On

Содержание

Как укрепить хрупкие и слоящиеся ногти – советы экспертов

Какая женщина не мечтает о собственных здоровых и крепких ногтях, которые отрастают до нужной длины и не портят маникюр сколами и расслоенными участками? К сожалению, собственные здоровые ногти – скорее исключение, чем правило. Проблемы с ними многие предпочитают решать с помощью искусственного покрытия, которое только маскирует неприглядный вид родных ногтей на некоторое время, но не решает проблемы.

Признаки и причины ломкости и расслаивания ногтей

Ломкие ногти теряют свою твердость, и от пластины легко отламываются кусочки даже при самых незначительных механических повреждениях. Расслоение сопровождается образованием на ногте продольных и поперечных бороздок. После этого пластина начинает делиться на несколько слоев, по мере потери которых ноготь истончается и становится мягким, теряет свою привлекательность.

Хрупкие и слоящиеся ногти могут стать следствием разных причин:

Общие проблемы со здоровьем. Ногти и волосы – это индикаторы состояния организма. Проблемы с ними могут стать первым звоночком грядущих заболеваний. Если ногти стали слоиться и ломаться без видимых на то причин, значит, в организме произошел сбой обменных процессов. В некоторых случаях расслаивание и ломкость могут стать следствием агрессивного лечения антибиотиками.

Нарушение правил процедуры обработки ногтя. Если используются металлические пилки и пилочки с крупным абразивным напылением, не сохраняется угол наклона инструмента к пластине, производится сильная шлифовка слоящихся ногтей, то комплекс этих ошибок только усугубит плачевную ситуацию.

Дефицит макро- и микроэлементов, витаминов. В этом случае необходимо пересмотреть свой рацион питания и дополнить его добавками (таблетированными витаминно-минеральными комплексами). Проблема с дефицитом этих веществ усугубляется во время зимы и переходных сезонов, когда человек реже употребляет свежие овощи и фрукты.

Чрезмерное увлечение наращиванием и прочими процедурами, которые дают эффект временной красоты, после чего приводят ногти в плачевное состояние.

Регулярный контакт с бытовой химией тоже негативно сказывается на общем состоянии ногтей. В этом случае их просто нужно защищать с помощью резиновых перчаток.

Рецепты для укрепления ногтей

Чтобы укрепить и восстановить ногти, прибегают к пяти процедурам:

  • Горячие ванночки с отварами трав, натуральными маслами и «жидкими» витаминами (такие растворы легко купить за копейки в любой аптеке). Морскую соль, йод, соду и лимонный сок можно использовать для лечения ломких ногтей, но эти компоненты попадают под табу при процессах расслаивания.
  • Массаж и втирания. Для этой процедуры можно купить готовое средство в аптеке или сделать его самостоятельно. Основой смесей для втирания обычно служат натуральные растительные масла: подсолнечное, оливковое, фисташковое, кунжутное, тыквенное, кедровое, горчичное и масло из виноградных косточек. К ним добавляют мед, йод, витамины в виде растворов, лимонный сок, соду, сок петрушки или укропа.
  • Компрессы. Основным компонентом компрессов является косметический парафин или воск. Вещество нагревают на водяной бане до жидкой консистенции (обязательно нужно проверить температуру), после чего в него помещают руки. Парафин «запечатывает» ногти, покрывая их особым защитным слоем. При этом в пластину проникают питательные вещества, которые содержатся в средстве.
  • Маски. Чтобы получить густую консистенцию, в состав многих масок добавляют питательный крем. В качестве основного компонента может выступать красный перец, горчичный порошок, мед, измельченный банан, желатин, лимон и отвары целебных трав.
  • Покрытие специальными лечебными лаками и правильное проведение процедуры ухода. Нельзя сильно шлифовать поверхность расслоившегося ногтя: только слегка подправить неровность, чтобы она не бросалась в глаза. Подпиливать свободный край пластины для придания формы можно только от краев к центру. Также необходимо правильно подобрать щадящую пилочку (с мелкозернистым покрытием) и не пользоваться лаками и средствами для удаления покрытия на основе ацетона. Этот агрессивный компонент оказывает негативное воздействие на ноготь.

Процедуры необходимо проводить регулярно. Лучше для каждой выделить отдельный день и составить график «ногтевой терапии». Помимо масок, ванночек и компрессов, ногтевые пластины в обязательном порядке нужно каждый день покрывать питательным кремом. Эту процедуру нельзя пропускать, тем более что она не требует никаких особых приготовлений.

Профилактические меры

Профилактика поможет упредить возникновение проблем с ногтями. Превентивные меры заключаются в поддержании здоровья ногтей с применением тех же способов (ванночки, компрессы, маски, втирания), но с меньшей частотой.

Помимо этих «целевых» методов, которые направлены именно на сохранение красоты ногтей, необходимо немного пересмотреть и свой образ жизни:

  • Изменить рацион питания. Особенно это касается тех, кто сидит на строгой диете, питаясь только водой и солнечным светом.
  • Не злоупотреблять алкоголем, постараться забыть о табакокурении. Эти вредные привычки расшатывают здоровье человека, что обязательно скажется на состоянии ногтей.
  • В периоды межсезонья, когда иммунитет организма ослаблен и часто возникает авитаминоз, нужно подобрать и принимать минерально-витаминный комплекс.

Если вам нравится наращивать ногти и периодически экспериментировать с салонными процедурами, все равно им необходимо давать время на восстановление и отдых. Каким бы красивым не был «искусственный» маникюр, это стресс для ногтей, который должен чередоваться с периодами регенерации и оздоровления.

Кстати, хорошо, когда маникюрный мастер использует настольный или встроенный пылесос. Это поможет также избежать аллергии на ногтевую пыль. Маникюрные пылесосы MAX – одни из самых бесшумных и надежных из представленных на рынке моделей.

Если слоятся ногти на ногах…

Давно доказано, что по состоянию ногтей можно судить о здоровье человека в целом. Если процесс расслаивания ногтя не связан с грибковыми заболеваниями, то, как правило, причиной его возникновения является дефицит минералов и витаминов в организме. Не менее важным фактором являются повышенная влажность, неправильная или нерегулярная обработка ногтевой пластины и увлечение диетами. Конкретную причину, вызвавшую расслаивания именно у вас, нужно определять совместно с врачом-дерматологом, который может назначить лечебные процедуры и посоветует средства для ухода за ногтями в домашних условиях.

Внимательно рассмотрев расслоившиеся ногти, можно по некоторым признакам определить причину расслоения и самостоятельно. Бледный цвет ногтевых пластин свидетельствует о дефиците витаминов и других питательных веществ в организме. Чтобы справиться с этой проблемой, достаточно разнообразить свой рацион. Серый цвет ногтей говорит о низком уровне гемоглобина. Белые полосы и бороздки на ногте заявляют о недостатке кальция и железа. В этом случае в ежедневное меню нужно включать мясо, печень, и яблоки.

Ногтям необходим полноценный регулярный и качественный уход. Эта процедура должна быть такой же важной, как и ежедневная чистка зубов. При слоящихся ногтях хорошо помогает йодовая терапия. Ватной палочкой, смоченной в йоде, аккуратно смазывайте кутикулу и ногтевую пластину. Можно приготовить домашний укрепляющий крем. Для этого возьмите пять частей глицерина и одну часть вазелина. Этой смесью каждый вечер смазывайте пальцы и всю ступню и массируйте их.

                                           

Уже через несколько дней может быть заметен результат. Можно переходить к масляным ванночкам. Взять три литра теплой воды и добавить туда один стакан теплого оливкового масла. Поместить ноги  в этот состав, накрыть сверху полотенцем и держать полчаса. По окончании сполоснуть ноги теплой водой и вытереть. На ногти можно нанести специальный лечебный укрепляющий лак.

Пользуйтесь качественной и проверенной косметикой для ног, обязательно применяйте специализированные средства для  ногтей и кутикулы – масла, воски, лаки.

Если вы будете следить за своим рационом, избегать слишком жестких диет, регулярно употреблять фрукты и витамины и хотя бы раз в месяц делать педикюр в салоне красоты у специалиста-профессионала, то красивые и здоровы ногти на ногах, вам обеспечены. 

Ломкие ногти. Что делать? Расскажет Вам Ксения Борзова в своем блоге veranail

Ломкость ногтей ставит под угрозу ухоженность и красоту рук. Мало того, что такие ногти выглядят нездорово, они еще расслаиваются и затрудняют нанесение лака.

Причины ломкости ногтей 

Несмотря на то, что форма и толщина ногтя заложены в матриксе (это та часть, которая находится под кожей в его основании) генетически, они могут меняться под воздействием внешних факторов. Ногти истончаются и слоятся из-за частого мытья рук и контакта с бытовой химией, из-за использования некачественных лаков и средств для их снятия и даже из-за недостаточного увлажнения рук и кутикулы. Неумелый маникюр с использованием тупых ножниц и железных пилок также может сыграть с ногтями злую шутку. Кроме того, ногти отражают состояние всего организма, поэтому если они слабые и ломкие, то дело может быть и в нехватке каких-нибудь веществ, например, кальция, магния, калия, кремния и других. В этом случае на помощь приходят витаминные комплексы.

Решение №1 – дома

Наверное у каждой девушки в хозяйстве найдется хотя бы один укрепитель для ногтей: он прозрачный и мгновенно сохнет, а потому часто спасает в ситуации, когда нужно придать рукам ухоженный вид за пару минут. Но мало кто знает, что большинство укрепителей рекомендуют использовать по определенной схеме (например, наносить новый слой, не стирая предыдущий, в течение недели, и так 3-4 раза) – только в этом случае от них можно ждать лечебного эффекта. Важно также помнить про основание ногтя и кутикулу. Несколько раз в день каждой девушке желательно втирать в них специальное масло, а дважды в неделю перед сном делать ванночки для рук, например, оливково-лимонную или соляную. Многие профессиональные бренды выпускают готовые маски для рук и ногтей, они действуют быстро, надолго оставляя руки и ногти ухоженными. Использование ванночек и масок станет эффективней, если на ногтях не будет верхнего покрытия.

Решение №2 – в салоне

Те, кто регулярно делает маникюр в салоне, как правило, реже сталкиваются с проблемой слабых, слоящихся ногтей: хороший мастер знает, как подпиливать ногти и обрабатывать кутикулу, и использует профессиональные средства. Кроме классического и европейского маникюра (во время первого кутикулу обрезают, а во время второго – размягчают и отодвигают ее), существует ещё японский – с использованием различных полировочных паст, пудр, с нанесением сывороток и масел. Он укрепляет ногтевые пластины и придает им прочность и блеск. На том же принципе основана процедура запечатывания ногтей – она лечит слоящиеся ногти.

Профилактика

Чтобы ногти не ломались и не слоились, нужно соблюдать несколько правил:

1. Даме нужно делать маникюр не реже двух раз в месяц, подпиливать ногтевую пластину только в одну сторону и пользоваться стеклянными или картонными пилками.

2. Ногти нужно обрезать острыми ножницами строго по прямой, не скругляя их уголки.

3. Жидкости для снятия лака сильно сушат ногтевую пластину и кожу вокруг неё, поэтому желательно пользоваться ими не чаще одного раза в неделю.

4. Не рекомендуется злоупотреблять салонными гель-лаками, так как при постоянном использовании без перерыва они могут ослабить ногти.

5. После каждого мытья рук даме нужно наносить увлажняющий крем, так она сбережет руки от пересушивания, а ногти от расслоения.

Каждая дама должна помнить, что ногти – не инструмент для открывания банок и очистки орехов. Уход и внимание – все, что нужно для здорового роста ногтей.

Витамины для ногтей

  • Ногти слоятся? Это признак нехватки витамина С, D. Кроме того, дефицит биотина также проявляется через расслоение и ломкость ногтевых пластин.
  • На ногтях появились белые полоски? С таким сталкивается каждый второй человек. И это – признак нехватки железа в организме.
  • Слишком тонкие ногтевые пластины информируют о том, что в организме недостаточное количество цинка и йода.

Если ногтям не хватает витаминов, стать обладательницей крепких и длинных от природы ногтей никак не получится. Это касается особенно женщин, так как именно женщины сталкиваются чаще всего с проблемой расслоения и ломкости ногтевых пластин. Весна – период, когда не только активизируются хронические заболевания, но и ухудшается состояние ногтей и волос. После зимних холодов и в результате дефицита витаминов, организм становится слишком слабым и ему нужна ваша поддержка. Правильно подобранные витамины для ногтей помогут восстановить пластина и укрепить иммунитет в целом.

Можно ли получить эффективные витамины для ногтей из продуктов питания? К сожалению, дневную норму всех необходимых витаминов из продуктов питания невозможно получить. Но это может быть неплохой поддержкой к основному сбалансированному витаминному комплексу, который вы выберите с учетом потребности своего организма. Какие же витамины для ногтей считаются самыми важными?

Именно витамин С отвечает за целостность ногтевых пластин. Заметили расслоения? Необходимо восполнить запасы данного витамина в организме. В каких продуктах питания искать витамин С? В первую очередь – цитрусовые. Также в таких продуктах: хурма, картофель, капуста (разные виды), сладкий перец, тыква. Даже зимой эти продукты можно найти в магазине без проблем. Важно понимать, что расслоение ногтевых пластин и ломкость – это результат недостатка витаминов, который имеет накопительный эффект (как правило, происходит за осень и зиму). Поэтому так важно поддерживать организм не только, когда проблема уже обнаружена, но и в холодное время года, когда дефицит природных витаминов ощущается особенно остро.

Биотин – водорастворимый витамин группы В, о котором совсем недавно было мало известно.

0 отзывов

Витаминный комплекс для красивых ногтей и сильных волос

0 грн

1 023 грн

Нет на складе

Есть в наличии

Нет на складе

Ресурс 10 В корзину

Но сейчас ученые доказали, что именно биотин влияет на рост ногтей и волос. Кроме того, если есть проблема выпадения волос, биотин рекомендован к употреблению как элемент номер один для устранения данной проблемы. Цинк и селен оказывают общеукрепляющее действие на иммунитет, как результат – здоровые волосы, ногти и кожа.

Уникальный по своему составу витаминный комплекс Orthomol QuickCap Beauty содержит сбалансированное количество биотина, цинка и селена. Кроме того, в комплексе содержится витамин С, гиалуроновая кислота, которая влияет не только на здоровье кожи, но и ногтей, а также коллаген.

Правильно подобранный витаминный комплекс укрепит ваш иммунитет, а восстановление ногтевых пластин не заставит себя ждать.

Лечение ногтей в домашних условиях

Если ваши ногти тонкие, слоятся, плохо растут или имеют эстетические дефекты, самое время заняться их лечением и восстановлением. Мы расскажем, как ускорить рост ногтей и провести лечение ногтей в домашних условиях.

Проблема: тонкие и неровные ногти

Причина тонких и неровных ногтей – это недостаток витаминов в организме. Им нужен комплексный подход: увлажнение, питание и укрепление.

  1. Первое, что нужно сделать – это напитать ногтевые пластины недостающими микроэлементами. Наносите каждый вечер масло для кутикулы с витаминами. Такое есть, например, у ruNail – оно предотвращает сухость и хорошо впитывается. 

  2. Чтобы ногти стали более прочными и не сгибались от малейшего прикосновения, делайте 1-2 раза в неделю ванночки с солью. Вам понадобится морская соль без ароматизаторов и добавок. На 1 стакан воды добавьте 1-2 столовых ложки соли, размешайте и держите в растворе руки по 20 минут.

  3. Увлажняйте ногти кремом, когда ходите без покрытия. В идеале увлажнение должно быть не реже 3-4 раз в неделю. Можно приобрести крем с отбеливающим эффектом: так вы не только восстановите водный баланс ногтевых пластин, но и улучшите внешний вид ваших рук. 

  4. Если на ваших ногтях присутствуют впадины и бороздки, перед покрытием лаком или гель-лаком вам нужно обязательно делать выравнивание. Оно защитит ваши ногти от повреждений и позволит добиться идеального маникюра. Как делается выравнивание различными способами, мы писали в этой статье. Также можно использовать восстанавливающее средство – оно наносится как под лак, так и в качестве самостоятельного покрытия.

Проблема: ногти слоятся

Эта проблема часто встречается в совокупности с тонкими и неровными ногтями. Ногти могут слоиться не только от недостатка кальция, но и от вредного воздействия моющих веществ: стирального порошка и средства для мытья посуды.

  1. Делайте домашние дела в резиновых перчатках: это поможет защитить руки от “химии”.

  2. Чтобы ногти не слоились, нужно правильно их подпиливать. Приобретите качественную пилку, которая будет служить вам верой и правдой. Подпиливать ногти можно строго в одном направлении, избегая движений в разные стороны. Нельзя подпиливать мокрые и распаренные ногти, после ванночек или принятия душа должно пройти не менее 4 часов. 

  3. Уделите внимание увлажнению рук и ногтей. Наносите питательный крем каждый день – лучше выполнять такую процедуру вечером перед сном, надев после нанесения тканевые перчатки. Кстати, увлажнение можно совместить с подготовкой к маникюру. Есть специальный лосьон от CND, который обладает успокаивающим эффектом, увлажняет и размягчает кожу вокруг ногтей для последующего маникюра.

  4. Чтобы устранить проблему расслоения ногтей, вам понадобится укрепитель. Он замедляет процесс разрушения кератина в ногтевых пластинах. Его можно наносить под обычные лаки и гель-лаки.

  5. Если у вас, кроме расслоения, присутствует ломкость, неровность и излишняя мягкость ногтей, то вам необходимо регулярно делать ламинирование. Профессиональный регенерирующий гель Super Strong поможет восстановить и укрепить ослабленные ногти. Выступающие чешуйки ногтевой пластины сглаживаются, ногти становятся блестящими. Это идеальный вариант для тех, кто снимает гель-лаки и лаки жидкостями, так как ламинирование не растворяется при снятии. Ваши ноготки всегда будут гладкими и защищенными.

Проблема: ногти плохо растут

Вам хочется отрастить красивые длинные ногти, а они обламываются на полпути к вашей мечте? При системном подходе эту проблему тоже можно решить.

  1. Чтобы ногти хорошо росли, нужно усилить кровообращение кожи вокруг них. С этой задачей отлично справляется парафинотерапия. Такая процедура очень полезна для рук и ногтей, и вам будет приятно себя побаловать. Парафин бывает с различными ароматами: персиком, апельсином, жасмином, лавандой, кокосом, шоколадом и многими другими.

  2. Прекрасно стимулируют рост ногтей лимонный сок и компрессы с перцем. Соком лимона можно протирать ногтевые пластины, а после наносить увлажняющий крем. Компресс с перцем готовится так: половина чайной ложки толченого красного перца смешивается с равными частями воды и крема. Смесь наносится на ногтевые пластины на 20 минут, после чего смывается. Учитывайте, что эти средства для стимуляции роста нельзя использовать при малейших ранках на коже, так они могут вызывать жжение и “печь”.

  3. Есть специальные гели, которые совмещают в себе 2 функции: лечат ногти и стимулируют их рост. Лечебные средства для роста ногтевых пластин есть у MILV и Zinger. Обязательно запаситесь парой таких гелей, они помогут вам отрастить свои натуральные ногти. 

  4. Попробуйте цветные биогели с уплотняющим эффектом. Они выглядят как профессиональные лаки, но при этом еще и восстанавливают ногтевую пластину. Лечебные линейки El Corazon включают в себя цветные покрытия и закрепляющие топы. 

А пока ваши ноготки отрастают, вы можете делать модный маникюр на коротких ногтях. Есть множество интересных вариантов для небольшой длины, о них мы писали в этой статье.

Проблема: грибок ногтей

Грибок ногтей – распространенная проблема в наши дни. Чаще он встречается на ногах, но может быть и на ногтях рук. Мы не будем писать, как вылечить грибок в домашних условиях. Если у вас есть признаки этого заболевания, вам необходимо обратиться к врачу. Существует несколько разновидностей грибка ногтей и стопы, и только врач может определить его вид и назначить нужное лечение. Заниматься самолечением мы не рекомендуем, так как грибок является опасным и заразным заболеванием. Если у клиента есть выраженные признаки грибка, уважающий себя мастер не должен соглашаться делать маникюр. При опиле ногтей споры грибка распространяются в помещении, что делает стерилизацию проблематичной и создает риск заражения для других клиентов. 

Признаки грибка ногтей

  1. Любые пожелтения ногтей, пятна белого, зеленого и черного цвета.

  2. Хрупкость и сильное расслоение ногтей. При запущенном грибке ноготь может иметь пещеристую структуру и даже полностью раскрошиться.

  3. Ороговение и утолщение ногтевой пластины.

  4. Зуд и покраснение кожи вокруг ногтя.

  5. Неприятный запах, даже после мытья и обработки рук и ног.   

Для любой проблемы с ногтями можно найти решение. Главное – ваше внимание и комплексный подход.

Желаем вашим ногтям красоты и здоровья!

С уважением, интернет-магазин imkosmetik.

причина, что делать в домашних условиях, витамины

Слоящиеся ногти значительно портят внешний вид и настроение. Часто причина кроется глубоко внутри, а организм таким образом посылает нам сигналы о патологии.

Проблемы со здоровьем

Если ногти тонкие и крошатся, в первую очередь обратите внимание на свой образ жизни. Возможно, недавно вы пережили сильный стресс, нервное истощение, серьезно болели и принимали антибиотики. Мягкие ногти говорят о проблемах с почками, печенью, кишечником, поджелудочной железой.

Если ногти тонкие, маникюр нужно делать осторожно

Авитаминоз

Недостаток полезных веществ отрицательно влияет на наше самочувствие. На состоянии волос, ногтей, кожи сказывается отсутствие в достаточном объеме следующих элементов:

  • магний, сера, кальций, кремний, фосфор;
  • витамины Е, D, С, В1 и В3, А.

Если нет возможности полноценно питаться, принимайте витаминно-минеральные комплексы, назначенные врачом.

Уборка

Любые химические средства для чистки и мытья содержат агрессивные вещества. Они сушат кожу и портят ногти. Если вы часто делаете уборку, не забывайте надевать резиновые перчатки. Это поможет справиться с проблемой.

Маникюр

Превратить здоровые ногти в ломкие и некрасивые легко при помощи некачественных инструментов или неправильной техники маникюра. Длительное ношение гель-лака или наращенных ногтей очень портит пластину и грозит серьезными заболеваниями.

Ногти слоятся: что делать?

Прежде всего надо исправить ситуацию изнутри. Сходите к врачу и исключите вероятность заболеваний внутренних органов. Если со здоровьем все в порядке, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • больше спите и чаще расслабляйтесь, избегайте стрессов;
  • соблюдайте режим дня;
  • разнообразно питайтесь.

Делая маникюр, соблюдайте правила:

  • Выбирайте проверенных, опытных специалистов. Если делаете его в домашних условиях самостоятельно, держите в чистоте инструменты и не забывайте вовремя их точить. Выбирайте жидкость для снятия лака без ацетона.
  • Перед нанесением цветного лака используйте прозрачную основу.
  • Для подпиливания пластины подойдет мелкоабразивная пилочка. Держите ее перпендикулярно к ногтю и двигайтесь в одном направлении.
  • Любое искусственное покрытие носите максимум 4 недели.

Придерживайтесь этих простых правил и проблема ломкости ногтей никогда вас не побеспокоит.

Уход

Сломанный ноготь уже не спасти. Его надо аккуратно отрезать и подпилить. Чтобы в будущем он рос здоровым, обеспечьте ему увлажнение, питание, укрепление и достаточное кровоснабжение.

Для питания прекрасно подойдут натуральные масла: кокосовое, оливковое, горчичное, подсолнечное. Подойдут и свежие соки: смородинный, клюквенный. Держите их на руках как маску в течении 10-15 минут.

Лечение ногтей легко провести в домашних условиях.

Ванночки

Если вы спросите опытного мастера по маникюру, как лечить ногти, первое, что он посоветует для местного применения — это ванночки. Их делают ежедневно курсом. В будущем для профилактики хватит 3-4 раз в месяц. Эта процедура расслабляющая. Ее проводят вечером в спокойной обстановке. Она помогает не только спасти руки, но и привести мысли в порядок, снимает стресс.

  • Растворите столовую ложку морской соли в стакане теплой воды. Опустите в нее кончики пальцев на 15 минут. Затем ополосните руки прохладной водой.
  • Заварите аптечную ромашку и сухую хвою из расчета чайная ложка сырья на стакан воды. Когда жидкость остынет, опустите в нее руки. Подержите около 30 минут. Отвар хранится до 7 дней в холодильнике. Перед использованием обязательно нагрейте его.
  • Растворите столовую ложку желатина в горячей воде. Когда смесь остынет, опустите туда руки на 10 минут. Этот способ отлично подойдет для лечения ногтей у ребенка, так как требует немного времени.

Все перечисленные средства подходят для лечения ногтей и на ногах. Они положительно действуют и на кожу рук, укрепляя и смягчая ее.

Укрепить ногтевую пластину можно простыми средствами, которые есть у каждого под рукой:

  • Соль. Намочите руки в теплой воде. Опустите их в мелкую соль. В течение минуты втирайте крупинки в ногти. После процедуры сполосните руки и намажьте их кремом. Достаточно повторять раз в неделю.
  • Сок лимона. Придает упругость и прочность, отбеливает. Наносите на ногти два раза в день на 10-15 минут.
  • Лечение йодом помогает только при грибковых инфекциях на ногтях, в остальных случаях может только ухудшить ситуацию.

Позаботьтесь о здоровье свои близких. Привейте детям привычку ухаживать за собой и в будущем у них не будет проблем с ногтями.

Как наладить кровообращение

Самым главным источником питания для ногтевой пластины являются сосуды. В холодное время года они сужаются и перестают выполнять свою функцию в полном объеме. Чтобы и зимой ваши руки были красивыми и здоровыми, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • выходя на улицу в холодную погоду, надевайте варежки или перчатки;
  • умывайтесь теплой водой;
  • утром и вечером наносите на руки крем, раз в неделю делайте питательные маски.

Ухоженные руки не даются от природы. Это результат ежедневной работы и заботы о себе. Изменение состояния ногтей говорит о проблемах со здоровьем, неправильном образе жизни, погрешностях в маникюре.

Видео

Читайте также: дистрофия ногтя

Если слоятся ногти, что делать? — 1000 секретов

Наверное, не найдется женщины, которая бы не хотела всегда иметь ухоженные руки с красивыми ногтями. Но, к сожалению, далеко не каждая из нас находит возможности для того, чтобы уделять здоровью ногтей должное внимание. Давайте попробуем разобраться, почему слоятся ногти и что делать, если эта проблема коснулась вас.

Часто причина этого явления довольно банальная – нам не хватает кальция и других микроэлементов (кремния, железа и т.п.), что особенно ощущается в конце зимы и весной. Ведь наверняка, многие из нас отмечали: возвращаясь с отдыха на море, мы совершенно забываем о ломких и слабых ногтях. Получив необходимую порцию микроэлементов, ногти восстанавливаться на какое-то время, но затем мы снова начинаем замечать небольшое расслоение на одном ногте, затем – на других. И вот уже приходится расставаться с длинными ногтями или красивым маникюром.

Кстати, расслоению может способствовать и нарушение самой техники выполнения маникюра. Например, неаккуратное обрезание ногтей (которые лучше вообще не травмировать подобным образом, а использовать пилки). Или сухой маникюр, что также ведет к печальным последствиям, плюс нанесение лака без основы.

Еще одна возможная причина — неправильное наращивание и снятие акриловых ногтей. Этими процедурами, в виду их популярности, в последнее время часто занимаются дилетанты, которых стоит обходить стороной.

С точки зрения медицины ногти наиболее склонны к расслаиванию при стрессе, диабете, у подростков, в послеоперационный период, при перемене климата, при гормональных и эндокринных заболеваниях. Это может быть и одним из симптомов климакса, а также – грибковых поражений ногтей. Но не нужно отчаиваться: помочь своим ногтям реально и не так уже трудно, как может показаться.

Правильное питание против расслоения ногтей

Естественно, точно определить, почему слоятся ногти и чего не хватает в организме, может только медицинское исследование. Но в большинстве случаев достаточно просто немного поменять свои предпочтения в питании, и предпринять еще несколько не сложных мер, чтобы снова иметь безупречные ухоженные ручки.

Итак, восполнить нехватку кальция в организме помогут твердый сыр и творог, кисломолочные продукты, обезжиренное молоко, орехи, рыба, свежая (желательно – молодая) капуста.

Для того, чтобы организм не чувствовал дефицита кремния, необходимы: стручковая фасоль, смородина, петрушка, бананы, салат.

Если у вас анемия (нехватка железа в организме, вызывающая снижение гемоглобина в крови), введите в свой рацион яйца (особенно желток), сухофрукты, печень (больше всего железа в говяжьей), зелень, фасоль, горох, чечевицу и другие бобовые.

    Весной особенно хорошо поможет чай из лопуха, одуванчика и щавеля. Зеленые части растений мелко режут, заливают кипятком, доводят до кипения, а затем огонь выключают, и под крышкой минут 10 настаивают отвар. На стакан этого чая достаточно столовой ложки смеси этих трав. Пить как обычный чай.

Укреплению ногтей также способствует желатин. Готовьте различные желе, холодцы, заливные блюда. Норма на день не должна превышать 5 граммов.

Витамины для ногтей

Очертив круг причин, почему слоятся ногти на руках, мы незаметно подходим к тому, что ногтям, как и всему нашему организму в целом, нужна искусственная витаминная поддержка. Существуют специальные витаминные комплексы, такие как Ревалид, Перфектил или Виташарм которые достаточно хорошо зарекомендовали себя, судя по отзывам. Но перед применением желательно, конечно же, посоветоваться с врачом, или, как минимум, внимательно изучить инструкцию.

Можно порекомендовать более бюджетный вариант – пивные дрожжи в таблетках, которые богаты витаминами группы A и B. Их выпускают с различными добавками.

Особенно полезными будут в данном случае с кальцием и витамином D, так как данный микроэлемент плохо усваивается в чистом виде.

Если комплекс с витамином D не найдете, его можно приобрести отдельно.

Косметические процедуры

Называя причины почему ногти слоятся, мы не отметили еще одну — негативное влияние окружающей среды. Сюда можно включить и воздействие различных составляющих бытовой химии во время мытья посуды, стирки, уборки квартиры и т.д.

Самый первый совет здесь – всегда пользуйтесь резиновыми перчатками, когда работаете и, естественно, ухаживайте за руками и ногтями.

Давайте рассмотрим, что включает в себя обязательный уход за ногтями, который не должна игнорировать ни одна женщина. Выполнение этих несложных правил поможет вашим ручкам прелестно выглядеть всегда, не зависимо от того, как много вам приходится трудиться:

  • делайте маникюр не реже, чем один раз в две недели. Можете пользоваться салоном, но можете сделать все необходимые процедуры и в домашних условиях, что иногда даже предпочтительнее;
  • забудьте о металлических пилочках, которые только усиливают проблему расслоения, пользуйтесь пилками на пластиковой или деревянной основе;
  • подбирайте хорошие лаки с включением шелка или нейлона, они укрепляют ногти. Используйте специальные средства, защищающие от ломкости;
  • при выполнении маникюра свободный край ногтя желательно запечатывать, поэтому задумайтесь о видах маникюра, альтернативных обрезному — это горячий маникюр, европейский необрезной и Spa-маникюр;
  • два дня в неделю полностью отдыхайте от лака, но снимайте его только с помощью мягких средств, не содержащих ацетона.

Да, как показывает практика, быстрее и лучше всего вам помогут в случае, если ногти слоятся и ломаются, в косметическом салоне. Выбирайте хороший салон, где вашу проблему изучит опытный врач-косметолог, и назначит соответствующие рекомендации, которые сделают ваши ручки мягкими и нежными, а ногти – твердыми и прочными.

Эффективной процедурой, укрепляющей ногти и придающей им эстетичный вид, является перманентное глянцевание, или японский маникюр. Это экспресс-метод ухода за ногтями, который придает ногтям здоровый вид, питает и увлажняет ногтевую пластину. Но, вынуждены повторить, этот метод не дает долговременного эффекта без воздействия на организм изнутри – правильного питания, получения необходимых полезных жиров и т.д.

Народные средства в борьбе за здоровые ногти

А сейчас поговорим о процедурах, которые можно проводить в домашних условиях, если вы вдруг обнаружили, что у вас слоятся ногти на руках. Это могут быть как готовые косметические средства, так и проверенные домашние рецепты. Главное здесь – это регулярность применения, а не от случая к случая. Много времени они не отнимут, зато результат вы отметите очень скоро.

Старейший рецепт еще из древнего Египта — питание ногтей маслами. Одним из самых лучших для этой цели является оливковое. Пару раз в неделю следует выполнять следующую процедуру: взять чайную ложечку оливкового масла, добавить к нему несколько капель натурального лимонного сока, нанести на ногти перед сном и одеть хлопчатобумажные перчатки, в которых и спать.

Трижды в неделю полезно делать перед сном теплую ванночку для ногтей с морской солью и йодом. Скупиться на соль не нужно, а брать лучше не самую дешевую, без добавок. Хорошую горсть соли засыпать в мисочку, растворить кипятком, подождать, пока остынет, чтобы можно было держать руки, добавить немного йода (капель 5 – 7) и опустить в этот раствор пальцы рук, чтобы вода покрывала их примерно до фаланг. Ванночку делать 20 минут. Затем руки не вытирать – они должны высохнуть сами. Руки ничем не мазать и не мыть!

Если у вас на руках сухая кожа, смажьте их кремом за 20 мин до процедуры, а мыть можно только утром! Если будете точно выполнять эти рекомендации, уже после первого сеанса вы отметите положительные изменения, а через три недели вы надолго забудете о расслоении ногтей.

Действенными не только для слоящихся ногтей, но и для кожи рук считаются ванночки из воды, в которой варился картофель. Из свежего картофельного отвара можно делать пятиминутные ванночки для рук. Затем руки промокните салфеткой, и вотрите в кожу вокруг ногтей немного растительного масла.

Еще один бабушкин рецепт — лимоны. Разрежьте его пополам, и погрузите в мякоть ногти обеих рук. Подержите 5 минут. Лимон не выбрасывайте, а храните в холодильнике, вы сможете его использовать для этой несложной процедуры еще не меньше недели.

И напоследок хочется дать один совет: правильно ухаживайте за вашими ногтями, не откладывайте посещение салона, и тогда ноготки всегда будут безупречными, а ваши ручки – ухоженными и аристократичными! Удачи, счастья и здоровья вам и вашим близким

Expert Exfoliation: Как и зачем баловать клиентов скрабами

На фото: Cuccio Naturale, Young nails, Footlogix, Morgan Taylor, Farmhouse Fresh Organics и Backscratchers

Если вы не добавляли скраб в свои услуги по маникюру и педикюру, значит, и ваши клиенты, и вы упускаете из виду. Добавление шага отшелушивания в вашу услугу выгодно для клиентов и позволяет вам увеличить общую сумму билетов. «Скрабы делают обслуживание более высококлассным, — говорит Элейн Уотсон, генеральный директор Nailebrity.Более того, для клиентов скрабы «удаляют прилипшие мертвые клетки кожи, которые либо делают кожу тусклой, либо фактически утолщают и делают кожу грубой, например, на пятках, коленях и локтях», — говорит Крис Г. Адигун, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом директоров и специалист по ногтям в Центре дерматологии и лазера Чапел-Хилл в Чапел-Хилл, Северная Каролина. Использование скраба для удаления омертвевших клеток кожи делает руки, ноги и ступни более гладкими и подготовленными к увлажнению. «Отшелушивание удаляет слой омертвевших клеток кожи, который препятствует терапевтическому лечению», — говорит Адигун.

На фото: Nouveau Spa, Jessica Cosmetics, Qtica, Body Drench и Nail Tek.

Итак, какой скраб лучше использовать? «Сахарные скрабы, как правило, более нежны для кожи из-за меньшего размера гранул сахара», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. «Сахар также содержит натуральные альфа-гидроксикислоты, которые добавляют еще один слой отшелушивания, работая над растворением связей между омертвевшими клетками кожи». Из-за того, что сахарный скраб менее абразивен, его можно использовать на чувствительных участках, таких как верхняя часть рук или только что выбритая кожа.Ищите сахарные скрабы, которые содержат осветляющие вещества, такие как койевая кислота, гликолевая кислота, фруктовые ферменты, соя и / или витамины А и С, — говорит Адигун, отмечая, что эти ингредиенты выравнивают тон кожи, одновременно уменьшая гиперпигментацию, которая имеет тенденцию появляться на спине. рук.

На фото: EzFlow, Artistic Nail Design, BCL Spa, Dazzle Dry, Gena и Voesh

И наоборот, частицы соли, как правило, крупнее и крупнее, что делает солевые скрабы более абразивными и, таким образом, лучше подходят для областей с более жесткой и утолщенной кожей, таких как мозоли, пятки, колени и локти.«Соль также обладает природными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, что делает солевые скрабы хорошим выбором для ног», — говорит Адигун. Для клиентов, страдающих кожными заболеваниями, такими как псориаз, доктор Цайхнер указывает на богатые магнием скрабы из английской соли, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

На фото: La Palm Spa, OPI, Tul, SpaRitual, Mia Secret и CND Spa

Обязательно запаситесь разнообразными скрабами, чтобы вы могли умело подбирать конкретные потребности кожи. И хотя вас может заинтересовать обилие ароматов на рынке, Watson предлагает оставить в своем арсенале один вариант без запаха для клиентов, не склонных к парфюмерии.Также обратите внимание на упаковку. «Большие банки с открытым горлышком позволяют влаге проникать в продукт, что может растворить скраб и сделать его менее эффективным», — говорит Рэнди Шуэллер, химик-косметолог и главный редактор thebeautybrains.com. Как только вы решите, какой скраб использовать, не поддавайтесь желанию агрессивно втирать кожу во время обслуживания, говорит Уотсон, добавляя, что если вы не чувствуете гранул, когда вы скользите скрабом по коже, поищите новый скраб с меньшим содержанием суспензии. . «В противном случае вы зря тратите свое время и время вашего клиента.«Наконец, используйте скрабы, чтобы увеличить прибыль. Дерматологи рекомендуют отшелушивать один раз в неделю, чтобы увидеть результаты, поэтому обязательно расскажите о преимуществах своим клиентам и бронируйте соответственно!

-Кэри Л. Фрост — писатель-фрилансер из Нью-Йорка, которая любит все, что связано с красотой и фитнесом.

Какие скрабы вы предлагаете своим клиентам? Дайте нам знать в комментариях ниже!

[Изображение: фотография Джейсона Беннета]

Эта статья была впервые опубликована в июльском выпуске журнала NAILPRO

за 2017 год.

ПОДРОБНЕЕ:

Уход за каллусами: 8 правил, которые можно и чего нельзя делать, плюс лучшие продукты

9 главных правил обращения с вросшими ногтями на ногах

Как лечить клиентов с трещинами пяток

4 преимущества профессионального маникюра

Многое в профессиональном маникюре.Дело не только в том, чтобы ваши ногти выглядели острыми. Существуют методы и продукты, такие как подпиливание, глубокая обработка кутикулы, отшелушивание, полировка … все они очень полезны для здоровья ваших рук и ногтей.

Каждому время от времени нужен перерыв в жизни. Работа, семья и деньги могут немного утомлять вас, мы уверены, вы согласитесь! Хотя маникюр — это не волшебное средство, побаловать себя — это способ уйти от реальности, что-то вроде кнопки паузы!

Если вы испытываете стресс, некоторые из нас склонны ковырять кутикулу, оставляя ее сухой, потрескавшейся и кровоточащей.Хотя всегда полезно следить за здоровьем кутикулы с помощью масла для кутикулы, профессиональный маникюр еще больше поможет уменьшить любой ущерб, который вы причиняете из-за стресса.

В большинстве салонов на заднем фоне играет успокаивающая музыка, закройте глаза и выключите… блаженство.

Массаж с горячим маслом и отшелушивание улучшат кровообращение и лимфообращение ваших рук, снимая напряжение и боль. Это идеальное средство для ухода за людьми, страдающими артритом или диабетом.То же самое можно сказать и о педикюре — массаж ног улучшает кровообращение и заставляет их чувствовать себя потрясающе!

Отшелушивание ногтей улучшит текстуру кожи и смягчит кожные ткани. Если у вас есть маска для рук, она поможет подтянуть и тонизировать кожу.

Не только это, но и при регулярном маникюре и педикюре вероятность развития грибка или других инфекций на ваших ногтях резко снижается. Наши руки, особенно, ежедневно подвергаются воздействию множества элементов и продуктов.Рекомендуется иногда проводить глубокое очищение, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи рук. Это стимулирует рост новых клеток, делая ваши руки более сильными и здоровыми!

Знаете ли вы, что каждые 7 дней вы получаете новый слой кожи? Ага, вот почему у вас всегда остается омертвевшая кожа. Отшелушивание поможет удалить омертвевшую кожу и пятна на руках и руках. Еще один способ справиться с этим дома — регулярно увлажнять кожу качественным увлажняющим кремом.Ознакомьтесь с нашими собственными кремами для рук , наполненными эфирными маслами и суперпитательными ингредиентами! Они также, как и все продукты, предлагаемые в Livoliv, не содержат жестокого обращения, веганские, и нетоксичные — бонус!

Мы увидели отличную реакцию на недавний выпуск нашей коллекции «Girls Night Out» ! Мы так рады, что вам так же нравятся новые цвета, как и нам. «Сделай меня более единорогом» — сама по себе суперзвезда и заслуживает особого внимания! Переливающийся радужный топпер, который будет отлично смотреться поверх любого цвета.

Не забывайте — у нас также есть подарочных карт , которые вы можете предварительно загрузить на любую сумму от 5 до 50 фунтов стерлингов. Идеально подходит для чьего-то особенного подарка на день рождения!

Мы надеемся, что вы все наслаждаетесь этим маленьким солнечным светом. Почему бы не прочитать наш недавний блог, в котором мы рассказали о наших любимых продуктах Vegan Summer Essentials ? Полный до краев суперполезных продуктов в эту жару.

Лив счастливо,

Ливоливский отряд x

Гликолевая кислота для ухода за ногтями

Гликолевая кислота косметического класса для ухода за ногтями

Альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота, часто используются для мягкого отшелушивания кожи вокруг ложа кутикулы.Пилинг удаляет сухую кожу и заусеницы с ногтевой пластины, омолаживает живую кожу, кондиционирует и увлажняет кожу в области ногтей.

Клинические данные подтверждают эффективность гликолевой кислоты в таких средствах ухода за ногтями, как масла для кутикулы, кремы, лосьоны, отшелушивающие средства и пилинги для омоложения ногтей.

Как гликолевая кислота улучшает уход за ногтями

Хотя обрезание и обрезка рваных кутикулов может показаться простым решением, на самом деле разрезание укрепляет кожу, заставляя ее отслаиваться и расслаиваться еще больше.

Гликолевая кислота восстанавливает здоровье и внешний вид кутикулы. Как самая маленькая молекула в семействе AHA, она легко и быстро проникает в кутикулу и растворяет «клей», связывающий клетки кожи вместе. Продукты, в которых Glypure ™ используется в качестве ингредиента для ухода за ногтями, предлагают потребителям решение для получения более мягких и здоровых кутикул и ногтей. Гликолевая кислота обеспечивает более мягкое отшелушивание тонкокожей области кутикулы и стимулирует здоровую структуру кутикулы.

Продукты, в которых используется гликолевая кислота Glypure ™

Пилинг с гликолевой кислотой
При использовании для контролируемого кератолиза ногтевой пластины продукты Glypure ™, используемые в гликолевом пилинге ногтей, устраняют повреждение ногтевой пластины, вызванное лаком для ногтей, ацетоном, повторным маникюром, косметическими процедурами для ногтей и моющими средствами.

Лосьоны
Более густые кремы, масла и мази с гликолевой кислотой Glypure ™ помогают удерживать воду в ногтях и окружающей коже. Гликолевая кислота — лучший AHA для отшелушивания кожи, потому что она удаляет грубые сухие чешуйки, уплотняет внешние мертвые клетки и связывает воду для увлажнения и увлажнения.

Скрабы отшелушивающие
Аккуратно нанесите отшелушивающий скраб с ингредиентами Glypure ™ на кутикулу и кончики пальцев, чтобы удалить омертвевшую кожу и загрязнения, создав здоровые ногти.

Уход за кожей, ногтями и волосами во время лечения рака

Обзор

Повлияет ли лечение рака на мои волосы, кожу и ногти?

Многие пациенты испытывают изменения на коже, волосах и ногтях во время и после лечения рака. Прочтите несколько советов, которые могут помочь вам при таких проблемах, как сухость кожи, выпадение волос или ломкость ногтей.

Что мне нужно знать об уходе за кожей во время химиотерапии?

Здоровая кожа необходима для нашего физического благополучия.Помните, что наша кожа — наш самый большой орган, который защищает нас от многих микробов и элементов, которые могут нанести вред нашему здоровью.

Наиболее частой проблемой для пациентов во время и после химиотерапии является сухость, зуд и даже шелушение кожи. Сухая, раздраженная и чувствительная кожа может привести к экземе, зуду и язвам, которые могут инфицироваться. Есть несколько способов справиться с этими состояниями, изменив или добавив несколько простых шагов в свой распорядок дня.

  • Пейте много воды для гидратации (если вам не сказали ограничить количество потребляемой жидкости).
  • Используйте только нежные для кожи продукты. Это продукты, не имеющие сильного аромата или раздражающих ингредиентов.
  • Используйте теплую, а не горячую воду, когда принимаете ванну или душ.
  • Если ваша кожа очень сухая, шелушится или шелушится, используйте мягкую мочалку, чтобы аккуратно очистить и отшелушить кожу. Однако не делайте этого на раздраженных или поврежденных участках кожи. Если у вас лучевая терапия, не делайте этого в зоне лечения.
  • Промокните кожу насухо — не трите.
  • Всегда наносите глубоко увлажняющий увлажняющий крем сразу после высыхания. Применение лосьона на влажной коже помогает ей лучше впитаться.
  • Попробуйте увлажняющий крем, содержащий керамиды, такие как CeraVe® или Curel®, или органические масла, такие как кокосовое, кунжутное или оливковое масла.
  • По возможности наносите увлажняющий крем несколько раз в течение дня, в том числе после мытья рук и перед сном.
  • Защитите свою кожу солнцезащитным кремом широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый раз, когда вы находитесь на улице или под прямыми солнечными лучами.
  • Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа, если вы находитесь под прямыми солнечными лучами, в воде или сильно потеете.

Что мне нужно знать об уходе за кожей во время лучевой терапии?

Ваша кожа может пострадать при лучевой терапии. У вас может быть один или несколько из этих симптомов:

  • Покраснение (известное как эритема)
  • Отек и воспаление
  • Сухость
  • Слабость
  • Зуд
  • Выпадение волос в обрабатываемой зоне
  • Волдыри
  • Изменение цвета кожи (пигментация)

Кожные реакции на лучевую терапию могут различаться в зависимости от нескольких факторов.Вам следует обсудить эти реакции со своим онкологом-радиологом. Лучше всего начинать заботиться о своей коже в начале лечения и продолжать до полного выздоровления.

Рак кожи

По данным Американского онкологического общества, рак кожи является наиболее распространенной формой рака в Соединенных Штатах. Хотя основной причиной рака кожи является солнце, солнечные лампы и солярии также могут вызывать рак кожи. Любой может заболеть раком, но наибольшему риску подвержены люди со светлой кожей, на которой легко появляются веснушки.У вас может быть повышенный риск рака кожи, если у вас уже был диагностирован рак.

Что мне нужно знать о лечении выпадения волос и рака?

При некоторых курсах химиотерапии может произойти выпадение или истончение волос; Причина этого в том, что химиотерапия воздействует на все клетки организма, а не только на раковые. Вот некоторая полезная информация о возможном выпадении волос:

  • Выпадение волос может начаться уже на второй или третьей неделе после первого курса химиотерапии.
  • Выпадение волос может быть внезапным или медленным.
  • У некоторых пациентов выпадают все волосы, у других — только некоторые.
  • Волосы выпадают не только на голове, но и в других местах. Лечение может повлиять на ногти, брови, ресницы и волосы на теле.
  • Клочья волос — это обычное явление, которое может быть очень сильным. Многие люди предпочитают коротко постричься или побрить голову при первых признаках облысения.

Есть варианты, которые следует учитывать при выпадении волос.Многие люди предпочитают носить шляпы, шарфы или парики. Другие предпочитают не скрывать выпадение волос. Это полностью вопрос личных предпочтений. Однако важно использовать какую-либо форму защиты кожи головы, когда вы находитесь на улице. Это может быть покрытие, такое как шапка или шарф, или солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

Отрастание волос

Отрастание волос обычно происходит в период от шести месяцев до одного года после завершения химиотерапии. Повторный рост происходит примерно на четверть дюйма каждые 30 дней.Рост зависит от вашего статуса питания, диеты и уровня стресса. Более 50% пациентов с выпадением волос, вызванным химиотерапией, сообщают об изменении цвета, текстуры и густоты волос, когда они снова отрастают.

Советы для здоровых волос и кожи головы

  • Будьте нежны со своими волосами. Не используйте химические вещества, которые могут повредить волокна волос и вызвать дополнительное выпадение волос. Не окрашивайте, не обесцвечивайте и не применяйте химическую химическую завивку на начальной стадии отрастания.
  • Вы можете использовать перманентную или полуперманентную краску для волос, когда ваши волосы полностью отросли и не имеют значительных признаков выпадения.
  • Если возникает вопрос, является ли рост стабильным, используйте полуперманентный цвет или оттенок. Эти продукты не содержат агрессивных химикатов, которые пропускают цвет. Они покрывают только волосяной фолликул.
  • Увлажните кожу головы с помощью кондиционера. Даже если вы потеряли волосы, вы можете нанести мягкий кондиционер в ванне или душе. Оставьте средство на 30 секунд, а затем смойте теплой водой.
  • Многие люди пробуют касторовое масло для здорового роста волос на коже головы, ресниц и бровей.Если вы это сделаете, используйте органическое касторовое масло и знайте, что результаты могут отличаться.

Что мне нужно знать об уходе за ногтями во время лечения рака?

Уход за ногтями важен во время лечения, чтобы предотвратить заражение. Химиотерапия может повлиять на ногти, а также на кожу и волосы. Некоторые химиотерапевтические препараты содержат таксаны. Эти химические вещества, часто используемые при раке груди, простаты и легких, обычно связаны с изменениями ногтей. Эти изменения могут включать:

  • Сухость
  • Хрупкость
  • Изменение цвета
  • Линии или выступы на ногтях.Они вырастут после завершения химиотерапии.
  • Свободные ногти, которые могут даже отпасть

Во время лечения вам следует:

  • Всегда сообщайте своему врачу, если ноготь упал или причиняет вам боль.
  • Избегайте профессионального маникюра и педикюра.
  • Надевайте защитные перчатки при использовании чистящих средств или работе во дворе, чтобы предотвратить заражение.

День из жизни мастера по ногтям: уход за ногами, обувь и «заземление» — велнес

Преимущества замачивания солями Эпсома включают улучшение кровотока, уменьшение отеков и воспалений.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в 2019 году.

Я провожу большую часть своего дня, исследуя ногти на ногах и, как следствие, ступни. Многие из нас проводят сложные ритуалы ухода за лицом и волосами или придерживаются строгих диет и упражнений, чтобы оставаться в форме, но когда дело касается ног, обычно пренебрегают ими и оставляют уход исключительно профессионалам. Хотя регулярный профессиональный педикюр необходим, между процедурами необходимо ухаживать за ногами.

Тщательное мытье ног — одна из составляющих хорошего ухода за ногами и гигиены, которыми часто пренебрегают. Это может показаться очевидным, но многие люди просто позволяют мыльной воде стекать в душе и надеются, что она каким-то образом проникнет между промежутками между пальцами ног и намылит подошвы. На самом деле, ноги необходимо мыть особенно тщательно, поскольку они обладают множеством физиологических характеристик, которые отличают их от других частей тела и делают их уникальной средой обитания для поддержания микробов, включая бактерии, вызывающие запах.Фактически, исследования показали, что даже предоперационные хирургические скрабы не всегда полностью эффективны в уничтожении бактерий на ногах!

Шаг первый: отшелушивание

После того, как ноги будут чистыми, необходимо выполнить два важных шага для хорошего ухода за ногами. Первый — отшелушивание. Удаление омертвевшей кожи и мозолей на ногах — важный этап лечения. Мозоли возникают из-за трения и в значительной степени связаны с биомеханическими свойствами того, как наши ступни контактируют с нашей обувью.Оставлять мозоли — это нормально, так как агрессивное удаление может привести к кровотечению и боли. Удаление никогда не должно причинять вреда и не должно выполняться каким-либо лезвием. Каллюс лучше всего удалять механическим способом с помощью абразивов. Я не поклонник пемз, поскольку они могут содержать всевозможные бактерии и плесень, когда становятся влажными из-за своей пористости. Если вы собираетесь использовать пемзу, купите ее оптом недорого, используйте один раз и утилизируйте после использования. Вы также можете использовать напильник со съемным зерном. Добавьте к этому шагу отшелушивающий скраб, и ножки станут мягкими.

Практичный способ отшелушивания ног — это делать это в ванночке для ног — или в ванне, если клиент принимает ванну дома. Клиенты могут использовать свой любимый скраб и искать такие ингредиенты, как высококачественные морские соли, которые являются богатым источником магния и других минералов и отлично подходят для больных и усталых ног. Соли Эпсома — это минеральное соединение, состоящее из магния и сульфата. Интересно, что на самом деле это не соль, они названы в честь горько-соленого источника в Эпсоме в графстве Суррей, Англия. Многочисленные исследования показали, что пропитки с сульфатом магния эффективно впитываются через кожу.Преимущества для ног включают улучшение кровотока, уменьшение отека и воспаления.

В отличие от английской соли, морская соль теоретически содержит дополнительные элементы помимо магния, включая хлорид, серу, натрий, кальций и калий, а также микроэлементы. Эффективность замачивания морской солью сложно определить количественно, поскольку эти продукты сильно различаются по своему составу из-за различных методов сбора урожая.

Шаг второй: увлажнение и профилактика мозолей

Следующий шаг — правильное увлажнение и профилактика мозолей.На этом этапе я предлагаю использовать крем, содержащий мочевину. Мочевина растворяет межклеточный матрикс клеток рогового слоя и, таким образом, действует как очень эффективное средство для удаления омертвевшей кожи. Важно отметить, что этот шаг предотвратит образование новой мозоли. Большинство кремов, содержащих мочевину, можно приобрести по рецепту, но есть несколько вариантов, отпускаемых без рецепта. После удаления костной мозоли использование эффективного ежедневного увлажняющего крема имеет важное значение для профилактики мозолей. Я большой поклонник ши в качестве увлажняющего крема, особенно для ног, поскольку он действует как барьер для кожи и действительно помогает удерживать влагу.Дополнительные ингредиенты, такие как масло лаванды, создают успокаивающее и расслабляющее действие перед сном для ног и пользователя. Мне также нравится обновляющий крем для ног Cerave SA по тем же причинам, что и другие увлажняющие средства Cerave — он содержит керамиды и гиалуроновую кислоту, имитируя естественный липидный барьер кожи.

Теперь, когда ножки стали мягкими, давайте обратим наше внимание на ногти на ногах и, в частности, на извечный вопрос, удалять ли кутикулу или нет. Кутикула — это естественный защитный слой ногтя.Это удивительная анатомическая мембрана, которая защищает весь ногтевой блок от проникновения воды и, следовательно, организмов. В качестве аналогии можно привести затирку в душе между плитками. Представьте, что без этого раствора вырастет, если между ними просочится вода! Лучший способ ухаживать за кутикулой ногтей на ногах — это тщательно пропитать ступни, чтобы смягчить кутикулу, а затем отодвинуть кутикулу назад апельсиновой палочкой или толкателем для кутикулы. Любые излишки заусеницы можно обрезать стерильными острыми кусачками для кутикулы.

Когда дело доходит до стрижки ногтей на ногах, ногти лучше обрезать прямо поперек, а не по изгибу, так как это предотвратит врастание или врастание ногтей (онихокриптоз). Другими словами, квадратная форма была бы предпочтительнее круглой, хотя сквоал (квадрат с небольшой опилкой по краю) тоже подойдет.

Маскировать или не маскировать

А как насчет новой волны масок для ног? Эти новые маски для ног делятся на две основные категории. Первая — это категория пилингов для ног, в которую входят такие продукты, как Baby Foot, которые содержат альфа-гидроксикислоты и молочную кислоту в различных концентрациях и формулах.Эти пилинги для ног могут быть весьма эффективными при удалении слоев омертвевшей кожи и по химическому составу схожи с пилингами, которые дерматологи используют для кожи лица.

Маски для ног делятся на две категории: увлажняющие и удаляющие омертвевшую кожу.

Другая категория масок для ног — это те, которые в первую очередь обеспечивают увлажнение и похожи на множество масок для лица, представленных на рынке. Как потребители в западном обществе, у нас есть много вариантов, и в данном случае все сводится к доставке.Вы предпочитаете увлажнять более традиционным способом, втирая большую ложку насыщенного увлажняющего крема из баночки прямо на ногу? Или вам нравится забота о себе, когда вы наносите что-то, что больше похоже на маску? Один из способов увеличить впитываемость любого продукта на ногах — обернуть ноги оберткой Saran после нанесения увлажняющего крема, а затем засунуть ноги в носок и таким образом заснуть.

Если обувь не подходит …

Если вы замечаете, что испытываете более сильную боль в ногах, чрезмерную мозоль или синяки на ногтях ног, вполне возможно, что ваша обувь не подходит.Любой, у кого есть маленькие дети, заметил быстрый рост ступней и, как следствие, необходимость постоянно покупать новую обувь. (Спасибо, Zappos!) Многие взрослые не осознают, что наши ноги тоже меняются. Соответственно, размеры обуви меняются, и, в отличие от детей, мы редко официально измеряем ступни. В какой-то момент у вас мог быть размер 8, а теперь может быть 8,5 или даже 9.

Когда мои пациенты испытывают проблемы со стопами и ногтями, вызванные биомеханикой, я рекомендую им измерить стопы, поскольку очень вероятно, что этому способствует плохо подогнанная обувь.В общем, идеально подходят туфли с несколько широким мыском. В «разумной» обуви нет заостренных мысков и очень высоких каблуков. Поддержка свода также важна, особенно для длительных прогулок или активности. В своей практике я обнаружил, что многие взрослые не осознают, что их ступни значительно изменились с годами, и покупают тот же размер, который, как им сказали, они измеряли 25 лет назад.

Изучение механизма заземления

Какие еще меры могут способствовать здоровью стоп? Босиком! Это увлекательная тема, которой точно нет в учебниках дерматологии.Эта концепция называется «заземление» или «заземление» и относится к идее, что люди эволюционировали в прямом контакте с тонким электрическим зарядом Земли, но сегодня, потому что мы склонны носить обувь, работать и жить в зданиях с полами и т. Д. ., мы потеряли эту постоянную связь с Землей. Это может показаться очень «новым веком», но с научной точки зрения, если мы подумаем о том факте, что поверхность Земли испускает отрицательный заряд, эта теория заземления может иметь смысл.

Причина в том, что наши тела состоят из атомов, и когда эти атомы теряют свой нейтральный заряд, они становятся так называемыми «свободными радикалами». Вы можете думать о свободных радикалах как о положительно заряженных разрушителях клеток. Они способствуют воспалению, болезням и злокачественным новообразованиям. Эти положительно заряженные свободные радикалы теоретически могут быть нейтрализованы отрицательными зарядами, с которыми мы соприкасаемся на поверхности земли. По сути, ходьба босиком — это своего рода естественное «лечение» антиоксидантами.Есть и другие доказательства того, что физический контакт с поверхностью Земли может помочь в регулировании нервной системы и контроле нашего циркадного ритма (таких как гормональный фон, температура тела, пищеварение и дневной / ночной цикл). Все это, конечно, помогает улучшить стресс, сон и здоровье в целом.

Какие доказательства? В лаборатории было проведено множество клинических исследований, которые продемонстрировали положительные физические изменения, когда участники заземлены. Эти исследования, однако, не проводятся на природе и, как правило, являются небольшими, и на сегодняшний день мало исследований о влиянии заземления в природе и о том, приводит ли оно к таким же положительным эффектам.

Лучший способ «заземлить» — это просто позволить вашей коже контактировать с любыми естественными проводниками земного электричества. Это не обязательно должны быть ваши ноги, хотя прогулка по траве, земле, песку или гравию была бы легким способом добиться этого. Вы даже можете прикоснуться к земле руками или искупаться в океане или любом природном источнике воды. Продолжительность эффективного заземления не установлена, но мои источники предлагают не менее 30 минут.

Доктор.Дана Стерн

Дерматологи лечат кожу, волосы и ногти. Я сертифицированный дерматолог и специализируюсь на лечении заболеваний ногтей, включая инфекции ногтей, воспалительные заболевания ногтей, косметические проблемы, связанные с ногтями, рак ногтей и травмы ногтей, связанные со спортом. Я также провожу операции на ногте, включая биопсию и иссечение.

Прочтите предыдущие статьи доктора Стерна «День из жизни» на сайте www.nailsmag.com/danastern

Вы можете связаться с Dr.Строго задавайте вопросы через Facebook (Facebook.com/DrDanaBeauty) или Twitter (@DrDanaBeauty). Посетите ее на www.drdanastern.com и www.drdanabeauty.com

Для запросов на перепечатку и лицензирование этой статьи щелкните здесь.

5 лучших советов по уходу за ногтями для ваших самых красивых ногтей…

5 лучших советов по уходу за вашими самыми красивыми ногтями … Поделиться

Я здесь с лучшими советами по уходу за красивыми ногтями . Когда дело доходит до совершенствования режима здоровья и красоты, одна из самых сложных областей, которую нужно освоить, — это, безусловно, уход за ногтями. Конечно, все мы знаем, какие цвета лака нам нравятся, и все мы узнали различные способы, которые позволяют нам рисовать их наиболее эффективно, но как насчет фактического здоровья ногтя, а также эстетической красоты? К сожалению, довольно часто слишком большое внимание к украшению может привести к проблемам со здоровьем ногтя и окружающей кожи, поэтому важно знать, как вы можете убедиться, что все в этом отделе остается таким же здоровым, как и возможный.Чтобы помочь вам достичь этого совершенства, вот пять из лучших советов по уходу за красивыми ногтями .

Содержание:

  1. Очистите и отшелушите
  2. Высушите их
  3. Регулярно стригите
  4. Теплое мытье
  5. Не наказывайте кутикулу

1 Чистим и отшелушиваем

, и мы действительно умеем чистить отшелушивает лицо, но не ногти. Кожа вокруг ногтевого ложа постоянно теряет клетки в результате повседневного износа, и они могут накапливаться, закупоривая поры вокруг этой области, как и на вашем лице.Вы можете отшелушивать ногти с помощью небольшого количества мыла и зубной щетки, аккуратно протирая их, чтобы сместить и удалить все мертвые клетки. Это определенно один из лучших советов по уходу за красивыми ногтями .

71 Добавить комментарий …

2 Высушите ногти

Важно выделить время, чтобы полностью высушить ногти, а не оставлять их мокрыми или влажными. Когда вода накапливается под ногтями, это может создать среду, которая идеально подходит для размножения микробов и возможных инфекций.Вы можете убедиться, что все под ним высохло до костей, используя ватный диск или палочку, чтобы найти небольшие щели и щели.

71 Добавить комментарий …

3 Регулярная стрижка

Вы должны отдавать приоритет здоровью ногтей, а не длине ногтя. Нет никакой пользы от наращивания длинных ногтей, если они будут нездоровыми. Точно так же, как время от времени хорошо подстригать волосы, хорошо также время от времени подстригать ногти, чтобы они становились сильнее.

4 Добавить комментарий…

4 Теплая стирка

Не обрызгивайте ногти слишком горячей или слишком холодной водой, теплая вода вполне подойдет. Слишком большая разница температур между ногтями и водой может способствовать появлению мягкости, ломкости, бактерий и микробов.

92 Добавить комментарий …

5 Не наказывайте кутикулу

Как бы ни было соблазнительно выдергивать маленькие кусочки кутикулы и ковырять их, вытаскивание их только нанесет больший ущерб. Вы подвергнетесь воздействию таких вещей, как инфекция и высыхание ногтей.

77 Поделиться

Оцените, пожалуйста, эту статью

☆☆☆☆☆

Подробнее

Популярные

Последние

Как планировать ногти и Air-Tan

Стоит ли делать ногти до или после аэрозольного загара?

Мы рекомендуем, чтобы ваш загар был последней остановкой на графике красоты, поэтому, если вы можете — обязательно сделайте ногти в первую очередь. Замачивание, очистка, отшелушивание, жидкость для снятия лака и другие агрессивные химические вещества и сильнодействующие масла, которые используются во время маникюра или педикюра, могут быть слишком агрессивными для вашего загара и могут привести к его более быстрому исчезновению в этих областях.И мы хотим, чтобы ваш загар был максимально стойким и ровным.

Но разве это не испачкает мои манипеди?

Наш раствор для загара только загорает, поэтому продукт не действует на акриловые или гелевые ногти. Поскольку в нашем растворе есть бронзатор, вы можете увидеть некоторый цвет на ногтях сразу после распыления, но это сразу же стирается. Просто возьмите салфетку или салфетку для макияжа (очень осторожно — вы не хотите, чтобы что-то влажное касалось чего-либо, кроме ладоней) и аккуратно вытрите их, и они будут как новые — без пятен.На самом деле я предпочитаю накрашивать ногти до загара, потому что любой лак на самом деле действует как барьер, предотвращающий окрашивание ногтей.

Так что же с моими натуральными ногтями? Они запачкаются?

Натуральные ногти немного более восприимчивы к любым растворам для загара. Со временем и за пару загар наш раствор может накапливаться и в конечном итоге окрашивать натуральные ногти. Благодаря контролю, который у нас есть с помощью нашего пистолета-распылителя (в отличие от машины для автозагара), мы очень осторожны с вашими руками, и вам действительно не нужно беспокоиться о окрашивании ногтей.Просто из-за силы тяжести раствор может немного легче накапливаться на ногтях пальцев ног. Лично я обычно держу ногти на ногах накрашенными, и мне никогда не приходится об этом беспокоиться, так как это просто стирает лак. Даже простое нанесение простого прозрачного покрытия может предотвратить появление пятен. Если у вас нет на это времени — мы всегда предоставляем вам защитный крем на приеме, который мы рекомендуем накладывать только на ногти на ногах прямо перед загаром. После этого просто возьмите салфетку, вытрите ее и вуаля — как новый.

~ Мужчины: Обратите внимание ~

Конечно, вы всегда можете сделать педикюр или немного прозрачного лака перед загаром, но если это не ваш стиль, мы рекомендуем метод защитного крема.

Я готова, и мне только что сделали ногти. Могу ли я прийти прямо на встречу с Air-Tan?

Ага, давай. (Кто не любит проводить послеобеденное время, чтобы побаловать себя?)

Если вы планируете ногти и загар спина к спине, просто попросите их отказаться от лосьонов и масел в конце. Лучше всего иметь свежую чистую кожу, когда вы приходите на загар, так как любой лосьон и масла могут выступать в качестве барьера для загара по мере его появления на вашей коже.

Я ДОЛЖЕН назначить маникюр после аэрозольного загара.Что мне делать?!

Хотя это не идеально, вполне понятно, что иногда такое случается, если есть пара небольших обходных путей, которые мы можем предпринять для достижения наилучших результатов. Если вы будете делать ногти позже, есть несколько вещей, которых следует избегать, когда вы идете на прием.

Не позволяйте им отшелушивать вашу кожу. Это моя любимая часть мани-педи, но, в конце концов, она просто сотрет ваш загар, поэтому избегайте отшелушивания любой ценой.

Без замачивания.Замачивание кожи в воде ускорит ее отшелушивание и приведет к тому, что часть вашего загара исчезнет быстрее, а вы определенно этого не хотите.

Избегайте масел или лосьонов на масляной основе. Масла могут быть слишком жесткими для загара, поэтому придерживайтесь простого увлажняющего крема на не масляной основе.

Я бы порекомендовал, если вы делаете ногти после загара, просто попросите сменить лак и пропустите все излишества полного маникюра / педи.