Воздушная гимнастика на полотнах для детей и взрослых в Москве
Если вы не уверены в своих силах, можете посетить одноразовое бесплатное занятие. Тренер определит ваш уровень спортивной подготовки, даст упражнения по силе. Уже с первого раза вы можете навсегда влюбиться в этот вид искусства и открыть для себя новый мир воздушной акробатики. Занятия спортом хорошо влияют на общее самочувствие, улучшают внешний вид и даже повышают настроение. Выбирая для себя воздушную гимнастика на полотнах, вы можете значительно расширить свои границы, не только физические, но и духовные. Ведь благодаря занятиям в воздухе человек получает огромные заряды позитива, избавляется от своего страха, борется с неуверенностью, теряет груз взвалившихся на него проблем. На занятиях вы будете полностью увлечены упражнениями, которые, в скором времени, можно соединить в красивый танец.
Простые спортивные занятия по фитнесу уже не радуют балованную публику. Многие женщины и мужчины ищут возможность самореализации и поддержания хорошей спортивной формы в новых видах тренировок.
Одним из наиболее популярных видов спортивных занятий стала гимнастика на полотнах. Это занятия, на которых используются специальные снаряды в виде двух, подвешенных на потолке длинных полотен. С их помощью спортсмены выполняют трюки различной сложности, демонстрируют отличное владение собственным телом, красоту и гибкость.
Воздушная гимнастика на полотнах для каждого
Если раньше различные акробатические трюки на полотнах можно было увидеть только под куполом цирка и выполнялись они профессионалами, то сегодня научиться этому мастерству может каждый желающий. Не важно сколько вам лет, имеете ли вы за спиной спортивный опыт или нет, вы можете стать учеником нашей школы воздушной акробатики в Москве уже сегодня.
Все упражнения подразумевают сильную нагрузку для всех частей тела, что позволяет добиваться отличных результатов в приобретении спортивной фигуры как для женщин, так и для мужчин.
Основные техники, которые выполняются на воздушных полотнах такие:
-
обмотки;
-
подъемы;
-
обрывы.
Все они смотрятся красиво, изысканно и вызывающе. Так что если вы всегда мечтали привлекать внимание людей своей эпатажностью, вам обязательно стоит попробовать себя в воздушной акробатике на полотнах.
Наша студия предлагает клиентам полотна отличного качества (также для воздушной акробатики могут использоваться специальное металлическое кольцо), к тому же для страховки используются маты.
Польза от занятий воздушной гимнастикой на полотнах
Тренируясь на полотнах, спортсмены задействуют все группы мышц, что способствует формированию красивого внешнего вида, снижению веса. Каждое занятие гимнастикой на полотнах помогает учиться владеть своим телом в совершенстве. Есть и другие преимущества занятий этим видом спорта.
-
Танцы на полотнах помогают сделать тело более грациозным, изящным, что особенно важно для женщин.
-
Также они корректируют осанку, помогают снять зажимы и скованность.
-
Воздушная гимнастика – отличная альтернатива танцам и фитнесу, если вы желаете найти что-то новое для себя.
-
-
Тренировки укрепляют мышцы пресса, спины, рук и ног, повышают выносливость организма в целом.
-
Заниматься могут люди, которые не имеют спортивного прошлого.
Воздушная гимнастика в Санкт-Петербурге. Танцы на полотнах, кольце
Воздушная гимнастика – это жанр циркового искусства, в котором гимнаст выполняет зрелищные трюки в воздухе на разном реквизите (воздушные полотна, воздушное кольцо и др.)
Воздушная гимнастика считается одним из самых красивых и эффектных цирковых жанров, но обучиться ему до недавнего времени можно было только в цирковой школе. Тренера центра AirDance разработали программу, которая позволяет людям, не имеющим спортивного прошлого и специальной подготовки, людям разного возраста и разной комплекции обучиться воздушной гимнастике с самого нуля. С этой программы началась популяризация воздушной гимнастики в Санкт-Петербурге и России в целом.
Почему танцы на полотнах?
Самый распространенный и самый красивый реквизит (особенно для начинающих) – это воздушные полотна. Также начинающие могут заниматься на воздушном кольце (танец на кольце) или воздушных петлях. Для тех, кто имеет хорошую подготовку или уже занимался воздушной гимнастикой, можно развиваться на другом реквизите – это воздушные ремни, канат, трапеция, спираль, куб и др.
Что такое воздушная гимнастика для тех, кто не имеет специальной подготовки?
- эффективная тренировка, основанная на программе подготовки цирковых и спортивных гимнастов, на которой задействуются все группы мышц;
- зрелищный и красивый танец в воздухе, который можно выполнять сольно, в паре, а также ставить групповые номера;
- возможность приобрести гибкость и пластику всего тела и хорошо растянуть мышцы;
- обучение трюкам, которые выполняют гимнасты под куполом цирка;
- возможность во взрослом возрасте научиться одному из самых красивых видов спорта, который много лет был доступен лишь ученикам цирковых школ;
- 100% заряд бодрости и отличная спортивная нагрузка после рабочего дня.
Ученики, получившие достаточную подготовку, под руководством тренера начинают ставить собственный цирковой номер, который впоследствии становится одной из программ циркового воздушного шоу AirDance.
Чему вы научитесь?
- выполнять элементы воздушной гимнастики разной сложности;
- разучите связки, состоящие из нескольких элементов;
- делать обрывы и трюки разной сложности;
- выполнять акробатические элементы: стойки на руках, «крокодил» и др.;
- приобретете гибкость и пластику;
- укрепите мышцы по методике цирковых гимнастов;
- поставите собственный номер;
- изучите разный реквизит (воздушные полотна, воздушное кольцо и др.)
Спортивные соревнования
Сегодня соревнования по воздушной гимнастике проводятся по всему миру. Принимать участие в них могут ученики, занимающиеся на реквизите примерно от 6 месяцев. Для соревнований используются более сложные программы, большое значение имеет физическая подготовка, которая нарабатывается в процессе занятий, а также трюковая часть. Поэтому в спортивном сленге можно часто услышать другое название – воздушная акробатика
Развитие
В центре airdance осуществляется подготовка тренеров по воздушным видам спорта; тренеров студий воздушной гимнастики; действующих воздушных гимнастов, выступающих на площадках России, Европы и других стран мира с собственными программами.
Регулярно в центре проходят отчетные концерты – театрализованные шоу-представления, в которых принимают участие все ученики по желанию.
Воздушная гимнастика для мужчин
Для мужчин особенно эффективны занятия на воздушных ремнях и воздушном канате, поскольку дают высокие силовые нагрузки. Также мужчины могут попробовать себя в дуэтных номерах (работа с партнером или партнершей). Тренировки высокоэффективны для проработки всех мышечных групп, развивают выносливость, координацию и реакцию благодаря сочетанию акробатических элементов и элементов спортивной гимнастики.
Мужчины могут комбинировать тренировки по воздушной гимнастике с тренировками по эквилибру стойки на руках, силовые выходы в стойки, стойки на тростях и так далее).
Тренерский состав
Тренировки по воздушной гимнастике проходят под руководством выпускников цирковых училищ, действующих воздушных гимнастов и мастеров спорта. Высокая квалификация тренерского состава центра AirDance позволяет обеспечить безопасные и эффективные тренировки для учеников, не имеющих спортивного прошлого, а также дать развитие тем, кто имеет спортивную подготовку.
цены, отзывы и адреса студий танцев
На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия танцами на полотнах в Москве: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.
Совершенно уникальное танцевальное направление представляет собой танец на воздушных полотнах или воздушная гимнастика, гармонично сочетающая в себе хореографию, спорт и акробатические элементы. Сегодня это направление развивается весьма быстро, становясь все популярнее с каждым днем. К танцу на полотнах относятся упражнения, которые выполняют на подвешенных к потолку аппаратах или снарядах, например, гимнастику на канате, кольце и полотнах.
Обучение воздушной гимнастике или танцам на воздушных полотнах в Москве
Найти уроки танцев на полотнах в Москве с помощью нашего портала становится совсем просто! В таблицах собрана информация о школах танцев, где представлены полноценные занятия. Наглядные цены позволят сравнить стоимость тренировок в разных заведениях и сравнить цену на полноценные абонементы. С помощью фильтра можно подобрать танцевальную школу с занятиями воздушной гимнастикой в наиболее удобном районе или около подходящей станции метро.
Воздушная гимнастика на полотнах – особенности направления
Чем-то принцип танца весьма похож на танцы на пилоне. В нем присутствуют и вращения, и статичные позы. Разница заключается только в том, что даже крутящийся пилон закреплен, а полотна кружатся и качаются. Элементы воздушной гимнастики выглядят весьма необычно и красиво, а сам танец приобретает особую чувственность и нежность, за которой скрывается хорошая физическая подготовка.
К преимуществам занятия воздушной гимнастикой относится отсутствие такого количества синяков, которое характерно для пилона. Необычные упражнения дарят необычайную легкость всему телу, придавая движениям элегантность и изящество. Уроки танцев на полотнах могут проходить как индивидуально, так и в паре – все зависит от расписания школы и договоренности с педагогом. Сегодня танцевальные или цирковые студии предлагают полноценное обучение с квалифицированным педагогом. Подойдет и воздушная гимнастика для детей, такие уроки можно начинать уже в 4 года. Чтобы занятия проходили комфортно, лучше предпочесть закрытый облегающий костюм.
Актерское мастерство, пластика и хорошая физическая подготовка – основные составляющие, без которых сложно представить танцы на полотнах. Танец включает набор статичных элементов, дополненных элементами акробатики и плавными переходами, исполняемыми на высоте в 4-5 метров при помощи плотных тканых лент. Сложно описать чувство танцора, который двигается под музыку на полотнах – это нужно попробовать самостоятельно!
Выбирая обучение воздушной гимнастике на полотнах, ученики не только осваивают головокружительные трюки и создают совершенную фигуру. Они развивают собственную гибкость и пластичность, чувство ритма и музыкальность, грациозность движений.
Воздушная гимнастика на полотнах — 9 залов
Стройные девушки, порхающие под потолком, и струящиеся ткани — это завораживающее сочетание, которым можно любоваться бесконечно.
Поначалу может казаться, что гимнастика на полотнах — это невероятно сложно и опасно. Однако можем смело заверить: стоит перебороть боязнь высоты и прийти на первое занятие — и вы влюбитесь в полотна с первого полета!
Гимнастика на воздушных полотнах (от англ. aerial silks) — сравнительно молодой вид воздушной атлетики. Однако еще в XVII веке в Китае акробаты удивляли зрителей гимнастическими номерами на кожаных ремнях. Артист подвешивал ремни на бамбуковую конструкцию в форме конуса, обматывал их вокруг запястий, забирался наверх и выполнял трюки на большой высоте.
В привычном виде воздушные полотна впервые стали известны в 1959 году. Этот момент упоминается в книге Стивена Сантоса “Просто Цирк”. Ученикам французской цирковой школы в качестве выпускного проекта предложили придумать уникальный номер, не имеющий аналогов в мире современного циркового искусства. Одна находчивая ученица выполнила танец в воздухе, использовав длинный отрез ткани.
Это выступление не нашло большого отклика, и воздушные полотна ждали своего часа вплоть до 1995 года. Интерес к полетам на отрезах ткани возродила другая француженка – Изабель Водель. На “Всемирном Цирковом Фестивале Будущего” она показала свой легендарный номер на полотнах, который затем вошел в программу самого популярного циркового шоу Cirque Du Soleil.
Профессионалы используют для своих номеров специальные трикотажные ткани, которые имеют большое растяжение. Трюки на таких полотнах выглядят очень зрелищно, однако требуют серьезной подготовки и большой высоты помещения (не менее 5 метров). В наших залах мы используем специальные полотна для обучения, которые позволяют безопасно осваивать это прекрасное искусство с нуля.
Воздушные полотна подходят как опытным гимнастам, которые хотят найти для себя что-то новое, так и новичкам. Для тех, кто никогда не занимался спортом, но хочет привести свое тело в хорошую форму, танцы на полотнах станут отличной альтернативой фитнесу. Воздушная гимнастика тренирует все группы мышц и формирует красивую растяжку. Это не только красиво, но и полезно для здоровья тела и духа.
Обращаем ваше внимание: при неправильном подборе одежды полотна могут натирать и оставлять ожоги на теле. Поэтому для занятий рекомендуем выбрать удобную одежду, закрывающую всю поверхность кожи, облегающую тело, но не сковывающую движения. Отлично подойдет водолазка с длинными рукавами, лосины и носочки.
Про полотна можно рассказывать бесконечно, но лучше прийти и попробовать самим. Вы не останетесь разочарованы! Ждем вас в нашей студии танцев “9 залов” на Беломорской!
польза, одежда, реквизит. Статьи компании «Реквизит для воздушных гимнастов Circus-Pro. Европейское качество продукции по Украинским ценам!»
Поход на цирковое представление дарит взрослым и детям заряд позитива и улыбок. Смешные клоуны, загадочные фокусы, милые животные и номера с исключительными способностями. Особенно вызывают настоящий восторг зрелищные акробатические номера, которые многих людей вдохновляют на занятия воздушной гимнастикой, помимо тренировок в обычном тренажерном зале. Конечно, с первого раза сложное и зрелищное выступление не получится, но подтянуть фигуру и справиться со страхом высоты возможно уже с первых занятий. Если Вы заинтересованы узнать больше о пользе зрелищной воздушной гимнастики, о форме для занятий и реквизите, то данная статья будет полезной.
Польза воздушной гимнастики
Воздушная гимнастика — уникальный вид спорта, позволяющий добиться высокой гибкости, пластичности, изящества. Но даже новичок, который только начинает выполнять элементы на занятиях, должен обладать хорошей физической подготовкой, силой и растяжкой. Осваивать особый вид цирковой гимнастики лучше с грамотным специалистом. От тренажерного зала можно отказаться — воздушная гимнастика полностью заменит все виды занятий и позволит поддерживать хорошую форму. Особенно эффективно укрепляются мышцы рук, плеч, пресса и спины. На это влияют статичные упражнения, требующие балансировки в определенной позе. Тренировки на полотнах и кольце — отличный способ распрощаться с фобиями и страхами, развить силу воли и стойкость в трудных ситуациях. Особенно этому способствуют обрывы, которые выполняются на воздушных полотнах. При свободном падении в первый раз вырываются на волю крики и паника. Но с соблюдением правильной техники выполнения трюки совершенно безопасны, щекочущие нервы тренировки начнут приносить еще большее удовольствие.
Одежда для воздушной гимнастики
Воздушные гимнасты используют специальные обтягивающие комбинезоны или костюмы. Служат они не только для красивого и эффектного стиля, но и выполняют защитную функцию — максимально закрытая одеждой кожа менее контактирует с тканью полотен и отсутствует вероятность ожога от быстрого скольжения. Также эластичная одежда с отсутствующими лишними деталями не намотается на полотна или кольца, приводящие к травматизму или помехам в трюках.
Для первых занятий можно надеть лосины и футболку с длинным рукавом. Обувь лучше не использовать — на полотнах или петлях пальцы ног помогают удержаться на снарядах. Для воздушного кольца лучше надеть носки, кожаные перчатки без пальцев и максимально плотный костюм, чтобы избежать синяков. Данный снаряд более жесткий, по сравнению с другим снаряжением, зажимать его приходятся всеми изгибами тела.
Украшения перед занятием лучше снять. Серьги, пирсинг, цепочки и кольца могут повредить кожные покровы или реквизит. Волосы нужно зафиксировать в хвост, косу, пучок эластичной резинкой, без металлических заколок.
Воздушный реквизит
К реквизитам воздушной гимнастики относятся: петли и тканевые полотна, металлические обручи, трапеции и другие элементы, позволяющие ощутить невероятные ощущения от занятий и полета. Все снаряды подходят для установки в цирковую студию, студию танца, спортивную школу, а также для установки в домашних условиях.
Воздушные полотна
Изготавливаются полотна из прочных тканей — шелк, стрейч-габардин, трикотаж-масло. Рассмотрим детальнее основные плюсы и минусы материалов:
Ткань | Плюсы | Минусы |
Шелк | Более приятен на ощупь, с ним лучше заниматься открытыми участками тела и босиком. | Ткань не эластичная, поэтому не дает амортизации
|
Стрейч-габардин | Не скользит, хорошо тянется, чтобы амортизировать «обрыв» | Тяжелый и не обладает красотой, что особенно важно для шоу |
Трикотаж-масло | Отличная пружинистость | Сложен в работе при отработке силовых элементов |
Например, для изготовления полотен своими руками учитывайте, что в среднем для помещения со стандартной высотой потолков понадобится — по 4-5 метров от пола до потолка, 1 метр — на узел и по 1,5 метра с двух сторон от узла на запас для закруток (5+5+1+1,5+1,5 = 14 метров ткани).
Кольца
Воздушное кольцо бывает таких видов: кольца для одного и двух человек, подвешенные в другой плоскости, спиралевидные, многогранные, с перекладиной и без. Для занятий воздушной гимнастикой выбирается та модель, которая более удобна и эффектна для тренировок и выступлений.
В студии такого разнообразия нет — чаще всего устанавливаются металлические кольца с перекладиной или без нее, с одной или двумя точками подвеса, диаметром от 80 до 120 см.
Эффектность номерам добавляет вращение, которое выполняется с помощью специальной машинки вращения.
Ремни
Воздушные ремни изготавливаются из натуральной хлопчатобумажной ткани. Х/б материал не режет кожу, не растягивается и выдерживает большие нагрузки. Подходят не только для выполнения акробатических трюков в воздушной гимнастике, но и используются в студии танца, спортивной школе, акробатике.
Circus-Pro — все необходимое для тренировок и выступлений!
Искусство воздушной гимнастики способно не только укрепить физически и подарить окружающим зрелищный номер, но и подарит ощущение покоренных высотных вершин. Мы предлагаем купить высококачественные костюмы и надежный реквизит для воздушной гимнастики в студию танца, в цирк, клуб и даже для домашний занятий. С нашим оборудованием гарантированы невероятно сложные и красивые трюки!
Воздушная гимнастика(акробатика) на полотнах в киеве для взрослых и детей — школа танца
Воздушная гимнастика на полотнах и похудание
Воздушные полотна — современная альтернатива фитнесу, набирающая популярность. Незаметно для себя, исполняя воздушные трюки в полете, вы сможете похудеть и привести мышцы в тонус. Воздушная акробатика развивает силу и грацию, красивые линии и уверенность в себе. Вы сможете балансировать и научитесь совладать с собой. И для этого не нужно заставлять себя «тягать железо» или делать 100 повторений давно надоевших упражнений. Это новое направление, в котором всегда есть что-то новое. Изучение трюков, обмоток, обрывов, парных элементов.
Также это отличная возможность самореализации. Занятия воздушной гимнастикой могут стать как хобби, так и профессиональным спортом. На данный момент проводятся профессиональные соревнования разных уровней подготовки и возраста выступающих. Танец на полотнах — это целая постановка, включающая в себя хореографию и разнообразные элементы на самих тканях.
Занятия воздушной акробатикой в Heaven
Занятия воздушной акробатикой — это только безумно красиво. Но для безопасных тренировок важно выбрать правильное место. В нашей студии есть все необходимое для качественных, а главное — безопасных тренировок. У нас есть достаточное количество страховочных матов и ковриков для разминки. Тренеры — профессионалы своего дела, рядом регалий, заслуг и стажем преподавания. У нас есть шкафчики для переодевания, бесплатная питьевая вода в зале, душевая. Зеркала от самого пола почти до самого верха помогают рассмотреть себя на любой высоте. Также используем современный метод учёта — удобное приложение, где можно самостоятельно следить за абонементом, записываться на тренировки и видеть все изменения.
Что выбрать: полотна или кольцо?
Сложный вопрос, так как оба направления завораживают. Занятия на полотнах требуют усилий во время подъёмов на высоту, в отличии от кольца. Но с другой стороны, обрывы того стоят. Мы рекомендуем попробовать оба направления, дабы понять, какое понравится больше. Либо продолжить заниматься и там, и там.
Воздушная гимнастика в Митино | Republika
В последние годы получило популярность новое направление гимнастики. Сейчас многие фитнес- клубы Митино предлагают обучение воздушной гимнастике, которая представляет собой выполнение различных упражнений в воздухе с помощью специальных конструкций. Фитнес- клуб [Republika] в Митино объявляет набор в группы детей и взрослых по воздушной гимнастике. Наши инструкторы помогут вам научиться выполнять красивейшие упражнения в воздухе.
Тренеры фитнес- клуб [Republika] в Митино разработали несколько программ, учитывая имеющиеся навыки и возраст республиканцев. Обучение, как положено, начинается с разминки, а заканчивается заминкой и обязательной растяжкой мышц. На занятие инструктор покажет, как правильно выполнять акробатические трюки и номера. Уже после 2 месяцев новичок легко сможет исполнить базовые элементы, подъемы и вращения, а в скором времени и продемонстрировать свои способности в красивом танце с полотном.
Преимущество занятий воздушной гимнастике.
Гимнастика в воздухе поможет сбросить вес, приобрести соблазнительные формы и улучшить здоровье. Вы станете более гибким, пластичным, раскрепощенным и уверенным в себе. Повышается общая выносливость организма. Тренируется координация. Многие республиканцы, посещающие занятий воздушной гимнастике в фитнес- клубе [Republika] в Митино, отмечают улучшения настроения.
Воздушная гимнастика является одним из немногих видов спорта, который тренирует практически все виды мышц.
При выполнении перевернутых поз в воздухе, в руки и ноги поступает кровь, обогащенная кислородом. Это позволяет конечностям меньше уставать, избавляет от отеков, онемения, судорог и синдрома «вечно холодных пальцев». Также улучшается питание головы, что дает толчок к активному росту волос и значительному уменьшению их выпадения.
Ощущения полета в воздухе приносит необыкновенные чувства и эмоции! Попробовав раз выполнить акробатическую фигуру в воздухе, вы, несомненно, захотите прийти на тренировку еще и еще.
Тренировка проводится с помощью снаряда из плотной ткани, которая крепится на потолке. Воздушная гимнастика на полотне включает три базовые техники: подъем, обмотка, обрыв. Вы выучите на занятиях в фитнес- клубе [Republika] в Митино следующие виды подъема: французский, русский и базовый.
Обмотка в воздушной гимнастике это зрелищный момент представления, во время которого выполняются акробатические трюки. Финальное действие это обрыв, когда спортсмен обрывается вниз в заключительной позе. Воздушная гимнастика представляют собой эффектное и зрелищное мероприятие.
Как и все тренировки в воздухе, есть ряд противопоказаний для занятий воздушной гимнастикой. Уточняйте у врача клуба [Republika] в Митино разрешены ли вам тренировки. Они не рекомендуются лицам с травмами и болезнями опорно-двигательного аппарата, а также повышенное давление и склонность к головокружениям.
Прийти на первое пробное занятие воздушной гимнастикой в фитнес- клуб [Republika] в Митино можно и нужно. Позвоните и запишитесь прямо сейчас!
Твитнуть
Поделиться
Поделиться
Отправить
Навигация по записям
авиационных классов для взрослых | Центр гимнастики и циркового искусства «Баунс»
Описание класса для взрослых: Все уровни опыта и способности могут посещать занятия по воздушному спорту. Однако выполнение полета в воздухе — это очень тяжелая физическая нагрузка. Будьте готовы к большой тренировке всего тела, к тому, чтобы перевернуть вверх ногами, а также получить удовольствие, набирая силы и навыки обучения! Сообщите инструкторам обо всех предыдущих травмах или физическом состоянии, которые могут повлиять на ваше участие в занятиях.
Как зарегистрироваться? Все классы зачисляются, но вам необходимо предварительно зарегистрироваться и оплатить занятия заранее. Мы принимаем крайние меры предосторожности из-за Covid 19, поэтому мы должны знать, сколько учеников должны подготовить все оборудование до начала урока.
Вы можете зарегистрироваться на любой курс лично или по телефону 541-343-4222. Оплата должна производиться во время регистрации, чтобы обеспечить вам место в классе. Студенты также могут удерживать свое место в течение нескольких недель, если они приобрели предоплаченный пропуск на занятия.
Регистрационная форма / форма отказа должны быть заполнены до посещения вашего первого занятия. Форма будет отправлена вам по электронной почте, когда вы запишетесь на первое занятие.
Сроки регистрации:
Понедельник 8: 00–21: 30 Класс Lyra — Крайний срок регистрации до полудня понедельника
Вторник 7: 00–20: 30 Класс шелка — Крайний срок регистрации до полудня вторника
Суббота 10: 30-12: 00 Класс шелка — Крайний срок регистрации до 17:00 пятницы
Каковы правила отмены бронирования? Если вам нужно отменить предварительную регистрацию, вы должны сделать это до полудня в понедельник, вторник или четверг для вечернего урока или до 17:00 в пятницу для утреннего урока в субботу.Если вы отмените подписку после крайнего срока или не явитесь на курс, на который вы записались, с вас все равно будет взиматься плата за занятие, поскольку мы удерживали ваше место. Все отмены после крайнего срока не получат возмещения или потеряют один класс по предоплаченной карте класса.
Что мне надеть? Пожалуйста, носите длинные леггинсы / плотно прилегающие спортивные костюмы и плотно прилегающую майку / футболку, достаточно длинную, чтобы можно было заправить их. ЗАПРЕЩАЕТСЯ заправлять молнии, пуговицы, кольца или украшения, потому что они разрывают ткань и портят оборудование.
Цирк для взрослых — Центр цирка Форт-Коллинза
Требуется предварительная регистрация! Хотя мы ВСЕГДА рекомендуем пройти серию занятий для развития силы, знаний и выносливости, все ученики могут записаться в любой класс по расписанию НА СВОЕМ УРОВНЕ ИЛИ НИЖЕ. Наше введение в класс тканей требуется 4 раза перед записью в класс тканей для начинающих.
НОВЫЙ инструктор и класс! Silks to Rope — среда с 19:00 до 20:00. Класс для студентов, изучающих шелк, чтобы расширить свой кругозор до другого, но похожего зверя, ВЕРЕВКИ.Мы будем использовать шелк в качестве отправной точки для работы с веревкой, исследуя различия и сходства в физических характеристиках этих устройств и то, как это влияет на нашу технику и присутствие как воздушных художников. Приветствуется предыдущий опыт использования шелка / гамака. Студенты могут захотеть надеть 2 пары брюк или джеггинсов, носки и топ, закрывающий живот, чтобы предотвратить ожоги. Цветной лак для ногтей может растираться по веревке, поэтому, если у вас модный педикюр, вас могут попросить надеть носки!
Предварительные требования: чистый перевернутый стреддл, знакомство с откидными клавишами, должно быть комфортно находиться в воздухе в течение 2 минут.
Воздушные шелка, праща, лира и трапеция — От базовых классов до продвинутой воздушной теории. Наши сертифицированные и опытные инструкторы встретятся с каждым студентом на его уровне и поделятся информацией о том, как учиться и совершенствоваться в безопасной воздушной технике. Прогрессируйте в своем собственном темпе и начинайте творить !!!
Acro or Flow arts Jam — Укрепляйся, тренируйся, совершенствуйся. Развлечения с друзьями и знакомыми помогают взрослым оставаться физически и духовно здоровыми! Перед посещением джема участникам рекомендуется пройти 3 занятия по акро-йоге.Или просто возьмите реквизит, чтобы поиграть с ним! Это возможность увидеть, чем еще можно заняться в мире цирка.
Класс стойки на руках — Снят с производства. Получите баланс! Это фитнес-класс, посвященный упражнениям на силу, подвижность суставов и равновесие, которые необходимы для достижения гимнастической стойки на руках с полым телом.
Aerial Yoga — вс 15:00. Этот медленный урок отлично подходит для укрепления и расслабления тела, разума и духа.Это также отличный способ начать воздушное путешествие. Изучите хватку и осознанность в сальто, перемещаясь в новых измерениях!
Открытая тренировка в воздухе — Укрепляйся, тренируйся, совершенствуйся с безопасностью присутствующих сверстников. Перед посещением участники должны пройти не менее 3 технических занятий в любой студии. В это время нет никаких инструкций.
Танцы — Уроки продолжатся, когда у нас будет деревянный танцпол;) У Джеса есть танцевальное образование! В этом классе она делится своим опытом классических современных техник Грэма Лимона, Каннингема и Хортона и связывает их с основами движений Лабана, чтобы легко переводить движения в воздух.
Flow arts — Электронная почта, чтобы начать общение!
Acro yoga — К сожалению, это прекращено до тех пор, пока не будут отменены требования к социальному дистанцированию. Частные доступны с Джесом. Приведи партнера! Поддержите свое движение в воздухе с помощью этого класса кросс-тренинга. Развивайте коммуникативные навыки, внутреннюю силу и гибкость, весело проводя время с друзьями!
Где учиться воздушному движению, цирковому искусству и гимнастике
В буквальном смысле улучшите свои занятия фитнесом.
Читайте все о последних открытиях тренажерных залов, оздоровительных мероприятиях и тенденциях в фитнесе в нашем информационном бюллетене Wellness, который выходит дважды в неделю.
Воздушная йога в Южном Бостоне Йога / фото предоставлено
Обучение летать, переворачиваться и плавать — это в значительной степени противоположность обычным занятиям в тренажерном зале, и именно в этом суть. В этих местных заведениях вы можете научиться воздушному движению, цирковому искусству и гимнастике, как правило, без опыта.
Антенны
1.Sky High Studio: Эта студия в Мальборо расположена недалеко от города, но она предлагает уникальный класс под названием Fly Gym, который включает в себя традиционное кондиционирование, йогу и пилатес.
Дополнительные занятия стоят 30 долларов, 15 долларов для новичков. Вязов 289, Мальборо, skyhighstudios.net.
2. Йога Южного Бостона
Йога Южного Бостона предлагает занятия воздушной йогой по средам вечером. Вы бросите вызов своему ядру и испытаете йогу совершенно по-новому.
Стоимость дополнительных занятий составляет 16 долларов США. 36 W Broadway, Бостон, southbostonyoga.com.
3. Swet Studio
Эта LGBTQ-студия в Саут-Энде предлагает традиционную воздушную йогу, а также занятия воздушной гимнастикой и «уроки кокона», которые позволяют медитировать и полностью расслабиться в шелках.
Стоимость дополнительных занятий составляет 30 долларов США. 480 Tremont St., Бостон, swetstudio.com.
Circus Arts
4. AirCraft Aerial Arts
Этот тренажерный зал Somerville предлагает «дегустационные» классы (25 долларов США), чтобы опробовать трапеции, кольца и шелк, прежде чем вы приступите к своим обычным восьминедельным занятиям.Поверьте, уроки AirCraft — это невероятная тренировка для верхней части тела.
Сеансы составляют 190 долларов за восьминедельную серию. 14 Тайлер-стрит, Сомервилль, aircraftaerialarts.com.
5. Цирковое искусство Эша
Независимо от вашей цирковой фантазии, вы можете изучить ее в Эше. Здесь есть огромный выбор занятий, в том числе воздушное шёлк, акробатика для партнёров, обзор цирка, акробатика, воздушная йога и многое другое. Пройдите курс дегустации или запишитесь на целую сессию.
Сеансы начинаются от 155 долларов США за восемь недель.44 Park St., Somerville, eshcircusarts.com.
6. Цирковой центр Содружества
Этот цирковой центр, который скоро откроется, будет предлагать занятия для молодежи и взрослых по различным стилям: от трапеции и воздушных упражнений до балансировки рук и жонглирования. Наслаждайтесь вводными «дегустационными» классами с 21 августа по 3 сентября.
8 Brookley Road, Jamaica Plain, commonwealthcircus.com.
Гимнастика
7. Бостонская академия гимнастики: Этот тренажерный зал Acton предлагает занятия для взрослых и классы для детей и взрослых для самых маленьких.
241 доллар за сеанс. 12 Keefe Road, Acton, gymnasticsacademyofboston.com.
8. Спортивная академия Новой Англии
NESA предлагает занятия по гимнастике для взрослых всех уровней несколько дней в неделю. Если вы будете ходить один раз в неделю в течение месяца, вы обойдетесь в 110 долларов.
110 долларов в месяц. Университетский проспект, 345, Вествуд, nesaacademy.com.
9. Ритмические мечты
Если дни кувырков остались позади, попробуйте художественную гимнастику в этой некоммерческой школе в Нидхэме.Уроки для взрослых проводятся вечером по понедельникам и вторникам и после обеда в субботу.
422 Хиллсайд Авеню, Нидхэм, Ritmicdreams.com.
Занятия для взрослых — Esh Circus Arts
Воздушные шелка (также известные как воздушная ткань, воздушная ткань, воздушные ленты или шифон) состоят из одной отрезка специальной нейлоновой ткани, сложенной пополам и прикрепленной к части снаряжения для создания два длинных хвоста. За счет использования трения, узлов и бинтов ткань можно использовать для самых разных последовательностей, поз, падений и других движений.Относительно молодое цирковое искусство, воздушные шелка были изобретены в начале 1960-х, но получили широкое признание только в 1998 году, когда Изабель Шасс исполнила воздушный шелк в постановке Cirque du Soleil Quidam.
Мы предлагаем занятия по воздушному шелку на всех уровнях, от уровня 101 до уровня 501, а также продвинутый класс для очень опытных учеников.
Цели этих классов:
- Для развития осознания тела, силы и гибкости
- Для внедрения и поддержания сильной формы и техники
- Для создания и расширения словарного запаса универсальных движений
- Дать студентам возможность проявить творческий подход и играть в воздухе посредством импровизации и построения распорядка дня
- Всегда уделять особое внимание правилам безопасности и предупреждению травм
101 УРОВЕНЬ
Этот класс начального уровня предназначен для людей, которые либо новички (в своем первом классе или группе классов), либо учатся чувствовать себя комфортно на воздушном шелке.Уровень 1 знакомит студентов с основами формы и техники. Студенты научатся обматывать замки ног, выполнять несколько поз низко над землей и начнут чувствовать себя комфортно в перевернутом положении. Студенты этого уровня будут работать над силой, осознанием тела и комфортом в воздухе. Студенты могут провести пару занятий на этом уровне, пока они наращивают силу корпуса и верхней части тела.
Предварительные требования для уровня 101:
- Способность ненадолго висеть на руках
- Способность безопасно заниматься умеренной физической активностью
МОЩНОСТЬ 101 УРОВЕНЬ
Уровень 101 Силовые классы предназначены для тех учеников, которые не обязательно имеют конкретный опыт в преподаваемой дисциплине, но обладают соответствующей силой и / или гибкостью на основе опыта в соответствующей физической дисциплине (гимнастика, танцы, скалолазание и т. Д.)) Силовые классы охватывают тот же материал, что и обычные классы 101, но будут двигаться в более быстром темпе и могут включать более сложные вариации навыков. Если вы не уверены, подходит ли вам класс Power, пожалуйста, свяжитесь с нами и подробно опишите свой опыт.
Необходимые условия для получения уровня 101 Мощность:
- Способность переворачиваться (переворачиваться) с земли без помощи инструктора
- Способность висеть на руках на пять секунд
- Некоторое знакомство с упражнениями или двигательными дисциплинами
УРОВЕНЬ 201
Этот уровень предназначен для студентов, которые завершили некоторый курс воздушной подготовки в Эше или в другой школе и имеют базовый уровень силы корпуса / верхней части тела.Учащиеся этого уровня начнут работать с более сложными обертываниями, позами и переходами. На этом уровне учащиеся также начнут изучать базовые дропы.
Предварительные требования для уровня 201:
- Способность подниматься на несколько подъемов / ступеней подряд (ученику не обязательно иметь возможность подняться на вершину)
- Возможность фиксации стопы в воздухе — обе ткани на одной ноге
- Способность висеть на обёрнутых руках с задействованными плечами и прессом, пальцы ног на земле, в течение 10 секунд
- Способность переворачиваться с земли без помощи инструктора — прыжки и вставание пальцами ног — это нормально!
- Способность удерживать перевернутые складки, согнувшись и перевернутые стрелы между тканями в течение нескольких секунд
- Понимание работы плеча как в вертикальном, так и в перевернутом положении, хотя исполнение может быть не идеальным
- Комфорт с: замками для двух ножек (обертывание по земле нормально), арабесками и столбиками с накидом
- Понимание элементов хип-ключа ветряной мельницы, даже если исполнение еще не идеально
301 УРОВЕНЬ
Учащиеся 301 уровня будут продолжать укреплять силу и уверенность в воздухе, развивая словарный запас движений и укрепляя навыки, полученные на более ранних уровнях.Навыки, представленные на этом уровне, включают более сложные подъемы, позы и падения, а также короткие последовательности.
Предварительные требования для уровня 301:
- Твердое напоминание базового словаря движений — учащийся может выполнять несколько навыков без объяснения шаг за шагом
- Способность висеть на руках, запястья, запястья, колени к груди, пресс и плечи задействованы, ноги оторваны от земли, в течение 10 секунд
- Способность взбираться на верх шелка и спускаться с контролем
- Возможность аккуратного переворота с мата
- Способность выполнить ветряную мельницу от бедра ключа от мата и закрепить в устойчивом положении в воздухе
- Способность переворачиваться в воздухе хотя бы пару раз во время урока — можно использовать пальцы ног
- Способность удерживать переворот в течение пяти секунд
- Возможность перевернуть, согнуть колено и обернуть заднюю ногу удобно и без помощи инструктора, как для колена с той же стороны, так и для противоположной стороны
- Знакомство и удобство с: перекрестным задним ходом, двойным вязанием крючком, сидением до распятия, одинарным распятием, погружением на 360 градусов
401 УРОВЕНЬ
Учащиеся этого уровня начнут работать над движениями выше в воздухе, а также над последовательностями для повышения выносливости, более продвинутых спусков и некоторых хореографических навыков.
Предварительные требования для уровня 401:
- Студент может создать и выполнить короткую последовательность без помощи инструктора, включая вспоминание различных навыков и шагов, необходимых для их выполнения
- Способность висеть на руках с запястьями, коленями к груди, с задействованными прессом и плечами, в течение 15 секунд
- Способность неоднократно переворачиваться в воздухе из согнутых рук во время класса
- Способность поднимать ключ от коврика и поднимать ключ в воздухе с достаточно хорошей формой
- Способность удерживать переворот в течение десяти секунд
- Способность сесть из-под смещения (отрицательное смещение) медленно и с контролем, согнутые руки нормально
- Способность сесть с одной стороны за коленный крюк в крест с хорошей формой
- Способность подниматься на вершину три раза подряд, не касаясь земли
- Безопасные, довольно тугие одиночные звезды и одиночные сальто
- Способность выполнять 2-х минутную последовательность (не все трюки с блокировкой ног) в воздухе
501 УРОВЕНЬ
Этот уровень предназначен для продвинутых студентов, которые чувствуют себя комфортно в воздухе на выбранном ими снаряде.Учащиеся уровня 501 начнут работать над динамическими движениями, сложными последовательностями и открытыми дропами. Их будут поощрять находить творческие переходы и даже изобретать новые трюки, формы и движения. Как и на всех других уровнях, особое внимание будет уделяться технике и предотвращению травм.
Предварительные требования для уровня 501:
- Студент может комфортно импровизировать в воздухе; например, учащийся может участвовать в игре «надстройка» без значительных подсказок со стороны тренера или сокурсников
- Способность переворачиваться в воздухе несколько раз в классе, без пальцев ног, согнутые руки в порядке
- Способность висеть на руках, запястья заблокированы, полые, в течение 20 секунд
- Способность держать ключ в воздухе чисто
- Способность перекатываться из положения для стрельбы в распятие, сохраняя при этом герметичность и контроль
- Способность выполнить обратный баланс в достаточно хорошей форме
- Безопасные, довольно плотные двойные звезды и 1.5 капель
- Знакомство с простыми падениями на слабину, падениями с колен и вариациями погружений
- Способность совершить несколько оборотов ветряной мельницы, немного покачиваться нормально, колени согнуты нормально
- Способность выполнять 3-х минутную последовательность (не все трюки с блокировкой ног) в воздухе
РАСШИРЕННЫЙ КЛАСС
Продвинутый класс предназначен для студентов, которые уже знакомы со словарным запасом 501-го уровня и которые работают над расширением и без того большого набора навыков. Учащиеся, желающие присоединиться к продвинутому классу, должны постоянно демонстрировать хорошую форму и должны обладать выносливостью, чтобы выполнить 4-5-минутное действие.
Предварительные требования для Advanced Silks:
- Способность легко переворачиваться в воздухе несколько раз, работая над подъемом с прямой рукой
- Способность сохранять стойкость и контролировать комбо-дропы
- Способность висеть на заблокированных запястьях, полые, в течение 30 секунд
- Хорошие медленные двойные звезды
- Очень хорошее телесное и пространственное восприятие в воздухе, в перевернутом виде, в перевернутом положении и при опускании или использовании импульса
- Понимает механику капельного обертывания и может определять «газ», «тормоз» и «ремень безопасности» при кувырках, кувырках, провисании и комбинированных падениях
- Умение импровизировать и создавать новый материал на аппарате
Искусство Храма Воздуха | Студия воздушного танца, цирка и движения
Добро пожаловать в Air Temple Arts! Мы — студия воздушного танца и цирка, расположенная недалеко от центра Нью-Хейвена.
Air Temple — это главное цирковое сооружение в Коннектикуте и место номер один, где можно изучить популярные формы воздушного искусства трапеции, воздушного шелка и лиры (воздушное кольцо), а также традиционные цирковые искусства, такие как акробатика, акробатика, жонглирование и т. Д. партнерская акробатика и балансировка на руках (стойки на руках).
Мы предлагаем широкий выбор еженедельных занятий для студентов всех уровней с упором на безопасность и умный прогресс. Мы также предлагаем специализированные семинары от путешествующих профессионалов, частные и получастные уроки, открытые студийные занятия для студентов, жонглирование джемами, выступления и многое другое.
Наша миссия в Air Temple — предоставить учащимся всех возрастов и способностей безграничные возможности для изучения циркового искусства — будь то фитнес, развлечения или и то, и другое — в безопасной, вдохновляющей атмосфере с наилучшими возможными инструкциями. Мы стремимся помочь студентам развить силу и чувство собственного достоинства, а также раскрыть способность использовать свою физическую сущность для творческого взаимодействия с миром.
Мы являемся представителем национального хит-шоу PBS START-UP.Посмотрите наш выпуск ниже (начало с отметки 13:00!):
Мы ценим безопасность и благополучие наших студентов превыше всего. Air Temple Arts полностью застрахована по всем предлагаемым нами дисциплинам. Все рабочее пространство студии покрыто ковровым покрытием из вспененного материала, а маты используются во всех авиационных инструкциях. Для акробатики, партнерской акробатики и динамических воздушных навыков у нас наготове страховочные стропы и зрительный пояс. Наши инструкторы хорошо подготовлены, а наши классы небольшие, с соотношением учеников и учителей 1: 6 или выше.
Узнайте больше о мерах безопасности и о том, почему вам следует выбрать Храм Воздуха здесь.
Интересно, как работают классы в Храме Воздуха? Прочтите наши ответы на часто задаваемые вопросы.
Ищете профессиональных артистов цирка, которые добавят легкости и мастерства вашему следующему мероприятию? Посетите нашу страницу производительности.
Хотите записаться на занятия? Перейдите на нашу страницу регистрации.
Хотите узнать больше о тренерах Air Temple? Ознакомьтесь с нашей биографией инструктора.
Классы для подростков и взрослых по воздушному шелку
Необходимо пройти вводный класс, прежде чем записываться на обычные занятия.Свяжитесь с Кэти с любыми вопросами
605-496-2082
Классы для взрослых 14 лет — Взрослые
Понедельник
18: 00–18: 50 Трасса для повышения квалификации в воздухе
19: 00-19: 50 Начинающие 1 и 2
вторник
16: 45–17: 35 Подростки 1 и 2
19: 10-20: 00 Взрослые 3 и 4
8: 00–21: 00 Открытый тренажерный зал
среда
5: 20–18: 10 Начинающие 1 и 2
6: 10-19: 00 Продвинутый
19: 10-20: 00 Смешанный 3 и 4
8 вечера Открытый тренажерный зал
ВВЕДЕНИЕ ИНФОРМАЦИЯ О КЛАССЕ ШЕЛКА
Пожалуйста, приходите на 10 минут раньше, чтобы мы могли вас всех зарегистрировать и подготовить к работе.Вы изучите различные базовые позы с низким упором на землю из узла. Не требуется опыта, не нужно быть сильным или гибким. Присоединяйтесь к нам и повеселитесь в воздухе!
Что надеть в первый класс? Длинные рукава или рубашки, закрывающие подмышки. Не нужны носки или обувь. Пожалуйста, снимите также украшения.
Также, пожалуйста, не надевайте ничего с пуговицами или молниями; так он не зацепит и не порвет шелк.
Пожалуйста, заполните электронный отказ перед классом.
После вашего первого вводного класса вы можете получить больше навыков в нашем классе основы шелка
.по средам в 19:00 или по воскресеньям в 10:00 — регистрация на Mindbody
Класс шелковой основы
В этом классе вы научитесь лазать, позы для начинающих. Вы также научитесь дропажу для начинающих, используя узел. Этот класс также сосредоточен на силе, чтобы изучить более продвинутые навыки. Сначала необходимо посетить вступление к шелкам.
Открытый тренажерный зал Aerial Silks
вторник в 20:00
по средам в 20:00
Воскресенье в 19:00
Это время для тех, кто хочет дополнительно попрактиковаться в движениях, которые они уже выучили в классе.Это не занятие под руководством инструктора, но инструктор будет присутствовать для обеспечения безопасности.
Студенты должны пройти «Введение в шелк» перед посещением открытого тренажерного зала.
Женские вечера / групповые мероприятия
Мы предлагаем частные занятия и мероприятия.
Позвоните, чтобы забронировать или написать по электронной почте.
605-496-2082
Стоимость
Начальный класс $ 23
Выпадение в классы $ 25
Ежемесячное членство
Вариант 1: 80 долларов в месяц
4 класса
Вариант 2: 94 доллара в месяц
4 класса
Безлимитный OG
Вариант 3: 114 долларов в месяц
8 классов
Безлимитный OG
Открытый тренажерный зал $ 13
Любишь цирк?
У нас по месяцам
Варианты ценообразования классадоступны по запросу.
Вопросы или бронирование
Электронная почта или текст
Текст 605-496-2082
Обзор гимнастики для взрослых | Взрослые воздушные искусства в Юджине
Уроки гимнастики для взрослых — это то, что люди думают, что для участия в них вам необходим предварительный опыт. Когда большинство людей думают о гимнастике, обычно вы думаете, что вы должны заниматься ею с трех лет, а когда вам исполнится 15 лет, вы доживете до старости. начать. Однако до тех пор, пока вы не пытаетесь поехать на Олимпийские игры, это утверждение и мысль не верны.На самом деле, вам не нужно иметь никакого опыта, чтобы участвовать в дроп-классе для взрослых в Юджине, чтобы познать мир гимнастики. Если вы заинтересованы в отличной тренировке, обретении гибкости, наращивании невероятной силы и демонстрации прекрасных движений в воздухе, вам обязательно стоит попробовать уроки гимнастики в одном из трех мест в городе, которые их предлагают. На страницах конкретных классов в этом блоге я очень подробно рассказываю о различных классах, предлагаемых в Юджине.
Но сначала немного предыстории.Первое выступление на летающей трапеции состоялось 12 ноября 1859 года! Его звали Жюль Леотар, французский акробат, выступавший в цирке Наполеона в Париже. Он подключил штангу к шнурам вентилятора над бассейном в спортзале своего отца. Его именем назван традиционный костюм — купальник.
Купальник Жюля (1-я летающая трапеция)
Мужчины и женщины в цирке в 1935 году
Вот восемь причин пойти на занятия по гимнастике, независимо от того, 18 вам или 38 лет !!
1) Получится очень сильная
2) Это впечатляет показать своим друзьям
3) Ваша гибкость значительно возрастет
4) Станешь слаженнее
5) Поможет преодолеть страх
6) Помогает научиться падать, не причиняя себе вреда
7) Научишься смеяться над собой
8) Это выведет вашего внутреннего ребенка
Центры гимнастики в городе предлагают вечерние занятия, в основном состоящие из занятий на воздушной трапеции, открытые для взрослых от 18 лет.