У людей, которые грызут ногти, в характере есть 13 особенностей. Вот они

Кто-то в вашей семье наверняка так делает?

Эта привычка может отталкивать некоторых людей, но чаще всего в ней нет ничего необычного. Некоторые люди воспринимают это как признак внутреннего стресса, беспокойства или страха, а для других это признак перфекционизма, пишет Tapoos.

Статистика показывает, что треть взрослых по-прежнему не может бросить эту привычку!

Будь то перфекционизм или беспокойство, до крайностей желательно не доходить. Кусание ногтей может и вовсе изуродовать ваши руки.

Психологи подчеркивают 14 причин, по которым взрослые и дети могут грызть ногти:

1.

Shutterstock

Эта привычка может быть связана с навязчивым желанием совершать повторяющиеся действия. В этом же случае человек может также вырывать волосы и наносить себе раны.

В общем, причиной этого может быть сильная тревога и волнение. Если вы грызете ногти, возможно, что вы пытаетесь справиться с какой-то проблемой.

Вы либо не можете, либо не хотите расслабиться.

2.

Shutterstock

Психологи говорят, что люди с такой привычкой могут быть перфекционистами по своей природе. Когда дела идут не так, как должны, перфекционисты, как правило, волнуются и ищут способы успокоиться.

Поэтому они грызут ногти!

3.

Shutterstock

Кусание ногтей наносит ущерб здоровью, так как ваши руки ежедневно контактируют с миллионом объектов. Никто не моет руки все время, а грызть ногти человек может начать в любой момент. Именно тогда опасные микробы попадают в ваш организм.

Кроме того, вы можете занести инфекцию, да и попросту испортить эстетический вид ногтей.

4.

Shutterstock

Исследования доказали, что дети, которые грызут ногти, чувствуют себя неловко среди своих сверстников. Обычно у таких детей мало друзей и они не уверены в себе.

Эти дети, скорее всего, сталкиваются с сильным стрессом и давлением со стороны своих одноклассников или знакомых, а также с проблемами в школе или дома.

Таким образом они не находят другого выхода справиться с проблемами и начинают грызть ногти, чтобы уменьшить натиск.

5.

Shutterstock

Большую часть времени грызущий ногти ребенок или взрослый не понимали, что они грызут ногти. Это становится что-то типа инстинкта или рефлекса – поднести руку ко рту и начать грызть.

С течением времени становится еще труднее отпустить эту проблему. Это просто станет частью того, кто вы есть. В таких случаях нужно действовать как можно быстрее, чтобы избавиться от этой привычки.

6.

Shutterstock

В этом случае такое поведение больше распространено среди детей. У родителей может не быть времени или терпения, чтобы выслушать их проблемы, а другие способы избавления от гнева или страха могут быть опасными или просто недоступными.

Проблемы, с которыми могут столкнуться дети: издевательства в школе, недопонимание учителей, жестокость родителей, предвзятость взрослых, страх получить плохую оценку на тестах или контрольных.

При всем этом неудивительно, что ребенок таким образом пытается обуздать свои нервы.

Психологи даже говорят, что если ребенок в возрасте до десяти лет начинает кусать ногти – это определенно причина для беспокойства.

7.

Shutterstock

Дети могут начать кусать ногти из-за того, что взрослые вокруг них делают то же самое. Это относится не только к этой привычке, к слову.

Иногда кажется, что человек слишком стар для того, чтобы грызть ногти – но не заблуждайтесь, дело не в возрасте. Если эта привычка формируется в детстве, взрослому или подростку сложнее от нее избавиться.

8.

Shutterstock

Если человек начинает грызть ногти, когда ему 18 лет, это причина беспокоится. Фактически, психологи обычно диагностируют это как тревожный невроз. Среди других причин можно подчеркнуть гиперактивность, нервный тик или даже признаки обсессивно-компульсивного расстройства (OCD).

9.

Shutterstock

К сожалению, это стало своего рода тенденцией среди молодого поколения. Некоторые знаменитости потворствовали этой практике, а затем донесли ее до впечатлительных молодых людей.

Следовательно, если человек грызет ногти, он может попросту хотеть навредить себе. Хотя это может показаться глупым тем, кто грызет ногти, однако и такие люди существуют.

10.

Shutterstock

Наряду со стрессом и беспокойством, такие люди также могут страдать от крайней застенчивости. Их чувство собственного достоинства может быть в большой опасности из-за давления со стороны сверстников или насмешек, которые они слышат от окружающих.

Когда человек начнет чувствовать себя более уверенным, добьется своих целей – тогда привычка либо вовсе исчезнет, либо будет проявляться в очень редких стрессовых ситуациях.

11.

Shutterstock

Ранее мы подчеркивали, что кусание ногтей – признак того, что человек нервничает. Одной из причин, почему взрослый человек грызет ногти, это то, что таким образом он пытается бороться с нервами.

Нервная система реагирует на укусы ногтей. Это оказывает успокаивающий эффект и может помочь собраться с мыслями. Однако это не исключает того факта, что кусание ногтей является нездоровой привычкой и потенциально опасно.

12.

Shutterstock

Забудем о всех ужасах, которые мы только что обсуждали. Одной из самой безобидных причин кусания ногтей может быть обычная скука! Некоторые люди начинают хрустеть костяшками, другие грызут ногти.

На самом деле, нервная система реагирует на кусание ногтей и помогает человеку не заснуть.

13.

Shutterstock

Если вы кусаете ногти и это становится невыносимым, то скорее всего, уже превращается в расстройство. Дело уже не в силе воли.

Кроме того, кусание ногтей может привести к серьезным травмам. Проблема может даже стать настолько страшной, что ваши пальцы все время будут покрыты ранами.

Выводы.

Shutterstock

Чтобы покончить с этой привычкой можно заменить ее на другую. Вот пара идей:

— купите специальный успокаивающий мячик;

— начните вязать;

— грызите морковь (это хоть полезно!).

Более длительный и эффективный шаг — это позаботиться о факторах, которые вызывают напряжение. Например, подумайте об отпуске или хотя бы паре днях отдыха.

Если ваши близкие уже смирились и даже перестали замечать за вами эту привычку, то обязательно попросите их вам помочь. Нужно приложить усилия и предпринять активные шаги, чтобы распрощаться с ней раз и навсегда!

А вы грызли ногти? Как вы избавились от этой привычки?

Christina Zvarych

26 Jul, 2018

---

Почему мы грызем ногти? — BBC News Русская служба

• Том Стаффорд
• BBC Future

16 июля 2014

Автор фото, Thinkstock

Обкусывание ногтей некрасиво, негигиенично, а если перестараться, то и больно. Так почему же люди это делают? Проблему для BBC Future исследует психолог Том Стаффорд, признающийся, что и сам подвержен этой неприятной привычке.

Что общего между бывшим премьер-министром Великобритании Гордоном Брауном, певицей Бритни Спирс и бывшей первой леди США Жаклин Кеннеди? Все они самозабвенно кусают или кусали ногти.

Я лично этой своей привычкой не горжусь. Людям неприятно наблюдать, как кто-то грызет ногти. Это негигиенично и иногда даже больно, если увлечься и откусить слишком много. Я пытался бросить это дело множество раз, но мне так и не удалось.

Недавно я задумался над тем, что же превращает людей в таких отвратительных грызунов собственных ногтей, как я? Неужели нам не хватает силы воли? Может быть, мы просто более нервные? Или голодные? А вдруг где-нибудь в анналах психологических исследований лежит ответ на мой вопрос? Может быть, там даже есть намеки на то, как мне от этой отвратительной привычки избавиться?

Моя первая же попытка покопаться к научной литературе навела меня на медицинский термин, которым обозначается привычка грызть ногти — онихофагия.

Психиатры классифицируют эту привычку как расстройство контроля над импульсами. Это нарушение психики похоже на так называемое обсессивно-компульсивное расстройство. Но касается это лишь тяжелых случаев, когда необходима помощь психиатра. К этой же категории относятся случаи трихотилломании — навязчивого щипания кожи или вырывания собственных волос.

Я до такой тяжелой стадии не дошел и принадлежу к большинству обыденных кусальщиков ногтей, у которых эта привычка не приводит к серьезным последствиям.

До 45% тинейджеров обкусывают ногти. И у многих из них характер не сахар. Но не будете же вы заявлять, что почти половине людей в этом возрасте срочно нужна врачебная помощь!

Я хочу понять ту сторону явления, которая не связана с психическими расстройствами. Разобраться в причинах тех случаев, когда вредная привычка не приобретает болезненный характер, но неприятна, и поэтому от нее хочется избавиться.

Мама виновата

У психотерапевтов, конечно же, есть свои теории относительно причин обкусывания ногтей. Зигмунд Фрейд приписывал эту привычку неудовлетворению так называемой оральной стадии — периода развития ребенка от рождения до примерно 18-месячного возраста.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Если послушать последователей Фрейда, так все наши привычки вытекают из детской неудовлетворенности

Это типично для теорий Фрейда: оральная фиксация связывается с множеством причин — таких, как недостаточно кормление, слишком долгое кормление грудью или проблематичные отношения с матерью. По Фрейду эти проблемы выражаются целым набором симптомов — не только обкусыванием ногтей, но и саркастическим характером, курением, алкоголизмом и тягой к оральному сексу.

Другие психотерапевты предполагают, что обкусывание ногтей — это следствие нервного напряжения или даже выражение направленной внутрь себя агрессии. Согласно их теории это — легкая разновидность членовредительства.

Как и большинство психодинамических теорий в психиатрии, эти объяснения могут быть верными, но абсолютных доказательств их правильности нет. Для меня еще более существенно то, что все эти теории не предлагают никаких методов избавления от вредной привычки.

Мне уже немного поздно вносить коррективы в мое кормление грудью, я кусаю ногти, даже когда я абсолютно расслаблен, мне трудно применить какую-либо из этих теорий к себе, и поэтому легкого решения этой проблемы я не вижу. Я уже не говорю о том, что нет никаких примеров успешного лечения, основанного на какой-либо из этих теорий.

Я готов продолжить свое расследование, но, к сожалению, после первых обнадеживающих находок след обрывается. Поиски в научных библиотеках приводят лишь к нескольким работам, посвященным лечению привычки грызть ногти.

В одной из работ сообщается о пользе курса лечения, направленного на осознание этой вредной привычки. Но, кроме этого, нет почти ничего. Некоторые из статей на эту тему даже начинаются с признания: научной литературы в этой сфере на удивление мало.

Появление привычки

Учитывая нехватку научных исследований, я решил выдвинуть собственную гипотезу того, почему люди грызут ногти и как их от этого отучить. Вот она. Назовем мой подход «антитеорией».

Автор фото, AP

Подпись к фото,

Бритни Спирс, как и многие, любит погрызть ногти

Автор фото, AP

Подпись к фото,

На Гордона Брауна нарисована масса карикатур, но он не стеснялся грызть ногти

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Жаклин Кеннеди (во втором браке Онассис) считали законодательницей мод своего времени. Что не мешало ей грызть ногти.

Я предполагаю, что у привычки обкусывать ногти причины, как таковой, нет. Это не проблемы с грудным кормлением в младенчестве, это не хроническое беспокойство и не недостаток материнской любви.

Преимущество моего подхода в том, что нет нужды искать общие черты у меня, премьер-министра Брауна, бывшей супруги президента США и исполнительницы песни «Hit Me Baby One More Time». Я думаю, что вместо этого более продуктивно будет предположить, что обкусывание ногтей — это просто результат случайного сочетания сразу нескольких факторов, в результате вызывающих у человека эту плохую привычку.

Прежде всего, поднести палец ко рту очень легко. Это одно из наиболее часто повторяющихся движений во время еды или при уходе за собой. Следовательно, это движение контролируется базисными, основными связями в головном мозге. Это значит, что такое движение может легко превратиться в автоматическую реакцию.

Кроме того, в обкусывании ногтей есть элемент некоего «ухода за собой». Мы таким образом сохраняем ногти короткими. Поначалу это может быть даже кажется приятным, хотя в результате можно основательно испортить себе ногти.

Этот элемент «вознаграждения» в сочетании с легкостью самого движения означает, что привычку очень легко развить. Если не считать прикосновения к своим половым органам, трудно представить себе более легкую возможность доставить себе мимолетное удовольствие. К тому же в школе на обкусывание ногтей никто не обращает внимания — грызи сколько хочешь.

Как только эта привычка возникает, она быстро становится рутинной. А в жизни, как известно, полно ситуаций, когда у вас рот и обе руки абсолютно свободны и занять их нечем.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

В жизни полно ситуаций, когда у вас рот и обе руки абсолютно свободны и занять их нечем.

При таком объяснении природы этой привычки на какое-либо лечение надеяться не приходится. Большинство людей, пытающихся с ней бороться, по крайней мере, раз в день теряют концентрацию и опять начинают кусать ногти.

На мой взгляд, обкусывание ногтей не является следствием черты характера или рудиментом какого-либо поведения, полезного с точки зрения эволюции.

Обкусывание ногтей — это следствие особенностей анатомического строения нашего тела, того, насколько естественно движение руки ко рту — и с точки зрения импульсов в нашем мозгу, и с точки зрения психологии привычки.

Признаюсь, я грыз ногти, когда писал эту статью. Как видите, иногда даже хорошая теория не помогает.

Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета (Англия). Он соавтор бестселлера MindHacks и ведет одноименный блог.

Как перестать грызть ногти? Есть несколько действенных способов, фото и видео

Вредная привычка грызть ногти отравляет жизнь не только взрослым, но и детям. Носит эта привычка психологический характер, и ей был даже придуман отдельный термин – онихофагия. Отказать от такой губительной и неприятной привычки сложно, но вполне возможно. Грызущий ногти человек, независимо от пола и возраста – это не красиво, не эстетично, а порой и заразительно.

Привычка грызть ногти

Почему возникает потребность

Обгрызанные ногти — это неэстетично

Привычка грызть ногти нередко проявляется тогда, когда человек отказывается от элементарных принципов маникюра – обрезки излишне длинной кутикулы, свободного края или заусенцев. Кроме того онихофагия указывает на низкую стрессоустойчивость.

Самая популярная причина, которая приводит к такой неприятной привычке – нервозность. Психологи отмечают, что те, кто большую часть времени проводит в некомфортном и неприятном положении, чаще всего начинают грызть ногти, заусенцы и кожу вокруг ногтей. Независимо от пола и возраста, между прочим.

Ребенок грызет ногти чаще всего из-за того, что они ему просто мешают. Поэтому родителям стоит обратить внимание на длину ногтей и их состояние, своевременно подрезать или спиливать. Излишняя длина, обломанный свободный край, острые края – все это причиняет дискомфорт, поэтому ребенок и старается избавиться от мешающих ему ногтей.

Нехватка внимания и скука – тоже весьма распространенные причины. Ребенок грызет ногти для того, чтобы и себя занять, и внимание на себя обратить. Избавить от такой вредной привычки можно, но иногда могут возникнуть трудности. Чем старше ребенок, тем сложнее его отвлечь от привычки таскать ногти в рот.

Независимо от того, что является причиной, грызущий ногти человек вызывает неприязнь. Поэтому отказываться от привычки нужно, и чем раньше, тем лучше. Обкусанные до мяса ногти, как на фото (005) еще никому не придавали шарма и красоты.

Как отучить ребенка

Как отучить детей грызть ногти

Привычка грызть ногти появляется обычно в возрасте пяти лет. Именно в этот период времени ребенок осознает, что мешающие ему ноготки можно откусить зубами. И постепенно это превращается в привычку.

Первое, что нужно запомнить родителям и взять за основу – регулярно состригать свободный край. При этом состригать, закругляя углы, чтобы они при отрастании не мешались и не впивались в кожу вокруг ногтей.

Малышам, которые достигли семи лет, необходимо объяснить то, почему нельзя грызть ногти, почему это вредно, чем грозит. Обычно в этом возрасте дети уже понимают, о чем идет речь, стараются себя контролировать. Однако не всегда им это удается.

Ребенок, грызущий ногти, попадает в группу риска по инфекционным заболеваниям кишечного тракта. Под ногтями содержится огромное количество вредных, болезнетворных бактерий, которые при попадании в желудок и кишечник активно размножаются. Поэтому можно не просто рассказать ребенку о том, почему нельзя грызть ногти и заусенцы, но и показать какой-нибудь тематический поучительный ролик.

В пять-семь лет дети хорошо понимают и принимают визуальное сопровождение того, что им говорят. Поэтому стоит воспользоваться данным советом. Закрепив его дополнительно введением другой привычки – мыть руки после прогулки, перед едой и после приема пищи.

Маникюр для девочек — помощь в оставлении вредной привычки

Помимо уговоров и учений можно воспользоваться специальными средствами для ногтей, в состав которых входят острые, перченные, неприятные на вкус вещества. Такие прозрачные или цветные, горькие лаки действительно отбивают всю охоту тянуть пальцы в рот, а, значит, и ребенок грызет ногти от этого гораздо реже.

Не всегда родителям самостоятельно удается отучить малыша от этой вредной привычки. В некоторых случаях приходится обращаться к детским психологам для того, чтобы разобраться с истинными причинами, найти подход к ребенку.

Школьники

У детей среднего и старшего школьного возраста чаще всего привычка грызть ногти появляется из-за постоянного стресса: домашние задания, контрольные работы, экзамены, отношения в классе и прочие. И бороться нужно именно со стрессом, а не с самой привычкой, которая является побочным фактором.

Если ребенок грызет ногти из-за того, что часто нервничает, то имеет смысл обратиться к специалисту для назначения успокоительных витаминно-минеральных комплексов, например. Это поможет не только успокоить нервную систему без вреда для организма, но и отрастить здоровые, крепкие ногти. Что для школьниц особенно актуально, между прочим.

Часто ребенок грызет ногти из-за того, что ему просто скучно. В этом случае можно произвести так называемую замену понятий: грызть не ногти, а, к примеру, хлебцы или мармеладки. Ребенок будет занят своей привычкой – грызть, но ногти при этом не пострадают.

Вместо ногтей грызть что-то вкусное

Кстати, даже совсем юных школьниц нужно приучать к элементарным правилам маникюра, позволяя хотя бы изредка покрывать свободный край лаком. Многие девушки старшего школьного возраста и сами задаются вопросом о том, как отучиться грызть ногти. Специалисты советуют обратить внимание на модные молодежные дизайны для ногтей, которые не захочется визуально портить. Желание выглядеть стильно – это один их самых мощных стимулов отучиться от вредной привычки.

Почему дети грызут ногти? Причин может быть много, но справится с вредной привычкой, побороть ее, самостоятельно очень сложно. Поэтому именно родители должны заняться этим вопросом.

Взрослые

Как не грызть ногти

Причины, почему люди грызут ногти, самые разные. У одних – это вредная и некрасивая привычка из детства, у других – способ держать себя в руках при крайней степени нервозности. Точно одно – грызущий ногти человек, выглядит не слишком эстетично и красиво.

Если отучиться от привычки сложно, а руки так и тянутся в рот при малейшем стрессе и нервозе, то стоит обратиться к психологу. Во-первых, он поможет разобраться с проблемой с психологической точки зрения. Во-вторых, назначит или посоветует препараты, которые благоприятно действуют на нервную систему. Кстати, дома вполне можно заваривать себе слабый настой ромашки на ночь. Крепкий сон – залог крепких нервов.

Существует еще один способ, как бросить грызть ногти окончательно. Наращивание ногтей. Эта процедура позволяет получить красивый, стильный маникюр, который при всем желании будет сложно отгрызть. Со временем, после отказа от искусственных ногтей, пропадает привычка тянуть в рот и натуральные ногти, чтобы не ходить с такими неаккуратными пальчиками.

Существует масса способов, как отучиться грызть ногти, но все они окажутся бесполезными, если человек сам не придет к мысли, что эта привычка отравляет и портит ему жизнь. Не говоря о том, что есть риск действительно себя травмировать, занести инфекцию под кожу и даже в кровь, в кишечник или пищеварительный тракт.

Рекомендуется всегда поддерживать состояние ногтей и кожи вокруг них в порядке, чтобы не возникало соблазнов лишний раз их откусить зубами. Эстетически приятный внешний вид – дополнительный стимул избавиться от вредной и некрасивой привычки.

Привычка грызть ногти или онихофагия.

Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти – достаточно частое явление как среди взрослых людей, так и среди детей и подростков. Около 30% детей до 10-летнего возраста грызут ногти, в подростковом возрасте онихофагия встречается еще чаще – до 45%. Чаще всего это просто плохая привычка, но причиной ее развития может стать эмоциональное состояние человека. Онихофагия является подгруппой ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Подгруппа также включает в себя людей, которые постоянно тянут и дергают свои волосы, кусают изнутри щеки, находят какие-то недостатки в своем внешнем виде. Некоторые клиенты, имеющие привычку грызть ногти, делают это вплоть до начала кровотечения. Другие грызут ногти буквально до полного их уничтожения.

Онихофагия может начаться из-за сильного стресса, напряжения, или беспокойства, но это может быстро превратиться в привычку, которая остается даже тогда, когда стресса или тревоги нет. Исследования показывают, что более всего подвержены привычке грызть ногти женщины и девушки, а возникает она чаще всего в подростковом возрасте.

Привычка грызть ногти может превратиться в серьезную проблему для здоровья и красоты. Она приводит к повреждению кутикулы, возникновению кровотечений, заусенцев, микроранок на пальцах, и как следствие, занесению инфекций и началу воспалительных процессов.

Привычка грызть ногти

Сегодня существует немало способов избавиться от этого. Специальный горький лак подойдет для детей и мужчин. Он имеет очень резкий, горький вкус и поможет преодолеть привычку грызть ногти. Кроме того, в состав таких лаков входят витамины и микроэлементы, которые помогают укрепить поврежденные ногти. В продаже есть горькие лаки нескольких производителей. Какой бы из них вы ни выбрали, наносить его нужно регулярно, не допуская скалывания по краю ногтевой пластины – иначе привычка грызть ногти возобновится. В любом случае человек сам должен захотеть избавиться от онихофагии, а данные косметические средства могут только помочь ему в этом.

Привычка грызть ногти или онихофагия

У девушек и женщин проблема обгрызания ногтей решается несколько проще – они могут обратиться к мастеру ногтевого сервиса. Чем здесь может помочь мастер?

Один из вариантов – наращивание. Искусственный материал гораздо прочнее натуральной ногтевой пластины, и обгрызать его очень проблематично. Однако при наращивании таких ногтей следует учитывать некоторые нюансы. Особенностью обгрызенных ногтей является их быстрое отрастание и повышенное выделение жира и влаги. Поэтому обработку перед наращиванием нужно производить особенно тщательно, полностью дезинфицируя кисти клиента, несколько раз в течение всей процедуры. Привычка грызть ногти приводит к тому, что ногтевое ложе со временем сильно укорачивается. Во время наращивания таких ногтей применяют удлинение ногтевого ложа – это эффективный способ визуального исправления их формы. Это позволит создать красивую линию улыбки и ее правильные пропорции.  Удлинение должно быть соразмерно и не слишком выходить за пределы натуральной ногтевой пластины. Не стоит перегружать маленькие ногти декоративными элементами. В данном случае будет уместен французский маникюр. При регулярном наращивании обкусанных ногтей начинает прирастать гипонихий, что несомненно сказывается на улучшении формы натуральной ногтевой пластины.

Французский маникюр на коротких ногтях

Если клиент, имеющий привычку грызть ногти, категорически против наращивания, можно предложить ему маникюр. В данном случае лучшим вариантом будет комбинированный маникюр, позволяющий устранить недостатки ногтя, и в тоже время, поберечь кутикулу. Процедуру маникюра следует проводить регулярно. При этом очень хорошо, если в домашних условиях клиент будет использовать масло для кутикулы (наносить несколько раз в день). После нескольких сеансов можно перейти на СПА-маникюр до полного восстановления натуральных ногтей.

Онихофагия — привычка грызть ногти

В заключение стоит отметить, что если наряду с привычкой грызть ногти у вас нарушен сон, повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, ухудшение памяти, чувство тревоги – стоит обратиться к опытному психологу. Проще найти причину и постараться избавиться от нее, чем бороться с последствиями.

Знаете ли вы, что будет, если грызть ногти? Рассказываем, как справиться с этой привычкой

Грызть ногти – это не просто дурной тон, но и нанесение вреда своему организму. Если, когда вы волнуетесь, палец сам тянется ко рту, вот к чему это может привести.

Инфекции десен и ЛОР-органов. Ногти – отличные сборщики грязи. Кусая их, вы открываете микробам путь в свой организм. И попасть туда может что угодно.

Фото: pixabay.com

Хронические головные боли. Те, кто любит грызть ногти, обычно страдает и от скрежетания зубами. Они сдавливают челюсть, сжимают зубами ногти. Все это напрягает кости, мышцы головы и вызывает непроходящую головную боль, сообщает orthodox.od.ua.

Воспаленные заусениц. Люди откусывают их, делая рану еще глубже. В нее могут попасть бактерии и развиться заражение.

Читайте также: Слоятся ногти? Эксперты рассказали, как с этим бороться

Гепатит и другие вирусы. Искусанными пальцами вы касаетесь многих поверхностей, и не всегда чистых. Вирус из раны через кровоток может заразить весь организм. Гепатит лишь один из вариантов.

Отравление токсичными веществами. Если на ногтях лак, голографические узоры или другое токсичное покрытие, покусывание ногтей впустит ядовитые вещества в организм. Они подходят для наружного применения, но не внутреннего. Со временем токсины накопятся, и человеку может стать очень плохо.

Фото: pixabay.com

Бородавки на губах. Если на пальцах есть бородавки, вызванные вирусом папилломы человека, при обкусывании ногтей он может распространиться на лицо и губы.

Рост грибка. Обгрызание ногтей позволяет грибку размножаться. Он обживает пространство под ногтями – и пальцы выглядят неприятно, появляются припухлости, воспаления.

Читайте также: Какие народные средства помогают бороться с грибком на пятках

Деформация ногтя. Испортится не только маникюр, но и ногтевая пластина, станет изогнутой, кривой, волнистой. Чтобы исправить форму ногтя, придется ждать 3-4 месяца, пока вырастет новая пластина.

Вросшие ногти. Врастают ногти в пальцы пальцы не только на ногах, но и руках. Способствует этому обкусывание.

Трещины на эмали, сточенные зубы. Если усердно грызть ногти, испортится прикус, зубы могут деформироваться, ослабнуть.

Фото: pixabay.com

Удержаться от покусывания ногтей сложно даже в обществе. Как ни старайся, а в напряженной ситуации палец в рот потянется. И все заметят этот жест. Тревога усилится, к ней добавится чувство стыда.

Если вы обкусываете ногти с детства, справиться с этой зависимостью будет сложно, но возможно. Для начала нужно решить проблему, которая вызывает у вас тревогу, депрессию. Для этого можно обратиться в психологу. Устраните причину волнения – потребность кусать пальцы отпадет сама собой.

Читайте также: Эксперты назвали 6 неочевидных признаков сильного стресса

Если все же палец сам тянется в рот при волнениях, найдите альтернативу снимать тревогу. Например, вяжите крючком, рисуйте цветными карандашами.

Женщина может сделать маникюр со стразами. Когда ноготь окажется во рту, вы сразу вспомните, что грызть не нужно. Можно носить яркое кольцо или браслет, которые напомнят одернуть руку в момент искушения.

Можно покрывать ногти специальным лаком. Когда вы возьмете палец пот, вам станет горько и вы сразу достанете его.

Если ничего не помогает, доктор подберет подходящие для вас методы коррекции поведения.

Читайте также: Ученые заявили, что стрессом и депрессией можно заразиться

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро

Грызть ногти в детстве полезно для развития иммунной системы

Исследователи из Новой Зеландии и Канады выяснили, что если дети в возрасте до года грызли ногти или сосали пальцы, вероятность развития аллергии во взрослой жизни у них существенно снижается. Это может объясняться тем, что под ногтями живут многочисленные колонии микробов, столкновение с которыми тренирует иммунную систему ребенка, из-за чего она перестает давать ложную тревогу в ответ на аллергены.

Учёные отслеживали медицинские записи жителей города Данидин 1972 — 1973 годов рождения. Сперва они учитывали, какой процент из них грыз ногти и/или сосал пальцы в возрасте от года и старше (всего таких был 31%). Затем сравнивали, насколько часто страдали аллергиями те, кто имел такие вредные привычки, и те, кто их не имел. Оказалось, что и в 13, и в 32 года пробы на аллергены у сосавших пальцы или грызших ногти в детстве показывали в полтора раза меньшую вероятность развития аллергий. При этом те, кто и сосал пальцы, и грыз ногти, имели меньше шансов на аллергическую реакцию, чем те, кто делал лишь одну из этих двух вещей.

Авторы работы попробовали найти следы ложной корреляции в данных. Для этого они анализировали, не были ли дети с меньшей вероятностью аллергий выходцами из более богатых (или более бедных) семей, кормили ли их грудью в детстве, были ли у них домашние животных и так далее. Хотя все эти факторы влияют на вероятность появления аллергий, внутри каждой выделенной группы сохранялась статистическая связь между сосанием пальцев/привычкой грызть ногти и меньшей вероятностью аллергии.

Учёные полагают, что их выводы иллюстрируют так называемую гипотезу гигиены. Согласно данной теории, человек из-за частого мытья и чрезмерно эффективной борьбы с инфекциями и паразитами оказывается в ненормальных с эволюционной точки зрения условиях. Детей часто моют, держат почти в стерильных условиях городской квартиры, куда практически не могут попасть бактерии и паразиты. Поэтому люди по мере взросления сталкиваются с этими факторами гораздо меньше, чем в прошлом. Из-за этого порог чувствительности иммунной системы становится неадекватным, и она начинает срабатывать на ложные раздражители (аллергены). В ещё более острых случаях она начинает атаковать собственные ткани (ряд аутоиммунных заболеваний).

Ранее в ходе эксперимента симптомы одного из аутоиммунных заболеваний (болезнь Крона) эффективно подавляли снижением уровня гигиены — преднамеренным заражением больного паразитарными червями. Считается, что иммунная система, получив внешний раздражитель (паразита), переключается на борьбу с ним, и её порог срабатывания повышается, из-за чего атаки на собственные ткани организма ослабевают.

В рамках гипотезы гигиены сосание пальцев и ногтей с их богатой бактериальной флорой помогает иммунной системе организма чаще сталкиваться с естественным врагом, что нормализует калибровку иммунитета и не дает ему срабатывать на пустом месте.

Если ребенок грызет ногти

Cоветы медицинских работников

Привычка грызть ногти является одной из самых распространенных у детей. В связи с этим, многие родители полагают, что она вредна, но, в общем-то, вполне нормальна для ребенка, и потому бездействуют. Однако это занятие может быть симптомом куда более серьезных патологий.

Почему ребенок грызет ногти

Эксперты выделяют несколько причин, по которым малыш начал грызть ногти.
1. Эта вредная привычка говорит о том, что ребенок находится в эпицентре стрессовой ситуации. В доказательство данной гипотезы эксперты приводят статистику резкого увеличения количества детей, грызущих ногти, в возрасте 6-7 лет, что связано с поступлением малыша в школу.
В младшем возрасте ребенку очень важно находиться в спокойной благоприятной атмосфере, где есть мама и папа, где родители любят и уважают друг друга. Иногда депрессия может быть спровоцирована такими банальными событиями, как, например, переезд на новое место жительства. Мир, гармония и взаимопонимание в семье – лучше любых препаратов смогут нейтрализовать вредную привычку.
2. Привычка грызть ногти перерастает из младенческой привычки сосать палец. Иногда малыш начинает грызть ногти, когда его отучают от соски.
3. Подражание родителям: если в семье кто-то страдает привычкой грызть ногти, ребенку будет трудно объяснить, что это плохой пример для подражания. А вот то, что он будет заразительным – факт!
Часто вместе с обкусыванием ногтей у ребенка наблюдается агрессия и злость или, наоборот, замкнутость, плаксивость. Иногда малыш жалуется на кошмары во сне. 
Почему вредно откусывание ногтей
Эта вредная привычка имеет гораздо более опасные последствия, чем просто некрасивый вид рук. Специалисты напоминают, что через поврежденную кожу вокруг ногтя проникают инфекции и вредные бактерии. Микроорганизмы, попавшие в организм через ранку, могут спровоцировать развитие грибка, кожных заболеваний. Кроме того, обкусывание ногтей может привести к сбоям работы желудочно-кишечного тракта. Ведь часто малыш берет в рот немытые руки, а соответственно, грязь из-под ногтей попадает прямо в желудок малыша.
Как отучить ребенка грызть ногти
Если вы стали регулярно замечать обкусанные ногти у ребенка, нужно проанализировать ситуацию. Некоторые родители мажут ногти горчицей, перцем или соком алоэ, но эффект от такого способа оказывается кратковременным. Желание грызть ногти – следствие, задача родителей – найти и устранить причину проблемы. Другими словами, важно понять, что вызывает у ребенка тревогу, стресс, депрессивные состояния.
Как вы подстригаете ногти малышу? Ох, у нас это такая проблема: он вырывается, руками отпихивается, я его удерживаю и подстригаю ногти. Боюсь его нечаянно порезать, потому что руку он вырывает. Мне никто в этом не помогает, отвлечь его невозможно, попросила мужа подстричь ему ногти — нет, говорит, я ему сломать боюсь что-нибудь, когда будет вырываться. Свекровь говорит, что не видит ничего. И осталась я с этими ногтями один на один, никакие уговоры не помогают, сразу плачет, вырывается. ..

Постарайтесь следить за состоянием ногтей ребенка более тщательно: стригите их, как только они отрастут. Таким образом, у ребенка не будет соблазна грызть ногти. Малышу мало услышать от родителей запрет на вредную привычку. Расскажите ему, почему обкусывать ногти – плохо: от этого они становятся некрасивыми, а ногтевые пластины деформируются. Эстетический аргумент, скорее всего, произведет впечатление на девочек.
Также малышу нужно рассказать, что под ногтями живут сотни бактерий, которые попадают в желудок и паразитируют там. От этого у ребенка может разболеться животик.
В борьбе с вредной привычкой будет полезна сказкотерапия. Придумайте историю о двух персонажах, один из которых не любил мыться и часто грыз ногти, и о втором – опрятном и добром. С первым героем никто не хотел дружить, пока он не стал аккуратным.
После этого важно найти альтернативное занятие для малыша. Желательно, чтобы руки при нем были максимально заняты. В этом помогают настольные игры, конструирование, рисование или лепка.
Легковозбудимым детям врач может назначить гомеопатические успокоительные препараты, травяные отвары. Они устраняют чувство тревоги, страха, снимают психологическое напряжение у малышей.
Крики и родительский запрет – малоэффективный способ борьбы с обкусыванием ногтей. Чтобы отучить ребенка грызть ногти, потребуется немало времени и терпения. Малыш будет сопротивляться, поскольку обкусывание ногтей для него является приятным антидепрессантом. Родителям нужно сохранять самообладание, терпеливо применять различные способы в попытке свести вредную привычку на нет. Помните, крики только усугубят ситуацию! Вы можете потерять авторитет в глазах малыша, он замкнется в себе и своих переживаниях. При таком сценарии нейтрализовать привычку не удастся.

Материал подготовила
врач-педиатр Н.В. Шмонина

19 ярких изображений, которые вы узнаете, только если укусите ногти

1. Buzz

· Опубликовано 5 июля, 2016

Ваши ногти — всего лишь символ всей вашей жизни: полный беспорядок.

1. Вы испробовали все, чтобы бросить свою ужасную привычку.

2. …серьезно. ВСЕ.

3.Вы больше не верите в чудо-продукты, которые обещают, обещают и обещают.

4. Вы больше ни во что не верите. Жизнь — это ад.

5. Но у вас есть свои методы, и вы продолжаете пытаться.

Chuyawonka / Через Twitter: @Chuyawonka

Как, например, красить ногти.Вы бы не хотели испортить этот идеальный маникюр, не так ли?

6. А затем через три секунды смываю лак с ногтей.

7. Или вы пытаетесь пережевывать все, что встречаетесь.

8. Двадцать четыре часа, не грызя ногти, кажутся величайшим триумфом истории.

9.Но вам не нужно много времени, чтобы развалиться и вернуться туда, где вы начали.

10. И если случайно вам удастся дать им вырасти, они будут нежными, как лепестки цветов.

11. Как маленькие детские ногти. Как ребенок. Новорожденный ребенок с тонкими хрупкими ногтями.

12.И кажется, что им требуются годы, чтобы вернуться к своей естественной форме и размеру.

13. ФУ. И давайте даже не будем вдаваться в заусенцы. Это совсем другой список. Это совсем другая, невообразимая боль.

14.

И большинство из вас, вероятно, признают эту боль.

15. Боль, такая знакомая, как у близкого друга.

16. Вы перестали называть их пальцами. Для вас они просто ~ пни ~.

17. Но на самом деле вы хотите, чтобы у вас было еще больше рук. Потому что больше рук означает больше пальцев. И больше пальцев означает больше ногтей. И чем больше гвоздей, тем больше кусается.

18. У вас отношения любви / ненависти с кольцами.

fortressedheart / Через Twitter: @fortressedheart

Вам не нравится, как они выглядят у вас на руках, но вы хотите их всех, потому что они красивые.

19. И хотя вы пытались обмануть себя .

..

BuzzFeed Daily

Будьте в курсе последних новостей дня с помощью бюллетеня BuzzFeed Daily!

7 ужасных вещей, которые происходят, когда вы грызете ногти

Precinbe / Getty Images

Если вы не хотите посылать людям вокруг вас сообщение «Привет, у меня проблемы!» тогда вы, возможно, захотите избавиться от привычки грызть ногти.Оказывается, кусание ногтей может быть признаком эмоционального дисбаланса, согласно обзору исследования, опубликованному в Американском журнале ортодонтии и челюстно-лицевой ортопедии (AJODO) .

Хотя это очень распространено, кусание ногтей — или онихофагия, как называют это эксперты, — это своего рода «сигнал» о том, что вы испуганы или измотаны, и это может спровоцировать другое стрессовое поведение, связанное с ртом, например жевание карандашей, кусать губы или курить. (Откройте для себя 5 лучших продуктов для вашего мозга и другие передовые природные советы в Ageless Brain от Prevention. )

В том же обзоре описывается четырехэтапная последовательность, общая для тех, кто тревожно кусает ногти: после поднятия руки к лицу или рту и удерживания ее там в течение нескольких секунд пальцы быстро постукивают по передним зубам, говорят авторы исследования. Затем происходит серия быстрых спазматических укусов, за которыми следует визуальный осмотр или ощупывание недавно укушенных ногтей другими пальцами.

Если эта последовательность звучит знакомо, ваша привычка может быть простым способом оценить, когда вы находитесь в состоянии стресса.Хотя это в некотором роде полезно — симптомы стресса могут быть незаметными или их трудно идентифицировать, — кусание ногтей также может привести к действительно серьезным или вредным проблемам со здоровьем, — говорит Адам Фридман, доктор медицины, доцент дерматологии Университета Джорджа Вашингтона.

Если вам нужно еще 7 причин, чтобы перестать грызть ногти, этот список вас охватит.

Реклама — продолжить чтение ниже

Противные инфекции

Если вы откусите слишком большой кусок, вы можете обнажить нежную кожу под ногтем, оставив ее уязвимой для любых бактерий или патогенов во рту — а их много. «Все наши рты полны бактерий, поэтому вы легко можете заразиться», — говорит Фридман.

Одна из наиболее распространенных форм инфекции, называемая паронихией, может вызывать отек, покраснение, боль и образование гнойных шишек. Эта инфекция может сохраняться неделями, показывает исследование, опубликованное в журнале American Family Physician .

Фридман говорит, что кусание кутикулы — узких полумесяцев кожи, окаймляющих нижнюю часть ногтя — является наиболее частой причиной паронихии.

БОЛЬШЕ: 6 естественных способов борьбы с грибком ногтей

Воспаление

По словам Фридмана, химический состав вашей слюны позволяет ей расщеплять жиры и другие молекулы пищи. По его словам, хотя это помогает вашему пищеварению, это также может повредить и воспалить кожу кончиков пальцев, если вы постоянно засовываете их в рот. По той же причине, облизывая губы, они могут потрескаться; ваша слюна разъедает кожу, говорит Фридман. (Что делать со слабыми ногтями? Вот 8 причин, по которым ваши ногти продолжают ломаться.)

Болезнь

В то время как контакт пальцев с бактериями во рту — плохая новость, дать всем вредным микроорганизмам на пальцах доступ ко рту, вероятно, еще хуже. «Наши руки контактируют со всевозможными обломками и патогенами, и вещи имеют тенденцию застревать у нас под ногтями», — говорит Фридман. Засуньте покрытые микробами гвозди в рот, и вы увидите, что все плохое — от простуды до серьезного желудочного вируса — не будет предела.

Премиум за профилактику: 30 секретов здоровья от людей, которые никогда не болеют

Вросшие ногти

Ваши ногти содержат генеративный слой, называемый «матрицей», который похож на ложе, из которого расцветают все ваши ногтевые клетки, объясняет Фридман. По его словам, укусы или инфекции, связанные с укусами, могут повредить эту матрицу, что может привести к хроническому вросшим ногтям или деформациям ногтей.

Бородавки на лице

Пощупайте бородавку, и ее заразный материал может попасть вам на ногти или под ногтями.По словам Фридмана, прикоснитесь к своему лицу или рту загрязненными ногтями, и на лице или шее могут появиться бородавки. (Избавьтесь от бородавок раз и навсегда с помощью этих средств.)

Ручной герпес

Ну, это не так называется, но идея в этом. Фактическое состояние называется «герпетической язвой». Если у вас оральный герпес — а это примерно у 40% взрослых — вы можете заразить пальцами вирусом. Это может привести к повышению температуры, но обычно первыми симптомами являются болезненное жжение и покалывание в инфицированных кончиках пальцев.Через неделю или две у вас могут появиться язвы, наполненные жидкостью или кровью, которые будут висеть (вместе с болью) еще две недели.

БОЛЬШЕ: Это конец герпеса?

Проблемы с зубами

Гнезда, на которых держатся корни зубов, могут быть деформированы или разрушены из-за хронического грызения ногтей, что приведет к искривлению зубов. По данным другого исследования AJODO , обкусывание ногтей также может вызвать переломы зубов, которые вы используете для откусывания, и может спровоцировать гингивит, вызывающий заболевание десен.(Зубы требуют довольно низкого ухода, но вот 7 фактов, которые вам нужно знать о своих зубах с возрастом.)

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

21 вещь, которую может коснуться каждый кусачий гвоздь

Грызть ногти — вещь особенная.Многие точно не знают, зачем они это делают (я, конечно, не знаю), но почему-то это обычная вещь.

На данный момент это часть моей личности: Привет, меня зовут Каджал. Я люблю собак, Гарри Поттера и грызть ногти. Единственное утешение — знать, что я не одинок в этой битве.

1. Всегда короткие ногти. Всегда.

[Описание изображения: Барт Симпсон спрашивает Гомера Симпсона: «Я одолжил вам кусачки для ногтей. В чем дело? ».] Виа GiphyЧто вообще такое кусачки для ногтей? Вы не можете вспомнить, когда в последний раз вам действительно приходилось выделять время, чтобы подстричь ногти.

2. Неуверенность в своих коротких ногтях.

[Описание изображения: женщина говорит: «Я все время чувствую себя неуверенно».] Все любители ногтей знают, что наши ногти не похожи на короткие ногти других людей. Другие стригут ногти коротко, они довольно аккуратные и прямые.

Наш облик, как будто ВОВ занял место в ваших руках. Они неровные и потрескавшиеся. И иногда ты очень неуверен в них.

3. Вложить много денег в акриловые ногти.

[Описание изображения: ребенок, выбрасывающий деньги в окно.] Через Giphy Каждый раз, когда у вас собеседование или свидание, вы всегда чувствуете необходимость сделать вид, чтобы ваши ногти на самом деле не были ужасно нездоровыми. Итак, вы вкладываете много средств на уход за собой в акриловые ногти.

4. Когда я ношу акриловые ногти, все кажется таким странным…

[Описание изображения: вращается рука с длинными ногтями.] Via Giphy Независимо от того, сколько раз вы на самом деле носите акриловые ногти, это ВСЕГДА будет казаться неестественным.Вы забываете, как обычно поднимать или держать вещи.

5.… и я все равно грыз акриловые ногти.

[Описание изображения: Губка Боб беспорядочно кусает ногти.] Виа Гифи: Это неправильно. Я знаю.

Но эта привычка не исчезнет волшебным образом, если вы накрасите акриловые ногти. Итак, вы кусаете акриловые ногти (иногда до такой степени, что они полностью отрываются).

6. Отслаивание на тусовках, когда заканчиваются акриловые ногти.

[Описание изображения: Гринч говорит: «Вот и все.Я не пойду ».] Через Giphy Просто отмените все, потому что у вас нет энергии, чтобы получить больше акриловых ногтей, или объяснить, почему ваши руки выглядят так, как они.

7. Обсуждение «гвоздя» с вашим, надеюсь, будущим супругом.

[Описание изображения: Мужчина спрашивает: «О чем ты говоришь?»] Допустим, я не скучаю по тусовкам или свиданиям и на самом деле провожу достаточно времени на публике, чтобы найти романтического партнера.

Они собираются придумать способ как-то предупредить меня о предстоящем предложении, чтобы я могла накачать ногти.Это не подлежит обсуждению.

8. Нельзя делать милые фото в Instagram, держа в руках рожки мороженого или фужеры.

[Описание изображения: Женщина протягивает рожок мороженого.] Через Unsplash Наблюдая, как мои друзья публикуют действительно вычурные фотографии с их великолепными ногтями, я изо всех сил стараюсь не нажимать «отписаться» из-за чистой мелочности.

9. Мой мастер по маникюру ненавидит меня. Но можно ли их винить ?!

[Описание изображения: Кошка строго подпиливает ногти.] Via Giphy В тех редких случаях, когда у меня остается достаточно натурального ногтя, я пытаюсь сделать маникюр.

Но, в конце концов, мастера по маникюру чувствуют запах кусачки для ногтей за милю — и она всегда кричит на меня за то, что я повредил ногти.

10. Раскрашивайте кожу, когда пытаетесь сделать маникюр в домашних условиях.

[Описание изображения: Женщина, подняв руки вверх в отчаянии.] Через Giphy Я иногда пытаюсь избежать неловкой встречи с моим мастером по маникюру, пробуя сделать маникюр своими руками, но кожа вокруг моего ногтя получает больше продукта, чем мой настоящий ноготь.

Каждые. Одинокий. Время. Фу!

11. Периодическое кровотечение из кутикулы ломает вас и заставляет вызывать на работу больного.

[Описание изображения: Женщина говорит: «Просто так больно».] Через GiphyBleeding кутикулы болят. Как много. И с моими бедными пальцами они случаются гораздо чаще, чем мне бы хотелось.

12. Вылезаю за борт и кусаюсь слишком сильно.

[Описание изображения: Женщина в отчаянии потирает голову. ] Через Giphy Эта боль может быть даже хуже, чем кровоточащая кутикула.

Все кусачки могут относиться к тому, когда вы бездумно грызете ногти, а затем внезапно кусаете кончик слишком сильно. Ваше ногтевое ложе подвергается воздействию сурового мира, и жгучая боль напоминает вам о времени (всего 5 секунд назад), когда вы считали отсутствие боли само собой разумеющимся.

13. Ешьте пищу руками со слишком короткими ногтями.

[Описание изображения: Мужчина говорит: «Оно горит!»] Via Giphy Как девочка коричневого цвета, я люблю карри. Но вместе с карри идут специи и чили… обжигающие.Люди, кусающие ногти, которые едят руками, могут относиться к моему затруднительному положению, когда ваши ногти немного короче, а жгучая боль поражает ногтевое ложе с каждым укусом.

Это все равно что поливать открытую рану острым соусом. Но еда настолько вкусная, что мы все равно продолжаем есть.

14. У вас есть члены семьи, которые разделяют вашу привычку…

[Описание изображения: Музыкальный танец для старших классов, где они поют: «Мы все в этом вместе». ] Виа Гифи: Когда мне было 6 лет, моя известная сестра, кусающая ногти, заставила меня грызть ноготь.Что ж, «принуждение» — довольно серьезное обвинение, учитывая тот факт, что все, что она сказала мне, было: «Укуси ноготь!» Я все равно сделал это, и с тех пор остановился только один раз.

Только для того, чтобы снова запустить его недавно.

По сути, многие любители ногтей кусают не просто ногти. Они узнали от близкого человека в своей жизни, чему стремились подражать.

15. … и у вас есть члены семьи, которые совершенно этого не выносят.

[Описание изображения: Женщина давится.] Via Giphy С другой стороны, у многих любителей ногтей есть люди, которые съеживаются при каждом укусе. Некоторым людям это очень нервирующее зрелище.

16. Вы делаете это столько, сколько себя помните.

[Описание изображения: Старуха говорит: «Прошло 84 года…»] Виа Гифи Когда вы не кусали гвозди? Что ж, это одна из многих загадок жизни.

17. Вы болеете чаще, чем средний человек.

[Описание изображения: Женщина смеется, затем переходит в кашель.] Via Giphy «Почему я постоянно простужаюсь?» Я спрашиваю себя, кусая ноготь сразу после прикосновения к компьютерной мыши, которой уже пользовались 23 других студента.

18. Каждый новый человек, с которым вы встречаетесь, говорит вам то же самое, что и .

[Описание изображения: Женщина неловко улыбается.] Виа Гифи «Вы знаете, что это действительно плохо для вас, верно? У меня был двоюродный брат, который однажды заболел инфекцией ногтей, потому что продолжал кусать их, и им пришлось ампутировать ему палец ».

Спасибо за незапрошенный совет, Карен.

19. Вы не спите по ночам, беспокоясь о своем будущем ампутированном пальце.

[Описание изображения: Мужчина с тревогой оглядывается, пока находится в постели.] Via GiphyНесмотря на досаду, иногда вы искренне беспокоились, что ваша привычка в будущем приведет к серьезным заболеваниям.

20. Вы пытались бросить курить. Снова и снова и снова.

[Описание изображения: Двое мужчин пытаются открыть дверь, один из них кричит: «Я пытаюсь! Это намного сложнее, чем кажется! ] Via GiphyВы купили бесцветный горький лак для ногтей.Вы хватали резинку на запястье каждый раз, когда оказывались у нас во рту. В 2 часа ночи у вас была шумиха со своими пьяными друзьями по поводу того, что вы выбросите как свои нездоровые отношения, так и привычки.

Вы сделали около 78453 попытки бросить курить. Но для некоторых это не так просто.

21. Но стресс и тревога не помогают. У все.

[Описание изображения: Человек нервно кусает свои ногти.] Via Giphy Неважно, сколько вы говорите себе, что не собираетесь грызть ногти, беды жизни обрушиваются, и вы снова к ним!

https: // thetempest.co /? p = 132037

исследователей объясняют, что грызть ногти говорит о вашей личности

Вы тот, кто грызет ногти в течение дня? Если да, то у вас наверняка много компаний. По оценкам, около трети взрослых людей продолжают грызть ногти.

Вы когда-нибудь задумывались о психологии грызения ногтей? Большинство людей рассматривают этот поступок как признак нервозности и беспокойства.

На первый взгляд такая точка зрения имеет смысл… но она может не рассказать всей истории.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry , кусание ногтей может быть признаком… перфекционизма.

Психология сегодня объясняет перфекционизм как: «… бесконечный табель успеваемости о достижениях или внешности. Это быстрый путь к несчастью, и… часто сопровождается депрессией ».

В этой статье мы кратко обсудим исследование и его значение для тех, кто любит грызть ногти среди нас. Мы также поговорим о грызении ногтей с точки зрения здоровья.

Если вы кусаете ногти, вот что это значит для вас

Повторяющееся поведение, сфокусированное на теле (BFRBs), описывается как «повторяющиеся, вредные и нефункциональные привычки, которые вызывают серьезные страдания или нарушения, в том числе выдергивание волос и кожи. — собирать и грызть ногти ».

Исследовательская группа попыталась сравнить тенденцию к участию в BFRB, используя две модели: эмоциональная регуляция (ER) и фрустрированное действие (FA).

Модель ER подразумевает, что BFRB запускаются отрицательными эмоциями и смягчением неприятного эффекта .Модель FA утверждает, что BFRB запускаются нетерпением, скукой, разочарованием и неудовлетворенностью и смягчают их .

Исследователи выдвинули гипотезу, что люди, которые участвуют в BFRBs , более склонны к действиям в рамках модели FA , поскольку «они демонстрируют неадаптивный стиль планирования, характеризующийся высокими стандартами и нежеланием расслабляться » — две неотъемлемые черты перфекционистов.

Результаты

После наблюдения «группы BFRB» и контрольной группы, состоящей из 24 и 23 участников соответственно, исследователи пришли к выводу о правильности своей гипотезы. Результаты исследования включают три наблюдения:

(1) Группа BFRB сообщила о значительно более высоком желании участвовать в BFRB, чем контрольная группа, в зависимости от условий.

(2) Участники BFRB сообщили о значительно более сильном побуждении участвовать в обстановке скуки / разочарования и стресса, чем в среде релаксации.

(3) Наиболее показательно то, что группа BFRB «показала значительно более высокие баллы по неадаптивному стилю планирования, а неадаптивный стиль планирования значительно коррелировал с трудностями в ER.

Исследование и перфекционизм

Ведущий автор исследования доктор Киерон О’Коннор заявил: «Мы считаем, что люди с этим повторяющимся поведением могут быть перфекционистами, что означает, что они не могут расслабиться и действовать. задачи в нормальном темпе. Поэтому они склонны к разочарованию, нетерпению и неудовлетворенности, когда не достигают своих целей ».

Другими словами, грызение ногтей может иметь меньшую корреляцию с нервами и тревогой, чем с разочарованием. Это наблюдение, наряду с продемонстрированной в исследовании взаимосвязью грызения ногтей и других перфекционистских черт — нетерпеливости, скуки и неудовлетворенности, — служит дополнительным доказательством идеи о том, что перфекционизм может спровоцировать грызть ногти.

Кусание ногтей и здоровье

Как показывает исследование, кусание ногтей считается повторяющимся поведением, ориентированным на тело, — классификация, подтвержденная подавляющим большинством медицинского сообщества. Любое поведение, связанное с BFRD, вредит здоровью, и грызть ногти не исключение.

Согласно WebMD, «Укусы ногтей имеют как физические, так и эмоциональные последствия». Среди физических проблем, связанных с прикусыванием ногтей:

— Болезненность и покраснение ногтей и кутикулы

— Кровотечение и возможное инфицирование кожи вокруг ногтей

— Повышенная уязвимость к бактериям, инфекциям и вирусам (через палец контакт ко рту)

— Ослабление эмали зубов

— Неправильные зубы

— Создание плохого впечатления (из-за неровных ногтей или прикусывания их на глазах у других)

Психологически, сотрудники WebMD кусание ногтя при тревоге и стрессе; хотя потенциально это может указывать на более серьезную психологическую проблему, такую ​​как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Соответственно, перфекционизм считается фактором риска ОКР.

Кусание ногтей — распространенная, но очень нездоровая привычка — привычка, подпитываемая контрпродуктивными эмоциями и (потенциальными) психологическими проблемами.

Хотя «диагноз» перфекциониста по понятным причинам может вызвать чувство гордости у непосвященных, это крайне нездоровое психическое состояние. Исследования связали черту перфекционизма с множеством психологических проблем: расстройств личности, расстройства пищевого поведения, социальная тревожность, социальная фобия, дисморфическое расстройство тела, самоповреждение, злоупотребление психоактивными веществами и клиническая депрессия.

У перфекционистов также могут развиваться хронические стрессовые расстройства, и они подвергаются повышенному риску развития сердечных заболеваний.

Взаимосвязь между грызть ногти и перфекционизмом требует дальнейшего изучения, и это справедливо. Исследование состояло из относительно небольшой выборки людей, хотя сообщаемая корреляция между перфекционистскими чертами и грызть ногти является надежной.

Источники:

Ph.D., M. W., Sandler, L., Ph.D., S. K., & Ph.D., R.E. (нет данных). Перфекционизм. Получено 3 марта 2017 г. с https://www.psychologytoday.com/basics/perfectionism
Rettner, R. (11 июля 2010 г.). Раскрыта темная сторона перфекционизма. Получено 3 марта 2017 г. с сайта http://www.livescience.com/6724-dark-side-perfectionism-revealed.html
Roberts, S., O’connor, K., Aardema, F., & Bélanger, C. . (2015). Влияние эмоций на повторяющееся поведение, сфокусированное на теле: данные выборки, не обращавшейся за лечением. Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии, 46, 189–197.DOI: 10.1016 / j.jbtep.2014.10.007
Медицинский справочник WebMD. (2015). Как перестать кусать ногти. Получено 3 марта 2017 г. с http://www.webmd.com/beauty/stop-nail-biting-tips#1

(C) Power of Positivity, LLC. Все права защищены.

Советы по отказу от привычки

Около половины всех детей и подростков кусают ногти. Многие из них тоже не вырастают. Если вы взрослый человек, который грызет ногти, возможно, вы делали это, когда были моложе, и просто никогда не прекращали.

Это может быть вина ваших родителей: ученые не уверены, является ли грызение ногтей генетическим фактором, но дети, родители которых грызут ногти, также с большей вероятностью будут грызть ногти.Исследования показывают, что это происходит, даже если родители перестают этим заниматься до рождения ребенка.

Иногда кусание ногтей может быть признаком эмоционального или психического стресса. Обычно это проявляется у нервных, тревожных или подавленных людей. Это способ справиться с этими чувствами.

Вы также можете делать это, когда вам скучно, вы голодны или чувствуете себя неуверенно. В большинстве случаев грызть ногти происходит автоматически — вы делаете это не задумываясь.

Причины, чтобы остановиться

Прикус гвоздя обычно не приводит к необратимым повреждениям.Но у него определенно есть свои недостатки:

• Он может заставить ваши ногти странно расти. Если вы повредите ткань вокруг ногтей, они могут перестать расти должным образом. Это придает ногтям ненормальный вид.
• Может испортить вашу улыбку. Вы можете сколоть, расколоть или сломать зубы, когда грызете ногти. Со временем грызть ноготь может вызвать проблемы с челюстью.
• Это может вызвать у вас тошноту. Руки — рассадник микробов, а ногти — их идеальное убежище.Когда вы кладете пальцы в рот несколько раз в день, это увеличивает ваши шансы заболеть. Кроме того, повреждение кожи, которое вы можете вызвать, когда вы кусаете ногти, создает легкий путь для микробов.

Профилактика

Вы можете не увидеть изменений в одночасье, но приложив немного времени и усилий, вы можете сломать ноготь. -привычка кусаться.

Попробуйте эти советы:

• Сократите их. Если гвоздя недостаточно, чтобы зацепиться зубами, вы не почувствуете такого удовлетворения, когда попробуете прикусить.
• Покройте их безвкусно. Есть специальные лаки для ногтей с горьковатым привкусом, которыми можно красить ногти. Ужасный вкус заставит дважды подумать, прежде чем жевать.
• Разориться на маникюр. Тратя деньги и время в маникюрный салон, вы получите как красивые ногти, так и повод сохранить их такими.
• Наденьте перчатки. Это может прозвучать глупо, но если вы не можете дотянуться до ногтей, вы не сможете их грызть. Если перчатки не подходят для вашего повседневного распорядка, поищите наклейки, закрывающие ногти — они могут иметь такой же эффект.
• Найдите свои триггеры. Обратите внимание на то, что вы чувствуете или что делаете, когда грызете ногти. Как только вы узнаете, что заставляет вас грызть ногти, вы можете попытаться найти другие способы справиться с этим.
• Займите руки или рот. Найдите что-нибудь, с чем можно поиграть — мяч для снятия стресса, камень для беспокойства или даже ручку для щелчка. Жуйте жевательную резинку, чтобы у вашего рта была работа. Дайте своей энергии грызения ногтей еще одно место.

Продолжение

Если у вас возникли проблемы с методом холодной индейки, принимайте его понемногу.Ставьте перед собой небольшие цели. Постарайтесь не грызть ногти на правой руке в течение недели. Или начните с меньшего: выберите один гвоздь, который не грызет, например, большой палец. Как только вы продержитесь какое-то время, воткните еще один гвоздь в зону «не кусать». Продолжайте, пока все ваши пальцы не станут недоступны.

Если вы все еще испытываете трудности после того, как попробовали несколько методов, поговорите со своим врачом о том, является ли терапия хорошим вариантом, который поможет вам разобраться в проблеме и избавиться от обгрызания ногтей.

Привычка человека кусать ногти приводит к тяжелой инфекции, неотложной операции

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ГРАФИЧЕСКИЕ ФОТО НИЖЕ

Пожизненный кусачий гвоздь научился избавляться от этой привычки на горьком опыте после того, как у него развилась серьезная инфекция, которая едва не стоила ему пальца .

Стивен Макдональд из Шотландии сообщил британскому информационному агентству South West News Service (SWNS), что ему потребовалась срочная операция после того, как в его указательном пальце левого пальца образовалась зеленая гнойная инфекция, связанная с тем, что он «откусил» его ногти.

БОЛЕЕ 2000 ФУНТОВ ГОВЯДИНЫ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОВРЕЖДЕНИЙ ПЛАСТИКОВОГО ЗАГРЯЗНЕНИЯ

Стивен Макдональд после того, как его палец лечили. (SWNS)

Макдональд впервые заметил инфекцию, когда его палец стал «красным и зудящим».Вскоре после этого он почувствовал опухоль, гной и зеленый цвет под ней. Жених 48-летнего мужчины Карен Пит посоветовал ему пойти в местную аптеку за лечением. Сообщается, что фармацевт рекомендовал этому человеку попробовать сульфат магния, чтобы избавиться от инфекции, но Макдональд сказал, что ему не повезло.

Несколько дней спустя Макдональд проснулся от «сыпи на руке [его]». По его словам, инфекция начала распространяться.

Зараженный ноготь мужчины. (SWNS)

Затем Пит срочно доставил Макдональда в ближайший пункт неотложной помощи.Когда они приехали, мужчина сказал, что все было «размыто». Ему поставили диагноз тяжелой паронихии, или инфекции кожи вокруг ногтя, и сказали, что ему требуется экстренная операция по удалению пораженной плоти.

«Я мог сказать, что Карен действительно волновалась, но я хотел оставаться позитивным», — сказал он. «Сейчас, оглядываясь назад, я не осознавал, насколько это серьезно».

48-летний Стивен Макдональд был доставлен в больницу через несколько дней после того, как заметил, что его левый указательный палец инфицирован.(SWNS)

Макдональда немедленно доставили в операцию, и врачи работали два часа, чтобы удалить инфицированную кожу на его пальце. Они также удалили ему ноготь, который, по словам Макдональда, может никогда не отрасти. После операции он оставался в больнице несколько дней.

«Это испытание преподало мне огромный урок. Всем любителям кусать ногти, пожалуйста, просто уберите палец с зубов », — сказал он. «С тех пор я несколько раз испытывал искушение укусить, поскольку это было моей привычкой уже давно, более 50 лет, но я сказал себе не делать этого.”

«Любому любителю кусать ногти, пожалуйста, просто уберите палец от зубов», — сказал Макдональд. (SWNS)

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ FOX HEALTH

«Поначалу мы не так волновались, потому что раньше у него были небольшие опухоли там, где он кусал ногти, но когда они становилось хуже, и он показал мне сыпь, я действительно начал паниковать », — вспоминает Пит.

«Было ужасно слышать, я так боялась», — продолжила она. «Я сказал ему, что он больше никогда не грызет ногти, это того не стоит.’

Женщина выдает предупреждение после того, как мужчина заразился инфекцией, кусая ногти

Предупреждение после того, как человека срочно доставили в больницу для неотложной операции из-за ужасной инфекции, вызванной укусом ногтей

• Кусание ногтей — обычная привычка, которую многие выполняют, даже не осознавая
• Люди кусают ногти, чтобы справиться с чувством дистресса, утверждает психолог
• Появились изображения инфицированного пальца, вызванного укусом ногтя
• Мужчина был доставлен в больницу, где ему сделали экстренную операцию

По Daily Mail Australia

Дата публикации: 00:38 GMT, 25 Январь 2020 г. | Обновлено: 10:42 GMT, 25 января 2020 г.

Это трудная привычка, к которой многие из нас обращаются, даже не осознавая.

И вот женщина вынесла предупреждение всем кусачим ногтям после того, как ее друг был срочно отправлен в больницу, когда он заразился инфекцией от грязной привычки.

Шотландка Карен Пит поделилась снимками инфицированных пальцев своего друга после того, как его заставили перенести операцию.

Женщина из Великобритании сделала предупреждение другим после того, как ее подруга заразилась ужасной инфекцией ногтей

ПОЧЕМУ МЫ ГЛОЧЕМ НАШИ НОГТИ?

Один психолог утверждает, что это отвлекает от негативных чувств, а управление стрессом и тревогой может помочь избавиться от этой привычки.

Кусание ногтей, как и многие другие привычки, происходит из-за глубокой потребности справиться с чувством дистресса.

Он может развиваться как реакция на триггеры в окружающей среде, первоначально как способ регулирования эмоций », — говорит профессор Карен Пайн из школы психологии Университета Херфордшира.

‘Затем они сохраняются, потому что мозг научился связывать эту реакцию с триггерами и обобщать ее более широко, пока она не становится бессознательной и трудно поддающейся контролю.

Сопровождение такого поведения, как выдергивание волос или выдергивание кожи, может сигнализировать о том, что человек очень обеспокоен, добавил он.

«Кто-то, кого я знаю, кто предпочитает оставаться безымянным и кусает свои ногти, в конечном итоге вынужден был быть срочно доставлен в Королевский госпиталь Глазго для неотложной операции, потому что они слишком сильно закусили ногти и заразились пальцами», — написал Пит. 7 января.

«За последние несколько дней этот человек был у двух химиков и разговаривал с двумя разными фармацевтами, которые посоветовали использовать сульфат магния и держать его под крышкой. Все еще хуже.’

Тор сказала, что ее друга срочно доставили в отделение неотложной помощи, где ему сказали, что если инфекция продержится намного дольше, она могла бы закончиться смертельным исходом и распространиться на его руку.

«Пожалуйста, перестань грызть ногти!» — написала она.

После операции ему на несколько дней поставили капельницу с антибиотиком, и на пальце он потерял ноготь, который, возможно, больше никогда не вырастет.

«Я много лет не грыз ногти. Недавно начал кусаться от стресса, но теперь эти фотографии меня остановят », — написал один человек.

По данным Harvard Health, паронихия — инфекция кожи вокруг ногтей — может быть вызвана укусом ногтей или ощупыванием кожи вокруг них.

Инфекция обычно длится около 5-10 дней и проходит при правильном лечении.

Она предупредила тех, кто кусает ногти, прекратить и поделилась графическими фотографиями в Facebook.

ОБЩЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ОТ ХРОНИЧЕСКИХ КУСАЧЕК

1. Держите ногти коротко подстриженными, чтобы не было ничего, что можно было бы кусать.

2.Научитесь распознавать и останавливать поведение.

Можно надеть резиновую ленту на запястье и защелкивать ее всякий раз, когда грызете ногти.

3. Покройте ногти прозрачным лаком с горьковатым вкусом.

4. Занимайте свой рот чем-нибудь другим, например жевательной резинкой или сосанием мятных конфет.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.