Как спать, чтобы не было заломов на лице

Как определить, правильно ли вы спите, есть ли у вас морщины сна, и почему они отличаются от мимических морщин, расскажет эксперт марки Beauty Sleep, Юлия Хурумова.

Почему мы спим неправильно?

Самая распространенная ошибка — сон на боку или животе. Данные позы очень комфортны. Это чисто психологический момент, дающий ощущение безопасности и защищенности, вследствие чего организм успокаивается, и вы засыпаете. Однако эти позы превращают ваш ночной отдых в 6 (а то и 8) часов непрерывного давления на внутренние органы, растягивания и сминания кожи, что в свою очередь провоцирует утреннюю отечность и заломы на лице.

Как понять, что ваши морщины и отеки — последствия неправильного сна

Первые морщины сна начинают формироваться в молодости — сначала это просто заломы, которые исчезают уже через 2 часа после пробуждения. После 30—35 лет такие заломы не проходят и становятся выраженными морщинами, а с возрастом они только усиливаются. Именно поэтому очень важно следить за тем, как (и что немаловажно) на чем вы спите. То же самое происходит и с отеками — после длительного сна «лицом в подушку», когда ваша голова и шея находится в неестественном положении, нарушается отток лимфы. А если она не может правильно циркулировать, то происходит застой в рыхлых тканях, которые расположены на лице, в частности вокруг глаз. Чтобы убедиться в том, что деформация вашей кожи вызвана именно неправильной подушкой, включите фронтальную камеру телефона или поставьте перед собой зеркало. Надавите на лицо ладонью, имитируя контакт с подушкой, — примерно так выглядит ваша кожа во время сна. Запомните места образования заломов и уберите руку. Заломы, которые остались, и есть морщины сна.

Как избежать появления морщин сна и отечности?

Как мы уже упоминали выше, самая эффективная профилактика морщин сна — сон на спине. Также эту проблему можно решить с помощью правильной анатомической подушки. При подборе постельных принадлежностей обязательно обращайте внимание на подушку с немного утопленной зоной для головы по центру, которая поможет продлить сон на спине, а также специальными выемками по краям. Именно это поможет уберечь нежную и чувствительную кожу лица от сдавливания во время сна на боку или полуживоте, если вы не готовы менять свою позу сна. Еще одним важным элементом станет специальная наволочка из натурального шелка. За счет своей гладкой и нежной текстуры материал не оставляет следов на коже и сводит к нулю трение, предотвращая появление морщин. Натуральный шелк — прекрасный помощник в борьбе с акне, экземой и прочими дерматологическими напастями. Также попробуйте использовать утяжеленное одеяло с наполнителем из стеклянных микрогранул. Равномерно распределенные утяжелители способствуют выработке гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, которые снимают стресс с организма. В результате вы быстрее засыпаете, а ночью давление по всему телу помогает меньше переворачиваться.

какие бывают и существуют ли вообще

Сегодня в женском клубе komy-za30.ru тема обсуждения – подушки от морщин.

Мы уже писали о том, как сон красоты помогает сохранить здоровье, молодость и красоту. Подушка играет не менее важную роль в организации полноценного сна – она не только обеспечивает оптимальное положение головы и шеи во время отдыха, но и способна предотвратить образование морщин.

Какие виды подушек предлагают современные производители? Какие подушки борются с образованием морщин? Что представляют собой подушки от морщин, и каково мнение специалистов об этом сенсационном изобретении? Как предотвратить образование морщин на лице во время сна? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.

Содержание статьи:

Ее величество подушка

История подушки уходит в древние времена. Известно, что у китайского императора, жившего в 7 веке до н.э., была подушка с наполнителем из гречневой лузги. Вероятно, она представляла собой немалую ценность – при дворе ее почтительно называли «Подушкой Императора».

Нашим бабушкам были известны только пуховые и перьевые подушки, причем особенно ценились подушки из гусиного пуха: изделия с этим наполнителем отличаются исключительной мягкостью.

Сегодня производство подушек достигло поистине королевского размаха: они бывают прямоугольные, квадратные, круглые, в форме подковы, волны либо валика. В качестве материала обивки используются натуральные и смесовые ткани, а наполнителем служат пух и перо, овечья и верблюжья шерсть, синтепоновые шарики, шелк, бамбук, гречневая лузга и кедровая шелуха, латекс и пенополиуретан.

Самые «продвинутые» подушки помогают снизить артериальное давление, обладают успокаивающим действием, корректируют заболевания позвоночника и борются с увяданием кожи лица.

Подушки от морщин: обзор сайта Кому за 30

В нашем обзоре мы остановимся на подушках, которые помогают сохранить упругость кожи лица.

1. Подушка из шелка

Роскошная вещь – высокая цена соответствует превосходному качеству: легкая, гипоаллергенная, прочная и упругая, шелковая подушка отлично сохраняет форму, хорошо поглощает влагу и не допускает размножения патогенных микроорганизмов и клещей.

Производители уверяют, что шелковая подушка – это подушка от морщин: во время сна ее поверхность препятствует образованию на лице складок, которые с течением времени превращаются в морщины.

2. Подушка с кедровой шелухой

Рекомендация сайта komy-za30.ru : сон на этой подушке очень комфортен и приятен – на протяжении ночи вас будет сопровождать свежий запах кедра. Подушка с кедровым наполнителем гипоаллергенна, нейтрализует последствия длительного пребывания за компьютером, а также массирует кожу лица, благодаря чему предотвращается появление мешков и морщин под глазами.

3. Подушка с гречневой лузгой

Эта подушка также обладает гипоаллергенными свойствами (в ней не живет пылевой клещ), приятно пахнет и принимает оптимальную форму во время сна, подстраиваясь под положение головы и шеи. Если вы остановите свой выбор на подушке с гречневым наполнителем, вам обеспечен не только здоровый и комфортный сон, но и микромассаж головы и шеи – отличный способ борьбы с морщинами!

4. Специальная подушка от морщин с медью

В 2009 г. мировые СМИ сообщили о сенсационном открытии – ученые Израиля изобрели подушку, которая успешно борется с морщинами на лице, что подтвердили клинические исследования.

В отличие от перечисленных выше видов подушек, эта подушка борется с уже имеющимися морщинами. Для достижения эффекта омоложения кожи достаточно спать на ней в течение месяца – она не менее комфортна для сна, чем обычная подушка.

Секрет омоложения кожи заключается в медных нитях, которые вплетены в ткань подушки. Соприкосновение кожи лица с тканью во время сна способствует высвобождению ионов меди, что увеличивает выработку коллагена – вещества, повышающего упругость кожи.

Подушка от морщин вызвала всплеск интереса в Европе и США, однако британские ученые восприняли это изобретение с изрядной долей скепсиса и  призвали вспомнить о традиционных способах борьбы с этой проблемой, в том числе – отказе от вредных привычек.

5. Подушки специальной формы

Обычно это вот такие, с «рожками». Смысл в том, что нужные части лица не «размазываются» о ткань, а остаются на весу. На западе такие подушечки получили большое распространение, а у нас пока — редкость, причём, отзывов тоже немного. Более дорогие делают из пены, принимающей форму головы, ну а дешевые набиты обычным холофайбером.

Многие не тушуются и шьют себе такие девайсы самостоятельно.

Многообразие форм подушек, которые предохраняют от образования морщин

Как предотвратить образование морщин во время сна?

Если вы не являетесь обладательницей подушки от разных морщин, не отчаивайтесь! Сохранить кожу лица гладкой и упругой вам помогут рекомендации врачей.

• Выбирайте подушку с достаточно жестким, но комфортным наполнителем – он хорошо расслабляет мышцы шеи, что способствует комфортному сну, а ведь именно во сне происходит восстановление кожи.
• Изменяйте положение тела во сне. Сон на боку в неизменном положении нарушает кровообращение кожи в тех местах, где она соприкасается с подушкой – в результате вы просыпаетесь со складками и морщинами на лице.
• Спите на спине и наносите перед сном на лицо увлажняющее средство.

Помните о том, что сохранить упругость кожи помогают не только подушки от морщин и косметические средства, но прежде всего полноценное питание и правильный образ жизни!

Подушка от морщин на лице для сна, на какой лучше спать

Во время ночного сна можно разгладить морщины. С этим эффективно справляется подушка от морщин на лице. Её форма повторяет анатомическое строение головы и шеи, фиксирует их положение. Происходит расслабление мышц, и улучшаются микроциркуляция и лимфоток, ускоряются обменные процессы, и повышается эластичность кожи. При ежедневном использовании подушки разглаживаются мелкие и средние морщины.

Ортопедическая подушка для лица

Причины образования морщин на лице

Первые морщины на лице начинают появляться после 30-35 лет. Это связано с началом процессов старения. Морщины образуются постепенно: сначала появляются небольшие складки на лбу, потом проступает мелкая сеточка возле уголков глаз, и далее углубляются носогубные складки. Постепенно процесс переходит на шею, где кожа становится дряблой и начинает провисать.

Однако не только возраст становится причиной возникновения морщин, но и ряд других факторов. К ним относятся:

• Недостаточный уход за кожей лица. Ежедневное использование большого количества косметики утяжеляет кожу, закупоривает поры и препятствует её дыханию. Пренебрежение очищением лица от макияжа, пыли и кожного сала замедляет обменные процессы. Неподходящий крем или недостаточное увлажнение приводит к сухости. Кожа легко травмируется и образует заломы.
• Яркое проявление эмоций. Отражается в мимике, которая задействует все лицевые мышцы и создаёт излишнее напряжение. Происходит растягивание кожи, и образуется мелкая сеточка морщин.
• Хронические заболевания. Они снижают сопротивляемость организма, нарушают обменные процессы и приводят к недостаточному питанию кожи.

Также немаловажная причина, приводящая к преждевременному образованию морщин, – неправильное положение тела и головы во время сна. Соприкосновение с подушкой образует складки и заломы на коже. Иногда по утрам можно увидеть следы в виде складок на коже.

В зависимости от положения тела во время сна, образуются следующие морщины:

• на животе – страдает кожа шеи, лба и вокруг глаз;
• на боку – щёки, область возле носа и губ, шея.

Также высокая подушка приводит к неправильному положению тела, когда подбородок соприкасается с грудью. Это способствует образованию складок на шее и в носогубной области на лице.

Недостаточно иметь плоскую и небольшую по размеру подушку, нужно подобрать правильную форму.

Обратите внимание! Правильное положение тела и головы во время сна способствует уменьшению морщин, а также служит их профилактики.

Правильное положение шейного отдела позвоночника во время сна

Предназначение подушки для лица

Подушка от морщин подходит как для мужчин, так и для женщин. Рекомендуется начать её использовать с 25 лет, когда кожа ещё достаточно молода. Именно в этот период стоит уделить внимание профилактике появления первых морщин.

В более зрелом возрасте на лице становятся всё более заметны следующие признаки старения:

• появляется отечность, особенно под глазами;
• кожа теряет эластичность и увядает;
• образуются мелкие и средние морщины;
• понижается тонус кожи и мышц, происходит обвисание щёк под воздействием силы тяжести;
• замедляются кровоток и лимфоотток.

Специальная подушка способна значительно уменьшить основные проблемы. Правильное положение во время сна восстанавливает микроциркуляцию и усиливает обменные процессы. Также можно устранить защемление сосудов и нервов, питающих мышцы и кожу лица.

Обратите внимание! После посещения косметолога и прохождения курса омоложения продлить длительность результата помогает подушка от морщин.

Предназначение зон на поверхности изделия

Принцип действия, состав и форма

Подушка от морщин имеет Н-образную форму. В середине есть небольшое углубление. Оно повторяет анатомическое строение шейного отдела позвоночника и головы, а также стабилизирует правильное положение шеи во время сна. При изготовлении и наполнении изделия используются только высококачественные натуральные материалы.

Подушка для сна от морщин во время сна оказывает следующее воздействие:

• Почти не соприкасается с кожей лица и не подвергает её деформации.
• Лоб и подбородок комфортно располагаются на подушке. Из-за этого мышцы полностью расслабляются. Увеличивается приток крови, и ускоряется обмен веществ. На коже в короткие сроки разглаживаются мелкие и средние морщины. Уменьшается второй подбородок, и повышается эластичность кожи в области шеи и декольте.
• Внутреннее наполнение изделия создаёт эффект массажа, способствует расслаблению мышц и увеличивает циркуляцию крови.

На подушке удобно спать. Её рельеф надежно фиксирует голову и не даёт соскользнуть шее во время сна. Если лежать на боку, то в боковой части изделия есть углубление для доступа кислорода.

Поверхность у подушки против морщин для лица зависит от используемого материала. Он оказывает на кожу лица различное влияние:

• Современные материалы – макосатин, изготовленный на основе хлопка, и микроволокно. Не вызывают аллергической реакции. Если в их состав входит медный провод, то во время соприкосновения с кожей из него высвобождаются мелкие частицы. Они стимулируют обменные процессы и ускоряют выработку коллагена. Кожа становится более эластичной, выглядит свежее и моложе, контур лица значительно подтягивается.
• Покрытие шёлком создает приятную и гладкую поверхность. Кожа никогда не заламывается. Такая поверхность препятствует размножению бактерий и не вызывает аллергию. Изделие превосходно впитывает в себя излишки влаги.

Важно! Большое значение имеет материал, которым заполнена подушка. Он обязательно должен быть натуральным.

Виды наполнителей:

• Шелуха кедрового ореха. Она обладает многими полезными свойствами: оказывает бактерицидное воздействие, успокаивает нервную систему и повышает защитные силы организма. Издаёт приятный еле заметный аромат, который улучшает качество сна.
• Гречневая лузга. Придаёт изделию мягкость. Подушка принимает анатомическую форму тела и оказывает на кожу эффект массажа. Состав отталкивает постельных и пылевых клещей, не вызывает аллергию. Данное изделие благоприятно воздействует на чувствительную кожу. Издаваемый приятный аромат способствует успокоению и расслаблению.

Подушки позволяют спать в любой удобной позе: на спине или боку. Специальные выемки помогают комфортно расположиться голове и шее. Если спать на такой подушке ежедневно, через несколько недель уже будет заметен результат в виде подтянутости лица и сокращения морщин.

Н-образная форма подушки

Как подобрать подходящую подушку

При выборе подушки красоты от морщин нужно быть внимательным. Неподходящее по размеру и неудобное изделие не только не даст хорошо выспаться, но и не сможет в полной мере оказать пользу организму.

Правильно подобранная подушка против морщин надёжно удерживает голову в горизонтальном положении и не даёт ей смещаться во время сна.

На какой подушке лучше спать чтобы не было морщин, зависит от основных принципов выбора изделия:

• Размер. Точно определить высоту просто. Нужно измерить расстояние от плеча до шеи. Полученная длина будет соответствовать высоте подушки.
• Форма. Изделия от разных производителей отличаются в размере и форме. Стоит учитывать параметры своего тела: вес и рост.
• Состав. Натуральные материалы, из которых выполнено изделие, оказывают дополнительные полезные эффекты. В зависимости от типа кожи и состояния организма, нужно подобрать подходящее изделие.
• Особые возможности. Некоторые изделия выполнены по особой технологии. В них есть функция памяти, которая помогает подстроиться под индивидуальные особенности организма. Обеспечивает комфортное и быстрое засыпание.

Особое внимание нужно обращать на цену изделия. Качество данного типа ортопедического товара напрямую зависит от его стоимости.

Обратите внимание! Перед покупкой изделие лучше примерить. Оно должно вызывать комфортные ощущения и снимать напряжение с шейного отдела позвоночника. Если возникает желание подложить руку под голову, то нужно выбрать более высокое изделие.

Положение на спине во время сна

Рекомендации по правильному использованию

На подушке от морщин нужно спать так же, как и на любой другой. Во время сна можно менять позу так же часто, как и раньше.

Однако специалисты рекомендуют спать на спине. Тогда не происходит травмирование кожи, и мышцы лучше расслабляются.

Также стоит обратить внимание на другие рекомендации:

• Подушечка должна находиться на кровати на привычном месте.
• На неё не обязательно надевать наволочку.
• Голову класть нужно в специальное углубление посередине.
• Если образ жизни способствует перенапряжению мышц, то лучше использовать более жесткое изделие. За ночь произойдет расслабление мускулатуры, повысится общее самочувствие, и улучшится состояние кожи.
• Желательно спать около 8-9 часов.

Во время сна кожа почти не соприкасается с поверхностью подушки, поэтому периодически стоит делать ночные маски для лучшего избавления от морщин. В их состав должны входить увлажняющие и подтягивающие компоненты.

Подушка от морщин на лице – современный и эффективный способ по омоложению кожи. Она способствует расслаблению мышц и ускоряет разглаживание морщинок. Ежедневное использование поможет уже через месяц заметить результат. Главное – правильно подобрать изделие под индивидуальные потребности.

Видео

Об ортопедических подушках от морщин для сна, на какой лучше спать

Первые морщинки на лице обычно появляются уже после 30 лет. Они сильно старят, поэтому было создано множество средств, призванных если не полностью избавиться от складок на коже, то хотя бы сделать их менее заметными. К одним из таких средств относится подушка от морщин на лице.

Причины образования морщин на лице

Процесс появления морщин на лице протекает постепенно. Первые повреждения образуются в области лба, затем в уголках глаз и от носа к подбородку. В последнюю очередь морщины появляются в области шеи и переносицы.

Подушка от морщин на лице

Основные причины появления морщин:

• Возраст. В зрелом и пожилом возрасте происходит потеря упругости и эластичности, подкожная клетчатка становится очень тонкой, кожа растягивается и теряет тонус.
• Неправильное использование декоративной косметики. Частое применение припудривающих средств может привести к потере влаги кожей, в результате чего появляются морщины.
• Факторы внешней среды. Кожа теряет упругость и истончается под действием высоких температур, неблагоприятных погодных условий (мороз, ветер). На внешнем виде также негативно сказывается излишняя загазованность воздуха.
• Хронические заболевания. На здоровье кожи влияют гинекологические, желудочно-кишечные и эндокринные нарушения, а также острые и хронические инфекционные заболевания. Они приводят к снижению иммунитета, которое ведет за собой ослабление тонуса кожи и появление морщин.
• Колебания массы тела. Резкое снижение веса приводит к обезвоживанию организма, вызывая сухость кожи.
• Активная мимика. Частое выражение эмоций на лице усиливает активность сократительных мышц. Это ускоряет процесс появления мимических морщинок.
• Неправильное положение во время ночного сна. Отдых на высокой подушке способствует появления глубоких заломов на шее. При длительном сне на боку морщины появляются на лице, вокруг глаз и между бровей.

Безопасным и эффективным способом, позволяющим предотвратить появление новых морщин и уменьшить интенсивность глубоких повреждений, является применение специальной подушки от морщин.

Для кого предназначена подушка для лица от морщин

На заметку! Ортопедическую подушку можно использовать всем взрослым людям, которые хотят сохранить гладкость и упругость кожи.

Наибольшую популярность изделие приобрело у женщин от 25 до 60 лет. В молодом возрасте на лице появляются первые мимические морщины, которые еще можно сгладить. Подушка для сна от морщин расслабляет мышцы, позволяя выровнять рельеф лица.

В зрелом возрасте процессы регенерации в коже замедляются, снижаются обменные процессы. Это приводит к образованию глубоких морщин, слабо поддающихся коррекции. При использовании подушки от морщин в таком возрасте происходит улучшение микроциркуляции, активное насыщение кожи кислородом и питательными веществами. Эти процессы ускоряют процесс разглаживания морщин.

Принцип действия, состав и форма изделия

Х-образная подушка от морщин

Во время сна происходит соприкосновение кожи лица с постельным бельем, складки на котором вызывают деформацию кожных покровов. Подушка от морщин на лице исключает давление на поверхность кожи, что препятствует появлению новых повреждений. Благодаря специальным углублениям изделие не соприкасается с кожей вокруг глаз, обладающей высокой чувствительностью. Отсутствие резкого перехода от шеи к щеке позволяет максимально расслабить мышцы. Эффект от действия подушки обусловлен также тщательно подобранным составом изделия.

Обратите внимание! Любая подушка против морщин имеет в своем составе только натуральные компоненты, которые обеспечивают изделию максимальную эффективность.

Виды изделий:

• Подушки из растительного сырья (гречневая лузга, шелуха кедрового ореха). Такой состав обеспечивает легкий массаж лица и шеи, приток крови в клетки кожи, ускорение обменных процессов. Происходит уменьшение количества мелких морщин, снятие отечности.
• Шелковая подушка не повреждает кожу, поскольку сшита из нежной приятной ткани. Такое изделие используется для профилактики, чтобы предотвратить появление морщин.
• Инновационная подушка состоит из гипоаллергенных материалов, таких как современное микроволокно и хлопковый макосатин. Внутри изделия находится тонкий медный провод, частицы которого, высвобождаясь, стимулируют выработку коллагена в кожных слоях. Происходит выравнивание рельефа лица, возвращается гладкость и эластичность кожи.

Оптимальная форма для «подушки красоты» от морщин — в виде буквы Х с короткими изогнутыми хвостиками. Такое строение обеспечивает минимальное соприкосновение изделия с кожей, не давит на область вокруг глаз. Форма подушки обеспечивает надежную опору для лба и подбородка, не вызывая дискомфорта. Имеется специальный желобок для поддержания шеи, таким образом, обеспечивается расслабление верхнего отдела позвоночника.

На какой подушке лучше спать, чтобы не было морщин: критерии выбора

Подбирать подушку против морщин для лица следует тщательно, поскольку от этого зависит желаемый результат. При выборе изделия руководствуются следующими критериями:

• Индивидуальные размеры. Акцент в этом случае стоит сделать на высоте подушки. Она измеряется как длина от основания шеи до края плеча. Изделие должно удобно удерживать голову, не закидывая ее наверх, поскольку высокая подушка приводит к появлению морщинок в области шеи. Если появилось желание положить руку под голову, то высоту следует увеличить.
• Форма. Этот параметр обеспечивает эффективность изделия. При правильно подобранной форме снижается площадь соприкосновения кожи с постельными принадлежностями. Кроме того, обеспечивается разгрузка позвоночника и насыщение клеток питательными веществами.

  Зонирование на изделии

• Состав. Оптимальным является использование изделия, состоящего из натуральных компонентов (гречневая лузга, шелк, современное микроволокно). Гипоаллергенные наполнители препятствуют возникновению аллергических реакций, которые часто возникают на пуховые подушки. Поэтому для людей, страдающих аллергией, этот параметр становится основным, определяющим выбор изделия.
• Цена. Для ортопедических изделий цена практически всегда прямо пропорциональна качеству. Поэтому не стоит экономить на здоровье, качественная подушка имеет длительный срок эксплуатации, не теряя своих первоначальных свойств.
• Удобство. Изделие не должно вызывать дискомфорт. Следует обеспечить максимально удобное положение шее и голове, поскольку от этого зависит эффективность использования.
• Особые характеристики. Современные подушки обладают функцией памяти, запоминая форму головы лежащего на ней человека.

Важно! Неправильно подобранное изделие может доставлять небольшой дискомфорт или значительно нарушать качество сна. Поэтому к выбору изделия следует подойти весьма серьезно. От правильности выбора подушки зависит не только внешний вид, но и состояние организма в целом.

Советы и рекомендации по правильному использованию изделия

Подушка от морщин позволяет добиться хорошего результата, разглаживая поверхность кожи. Легкий массаж обеспечивает улучшение кровообращения в деформированных участках.

Обратите внимание! Правильное использование подушки улучшает ток лимфы, что приводит к значительному уменьшению отечности лица.

Для достижения максимального эффекта от применения изделия следует придерживаться несложных правил:

• Оптимальное положение для ночного сна — на спине, в этом случае достигается полное расслабление мышц шейного отдела. Снижается нагрузка на поверхность кожи, поскольку минимизируется площадь прикосновения изделия. При правильном расположении плечи упираются в основание подушечного валика.
• При положении на боку не следует подкладывать руку под голову. Лицо должно находиться над специальным углублением. Лоб и плечи устойчиво располагаются на подушечке, не создавая напряжения.
• Шея удобно укладывается в узкий желобок, который препятствует возникновению заломов и глубоких морщин.
• Не рекомендуется спать длительное время в одной позе, намного полезнее переворачиваться в разные положения. В этом случае не происходит застоя жидкости, обменные и регенеративные процессы в коже протекают быстрее.

Для сохранения здоровой гладкой кожи следует соблюдать простые советы:

• Спать достаточное количество времени (не менее 7 часов).
• Создавать прохладную температуру в помещении, обязательно проветривая его перед сном.
• Использовать качественную декоративную косметику.
• Регулярно наносить питательный крем от морщин, подобранный с учетом индивидуальных особенностей.
• Перед выходом на улицу в морозную или ветреную погоду использовать жирный защитный крем.

При сочетании подушки против морщин с ежедневными средствами ухода и здоровым образом жизни кожа надолго останется гладкой и сияющей. Также важно правильно выбрать изделие и придерживаться рекомендаций по его использованию.

Как сделать успокаивающую подушку для глаз с лавандой

Если вы ищете дополнительную дозу успокоения для практики медитации или более спокойного ухода за собой, эта простая подушка для глаз своими руками (сделанная из гречневой шелухи и лаванды) подойдет вам. Лучшая часть? Есть несколько способов насладиться этим. Для охлаждения поместите маску в морозильную камеру на 10-15 минут перед использованием; для чего-нибудь более теплого поместите маску в микроволновую печь на 10 секунд (просто проверьте уровень тепла на тыльной стороне руки, прежде чем накрыть подушкой глаза).Готовы, настроились, расслабились

Вам понадобится:

Шаг 1. Разрежьте ткань на прямоугольники

Используйте дисковый нож и акриловую линейку, чтобы вырезать два прямоугольника размером 6 x 10 дюймов. Мы использовали два контрастных куска ткани, чтобы создать наш игривый дизайн со смешанным узором; следуйте нашему примеру или оставайтесь простыми, используя единый стиль ткани.

Шаг 2. Скрепите ткань булавками

Быстро прогладьте ткань утюгом, чтобы разгладить складки, затем скрепите куски ткани прямыми булавками так, чтобы стороны с принтами были обращены внутрь.

Шаг 3: Сшейте (большую часть) краев

Используйте пару булавок, чтобы отметить 2-дюймовое отверстие вдоль одного края прямоугольника ткани, затем с помощью швейной машины прошейте оставшиеся края на всех четырех сторонах на ½ дюйма. Осторожно обрежьте лишнюю ткань с каждого угла под углом 45 градусов, чтобы углы оставались четкими, когда пакет вывернут на правую сторону.

Шаг 4. Выверните тканевый мешочек на лицевую сторону

Осторожно поверните тканевую наволочку на лицевую сторону, пальцами убедитесь, что каждый угол полностью выдвинут.

Шаг 5: Начинка из гречки и лаванды

С помощью воронки наполните тканевую наволочку 2 стаканами гречневой шелухи и ¼ стакана лаванды. Совет: Если у вашей воронки узкое отверстие, возможно, вам придется осторожно встряхнуть ее, чтобы облегчить прохождение гречневой шелухи и лаванды.

Шаг 6: Пришейте отверстие подушки для глаз

Зашейте небольшое отверстие на подушке для глаз с помощью стежка. Когда закончите, встряхните подушку, чтобы распределить лаванду.

Шаг 7. Добавьте кисточки (необязательно)

Используйте иглу и нитку, чтобы добавить кисточки или другие украшения по желанию. Убедитесь, что вы выбрали украшения из 100% хлопка, если планируете нагревать подушку для глаз в микроволновой печи. Металл и микроволновая печь несовместимы!

Готово! Чтобы использовать подушку для глаз, просто накройте глаза, глубоко вдохните и наслаждайтесь.

Ищете более успокаивающие средства для ухода за собой? Начните с нескольких простых вещей.

Фотографии процесса сделаны Эриком Валиндом.

.

Подушка для путешествий своими руками {Подушка для шеи} — Выкройка бесплатно

Планируете путешествие на самолете или долгую поездку на автомобиле? Сделайте себе мягкую удобную подушку для путешествий своими руками , чтобы сделать ваше путешествие приятным и запоминающимся. Эти подушки для шеи можно сделать менее чем за 30 минут, и это отличный проект для начинающих. Подушки для путешествий своими руками отлично подходят для подарков и могут быть изготовлены из красочных тканей, которые сочетаются с багажом.

Подушка для путешествий DIY с бесплатным рисунком подушки для путешествий

Подушка для путешествий DIY — расходные материалы

• ТКАНЬ — 1/2 ярда (0.45 м) из хлопковой ткани — выберите мягкую ткань, которая будет дышать и не заставит вас потеть. Я использовала мягкий хлопок для квилтинга. Так как это будет рядом с вашим лицом, не забудьте предварительно постирать ткань перед тем, как начать шить. Это устранит усадку и удалит любые химические вещества, которые мог добавить производитель.
• НАБИВКА — Лучше всего набивка из полиэстера. Это тот вид, который вы используете для мягких игрушек.
• ШВЕЙНАЯ МАШИНА
• ИГЛА — Ручная игла и нить
• ВЫКРОЙКА — Выкройка дорожной подушки своими руками.Загрузите бесплатный шаблон. (Ссылка откроется в новом окне). Просто обрежьте коробки и склейте 2 страницы.

>> Скачать бесплатно выкройку

Подушка для путешествий своими руками — Принадлежности

Подушка для путешествий своими руками — Видео

Ура! К этому уроку есть видео. Как и все мои видео, оно длится всего несколько минут, так что возьмите кусок шоколада и ненадолго расслабьтесь.

Не забудьте подписаться на мой канал YouTube, чтобы получать больше еженедельных видео.

>> НАЖМИТЕ PLAY НИЖЕ

Подушка для путешествий своими руками ВИДЕО

Подушка для путешествий своими руками — инструкции

Шаг 1. Разрежьте ткань

Поместите выкройку на складку ткани и отрежьте 2 части. Один будет для передней части, а другой — для задней. Если у вас есть обрезки большего размера, используйте один цвет для передней части, а другой — для задней.

Шаг 2: Сшейте

Сложите части ткани лицевыми сторонами вместе и прострочите по всей длине, оставив 1 1/2 дюйма ( 4 см) снаружи, как показано.Используйте прямые стежки меньшего размера. Я рекомендую использовать длину 2,0.

Если вы новичок в шитье лекал, прочтите мою статью >> Шитье лекал

Дорожная подушка DIY — шитье

Шаг 3: Закрепите и поверните

Обрежьте изгибы, оставив зазор незатянутым. Переверните дорожную подушку DIY на правую сторону через щель.

Дополнительная литература: Шитье клипсов

Подушка для путешествий своими руками — поверните и нажмите

Шаг 4: Набивка

Хорошо прижмите подушку и начните набивать.Я сделал свой довольно твердым, но вы можете набивать его столько или меньше, сколько вам удобно. Имейте в виду, что начинка раздавится, если вы положите на нее голову.

Шаг 5: Зазор между строчкой

Закройте зазор невидимым стежком-лестницей. Этот стежок проходит через складку, и если вы используете нить подходящего цвета, он будет почти незаметен.

Дополнительная информация: Как шить и невидимая строчка

Лестничная строчка

Подушка для путешествий своими руками — в заключение

Ваша дорожная подушка DIY готова к поездке! Я надеюсь, что вы собираетесь куда-нибудь увлекательно провести время.

Подушка для путешествий своими руками Подушка для путешествий своими руками

Дополнительные уроки по подушкам

Если вам понравился этот урок по созданию подушек для путешествий своими руками, возможно, вы захотите сшить еще несколько подушек и подушек. Преобразите свой дом с помощью ярких тканей.

.