On

Содержание

7 причин, почему у тебя может болеть грудь – HEROINE

Ноющие, колющие или тянущие ощущения в груди вызывают беспокойство — не в последнюю очередь из-за того, что мы привыкли ассоциировать боль в молочной железе с зарождающейся онкологией. На самом деле существуют и другие причины, не всегда связанные с ухудшением твоего состояния. Heroine расскажет, почему иногда появляется дискомфорт и как его можно избежать.

1. Бюстгальтер не подходит по размеру

Это одна из самых распространенных причин. Исследование австралийских ученых из Университета Виктории в Мельбурне подтвердило, что 80% респонденток неверно подбирают размер нижнего белья и это чревато проблемами. Слишком большое может натирать кожу и не обеспечивать нужный уровень поддержки груди, слишком малый — перетягивать грудь и привести к гиперчувствительности.

Вероятней всего, твоя грудь болит из-за бюстгальтера, если:

  • она выпирает из чашечек;
  • ремешки впиваются в кожу;
  • бюстгальтер поднимается на спине ближе к плечам;
  • между грудью и чашкой есть большое расстояние;

Если ты ответила «да» хотя бы на один из пунктов, попробуй обратиться в ателье и сделать белье на заказ либо попроси специалиста в любимом магазине помочь тебе с выбором.

2. Ты перенапрягла мышцы

Сразу под молочными железами находятся мышцы — во время гипертонуса от них могут идти неприятные ощущения, отдавая в грудь. Такая проблема распространена у атлетов, однако способствовать боли могут и повседневные дела: работа с лопатой, уборка, подъем тяжестей. Иногда напряжение сопровождается припухлостью, синяками, дискомфортом в предплечье.

Гипертонус обычно проходит сам по себе за несколько дней . Чтобы облегчить эффект от симптомов, попробуй принять болеутоляющие, отдохнуть и отложить на время тренировки, прогреть грудь грелкой. Это же касается и синяков.

3. Скоро начнутся месячные или они уже идут

Здесь виноваты гормональные изменения: в течение цикла количество эстрогена и прогестерона колеблется, в результате чего твоя грудь ненадолго может опухнуть или даже заболеть. Как только закончится менструация, ты будешь чувствовать себя лучше.

Чтобы во время месячных как можно реже отвлекаться на ноющие ощущения в груди, попробуй отказаться от кофе: он удерживает влагу в организме и тем самым создает дискомфорт. По той же причине рекомендуем не переусердствовать с соленой пищей.

Попробуй пока что заменить бюстгальтер на спортивный топ — он не будет давить на опухшую грудь. В самом крайнем случае можешь принять успокоительное или болеутоляющее.

4. Возможно, ты беременна

Во время первого триместра вполне нормально, что твоя грудь ноет — организм запускает процессы, подготавливающие тебя к вынашиванию ребенка. Кроме этого, ты можешь столкнуться с отсутствием менструации, тошнотой, рвотой, частыми позывами в туалет, усталостью, изменением пищевых привычек.

Для облегчения попробуй спать в спортивном топе, не трогать грудь и не позволять делать это партнеру. Используй грелку или влажное теплое полотенце, чтобы убрать отечность.

5. Ты столкнулась с последствиями грудного вскармливания

Когда женщины только начинают кормить грудью, то нередко сталкиваются с сухостью сосков или трещинами на их поверхности, застоем молока, маститом, грибковыми инфекциями. Все эти проблемы нужно решать со специалистом.

Также ты можешь попробовать сцеживать молоко либо кормить ребенка не по расписанию, а тогда, когда он действительно этого захочет. Время от времени массируй грудь и увлажняй кожу. Если ты закончила декретный отпуск раньше срока, избавляйся от лишнего молока в том же режиме, как если бы кормила ребенка дома.

6. У тебя наступили побочные эффекты от гормональных препаратов

Те же противозачаточные содержат эстроген и прогестерон — они-то и являются причиной отечности в груди. Вдобавок, если тебе не подошли средства, ты можешь испытывать головные боли, резко набирать вес, ощущать перепады настроения и переживать непостоянный менструальный цикл. В таком случае тебе стоит сменить препарат.

Вместо гормональных таблеток ты можешь попробовать презервативы, вагинальное кольцо — оно обладает меньшей концентрацией гормонов — или внутриматочную медную спираль — эффект от нее длится несколько лет.

7. В твоей груди есть фиброзно-кистозные образования


Фиброзно-кистозная мастопатия — это состояние, при котором в груди появляются доброкачественные опухоли. Изменения в их структуре должен наблюдать специалист — кисты в любой момент могут стать причиной серьезных заболеваний. Обычно симптомы включают в себя боль, чувствительность груди, комковатую текстуру в верхней части желез.

В этом случае тебе помогут нестероидные болеутоляющие, ношение поддерживающего бюстгальтера, акцент на здоровом питании и приеме гормональной терапии.

 

Добавить в избранное

Статьи по теме:

10 проблем большой груди, или почему женщины с большим бюстом хотят поменьше

Может, кому-то твои груди пятого размера кажутся аппетитными дыньками, но ты их уже ненавидишь.

GoRabbit собрал 10 проблем, из-за которых женщины с большим бюстом хотят уменьшить свои шикарные размеры.

И это не просто прихоть: им действительно нелегко. В прямом смысле слова.

Проблема 1: боли в спине

Проблемы с позвоночником часто сопровождают женщин с большой грудью. Конечно, они могут проявиться не сразу, но когда-нибудь проявятся, это точно. Любая грудь тянет свою хозяйку вперед и вниз. При этом чем больше грудь, тем больше напряжены мышцы спины, которые обеспечивают равновесие. Как следствие — изменения походки, искривления позвоночника, увеличенный риск остеохондроза, заболеваний сердца и легких.

Проблема 2: неудобно спать

Можно в принципе забыть про сон на животе. Остается только мечтать о кровати с двумя дырками для «них»…

Проблема 3: подбор бюстгальтера

Чтобы найти идеально подходящий бюстгальтер, а не «бабушкин парашют», придется побегать. А искать стоит, ведь иначе могут быть проблемы со здоровьем груди, и это касается не только беременных и кормящих мам, а любых женщин с большим размером. Также есть обратная сторона медали: ходить без бюстгальтера с большой грудью практически невозможно.

Проблема 4: занятия спортом с большим бюстом

Прыжки, бег, фитнес и другие активные тренировки даже при наличии идеально подобранного бюстгальтера — это проблема для полногрудых женщин.

Проблема 5: гигиена

Соблюдение гигиены при уходе за большими молочными железами становится довольно трудным занятием, что в итоге может приводить к разным высыпаниям и воспалениям. Прочувствовать «полной грудью» это можно летом, когда даже стройненькие девушки обливаются потом.

Проблема 6: повышенное внимание мужчин

Вот что об этом пишет Сьюзан Селигсон в своей книге Uncovered:

«Вы хорошо справляетесь с работой, – сказал мой начальник. – И вам повезло, что вы столь щедро одарены внешне. Но я должен попросить, чтобы вы надевали более свободные блузки на работу. Мои сотрудники не могут сосредоточиться». А кто виноват, что они не могут сосредоточиться? Некоторые женщины все еще проводят кампании, требуя, чтобы им разрешили ходить топлес, потому что, утверждают они, грудь – это не половой орган. Если бы мужчины могли видеть женскую грудь целыми днями, она казалась бы им не более возбуждающей, чем нос или локоть…».

Проблема 7: подбор одежды в принципе

Ну, вы поняли…

Проблема 8: неадекватное отношение

Мужчин, которые обращают на тебя внимание, интересует в первую очередь твоя грудь, а не ты как личность — насколько это правда? Ученые считают, что люди склонны воспринимать женщин с большой грудью как глупых.

Конечно, это стереотип, зато он прочно укоренился в обществе.

Проблема 9: закон всемирного тяготения

Многие женщины, родившие ребенка и кормящие его грудью, в какой-то момент начинают задаваться вопросом: «А что будет с формой моей груди после грудного вскармливания?». Тем более, если малыш начинает предпочитать одну грудь другой, и появляется видимая асимметрия. Любая грудь с возрастом обвисает. А в случае большого бюста это проявляется быстрее, чем обычно…Кстати, по этой же причине натуральная грудь идеальной круглой формы встречается нечасто — гравитация не позволяет.

Проблема 10: операция по уменьшению груди — не выход

Операция по уменьшению — радикальный способ, который сейчас предлагают женщинам с большой грудью, однако это не всегда может стать выходом. Женщинам, которые планируют беременность и кормление грудью, подобные операции запрещены. Кроме того, после такого вмешательства есть риск лишиться груди вообще из-за осложнений в будущем, считают ученые.

Главное фото: weheartit.com

Как похудеть в груди: упражнения и диета для уменьшения грудной клетки

Молочная железа состоит из железистой, соединительной и жировой тканей. Объем первых 2 составляющих относительно постоянен, а количество третьей может изменяться. Чтобы уменьшить размер груди, можно избавиться от части жировой прослойки. Похудеть можно, если использовать традиционные методы снижения веса.

Зачем уменьшать размер груди

Этот вопрос встает перед женщиной, когда страдают эстетика или здоровье. Обладательницы большой груди считают, что у них нарушены пропорции фигуры, и хотят исправить недостаток.

Большой бюст может отразиться на здоровье женщины – такая молочная железа создает избыточную нагрузку на шейный и плечевой отделы позвоночника. Под ее тяжестью изменяются осанка, походка, появляются частые головные боли. В складках под обвисшей грудью возникают опрелости, растяжки.

Под собственной тяжестью большая грудь обвисает, теряет форму, а женская фигура – привлекательность. Молочная железа мешает при движении, занятиях спортом. Женщина испытывает физический и психологический дискомфорт, недовольство своей внешностью.

Часто грудь развивается до больших размеров у мужчин, напоминает женскую. Это отклонение может быть эстетическим дефектом или патологией, причины которой кроются в заболеваниях внутренних органов. Предпринимать попытки уменьшить объем груди с помощью похудения целесообразно только в первом случае, второй требует медикаментозного лечения или хирургического вмешательства.

Причины больших объемов в области груди

Самым распространенным фактором роста грудных желез у мужчин и женщин является ожирение. Если грудь большая – значит, в ней находится много жира. Другой причиной, которая влияет на объем бюста, является изменение гормонального фона. Оно может быть обусловлено болезнями, приемом медикаментов, использованием гормональных косметических средств.

Ожирение часто вызывает прием некоторых трицикличных антидепрессантов, антагонистов кальция, средств для понижения артериального давления, лечения заболеваний ЖКТ.

Многие косметические средства созданы на основе гормонов эстрогенов, которые способствуют увеличению веса. Среди них – шампуни против выпадения волос, кремы для лица.

На формирование бюста у женщин влияет наследственность, чаще – по женской линии. Если у матери была большая грудь, велика вероятность, что она будет большой у дочери. Связей между размером молочных желез и сексуальностью их обладательниц не выявлено. Заметное увеличение бюста происходит во время беременности и лактации.

Жировое увеличение груди у мужчин называется псевдогинекомастией. Возникает оно на фоне общей прибавки веса, опасности для здоровья не представляет. Другой вид патологии характеризуется ростом не жировой, а железистой ткани. Это явление называется гинекомастией, возникает на фоне заболеваний почек, печени, щитовидной железы. Соединительная ткань (связка Купера) увеличивается редко.

Часто гинекомастией страдают спортсмены, которые принимают препараты для роста мускулатуры, тяжелые стероиды. Влияет на размер мужских грудных желез злоупотребление пивом. Содержащийся в напитке хмель поставляет в организм женский половой гормон эстроген. Из-за его избытка в мужском организме увеличивается объем жировых отложений.

Как убрать жир с груди

Женщины более склонны к увеличению объема груди, чем мужчины, но способы устранения патологии у обоих полов схожи. Если объем бюста увеличился, необходимо исключить вероятность гормонального сбоя – посетить эндокринолога и сдать необходимые анализы. После лечения молочные железы могут принять естественную форму.

Если здоровье в порядке, причиной увеличения объема груди может быть лишний вес.

В этом случае следует снизить калорийность питания, увеличить физические нагрузки, оценить влияние на организм принимаемых медикаментов и косметических средств. Провоцировать увеличение веса могут не только препараты с гормонами.

В особых случаях прибегают к хирургическому удалению жира – липосакции. Во время операции на ребре у молочной железы делаются разрезы размером 3–4 мм, через которые с помощью специальных инструментов откачивается лишний жир.

В зависимости от величины оперируемой области пластика выполняется под местной или общей анестезией.

Способы уменьшения обхвата груди у мужчин

Мужчинам природой дана широкая грудная клетка, поэтому даже незначительное увеличение бюста становится заметным. Если причиной патологии является заболевание, устранить ее можно только лечением основного недуга или операцией.

Когда рост груди у мужчины обусловлен избыточным весом, помогут интенсивные занятия в тренажерном зале. Эффективны упражнения с гирями и штангой. Регулярные тренировки способствуют укреплению всех групп мышц, уменьшению жировой прослойки, в том числе в области ребер.

Силовые упражнения для уменьшения груди приводят к значительной потере запасов энергии в организме. Для восстановления баланса мужчине рекомендована белковая диета. Тренировки и сбалансированное питание не дадут мгновенного результата. Чем старше мужчина, тем сложнее ему похудеть.

Как похудеть в грудной клетке женщине

Если у здоровой женщины увеличивается вес на 1 кг, в среднем на 20 г становится тяжелее ее грудь. И наоборот – молочная железа уменьшается пропорционально снижению массы тела. Простые расчеты показывают – если похудеть на 10 кг, грудь потеряет 200 г веса.

Резкое уменьшение жировой прослойки часто приводит к другой проблеме – молочная железа теряет форму, растягивается, обвисает, возникает асимметрия груди. Особенно это заметно, если организм переживает возрастные изменения. При снижении веса следует заботиться об упругости молочной железы, не допускать дряблости кожи.

Регулярный массаж груди дает ощутимый результат. Легкое поглаживание, пощипывание, похлопывание, сжимание усиливают кровообращение в области молочной железы, предупреждают застойные процессы. В домашних условиях с помощью теплого душа легко выполнить гидромассаж. Хорошо влияет на форму бюста контрастный душ – он эффективно тонизирует и укрепляет сосуды.

Женщина чаще, чем мужчина, пользуется косметическими средствами и медицинскими препаратами. Этот создает дополнительный риск увеличения массы тела. Провоцировать рост молочной железы может даже вагинальный крем, если он содержит гормоны. Необходимо по возможности исключить те лекарства, которые могут привести к ожирению.

При большом бюсте необходимо выбирать только качественное белье – оно поддерживает грудь, не позволяет ей обвисать под собственной тяжестью. Нужно носить компрессионное белье во время занятий фитнесом, любым другим видом спорта.

Как уменьшить грудь в домашних условиях

Простые мероприятия, которые направлены на уменьшение бюста, можно осуществлять самостоятельно. Главным условием успеха этих процедур является их регулярность. Обязательными составляющими при корректировке груди в домашних условиях являются:

  • диетическое питание;
  • силовые упражнения;
  • растирания, компрессы, обертывания молочной железы;
  • чаи для похудения.

Чтобы ускорить снижение веса, пейте отвар на основе имбиря – корень этого растения стимулирует процесс расщепления жиров. 100 г корнеплода натрите на терке, залейте 500 г воды и кипятите на медленном огне 10–15 минут. Затем отвар остудите, процедите, по желанию добавьте мед, дольку лимона или лист мяты. Принимать напиток с имбирем нужно по 30 мл между приемами пищи.

Упражнения для похудения груди

Уменьшить объем бюста можно только с помощью диеты. Физкультура является дополнением к системе здорового питания, она ускоряет метаболизм и поддерживает тонус мышц грудной клетки. Эффективны при снижении веса кардиотренировки – бег, плавание, скандинавская ходьба. Комплекс упражнений, который подобран профессиональным тренером, выполнять можно и дома.

Фундаментом, на котором располагаются молочные железы, является грудная мышца. От того, насколько она развита, во многом зависит форма бюста. Гимнастика должна заставить грудную мышцу работать – только при этом условии она будет небесполезна. Некоторые из упражнений, которые рекомендуются для коррекции формы бюста:

  1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях на уровне лица, ладони соединены. Создавайте напряжение в области грудной мышцы, сжимая ладони в течение 10 секунд, затем руки расслабьте, опустите. Повторите упражнение 10–12 раз.
  2. Исходное положение – лежа на полу, в руках гантели. На выдохе вытяните руки с гантелями вверх, затем на вдохе опустите их через стороны на пол. Повторите упражнение 8–12 раз.
  3. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руками упритесь в стену. Выполните отжимания от стены, сделайте несколько подходов по 10–15 раз.
  4. Исходное положение – упор лежа или стоя на коленях. Выполните 8–10 отжиманий за несколько подходов.

Диета

Экспресс-похудение для уменьшения объема груди женщинам не подходит – при резком снижении веса на 10 и более килограммов грудь обвисает, теряет привлекательность. Избавляться от лишнего веса нужно постепенно, сочетать диету с физическими упражнениями и народными средствами.

Из рациона следует исключить копчености, любые виды колбасных изделий, жареную пищу, свежую выпечку. Потребление соли не должно превышать 3–5 г за сутки. Под запрет должны попасть сладкие продукты – не только конфеты и пирожные, но и содержащие сахар фрукты (хурма, виноград).

Если возникает чувство голода, ешьте нежирное мясо курицы, рыбу, морепродукты, яйца, творог. Диета для похудения груди предполагает наличие в рационе круп, хлеба грубого помола, кисломолочных продуктов, свежих овощей. Калорийность ежедневного меню в период снижения веса составляет 1400–1700 ккал в зависимости от возраста, веса и образа жизни человека. Оптимальными пропорциями нутриентов считаются: белки – 50%, углеводы – 35%, жиры – 15%.

Дряблой коже молочной железы необходим коллаген, который вырабатывается организмом, если снабжать его белком и витаминами. Чтобы грудь получала хорошую подпитку, ешьте говядину и куриное мясо, красную рыбу, яблоки, свеклу, грейпфруты, клубнику, сельдерей, оливки. Пейте за сутки не менее 2 л воды, травяного чая, разбавленных водой свежевыжатых соков.

Наружные средства для уменьшения грудных желез

Одним из способов уменьшения объема молочных желез является применение специальных кремов. Они расщепляют жировую ткань, стимулируют кровообращение, делают мышцы груди крепче, подтягивают кожу, предотвращают появление растяжек. Кремы с содержанием дикого индиго помогут уменьшить объем бюста на 1,5 размера через 2 месяца.

Подтянуть молочную железу можно за 1 месяц, если растирать ее коктейлем из эфирных масел жожоба, виноградной косточки, облепихового экстракта. Эта смесь увлажняет, регенерирует, разглаживает кожу, придает ей ровный цвет, эластичность. Применяйте средства ароматерапии не чаще 3 раз в неделю.

Народная медицина для уменьшения бюста рекомендует компресс на основе маковых головок. Средство простое, безопасное, применять его можно дважды в день. Готовят его следующим образом: маковые головки в течение 10 минут кипятят в воде, дают остыть до комнатной температуры, процеживают. Отваром пропитывают сложенную в несколько слоев марлю и прикладывают ее к груди на 30 минут.

Видео

тренировки на грудные мышцы дома с железом и без

В семье обязательно должна быть грудь, если ее нет у твоей второй половинки, то она должна быть хотя бы у тебя.

Поэтому сейчас я расскажу тебе о том, как накачать грудь в домашних условиях мужчине, если ты по какой-то причине не хочешь или не можешь отправиться в спортзал.

 

Можно ли мужчине накачать грудные мышцы дома?

Накачать грудные мышцы в домашних условиях мужчине вполне реально. Только это будет значительно сложнее, чем в тренажерном зале. Большинство упражнений, которые развивают мышцы груди, требуют дополнительного инвентаря или тренажеров.

Но есть и упражнения, которые не требуют покупки дорогостоящего оборудования. Например, отжимания.

Надеюсь, что ровный пол есть у каждого. Вариантов отжиманий огромное множество и они помогут тебе проработать грудь под всеми возможными углами.

Еще у тебя поблизости точно есть спортивная площадка, на которой есть брусья. Это также одно из лучших упражнений для груди.

Поэтому, если у тебя есть желание и ты готов выкладываться на тренировках, то ты сможешь накачать грудь в домашних условиях.

Какой инвентарь нужно иметь для тренировок?

Но спортивный инвентарь никогда не будет лишним в этом нелегком деле. Поэтому если у тебя есть такая возможность, то почему бы ей не воспользоваться?

Чтобы у тебя грудь стала больше, чем у твоей девушки, тебе могут понадобиться гантели, диски, жилет-утяжелитель или рюкзак, куда ты будешь складывать всякие тяжелые штуки, чтобы тебе было тяжелее отжиматься, еще подойдут люди, которые будут готовы сесть на тебя.

А сейчас объясню, что для чего тебе нужно:

  1. С помощью гантелей ты сможешь делать разводку лежа на полу. Еще ты сможешь делать жим гантелей лежа, если ты у мамы инженер и сможешь смастерить себе поверхность, на которой тебе будет удобно лежать и опускать локти, чтобы тебе ничего не мешало.
  2. Диски тебе понадобятся для отжиманий, если ты уже машина и с собственным весом тебе отжиматься уже легко. Если дисков нет, но есть маленькие люди (дети), то ты можешь попросить их сесть тебе на спину.
  3. Жилет подойдет для отжиманий на брусьях или тех же отжимания от пола. Это, пожалуй, самый удобный вариант усложнить себе задачу.
  4. Если у тебя есть рюкзак и у тебя есть что-то тяжелое, что в него помещается, то ты можешь закинуть его на спину и пойти отжиматься.

В общем, способов утяжелить упражнение огромное множество, многие из них даже очень бюджетные.

Поэтому я никогда не поверю, что у кого-то нет возможности тренироваться дома, потому что у них нет ничего для тренировок. У тебя есть руки, ноги и куча предметов, которые можно использовать в тренировках. Даже если в голове твоей опилки — не беда, много ума не нужно, чтобы кинуть в рюкзак несколько книжек, лечь на пол и начать отжиматься.

Теперь давай более детально разберем, как накачать грудь в домашних условиях, рассмотрев конкретные программы тренировок.

 

Программа тренировок на грудь в домашних условиях

Программа тренировки грудных мышц дома будет строиться в зависимости от того, что есть у тебя под рукой. Если у тебя нет абсолютно ничего кроме рук и пола, а еще тебе не лень прогуляться до ближайшей спортивной площадки, то программа будет примерно такая:

  1. Отжимания на брусьях широким хватом 6 подхода по 8-12 раз.
  2. Отжимания от пола широким хватом 5 подходов по 10-15 раз.
  3. Отжимания от пола широким хватом (ноги на возвышенности) 5 подходов по 10-15 раз.
  4. Отжимания от пола узким хватом 6 подходов по 10-15 раз.

Нужно регулярно увеличивать нагрузку, чтобы прогрессировать. Если ты будешь стоять на месте, то твои мышцы не когда не станут тем, за что девочки будут тебя любить.

Сделать это не так сложно, возьми тот же портфель и накидай туда чего-нибудь тяжелого, отжиматься станет сложнее. Когда будет становиться легко, добавляй больше веса.

Если у тебя есть возможность, то купи жилет-утяжелитель, это будет более практично.

Если у тебя есть хоть какой-нибудь инвентарь, например, гантели, то программа тренировки на грудь дома будет выглядеть следующим образом:

  1. Отжимания широким хватом на брусьях 4 подхода по 8-12 раз.
  2. Разводка с гантелями лежа на полу 4 похода по 10-12 раз.
  3. Отжимания широким хватом от пола 4 подхода по 10-15 раз.
  4. Пуловер с гантелей лежа, например, на табуретке 4 подхода по 10-15 раз.
  5. Отжимания узким хватом от пола 4 подхода по 10-15 повторений.

В этой программе ты проработаешь грудь более детально, этот вариант мне нравится больше, но все упирается в наличие у тебя спортивного инвентаря.

Когда ждать результаты?

Как быстро получится накачать грудные мышцы дома, выполняя все приведенные рекомендации, и когда же будет результат?

Результат — это очень размытое понятие. Если ты хочешь, чтобы у тебя была такая грудь, от которой пули будут отскакивать, хотя сейчас твой мощный торс украшают только ребра, то такого результата ты будешь ждать очень долго, скорее всего, даже не один год.

Если же ты хочешь, чтобы у тебя появились хоть какие-никакие мышцы, то такой результат возможен уже через пару месяцев, при условии, что ты будешь усердно тренироваться и, самое главное, хорошо питаться.

Питание – это один из важнейших аспектов набора мышечной массы, без которого нельзя накачать грудь парню дома, впрочем и в зале тоже. Поэтому я советую тебе прочитать статью о питании для набора массы.

В общем, запасись терпением и жди, когда на твоей груди будет спать удобнее, чем на подушке. Главное — не останавливайся.

Заключение

Теперь ты знаешь, как построить супергеройскую грудь, чтобы завидовали многие девочки. Это реально сделать даже в домашних условиях, самое главное, чтобы у тебя было желание и ты не тешил себя надеждами накачаться за пару недель. Это очень длительный процесс, особенно в домашних условиях.

Если ты хочешь этот процесс ускорить, то я советую все-таки записаться в качалочку. Там накачаться значительно проще.

 

Как правильно выбрать платья на большую грудь

Как подобрать бюстгальтер на большую грудь

Те девушки, которые стесняются большой груди часто пытаются носить бюстгальтер меньшего размера, чтобы уменьшить объем бюста. Но это сильно вредит здоровью и некрасиво искажает форму груди. Правильно подобранный бюстгальтер должен фиксировать грудь и придавать ей красивую форму.

Для пышной груди выбирайте плотные материалы бюстгальтера, а белье из изящного кружева оставьте для особого момента. Подбирайте бюстгальтер с цельнокроеной чашкой, чтобы она охватывала грудь полностью, а не на половину. Так вы сможете избежать невнятного контура груди со складками и неровностями, а также не переживать, что грудь может выпасть из бюстгальтера.
———
Бретельки и пояс бюстгальтера должны быть достаточно широкими, чтобы держать вес груди и приподнимать ее, за счет этого грудь будет смотреться более аккуратно. Широкие бретели не врезаются в кожу, это поможет избежать некрасивого эффекта гусеницы на спине и плечах, а также снять нагрузку на позвоночник.

Еще один нюанс — чтобы подсобрать и сделать аккуратнее груди, которые широко расположены, надо выбирать плотный бюст, с твердыми косточками и бретельками. В свою очередь бретельки должны быть широкими у основания, чтобы груди не смотрели в разные стороны, а приблизились к центру.

Каких элементов декора следует избегать, что бы не создавать дополнительный объем груди

Не носите платья с рюшами, жабо, блестками, бантами, карманами в верхней части – эти элементы декора придадут объемность и тяжесть вашему верху. Вырез-хомут тоже придает массивность груди, избегайте больших воротников, складок и драпировок на верхней части наряда, а также корсетов.


 

В нашем интернет-магазине «Платьевыбирай.рф» большой выбор утонченных и элегантных моделей платьев на любой случай. Переходите в наш каталог и радуйте себя сногсшибательными обновками!

Почему платья на тонких бретелях придадут объем груди

Маленькие аккуратные тонкие бретельки — это не для вас, так как на фоне тоненьких лямочек грудь будет казаться еще больше.

Кроме того, когда у женщины шикарная грудь ее нижнее белье должно быть с широкими бретелями, чтобы держать вес груди и правильно распределять нагрузку на спину. И не забывайте, чем больше размер груди, тем шире бретельки должны быть у бюстгальтера. И конечно же, широкие бретели бюстгальтера не смогут спрятаться под узкими бретелями платья, а это некрасиво.

Какие вырезы платьев сделают шикарную грудь визуально меньше, а какие лучше не надевать

Если вы хотите уменьшить грудь, то не надевайте платья с наглухо закрытым верхом или с очень маленьким вырезом у основания шеи. Также не подойдут платья с высокой горловиной, так как на фоне маленького выреза или глухой высокой горловины грудь будет выглядеть еще массивней. Кроме того, платье с горловиной искажает силуэт и грудь может опуститься на живот, а если вы разобьете зону груди линиями выреза — это сделает грудь аккуратнее.

Давайте поговорим о том, какие вырезы подойдут для большой груди.

V-образный вырез

V-образный вырез отвлекает внимание от груди, привлекая внимание к ложбинке. Он создает оптический обман: взгляд будет плавно скользить по двум четким линиям вниз, отмечая стройный треугольник и минуя массивные части тела.

Но только не надевайте слишком глубокое декольте, потому что это больше вечерний вариант чем повседневный, и при этом нужно следить чтобы не было видно белья. В повседневной же жизни грудь будет вываливаться и казаться больше, а образ будет выглядеть вульгарным.

Каре или квадратный вырез

Вырез каре или квадратный вырез хорошо смотрится на пышной груди. Но у этого выреза есть один минус — очень сложно под него подобрать белье, чтобы оно не выглядывало из-под выреза.

Вырез-сердечко

Этот вырез просто создан для большой груди, потому что любая грудь большого размера в таком вырезе будет смотреться сногсшибательно. Он достойно обрамляет формы, не заостряя внимание на объеме, причем грудь в платье с таким вырезом он делает чуть меньше, а талию уже. Если вы хотите подобрать в меру откровенный наряд с вырезом сердечко, то обратите внимание на платье с прозрачными плечами.

U-образный вырез

Линия выреза может проходить четко над ложбинкой, не открывая взору лишнего, а может приспускаться ниже, эффектно обтягивая и показывая верхнюю часть бюста.

Главное — не вываливать чересчур грудь из декольте, иначе элегантный наряд превратится в вызывающий.

Вырез лодочкой

Здесь есть определенные нюанс — если вырез лодочка проходит под горлом, то он не сделает вашу грудь меньше. А такой вырез, который опускается вниз и отрывает ключицы непременно зрительно сделает грудь аккуратнее.


Как правильно выбрать украшение

Выбирая размер украшений на шею, исходите от вашей комплекции. Если у вас крупная фигура, выбирайте крупное украшение. Если вы стройная девушка, пусть украшение будет миниатюрным. О том, как правильно подбирать украшения вы узнаете в нашей стать Какое украшение к какому платью подбирать правильно — 5 советов

Самое главное, чтобы украшение не доходило до уровня самой выступающей части груди, а заканчивалось выше. Если оно будет на уровне, то добавит объем. Если будет заканчиваться ниже, то скорее всего оно не ляжет на платье, а будет висеть в воздухе, как будто бы отдельно от всего образа.

Не допускайте такую длину украшения, при котором оно «застрянет» между грудей.

Какой рукав предпочтительней

Рукав не должен заканчиваться там, где грудь максимально выступает, так как увеличится горизонтальная линия, которая зрительно сделает грудь еще больше. Ваш вариант рукава — это неширокий рукав ¾ или длинный рукав. Такой тип рукава лучше всего сбалансирует фигуру, нежели короткий рукав или его отсутствие.

Но если вы все-таки хотите надеть короткий рукав, то используйте тот который заканчивается выше линии груди. И помните, отсутствие рукава сделает грудь больше. Не носите огромные пышные рукава и рукава, заканчивающиеся воланами.

Обязательно подчеркните талию, если она у вас есть

Обязательно подчеркивайте талию, чтобы силуэт казался стройнее! Но для этого найдите свою ширину ремня, которая будет максимально гармонично на Вас смотреться в зависимости от Вашей комплекции. Только не стоит ремешки повязывать под самую грудь.   Как завязать пояс узнайте из нашей статьи Как красиво завязать пояс на платье — 15 новых способов


Какие должны быть ткани и принты

Ткань платья, если это трикотаж, должна быть плотная, не растягиваться и держать форму, это поможет максимально скрыть несовершенства фигуры. При этом будет идеально, если ткань сможет мягко облегать (но не обтягивать) фигуру, не добавляя лишний объем.

Отказываться от тонких струящихся тканей совсем не обязательно. Но! Следует запомнить одно важное правило — платья из тонкой ткани лучше не делать приталенными. Такое платье должно быть слегка свободное по всей фигуре, ложиться мягкими складками и скрывать грудь.

А вот платья из жесткой ткани (денима или костюмной ткани) лучше выбирать по фигуре. Следует также избегать вязанных платьев с толстой вязкой.

Осторожнее с принтами. Например, вы выбрали платье из эластичной ткани с вертикальной полоской, которое вас сильно обтягивает. Таким образом в области груди полоска может растягиваться больше, чем на остальных частях тела, а это создаст дополнительный объем.

Избегайте блестящих тканей, которые отражая свет, будут привлекать внимание к вашему бюсту. Обратите внимание, что покатые плечи тоже делают грудь больше, поэтому используйте небольшие подкладные плечики.

Ряд пуговиц в контраст платью, в верхней части, тоже отвлечет внимание от груди. Выбирайте платья так, чтобы они сидели четко по фигуре, но не перетягивали и не облепляли ее.

Мешковатые платья тоже не подходят. Оба варианта и когда одежда сильно обтягивает, и когда чересчур свободна могут добавить ненужный объем.

Как сбалансировать пропорции

Кода грудь большого размера, она прибавляет размер общему виду вашего тела. Плюс ко всему создается диспропорция между объемным верхом и узким низом, особенно это прослеживается у девушек с узкими бедрами. Т.е получается такой Чупа-чупс на палочке.

Для того, чтобы сбалансировать верх и низ нужно: зрительно удлинить торс, увеличить таз, уменьшить грудь.

Увеличивайте объем на бедра очень осторожно, он должен добавляться за счет наслаивания легких прозрачных тканей или драпировки.

Нельзя чтобы подол платья был слишком пышным, потому что объемный верх и объемный низ — это силуэт «бабы на чайнике». Т.е вместо желаемого эффекта вы получите дополнительный ненужный объем.

Лучше всего выбирать платья, которые не имеют контраста между верхом и низом, это вытянет фигуру и сделает стройнее.

Какие фасоны платьев идеально подойдут девушкам с большой грудью, а какие нет

Платья с запахом

Платье с запахом образует диагональные линии, которые визуально сужают вас в груди за счет асимметрии и V-образного выреза. За счет запаха талия выглядит стройнее. А за счет асимметрии подола расширяются бедра и создаются правильные пропорции объемного верха и узкого низа.

Очень удобно, когда запах не настоящий, а ложный. Это дает уверенность, что платье не распахнётся больше, чем вам это нужно.

Платье-футляр

Девушкам с большой грудью идеально подходит платье-футляр, оно хорошо сбалансирует фигуру и подчеркнет талию. Платье оправдает ваши ожидания, если будет полуприлегающего силуэта. Предпочтительней длина платья до середины колена или чуть ниже.

Платье А-силуэта

Идеально скроет грудь платье А-силуэта. Но нужно обратить внимание, на то, чтобы ткань платья мягко огибала грудь, это сделает силуэт стройнее. Длина не должна быть слишком короткой (помним про эффект Чупа-чупса).

Платье-рубашка

Немного приталенная платье-рубашка — 100% ваш вариант. Платье аккуратно очертит грудь. Расстегните две верхних пуговицы, чтобы получился V-образный вырез, который вытянет силуэт. Не забудьте обозначить талию пояском.

О том как носить платье-рубашку узнайте в нашей статье Платье-рубашка: с чем носить в любое время года

Платье с юбкой-солнце

Платье с юбкой-солнце подойдет, если будет подходящей длины т. е до колена или чуть ниже. Это объясняется тем, что в коротком платье с юбкой-солнце верхняя часть смотрится еще более массивно, особенно это портит девушек с низким ростом. Подол умеренно пышный, чтобы сбалансировать фигуру, но не придать лишний объем.

О подборе платьев для девушек невысокого роста читайте в нашей статье Как выбрать платья для женщин маленького роста

Платья с контрастными вставками

Платья с контрастными вставками отлично скроют грудь и придадут изящность силуэту.

Платье с завышенной талией

Как раз в таком платье очень большая вероятность того, что вы будете выглядеть как Чупа-чупс, потому что любые варианты платье со смещенной талией к верху будут подчеркивать размер груди.


Какую прическу выбрать

Если у вас крупная грудь никогда не заплетайте волосы в тугой колосок, не носите хвостик. Делайте пышные прически и укладки, или просто распустите волосы. Иначе получится непропорциональный силуэт – маленькая голова на больших плечах. Очень элегантно смотрится на девушке с большой грудью шляпа с полями.


Заключение

Очень непросто подобрать платья на большую грудь, и не выглядеть при этом вульгарно . Но следуя нашим советам вы легко подчеркнете свою природную красоту. А чтобы вам легче было ориентироваться вот краткий список вещей, которых нужно избегать:

  • Не носите на груди элементы, которые добавят объем (накладные карманы, оборки, банты)
  • Остерегайтесь тканей, которые отражают свет (например, атлас) и акцентируют внимание на груди
  • Не носите платья с завышенной талией
  • Не застегивайте под грудью пояса и ремни
  • Избегайте маленького круглого выреза у основания шеи и воротник-хомут
  • Обращайте внимание на то, на сколько сильно принт платья деформируется в области груди
  • Платья с тонкими бретельками не ваш вариант
  • Украшения на шею не должны быть на уровне самого выступающего места груди

Что делать с разной грудью

Когда разная грудь становится проблемой?

Об асимметрии говорят, если одна грудь значительно крупнее другой, отличается по форме, диаметру ареолы, расположению соска.

Различают три степени асимметрии:

  1. легкая — различия незначительны и не вносят дисгармонии во внешний вид женщины;
  2. средняя — разница между размерами грудей составляет до 30%;
  3. тяжелая — одна грудь крупнее другой на 50%.

Почему груди разного размера?

К врожденным причинам относят гипоплазию (задержку развития) железистой ткани, гормональные проблемы в период полового созревания. У девочек в 9–10 лет яичники начинают вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон, отвечающие за развитие железистой ткани, альвеол, молочных протоков. При их недостатке или избытке бюст может развиваться непропорционально. Точную причину, почему груди разные, определит маммолог, эндокринолог. Если к 18–19 годам проведено лечение и значительная асимметрия осталась, можно обратиться к пластическому хирургу.

К приобретенным причинам относят следующие:

  • Лактация. Чаще всего грудь становится разного размера при кормлении, когда из-за травмы соска или по невнимательности женщина дает ребенку преимущественно одну грудь.
  • Мастопатия. Гормональные сбои у женщин после 30 лет приводят к разрастанию тканей молочной железы — диффузной или узловой мастопатии, влияющей на объем бюста.
  • Новообразования. После операции по удалению добро- и злокачественной опухоли грудь теряет объем и нуждается в восстановлении.
  • Опущение бюста. С возрастом грудные мышцы становятся менее эластичными, железистая ткань теряет объем. Процесс может происходить неравномерно в обеих грудях.

Что делать, если грудь разного размера?

В ряде случаев асимметрию проще заранее предотвратить. При грудном вскармливании избежать проблемы груди разного размера поможет соблюдение правил кормления и личной гигиены. Ребенка нужно прикладывать к обеим молочным железам. Если он отдает предпочтение одной, вторую нужно сцеживать. Следует регулярно проводить массаж бюста.

При легкой степени асимметрии эффективны:

  • физические упражнения;
  • ношение корректирующего бюстгальтера;
  • массажные (вакуумные) процедуры;
  • косметологические препараты для улучшения кровообращения.

Если же асимметрия значительна, такие средства не помогут. В этом случае необходимо посетить маммолога и при отсутствии противопоказаний проконсультироваться с пластическим хирургом. Он подберет наиболее эффективный метод хирургической коррекции.

Хирургические методы коррекции груди разной формы

Пластику груди (маммопластику) проводят спустя год после окончания лактации, прохождения успешного лечения мастопатии, опухолей. Хирург может отказать в операции:

  1. при нарушениях свертываемости крови;
  2. серьезных сердечно-сосудистых болезнях;
  3. эндокринных патологиях;
  4. инфекционных, воспалительных процессах в организме.

Для устранения асимметрии применяют несколько видов пластики.

  • Аугментационная маммопластика. Предполагает увеличение одной из грудей с помощью эндопротеза из безопасного силикона. Чтобы добиться гармоничного вида, врач может предложить скорректировать обе груди. Хирург порекомендует оптимальную форму, размер, профиль импланта и определит место его установки: под грудную мышцу, молочную железу или комбинированно. Операция длится 1–1,5 часа. Силиконовую вставку располагают в выбранную область через подмышку, складку под грудью или край ареолы.
  • Мастопексия (подтяжка груди). Устранение дефекта проходит за счет подтяжки железистых тканей и кожи. При незначительной асимметрии врач проведет коррекцию по контуру ареолы (периареолярная мастопексия). При серьезных изменениях форму и размер бюста корректируют под ареолой и в подгрудной складке (вертикальная и Т-образная мастопексия). Подтяжка длится 1,5–3 часа.
  • Липофилинг. Операция позволяет увеличить одну из грудей до нужного размера с помощью собственной жировой ткани пациентки. Для этого жировую ткань берут в проблемной области (ягодицах, животе, бедрах), очищают его и подготавливают на современном оборудовании. Затем аккуратно вводят в корректируемую область бюста. Время проведения липофилинга — 1,5–2 часа.

Индивидуальная консультация

Спасибо за обращение.
Ваша заявка принята. Наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время


Послеоперационный период

Как и после любого хирургического вмешательства, в течение недели будет сохраняться небольшой отек. Для устранения дискомфортных ощущений врач подберет качественные, безопасные обезболивающие препараты. На 7–8 день хирург снимет швы. В течение месяца бюст поддерживают компрессионным бюстгальтером. Нужно отказаться от горячих ванн, бассейна, солярия, сауны и любых физических нагрузок.

Результат

Предварительно оценить результат можно сразу после операции. Заметных рубцов после нее не останется. Швы постепенно побледнеют, визуально будут скрыты в складках кожи или сольются с контуром ареолы. Бюст приобретет привлекательную и симметричную форму, гармоничный и подтянутый вид. Через полгода можно наслаждаться полноценной жизнью с новой красивой грудью.

Коррекция имплантами не потребует изменения образа жизни. Ограничения касаются только прыжков с высоты. Через год после операции можно вынашивать и кормить грудью ребенка.

После липофилинга собственные ткани отлично приживаются, однако через несколько лет возможно их постепенное рассасывание, и процедуру нужно будет повторить.

Для многих женщин разный размер груди после кормления или из-за возрастных изменений в организме становится настоящей проблемой, вызывающей психологический разлад. Вернуть себе привлекательность и уверенность можно. Проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом в центре «СМ-Пластика» — он поможет вам найти оптимальное решение проблемы.

Записаться на прием можно по телефону +7 (495) 777-48-05 или через форму обратной связи.

Как сделать ваши сиськи больше естественным путем >>> Новаторский !!

Привет, я Герина, рада, что ты здесь … Если ты искал новое и ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОГО, объективную информацию о том, как естественным образом увеличить грудь … Без риска дорогостоящей и опасной пластической операции, тогда Я рад, что вы здесь, потому что я только что закончил интенсивное расследование по этому поводу, и я изложу все это прямо здесь, в этом обзоре Breast actives .

После моей короткой статьи в моем последнем информационном бюллетене по электронной почте многие из моих подписчиков ПОСТОЯННО просили меня предоставить более подробную информацию о естественном увеличении груди … Ну, я надел свои рабочие шорты и принялся за работу без устали, и теперь я назад, с новым сообщением, наполненным информацией, которое вам действительно понравится!

Я гарантирую вам, что в этом посте у вас будет вся необходимая информация об увеличении груди . К концу этой основанной на фактах статьи вы узнаете, действительно ли возможно увеличить размер груди естественным путем, и если это возможно, то каковы доступные альтернативы.

Как сделать ваши сиськи больше, естественно, безопасно, быстро и дешево

Что я нашел для вас в этом посте:

  • Почему у некоторых из нас маленькая грудь
  • Является ли пластическая хирургия груди хорошей альтернативой?
  • Опасности грудных имплантатов
  • Можно ли увеличить грудь без операции?
  • Надежные альтернативы грудным имплантатам
  • Разработка высокоэффективной программы увеличения груди
  • Лучший план естественного увеличения груди в деталях
  • Отрицательные побочные эффекты кремов и добавок:
  • Разработка собственной системы естественного увеличения груди
  • Заключение! Последние мысли

Итак, поехали…

Почему у некоторых из нас маленькая грудь

Прежде чем мы продолжим наше исследование, давайте сначала выясним причину, по которой у некоторых из нас грудь крошечная, а у других — большая, упругая и пышная . .. И это, безусловно, может вызвать неуверенность, низкую самооценку и т. Д., и имеют очень большое влияние на нашу жизнь как в личном, так и в социальном плане. Кроме того, всегда кажется, что все внимание уделяется хорошо обеспеченным девушкам, верно? Фигово! Не честно!

Как мы выяснили, гена и гормонов играют очень большую роль в размере груди. Итак, если многие женщины в вашей семье наделены большой грудью, велика вероятность того, что эти гены могут быть переданы вам, и ваше тело будет иметь необходимое количество эстрогена на лице в период полового созревания.

Однако гормоны тоже должны сыграть свою роль. В период полового созревания необходимо много эстрогенов, чтобы грудь и другие части женского тела могли развиваться в полной мере.

Итак, если уровень эстрогена низкий во время полового созревания, очень возможно, что ваше тело не разовьется в размере и объеме, которые в противном случае, вероятно, имели бы.

Но означает ли это, что вам придется оставить грудь того размера, который у вас есть прямо сейчас, конечно, нет, я знаю, вы это знаете, но вопрос в том, среди всех доступных альтернатив для увеличения размера груди, какие лучший выбор? Как увеличить грудь естественно и безопасно?

Является ли пластическая хирургия груди хорошей альтернативой?

Просто удивительно, что сегодня мы знаем, что так много женщин готовы лечь под нож, даже не считая естественной альтернативой . Имплантаты груди — это операция, и, как и любая операция, она сопряжена с большими рисками, не говоря уже о стоимости, времени восстановления, долгосрочных побочных эффектах и ​​так далее…

Как мы обнаружили; хирургия груди также сопряжена со многими долгосрочными непредсказуемыми рисками, и некоторые из них могут быть необратимыми…

Некоторые женщины, которые легли под нож, утверждают, что через несколько лет их груди начали обвисать и у них были повторяющиеся ужасные инфекции …

Я узнал, что многим из них даже пришлось снова пройти операцию, чтобы удалить имплантаты, снова заплатить за это, а затем пройти через многие годы болезненного выздоровления, и у многих из них есть очень уродливые и пугающие шрамы, чтобы доказать это!

Есть также сообщения об ужасных, неизгладимых шрамах, отторжении тела, и теперь мы знаем, что многие из материалов, использованных в ранних имплантатах груди, вызвали рак груди и другие катастрофы, связанные с грудью, у тысяч женщин.

Конечно, когда они узнали об этом, они придумали новые материалы, но знаем ли мы о долгосрочных побочных эффектах новых материалов? Конечно, не , потому что еще рано, и к тому времени, когда мы узнаем, может быть уже слишком поздно для многих женщин, которым сегодня ставят грудные имплантаты. Надеюсь, я ошибаюсь! В любом случае, я вытащил для вас эту статью, пожалуйста, прочтите ее внимательно:

«Имплантаты из силиконового геля были запрещены FDA. Если у вас есть (или был) разрыв силиконового грудного имплантата, вам будет отказано в страховании здоровья.Имплантаты, заполненные физиологическим раствором, как правило, имеют более высокий уровень утечки и дефляции, чем имплантаты из силиконового геля, что означает более частую

11 Женщин с самыми большими размерами чашек в мире

Большинство женщин хотят иметь большие сиськи в какой-то момент своей жизни, но эти дамы берут печенье. Хотя некоторые из них полностью натуральные, другие пошли на крайности, чтобы получить самую гигантскую грудь, которую когда-либо видел мир.

У некоторых из этих женщин грудь настолько велика, что мы не можем не задаться вопросом, как они ходят или встают прямо.Могут ли они даже спать на животе?

В Thought Nova мы составили список из 11 женщин с самой большой грудью, которую вы, вероятно, никогда не видели.

Продолжайте прокручивать!

1. Бешине

Бешин утверждает, что у него самая большая в мире увеличенная грудь! Она спортивного размера 27z.

И при росте 5 футов 6 дюймов ее гигантские сиськи просто невероятны.

Каждая грудь Бешин содержит 10 000 мл физиологического раствора. Средняя женщина набирает около 200-400 куб. См, так что это своего рода скачок!

Она весит 130 фунтов, а ее грудь, как говорят, составляет более 40 фунтов от ее среднего веса.Она самопровозглашенный монстр-олух, который просто хочет становиться все больше и больше.

2. Энни Хокинс

Эта королева сисек уникальна, так как она занесена в Книгу рекордов Гиннеса. Она носит титул «женщины с самой большой натуральной грудью в мире». Хокинс носит бюстгальтер 52 л.

Хокинс утверждает, что ее большая грудь начала развиваться, когда ей было 9 лет. На самом деле у нее гипертрофия груди, заболевание, при котором грудь растет с угрожающей скоростью.

Каждая ее грудь весит около 56 фунтов. Многие врачи советовали ей уменьшить грудь, но она не хочет нарушать свой характер.

3. Челси Чармс

Родившаяся в 1976 году, Чармз начала развивать огромную грудь в юном возрасте. До того, как она начала работать моделью груди, она была на пилоне с чашками Natural D.

Charms вошла в историю в 2000 году после того, как она получила имплантаты из полипропиленовой нити, также известные как грудные имплантаты.Эти имплантаты ускоряют рост груди, заставляя ее набухать от жидкости.

Значит, ее сиськи всегда растут. Фактически, врачи Charms подсчитали, что ее грудь увеличилась с первоначальных 2500 см3, которые она содержала в день операции, до более чем 7000 см3 сегодня.

4. Шэрон Перкинс

Perkins возглавляет список женщин с самой большой грудью в Великобритании. Это не единственное, что в ней уникально.

Perkins тоже добивается звания «самая маленькая талия».При нынешних 24 дюймах она недовольна и предпочитает сокращаться до 22.

5. Лоло Феррари

Лоло Феррари, также известная как Ева Валуа, родилась в феврале 1963 года. Она была французской танцовщицей, актрисой и певицей, занявшей «Мировой рекорд Гиннеса по самой большой груди во Франции».

По просьбе мужа она сделала 22 операции по увеличению груди. Однако ей требовался специально разработанный бюстгальтер и несколько лекарств, чтобы уменьшить боль от ее увеличенной груди.

К сожалению, ее цитировали, что она прошла через увеличение груди, потому что она «не выносила жизни». Лоло умерла в 2000 году, в возрасте 37 лет, вскоре после победы на чемпионате Европы по большой груди.

6. Шейла Херши

Эта бразильская королева сисек известна своими огромными активами. В 2008 году после 8 операций размер Херши был зафиксирован на уровне 38FFF.

Врачи в США посоветовали ей больше не увеличивать грудь. Однако на последнюю операцию она уехала в родную Бразилию.Размер ее груди был увеличен до 38KKK. Каждая грудь содержала 3000 см3 силикона.

Однако эта операция оставила у нее инфекцию стафилококка, из-за которой ей пришлось удалить имплантаты и большую часть собственных тканей груди.

7. Лэйси Уайлдд

Лейси хочет иметь самые большие сиськи в мире. В 48 лет она перенесла более 13 операций по увеличению груди.

Вильдд даже потратила более 300 000 долларов на грудные имплантаты, и в ближайшее время она не остановится.Давняя мечта Лейси заключалась в том, чтобы иметь имплантаты груди, которые светились бы в темноте.

Представьте, как это было бы интересно на вечеринках!

8. Харухи Мивако

Мивако — еще одна женщина с самой большой грудью в мире. Как и у Энни Хокинс, у нее натуральные сиськи.

Генетическое заболевание, похожее на болезнь Хокинса, вызвало обширный рост ее груди. К сожалению, по ее словам, в будущем ей может потребоваться процедура по уменьшению груди.

Но пока она надеется, что они больше не растут.

9. Кристи Лав

Кристи Лав из Атланты, Джорджи, еще одна королева сисек с «самой большой натуральной грудью» в мире.

Она массажистка, зарабатывает более 1000 долларов в день, душит клиентов своими огромными активами. Она видит клиентов, заинтересованных в массаже или развлечениях для взрослых.

Лав утверждает, что ее массаж сисек «поможет вам сосредоточиться на настоящем и даст вам возможность испытать все аспекты вашей натуры, а не только часть вашей личности.”

10. Сабрина Саброк

Эта звезда с большими сиськами — аргентинская телеведущая, рок-звезда и актриса. Она сама по себе знаменитость, но у ее больших имплантатов есть свои поклонники.

11. Сьюзан Сайкс

Сьюзан из Бостона, известная под именем Busty Heart, разбивает предметы своей грудью 34 метра. В свое время она без особых усилий раздавила ими банку газировки!

Она также участвовала в сериалах «У Америки есть талант» и телешоу «Неудачи».Ее огромные груди принесли ей много денег, поэтому она застраховала их своим собственным полисом.

Как уменьшить размер груди: 5 естественных методов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Грудь бывает самых разных форм и размеров. Нет правильного или неправильного. Однако для некоторых людей большая грудь может мешать повседневной жизни.

Есть некоторые свидетельства того, что большие размеры чашки бюстгальтера связаны с болью в плечах и шее. Люди также могут захотеть уменьшить размер груди по косметическим или психологическим причинам.

Генетика, масса тела и возраст могут влиять на размер груди. Гормональные изменения, вызванные беременностью, приемом лекарств или проблемами со щитовидной железой, также могут оказать влияние.

В этой статье мы рассмотрим ряд естественных методов, которые могут попробовать люди, которые могут уменьшить размер груди или ее внешний вид.

Есть несколько естественных способов уменьшить размер груди без хирургического вмешательства.Грудь в основном содержит жир, поэтому стратегии, направленные на уменьшение общего жира в организме, могут сработать.

Правильный метод уменьшения размера груди зависит от общего состояния здоровья человека и причины большой груди, которая может включать гормональные нарушения или ожирение.

Люди, заботящиеся о здоровье груди, могут пожелать обратиться к врачу, прежде чем вносить существенные изменения в образ жизни.

Следующие натуральные средства могут помочь уменьшить размер груди:

Грудь в основном состоит из жировой ткани или жира.Потеря жира может уменьшить размер груди.

Люди могут терять жир, потребляя больше калорий, чем они едят, и придерживаясь здоровой диеты. Низкокалорийная и очень питательная диета может косвенно способствовать сокращению тканей груди.

Употребляйте в пищу низкокалорийные продукты, богатые питательными веществами. Фрукты, овощи, жирная рыба, например лосось, и нежирное мясо, например курица-гриль, могут помочь человеку почувствовать себя сытым, при этом поддерживая здоровую потерю веса.

Людям, которые кормят грудью или беременны, следует поговорить с врачом или акушеркой, прежде чем пытаться похудеть.

Как и диета, упражнения могут помочь человеку избавиться от жира, что также может помочь со временем уменьшить размер груди.

Многие люди ошибочно полагают, что целенаправленные упражнения могут сжигать жир в определенной области. Хотя отжимания и другие упражнения на грудь тонизируют мышцы рук и груди, они не удаляют жир непосредственно с самой груди. Главное — сжигать жир по всему телу.

Упражнения для сердечно-сосудистой системы, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, очень эффективны при сжигании жира.В зависимости от состояния здоровья и физической подготовки люди могут пробовать бегать, плавать или совершать быстрые прогулки.

Эстроген играет ключевую роль в развитии тканей груди. Таким образом, борьба с избытком эстрогена может уменьшить размер груди, особенно у людей с гормональным дисбалансом.

Гормональные контрацептивы содержат эстроген и прогестерон и могут увеличивать грудь человека. Эффект обычно проходит снова, как только человек прекращает принимать лекарство.

Узнайте больше о том, как противозачаточные средства могут увеличить размер груди, здесь.

Некоторые исследования показывают, что человек может снизить уровень эстрогена в организме путем изменения диеты.

Например, исследования на животных показывают, что добавки из льняного семени могут помочь регулировать уровень эстрогена за счет снижения экспрессии эстрогена в яичниках. Льняное семя также может защитить сердце, снизить риск рака и предотвратить воспаление.

Однако существует мало доказательств того, что природные средства снижают уровень эстрогена в организме. Люди могут захотеть поговорить со своим врачом о лекарствах, снижающих эстроген.

Связывание включает плотное обертывание грудей материалом для их выравнивания. Это не сжимает ткань груди и не препятствует ее росту, но связывание может помочь груди выглядеть меньше и может заставить человека чувствовать себя более комфортно. Посоветуйтесь с врачом о наиболее безопасном способе использования связующего.

Папки можно найти в интернет-магазинах.

Бюстгальтер не может навсегда изменить размер груди, но бюстгальтер-минимайзер может создать иллюзию меньшей груди. Эти бюстгальтеры изменяют форму груди, чтобы она выглядела более плоской и выше на груди.

Некоторые бюстгальтеры-минимайзеры также имеют более поддерживающие лямки, которые могут уменьшить боль в спине и шее.

Подбор поддерживающего, хорошо сидящего бюстгальтера может значительно улучшить уровень комфорта человека. Многие магазины предлагают бесплатные услуги по подбору бюстгальтеров. Простая смена бюстгальтера может частично уменьшить боль, связанную с большой грудью.

Грудь человека обычно увеличивается во время беременности и остается большой во время кормления грудью. Увеличение размера особенно заметно в первые несколько недель после родов, поскольку количество грудного молока все еще регулируется.

Наряду с выработкой молока и гормональными эффектами, люди также накапливают жировые отложения во время беременности, часть которых откладывается в тканях груди.

Многие люди обнаруживают, что их грудь медленно сокращается по мере того, как они теряют вес во время беременности, а другие находят, что их грудь остается немного больше после рождения ребенка.

Люди могут попробовать указанные выше методы уменьшения размера груди во время беременности и кормления грудью. Поговорите с врачом о любых возникающих проблемах.

Большая грудь может быть неудобством или источником сильной боли.Определенные естественные методы могут помочь человеку уменьшить размер груди, например, похудение и здоровое питание. Ношение специальных бюстгальтеров и переплетов может уменьшить внешний вид груди.

Когда природные средства не помогают, человек может обсудить с врачом операцию по уменьшению груди. Небольшой опрос людей, перенесших операцию по уменьшению груди в 2012 году, показал, что более 95 процентов заявили, что удовлетворены своими результатами.

Разговор о размере груди может быть эмоциональной темой из-за социальных и культурных представлений о значении груди и о том, как люди должны относиться к своей груди.Врачи понимают, с какими проблемами часто сталкиваются люди с очень большой грудью, и могут помочь. Людям, которые борются с проблемами размера груди, следует поговорить с проверенным поставщиком услуг.

[Контент удален] — Roblox

[Контент удален] — Roblox

Пожалуйста, включите Javascript, чтобы использовать все функции этого сайта.

Запускаем Roblox…

Подключение к игрокам …

Отметьте Запомните мой выбор и нажмите ОК в диалоговом окне выше, чтобы быстрее присоединяться к играм в будущем!

  • 1

    Нажмите Сохранить файл , когда появится окно загрузки

  • 2

    Перейдите в раздел «Загрузки» и дважды щелкните RobloxPlayer.exe

  • 3

    Нажмите Выполните

  • 4

    После установки нажмите Играть , чтобы присоединиться к действию!

  • 5

    Нажмите Ok , когда появится предупреждение

Установщик Roblox должен загрузиться в ближайшее время.Если этого не произошло, начните загрузку сейчас.

Как узнать, правильный ли размер груди у вас?

Источник фото: Deposit Photos

Грудь всегда была отличительным символом женственности.Фактически, во многих культурах размер груди считается важной основой привлекательности и даже плодородия. Модель размера правой груди из-за их различных форм и размеров привлекла внимание как мужчин, так и женщин.

Польза для здоровья от уменьшения груди

Некоторые до сих пор считают, что больше — лучше. Однако исследования показали, что это не всегда так. Например, уменьшение груди у взрослых и подростков с симптомами макромастии (большая грудь) улучшает качество жизни.

Он также был специально связан с улучшенными тестами функции легких. Кроме того, недавний метаанализ предполагает, но не доказывает, что у женщин с большой грудью могут быть преимущества, связанные с болью в спине.

Какой размер груди правильный?

В общем, размер груди определяется генетикой, поэтому он индивидуален для каждой женщины. И хотя исследования установили идеальный размер и пропорции, которые предпочитает большинство, то, как отдельные женщины думают о своем фактическом размере груди, остается более субъективным и личным, чем что-либо еще.

Остается вопрос: Как узнать, правильный ли у вас размер груди?

Источник графики: д-р Панкадж Тивари

Понимание «идеального» размера груди

Опрос более 2000 человек объединил данные 1000 американских и 1000 европейских субъектов об их предпочтительном размере груди, сравнив его со стандартным размером в их странах.

Результаты показали, что примерно 60% мужчин и 54% женщин согласились с тем, что грудь среднего размера более привлекательна для них.Аналогичным образом, 49% мужчин и 52% женщин согласились с тем, что чашка C является идеальным размером груди, который близок к среднему размеру груди женщин как в Соединенных Штатах, так и в Европе.

Дальнейшее исследование с участием четырех разных стран (Чешская Республика, Камерун, Намибия и Бразилия) показало результат, который согласуется с результатом вышеупомянутого опроса. Хотя личные предпочтения варьируются, большинство респондентов остались в соответствии с предыдущими исследованиями, отдавая предпочтение груди среднего размера, а не большему.

Какой размер груди подходит моему телу?

Технически, ни один идеальный размер груди не подходит для всех женщин. Однако есть размер груди, который (или должен быть) пропорционален определенной форме тела. Хотя может быть трудно оценить размер груди без помощи вашего гинеколога или сертифицированного пластического хирурга, самообследование вашей реальной груди может помочь вам определить, подходит ли ваш размер груди для вашей конкретной формы тела.

Существует четыре стандартных формы тела, каждая из которых имеет размер груди, который наилучшим образом дополняет их общие пропорции тела.

Женщины с такой формой тела часто характеризуются более широкой талией и нижней частью тела. Таким образом, более полная и большая грудь идеально подходит для баланса пропорций этой формы.

Общие черты женщин с грушевидным телом — широкие бедра и выраженная талия. Грудь среднего размера дополняет пышные бедра и талию, создавая видимость тела в форме песочных часов.

  • Тела в форме песочных часов —

Эта форма тела стала стандартной формой красоты и характеризуется пропорциональностью верхней и нижней части тела.Размер груди от маленького до среднего идеально подходит для этой формы тела.

  • Тела прямоугольной формы —

Как видно из названия, у женщин этой формы верхняя и нижняя часть тела однородна; он напоминает фигуру песочных часов без четко выраженной талии. Более полный размер груди дополняет фигуру прямоугольной формы и придает ей заметный изгиб.

Что делать, если моя грудь слишком мала или слишком велика для моего тела?

Если вы женщина, заинтересованная в увеличении или уменьшении размера груди, вы можете рассмотреть различные хирургические и нехирургические варианты.

Чтобы увеличить размер груди, вы можете:

  • Принять здоровый образ жизни

Здоровая и сбалансированная диета может изменить размер груди. Пища, богатая эстрогеном, такая как курица, огурец, вишня, сливы, грецкие орехи, и продукты, богатые фитоэстрогеном , такие как ростки сои, персики и кешью, могут помочь естественным образом увеличить размер груди и способствовать росту здоровых тканей груди.

Этот хирургический вариант дает самые быстрые результаты, если желательно улучшить размер груди. Увеличение груди предполагает использование грудных имплантатов или жировых трансплантатов для увеличения размера груди.

ADD_THIS_TEXT

Если вы хотите уменьшить размер груди, вы можете сделать следующее:

Жир распределен по всем частям тела, включая грудь. Похудание с помощью сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений может быть эффективным методом, поскольку жир на груди также удаляется вместе с общим телом.Это не только улучшит здоровье, но и предотвратит преждевременный птоз или обвисание груди.

  • Операция по уменьшению груди

Уменьшение груди предназначено для удаления лишних тканей и жира груди. И чтобы форма груди стала более желанной. Это также может быть подходящим для груди с более плотной тканью, чем жир. Как отмечалось выше, в дополнение к уменьшению размера груди, уменьшение груди также имеет другие преимущества , включая коррекцию осанки, уравновешивание симметрии груди и, возможно, облегчение боли в спине.

Вам также могут понравиться: Насколько важен сон для здоровья женщины?

Мифы и заблуждения о росте груди

Упражнения и массаж груди не увеличивают грудь и не повышают ее упругость. Хотя упражнения могут повлиять на мышцы грудной стенки, эти изменения не повлияют на размер вашей груди.

Поскольку грудь сама по себе не имеет мышечной ткани, она не может развиваться так же, как мышцы, с помощью упражнений.Наращивание мышечной массы на груди может быть недостаточным для увеличения общего размера груди.

Связанное содержание: 6 способов повысить женскую сексуальность в процессе старения

Чистая прибыль

Размер груди всегда был эталоном привлекательности, когда дело касалось эстетики груди. В последние десятилетия как мужчины, так и женщины предпочитают большую грудь. Однако это давнее убеждение было оспорено и опровергнуто после определения идеального размера груди ,

.

Хотя идеальный размер груди официально определен, пластические хирурги, в том числе я, напоминают женщинам, что им не нужно соответствовать идеальному .Важно то, как вы относитесь к себе и своему телу. Истинная красота исходит изнутри. Таким образом, независимо от их размера, формы, ощущения или внешнего вида грудь всегда будет оценена по достоинству.

Каталожные номера:

* Исследование, проведенное DrEd.com, объединило данные 1000 американцев и 1000 европейцев об их предпочтительном размере груди, сравнив его со стандартным размером груди в их странах. https://www.dred.com/uk/does-breast-size-matter.html

***

** Любите наш контент? ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ БЮЛЛЕТЕНЬ ЗДЕСЬ **

Эта запись была впервые опубликована 6 июля 2018 г.Он был рассмотрен и обновлен для переиздания 14 апреля 2020 г.

Как быстро и естественно увеличить грудь — 6 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ СИДЕНЬЯ ДОМА

Если вы ищете естественные методы увеличения груди, в первую очередь, вы наверняка найдете множество статей и видео, обучающих вас тому, как увеличить грудь без хирургии. Иметь маленькую грудь — это большая проблема для многих женщин, и они могут винить в этом гены, но это не значит, что вам стоит перестать думать о ней.Вы видите, даже если у вас нет денег на хирургическое увеличение груди, вы все равно сможете увеличить грудь , .

Вот несколько советов, как увеличить грудь без операции:

1. Получите работу: дайте вашей груди, в частности, тренировку. Лодя вещи, выполняя закупки, ресервы увеличивают и делают упор на большие усилия, но, безусловно, в первую очередь, в первую очередь, и в первую очередь, и во внешнем виде. Кроме упражнений «бабочка», которые прекрасно выполняются в тренажерном зале, где вы можете получить информацию для машины «бабочка», все остальные формы можно делать в собственном доме.Они улучшают то, как вы можете уменьшить большую грудь, но они продолжаются надолго.

Как увеличить грудь?

2. Расправьте живот: Если ваш животик кажется большим, то вам определенно нужно работать над собой. Скручивания пресса чрезвычайно полезны для уменьшения выпуклости, но тяжелые тренировки лучше всего ускоряют метаболизм и сжигают жир.

3. Ежедневно делайте массаж груди: чтобы они были по-настоящему эффективными, они должны были сделать это правильно.Это означает, что вам нужен терапевт, занимающийся массажем груди, чтобы показать вам, как делать массаж груди, чтобы определить правильный способ, или если бы вы сделали это самостоятельно, по крайней мере, найти полезные видеоролики на DVD или на DVD. правый путь. Как вы знаете, постоянное растирание кожи — не лучшая идея, как и слишком сильное давление на область груди. Либо можно повредить грудь, и это приведет к тому, что вы окажетесь в тени. Знайте, что лучше всего потянуть за руки, повернуть их, так же, как при щадящем действии, а когда прикладывать тяжелее.

4. Используйте крем для увеличения груди во время массажа груди: Чтобы уменьшить дискомфорт во время сильного массажа, нанесите крем для увеличения груди на область, которая будет применяться во время массажа. На самом деле, вы можете использовать свой обычный увлажняющий крем, но использование того, что создано со специальными травами для увеличения размера груди, намного предпочтительнее, так как это будет иметь эффект от самого лучшего результата.

5. Ешьте злаки: травы, которые имеют отличные характеристики, такие как фенхель, дикие семена и фенугреки, а ростки должны быть добавлены в состав вашей груди, чтобы естественным образом вырастить ее.

6. Принимайте самые сильные улучшающие добавки: добавки, увеличивающие грудь, в составе препаратов, жиров и гелей теперь доступны, чтобы помочь вам сделать это. Особо обратите внимание на витамины, содержащие эстроген, и как можно больше обычных витаминов, а также, чтобы не увеличивать грудь, вы также улучшаете здоровье в этом процессе.

Помните, вы не собираетесь к , чтобы получить большую грудь , если вы только и хотите, чтобы что-то произошло.Примите меры и сделайте эти советы, которые покажут вам , как увеличить грудь без хирургического вмешательства, и со временем у вас будет большая грудь.

Теперь вот и напоследок… Я наконец-то рассказал о , как сделать грудь больше, быстро и естественно дома , это просто и проверено. Вам не нужны никакие операции, упражнения или лекарства. Нажмите здесь или здесь, чтобы узнать подробнее.

.