Грызть ногти, вырывать волосы, есть кожу. Проверьте: возможно, у вас есть это психическое расстройство, а вы и не знали о нем — citydog.by

Если ваш ребенок – дошкольник или подросток – грызет ногти под корень или выдирает волосы на теле, не стоит все списывать на вредную привычку. Эти действия могут быть проявлением психического расстройства, которое часто остается и во взрослой жизни.

Скорее всего, вы никогда не слышали про трихотилломанию, онихофагию или невротическую экскориацию. Все это – психические расстройства, при которых человек (ребенок или взрослый) наносит повреждения – сознательно или автоматически, не задумываясь – своему телу.

Исследований по перечисленным ниже заболеваниям немного. Потому мы попросили доцента кафедры психиатрии и наркологии БелМАПО Олега Айзберга помочь разобраться в том, что собой представляет каждое из них, к кому стоит обратиться за помощью и реально ли вылечить такие расстройства раз и навсегда.

Олег Айзберг, психиатр, доцент кафедры психиатрии и наркологии БелМАПО.

Трихотилломания

Это психическое расстройство, при котором человек выдергивает волосы на своем теле: чаще всего из головы, а также из ресниц, носа, бровей, иногда из лобка. Часто оно сочетается с тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивным расстройством.

Как правило, заболевание начинается в детском либо подростковом возрасте, два основных пика – это 6–9 и 12–13 лет. У некоторых детей оно проходит так же спонтанно, как и началось, у других же расстройство остается и во взрослой жизни.

По словам Олега Айзберга, часто такие пациенты ошибочно обращаются к дерматологу: на некоторых участках тела появляются участки облысения, причину которого они и пытаются найти.

– Бывают случаи, – говорит специалист, – когда ребенок, которому не дают вырывать волосы на своем теле, начинает их вырывать у кукол или – что хуже – у младшего брата или сестры. Но в дошкольном возрасте это заболевание носит доброкачественный характер – как способ исследования собственного тела. Обычно со временем оно проходит самостоятельно.

А вот как заболевание трихотилломания начинает развиваться немного позже – в 9–13 лет, и в этом случае она, как правило, переходит и во взрослую жизнь, обретает хроническое течение. Если же трихотилломания начала развиваться во взрослом возрасте, то чаще всего у человека уже есть какие-либо сопутствующие психические расстройства.

Часто трихотилломания не является каким-то действием, на котором человек фокусирует свое внимание и сосредотачивается, а происходит в трансоподобном состоянии: пациент вырывает волосы и не замечает этого.

А вот документальный фильм о трихотилломании, который в 2003 году стал лауреатом международной премии Health & Medical Media Award за лучший фильм в области психиатрии.

Невротическая экскориация

Состояние, при котором пациенты каким-либо образом травмируют свою кожу: чешут, ковыряют, царапают, щипают, иногда выдавливают элементы угревой сыпи. Опасность такого расстройства в том, что человек может занести инфекцию в создаваемые им ранки, что в некоторых случает приводит к сепсису.

Многие пациенты с экскориацией выбирают какую-то одну область тела, а затем переходят на другую, чтобы первая успела зажить. Чаще всего выбор локации зависит от наличия неровностей на теле, которые человек обнаруживает при помощи пальцев.

– Многие исследователи считают, что развитие экскориации связано с повышенным уровнем тревоги, возбуждения или стресса у человека, с психологическими травмами, перенесенными в раннем возрасте, – поясняет специалист. – У детей – с подавлением гнева относительно властных и строгих родителей.

Также некоторые ученые рассматривают экскориацию как тип обсессивно-компульсивного расстройства. Они схожи в том, что оба включают повторяющиеся действия, над которыми теряют контроль, и оба в целом способны уменьшить тревожность.

К сожалению, люди с экскориацией, как и с некоторыми другими перечисленными здесь состояниями, редко обращаются за лечением из-за смущения, отчуждения, отсутствия осознания или веры в то, что это расстройство можно вылечить.

Дерматофагия

Это расстройство, при котором человек навязчиво кусает, жует, грызет или ест свою кожу (чаще всего на пальцах рук). Такие действия, как и при трихотилломании, могут быть сознательными либо бессознательными.

Чаще всего пациенты с таким расстройством кусают кожу вокруг ногтей, некоторые – на костяшках пальцев, что приводит к кровотечениям, боли и образованию мозолей. Бывают случаи, когда пациент жует слизистую оболочку на внутренней стороне рта, щек или губ, из-за чего появляются пузыри внутри и снаружи рта. При этом волдыри могут вызывать желание содрать или откусить пораженную кожу, что достаточно опасно: в рану может попасть инфекция.

Чаще всего дерматофагия встречается у детей, но иногда проявляется и во взрослом возрасте и может быть связана с проявлением повышенной тревожности у человека или возникновением неприятных предчувствий, говорит Олег Айзберг.

Онихофагия

При онихофагии человек обкусывает свои ногти – такая компульсивная привычка довольно распространена, особенно среди детей. Более тяжелые формы такого состояния классифицируются как обсессивно-компульсивные и связанные с ними расстройства.

У пациентов с онихофагией чаще всего обкусаны все десять ногтей руки примерно в одинаковой степени. При этом человек может на фоне этого повреждать и кожу на кутикуле. Опасность такого расстройства, как и предыдущих, в возможном занесении инфекции в рану.

Чаще всего онихофагия сопровождается другими расстройствами, о которых мы говорили выше: экскориацией, дерматофагией и трихотилломанией. У детей кусание ногтей часто связано с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью, а также другими психическими расстройствами, в том числе с обсессивно–компульсивным расстройством.

Вот что нужно знать об этих расстройствах

– Такие расстройства – это самостоятельные заболевания или они являются лишь симптомами?

– Трихотилломания и экскориации – это действительно отдельные самостоятельные заболевания, – говорит Олег Айзберг. – Но при этом часто они сочетаются с другими диагнозами. Например, трихотилломания нередко встречается с проявлениями обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), когда у человека появляются навязчивые или пугающие мысли, а с ними и тревога, избавиться от которой он пытается с помощью навязчивых действий.

Некоторые исследователи считают, что такие состояния и есть проявление ОКР, но на самом деле это не так. Дело в том, что при ОКР человек, испытывая тревогу, заглушает ее так называемыми ритуалами (частое мытье рук, проверка электроприборов).

При трихотилломании же два механизма развития: наличие тревоги, когда состояние действительно напоминает ОКР, и получение удовольствия (по примеру азартных игр, когда человек получает кайф от своих действий). Поэтому поставить точный диагноз возможно только при индивидуальной работе с психотерапевтом.

С остальными расстройствами, которые были перечислены, сложнее: к сожалению, сегодня они мало изучены. Во всем мире встречаются единичные случаи обращения, поэтому и исследования как таковые найти сложно.

– Что ощущает человек, когда таким образом наносит себе травмы?

– Перед тем как совершить эти действия, пациент ощущает напряжение, после – облегчение: или снятие тревоги, или получение удовольствия. На какое-то время проявления этих расстройств могут прекратиться, а затем начаться снова.

– Куда с такими расстройствами стоит обращаться за помощью?

– Если человеку они начинают мешать, то можно для начала обратиться к психотерапевту в своей поликлинике. В случае, если родители заметили у своего ребенка такие проявления, то в первую очередь стоит обратить внимание на то, нет ли для этого провоцирующих факторов.

У детей чаще всего к перечисленным расстройствам приводит неблагоприятный климат в семье (например, когда у одного из родителей есть тревожное расстройство или присутствуют конфликты между мамой и папой, на которые ребенок реагирует), сложные отношения с учителями в школе или одноклассниками.

Дальше стоит попытаться урегулировать сложившуюся ситуацию в семье или школе либо обратиться к детскому психологу. И отмечу, что чаще всего те расстройства, которые мы рассмотрели, начинают проявляться именно в детском или подростковом возрасте, нередко перетекая и во взрослую жизнь. Но, как уже говорилось выше, немногие решаются обратиться с такими заболеваниями к специалисту.

– А реально ли раз и навсегда избавиться от таких состояний?

– В некоторых случаях даже и лечения никакого не нужно: они могут пройти так же неожиданно, как и начаться. Если же человеку расстройство все-таки мешает и он решает обратиться к психотерапевту, врач может назначить ему антидепрессанты.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: Александр Васюкович, «Имена», independent.co.uk, wikipedia.org, dermatophagiaddiction.tumblr.com, heaclub.ru.

В цифрах и фактах: 10% населения земли грызет ногти | Здоровая жизнь | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif. ru

Федеральный АиФ

aif.ru

Федеральный АиФ

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
• САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
• Адыгея
• Архангельск
• Барнаул
• Беларусь
• Белгород
• Брянск
• Бурятия
• Владивосток
• Владимир
• Волгоград
• Вологда
• Воронеж
• Дагестан
• Иваново
• Иркутск
• Казань
• Казахстан
• Калининград
• Калуга
• Камчатка
• Карелия
• Киров
• Кострома
• Коми
• Краснодар
• Красноярск
• Крым
• Кузбасс
• Кыргызстан
• Мурманск
• Нижний Новгород
• Новосибирск
• Омск
• Оренбург
• Пенза
• Пермь
• Псков
• Ростов-на-Дону
• Рязань
• Самара
• Саратов
• Смоленск
• Ставрополь
• Тверь
• Томск
• Тула
• Тюмень
• Удмуртия
• Украина
• Ульяновск
• Урал
• Уфа
• Хабаровск
• Чебоксары
• Челябинск
• Черноземье
• Чита
• Югра
• Якутия
• Ямал
• Ярославль

• Спецпроекты
  • 75 лет атомной промышленности
  • 75 лет Победы
    • Битва за жизнь
    • Союз нерушимый
    • Дневники памяти
    • Лица Победы
    • Накануне
  • Герои страны
  • Герои нашего времени
  • Asus. Тонкость и легкость
  • Рак легкого — не приговор
  • Красота без шрамов
  • Клиника «Медицина»
  • Как справиться с грибком ногтей
  • Деньги: переводить мгновенно и бесплатно
  • Инновационный ультрабук ASUS
  • Как быстро найти работу?
  • Память в металле
  • Здоровый образ жизни – это…
  • Московская промышленность — фронту
  • Почта в кармане
  • Путешествие в будущее
  • GoStudy. Образование в Чехии
  • Безопасные сделки с недвижимостью
  • Перепись населения. Слушай, узнавай!
  • Новогодний миллиард в Русском лото
  • Рыба: до прилавка кратчайшим путем
  • «Кванториада» — 2019
  • Югра: нацпроекты по заказу
  • Выбор банковских продуктов
  • Работа мечты
  • МГУ — флагман образования
  • 100 фактов о Казахстане
  • Ремонт подъездов в Москве
  • Panasonic: теплицы будущего
  • Рейтинг лучших банковских продуктов
  • Лечим кашель
  • Югра удивляет
  • Возвращение иваси
  • Детская книга войны
  • Как читать Пикассо
  • Жизнь Исаака Левитана в картинах
  • Учиться в интернете
  • Пробная перепись населения–2018
  • «Летящей» походкой
  • Реновация в Москве
  • «АиФ. Доброе сердце»
  • АиФ. Космос
  • Сделай занятия эффективнее
  • Фотоконкурс «Эльдорадо»
  • Яркие моменты футбола
  • Вся правда о гомеопатии
  • Леди выбирают
  • Москва Высоцкого
  • Пресс-центр
  • Октябрь 1917-го. Буря над Россией
  • Война на Украине
    • Война на Украине онлайн
    • Репортаж
    • Прогнозы и перспективы
    • Оценки
    • Война на Украине в вопросах
  • Письма на фронт
  • Алло, цивилизация
  • Тестируй все от LG
  • Ад Беслана. Взгляд изнутри
  • Твои документы!
  • Острый угол
    • Дороги
    • Коррупция
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Энергетика
    • СХ
    • Строительство
    • Преступность
    • Образование
    • Промышленность
    • Миграция
    • Туризм
    • Спорт
  • Все спецпроекты
• Все о коронавирусе
• Мой район
  • Академический
  • Внуково
  • Гагаринский
  • Дорогомилово
  • Зюзино
  • Коньково
  • Котловка
  • Крылатское
  • Кунцево
  • Куркино
  • Ломоносовский
  • Митино
  • Можайский
  • Ново-Переделкино
  • Обручевский
  • Очаково-Матвеевское
  • Покровское-Стрешнево
  • Проспект Вернадского
  • Раменки
  • Северное Бутово
  • Северное Тушино
  • Солнцево
  • Строгино
  • Теплый стан
  • Тропарево-Никулино
  • Филевский парк
  • Фили-Давыдково
  • Хорошёво-Мнёвники
  • Черемушки
  • Щукино
  • Южное Бутово
  • Южное Тушино
  • Ясенево
• Изменения в Конституцию
• Антивирус
• Казахстан сегодня
• Общество
  • 75 лет Победе
  • Просто о сложном
  • Сеть
  • Наука
  • Здравоохранение
  • Армия
  • Безопасность
  • Образование
  • Право
  • Конкурс «Регионы России»
  • Арктика — территория развития
  • Экология
  • МЧС России
  • Мусора. нет
  • Агроновости
  • История
  • Люди
  • Религия
  • Общественный транспорт
  • СМИ
  • Природа
  • Туризм
  • Благотворительность
  • Социальное страхование
  • Измени одну жизнь
  • Галереи
  • Мнение
• Происшествия
• Политика
  • В России
  • Московские выборы
  • В мире
  • Итоги пятилетки. Курская область
  • Выборы в Приднестровье
  • Галереи
  • Мнения
• Деньги
  • Экономика
  • Коррупция
  • Карьера и бизнес
  • Личные деньги
  • Компании
  • Рынок
• Москва
• Здоровье школьника
  • На страже зрения

Почему же все-таки нельзя грызть ногти?

Вредные привычки есть у всех. Некоторые «сопровождают» нас с самого детства, а избавиться от них – целая проблема. Одна из таких вредных привычек – привычка грызть ногти. Хотите узнать, почему нельзя грызть ногти?

Согласно статистике, ногти грызут примерно 10% населения. Чаще всего, эта вредная привычка появляется в раннем возрасте. Некоторые специалисты утверждают, что грызть ногти – это не просто вредная привычка, а тяжелое психическое заболевание – онихофагия.

Для чего нужны ногти?

Ногти – это ороговевшие пластинки эпидермиса, которые покрывают кончики пальцев верхних и нижних конечностей. Ногти есть не у всех, в основном у приматов и, конечно же, у человека. Ногти защищают фаланги пальцев от механических повреждений и обеспечивают им твердость при выполнении различных действий. Отсутствие ногтей вносит в нашу жизнь неудобства, ведь без них привычные действия становятся неудобными и недоступными. Кроме основных функций, человек использует ногти для создания ногтевого нейл-арта (декоративное искусство маникюра, росписи и дизайна ногтей).

Почему грызут ногти?

Чаще всего, привычка грызть ногти происходит необдуманно и сопровождается сильными стрессами, психологическими нагрузками или активным мыслительным процессом. Эта вредная привычка помогает избавиться от проблем, страха, переживаний, нервного напряжения, неуверенности в себе и своих силах, агрессии, направленной на себя. Некоторые грызут ногти, чтобы довести до «совершенства» сломанный или слоящийся ноготь.

Еще одной причиной является нехватка в организме кальция, фосфора и магния, которым страдают 10% людей, грызущих ногти. Чтобы восполнить нехватку витаминов, необходимо включить в рацион определенные продукты. Остальным 90% «поедающим» свои ногти, необходим отдых и психологическая помощь.

Чтобы избавиться от такой вредной привычки, необходимо постоянно контролировать свои действия. Труднее всего это дается детям, у которых эта вредная привычка указывает на психологический дискомфорт, который ощущает ребенок. Чаще всего, ногти грызут ранимые, впечатлительные и тревожные дети. Обгрызая ногти, ребенок снимает напряжение, связанное с жизненными изменениями, например, с новой обстановкой или условиями, к которым ему тяжело адаптироваться. Любой повод для волнения постоянно будет усугублять вредную привычку. Кроме этого, обычными причинами обгрызания ногтей являются безделье и скука, а некоторые специалисты связывают эту привычку с младенческими «воспоминаниями», связанными с сосанием пальцев.

Почему нельзя грызть ногти?

Чтобы ответит на вопрос: «Почему нельзя грызть ногти?», достаточно назвать две причины – медицинскую и эстетическую.

В течение дня под ногтями скапливается огромное количество грязи и микробов, ведь не всегда есть возможность помыть руки. 90% всех микроорганизмов, находящихся на руках, «прячутся» под ногтевыми пластинами. Попадая в рот, грязь, микробы, а также яйца глистов проникают в организм через микротрещинки в деснах, повреждения в зубной эмали или на внутренней поверхности ротовой полости. Инфекция получает доступ к организму и блуждает там, вызывая воспаления и такие опасные заболевания, как гепатит. Кроме того, сами обкусанные ногти также являются отличным «транспортом» для инфекций в путешествии по нашему организму.

К чему приводит вредная привычка грызть ногти?

Постоянное неконтролируемое обгрызание ногтей приводит к: повреждению кутикулы, защищающей ноготь от инородных тел и бактерий; образованию кровоподтеков в уголках ногтевой пластины; возникновению опасности попадания через поврежденный ноготь в организм гельминтов или кишечных инфекций, которые могут привести к тяжелым инфекционным заболеваниям; воспалению на пальцах, называемому паронихией, которое требует лечения антибиотиками, а и иногда и хирургического вмешательства; деформации ногтевой пластины; психическому расстройству, называемому в медицине, онихофагией; неэстетическому и неухоженному внешнему виду ногтей.

Кто такие онихофаги?

Неконтролируемое обгрызание ногтей может быть не только вредной привычкой, но и нести в себе более глубокие психические корни. Такое заболевание ученые назвали онихофагией (с греч. — «пожирать ноготь»). Под этим названием могут «прятаться» и другие психические расстройства, которые тяжело проследить и выявить. Чаще всего, онихофагами становятся девочки. Казалось бы, безобидная привычка грызть ногти требует к себе повышенного внимания не только со стороны медиков и психологов, но и мастеров ногтевого сервиса.

Способы избавиться от вредной привычки.

Использование различных составов (лаков, гелей, мазей с неприятным вкусом), которыми покрывают ногтевую пластину.

Гипноз, успокаивающие антистрессовые аудиозаписи.

Жвачка или яблоко.

Некоторые врачи, занимающиеся проблемой этой вредной привычки, считают наиболее эффективным способом постоянный контроль за своими действиями.

Если ногти грызет ребенок, необходимо выяснить причины возникновения этой вредной привычки. Для этого родители должны душевно пообщаться со своим ребенком, объяснить, почему нельзя грызть ногти и помочь найти выход из сложной ситуации, в которой оказалось их чадо. Малышей нужно постараться переключить на другие занятия или игры. Только совместные усилия ребенка и родителей помогут избавиться от привычки грызть ногти.

Исследовательская работа по теме: «Почему нельзя грызть ногти?»

Введение

Здоровье человека в современном мире зависит от многих факторов. К сожалению, очень часто человек сам подвергает свое здоровье огромному риску, когда не может справиться с вредными привычками. Одной из таких привычек является обкусывание ногтей. Очень часто этим недугом страдают дети. Для своей работы я выбрала тему «Почему нельзя грызть ногти?». Этот выбор не случайный. Я давно страдаю этой вредной привычкой. Взрослые мне говорят, что это очень вредно, но я все равно никак не могу прекратить грызть ногти. Выполнив исследовательскую работу, я хочу узнать, почему вредно и как можно избавиться от вредной привычки.

Актуальность исследования состоит в том, что многие дети грызут ногти, не задумываясь, что это очень вредно.

Цель исследования: выяснить, почему вредно грызть ногти.

Задачи:

1. Изучить строение и функции ногтей человека;

2. Выяснить, почему человек грызет ногти и чем это опасно;

3. Найти способы избавления от этой вредной привычки;

4. Разработать и распространить памятку для обучающихся о гигиенических правилах.

Гипотеза проекта: если будем грызть ногти, то принесем огромный вред нашему организму.

Объект исследования: ногти.

Предмет исследования: влияние вредной привычки на развитие нашего организма.

Методы исследования:

1. Изучение и анализ научной литературы.

2. Работа со справочной литературой; интернет — ресурсами.

4. Анкетирование.

5. Беседа.

6. Анализ и обобщение полученных результатов.

Этапы работы над проектом:

1. Выбор и формулировка темы;

2. Поиск информации;

3. Анкетирование обучающихся;

4. Беседа со старшей медицинской сестрой Волковой Е.А.;

5. Презентация проекта.

1. Основная часть

1. 1. Ногти и их строение

Но́гти — это роговые пластинки на тыльной поверхности концов пальцев верхних и нижних конечностей. Ногти являются производными эпидермиса.

Ноготь состоит из частично видимой ногтевой пластины и корня ногтя.

Ногтевая пластина — это видимая наружная часть ногтя, состоящая в основном из ороговевшего белка кератина, между пластинами которого расположены липидные прослойки и молекулы воды. С трех сторон ногтевая пластина уходит внутрь кожных покровов, а со стороны кончика пальцев имеет свободный отрастающий кончик, который в обиходе мы и называем ногтем. Ногтевая пластина состоит из 100-150 слоёв кератина, и имеет толщину 0,3 – 0,5 мм.

Корнем ногтя называется задняя часть ногтевой пластинки под задним ногтевым валиком. Лишь небольшая часть корня ногтя выступает из-под ногтевого валика в виде беловатого участка полулунной формы (лунка ногтя).

Корень ногтя лежит на задней части ногтевого ложа и называется матрицей. Из матрикса начинает формироваться и растет видимая ногтевая пластина. В матриксе происходит формирование клеток будущего ногтя из разновидности белка. Новые клетки, образовывающиеся в матриксе, выпихивают ороговевшие клетки вперед, и в результате этого ноготь растет.

Кутикула (эпонихий) — это плотный валик из клеток кожи, который окружает ногтевую пластинку в основании ногтя и плотно к ней прилегает. Основная функция данного участка ногтя — защитить матрикс от проникновения бактерий и инородных тел.

У кутикулы одна из важнейших функций – ею перекрывается межпластинчатая щель, которая ведет к матриксу ногтя. Кутикула является своего рода противомикробной оболочкой. К матриксу не просачивается вода, значит, у него нет опасности повреждения от негативных факторов внешней среды. Однако периодически кутикуле требуется обработка. Связано это с чрезмерным разрастанием рогового слоя, что может стать причиной размножения болезнетворных бактерий. Также высохшие края кутикулы нередко надрываются, что приводит к отслаиванию здоровой части. Это механизм образования заусенцев.

Основой ногтевой пластинки является кератин — белок, который также присутствует и в коже. Из него же образуются волосы. Плотность кератина в ногтях и волосах обусловлена тем, что в этом белке присутствует значительное количество атомов серы. Образующиеся между молекулами связи укрепляют белок, делая его твердым. Во многом количество серы (а точнее, цистеина, аминокислоты, в которую входит сера) определяется не только её содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.

Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Именно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск. Ноготь может впитывать воду, при этом увеличивая свою толщину. Поэтому у людей, часто контактирующих с водой, ногти становятся мягкими и толстыми.

Помимо серы, в ногте содержатся другие микроэлементы — кальций, хром, фосфор, селен и цинк. Их присутствие делает ноготь здоровым.

1. 2. Зачем нужны человеку ногти?

Вот так живёшь всю жизнь и не задаёшь много вопросов. Не исследуешь себя и окружающую среду. А потом посмотрел на ногти и спрашиваешь, зачем они нужны? Вопрос, к которому приходят многие люди. Узнать на него ответ бывает очень полезно. Ведь ногти это один из важнейших индикаторов человеческого организма. У них несколько функций: защита нежных кончиков пальцев, тактильная, а еще по ногтям можно определять болезни. Руки человека очень активно участвуют в его повседневной деятельности, поэтому часто подвергаются опасности и нуждаются в особенной защите. Ногтевые пластинки придают нашим пальцам жесткости, они нужны для защиты нежной кожи кончиков пальцев, совершения тонких механических манипуляций и даже для таких обыденных вещей, как почесывание макушки или носа. Ими можно подцеплять и держать предметы, физически ощущать предметы.

К тому же ногти отражают состояние нашего организма. Например, излишняя выпуклость ногтевой пластины и светлый ореол у основания могут быть признаком туберкулеза, белые пятнышки могут свидетельствовать о нарушении углеводного обмена или диабете, а синюшность ногтей — о проблемах с кровеносными сосудами. Без ногтей наша жизнь была бы совершенно другой, поэтому внимание к ним и забота о их состоянии существуют издревле и наполнены особенным смыслом!

Как ни странно, но функция ногтя — защита концевых фаланг пальцев, чтобы не повредить мягкие ткани, в которых находятся нервные окончания. Ногти являются жестким укрытием для защиты нежных кончиков пальцев, с помощью которых мы захватываем различные предметы и физически ощущаем окружающие нас тела. Ногти позволяют нам подцеплять что-либо, если предмет невелик, то без таких твердых образований его вообще ухватить трудно.

Известно, что общая длина подстриженных за всю жизнь ногтей у мужчин достигает 3,9 м, а у женщин — 4,3 м. Стоит отметить, что человек не является уникальным обладателем ногтей. Этот орган имеется у всех приматов. Дело в том, что приматы, к которым относимся и мы — люди, активнейшим образом используют в своей деятельности конечности, и в первую очередь руки. Очевидно, что, исходя из этого, руки примата являются наиболее уязвимым и жизненно необходимым органом, нуждаясь в дополнительной защите. Ногтевые валики не дают возможность болезнетворным бактериям проникнуть в ростковой сектор ногтя и защищают его от попадания инородных тел.

В древние времена ногти служили средством самообороны, помогали выживать в суровых условиях дикой природы.

В наше время ногти, в некоторой степени утратив свое первоначальное назначение, приобрели ряд новых свойств. Например, на них можно наносить маникюр и педикюр, по их состоянию можно сделать вывод о здоровье человека. Некоторые обладатели ногтей предпочитают их сгрызать, пытаясь привлечь в голову свежие мысли или, наоборот, отвлечься от любых размышлений.

1. 3. Почему человек грызёт ногти?

Врачи называют привычку грызть ногти онихофагией — психическим расстройством, выражающимся в навязчивом обкусывании ногтей. Чаще всего, связана эта потребность с тем, что ребёнок, подросток или взрослый не может выразить «отрицательные» эмоции. Это происходит в ситуации стресса. Обычно это бывает злость, поэтому онихофагию также относят к одному из видов аутоагрессии.

«Аутоагрессия — это вид агрессивного поведения, когда агрессивные действия, направлены субъектом на самого себя. Проявляется в самообвинениях, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений, поведении суицидном». [С.Ю. Головин. Словарь практического психолога.]

Дело в том, что когти у животных инструмент агрессии. Для нас же они несут, в первую очередь, символическое значение, поэтому отсюда такие выражения как: «показать когти», «выпустить когти». Обкусывая ногти, человек пытается скрыть свою агрессивность, направленную на окружающих.

Принято считать, что причина возникновения данной дурной привычки — это стресс. Именно, когда люди нервничают, они начинают грызть ногти. Однако данная проблема еще не исследована в полной мере. Некоторые утверждают, что привычка грызть ногти передается на генетическом уровне, поскольку во многих семьях, в которых дети грызут ногти, и их родители делали (либо делают до сих пор, только не признаются об этом) это когда-то. Другие же утверждают, что привычка грызть ногти — это приобретенная привычка. Третьи говорят о том, что ногти начинают грызть те дети, у которых в детстве была привычка сосать палец. Однако как выясняется, не все дети, которые грызут ногти в более раннем возрасте, имели привычку сосать палец.

Однако, несмотря на жизненные ситуации, от этой привычки нужно отказаться, так как она может привести к неприятным последствиям.

II. Практическая часть

Чтобы исследовать данную проблему я провела анкетирование, читала  энциклопедии, журналы  и  статьи в Интернете, побеседовала со старшей медицинской сестрой нашего интерната Волковой Еленой Александровной.

2.1. Анкетирование

Свое исследование я начала с анкетирования обучающихся нашего интерната.

(Анкета приведена в приложении № 1.)

В опросе приняли участие 55 человек (обучающиеся 3-8 групп), из них 29 – грызут свои ногти, а 26 человек – не имеют такой привычки.

На вопрос анкеты «Почему вредно грызть ногти?» все ответили: «Потому что под ногтями много грязи и микробы».

На вопрос «Как можно избавиться от этой привычки?» назвали несколько способов:

Моё предположение оказалось верным: многие дети грызут ногти и не знают, как можно избавиться от этой привычки.

2.2. Анализ литературных источников и интернет-ресурсов

Изучив литературу и источники интернета, я узнала, почему же вредно грызть ногти и заусенцы и чем это чревато.

Во-первых, повреждая кожу вокруг ногтя, человек создает ворота для инфекции. В образовавшиеся ранки проникают микроорганизмы, что приводит к воспалению и нагноению участков кожи.

Во-вторых, ребенок, который привык обкусывать ногти и кутикулу, делает это даже тогда, когда его руки грязные. Таким образом, вероятность заболеть желудочно-кишечной инфекцией для него гораздо более высокая, чем у детей, не обладающих этой некрасивой привычкой. Не все знают, что под ногтями скрывается огромное количество болезнетворных микробов, в числе которых и те, которые вызывают сильнейшие отравления и нарушения работы желудочно-кишечного тракта – золотистый стафилококк, а также яйца глистов.

Основной проблемой при откусывании собственных ногтей является вероятность заражения инфекционными заболеваниями, а так же вредителями, например, гельминтами. Причем последние зачастую способствуют развитию других опасных заболеваний, среди которых может быть даже гепапит. Кроме того, сами ногти в этом случае будут выглядеть отвратительно, что в особенности актуально для девушек.

В-третьих, привычка грызть ногти приводит к проблемам со стороны зубов. Зубы покрывает очень твёрдая эмаль.  Но если она становится тоньше, то при постоянном трении о ногти не выдерживает нагрузки, и зубы скалываются.

В общем, привычка эта ничего хорошего в себе не несет.

2.3. Беседа со старшей медицинской сестрой нашего интерната Волковой Еленой Александровной

Что же находится под ногтями человека? С таким вопросом мы подошли к старшей медицинской сестре нашего интерната Волковой Елене Александровне. Вот что она нам рассказала: «Микробы настолько малы, что их можно увидеть только с помощью специального микроскопа. Под ногтями скапливается огромное количество бактерий, в том числе яйца глистов (остриц, аскарид, цисты лямблии), которые мы  каждый раз отправляем себе в рот. Они попадают в кишечник и начинают свою жизнедеятельность. Под ногтями живут некоторые виды стафилококков, а также другие микроорганизмы. Микробы вызывают не только боли в животе и расстройство кишечника. Если грязной рукой почесать глаз, то он может заболеть и начать слезиться. Это  конъюнктивит. Поковыряли  в носу – появился фурункул. И самое ужасное, что через грязные руки можно заразиться не только самому, но и заразить другого человека».

Заключение

Итак, проведя исследование, мы подтвердили свою гипотезу:  если будем грызть ногти, то принесем огромный вред нашему организму, так как под ногтями скапливаются различные микробы. Обкусывание ногтей приводит к воспалительным процессам на пальцах и проблемам с зубами. Но самое главное, грязные ногти – это источник инфекции не только для себя, но и для других людей. Поэтому мы решили избавиться от этой вредной привычки.

  Главное – действительно понять, почему нельзя грызть ногти и захотеть избавиться от этого.

Вот несколько советов тем, кто уже принял такое решение.

1. Не забывайте постригать свои ноготки, чтобы их кончики вас не «соблазняли»;

2. Во время скуки или когда вам  просто нечего делать, найдите себе какое-нибудь занятие,  например, почитайте книжку или повторите таблицу умножения;

3. Если вы грызете ногти, когда нервничаете, тогда научитесь отвлекаться. Как только почувствуете, что ваши пальцы сами лезут в рот, начните рисовать, перебирайте четки или сжимайте в руке шарик;

4. Можно приобрести в аптеке специальный лак, который наносится на ногти. Едва взяв в рот свой палец, вы почувствуете отвратительную горечь. Или же помазать кончики пальцев и ногти соком алоэ, который тоже имеет отвратительный вкус.

5. Внушите себе, что с каждым укусом ногтя к вам в организм проникают сотни различных бактерий, микробов, которые причинят вид вашему здоровью;

6. Посмотрите фотографии бактерий и паразитов,  прячущихся у вас под ногтями, и вспомните о них, как только вам захочется погрызть ногти.

В Интернете мы нашли несколько способов избавления от этой привычки:

— Сделать на ногтях дизайн (небольшой яркий цветочек), так как не хочется испортить красивый рисунок;

— Чем-то занять руки, например, вязать, лепить, вышивать и т.д.;

— Носить перчатки, прикреплять на руки лейкопластырь или стикер с напоминанием не грызть ногти;

— Нарастить ногти, искусственные покрытия (акрил или гель) не так легко откусить;

— Заменить привычку грызть ногти другой;

— Бить себя канцелярской резинкой по запястью, как только рука поднимается ко рту;

— Применять методики для снижения стресса;

— Но самое главное, если ничего не помогает, то необходимо обратиться к врачу.

В заключение хотелось бы сказать, что очень нелегко сломать данную привычку, необходимо проявлять терпение, настойчивость и вести постоянную борьбу с вредной привычкой — грызть ногти. А мы готовы бороться с ней! Мы верим в это!

Не ленитесь умывать

Грязные ладошки.

Если глянуть в микроскоп,

То увидеть разных

Можно вирусов на них

Грозных и опасных.

Для болезней создадут

Вирусное царство,

И тогда придется пить

Горькие лекарства.

Все микробы — нам враги.

Это помнить нужно!

Ногти больше не грызем,

Обещаем дружно!

Литература

1. Исаев А. Если хочешь быть здоров. — М.: Физкультура и спорт, 1988. – 35 с.

2. Пасечник В.В. Биология 8 класс. – М.: Просвещение, 2010. – 114-117 с., 160 с

3. Покровский В.И. Энциклопедия здоровья. В 4 томах. Том 2. Д – Л. ИПО «Автор», 1992. – 58 с., 114-119 с.

4. Покровский В.И. Энциклопедия здоровья. В 4 томах. Том 3. М – П. ИПО «Автор», 1992. – 95-98 с., 45-47 с.

5. Стивен Джуан. Странности нашего тела. Занимательная анатомия.

6. Чаклин А.В. Как изжить вредные привычки. — М.: Знание,1988. — 85с.

7. С.Ю. Головин. Словарь практического психолога.

Интернет- ресурсы:

1. www.bydzdorov.ru/17priv.html

2. naturomed.ru/zdorove/6062.htm

3. mirsovetov.ru/a/psychology/

4. inva-portal.ru/publ/20-1-0-330

5. healthstream.ru/health/..

6. sun-mag. ru/article_info.php/.

7. pulsplus.ru/medcare/base-.

Приложение 1.

АНКЕТА «Вредная привычка – грызть ногти»

Дорогой друг!
Просим серьезно отнестись к заполнению анкеты и ответить на все наши вопросы.

Анкета:

1. Грызёшь ли ты ногти? 1) Да 2) Нет

2. Как ты думаешь, вредно ли грызть ногти и почему?_______________

______________________________________________________________

3. Как можно избавиться от этой привычки?

Приложение 2.

Основные правила гигиены

Во-первых, следует мыть руки правильно. Необходимо сначала 20 секунд мылить руки мылом, а потом еще 20 секунд – смывать его под проточной водой.

Во-вторых, взять за правило каждый вечер очищать пространство под ногтями специальной щеточкой под проточной водой (не важно, длинные у человека ногти или короткие, натуральные или искусственные).

В-третьих, не пренебрегать мытьем рук. Пусть для всех станет нормой мыть руки после любого выхода из дома (даже за почтой), после игр, после уборки в доме…

Не следует трогать губы руками без надобности. И ни в коем случае не грызите ногти – это не только ужасно выглядит, но и угрожает вашему здоровью.

14 дефектов ногтей, которые говорят о серьезных заболеваниях

Каждый раз, когда делаете маникюр или подпиливаете ногти, обращайте внимание на состояние пластины и кожи вокруг. Некоторые изменения могут дать тревожный сигнал – с организмом что-то не так. Есть ряд признаков, после появления которых нужно обратиться к дерматологу, терапевту или другим специалистам, сдать анализы.

Ногти относятся к придаткам кожи, наряду с волосами. Они растут всю жизнь, начиная с периода внутриутробного развития и до самой старости. Здоровые ногти указывают на то, что организм получает все необходимые питательные вещества, не испытывает нехватки витаминов и минералов.

4 признака здоровых ногтей

1. Ногтевая платина и кожа вокруг нее имеют однородный бледно-розовый или телесный цвет.
2. Поверхность ногтя гладкая, без бугорков или углублений, ямок и шероховатостей.
3. Ноготь по всей длине плотно прикреплен к подлежащим тканям.
4. Выделяется более светлая лунка в области кутикулы, она однородная и округлая.

На что жалуются чаще всего

• Изменение цвета или бледность ногтей, синюшность.
• Появление пятен различного цвета на пластине или под ногтем.
• Расслоение пластины, отделение ее от ложа.
• истончение пластины или аномальное ее утолщение;
• изменение формы одного или нескольких ногтей.

Зачастую эти явления временные, они связаны с внешними воздействиями, травмами ногтей, некачественно выполненным маникюром (педикюром) или острыми заболеваниями. Но есть ряд симптомов и проявлений, которые должны заставить обратиться к врачу.

1. Темная черная полоса под ногтем

Этот признак очень опасен – он может быть признаком развития меланомы. Если ноготь на руках или на ногах имеет недавно появившуюся или изменяющуюся темную, почти черную полосу, самое время обратиться к дерматологу для исключения рака кожи. Эта темная полоса может быть началом опухоли.

Не каждая темная полоса – это меланома, могут быть кровоизлияния и гематомы, при рассасывании дающие темную окраску, но всегда полезно, чтобы дерматолог осмотрел изменения. Если обнаружить меланому рано и лечить оперативным путем, это может быть радикальным способом избавления от рака. Но если ее вовремя не остановить, она растет и метастазирует: в этом случае прогнозы плохие.

2. Отслойки

Если ноготь начинает подниматься, выгибаться так, что он больше не полностью прикреплен к ногтевой пластине, вы увидите изменение цвета на белый или желтоватый, молочный. Когда ноготь приподнимается, причиной часто становится грибковая инфекция, обострение или прогрессирование псориаза, травма от агрессивного маникюра, чистка промежутка под ногтями острым предметом.

Дерматолог должен осмотреть любой ноготь, который приподнимается с одного или обоих краев. Вам может потребоваться лечение, чтобы устранить грибковую инфекцию. Дерматолог также может дать несколько советов, которые помогут последующему нормальному росту.

3. Инфекция вокруг

Если есть покраснение и припухлость вокруг ногтя, у вас может быть гнойная инфекция. При ранней диагностике часто можно вылечить ее с помощью антисептических средств и антибиотиков. Если появится открытая рана, потребуется более обширное лечение, в том числе с хирургическим удаление ногтя.

Другой вариант этой же патологии – инфекция под ногтем. Для нее типичен зеленовато-черный цвет в глубине ногтевой пластины. Это связано с образованием гноя и повреждением сосудов, из которых в ранку попадает кровь. Без лечения инфекция ногтей может прогрессировать и приводить к осложнениям. Лечение может избавить от боли, отека и изменения цвета ногтей, помогая побороть инфекцию.

4. Наперстковидные деформации

Если есть вмятины, которые выглядят так, как будто они появились в результате уколов иглой или шилом, это может быть признаком того, что у вас системное заболевание, приводящее к нарушению питания ногтей.

• Псориаз.
• Атопический дерматит.
• Очаговую алопецию.

Важно обратиться к сертифицированному дерматологу, чтобы он поставил диагноз.

5. Пожелтение пластины

Ношение красного лака без базового покрытия или курение могут сделать ногти желтыми. Если они желтеют, утолщаются, и, кажется, перестают расти, это может быть признаком того, что внутри тела есть серьезные проблемы. Заболевания легких и ревматоидный артрит могут вызвать изменение цвета ногте на желтый. У вас также может быть серьезная инфекция, которая требует лечения.

6. Глубокие бороздки

Линии, которые идут поперек всей ногтевой пластины, относительно безвредны. Если видите глубокие бороздки, которые имеют ширину ногтя, это означает, что что-то замедлило (или остановило) рост на некоторое время. По мере активациина пластине останется отметка в виде бороздки.

Лихорадка, травма, химиотерапия или сильный стресс могут привести к замедленному росту ногтей или прекращению их роста. Если не нашли причины, что могло привести к тому, что ваши ногти медленно росли или временно перестали отрастать, обратитесь к врачу. Как только обнаружите и избавитесь от причины, они начнут расти нормально. Состояния, связанные с линиями Бо (медицинское название), включают диабет и заболевания периферических сосудов, а также скарлатину, корь, эпидемический паротит и пневмонию. Линии Бо также могут быть признаком дефицита цинка.

7. Толстые, когтевидные ногти

Иногда ногти становятся похожими на клюв ил когти птиц, они утолщаются, прогибаются, могут менять цвет. Это происходит, когда рост  нарушается, клетки делятся хаотично. Некоторые имеют наследственную предрасположенность к подобной форме, но тогда у близких родных они должны быть такими же.

Чаще всего такие деформации провоцируют псориаз, ихтиоз или проблемы с кровообращением. Если у человека есть проблемы с сердцем или легкими (например, хроническая гипоксия), ногти тоже могут менять толщину и форму.

8. Ложкообразные ногти

Если у вас тонкие ногти, которые имеют выраженное вдавление посередине и выглядят как ложки, возможно, вы не получаете достаточно железа. Это происходит по нескольким причинам.

1. При недостатке правильного, полноценного питания.
2. При проблемах со здоровьем желудка или кишечника.
3. На фоне повышенной чувствительности к глютену (целиакия).
4. При проживании на большой высоте.
5. Из-за развития гемохроматоза (когда рганизм поглощает слишком много железа).
6. Гипотиреоз и болезни сердца.

Правильно определенный диагноз и полноценное лечение могут помочь чувствовать себя лучше, а ногти примут нормальную форму в течение 4-6 месяцев.

9. Ногти с эффектом «стиральной доски»

Если  в центре пальца есть бороздки и ребра, похожие на гребни волн или стиральную доску, возможно, у вас появилась привычка ковырять (или отодвигать) кутикулу во время маникюра слишком далеко, затрагивая ростовую зону. Травма клеток приводит к подобным деформациям. Нужно сменить технику маникюра или мастера, и ногти начнут расти здоровыми.

10. Выгнутые, «горбатые» ногти

Изгиб, формирование горба может начаться постепенно, многие не замечают изменений длительное время. По мере того, как ногти продолжают изгибаться, кончики пальцев часто отекают, и пластина врезается в кожу при надавливании. Это значит, что пришло время обратиться к дерматологу.

Изогнутые ногти могут быть безобидной чертой, которая проявляется в семье. Но они также зачастую становятся признаком того, что есть заболевание легких, сердца, желудочно-кишечного тракта или печени, а еще дефицит витаминов.

11. Изменения цвета

Болезни внутри тела вызывают изменение цвета ногтей. Определенные цветовые характеристики могут быть предупреждающим признаком определенного заболевания.

• Синие – недостаточно кислорода в крови.
• Белые – болезнь печени и диабет.
• Бледные – признак анемии.
• Наполовину розовые, наполовину белые – болезни почек.
• Желтые – поражение легких или инфекция.
• Темно-красные или пурпурные – волчанка, болезни сердца, очаговая алопеция, артрит, дерматомиозит.
• Синие полумесяцы в области кутикулы – признак отравления.

12. Кровоизлияния и точки

Эти тонкие, темно-красные или коричневые вертикальные линии в ногтевом ложе похожи на осколки, уколы иглой, но на самом деле это кровь под ногтевой пластинкой. Возможные причины включают травму, коллагеновые сосудистые заболевания, инфекционный эндокардит и порок сердца.

Это также иногда наблюдается у людей с проблемами со свертыванием и у тех, кто неправильно делает маникюр.

13. Ногти с зазубринами или загибающимися краями

Кончики пальцев становятся толще, а ногти изгибаются вокруг оси или вниз, к подушечке. Такой аномальный рост чаще всего связан с сердечно-сосудистыми или легочными заболеваниями (такими, как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и застойная сердечная недостаточность). Менее распространенные причины – воспалительные заболевания кишечника и цирроз печени.

14. Онихомедез

Это временное, резкое прекращение роста, которое приводит к тому, что ноготь отделяется от ложа. Может появиться на одном ногте из-за травмы, но также наблюдается у детей после энтеровирусной инфекции, при иммунных заболеваниях, псориазе и красном плоском лишае.

Грызёте ногти? У психологов интересное мнение о вашей личности

Привычка грызть ногти широко распространена, и многие даже не замечают, что делают это постоянно. Эту привычку хорошо видно на руках – ногти ободраны до нездорового уровня. Легко понять, что такое поведение продиктовано нервозностью и беспокойством. К такому же выводу привело исследование, результаты которого опубликованы в журнале поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии. Исходя из проведенных исследований, можно сказать, что люди, грызущие ногти – перфекционисты.

Согласно результатам исследования, человек, который имеет привычку грызть ногти – перфекционист

Исследователи изучили повторяющиеся модели поведения. К ним можно отнести такие привычки, как все время прикасаться к волосам, щипать кожу или грызть ногти. По результатам некоторых экспериментов, проведенных на 48 добровольцах, стало ясно, что необходимость выполнения этих повторяющихся действий становится непреодолимой в ситуациях скуки, разочарования и неудовлетворенности. Как правило, больше всего эти настроения развиваются у перфекционистов.

Перфекционисты грызут ногти, чтоб снять накопленную неудовлетворенность

Именно они бесконтрольно планируют все вокруг, и ожидают, что все пойдет в соответствии с их планами. Но когда всё идет не так — создается стрессовая ситуация, продиктованная неудовлетворенностью и нервозностью. В этот момент запускается потребность убрать негатив с помощью повторяющихся действий. Результаты полностью переворачивают традиционные методы терапии, которые были направлены на повторяющиеся формы поведения для устранения нервозности. Оказалось, что на самом деле нужно принимать меры по изменению менталитета пациента.

А вы перфекционист? Вы грызёте ногти?

Есть и другие элементы, которые помогают понять, что вы человек, который стремится организовать каждый аспект своей жизни:
• вы соглашаетесь лишь с «всё или ничего» и видите всё только в черно-белом цвете;
• вы слишком строги с самим собой и самостоятельно наказываете себя в случае ошибки;
• повторяющееся разочарование;
• хроническая неудовлетворенность, даже в случае успеха;
• в всегда ждете подходящего времени, чтобы начать что-то делать, даже если данный момент и есть самый подходящий.

Источник: likeni.info

«Как будет выглядеть возвращение в школу во время COVID-19?»

Жизнь во время пандемии COVID-19 трудна как для родителей, так и для детей. Возвращение в школу — важный и, надеюсь, долгожданный шаг, но у вас и ваших детей, вероятно, будет много вопросов. Вот самая свежая информация о том, чего ожидать и как вы можете поддержать своего молодого студента.

Когда и как будут открыты школы?

Мы постепенно видим, что все больше детей возвращается в класс.Более 1 миллиарда учащихся все еще не посещают школу из-за закрытия школ по всей стране. Однако 105 из 134 стран, которые закрыли школы (78 процентов), определили дату открытия школ. 59 из этих 105 стран уже повторно открыли школы или планируют их открыть в ближайшее время. [По состоянию на конец августа 2020 года]

Учитывая сложность ситуации и различия во всем мире, страны находятся на разных этапах в том, как и когда они планируют вновь открывать школы. Эти решения обычно принимаются национальным правительством или правительством штата, часто после обсуждения с местными властями.Принимая решение о повторном открытии школ, власти должны учитывать преимущества и риски, связанные с образованием, общественным здравоохранением и социально-экономическими факторами в местных условиях. Наилучшие интересы каждого ребенка должны быть в центре этих решений, используя наилучшие доступные доказательства, но то, как это будет выглядеть, будет варьироваться от школы к школе.

Безопасно ли для моего ребенка вернуться в школу?

Решения о мерах контроля в школах, а также о закрытии и открытии школ должны согласовываться с решениями о других мерах физического дистанцирования и ответных мер общественного здравоохранения в сообществе.Обычно школы открываются в странах не как отдельное мероприятие, а как часть ряда мероприятий, связанных с открытием страны, таких как открытие заводов, общественного транспорта, коммерческого бизнеса.

Крайне важно, чтобы школы планировали заранее и смотрели, какие дополнительные меры они могут принять, чтобы помочь учащимся, учителям и другим сотрудникам быть в безопасности, когда они вернутся, а общины будут уверены, что отправят своих учеников обратно в школу.

Возвращение в школу, вероятно, будет немного отличаться от того, к чему вы и ваш ребенок привыкли раньше.Вполне возможно, что школы могут снова открыться на какое-то время, а затем может быть принято решение о временном их закрытии, в зависимости от местных условий. В связи с меняющейся ситуацией властям необходимо проявить гибкость и быть готовыми к адаптации, чтобы помочь обеспечить безопасность каждого ребенка.

Какие меры предосторожности должна принимать школа, чтобы предотвратить распространение вируса COVID-19?

Повторное открытие школ должно соответствовать общему мерам реагирования на COVID-19 в каждой стране, чтобы помочь защитить учащихся, сотрудников, учителей и их семьи.Вот некоторые практические меры, которые школы могут принять:

• Невероятное начало и конец школьного дня
• Невероятное время приема пищи
• Переезд классов во временные помещения или на улицу
• Посменное обучение в школе для сокращения численности класса

Средства водоснабжения и гигиены станут важной частью безопасного открытия школ. Администраторы должны рассмотреть возможности улучшения гигиенических мер, включая мытье рук, соблюдение правил соблюдения правил гигиены дыхания (т.е. кашель и чихание в локоть), меры физического дистанцирования, процедуры очистки помещений и безопасные методы приготовления пищи. Административный персонал и учителя также должны быть обучены методам физического дистанцирования и школьной гигиены.

Какие вопросы я должен задать учителю моего ребенка или школьному администратору?

В такое тревожное и разрушительное время естественно возникать много вопросов. Некоторые полезные вопросы, которые вы можете спросить, включают:

• Какие шаги предприняла школа для обеспечения безопасности учеников?
• Как школа будет поддерживать психическое здоровье учащихся и бороться со стигмой в отношении людей, которые были больны?
• Как школа будет направлять детей, которым может потребоваться направление для получения специализированной поддержки?
• Изменится ли какая-либо школьная политика защиты и запугивания после того, как школы снова откроются?
• Как я могу поддержать усилия школы по обеспечению безопасности, в том числе через комитеты родителей и учителей или другие сети.

Что мне делать, если мой ребенок отстал?

Студенты со всего мира показали, насколько они хотят продолжать учиться. Они настойчиво продолжают свои уроки в трудных обстоятельствах при поддержке своих преданных учителей и родителей.

Но многим детям потребуется дополнительная поддержка, чтобы наверстать упущенное, когда школы снова откроются.

Многие школы планируют дополнительные уроки, чтобы помочь ученикам быстрее освоиться.Это может включать начало года с курсов повышения квалификации или реабилитации, внеклассных программ или дополнительных заданий, которые нужно выполнять дома. Учитывая вероятность того, что многие школы могут не открываться на полный рабочий день или не для всех классов, школы могут внедрять модели «смешанного обучения», сочетая обучение в классе и дистанционное обучение (самообучение с помощью домашних упражнений, радио, телевидения или онлайн-обучения).

Окажите дополнительную поддержку своему ребенку дома, установив распорядок дня в школе и учебе.Это может помочь, если они беспокоятся и не могут сосредоточиться.

Вы можете обратиться к учителю вашего ребенка или в школу, чтобы задать вопросы и оставаться в курсе. Обязательно сообщите им, если ваш ребенок сталкивается с конкретными проблемами, такими как горе из-за потери семьи или повышенное беспокойство из-за пандемии.

Что мне делать, если моему ребенку трудно вернуться в «школьный режим»?

Помните, что ваш ребенок будет справляться со стрессом продолжающегося кризиса иначе, чем вы.Создайте благоприятную и заботливую среду и положительно отвечайте на вопросы и выражения своих чувств. Проявите поддержку и дайте ребенку понять, что чувствовать разочарование или беспокойство в такие моменты — не только нормально, но и нормально.

Помогите своим детям придерживаться своего распорядка и сделайте обучение увлекательным, включив его в повседневные занятия, такие как приготовление еды, семейное чтение или игры. Другой вариант — присоединиться к родительской или общественной группе, чтобы связаться с другими родителями, которые переживают такой же опыт, чтобы поделиться советами и получить поддержку.

Как выглядят Y’all MFs | Знай своего мема

О

Как выглядят Y’all MFs — это жаргонный снежный клон, который часто сопровождается изображением грустного клоуна. Эта фраза часто предназначена для того, чтобы с юмором принизить кого-то за несмешность или за другие действия в сети.

Происхождение

8 сентября 2018 года пользователь Твиттера @TayWest соединил подпись «вот как выглядите вы, когда вы все идете вживую, и никто не смотрит это дерьмо» с видео, на котором собака появляется, чтобы снимать видео на phone, набрав более 260 ретвитов и 920 лайков (см. ниже).

Распространение

25 февраля 2019 года пользователь Твиттера @SpongeGasm опубликовал в Твиттере фотографию человека в костюме клоуна с подписью: «Как выглядят все мои мф, отвечая на каждый твит, который вы видите, с той же реакцией / r / dankmemes». Пост получил больше более 21000 просмотров, 1800 лайков и 680 ретвитов (показано ниже).

pic.twitter.com/8ru1UICABO

— Mr Willy — Flasher flashing man toy (@SpongeGasm) 26 февраля 2019 г.

3 марта 2019 года пользователь Twitter @Kyrein_ написал в Твиттере вариант (показан ниже слева).Твит получил более 45 ретвитов и 250 лайков (показано ниже, слева). Во многих твитах использовалось изображение клоуна, сидящего перед компьютером, которое ранее использовалось в мемах, которые называли его «ИТ-клоун». Пользователь @ourtwice получил более 350 ретвитов и 1200 лайков, сделав фотографию о к-поп звезде Сынри (см. Ниже справа).

8 марта 2019 года пользователь Twitter @ cosmicclone123 опубликовал видео с клоуном в качестве макроса изображения, набрав более 310 ретвитов и 950 лайков (показано вверху внизу).Пользователь @ Sailbot782 сделал еще один видео-твит с клоуном, набрав более 90 ретвитов и 530 лайков (показано ниже, внизу).

pic.twitter.com/maDAMF7PK2

— Cosmic199X (@ cosmiccIone123) 9 марта 2019 г.

pic.twitter.com/C0gQInpB8c

— Tobías Cabañas (@ Saibot782) 6 марта 2019 г.

Различные примеры

Поисковый интерес

Магазин «Знай своего мема»

Внешние ссылки

Разоблачено представление о том, что лжецы смотрят направо

Согласно общепринятому мнению, когда люди говорят, направление движения их глаз показывает, лгут они или нет.Взгляд вверх и влево предположительно означает, что человек говорит правду, тогда как взгляд в верхний правый угол означает обман. Однако новое исследование полностью опровергает эти представления. Оказывается, по тому, куда он смотрит, лжеца не уловишь.

Исследователи из Соединенного Королевства исследовали предполагаемую корреляцию между направлением взгляда и ложью после того, как поняли, что этому учат на курсах обучения поведению, семинарах и в Интернете без поддержки каких-либо научных данных.Эта идея уходит корнями в в значительной степени дискредитированную теорию 1970-х годов под названием нейролингвистическое программирование (НЛП), набор методов, призванных помочь людям овладеть социальным взаимодействием.

В одном эксперименте ученые наблюдали за тем, как 32 участника исследования смотрели влево и вправо, когда они рассказывали смесь правды и лжи. Участники — все они были правшами, в случае если у левшей движение глаз было обратным — с одинаковой вероятностью посмотрели вверх и вправо, вверх и влево, независимо от того, лгали они или говорили правду.

Во втором эксперименте исследователи обнаружили, что группа из 25 участников, которые были проинформированы о предполагаемой связи между движениями глаз и ложью, не лучше распознавала ложь, чем вторая группа из 25 участников, которые не были обучены эмпирическому правилу. [Как пройти тест на детекторе лжи]

Наконец, в третьем эксперименте исследователи исследовали видеоархив 52 человек, публично обращающихся с мольбами от имени пропавших без вести родственников, половина из которых, как известно, лгали (на основании результатов случаев), а другая половина, как выяснилось, говорила правду.Когда исследователи подсчитали количество взглядов говорящих на верхний левый и верхний правый уголки, опять же не было никакой разницы между направлениями движений глаз лжецов и рассказчиков правды.

«Наше исследование не поддерживает идею [о том, что определенные движения глаз являются признаком лжи], и поэтому предполагает, что пора отказаться от этого подхода к обнаружению обмана», — сказала соавтор исследования Кэролайн Уотт из Эдинбургского университета. в пресс-релизе.

Исследователи подробно изложили свои выводы в новой статье, опубликованной сегодня (11 июля) в журнале PLoS ONE.

Следите за сообщениями Натали Вулчовер в Twitter @nattyover. Следите за «Маленькими загадками жизни» в Twitter @llmysteries, а затем присоединяйтесь к нам на Facebook .

.