Как избавиться от целлюлита за неделю
Наверно каждая женщина сталкивалась с целлюлитом на определенном этапе своей жизни, а каждая может сказать, что красоты такая апельсиновая корочка не добавляет.
В том случае, если Вы страдаете такой напастью, то следует знать, как избавиться от целлюлита за неделю.
Да-да, за неделю вполне можно сделать кожу кладкой и красивой.
Питание.
Итак, в первую очередь следует обратить внимание на свое питание. Убираем из своего рациона все сладкое и мучное, копчености и соленья, и конечно же фаст-фуд. Больше употребляйте вареной рыбы, оливкового масла и орехов.
Еще один совет, как избавиться от целлюлита за неделю — пить побольше простой воды или зеленого чая с лимоном.
Спорт.
Далее начинаем интенсивно заниматься физическими нагрузками, особенно кардио-тренингом, к которому относятся бег, плавание, езда на велосипеде.
Косметические процедуры.
Конечно, не стоит отказываться и от косметических процедур, к которым можно отнести антицеллюлитный массаж, русская баня, турецкая сауна, контрастный душ и т. д.
В общем, все в Ваших руках, и через неделю Вы себя просто не узнаете!
{lang: 'ru'}| Tweet |
|
|
Еще интересное:
Как лучше загорать на солнце |
Выщипывание бровей ниткой |
Как нарастить мышечную массу в домашних условиях |
Как правильно пить протеин |
