Здоровье ногтей

istockphoto.com

Почему ногти тонкие, ломкие, слоятся? Узнайте о причинах проблемы и способах как вернуть красоту ногтям.

Ногти, волосы, кожа – отражение состояние здоровья внутренних органов человека. Если где-то пошел збой, здоровье нарушено, будут проблемными и ногти.

Рассмотрим основные причины почему слоятся ногти:

— снижение иммунитета;
— недостаток витаминов и микроэлементов;
— переутомление и стрессы;
— нарушение обмена веществ;
— заболевания органов ЖКТ;
— нарушение кровообращения;
— нарушение структуры ногтей из-за неправильного ухода;
— частое пребывание рук во влажной среде с агрессивными моющими средствами без хозяйственных перчаток.

7 золотых советов как укрепить ногти и улучшить их состояние

Прежде всего необходимо позаботиться о правильном и рациональном питании, чтобы в организм в достаточном количестве ежедневно поступали вместе со здоровой пищей полезные вещества – полезные жиры, витамины и минералы (особенно кальций, йод и селен).

Если есть необходимость в восполнении организма витаминами (что должен определить врач), пропить витаминно-минеральный комплекс.

Отлично способствует восстановлению структуры ногтей желатин. Можно периодически баловать себя домашним желе из фруктов или ягод.

Давайте ногтям «отдохнуть» от покрытия лаком, не носите его постоянно. Для снятия лака используйте жидкость без ацетона, которая пересушивает ногтевую пластину.

Пользуйтесь стеклянной, керамической или картонной пилочкой, не металлической, которая сильно травмирует структуру ногтя.

Делайте специальную питательную маску для ногтей 1-2 раза в неделю. Маска очень проста, однако сможет быстро помочь при расслоении ногтей. Смешайте несколько капель оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока, нанесите на ногти эту смесь, наденьте хлопковые перчатки. Такую маску нужно оставить на ногтях на ночь.

Отлично помогают в укреплении ногтей ванночки с морской солью. Наберите в миску теплую воду, добавьте в нее столовую ложку морской соли и подержите в ней кончики пальцев 15 минут.

Вам будет интересно узнать о пользе и вреде травяных чаев.

Фото к статье: istockphoto.com

Что делать, если слоятся ногти: причины, лечение

Редкая леди не мечтает иметь нежные ухоженные руки. Впрочем, мужчин красивые руки тоже не портят. А красота рук – это, в первую очередь, красивые здоровые ногти. Потому-то если ногти слоятся и часто ломаются, необходимо предпринимать меры для борьбы с этими неприятными явлениями. С чего же начать?

Здоровые ногти слоятся?

Представьте себе картину: человек бледнеет и худеет, у него слоятся ногти и тускнеют волосы, да и самочувствие неважное… Не нужно быть профессором медицины, чтобы понять: тут требуется немедленная врачебная помощь!

Ну а если самочувствие бодрое, сон прекрасный, глаза блестят, но ногти слоятся и ломаются? Это говорит о нездоровье или нет? Чтобы разобраться в этом вопросе, попробуем «изучить матчасть», то есть строение ногтей.

Итак, ногти – это особый придаток кожи, который состоит из матрикса, ногтевого ложа и ногтевой пластины.

Матрикс – это невидимая часть ногтя, в которой генетически заложены и скорость роста ногтей, и их форма, структура и толщина. В матриксе находятся живые клетки ногтя, которые, отмирая, переходят на ногтевую пластину.

Ногтевая пластина представляет собой неживую видимую часть ногтя, которая состоит из кератина в виде плотных чешуек (это именно ее мы привыкли называть ногтем, и именно про нее говорим «ногти блестят», «ногти слоятся», «ногти длинные» и т.д.).

Ногтевая пластина находится на ногтевом ложе, где фиксируется сильными коллагеновыми связками. Чем сильнее натяжение этих связок, тем более выпуклым будет ноготь, а ослабленные, дистрофические связки определят плоскую ногтевую пластину.

Ногтевая пластина на ложе окружена кожным валиком, кутикулой, которая предохраняет ноготь от попадания под пластину всевозможных инфекций. Разумеется, при условии, что сама ногтевая пластина при этом будет целой, блестящей и гладкой. Впрочем, о здоровье ногтей мы думаем не только поэтому…

Ногти слоятся – сигнал тревоги

Если глаза, по определению классика, зеркало души, то ногти можно считать зеркалом здоровья организма. Приведем лишь несколько примеров.

На больших и указательных пальцах большинства здоровых людей видны беловатые «полулуния» – признак хорошего состояния организма. Отсутствие полулуний может говорить о переутомлении или истощении. Но при этом все хорошо в меру: если светлые полулуния есть на всех пальцах, да при этом еще и достаточно большого размера, существует опасность сердечно-сосудистых заболеваний.

Небольшие продольные канавки или трещины на ногтевой пластине говорят о нарушениях пищеварительного тракта. Появление на ногте утолщений или наростов – признак недостаточности кровообращения. Существует еще целый ряд признаков нездоровья органов, о которых говорит состояние ногтей.

Но все же, чаще всего приходится слышать нарекания на то, что ногти слоятся или часто ломаются. Причин этой неприятности множество.

Ногти слоятся или крошатся, например, вследствие неправильного ухода за руками или ногами, при неправильном подрезании или опиливании ногтей. Если ногти слоятся только на ногах – причиной может быть слишком тесная обувь, длительное сидение (гиподинамия) и другие факторы, которые нарушают кровообращение. Ну, а постоянный контакт с различными моющими средствами для посуды или белья – одна из причин того, что слоятся ногти на руках. Это, конечно, не значит, что не надо стирать белье или мыть посуду, просто всем, у кого слоятся ногти (или такое бывало раньше) стоит делать это в хозяйственных перчатках.

Чего не хватает в организме, если слоятся ногти

По внешнему виду ногтей можно с легкостью определить, чего не хватает в организме. Если у человека ровные и гладкие ноги, но это признак здоровья. Ну а если ногти слоятся, то это говорит о различных заболеваниях. Чтобы вернуть здоровье ногтям, сначала стоит установить причину этих нарушений.

Внешние причины

• частые контакты рук с водой. Если руки часто находятся в воде, то ногти становятся тонкими и ломкими, эти изменения может наблюдать каждый человек, после принятия ванны. Но при регулярном таком воздействии, вернуть ногти в хорошее состояние будет гораздо сложнее. В этом случае рекомендуется наносить защитный крем и пользоваться перчатками. А также регулярно использовать лечебные лаки и прочие средства.
• химические реагенты. К ним относятся моющие средства, красители и химикаты, спирт и ацетон. М этими веществами стоит быть осторожным, так как они иссушают ногти и делают их уязвимыми. Любительницам красивого маникюра стоит обратить внимание на качество своих лаков, так как при использовании дешевых некачественных можно нарушить водно-жировой баланс ногтевой пластины.
• механическое воздействие. Например, дурная привычна, грызть ногти является залогом вечно слоящихся ногтей. Также при использовании ногтей в качестве открывалки, это сильно травмирует ноготь и провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. Качество пилочки тоже имеет большое значение, она должна быть стеклянной или со специальным напылением, но ни в коем случае металлическая.

Внутренние причины

• скудный рацион питание или его отсутствие. При нерегулярном питании человек не получает нужное количество витаминов, с этого и начинаются проблемы с ногтями. Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это например рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция. Также в рационе питания должны присутствовать белковые продукты, фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту, кремний, цинк, аминокислоты.
• генетическая предрасположенность. У некоторых людей с рождения ногти очень слабые и тонкие. Причина кроется в том, что у этих людей низкий процент содержания цистеина, именно эта аминокислота отвечает за здоровье ногтей. В этом случае стоит отказаться от наращивания ногтей и стараться защитить ногти от воздействия внешней среды.
• внутренние заболевания. Каждый врач по внешним признакам ногтя, с легкостью может определить, в каком состоянии находится здоровье и наличие заболевания. Например, слоение ногтей с синеватым оттенком свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если на ногте появились уплотнения и углубленные поперечные полосы, то это говорит об инфекционных процессах.

Ногти слоятся – как лечить?

Когда слоятся ногти, можно лечить их снаружи или изнутри, а иногда и «по всему фронту».

Наружные средства – всевозможные кремы, гели, примочки, питательные массажи, ванночки, маникюр и другие процедуры. Лучше, когда их выполняют профессионалы, но и самостоятельный уход за ногтями тоже весьма эффективен. Но наружные средства не далеко не всегда приводят к желаемому результату: бывает, что все рекомендованные мероприятия проведены, а ногти слоятся, как ни в чем не бывало.

Слоятся ногти: польза правильных витаминов

Если ногти слоятся, невзирая на попытки вернуть им красоту «подручными способами», стоит посетить врача-косметолога, а то и врача-дерматолога (мы же помним, что ногти – придаток кожи?). Специалист назначит необходимые анализы, которые позволят исключить органические нарушения, проверить уровень гормонов и определить, в каких витаминах нуждается организм. Ведь именно недостаток витаминов зачастую и есть основная причина того, что ногти слоятся и становятся хрупкими!

Применение же при этом готовых витаминно-минеральных комплексов чревато аллергией, кроме того, некоторые витамины не «дружат» между собой и не допускают совместного приема. Так что принцип «лишних витаминов не бывает» в данном случае не проходит. А вот если знать, какой витамин рекомендовано применять при данных проблемах , о том, что слоятся ногти, можно забыть надолго.

Особую роль в обеспечении здоровья кожи, волос и ногтей играет витамин В7, он же витамин Н, он же биотин, он же витамин красоты.

Биотин необходим для создании кератина, «строительного материала» для ногтей, волос и клеток кожи. Кроме того, присутствие серы в составе биотина делает ногти прочными, волосы пышными, а кожу гладкой. Сера участвует в синтезе белка — коллагена, определяющего структуру кожи; обладает способностью защищать кожу от загрязнений окружающей среды, замедляет процессы старенияи. К тому же учитывая что сера входит в состав пигмента кожи меланина то ровный и стойкий загар также зависит от серы. Поэтому при выраженном дефиците биотина ноги слоятся и мутнеют, волосы секутся и тускнеют, а кожа буквально на глазах увядает.

Увы, запасать биотин наш организм не умеет: биотин является водорастворимым витамином, благодаря чему легко усваивается, хорошо переносится и не накапливается в организме. Биотин необходим для восстановления структуры ногтей, эффективно устраняет их ломкость и расслоение. Исследования показали, что биотин способствует устранению мелких морщин кожи лица, шелушений, себореи кожи головы и препятствует преждевременной седине, выпадению и ломкости волос.

Интересная дополнительная особенностью биотина состоит в том, что этот витамин не повышает аппетит и не приводит к нежелательному набору лишнего веса.

Слоятся и ломаются ногти на руках: причины и лечение

Одного взгляда на кисти женских ручек достаточно, чтобы определить, насколько аккуратен человек, и в каком состоянии его здоровье. Сухая и тусклая дерма, расслоенные короткие ногтевые пластинки выглядят некрасиво и говорят о неполадках в деятельности внутренних органов. Девушка с обломанными ноготками чувствует неуверенность в себе, ей постоянно приходится прятать от чужих взоров руки, выглядящие неухоженными. Что делать, если слоятся и ломаются ногти? Им необходимо помочь расти крепкими. Что для этого придется предпринять?

Основные причины ослабления

На общее состояние ноготков оказывают влияние как внешние, так и внутренние негативные факторы. Ногтевая пластинка состоит из плотно прилежащих друг к другу ороговевших чешуек, кератина и водных прослоек. В результате постоянного воздействия агрессивных веществ, нехватки полезных микроэлементов или серьезном заболевании организма, между слоями чешуек образуются зазоры, со временем превращающиеся в трещинки. Из-за нарушения однородности пластины, ноготок тускнеет, становится хрупким и слабым, отросший край по плотности сравним с бумагой. Столкнувшись с неприятностью, не спешите паниковать – она легко устранимы, главное заняться восстановительной терапией только после определения конкретной причины возникновения патологии.

Почему ломаются ногти на руках:

• несбалансированное питание;
• механические травмы;
• регулярный контакт с вредными щелочными и кислотными веществами;
• переутомление и стрессы;
• воздействие высоких или низких температур;
• грибковое поражение;
• недостаток белка, серы, магния и кальция;
• наращивание и снятие покрытия некачественными материалами;
• использование пилочек плохого качества для маникюра.

Почему слоятся ногти на руках? Основная причина – недостаточный или неграмотный уход за ногтевой пластиной, регулярные механические повреждения и нехватка питательных элементов. Кроме того, ноготки могут ломаться из-за недиагностированных патологий в работе внутренних органов.

Слабые ноготки как показатель заболевания

Если постоянно ломаются ногти на руках, причина скорее всего не косметологического характера. По визуальному видоизменению ногтевой пластины можно диагностировать ряд скрытых болезней. Какие проблемы с внутренними органами предполагают, визуально оценив их состояние:

• появились вмятины и углубления – псориаз;
• бледность или синюшность окраса – неполадки в системе кровообращение;
• блестящие, слишком гибкие, тонкие и ломкие ногти на руках – причина в гиперфункции щитовидки;
• имеются желтые пятна – осложнения в работе печени или легких;
• отслаивание, почернение, пористость ноготка выдают поражение грибком;
• ногти ломаются вдоль ногтевой пластины – причины в инфекциях – перенесенных недавно или протекающих в скрытой форме;
• пожелтение и появление твердых бугров и светлых пятен указывают на возможный сахарный диабет;
• вогнутость сигнализирует о железодефицитной анемии.

Если ломкие ногти на руках, причины этого состояния можно определить с помощью врачебной консультации. Подобрав комплексную терапию, восстановить эстетичный вид и укрепить ногтевую пластину не составит труда.

Методы решения проблем с ломкостью и расслоением

Если ваши ногти расслаиваются и ломаются, что делать для их укрепления? Терапия должна начинаться с посещения миколога или дерматолога, которые разберутся в причинах неприятности. Специалисты назначат эффективное лечение, проведя необходимые исследования:

• обследовав ногтевые пластины на наличие патогенной флоры;
• изучив биохимический анализ крови;
• оценив данные спектрального анализа на микроэлементы.

Стоит сразу понять, что если длительный период ногти слоятся и ломаются, лечение будет продолжительным. Какие методы предлагает врачебная практика?

Лечебные ванночки

Что делать, чтобы не слоились ногти? Хороший эффект оказывают различные ванночки. Их легко сделать в домашних условиях, запасшись необходимыми для приготовления компонентами. Существует множество эффективных рецептов, позволяющих в короткие сроки помочь ногтевой пластине восстановиться и стать крепче. Чтобы ногти не ломались, побалуйте их ванночками.

Масляные

В емкости смешать 2 ст.л. подсолнечного или оливкового масла, добавить пару ложек чая, желательно крепко заваренного зеленого. Тщательно перемещать смесь и разогреть до 37-38 градусов. Выдержать в жидкости кончики пальцев 15-20 минут.

Желатиновые

В 100 мл теплой воды развести 1 ч.л. желатина, подождать пока разбухнет и добавить горячей воды. В полученную массу окунуть пальцы. Через 20 минут вынуть и тщательно аккуратно удалить остатки продукта салфеткой. Повторяют трижды за 7 дней.

Соляные

В стакане подогретой воды растворить 1 ст.л. морской соли. Опустить в раствор пальчики на четверть часа. Процедуру повторять ежедневно 10-14 дней.

Пересмотр питания

От чего ломаются ногти на руках? Это явление можно объяснить поступлением недостаточного количества витаминов и минеральных веществ. Чтобы восстановить их красоту и здоровье, врачи рекомендуют сбалансировать рацион. Ногти слоятся и ломаются по причине неправильного питания? Измените меню! В нем должны присутствовать:

• морская рыба, яйца, мясо птицы – источники кератина;
• шпинат, творог, кисломолочные продукты, сыры – для восполнения запасов кальция;
• гречневая крупа, редис, чеснок, красное мясо – продукты, богатые серой;
• пшеница, овес, печень, орехи – содержат много цинка;
• морепродукты, морская капуста, грецкие орехи – кладезь йода.

Если причина ломкости ногтей на руках заключается в недостатке микроэлементов, она легко устраняется. Дополнительно необходимо употреблять витамины группы B и пропивать курсами витаминно-минеральные комплексы.

Парафинотерапия

Что делать, чтобы ногти не ломались? Запишитесь на парафинотерапию или проведите полезную процедуру дома. Все, что для нее понадобиться – это косметический парафин и пара непромокаемых перчаток. Твердое вещество можно купить в аптеке, дома на водяной бане его расплавить и, нагрев до 55 градусов, использовать для ванночек. После прогревания в расплавленной восковой массе на кисти следует надеть целлофановые перчатки. Эта процедура полезна не только для ноготков, но и для кожи рук.

Аптечные средства

Что сделать, чтобы ноги не слоились? В любой аптеке можно приобрести средства для их укрепления. Это могут быть специальные крема и масла, которые необходимо растирать по контуру и поверхности ногтевой пластины. Не менее эффективны косметические грязи, продающиеся в порошкообразном виде. Можно также приобрести лечебные лаки, в составе которых есть активаторы роста и особые вещества, запечатывающие ногтевую пластину, защищая ее от агрессивного воздействия окружающей среды.

Салонные процедуры

Что делать, если сильно слоятся ногти? Обратитесь за помощью к специалистам без промедления. Во многих салонах красоты девушкам предлагают особые программы по оздоровлению ногтевой пластины. Это может быть:

• лечебный японский маникюр;
• витаминный ультрафорез;
• салонное запечатывание воском и маслом.

Предупредить расслаивание гораздо легче, чем потом полностью избавиться от проблемы. Следите за своим здоровьем, чтобы сохранить красоту ногтей и хорошее самочувствие.

Вам может быть интересно:  Очень сухая кожа рук: возвращаем ручкам красоту       Скраб для тела: домашние рецепты приготовления       Правильное очищение кожи лица: женские хитрости

Почему слоятся ногти на руках, какие причины и что делать

Впечатление о человеке складывается из мелочей, и ногти входят в их число. Сегодня ухоженные руки с аккуратным маникюром – такое же правило хорошего тона, как и приход на встречу без опозданий. Но что делать, если ногти на руках ломаются и слоятся? Как укрепить их, вернуть им красоту и здоровье, а рукам – опрятный вид? 

Причины

Если у вас слоятся ногти, этому обязательно найдется причина. Это может быть один фактор или целый набор, но в любом случае раздражитель надо устранить. Итак, что же влияет на состояние здоровья ногтей?

• Недостаток витаминов

Это может быть как сезонный авитаминоз, так и постоянный дефицит микроэлементов, преимущественно железа и кальция, и витаминов А, С и Е. Чтобы восполнить недостаток полезных веществ, включите в свой рацион рыбу, сыр, овощи и орехи. Нехватку железа устранят бобовые, свекла и красное мясо.

• Неправильное питание

Этот пункт неразрывно связан с первым, ведь недостаток витаминов – прямое следствие неправильного питания. Особенно этой неприятности подвержены те, кто питается очень однообразно или сидит на диете. Чтобы предотвратить расслоение ногтей, ешьте больше фруктов и овощей, а также принимайте витамины. Сегодня в аптеках продаются специальные комплексы для волос и ногтей.

• Сопутствующие заболевания

Причиной ломких и слоящихся ногтей могут стать и сопутствующие грибковые заболевания или хронические болезни, связанные с нарушением обмена веществ. Стрессы, плохое кровообращение, снижение иммунитета, неусвоение микроэлементов – все это может повредить вашим ногтям. Если вы понимаете, что начали слоиться ногти не из-за недостатка витаминов или неправильного ухода, пройдите осмотр у врача.

• Некачественная косметика

Возможно, вы пользуетесь лаком для ногтей от неизвестного производителя или жидкостью для снятия лака сомнительного качества. Плохая косметика пагубно влияет на состояние ногтей, поэтому экономить на красоте и здоровье точно не стоит.

Иногда ногти сильно слоятся и при использовании дорогих качественных брэндов. В таком случае не исключена индивидуальная непереносимость, и стоит попробовать сменить косметическую марку.

• Неправильный уход

Подпиливание влажных ногтей, использование обычных канцелярских ножниц вместо маникюрных, неправильная постановка пилочки, снятие лака ацетоносодержащей жидкостью… Все это неизбежно травмирует ваши ногти и приводит к расслоению и ломкости.

Расслоение ногтей у ребенка

Стоит отдельно поговорить о том, почему слоятся ногти у ребенка. Причиной может стать:

• авитаминоз, поэтому важно следить за рационом малыша – ему должно хватать всех микроэлементов и витаминов;
• механическое повреждение – распространенная причина, когда речь идет о детях, ведь даже незначительного удара будет достаточно для того, чтобы ноготь расслоился;
• стресс заставляет ребенка постоянно грызть ногти, из-за чего они расслаиваются, поэтому обратите пристальное внимание на психологическое состояние малыша;
• нарушенный обмен веществ, вызванный, например, анемией или другим хроническим заболеванием;
• грибковые заболевания бывают и у детей, и здесь важно вовремя обратиться к врачу.

Если причиной расслоения ногтей у малыша не является заболевание, вылечить этот недуг вполне можно дома. Вам помогут специальные детские витаминные комплексы изменение питания, наружная обработка ноготков растительным маслом или витаминами А и Е.

Лечение

Вернуть ногтям прежний вид можно в домашних условиях: в этом вам помогут натуральные масла, ванночки и специальные маски. Вот несколько простых рецептов, благодаря которым вы сможете восстановить и укрепить ногти.

• Соленая ванночка

В глубокую тарелку или миску засыпьте соль (поваренную или морскую) и разбавьте кипятком. Раствор должен быть очень крепким: 5-6 столовых ложек на 1 литр воды. Добавьте пару капель йода и подождите, пока вода немного остынет. После этого опустите руки в ванночку так, чтобы ногти были полностью под водой и держите их в солевом растворе около 20 минут. После ванночки обильно смажьте ногти кремом. Делайте процедуру 2-3 раза в неделю.

• Картофельная ванночка

Очень действенной считается вода, в которой варилась картошка. После того, как отварите картофель, слейте немного оставшейся воды в мисочку и подержите в ней руки буквально 5-10 минут. После процедуры смажьте ногти растительным маслом или кремом.

• Желатиновая ванночка

В кипятке растворите желатин в соотношении 1 чайная ложка на 200 грамм воды. Смесь размешайте, дайте воде чуть-чуть остыть и затем опустите в ванночку руки. Держите 15-20 минут, после процедуры смажьте ногти кремом. Повторять дважды в неделю.

• Лимонная маска

Смешайте несколько капель оливкового масла и лимонного сока и нанесите на ногти. Лучше всего делать это на ночь в комплексе с целебной ванночкой (применять после нее).

• Глицериновый компресс

Смешайте ложку глицерина, 5 грамм квасцов и пару столовых ложек теплой воды. В получившейся смеси смочите ватные диски и наложите их на ногти. Держать компресс можно до получаса.

Все эти рецепты актуальны и для случаев, когда слоятся ногти на ногах.

Профилактика

Чтобы не пришлось задаваться вопросом, почему слоятся ногти, постфактум, не пренебрегайте профилактикой. Вот 5 простых рекомендаций, при соблюдении которых лечение ногтей вам точно не понадобится.

1. Делайте маникюр хотя бы раз в две недели. Ходить в салон необязательно – все базовые процедуры легко можно выполнить самостоятельно дома.
2. Не используйте металлические пилочки, замените их на деревянные, пластиковые или стеклянные.
3. Выбирайте не только красивые, но и полезные лаки, благо косметический рынок позволяет это делать. Старайтесь брать лаки, включающие в себя нейлон, шелк и другие элементы для укрепления ногтя. Не пренебрегайте питательной базой под лак.
4. Давайте ногтям отдыхать от лака. Хотя бы два дня в неделю оставляйте ногти «голыми», полностью сняв весь лак.
5. 2-3 раза в неделю смазывайте ногти маслом. Описанные выше ванночки и маски также можно использовать в качестве профилактики.

Ухаживаем за ногтями правильно

Правильный уход – залог здоровья ногтей. Конечно, хорошо, когда этим занимаются профессионалы, но далеко не всегда у нас есть возможность делать маникюр в салоне красоты. Чтобы домашний уход не навредил ногтям, нужно помнить следующие правила:

• Подпиливайте ногти сверху вниз. И никак иначе. Также правильно выбирайте толщину и жесткость пилочки.
• Полируйте края ногтей. Они не должны быть острыми. Лучше всего придавать ногтям круглую или овальную формы – этим вы уменьшите риск надлома.
• Не шлифуйте поврежденные ногти. Если вы начнете шлифовать расслоившийся ноготь, свободный край сильно истончится, а кератиновые слои сместятся, что повлечет за собой еще большее повреждение.
• Держите пилочку перпендикулярно ногтю. Ее грамотная постановка не менее важна, чем сама техника подпиливания.

Для того чтобы ногти были здоровыми и крепкими, нужно прилагать регулярные усилия и не лениться за ними ухаживать. Впоследствии все ваши старания окупятся, и вы сможете хвастаться гладкими и красивыми ногтями.

Автор статьи: LadyPlace

Вы, вероятно, уже являетесь владельцем этого удивительного продукта по уходу за ногтями

Позвольте мне перейти к делу: мои ногти — отстой. Хуже, чем у Карен Смит в Дрянных девчонках . У меня крошечные пухлые пальцы; ногти младенческого размера с веснушками и белыми потертостями; потрескавшаяся кутикула; и, по крайней мере, пару зазубрин или заусениц в любой момент времени, потому что, ну, я не могу сопротивляться желанию выбрать. По сути, я противоположность ручной модели. Я намазал, намочил и натер десятки средств по уходу за ногтями по всем пальцам, чтобы помочь обработать список белья, приведенный выше, но только когда кто-то натер мои руки песчанистой белой пастой на мероприятии Arm & Hammer, которое я нашел мой чудо гвоздь трансформер.Оказывается, волшебным веществом было не что иное, как пищевая сода. Ага, эта ярко-оранжевая коробка в вашей кладовой на самом деле может быть лучшим средством для подготовки ногтей, которое я когда-либо пробовал. Вот как сделать это при следующем маникюре или педикюре.

Гладилка для ногтей. Со времени моего первого маникюра гелем на некогда гладких поверхностях моих ногтей были крошечные выемки и выступы, которые делали гладкий глянцевый маникюр настоящей проблемой. Оказывается, решение — это мягкая очистка. «Смешайте три части пищевой соды и одну часть воды, чтобы создать нежный, но эффективный скраб для полировки и отшелушивания ногтей», — говорит Джули Кандалек, креативный директор Paintbox в Нью-Йорке.«Осторожно втирайте круговыми движениями руки и пальцы, чтобы серьезно разгладить поверхность ногтя».

Отшелушивающее средство для кутикулы. С тех пор, как я узнал, что резать кутикулу — это грех для ногтей (вы в основном делаете открытые порезы на пальцах), я решил отодвинуть их назад. Но с такими крошечными гвоздями, как у меня, не так много места для работы. Я вытерла сухие потрескавшиеся кутикулы отшелушивающей пастой из равных частей пищевой соды и воды, и мертвые клетки кожи, окружавшие мои ногти, исчезли — прищипывание не требовалось.

Пятновыводитель. Думайте об этом как о своем рецепте Tide-to-Go, fingernail edition. Смешайте в равных частях соду и воду, чтобы получился песчаный скраб, и нанесите его прямо на ногти. Пальцами массируйте каждый ноготь по отдельности, втирая смесь круговыми движениями по каждому ногтю, уделяя особое внимание пятнам. Смойте теплой водой, и пятна смоются.

Уход за ногами. Если у вас есть грубые пятна на ногах (например, если вы человек), «смешайте две столовые ложки пищевой соды в тазе с теплой водой, чтобы создать успокаивающее средство для ног», — говорит Кандалек.«Затем нанесите скраб с пищевой содой (три части пищевой соды и одна часть воды), чтобы разгладить и отшелушить мозолистые участки». В результате получаются мягкие как у ребенка ножки с гладкими отшлифованными ногтями, готовые к покраске.

Ставьте лайк Allure на Facebook и получайте больше новостей о красоте и ежедневных советов в своей ленте.

10 причин ломкости ногтей

Ваши руки многое говорят о вашем здоровье, особенно ногти. Как и ваша кожа, они могут начать терять влагу, из-за чего они станут ломкими, слабыми и сухими.И ваши ногти — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Фактически, то, что вы видите на поверхности, было проработано некоторое время, вырастая из матрицы ногтя — живой ткани под кутикулой, которая поддерживает рост ногтя — глубоко в ваших пальцах.

Так что, если вы чувствуете, что не можете сохранить свежевыкрашенный маникюр в целости и сохранности, не игнорируйте постоянную поломку. Это сложная система, и когда ваши ногти начинают выглядеть не ахти, виновато множество причин. Вот десять распространенных причин ломкости ногтей и что именно можно предотвратить.

Вы постоянно грызете ногти.

Делаете ли вы это из-за концентрации, нервозности или скуки, грызть ногти не только облегчает их ломкость, но и делает вас уязвимым для инфекций. «Слюна, которая является пищеварительным ферментом и предназначена для расщепления пищи, растворяет ногти и кожу кутикулы, делая их слабыми и ломкими. При неоптимальном барьере грибок, дрожжи и бактерии могут проникать через область вокруг ногтей и вызывать инфекции », — говорит Рэйчел Назарян, доктор медицины, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.

Исправление: Держите ногти аккуратными и короткими, поэтому их будет сложнее грызть, говорит доктор Назарян. Вы также можете попробовать средство для ухода за ногтями, которое имеет горький вкус (например, от ORLY), чтобы побудить вас отказаться от этой привычки. Если все остальное не помогает, определение ваших триггеров и устранение любого беспокойства у источника также может быть хорошим подходом.

МАГАЗИН БЕЗУПРЕЧНЫХ ЛЕЧЕНИЙ

Железо не всегда появляется на вашей тарелке.

Вогнутые или вдавленные ногти (подумайте: форма внутри ложки) могут быть вызваны низким уровнем железа или анемией. Железо помогает формировать гемоглобин — молекулу, которая доставляет красные кровяные тельца, наполненные свежим кислородом, к матрице ногтя, — объясняет Элла Тумбс, доктор медицины, дерматолог из Вашингтона, округ Колумбия. Без него вы получите задержку роста ногтей.

Исправление: Если вы видите вмятины на ногтях, это значит, что вам нужно обратиться к врачу за анализом крови и потребить богатые железом продукты, такие как говядина, шпинат, фасоль и бобовые, устрицы. , и даже темный шоколад.

… или вам не хватает определенного витамина B.

Вы можете подумать, что косметические добавки — ерунда, но есть доказательства того, что биотин — витамин B, который широко известен как средство для укрепления волос и ногтей, — говорит доктор Стерн. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Cosmetic Dermatology , показало, что ежедневный прием 2,5 мг витамина B улучшает прочность ногтей и снижает ломкость через шесть-девять месяцев. Несмотря на то, что дефицит белка встречается редко, если ваши ногти отслаиваются на кончиках или появляются продольные гребни (оба признака ломкости), биотин может помочь.

Исправление: Если в вашем рационе не хватает продуктов, богатых биотином, таких как яйца, лосось, говядина, сладкий картофель и миндаль, доктор. Стерн рекомендует принимать 2,5 мг биотина один раз в день, чтобы уменьшить ломкость. Просто имейте в виду, что для получения результатов требуется несколько месяцев, и обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать.

Текстовые сообщения и набор текста наносят некоторый урон.

Вы знаете, какой щелкающий звук издают ваши ногти, когда вы отправляете электронные письма и текстовые сообщения? Что ж, вы вредите не только терпению окружающих вас людей.«Если ноготь снова и снова соприкасается с клавиатурой или экраном смартфона, он может расколоться, сломаться или потрепаться по краям», — говорит доктор Тумбс.

Исправление: Подстригите или подрежьте ногти так, чтобы остался только небольшой белый кончик (но все еще ниже, чем мясистая верхушка пальца). Это позволит набирать текст и печатать подушечкой пальца.

МАГАЗИН НАПИЛЬНИК ДЛЯ ГВОЗДЕЙ

Крем для рук наносите только утром.

Время для дозы реальности — вам нужно повторно наносить крем для рук каждый раз, когда вы моете руки. Вода сушит кожу, и если кожа у кутикулы и под ней сухая, то и нижележащая матрица ногтя тоже. Это означает, что ноготь, который он формирует, будет склонен к раскалыванию, поломке и растрескиванию, говорит Эллен Мармур, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии на горе Синай в Нью-Йорке.

Исправление: Найдите быстро впитывающийся лосьон, такой как L’Occitane 20% Shea Butter Hand Cream, и наносите его в течение дня, уделяя особое внимание области над матрицей: от кутикулы до самой второй сустав пальца.

МАГАЗИН КРЕМ ДЛЯ РУК

Вы перестарались с дезинфицирующим средством для рук.

Как частое мытье рук может вызвать ломкость ногтей, так и постоянное применение дезинфицирующего средства для рук может быть благодаря высокой концентрации высушивающего спирта, говорит дерматолог Шил Десаи Соломон, сертифицированный врачом, из Северной Каролины.

Исправление: Если вы в затруднительном положении и нуждаетесь в дезинфицирующем средстве для рук, старайтесь избегать области вокруг ногтей, пока не сможете как следует вымыть руки. (Использование салфеток с дезинфицирующим средством для рук может немного облегчить эту задачу.) Но если вы предпочитаете использовать жидкий продукт, просто не забудьте нанести крем для рук, чтобы восстановить баланс влаги.

МАГАЗИН САЛФЕТКИ ДЛЯ РУК

Лак остается на ногтях слишком долго.

Все лаки для ногтей содержат подсушивающие ингредиенты, которые вытягивают влагу из ногтевой пластины и ослабляют ее, и этот эффект сушки не прекращается после затвердевания лака, говорит доктор Мармур.Даже нетоксичные лаки для ногтей, не содержащие пять компонентов, в которых отсутствуют растворитель толуол и пластификатор дибутилфталат, а также другие потенциально раздражающие ингредиенты, все равно могут оставлять ногти высокими и сухими (что-то должно сделать лак высохшим, как только он окажется на ногте, верно ?).

Исправление: Доктор Тумбс рекомендует снимать полироль через пять дней — когда большинство формул все равно начнет изнашиваться. Затем дайте ногтям отдохнуть несколько дней, прежде чем снова нанести краску.

Жидкости для снятия лака с ацетоном вам не на пользу.

Если бы у бензина и зернового спирта был жидкий ребенок любви, мы вообразили бы, что он пахнет жидкостью для снятия лака. Поэтому неудивительно, что средства для снятия лака не совсем тонизирующие средства для ногтей. Ацетон в традиционном смывке удаляет натуральные масла с ногтей вместе с лаком, делая ногти ломкими. «Даже в удаляющих средствах, не содержащих ацетона, растворители могут сильно сушить», — добавляет доктор Тумбс.

Исправление: Приобретите соевый продукт без ацетона с маслами, которые оставляют ногти увлажненными, например, от Ella + Mila.

МАГАЗИН СРЕДСТВА ДЛЯ СМЫВАНИЯ СОЕВЫХ НОГТЕЙ

Базовое покрытие не должно быть вашим первым шагом.

Вот вы и думаете, что поступаете правильно, никогда не пропуская базовый слой, и оказывается, что ошибаетесь. Несмотря на свое название, базовое покрытие не должно быть вашим первым шагом — если вы нанесете лак непосредственно на голые ногти, химические вещества (например, этилацетат или бутилацетат) со временем могут разъедать ногтевую пластину, делая ее слабее и более вероятной. сломать, доктор- говорит Мармур.

Исправление: Это противоположно тому, что происходит в салонах, но поверьте нам, это работает: нанесите немного лосьона для рук на ногти перед полировкой . «Лосьон заполняет микроскопические щели в ногте, как праймер, и увлажняет его, поэтому он не так подвержен повреждению от того, что вы наносите после», — говорит доктор Мармур. Дайте ему высохнуть, сотрите излишки, и полироль продолжится как обычно.

Нельзя оставлять кутикулу в покое.

Отойдите от ножниц для кутикулы. Эти кусочки кожи у основания ногтя, по сути, являются защитным раствором между ногтем и кожей, защищая ноготь от воды, бактерий и всего остального, к чему вы прикасаетесь. «Разрезание кутикулы похоже на удаление этого раствора — и тогда уже ничего не остается, чтобы предотвратить попадание воды и вызвать инфекцию», — говорит Дана Стерн, доктор медицины, дерматолог и доцент клинической школы Mount Sinai в Медицинской школе Нью-Йорка.

Исправление: Приручите кутикулы, осторожно отодвинув их тряпкой для мытья посуды после душа — резать нельзя, никогда.

Дополнительная отчетность Стефани Долгофф и Крисси Брэди

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Cures for Acetone Damaged Nails

Steve Mason / Digital Vision / Getty Images

Жидкости для снятия лака на основе ацетона содержат сильные растворители, которые удаляют натуральные масла с ногтей, делая их ломкими и сухими. Ацетон также раздражает кожу вокруг ногтей и кутикулу. К счастью, существуют натуральные средства, которые помогут восстановить ногти, поврежденные ацетоном.

Альтернативы

Лучший способ избежать повреждения ацетоном — просто не использовать продукт, который его содержит. Ацетон — это мощное химическое вещество, которое не только быстро растворяет лак для ногтей, но также используется в коммерческих целях для растворения таких веществ, как лаки, краски, воски, клеи и пластмассы. По данным Национальной медицинской библиотеки, воздействие высоких уровней ацетона может вызвать головные боли, усталость, головокружение, тошноту и раздражение носа, горла, легких и глаз.?

Купите жидкости для снятия лака, на этикетке которых указано, что они не содержат ацетона. Служба охраны здоровья женщин Гарвардского университета рекомендует держаться подальше от средств для снятия лака на основе ацетона, чтобы не пересушить ногти. Жидкости для снятия лака без ацетона можно найти в большинстве аптек.

Вы также можете рассмотреть возможность покупки отслаивающегося лака для ногтей. Отшелушивающийся лак для ногтей доступен в том же разнообразии цветов, что и обычный лак для ногтей, но он снимается без применения ацетона или другого средства для снятия лака.После того, как вы нанесете отслаивающийся лак, добавьте слой обычного верхнего покрытия, чтобы предотвратить преждевременное отслаивание лака. Когда вы будете готовы удалить лак, он будет легко отслаиваться полосками.

Вы также можете сделать свой собственный лак для ногтей из травы хны. Хна — это пятно, которое останется на ваших ногтях, пока они не вырастут. Смешайте красную хну и воду в миске и перемешайте, пока она не превратится в мелкую пасту. Нанесите хну на ногти с помощью небольшой кисточки. Дайте ногтям высохнуть на воздухе.

Исцеляющие ногти, поврежденные ацетоном

Втирайте увлажняющий крем прямо в ногти и кутикулу два раза в день. Поищите крем для кутикулы с максимально возможным количеством натуральных лечебных ингредиентов, таких как масло ши, алоэ вера и витамин Е.

Вы также можете попробовать натуральное средство. Добавьте три капли эфирного масла лимона, три капли лаванды, три капли розмарина и 30 грамм масла жожоба в бутылку из темного стекла. Нанесите несколько капель на ногти перед сном.

Во время работы по дому надевайте резиновые защитные перчатки, чтобы защитить ногти и кожу во время их заживления. Используйте средство для посуды, которое содержит полностью натуральные увлажняющие ингредиенты, а не агрессивные чистящие средства.

Включите в свой рацион больше витамина А, биотина и кальция, чтобы помочь вылечить поврежденные ногти. Согласно данным Гарвардского агентства по охране здоровья женщин, биотин витамина B помогает уменьшить расщепление ногтей и увеличивает толщину ломких ногтей. Витамин А помогает лечить сломанные ногти, а кальций жизненно важен для создания хрящей, укрепляющих кости и ногти.

10 простых советов по восстановлению сухих, ломких, потрескавшихся и шелушащихся ногтей — SheKnows

Говорят, что ваши ногти — это одна из вещей, которую люди замечают при первом впечатлении, что не является хорошей новостью для тех из нас, кто борется за то, чтобы наши шелушащиеся ногти оставались здоровыми. Трудно поддерживать идеальный ухоженный вид, когда наши ногти трескаются сразу после высыхания. Мало того, ломкие ногти могут быть довольно болезненными.

Если вам не нравятся сухие, ломкие, потрескавшиеся или шелушащиеся ногти, вы можете кое-что сделать, чтобы вернуть им хорошее здоровье. По словам наших любимых экспертов по красоте, эти домашние средства, которые включают в себя старомодную TLC и некоторые изменения в питании, могут стать вашим билетом к улучшению ногтей. Вы просто , возможно, больше никогда не придется посещать салон (шутка).

Наша миссия в SheKnows — расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.

1. Замочите ногти в оливковом масле

Если ногти слабые, тонкие, смочите их в оливковом масле первого холодного отжима на 10–15 минут в день в течение месяца, а затем дважды в неделю. Эта недорогая домашняя косметическая процедура поможет укрепить поврежденные, слабые или шелушащиеся ногти.

«Применение растительного масла помогает уменьшить сухость и растрескивание ногтей на ногах», — подтверждает доктор Венджай Сунг, сертифицированный ортопед из Лос-Анджелеса. «В отличие от кремов, масла лучше впитываются в ногтевое ложе и дольше увлажняют структурное ногтевое ложе, чем кремы и гели».

2. Используйте крем для кутикулы, как будто это ваша работа

Успокаивающий крем для кутикулы, такой как Burt’s Bees Lemon Butter Cuticle Creme, помогает питать сухую кутикулу и ломкие, поврежденные ногти витамином Е.Втирайте крем в ногти и вокруг них каждый вечер перед сном.

Доктор Элизабет Танци, основатель и директор компании Capital Laser & Skin Care и доцент клинического профессора кафедры дерматологии Медицинского центра Университета Джорджа Вашингтона, советует: «Кутикулы могут высохнуть в результате многократного мытья рук и маникюра, поэтому, если это не так. при дополнительной защите с помощью питательного крема для кутикулы они растрескиваются и раскалываются, что увеличивает риск инфицирования ногтей.”

3. Не злоупотребляйте ногтями

Ваши ногти не предназначены для открывания банок с газировкой. Вместо этого используйте ручку или другой предмет, а не ногти для выполнения этих повседневных задач.

4. Надевайте перчатки для работы по дому

При мытье посуды, уборке и работе в саду надевайте перчатки. Моющие и очищающие средства агрессивно воздействуют на ногти, вызывая их высыхание, плевание и шелушение. Почва и садоводство также могут повредить ногти.

Как указал д-р Танци, лучший способ заботиться о руках и ногтях — это избегать их высыхания. «Частое мытье рук с антибактериальным мылом очень жестко», — говорит она. «Я рекомендую умываться мягким очищающим средством, которое продезинфицирует так же хорошо, как и агрессивные продукты, и хорошим увлажняющим кремом после этого, чтобы зафиксировать увлажнение. На ночь нанесите на руки более густой увлажняющий крем с жирным кремом для кутикулы, чтобы руки и ногти выглядели великолепно.”

5. Ешьте продукты, богатые биотином

Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты, богатые биотином, например печень, вареные яйца, цельнозерновые, цветная капуста и авокадо. Помимо других преимуществ для здоровья, биотин может укреплять и утолщать ногти. При необходимости вы также можете принимать добавки с биотином.

Далее: Принимайте поливитамины ежедневно

Эта статья была первоначально опубликована в сентябре 2008 года.

Как исправить кутикулу

Грубый.Разорванный. Поврежден. Пилинг.

Вы бы использовали любое из этих слов, чтобы описать тонкую полоску кожи на дне ногтевого ложа? Если да, то что происходит, девочка?

Плохая кутикула не только ужасно выглядит, но и может быть очень болезненной.

К счастью, заросшие и поврежденные кутикулы легко исправить. Если вы примете эти советы как евангелие, мы обещаем простить вам ваши грехи ногтевого ложа…

# 1 Положите ножницы маникюрные

Если вы хотите, чтобы кутикула была ухоженной, оставьте ее в покое — по крайней мере, когда дело касается маникюрных ножниц.Мы знаем, как заманчиво обрезать разросшиеся кутикулы, особенно когда они начинают шелушиться, но никогда не следует резать кутикулу. Они здесь не зря! Кутикулы создают барьер между кожей и ногтями. Удалите это, и ваши ногти останутся открытыми для инфекции. Спасибо, не надо!

# 2 Купите средство для удаления кутикулы

Средство для удаления кутикулы смягчает кожу вокруг ногтя и, как вы уже догадались, помогает избавиться от сухой, поврежденной и разросшейся кутикулы. Проще говоря, они делают то же самое, что и маникюрные ножницы , не повреждая кожу .Итак, чтобы показать цифры, которые стоит выставить напоказ, нанесите средство для удаления кутикулы на ногтевое ложе и оставьте на пять минут. Затем используйте плоский конец палочки для кутикулы, чтобы осторожно отодвинуть кутикулу.

bh совет: мы рекомендуем Revitanail Cuticle Remover Gel . Он удаляет лишнюю кожу с кутикулы, поэтому вам больше не нужно резать (или, что еще хуже, ковырять) ногтевые ложа , когда-либо снова !

# 3 Нанесите крем для кутикулы

Как говорится, профилактика лучше лечения — и есть способы в первую очередь предотвратить образование плохой кутикулы.Кремы для кутикулы содержат жиры и воск, которые защищают кожу, восполняют потерю влаги и сохраняют кутикулу мягкой и здоровой. Крем для кутикулы с лимонным маслом Burt’s Bees — это крем (игра слов) из урожая. Продукт, отмеченный четырьмя наградами beautyheaven, содержит ряд натуральных ингредиентов для восстановления кожи, удержания влаги и предотвращения высыхания кутикулы. Для достижения наилучших результатов втирайте его в ногтевые ложа утром и вечером. Это займет две минуты!

Ваш кутикула нуждается в ремонте? Как бороться с плохой кутикулой?

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ…

Уход за кутикулой: правильный уход за ногтями

Мы все были там: наши кутикулы рваные и заросшие, и мы не можем дождаться следующего приема гвоздя, поэтому мы сами их режем (или — передергиваем — кусаем). Конечно, это удобно и просто, но разрезание кутикулы может принести больше вреда, чем пользы. Вот Ян Арнольд, соучредитель CND и кто-то, кто поставил перед собой задачу помочь нам заботиться о наших руках. Мы связались с этой начальницей, чтобы узнать, как правильно ухаживать за кутикулой, и она предупреждает, что эти зазубрины и порезы могут очень быстро пойти на юг, потому что они часто оставляют место для проникновения патогенов и потенциально вызывают инфекцию. Чтобы узнать больше о ее советах и ​​приемах, прочитайте три простых шага, которые сделают вашу кутикулу здоровой и позволят вам навсегда убрать кусачки для ногтей. Отшелушивайте кутикулу для здорового ногтевого ложа Каждый раз, когда вы принимаете ванну, Арнольд предлагает аккуратно отодвигать кутикулу влажной тряпкой. Чтобы избавить ноготь от лишнего разрастания кутикулы и убрать скопившиеся отмершие клетки кожи, нанесите легкий эксфолиатор, содержащий альфа-гидроксикислоты. Отшелушивающие средства для кутикулы, содержащие альфа-гидроксикислоты (AHA), созданы для мягкого растворения излишков кутикулы.Попробуйте использовать ластик для кутикулы CND, поскольку он удаляет огрубевшую кожу и обнажает здоровые ткани. После недели непрерывного использования вы заметите значительное улучшение внешнего вида кутикулы. Как восстановить уже разросшуюся кутикулу Если кутикула разрослась, Арнольд предлагает начать ежедневную процедуру массирования отшелушивающим средством для кутикулы по всему ногтю. Она рекомендует использовать тот же метод, когда вы принимаете ванну или душ, аккуратно отодвигая заросли мягкой мочалкой.Вы также должны наносить масло для кутикулы несколько раз в день, чтобы кутикула оставалась увлажненной. Нам нравится масло Essie Apricot Oil, потому что оно увлажняет и оживляет кутикулу и ногти. Кроме того, перед тем, как нанести лак для ногтей, не забудьте использовать мягкую зубную щетку для чистки под ногтями и вокруг кутикулы, чтобы аккуратно очистить и отшелушить ваши руки. Чтобы быстро улучшить внешний вид ваших рук, попробуйте отшелушивающий скраб, такой как Kiehl’s Crème de Corps Soy Milk и Honey Body Polish.

Подробнее: Мы одержимы модным маникюром на Kith NYFW SS20 — вот как их воссоздать 7 косметических брендов, позволяющих персонализировать продукты для волос, макияжа и кожи Французские блоггеры о красоте, за которыми нужно следить в Instagram, ASAP

Вот как часто следует отшелушивать лицо

Счистить остатки прошлой жизни — это приятно, особенно когда кожа сразу становится более гладкой.Вот почему может быть так заманчиво сделать немного переборщив с жестким отшелушиванием. Но оказывается, есть способ определить, как и как часто следует отшелушивать лицо.

В чем вообще смысл отшелушивания?

«Ваша кожа состоит из пяти слоев, в основе которых лежат новейшие клетки кожи», — говорит SELF Джон Г. Зампелла, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана в NYU Langone Health. По мере созревания клетки перемещаются от основного слоя эпидермиса к самому внешнему слою.

В этот момент они образуют роговой слой, «более жесткий внешний слой, который [действует] как барьер и предотвращает проникновение предметов», — говорит Эмили Ньюсом, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Медицинского центра Рональда Рейгана в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. СЕБЯ. Этот слой также имеет решающее значение для предотвращения выхода влаги.

Как только они достигают этого внешнего слоя, эти клетки кожи мертвы — они теряют ядро ​​и расплющиваются, образуя защитный слой, похожий на черепицу, — объясняет доктор Ньюсом. И, в конце концов, они уйдут в окружающую среду, и на поверхность выйдут новые клетки.Отшелушивание просто помогает этому естественному процессу: «Отшелушивающие средства помогают очистить верхний мертвый слой, открывая новые, более здоровые и молодые клетки кожи, расположенные ниже», — говорит доктор Зампелла. Вот почему отшелушивание делает вашу кожу мягкой, гладкой и немного более яркой.

Но отшелушивание по сравнению с может убрать слишком много этого защитного барьера, который также помогает удерживать влагу от выхода. В результате, если вы переборщите с отшелушиванием, у вас может остаться сухая кожа и появиться больше проблем, таких как прыщи.В других случаях отшелушивание может быть слишком резким для кожи некоторых людей и вызывать раздражение и покраснение. По словам доктора Ньюсома, в самом крайнем случае чрезмерное отшелушивание может вызвать порезы или разрывы на коже, которые открывают путь инфекциям.

Есть два типа отшелушивающих средств: физические и химические.

Они делают одно и то же по-разному.

Большинство из нас, вероятно, знакомы с физическими (также называемыми ручными) отшелушивающими средствами. Это ваши скрабы (разновидности абрикоса, сахара, соли и бусинок) и щетки (моторизованные или другие типы), которые физически удаляют омертвевшие клетки кожи с вашего лица.«Они эффективны, но также могут быть абразивными», — говорит доктор Ньюсом. И они могут иметь больше переменных, что облегчит вам случайное злоупотребление ими или слишком резкое их использование, — объясняет доктор Зампелла. Например, может возникнуть соблазн почистить щеткой слишком сильно или слишком сильно.

Возможно, вы менее знакомы с химическими отшелушивающими средствами. Это ингредиенты в продуктах по уходу за кожей — обычно кислоты, — которые «разрывают связи между клетками кожи, небольшие мостики, удерживающие их вместе», — сказал доктор.Зампелла говорит, что позволяет легко стереть их, когда вы смываете продукт. (Хотя точный механизм зависит от конкретного ингредиента.)

Общие отшелушивающие ингредиенты, с которыми вы можете столкнуться, включают альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота и молочная кислота, а также бета-гидроксикислоты, включая салициловую кислоту. Они могут входить в состав лечебного мытья, например, очищающего средства от прыщей, содержащего салициловую кислоту, или в виде сыворотки или домашнего пилинга, содержащего AHA или BHA.

В конечном итоге вы можете отшелушивать столько, сколько терпит ваша кожа.

В общем, доктор Ньюсом предлагает начинать с отшелушивания один или два раза в неделю, предпочтительно вводить химический отшелушивающий агент перед физическим.