минеральная вода, добытая в природных условиях. Минерализованную воду, созданную искусственно путем добавления солей, использовать не рекомендуется по причине низкой эффективности.

При выборе минералки стоит отталкиваться от исходных данных и желаемого результата:

1. От угрей (в т. ч. в подростковом возрасте) нужно использовать воду с высокой концентрацией солей. Она нормализует выработку кожного сала, подходит обладателям комбинированной и склонной к жирности кожи. Оптимальным решением станет покупка такой минералки, как «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки» (4 и 17), «Семигорская» и «Долинская».
2. Увлажнить лицо и привести его в тонус поможет вода с меньшим содержанием солей: «Нафтуся», «Трускавецкая», «Моршинская».
3. Для ухода за сухой и нормальной кожей рекомендуется использовать грунтовую слабоминерализованную воду: «Золотой ключ» или «Святой источник». Она оказывает смягчающее и тонизирующее действие.
4. Сделать кожу мягкой и эластичной поможет умывание минералкой класса премиум. Примеры такой воды – это «Эвиан» и «Перье».

Покупать минеральную воду рекомендуется в стеклянных бутылках, т. к. ее труднее подделать. Также следует изучать сведения на этикетке (местонахождение источника должно совпадать с местом розлива).

Способы применения

Минеральная вода часто применяется в домашних условиях. Ее можно использовать на всех этапах ухода за лицом, в т. ч. добавлять в различные средства (кремы, гели, скрабы, лосьоны, маски и т. д.).

Газированная вода для ухода за кожей не подходит, т. к. способствует появлению сухости и раздражения. Прежде чем использовать минералку, нужно перелить ее в открытую емкость и оставить на 30-40 минут.

Протирания

Протирать кожу минералкой необходимо для сужения пор, улучшения цвета лица. Делать это нужно следующим образом:

• смочить водой ватный тампон или диск;
• протереть кожу по массажным линиям, слегка надавливая.

Выполнять процедуру лучше утром, сразу после пробуждения. Затем нужно дождаться, пока лицо высохнет, и нанести дневной крем. Также минералку можно использовать вечером, для удаления макияжа. При желании в нее можно добавлять растительные и эфирные масла (виноградное, персиковое, оливковое, лавандовое, рисовое).

Лед

Улучшить цвет лица, привести кожу в тонус, уменьшить количество морщин помогут кубики из минеральной воды. Чтобы сделать их, нужно взять форму для льда, наполнить жидкостью и поставить в морозилку на 1-3 часа. При желании в воду можно добавлять другие компоненты – эфирные масла (лаванды, жожоба, цитрусовых) и отвары лекарственных трав (череды, ромашки и т. д.).

Когда замороженная минералка готова, кубик берут в руку и проводят по массажным линиям. Выполнять процедуру лучше утром: это помогает взбодриться и снять отечность. После такой обработки могут наблюдаться покраснения, и это считается нормальным.

Чтобы кожа не привыкала к резким перепадам температур, процедуры нужно проводить курсами. Перерывы между ними должны составлять не менее 1-2 недель.

Лосьон

Воду можно использовать самостоятельно в качестве тоника или лосьона. Наиболее эффективной считается минералка с соком огурца. Если есть угри или прыщи, в воду добавляют 2 капли салициловой кислоты.

Есть и другие способы приготовления лосьона:

1. При проблемной коже в воду добавляют корень алтея. Для этого 6 г сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом чуть теплой минералки, настаивают в течение 1 часа и процеживают. Жидкостью протирают кожу несколько раз в день (в т. ч. при наличии угрей, шелушения, воспалительных процессов).
2. При смешанном типе в лосьон кладут алоэ. Для этого лист растения измельчают до состояния кашицы, заливают ¾ стакана минералки, настаивают и процеживают. Средство используют для протирания кожи 2 раза в сутки: утром, вечером. Лосьон хранят в холодильнике и используют в течение нескольких дней. Затем готовят новое средство.

Использование минералки в качестве лосьона способствует укреплению капилляров и ускоренному обновлению эпидермиса. В результате лицо выглядит более свежим и отдохнувшим.

Минеральный спрей

В жаркую погоду, в отапливаемых помещениях и во время перелетов кожа нуждается в увлажнении. Использовать кремы в этих целях не всегда удобно, поэтому можно изготовить минеральный спрей – домашний аналог термальной воды.

Чтобы сделать спрей, понадобится минералка и любая емкость с распылителем. Желательно, чтобы она была небольшой, помещалась в сумку или карман одежды. В этом случае ее можно будет использовать всегда и везде: дома, на работе, в самолете, на пляже.

Спрей используют для орошения лица на расстоянии 20-30 см. При этом брызги равномерно распределяются по коже. Вытирать лицо после данной процедуры не нужно: вода должна высохнуть самостоятельно.

Рецепты масок

Добавление минералки в маски для лица позволяет ухаживать за любой кожей: жирной, сухой, увядшей, склонной к появлению прыщей. Разное воздействие на эпидермис достигается за счет использования различных компонентов.

Для сухой кожи

Маски с минералкой делают кожу упругой, насыщают кислородом, ускоряют процессы обновления. Результатом становится устранение отеков, шелушения, неровной пигментации. Приготовить средство для сухой кожи можно по 1 из перечисленных рецептов:

1. Смешать 10 мл минералки и 10 г сметаны, взбить венчиком. Добавить 5 капель токоферола. Распарить кожу, нанести состав при помощи кисточки. Удалить через 30 минут.
2. Взять 50 мл воды, добавить 2 ч. л. натурального меда. Тщательно перемешать и распределить. Смыть через 10 минут охлажденной минералкой.

Для жирной кожи

Вода с высокой концентрацией солей подходит для ухода за проблемным (склонным к жирности) эпидермисом. Минералка уменьшает выработку кожного сала, сужает поры, устраняет покраснения, предотвращает образование гнойников. В результате кожа становится здоровой и ухоженной даже без использования косметики.

Варианты масок:

1. Смешать 20 мл минералки и 10 г глины, добавить 2 мл лимонного сока. Распарить кожу над кастрюлей или с помощью горячего компресса. Нанести состав на проблемные участки, особенно в T-зоне. Через 10-12 минут снять маску и умыться холодной водой, чтобы сузить поры.
2. Взять порошок бодяги, развести водой до состояния кашицы. Распределить по лицу и дождаться высыхания. Смыть минералкой.

От прыщей

Для устранения прыщей в 1 стакан минералки кладут 1 ч. л. глицерина и сок ½ лимона. Полученным составом протирают кожу 2 раза в день: утром и перед сном. Чтобы жидкость не испортилась, хранить ее нужно в холодильнике.

От морщин

Для устранения мимических морщин можно приготовить антивозрастную маску. Для этого понадобится минералка, 1 ч. л. муки, 1 ч. л. сахарного песка и 50 г свежих дрожжей, разведенных теплой водой. Вначале смешивают дрожжи, сахар и муку, затем добавляют воду. Готовый раствор оставляют в теплом месте на 3 часа, чтобы начались процессы брожения.

Маску используют курсом (трижды в неделю в течение 1 месяца). Ее наносят на лицо, выдерживают в течение 20 минут и смывают. После процедуры необходимо опрыскивание кожи минералкой и нанесение питательного крема.

Отзывы

Регина, 33 года, Смоленск: «У меня есть показания к использованию минералки: повышенная жирность, наличие угрей. Чаще всего акне высыпает после перелетов и во время отопительного сезона. Когда поняла, что проблема заключается в сухом воздухе, стала использовать минералку для увлажнения и чистки лица. Кожа выглядит молодой и здоровой, воспаления не наблюдается. Декоративную косметику не использую уже несколько месяцев, т. к. нет необходимости».

Анастасия, 27 лет, Санкт-Петербург: «Ухаживаю за лицом с помощью минеральной воды больше 2 лет. Чередую разные средства, чтобы кожа к ним не привыкала. Сейчас использую минералку вместо геля для умывания лица. Результат хороший».

Александра, 40 лет, Новосибирск: «Бороться с утренними отеками помогает замороженная минералка. Достаточно протереть лицо кубиком льда, чтобы оно стало более свежим. Также средство сглаживает мимические морщины и делает их менее выраженными. Подсадила на минералку всех своих подруг. Им нравится».

Как использовать газированную минеральную воду для умывания

Любите пить воду Perrier? Тогда позвольте мне назвать вам еще одну причину полюбить газированный напиток — используйте его, чтобы очистить лицо и получить сияющую безупречную кожу с меньшими порами.

Поскольку пузырьковая вода не только удаляет загрязнения, но и стимулирует микроциркуляцию, тонизируя и подтягивая кожу. Неудивительно, что Ким Хи Сон клянется им умыть лицо.

Настоятельно рекомендуется экспертами
Использование газированной минеральной воды для красоты впервые началось несколько лет назад в Японии.Вскоре последовали корейцы. Я думаю, что это действительно стало более модным два года назад после того, как Ким Хи Сон поделилась, что использовала его для умывания.

Хотя нет никаких научных исследований, подтверждающих преимущества использования газированной минеральной воды для ухода за кожей, я вижу, что такая вода регулярно рекомендуется в корейских косметических процедурах даже врачами-эстетиками и экспертами по красоте. Многие корейские салоны красоты также включают воду в свои процедуры.

Даже косметические компании начинают использовать газированную воду в своих продуктах.Сегодня у нас есть очищающий раствор, очищающая пудра и маски для лица из газированной воды, разработанные некоторыми популярными корейскими брендами.

Что касается Ким Хи Сон, мы можем не знать, какую марку газированной минеральной воды она использует, но мы можем сделать обоснованное предположение, основанное на ведущих брендах, доминирующих на рынке газированной воды Южной Кореи.

Может быть, это Треви, которому принадлежит 29,6% рынка? Или газированная вода Chojung с 28,5%? Это может быть даже французский бренд Perrier Perrier, который занимает третье место с 23.Доля рынка 3% (источник).

Но какой бы бренд она ни использовала, можете быть уверены, что он богат минералами и питательными веществами.

Преимущества очищения газированной минеральной водой для красоты
Газированная минеральная вода может использоваться как для лица, так и для волос. Черт возьми, вы даже можете погрузить свои бриллианты в сверкающую воду, чтобы придать им яркий блеск. Без шуток. Но сегодня мы ограничимся обсуждением чистки лица.

Итак, давайте начнем с ответа на вопрос, который задает большинство из вас: что такого хорошего в использовании газированной минеральной воды для нашей кожи? Вот 5 причин:

1. Ваша кожа станет более чистой, поскольку газированные пузырьки действуют как микрочетки, глубоко очищая поры и удаляя омертвевшие клетки кожи.
2. Ваш цвет лица также улучшится, поскольку газированные пузырьки доставляют кислород глубоко внутрь кожных барьеров, что, в свою очередь, увеличивает кровообращение, придавая коже дополнительную жизненную силу и сияние.
3. Ваша кожа становится более упругой и гладкой, если вы регулярно используете газированную минеральную воду в своем режиме ухода за кожей.
4. Попрощайтесь с отечностью и отечностью лица.
5. Ваша чувствительная кожа меньше раздражается, так как газированная вода имеет умеренную кислотность от 4,9 до 5,5 уровня pH.

Как очистить лицо с помощью газированной воды
Теперь следующий вопрос, который вы, вероятно, задаете: как использовать газированную минеральную воду для ухода за лицом? Всплеск? Полить? Или погрузиться?

Когда я впервые использовал газированную минеральную воду, я совершил ошибку, вылив воду прямо на лицо. Слава богу, повреждений не было. Но то, что я испытала, было мгновенным ощущением тепла. Я также почувствовал, как на коже шипят пузырьки.

Позже я узнал, что я не совсем ошибся.Просто употребление газированной минеральной воды напрямую без разбавления может вызвать чрезмерную стимуляцию. Этот неразбавленный метод лучше всего использовать экономно, скажем, раз в месяц, и делать это нужно быстро. Но если вы беспокоитесь, просто используйте любой из трех методов, описанных ниже.

1. Окуните лицо в газированную воду
Итак, профессиональный способ — использовать таз или таз, достаточно большой, чтобы вместить ваше лицо. Наполните его смесью газированной воды и обычной водопроводной воды в соотношении 1: 1 (или фильтрованной воды, если хотите).

После того, как вы очистите лицо, погрузите его в миску / таз на 10–20 секунд. Вытрите насухо и продолжайте ухаживать за нормальной кожей.

Звучит весело, правда? Что ж, это так! Вы почувствуете, как ваше лицо нагревается от пузырей, шипящих на коже. Я бы сказал, что это приятно, но не настолько интенсивно, как использование неразбавленной газированной минеральной воды.

2. Брызги газированной воды на лицо
Если ваша кожа более чувствительная, вы можете плескать воду на лицо вместо того, чтобы окунуться в таз с водой.Несколько раз ополосните лицо водой, но не более 20 секунд.

После этого снова продолжайте свой обычный уход за кожей.

3. Протрите лицо газированной водой
Или смочите ватный диск смешанной водой и протрите им все лицо, как тоник. Затем увлажните кожу, как обычно.

Рекомендуемая частота
У меня нет чувствительной кожи, поэтому я окунул лицо в таз, наполненный смешанной водой.Я не могу сказать, стала ли моя кожа чище, но я определенно чувствую себя и выгляжу более свежей. Кроме того, это действительно очень весело, и я советую вам попробовать хотя бы раз.

Можно использовать любую марку газированной минеральной воды. Купил газированную воду в Геролштайнер. В следующий раз я могу попробовать Perrier. Это дороже, но говорят, что пузыри крупнее и долговечнее. Интересно, может ли это привести к тому, что вода станет больше выдыхаться?

В любом случае, если вы все еще не знаете, как окунуть лицо в пузырящуюся воду, посмотрите видео на Get It Beauty.Вы получите объяснение вместе с демонстрацией. Просто постарайтесь не полоскать рот и не пить воду одновременно. Но если вы это сделаете, просто знайте, что вода в любом случае пригодна для питья. Просто он соленый.

Поскольку газированная минеральная вода тщательно очищает и удаляет загрязнения, она действует как отшелушивающее средство. Это означает, что вы не должны использовать его чаще двух раз в неделю. В любом случае, стоимость действительно увеличивается, так что частота вполне подходящая.

Так вам интересно умыться газированной минеральной водой? Или ты уже так умываешься? Мне также интересно узнать, использует ли какой-либо из салонов красоты здесь газированную минеральную воду в своих процедурах.

.

НЕ * Пейте минеральную воду, пока не прочтете это

• Дом
• Здоровье
  • Дистиллированная вода
  • Бренды здоровой воды
  • Соленая вода
  • Фруктовые настои на воде
• Вода и потеря веса
• Щелочная вода
  • Машина для ионизации воды Отзывы
• Фильтры для воды
  • Активированный уголь и уголь
  • Aquasana Water Отзывы
  • Джакузи, бассейн, фильтры для ванны
  • Обратный осмос
  • Фильтры для смесителя для душа
  • Продукты и устройства для фильтрации воды
  • Обзоры фильтров для воды всего дома: мошенничество или закон?
• Смягчители воды
  • Руководство по смягчению воды
  • Обзоры смягчителя воды

Поиск

Мистер водный компьютерщик

• Дом
• здоровья

.

Как использовать минеральную воду в вашем косметическом режиме

Считается, что минеральная вода лучше для нашей кожи, поскольку в ней высокое содержание кремнезема укрепляет губчатые клетки между волокнами коллагена и эластина, смягчает кожу и замедляет образование морщин. Вот почему некоторые женщины пьют только такую ​​воду в бутылках и даже мылись ею. А богатые и знаменитые всегда могут насладиться бодрящими свойствами природных источников минеральной воды и процедурами, которые доступны в высококлассных спа-салонах.

Так что же остается тем из нас, кто любит наслаждаться красотой минеральной воды, но еще не дошел до установки смесителя для душа с фильтром, не может позволить себе мыться Evian и Volvic ежедневно, а тем более принимать ванну? в минеральной воде?

Что ж, всегда есть способы обойтись, и здесь позвольте мне поделиться некоторыми простыми, но эффективными советами, как экономно добавлять минеральную воду в свой ежедневный режим красоты. То есть помимо питья.

Используйте его между очищением и увлажнением.
Вместо мытья и ополаскивания лица минеральной водой более экономичный метод — смочить вату водой и тщательно протереть лицо после очищения.На самом деле, если вы проводите специальный уход для лица, например, используете маску, то последующее использование минеральной воды может помочь лучше закрепить преимущества. После этого нанесите свой любимый увлажняющий крем, пока кожа еще влажная.

Используйте его с тонером
Если вы тонируете лицо с помощью ватного тампона, вы можете оптимизировать свой тонер, сначала намочив подушку минеральной водой. Таким образом, вам не нужно наливать столько тонера на подушечку, так как уже влажный ватный диск или шарик не нужно будет впитывать слишком много тонера.Просто не забудьте выжать излишки минеральной воды перед обычным использованием.

Используйте это в домашних рецептах красоты
Многие домашние рецепты включают воду. Вместо воды из-под крана всегда используйте минеральную воду из-за очевидных преимуществ.

Используйте его в макияже
Некоторым женщинам нравится наносить тональный крем или тени влажными. Вместо водопроводной воды используйте минеральную воду, которая более полезна для кожи. И вам не нужно много этого.

Используйте его как спрей для лица
Вы можете налить минеральную воду в бутылку с распылителем и использовать ее в течение дня для распыления на лицо. Он помогает закрепить макияж, а также увлажняет кожу. Конечно, менее хлопотный подход — просто использовать те легкодоступные спреи или спрей для лица с полезными свойствами родниковой или минеральной воды.

Используйте его как лак для волос
Некоторые женщины клянутся, что мытье волос минеральной водой имеет большое значение.Если ваши волосы выглядят тусклыми, слегка сбрызните их минеральной водой и снова высушите феном, чтобы оживить уже находящиеся в волосах средства и прическу.

Вместо минеральной воды вы можете использовать спрей для лица или туман для всех советов, указанных выше, но, конечно, бутылка минеральной воды стоит дешевле. И если вы хотите узнать, почему минеральная вода лучше водопроводной, просто прочтите одну из моих предыдущих статей, почему обычная водопроводная вода вредна для нашей кожи. Да, и еще одна вещь. Выбирайте минеральную воду известных брендов, таких как Evian и Volvic.Я читал, что модели обожают минеральную воду Фиджи, но я не видел этого где бы то ни было.

.

9 советов по безопасной питьевой воде в Индии

Обновлено 4 декабря 2019 г., Ашер Фергюссон

Можно ли пить водопроводную воду в Индии?

Короткий ответ на этот вопрос — «нет».
Водоснабжение в Индии часто может быть заполнено всевозможными загрязнениями, такими как мышьяк, обычно это крайне небезопасно, а поскольку вода — лучший переносчик болезней, то легко можно заболеть.

На самом деле, однажды член моей семьи заразился ужасным плотоядным паразитом из-за употребления небезопасной, грязной водопроводной воды в Индии.

К этим советам по путешествиям в Индию нельзя относиться легкомысленно, и настоятельно рекомендуется соблюдать осторожность. Не хочу пугать вас, но плохая вода — причина №1 дизентерии и паразитарных инфекций в Индии и во всем мире.

Следуйте этим советам ниже, и вы останетесь здоровыми.

1) Пейте только лучшую минеральную воду в бутылках

Я рекомендую лучшие марки минеральной воды в бутылках в Индии: Bisleri, Kinley и Aquafina (в таком порядке), и вы можете получить их практически повсюду в Индии во многих разных странах. размер бутылок.

Причина, по которой использование этих брендов полезно, заключается в том, что эти компании принадлежат таким гигантам, как Coca-Cola и Pepsi. Поэтому у них самые высокие стандарты процесса фильтрации по сравнению с менее известными местными брендами бутилированной воды, которые, как было доказано, иногда все еще содержат нежелательные загрязнители.

Важно проверить герметичность, потому что иногда коварные владельцы магазинов наполняют бутылки и пытаются приклеить крышку обратно! Я рекомендую пить только воду комнатной температуры, потому что холодные напитки ослабят ваше пищеварение, а также они потребуют больше воды для охлажденных напитков.Также избегайте льда в напитках, потому что обычно вода, используемая для приготовления льда, не является санитарной.

2) Что делать, если воды в бутылках нет?

Единственный раз это случилось со мной, когда я отправился в поход в Индийские Гималаи. В данном случае я принес карманный фильтр для воды Katadyn и взял воду из текущих рек.

Другой гораздо более доступный продукт, который хорошо работает, — это персональный фильтр для воды LifeStraw, который фильтрует «более 99,99% вредных микроорганизмов в воде.”

Чтобы быть на 100% безопасным, также хорошо использовать таблетки йода и кипятить воду в течение нескольких минут, чтобы убедиться, что все бактерии, такие как лямблии, уничтожены.

3) Избегать болезней: это больше, чем то, что вы пьете

Только чистая питьевая вода в Индии — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья, находясь там. Хотя, это не полная картина. Как иностранцы, наш иммунитет обычно не привык к климату и различным типам бактерий, обитающих в Индии.Знание, что есть, что не есть, как бороться с загрязнением окружающей среды и общие профилактические меры, помогут сделать вашу поездку более приятной и, в конечном итоге, более безопасной. Мы с женой создали онлайн-видеокурс под названием Travel India Safely, который научит вас всему, что вам нужно знать о безопасном путешествии в Индию, за один час.

Узнайте больше на TravelIndiaSafely.com ➜

4) Дефицит воды в Индии является растущей проблемой

В Индии определенно существует проблема нехватки воды и качества воды, и она является острой, даже «кризисной», в некоторых частях субконтинента .Когда вы проезжаете через сельскую местность, в каждой маленькой деревне есть большие колодцы, где можно увидеть женщин и детей, накачивающих воду в пластиковые кувшины. Эта вода обычно загрязнена, а не санитарно, и ее определенно следует избегать любому западному туристу. К счастью, проблема нехватки воды, как правило, не является проблемой для туристов, потому что мы можем позволить себе покупать минеральную воду лучших торговых марок…

5) Пейте много — избегайте обезвоживания

Индия — в основном жаркая и засушливая страна с дневными температурами, обычно колеблющимися. от 25C до 40C (75F — 105F).Итак, я обнаружил, что мне нужно пить не менее 2 литров (1/2 галлона) в день, чтобы оставаться гидратированным и здоровым. Если вы занимаетесь физическими нагрузками, например, поднимаетесь на высоту, вам нужно пить еще больше.

6) Другие напитки, которые стоит попробовать

Мои фавориты, безусловно, свежие кокосы. Они очень хорошо увлажняют вас, снабжают вас электролитами и делают ваш желудок счастливым. Примечание : Если вы хотите быть предельно осторожным, не пейте кокосы, если вас не устраивает чистота соломы и ножа, которыми пользуется продавец кокосов.На всякий случай вы даже можете принести свой собственный пакет соломинок.

Есть несколько напитков в бутылках, которые также действительно хороши, например, Nimbooz (лимонный напиток), Mango Frooti (напиток из манго) и Coca Cola. Существует распространенное мнение, что кока-кола помогает убивать бактерии в организме. Это может быть правдой, а может и нет, но приятно выпить холодной колы жарким днем ​​в Индии, и это помогало мне бесчисленное количество раз :).

7) Чай (знаменитый индийский чай)

Нет ничего лучше свежего сладкого чая, выпитого из прекрасной фарфоровой чашки.Это одно из излюбленных прошлых времен Индии (насчитывающее 5000 лет или более), но современная версия с черным чаем возникла под влиянием рекламной кампании (принадлежащей британцам) India Tea Association в начале 1900-х годов.

Чай содержит много молока и сахара, а также аюрведические специи, такие как кардамон и имбирь. Почти на каждом углу стоят подставки для чая, и пить его можно безопасно, если вы видите, что они кипятят правильно, и вы уверены, что чашка чистая.В наши дни они часто используют новую пластиковую одноразовую чашку, которая хороша для гигиены, но плохо справляется с накопившимися отвратительными кучками мусора. На других подставках есть стеклянные чашки, которые почти всегда грязные, потому что они очень быстро используются повторно и не моются должным образом, так что будьте осторожны! Чай не должен стоить больше 5-10 рупий.

8) Электролиты необходимы

Электролиты буквально спасают жизни людей. Когда у вас дизентерия, лучше всего использовать кокосовую воду, а также добавлять в воду электролиты.Они восполнят недостаток жидкости в желудке и спасут вас от потери сознания от обезвоживания. Я рекомендую принести из дома одну коробку со вкусом черники и асаи, потому что в противном случае они могут быть низкого качества и иметь немного неприятный вкус, если их купить в Индии.

9) Чистите зубы минеральной водой в бутылках

Как бы это ни раздражало, я советую чистить зубы только водой в бутылках (это я справа).

Поскольку вся водопроводная вода в Индии обычно загрязнена как бактериями, так и загрязняющими веществами, она небезопасна даже для чистки зубов.Еще одна причина принять эту меру предосторожности заключается в том, что десны могут быть прямым путем к кровотоку, позволяя проникнуть инфекции.

Что в итоге?

Будьте предельно осторожны со всей водой в Индии, и тогда вы сведете к минимуму шансы заболеть и получите максимальное удовольствие от Индии.

Получите БЕСПЛАТНО Essential
Guide to India Travel

— Ознакомьтесь со всеми нашими советами по безопасному путешествию в Индию
— 18-страничная полноцветная электронная книга
— Версия для печати PDF
— Спасите себя от получения Delhi Belly в Индии!

БЕСПЛАТНЫЙ МГНОВЕННЫЙ ДОСТУП ➜

.