Чтобы сесть на шпагат без травм и рисков, следует придерживаться последовательных действий и рекомендаций. Кроме того, уберечь мышцы от микротравм поможет «Восстанавливающий коктейль Herbalife 24» от Herbalife Nutrition. Он поддержит тонус организма, насытит ткани необходимыми питательными веществами и поможет быстрее добиться положительного результата и сесть на шпагат.

Как сесть на продольный шпагат: пошаговые видео с эффективными упражнениями на растяжку

Как сесть на продольный шпагат: пошаговые видео с эффективными упражнениями на растяжку

Продольный шпагат – элемент физической подготовки, при котором одна нога располагается впереди корпуса, а другая находится позади (колени должны быть прямыми).  Используется в акробатике, танцах и гимнастике. Выполнение способствует общей гибкости и эластичности мышц, снижает риск получения травмы во многих видах спорта, включая единоборства.

ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН подобрали лучшие видео уроки и упражнения по растяжке, чтобы самостоятельно сесть на продольный шпагат в домашних условиях с нуля.

Подготовка без боли

Чтобы освоить технику выполнения, необходимо использовать подготовительный комплекс упражнений, позволяющий безболезненно растянуть мышцы и разработать подвижность суставов. Основное правило грамотной позиции: пятка задней ноги должна «смотреть» в потолок, а плечи и бедра на переднюю. Если мышцы позволяют, можно заднюю ногу согнуть в колене либо заложить под мышку.

Урок гибкости от мисс Николь

Мисс Николь – популярная девочка-блогер, полюбившаяся детям дошкольного и младшего школьного возраста. Показывает специальные упражнения, которые помогут быстро растянуться, рассказывает о нюансах и особенностях позиции. Их следует выполнять в течение 30 минут ежедневно. Предварительно рекомендуется разогреть мышцы, затем делать растяжку для каждой ноги, в случае необходимости применяя резинку. Если складки не получаются, можно попросить помощи у мамы или сестры. 

Продольный шпагат в минус

Уверенно чувствуете себя сидя на полу? Пришло время усовершенствовать позицию. Ведущая канала «Онлайн уроки танцев с Шоу-балетом «Культурная революция» и ее ученица записали видео-инструкцию о том, как правильно растянуться в минус. Чтобы не получить травму, необходимо размяться, затем выполнять упражнения, помогающие растянуть переднюю поверхность заднего бедра и подколенные сухожилия.

Комплекс от Катерины Буйды

Катерина Буйда, популярный фитнес-тренер, и ее помощница Анастасия продемонстрировали несколько вариантов упражнений на гибкость. Они комментируют все свои действия – с помощью видеоурока можно научиться грамотно тренироваться, используя предметы, которые есть дома – подушки, стулья, дополнительно придется подготовить блоки. Советами Катерины могут воспользоваться как новички, так и продвинутые пользователи.

Техника от Olga Sagay

Видео на канале «Olga Sagay» позволит избавиться от страха, вызванного болезненными ощущениями в задней поверхности бедер, вытянутой вперед, и познакомиться с техникой выполнения продольного шпагата в домашних условиях. Оно позволит научиться распределять нагрузку между частями тела, держать в правильном положении таз, ноги и корпус. Тело должно быть предварительно разогрето с помощью тренинга. Комплекс допускается дополнять новыми элементами. Чтобы сесть в шпагат, нужно воспользоваться двумя блоками или стопками книг. Когда позиция начнет даваться легко, можно попробовать варьировать ее, усложняя задачу.

15-минутная тренировка

Как освоить продольную растяжку тренируясь по 15 минут в день? Все желающие могут воспользоваться видеороликом, выложенным на канале «Лайфхакер». Его автор рассказывает, как ежедневно в течение пятнадцати минут растягивать подвздошно-поясничную и ягодичную мышцу, проводящие мышцы и мышцы задней поверхности бедра, выполнять растяжку на возвышении. Дополнительно показаны занятия с лентой-эспандером.

Полезные рекомендации

«Poli na Palme — маски, уход за собой» – канал о красоте и уходе за собой, поэтому контент ориентирован на женщин. В этом ролике даются рекомендации для тех, кто пытается не просто сесть на продольный шпагат, а сделать это правильно. Автор рассказывает, какие могут быть ошибки у новичков, как предотвратить травмы и растяжения. Она советует предварительно разогреться при помощи статических и динамических упражнений (ссылку на них можно найти под видео), использовать коврик для йоги, робсы либо книги, а также находиться в позе не больше 3 минут.

Исправление «кривого» шпагата

Что делать, если при выполнении продольной растяжки таз «смотрит» в сторону? Ведь со временем начнутся проблемы со спиной. Елизавета Зарецкая, тренер и основатель сети студий «На шпагате», являющаяся ведущей канала авторского канала, покажет «кривое» исполнение и продемонстрирует упражнения, которые помогут освоить правильную позицию, исправив ошибку. Основное правило: всегда следить за тазом и контролировать его положение, даже если это не позволяет передней ноге «уехать» до максимума – причина неправильного разворота именно в перетянутой передней ноге и недотянутой задней. Для тренировки необходим коврик, небольшая подушка и два блока.

Пятиминутная растяжка 

Юлия Смольная, популярный фитнес-блогер и тренер, поделилась информацией, которая будет полезна всем, кто стремится сесть в продольный шпагат, но не имеет свободного времени для полноценных ежедневных тренировок. Показанные ею упражнения помогут добиться хорошей растяжки. Рекомендуется делать растяжку-пятиминутку регулярно, как минимум 3 раза в неделю, но лучше практиковать каждый день.

Как дотянуть вторую ногу 

Аня Крылова, работающая старшим тренером сети школ «На шпагате», принадлежащих Елизавете Зарецкой, поможет справиться с распространенной проблемой – одна нога оказывается растянутой хорошо, а другая нет. В этом уроке, записанном для канала Школы, продемонстрированы тренинги, позволяющие добиться равномерной растяжки обеих конечностей. Их необходимо делать регулярно и следить, чтобы выполнялись правильно. Следует помнить: сначала придется потратить время на кардио- и суставную разминки и подготовить мышцы задней поверхности бедер.

Научные исследования выявили благотворное влияние стречинга на организм: способствует подвижности и гибкости, помогает защитить сухожилия от травм, улучшает кровообращение, делает тело стройными и подтянутыми. 

Эксперт в деле. Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях? Lifestyle

Эльдар Ахтямов, тренер по стретчингу, бакалавр адаптивной и лечебной физкультуры

Теоретически на продольный шпагат может сесть каждый. С поперечным — сложнее, необходима подвижность и эластичность хряща на головке кости в суставной впадине тазобедренного сустава.

Можно выделить несколько факторов, влияющих на возможность достижения положительного результата.

• У женщин в среднем гибкость выше, чем у мужчин. Простая физиология: женский гормональный фон, более слабый тонус мышц. Болевой порог у мужчин выше, но это им не помогает в гибкости из-за более жестких соединительных тканей.

• Чем человек моложе, тем лучше гибкость. Наши соединительные ткани состоят из белков эластина и коллагена. Эластин отвечает за эластичность, растяжимость тканей. Коллаген — за их прочность. Чем мы старше, тем больше коллагена и меньше эластина.

• Тонус нервной системы в настоящий момент времени. Пассивная гибкость выше при утомлении, а активная гибкость снижена. Уровень болевого порога, который тоже зависит от состояния нервной системы.

• Характер питания. Диета, усиливающая принцип Капха в организме (Аюрведа), будет увеличивать гибкость, как вегетарианство и голодание.

• Изначальная генетическая предрасположенность к развитию качества гибкости, анатомические особенности строения суставных поверхностей, эластические свойства мышц и связок.

• Тренированность межмышечной координации, способность расслаблять и напрягать мышцы. Температура мышц, связок, сухожилий. Выше температура — выше эластичность и подвижность тканей.

Чтобы достичь гибкости и растяжки, взрослому человеку необходимо заниматься 2 раза в неделю, если растягивание предельное, максимальное. Чаще всего максимальный результат при такой частоте тренирующиеся показывают один раз в неделю, на второй тренировке результат хуже, потому что сухожилия, фасции и связки не до конца восстановились. Еще эффективнее тренировать гибкость через день, при условии четкого чередования — одна тренировка максимальное растяжение, вторая — в поддерживающем режиме, когда мы не пытаемся увеличить или повторить достигнутую на прошлой тренировке амплитуду шпагата.

Складка из положения стоя

Наклон вперёд из положения сидя на полу, ноги максимально врозь.

В домашних условиях и спортивных залах гораздо эффективнее растягивать сначала каждый сегмент тела, а потом все вместе — цельное движение. Для продольного шпагата отдельно растягивают икроножную мышцу, подколенные связки и сухожилия, заднюю поверхность бедра, ягодичную мышцу и фасцию (соединительную ткань) и переднюю поверхность бедра. Для поперечного необходимо дополнительно раскрывать таз («лягушка», «бабочка»), внутреннюю и заднюю поверхность бедра.

Бабочка, на коленях утяжелители.

Перед упражнениями на гибкость обязательно нужно хорошо разогреть тело и сохранять тепло на протяжении тренировки. Можете побегать на месте 7-10 минут, а после поделать подъемы и вращения ногами, согнутыми в коленях. Чтобы легче растягиваться и уменьшить вероятность возможных перерастяжений, одевайтесь тепло.

Шпагат, одна нога на полужёстком валике. Поочередно на каждую ногу.

Елена Колядина, тренер-реабилитолог, директор компании Fitness Break

Сесть на шпагат в домашних условиях также реально, как овладеть любым другим умением. Важны системность, настойчивость, воля. Зачем это нужно? Гибкость — признак юности. Если не прилагать усилий, она сохраняется примерно до 14 лет. Например, 16 лет у гимнасток — уже «взрослый» возраст, а 18 — завершение карьеры в большом спорте. Однако юношескую гибкость можно сохранить и поддерживать с помощью тренировок.

Шпагаты бывают поперечные и продольные. Выполнить поперечный шпагат удастся не каждому — зависит от строения тазобедренных суставов. А вот овладеть продольным шпагатом можно, причем в любом возрасте. Предположим, вы намереваетесь сесть на левый шпагат — левая нога скользит вперед, правая — назад. Для этого вам нужно растягивать заднюю поверхность левого бедра (левой ноги) и переднюю поверхность правого бедра (правой ноги).

Обязательно сделайте небольшую разминку, чтобы разогреть тело — вращения тазом, наклоны. Затем делайте выпады: левая нога впереди согнута в колене, правая вытянута назад. Оставайтесь в выпадах не менее 1 минуты. Необходимо полностью расслабить мышцы. Для этого создайте в комнате полумрак и наденьте теплые гетры, лосины, гольфы. Вы должны чувствовать натяжение в мышцах, подколенной связке. Оцените боль от натяжения по шкале от 1 до 10. Если ваши ощущения ниже 4 баллов — нужное растяжение не произойдет. Если боль выше 8 баллов — опасно для здоровья. Старайтесь, чтобы дискомфорт от растяжения находился в промежутке от 4 до 7 баллов. Чтобы сесть на шпагат необходимо тренироваться 15-20 минут каждый день или по 30 минут через день.

Алексей Кошуба, тренер, чемпион Мира, Европы и России по пауэрлифтингу, дважды рекордсмен мира

Любой шпагат, как продольный, так и поперечный требует только одного — эластичности связок, мышц и сухожилий.

Первое правило — разминка. Важно разогреть, размять мышцы ног внутреннего, внешнего, заднего и переднего бедра. Уделите внимание внутренним мышцам бедра — разогрейте их массажными движениями кистями рук.

Следующий шаг — динамическая растяжка — махи ногами в разные стороны держась за любую поверхность на уровне груди. Это махи влево, вправо, назад и вперед по 20 раз каждого движения, каждой ногой.

Следующий шаг — статическая растяжка. Сядьте на коврик, согните ноги в тазобедренных и коленных суставах так, чтобы стопы соединились друг с другом — поза «бабочки». Колени должны коснуться пола. Этим мы растягиваем паховые мышцы для шпагата — и продольного и поперечного.

Делаем усилие до легкой боли и задерживаемся в этом положении на 30 секунд. Затем нажимаем еще немного, до легкой боли и опять задерживаемся на 30 секунд. Делаем это до тех пор, пока тянутся мышцы, связки и нет неприятных ощущений. Важное правило — резких болей, ощущений дискомфорта — быть не должно. Растяжка — это приятная тянущая боль, которую можно хорошо переносить.

Следующее упражнение: садимся на коврик возле стены и разводим выпрямленные ноги в стороны вдоль стены. Руками упираемся сзади и стараемся тянуться вперед. Задача — как можно ближе оказаться пахом к стене. Ноги разведены и пах касается стены — это конечная позиция.

После садимся на коврик, разводим ноги в стороны и стараемся лечь корпусом между ними на пол. Конечное положение — ноги остаются разведенными, а вы лежите на полу касаясь его грудными мышцами.

Следующее упражнение — стоим на полу одной ногой, вторая находится на уровне груди в выпрямленном состоянии, если это возможно. Задача — тянуться к ноге: лечь грудными мышцами на ногу на возвышении, а прямую ногу — на полу — сохранять прямой.

После этого попробуйте потянуться не грудными мышцами, а боком. Если на возвышении правая нога — правым боком. Если левая — левым боком.

Ранее мы рассказывали, 

Как сесть на шпагат в домашних условиях – Здоровье – Домашний

Шпагат бывает двух видов: продольный и поперечный.
Первый комплекс упражнений предназначен для желающих сесть на продольный шпагат. Это более легкая задача. Каждое упражнение выполняется единожды, но с удержанием положения минимум полминуты. Каждую неделю наращивайте длительность, постепенно доведя до 1–1,5 мин.

Примите стойку бегуна перед стартом. Для этого одной ногой сделайте выпад вперед, а другую отставьте назад. Задняя нога прямая, стоит только на пальцах, не касаясь коленом пола. Таз стремится как можно ближе к полу. Прямые руки поставьте ладонями на пол сбоку от стопы передней ноги.

Выполняется на основе предыдущего, только задняя нога кладется на пол, а руки теперь лежат на предплечьях возле стопы передней ноги. Чем ближе вы придвинете предплечья к стопе, тем интенсивнее будет «раскрываться» таз.

Оторвите руки от пола и упритесь ими в поясницу, как бы выталкивая ее вперед. Выпятите грудную клетку. Тазом стремитесь к полу.

Одну ногу согните в колене и положите так, чтобы бедро было параллельно вашему гимнастическому коврику. Другая нога прямая и вытянута назад, полностью лежит на полу. Руки поставьте перед собой, выпрямите спину.

Встаньте на одно колено, согнув ногу под прямым углом. Вторую ногу вытяните перед собой. Наклоняйтесь корпусом к передней ноге, стараясь прикоснуться к ней. При идеальной растяжке корпус плотно лежит на прямой ноге, а предплечья можно положить на пол.

Пробный шпагат. Это упражнение поможет вам оценить степень прогресса. Упритесь ладонями в пол и совершайте осторожные пружинистые движения тазом. Достигните возможного максимума и задержитесь в этом положении.

Второй комплекс упражнений – для поперечного шпагата. Для этого придется работать намного усерднее и дольше. Принцип выполнения такой же: задерживаться в принятом положении минимум на 30 секунд, постепенно увеличивая время до 1–1,5 мин.

Встаньте, широко расставив ноги. Ладони поставьте в области поясницы и начинайте прогибаться назад, выталкивая таз руками. Плечи стремятся вниз, а ребра – вверх.

Ноги шире плеч, тянитесь прямыми руками вперед, корпус образует горизонтальную линию.

Поставьте ладони на пол, между стопами. Переносите вес тела вниз. Через некоторое время вы сможете положить на пол предплечья.

Широко поставьте ноги, развернув носки в стороны. Присядьте, разведя колени и бедра. Руками тянитесь вперед, а спина остается прямой. После поднимитесь вверх.

Стопы разведите максимально широко, поставив их параллельно друг другу. Ладонями упритесь в пол. Начинайте делать выпады в бок: одна нога сгибается в колене, другая – выпрямляется. Корпусом тянитесь вперед, чтобы он образовал горизонтальную линию. Это упражнение динамичное, потому повторите по 10 раз для каждой стороны.

Как сесть на шпагат в домашних условиях

Растяжка — это красиво и полезно. Чтобы быть гибким и растянутым, необязательно быть гимнастом и заниматься спортом с рождения. Юлия Смольная считает, что сесть на шпагат можно и после 30.

Причем не просто сесть, а технично, красиво, с прямыми ногами и натянутыми носками. Это реально, если заниматься хотя бы по 5–10 минут в день три раза в неделю. Выдержка, терпение и регулярность приводят в этом деле к результату.

Как сесть на шпагат в домашних условиях

1. Первое упражнение — складка
   Сядь на пол, ноги вытяни, выпрями колени. Тянись к ногам. Но не головой, а всем корпусом, стараясь живот положить на бедра. Проскользи вперед и зафиксируйся в нижней точке на минуту.

2. Растяжка передней поверхности бедра
   Согни ногу в колене, разверни ее в сторону, колени и бедра прижми к полу. Облокотись на предплечья и задержись в таком положении на минуту.

3. Растяжка задней поверхности бедра
   Сделай широкий и глубокий выпад. Колено расположи над пяткой, бедра тяни вниз, локти опусти на пол параллельно передней ступне. В таком положении пробудь 30 секунд.

4. Подготовка к продольному шпагату
   Ляг на спину, бедра прижми к полу. Выпрями одну ногу, натяни ее на себя. Затем возьмись за голень вытянутой ноги руками и продолжай дотягивать ее до корпуса, не сгибая в колене и натягивая носок на протяжении 30 секунд.

5. Продольный шпагат
   Даже если ты еще не сидишь в шпагате, занимаясь, с каждым разом ты будешь опускаться всё ниже и ниже, замечая прогресс. Сначала можешь тянуться корпусом к одной из ног, а затем постепенно раздвигать их в стороны.

   Важно соблюдать технику выполнения: бедра держать на одном уровне, не выворачивая наружу, пяткой задней ноги смотреть четко вверх, а не в сторону.

Растягиваясь, нужно научиться расслабляться. Ты не должна чувствовать сильную боль, иначе организм будет негативно воспринимать процесс тренировки и противиться ему.

К тому же чрезмерное усердие чревато разрывом связок и сухожилий, получением травм. В шпагат нужно садиться постепенно и с улыбкой. В данном случае больший результат принесет регулярность выполнения упражнений, а не сила, с которой выполняется каждое упражнение.

Сесть на шпагат с нуля в домашних условиях возможно. Но для этого потребуется время. От нескольких недель до 2 месяцев, в зависимости от исходных данных. Взрослые садятся на шпагат не хуже, чем дети, если занимаются.

Больше полезных упражнений на растяжку смотри в наших статьях. Переходи по ссылкам.

Как сесть на поперечный шпагат? Видео 30-минутной тренировки с гимнасткой

https://rsport.ria.ru/20200929/shpagat-1577939503.html

Как сесть на поперечный шпагат? Видео 30-минутной тренировки с гимнасткой

Как сесть на поперечный шпагат? Видео 30-минутной тренировки с гимнасткой — Спорт РИА Новости, 29.09.2020

Как сесть на поперечный шпагат? Видео 30-минутной тренировки с гимнасткой

Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала лучшие упражнения для тренировки поперечного шпагата в домашних условиях. Спорт РИА Новости, 29.09.2020

2020-09-29T13:00

2020-09-29T13:00

2020-09-29T17:26

зож

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/05/1a/1571997048_0:381:1080:989_1920x0_80_0_0_6cd6dee5047ef4cd957f16ce8aa8c462.jpg

МОСКВА, 29 сен — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала лучшие упражнения для тренировки поперечного шпагата в домашних условиях.Она отметила, что поперечный шпагат — один из самых сложных элементов в растяжке, поэтому мышцы, связки и сухожилия необходимо хорошо разогреть перед выполнением комплекса.Ранее Дарья Мороз показала три упражнения, которые избавят от болей в спине.

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье

МОСКВА, 29 сен — РИА Новости. Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала лучшие упражнения для тренировки поперечного шпагата в домашних условиях.

Она отметила, что поперечный шпагат — один из самых сложных элементов в растяжке, поэтому мышцы, связки и сухожилия необходимо хорошо разогреть перед выполнением комплекса.

Как научиться садиться на шпагат: подборка 10 видео с YouTube

Шпагат – это мечта многих. Но что делать, если вы не обладаете природной гибкостью? Можно ли достичь нужной растяжки, если вы пока очень далеко от цели? Можно. Залогом результата будет три фактора: регулярность, усердие и время.

Онлайн фитнес-студия и 20-минутная тренировка, на которой прорабатываются все мышцы, чтобы не просто сесть на шпагат в домашних условиях, но и проработать мышечный корсет тела.

Комплекс упражнений  из 6 упражнений, которые помогут сесть на поперечный шпагат. Выполняйте их плавно, без рывков. В каждой позиции задерживайтесь на 40-60 секунд

Для любителей зарубежных методик есть канал прекрасной Аливии, которая разработала целый комплекс упражнений, который поможет выйти на новый уровень растяжки.

Если вы считаете, что для шпагата не достаточно только мышц ног, то на этом зарубежном канале прорабатывают гибкость всего тела. Теперь можно освоить не только шпагаты, но и другие гимнастические трюки.

И вновь у нас Аливия, только в этот раз она рассказывает о растяжке бедренных мышц. Эти упражнения не только помогут сесть на шпагат, но и станут отличной профилактикой заболеваний суставов.

Индивидуальная тренировка через ютуб? Легко, в этом видео собраны все упражнения, которые необходимы для растяжки мышц ног.

В этом видео автор канала Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут! 

Елена увлекается йогой и в своих видео рассказывает, что улучшить растяжку можно в любом возрасте, но чем раньше начнешь — тем лучше. Прорабатывать растяжку придется поэтапно, следуя очередности уроков на этом канале.

Комплекс упражнений в этом видео направлен на раскрытие тазобедренных суставов, что поможет вам быстрее достичь цели сесть на шпагат, так как именно подвижность этой части вашего тела отвечает за растяжку и возможность садиться в продольный или поперечный шпагат. Но важно выполнять данный комплекс регулярно, только в таком случае вы сможете очень быстро сесть на шпагат. 

Хотите быть в курсе самых свежих публикаций? 
Подписывайтесь на наш Telegram-канал

Использование гибких сидений, чтобы сделать ваши классы по-настоящему ориентированными на учащихся

Представьте себе класс. Скорее всего, вы подумали о красивых деревянных партах, выстроенных в идеально прямые ряды, с учителем в передней части комнаты с классной или белой доской, верно?

Сторонники гибкой рассадки могут сказать вам, что это старомодный класс и не в полной мере раскрывает возможности школы 21 века.

Идея гибких сидений — позволяющая учащимся сидеть где угодно в комнате на различных типах сидений, от мячей для упражнений до ящиков для молока и стульев с фасолью — получила некоторую поддержку в последние несколько лет.Идея состоит в том, что учащимся, особенно молодым, нужна возможность двигаться, ерзать и сидеть по-разному в течение дня, а не сидеть за одной партой в течение всего учебного дня.

Фактически, исследования показывают, что учащиеся, у которых есть короткие всплески физической активности в течение дня — даже короткие движения — с большей вероятностью будут продолжать выполнять задание и улучшат успеваемость. Джейсон Маркусен, директор начальной школы в школе, в которой применяется гибкая рассадка, написал в блоге подробные сведения о некоторых улучшениях, которые он заметил в классных комнатах своей школы в результате предложения учащимся большего количества вариантов рассадки.Среди них улучшенная почерка, лучшая фокусировка и улучшенная осанка.

Как вы могли догадаться, переключение на гибкие сиденья — это не то, что можно сделать в одночасье, и может потребоваться некоторое время для привыкания. Маркусен даже упоминает количество времени, которое они потратили на планирование, а также бюджет, необходимый для замены традиционных вариантов рассадки на гибкие.

Кайла Делзер, одна из учителей Маркузена, согласилась с этим в блоге, который она написала. Многие из вариантов сидения Delzer относительно недороги (например, ящики для молока за 3 доллара), но тем, у кого нет дополнительных денег, чтобы купить сиденья для своих классов, Delzer рекомендует изучить источники финансирования, такие как DonorsChoose, которые позволяют делать индивидуальные пожертвования на классную комнату. проекты или обращение за помощью к родителям.

Кроме того, и Маркузен, и Дельцер подчеркивают необходимость продолжать использовать отличные навыки управления классом, даже когда ученики имеют больше свободы передвижения. Это требует дополнительных усилий для отслеживания работы учеников, когда они расходятся по комнате, но, как и в традиционном классе, все сводится к установлению границ и обеспечению того, чтобы ученики знали, чего от них ждут.

Конечно, есть много других вещей, которые следует учитывать при принятии новой стратегии классной комнаты такого масштаба.Вот лишь несколько советов от директоров и учителей, которые были на вашем месте:

• Дельзер предлагает по-прежнему иметь основное место в классе для обучения всей группе. В ее классе для этой цели в центре стоит большой коврик.
• Дельцер также рекомендует иметь больше вариантов рассадки, чем студентов, на всякий случай, если один или несколько из ваших вариантов рассадки будут немного более популярными, чем другие
• Еще одна хорошая идея — побудить учащихся опробовать каждый вариант рассадки в классе хотя бы в течение всего учебного дня, просто чтобы убедиться, что они делают лучший выбор с точки зрения их стиля обучения и комфорта.
• Эрин Кляйн, сторонница гибкости рассадки в классе, считает, что очень важно продумать дизайн вашей классной комнаты. Она рекомендует подумать об освещении, цветах, тканях и узорах в вашей комнате. Идея состоит в том, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы и, прежде всего, максимизировать обучение.
• В этом блоге замечательно выделяются некоторые из творческих вариантов рассадки, которые ваши учителя могут использовать в своих классах, как для индивидуальной работы учеников, так и для совместных и групповых заданий.

Независимо от того, как вы реализуете инициативу по гибкой рассадке, главное, что это отличный способ сделать акцент на обучении, ориентированном на учащихся. Каждый аспект классной комнаты ориентирован на ученика, даже где и как ученики хотят сидеть!

В Twine мы рады помогать школам, стремимся преобразовать обучение и сосредоточены на повышении успеваемости учащихся. Мы гордимся тем, что предоставляем технологические решения, которые помогают школам достигать своих целей. Хотите узнать больше о том, какой тип программного обеспечения для управления школой может работать в вашей школе? Загрузите свой контрольный список.

Twine, технология видеоигр для всех

«Меня очень волнует вопрос о боли и о том, как нам выжить», — сказала она. «Потому что иногда мы выживаем, нанося удары в самое сердце этой боли и открывая ее для всеобщего обозрения обнаженной вещью. Сказать: «Нет, ты не можешь отвернуться от этого».

Вопреки стереотипам о геймерах, по данным Entertainment Software Association, почти 50 процентов людей, которые сейчас играют в игры, — женщины.Еще более удивительно то, что взрослых женщин играет больше, чем мальчиков до 18 лет. Тем не менее, демография разработчиков игр значительно отстает. Разработчики по-прежнему в основном мужчины, и большинство популярных игр удовлетворяют интересы и ожидания молодых людей из среднего класса. Чтобы устроиться на работу программистом в традиционном издателе игр, часто требуется владение несколькими языками программирования, а также степень в области разработки игр или информатики — областей, в которых женщины всегда недопредставлены.В отличие от игр Twine, которые обычно делает один человек бесплатно, игра «AAA» от крупной студии может иметь команду разработчиков, состоящую из сотен человек, стоить десятки миллионов долларов и требует многих лет. Сейчас видеоигры составляют около 100 миллиардов долларов, что превышает (по некоторым оценкам) глобальный рост американской киноиндустрии.

«Количество людей, имеющих доступ к инженерному образованию, необходимому для программирования, очень и очень мало», — говорит Анна Антропи, разработчик игр, чья книга «Rise of the Videogame Zinesters» помогла Twine стать популярной в 2012 году. .«И даже внутри этого есть много способов, которыми люди отфильтровываются культурой». Anthropy провела семинары по Twine для всех, от 9 лет до 70-летних пенсионеров, которые никогда в жизни не играли в видеоигры, и, по ее словам, они освоили ее с одинаковой легкостью. «Если вы тот, кто не играл в много видеоигр, и вам вручили этот инструмент, где все, что вам нужно сделать, это написать, возможно, вы просто собираетесь написать что-нибудь о себе», — говорит она. «Может, ты собираешься написать что-нибудь о своем питомце.Нет причин создавать что-то о космических десантниках «.

Прелесть Twine в том, что вы можете создавать игры практически обо всем. За последние несколько лет он также использовался для создания мемориала мертвому брату, симулятора свиданий каннибала, интерактивного ужаса на 50 000 слов о том, как вы оказались в ловушке космического корабля со смертоносным инопланетянином. Одна из самых трогательных игр Twine от Anthropy, Queers in Love at the End of the World, длится всего 10 секунд. В момент его начала таймер начинает отсчет до неопределенного апокалипсиса; это все время, когда тебе нужно попрощаться со своим возлюбленным, прежде чем мир исчезнет.В этом кратком переживании есть острое отчаяние, которое затрагивает самое сердце горя — ощущение, что вам просто не хватило времени с человеком, которого вы любили. Вместо того, чтобы предлагать завершение, игра оставляет вас пустыми и болезненными по замыслу.

Хотя многие игры Twine сосредоточены на личном опыте создателя, Player 2 от Lydia Neon переходит непосредственно к личному опыту игроков, прося их описать болезненный, неразрешенный опыт в их собственной жизни и пытаясь предоставить им форма катарсиса, уникально адаптированная к их опыту.

«Это было время, когда меня кто-то подвел», — гласит текст изначально, хотя последние несколько слов можно изменить; нажмите на них, и вы можете просмотреть список других вариантов, пока они не описывают ваш собственный опыт: «причинил мне боль», «принизил меня», «исключил меня», даже «напал на меня». Затем вас попросят ввести имя человека, который это сделал, потому что это настоящий второй игрок в игре: человек, который причинил вам боль.

креативных способов использования шпагата на День благодарения

Мы рассказываем о простых и креативных способах использования шпагата на День благодарения — от праздничного украшения до самодельных подарков.

Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства. Щелкните здесь, чтобы прочитать нашу политику полного раскрытия информации. Мы получили продукт, представленный в этом посте, бесплатно.

Приближается День Благодарения, и вы можете быть похожи на многих домашних поваров и будете покупать шпагат, чтобы связать свою индейку (связать вместе ноги и / или закрыть индейку после того, как она будет фарширована). Хотя использование шпагата для связывания индейки на День Благодарения является одним из наиболее распространенных способов использования шпагата, эта деревенская и экономная веревка хороша для еще большего количества проектов на День Благодарения.Существует множество творческих способов использования шпагата, в том числе для украшения и самодельных подарков.

Лично я немного помешан на шпагате. Мне нравится естественный вид, и мне особенно нравится, насколько он скромный.

Недавно моя одержимость шпагатом достигла пика, когда OXO прислала мне один из своих продуктов: дозатор шпагата OXO Good Grips. Хорошо, с первого взгляда на коробку я подумал, что это просто держатель для катушки шпагата. Мне это действительно нужно, чтобы держать шпагат? Но, открыв его, я понял, что у него те же преимущества, что и у всех продуктов OXO — дизайнерское решение, облегчающее жизнь.

Внутри коробки был дозатор, катушка 300 футов шпагата из 100% хлопка и матовая крышка, которая была прозрачной, чтобы вы могли видеть, сколько шпагата у вас осталось.

Собирая дозатор шпагата OXO Good Grips, я быстро осознал одно из его преимуществ: отсутствие спутанного шпагата. Вы разворачиваете шпагат и кладете катушку на дозатор. Конец шпагата вставляется в середину дозатора.

Диспенсер шпагата переворачивается, и шпагат продевается через дно.

Когда вы снова устанавливаете дозатор шпагата в вертикальное положение, на передней панели имеется выемка, которая удерживает конец шпагата.

Но самая крутая часть конструкции — это нож для шпагата. Устройство для обрезки шпагата позволяет легко обрезать необходимое количество шпагата, не прибегая к ножницам или ножу. Мне нравится эта функция! У него также есть нескользящие ножки внизу, поэтому он не будет скользить по столешнице при разрезании куска.

На прошлой неделе я приготовил индейку и протестировал свой новый дозатор шпагата OXO Good Grips.Это работало плавно, даже позволяя мне отрезать кусок шпагата одной рукой, удерживая в другой руки скрещенные индейки.

Моя следующая любимая деталь в резаке для шпагата: он съемный. ДА! Просто выньте его из дозатора, и вы сможете легко обрезать лишний шпагат.

Диспенсер для шпагата OXO у меня уже почти 2 года, и он мне до сих пор нравится. Он стоит на полке у меня на кухне и часто используется для самых разных вещей. Хотите креативных идей использования шпагата во время Дня Благодарения? Ознакомьтесь с этими идеями и ссылками ниже.

Творческие способы использования шпагата на День благодарения

Обвязка индейки — лишь один из способов использования шпагата, но есть много других способов использовать шпагат и дозатор шпагата OXO.

1. Сделайте легкие кольца для салфеток на День Благодарения из старой трубки бумажного полотенца, мешковины и шпагата.

2. Оберните шпагатом банки Мэйсона, старые банки или все, что может удерживать предметы, при необходимости склейте или завяжите. Используйте эти банки для хранения столового серебра, закусок или как часть украшения.

3. Сделайте карточки мест, используя бечевку, чтобы привязать бумажные листья с именами гостей к тыкве, чтобы создать атмосферу осени.

4. Вместо настоящих колец для салфеток свяжите салфетки шпагатом. Это можно сделать с помощью ткани или одноразовых салфеток, а также хорошо, если вы хотите положить посуду в середину салфетки. Добавьте желуди, чтобы выглядеть более нарядно (они были выкрашены в золотой цвет для забавы).

5. Сделайте шары из шпагата для украшения. Вы можете повесить на потолок разные размеры или сделать маленькие для размещения в большой миске посреди стола.

6. Сделайте удобные бутылки, обернутые шпагатом, чтобы использовать их в качестве украшения.

7. Возьмите ветку дерева и поставьте ее в горшок, наполненный камнями или землей. Используйте шпагат, чтобы повесить бумажные листочки или бирки на ветки, чтобы получилось «благодарное дерево». Каждый гость пишет, за что он благодарен, на одном из листов или ярлыков.

8. Привяжите небольшой пучок свежей зелени к свече-колонне шпагатом (будьте осторожны и держитесь подальше от огня).

9.Сделайте мини-буханки из тыквенного хлеба и заверните их в коричневый бумажный пакет, перевязанный шпагатом. Сделайте подарок соседям или кому-либо еще, за что вы благодарны в этом году.

10. Подарите своим пернатым друзьям угощение на День Благодарения! Сделайте самодельную кормушку для сквоша из кабачка, шпагата и корма для птиц.

Упростите окончание учебного года с помощью программного обеспечения для управления школой

С приближением праздников вы, вероятно, отчаянно работаете над тем, чтобы подвести итоги первого семестра и привести все в порядок к зимним каникулам.Независимо от того, являетесь ли вы учителем или администратором, это время года может быть, мягко говоря, стрессовым. Хотя у нас нет волшебной палочки, которая позволила бы вам находиться в двух местах одновременно, есть некоторые вещи, которые ваше программное обеспечение для управления школой может сделать, чтобы помочь вам работать более эффективно и сберечь рассудок.

Табель успеваемости

Для родителей и учеников табели успеваемости являются важным направлением в конце семестра. Для учителя или администратора этот процесс может быть утомительным, включать в себя множество документов и электронных писем и, вероятно, займет гораздо больше времени, чем нужно.С помощью подходящего программного обеспечения для управления школой учителя могут быстро и легко вводить оценки и автоматически направлять их школьным администраторам. Администраторы могут видеть, какие учителя выставили оценки по каким курсам, отправлять учителям напоминания о выставлении оценок и проверять полноту данных в одном наборе отчетов, а не просматривать электронные письма и печатные отчеты.

Уменьшение беспорядка в классе

Борьба за подготовку к перерыву также включает подготовку к вашему возвращению в январе.Помимо планов уроков, раздаточных материалов и беспорядка на полках, картотеках и партах в вашей школе есть много вещей, которые нужно организовать и с чем нужно работать. Еще один отличный способ, которым может помочь ваше школьное программное обеспечение для управления, — это предоставить вам безопасный, надежный и организованный способ отслеживать все эти вещи. Студенты могут отправлять работы в учебные портфолио, сводя к минимуму беспорядок эссе и проектов, скапливаемых в классах. Учителя могут хранить планы уроков, ссылки на полезные видеоролики, цифровые копии раздаточных материалов для занятий и почти все, что им понадобится для преподавания в системе, чтобы получить к ним доступ, когда это потребуется.Использование школьного программного обеспечения, такого как Twine, может ускорить и упростить подготовку к концу учебного года, а также сократить количество печатных документов и других отходов — беспроигрышный вариант!

Связь с родителями

Школы часто корректируют расписание, например, в дни досрочного выпуска и периоды экзаменов, когда мы приближаемся к концу семестра. Возможность быстро и легко сообщить об этом родителям имеет решающее значение — никто не хочет видеть грустного ученика, сидящего на обочине и ожидающего, когда его заберут.Один из наиболее важных аспектов хорошего программного обеспечения для управления школой — это возможность доставлять информацию родителям удобным для них способом, гарантирующим, что все будут на одной странице. С помощью Twine родители могут получать уведомления различными способами на любое устройство (а), которое они используют чаще всего, и могут подключаться для получения всей необходимой информации с любого телефона или компьютера. Это позволяет вам встречаться с родителями там, где они хотят вас, улучшая общение и удовлетворение ваших семей.

Хотите узнать больше о том, как Twine может помочь вам в управлении вашей школой? Посетите бесплатный веб-семинар, чтобы увидеть его в действии.

железо и шпагат

Этот дом не мог быть лучшим первым домом.

И долгое время мы не думали, что когда-нибудь его продадим.

По мере того, как наш район продолжал расти … строилось все больше и больше домов. Добавлены рестораны и магазины. Экономика пошла на поправку, и цены на жилье начали расти. Наш скрытый район быстро стал горячей точкой для недвижимости Атланты.Брайан и я получили огромное удовольствие, наблюдая за переходом, но, честно говоря, каждый старый дом, который был снесен, действительно ранил мое сердце. После того, как мы получили P&K, мы поняли, что наш дом, как он есть, всего с 2 спальнями и 1 ванной, не сможет вместить нашу семью из четырех человек надолго. Последние два года мы продолжали взвешивать плюсы и минусы пристройки к нашему дому. Добавление позволит нам оставаться в отличном месте в Атланте, и, конечно же, мы никогда не сможем превзойти текущую ипотеку, которая у нас была. Но добавление также сказалось бы на капитале нашего дома, и поскольку мы оказались в горячей постели Атланты для строительства, стоимость строительства была заоблачной.Итак, мы ждали и продолжали обсуждать наши варианты.

Эта неопределенность начала влиять на решения по обновлению нынешнего помещения. Например ванная. Он нуждался в капитальном ремонте с первого дня, но поскольку он находился в задней части дома, мы знали, что добавление полностью изменит это пространство. Мне не нравилась идея вкладывать значительные средства в ремонт ванной комнаты, чтобы через год или два их можно было добавить в дом. Итак, мы жили с ванной, которая начала разваливаться.

За прошедшие годы мы заменили большинство основных приборов. Нравится кондиционер, печь и водонагреватель. Все обновления были дорогими, но они того стоили. Две основные вещи, которые до сих пор не обновлены, — это крыша и сантехника. И хотя ни один из них не доставлял нам каких-либо текущих проблем, мы знали, что их необходимо будет заменить в ближайшие несколько лет. Ничего особенного, если бы мы планировали остаться в этом доме, но расходы, которые мы не хотели бы тратить, если бы мы его продали.

Итак, в прошлом году мы действительно серьезно подошли к принятию некоторых решений.Изучая недвижимость, мы понимали, что у нас действительно нет возможности позволить себе дом в нашем нынешнем районе. Так что, если мы хотели остаться, единственным выходом было продолжать.

Возможно, продав наш дом, мы с Брайаном начали говорить о том, какой будет наша ситуация в «идеальном мире». Мы хотели бы остаться в нашем нынешнем школьном районе … мы хотели бы купить более старый дом … нам бы хотелось, чтобы у нас все еще был частный задний двор … мы хотели бы иметь парк и, надеюсь, несколько ресторанов / магазинов дойти до…и в идеальном мире хотелось бы, чтобы когда-нибудь приобрела вторую собственность.

Мы начали поиск прошлой весной . Мы рассматривали новые районы, мы даже посмотрели на один дом и серьезно подумали о том, чтобы разместить на нем предложение, но многие факторы в конечном итоге заставили нас пройти. Мы нашли много вариантов, которые нам понравились, но ценовая политика не позволяла нам владеть второй недвижимостью. Что нам действительно нужно, так это найти место, которое предлагалось бы для жизни в городе по доступной цене.Тогда мы и начали обсуждать район возле нашей старой квартиры. Все еще считавшийся промышленным районом города, я часто ездил неподалеку, чтобы сделать покупки в местных комиссионных и антикварных магазинах, и в конце концов, он находился всего в двух милях от нашего нынешнего дома.

Однажды прошлой весной я проехал по району, по которому мы с Брайаном так часто гуляли много лет назад. Вот они и стояли, эти причудливые накидки. Некоторым был дан новый ландшафтный дизайн и свежий слой внешней краски.Другие нуждались в некотором уходе, и их не трогали с тех пор, как я видел их последний раз. Тротуары петляли у каждого дома и в конце концов привели к стадионам, о существовании которых я забыл. Далее по дорожке были недавно отремонтированы теннисные корты и баскетбольные площадки. Пара детских площадок возле футбольных полей переходила дорогу в другой район. Я развернулся, чтобы ехать обратно по улицам, усаженным кейп-треской. Забавно, но в моей памяти эти дома были больше, чем они были на самом деле.На самом деле они были маленькими, но по-своему очаровательными. Я сразу понял, что это место похоже на дом и идеальное место для воспитания молодой семьи.

Итак начались поиски дома . Один появился на рынке вскоре после того, как я проехал по окрестностям. Брайан и я любили сам дом, но подрядчик его быстро перевернул. Отделка была не в моем стиле, и, поскольку все было «отремонтировано», запрашиваемая цена была на самом верху нашей ценовой категории.Фу. И чтобы позволить себе дом, предложение должно зависеть от того, что мы продадим наш нынешний дом. В течение нескольких часов в доме появилось несколько предложений. Мы поняли, что сейчас рынок покупки сильно отличается от того, когда мы купили свой первый дом пять лет назад. Наше чутье подсказывало нам, что этот дом не для нас, и, честно говоря, мы не были готовы сделать активное предложение по чему-либо.

В продажу поступил еще один, на этот раз цена была практически невероятной. Но из-за низкой цены дом нуждался в отчаянном и капитальном ремонте, ни для кого не было системы кондиционирования.Мы знали, что капитальный ремонт с годовалыми близнецами и Брайаном, работающим на полную ставку, просто невозможен на данном этапе нашей жизни. И, как и в случае с предыдущей кейп-треской, на дом было размещено несколько предложений, прежде чем мы смогли даже подумать о том, чтобы сделать предложение сами.

Летом и осенью мы внимательно следили за недвижимостью в этом районе, больше ничего на рынок не поступало. Нам сообщили, что если мы серьезно хотим жить в этом районе, нам нужно будет уже продать наш дом.Из-за характера нынешнего рынка недвижимости следовало ожидать войн между торгами, и наличие предложения, связанного с продажей нашего дома, в значительной степени было бы нарушением сделки для любого продавца. Мы так сильно хотели быть по соседству, но мысль о продаже нашего дома, переезде в квартиру и надежде, что что-то в нашей ценовой категории появится на рынке, просто не казалась лучшей вещью с маленькими и собакой . Я почти смирился с тем, что это просто не сработает.

Однажды днем ​​прямо перед Днем Благодарения, когда я проезжал по окрестностям (я делал это всякий раз, когда мы с детьми ходили в продуктовый магазин), перед одним из домов была вывеска «Продается владельцем».Я позвонил по номеру, получил информацию и сразу же позвонил Брайану. Мы связались с агентом и к концу недели осмотрели дом. Как и история Златовласки, он не был «слишком новым и отремонтированным», но и не нуждался в «слишком большом ремонте» … это было как раз! По-прежнему требовалось много работы, но ничего, что нельзя было бы сделать со временем и сделайте своими руками. Это было идеально … для нас. Я избавлю вас от всех деталей, но после месяца переговоров мы смогли убедить все стороны подписать контракт, который включал в себя непредвиденные обстоятельства по продаже нашего нынешнего дома.

Я провел начало недели за уборкой и постановкой. Сделал распечатку фотографий в среду, а к пятнице наш агент перечислил наш дом. (просмотрите фотографии ниже, используя стрелки вправо и влево)

Подключайте что угодно к облаку с помощью Twine

Домашняя автоматизация больше не является чем-то далеким в будущем с современными технологиями. От домашних термостатов с подключением к Wi-Fi до систем сигнализации, управляемых смартфонами, потребители могут получить доступ к своим домашним системам, находясь в пути, благодаря мобильным данным и облаку.Однако, когда у владельца дома есть особая потребность, например, предупреждение об утечке воды в его подвале во время отпуска, стандартные варианты иногда ограничены в функциональности или сложны в установке. Новый проект на Kickstarter под названием «Twine», разработанный двумя бывшими студентами Массачусетского технологического института, призван помочь обычному домовладельцу, который хочет удобство удаленного доступа, но может не иметь ноу-хау, необходимого для подключения платы Arduino к термостату.

На первый взгляд Twine не так уж впечатляюще выглядит.Прохожий может подумать, что это пресс-папье или большой ластик для карандашей, но, цитируя Доктора Кто, «внутри он больше». Фраза Доктора весьма уместна, когда речь идет об устройстве размером с крекер, поскольку в его небольшой корпус встроены функции. Помимо Wi-Fi, Twine имеет термометр для измерения внутренней температуры и акселерометр для отслеживания любых движений. Эти два зонда позволяют использовать множество различных функций, которыми управляет веб-приложение, которое просто называется «Spool.”

Прелесть всей системы Twine в том, что любой, кто умеет составлять простые фразы, может воспользоваться преимуществами Twine. На изображении выше вы просто определяете событие, о котором хотите получать оповещения. Например, если по акселерометру постучать после 19:00, веб-приложение отправит текст или электронное письмо с фразой «Кто-то у двери». Пора).» (Это означает, что он вернет фактическую отметку времени, когда произошло событие.) Каждый датчик можно использовать независимо или в сочетании друг с другом, чтобы охватить различные сценарии, которые вы можете придумать.Кроме того, команда также разрабатывает внешний датчик влажности, а также магнитный переключатель. Если хотите, вы можете использовать все четыре вместе, чтобы создать правило, которое будет сообщать время, когда блок Twine, находящийся на вершине льда, упал из-за таяния льда. Вы можете измерить время, которое потребовалось, а также расстояние, на которое прошла талая вода, разместив датчик влажности на некотором расстоянии от устройства.

Twine сейчас все еще находится в стадии подготовки, но это полностью финансируемый проект Kickstarter.Похоже, что розничная цена устройства будет 99 долларов без каких-либо дополнительных датчиков, что, честно говоря, совсем неплохо для того, на что оно способно. Вы можете посмотреть видео-демонстрацию от разработчиков ниже.

Подробнее на Kickstarter Twine, стр.

Сетка или шпагат? | Новости полевых культур

Что лучше для больших круглых тюков — сетка или шпагат? Конечно, вопрос во многом зависит от личных предпочтений. Некоторые из предлагаемых преимуществ обертывания сеткой включают более быстрое тюкование, меньшие потери при тюковании, лучшую целостность тюка во время погрузочно-разгрузочных работ и транспортировки, лучшую способность отводить воду и меньшие потери при хранении на открытом воздухе.Материал и оборудование для обертывания сетки увеличивают затраты на тюкование. Некоторые более ранние исследования, проведенные доктором Кевином Шиннерсом, инженером по сельскому хозяйству из Университета Висконсина, показывают, что дополнительные затраты оправданы во многих ситуациях.

Более быстрое прессование

Для обмотки тюка сеткой требуется от 1¼ до 2½ оборота тюка, по сравнению с 20-30 витками шпагата. Согласно исследованию WI, пресс-подборщик, настроенный для обертывания сеткой, может прессовать на 32% больше тюков в час, чем пресс-подборщик, использующий шпагат.Это ускоряет процесс прессования, позволяя сделать больше в хорошую погоду. Это также экономит топливо и рабочую силу. Эта значительно более высокая производительность является основным преимуществом пресс-подборщиков для обмотки сеткой, особенно для фермеров с большими площадями и индивидуальных операторов, которые могут переложить более высокие затраты на своих клиентов.

Сниженные потери при прессовании

Поскольку при обмотке сеткой, а не шпагатом, тюк в камере вращается значительно реже, потери листьев из пресс-подборщика значительно меньше.По данным исследования WI, потери при обертывании составили 1,0% сухого вещества с сеткой и 2,9% со шпагатом.

Снижение потерь при хранении на открытом воздухе

Хранение сена на открытом воздухе приводит к его значительной порче. Рекомендуется хранить сено внутри, чтобы избежать дорогостоящей порчи, но это не всегда возможно. Брезент может помочь, но его сложно поддерживать. Реальность такова, что иногда на открытом воздухе хранится много тюков без накрытия. «Способность отводить воду» при хранении тюков на открытом воздухе часто упоминается как предполагаемое преимущество обертывания сеткой, но реально ли это?

В испытаниях WI, измеряющих уровни влажности «внешней корки» тюков, тюки люцерны, обернутые сеткой, пропускали осадки лучше, чем плетеные тюки, и обладали меньшей влажностью.Трава с более мелкими стеблями, казалось, лучше подходила для соломы. Однако некоторые преимущества улучшенной способности отводить воду теряются, если тюки не хранятся на хорошо дренированной поверхности (щебень, поддоны и т. Д.). В противном случае дождевая вода будет стекать с тюков и скапливаться на дне. Когда тюки лежат прямо на земле, они действуют как губка и впитывают влагу, и на дне тюков происходит значительная порча.

В этом исследовании питательный состав внешней корки сена был значительно выше, а потери сухого вещества были ниже при обмотке сеткой по сравнению со шпагатом, но сердцевина в целом не пострадала.Средние общие потери сухого вещества для тюков, хранящихся на открытом воздухе, составили 11,3% для тюков, обернутых пластиковым шпагатом, и 7,3% для тюков, обмотанных сеткой. Однако оба этих варианта имеют значительно более высокие потери, чем внутреннее хранение. Тюки, обернутые сеткой для открытого хранения снаружи, не заменяют внутреннее хранение. С сегодняшними более высокими ценами на сено и производственными затратами внутреннее хранение сена становится гораздо более экономичным.

Другие преимущества

Если вы продаете сено, тюки, обернутые сеткой, имеют большую эстетическую привлекательность и конкурентоспособность, особенно пленка, закрывающая края тюков.Тюки, обернутые сеткой, лучше сохраняют целостность во время погрузочно-разгрузочных операций и транспортировки. Особенно это касается круглых тюков измельченной соломы.

Дополнительные расходы и другие недостатки

могут быть легко оснащены для обмотки тюков сеткой. Механизм обмотки может увеличить начальную стоимость пресс-подборщика на 15-25%. Например, это может добавить 5000 долларов к стоимости нового рулонного пресс-подборщика на 30 000 долларов. Оберточный материал из сетки также стоит дороже. В зависимости от количества оберток и других предположений стоимость может быть увеличена примерно вдвое с примерно 50 центов до примерно 1 доллара за тюк, или примерно 1 доллар.На 25–1,75 доллара больше за тонну сухого сена.

Некоторые производители обнаружили, что тюки, обернутые сеткой, более склонны к твердому промерзанию к земле. Хотя удаление замороженного шпагата из обледеневшего тюка в разгар зимы — никому не любимая работа, с обмоткой сеткой это может оказаться еще более сложной задачей.

Система обмотки сеткой стоит больше, чем шпагат, но во многих ситуациях, включая операторов больших объемов, производителей сена, продающих большие круглые тюки, и фермеров, использующих некоторые внешние хранилища, эти затраты могут быть возмещены за счет более быстрого тюкования и снижения потерь сухого вещества.