Из-за чего появляются трещины на пятках и как от них избавиться?

Бархатистые ухоженные пятки – мечта каждой женщины. Но, к сожалению, ее нелегко осуществить, поскольку эта часть ног является самой уязвимой. Недостаток ухода за ней, особенно в сухую и жаркую погоду, может привести к появлению мало того, что несимпатичных, так еще и болезненных дефектов: трещин, натоптышей, ороговевших наростов. 

Но есть и приятная новость: от неглубоких трещин на пятках можно избавиться в домашних условиях без помощи хирургов и косметологов. Сперва опробуйте народные способы их лечения.

Пилинг пяток

Первым делом сделайте пилинг стоп. Так называется процедура по отшелушиванию ороговевших чешуек кожи. Проводить ее надо не чаще одного раза в неделю.

Чтобы удалить грубую кожу, используйте пемзу или специальную педикюрную терку. Все инструменты должны быть изготовлены из натуральных материалов во избежание аллергических реакций. После применения тщательно высушивайте их, так как во влажной среде активно размножаются бактерии.

Внимание! Пемзу можно заменить скрабом. Такие средства легко готовятся самостоятельно, к примеру, путем смешения жидкого мыла с крупной морской солью.

Обработка трещин перекисью

Перекись – хороший антисептик, который поможет вам обеззаразить пяточные трещины. Купите пергидроль (3,3%) и просто налейте его на ранки, а затем промокните их чистой салфеткой.

Мазь от трещин на ступнях

Увлажнить сухую кожу стоп можно с помощью как аптечной, так и самодельной мази. Основой для ее приготовления может стать вазелин или животный жир. В качестве дополнительных лечебных компонентов используйте овощи и травы. 

Обратите внимание на Крем для ног (комплексный уход) из серии косметики с комплексом ENDEMIX™. Крем-уход с экстрактом прополиса смягчает и питает кожу, дарит ощущение абсолютного комфорта, также препятствует развитию бактерий, вызывающих раздражение и воспаление.

Вариант рецепта для изготовления крема:

• 50 г моркови вымыть, почистить и измельчить;
• 50 г жира растопить на водяной бане;
• добавить к нему натертый корнеплод;
• прогревать массу еще 10 минут;
• остудить и процедить;
• перелить в емкость из стекла и накрыть крышкой;
• хранить в холодильнике;
• использовать перед сном, предварительно распарив ноги.

Ванночки для ног

Смягчить эпителий, убрать воспаление и ускорить заживление трещин на пятках помогут ванночки. Делайте их каждый день до полного избавления от проблемы. 

Рецепты ванночек:

• В 5 л теплой воды растворите 50 г морской соли и 15 г пищевой соды. Подержите в ней ноги 10 минут, при необходимости обработайте пемзой, обсушите и смажьте кремом. Такой состав быстро размягчит твердую кожу, после чего она с легкостью удалится пемзой. 
• Из трав для приготовления ванночки можно использовать кору дуба, крапиву, зверобой, девясил, череду, ромашку. Придерживайтесь соотношения – 1 ст. л. сырья на 1 л жидкости.

При травмах, ссадинах и царапинах рекомендуем использовать легендарный продукт Siberian Wellness Бальзам широкого спектра действия «Корень», универсальный помощник для каждой семьи. Входящие в состав 13 растительных экстрактов помогают организму восстановить силы, камфора отлично прогревает, облепиховое масло помогает восстановлению кожи, а сосновая живица, эфирные масла пихты и эвкалипта дарят ароматерапевтический эффект.

Коррекция рациона для улучшения состояния пяток

Ранки на пятках могут возникать из-за недостатка питательных веществ в рационе. Употребляйте больше фруктов и овощей, богатых полезными для кожи витаминами A и E. Вводите в меню БАДы или продукты, содержащие омега-3: морепродукты, жирную рыбу. Откажитесь от вредной пищи, курения и спиртного, не забывайте пить воду.

В качестве источника дополнительных витаминов, аминокислот и полезных жиров представляем Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо. Каждая порция — это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Внимание! Если ничего из перечисленного не поможет или трещины на стопах слишком глубокие, обратитесь к врачу. Причиной их появления могло стать серьезное внутреннее заболевание, которое нужно лечить.

как смягчить кожу и сделать их гладкими?

Одна из самых «вечных» проблем у женщин – огрубевшая кожа пяток. Приходится прикладывать немало усилий, чтобы поддерживать их в достойном состоянии. Различные кремы, скрабы, процедуры, посещение профессиональных косметологов – подобный уход за пятками обычно влетает в копеечку. Но не всегда есть возможность посещать салоны и тратить средства из семейного бюджета на салонный педикюр.

Не стоит переживать по этому поводу, ведь существует множество простых и доступных способов привести в порядок ваши ножки в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов. Из этой статьи вы узнаете, почему грубеет кожа на пятках, как размягчить, удалить ненавистные мозоли и натоптыши, а также избавиться от трещин. Сегодня мы расскажем вам, как правильно ухаживать за пятками, чтобы они всегда оставались в безупречном состоянии.

Почему кожа на пятках начинает грубеть?

Решение проблемы всегда начинается с обнаружения причин. Мы стараемся привести в порядок кожу пяток, но при этом совершенно не задумываемся о том, почему они пришли в такое плачевное состояние. Это в корне неверный подход – сначала необходимо разобраться с причинами и только потом искать лучшие решения. Давайте попробуем разобраться, почему может сохнуть, грубеть и нарастать кожа на пятках.

• Одна из самых распространенных причин – недостаточный уход за пятками. Если вы никогда не пользуетесь пемзой, скрабами, то слой огрубевшего эпидермиса будет постепенно утолщаться. Следом появятся трещины, натоптыши и болезненные мозоли.
• С возрастом нарушается кровообращение в ступнях – это тоже приводит к огрубению и высыханию кожи пяток.
• Витамин А очень важен для поддержания кожи в оптимальном состоянии. При его недостатке вы можете заметить сухость кожных покровов, их огрубение на пятках и локтях.
• Огромное значение играет выбор обуви. Если она вам жмет и не отличается высоким качеством, то причина может скрываться в этом.
• Нельзя исключать наличие грибковых заболеваний. Если уход за пятками не приносит видимых результатов, а сухость сопровождается повышенной потливостью, жжением, зудом, то обязательно нужно показаться дерматологу.
• Кожа на пятках гораздо чаще грубеет у людей с избыточным весом, так как им приходится выдерживать большую нагрузку и давление.
• С подобной проблемой можно столкнуться при некоторых заболеваниях. Например, при сахарном диабете.

Как видите, причин сухости и грубости пяток немало. Сначала нужно понять, какая из них присутствует в вашем случае и только потом искать лучшее решение проблемы.

Секреты ухода за грубыми пятками

В запущенных случаях обычного ухода бывает недостаточно. Сначала нужно привести ступни в порядок и только потом использовать поддерживающие средства. Как очистить пятки от толстого слоя огрубевшего эпидермиса? Существует несколько способов.

1. Самый быстрый способ – обратиться в косметологический салон для проведения профессионального гигиенического педикюра. Специалисты помогут привести в порядок ваши ножки.
2. Недавно в магазинах появилась альтернатива салонным процедурам. При помощи специальных носочков для педикюра с особым составом вы сможете в домашних условиях выполнить качественный пилинг и полностью удалить огрубевшую кожу. В состав этой удивительной новинки входит молочная кислота, которая размягчает и отшелушивает толстый слой отмершего эпидермиса. После использования носочков от мозолей не останется и следа.
3. Можно почистить пятки, ежедневно делая ванночки для ног. Распаренная кожа размягчается и при помощи пемзы или скрабов постепенно удаляется.
4. Существуют специальные кремы, которые помогают смягчить пятки и провести достаточно качественное очищение в домашних условиях. Их можно использовать только один раз в неделю.

При помощи этих нехитрых способов можно достаточно быстро почистить кожу на пятках. Эффективнее всего использовать несколько перечисленных вариантов в комплексе.

Ванночки для распаривания огрубевшей кожи

Как смягчить кожу на пятках при помощи самых обычных ванночек? Это очень просто, а в результате вы получите нежные и гладкие пяточки. Этот способ действует не так быстро, как салонные процедуры или носочки со специальным составом, о которых мы упоминали выше. Но у этого метода есть масса преимуществ – подобная чистка совершенно не травмирует кожу, а, наоборот, питает и увлажняет ее.

Ванночки для распаривания могут быть самыми разными: можно использовать травяной отвар, солевой, мыльно-содовый раствор и многие другие средства. Например, очень простой и доступный рецепт состоит из стакана молока, такого же количества мыльного раствора и 3 ст. л. соли. Эту смесь нужно вылить в таз с горячей водой, опустить туда ноги и распаривать их около получаса. Далее остается аккуратно при помощи мелкозернистой пемзы снять слой размягченной кожи, вытереть ноги насухо и нанести питательный крем.

Не стоит стараться удалить все мозоли на пятках сразу – снимайте только то, что отделяется без труда. Первое время эту процедуру нужно проводить ежедневно, потом частоту можно сократить. Но не забывайте наносить питательный крем. Конечно, ванночки более трудозатратный и долгий способ, но гладкие пятки того стоят.

Домашние средства для ухода за пятками

Почистить огрубевшие участки не так сложно, но это только половина дела. Дальше перед вами стоит более сложная задача – вам нужно сохранить достигнутые результаты. Как ухаживать за пятками после их очищения?

1. Можно приобрести любой качественный крем, разработанный специально для ухода за ножками, но они стоят недешево, а эффективность не всегда оправдывает вложенные средства.
2. Существует и более доступный способ, как сделать пятки мягкими. Маска из самой обычной голубой глины позволит вам поддерживать кожу пяток в идеальном состоянии. Ее нужно развести до состояния кашицы, распределить по стопам и оставить на полчаса. Повторяйте эту процедуру дважды в неделю, и вы забудете о том, что такое мозоли и трещины на пятках.
3. В домашних условиях можно приготовить еще одно замечательное средство – маску из меда и банана. Фрукт нужно размять вилкой до состояния пюре, добавить немного меда и нанести эту смесь в качестве маски. Вещества, входящие в состав этих продуктов, помогут смягчить кожу на сухих пятках лучше, чем самый популярный дорогой крем.

Из этой статьи вы узнали, как почистить пятки и ухаживать за ними. В завершение предлагаем посмотреть очень информативное и интересное видео, в котором очаровательная Ольга расскажет и продемонстрирует вам, как поддерживать пятки в безупречном состоянии.

Как и чем почистить пятки в домашних условиях

Кожа на ступнях очень быстро становится грубой, твердой, на ней появляются трещинки, натоптыши. Такие ноги и выглядят непривлекательно, и ощущаются не идеально. Стянутая сухая грубая кожа вызывает дискомфорт, трещинки болят. Причина такого огрубления кожи проста – ношение обуви большую часть дня, хождение на каблуках, интенсивные занятия спортом. Летом на пляже ноги страдают от хождения босиком по горячему песку или гальке. Можно обратиться за помощью к специалисту педикюра, а можно – обеспечить уход пяточкам дома. Для этого не потребуется заканчивать специальные школы и курсы, покупать множество инструментов и средств. Все очень легко, дешево и быстро.

Как сделать пятки мягкие, как у младенца и какие средства понадобятся

Как почистить пятки? Самый популярный способ – распарить ступни в слегка горячей воде, после чего снять верхний слой размягченной кожи специальной пилкой. По окончанию процедуры на ножки наносится питательный крем для ног и ногтей. Минус этого способа – на него затрачивается немало времени.

Второй популярный вариант – использование химического пилинга. Средство наносят на кожу стоп и оставляют на время для воздействия (внимательно изучите инструкцию – в ней указано, как правильно пользоваться средством и сколько времени потребуется для получения эффекта). В составе подобных средств чаще всего есть кислота, которая и способствует отделению верхних слоев кожи. Этот метод нельзя назвать самым простым и безопасным для использования в домашних условиях. Химический пилинг стоп лучше проводить у квалифицированного мастера.

Самый простой и быстрый способ ухода за кожей ног – обработка пяток без предварительного распаривания. Так вы и желаемого эффекта достигнете, и время на процедуру сократите.

Чем почистить пятки при этом методе? Вам понадобятся:

Минимум средств и инструментов, минимальные затраты времени, а результат – отличный. Итак, как быстро почистить пятки дома?

Как быстро и эффективно почистить пятки в домашних условиях

Привести ножки в порядок легко. Нанесите на ступни увлажняющий крем. Можете взять самый простой и дешевый продукт – его задача сделать кожу мягче, не более того. Оставьте крем на несколько минут до момента, когда он впитается в кожу. Все – можно идти в ванную и обрабатывать стопы.

Возьмите шлифовальную пилку того размера, который удобно удерживать в руке. Смочите ее водой. Тщательно обработайте всю поверхность ступней, пяток и боковых сторон. Из-под пилки появятся катышки – так отходит огрубевшая кожа, обработанная кремом. Лучше делать процедуру над ванной или каким-либо покрытием, которое легко потом убрать. Обязательно ли использовать крем для увлажнения кожи? Шлифовка пяток без крема более травмоопасна и приводит к появлению мелкого мусора, который попадает в глаза, в рот, оседает на поверхностях.

На обработку каждой ноги понадобится 5–10 минут в зависимости от степени огрубения кожи. По мере надобности увлажняйте пилку водой. После завершения процедуры смойте остатки частиц кожи, вымойте ноги и просушите их полотенцем. Нанесите на ступни питательный крем. Можно надеть хлопковые носочки.

Зная, как почистить пятки и стопы пилкой, можно выполнять эту процедуру с любой регулярностью. Варьируйте степень обработки кожи, время шлифовки в зависимости от состояния ножек. Такой уход поможет придать пяточкам красивый и здоровый вид и избавит вас от неприятных ощущений. 

5 приемов для гладких пяточек

Неотъемлемым атрибутом женской красоты являются гладкие нежные пяточки. Многие добиваются такого эффекта в салонах красоты, но на это не всегда находится время и средства. Каждая дама должна знать, как обеспечить должный уход своим ногам в домашних условиях. Конечно, это более кропотливый и трудоемкий процесс, чем салонные процедуры, но не менее действенный.

Бритва

Ни в коем случае не рекомендуется удалять бритвой огрубевшую кожу на пятках. Во-первых, это травмоопасно, а во-вторых, только спровоцирует образование новых наростов. И будьте уверены, новообразованные наросты будут еще более грубыми, чем прежние.

Ванночки

Самый распространенный способ домашнего ухода за пятками – это ванночки. Если запастись терпением и парить ноги на протяжении длительного периода времени, это средство даст действительно заметный результат. Проблема трещин, шелушений, пожелтения кожи будет решена. Главное, запастись терпением, поскольку эффект появится не сразу.

Компоненты для ванночек можно выбирать различные: парить ноги можно и в содовом растворе, и в соляном, и даже в отваре из трав.

Скраб

Неплохо себя зарекомендовал скраб, используемый для удаления омертвевшего слоя эпидермиса. Это средство не стоит применять чаще одного раза в неделю. После скраба пятки обрабатывайте кремом.

Маски

Чтобы обеспечить пяткам великолепный вид, не забывайте о профилактических процедурах, к примеру, масках и примочках.

Чтобы размягчить кожу на ступнях ног, необходимо дважды в день прикладывать компрессы. Для раствора заварите в 1 л воды четыре больших ложки корня алтея. Когда раствор остынет, смочите в нем отрезки марли или бинтов и приложите к пяточкам. Зафиксируйте примочки и подержите около 30 минут.

Очень хорошего результата можно добиться с помощью маски для пяток. Сделайте смесь из желтка, картофельного крахмала и сока лимона (2:1). Распарьте пятки и нанесите маску на полчаса. Когда смесь высохнет до образования корки, смойте.

Алоэ

Если у вас в доме растет алоэ, вам не составит труда ухаживать за пятками. Листья этого растения измельчите до состояния кашицы и нанесите на пяткина ночь. Только зафиксируйте маску перед этим полиэтиленом и носками.

Масла

В качестве дополнительного профилактического средства для обеспечения ухоженного вида пяточкам используйте пихтовое, эвкалиптовое или оливковое масла. Втирайте их в кожу после ванночек, и это заметно улучшит состояние кожи пяток, благодаря более активному кровообращению и заживлению мелких ран.

Прелесть домашнего ухода за пяточками в том, что для косметических процедур подойдут продукты и средства, которые есть в каждом доме: яблоко, лук, бананы, крахмал и др. В Сети также можно найти подробные рецепты на основе голубой глины и меда. Главным условием результативности ваших усилий является регулярность подобных ритуалов красоты. Будьте настойчивы и терпеливы, и ваши ноги станут предметом гордости для вас.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Грубая кожа пяток и трещены

Появление грубой кожи и трещин на пятках – это проблема, с которой сталкиваются в какой-то момент практически все.

Конечно, каждая девушка мечтает о мягких и красивых пяточках, но, как правило, таким сокровищем обладают только те, кто старательно и усидчиво ухаживает за этой частью своего тела. А признайтесь теперь себе честно, как много времени вы тратите на пятки при ежедневном уходе? Чаще всего либо совсем мало, либо вовсе ничего. Хорошо еще если после купания просто тщательно вытрем полотенцем ноги.

А ведь именно от нашего желания будет зависеть, насколько будет выглядеть привлекательно эта соблазнительная часть нашего тела. Ведь надо холить и лелеять наши пяточки, потому что именно они как ударницы производства несут на себе всю тяжесть нашего образа жизни. Посудите сами, именно на пятки приходится весь вес нашего тела при ходьбе и стоянии. Поэтому даже изменение веса может кардинально повлиять на их состояние. Но причин для того, чтобы кожа на пятках огрубела, и появились трещины, на самом деле достаточно много.

Причина	Описание
Пересыхание кожи	Причем это не обязательно только прерогатива летнего периода. Да летом мы носим открытую обувь, подвергаю кожу ног постоянному воздействию солнца, пыли, ветра и горячего песка. Но и зимой сухой воздух в помещении также не способствует увлажненности и эластичности кожи.
Неудобная обувь	При ношении неудобной, тесной или некачественной обуви нарушается водно-жировой баланс кожи, она перестает быть эластичной, при этом еще и постоянно травмируется. А некачественные материалы, которые могут использоваться при производстве обуви, дополнительно вызывают раздражение, зуд и аллергию.
Неправильное питание	Неправильно построенный режим питания и недостаточно витаминизированные продукты могут вызвать нехватку витаминов А, Е и F, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Благодаря этому кожа на пятках самой первой высыхает, и появляются трещины.
Грибок или микоз	Одна из самых распространенных причин того, почему пятки сухие и трескаются, приобретая при этом неприглядный вид. На самом деле не стоит думать, что последствия грибка ограничиваются только трещинками, они могут быть гораздо хуже.
Сбои в работе эндокринной системы	В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом и только так принимать решение по вопросу «Как избавиться от трещин на пятках».
Сахарный диабет	К сожалению, избавиться от проблем с кожей в этом случае достаточно сложно, потому что в первую очередь внимание всегда будет акцентироваться на то, как бороться с самой болезнью. Но и тут можно всегда найти выход, для этого необходима консультация врача.
Чрезмерный уход за пятками	Как бы это удивительно не звучало, но действительно, чересчур активный уход также может провоцировать сухость и трещины. Получить такие последствия «любви к себе» можно, применяя слишком часто и интенсивно пиллинг, после которого кожа просто не будет успевать восстанавливаться.

Возможно, при первичных признаках появления этой проблемы у себя, девушка не будет слишком переживать, разве что по поводу эстетического эффекта. Но надо помнить, что проблема может быть гораздо серьезней, ведь трещинки могут открыть путь различным болезнетворным бактериям. И тогда дискомфорт будет уже чувствоваться сильно. Ведь трещины могут превратиться в открытые раны, могут быть болезненными и мешать нормальному, активному образу жизни, иногда они даже могут болеть при простом стоянии.

Именно поэтому стоит в первую очередь записаться на прием к дерматологу для того, чтобы узнать о причинах появления проблемы, а потом активно с нею бороться. Так, если у вас недостаток витаминов в организме, то сделайте в ежедневном рационе упор на зелень, овощи и фрукты, различные нерафинированные масла, яйца и печень. Тщательно выбирайте обувь, обращайте внимание только на изделия из кожи или хлопка, избегайте синтетических моделей. Придерживайтесь правил гигиены ног, тщательно вытирайте ноги после ванной, пользуйтесь антигрибковыми средствами. Эти шаги позволят вам приблизиться к вашей цели по получению мягких пяток.

Как избавиться от трещин на пятках в салоне?

После того, как вы проконсультируетесь с врачом и убедитесь в том, что причиной вашей проблемы является не кожное заболевание, то можете спокойно обращаться к косметологу или специалисту по педикюру, который сможет за несколько сеансов исправить положение и подарить вам гладкие и мягкие пятки.

На сегодняшний день косметологическая индустрия может предложить вам следующие виды борьбы за красивую кожу ног.

Название салонной процедуры	Описание
Классический обрезной педикюр	Этот вид педикюра заключается в том, что вам предварительно размачивают ноги в ванночке, а затем специальными терками, пемзами, станками и резаками снимают огрубевший слой кожи. Ванночка может быть как самой обычной, так и гидромассажной, может иметь в своем составе различные экстракты трав и полезных компонентов. После того, как кожа достаточно размягчится, мастер снимает все огрубевшие слои специальным резаком, и дополнительно увлажняет, а также питает стопы кремами и мазями. После данного вида педикюра клиенты мгновенно получают гладкую, тонкую кожу на пятках. Но эта процедура чревата тем, что после нее грубая кожа вновь появляется гораздо быстрее. Происходит это по той причине, что вместе с омертвевшей кожей снимается слой свежей, и она начинает быстрее регенерировать и нарастать снова. К тому же именно такой, классический педикюр может стать причиной заражения различными заболеваниями, такими как грибок, потому что вода и влажная, распаренная кожа могут стать прекрасным местом для размножения бактерий.
Европейский педикюр	В принципе, он мало чем отличается от классического педикюра, разве что используют более щадящие пилочки и пемзы, которые не так агрессивно воздействуют на кожу. Вследствие этого, количество процедур увеличивается, а минусы процедуры остаются все теми же.
Аппаратный педикюр	Технология очистки от омертвевшей кожи кардинально отличается от вышеперечисленных в первую очередь тем, что проводится процедура на сухую кожу. А значит, риск снять слой живого эпидермиса минимален. Поначалу кажется, что такой педикюр малоэффективен, потому что полный его результат можно увидеть только через несколько сеансов. Заключается он в том, что с помощью шлифовального аппарата с разными насадками снимается омертвевшая кожа сухим способом.

Кроме перечисленных способов, действие которых напрямую направлено на шлифовку и удаление огрубелостей и мертвой кожи, в борьбе с трещинами вам могут помочь еще различные салонные методы, такие как, например, парафинотерапия и спа-процедуры. Действие этих методов направлено на то, чтобы усилить эластичность кожи, напитать ее полезными веществами и предотвратить обезвоживание.

Уход за пятками в домашних условиях

Уход за пятками в домашних условиях – дело не хитрое. На самом деле в домашних условиях можно достаточно просто поддерживать стопы ног в прекрасном состоянии.

В первую очередь стоит знать, что ни в коем случае не стоит обрезать огрубевшую кожу. Ведь таким образом проблему можно только усугубить, поскольку травмированная кожа будет быстрее регенерировать, и шершавые пятки будут становиться такими же гораздо быстрее. Поэтому в борьбе за гладкие, розовые пяточки вашими лучшими друзьями должны стать пемзы и мягкие, питательные средства, рецепты некоторых представлены ниже.

В первую очередь самым главным средством следует вам считать — это ванночки для ног. Именно с их помощью можно напитать кожу полезными компонентами и сделать ее мягче, красивее, а также более влажной. Если же на дно тазика, в котором вы будете делать процедуру, еще заранее насыпать пару стаканов крупного песка, риса, гороха или стеклянных шариков и перебирать их ногами, то можно одновременно сделать еще и массаж ног, который позволит им полноценно отдохнуть.

Народные средства	Описание рецепта
Молочная ванночка	Заранее возьмите кусок детского мыла и натрите его на терке. Затем столовую ложку этой стружки насыпьте в тазик, налейте туда поллитра теплого молока. Затем залейте тазик горячей водой и погрузите туда ваши ножки. Держать в такой ванночке ноги до тех пор, пока вода не остынет.
Мыльно-содовая ванночка	Насыпьте в тазик полстакана соды и полстакана мыльной стружки. Залейте горячую воду и опустите ступни ног туда. Держать не дольше десяти-двенадцати минут, после чего тщательно вытереть полотенцем.
Травяная ванночка	Возьмите по одной мерной ложке сухой ромашки, зверобоя, чистотела и коры дуба и залейте все это литром кипятка. Настаивайте несколько часов в теплом месте, можно даже это сделать с утра перед работой. Перед процедурой процедите настой, а затем смешайте его в тазике с горячей водой. Воду берите несколько горячее, чем обычно. Потом окуните ноги и подержите их в тазике до тех пор, пока жидкость не остынет.
Цитрусовая ванночка	Когда вы едите любые цитрусовые, то не выбрасывайте шкурки, потому что они могут сослужить вашим ногам прекрасную службу. Для того, чтобы сделать себе ароматную ванночку, залейте сухую или свежую кожуру от трех апельсинов или любых других цитрусов двумя литрами воды и дайте насытиться полезностями из фруктов два часа, после этого воду вместе с кожурой вылейте в тазик, добавьте пару капель апельсинового или лимонного масла и погрузите туда ноги.
Крапивная ванночка	Крапива может прекрасно активизировать кровообращение в этой зоне. Поэтому для приготовления ванночки крапивной для ног возьмите две столовые ложки мелко измельчённой травы и залейте литром кипятка. После того, как настой приобретет необходимую концентрацию в течение пары часов, можно его очистить процеживанием и использовать для ванночки.
Крахмальная ванночка	Залейте пять столовых ложек картофельного крахмала двумя литрами горячей воды,  и нагревайте при постоянном помешивании на небольшом огне. Когда крахмал полностью растворится, а вода станет густой, вылейте полученный раствор в тазик с водой и погрузите туда ноги. Через двадцать минут ополосните ноги чистой водой и протрите полотенцем. Если вода сильно остывает за это время, можете периодически добавлять в тазик горячей.
Медовая ванночка	В тазик с теплой водой добавьте пару столовых ложек любимого меда и тщательно размешайте. По желанию можно добавить сок одного лимона, но аккуратно, потому что повышенная кислотность может негативно отразиться на состоянии ваших ногтей. Сухая кожа на пятках лечение такое воспримет крайне негативно и постарается как можно быстрее пропасть.
Масляная ванночка	Одновременно с косметологической процедурой при приготовлении масляной ванночки, у вас получится еще и расслабляющий сеанс ароматерапии. Главное подобрать масло, которое будет радовать вас своим ароматом. Так заживляющими, питательными и размягчающими свойствами обладают масло розы, пихтовое, розмариновое, миндальное, апельсиновое, хвойное масла. Выберите себе одно или комбинацию нескольких, добавьте несколько капель, но не слишком много, в горячую воду и получайте удовольствие. Для большего эффекта в такой состав хорошо добавить пару столовых ложек оливкового или льняного масла, но тогда придется просто периодически делать массаж ног руками, взбалтывая периодически воду для того, чтобы смешать всплывшее на поверхность воды масло.

Кроме ванночек, замечательно будет применять для лечения трещин на пятках и сухой кожи еще и скрабы и отшелушивающие маски для ног, сделать которые вы можете очень легко в домашних условиях из подручных продуктов. А применять вы их можете достаточно часто, хоть каждый день, потому что они имеют более мягкое воздействие на кожу, чем станки, бритвы и пемзы. А наилучший результат будет, если вы начнете использовать данные рецепты регулярно, раз за разом приближая к себе мечту о красивых и розовых как у младенца пяточках.

Название домашнего скраба	Рецепт приготовления
Масляно-сахарный скраб	Смешайте оливковое масло с сахаром в пропорции один к двум и обработайте круговыми движениями этой смесью распаренные после ванночки ноги. Особо усердствовать не стоит, в данном деле лучше количество, чем качество. Оставьте скраб после массажа на десять минут еще на ногах и смойте.
Кофейный пиллинг для ног	Смешайте одну мерную ложку молотого кофе крупного помола с одной столовой ложкой морской соли. Затем в эту смесь добавьте две столовые ложки любого кисломолочного продукта и используйте для пиллинга ног. После массажа смойте теплой водой.
Шоколадная пиллинг-маска	Смешайте одну столовую ложку с горкой какао-порошка с двумя чайными ложками сахара и размешайте эту смесь молоко до получения густой кашицы. Затем нанесите ее на пятки и подержите их над горячей водой пять минут, после чего промассируйте их руками и смывайте состав.
Апельсиновый скраб	Один апельсин измельчите в блендере вместе с кожурой и смешайте со столовой ложкой мелкой соли, по необходимости добавьте еще. Нанесите на ноги, и мягкими массажными движениями обработайте распаренную кожу.
Скраб из кожуры цитрусовых с медом	Измельчите кожуру от апельсина или от двух мандарин в блендере до состояния мокрой крошки, смешайте ее с двумя ложками меда и столовой ложкой сахара. Затем нанесите на распаренные ступы и тщательно обработайте, после чего промойте водой.
Орехово-яичный скраб	Измельчите в блендере две столовые ложки грецких орехов, затем смешайте их с желтком и двумя ложками молока. Используйте эту смесь в качестве скраба для пяток.
Песочный скраб	Во время морского отпуска не забудьте взять с собой пакетик с морским песком, который станет замечательным компонентом домашних скрабов. Затем возьмите одну горсть этого песка и смешайте с двумя ложками домашней сметаны. Используйте смесь для обработки шершавых пяток.
Лимонный скраб	Возьмите один ломтик лимонной кожуры и окуните ее в морскую соль. Затем нею, как пемзой обработайте все проблемные участки ног.

После того, как вы попарите ноги в ванночке и обработаете их с помощью любимого домашнего скраба для потрескавшихся пяток, стоит применить несколько несложных правил, чтобы усилить и закрепить полученный результат:

• Не спешите смывать компоненты скраба с ног после обработки, дайте им немного впитаться, потому что они могут не только отшелушить мертвую кожу, но и великолепно подпитать, увлажнить и придать эластичность живой коже.
• После того как смоете скраб и ополоснете ноги чистой водой, не забудьте тщательно вытереть их сухим полотенцем во избежание появления грибковых заболеваний.
• Обязательно после всех проведенных процедур смажьте ноги жирным и питательным кремом, желательно даже одеть чистые хлопчатобумажные носки и в них лечь спать, чтобы крем как можно лучше впитался.

Как быстро сделать пятки мягкими?

Сделать пятки мягкими и гладкими быстро, то есть буквально за один день вполне возможно, если уж они у вас, конечно, не в совсем запущенном виде. Но не стоит считать предложенные способы панацеей, ведь ежедневный уход за ногами должен обязательно присутствовать в вашем перечне проводимых процедур. А экспресс-методы лучше применять тогда, когда нужно уже завтра быть в прекрасном виде, а вы и не догадывались об этом заранее. Для пяток в домашних условиях лучше всего применять следующие рецепты:

• Сухую кожу предварительно обработайте пемзой или мягкой теркой для ступней. Ни в коем случае не трите мокрые ноги. Затем примите душ, тщательно протрите ноги полотенцем и нанесите на них следующий состав: одна столовая ложка крахмала, один желток от домашнего яйца, столовая ложка лимонного сока (эти компоненты просто нужно смешать). Обмотайте ножки полиэтиленовой пленкой и подержите в течение двух часов, а лучше ложитесь так спать. Утром пленку размотайте и промойте ноги. Вы сразу увидите белую, отслоившуюся мертвую кожу, которую теперь легко удалить простым полотенцем мягкими массирующими движениями.
• Еще прекрасно может помочь вам в этом деле обычный кабачок. Отрежьте несколько тонких пластин сочного молодого кабачка и оберните ими ступни, зафиксируйте их пленкой, но не полностью укутывайте, а просто полосками пленки обвяжите ноги. Подержите так кабачковую маску в течение  двух часов. Затем снимите и тщательно промойте ноги, подсушите их полчаса и обработайте пемзой или теркой, Не используйте лезвие, ведь кожа после маски очень мягкая и очень легко может травмироваться. Лучше после пемзы намажьте пяточки жирным, питательным кремом.
• Смешайте мед и оливковое масло, нанесите эту смесь на пленку ровным слоем и опустите туда ноги, подержите так полчаса, затем этой же пленкой укутайте ступни еще на полчаса, можете смывать и обрабатываться мягкой щеточкой или жестким полотенцем.
• Если вас мучает вопрос «как вылечить шершавые пятки», то можете легко применять зеленый чай, обладающий дезинфицирующими свойствами. Для этого заварите очень крепкий чай и процедите его. Саму жидкость добавьте в ванночку и попарьте в ней ноги, а размокшую заварку с помощью пленки нанесите на пятки и подержите пару часов. Потом промойте ноги, вытрите полотенце и обработайте пемзой тщательно. Увидите, сколько омертвевшей кожи отойдет за один раз. Смажьте кремом пожирнее, оденьте хлопковые носки и в кровать. Утром пяточки будут как у ребенка с картинки.
• Как бы странно не звучало, но овсяные хлопья могут стать вам верными помощниками в достижении поставленной цели. Для этого смешайте горсть овсяных хлопьев и пять ложек молока, дайте немного разбухнуть и добавьте пару капель розмаринового масла. Затем нанесите на пяточки и обмотайте пленкой на два часа, тщательно смойте и потрите щеточкой или пемзой. После этого смойте маску, высушите ноги полотенцем и смажьте кремом.

Можно встретить огромное количество рецептов, в которых рекомендуют применять для получения гладких ступней и пяток такие оригинальные продукты, как майонез, уксус, моча и так далее. Но результативность их, как правило, невысока, а вот получить осложнения вполне можно. Поэтому лучше следовать вышеописанным, проверенным рецептам, и вы всегда сможете продемонстрировать в открытой обуви свои красивые ножки.

Фотогаллерея

Уход за пятками ног в домашних условиях и в салоне

Кожа на ногах шелушится из-за недостатка влаги, большой нагрузки на стопы и неудобной обуви. Наш эксперт рассказывает, как справиться с этими проблемами. 

Ванночки для ног

Уход за ногами зимой в первую очередь приятен: после прогулки по заснеженному городу вы приходите домой, опускаете стопы в таз с теплой водой, накрываетесь пледом и берете в руки книгу. И еще получаете дополнительный эффект: нежную кожу на пятках. Чтобы добиться максимального эффекта, предлагаем добавлять разные компоненты для размягчения огрубевшей кожи.

1. Лимонный сок (можно протирать чистым соком пятки или добавить его в воду). Делайте процедуру 10–15 минут каждый день. Лимонная кислота смягчит кожу, что позволит легче удалить омертвевшие клетки.

2. Соль Эпсома (ее можно приобрести в аптеке). Эта соль на основе магния не только размягчает вашу кожу, но и снимает усталость. Соли Эпсома содержат полезные минералы, которые быстро впитываются в кожу.

3. Уксус. Достаточно ¼ стакана уксуса на тазик воды. Как и лимонный сок, уксусная кислота размягчит кожу стоп, а заодно защитит ваши ноги от грибка и потливости.

4. Ополаскиватель для рта. Этот вариант может показаться странным, но ополаскиватель позволяет уничтожить вредные микробы и бактерии. Для достижения наилучшего результата добавьте одну чашку ополаскивателя и одну чашку уксуса в таз с теплой водой. 

5. Эфирные масла. Так вы сможете избежать появления трещин на ногах.

Скрабы для ног

После ванночки рекомендуется удалять омертвевшую кожу пяток пемзой или скрабом легкими круговыми движениями. Скраб может быть фабричного производства или домашним. Если вы хотите сделать скраб своими руками, то перед использованием убедитесь, что состав содержит абразивные ингредиенты (сахар, сода или соль). Мы приведем лишь два рецепта.

1. Паста из соды. Смешайте одну столовую ложку пищевой соды с одной чайной ложкой воды в небольшой миске. Нанесите смесь легкими движениями на стопы ног и подержите 5–10 минут. Пищевая сода помогает избавиться от ороговевших частиц и дезинфицирует. Если ваши ноги сильно потеют, то сода поможет решить и эту проблему. Она будет впитывать лишнюю влагу и поможет справиться с грибковыми инфекциями и неприятными запахами.

2. Сахарный скраб. Смешайте ½ чашки коричневого сахара и ½ стакана оливкового масла в небольшой миске и храните в герметичном контейнере. Сахар отшелушивает кожу, а оливковое масло является отличным увлажняющим ингредиентом. Используйте скраб на более грубых и толстых участках кожи с мозолями.

После ванночки и скраба вы можете нанести увлажняющий крем для ног или кокосовое масло, чтобы сделать кожу мягкой и гладкой.

Спа-педикюр

Если ситуация запущенная, то стоит сходить в салон, чтобы дома потом поддерживать достигнутый результат. Вряд ли зимой вам необходим дизайн ногтей, поэтому вложите средства в уход.

1. Бразильский педикюр. Его секрет в специальных носочках, которые пропитаны маслами, лосьоном с размягчающим эффектом, минеральными веществами и витаминами (состав способствует активному смягчению кутикулы и натоптышей). Для достижения эффекта нежных пяточек достаточно нескольких процедур.

2. Парафинотерапия. Она поможет снять усталость и отечность ног, улучшит кровообращение, сделает кожу шелковистой. Делать процедуру стоит только у профессионалов, чтобы избежать ожогов и травмирования кожи. 

3. Кислотный педикюр. Это одно из самых мощных средств по борьбе со сложными стадиями мозолей и натоптышей. Специальный раствор, в основу которого входят фруктовые кислоты, наносят на салфетку, затем прикладывают к проблемным участкам и заматывают пленкой. После ступни при необходимости обрабатывают пилкой.

За подготовку материала благодарим нашего эксперта

Светлану Торопову, мастера ногтевого сервиса сети студий «Маникюрофф»

Читайте также:

Как смягчить задник пятку на обуви из кожи?

​​

Эффективность

Риск для обуви

Мнение Rendez-Vous

Причин, почему натирает обувь, множество. Одной из наиболее распространенных является жесткий задник обуви, создающий множество неудобств. Как смягчить пятку на обуви, чтобы не натирала ногу? Конечно, можно обратиться в мастерскую, но это требует времени и финансовых затрат. Для смягчения и коррекции можно использовать разные методы и средства, их выбор зависит от материала пошива туфель или ботинок, особенностей обработки основы. Рассмотрим самые простые способы смягчения обуви. Как быстро размягчить пятку на обуви в домашних условиях?

​

Как смягчить задник у кожаной обуви

Для кожаной обуви иногда использую спорные методы, включая такие, как разнашивание в мокрых носках. Также эффективными в интернете считают касторовое масло или глицерин и механические способы.

Советов, как смягчить пятки на обуви из натуральной кожи, в интернете множество. Мы не рекомендуем использовать многие из них, потому что они могут повредить кожу и форму обуви. Как размягчить пятку (задник) на обуви? Как растянуть пятку на кожаной обуви?

1. Шерстяные носки смочить в горячей воде, отжать и надеть. Затем аккуратно надеть кожаные ботинки или туфли и ходить, пока носки не высохнут. Задник — пятка из кожи смягчится, растянется и примет необходимую форму под воздействием влаги и тепла. Такой вариант подходит для новой обуви, которая оказалась слишком жесткой и тесной. Мы против разнашивания обуви в мокрых носках, потому что они могут повредить кожаную подкладку и растянуть обувь неравномерно, нарушив ее форму.
2. Вместо воды встречаются советы использовать спирт, которым смачиваются носки. Спирт агрессивно воздействует на кожу, декоративные элементы обуви и краску, поэтому мы против его использования. Вреда от этого способа растягивания будет больше, чем пользы.
3. Ночная растяжка. Это самый простой способ, заключающийся в применении специального растяжителя или обычной бумаги. В первом случае используют специальное приспособление, оставляемое на ночь. Оно немного растягивает обувь, снижая негативное воздействие жесткого задника. Если растяжителя нет, можно на ночь набить ботинки плотно скомканной бумагой. Мы против использования растягивающих приспособлений в домашних условиях, потому что самостоятельно сложно рассчитать правильное давление. Обратитесь в мастерскую, если хотите растянуть обувь механическим способом.
4. Механическое воздействие применяется для грубой, жесткой кожи. Для этого задник оборачивается плотной тканью и обрабатывается снаружи плоскогубцами или молотком. При смягчении надо действовать аккуратно, чтобы не повредить поверхность обуви. Это рискованный способ, так как он почти наверняка оставит следы на коже. Вы можете повредить швы и нарушить форму обуви, поэтому не рекомендуем прибегать к нему.
5. Для растяжки и смягчения можно использовать спреи, кремы или пенки, позволяющие устранить жесткость кожи и сделать туфли комфортными и удобными. Выбирайте профессиональные качественные составы, которые не повредят кожу и краску.

Смягчение задника у обуви из искусственной кожи и ткани

Такой способ можно применять для туфель из искусственной кожи, экокожи, синтетической или натуральной ткани. Чтобы размягчить пятки на обуви, надо использовать специальные смягчающие средства, особое внимание уделять моделям, основа которых обработана особыми пропитками для повышения прочности и стойкости к влаге.

Мы против использования масла, одеколона и любых спиртосодержащих веществ. Средства, не предназначенные для обуви, могут оставлять следы, портить материал и краску. Пользуйтесь только профессиональными средствами.

Для размягчения искусственной кожи иногда применяется обычное растительное масло, которое наносится на внешнюю и внутреннюю стороны задника. Также для смягчения можно использовать одеколон, водку или обычный спирт. Но все эти средства надо разбавить водой, так как в концентрированном виде они могут сильно повредить синтетические волокна материала. Слишком жесткий задник предварительно надо смочить водой.

Мы категорически против использования мыла и кипятка для обуви из любых материалов. Они могут необратимо испортить материал и оставить следы, избавиться от которых будет сложно.

Для искусственной кожи советуют применять жидкое мыло, которое быстро размягчит слишком жесткий материал и сделает его удобным для ношения. Резиновый задник можно смягчить при помощи кипятка – надо просто залить его на пару минут. В обоих случаях важным условием является ношение обработанной обуви в течение нескольких минут. Надо надеть плотный носок, затем ботинок и немного походить в таком виде. Задник смягчится и примет необходимую форму.

Разносить обувь с жестким задником сложно. Если колодка вам не подходит во время примерки, выберите обувь другой модели. К сожалению, не всегда при первой примерке можно понять, будет ли обувь натирать, или нет. Если вы уже столкнулись с жесткостью задника, обработайте его подходящим спреем-растяжкой и носите по несколько часов в день. Защитить ноги от мозолей помогут пластыри и специальные мягкие силиконовые подушечки.

Треснувшие каблуки: средства правовой защиты, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — частая проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослого населения США есть трещины на коже ног. Это может произойти как у взрослых, так и у детей и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках несерьезно.При ходьбе босиком это может вызвать дискомфорт. В некоторых случаях трещины на пятках могут стать очень глубокими и вызывать боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках — использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

Эти бальзамы для пяток можно купить без рецепта в аптеке или в Интернете.

Советы по лечению трещин на пятках

• Наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
• увлажняйте пятку два-три раза в день
• носите обувь, защищающую пятку

Немного каблука бальзамы могут вызвать легкое покалывание или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам по-прежнему беспокоит вас или вызывает тяжелую реакцию. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться бальзам или стероидный крем, отпускаемый по рецепту, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

2. Смочите и отшелушивайте ступни

Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет свойство расслаиваться при надавливании. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

Для замачивания ног:

1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
2. Используйте мочалку, щетку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую толстую кожу.
3. Осторожно промокните ноги насухо.
4. Нанесите на пораженный участок бальзам для пяток или густой увлажняющий крем.
5. Нанесите на ноги вазелин, чтобы удержать влагу. Наденьте носки, чтобы жир не растекся.

Не трите сухие ноги. Это увеличивает риск повреждения кожи.

Вы также можете попробовать увлажняющие пятки. Они имеют такой же эффект, как и ванночки для ног. Рукава похожи на носки, они содержат лечебные масла и витамины, помогающие лечить сухую кожу.Вы можете найти их на Amazon здесь.

3. Жидкая повязка

Вы также можете наложить жидкую повязку на трещины, чтобы закрыть рану и предотвратить инфекции или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься днем, не беспокоясь о том, что повязка соскользнет. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

Наложите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

Некоторые люди сообщают об успехе использования суперклея для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года было зарегистрировано десять человек, которые нанесли по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они держали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы она закрылась. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и прошли безболезненно. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем применять этот подход.

4. Мед

Мед может работать как естественное средство от трещин на пятках.Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед помогает заживлять и очищать раны, а также увлажнять кожу. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь.

5. Кокосовое масло

Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после замачивания ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и противомикробные свойства кокосового масла могут привести к потрескавшимся пяткам, если они склонны к кровотечению или инфекциям.

6. Другие природные средства

Есть много других домашних средств от трещин на пятках, но ни одно из них не помогает лечить трещины на пятках. Большинство ингредиентов направлены на увлажнение и смягчение кожи.

Сюда входят:

• уксус, для замачивания ног
• оливковое или растительное масло, для увлажнения
• масло ши, для увлажнения
• пюре из бананов, для увлажнения
• парафиновый воск, для герметизации влаги
• овсяная смесь с маслом, для отшелушивания

Подробнее: Как замачивать ноги уксусом »

Будьте осторожны

Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием.Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (педиатра). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть осмотрены ортопедом независимо от вашей истории болезни. Врач предложит лучшее лечение в вашей ситуации.

Q:

Я читал о пропитках для ног Listerine от трещин на пятках. Работает ли это лечение и как его попробовать?

Анонимный пациент

A:

Ополаскиватель для рта Listerine или любой антисептический ополаскиватель для рта в сочетании с теплой водой использовался для замачивания ног.Многие сочетают его с уксусом. Ингредиенты листерина включают денатурированный (непригодный для питья) спирт, ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат, а также многие другие химические вещества. Ополаскиватель для рта убивает микробы и увлажняет сухую кожу.

Будьте готовы делать это один раз в день (обычно ночью) в течение нескольких недель. После замачивания нанесите скраб из пемзы и увлажняющий крем для достижения наилучших результатов. Как и в случае с другими домашними средствами, для устранения трещин на пятках нужно время и осторожность.

Дебра Салливан, PhD, MSN, RN, CNE, COI Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Первым признаком трещин на пятках является наличие участков сухой, утолщенной кожи, известных как мозоли, по краю пятки. Во время ходьбы жировая ткань под пяткой расширяется. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

• долгое стояние
• ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
• длительный горячий душ
• использование жесткого мыла, которое может удалить с кожи натуральные масла.
• обувь, которая не подходит должным образом или не поддерживает пятки
• сухая кожа из-за климата, например низких температур или низкой влажности

Если вы не увлажняете ноги регулярно, они могут высохнуть еще быстрее.

Медицинские причины

Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета — частые причины сухости кожи. Повреждение нервов может помешать вам знать, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

Другие состояния, которые могут привести к сухой коже и трещинам на пятках, включают:

Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

• шелушение кожи
• зуд
• боль, возможно сильную
• кровотечение
• красный, воспаленный кожа
• изъязвление

В тяжелых случаях у вас могут развиться осложнения в виде трещины на пятке, особенно если это вызвано заболеванием.Осложнения могут включать:

• потеря чувствительности пятки
• целлюлит, инфекция
• диабетическая язва стопы

Симптомы инфекции включают боль, тепло, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если считаете, что у вас инфекция.

Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на каблуках, постарайтесь подобрать обувь, которая будет подходить вам по размеру и будет поддерживать ваши пятки. По возможности надевайте обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает и смягчает пятки.

Избегайте шлепанцев и сандалий

• , которые могут увеличить риск высыхания ног.
• Обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки.
• Обувь с высоким узким каблуком, которая может привести к расширению пятки вбок.
• Слишком тугая обувь

Другие способы предотвращения трещин на пятках:

• Не стойте в одном положении или не сидите со скрещенными ногами слишком долго.
• Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем накройте ноги носками, чтобы удерживать влагу.
• Ежедневно проверяйте свои ступни, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
• Носите специальные стельки для обуви (ортопедические), чтобы смягчить пятку и равномерно распределить вес.
• Носите носки с мягкой подкладкой хорошего качества или прошедшие клинические испытания.
• Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы поддерживать пятку увлажненной и предотвращать расширение пяточной подушки.
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
• Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи.Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или невропатия. Вы можете непреднамеренно создать рану и повысить риск заражения.

Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Возможно, вы сможете облегчить это состояние с помощью безрецептурных или домашних средств. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные трещины на пятках или сопутствующие заболевания, например диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

Хотя ваша кожа может показывать признаки улучшения после первоначального лечения, для заживления трещин может потребоваться несколько дней или недель.Во время и после этого времени носите подходящую обувь и соблюдайте правила ухода за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

Подробнее: Диабет и уход за ногами »

Как удалить омертвевшую кожу с ног: 7 методов, которые стоит попробовать

Что вызывает омертвевшую кожу на ногах?

Мертвая или дряблая кожа на ступнях ног — это способ естественного отшелушивания и удаления омертвевших клеток кожи.

Мертвая кожа может образовываться из-за недостатка влаги, если ваши ноги постоянно находятся в закрытой обуви или носках, или из-за трения при ходьбе или беге.Он также может образоваться, если вы не ухаживаете за ногами регулярно, не отшелушиваете или не трите их.

Мертвая кожа на подошве стопы может казаться сухой, потрескавшейся, дряблой или свисающей. Обычно это безболезненно, если только это не вызвано микозом, экземой или другим типом инфекции.

Если вы подозреваете, что это так, обратитесь за лечением к врачу. В противном случае вы можете удалить омертвевшую кожу по косметическим причинам или потому, что это более удобно.

Вот несколько вариантов удаления омертвевшей кожи.

1. Пемза

Пемза — это натуральный лавовый камень, который помогает удалить омертвевшую кожу и мозоли с ваших ног.

Применение:

• Окуните пемзу в теплую воду. Вы также можете замочить ноги в теплой воде на 10 минут, чтобы они смягчились.
• Осторожно перемещайте камень круговыми или боковыми движениями вокруг ступни, чтобы удалить омертвевшую кожу. Сосредоточьтесь на удалении верхнего слоя кожи, а не всей области омертвевшей кожи, что будет способствовать здоровому обновлению клеток.
• После этого нанесите лосьон или масло, чтобы смягчить ноги.

Никогда не используйте пемзу на поврежденных или болезненных участках.

2. Парафиновый воск

Многие маникюрные салоны предлагают парафиновый воск в качестве дополнения к процедуре педикюра.

Парафиновый воск — это мягкий воск, плавящийся при средней температуре около 125 ° F (51 ° C). Воск не должен быть достаточно горячим, чтобы вызвать ожог или раздражение кожи.

Вы также можете сделать парафиновую обработку дома, используя домашнюю парафиновую ванну, или вы можете растопить воск в кастрюле, а затем переложить его в миску, чтобы окунуть ноги.

Во время лечения парафином вы несколько раз окунете ноги в воск. После нанесения нескольких слоев воска оберните ноги полиэтиленом.

После того, как воск затвердеет, его можно удалить. Мертвые участки кожи на ногах будут удалены вместе с воском. После этого ваши ноги должны стать мягкими.

Не используйте парафин, если:

• у вас плохое кровообращение
• у вас сыпь или открытая рана на ногах
• вы потеряли чувствительность в ногах, например, из-за диабетической невропатии

Если вы используйте парафин в домашних условиях, будьте очень осторожны и следите за температурой воска с помощью леденцового термометра.

3. Скраб для ног

Большинство аптек и аптек продают различные скрабы для ног без рецепта. Ищите один с гранулами, которые помогут очистить омертвевшую кожу.

Или вы даже можете приготовить его самостоятельно, разбавив две столовые ложки морской соли в равных количествах детского масла и лимонного сока.

Чтобы использовать скраб для ног, нанесите скраб прямо на стопу и аккуратно потрите ладонью. Или используйте щетку для чистки ног или губку, чтобы удалить омертвевшую кожу.

После использования тщательно промойте скраб теплой водой.

4. Скраб из овсянки

Овсянку можно использовать в домашних условиях для удаления омертвевшей кожи.

Чтобы сделать скраб, смешайте равные части овсянки с розовой водой или молоком, чтобы получилась паста. Применение:

• Нанесите скраб на ноги и оставьте на 20–30 минут.
• Используйте щетку для ног, чтобы отшелушивать ступни.
• Смойте холодной водой и дайте ступням высохнуть.
• Нанесите крем для ног.

Для достижения наилучших результатов проводите эту процедуру через день.

5. Пропитка английской солью или скраб

Английская соль — это кристаллическая форма сульфата магния. Сульфат магния — это минеральное соединение.

Вы можете смочить ноги английской солью, растворенной в воде. Он помогает отшелушивать и разглаживать сухие потрескавшиеся ноги. Это, в свою очередь, может помочь удалить омертвевшую кожу.

Для использования:

• Приготовьте раствор английской соли, налив 1/2 стакана соли в ванну для ног или полную чашку в ванну с теплой водой.
• Расслабьтесь и отдохните до 20 минут.
• После этого можно использовать пемзу или щетку для ног, чтобы удалить сухую кожу.

Чтобы создать скраб с солью Эпсома для ног, в душе или ванне смешайте горсть английской соли со столовой ложкой масла для ванны или оливкового масла в руке или на губке для ванны.

Осторожно протрите влажную кожу для отшелушивания, смягчения и удаления омертвевшей кожи, прежде чем смыть водой.

6. Замачивание уксусом

Замачивание уксусом может помочь смягчить ноги и удалить мертвую, сухую или потрескавшуюся кожу.

Можно использовать практически любой уксус. Яблочный уксус или белый уксус — популярные варианты, и, возможно, они уже есть у вас на кухне.

Используйте прохладную воду для замачивания, так как горячая вода может еще больше высушить кожу. Обычно рекомендуется использовать 1 часть уксуса на 2 части воды. Для начала замочите ноги на 5-10 минут.

При желании выполните замачивание, используя пемзу для удаления сухой или дряблой кожи, следуя приведенным выше рекомендациям. Нанесите увлажняющий крем, вазелин или кокосовое масло перед тем, как надеть носки, чтобы сохранить влагу после замачивания в уксусе.

Выполняйте эту процедуру только несколько раз в неделю, так как она может еще больше высохнуть на коже.

7. Детский пилинг стопы

Детский пилинг стопы — это популярная 1-часовая домашняя процедура для удаления омертвевшей кожи и разглаживания ног.

Для использования вам нужно надеть прилагаемые пластиковые «пинетки» на ноги на срок до одного часа. Они содержат гелевый раствор фруктовой кислоты и другие увлажняющие средства, которые могут помочь избавиться от омертвевшей кожи на ногах.

Следуйте всем инструкциям по применению, указанным на упаковке:

• Намочив ноги, прикрепите пластиковые «ботинки» к ногам липкой лентой.
• Оставьте ботильоны на один час.
• Снимите пинетки и осторожно вымойте ноги водой с мылом.

Вам нужно будет ежедневно мочить ноги, чтобы шелушение произошло в течение следующих трех-семи дней.

Хотя не было никаких научных исследований, подтверждающих преимущества или эффективность этого лечения, у него очень популярны в Интернете лояльные пользователи.

Пищевая сода для замачивания

Пищевая сода — это популярное домашнее средство для удаления омертвевшей кожи на ногах.

Но некоторые дерматологи предупреждают, что пищевая сода может вызывать раздражение, вызывать покраснение и еще больше сушить кожу. Это потому, что это может нарушить естественный pH-баланс кожи.

Если у вас чувствительность кожи или аллергия, не используйте пищевую соду для ног. Перед тем, как попробовать новое лечение, обязательно проконсультируйтесь с врачом или ортопедом.

Если вы решили использовать пищевую соду, используйте небольшое ее количество (2-3 столовые ложки) в полной ванне для ног с теплой водой на 10-20 минут.

После замачивания аккуратно используйте пемзу или щетку для ног, используя метод, упомянутый выше, чтобы удалить омертвевшую кожу. После этого нанесите много увлажняющего крема.

Если вы чувствуете покраснение или раздражение во время замачивания ног, немедленно удалите их из раствора.

Лимонная вода для замачивания

Кислотность лимона может помочь удалить омертвевшие клетки кожи ног.

Однако, как и в случае с пищевой содой, использование лимона на ногах может нарушить естественный pH-баланс кожи и привести к еще большей сухости и омертвевшей коже.

Избегайте лимона, если у вас:

• есть порезы или открытые язвы на стопе
• чувствительная кожа
• есть покраснение и раздражение

Перед использованием лимона проконсультируйтесь с ортопедом или дерматологом, или если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы.

Если вы решили использовать этот метод:

• Приготовьте ванночку для ног с теплой водой.
• Выжмите сок из одного лимона. Вы также можете оставить в воде кусочки цедры лимона.
• Замочите ноги в воде на срок до 15 минут.
• Очистите ступни щеткой для ног.
• Полностью вымойте и вытрите ноги. При желании нанесите увлажняющий крем или кокосовое масло.

Бритва или скребок

Разрешать только ортопеду или другому обученному медицинскому работнику удалять мозолистую или омертвевшую кожу с вашей ступни бритвой или скребком.

Не используйте бритвы или скребки для чистки ног дома. Это может привести к повреждению стопы или возникновению другой проблемы со здоровьем.

Например, если вы случайно порезали себя, вы рискуете заразиться бактериальной инфекцией.

Если вы беспокоитесь об удалении сухой или мертвой кожи, обратитесь к врачу за альтернативными лекарствами или домашними процедурами.

Лучший способ предотвратить образование омертвевшей кожи на ногах — это регулярно увлажнять.

Попросите ортопеда порекомендовать лечебные масла, мази или кремы, чтобы предотвратить высыхание кожи.

Избегайте лосьонов, содержащих спирт, он может еще больше высушить ноги.Детское масло или вазелин обычно безопасны.

Принимайте ванну несколько раз в неделю и используйте пемзу или щетку для ног, чтобы аккуратно отшелушить омертвевшую кожу.

Избегайте горячего душа или ванны и промойте теплой водой, чтобы предотвратить высыхание кожи.

Отмершая кожа обычно не о чем беспокоиться. Часто его можно удалить дома.

Всегда обращайтесь к врачу или ортопеду, если у вас слишком много омертвевшей кожи, мозолей, потрескавшейся кожи, ран или высыпаний, которые не проходят самостоятельно или с помощью домашних средств.

6 исправлений для трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже ног. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего увлажняющего крема.

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После впитывания смягчающего или увлажняющего средства люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

• вазелин
• ланолин
• минеральное масло
• силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней стороны кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

• сохранить влажность в
• позволить коже пятки дышать
• предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Если кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики — это агенты, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

• альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
• салициловая кислота
• мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.

Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки.

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Лечебные процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

• удалить омертвевшие участки кожи
• прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
• нанести медицинский клей для заделки трещин
• прописать антибиотик, если есть инфекция
• закрепите пятку повязками или повязками
• рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
• помочь пациенту изменить походку

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках могут быть вызваны ожирением, неправильная посадка обуви или длительного стояния.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

К другим причинам относятся:

• стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
• ожирение
• обувь с открытой спиной
• плохо сидящая обувь
• трение о спину обуви
• плохая походка
• сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых условиях повышается вероятность появления у людей сухой кожи и повышенного риска появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать сухости кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

• избегать горячей воды, используя теплая вода
• ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
• используйте мягкое очищающее средство без отдушек
• осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
• нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

• молочная кислота
• мочевина
• гиалуроновая кислота
• глицерин
• диметикон
• ланолин
• петролатум
• минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

Грубые ноги? Вот как увлажнить ноги на ночь

Большинство женщин не думают о своих ногах до тех пор, пока не начнутся первые признаки лета. Только после этого они внимательно смотрят на свои ступни, пальцы ног и ногти на ногах и понимают, что серьезный уход за ними в порядке. На самом деле, чтобы ноги оставались здоровыми, а также мягкими и привлекательными, за ними нужно ухаживать круглый год.

Мозолоты на ступнях не только непривлекательны, но и могут вызывать сильную боль. Когда кожа стопы и пятки становится очень сухой, она может расколоться, что приведет к боли и риску заражения.Знание того, как быстро размягчить ноги, не только улучшит их внешний вид, но и важно для общего состояния стопы.

Есть несколько способов улучшить внешний вид ваших ног, в том числе использовать маску для ног для удаления омертвевшей кожи. Вам не только понравится то, как они себя чувствуют, когда к ним прикасаются, но и вы будете чувствовать себя комфортно и гордиться, когда вы будете показывать их в сандалиях с ремешками или прогуливаетесь босиком по пляжу.

Сияющая шелковистая кожа станет прекрасным дополнением шикарного педикюра и кокетливых аксессуаров.Пусть блестящие золотые браслеты на щиколотках и пара красивых колец на пальцах ног привлекут внимание к вашим потрясающим зубам! Узнайте, как быстро размягчить ноги и будьте готовы показать их всему миру.

Есть несколько способов улучшить внешний вид ног быстро и с минимальными усилиями. Прежде чем вы это узнаете, вы будете снимать обувь при каждом удобном случае! Вы будете так счастливы, что знаете, как быстро размягчить ноги и показать их в любое время. Попробуйте некоторые из этих отличных методов.

Побалуйте себя преимуществами здорового замачивания для ног

Вместо того, чтобы ждать особого случая, возьмите в привычку регулярно делать что-нибудь хорошее для своих ног. Например, пару раз в неделю принимайте расслабляющую и омолаживающую ванну. Использование правильных ингредиентов для декадентского замачивания ног поможет сохранить их здоровье и мягкость, а также улучшить внешний вид и самочувствие. Вот несколько отличных советов по замачиванию ног.

• Добавьте шесть капель чистого масла лаванды в галлон теплой воды.Лаванда является естественным болеутоляющим, поэтому ваши болезненные мышцы стопы и суставы будут вам благодарны. Лаванда также известна своими расслабляющими свойствами, поэтому расслабьтесь и наслаждайтесь приятными преимуществами ароматерапии, пока вы снимаете болезненные ощущения.

• Добавьте четыре капли чистого кипарисового масла в галлон теплой воды для естественного дезодорирования и антисептического замачивания. Это идеальное лечение, если вас беспокоит запах ног, волдыри или вросшие ногти. Масло кипариса также обладает прекрасными увлажняющими свойствами.
• Добавьте шесть капель чистого масла грушанки на галлон теплой воды. Масло грушанки считается натуральным эквивалентом аспирина. При добавлении в теплую водяную ванну для ног он помогает снять опухшие, болезненные ноги и успокаивает ваши изогнутые зубы.

Используйте скраб для ног для удаления омертвевшей кожи

Мертвые клетки кожи могут накапливаться на любом участке тела, делая кожу тусклой и сухой. Из-за того, что они проводят большую часть времени прикрытыми, на наших бедных ногах омертвевшая кожа образуется быстрее, чем на других частях тела.Первым шагом к получению мягких, привлекательных и здоровых ног является избавление от омертвевшей кожи. Есть несколько способов добиться этого. Если вы хотите узнать, как быстро размягчить ноги, скрабы для ног — самый эффективный способ получить немедленный результат. Помимо удаления омертвевших клеток кожи, скрабы для ног помогают улучшить кровообращение в ногах, а их массирующее действие помогает облегчить боль. Некоторые скрабы для ног включают следующее.

Скраб для ног с клубникой и сахаром

Смешайте четыре больших пюре клубники с 1/2 стакана гранулированного (не мелкого) сахара и одной столовой ложкой оливкового масла.Нанесите скраб на ступни и пальцы ног. Оставьте на 20 минут, а затем тщательно смойте теплой водой. Промокните ноги насухо мягким чистым полотенцем.

Бодрящий аромат и успокаивающие кожу свойства клубники делают его приятным и расслабляющим. Их натуральные ингредиенты помогают предотвратить появление сухих трещин на пятках.

Скраб для ног с мятой и английской солью

Смешайте одну чашку английской соли, две столовые ложки кокосового или оливкового масла и четыре капли чистого масла перечной мяты.Ополосните ноги теплой водой и, пока они еще влажные, промойте смесью в течение 10 минут. Оставьте смесь еще на 10 минут, а затем тщательно промойте теплой водой и смойте мягким мылом. Промокните ноги насухо чистым сухим полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

Масло мяты перечной — это полностью натуральное антимикробное и антисептическое средство, поэтому оно отлично помогает облегчить боли в ногах, а также защищает от грибковых инфекций. Натуральное кокосовое или оливковое масло увлажняет и смягчает ноги.

Парафиновый уход

Хотите побаловать себя и получить быстрый урок, как быстро размягчить ноги? Пройдитесь парафином. При этом ступни полностью погружаются в смесь теплого парафина, минерального масла и воска на нефтяной основе. Подобно эффекту маски для ног , эта процедура удаляет омертвевшие клетки кожи и мозоли, помогает уменьшить боли в мышцах и суставах стопы и улучшить кровообращение в стопах.

Когда ступни вынут из парафиновой смеси, воску дают немного затвердеть.Затем ступни погружают еще от трех до шести раз, образуя толстый слой теплой смеси на ступнях. После последнего окунания покрытие оставляют сохнуть примерно на 15 минут. Затем его очищают или полируют, чтобы обнажить мягкие, увлажненные, сияющие ноги.

Нет времени ждать: получите результаты как можно скорее

Получили в последнюю минуту приглашение на кламбейк или день у бассейна? Готовьте ноги в мгновение ока. Вот тогда действительно пригодится умение быстро размягчить ноги.

Вазелин

Один из старейших методов быстрого получения гладких и мягких ног — это вазелин. Наши бабушки знали, что с помощью этого драгоценного камня можно быстро размягчить ноги. Перед сном просто нанесите большое количество вазелина на ступни, пятки и пальцы ног и накройте ступни хлопковыми носками. К утру ваши ноги должны стать мягкими и эластичными. При желании это можно повторять каждую ночь.

Сахарный скраб с лемонграссом

Для получения профессиональных долговременных результатов побалуйте себя роскошным сахарным скрабом Lemongrass Sugar Scrub .Он сочетает в себе тройную комбинацию увлажняющих средств с отличным отшелушивающим эффектом. Комбинация следующих ингредиентов работает вместе для естественного полирования и увлажнения:

• коричневый сахар
• Бамбуковая пудра
• Органический сахарный тростник
• Семена малины
• Органическое масло ши
  
• Органическое алоэ
• Органическое малиновое масло

Хотите узнать, как быстро размягчить ноги? Это тот продукт, который дает быстрые результаты.

Масло для тела

В Whish мы предлагаем смягчающий кожу продукт, который наполняет ноги влагой и оставляет их гладкими и сияющими. Наше масло для тела Coconut Body Butter обеспечивает не только феноменальное увлажнение, но также содержит в три раза больше антиоксидантов, чем другие формулы, помогая успокаивать и лечить ноги, смягчая кожу и создавая здоровое, осязаемое сияние. Натуральные увлажняющие ингредиенты обеспечивают стойкий результат буквально за ночь.

Доказано, что такие органические ингредиенты, как масло рисовых отрубей, дают результаты быстро и безопасно. Масло рисовых отрубей извлекается из шелухи и зародышей риса с использованием техники «холодного отжима», чтобы сохранить природные свойства и качество масла. Этот процесс помогает защитить большой процент здоровых жирных кислот, содержащихся в масле, таких как Омега-3 и Омега-9. Эти ингредиенты обеспечивают превосходное, полностью естественное заживление кожи. Масло рисовых отрубей также является хорошим источником гамма-оризанола, чрезвычайно мощного антиоксиданта, который помогает лечить и защищать кожу ног.Для тех, кто учится быстро размягчать ноги, это один из натуральных ингредиентов, о котором следует знать.

Узнайте, как быстро размягчить ноги с помощью Whish

Если вы позаботитесь о своих ногах, они не просто будут красиво выглядеть. Забота о ногах важна для хорошего здоровья в целом. Ваши ноги выполняют гораздо больше работы, чем полагается, и о них необходимо заботиться, чтобы они продолжали нормально функционировать, а также отлично выглядеть и чувствовать себя. Подарите им отшелушивающую маску для ног и другие продукты, и вы каждый день будете видеть и чувствовать их признательность.Мы предлагаем нашим клиентам только самые лучшие и эффективные продукты. Теперь, когда вы знаете, как быстро размягчить ноги, закажите сегодня. Ваши ноги будут вам за это благодарны.

9 простых способов лечения трещин на пятках

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения 4 мая 2019 года Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний.

Одна из самых приятных частей о переходе от зимы к весне меняет ваши массивные ботинки на милые дышащие сандалии.

Но правда в том, что ношение открытой, неподходящей обуви может нанести серьезный ущерб вашим ногам. Иметь сухую кожу — это плохо, но когда на фото появляются потрескавшиеся пятки? Скажем так, гулять весь день с болезненными трещинами — это не весело.

Хорошая новость в том, что лечение трещин на пятках не должно быть сложным. Фактически, врачи рекомендуют доступные домашние средства, чтобы поддерживать ваши ноги в отличной форме. Здесь эксперты объясняют, что вызывает трещины на пятках и как их безопасно вылечить.

---

Резервное копирование: что вызывает трещины на пятках?

Хотя сухая кожа является основной причиной трещин на пятках, по данным Института профилактического здоровья стопы, это не единственная причина:

• Длительное нахождение на ногах, особенно на твердых полах
• Ношение обуви или сандалий с открытой спиной
• Наличие мозоли
• Ожирение, увеличивающее давление на пятки
• Кожные заболевания, такие как атлетическая стопа, псориаз или экзема

Некоторые трещины незначительны, но более серьезные случаи могут привести к кровотечению, дискомфорту и боли, особенно если бактерии проникают в трещины.Вот почему так важно решить проблему как можно скорее, пока ситуация не ухудшилась.


---

Как вылечить сухие потрескавшиеся пятки

Вот несколько простых способов успокоить потрескавшиеся пятки и дать им столь необходимое облегчение. Вы сразу же встанете на ноги и почувствуете себя хорошо.

Сначала увеличьте потребление воды


Умная бутылка для воды Hidrate Spark 2.0

амазонка.ком

Когда у вас потрескались пятки, не сразу поднимайтесь на ноги — возьмите бутылку с водой, наполните ее и начните глотать. «Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, — говорит Гаррет Мур , DPM, DABPM, ортопед в Центре стопы и голеностопного сустава UCHealth Stapleton. «Ваша кожа может терять около литра воды в течение дня — больше в сухом климате — поэтому поддержание водного баланса в значительной степени помогает предотвратить или успокоить сухую и потрескавшуюся кожу», — говорит он.

Если у вас возникли проблемы с получением лекарства в течение дня, возьмите хорошую бутылку с водой, например, от Hidrate Spark, которая отслеживает потребление и светится как напоминание о необходимости продолжать пить. Предпочитаете, чтобы напитки оставались ледяными? Эти изолированные бутылки для воды не подведут.

---

Наносите увлажняющий крем равномерно

Aveeno Skin Relief Увлажняющий лосьон для чувствительной кожи

Пытаетесь ли вы предотвратить появление трещин на пятках или залечить их, решение одно и то же: оставайтесь увлажненными.«Используйте хороший увлажняющий крем хотя бы раз в день, а возможно, и больше. Несмотря на то, что существуют различные увлажняющие и защитные кремы и множество причин для использования определенных типов, одна из самых больших проблем, с которыми я сталкиваюсь с пациентами, — это отсутствие консистенции, — говорит д-р Мур. «Увлажняющий крем необходимо наносить на ноги ежедневно — один раз утром и один раз вечером перед сном. Это поможет вам сохранить жидкость в коже, минимизировать потери и даже привлечь больше жидкости из подлежащих тканей (или даже из окружающей среды!).Я неравнодушен к Aveeno в отношении безрецептурного продукта, и CeraVe и Lubriderm также получают высокие оценки ».

Также важна единообразие продуктов, которые вы используете. По словам доктора Мура, выбор лосьонов или кремов и соблюдение этого выбора поможет предотвратить появление трещин на пятках.

---

Попробуйте вазелин

Если вам необходимо сильное увлажнение, окклюзионные продукты, такие как вазелин (часто обозначаемый на этикетке с ингредиентами как вазелин), остаются на коже и образуют защитный барьер, предотвращающий потерю влаги, говорит Кэролинг Чанг, доктор медицины, совет — сертифицированный дерматолог в больнице Род-Айленда и член Медицинского совета по профилактике.

После нанесения лосьона или крема нанесите тонкий слой продукта на основе вазелина, такого как вазелин, чтобы удержать влагу в потрескавшихся ногах. Или выберите крем, который уже содержит ингредиент, например лечебную мазь CeraVe.

---

При необходимости получите интенсивный лечебный крем

Интенсивный лечебный крем с добавлением мочевины 20%

amazon.com

Иногда, когда у вас серьезные потрескавшиеся пятки, обычные лосьоны не помогут — и это когда вам нужно прибегнуть к большому оружию.«Если правильное и частое применение высококачественных безрецептурных продуктов не предотвращает образование трещин, посоветуйтесь с врачом. Иногда проблему может усугубить грибок », — говорит д-р Мур. «Если это действительно просто сухая кожа, мы можем назначить смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключить вас на лосьон для поддержания этого здоровья».

Есть также варианты с мочевиной, которые вы можете получить в аптеке без рецепта, но, возможно, не такие сильные. Роберта Дель Кампо , доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Майами, рекомендует Excipial 20% Urea Intensive Healing Cream, который отлично работает, но может быть более дорогим, чем то, что вы можете получить из своего документа. «Мочевина является кератолитическим агентом, то есть помогает химически отшелушивать омертвевшую кожу, делая ноги мягкими и гладкими. Он не только отлично подходит для мозолистых стоп, но также может использоваться для сглаживания грубых локтей и коленей », — говорит она.

---

Купить носки увлажняющие


Amazon

Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами ног NatraCure

амазонка.ком

Если вы хотите не просто носить обычные повседневные носки для защиты пяток, воспользуйтесь дополнительными увлажняющими свойствами, возьмите пару, созданную специально для сухих, потрескавшихся пяток.

Этот вариант от NatraCure включает лайнер, в котором для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Учтите, что это не повседневные носки, поэтому они не будут мягкими и уютными. Вместо этого сначала они будут казаться немного эластичными, но тепло от вашей кожи активирует высвобождение целебных ингредиентов.Бонус? Эффект смягчения будет ощущаться всей вашей стопой, а не только пятками.

---

Используйте ножку для замачивания

Лечебное средство для ног Purely Northwest Tea Tree Oil

Доктор Энгельман рекомендует намочить ноги перед отшелушиванием мозолей, но только после того, как трещины заживут. Есть много вариантов, купленных в магазине, например, от Purely Northwest, в состав которого входит антибактериальное масло чайного дерева, но вы также можете использовать продукты, которые у вас уже есть дома, например, молоко и мед.

«Это помогает смягчить кожу, поэтому вы не будете ее сильно тереть. Когда он начинает чувствовать себя чувствительным, притормозите, иначе вы не хотите чрезмерно отшелушиваться, — говорит она.

---

Отшелушивание пемзой

Zenda Naturals Natural Earth Lava Пемза

Когда вы отшелушиваете ноги после замачивания, лучше всего использовать пемзу. «Это помогает сохранить сухие участки и мозоли.Хотя мозоли могут быть защитными, когда они становятся слишком толстыми, они могут потерять всю гибкость и потрескаться при движении », — говорит доктор Энгельман.

Просто следи за чистотой. «Если вы используете пемзу периодически — раз в пару недель — смочите ее в каком-нибудь моющем средстве или отбеливателе, а затем хорошо промойте. Те щели, которые делают его таким естественным кожным покровом, могут заполняться омертвевшей кожей и служить домом для бактерий », — говорит доктор Энгельман.

---

Не очищайте и не брейте мозоли

Когда вы замечаете шелушение потрескавшихся пяток, действительно трудно не трогать их, но это худшее, что вы можете сделать для здоровья ног.«Никогда не пытайтесь удалить омертвевшую кожу вручную или самостоятельно сбрить мозоль. Я называю это «хирургией в ванной», и это отличный способ получить очень серьезную инфекцию », — говорит доктор Мур.

На самом деле, ваш врач должен быть единственным, кто занимается вашими проблемами со стопами, потому что они точно знают, что делают, и не усугубят проблему. «Я использую стерильные инструменты в чистой среде. Я также могу видеть ваши ступни под более четким углом, чтобы снимать только то, что необходимо, без нежелательных осложнений », — объясняет он.

---

Носите обувь с закрытой спинкой

Поскольку обувь и сандалии с открытой спиной могут вызвать трещины на пятках — и сделать их хуже! — убедитесь, что у вас есть надежная пара закрытых вещей, которую можно надеть, когда у вас возникнут проблемы, даже если это просто кроссовки. «Защитите область, надев туфли и носки с закрытой спинкой», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман , доктор медицины. Посмотрите нашу любимую обувь для ходьбы здесь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

3 способа смягчить и разглаживать ноги

Об этой статье

Соавтор:

Ортопед, сертифицированный Советом

Соавтором этой статьи является Miguel Cunha, DPM. Доктор Мигель Кунья — основатель Gotham Footcare и ортопед из Манхэттена, Нью-Йорк.Доктор Кунья — хирург стопы и голеностопного сустава с опытом лечения широкого спектра заболеваний стопы и голеностопного сустава, от незначительных проблем до сложных реконструктивных операций на стопе и голеностопном суставе. Доктор Кунья получил степень доктора медицины в Школе ортопедической медицины Университета Темпл и закончил резидентуру в Вашингтонском госпитальном центре и Джорджтаунском университете, где специализировался на травмах нижних конечностей, восстановлении диабетических конечностей и реконструктивной хирургии стопы и голеностопного сустава. . Доктор Кунья является членом Американской ортопедической медицинской ассоциации, Нью-Йоркской ортопедической медицинской ассоциации, Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава, а также имеет сертификаты в области ортопедической медицины.Эта статья была просмотрена 289 996 раз (а).

Соавторы: 35

Обновлено: 22 октября 2020 г.

Просмотры: 289,996

Резюме статьиX

Чтобы смягчить и разглаживать ноги, ежедневно увлажняйте их вазелином, кремом для пяток или кокосовым маслом. Кроме того, несколько дней в неделю опускайте ноги в теплую воду на 10 минут перед сном. Добавьте в воду несколько капель жидкого мыла и пищевой соды, чтобы смягчить омертвевшую кожу.Если вы хотите попробовать домашний скраб, помассируйте ноги смесью коричневого сахара, меда, оливкового масла и лимонного сока. В случае более твердых мозолей попробуйте напильником или скребком стереть сухую кожу на ступнях. Продолжайте читать, чтобы узнать, как упражнения для ног могут помочь ступням чувствовать себя мягче!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 289 996 раз.

Как избавиться от твердой кожи на ногах

Большая пятерка, если вы решили зашнуровать эти кроссовки и заняться бегом как противоядием от очередной изоляции.В конце концов, это упражнение имеет множество преимуществ.

Еще одна вещь, которую вы, возможно, заметили в результате ударов по тротуару, — это то, что подошвы ваших ног нуждаются в небольшом дополнительном уходе.

Твердые, сухие и шелушащиеся ступни — проблема для многих из нас и в лучшие времена. Согласно недавнему опросу, проведенному Колледжем подиатрии, 45% женщин страдают от болезненных трещин на каблуках, а 10% прямо скажут «нет, спасибо» обуви с открытым каблуком.

«Женщины со всего мира приезжают в мою клинику, чтобы помочь со своими твердыми, сухими ногами», — рассказывает WH знаменитый ортопед Маргарет Даббс. ‘Это очень распространенное явление, но его также очень легко вылечить. Вам просто нужно найти лучший вариант для вас ».

Учитывая, что в настоящее время салоны все еще закрыты, лучше всего выбрать лечение на дому. Не уверен, где начать? Давайте разберемся, как удалить омертвевшую кожу на ногах.

---

Что вызывает твердую и сухую кожу на ногах?




Есть много причин, по которым у нас образуется жесткая сухая кожа на ногах. В зимние месяцы, когда погода более холодная и наши ноги часто прячутся, повышается вероятность образования твердой кожи — просто из-за отсутствия ухода за ними.

Затем есть все эти удары по тротуару, которые могут вызвать скопление сухой кожи на подошвах, чтобы защитить ноги от образования пузырей.

Ваша национальность может даже иметь значение. Исследования показали, что в черной коже уровень церамидов ниже, чем у людей европейского и азиатского типов, что предрасполагает людей с более темной кожей к более сухой коже и, в свою очередь, к твердым, потрескавшимся пяткам.

Какие бывают виды твердой кожи на ступнях?

Существуют различные типы сухой кожи, которые могут вызывать сильную сухость ног.Мозоли — это когда на сухой поверхности образуется твердая кожа, чтобы предотвратить дальнейшие травмы — вот почему они так часто встречаются у бегунов.

Носки отшелушивающие XERIAL Peel

Отшелушивающие носки Footner

Жидкий супер пилинг для ног TONYMOLY Shiny Foot Super Peeling Liquid 50 мл

ТОНИМОЛИЙ lookfantastic.com

10,72 фунтов стерлингов

SEOULISTA ROSY TOES Мгновенный педикюр

СЕУЛИСТА самоходы.ком

10,00 фунтов стерлингов

Мозоли меньше мозолей и часто встречаются на пальцах ног, особенно на мизинце. Они часто образуются из-за трения и могут быть обычным явлением, если вы регулярно носите высокие каблуки.

Мозоли и натоптыши, как правило, не вредны, но если они станут очень сухими и потрескавшимися, они могут кровоточить и стать болезненными, что приведет к бактериальным инфекциям.

Scholl 2в1 Corn Express Pen

Scholl суперпрепарат.ком

9,99 фунтов стерлингов

Что это значит, если у вас очень сухая кожа на ногах?

Если вас беспокоит количество и степень твердости кожи на ногах, обратитесь к специалисту или проконсультируйтесь с терапевтом. В некоторых случаях твердую кожу невозможно удалить в домашних условиях, поэтому вам может потребоваться помощь ортопеда (педиатра).

Если ваши ноги не причиняют вам столько боли, что вы не можете ходить, пациентам редко приходится обращаться к ортопедам через NHS.

Хорошая новость в том, что встречи не такие дорогие, как вы думаете. Вы можете найти дополнительную информацию на веб-сайте NHS и найти местного ортопеда здесь.

Основное заболевание кожи, такое как стопа спортсмена, псориаз или атопический дерматит, может вызывать твердую сухость ног, поэтому, если вы обеспокоены, всегда лучше пройти обследование.

Есть также меры, которые можно предпринять для избавления от твердой кожи на ногах, предотвращения сухости кожи стоп и болезненных трещин на пятках.«Довольно часто неправильная обувь может вызвать трение, которое способствует образованию твердой кожи, защищающей нежную кожу под ней», — говорит Даббс.

Выбор подходящей обуви является ключом к предотвращению образования твердой кожи на ногах, и если у вас появляются мозоли на подушечках стопы, старайтесь избегать кожаных и резиновых подошв, которые вызывают большее трение. Гелевая подошва или внутренняя подошва обеспечат вашим ногам необходимую поддержку в нужных местах.

Почему важно снимать твердую кожу с ног?

Если не лечить, нарастание твердой кожи может означать, что кожа менее способна растягиваться, что, в свою очередь, со временем снижает ее чувствительность.Это может привести к сухости, вздутию и появлению трещин.

Как избавиться от твердой и сухой кожи на ногах

1. Как удалить омертвевшую кожу

‘Всегда начинайте лечение, когда у вас сухие ноги. Это новая концепция для большинства людей, но, если рассмотреть причины, она имеет смысл — влажная кожа маскирует участки, нуждающиеся в лечении, а это означает, что вы не можете увидеть мозоли на участках сухой кожи », — говорит Dabbs.

При удалении твердой кожи со ступней один раз в неделю подпиливайте утолщенные или мозолистые участки кожи по направлению к средней линии ступни.

Профессиональная пилка для ног

Маргарет Даббс Лондон cultbeauty.co.uk

24,00 фунта стерлингов

2. Лучшие средства для ухода за твердой кожей на ногах




После отшелушивания ног промойте, затем высушите и нанесите толстый слой крема для ног. «Вы бы не стали отшелушивать лицо без увлажняющего крема, и то же самое касается ног», — говорит Даббс.

(Совет от профессионалов: нам нравится сочетание подпиливания ступней, нанесения скраба и последующего нанесения крема или маски.)

Насыщенное чувственное масло для тела Bliss

molwaskincare.com

29,00 фунтов стерлингов

3. Лучший скраб для жесткой кожи на ногах.

Neal’s Yard — это великолепный скраб для ног, который отлично подходит зимой для действительно больных, усталых и потрескавшихся ног. При взаимодействии с водой он создает теплый успокаивающий эффект, поэтому не забывайте наносить его на влажную кожу.

Ванна и тело

nealsyardremedies.com

15,00 фунтов стерлингов

4. Лучший крем для сухих, потрескавшихся ног

Эта уникальная формула обогащена натуральным составом кожи мочевиной, который мгновенно увлажняет сухую, потрескавшуюся кожу и удаляет омертвевшие клетки кожи, придавая ей более гладкую текстуру.

Eucerin Интенсивный крем для ног для сухой кожи, Мочевина 100 мл

5.Лучший лосьон для сухих, потрескавшихся ног

Роскошный насыщенный кремообразный лосьон с ароматом лимонного мирта. Результат? Ноги так свежи, что тебе захочется везде ходить босиком.

Margaret Dabbs London Интенсивный увлажняющий лосьон для ног, 200 мл

Маргарет Даббс Лондон johnlewis.com

21,25 фунтов стерлингов

6. Лучший бальзам для сухих, потрескавшихся ног

Содержит 25% мочевины — одного из самых эффективных ингредиентов для смягчения твердых, сухих ног и удержания влаги в эпидермисе.Наносите один или два раза в день, чтобы смягчить твердую кожу пяток и способствовать росту здоровой кожи под ними.

Естественно, за две недели вы избавитесь от омертвевшей кожи.

Бальзам для пяток Flexitol — 56 г

флекситол boots.com

5,09 фунтов стерлингов

7. Лучшие соли для жесткой кожи на ногах

Все еще любите полежать? Затем убедитесь, что вы добавили в один немного соли Эпсома, так как они обладают противогрибковыми и антимикробными свойствами, что идеально подходит для сохранения в чистоте потрескавшихся пяток.Купание в них смягчит кожу, так что впоследствии вы сможете отшелушить ее пемзой.

Westlab Reviving Соль Эпсома 5 кг

Westlab amazon.co.uk

14,49 фунтов стерлингов

8. Лучшее электрическое средство для удаления твердой кожи для ног


Этот умный маленький гаджет был разработан для работы как с мокрыми, так и с сухими ногами, поэтому вы можете использовать его после полоскания стопы или быстро осмотреть ноги перед направляясь к вашему классу Barrecore.Он также имеет две скорости, поэтому, если ваши ноги немного чувствительны, вы можете снизить скорость.

Scholl Velvet Smooth Pedi электрическая пилочка для удаления твердой кожи, розовая

Scholl amazon.co.uk

28,99 фунтов стерлингов

9. Лучший пилинг для жесткой кожи ног

Никогда не пробовали пилинг-маску для ног? Приготовьтесь быть ослепленным натиском линьки. Сама эта процедура не занимает много времени, вы просто надеваете пластиковые носки на чистые ноги и ждете 60 минут, но эффект проявляется через 7-10 дней.

Таким образом, эту процедуру нельзя проводить на ночь перед тем, как вы наденете обувь с открытым носком. После того, как ваши ноги перестанут терять кожу, результат будет мягким от пяток до пальцев ног.

Отшелушивающие двухслойные носки-маски для ног Magic Hour

СТАРСКИН beautybay.com

10. Лучшая пилка для твердой и сухой кожи на ступнях

Не обманывайте себя ее странной формой, эргономичный инструмент поможет вам легко отшелушивать грубые подошвы, делая кожу шелковистой и гладкой.

Укротитель Тутси

NAILS.INC cultbeauty.co.uk

10,00 фунтов стерлингов

Избавьтесь от шума и получайте практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.