польза, вред и отзывы после применения

Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта! Корректирующие устройства необходимый атрибут при болезнях костно-мышечной системы.

Ортопедическая конструкция позволяет крепко фиксировать грудопоясничный участок спины. Один из лучших приборов – Мастер осанки. Сегодняшний обзор посвящен данной модели.

Причины плохой осанки

Мастер осанки работает следующим образом:

1. Дисциплинатор осанки фиксируется в нужном месте. Для крепления нужно нажать специальную кнопку.
2. Предусмотрен датчик осанки, который запоминает правильное расположение позвоночной оси.
3. При изменении фиксированного положения устройство начинает вибрировать.
4. Если позвоночник выпрямлен, то сигнал выключается.

Корректор не применяют при занятии домашними делами. При правильном применении можно добиться идеальной осанки. Прибор поможет укрепить мускулатуру спины.
Проблемы, связанные с нарушениями осанки, могут быть у взрослых и детей. Патологии могут быть врожденными. На искривление может повлиять врожденный дефект суставов, недоразитость суставов и деформация грудной клетки.

Приобретенные дефекты формируются под воздействием таких факторов:

1. Продолжительное нахождение в помещении с плохим освещением.
2. Применение неудобной мебели.
3. Ношение тяжелых предметов в одной руке.
4. Ослабление мышц спины и живота.

Негативно отражаются на позвоночнике такие болезни, как радикулит, грыжа, остеохондроз. Приводит к искривлению рахит, плоскостопие и травмы.

Кому показан

Специальный ортопедический пояс необходим для осанки для детей. Приобрести устройство нужно, если ребенок привык ходить с опущенной головой и втягивать голову ниже плеч.

Важно, чтобы конструкция постоянно напоминала о правильном положении. При постоянном использовании прибора ребенок привыкнет держать спину ровно.

Корсет для осанки показан в таких случаях:

• при длительном сидении за компьютером;
• при продолжительном нахождении в одном месте;
• при стоячей работе;
• при наличии проблем со слухом и зрением;
• при развитии сколиоза.

Такой пояс для осанки спины применяется при различных болезнях. Например, при сутулости, остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Коррекцию можно проводить в любом возрасте. При разных заболеваниях используются определенные виды корректирующих устройств.
Устройство для коррекции осанки применяется для выпрямления позвоночника, защиты межпозвоночных дисков и для предотвращения смещения позвонков.

Что входит в комплект

Мастер осанки представляет собой механизм округлой конфигурации с толщиной 8 мм и диаметром 37 мм. В комплекте предусмотрен микроэлектронный датчик.

Также в наличии следующие элементы:

1. Клипсы для фиксации применяются для фиксации к одежде.
2. Запасная батарея.
3. Специальные наклейки.

При постоянной работе конструкции, батареи хватит на 10-12 дней. За месяц работы понадобится менять прибор питания примерно три раза.
Наклейки фиксаторы плотно крепятся к кожному покрову, что помогает создать прочную фиксацию.

Как выбрать

Чтобы выбрать корректор мастер осанки, нужно провести предварительную диагностику состояния позвоночного столба.
Особенно тщательно нужно подбирать ортопедический корсет детский. В этом возрасте осанку легче исправить, но важно подобрать правильное средство.

Аппарат «Мастер осанки» был создан российскими учеными.

Электронный корректор осанки можно без проблем прикрепить на кожу или одежду. Эффективность конструкции обусловлена специальными вибросигналами.
Тренажер для осанки характеризуется небольшим весом и объемом. Он позволяет создать идеальную осанку естественным образом.

Приспособление правильно воздействует при плотном прилегании к кожному покрову. При выборе подходящего изделия нужно обратить внимание на материал конструкции.

Ткань не должна вызывать раздражений. Регулировка должна быть удобной, а жесткие элементы не должны контактировать с телом. Под изделие рекомендуется надевать легкую одежду.

Как правильно пользоваться корректором

Для улучшения осанки носить устройство нужно по такой схеме:

1. Первые дни надевать изделие не более, чем на три часа.
2. Следующие три дня устройство носится по четыре часа.
3. Каждый день время применения прибора нужно увеличивать на час.
4. За три недели довести время ношения нужно до 8-9 часов.

В завершение курса носить приспособление нужно через день. Прибор istatus мастер осанки нужно настраивать ежедневно и постепенно увеличивать нагрузку. Для фиксации ровного положения следует встать прямо. Частая вибрация сигнализирует о неестественном положении.
Многие врачи рекомендуют для исправления осанки электронное устройство. Оно оптимально подходит для профилактики искривлений.

При правильном применении можно избавиться от сутулости за один месяц. Дополнительно к тренажеру осанки нужны занятия лечебной физкультурой и плаванье.

Альтернатива “Мастеру осанки”

Для коррекции осанки применяются разные пояса. Специальный держатель обладает поддерживающей функцией. Его используют при небольших нарушениях осанки.

Корректирующие устройства подходят для исправления всевозможных искривлений. Пояса изготавливаются из разных материалов – хлопка, латекса и кожи. Применяются различные вставки из пластика и металла.

Пояс для осанки

Пояс эффективен при болезнях спины. С его помощью можно проводить коррекцию в любом возрасте. Пояс применяется при любых стадиях искривления. Он позволяет выпрямить позвоночник, защитить диски и предотвратить смещение.

Фиксатор осанки

Фиксатор осанки используется для поддержания позвоночника в правильном положении. Изделие помогает снять нагрузку и напряжение с мышц. Фиксаторы бывают лечебными и профилактическими.

Бандаж для осанки

Бандаж является хорошей защитой от прогрессирования заболевания. Приспособление помогает укрепить определенную группу мышц и укрепить их. Материал изготовления корректора должен быть эластичным и жестким.
Бандаж уменьшает нагрузку на позвоночник, согревает мышцы и фиксирует поврежденные участки.

Отзывы

Сергей, Екатеринбург

Корректор Мастер осанки понравился. Для его использования не требуется дополнительное время. Приспособление можно носить в течение дня. Вещь реально работает. Эффект заметен через месяц применения.

Анастасия, Серпухов

Мастер осанки – интересная конструкция. Она маленькая и бесшумная. Подходит при проблемах с позвоночником и для детей. Легко крепится к белью.

Евгений, Владивосток

Мастер осанки помог мне поправить осанку. Прибор удобный и маленький. Предлагается хорошая техническая поддержка. Лучше использовать в сочетании с занятиями. В отличие от пояса не натирает.

Выбрав качественный корректор, можно избавиться от многих проблем со спиной. Ношение устройства нужно дополнить регулярной зарядкой и специальными упражнениями.

До новых встреч, уважаемые посетители сайта!

Видео по теме.

Корректоры осанки, которые «выжили» / Блог компании Medgadgets / Хабр

Прошло два года с тех пор, как мы предложили вашему вниманию большую подборку краудфандинговых проектов, посвященных здоровому позвоночнику.

За это время ниша сжалась, многие «затерялись», и пришло время подвести некоторые итоги: сегодня подборка «стабильных» проектов.

Не болит — и ладно

Наши отношения с позвоночником в один прекрасный момент становятся исключительно потребительскими, и мы ведем себя весьма неблагодарно.

Происходит это обычно в тот момент, когда родители перестают нас пугать тем, что вырастет горб и постоянно следить за тем, как мы сидим за столом. В итоге для многих позвоночник становится врагом, а не другом, что вполне можно описать меметичной картинкой:

А покуда не болит, — и хорошо. Хотя врачи подтвердят, что болит не всегда, и некоторые негативные изменения могут формироваться относительно незаметно. На этом сыграли производители корректоров осанки: небольших устройств, которые напоминают о том, что надо бы выпрямиться.

Доверяют им не все. Точнее, не все видят как бы практическую ценность, тем более, что границу между ровной спиной и правильным положением спины провести все-таки надо…

И, тем не менее, еще несколько лет назад амбиций у этого рынка было на сотни единиц продукции, а теперь — остались даже не десятки, а скорее единицы. Что, возможно, и к лучшему.

Prana

Не самый популярный проект, однако начать хочется именно с него, потому что его как бы раньше всех и хоронили: на краудфандинге нужной суммы он не собрал и стабильно продаваться стал уже своими силами.

Причем, решает проект намеренно иную задачу: за счет ровного положения спины Prana обещает правильное дыхание и избавление от стресса, как следствие. Даже крепится он не в верхней части тела, а на поясе.

В разных источниках можно видеть стоимость такого корректора осанки и дыхания $150, однако ни на Amazon, ни на официальном сайте в доступе его нет, но компания призывает оставлять запросы с целью взаимного сотрудничества.

Выступает Prana как бы в трех ипостасях: трекер и тренер дыхания, гаджет для сбора статистики и аналитики, а также как трекер активности, что частично роднит его с Lumo Lift. В целом значительная доля правды в этом есть: от осанки и положения спины зависит и дыхательная система, что кратко описано и на сайте.

А вот дыхательные упражнения для улучшения продуктивности и снижения стресса — это довольно круто, тем более, что выполнено это в геймифицрованной форме: у Prana есть раздел-игра для тренировки:

Lumo Lift

Наиболее известный корректор, который присутствует практически в каждой подборке. Является абсолютным долгожителем в этой нише.

В России данный корректор (как себя не похвалить) также широко представлен нашими усилиями — официальный партнер бренда здесь Medgadgets. На Geektimes было уже изрядное количество упоминаний этого гаджета, поэтому долго на нем останавливаться нет смысла.

Он удобен, незаметен для окружающих, что было важной этической составляющей для разработчиков, а также имеет возможность синхронизации со смартфоном, анализирует активность в шагах и ведет статистику ровного положения спины.

Darma

Проект, идеологических схожий с Prana: основные тезисы это — правильное дыхание, отсутствие стресса, но вот выполнен данный корректор в виде подушки на стул.

Это и его достоинство, так как мы понимаем, что используем корректор только в сидячем положении: ни один из них не работает во время ходьбы или в положении лежа. И его недостаток, так как миниатюрный корректор может быть с вами в нескольких местах: в кафе с друзьями, в офисе, дома… А вот подушку таскать за собой не так уж легко.

Совсем до недавнего времени подушку можно было купить за $200 на Amazon.

UPright Go

Трекер и аналитик обещает исправить осанку за две недели, ну или во всяком случае улучшить ее. Это относительно новый проект, причем уже состоящий из двух продуктов: один поясничный трекер (Pro) и трекер Go — для крепления на шее.

С эстетической точки зрения оба они проигрывают незаметным клипсам и брошкам: даже подушка на стуле менее выдается, нежели оба этих устройства, однако и стоимость ниже — 100 долларов.

Откровенно говоря, кроме заявленных обучающих программ, сильных преимуществ не обнаруживается: крепится не очень удобно, выглядит очень заметно, автономия типичная для гаджета — около недели. И, тем не менее, на Kickstarter команда собрала свыше 1 млн долларов!

Alex

UPright — не единственные разработчики, чей корректор заметен. Есть проект Alex, который выдается еще сильнее — крепится он на голове, аналогично некоторым наушникам.

Иными словами, вопросы, о, а что это у тебя такое, вам обеспечены. Стоит такой корректор на Amazon £ 89.

Работает при этом по понятной схеме: фиксирует отклонения от позы и дает деликатное напоминание в виде вибрации о том, что пора распрямиться.

Неуниверсальные корректоры

Несколько удивительных проектов, который по какой-то причине начали продаваться. Во-первых следует отметить корректор-очки.

Неуниверсальным Jins Meme делает непосредственно то, что работают в очках не все.

Второй проект — смарт-бюстгальтер, который не просто следит за осанкой, но и контролирует дыхание, ЧСС, стресс и т. п. Причина, по которой этот девайс подойдет не всем, также, вероятно, понятна без комментариев.

Стоимость Vitali — $149 со скидкой.

Российский рынок корректоров осанки

Кроме западного Lumo Lift, на отечественном рынке есть несколько образцов электронных корректоров, и почти каждый из этого списка вам знаком.

Мастер осанки

Пожалуй, самый известный отечественный корректор. Из его достоинств — простота в использовании и относительно невысокая цена.

К недостаткам можно отнести способ крепления: на специальный клейкий пластырь и ненастраиваемые интервалы подачи виброотклика. В целом же, аппарат надежный и рабочий, полностью отвечает заявленным характеристикам.

Асана

Краудфандинговый проект, с долгой историей, у которого четыре дня назад вновь попросили вернуть деньги. Судьба его до конца не известна, а вот заявленые характеристики были любопытными.

Все тот же вибросигнал, но за меньшую стоимость + в перспективе приложение. Иными словами, тысячи за три мы могли бы получить микс из Lumo Lift и Мастера осанки и, возможно, когда-нибудь получим.

О том, как разрабатывалась модель, писали и здесь, на GeekTimes.

Оскор

Любопытный продукт. Единственный, который оповещает о нарушении осанки не вибросигналом, а звуком, что может быть очень кстати, если ребенок находится дома, учит уроки, а родители в другой комнате.

Никакими смарт-возможностями не обладает, никак не настраивается, а сигнал срабатывает сразу, как только положение спины изменилось и нити, накинутые на плечи натянулись, активировав пищалку.

Подводя итоги

За прошедшее время, несмотря даже на то, что новые проекты возникли и получили какую-то поддержку, рынок скорее сузился, нежели расцвел.

Даже из того, что представлено здесь, как купить некоторые продукты, — тайна. Стабильный спрос и стабильные поставки, как ни крути, есть у Lumo Lift и Мастера осанки, все прочее продается штучно.

Не выстреливает, к удивлению, проекты, осложненные какой-то дополнительной идеей: например, те, что обещают качественно улучшить уровень жизни за счет восстановления дыхания, избавления от стресса и т. п.

С технологической точки зрения тоже мало, что изменилось: корректоры работают в положении сидя и не могут помогать в движении или в положении лежа — в лежачем они просто отключаются, так как полагают, что находятся в состоянии покоя, на столе, к примеру.

Хотя, по факту, неровно ходить мы тоже умеем, но положение за такой короткий срок от шага к шагу не фиксируется. Пока как-то так…

О проблемах осанки. Почему корректоры осанки редко помогают / Хабр

Читая Geektimes, я регулярно нахожу для себя что-то новое и интересное, обращая особое внимание на все, что связано с медициной и здоровьем. Так уж сложилось, что основной интерес у меня в технологичных протезах конечностей — я врач травматолог-ортопед по образованию. По второму образованию я — врач мануальный терапевт. А еще я зануда и люблю разбираться в том, чем занимаюсь. Именно из-за моего профильного образования, занудства, а так же из-за возрастающего интереса аудитории geektimes к корректорам осанки (достаточно часто встречаю статьи на эту тематику) я понял, что мне есть что рассказать, поделиться своим видением коррекции осанки, а так же рассказать, почему корректоры осанки в том виде, в котором они существуют сейчас, будут помогать лишь в очень ограниченном количестве случаев, а в отдельных ситуациях могут и вредить.

Позвоночник человека состоит из отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый.

Также в позвоночнике есть то, что называется физиологическими изгибами. Крестцовый изгиб (кифоз) выгнут назад, поясничный изгиб (лордоз) выгнут вперед, грудной изгиб (кифоз) выгнут назад, шейный изгиб (опять лордоз) выгнут вперед. При этом боковые изгибы позвоночника (сколиоз) в норме либо отсутствуют, либо очень незначительны.

Если мы представим позвоночник как главную мачту нашего корабля, то палубой корабля будет служить комплекс «тазовые кости + крестец».

За правильную и красивую осанку отвечает множество факторов. Главную роль в ней играет т.н. постуральный отдел нервной системы (от латинского positura — положение тела в пространстве). Именно постуральная нервная система отвечает за сохранение и поддержание тела в пространстве как в статике, так и в динамике. Надо понимать, что постуральная нервная система — достаточно условная вещь. То есть она есть у каждого, но выделить однозначно ее ядро достаточно сложно. Так же она жестко зависит не только от сигналов от мышц и суставов, но и от сигналов, приходящих из различных органов и чувств человека. Во Франции достаточно активно развивается такое направление медицины как «Постурология», которая выделяет «входы» постуральной нервной системы (далее — пНС) — т.е. все те рецепторы, информация от которых дает мозгу человека понимание о его нахождении в пространстве. Постурология выделяет следующие «входы» постуральной системы — кожная чувствительность (проприоцепция), костно-суставное чувство (глубокая проприоцепция), зрение, вестибулярный аппарат, височно-нижнечелюстной сустав (и окклюзионная плоскость зубов), стопное чувство.

При нарушениях со стороны любого «входа» пНС у человека может наблюдаться нарушение поддержания равновесия вплоть до явлений головокружения, чувства дезориентации в пространстве — хотя это уже достаточно серьезные явления. Чаще всего пациенты придут к доктору с главной и основной жалобой на боли и чувство усталости в спине.

Давайте попробуем разобраться, почему и отчего эти самые боли происходят.

Возьмем человека, чья работа связана с длительной сидячей позой за компьютером. «Доктор, у меня очень болит поясница/шея/грудной отдел после рабочего дня. Да, 7-8 часов за компьютером в день. Нет, когда еду домой стоя в автобусе, болит уже не так.» — я на своей второй работе (мануальным терапевтом) слышу такое у каждого второго пациента, если не чаще.

Длительная сидячая поза, чаще всего еще и за неправильно организованным рабочим местом (сомневаюсь, что у всех мониторы стоят на уровне глаз, а подлокотники кресла правильно подобраны), приводит к уменьшению кровотока и неправильной работе мышц таза. Женщины часто замечают, что крылья таза у них стоят на разном уровне (мужчины меньше к себе присматриваются и реже о таком упоминают). Неправильная работа мышц ведет к различным вариантам «перекоса» таза — а если у корабля кривая палуба, то и мачта ровно на нем стоять никогда не будет. Возникает то, что я, как мануальный терапевт, люблю обозвать «нестабильностью таза», и от чего я же, как травматолог-ортопед, открещиваюсь (в травматологии «нестабильностью таза» обычно называются определенные варианты костно-травматического повреждения — переломы, разрывы связок и т.д.). В данном случае нестабильность есть всего лишь следствие дисбаланса мышечного.

Перекос тазовых костей неизбежно ведет к формированию сколиозов в вышележащих отделах позвоночника. Изменяется тонусно-силовой баланс мышц, под воздействием неправильной мышечной тяги позвонки фиксируются в смещенном положении. Нервная система, будучи весьма умной, понимает, что если мышца начнет работать в полную силу — позвонок будет смещаться еще сильнее, вследствие чего мышце дается команда — «работать меньше». «Выгнать» плохо работающую мышцу со своей должности, как нерадивого сотрудника, организм не может — поэтому за нее будет кто-то перерабатывать. Чаще всего тот, кто выполняет сходную функцию (все как в жизни).

Классический пример, который можно привести — смещение головы несколько вперед и книзу (чаще всего с усилением кифоза в грудном отделе), вследствие чего позвонки в шейном отделе и шейно-грудном переходе фиксируются в неправильном положении, длинные разгибатели шеи начинают работать хуже, а их функцию на себя пытаются взять мышцы надплечья — чаще всего это верхние порции трапециевидных мышц. В которых и возникают боли.

Мануальная терапия (в классическом «обывательском» понимании) занимается тем, что «хрустит позвоночником», надеясь, что когда врач убирает патологическую фиксацию позвонков, мышцы человека «почувствуют» себя здоровыми и способными нормально сокращаться, и человек сразу станет ровно держать спину. Это неплохо срабатывает, когда человек достаточно молодой, или когда компенсаторных возможностей организма хватает на восстановление. Однако, когда проблема длится долгое время, мышцы сами весьма себе отвыкают нормально работать, и без их восстановления и последующего укрепления в виде упражнений избавится от проблемы становится достаточно трудно.

Я рассмотрел только маленькие и краткие особенности отдельно взятых случаев. Можно бесконечно долго рассказывать о влиянии зрения на прогрессирование сколиоза, о проблемах с мышцами стоп (плоскостопие), которые приводят к деформациям позвоночника и т.д… В конце статьи я прикреплю список книг, на информацию из которых я опирался (вместе с клиническим опытом). И я сознательно некоторые вещи упрощал, надеюсь, уважаемая аудитория мне это простит.

Кратко из вышесказанного можно сформулировать следующий вывод: нарушение стереотипа правильного поддержания осанки — не единственная причина собственно нарушений этой самой осанки.

В этом, собственно, и кроется несовершенность и несостоятельность корректоров осанки. Если у человека неправильно работают длинные разгибатели шеи, к примеру, из-за фиксации или смещения позвонков в грудном отделе позвоночника, от того, что человек будет пытаться держать шею ровно, могут произойти разные вещи. Во-первых, как бы это ни было странно, раз за разом приучая себя держать ровно голову, мышцы могут «включиться» — если фиксация позвонков недавняя, нестабильность в шейном отделе развиться не успела, а компенсаторные возможности организма это позволяют. Во-вторых, может ничего не произойти. Т.е. и шею человек самостоятельно не научится держать ровно, и ничего сильно плохого не случится (опять-таки, если компенсаторные возможности организма позволяют). В-третьих, у человека может произойти ухудшение состояния — либо компенсаторно «отыграют» другие отделы позвоночника, либо усугубятся боли в надплечьях (мышцы, «перерабатывающие за лодырей», будут перерабатывать еще больше).

Но в глобальном смысле шансов на то, что человеку станет лучше, достаточно мало. И те же самые проблемы с мышечной нестабильностью таза у человека не денутся ровным счетом никуда — корректор осанки просто физически не сможет заставить правильно и содружественно работать комплекс «средние ягодичные мышцы — косые мышцы живота — прямые мышцы бедра — большие ягодичные» (если мы рассматриваем мышечную стабилизацию тазовых костей).

Мышцы могут повреждаться тоже по-разному (перегружаться, компенсаторно укорачиваться и т.д.), но это уже тема для совершенно отдельного разговора.

Список литературы, на которую я так или иначе опирался:

— Гаже П-М., Вебер Б. — Постурология. Регуляция и нарушения равновесия тела человека.
— Кашуба В.А. — Биомеханика осанки
— Капанджи А.И. — Физиология суставов (том «Позвоночник»)
— Трэвелл Д., Симонс Д. — Миофасциальные боли и дисфункции
— Гурфинкель В.С. — Регуляция позы человека
— Лоуренс Джонс — Стрейн-контрстрейн

Корректор осанки отзывы и пожелания

Здравствуйте!

Недостаток времени не дает возможность написать сразу то, что хочется, да и необходимо время для качественного отзыва, чтобы он был на основе, а не как седьмая вода на киселе.

Каждый год мною приобретаются различные новинки, иными словами гаджеты. Большинство приобретений радуют и помогают жить качественно и хорошо, на то они и гаджеты — помогать и облегчать жизнь, но это в помощь только занятым людям, остальным с большим остатком свободного времени — развитие лени, ничего не делать, и чтобы денег много было — увы, но это деградация с раком воли, которая занимает прочную тенденцию в нашем мире.

Мастер осанки — интересный маленький гаджет, который не позволяет ленивым людям добиться результата которого они хотят. Он помогает только целеустремленным и «плановым человекам».
Для того, чтобы добиться результата на мастере осанки нужно очень много терпения, много сил, много времени, да и вообще это не для меня — скажет человек, который ленив. Но это не про большинство покупателей этого гаджета.
Главный помощник в деле работы корректора осанки — желание быть здоровым и здоровье поддерживать на высоком уровне. Способно это сделать одно из начал — основа нашего организма — это спина, если она стройна, красива и не сутулится, то и всё остальное получается лучше.

Во-первых начнём с того, что это один из самых важных приобретений мною за несколько лет, не говорю, что самое главное, но очень важное.

Во-вторых — эта цена оправданная на всех стадиях: коробка (радость), инструкция (красочная), единственно — это сломался ободок для крепления на лямку (не смог без поломки отцепить от гаджета — это минус. Наклейки — удобны. В общем боевой комплект на 5!

В-третьих — это позволяет при красивой осанке чувствовать себя более уверенно. Не нужно путать гордостью, которая так грязно смотрится с красивой осанкой. Лучше гордый и горбатый чем гордый и с королевской осанкой, по виду подташнивает: пафос на миллион, а внутри грош.
Причём скажу, если сам по себе человек очень уверенный (не самоуверенный) — осанка, которую «создаёт» мастер осанки даёт такой прилив сил для природной уверенности, что наверное полезно для неуверенных и слабовольных людей: сила воли, выносливость, уверенность, как оказалось в комплекте с мастером осанки прилагается на бесплатной основе.

В-четвертых — это удовольствие когда смотришь на себя в зеркало.

В-пятых рекомендации: добавить таймер, возможно добавить небольшой сигнал — окончание тренировки (возможно и её начало).

В-шестых — починить номер на сайте — я так и не смог ни разу дозвониться за 5 дней — какие-то проблемы при звонке с обычного городского (на 8-800 у меня все выходит без проблем — здесь же никак).

В-седьмых — добавить способы оплаты не только рбкмани: это настолько неудобная система, несмотря на то, что она холдинговая, но они решали проблему моего кошелька почти 4 дня. У меня резко негативное отношение после этого к этой компании. Чтобы избежать негативного опыта у других, рекомендация: подключите вебмани, яндекс.деньги, кредитки отдельно по эквайрингу. Пусть все будет вручную, но зато надежно, а не так как это «делает» рбк.

Огромное спасибо за данную бесценную вещь!

Обзор тренера по осанке

UpRight — Nerd Techy

Поза тела жизненно важна. Один из краеугольных камней жизненно важного и динамичного здоровья — это баланс и техника выравнивания тела. Это и наука, и повседневная необходимость. Есть области тела, такие как соединение между челюстью и позвоночником, о которых мы не можем знать, если сами не сертифицированы врачами. Но в этом нет необходимости, как вы узнаете здесь.

UpRight Posture Trainer — это инновационный продукт для вашего здоровья и хорошего самочувствия.Как вы уже знаете, есть много вещей, которые мы не принимаем во внимание для нашего собственного здоровья и уровня энергии. Это привело к ухудшению нашего психического, эмоционального и физического здоровья и к общему успеху, и это необходимо исправить.

Вы можете потратить тысячи долларов (и больше) на то, чтобы выровнять свое тело и кропотливо поддерживать свою устойчивость, и ходить босиком по битому стеклу, чтобы добраться туда. Но есть способ попроще.

Инновационная технология, которая преодолевает препятствия для осанки

Очень немногие продукты для здоровья и хорошего самочувствия доказали свою эффективность, не говоря уже о том, чтобы дать больше, чем обещали.Это не относится к UpRight. Ежегодный финалист чемпионата мира по инновациям 2014 года в этой категории, партнерская организация, организованная Navispace AG, UpRight определенно добивается успеха. Но похвалы еще больше.

Продукт нравится не только экспертам рынка и потребителям. UpRight сертифицирован и одобрен и поддерживается сообществом профессиональных медиков в области правильной осанки. Вот что сказали некоторые из этих людей.

Это удобно и интуитивно понятно.В UpRight используется гипоаллергенный клей, что делает его безопасным, поскольку он надежно прикрепляется к пояснице вашей спины. Вот еще один аспект.

Вам понравится ощущение и полезность UpRight. Он вибрирует, когда поза достигает сутулости, автоматически предлагая вам правильное положение. Это спасает вас от чего-то другого.

Время. Поскольку удача — это подготовка, встречающаяся с возможностью, когда вы должны заменить плохую осанку привычкой своего идеального «я», вам нужно точно знать, что делать.Вам также необходимо точно знать, в каких ситуациях это делать, и UpRight дает вам максимальное преимущество, также давая вам душевное спокойствие. Приготовьтесь принять вызов!

Как легко тренироваться и добиваться отличных результатов

Спорный термин. Я позволю вам сделать различие между тем, чтобы постоянно следить за своей позой в течение дня с конкретными указаниями, и тем, что предлагает UpRight. Вот что делает его таким простым в использовании.

Начать работу не составит труда.У вас также меньше напряжения и больше силы в спине, благодаря следующим упрощениям. Он держит ваш баланс под контролем, позволяя вам придерживаться собственных планов. Они здесь.

Обучение очень просто. Сохранять положительную осанку и поддерживать ее в течение длительного времени несложно. Это действительно все сложные нюансы. UpRight принимает все это во внимание, позволяя превратить ваши краткосрочные цели в долгосрочную реальность.Позволь мне объяснить.

Практика ведет к совершенству — это неправильно. Причина, по которой наша спина испытывает столько боли и дискомфорта, заключается в привычках, которые мы выработали в течение длительного периода времени. Вот как выглядит идеальная практика.

Выбросьте всю неверную информацию. Специальная команда экспертов UpRight, включая врачей, физиотерапевтов и технических специалистов по технике Александра, поможет вам в игре, предоставив нужную информацию.Они дадут вам советы и простые советы, которые можно сделать, чтобы исправить то, что вы делаете неправильно, и помогут вам в этом процессе.

Вы сразу получаете выгоду. Тренируетесь ли вы по 15 минут за раз или 15 часов подряд, вы всегда знаете, где вы находитесь и что вам нужно делать. Персональный тренер работает круглосуточно и без выходных. Мобильное приложение UpRight собирает данные, анализируя сильные и слабые стороны вашей осанки, чтобы определить, что принесет вам наибольшую пользу.Давай поговорим об этом.

Он отслеживает ваши слабые стороны и сообщает вам в реальном времени, какова точная ситуация. Вы также увидите надежный послужной список своей деятельности. Получайте аналитику и статистику в любое время, чтобы следить за важными областями и следить за своим прогрессом.

Обзор преимуществ

Это разрушитель дурных привычек. Техника, которую врачи часто рекомендуют для избавления от привычки курить, заключается в том, что когда вы думаете о продолжении негативной привычки, ваш мозг получает положительное впечатление, это тот же метод, который используется здесь.Это также помогает сформировать хорошие привычки.

У вас есть доступ к обратной связи в режиме реального времени. Спасите себя бесчисленными часами рецидивов и неправильных шаблонов и руководствуйтесь 100% пути. Вот итог.

Язык тела никогда не лжет. Идеальная осанка существенно влияет на ваше чувство уверенности и самоуважения, а также на силу и устойчивость вашей спины. UpRight Posture Trainer положит конец этой форме страдания.

,Обзор умного переносного тренера осанки

Upright Go

У всех нас есть воспоминания о том, как наши матери резко напоминали нам «вставать прямо!» Хотя этот совет, безусловно, был оправдан, в современном цифровом мире сейчас труднее, чем когда-либо, сохранять хорошую позицию.

Средний офисный работник может проводить до 10 часов в день, сгорбившись за столом. С креслом высокого класса и большим компьютерным монитором сидеть немного легче. Но поскольку большинство из нас работает с ноутбуками и планшетами, мы проводим больше времени, чем когда-либо прежде, сгорбившись за своими рабочими станциями.

Есть много способов, которыми потребители могут помочь себе встать прямо. Некоторые из нас просто делают мысленную заметку и со временем меняют свои вредные привычки. Другие носят скобы для осанки. Но суровая реальность такова, что от этой привычки может быть очень сложно избавиться. Наши мышцы обладают памятью и со временем могут стать довольно напряженными. Если вы месяцами или даже годами придерживались неправильной осанки, попытка привыкнуть к правильной осанке может стать настоящей проблемой.

Подтяжки для осанки доказали свою эффективность, но они могут быть совершенно неудобными.Эти носимые устройства заставляют вас сидеть, оказывая сильное давление и ограничивая движения. Ношение его в течение 40-часовой рабочей недели может стать настоящей болью в шее.

Upright Go — это новый тип носимых устройств. Это не работает, физически ограничивая ваше движение. Вместо этого он использует электронные датчики, которые нежно напоминают вам, когда вы сутулитесь. По словам производителя, пользователи заметят улучшение осанки всего за 14 дней. Теоретически, если вы научитесь правильно сидеть, преимущества правильной осанки сохранятся на всю жизнь.

Может ли это простое маленькое устройство действительно исправить многолетнюю плохую осанку? Чтобы ответить на этот вопрос, мы решили попробовать на себе.

Важность правильной осанки

Прежде чем мы углубимся в подробности того, как работает вертикальный ход, важно понять кое-что о позе и способах ее исправления.

Согласно одному исследованию, более 85% населения США хотя бы раз в жизни страдает от боли в спине или шее.Эта статистика быстро увеличивалась за последние несколько лет, и этому есть две основные причины. С одной стороны, теперь мы знаем о важности осанки больше, чем когда-либо прежде. В нормативных актах по охране труда и технике безопасности этой проблеме уделяется особое внимание, и мы учимся тому, что она распространена как никогда раньше. Но основная тенденция, вызывающая эту тревожную статистику здравоохранения, связана с тем, как мы работаем. Когда мы часами сгорбились над рабочим местом или тела пытаются адаптироваться. Это приводит к тугой шее, спине и, в конечном итоге, к серьезным проблемам со скелетом.

Итак, имея это в виду, как нам решить проблему? Существует множество способов быстрого устранения боли в спине и шее. Простое нагревание этой области и выполнение некоторых растяжек могут временно облегчить проблему и стать частью длительного процесса восстановления. В крайних случаях лечение у физиотерапевта или мануального терапевта может демонстративно помочь, но это лишь часть процесса восстановления на всю жизнь.

Большинство врачей согласны с тем, что единственный способ навсегда улучшить свою осанку — это изменить то, как вы сидите.Пока вы сутулитесь, вы наносите вред своему телу. Ортез для осанки может временно заставить вас принять вертикальное положение, но вы не тренируете свои мышцы, чтобы удерживать себя правильно.

Вот здесь-то и пригодится вертикальное положение. Самая большая проблема, когда вы сидите прямо, — это то, что мы просто забываем. Мы поглощены работой или любимым телешоу, и наши плечи естественно ссутуливаются вперед. Upright go не сделает ничего, чтобы напрямую улучшить вашу осанку, но дает вам необходимое напоминание, чтобы вы не забыли об этом.

Компания NerdTechy — идеальные кандидаты для опробования этой захватывающей новой технологии. Мы проводим перед компьютерами больше времени, чем хотелось бы, и не всегда садимся так, как должны. Мы решили протестировать Upright Go старомодным способом: испытайте его на себе и посмотрите, насколько он улучшил нашу плохую осанку.

Первый взгляд

Upright Go поставляется в простой и стильной упаковке. Открыв коробку, вы не найдете много.Просто само устройство и зарядное устройство. Это небольшое и легкое устройство, сделанное из очень гладкого силиконового материала. Пользователи могут вводить данные двумя разными способами — с помощью одного светодиодного индикатора сверху и с помощью вибрации. Всякий раз, когда ваша поза начинает ухудшаться, вы получаете легкую, но заметную вибрацию, напоминающую вам сесть.

Хотя вы его не видите, есть еще кнопка управления. Это немного похоже на Magic Mouse от Apple. Вы нажимаете на всю фасцию устройства. Используется при установке правильной позы, а также для включения или выключения устройства.

Процедура установки

Чтобы использовать Upright Go, вам понадобится смартфон на базе iOS или Android. Вы загружаете бесплатное приложение Upright и включаете Bluetooth на своем телефоне. Наш Go пришел частично заряженным, но если у вас есть время, возможно, стоит бросить его на прилагаемое зарядное устройство на несколько часов.

После зарядки и установки приложения вы нажимаете кнопку «Настройка», чтобы подключить новый Go. Приложение отобразит экран, указывающий, что он ищет Go, если вы удерживаете кнопку в течение 5 секунд.Вскоре вы увидите, как один светодиодный индикатор начинает медленно мигать. Через 20–30 секунд ваш телефон сообщит об успешном сопряжении.

Следующим шагом является установка стойки на спину. Он использует двухстороннюю липкую подушечку, чтобы удерживаться на вашей коже. Его нужно прикреплять к коже, так как свободная рубашка означает, что она не сможет точно измерить вашу осанку. Прилагаемые инструкции дают четкое представление о том, где его следует разместить, то есть прямо под третьим позвонком на позвоночнике — примерно на пояснице.

После того, как он установлен, вы просто садитесь прямо и дважды нажимаете кнопку. Это устанавливает стандарт «вертикальной осанки». Поскольку расположение Go может варьироваться от человека к человеку, вам нужно будет устанавливать это положение каждый раз, когда вы его используете. После его удаления старая калибровка больше не действительна и может давать неверные показания. Отсюда ваша осанка теперь отслеживается успешно.

Функциональность

После того, как вы отследите свою осанку, вам нужно будет выбрать один из двух различных режимов.Режим обучения — самый полезный. В этом режиме Go будет проверять вашу осанку каждые несколько секунд и подавать вам вибрацию каждый раз, когда вы начинаете сутулиться. Длину и интенсивность вибрации можно отрегулировать с помощью бесплатного приложения, хотя мы обнаружили, что настройки по умолчанию вполне подходят. Он не настолько силен, чтобы напугать вас, но все же достаточно силен, чтобы его заметили.

Вначале вам действительно понадобятся эти напоминания. Мы были шокированы тем, как часто наша осанка менялась.Мы делали мысленную заметку, чтобы сесть, а затем, всего через несколько секунд, возвращались к старым привычкам. В первый день, когда мы использовали его, мы нашли это почти разочаровывающим. Дело не в том, что Го нас раздражало, скорее, мы не могли поверить, сколько активного внимания мы уделяли тому, чтобы сидеть прямо. Однако со временем вы будете все лучше и лучше сидеть. Через неделю мы получали напоминание только раз в час или около того.

Конечная цель Upright Go — помочь вам постоянно сидеть.Немного поработав, вам больше не нужно будет его использовать. Прежде чем бросить его в ящик, вы захотите провести некоторое время в режиме наблюдения. С этой настройкой Go не будет подавать вам никаких вибраций напоминаний. Он будет просто постоянно отслеживать вашу осанку, позволяя вам просматривать вашу историческую осанку через встроенное приложение. Когда мы впервые использовали режим наблюдения, мы заметили, что время от времени у нас появляются дурные привычки. В какой-то момент мы решили снова включить вибрацию. Вы можете изменить режим в любое время, просто нажав кнопку, так что вы можете сделать это в середине дня.

Немного странно найти продукт, который постепенно пытается выйти из употребления. Мы не были бы удивлены, обнаружив, что Upright поступает в продажу с ежемесячной подпиской, что, кажется, является тенденцией для технологических стартапов. Но функциональность Upright Go действительно многое говорит о целях Upright. Они создали то, что может помочь вам внести долгосрочные, постоянные изменения в свое поведение с долгосрочными преимуществами.

Недостатки

Если вы следили за линейкой продуктов Uprights, вы, вероятно, знакомы с их первым решением для тренировки осанки: Upright Pro.Несмотря на то, что это гораздо более крупное устройство (и, возможно, более агрессивное), Pro отслеживает положение как верхней, так и нижней части спины. С другой стороны, Go отслеживает только положение верхней части спины. Кроме того, липкая прокладка не будет удерживать ее на месте во время физических нагрузок. Это делает его довольно ограниченным с точки зрения удобства использования. Его можно использовать исключительно для работы в офисе или сидя, и он не подходит для других целей. Если ваша основная проблема — осанка в сидячем положении, Upright Go может иметь большое влияние на ваше здоровье и самочувствие.Но для большинства из нас это не будет полным решением, позволяющим исправить все проблемы с осанкой.

Окончательный приговор

Итак, заметили ли мы значительное улучшение осанки? Абсолютно! После всего лишь двух коротких недель использования Upright Go мы обнаружили, что сидим прямо и не нуждаемся в помощи. На самом деле мы действительно думаем, что вы будете проводить с этим устройством немного больше времени, чем рекомендовано 14 дней. При этом вы определенно заметите улучшение в это время.В целом, Upright Go показывает, сколь многого можно добиться с помощью всего лишь нескольких простых изменений.

Вы должны помнить одну вещь: вы не сразу почувствуете себя лучше. Когда мы впервые начали менять позу, мы заметили, что чувствуем себя немного сильнее, чем обычно. По этой причине мы настоятельно рекомендуем сочетать Upright Go с йогой, растяжкой или массажем. В вашем теле происходят серьезные изменения, и через неделю или две вы начнете чувствовать себя намного лучше.Но это устройство — всего лишь одна из частей головоломки, из которой состоит когда-либо

.