В процессе занятий особое внимание уделяется отработке коленно-локтевых ударов, болезненных и эффективных.

Почему девушки приходят в «Академию бокса»:

• Мы разрабатываем индивидуальную программу тренировки, учитывая возраст, физическую активность и ваши индивидуальные пожелания.
• В «Академии бокса» вам предложат защитную экипировку.
• Вы получите в свое распоряжение тренажерный зал с профессиональными тренерами.
• Мы не только проводим тренировки с начинающими спортсменами, но и подготовим для участия в соревнованиях.
• Если вам не с кем оставить детей – приводите их в «Академию бокса», здесь вы сможете заниматься всей семьей.

Тайский бокс для начинающих девушек. Тайский бокс для девушек

Тайский бокс для девушек Москва становится с каждым годом всё популярнее. Это объясняется тем, что данное восточное единоборство включает в себя комплексы упражнений и техник, с которыми девушки отлично справляются. Кроме этого занятия май-тай это также и отличная фигура.

Все триеровки рассчитаны на выносливость и высокую скорость. Такие занятия во много раз лучше даже самых популярных фитнес программ . В отличие от них помимо красивого тела девушки приобретают отличные боевые навыки, которые им позволят при любой ситуации постоять за себя.

Комплексы занятий поначалу значительно отличаются от программы для парней. Связанно это с тем, что многие из приходящих на такие секции часто не занимались вовсе физическими упражнениями. Именно поэтому необходимо разработать подходящий план для того, чтобы программа помогла развить мускулатуру до нужного уровня и укрепить полностью тело.

Также для девушек необходимо разрабатывать индивидуальные планы тренировок на выносливость. Делается это на основе прохождения тестовых упражнений, после чего общее число испытуемых разделяется на подгруппы в связи с их результатами прохождения испытаний.

После этого тренеры начинают работать с каждой мини группой в отдельности. Это позволяет сформировать график и план занятий. Для всех без исключения тренировки в первые недели носят больше обучающий характер.

Разбирается теория, и вводятся практические навыки по каждому из изученных материалов. Только после этого можно направлять подопечных на следующих этап. В нём уже будут оттачиваться удары и появятся первые контактные спарринги с другими участницами тренировок.

Чем отличается тайский бокс для девушек

Тайский бокс для девушек в Москве, как уже отмечалось выше, сначала имеет различие в занятиях и программе парней из-за определения общей физической подготовки. Только после прохождения подготовительного курса и распределения всех участниц на группы можно постепенно увеличивать нагрузку.

Женский стиль более лояльны и не требует нанесения тяжёлыхи фатальных ударов для того чтобы судьи засчитали победу. Здесь важна как никогда техника. Поэтому большую часть времени молодые спортсменки проводят за отработкой ударовувеличением скорости с выносливостью.

Более высокие дивизионы, которые проводят соревнования мирового уровня, дают девушкам равные права с парнями участниками. Это означает,что судятся эти матчи по всей строгости. Такие поединки насыщены ударами и скоростью и порой выглядят даже зрелищнее, нежели бои парней.

Индивидуальный подход

Тайский бокс девушки изучают, как и парни с самых азов. В зависимости от возраста тренирующейся и её физических навыков может потребоваться и индивидуальная серия тренировок. Особенно часто пользуются такими занятиями девушки, которые не видят себя в будущем профессиональными спортсменками.

Муай-тай для них в первую очередь это средство для поднятия уверенности и самозащиты. Действительно, такие боевые техники достаточно эффективны во многих жизненных ситуациях.

Профессиональное обучение

Данный тип обучения значительно отличается от базового. Он предоставляется только тем спортсменкам, которые в дальнейшем хотят связать свою судьбу с профессиональной карьерой. В частности с тайским боксом.

Тайский бокс в Москве для девушек с отличным тренерским составом предоставляет наш спортивный зал. Вы можете заниматься как индивидуально, так и группой по установленным курсам и расписаниям. Все занятия проводятся под полным контролем только профессиональными тренерами, имеющими лицензии для работы.

В современном мире каждая девушка хочет уметь постоять за себя. Также большая часть из них заботится о своей внешности. Именно из-за этого один из видов бокса, тайский, набирает большую популярность среди прекрасной части населения нашей планеты. Дамы ломают стереотипы о своей слабости, доказывая всем, а в первую очередь себе, что непреодолимых преград не существует.

Что представляет собой тайский бокс?

Если начать заниматься разбором самого названия, которое носит это единоборство, то стоит заметить тот факт, что муай тай в переводе означает свободную битву, которая не подразумевает соблюдение жестких правил и законов в применении боевых приёмов.

Искусство древнего тайского бокса сочетает в себе основы приемов, которые используют в кикбоксинге, а также в карате. Вследствие этого тренировки в тайском боксе состоят не просто из ударов кулаками, а содержат в себе полноценные комплексные тренировки с использованием в ведении боя как рук, так и ног.

По сравнению с классическим боксом, тайский вид единоборства позволяет использовать разнообразные прыжки или специальные подкаты, которые помогают сбить соперника с ног.

Тайский бокс для девушек: особенности тренировки

Полноценная тренировка обязательно состоит из общей и специальной физической подготовки. Благодаря общей подготовке человеческое тело достаточно быстро обретает большую силовую подготовку, а также способность выносить высокие нагрузки при работе в спарринге и снижает уровень получения травм на занятиях.

Так же, как и в классическом боксе, здесь на тренировках используют груши, имеющие форму цилиндра, но для полноценных занятий этого мало. Для того, чтобы отработать нижние удары и удары с применением ног, используют груши в форме капель и так называемые бананы – очень тяжёлые груши, имеющие большую длину.

Для тренировок в спаррингах на противника довольно часто одевают так называемые пады — подушечки, имеющие плоскую форму, которые фиксируют в области живота, рук и ног с целью уменьшения риска получения травм во время ударов.

Для того, чтобы начать заниматься тренировками, необходима помощь специалистов. На сегодняшний день вы легко найдёте множество клубов и секций, которые занимаются таким единоборством. Мастер подберёт для вас личную программу тренировок, которая подойдёт вашему организму и не будет сильно его перегружать.

Тайский бокс для девушек доступен не везде. К примеру, Таиланд до сегодняшнего дня запрещает женские соревнования в этом спорте. Однако в России и некоторых других странах искусство муай тай имеет широкую популярность. Привлекательность этого боевого искусства для женщин легко можно объяснить. Сам по себе этот вид борьбы способен научить каждого хорошей самообороне, способствует проработке и хорошему развитию всех мышц, а также делает человека более стойким и выносливым.

Чем полезен тайский бокс для девушек?

Занимающиеся тайским боксом девушки обладают не только прекрасной фигурой, но и хорошими физическими данными, а также имеют прекрасную гибкость и растяжку.

Стоит отметить, что такие занятия способствуют активному снижению веса, избавляют организм от ненужных жировых отложений и улучшают состояние здоровья. После нескольких занятий вы научитесь преодолевать свои страхи и обретёте душевное равновесие.

На тренировках не только обучают правильной технике боя, но и учат уважению к противнику. Ведь в бою важна не только правильная техника, важно научиться принимать соперника, уважать его и правильно оценивать свои силы.

После погружения в философию этого бокса вы научитесь навыкам, которые помогут и в обычной жизни, приобретёте веру в себя и будете иметь хорошее самочувствие.

Видео по теме статьи

Различного рода спортивные тренировки — одна из важнейших составляющих жизни практически любой современной успешной женщины. Несмотря на весьма и весьма плотный график, многие представительницы прекрасного пола умудряются находить время для фитнеса, аэробики или йоги. Однако практика показывает, что упомянутые выше способы поддержать собственную физическую форму подходят далеко не всем женщинам. Некоторым из них считают фитнес скучным, йогу слишком медленной и предпочитают всему этому тайский бокс . Спортивный клуб «Гигант» предлагает всем желающим прекрасную возможность посещать занятия тайским боксом для начинающих девушек и девочек в Москве .

О пользе тайского бокса для девушек и девочек

Несмотря на глубоко укоренившийся стереотип о том, что разнообразные виды единоборств — занятие исключительно мужское, тайский бокс в последние годы приобретает все большую популярность среди женщин. И это совершенно не удивительно, ведь в процессе тренировок девушки не только получают навыки самообороны, так необходимые в наше непростое время, но и:

• Становятся более уверенными в себе
• Обретают стройную фигуру
• Избавляются от избыточной массы тела
• Развивают пластику движений
• Становятся более устойчивыми к стрессам и эмоциональным потрясениям

От бросьте робость и неуверенность и просто запишитесь на пробное занятие уже сегодня, это совершенно бесплатно! Не сомневайтесь, вы проникнетесь красотой этого древнего боевого искусства и сможете, наконец, начать новую жизнь, полную гармонии, смысла, побед и открытий.

Длительность тренировок
1,5 ч

Стаж тренера
5 лет

Возраст
от 14 лет

Расписание занятий
Вт, Чт, Сб
18:00 — 19:30

1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Вид единоборств Пробное бесплатное занятие Бокс Тайский бокс ММА Боевое самбо Кикбоксинг Грепплинг Для новичков Для девушек Индивидуальные тренировки

Преимущества занятия тайским боксом для девушек

О клубе за 2 минуты

Цены на абонемент по тайскому боксу

ЦЕНЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Наш зал

Тренировки проходят в большом современном зале, с удобной раздевалкой и душем. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и новыми снарядами. В клубе тренируются профессиональные боксеры, которые с удовольствием поделятся своим опытом. Наши ученики получают возможность принимать участие в крупных соревнованиях.

Отзывы клиентов

Зарина Франжева — Тайский бокс

«Занимаюсь уже 2 месяца, тело заметно подтянулось, даже «слушаться» стало))) Плюс появился заряд энергии, любое плохое настроение выбиваю в грушу.»

Первая тренировка мне понравилась, не смотря на то, что я не могла даже один раз отжаться и пресс не хотел «качаться». Тело было будто деревянное только тряслось при ходьбе))). Думала на утро будет все тело болеть, но благодаря тренеру, нагрузка оказалась как раз по мне, тело болело, но боль была приятная, будто мышцы наконец проснулись. Появилось желание заниматься хоть каждый день, жаль работа не позволяет)) Надим объясняет все понятно и доступно, независимо от количества людей в группе, уделяет внимание каждому, исправляет ошибки. Занимаюсь уже 2 месяца, тело заметно подтянулось, даже «слушаться» стало))) Плюс появился заряд энергии, любое плохое настроение выбиваю в грушу. Пользуясь случаем, хочу поблагодарить своего тренера за его прекрасную работу, терпение и профессионализм.

На тренировках в центре единоборств Белый Лотос всегда рады девушкам. А в нашей секции тайского бокса, процент девушек пожалуй самый высокий. Тайский бокс для девушек — в первую очередь отличный обще-развивающий спорт, кроме тренировки мышц, тренирующий и разум. И конечно хорошая база для спортивных достижений или самообороны. Расскажем подробнее.

Ответы на вопросы о занятиях тайским боксом

Что такое тайский бокс?

Этот вид единоборств, так же называется муай тай (muay thai) или таиландский (тайский) бокс. Яркое и популярное направление боя в Юго-Восточной Азии, и сверх-популярное на своей родине — в Таиланде. В тайском боксе применяются как ударные техники, так и броски. Это одно из наиболее близких к реальному поединку спортивное единоборство. Большое число ударов ногами и руками, и активное использование ударов локтями и коленями, захватов и бросков.

Чем муай тай хорош для девушек?

Жители Таиланда, по нашим меркам, не крупные поэтому школа тайского бокса хорошо подходит девушкам, обычно более легким чем мужская половина.
Вся школа тайского бокса это бой «восемью конечностями» — удары наносятся руками, ногами, локтями и коленями. Такое разнообразие и сбалансированность, в ходе тренировок, отлично сказывается на фигуре.
Занятия муай тай тренируют не только координацию и ловкость, но делают человека спокойнее, снимают стресс и придают уверенности.
Конечно же не стоит забывать и о популярной сейчас теме самообороны — ситуации в жизни бывают разные, и навыки которые вы получите, могут выручить.

А это не опасно для здоровья?

Обычные опасения женщин начинающих заниматься единоборствами — боязнь получить травму, ушибы или просто нежелание болевых ощущений. Наши тренера профессионалы с многолетним стажем. В наших секциях, а особенно по тайскому боксу, занимается множество девушек. Тренер строит тренировку исходя из безопасности и комфортности для вас. А грамотно подобранная защитная экипировка поможет избежать и травм и ушибов. Участие в спаррингах, и тем более в соревнованиях, происходит только по вашему желанию.

В чем отличие тренировок для девушек от мужских?

Безусловно в тренировках учитываются отличия девушек от мужчин — физиологические и эмоциональные. Подбирается соответствующая нагрузка. В спаррингах (если вы хотите в них участвовать) подбираются правильные партнёры и т.п. Впрочем база тренировок как для девушек, так и для мужчин всегда одна.

Достижения девушек тренирующихся в Белом Лотосе

Опытные спортсменки имеют возможность выступать не только на соревнованиях, но и в других форматах — например две девушки из нашего центра единоборств, Лилия Мадай и Наталья Илюшко, участвовали в поединке в шоу-формате с названием «Бой восьмируких» проходившем в Академии единоборств на Ленинском проспекте.

Одна из учениц тренера по тайскому боксу Виталия Шумакова, Наталья Илюшко — бронзовый призер чемпионата Москвы.

Лилия Мадай (до 45 кг) — выигрывала чемпионат Москвы по тайскому боксу, выступала на чемпионате России.

Одно из выступлений Натальи Илюшко:

Дополнительные возможности для занимающихся

Участие (разумеется по желанию) в соревнованиях московского и Российского масштаба.

Один-два раза в году центр единоборств Белый Лотос организует учебно-тренировочные сборы в спортивных лагерях Таиланда, называемых чаще кэмпы (кемпы). Это отличная возможность выехать на родину этого направления боя, насыщенно и продуктивно провести тренировочную неделю, и конечно загорать, купаться и посещать интересные места Таиланда.

Многие девушки, которые сейчас начинают заниматься тайским боксом, возможно не догадываются о том, что в совсем недавнем прошлом девушкам запрещалось участвовать в каких-либо мероприятиях, связанных с тайским боксом. Им не разрешалось присутствовать на боях, выходить на ринг и даже прикасаться к экипировке и оборудованию. Но в настоящее время, когда взгляды и традиции стали более лояльными, а тайским бокс стал распространяться по всему миру, девушки получили возможность участвовать в соревнованиях и выходить на ринг. Если на Западе девушки участвуют в турнирах параллельно с мужчинами, то в Таиланде для них устраиваются отдельные мероприятия, и несмотря на упрощение правил, девушкам запрещен выход на главные стадионы тайского бокса в Таиланде. Чтобы иметь представление о том, как развивался женский тайский бокс, окунемся немного в историю этого явления.

Можно сказать, что где-то в 2002 году был поворотный момент для женского муай тай. Тогда не было никакой частной или общественной организации, которая бы организовывала бои среди женщин по тайскому боксу. Любители этого вида спорта в один голос заявляли, что эра женского муай тай подошла к концу. К этому моменту были уже довольно распространенным явлением, но им просто негде было выступать. Многие отчаивались и отказывались от карьеры в тайском боксе, несмотря на то, что выросли в бедных семьях и надеялись на то, что именно муай тай поможет им заработать.

В этот период проводятся маленькие турниры местного провинциального уровня, которые устраиваются на взносы самих спортсменов, поэтому выигрыш в них представляет очень не большие суммы. Поэтому главное значение таких турниров – это получение опыта и практики.

Но в 2004 году был проведен первый профессиональный турнир по муай тай для девушек. Он был организован при поддержкеледи Prinyakorn Rattanasuban в честь особого случая – празднования дня рождения Королевы. Главным событием мероприятия стали бои двух представительниц Таиланда со спортсменками из Чехии и Австралии. Оби спортсменки потерпели поражение, и это событие показало, что тайский бокс распространился далеко за пределы Таиланда, и спортсмены других стран могут превосходить по мастерству самих тайцев. Тогда тайские промоутеры решили, что пришло время сконцентрироваться на развитии женского муай тай в стране.

С тех пор, а конкретнее с 2006 года, Prinyakorn Rattanasuban организовала множество турниров по тайскому боксу среди женщин в рамках еженедельного субботнего мероприятия. И это можно назвать большим вкладом в развитие тайского бокса в Таиланде. Так же организован кемп, в котором тренируются девушки, успешно выступающие на международных турнирах.

Если говорить про тайский бокс для девушек в нашей стране, то можно отметить растущую популярность этого вида спорта среди представительниц прекрасного пола.

Наши спортсменки уверенно выступают на турнирах мирового уровня, а некоторые, имея базу тайского бокса, успешно переквалифицировались в смешанные единоборства. Например, Анастасия Янькова и Юлия Березикова. Так же все любители тайского бокса в России, наверняка, знакомы с именами Наталья Дьячкова, Галина Попова, Светлана и Екатерина Винниковы, Анастасия Непианиди и др. Это спортсменки, представляющие сборную нашей страны на главных международных турнирах таких, как Чемпионат Мира по тайскому боксу.

Тайский бокс становится все популярнее среди девушек потому, что представляет собою систему высоко интенсивных тренировок, сопряженных с развитием всех физических качеств: силы, скорости, гибкости, координации и выносливости.

В отличии от обычных фитнес занятий, тренировки муай тай формируют не только тело, но и дух. Они помогают девушкам стать сильнее, решительнее и увереннее в себе. И будет не прав любой, кто скажет, что тайский бокс может как-то негативно повлиять на женскую фигуру.

Динамичные тренировки способствуют снижению веса и улучшению обмена веществ, происходит укрепление суставного и мышечного аппарата, улучшается осанка. Движения становятся уверенными, ловкими и изящными.

Занятия тайским боксом заменяют отдельные комплексы на растяжку и упражнения для ягодиц, пресса, ног и груди.

Поэтому если вы задумываетесь о том, чтобы начать заниматься тайским боксом , откиньте все сомнения, и просто выберите клуб тайского бокса себе по душе и отправляйтесь заниматься. Тем более сейчас практически каждый клуб предложит вам отдельные женские группы и индивидуальные занятия.

Копирование и переработка любых материалов этого сайта для публичного использования их (размещение на других сайтах, публикации в печатных изданиях, размещение в электронных СМИ и проч.) разрешается исключительно при выполнении следующих условий:
— получение письменного согласия от автора на копирование материалов
— указание автора материала и наличие в теле копируемого (перерабатываемого) материала активной ссылки на сайт http://сайт. Ссылка должна быть открыта для индексации поисковыми системами.

Главная » Советы » Тайский бокс для начинающих девушек. Тайский бокс для девушек

Тайский бокс для девушек.

5 ноября 2018

Тайский бокс для девушек.

В числе изначально «не женских» видов спорта, в последнее время все больше привлекающих девушек, можно назвать и тайский бокс. Многие ищут клуб тайского бокса и К-1 в Санкт-Петербурге, где есть секция  для девушек. Почему тайский бокс для девушек стал столь популярен?

Тайский бокс — вид спорта с ярко выраженной манерой, эстетикой, начиная от яркой формы и традиционных ритуалов муай тай и заканчивая красотой самого поединка. Наряду с тем, что тайский бокс жесток и бескомпромиссен, движения бойцов по танцевальному изящны. Это не может не привлекать девушек пытающихся найти для себя что-то необычное, экстраординарное.

Тайский бокс для девушек. Полезные советы.

1. Покупайте хорошую форму и амуницию. В красивой форме тренироваться приятнее, хорошая амуниция предохранит вас от травм. Обязательно посоветуйтесь с тренером преподающим тайский бокс для девушек перед покупкой формы и амуниции. Знающий человек сможет подсказать, что и где купить так, чтобы уложиться в минимальный бюджет.

2. Будьте готовы к тому что в зале придется попотеть. Тайский бокс для девушек в плане методики не сильно отличается от мужского варианта. В любом случае подразумевается достаточно высокая интенсивность. С другой стороны техника и методика преподавания тайского бокса настолько пластична, что тренер всегда может подобрать задание с учетом индивидуальных особенностей для  каждой тренирующейся девушки.Тайский бокс для девушек это рациональная нагрузка, эффективная, но безопасная.
   

3. Плохая форма — не повод забыть про тайский бокс для девушек которые действительно хотят заниматься муай тай. Правильно построенная тренировка позволяет втянуться в нее практически любому. Грамотное дозирование нагрузки, присущее хорошему педагогу, позволяет начать тренироваться даже если девушка пришедшая в зал «плохо дышит» и обладает низким уровнем физической подготовки. Со временем, при регулярных занятиях тайским боксом, организм адаптируется и его физические характеристики станут лучше.

4. Тайский бокс делает фигуру только красивее. Эту тему часто поднимают родители, когда приводят девочку на тайский бокс для детей. Не испортится ли фигура от занятий муай тай? Ответ прост — посмотрите на чемпионок по этому виду спорта. Как правило, эти девушки обладают красивой спортивной фигурой. Если ваша цель —  сделать фигуру красивее, тайский бокс для для девушек подойдет не хуже, а то и лучше чем большинство видов фитнесса.
   

5. Возраст также не помеха для занятий тайским боксом. Есть множество примеров спортсменов пришедших в спорт после тридцати лет и добившихся значительных успехов. Тем более если девушка занимается тайским боксом «для себя» у нее не будет проблем в освоении этого единоборства в каком бы возрасте она не начала. Учиться никогда не поздно! Тайский бокс подходит для девушек всех возрастов.
   

6. Удары локтями и коленями делают тайский бокс исключительным в плане самообороны для девушек. Поставить нокаутирующий удар ногой или рукой у девушки не так то и просто. А вот бить локтями и коленями с сокрушительной мощью может даже достаточно физически слабый человек. И в этом плане тайский бокс — весьма себе женский вид единоборств, который будет работать и на улице, в отличие от многих других дисциплин подразумевающих уровень физической подготовки характерный для мужчины. Тайский бокс для девушек которые хотят уметь постоять за себя — великолепный инструмент самообороны, который всегда с собой.
   

Тайский бокс для девушек предполагает несколько возможных путей развития:

1. Тайский бокс для девушек  «для себя» без спаррингов. Это хороший вариант для тех девушек, которые избегают спарринговой работы, но при этом хотят заниматься единоборствами. Как результат гарантированное улучшение здоровья, подтянутая фигура и хорошее настроение.

2. Тренировки со спаррингами, но без соревнований. На самом деле спарринги не так страшны как кажутся. Опытный тренер всегда объяснит нюансы которые помогут довести риск травматизации до минимума. Спарринги это способ собрать все свои навыки по тайскому боксу в единое целое.Тайский бокс для тех девушек, которые начинают спарринговать, открывает им новые доселе неизвестные грани этого вида боевого искусства.
   

3. Тренировки + небольшой объем соревнований с целью испытать себя. Безусловно это выбор храбрых. Но девушки занимающиеся тайским боксом все чаще его делают. Да, для того, чтобы выступать на соревнованиях по муай тай девушке необходимо регулярно тренироваться и спарринговать. Но радость преодоления себя, которую всегда получает спортсмен выходящий на ринг, за дешево не купить. Тайский бокс для девушек-спортсменов — повод гордиться собой в глазах окружающих.
   

4. Любительская карьера выступающего спортсмена. Тайский бокс затягивает. Зачастую, человек приходит на тайский бокс без каких либо спортивных целей. Просто попробовать что же это такое — тайский бокс. Для девушек это довольно характерная ситуация. А потом втягивается, начинает выступать на соревнованиях для новичков, потом на городских и дальше.

5. Профессиональный спорт. Конечно это для избранных. Но стоит заметить, что любая девушка-звезда тайского бокса когда-то пришла в спортивный зал обыкновенным ничего не умеющим новичком.

По форме тренировки тайский бокс  для девушек может делиться на следующие типы:

1. Тренировка в смешанной группе. Широко распространена практика, когда девушки тренируются вместе с  мужчинами. У этого подхода есть ряд плюсов. С точки зрения спорта полезно, когда девушка постоянно работает с мужчинами, как минимум на первом этапе превосходящими ее по физическим данным. Выдерживая конкуренцию среди мужчин, не стоит опасаться конкуренции среди женщин. Отношение мужской части к тренирующимся в группе девушкам как правило очень положительное и бережное.Тайский бокс для девушек тренирующихся в смешанной группе, как показала практика, это далеко не худший способ найти себе достойного спутника жизни среди сильных духом мужчин.

2. Индивидуальные тренировки по тайскому боксу для девушек. Индивидуальные тренировки — мощнейший ускоритель спортивного роста. Тайский бокс для девушек индивидуально с тренером — хороший выбор как для начинающих в этом спорте, так и для продвинутых бойцов. Работа с тренером на пэдах является частью традиционной подготовки бойца муай тай. При этом мы советуем добавлять к индивидуальным тренировкам и тренировки в группе.

3. Тайский бокс в женской группе. Подойдет даже для самых неуверенных в себе девушек. Чисто женский коллектив как правило очень дружен. Самый идеальный вариант изучать тайский бокс для девушек под руководством тренера-девушки..

Позвонить тренеру и записаться на занятие.

Тайский бокс (муай тай) для девушек

Тайский бокс для девушек или другое название — муай тай, что в переводе означает «свободный бой» или «бой восьми конечностей», представляет собой национальный вид спорта Таиланда. Однозначно, очень зрелищный и, с точки зрения боевых искусств, весьма практичный. Техника ударов разнообразна: от ударов руками и ногами, локтями и коленями, до бросков высеканием и входа в клинч. Есть интересная разновидность тайского бокса, которая получила название «бирманский бокс» или «летхвей», где дополнительно разрешены удары, в том числе и головой.

В любом случае, мы можем сказать наверняка, что муай тай – это очень впечатляющий вид единоборств с яркими и красочными боями. Даже первые любительские бои на ринге в полной защите не оставят равнодушными ни одного адепта боевых искусств. Соответственно, и все тренировки проходят в таком же энергичном ритме.

Наибольшую популярность в мире единоборств муай тай получил во второй половине ХХ-го века, а на территории нашей страны – в начале «лихих» 90-ых.  К слову сказать, что тайский бокс взят за основу ударной техники во многих современных боях без правил (UFC, Pride, M-1). Но, как любой другой спорт, муай тай имеет строгие ограничения на проведения различных ударных техник, например, запрещены удары в пах, глаза, затылок; нельзя бить головой.

Как и в любой другой спортивной тренировке — всё начинается с разминки. В нашем случае, особенность состоит в том, что к постоянным перемещениям мы добавляем специальные упражнения на гибкость, дабы минимизировать вероятность получения травм, а также включаем технику ударов руками и ногами. Маховые движения ногами и длинные выпады, с непривычки, могут показаться весьма изнурительными, но это только в первые 2-3 тренировки.

После 15-20 минут разогревающей разминки все одевают спортивную экипировку и становятся по парам для отработки серии ударов. Здесь основная задача девушек не наносить сильные удары по противнику, а научиться навыку защиты, ухода с линии атаки и нанесению ответного удара по партнёру. Это умение нужно довести до автоматизма, чтобы в процессе последующего спарринга на ринге не пришлось задумываться: «Когда и как необходимо действовать?»

Обычно темп стараются брать не очень высокий, поэтому за одну тренировку выходит проработать 3-5 комбинаций, включающих разнообразные техники ударов. При подготовке к соревнованиям мы увеличиваем интенсивность и количество тренировок, включаем интервальные нагрузки, добавляем количество спаррингов, а также, помимо упражнений на общую координацию, используем комплексы специальной физической подготовки.

Отдельное внимание на тренировках уделяется психологической подготовке бойца. Выходя на ринг, мы должны быть всегда в себе уверены и понимать, чего мы хотим добиться на самом деле. Хорошая подготовка спортсмена должна подкрепляться эмоционально-волевым настроем.

Многие девушки обычно ходят заниматься тайским боксом, заменяя обычные посещения фитнес-клубов, для коррекции веса и психологической разгрузки после трудного дня. Благодаря интенсивным кардиотренировкам все участницы становятся более скоординированными и дисциплинированными, поддерживают себя в замечательной форме и, в случае чего, могут постоять за себя сами.

Тайский бокс для девушек. И после различных интенсивных упражнений, как манна небесная, заканчивает всё заминка )

Кикбоксинг или тайский бокс для девушек

Кикбоксинг или тайский бокс для девушек – выигрышная замена привычному фитнесу

Часто можно встретить мнение, что различные единоборства, такие как кикбоксинг или тайский бокс, для девушек совершенно не подходят. Это заблуждение уже давно устарело, ведь боевые искусства – это не только модно, но и полезно для представительниц прекрасного пола.

Занятия кикбоксингом или тайским боксом привносят не травмы или синяки, а нечто совсем иное. Активные изнурительные кардио и силовые тренировки, преодоление собственных слабостей, работа над закалкой своего организма и характера, развитие красивой спортивной фигуры – вот что дают боевые искусства для девушек.

Не стоит думать, что это не женский спорт. Однако будем оставаться честными до конца – подойти он может не каждой. Одна из основных сложностей для девушек в занятиях единоборствами заключается в преодолении внутренних психологических барьеров. Не у всех достаточно смелости, чтобы посетить хотя бы одну тренировку.

Именно поэтому в спортивном клубе «Атаман» вы можете записаться на первую тренировку абсолютно бесплатно, чтобы понять, подходят ли вам боевые дисциплины. А чтобы выбрать, что лучше – кикбоксинг или тайский бокс для девушек, рассмотрим подробнее эти виды единоборств.

Тайский бокс – сила, мощь и смелость

Тайский бокс или Муай Тай объединяет комплекс аэробных и силовых нагрузок, что позволяет максимально эффективно избавляться от лишнего веса. В процессе тренировки активизируются все группы мышц, в том числе и те, что задействуются крайне редко в повседневной жизни или при занятии другими видами спорта. Активно прорабатываются мышцы спины, ягодиц, груди, а также ног и рук.

Занятия тайским боксом для девушек:

• Помогают быстрее сжигать подкожный жир;
• Улучшают силуэт и рельеф фигуры;
• Выравнивают осанку, за счет чего укрепляется мышечный корсет и улучшается походка;
• Делают тело более выносливым, крепким и сильным;
• Раскрепощают и придают уверенность в себе;
• Придают смелость в любых жизненных ситуациях;
• Развивают дисциплину, выдержку и целеустремленность.

Кикбоксинг – эффективность, безопасность, грация

Кикбоксинг представляет собой микс классического бокса и карате. В боксе основные удары наносятся руками, а в карате упор идет на ноги. Поэтому в кикбоксинге используются как верхние, так и нижние конечности для ударных техник. Именно поэтому кикбоксинг для девушек – это отличный выбор. В этом ударном виде единоборств нет болевых приемов, удушений, захватов и бросков.

Кикбоксинг превосходно помогает создать красивую рельефную фигуру. Аэробный характер физических нагрузок способствует быстрому похудению и приданию тонуса мышцам. Не зря девушки, занимающиеся кикбоксингом долгое время, могут похвастаться фигурой как у танцовщиц. Бонусом станет отличная растяжка, которая необходима в кикбоксинге.

Развеиваем мифы

В современных жестких реалиях важно уметь постоять за себя не только мужчинам, но и женщинам. Единоборства, такие как кикбоксинг или тайский бокс, для девушек дают столь необходимые навыки самообороны, а также улучшают скорость реакции и координацию движений.

Боевые искусства уже давно пользуются популярностью у дам, при этом они никак не влияют на их женственность. Наоборот, наши спортсменки становятся более уверенными в себе и выбрасывают весь адреналин и стресс на занятиях. Тела девушек, регулярно занимающихся кикбоксингом или Муай Тай стройны и подтянуты, а вовсе не раскачаны как у мужчин.

Также стоит отметить, что тренировки для женщин проводятся в специальной экипировке, которая включает бандаж для груди и защитные перчатки, благодаря чему риск получения травмы минимизирован. Чтобы спортсменки достигали поставленных целей, тренера клуба «Атаман» всегда пристально следят за тренировками, составляют эффективные программы и помогают правильно оттачивать технику.

Тайский бокс для девушек СПб

Стоимость

Набор в группы идёт постоянно. На тренировки можно начать ходить в любой день согласно расписанию, вне зависимости от уровня подготовки.

Абонемент действует 30 дней с даты приобретения, неиспользованные занятия сгорают и не переносятся на следующий месяц. Абонемент можно заморозить только в случае болезни (справка) не более, чем на 1 неделю.

Выступающие на городских соревнованиях и занимающие 1-е место по категории А получают два месяца бесплатных тренировок.
МС, МСМК, ЗМС по дисциплинам, которые есть в клубе «Сталинград», — тренируются бесплатно пожизненно

Приведи 3-х друзей и получи месяц бесплатных тренировок.

Для самостоятельного посещения зала ЕДИНОБОРСТВ в утреннее и дневное время С 8:00 ДО 15:00 Вам необходимо:

1. Позвонить по телефону +7 (900) 622-47-42 (с 16.00 до 22.00) .
2. Продиктовать администратору свои ФИО.
3. Оплатить вход БЕЗНАЛОМ (КАРТОЙ/ПЕРЕВОДОМ).
4. Получить ключ от зала и от шкафчика у администратора.
5. После тренировки убрать за собой инвентарь.
6. Ключи от зала и шкафчика сдать администратору.

Наши девушки успешно участвуют в соревнованиях

С уважением и любовью можно и нужно относиться ко всему и ко всем, тем более к своему сопернику.

Через год стабильных тренировок можно попробовать себя в соревнованиях. Можно! А не обязательно, многие девушки, кто к нам ходят, тренируются для себя, а не для выступлений.

Тайский бокс женская группа — особенности занятий

Занятия муай тай для девушек в клубе «Сталинград» проводит профессиональная спортсменка, участница соревнований по различным видам боевых искусств.

Основное отличие от общих групповых занятий заключается в том, что схема тренировки и распределение нагрузок рассчитываются с учётом женской анатомии и физиологии. Занятия тайским боксом в женской группе проводятся с максимальной эффективностью для всех участниц — с учётом задач, которые они себе ставят.

Мы поможем реализовать твою цель, какой бы она ни была :

• улучшение физической подготовки;
• борьба со стрессами и эмоциональной нагрузкой на работе или дома;
• подготовка к соревнованиям;
• дополнительная физическая нагрузка при занятиях другими видами спорта;
• знакомство с единомышленницами и получение нового позитивного опыта.

Austin Kickboxing Academy — Муай Тай, бокс и ММА

Это вторая часть нашей серии Performance. Эта серия статей будет посвящена питанию, гидратации и восстановлению. В моем последнем посте говорилось о том, как с помощью питания получить максимальную энергию для тренировок. Сегодня я собираюсь поговорить о гидратации. Гидратация важнее для спортивных результатов, чем думает большинство людей !! Как спортсмен участвует в…

Это первая часть нашей серии Performance. Эта серия статей будет посвящена питанию, гидратации и восстановлению.Чтобы максимально использовать время в тренажерном зале, которое включает не только результаты ваших тренировок, но и качество ваших тренировок, сколько техники вы можете усвоить и насколько хорошо вы выполняете каждую технику, вы…

В течение следующих нескольких месяцев я собираюсь погрузиться в некоторые основные темы питания, гидратации и восстановления, связанные с тайским боксом, боксом и ММА. Эта страница будет обновляться по мере выпуска каждой темы, поэтому не стесняйтесь повторно посещать этот пост, чтобы найти ссылки на каждую статью по мере их добавления.Часть 1. Максимизация…

Есть несколько вариантов обертывания рук для тайского бокса, кикбоксинга или бокса. Мы рассмотрели один из наших любимых и самых простых способов создания видео! Обертывание рук перед работой с мешком, подушечками или перчатками обеспечивает поддержку запястья, защищает кости рук и обеспечивает…

Austin Kickboxing Academy проведет 2-й вечер спарринга CTX Muay Thai в субботу, 10 июня, в 16:00! Матчи будут созданы в день, но, пожалуйста, поговорите со своим тренером, чтобы он был добавлен в список, чтобы убедиться, что процесс регистрации проходит гладко.Приветствуются зрители! CTX Muay Thai состоит из тренажерных залов…

Каждое утро мы бегали. Даже в выходные мы бежали. Я всегда чувствовал, что бег в конечном итоге вреден для меня и моих суставов. Что из-за этого я буду чувствовать себя слабее, хрупче или уязвимее. Я зарезервировал его только специально для боевых сборов, чтобы увеличить кардио. В Таиланде по адресу…

Без структуры класса иногда бывает трудно понять, над чем работать. Если вы можете опередить тяжелую сумку вместе с некоторым основным оборудованием, у вас все равно будет отличная тренировка.Вот несколько советов и идей, чтобы получить максимальную отдачу от следующего открытия…

Первый день попытки чего-то нового может быть пугающим, особенно если вы никогда раньше не делали ничего подобного. Подготовка может иметь большое значение для ощущения комфорта и хороших впечатлений. Вот шесть советов, которые помогут вам подготовиться к первому дню тренировки! 1. Начните увлажнять в течение дня. Это…

В конце 2014 года исполняется второй год.Мы хотели оглянуться назад и поделиться со всеми тяжелой работой, проделанной нашей командой за последний год! Большое спасибо всем, кто сделал 2014 год еще одним отличным годом! Вперед к еще большему 2015 году !!! Вы можете посмотреть, что мы…

Kronphet Phetrachapat приедет в AKATX на 3-часовой семинар по тайскому боксу в субботу, 25 октября! Кронфет обладает обширными знаниями и опытом, включая более 160 боев в Таиланде и США, и является чемпионом WBC по тайскому боксу.Вы можете зарегистрироваться у нас на стойке регистрации или по электронной почте…

Rockaway Муай Тай и бокс — смешанные единоборства

Нет лучшего способа похудеть, прийти в отличную форму и изучить два самых захватывающих и разрушительных боевых искусства в мире сегодня, чем муай-тай и бокс. занятия в чистых смешанных единоборствах.

Программа бокса и тайского бокса в Pure Mixed Martial Arts в Рокавее включает в себя наиболее функциональные приемы из наиболее эффективных стилей ударных боевых искусств.Вам не обязательно иметь опыт боевых искусств, и вам не нужно быть в форме, прежде чем начать. Опытные инструкторы по боксу и тайскому боксу научат вас ударам и скорости бокса, а также «искусству восьми конечностей» в тайском боксе с руками, голенями, локтями и коленями.

ДВЕ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СИСТЕМЫ БОРЬБЫ В СМЕШАННОМ БОЕВОМ ИСКУССТВЕ ЯВЛЯЮТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ!

Муай Тай стал предпочтительным стилем нанесения ударов в смешанных боевых искусствах, поскольку в нем используются все инструменты борьбы, которые может предложить человеческое тело.Удары ногами, коленями и локтями в тайском боксе стали торговой маркой, поскольку при правильном применении они оказываются разрушительными. Тайский бокс — отличный стиль самообороны, а также одна из лучших форм фитнеса для всего тела.

Бокс — это стиль нанесения ударов, который развивался веками, и в 19 веке бокс стал самым высокооплачиваемым видом единоборств. Скорость рук, комбинации, движения головы и работа ног бокса не имеют себе равных в мире ярких боевых искусств, и большинство энтузиастов ММА предпочитают добавлять бокс в свои тренировки для этих преимуществ.

ВЫ ПОЛУЧИТЕ НЕОГРАНИЧЕННЫЕ НАГРАДЫ С MUAY THAI И ПРОГРАММАМИ БОКСА

Обладая потрясающим телосложением и потрясающими навыками самообороны, которые повысят вашу силу и гибкость, вам гарантированно понравятся результаты, которые вы получите от Pure Программы ММА по тайскому боксу и боксу. Вы также получите множество других преимуществ. Вот лишь некоторые из них:

• Ваш уровень физической подготовки будет за пределами графика
• Вы унаследуете острые, как бритва, навыки концентрации
• Ваша уверенность в себе резко возрастет, когда вы овладеете мощными ударными техниками
• Вы испытаете неугасающую энергию которая держит вас в напряжении в течение всего дня
• Вы получите удовольствие от резкого снижения уровня стресса
• Легкое управление весом без диеты

ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ СЕГОДНЯ

Чтобы узнать больше, просто воспользуйтесь моментом, чтобы завершить короткое, нет -обязательная контактная форма сбоку на этой странице.Когда вы это сделаете, мы свяжемся с вами и расскажем обо всем, что вам нужно, чтобы начать работу сегодня!

Тайский бокс и западный бокс — Stout Training

Предлагаем занятия по тайскому боксу и западному боксу. Четыре основные причины, по которым люди НАЧИНАЮТ заниматься поразительными боевыми искусствами, такими как бокс, тайский бокс, карате или кикбоксинг.

1.) Привести форму, поддерживать физическую форму и сбросить вес.

2.) Испытайте себя с новым приобретением навыков

3.) Участвовать в спортивных соревнованиях.

Что отличает нас

Если вы пойдете в один из многочисленных залов «фитнес-бокса» и кикбоксинга, появившихся в последнее время, вы можете прийти в форму. Но в этих спортзалах не научишься драться лучше, чем на занятиях йогой. На другой стороне спектра — грязный боксерский зал (вспомните о рок-фильмах). Он часто беспорядочный, иногда неухоженный и обслуживает небольшую группу постоянных посетителей.В Stout PGH есть активная бойцовская команда. Мы также понимаем, что не все хотят тратить время и рисковать, чтобы стать конкурентоспособным борцом. Приходите и ощутите на себе нашу неповторимую атмосферу.

Наши классы

Мы предлагаем занятия по боксу и тайскому боксу для начинающих, студентов среднего и продвинутого уровней. Мы также предлагаем занятия по западному боксу (только руки, без ударов локтями, коленями). У нас есть классы «мешков», в которых акцент делается на силе и тренировке, а не на приобретении навыков, мы также каждую неделю предлагаем занятия клинчем, посвященные интерфейсу борьбы с ударами, который так важен в традиционном тайском боксе.Мы предлагаем самое классное время из любого места в этом районе.

Окружающая среда

Некоторые из наших участников после некоторой тренировки решают, что они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотят соревноваться. Для таких людей мы предлагаем лучшую поддержку и обучение тайскому боксу (часто называемому муай-тай), кикбоксингу, западному боксу и тренировкам ММА в районе Питтсбурга. С другой стороны, есть те, кто дрался или тренировался драться, решив, что они предпочли бы уйти из спортивного аспекта и продолжать развивать навыки в классах.Мы не верим в клики внутри нашей команды. Вместе с бойцами тренируются мамы, занятые руководители и подростки с соответствующим уровнем навыков. Мы упускаем из виду определенные культурные аспекты, такие как флаги и ритуалы, которые могут способствовать культовому окружению в боевых искусствах. В конце концов, униформа, повязка на голову или особая татуировка не сделают вас настоящим мастером боевых искусств. Мы верим, что самоотверженность и обучение в тайском боксе означают подлинность! Мы являемся частью команды Ренцо Грейси и продолжаем учиться и тренироваться с командой высокого уровня из Нью-Йорка.Технически мы открыты для новых инноваций, а также для традиционных аспектов тайского бокса (также называемого Муай Тай). Мы стремимся создать пространство, в котором мужчины и женщины могут чувствовать себя комфортно и сосредоточенно. Если вы хотите всего перечисленного выше, и вы хотите быть в дружелюбной, инклюзивной, позитивной и сервисной среде, тогда свяжитесь с нами. Мы поможем вам выбрать те типы занятий или тренингов, которые мы предлагаем, которые лучше всего подходят для ВАС.

Начать обучение

Fair Lawn Muay Thai Kickboxing

Заинтересованы в Fair Lawn Muay Thai Kickboxing классах? Затем подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ ПРОБНУЮ версию в поле справа, и мы предоставим вам все необходимое!

Муай Тай — это культурное боевое искусство Таиланда.Тайский бокс существует несколько сотен лет назад и был разработан как форма рукопашного боя, в котором все тело использовалось в качестве оружия.

Тайский бокс, который многие считают самым захватывающим кольцевым спортом, включает в себя использование всех 8 «видов оружия» человеческого тела; кулаки, колени, локти и ступни.

Муай Тай — это ринговый спорт с гордыми традициями и наследием. Это давняя культура, в которой люди занимаются спортом ради фитнеса, здоровья и уверенности в себе. Муай Тай — это образ жизни.

Обучение тайскому боксу включает в себя прыжки со скакалкой, бокс с тенью, стрельбу, тренировку с тяжелым мешком, тренировку тайской лапки и фокусировки на лапах, тренировку клинчем, упражнения с партнером и легкий спарринг. Некоторые из наших студентов стали успешными бойцами тайского бокса благодаря предоставленным тренировкам.

Тайский бокс — эффективное боевое искусство самообороны. Тренировки, основанные на реальности, которые проходят студенты Муай Тай, и соответствующая физическая подготовка готовят их к физическим нападениям.

Заявление о миссии.МК Муай Тай уходит корнями в старый школьный стиль Муай Тай. Это учебный центр, который способствует обучению истинному искусству тайского бокса через физическую, умственную и духовную подготовку. Мы придерживаемся этических норм старой школы — уважать других, проявлять скромность, быть милосердными, добрыми и хладнокровными. С помощью тайского бокса мы фокусируемся на укреплении уверенности, самоуважения, гармонии и осведомленности о мире вокруг нас. Наши классы построены так, чтобы подтолкнуть каждого человека к более высокому умственному и физическому уровню в позитивной и поддерживающей среде, чтобы мы стали лучше, счастливее, здоровее и могли в полной мере наслаждаться жизнью.

Обучение женскому боксу и тайскому боксу, все уровни

Тренировка женского бокса и тайского бокса Лидс

Тренировки по женскому боксу и тайскому боксу в Лидсе в тренажерном зале Tigers — идеальное место для начинающих. Приглашаются опытные люди, которые могут возобновить свое обучение с того места, на котором вы остановились. Кроме того, вы можете заниматься боксом или тайским боксом или сочетать и сочетать оба стиля. Кроме того, не волнуйтесь, если вы не в хорошей форме, мы поможем вам с фитнесом и в удобном для вас темпе.

Кроме того, вы изучите все связанные с боксом и тайским боксом работу, навыки, работу ног, равновесие и координацию. Кстати, вы повысите свою уверенность в себе и пообщаетесь с единомышленниками, дружелюбными и позитивными людьми.

В частности, на уроках вместе с вами будут тренироваться опытные девушки. Они будут оказывать вам неизменную дружескую поддержку и знания на протяжении всего вашего обучения.

Занятия только для женщин в спортзале Tigers проводятся в очень доброжелательной и позитивной форме.В результате это позволяет вам изучить методы и стать лучше в непринужденной тренировочной среде. Вы можете прийти с другом на тренировку. Но не беспокойтесь о том, что придете сами, мы позаботимся и поможем вам с самого начала.

Наконец, любые контакты во время обучения совершенно необязательны! Но если в будущем вы захотите вывести свое обучение на новый уровень, мы поможем вам в правильном направлении. В заключение, когда вы приходите тренироваться в Tigersgym, важно то, что вы хотите извлечь из уроков.

Дополнительный спарринг!

Не нужно бронировать заранее, просто наденьте удобное тренировочное снаряжение и начните развивать свою технику, физическую форму и уверенность в себе! Не ищите групповых тренировок, позвоните нам и расскажите о наших отличных индивидуальных уроках 121 по боксу, тайскому боксу или фитнесу.

Tigersgym — это тренажерный зал бокса и тайского бокса в Северном Лидсе, расположенный в Минвуде. Рядом находятся Вудхаус, Хедингли, Лоунсвуд, Муртаун и часовня Аллертон.

Kids Thaiboxing — классы боевых искусств для детей от 4 лет

Детский класс, работающий с партнером над новой техникой

Боевые искусства — отличное занятие для детей, потому что они являются здоровой формой упражнений, они учат важным жизненным навыкам (укреплению уверенности, обучению самодисциплине, уважению и сосредоточенности), а также доставляют удовольствие.

Боевое искусство, которому мы обучаем, называется Муай Тай (или Тайбоксинг), и у нас есть детские занятия пять дней в неделю для детей в возрасте от 4 лет и старше.

Они веселые, энергичные и прогрессивные.

Имея большой опыт обучения детей истории (с 1996 года), мы имеем опыт обучения детей всех возрастов, и у нас есть много детей, которые перешли от наших детей к подросткам, а затем и к классам для взрослых.

Дети 4–11 лет в действии

В этом ролике наши дети 4-7 лет и 8-11 лет делят коврик. Каждый класс индивидуален, и здесь (после разминки и изучения новых техник) они перемещаются по тренажерному залу.

У нас есть два штатных инструктора, преподающих здесь с двумя помощниками-подростками (которые уже имеют опыт обучения более 18 лет)!

Наши старшие дети 8–12 лет в действии

Наши старшие дети от 8 до 11 лет, плюс у нас есть подростковые классы.

Вот вам фотография Харви и Джека, работающих с Джорджем и Джеком. Оба тренируются уже несколько лет, и их сестры в классе 4-7 лет пытаются их догнать!

Опытные инструкторы и полностью оборудованный тренажерный зал

Нам повезло, что у нас одни из лучших заведений на Юго-Востоке.В нашем тренажерном зале есть коврики для безопасности вашего ребенка, у нас есть два тренировочных зала, а также боксерские ринги и кафе со смотровой площадкой для родителей, братьев и сестер.

Все наши инструкторы и помощники инструкторов являются опытными мастерами боевых искусств, активно тренируются и преподают, включая обладателей национальных, европейских и мировых титулов по тайскому боксу.

Мы позаботимся о том, чтобы уроки были увлекательными, но мы также позаботимся о том, чтобы ваш ребенок учился прогрессивному боевому искусству и мог перейти в старшие классы или (если они захотят) присоединиться к нашей команде соревнований.

Узнайте больше о наших детских уроках боевых искусств

Для начала все, что нужно вашему ребенку, — это футболка, шорты и напиток. У нас есть все необходимое оборудование.

Чтобы узнать больше, вы можете позвонить нам по телефону 01293 552 511 или ввести свое имя и номер телефона в поле для запроса на этой странице.

Carrillo Muay Thai Kick Boxing Округ Санта-Ана Оранж

Джин тренировалась как чемпион UFC Джон Джонс, Джейк Шилд и т. Д.

Он тренировал и проработал более 30 лет в кикбоксинге и тайском боксе, а также играл в углу Роба Мак Куллоу, Ману Нто, Нико Рида, Филиппа Бодрона, 4-кратного чемпиона Раджадамнерна Конгнапы, Ноя Фисаноукана, Лака Спакпасуна и т. Д…

Джин тренируется с легендарным Рамоном Деккерсом (RIP) и Кор Хеммерсом, основателем Glory Fight, конец 80-х — начало 90-х. Жан служил в спецназе морской пехоты во Франции.

Жан служил в силах безопасности в Африке в 1987 году во Французском Иностранном легионе.

Когда вы впервые тренируетесь с Жаном, вы увидите, что Жан настоящий, и почему чемпионы мира обращаются к нему за тренировками.

Жан тренирует бойцов по всему миру, в Таиланде, Японии, Франции, Нидерландах, США, Канаде и Африке.От UFC, WEC, K-1 и King of the Cage.

Среди учеников Джин — правоохранительные органы, военные, врачи, юристы, спортсмены и обычные люди, которые просто хотят тренироваться и чувствовать себя хорошо.

Моя первая тренировка в Таиланде была в конце 80-х, и по сей день я тренируюсь так же, как в Таиланде и европейских лагерях.

Подробнее о вашем тренере здесь

* Чемпион Франции — основатель C3 Carrillo Combative Concepts

* Сертифицированный тренер израильских боевых искусств КАПАП 4 степени

* Международный тренер по тайскому боксу, сертифицированный Всемирным советом по тайскому боксу (Таиланд)

* Международный тренер по кикбоксингу и полному контакту, Всемирная ассоциация кикбоксинга (США, Англия и Франция)

* Международный тренер по кикбоксингу и полному контакту Международной спортивной ассоциации кикбоксинга (США и Франция)

* Сертифицировано Всемирной ассоциацией карате (Англия, США и Франция) — Сертифицировано Французской федерацией тайского бокса

* Сертифицировано Французской федерацией кик-бокса

* Сертифицировано Французской федерацией полных контактов

* Черный пояс 4-й степени по кик-боксу WKA

* Черный пояс Таэквондо Куккивон Корея

* Степень бакалавра физического воспитания (France Brevet d’Etat Educateur Sportif)

Жан в настоящее время тренирует элитные силы ближнего боя, спецназа, шерифа, полиции, французской полиции, жандармерии, PSIG (группа интервенции жандармерии), PI2G (элитная группа жандармерии).